Содержание:

• Особенности питания
• Сколько калорий нужно кормящей маме
• Кормление и лекарства
  
• Рецепты блюд для кормящей мамы
  
• Выводы
  

Кормящая мать должна хорошо питаться.

Особенности питания

Это важно!

Подавляющее большинство специалистов сходится во мнении, что кормящей маме не нужны специальные диеты. Лучшим средством для лактации, хорошего самочувствия и здорового сна является сбалансированное правильное питание.

Оно поможет в накоплении нужных сил и поддержании здоровья. «Основное требование к питанию – включение разнообразных продуктов и блюд с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и других биологически активных соединений»*. В рацион следует вводить нежирные сорта мяса и рыбы, регулярно потреблять молокопродукты, овощи и фрукты, крупы.

• крепкий чай и кофе. Лучше заменить их травяными отварами, компотами;
• фаст-фуд. Также не следует злоупотреблять сладкими газированными водами;
• острую и жирную пищу. Она может вызвать дискомфорт не только у мамы, но и у малыша;
• шоколад и алкоголь. Они являются сильными аллергенами.

Сколько калорий нужно кормящей маме

В период грудного вскармливания женщина нуждается в дополнительных калориях. На выработку молока организму требуется не более 500–600 ккал. Нормы физиологической потребности в основных пищевых веществах и энергии для кормящих матерей в сравнении с женщинами детородного возраста приведены в таблице.

Но это не значит, что следует начинать налегать на еду. В первую очередь дополнительные калории материнский организм берет из накопленных во время беременности излишков и только во вторую – из поступающей пищи. Это позволяет сбросить вес, не устраивая разгрузочных дней или не садясь на строгую диету.

Кормление и лекарства

Маме при ГВ важно тщательно следить за приемом лекарственных средств. Существует теория, что антибиотики могут стать причиной колик у новорожденного. При легких недомоганиях лучше обратиться к средствам народной медицины: пить витаминные напитки, чаи с малиной, кисели, морсы. «К таблеткам следует прибегать в крайнем случае, например при высокой температуре (выше 38 °С)». Но не лишним будет подобрать хорошие витаминные и минеральные комплексы, которые поспособствуют поступлению в организм матери полезных веществ: нуклеотидов, жирных кислот, аминокислот и др.

Рецепты блюд для кормящей мамы

Как уже отмечалось, рацион кормящей женщины должен быть полезным, питательным и разнообразным. Мы предлагаем 10 рецептов, которые позволят сформировать меню на целый день. Можно выбрать блюда на завтрак, обед, ужин или для легкого перекуса.

Ленивые вареники

Для приготовления потребуется около 0,5 кг нежирного творога, яйцо (если боитесь аллергенов, лучше брать 2 перепелиных), 2 ст. ложки муки, 4 ст. л. манной крупы и немного сахара. Из всех продуктов приготовить тесто и раскатать его в нетолстые колбаски. Нарезать их на куски: полешки, ромбы. Готовые вареники аккуратно помещаются в кипящую воду на 2–3 мин. (до всплывания). После этого убираются шумовкой в тарелку. Часть кусочков можно заморозить.

Творожник

2 ст. л. манки залить 100 мл молока и дать настояться (чтобы крупа разбухла). В готовую смесь прибавить пачку (200–250 г) нежирного творога и 2 яйца. В качестве подсластителя подойдут сухофрукты или немного сахара. Тщательно перемешать все ингредиенты и поместить смесь в жаростойкую посуду (можно использовать силиконовые формочки). Выпекать в духовке при температуре 180–200 °С 30–40 мин. Дать остыть и полезный полдник готов!

Сырные блинчики

Для приготовления потребуется 6 ст. л. муки (лучше использовать цельнозерновую), 100 г сыра (натереть на мелкой терке), измельченный укроп, 2 стакана кефира (следует брать обезжиренный), 2 яйца, щепотку соли и разрыхлитель. Продукты смешать и довести тесто до состояния блинного горячей водой. Выпекайте как обычные блинчики.

Овсяные оладьи с яблоками

Существует несколько вариантов приготовления этого вкусного и простого блюда. Стакан овсяных хлопьев заливают стаканом нежирного кефира и оставляют на несколько часов (можно на ночь). Чтобы ускорить процесс, можно использовать горячую воду. В этом случае на запаривание уходит не более 5–10 мин. В это время на крупной терке натирается яблоко (если плоды мелкие, можно взять два). В миску с овсянкой также прибавляют яйцо, 3 ст. л. муки, сахар (по вкусу) и чайную ложку разрыхлителя. По желанию можно использовать корицу. Тесто хорошо перемешивают и выкладывают ложкой на разогретую сковородку. Обжариваются оладьи по 2–3 мин. с каждой стороны.

Маффины из брокколи

200 г капусты отварить и измельчить. Взбить 4 яйца и полстакана (100 мл) молока. Соединить компоненты и прибавить 4–5 ст. л. цельнозерновой муки, разрыхлитель, соль. Если хотите, можете положить рубленый укроп. Тесто хорошо перемешать и разложить по формочкам. Запекать в духовке при температуре 170–180 °С 20 минут (до золотистой корочки).

Овощной крем-суп

Для приготовления можно использовать любые любимые овощи. Традиционно применяют картофель, цветную капусту, лук и морковь. В овощной бульон закладываются порезанные овощи и варятся до готовности. Суп пюрируют блендером для получения однородной массы. Для украшения используется зелень и сухарики.

Гречневая запеканка

В смазанную маслом жаропрочную форму слоями выкладываются заранее приготовленная гречневая крупа и тушенное с луком и йогуртом куриное мясо (лучше использовать филе). Слои поливаются смесью из взбитых с йогуртом яиц. Сверху блюдо посыпается тертым сыром. Форма помещается в разогретую духовку на 30–40 минут.

Куриные наггетсы

Вымытое куриное филе следует пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. В готовый фарш добавить рубленый лук и укроп, немного посолить. Из смеси следует скатывать шарики, обмакивать во взбитое яйцо, а затем в панировочные сухари. Запекать наггетсы в духовке при температуре 200 °С в течение 30 мин.

Полезные котлетки

Овсяные хлопья измельчить в блендере. Соединить их с фаршем из индейки и натертым на мелкой терке кабачком. Прибавить яйцо и укроп. Тщательно перемешать и сформировать котлеты. Их можно запечь в духовке или приготовить на пару.

Люля-кебаб из телятины с сыром

Для этого блюда используется фарш из говядины. В него прибавляются натертый на крупной терке сыр, петрушка, укроп и кинза (если она ранее входила в рацион). Тщательно перемешать фарш и сформировать из него колбаски. Их можно готовить на гриле или запекать в духовке.

Выводы

Грудное вскармливание позволяет ребенку получать полноценное питание, и маме в большинстве случаев для организации лактации не требуется прикладывать особых усилий.

Это важно!

Важно ограничить себя в приеме возможных аллергенов, кушать качественную и разнообразную пищу.

Причем создать вкусное и полезное меню не так уж и сложно. Главное – немного фантазии и хорошие рецепты.

Видео «О питании беременных и кормящих мам»

Сергеева Светлана Николаевна, врач-педиатр, к. м.н., ведущий научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Института питания

(20 оценок; рейтинг статьи 4.7)

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: сколько и как часто (для родителей)

Грудное вскармливание – это естественное явление, но оно по-прежнему вызывает немало вопросов. Вот что вам нужно знать о том, как часто и как долго кормить ребенка грудью.

Как часто я должен кормить грудью?

Новорожденных следует кормить грудью 8–12 раз в день примерно в течение первого месяца. Грудное молоко легко усваивается, поэтому новорожденные часто голодны. Частые кормления помогают стимулировать выработку молока в течение первых нескольких недель.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1–2 месяца, он или она, вероятно, будут сосать грудь 7–9 раз в день.

В первые несколько недель жизни грудное вскармливание должно быть «по требованию» (когда ребенок голоден), то есть каждые 1,5–3 часа. По мере того, как новорожденные становятся старше, они будут реже сосать грудь, и у них может быть более предсказуемый график. Некоторые могут кормить каждые 90 минут, тогда как у других может проходить 2–3 часа между кормлениями.

Новорожденные не должны оставаться без кормления более 4 часов, даже ночью.

Как считать время между кормлениями?

Подсчитайте время между кормлениями с момента, когда ваш ребенок начинает сосать грудь (а не в конце), до того момента, когда ваш малыш снова начнет сосать грудь. Другими словами, когда ваш врач спрашивает, как часто ваш ребенок кормится, вы можете сказать «примерно каждые 2 часа», если ваше первое кормление началось в 6 часов утра, следующее кормление было около 8 часов утра, затем в 10 часов утра и так далее.

Особенно поначалу вам может казаться, что вы кормите грудью круглосуточно, что нормально. Достаточно скоро ваш ребенок будет дольше ходить между кормлениями.

Сколько времени занимает уход?

Новорожденные могут сосать одну или обе груди до 20 минут или дольше. По мере того, как дети становятся старше и становятся более опытными в грудном вскармливании, им может потребоваться около 5–10 минут с каждой стороны.

Продолжительность грудного вскармливания зависит от вас, вашего ребенка и других факторов, таких как:

• приток молока (обычно это происходит через 2–5 дней после рождения)
• ваш рефлекс прилива (который заставляет молоко течь из соска) происходит сразу или через несколько минут после кормления
• ваш поток молока медленный или быстрый
• ребенок хорошо захватывает грудь, максимально захватывая ареолу (темный круг кожи вокруг соска)
• ваш ребенок начинает сглатывать сразу или делает это медленно
• ваш ребенок сонный или отвлекается

Позвоните своему врачу, если вы обеспокоены тем, что кормления вашего ребенка кажутся слишком короткими или слишком длинными.

Когда мне следует менять грудь?

Чередуйте груди и старайтесь уделять каждой из них одинаковое количество времени в течение дня. Это помогает поддерживать выработку молока в обеих молочных железах и предотвращает болезненное нагрубание (когда молочные железы переполняются молоком).

Вы можете менять грудь в середине каждого кормления, а затем чередовать грудь, которую вы предлагаете первой для каждого кормления. Не можете вспомнить, где в последний раз кормили вашего ребенка? Может помочь прикрепить напоминание — например, английскую булавку или маленькую ленточку — к бретельке бюстгальтера, чтобы вы знали, какую грудь в последний раз кормил ваш ребенок. Затем начните с этой груди при следующем кормлении. Или держите под рукой блокнот или используйте приложение для грудного вскармливания, чтобы следить за тем, как ест ваш ребенок.

Вашему ребенку может нравиться менять грудь при каждом кормлении или он предпочитает сосать только с одной стороны. Если да, то предложите другую грудь при следующем кормлении. Делайте то, что работает лучше всего и является наиболее удобным для вас и вашего ребенка.

Как часто я должен срыгивать ребенка во время кормления?

После того, как ваш ребенок закончит с одной стороны, попробуйте срыгнуть, прежде чем менять грудь. Иногда одного движения может быть достаточно, чтобы ребенок срыгнул.

Некоторым младенцам требуется больше отрыжки, другим — меньше, и это может варьироваться от кормления к кормлению.

Если ваш ребенок много срыгивает, попробуйте чаще срыгивать. Хотя для младенцев нормально «срыгивать» небольшое количество после еды или во время отрыжки, у ребенка не должно быть рвоты после кормления. Если ваш ребенок срыгивает все или большую часть кормления, это может быть проблемой, требующей медицинской помощи. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком много срыгивает, позвоните своему врачу.

Почему мой ребенок голоднее, чем обычно?

Когда дети переживают период быстрого роста (так называемый скачок роста), они хотят есть больше, чем обычно. Это может произойти в любое время. Но в первые месяцы скачки роста часто случаются, когда ребенку:

• 7–14 дней
• 2 месяца
• 4 месяца
• 6 месяцев

В это время и всякий раз, когда ваш ребенок кажется очень голодным, следуйте сигналам вашего малыша о голоде. Возможно, какое-то время вам придется чаще кормить грудью.

Как долго мне следует кормить ребенка грудью?

Это личный выбор. Эксперты рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком (без смеси, воды, сока, не грудного молока или пищи) в течение первых 6 месяцев. Затем грудное вскармливание можно продолжать до 12 месяцев (и дольше), если оно работает на вас и вашего ребенка.

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для мамы, так и для ребенка. Исследования показывают, что грудное вскармливание может снизить вероятность диареи, ушных инфекций и бактериального менингита у ребенка или облегчить симптомы. Грудное вскармливание также может защитить детей от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), диабета, ожирения и астмы.

Грудное вскармливание помогает мамам сжигать калории и способствует сокращению матки. На самом деле, кормящие мамы могут быстрее вернуться к своим формам и весу до беременности. Грудное вскармливание также помогает снизить риск возникновения у женщины таких заболеваний, как:

• рак молочной железы
• высокое кровяное давление
• диабет
• болезнь сердца

Это также может помочь защитить мам от рака матки и рака яичников.

2-месячный ребенок: полное руководство

2-месячный ребенок

Что случилось с этим сонным ребенком? Ваш 2-месячный ребенок, вероятно, только начинает осознавать радость общения и, возможно, стал меньше спать в течение дня, чтобы не ложиться спать и «общаться». Теперь вы, вероятно, пытаетесь понять, как развлечь ребенка и одновременно заняться домашними делами. Надеюсь, это также означает, что вы немного больше спите ночью. (Разве сон не прекрасен?!) Еще нет? Не волнуйся. Вы снова заснете — и это может произойти раньше, чем вы думаете!

Возможно, вы привыкаете к своей роли нового родителя, но вам предстоит многое узнать о вашем быстро развивающемся ребенке. У вас есть вопросы о вашем 2-месячном ребенке, и у нас есть ответы. Так что же понимают двухмесячные дети в этот момент? Можете ли вы позволить своему 2-месячному ребенку спать всю ночь? И каковы все вехи 2-месячного ребенка на горизонте? Мы делимся всем, что вы хотите знать об этом захватывающем этапе.

В этой статье:
2-месячная разработка
Здоровье 2-месячного ребенка
Питание 2-месячного ребенка
Сон 2-месячного ребенка
Расписание 2-месячного ребенка
Занятия для 2-месячного ребенка
Контрольный список и советы для 2-месячного ребенка

2 -Развитие месячной давности

Двухмесячные дети могут быть трудными. Хотя ребенок может больше спать, он также может больше плакать, особенно по вечерам. Хорошей новостью является то, что около шести-восьми недель плач у младенцев достигает пика, и в течение следующего месяца или двух вы, вероятно, заметите гораздо меньше беспокойства. Держитесь, попросите о помощи, когда она вам понадобится, и поговорите с педиатром ребенка, если вас беспокоит плач.

Вес и рост двухмесячного ребенка

Средний вес двухмесячного ребенка составляет 11,3 фунта для девочек и 12,3 фунта для мальчиков. По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя длина тела (он же рост) составляет 22,5 дюйма для девочек и 23 дюйма для мальчиков.

Нормально задаваться вопросом, сколько должен весить и измерять двухмесячный ребенок, но всегда помните, что здоровые дети различаются по размеру, и не слишком увлекайтесь сравнением веса вашего ребенка со «средним». Вместо этого речь идет о росте — ваш 2-месячный ребенок должен следовать устойчивому росту на графике роста в кабинете педиатра. Если да, то они на верном пути.

Ваш 2-месячный ребенок, вероятно, набрал около 1,5–2 фунтов и вырос примерно на 1–1,5 дюйма за последний месяц. Их голова тоже могла быть на полдюйма больше.

Пять чувств 2-месячного ребенка

• Глаза ребенка больше двигаются и лучше фокусируются на объектах. Фактически, ваш 2-месячный ребенок, вероятно, может отслеживать движущийся объект, следя за ним взглядом на полные 180 градусов.
• Бэби нравится рассматривать более сложные узоры, чем простые черно-белые, которые он изучал в прошлом месяце. Попробуйте повесить мобиль над детской кроваткой или игровым ковриком. Итак, какие цвета может ли видеть двухмесячный ребенок? Эксперты не совсем уверены, какие оттенки можно расшифровать на данном этапе, но многие считают, что они могут распознавать и различать яркие оттенки.
• Узнают ли двухмесячные дети своих родителей? Хорошие новости: да, дети обычно начинают узнавать лица тех, кто за ними ухаживает, в возрасте от двух до трех месяцев.
• В этот момент ваш 2-месячный ребенок начинает понимать, что голоса и лица неразрывно связаны. Они также могут понимать, что могут общаться с помощью различных криков. У ребенка может быть голодный крик, который отличается от его сонного плача. С каждым днем ​​малыш начинает все больше узнавать и понимать окружающий мир.
• Малышу очень интересно, что вы хотите сказать. Когда вы говорите, вы можете заметить, что ваш малыш активно слушает. Они могут даже попытаться ответить, воркуя или двигая руками и ногами в восторге от вашего «разговора».
• Двухмесячных детей успокаивают прикосновения; время прижиматься может быть их пойти на некоторое время.

Вехи двухмесячной давности

Куда ушло время? Эти последние два месяца, возможно, казались полным (лишенным сна) размытым пятном. И совершенно неожиданно ваш беспомощный новорождённый шарик набирает физическую силу и уникальные черты. Хотите знать, какие вехи 2-месячной давности ожидать в ближайшие дни и недели? В досье много. «Что должен делать мой двухмесячный ребенок?» ты спрашиваешь? Вот некоторые вехи, над которыми они могут работать:

• Ребенок становится сильнее, возможно, поднимает плечи, когда лежит на животике, и голову, когда сидит. Дайте малышу побольше времени лежать на животе, чтобы он мог потренироваться поднимать голову, что укрепит мышцы шеи!
• Ножки малыша выпрямляются, а толчки становятся сильнее.
• Движения ребенка могут стать менее резкими и более плавными. Они много двигаются, пробуют новые позы, укрепляют и координируют эти мышцы.
• Ребенок становится более понимающим и игривым с руками. Возможно, ваш малыш начал успокаивать себя, посасывая эти крошечные кулачки.
• Малыш постепенно стал социальной бабочкой, реагируя на вас бульканьем, воркованием, ахами и охами и даже улыбками.
• Ищите первую улыбку вашей милашки. Это важная веха для двухмесячного ребенка, которую вы не захотите пропустить. В этом возрасте ребенок может начать реагировать на социальные взаимодействия широкой липкой ухмылкой. (Будьте готовы упасть в обморок!)

Здоровье 2-месячного ребенка

По мере того, как ваш 2-месячный ребенок продолжает расти и развиваться — физически и личностно, — вы легко задаетесь вопросом, нормальны ли каждое небольшое изменение и симптом. Вот некоторые распространенные проблемы со здоровьем у родителей двухмесячных детей:

• Прорезывание зубов. Могут ли у 2-х месячного ребенка зубы? Да, на самом деле! Существует очень широкий возрастной диапазон, в котором у детей могут начать резаться зубки, и это не невозможно. Однако гораздо чаще это происходит ближе к отметке в четыре-шесть месяцев. Посоветуйтесь с врачом, чтобы знать наверняка.
• Какать. Как часто должен какать двухмесячный ребенок? Ну, это сложно! Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, склонны какать один или два раза в день; дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут так часто какать — или они могут не какать до семи дней и при этом быть совершенно здоровыми! Вместо частоты обратите внимание на постоянство (ах, радость отцовства!). Если у вашего 2-месячного ребенка запор, какашки будут выходить твердыми комками. Вот как помочь ребенку с запором. С другой стороны, если у вашего 2-месячного ребенка диарея, она будет жидкой, водянистой или более частой, чем обычно. Вот как помочь ребенку при диарее.
• Кашель. У 2-месячного ребенка кашель может быть вызван рядом причин, включая простуду. Здесь много информации о лечении кашля у детей.

Кормление двухмесячного ребенка

Независимо от того, кормите ли вы грудью или бутылочкой, кормление ребенка, вероятно, по-прежнему занимает большую часть дня. Продолжайте следить за сигналами голода ребенка (причмокивание, сосание, этот крик!), и когда он насытится (отворачивается от бутылочки, отвлекается, засыпает), вы можете быть уверены, что ребенок хорошо питается.

Сколько должен есть двухмесячный ребенок?

• Кормление из бутылочки: Сколько смеси нужно давать 2-месячному ребенку? Ваш ребенок на искусственном вскармливании, вероятно, ест каждые три-четыре часа и, вероятно, съедает от четырех до пяти унций за каждый сеанс. Как и взрослые, они могут есть там, где они очень голодны или вообще мало едят. Это нормально.
• Грудное вскармливание: Как часто 2-месячный ребенок должен сосать грудь? Примерно каждые два-три часа. Если ваш ребенок спит дольше, чем раньше (вам повезло!), нет необходимости будить его, чтобы покормить. Малыш скажет вам, когда проголодается!

График кормления 2-месячного ребенка

Изображение: Меган Руби

Что можно есть 2-месячному ребенку в этом месяце?

Двухмесячные дети по-прежнему должны питаться только грудным молоком или смесью для кормления. Один из распространенных вопросов: можно ли давать воду двухмесячному ребенку? И ответ нет. Исключение составляют случаи, когда педиатр вашего ребенка рекомендовал его по медицинским показаниям. И твердую пищу, и воду можно вводить примерно в шесть месяцев — плюс-минус. Поговорите с педиатром, чтобы решить, когда может быть подходящее время для вашего ребенка.

2-месячный сон

Готов, готов, проснись! Сон все еще затруднен, но ваш ребенок делает успехи (даже если он не чувствует себя так в 3 часа ночи).

Сколько должен спать двухмесячный ребенок?

Обычный двухмесячный ребенок спит около 15 с половиной часов в день. Для младенцев в этом возрасте характерно спать около восьми с половиной часов ночью (да, это, вероятно, все еще прерывистый сон — это нормально) и иметь около трех дневных снов, что в сумме составляет около семи часов дневного сна.

Сколько времени должен спать двухмесячный ребенок?

Продолжительность сна 2-месячного ребенка может сильно различаться от ребенка к ребенку, но некоторые родители сообщают, что их дети спят ночью по пять-шесть часов. (Ура!)

Можете ли вы позволить своему 2-месячному ребенку спать всю ночь?

Ребенок, вероятно, все еще просыпается пару раз в предрассветные часы, чтобы поесть. Но если им удается проспать всю ночь, пусть идут вперед. Исследования показали, что в возрасте двух месяцев ребенок может начать спать дольше. Имейте в виду, что их график сна может пока не совпадать с вашим.

Можно ли приучить двухмесячного ребенка спать?

Если ребенок плохо спит, вам может быть интересно, возможно ли обучение сну двухмесячного ребенка. К сожалению, должен сказать, однако, что большинство врачей скажут вам подождать, пока ребенку не исполнится по крайней мере 3-4 месяца. Именно тогда многие младенцы, как правило, меньше едят ночью и имеют более устоявшийся режим сна.

Вы можете, конечно, уже сейчас начать готовить ребенка к приучению ко сну. Это может означать, что вы начинаете укладывать ребенка спать в кроватку, когда он сонный, но еще не спит. Ребенку важно научиться засыпать без вашей помощи — это навык, который ему понадобится, чтобы спать всю ночь, не разбудив вас.

Почему мой двухмесячный ребенок спит боевым сном?

Теперь, когда ваш 2-месячный ребенок становится более общительным, вы можете обнаружить, что он хочет бодрствовать дольше. Это совершенно нормально и нормально, но, к сожалению, некоторые дети бодрствуют дольше, чем должны, и переутомляются. Переутомленный ребенок — капризный ребенок, которого трудно уложить спать!

Почему мой двухмесячный ребенок много спит?

Если ваш двухмесячный ребенок спит весь день, он может перепутать дни и ночи. Или, возможно, ребенок болен! Есть несколько причин, по которым ребенок может быть особенно сонным в течение дня. Поговорите со своим педиатром, если вы обеспокоены.

2-месячный график сна

Изображение: Megan Rubey

2-месячный график сна

В 2 месяца ребенок все еще следует шаблону, а не графику, но вы должны продолжать его применять этот шаблон, поэтому ваш ребенок привыкает к повседневным привычкам и начинает предвидеть, что будет дальше. Это настроит их на более четкую рутину, когда они станут немного старше.

Пример расписания для двухмесячного ребенка

Ежедневное расписание двухмесячного ребенка может выглядеть примерно так:

Изображение: Megan Rubey

Занятия для двухмесячного ребенка

Двухмесячные дети похожи на беспомощных сгустков привлекательности. И хотя на данном этапе они, возможно, мало что могут сделать, вы можете найти несколько забавных способов привлечь их внимание. Вот несколько идей, как начать игру пораньше:

• Детская болтовня. Продолжайте разговаривать с двухмесячным ребенком, поощряя его ворковать и лепетать. Эти взаимодействия драгоценны и бесценны, и они помогают укрепить прочную связь между вами и вашим возлюбленным. Продолжайте корчить ребенку глупые рожи и наблюдайте, как меняется его реакция.
• Попробуйте прогуляться. Ваш малыш любит свежий воздух и смену обстановки. Кроме того, это пойдет вам на пользу!
• Попробуйте поиграть в тренажерный зал. Игровой коврик дает 2-месячному ребенку безопасное место для исследований и множество визуальных эффектов крупным планом.
• Читайте малышу. Продолжайте собирать детскую библиотеку книжек с картинками и настольных книг. Да, ребенку 2 месяца, он еще очень мал, но если вы сделаете чтение привычкой с раннего возраста, это поможет установить режим и укрепить все важные ранние языковые навыки.

Контрольный список и советы для двухмесячного ребенка

• Отведите ребенка на двухмесячный осмотр и расспросите о важных вехах его развития.
• Спросите врача о дополнительном приеме капель витамина D, если вы кормите грудью.
• Проверить график вакцинации ребенка; Американская академия педиатрии рекомендует прививки от пневмококка (ЦВС-13), DTaP, Hib, полиовируса и ротавируса при двухмесячном посещении. Ребенку также может понадобиться вторая доза вакцины против гепатита В, если он не получил ее в прошлом месяце. Эти важные вакцины сохраняют здоровье ребенка; поговорите со своим врачом, если вас что-то беспокоит.
• Запланируйте осмотр ребенка через четыре месяца.
• Регулярно давайте малышу время лежать на животике, чтобы он тренировал мышцы шеи и рук. Очевидно, что ваш малыш еще совсем мал, но если ему будет удобно лежать на животике, это поможет ему набраться сил и развить навыки, которые в конечном итоге будут способствовать переворачиванию и ползанию.
• Ребенок капризничает? Попробуйте сделать им легкий массаж, чтобы стимулировать расслабление. Это отличный способ сблизиться и успокоить ребенка.
• Сделайте 2-месячное праздничное фото ребенка.

Двухмесячные дети будут преодолевать вехи налево и направо. Это захватывающее время наблюдать за ребенком, когда он начинает взаимодействовать с миром. В ближайшие несколько недель они могут начать поднимать свою маленькую головку и приобретать зрительно-моторную координацию. Наш совет? Держите камеру рядом, чтобы вы могли запечатлеть все особые моменты двухмесячной давности.

Медицинское содержание было проверено Диной Ди Маджио, доктором медицины, сертифицированным педиатром в Pediatric Associates of NYC и NYU Langone Health в Нью-Йорке, а также представителем Американской академии педиатрии. Она также является соавтором «Руководства для педиатров по кормлению младенцев и детей ясельного возраста».

Таблица кормления ребенка. Сколько унций грудного молока должен съедать ребенок? Гнездовая фасоль

Кормление — одно из первых занятий, которое вы будете делать с малышом, и вы потратите на это много времени в качестве новый родитель! Независимо от того, находится ли ваш ребенок на искусственном вскармливании, на грудном вскармливании или на твердой пище, правильное количество кормления жизненно важно для его развития.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, сколько грудного молока, смеси и твердой пищи необходимо для поддержания здоровья ребенка в любом возрасте.

От экспертов: кормление детей

‘Важно помнить, что все дети разные: одни любят чаще перекусывать, другие пьют больше за один раз и у них больше перерывов между кормлениями. Тем не менее, большинство детей будут пить больше и продлят время между кормлениями, поскольку они становятся больше, и их животики могут вместить больше молока».

— Санджив Джейн, доктор медицинских наук, Healthy Children

В этой статье:

• Кормление грудным молоком и количество в зависимости от возраста

• Кормление смесью и количество по возрасту

• Кормление твердой пищей и количество по возрасту

• Часто задаваемые вопросы по кормлению ребенка

Грудное вскармливание и его количество в зависимости от возраста

Хотя грудное вскармливание имеет целый ряд преимуществ, от предоставления ребенку времени для общения с ребенком до обеспечения его всеми питательными веществами, необходимыми для роста и развития, бывает сложно определить, сколько в нем содержится молока. на самом деле пьешь, если не сцеживаешься!

Если вы кормите ребенка непосредственно грудью, он, скорее всего, поначалу будет хотеть есть понемногу и часто — каждые 1–3 часа в течение первых нескольких недель. По мере взросления количество кормлений будет уменьшаться до более продолжительных кормлений каждые 2-4 часа, и вы можете включить отрезок времени между кормлениями ночью, когда ваш ребенок спит.

Когда им исполнится 6 месяцев и вы начнете вводить в их рацион твердую пищу, объем грудного вскармливания и количество молока за одно кормление будут варьироваться в зависимости от того, сколько пищи они съедают.

Если вы решите в первую очередь сцеживать грудное молоко, вам, вероятно, будет намного проще выяснить, сколько молока получает ваш ребенок. Однако это не означает, что вы знаете правильное количество для каждого возраста! Чтобы помочь вам, мы создали таблицу, в которой указано, сколько грудного молока давать ребенку и как часто:

Помните, что эта таблица является лишь приблизительным ориентиром — ваш ребенок уникален, и он может быть совершенно здоровым, питаясь больше или меньше, чем описано здесь.

Если вы не уверены, что ваш ребенок потребляет нужное количество грудного молока, вам следует обратиться к педиатру за дополнительной консультацией.

Вскармливание смесями и количество в зависимости от возраста

Помимо удобства для многих родителей и доступности для отцов, детей на искусственном вскармливании легче кормить в нужном количестве, поскольку вы можете более эффективно измерять, сколько они съедают .

Вообще говоря, дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, получают меньше кормлений, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, и съедают больше за один раз, но для вашего ребенка это может отличаться!

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы ваш ребенок получал около 2 1/2 унций смеси в день на каждый фунт массы тела. Таким образом, ребенку, который весит десять фунтов, потребуется, например, 25 унций в сутки.

Для удобства мы составили таблицу с рекомендуемым количеством смеси в зависимости от возраста вашего ребенка:

И снова вы можете обнаружить, что ваш ребенок не может пить столько смеси, сколько указано в этой таблице, или что между кормлениями он требует больше молока.

В конечном счете, вы всегда должны следовать примеру своего ребенка, когда речь заходит об его основных потребностях – он лучше, чем таблица, знает, сколько молока ему нужно для питья! Поэтому просто используйте эти таблицы в качестве приблизительного руководства, которое вы сможете позже скорректировать, если потребуется.

Кормление твердой пищей и количество в зависимости от возраста

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он достигнет некоторых вех развития, что означает, что он может начать есть твердую пищу. К ним относятся самостоятельное сидение, поднесение пищи ко рту, контроль головы и шеи и успешное проглатывание пищи, подталкивая ее к горлу.

Как вы уже знаете, вы не можете сразу же накормить ребенка полноценной едой из трех блюд — вам нужно начинать медленно с продуктов, которые ему легко есть и переваривать.

Например, вы можете попробовать начать их с пюре или протертых однокомпонентных продуктов, таких как пюре из яблок или моркови.

Это также время, когда может проявиться аллергия, поэтому следите за тем, чем вы кормите своего ребенка, на случай, если у него возникнет какая-либо реакция, и обратитесь к врачу, если заметите что-то неладное.

Вот таблица того, сколько твердой пищи вы должны давать ребенку в каждом возрасте. Имейте в виду, что это количество должно быть дополнено грудным молоком или смесью, и что количество пищи, которое вы им даете, будет зависеть от этого соотношения.

Однако любой родитель может сказать вам, что дети редко едят ровно столько, сколько им говорят! Аппетит вашего ребенка, скорее всего, будет меняться каждый день, и важно не заставлять его есть, когда он не голоден.

Вместо этого вы должны научить их доверять своим чувствам и инстинктам, чтобы они лучше понимали свой голод, когда вырастут в детстве.

Если вы хотите понять, как включить такие продукты в рацион вашего ребенка, вот пример того, что ваш ребенок может есть в течение дня:

Конечно, меню зависит от вас, и вы даже можете обнаружить, что ваш ребенок может есть слегка измененные версии блюд, которые вы могли бы есть сами!

Кормление ребенка: основные выводы

Когда дело доходит до кормления ребенка, все может стать немного сложнее; от выбора между грудным молоком и вскармливанием смесью до определения количества молока, которое нужно кормить ребенка, и контроля над выработкой молока — это не всегда просто! Но не волнуйтесь — вот самые важные моменты, о которых мы говорили сегодня, когда дело доходит до кормления вашего малыша:

• Желудок вашего ребенка вначале крошечный, но начинает быстро расти, поэтому ожидайте, что вы начнете с более частых кормлений небольшими порциями, прежде чем переходить на большее количество кормлений с более длительными промежутками времени между ними

• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, в среднем получают меньше кормлений в день, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, и съедают немного больше за один присест

• Младенцы могут начать есть некоторые твердые продукты с 6 месяцев, но вы должны начинать медленно с протертых продуктов, состоящих из одного ингредиента, чтобы определить их симпатии и антипатии, а также возможные аллергии

• Вы должны обращать внимание на уникальные потребности вашего ребенка и кормить его, когда он голоден — хотя таблицы могут быть полезны, чтобы дать вам приблизительное представление о том, сколько в среднем съедает ребенок, ничего страшного, если они не на 100% применимы к вашему маленькие собственные привычки!

Наиболее часто задаваемые вопросы о кормлении ребенка

Сколько унций сцеженного грудного молока должен съедать новорожденный?

Когда ваш ребенок только рождается, его желудок размером с шарик растягивается в течение первых нескольких недель жизни. Это означает, что их следует кормить понемногу и часто – примерно каждые два-три часа. Если вы кормите своего новорожденного ребенка из бутылочки, вы должны давать ему только 0,5 унции грудного молока во время каждого кормления в течение первых нескольких дней его жизни, постепенно увеличивая количество по мере увеличения объема желудка (и чувства голода).

Как узнать, нужно ли моему ребенку больше унций?

Общее эмпирическое правило состоит в том, чтобы кормить ребенка, когда он голоден и просит еще еды. Хотя таблицы и статистика могут быть полезны, ваш ребенок уникален, и вы всегда должны ставить его потребности выше, следуя строгому распорядку, который может работать только для некоторых родителей.

Если вашему ребенку нужно больше молока, есть большая вероятность, что он даст вам знать, плача чаще. Помните, голодный крик ритмичен и повторяется, почти как сирена, и ваш ребенок также может повернуться к вашей груди или поднести руку ко рту.

Как рассчитать, сколько унций должен выпить ребенок?

Рекомендуемое потребление молока зависит от того, пьют ли они грудное молоко или смесь. Американская академия педиатрии утверждает, что для детей, находящихся на искусственном вскармливании, ваш малыш должен выпивать две с половиной унции смеси на каждый фунт массы тела. Когда дело доходит до сцеженного грудного молока, вы можете обнаружить, что ваш ребенок выпивает это количество при более частых кормлениях меньшими порциями.

С другой стороны, может быть трудно определить, сколько молока выпивают дети, находящиеся на грудном вскармливании, во время каждого кормления, поэтому вы можете кормить их в соответствии с их естественными ритмами и тогда, когда они проголодались.

Сколько в среднем выпивает двухмесячный ребенок?

В возрасте 2 месяцев ваш ребенок, как правило, выпивает около 2 унций грудного молока или смеси во время каждого кормления и каждое кормление каждые 3 или 4 часа в день. Это составляет около 12-16 унций молока в день!

Однако, если ваш 2-месячный ребенок пьет больше или меньше нормы, это не значит, что вам нужно беспокоиться. Все дети разные, и пока они здоровы и имеют хороший аппетит, вам не нужно слишком беспокоиться о том, сколько именно они пьют. Если вас беспокоят их привычки в еде, вам следует обратиться к педиатру за медицинской консультацией.

Не много ли 6 унций для двухмесячного ребенка?

Вообще говоря, 2-месячный ребенок выпивает около 2 унций молока за одно кормление, что в сумме составляет около 12-16 унций молока в день, поэтому 6 унций сразу может быть слишком много для его желудка. обрабатывать.

Но если ваш ребенок предпочитает меньшее количество кормлений и больше, тогда 6 унций могут иметь смысл — в конце концов, все зависит от того, что работает для вашего ребенка и вашей семьи, а не от того, что вам следует делать по статистике и таблицам. Ведь вы лучше всех знаете своего малыша!

Когда мой ребенок должен съесть 4 унции?

Количество грудного молока или смеси, которую ребенок съедает за одно кормление, будет увеличиваться по мере его роста и развития. Например, в то время как новорожденный может переваривать только чайную ложку или около того молока во время первого кормления, к тому времени, когда ему исполнится 2 недели, это количество увеличится до 2 целых унций!

Вообще говоря, ваш ребенок сможет съесть 4 унции за одно кормление к тому времени, когда ему исполнится 3 или 4 месяца, но не принимайте это число слишком серьезно. Все дети уникальны, и в то время как один родитель может обнаружить, что его 5-месячный ребенок может справиться с 4 унциями, другой может обнаружить, что его ребенок хочет больше, чем это в 3 месяца!

Сколько молока должно быть у трехнедельного ребенка?

В возрасте 3 недель ваш ребенок должен выпивать около 2 унций молока за одно кормление каждые 3 или 4 часа, хотя потребление молока вашим ребенком может варьироваться в зависимости от таких факторов, как его вес и то, пьет ли он грудное молоко или смесь. Что касается выработки молока, вы должны стремиться сцедить от 25 до 35 унций грудного молока в течение 24 часов, если вы исключительно сцеживаете молоко.

Однако стоит отметить, что это возможно не для каждой женщины, и что не у всех родителей есть доступ к грудному молоку, так что не беспокойтесь слишком сильно о том, что вы «должны» делать. Все, что имеет значение, это то, что ваш ребенок счастлив и здоров, будь то через грудное молоко или смесь!

Можно ли кормить смесью вместо грудного?

Абсолютно! Вот поговорка, которую мы любим использовать вместо слова «лучше всего грудью»: лучше всего «накормить». Многим женщинам трудно кормить грудью по целому ряду причин, в то время как у отцов-одиночек или приемных родителей может вообще не быть такой возможности. У грудного вскармливания есть много преимуществ, но важно, чтобы ваш ребенок был здоров. Если вам нужна смесь для достижения этой цели, обязательно используйте ее.

Можно ли кормить запеленатого ребенка?

Абсолютно! Если ваш ребенок просыпается голодным после дневного сна или хочет, чтобы его покормили перед тем, как он ляжет спать, оставить его в пеленках имеет смысл для многих родителей и совершенно безопасно. На самом деле, пеленание ребенка перед кормлением имеет смысл для многих родителей, так как это помогает им успокоиться, что особенно полезно, если их сразу же укладывают спать!

Если вы ищете пеленку, которая поможет успокоить вашего новорожденного, мы не можем не рекомендовать нашу собственную пеленальную капсулу Zen Neo! Пеленка в форме матки, которая помогает облегчить переход вашего ребенка в большой новый мир вокруг него, также имеет слегка утяжеленную подушечку, которая имитирует ваше успокаивающее прикосновение и помогает вашему малышу заснуть самостоятельно.

Должен ли я пеленать ребенка до или после кормления?

Это действительно зависит от того, что имеет смысл для вашего ребенка! Например, в то время как некоторые дети могут стать слишком сонливыми и уютными, чтобы есть после того, как их пеленают, другие могут стать возбужденными, если вы попытаетесь запеленать их сразу после того, как их покормили. Все дети разные, и ваши привычки пеленания, скорее всего, отразятся на этом, так что делайте то, что лучше всего подходит вам и вашему малышу!

Должен ли я распеленаться для кормления снов?

Если вы еще не знаете, кормление во сне — это когда вы кормите своего ребенка, когда он еще почти спит, но достаточно проснулся, чтобы иметь возможность сосать грудь и пить.