Тайский бокс что это за вид спорта

Тайский бокс, что это за вид спорта? Такой вопрос задают многие, кто только начинает интересоваться древнейшим миром восточных единоборств. Большинство практически не знают, откуда произошёл такой контактный вид спорта, и путают его с кикбоксингом.

Однако это два различных спортивных направления. Тайский бокс это техника ведения боя построенная на нанесении комбинации ударов по противнику. В данном типе единоборств не используются захваты и болевые приёмы. Поэтому работают противники в спарринге на коротких и средних дистанциях.

Из-за высокой скорости атаки часто такие бои переходят полный клинч, где в ход начинают идти локти и колени. Что такое тайский бокс по сравнению с другими единоборствами? это современная, спортивная дисциплина, по которой проводятся во всем мире чемпионаты различного уровня.

Стоит также отметить, что самый именитый и титулованный чемпионат по тайскому боксу К-1 платит победителю призовой фонд в 1 миллион долларов. Поэтому многие профессиональные бойцы стремятся оказаться на данном мероприятии и стать частью легенды муай-тай.

Кроме высоких спортивных наград тайский бокс используется многими людьми в качестве отличных тренировок по сбросу массы. Это связано с тем, что все упражнения и техники восточного единоборства рассчитаны на большую выносливость.

Большое количество повторов и постоянные кардио упражнения отлично сказываются на фигуре и справляются с жировыми отложениями даже быстрее чем занятия в фитнес зале с установленным рационом питанием.

 

Кикбоксинг и тайский бокс отличия

Боевое искусство Таиланда в виде муай-тай значительно отличаются от кикбоксинга. Если более внимательно их рассмотреть. На примере спарринга, то можно сразу же обнаружить визуальное и главное отличие.

В кикбоксинге не используются другие части тела кроме как кисти рук и стопы. Нанесения ударов другими частями теля строго запрещено. В тайском боксе используются  голени локти и предплечья.

Если и дальше продолжить изучать спарринг, то можно также обнаружить различие и в дистанции ведения боя. В кикбоксинге такая дистанция рассчитана на средний и дальний бой. В муай-тай действия проводятся и на коротких дистанциях в виде клинча, когда в ход идут локти и колени.

 

Как проходя занятия тайским боксом

Большое количество занятий в данном виде спорта посвящено именно оттачиванию ударов. Спортсмены тысячи раз повторяют каждое нанесение удара, в определённую точку доводя таки действия до автоматизма.

После этого проводится следующий этап тренировок при котором. Отработанные и изученные техники начинают комбинироваться в 2-4 мощных удара. Весь бой состоит именно из таких разработанных комбинаций.

Особе внимание уделяется также упражнениям на скорость и выносливость. Это необходимо для того чтобы все приёмы быль более подвижными и хлёсткими. Если смотреть главные чемпионаты то можно заметить, что все спортсмены, имеющие высокие титулы имеют поджарое телосложение.

 

Плюсы данного вида спорта

Основной плюс занятия данным видом восточного единоборства является физическое развитие всей мускулатуры тела. Комплексы упражнений и отработок ударов построены таким образом, чтобы максимально закалить тело. Высокие кардио нагрузки при этом полезны как на дыхательную, так и на сердечную систему.

Для того чтобы записаться на тайский бокс, вы можете обратиться в наш клуб. Здесь ежедневно опытные тренеры, имеющие звания мастеров спорта проводят занятия как групповые, так и индивидуальные. Для занятий в зале есть всё необходимое, чтобы отточить мастерство до профессионального уровня.

Тайский бокс — популярное единоборство

Тайский бокс – единоборство, которое берет начало еще с древних времен муай борана. Данный вид спорта также называется муай таем, что в переводе означает «противостояние свободных».

Современный Муай Тай отличается от традиционного кикбоксинга присутствием ударов коленями и локтями. Именно из-за этого, муай тай еще называют «боем восьмируких». Тайские боксеры – это наиболее подготовленные бойцы к жестким полноконтактным схваткам. Здесь применяются одна из наиболее эффективных техник нанесения ударов.

История развития тайского бокса

Свое начало история тайского бокса берет более 2000 лет назад. Изначально данный вид боевого искусства назывался «пахуют».

Согласно легенде, пахуют появился в одной из пещер, расположенных вблизи города Суваннапум. Его авторами считаются пять великих мастеров – Кру Кун Плаай, Кру Лам, Кру Фонг, Кру Сри Трейрат и Кру Мэ Буа.

Из поколения в поколения в тайской армии изучали все тонкости Муай Тай. Военный изучал его на протяжении всего своего времени нахождения в армии. В армии это считалось активным средством ближнего боя.

Уже в конце десятого столетия Пра Пранса – правитель города Аутонг провел первые соревнования по пахуюту. Они позиционировались как развлечение для народа. Все схватки носили дружественный характер, поэтому убийство соперника вовсе не допускалось. В то время соревнования стали называть «панан муай» или просто «муай». Постепенно Муай Тай стали переносить с полей сражения на традиционный ринг.

Тайский народ всегда обожал Муай Тай. Как и в любом спорте, здесь были времена, которые характеризовались максимальной популярностью. В период правления Короля Рама 5, множество поединков по правилам Муай Тай организовывались королевской властью, а победители награждались военными титулами. В основном им являлись бойцы королевской гвардии.

В период правительства Короля Рама 6, тайский бокс полностью перенесся на ринг, а отсчет времени осуществлялся по часам. Ранее время считали по плавающему в воде кокосу. Когда он тонул, раунд завершался.

Когда на троне восседал Король-тигра, предплечья и руки бойцов стали обматывать полосками, выполненными из шкуры бойцов. В первую очередь, это требовалось для защиты боксера, во вторых для более массивного удара. Спустя некоторое время стали пользоваться хлопковыми лентами и пеньковыми веревками.

Муай Тай на протяжении долгого времени являлся излюбленным видом единоборств для тайцев. Любой человек мог заниматься его изучением. До 1920 года, тайский бокс являлся частью школьной программы, пока его не отменили. Несмотря на это, люди продолжали заниматься изучением боевого искусства в различных спортзалах и клубах.

В 1930 году в Муай Тай начались кардинальные перемены. Жесткие рамки единоборства подогнали под международные правила бокса. Вместо обвязывания рук веревкой, бойцы стали использовать перчатки. Запрещались броски (например, дзюдо), а также удары ниже пояса. Это существенно снизило травматизм тайского бокса и сделало его менее жестким.

Техника муай-тай

Традиционно в муай-тай есть два главных стиля ведения боя – муай-киеу и муай-лак. Техника муай-лак заключается в твердой и устойчивой позиции, сочетающейся с нанесением мощных ударов и надежной защитой. Основное внимание в данном стиле отводится бою на ближней дистанции и молниеносным контратакам. Исходя из этого, в современности подобный стиль не пользуется особой популярностью, так как обычный размен ударами особо не приветствуется, зрителям необходимо видеть грамотную тактику и зрелищность поединка.

Более менее этим требованиям отвечает стиль муай-киеу, основу которого составляют уклоны, которых практически нет в муай-лак. Здесь преобладают круговые и боковые удары, молниеносные передвижения, а также нанесение ударов коленями. Несмотря на тот факт, что на атаки будет тратится гораздо больший отрезок времени, нежели в муай-лак, на силе ударов это никоим образом не отражается. Суть в том, что техника всех ударов заключается на полном вложении корпуса в любой тип удара. В противном случае, соперник даже не будет ощущать никакого физического дискомфорта. Вложение корпуса в удар делается не только в муай-тай, но и практически во всех ударных видах спорта.

Экипировка тайских боксёров

У современных тайских боксёров основным компонентом экипировки являются шорты. Стоит отметить, что шорты для тайского бокса существенно отличаются от тех, которые используются в ММА (Mixed Martial Arts, смешанных боевых искусствах).

Главные черты профессиональных поединков – жесткие правила, практически полностью отсутствует защитная форма.

Как правило, они все тканевые, а их длина едва доходит до середины бедра. Это сделано для того, чтобы было комфортно наносить мощные удары ногами. Суть в том, что основные удары в муай-тай наносятся ногами. Удары руками традиционно считаются вспомогательным и менее эффективным элементом ведения боя, поэтому оцениваются ниже ударов локтями, коленями или ногами.

На руках атлетов находятся традиционные перчатки для бокса, а не такие, которые используются в ММА. Как правило, вес таких перчаток стартует с отметки в 10 унций. Несмотря на то, что бои проходят в подобных перчатках, зачастую травм не избежать. Это обусловлено мощной силой удара рукой.

Все поединки в тайском боксе проходят босиком. Любители зачастую могут использовать для тренировки самбовки, что уменьшает травматичность.

Тайский бокс в России

История тайского бокса в России ведётся с 1992 г., причём российские бойцы добились признания на международной арене — и мужчины, и женщины. Первым завоевавшим звание чемпиона мира среди любителей стал в 1994 г. Сергей Митяев (весовая категория свыше 91 кг). На любительском чемпионате мира 1999 г. российские «тайцы» завоевали две золотые, одну серебряную и две бронзовые медали. В XXI в. наши бойцы в этой дисциплине добились ещё больших успехов и продолжают прогрессировать. Европейский и российский тайский бокс обычно отличается от традиционного муай тай: в Европе, и особенно в России, основой для бойцов является бокс и кикбоксинг, тогда как для тайцев это клинчи со скрутками и ударами коленями и локтями, а также удары ногами и сильные одиночные удары руками. Поэтому бои европейцев и бойцов из стран СНГ против тайцев всегда очень интересны.

В Москве тайский бокс смело входит в ТОП5 видов спорта. Из-за криминогенной обстановки во множестве районов столицы, многие начинают ходить на тренировки по тайскому боксу, с целью обезопасить себя и близких от различных «доброжелателей». Поэтому, этим спортом занимаются не только ради побед на соревнованиях, но и с целью простой самообороны.

Тайский бокс в Таиланде

Для многих тайцев муай тай — один из немногих способов выбиться в люди. За обычный бой на стадионах на севере Таиланда платят от 1500, и до 7000 бат в туристических районах на юге страны. (1 бат =1,8 рубля на начало 2015 года)

В связи с этим число занимающихся весьма велико, муай тай занимаются более 120 тысяч любителей и около 10 тысяч профессионалов. Военнослужащие и полицейские в эту цифру не входят, так как занимаются муай тай в обязательном порядке. В Таиланде насчитывается около 2 тысяч клубов. Муай тай сформировал целую спортивную индустрию. И фактически является частью тайской экономики, связанной с производством, продвижением и сбытом спортивных товаров, услуг, организацией и проведением спортивных мероприятий. К концу XX века в стране насчитывалось около 100 тыс. профессиональных боксёров, для которых участие в состязаниях является обычной работой.

Тайский бокс в мире

Единоборство стало популярным в Европе и в мире с 1977 года, когда тайские спортсмены одержали убедительные победы в матчевых встречах с кикбоксёрами и каратистами. Первыми в Европу муай тай завезли голландцы, начавшие изучать единоборство с середины 70-х гг. 20 века. Школа нидерландских бойцов, в настоящее время считается одной из лучших, наравне с тайской. Подтверждением этому являются успехи голландских бойцов на международных соревнованиях. Бои в Европе проводились по тем же правилам, что и в Таиланде, но затем были запрещены удары локтями и коленями в голову. Это сказалось на результатах. В итоге было принято решение вернуть старые правила и изучать тайскую версию кикбоксинга.

Новое дыхание муай тай получил с развитием смешанных единоборств (ММА, Mixed martial arts). В силу своей простоты и эффективности, муай тай стал неотъемлемой частью подготовки большинства профессиональных бойцов миксфайта (ММА), что, закономерно увеличило количество его поклонников.

Артем Левин — один из самых известных российских боксеров муай-тай. В рейтингах профессионального K-1 сейчас занимает первую строчку.

Буакхау По. Прамук — известный тайский боксер

В нашем клубе «Альянс» также есть секция тайского бокса. Приглашаем всех желающих!

Поделиться

Комментарии:

Что такое тайский бокс?

Добро пожаловать в первый пост в блоге TAG Muay Thai! Это правильно, что мы отвечаем на главные вопросы, которые члены нашего спортзала обычно получают от семьи и друзей: — «Что такое тайский бокс (также известный как тайский бокс)?» — «Правильно ли я говорю о тайском боксе?» — «Это правда». как каратэ?»

Тайские боксеры, поделитесь этим постом  Муай Тай для чайников , чтобы подарить своим близким Муай Тай 411:

Как произносится Муай Тай?

Правильное произношение тайского бокса привлекает некоторых людей. Однако говорить о тайском боксе довольно просто. 1. Муай: Скажи, мальчик, теперь замени «б» в слове «мальчик» на «м». «Мой» — это то, что вы должны придумать.2. Тайский: Тайский, как в стране Таиланд или как бы вы «завязывали» туфли.3. Муай Тай = Мой Галстук! Хотите услышать, как кто-то говорит Муай Тай? Воспроизведите этот 5-секундный клип.

Муай Тай похож на каратэ?

Нет. Оба вида боевых искусств основаны на боях в стойке, но стойки разные. Бойцы тайского бокса также держат руки выше для боевой позиции, используют клинчи и наносят удары коленями и локтями в дополнение к ударам руками и ногами. Одна важная вещь, которую следует помнить о карате, заключается в том, что «каратэ» — это общий термин, используемый для описания различных форм боевых искусств, которые возникли на Окинаве, Япония, с некоторым китайским влиянием. Муай Тай происходит из Таиланда.

‍

 

‍

Как давно существует Муай Тай?

Ученые спорят о происхождении тайского бокса из-за истории широкомасштабных войн и конфликтов в бирманском регионе Юго-Восточной Азии. Большинство историков боевых искусств сходятся во мнении, что тайский бокс существует по крайней мере со 2 или 3 до н. э. Однако только в 1930-х годах Муай Тай был представлен спортивному миру с правилами и кодексами поведения. [См.: История тайского бокса]

Почему тайский бокс уникален?

Signature Muay Thai Clinch to Spear Knee

Муай Тай известен как Искусство восьми конечностей, потому что бойцы используют свои кулаки, локти, колени и ступни для разрушительных ударов. Тайские боксеры используют свои предплечья и голени в качестве живого щита, эффективно превращая тело в одно разрушительное оружие.

Отличительные приемы Муай Тай включают удар колесом, тиип, удар локтем, коленом и низкий удар, при котором голень наносит низкий удар, который может заставить противника почувствовать, что он получил удар бейсбольной битой. Бойцы муай-тай всегда ищут слабые места у своих противников и способны нанести серьезную травму.

Как проходят тренировки по тайскому боксу?

Даже если вы новичок в аутентичном тайском боксе, тренировки требуют интенсивной кардиотренировки. Если вы посещаете занятия под руководством Кру Криса, расслабляться нельзя. Подготовка будет включать в себя множество берпи, а также технические удары и спарринги. Уважение, дисциплина, дух, сердце и готовность учиться являются обязательными. [Подпишитесь на TAG Muay Thai в Instagram, чтобы узнать о спортзале изнутри @tagmuaythai]

  Всемирно известные бойцы тайского бокса (не бойцы смешанных единоборств)

• Самарт Паякарун
• Саенчай
• Букау

Поздравляем, вы знаете основы тайского бокса! Лучший способ узнать больше о тайском боксе — это найти настоящий зал тайского бокса в вашем районе. Посетите тренажерный зал, поговорите с Кру и ожидайте, что ваши тренировки будут такими же строгими, как и полезными!

Есть еще вопросы по тайскому боксу? Пишите нам @tagmuaythai, смотрите наши обучающие видео или смотрите лучшие моменты боев на Facebook.

Что такое тайский бокс? | Техника Муай Тай | Основы тайского бокса

Что такое Муай Тай? Муай Тай — это тайский бокс, а также национальный вид спорта Таиланда. Муай произносится как «мой», как «мальчик», но с «м», а тайский произносится как «галстук».

Тайский бокс известен как «искусство восьми конечностей». Это относится к восьми используемым точкам контакта, включая кулаки, локти, колени и голени.

Тайский бокс – это боевой вид спорта, который считается боевым искусством. Однако современный тайский бокс больше похож на кикбоксинг, чем на боевые искусства, такие как тхэквондо или джиу-джитсу.

Слово «Муай» буквально означает «бой», хотя его также часто переводят как «бокс».

Два бойца Муай Тай в бою в традиционной обстановке. Кру Тони Мур

Так что же такое Муай Тай на самом деле? Хотя ранняя история и происхождение этого стиля боя неясны, известно, что Муай Тай зародился как боевой навык ближнего боя для использования на поле боя. В конце концов, Муай Тай также стал заниматься спортом.

Люди всех слоев общества, от простолюдинов до самого короля, любят тренироваться и участвовать в соревнованиях по тайскому боксу. Легенда гласит, что в начале 1700-х годов король Прачао Суа, известный как «Король-тигр», так увлекался муай-тай, что часто маскировался под простолюдина, чтобы сражаться с местными чемпионами в небольших городах и деревнях.

Только в 1930-х годах тайский бокс претерпел серьезные изменения и стал напоминать вид спорта, которым занимаются сегодня. Раньше бои происходили во дворах или на открытых площадках, но теперь они проводились на боксерских рингах. Правила и положения были кодифицированы. Были введены раунды на время. Традиционные веревочные крепления, защищавшие руки и кисти, были заменены боксерскими перчатками. Там, где традиционно бойцы сражались с кем угодно любого размера, были введены весовые категории, что привело к более равномерным боям.

Бой тайского бокса в Таиланде

В 1993 году была образована Международная федерация любительского тайского бокса (IFMA), в которую сейчас входят 130 стран-членов. Организация проводит чемпионаты мира IFMA и работает над продвижением этического кодекса Международного олимпийского комитета (МОК).

Два года спустя был сформирован Всемирный совет тайского бокса, который является официальным всемирным руководящим органом профессионального тайского бокса. В организацию входят члены из 120 стран.

В конце 2016 года МОК предоставил тайскому боксу временный статус. После трех лет временного статуса тайский бокс может стать официальным олимпийским видом спорта.

Тайский бокс всегда был важной частью тайской культуры. Говорят даже, что сотни лет назад национальные вопросы решались соревнованиями по тайскому боксу. Сегодня это чрезвычайно популярный вид спорта, в котором лучшие профессиональные бойцы соревнуются в ярких глобальных событиях, которые транслируются в прямом эфире.

Однако жизнь большинства бойцов тайского бокса непроста. Часто тренировки начинаются в возрасте семи лет или даже раньше, поскольку борьба часто является единственной надеждой ребенка заработать какие-либо деньги или даже регулярно есть. Многие семьи в бедных сельских районах поощряют своих детей бороться, чтобы зарабатывать на жизнь для себя и семьи.

Молодые бойцы не зарабатывают много денег, когда побеждают, и им часто приходится драться несколько раз в течение недели или даже в течение одного дня. Травмы распространены и считаются просто частью тренировок.

Только те, кому удается достичь профессионального, чемпионского уровня мастерства, могут хорошо зарабатывать, но из-за такого высокого уровня травм карьера часто оказывается короткой.

Однако в тайской культуре тайский бокс – это гораздо больше, чем боевой стиль. Это духовная практика и образ жизни. Муай Тай тесно связан с буддизмом, а само боевое искусство подчеркивает такие ценности, как уважение, смирение, самообладание и сострадание.

Одним из уникальных элементов тайской боевой культуры являются бои в тюрьмах. Избранным заключенным предоставляется возможность завоевать свободу, участвуя в боях тайского бокса против других заключенных или иностранных бойцов.

Одна реальная история связана с английским боксером Билли Муром, который был заключен в печально известную тюрьму Клонг Прем и получил свободу после серии боев.

История Билли вошла в недавний фильм Молитва перед рассветом.

Считается, что в 1968 году Сурачай (Чай) Сирисуте был первым инструктором, представившим тайский бокс в Америке. Однако этот вид спорта не стал таким же популярным, как тхэквондо и карате в то время. Возможно, это произошло из-за нехватки квалифицированных инструкторов, которые могли бы способствовать развитию этого вида спорта в США. В 19В 80-е годы тайский бокс уступил место боксу, а затем кикбоксингу и смешанным единоборствам.

Следовательно, только в последние 10-20 лет Муай Тай начал пользоваться какой-либо популярностью в США. Лишь в 2004 году была создана Федерация тайского бокса США (USMF), которая начала представлять США на турнирах чемпионата мира IFMA.

Феличе Херриг (справа) в матче с Эмили Бирден (слева) на Muay Thai Mayhem XIV. Фото Аристотеля Лабиаги

«Искусство восьми конечностей» позволяет использовать все тело в качестве оружия. Используются самые разнообразные удары руками, локтями, коленями, ногами и ногами.

(Удары ногой — это быстрые удары ногой, используемые для контроля дистанции или выведения противника из равновесия.) Также используются клинчи и защитные приемы, такие как блокирование и уклонение.

В то время как каждый боец ​​развивает свой собственный стиль в тайском боксе, бойцы обычно больше опираются на удары ногами и коленями, реже используя кулаки и локти или как часть комбинаций из нескольких ударов. Отчасти это может быть связано с тем, что удары ногами в тайском боксе выполняются прямой ногой, а нижняя часть голени используется в качестве точки контакта. При правильном выполнении и полной силе удар сравним с ударом бейсбольной битой.

Джеймс Тернер тренирует колени во время спарринга с гроссмейстером Мён Че Кимом. Фото Адама Гранта

Серьезные ученики тайского бокса нередко совершают паломничество в Таиланд, чтобы тренироваться и учиться. Хотя найти квалифицированного инструктора тайского бокса становится проще, чем когда-то, по-прежнему важно правильно выбирать инструктора и тренажерный зал. По крайней мере, ваш тренер должен быть хорошо осведомлен и увлечен спортом.

Имейте в виду, что, хотя Муай Тай является боевым искусством, в нем нет системы поясов. Рейтинг поясов, как это видно в других боевых искусствах, практикующие тайский бокс считают только западной практикой. Единственные «пояса», которые зарабатываются в этом виде спорта, аналогичны поясам в профессиональном боксе, которые зарабатываются только после победы в крупном бою за титул чемпиона.

Намсакнои Юдтагарнгамторн со своими ремнями.

Однако это может измениться. Подобно тому, как тхэквондо было стандартизировано в Корее и распространилось по всему миру, существует движение за стандартизацию тайского бокса с целью увеличения числа участников и популярности во всем мире, а также предоставления спортивной структуры как для студентов, так и для инструкторов. Это может включать введение рейтинга поясов наряду с сертификацией инструктора. Однако этого еще не произошло.

Тайский бокс не требует много снаряжения. Боксерские перчатки, капа и паховая чаша для мужчин — это все, что нужно, хотя иногда ученики также тренируются с защитой для голени. Униформы нет, поэтому вы можете надеть то, что хотели бы надеть на тренировку в тренажерном зале.

Профессиональные бойцы тайского бокса часто носят нарукавные повязки во время боев. Они выросли из традиции отрывать кусок ткани от одежды любимого человека, чтобы носить его во время боя. Эти нарукавные повязки стали символом спортзала бойца и воздали ему должное.

Ребенок Team Shaw бьет по перчатке, которую держит член Team Robinson MMA. Фото Келси Такер

Несмотря на то, что дети в Таиланде очень часто занимаются тайским боксом на соревнованиях, до сих пор не принято решение о том, уместно ли это для детей. Как и при любой физической активности, здесь, безусловно, есть проблемы с безопасностью. Имеются данные о том, что дети-боксеры подвержены высокому риску травм головного мозга, которые могут снизить IQ и увеличить риск болезни Паркинсона или Альцгеймера.

Однако, если приняты соответствующие меры предосторожности и обучение проводится квалифицированным инструктором, риск травм головы и головного мозга значительно снижается. При рассмотрении тайского бокса для вашего ребенка обязательно спросите потенциальных инструкторов, разрешен ли контакт головой, и если да, то в каком возрасте или на каком уровне подготовки. Также не забудьте спросить, какое защитное снаряжение используется. В то время как взрослые занимаются тайским боксом без защиты головы, инструкторы могут рекомендовать защиту головы для детей.

Занятия тайским боксом обеспечивают тренировку всего тела, как никакая другая. Это также укрепляет ум и укрепляет уверенность. Многие подтверждают, что тайский бокс превосходит все другие боевые искусства и боевые стили. Независимо от того, тренируетесь ли вы для соревнований, фитнеса или самообороны, Муай Тай может предложить что-то каждому. Многие студенты также отмечают, что чувство товарищества и связи, которые студенты Муай Тай развивают во время тренировок, считают самым большим преимуществом Муай Тай.