Уроки с 1 по 10

Уроки 1…10.

   Эту страницу правильнее назвать «Акробатика для начинающих». Здесь расположены видео уроки по акробатике. 

  Занятие «Акробатика для детей»,  как и «акробатика для взрослых«, в спортшколах строится по тому же принципу: разминка, укрепление мышц, растяжка и только после всего этого набора начинается самое интересное — акробатика! К сожалению, на это остаётся не очень много времени и сил. А так хочется научиться побыстрей!  То ли дело дома! Раз и …А вот с этим надо быть поосторожнее. Если вы уже ни дети, то разминка, вам, взрослым, просто  необходима. Пусть она будет короткой, но интенсивной. А во всём остальном можете быть, как дети.

Урок 1. Кувырок вперёд.

Обычно детям очень нравится кувыркаться, особенно если они думают, что у них всё получается и при этом их ещё и похвалят. Не стоит настаивать на точном исполнении движения. Для начала важно количество. Дети должны почувствовать, на сколько они могут быть проворными и ловкими в движении. 

Урок 2

Кувырки назад немного сложнее, но выполняются детьми с удовольствием, если соорудить «горку» . А в компании с другом им ещё и весело.

Урок 3. Стойка на голове.

 Стойка на голове, Прежде, чем приступить к разучиванию этого упражнения, подготовьте место, подложите подушки со всех сторон, чтобы падать было комфортнее.

Урок 4

К этому упражнению можно приступать только после хорошего усвоения «кувырка вперёд» и «стойки на голове». В этом случае, упражнение удаётся почти сразу же, что очень радует детей. Ну а родителям, если они решили составить детям компанию и занимаются акробатикой вместе с ними, помогает избежать ненужных падений и травм.

Урок 5

Этот урок немного сложнее предыдущих. У детей достигается многократным повторением «играючи» Не стоит говорить ребёнку, что это сложное движение.
Игра заключается в следующем:
-встать с боковой стороны матраса и вытянуть над ним руку ладонью вниз
— предложить ребёнку достать ногами до вашей, расположенной над матрасом, ладони во время кувырка назад
Эта своеобразная «планка» должна казаться ребёнку достижимой. Повышать протянутую руку постепенно, по мере достигнутых ребёнком результатов, пока не увидите, что после кувырка он выходит в стойку на голове.

   При недостаточной физической подготовленности тела, у взрослых это движение может занять намного больше времени. Просто многократным повторением его «не возьмёшь». Могут появиться неприятные ощущения в области шейного позвонка. Делайте небольшое количество попыток ежедневно, продолжая при этом работать над укрепление тела. 

Урок 6 . Стойка на руках.

Не стоит расстраиваться, если это движение «Стойка на руках»не получается сразу, или даже через неделю. В моей практике были случаи, когда движение «с грехом пополам» было освоено больше чем через год. Если Вы находитесь в том же положении, когда руки никогда в жизни не занимались никакой физической нагрузкой, знайте, что сейчас Вы прежде всего укрепляете руки. С каждой попыткой подняться на руки, Ваше тело будет становиться всё крепче и крепче, а руки — всё сильнее и сильнее.

Даже если Вы задержитесь надолго на этом элементе, то все остальные движения, которые будут строиться на основе этого, Вам дадутся намного проще!

Урок 7.

 

Урок 8. Кувырок назад с выходом в стойку на руках.

Кувырок назад с выходом в стойку на руках. Обычно, для разучивания, мы используем вариант с выходом через голову. Хотя в спортивной  гимнастике выходят непосредственно на руки. Прежде , чем приступить к его разучиванию, мы должны уже хорошо делать кувырок назад, стойку на голове, стойку на руках и Своеобразный выжим со стойки на голове в стойку на руках. После чего соединяем движение. Стойка на голове — это проходящее движение. Мы не стоим на голове и не задерживаемся в стойке на голове. Тяжесть тела ни в один из моментов не должна задерживаться на голове. Хотя в первое время это неизбежно.

 

Здесь я покажу ещё один вариант урока для маленьких. Если Вы родитель и хотите проводить, как можно больше времени с собственными детьми — эти уроки отличное решение. Здесь мальчик, его полное имя Алессандро, занимается с Лоренцо, которому 14 лет. Але занимается уже около года по 2 раза в неделю. Занимаемся мы дома и не требуем от ребёнка больше того, что он хочет дать. Для него это игра.

 

Урок 9 Далеко не всё о «мостике».

Учимся делать мостик.

Начинаем с положения лёжа на спине. Руки и ноги приблизить максимально к туловищу: стопы ног — к ягодицам, ладони на пол — по бокам от головы рядом с ушами. Поднимаем туловище животом вверх. Максимально прогибаем тело. Держимся в этом положении 10 секунд, после чего опускаемся.

В видео показано дальнейшее обучение в определённой последовательности.

Если Вы родитель, то подстрахуйте вашего ребёнка, встав от него сбоку, протянув одну руку под прогнутой спиной и другую положив на колени ребёнка. Не надо касаться с самого начала. Только в случае, когда ребёнок теряет равновесие прогибаясь назад  или расслабляет колени.

Конечно ничего страшного не произойдёт, если ребёнок подстрахован подушками.

Если ребёнок будет чувствовать Вашу руку с самого начала, то обязательно постарается опереться на неё.

Есть ещё один важный момент. Разучивая мостик со стойки на ногах, не забывайте, опускаясь вниз, с самого начала вытягивать руки. а не то приземлитесь головой. И это не очень приятно!

Урок 10. Мостик

После того, как мы научились вставать на мостик со стойки на ногах, мы начинаем учиться подниматься с мостика в вертикальное положение. Для этого из положения на мостике, надо сознательно толкнуть всю тазобедренную часть в направлении вперёд, убрав при этом тяжесть тела с рук. Ноги при этом надо держать крепкими, контролируя колени, которые не должны расслабляться.

by Альфия Хабирова with .

Как провести онлайн-зарядку для детей: бесплатные видео-уроки и youtube-каналы

Во время карантина особенно важно уделять внимание физической активности детей. На смену урокам физкультуры и спортивным школам приходят онлайн-ресурсы: ютуб-каналы, прямые трансляции с тренером и видеокурсы по различным спортивным направлениям.

Мы составили подборку бесплатных и платных онлайн-платформ, где можно найти видеоуроки для дошкольников и младшеклассников: от утренних зарядок и общей физической подготовки до гимнастики, акробатики, стретчинга, футбольных тренировок и танцев.

Заниматься можно в домашних условиях, но под присмотром взрослых.

Contents

• 1 Зарядка и ОФП
  • 1.1 Youtube-канал Уроки Тётушки Совы
  • 1. 2 Youtube-канал Капитан Краб
  • 1.3 Youtube-канал Жила-была Царевна
  • 1.4 Московский центр «Патриот.Спорт»
  • 1.5 Youtube-канал Городской психолого-педагогический центр ДОНМ
  • 1.6 «Дар детям»
• 2 Танцы
  • 2.1 Игровая ритмика и танцы для дошкольников
  • 2.2 Центр развития Анастасии Окиной
  • 2.3 Танцевальная студия DanCo
  • 2.4 Youtube-канал Super Party
• 3 Гимнастика, акробатика, стретчинг
  • 3.1 Международная академия спорта Ирины Винер и Городской методический центр
  • 3.2 Youtube-канал Екатерины Серебрянской
  • 3.3 Youtube-канал Игровая гимнастика для детей
  • 3.4 Сеть гимнастических центров GYMKIDs
  • 3.5 Школа растяжки Дианы Галиевой
• 4 Футбол
  • 4.1 Онлайн школа Training-Lab
  • 4.2 Школа футбола «Академия спорта»
  • 4.3 Youtube-канал footballgas

Зарядка и ОФП

Youtube-канал Уроки Тётушки Совы

 Сайт: https://www. youtube.com
Стоимость: бесплатно

Теперь у всех ребят есть возможность каждое утро начинать с физзарядки вместе с мультипликационными героями из «Уроков тетушки Совы». Достаточно включить одну из серий гимнастики и повторять за Яшей, Симой и Кесей простые упражнения под музыку.

Youtube-канал Капитан Краб

 Ссылки на видео:

• Капитан Краб: «Суперзарядка»
• Капитан Краб: «Ну-ка, мелюзга!»
• Капитан Краб: «Подводная зарядка»
• Капитан Краб: «Джунглядка»
• Лесные рокеры: «Инопланетянин»
• Капитан Краб : «Вообразминка»
• Капитан Краб: «Морядка»
• Капитан Краб: «Динозарядка»
• Капитан Краб: «Прыгательная»
• Капитан Краб: «Бодрилка
• Капитан Краб: «Делай так!»

Стоимость: бесплатно

На своем канале Капитан Краб делится знаниями с юными зрителями, которых ласково зовет мальками, а также проводит веселые зарядки, физминутки и разминки для детей под музыку.

Youtube-канал Жила-была Царевна

Ссылки на видео:

• Зарядка с Царевной — Зоопарк
• Зарядка с Царевной — Детская площадка
• Зарядка с Царевной — Песня пиратов
• Утренняя зарядка с Царевной
• Зарядка с Царевной — Пляж
• Все зарядки с Царевной — Большой сборник

Стоимость: бесплатно

Поём весёлые песенки и делаем зарядку вместе с настоящей Царевной из мультика.

Московский центр «Патриот.Спорт»

Сайт:

• https://www.instagram.com
• https://vk.com
• https://www.facebook.com

Стоимость: бесплатно

Онлайн-уроки физкультуры «Здоровые каникулы»

Ежедневно спортсмены центра будут выходить в прямой эфир на 10-минутную зарядку.

На онлайн-уроках ребята узнают базовые упражнения из разных видов спорта, среди которых баскетбол, футбол, легкая атлетика и гимнастика, а также смогут принять участие в танцевальных перерывах на базе симулятора Just Dance.

Присоединиться к онлайн-тренировкам можно в Инстаграме, а записи занятий будут опубликованы на страницах центра в социальных сетях В контакте и Фейсбук.

Youtube-канал Городской психолого-педагогический центр ДОНМ

Ссылки на видео:

• Подражательная зарядка
• Ритмическая зарядка
• Утренняя зарядка
• Физкультура дома для детей 10-14 лет
• Физкультура дома для детей 7-9 лет

Стоимость: бесплатно

На канале вы найдете комплексы упражнений для школьников — для активной утренней зарядки и занятия физкультурой в домашних условиях.

«Дар детям»

Сайт: https://dar-baby.ru
Стоимость: бесплатно

На сайте собран комплекс видеоуроков для малышей от года до 7 лет:

• Комплексы ежедневной зарядки по возрастам
• Занятия по хореографии для детей 4-5 лет

Танцы

Игровая ритмика и танцы для дошкольников

Сайт:

• https://www. sviridovaritmika.com
• https://www.youtube.com

Стоимость

: 600 р./месяц

С мая проводятся дистанционные занятия — подвижные музыкальные ритмические занятия для дошколят (по 10-15 минут). Занятия в записи, поэтому выполнять можно в любое удобное время. Программа рассчитана на месяц.

В программу входят:

• Игровые музыкальные упражнения
• Зарядки
• Игровые танцы
• Пальчиковая гимнастика
• Логоритмические упражнения
• Ритмические игры

В течении месяца вам будут отрываться разнообразные видео-упражнения на тему «Весна и насекомые» и игровые задания. Информационная поддержка для родителей — на сайте и в мессенджере вотсап.

На ютуб-канале также размещены видео-уроки для активных занятий и игр с детьми.

Центр развития Анастасии Окиной

Сайт: http://okina.ru
Телефон: +7(495)260-1051
Стоимость: первый урок — 200 р.

, далее — 350 р./занятие

Занятия танцами «Jazz Funk Kids» — модное направление в современных танцах для детей, которое объединяет элементы различных стилей и их комбинации. Онлайн, для детей от 3 лет.

• Все занятия проходят в «живом» формате
• Вы можете выбрать удобное время и день занятий
• Записанная трансляция доступна ещё один день для повтора или просмотра моментов, которые ученик мог упустить
• Возможность участвовать в уроках не только с компьютера, но и с телефона

Танцевальная студия DanCo

Сайт: https://www.danco-studio.ru
Телефон: +79166801818
Стоимость: обучение в онлайн-группе — от 4000 до 6000 р.

Онлайн-занятия танцами для детей по направлениям:

• Street dance
• Hip-hop/House
• Juzz-Funk
• Dancehall
• Детская хореография
• Современная хореография

Расписание онлайн-уроков размещено на сайте.

Youtube-канал Super Party

Сайт: https://www.youtube.com
Стоимость: бесплатно

На канале размещены зажигательные танцевальные игры для детей в формате мультипликационных танцев для повторения, которые подходят и для разминки, и просто для улучшения настроения.

Гимнастика, акробатика, стретчинг

Международная академия спорта Ирины Винер и Городской методический центр

Сайт: https://mosmetod.ru
Стоимость: бесплатно

Международная академия спорта Ирины Винер и Городской методический центр организовали для школьников виртуальный спортивный зал. Вместе с воспитанниками академии ребята научатся выполнять основные гимнастические упражнения.

Видео-уроки сгруппированы по возрастным категориям учащихся: комплекс упражнений для дошкольников рассчитан на формирование правильной осанки и опорно-двигательного аппарата, развитие гибкости, а в числе упражнений для учеников младших классов – физкультминутка, танцевальные упражнения, зарядка.

Кроме того специалисты подготовили видеоуроки для школьников с ограниченными возможностями здоровья, их также могут выполнять все обучающиеся.

Youtube-канал Екатерины Серебрянской

Сайт: https://www.youtube.com
Стоимость: бесплатно

Канал абсолютной олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Екатерины Серебрянской. Здесь размещены спортивные видео-занятия по гимнастике, акробатике — как для школьников, так и для малышей с участием родителей, а также несколько утренних разминок:

• Гимнастика для девочек 6-8 лет (начальный уровень)
• Гимнастика для девочек 9-15 лет (начальный уровень)
• Онлайн тренировки с родителями (начальный уровень)
• Гимнастика для малышей 3-5 лет с родителями (начальный уровень)
• Гимнастика для малышей 5-6 лет с родителями (начальный уровень)
• Акробатика для мальчиков 6-8 лет (начальный курс)
• Акробатика для мальчиков 9 лет + (начальный уровень)
• Утренние зарядки для младшеклассников

Youtube-канал Игровая гимнастика для детей

Сайт: https://www. youtube.com
Стоимость: бесплатно

Видео-уроки для малышей от 3 до 6 лет в игровой форме помогают развить ловкость, прыгучесть, выносливость, научиться делать кувырок, мостик и даже садиться на шпагат. Уроки ритмики, акробатики, подвижные игры, утренняя зарядка проходят в компании героев из любимых мультфильмов.

Сеть гимнастических центров GYMKIDs

Сайт:

• https://home.gymkids.ru
• https://www.youtube.com

Телефон: +7 499 110-82-67
Стоимость: самостоятельно — бесплатно, групповые занятия — 1000 р./неделя, индивидуальные — 1000 р./занятие

Курс Гимнастика и акробатика онлайн

Курс рассчитан на детей от 1,5 до 10 лет для занятий дома вместе с родителями. За основу взята программа тренировок центра GYMKIDs, адаптированная под онлайн-формат. Упражнения на основе базовых гимнастических и акробатических элементов помогут вам и вашим детям развить координацию, силу, гибкость и чувство баланса.

Для занятий нужны: смартфон или компьютер, резиновый коврик, мяч, скакалка, маленькие гантели (или то, что их может заменить).

Формат занятий:

• Самостоятельно по видео урокам на YouTube канале (новый урок 3 раза в неделю)
• Групповые тренировки с тренерами в режиме онлайн-конференции — ежедневно в одно и тоже время
• Индивидуальные тренировки с тренерами в режиме онлайн-конференции (индивидуальный график)

Школа растяжки Дианы Галиевой

Сайт: https://stretching-doma.ru
Стоимость: 2500 р.

Видеокурс Стретчинг для детей

Для детей от 4 до 9 лет. Курс включает полуторачасовую тренировку: разминка, разогрев, блок упражнений на продольный шпагат, блок упражнений на поперечный шпагат и блок упражнений на растяжку спины и рук. Все тренировки вы выполняете вместе с Дианой и ее учеником (6-летним Ромой).

Тренировку нужно выполнять дважды в неделю для улучшения гибкости и один раз в неделю — для поддержания уровня. Доступ к видео неограничен.

Футбол

Онлайн школа Training-Lab

Сайт: http://training-lab.ru
Телефон: +7 (915)270-26-18
Стоимость: первая тренировка — бесплатно, далее — 150 р./тренировка или 499 р./полный курс; все тренировки (26 курсов) — 999 р.; групповые онлайн-тренировки — 3000-3500 р./мес.

Онлайн-школа по футболу для детей с 5 до 15 лет.

Самостоятельные тренировки:

Доступны как отдельные тренировки, так и полные курсы:

• Полный курс тренировок дома 13 курсов
• Полный курс профилактика травматизма 3 курса
• Полный курс тренировок на физику 13 курсов и др.

Групповые тренировки онлайн:

2-3 раза в неделю сбор в специальном кабинете для онлайн обучения «Zoom». Группа не более 15 человек. Тренер в режиме онлайн показывает упражнения, общается с ребятами и помогает персональными советами.

Что необходимо для онлайн-тренировки:

• Телефон или ноутбук
• Хорошая интернет связь
• Место 2 на 2 метра для занятия
• Бутылочка с водой
• Мяч и рабочий настрой

Школа футбола «Академия спорта»

Сайт: https://football-academia. ru
Телефон: +7 (495) 774-338-0
Стоимость: абонемент — 900 р./3 занятия по 60 минут, индивидуально — 800 р./час, в мини-группе до 4-х человек — 400 р./час с человека

Для детей от 4 до 6 лет
Для детей тренировки проходят в игровом формате — упражнения на координацию, ловкость и техническое оснащение. Домашние задания не дают скучать на выходных и превращаются в увлекательное занятие для всей семьи.

Для детей от 8 до 12 лет
Развиваем ловкость, повышаем техническое оснащение, контроль мяча, отрабатываем интересные финты и игровые модели.

Преимущества тренировки online:

• Более 100 различных упражнений на физическую подготовку, координацию, работу с мячом
• Формат тренировок с обратной связью, возможность общения в группе
• Тренировки составляются персонально по возрасту и уровню подготовки детей
• В режиме online по расписанию и в любое удобное для вас время
• Групповые занятия (~10 чел. ), мини-группы (2-4 чел.), индивидуальные тренировки

Youtube-канал footballgas

Сайт: https://www.youtube.com
Стоимость: бесплатно

На канале вы найдете упражнения для юных футболистов для укрепления голеностопа, развития координации, тренировки ног, силовые тренировки, разбор техник игры. Тренировки можно проводить в домашних условиях и на даче.

 

Как преподавать гимнастику на физкультуре

Как преподавать гимнастику на физкультуре

Вы здесь: Главная / Блог / Как преподавать гимнастические навыки на физкультуре

Итак, вы готовитесь к гимнастике и ищете идеи?

Вы задаетесь вопросом, как привлечь парней, которые «слишком круты», чтобы покупаться в вашем подразделении?

Вы беспокоитесь о безопасности и опасаетесь, что дети могут пораниться, пытаясь выполнять различные движения?

Я ТОЖЕ!

Именно так я себя чувствовал, когда планировал свой первый блок гимнастики.

Я решил поделиться тем, как я преподаю гимнастику в моей школе, чтобы дать вам несколько идей, когда вы планируете свой следующий модуль.

Во-первых, я думаю, очень важно убедить своих детей в важности занятий гимнастикой, которая, по сути, представляет собой просто управление телом. На протяжении всего модуля ваши ученики научатся управлять своим телом, двигаясь множеством разных способов. Вы также можете добавить такие вещи, как паркур — форма управления телом, которая понравится детям (особенно мальчикам).

Я всегда говорю своим детям о том, что сила, гибкость и равновесие, которые вы приобретете, работая над гимнастикой, легко перенесутся в любой другой вид спорта, которым вы, возможно, захотите заниматься .

Так что, даже если вы в детстве никогда не занимались гимнастикой, полученные навыки помогут им добиться успеха в других областях. Очень важно обсудить это со своими учениками, чтобы они поняли «ПОЧЕМУ?», стоящее за инструкцией, и осознали, что если они приложат усилия, то пожнут плоды, даже если никогда не будут заниматься гимнастикой вне школы.

Всегда знай почему 👊🏻

Итак, как только вы будете уверены, что можете объяснить своим ученикам, ПОЧЕМУ вы преподаете гимнастический блок и как это принесет им пользу и поможет стать лучшей версией самих себя, пришло время дать им крючок, чтобы зажечь их интерес.

Я обычно начинаю с обзора юнита, некоторых правил через Prezi и короткого видеоролика с гимнастикой, вы можете увидеть пример нескольких выдержек из моего вступления ниже.

Если у вас есть экран или проектор и вы хотите использовать мой Prezi для своего гимнастического блока, не стесняйтесь проверить это ЗДЕСЬ. Просто создайте учетную запись и скопируйте ее в свою учетную запись, и вы сможете вносить изменения в соответствии с вашим устройством.

Побочное примечание : Если у вас есть установка, аналогичная моей, с экраном/проектором, хорошей альтернативой, если у вас нет возможности сделать зеркало iPad, является использование ноутбука с клавиатурой Bluetooth, если вам нужны возможности мыши (например, тот, который я использую выше) или Presenter/Clicker, если вы просто делаете слайды.

Если вы хотите показать видео с гимнастикой, ниже показано то, что я показывал в своем видео-вступлении к отряду выше. Это отличный пример как талантливых парней, так и девушек, а также хорошая командная работа и спортивный компонент.

Обычно я занимаюсь 3-4-недельным модулем и сосредотачиваюсь на нескольких компонентах навыков во время каждого плана урока, изменяя содержание и сложность для каждого уровня обучения, чтобы они соответствовали возрасту и опирались на предыдущие знания. К вашему сведению: я вижу своих детей раз в неделю на 50 минут, так что обычно это 3-4 урока.

См. пример того, как будет выглядеть разбивка ниже:

Обзор группы гимнастики

Неделя 1 – Путешествия (1-й класс) (3-й класс)

• Путешествия с животными
• Рулоны
• Тележка/Закругление
• Создайте свои собственные путешествия

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Гимнастки 3-го класса демонстрируют свои навыки путешествий сегодня на первой неделе нашего гимнастического блока ????‍♂️ . Утиная прогулка Прыжок с колен Прогулка с коленом Прогулка с тюленем Приседание через . Перекат плечами (он же безопасный перекат) Перекат вперед Перекат плечами назад И всеми любимый… Колеса ????‍♀️???? . Горжусь этими детишками за их сосредоточенность и усердную работу ???????? (большинство из них так или иначе ????). #физкультура #физиология #pegeeks #iteachpe #pe #peteacher #elempe

Сообщение, опубликованное Беном Ландерсом (@thepespecialist) в 28 ноября 2018 г. в 11:57 по тихоокеанскому стандартному времени

Неделя 2 – Балансировка, прыжки и приземление 

• Обзор путешествий
• Отдельные весы
  • Использование карточек с заданиями и постера в электронной книге «25 потрясающих задач на балансировку» или если на экране воспроизводится «Это или то»
• Партнерские балансы (2-5)
  • Использование приложения PE Geek или карточек задач BalanceIt
• Прыжок и приземление
  • Прыжки и приземления на коврик, а затем с оборудования – Держи приземление!
  • Прыжки (2-5 место)
• Создайте последовательность, используя ранее изученные навыки (путешествие, равновесие, прыжок)

instagram.com/p/BrRF2RlhNxE/» data-instgrm-version=»12″>

 

Посмотреть этот пост в Instagram

 

Фрагмент урока прошлой недели по балансировке , прыжкам и приземлению . Третьеклассники отрабатывают прыжковые трюки???? . Сосредоточьтесь – придерживайтесь приземления, приземляясь на носки и сгибая колени???????? . #физкультура #физиология #pegeeks #iteachpe #pe #peteacher #elempe

Сообщение, опубликованное Беном Ландерсом (@thepespecialist) в 11 декабря 2018 г. в 16:26 по тихоокеанскому времени

Вы можете скачать плакат ниже бесплатно внизу этой страницы.

Вы можете увидеть баланс в действии с этой публикацией Twitter от Майка Грэма

Индивидуальная практика равновесия как часть урока гимнастики 2. Балансовый отчет, который вы видите, взят от @thepespecialist, вы можете найти его здесь https://t.co/15K8U2fNed #PhysEd pic. twitter.com/SRjRiBo3rr

— Майк Грэм (@pe4everykid) 21 сентября 2022 г.

Неделя 3 — Создание рутины

• Обзор путешествий, равновесия, прыжков и приземлений
• Предложите учащимся придумать последовательность или процедуру, объединяющую все элементы, которые они изучили
• Выполните последовательность после того, как учащиеся потренируются

В течение этой недели мои старшие ученики записывают свой распорядок дня, чтобы помочь им обдумать его, а также просто иметь доказательство, демонстрирующее обучение. Вы можете увидеть пример рабочего листа, который я использую ниже. Он доступен в моем пакете ресурсов по гимнастике.

Если вы встречаетесь со своими учениками чаще одного раза в неделю и у вас есть больше времени, чтобы посвятить этому блоку, это прекрасное время, чтобы интегрировать некоторые технологии и видеозаписи занятий ваших учеников, а затем наблюдать за ними всем классом через проектор или телевизор. Я бы хотел, чтобы у меня было достаточно времени, чтобы сделать это, потому что я думаю, что это был бы потрясающий опыт обучения, чтобы обсудить различные процедуры в классе.

Неделя 4 – Гимнастические станции

• Позвольте учащимся практиковать все навыки, которые они изучили во время урока, на разных игровых площадках. Все приведенные ниже знаки станций доступны в моем пакете ресурсов по гимнастике.
  • Идеи станций (примеры установки)
    • Прокатка
    • Путешествие животных
    • Прыжок и приземление
    • Проблемы с балансировкой
    • Партнерские балансы
    • Балансиры
    • Тележка/Округление
    • Канатный подъемник
    • Веревочные качели
    • Каменная стена
    • Тренажерный зал
    • Кольца или стержни, если они у вас есть
    • Создать последовательность

Вы можете увидеть держатели знаков станций, которые я использовал в видео ниже, если вы хотите проверить их, вы можете найти их, нажав здесь.

Примечание . Накладные имеют вертикальную и горизонтальную ориентацию, поэтому не забудьте выбрать ту, которая вам нужна… или получить обе, если вам нужны обе ориентации.

Кульминационный опыт (тренажеры для занятий гимнастикой)

Принимая во внимание Модель спортивного образования, я стараюсь заканчивать каждую единицу обучения, которую я преподаю, кульминационным опытом для моих учеников. Я хочу, чтобы они с нетерпением ждали этого и вспоминали об этом из года в год. Обычно это очень веселая игра, какой-то турнир или множество захватывающих станций активности.

Учащиеся очень довольны последней неделей нашего занятия по гимнастике, когда мы проводим занятия, потому что у нас есть небольшой батут, на котором они перепрыгивают через оборудование (см. ниже пример моих учеников Kindy)

com/reel/CXMTFi1r2kL/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация Бена Ландерса (@thepespecialist)

Студенты также могут практиковаться в прыжках со снаряжения, отрабатывать навыки на бревнах, делать махи на веревке и смотреть, как они совершают различные путешествия по телевизору с помощью приложения под названием BAM video delay.

Дети такие же, как и взрослые, в том, что им действительно нравится автономия и стремление к мастерству (примечание: если вы хотите узнать больше о том, что мотивирует нас, людей, ознакомьтесь с книгой «Драйв: Дэна Пинка», она дала мне отличные перспективы для обучения) В любом случае, станции — это отличный способ дать учащимся ту независимую практику, которая им нужна и необходима, чтобы работать над овладением навыком. Кроме того, они являются отличным инструментом, который учителя могут использовать, чтобы освободить себя, чтобы дать обратную связь один на один и оценить навыки и поведение учащихся формально или неформально. (вот несколько примеров наших станций в действии)

Вы можете увидеть пример того, как я настроил свои гимнастические станции ниже:

Кроме того, вот более подробная информация об уровнях станции канатных качелей:

Ниже вы можете увидеть видеоролик о наших гимнастических станциях, который я создал с помощью iMovie.

Я периодически создаю эти видео, чтобы делиться ими с нашими учителями, администратором и родителями, чтобы они знали, что мы делаем на уроке физкультуры. Если вы хотите научиться создавать что-то подобное — ознакомьтесь с моим учебником по iMovie здесь.

Станция Balance Board

После того, как я снял видео выше, я получил несколько балансировочных досок, так как это всегда было очень весело и сложно. Вы можете проверить те, которые у меня есть ниже, и прогрессии, которые я использую, чтобы представить их ученикам.

Мало оборудования?

Я понимаю, что у меня много оборудования, наша школа очень благословлена, и я каждый год расширяю программу. Если у вас не так много оборудования, не беспокойтесь об этом, требуется время, чтобы создать хорошо укомплектованный шкаф для оборудования, но вы всегда можете найти способы заставить его работать, вот несколько идей.

• Обратитесь в свой школьный округ с просьбой о покупке некоторого оборудования, которое можно использовать совместно и путешествовать по всем школам во время каждого школьного занятия по гимнастике
• Обратите внимание на эти коврики — отличные отзывы по хорошей цене
• У вас нет балансира? Просто используйте простое упражнение 2 x 4 для балансировочного бревна или погуглите «Сделай сам балансировочное бревно», чтобы найти идеи
.
• Изменяйте и проявляйте творческий подход — всегда есть способ использовать то, что у вас есть, просто думайте, как МакГайвер
  • Используйте аэробные шаги для прыжковых ящиков
  • Используйте полиспоты, чтобы балансировать на
  • Используйте коврики для йоги вместо гимнастических ковриков
  • Думайте нестандартно 🙂

Есть деньги, чтобы потратить?

Если вы только что выиграли крупный грант, нашли спонсора, получили одобрение на финансирование от вашего администратора или получили немного денег от сборщика средств и хотите создать какое-то гимнастическое оборудование, вы можете перейти по ссылкам ниже для некоторых идей:

• Трапециевидные коврики: https://amzn. to/2rw8X8l
  • Коврики, которые у меня есть, были в моей школе, когда я туда попал, но они такого же размера, как те, что указаны выше – мои дети любят прыгать через них и использовать их в качестве ящиков для прыжков или качаться между ними на качелях. Хотя супер дорого.
• Прыжковые ящики: https://amzn.to/2PtrvQg
  • В моей школе уже были ящики для прыжков, когда я туда попал, но те, что у меня есть, очень похожи на те, о которых говорилось выше, — разной высоты для разных возрастов и уровней навыков, и их легко штабелировать для хранения.
• Складные маты для гимнастики 4 x 8 http://amzn.to/2rHuI3D
  • ПРИМЕЧАНИЕ. У меня нет этого коврика, но посмотрите эти обзоры! Я заплатил вдвое больше за свои коврики — в следующий раз, когда мне понадобятся коврики, я закажу их.
• Сырный коврик (для раскатывания): https://amzn.to/2QpSodh
  • У меня есть 60″ x 15″, но я бы порекомендовал взять такой большой размер, какой вы можете себе позволить, я бы хотел, чтобы мой был больше. Кувырки вперед и назад — это довольно хорошо, но при кувырках бревна/карандаша ноги и руки детей свисают с края.
• Мини-батут http://amzn.to/2t0zcGw
  • Использование батута для занятий гимнастикой или прыжков со скакалкой накачает ваших детей, им это нравится. Я поставил свою площадку перед трапециевидными матами, и мои дети любят прыгать через них.
• Кольца: https://amzn.to/2QAszqU
  • У меня есть несколько таких комплектов, которые я подвешиваю к баскетбольным воротам или перекладинам в спортзале. Дешевый и портативный способ для детей работать над модифицированными подтягиваниями или висами на согнутых руках.
• Тележка для хранения гимнастического мата: https://amzn.to/2ruv0wc
  • Эта тележка мне понравилась больше, чем те тележки из ПВХ, которые я видел – она более прочная и занимает меньше места, чем другие тележки из ПВХ (и дешевле). Недавно я перешел со старых скутеров на эту тележку и очень доволен ею.
• Балансировочные скамьи от Laurentian
  • Это были огромные баллы, которые уже были в моей школе, когда я приехал сюда. Они предлагают гибкую посадку, забавные упражнения на балансировку и могут быть перевернуты вверх дном, чтобы сделать балансир более узким. Они супер дорогие, но они будут длиться вечно. Вот ссылка на те, что у меня есть.

Спасибо, что заглянули в блог, надеюсь, он был вам полезен. Если у вас есть идеи по обновлению гимнастического блока или есть вопросы — пишите в комментариях.

Если вы ищете какие-то ресурсы для обновления вашего следующего модуля гимнастики, рассмотрите возможность приобретения моего пакета ресурсов для гимнастики — я вложил в него МНОГО тяжелой работы, и я думаю, что это будет очень ценный ресурс для вашей программы. Вы можете увидеть подробности ниже.

Ресурсный пакет по гимнастике

 

• 4-недельный блок обучения
  • Этот 22-страничный документ прямо из моего буфера обмена в ваш. Мои усовершенствованные, испытанные и проверенные уроки соответствуют результатам школьного уровня SHAPE America и национальным стандартам физкультуры. Он детализирован и наполнен идеями и ценностями, которые помогут вам спланировать следующий модуль.
  • На основе еженедельного PE , но может быть легко изменен в соответствии с вашей конкретной ситуацией
• Электронная книга «25 потрясающих испытаний на равновесие»
  • Моя первая электронная книга, вдохновленная серией балансировок партнеров PE Geeks.
  • 25 карточек с заданиями для одного баланса, которые можно распечатать или спроецировать на экран, чтобы дать вашим учащимся наглядное представление, которое они могут попробовать воспроизвести при работе с балансировкой.
  • Все карточки с заданиями имеют цветовую кодировку 3 разных уровней сложности для легкой сортировки и обучения с дифференциацией для всех уровней навыков.
• Плакат с 25 потрясающими заданиями на балансировку
  • Цифровая копия всех 25 балансов на одной странице для печати размером с плакат для стены в тренажерном зале
• Создайте свой собственный рабочий лист для учащихся
  • Рабочий лист для печати, который поможет вашим учащимся составить собственный распорядок дня.
  • Это отличная часть студенческого портфолио, а также поставляется с критерием, если вы хотите использовать его в качестве оценивания
• Знаки спортивной станции
  • 14 табличек на станциях, которые можно распечатать, чтобы ваши ученики могли свободно работать над своими гимнастическими навыками, пока вы даете обратную связь и оцениваете навыки учеников.

*ПРИМЕЧАНИЕ. Весь пакет ресурсов по гимнастике и множество других ресурсов доступны для бесплатной загрузки в разделе членства. (Покажи мне, как стать участником)

 

Хотите халяву? Вы можете бесплатно скачать мой постер 25 одиночных балансов ниже.

 

Если в вашем учебном кабинете есть экран, вас также может заинтересовать Гимнастический набор «Следуй за лидером»!

Я создал пакет «Следуй за лидером» для своего подразделения по гимнастике, чтобы помочь своим ученикам наглядно показать различные трюки, путешествия и движения по всему нашему подразделению (это похоже на идею «Следуй за лидером со скакалкой»).

Это ПОТРЯСАЮЩИЙ ресурс для любого учителя, у которого есть экран в учебном кабинете. Пакет «Следуй за лидером» включает в себя анимированные GIF-файлы и переработанные слайд-шоу PowerPoint для каждой недели модуля. Он также включает в себя несколько потрясающих задач по балансировке следования за лидером, а также некоторые бонусы для печати.

Ниже вы можете увидеть несколько примеров того, как я его использую.

То или иное

То или иное забавное занятие, которое я делаю со своими учениками во время 2-й недели, когда мы изучаем балансировку, прыжки и приземление. Это способ сравнить и сопоставить различные балансы и обсудить, что делает разные балансы сложнее или проще.

Посмотрите видео ниже для примера действия

анимированных GIF-файлов для действий на станции

Я также использовал слайды с анимированными GIF-резюме, чтобы разместить их на разных станциях в комнате во время нашей недели мероприятий на станциях.

Вы можете использовать iPad или Chromebook, если они доступны, чтобы показать циклический пример того, что делать на каждой станции.

Я действительно обнаружил, что это помогло учащимся понять, что делать, и сделало ожидания и инструкции более четкими на каждой станции.

Ознакомьтесь с прохождением станций и анимированными GIF-файлами ниже:

Прохождение набора «Следуй за лидером по гимнастике»

Вы можете посмотреть видео ниже, чтобы ознакомиться со всем ресурсом

.

Если вы хотите приобрести пакет «Следуй за лидером», вы можете щелкнуть ссылку ниже, чтобы перейти на нашу страницу «Учителя платят учителям», чтобы приобрести его (или, если вы являетесь участником, вы можете войти и загрузить его в зоне членства). .

Ознакомьтесь с пакетом «Следуй за лидером»

 

 

Взаимодействие с читателем

Westside Academy

РЕГИСТРАЦИЯ ТОЛЬКО ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ. ОТПРАВЬТЕ НАМ ДВА ВАШИХ ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫХ КЛАССА ДЛЯ РЕБЕНКА чрезвычайное количество регистраций, поэтому время ответа может занять до недели — спасибо за терпение)
Новое расписание действует со вторника, 6 сентября 2022 г., по воскресенье, 18 июня, 2023 г.
To register, please email: [email protected]

Recreational Dance
Accelerated Dance
Performance Groups Dance
Recreational Gymnastics
Accelerated Gymnastics
Гимнастические команды

Видеозаписи всех выступлений доступны для покупки.

Купи сейчас

РЕГИСТРАЦИЯ КЛИЕНТА / ФОРМА ВЫПУСКА

Вестсайдская академия танцев и гимнастики является домом для дошкольного учреждения исполнительских искусств, отмеченной наградами танцевальной программы с развлекательными классами, хип-хоп компании, элитной акробатики, исполнительской компании и нашей предпрофессиональной танцевальной компании: СЗ Фьюжн. У нас есть обширная программа гимнастики с развлекательными классами, бронзовая, серебряная, золотая, платиновая и бриллиантовая команда Xcel, а также соревновательные команды по спортивной гимнастике для мальчиков и девочек юношеского олимпийского уровня 3-10.

Westside предлагает развлекательные занятия по балету, чечетке, джазу, хип-хопу, музыкальному театру и акробатике. Наша ускоренная танцевальная труппа тренируется во всех областях и является отличным путем к нашим исполнительским группам … включая нашу хип-хоп компанию, балетную труппу, элитную акробатику, исполнительскую труппу и Northwest Fusion. Танцоры компании выступают и соревнуются на местном и национальном уровнях. Многие танцоры участвуют в нашем ежегодном шоу «Щелкунчик/Праздник» и весеннем сольном концерте.

Занятия оздоровительной гимнастикой доступны для детей всех возрастов и способностей. В Вестсайде есть спортивная команда Xcel Bronze, Silver, Gold, Platinum и Diamond. Ускоренная программа включает предкомандные занятия и юниорские олимпийские разряды 3-10 первенства среди девочек и юношей по спортивной гимнастике. Все учащиеся и команды гимнастов участвуют в наших ежегодных мини-олимпийских играх.

В дошкольном учреждении исполнительских искусств особое внимание уделяется начальным навыкам чтения и письма, литературе, математике и естественным наукам, а также полной учебной программе по исполнительскому искусству, включая искусство, драму, музыку, чечетку, джаз, балет, акробатику и гимнастику для детей в возрасте 3–5 лет.