Беременность в вопросах и ответах — Полезные статьи

Чего стоит ждать? Как питаться? Как справляться с трудностями? Как сделать все правильно? На эти и многие вопросы ответит Ирина Александровна Солеева — врач акушер-гинеколог клиники «Садко».

 — Как рассчитывается дата родов?

   От первого дня последней менструации. Для определения срока родов к первому дню последней менструации прибавляют 280 дней, т.е. 10 акушерских, или 9 календарных, месяцев.

     Обычно расчет срока родов производят проще: от даты первого дня последней менструации отсчитывают назад 3 календарных месяца и прибавляют 7 дней. Так, если последняя менструация началась 2 октября, то, отсчитав назад 3 месяца (2 сентября, 2 августа и 2 июля) и прибавив 7 дней, определяют ожидаемую дату родов — 9 июля; если последняя менструация началась 20 мая, то предполагаемый срок родов 27 февраля и т.д.

  Предполагаемый срок родов можно вычислить по овуляции: от первого дня ожидавшейся, но не наступившей менструации отсчитывают назад 14—16 дней и к найденной дате прибавляют 273—274 дня.

  — А если знаешь точно дату зачатия, то сколько дней прибавлять?

  Проводилось масштабное исследование с большим количеством беременных женщин, по разным показателям определялся срок беременности и, соответственно, дата родов. Оказалось, что женщина чаще всего помнит дату последней менструации. И вот от этой фиксированной даты, как показало исследование, роды наступают на 40-й неделе ± пара недель. Акушеры-гинекологи ориентируются именно на эту систему расчётов.

  — Стоит ли менять свой рацион, если да, то как?

  В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй — 5-6-разовое. Есть лучше часто, но понемногу. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов (кроме алкогольных напитков), есть только более или менее предпочтительные.

  Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности.   

  Чтобы исключить запоры, стоит обогатить рацион источниками пищевых волокон (клетчатка, пектины) -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

  Во второй половине беременности сахар, кондитерские и мучные изделия, рис желательно есть в очень малых количествах. Не стоит увлекаться жареной, острой, солёной пищей, т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением. Лучше предпочесть блюда отварные и приготовленные на пару.

  Главное – включать в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, соки — и вы обеспечите себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития.

— Очень хочется маслины, но они консервированные. Можно?

  Это зависит от срока беременности. После 20 недель я бы не рекомендовала употреблять слишком солёную пищу, маслины в том числе. Да и вообще, любые консервы – не самое подходящее питание для беременной женщины. Хотя маслины, сами по себе, продукт очень полезный. Поэтому, в разумных пределах, скажем, банку в два дня съесть можно.

— А виноград?

  Виноград очень хорошо усваивается. Это фруктоза. Она сразу всасывается и быстро повышает сахар в крови. Но при избыточном весе либо вообще не рекомендуется, либо позволяется в небольших количествах. Допускается съесть маленькую кисточку, а можно и чем-нибудь другим угоститься.

  У нас почему-то принято считать, что если беременна, надо есть за троих или всё, что хочется. В результате, беременные накупают виноград ящиками и едят его килограммами. Ни к чему хорошему подобная диета не приводит: появляется сахар в моче, повышается сахар в крови, детки рождаются крупными. Более того, большая нагрузка ложится не только на поджелудочную железу мамы, но и на поджелудочную железу ребёнка – малыш с рождения будет предрасположен к лишнему весу.

  — Можно ли снижать лишний вес во время беременности и очищать свой организм с помощью специальных чаёв?

  Все очищающие чаи при беременности противопоказаны. У нас есть препараты, улучшающие функции печени и почек, обладающие мочегонным эффектом. Все назначаем индивидуально. Никаких специальных очистительных процедур во время беременности не проводится. Впрочем, у нас есть разгрузочные дни – вот вам лучшая очищающая процедура.

— Какие витамины лучше выбрать при беременности?

  Сейчас огромный выбор различных витаминных комплексов для беременных. Конечно, все они близки друг другу по составу. Отличаются один-два компонента или дозировка какого-то витамина. Чтобы не навредить себе и малышу, добиться максимального эффекта, каждой пациентке необходимо подбирать витамины, опираясь на советы своего врача, который контролирует течение беременности.

— Как долго их принимать?

  Непрерывно поливитаминные препараты принимать нельзя. Необходимый курс сможет подобрать только врач, учитывая состояние Вашего организма. У нас есть разные периоды, когда приём витаминов лучше вообще прекратить. В определённые погодные сезоны, когда вполне хватает солнца, свежих овощей и фруктов нет необходимости принимать витаминные комплексы.

  — Можно ли продолжать занятия спортом? 

  Не только можно, но и нужно. С первых месяцев беременности. Они помогут сохранить хорошую физическую форму, а это обязательно поможет во время родов, снимет излишнюю напряженность и улучшит настроение. Главное, о чем не стоит забывать, — программа занятий должна быть специально адаптирована для беременных и проводить из следует под контролем врача или опытного инструктора.

— Надо ли по-настоящему тужиться на занятиях по подготовке к родам? Не создаст ли усердие опасности преждевременных родов?

  Нет, опасности никакой в этом упражнении нет. Если чего и надо остеречься, так это занятий на велосипеде, верховой езды, роликовых коньков – всех видов спорта с повышенной травмоопасностью.

  — Можно ли принимать контрастный душ?

  Можно. Если женщина ещё до беременности использовала эту процедуру. Но во время беременности вода не должна быть слишком горячей. Кстати, горячие ванны и баню тоже следует исключить.

  — Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности?

  Каждая пара решает для себя. Если обоим это доставляет удовольствие, если женщине комфортно, то можно сохранить половую жизнь почти до родов. Конечно, слишком активный секс придётся исключить, а недели за 2-3 до родов и вовсе прекратить: чересчур энергичный половой акт: может спровоцировать преждевременные роды.

  Если раньше было очень строго: с 30-32 недель половая жизнь прекращается, то сейчас половая жизнь исключается врачом только при наличии каких-либо отклонений. Спустя время он может разрешить возобновить близость. Есть случаи, когда половая жизнь исключается на все 40 недель.

  — Надо ли предохраняться во время беременности, что бы не забеременеть снова?

  Очень смешной вопрос. Если одна беременность уже наступила, повторного зачатия в этот период произойти уже не может. Потребность в предохранении, поэтому отпадает.

  — Можно ли спать на животе?

  На маленьких сроках можно. Матка выходит из полости малого таза после 12-13 недель. До этого она защищена тазовыми костями, а значит, никакого вреда плоду мы не причиним.

— Итак, работа будущей мамы. Стоит ли пересмотреть свой рабочий день с учётом нового состояния?

  Работа во время беременности вполне допустима, если не наблюдается каких-либо отклонений. Важно помнить, что беременным нельзя поднимать тяжести, работать на жаре и в условиях высокой влажности. Следует избегать контакта со вредными веществами и длительного нахождения в положении стоя.

— Можно ли автомобилисткам продолжать водить машину?

   Водить машину можно, если нет противопоказаний со стороны врача, который наблюдает за Вами во время беременности. И не желательно на поздних сроках после 30 недель, потому что идёт очень сильная нагрузка на мышцы тазового дна, работают ноги, руки, требуется концентрация внимания – это дополнительная стрессовая ситуация для вашего организма. Ну и конечно, не пренебрегать ремнём безопасности. Он не перетянет Ваш живот, а пройдет под ним и под мышкой наискосок.

— Как бороться с признаками варикозного расширения вен?

  Это зависит от степени варикозной болезни, её выраженности. Несмотря на богатый выбор различных препаратов внутреннего и местного действия — таблетки, капельки, мази – самый эффективный метод борьбы – это, всё же, ношение компрессионного белья. Кстати, тем, кто большую часть рабочего времени проводит сидя за столом, или напротив, стоя на ногах, тоже стоит задуматься о профилактике варикозного расширения вен.

  Выбор свой лучше остановить на колготках: резинка гольф или чулок слишком сильно сдавливают ногу, а бинтуя ноги, трудно определить необходимую компрессию.

  Колготки нужно подбирать у врача. В нашей клинике работает флеболог. Он сможет выбрать необходимую степень компрессии.

  Не стоит бояться, что бельё будет слишком утягивать как ноги, так и живот: есть особые колготки для беременных. Специальная вставочка на животе облегает его, поддерживая, нисколько не сдавливая при этом.

— Как быть курильщицам: не спровоцирует ли их отказ от вредной привычки стресс для организма, если стаж курения до беременности был довольно большим?

  Курение во время беременности – это очень плохо. Касается это в равной степени и активных и пассивных курильщиц. У плода развивается хроническая гипоксия – постоянная нехватка кислорода. А она в первую очередь оказывает влияние на развитие структур головного мозга. Следствие – отклонения от нормы в умственном развитии. Даже если нарушения незначительны по началу, во младенчестве, скорее всего, они проявятся в детском саду или школе, когда на интеллект ребёнка ложится максимальная нагрузка. Малышу будет тяжело учиться, воспринимать какую-то информацию.

  Более того, растет угроза преждевременных родов, выкидышей на разных сроках беременности. Дети часто рождаются маловесными.

  Рассказы о том, что отказ от привычного курения станет для организма сильным стрессом, далеки от истины. Наши ожидающие появления малыша пациентки бросают эту дурную привычку без особого труда. Даже если вы регулярно вдыхали табачный дым и до и после зачатия, не стоит думать, что всё равно поздно бросать. Вред, который вы причините малышу, если будете продолжать курить, несопоставим с нежеланием расстаться с сигаретой.

  — Где и как найти квалифицированного врача, которому можно доверить заботу о себе и будущем ребёнке?

Центр женского здоровья клиники «САДКО» собрал лучших специалистов города: акушеров-гинекологов, маммологов, врачей УЗИ, терапевтов, психологов, врачей ЛФК. Современное оснащение гинекологии позволяет точно и быстро проводить всю необходимую диагностику, а при необходимости и лечение. Плюсы подобного комплексного подхода очевидны: ходить далеко не приходится, но главное – Вас обслуживает одна команда, одни руки. Мы с удовольствием поможем и будущим мамам, и тем, кто очень желает ими стать.

Что ждет маму на каждом этапе беременности? в Новосибирске

1-6 недели

Заветные полоски

Подробнее

10 неделя

Новый этап развития

Подробнее

11 неделя

Первые ощущения малыша

Подробнее

12 недель

Поздравляем! Волнительное время позади!

Подробнее

13 недель

От головастика – к малышу

Подробнее

14 недель

Чудесное время!

Подробнее

15 недель

Активные тренировки

Подробнее

16 недель

Тук-тук, мама! Это я!

Подробнее

17 неделя

На пути к самостоятельности

Подробнее

18 недель

Ушки на макушке!

Подробнее

19 недель

Главное – ум!

Подробнее

20 недель

Три, четыре, пять – я иду играть!

Подробнее

21 неделя

Милый непоседа

Подробнее

22 недели

Юный исследователь

Подробнее

23 недели

Познавая мир в движении

Подробнее

24 недели

Глаза – первые открытия!

Подробнее

25 недель

От эмбриона к человеку

Подробнее

26 недель

Совенок или жаворонок?

Подробнее

27 недель

Две трети пути пройдено!

Подробнее

28 недель

Маленький умник

Подробнее

29 недель

Малыш проявляет любопытство

Подробнее

30 недель

Набираемся сил

Подробнее

31 неделя

Вниз головой

Подробнее

32 неделя

Первое фото

Подробнее

33 недели

Тренировки перед стартом

Подробнее

34 недели

Еще немного, еще чуть-чуть…

Подробнее

35-36 недель

Ваш малыш стучится в дверь

Подробнее

37-40 недель

Здравствуй, мир!

Подробнее

7 неделя

Сердечка маленького стук

Подробнее

8 неделя

Не по дням, а по часам

Подробнее

9 неделя

Добро пожаловать в третий месяц!

Подробнее

Видео беременности: 30 недель | BabyCenter

Видео о беременности: 30 недель | BabyCenter

• Community
• Getting Pregnant
• Pregnancy
• Baby Names
• Baby
• Toddler
• Child
• Health
• Family
• Courses
• Registry Builder
• Baby Products

Advertisement

1:11 мин

Вы на 30 неделе беременности! Наблюдайте за развитием своего ребенка, подумайте, как увеличить потребление кальция, и узнайте, какие продукты, по мнению мам, являются худшим подарком на рождение ребенка.

Узнайте больше о своей беременности в 30 недель.

Реклама | страница продолжается ниже

1:17 мин

Видео о беременности: 8 недель

1:02 мин

Видео о беременности: 9 недель

1:04 мин

Видео о беременности: 10 недель

1:04 мин.

Видео с беременностью: 11 недель

1:12 мин.

Видео беременности: 12 недель

1:15 мин. 14 недель

1:11 мин.

Видео беременности: 15 недель

1:14 мин.

Видео беременности: 16 недель

1:14 мин. видео: 18 недель

1:11 мин

Видео с беременностью: 19 недель

1:11 мин.

Видео беременности: 20 недель

1:06 мин.

Видео беременности: 21 неделя

1:13

Видео беременности: 22 недели

1: 1: мин

. 14 мин

Видео с беременностью: 23 недели

1:03 мин.

Видео беременности: 24 недели

1:05 мин.

Беременные видео: 25 недель

1:01 мин

Видео беременности: 26 недель

1:01 мин

.

1:12 мин

Видео о беременности: 27 недель

1:11 мин.

Видео с беременностью: 28 недель

1:14 мин.

Видео беременности: 29 недель

1:14 мин.

Беременность Видео: 31 неделя

1:21 мин. 32 недели

1:13 мин.

Видео беременности: 33 недели

1:13 мин.

Видео беременности: 34 недели

1:13 мин. видео: 36 недель

1:13 мин

Видео беременности: 37 недель

1:05 мин.

Видео беременности: 38 недель

1:16 мин.

Видео беременности: 39 недель

1:03 мин.

Видео беременности: 40 недель

1:03 мин

БЕРЕДИНА. 14 min

Pregnancy video: 41 weeks

1:24 min

My pregnancy week by week

2

weeks
pregnant

3

weeks
pregnant

4

weeks
pregnant

5

weeks
pregnant

6

weeks
pregnant

7

weeks
pregnant

8

weeks
pregnant

9

weeks
pregnant

10

weeks
pregnant

11

недель
беременных

12

недель
беременных

13

недель
беременных

14

недель
беременных

5 15

0190 weeks
pregnant

16

weeks
pregnant

17

weeks
pregnant

18

weeks
pregnant

19

weeks
pregnant

20

weeks
pregnant

21

weeks
беременная

22

недель
беременная

23

недель
беременная

24

недель
беременная

90 weeks
pregnant

26

weeks
pregnant

27

weeks
pregnant

28

weeks
pregnant

29

weeks
pregnant

30

weeks
pregnant

31

weeks
беременная

32

недель
беременная

33

недель
беременная

34

недель
беременная

9 350191 pregnant

36

weeks
pregnant

37

weeks
pregnant

38

weeks
pregnant

39

weeks
pregnant

40

weeks
pregnant

41

weeks
pregnant

Реклама

30 недель беременности: УЗИ, симптомы, развитие ребенка

Отзыв:

Катя Шкодзик, врач

Акушер-гинеколог

Содержимое

До рождения ребенка осталось всего 10 недель. 30-я неделя беременности принесет с собой некоторые трудности и вопросы. Будьте готовы столкнуться с ними и узнайте, как сделать жизнь намного проще и комфортнее для вас и вашего ребенка. По мере приближения даты родов новые чувства начнутся примерно в это время. Давайте посмотрим, как идут дела на 30-й неделе беременности.

Ваш ребенок на 30-й неделе беременности

Там наверняка становится тесно. Ваш ребенок быстро растет и занимает больше места.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете сделать с нашим Health Assistant

Насколько велик ваш ребенок на 30 неделе беременности?

На 30-й неделе беременности ваш ребенок размером с кочан капусты. Он весит около 3 фунтов (1,36 кг). Хотя ваш живот может заставить вас чувствовать, что у вас внутри арбуз, рост ребенка составляет около 15 дюймов (38 см).

По мере роста ребенка количество амниотической жидкости будет уменьшаться. Это отличный признак нормального роста.

Положение для ребенка на 30 неделе беременности

Пока вы готовитесь к большому дню, готовится и ваш малыш. В 30 недель ваш ребенок будет находиться в положении вниз головой. Он повернулся вниз и ожидает, что в ближайшие несколько недель он опустится глубже в ваш таз.

30-я неделя беременности, развитие плода

Глаза вашего ребенка начинают различать окружающие предметы.

Теперь малыш может определить разницу между светом и тьмой. Когда дети рождаются, они могут фокусироваться только на объектах, находящихся прямо перед их лицом. Но, тем не менее, ваш ребенок будет оставаться с закрытыми глазами в течение длительного времени.

Основные органы развиты. Ваш ребенок будет набирать полфунта (230 г) каждую неделю, чтобы защитить развитые системы организма. Слух вашего ребенка улучшается, и вы даже можете видеть, как он двигается в ответ на некоторые громкие звуки.

Просто посмотри на свой живот. Вы делаете последние шаги на пути к ребенку. В эти дни вы можете чувствовать себя очень уставшим. Постарайтесь найти удобное положение для сна. Лучше ложиться спать раньше обычного и спать дольше по утрам.

Сейчас очень важно выспаться. Вздремните в течение дня. Это улучшит вашу энергию.

Живот на 30 неделе беременности

На этом этапе ваш ребенок займет большую часть матки. Ваша матка расширится под грудной клеткой, чтобы дать больше места для вашего растущего ребенка. Вы можете начать чувствовать себя более неуклюжим. По мере роста живота точка гравитации немного смещается. Вам может показаться, что вы теряете равновесие.

Симптомы на 30 неделе беременности

Когда вы достигнете 30-й недели беременности, у вас появятся некоторые из следующих симптомов:

• Проблемы со сном. Вы можете заметить, что устали больше, чем обычно, и вам трудно заснуть ночью. Поэкспериментируйте с позами для сна. Если у вас бессонница, проконсультируйтесь с врачом.
• Боль в спине. Боль в спине — очень распространенный симптом беременности. Обычно в третьем триместре становится хуже. У вас осталось около 10 недель беременности, и вы набрали дополнительный вес.
• Судороги. Ваше тело испытывает некоторую нагрузку. Ваш ребенок занимает пространство. У вас все мышцы, кости, гормоны и кровеносные сосуды работают на двоих. Все это может вызвать судороги. Пейте достаточно жидкости и постарайтесь немного отдохнуть. Если это не прекратится, вызовите врача.
• Перепады настроения. Перепады настроения в этот период — нормальное явление. У вас много мыслей, и вы чувствуете себя более уставшим из-за лишнего веса, наложенного на ваше тело. Если перепады настроения затрудняют засыпание и мешают вашей повседневной деятельности, поговорите со своим врачом. Среди беременных женщин часто бывает депрессия во время или после беременности. Расскажите своему врачу, как вы себя чувствуете, и он или она поможет вам справиться с этим. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с перепадами настроения.
• Ваши стопы изменятся в размере или структуре. Некоторые женщины во время беременности могут подняться даже на полный размер обуви.
  Сейчас самое время инвестировать в качественную пару обуви, которая обеспечит вам комфорт до конца беременности. Забудьте о высоком каблуке и позаботьтесь о своей ноге.

Прохождение УЗИ на 30-й неделе не обязательно, но некоторые поставщики медицинских услуг могут заказать сканирование, чтобы увидеть рост и развитие ребенка. Черты лица вашего ребенка более развиты. Вы даже можете заметить, открыты ли глаза вашего ребенка на УЗИ.

Помимо УЗИ вам проведут нестрессовый тест плода. На вашем животе будет прикреплен ремень для измерения частоты сердечных сокращений ребенка, а другой ремень будет измерять сокращения. Нестрессовый тест может определить, не получает ли ребенок необходимого кислорода, или указать на некоторые другие виды дистресса плода.

• Ешьте крахмалистые продукты , такие как картофель и крупы. Овощи и нежирное мясо также должны быть добавлены в ваш рацион. Эти типы продуктов снижают риск диареи во время беременности.
  Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара. Итак, если вы испытываете диарею в течение нескольких дней, позвоните своему врачу.
• Будьте активны. Прогулка по 30 минут несколько раз в неделю. Вы также можете заниматься танцами или плаванием. Женщины, которые физически более активны во время беременности, имеют более короткую продолжительность родов.
• Принимайте достаточное количество витаминов и минералов. Спросите у своего врача правильную дозировку.

Половой акт на 30-й неделе беременности

Если у вас нет осложнений, можно не беспокоиться о половом акте на 30-й неделе беременности. Соблюдайте гигиену на хорошем уровне. Ищите некоторые позиции, которые будут удобны для вас.

• Составьте план родов. Сейчас самое время подумать о деталях плана родов. Обсудите, с кем вы хотите быть в родильном зале. Соберите больше информации о видах анестезии. Обсудите эти вопросы со своим партнером, а также проконсультируйтесь с врачом.
• Узнайте о методах релаксации во время родов и шаблонном дыхании, которые позволят вам быть более спокойным и расслабленным.
• Обустройте детскую. 904:46 Помните, что ребенок вряд ли родится в ожидаемый срок. Своевременная установка детской комнаты станет для вас большим облегчением. Делайте это, пока ваш живот не стал слишком большим. Купите кроватку, отвечающую последним требованиям безопасности. Важно убедиться, что у вас есть безопасное место для сна вашего ребенка после того, как он или она родится.
• Купить автокресло. Убедитесь, что у вас есть безопасный способ доставить ребенка домой из больницы. Будьте готовы вовремя, и у вас не будет так много мыслей в голове.

Что спросить у врача?

Спросите своего врача о разнице между настоящими схватками и схватками Брекстона-Хикса. У вас могут начаться болезненные схватки, и они могут быть более частыми. Шансы действительно велики, что у вас могут быть настоящие схватки.