Специалисты считают, что важно научить наших детей готовить. Давайте посмотрим почему. | |
Любили ли вы хозяйничать на кухне когда были маленькими ? Помните ли вы, как стояли на табуретке, в большом мамином переднике с руками по локоть в тесте и с нетерпением ожидали появление вашего шедевра из духовки ? Или вы подходили к этому вопросу более творчески, изобретая новые смеси и несовместимые составы, смешивая все подряд, вроде кетчупа с яйцами посыпанными сверху шоколадной крошкой ? Даже если семья не была ошеломлена вашими кулинарными способностями, наверняка вам нравилось болтаться на кухне, помогая или мешая родителям. Кажется, что современные дети слабы в вопросах кулинарии, они намного легче найдутся в Интернете, чем на кухне. Наверняка они смогут запросто настроить видик, но попросите их сварить яйцо или сделать бутерброд и можете наткнуться на полное взаимонепонимание. Чем раньше вы запустите ребенка на кухню, тем лучше. Даже самые маленькие малыши получают большое удовольствие, «помогая» родителям по хозяйству, гремя кастрюльками и размахивая шваброй на кухне, хотя это и дорого обходится маме. К четырем годам дети могут приготовить что-нибудь, следуя самому простому рецепту. Это поможет им осознать что во времени проведенном на кухне есть глубокий смысл. Заключается он в восхитительно-вкусной еде, которая получается в результате и которой можно порадовать себя и близких. Дайте им испечь простые булочки или пиццу, запеченную в духовке или микроволновке на основе кусочка булки и восторг будет неописуемым. С девяти лет детям можно давать пользоваться кухонным комбайном (только в присутствии взрослых). Это предоставляет большие возможности и ничто не будет запрещать им испечь несложный торт за считанные минуты. С одиннадцати лет дети могут сами пользоваться духовкой. Несомненно, очевидны плюсы приучения детей к кухне с малых лет. Приготовление 30 мин 4 яичных белка 2. Положить пергамент на противень, приложить формочку сердечком или стакан к бумаге и обвести по контуру шесть раз. Должно получиться шесть нарисованных сердечек или кружочков. 3. Ложкой разложить смесь по нарисованным формам. 4. Когда меренги остыли, взбить еще немного сливки. 5. Положить по ложке сливок на каждую меренгу и сверху украсить фруктами. 6. Посыпать сверху сахарной пудрой и употреблять. Маленькие хитрости:
| С ЧЕГО НАЧАТЬ
|
Из них вырастут люди, знающие толк в еде и велики шансы того, что в один прекрасный день придя с работы дома вас будет ждать шикарный обед, приготовленный специально для вас вашим подросшим чадом.
Ложкой сделать углубление в центре каждой меренги. Поставить в центр духовки и печь при 150 гр в течении 30 мин. Через пол часа достать из духовки и дать остыть.
Снимите с огня, и постоянно помешивайте, пока крем не остынет. В холодильнике крем простоит около 3х дней. В таком виде им можно пропитывать любой торт, а чтобы сделать божественный десерт, добавьте в получившийся крем 100 гр любых ягод и пол плитки растопленного горького шоколада. Уверяю вас, не пожалеете !
Это поможет защитить одежду и ребенок будет относиться к готовке серьезнее.Детские блюда на ужин — рецепты с фото на Повар.ру (363 рецепта ужинов)
Ищете простые рецепты детского ужина? Вы на правильном пути! Здесь вы найдёте варианты абсолютно разных блюд для детского вечернего рациона, и вопрос, что можно приготовить ребенку на ужин, больше никогда у вас не возникнет. Не забывайте, что вечерний приём пищи для всех без исключения не должен содержать «тяжёлых», долго и трудно усваиваемых продуктов питания. Поэтому предложите своему малышу овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты и крупы. Это не значит, что ужин должен состоять из какой-то определённой группы продуктов: читая наши рецепты детских блюд на ужин, вы узнаете, как, совмещая разные, казалось бы, ингредиенты, приготовить полноценное питательное блюдо для своего малыша.
Изучайте наш раздел, посвящённый этой теме, пробуйте разные варианты — и пусть приготовление вкусных блюд детям на ужин станет для вас приятным времяпровождением!
Сырники: классический рецепт 4.6
Множество рецептов сырников перепробовала, но вернулась к проверенному классическому рецепту. Сырники получается красивые, мягкие, с нежной румяной корочкой. …далее
Добавил: Vikulia 29.05.2018
Блинчики с мясом 4.5
Рецепт блинчики с мясом — приготовление блинчиков с мясной начинкой. Невероятно вкусная закуска популярная в России и странах Европы. …далее
Добавил: Veron 08.09.2014
Блины на кислом молоке 4.3
Вашему вниманию — рецепт приготовления блинов на кислом молоке. Выручает в ситуации, случающейся в каждой семье — когда скисает молоко. Блины получаются замечательные, даже вкуснее, чем из обычного. …далее
Добавил: Jess 13.02.2018
Двухслойная творожная запеканка
4.
6
Необыкновенно нежная, воздушная и легкая творожная запеканка, которая мгновенно тает на губах и на блюде! Её вполне можно отнести к самым вкусным десертам! Обязательно приготовьте для своих детишек! …далее
Добавил: Натали 10.01.2019
Картошка-гармошка под сырной корочкой 4.5
В России это чудесное блюдо назвали картошкой-гармошкой из-за сходства с известным музыкальным инструментом. Предлагаю вам попробовать вариант «гармошки» с колбаской и под сырной корочкой. Вкусно! …далее
Добавил: Натали 08.08.2018
Ежики в духовке 4.4
«Ежики» — это те же самые тефтели. Но если в фарш для тефтелей рис отваривают до полуготовности, в фарш для ежиков рис кладут сырым. Запеченные в духовке ежики выпускают рисовые «колючки» наружу. …далее
Добавил: Erich 24.09.2013
Деруны 4.6
Рецепт деруны — приготовление домашних дерунов (драники). Получается очень вкусно! .
Добавил: Deemmaq 12.09.2012
Гречка с овощами в духовке 4.5
Приготовьте гречку в духовке, она вам понравится! Главное, чтобы каша была нежной и вкусной, соблюдать несколько правил, о них я расскажу в рецепте, смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 30.11.2018
Мясные вафли 4.8
Можно ли ещё кого-то удивить котлетами? Если у вас дома есть вафельница, то да! Котлеты в ней получаются необыкновенно вкусные! С поджаристой корочкой, нежные, сочные! Просто сказка! …далее
Добавил: Натали 06.01.2019
Пельмени «Иркутские» 5.0
Основываясь на рецептах сибиряков, расскажу вам один из простых и вкусных вариантов, как приготовить пельмени «Иркутские». Сытные, домашние и безумно аппетитные! Хочется съесть ещё и ещё один! …далее
Добавил: Натали 29.01.2019
Сырные блины с зеленью 4.3
Вкусные блины с сыром и зеленью в тесте придутся по вкусу всем.
…далее
Добавил: Евдокия Антонова 16.04.2015
Куриные ножки в мультиварке 4.6
Куриные ножки в мультиварке готовятся очень просто — в пять шагов. В данном простом рецепте с фото предлагается вариант вкусных куриных ножек с тушеными овощами — картофелем, луком и морковью. …далее
Добавил: Gertruda 28.03.2013
Перевернутая пицца в стакане 5.0
Хотите оригинальный и необычный рецепт пиццы? Он перед вами! Вы узнаете, как приготовить перевернутую пиццу в стакане, причем очень быстро и просто! Смотрим! …далее
Добавил: Вика Василенко 03.01.2018
Мясные буханки с сюрпризом 5.0
Сегодня я расскажу вам, как приготовить мясные буханки с сюрпризом. Внутри которых вареная морковь, а в фарше — кукуруза. Всё получилось красиво и вкусно! Смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 03.08.2018
Тыквенные ленивые вареники 5.0
Все мы знаем нежный десерт из творога — ленивые вареники.
Предлагаю вам немного раскрасить их, добавив в тесто полезную тыкву. Это еще одно очень вкусное блюдо, которое разнообразит детское питание. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 08.10.2018
Ёжики с рисом в мультиварке 4.2
Это одно из любимых блюд всей детворы. И при этом оно еще не только вкусное, но и диетическое, и полезное. А с помощью мультиварки все готовится легко и быстро. …далее
Добавил: Liuka 14.04.2013
Блинчики на сыворотке тонкие 3.6
Блинчики на сыворотке тонкие в домашних условиях получаются очень вкусными, нежными и пышными. Сода поднимает тесто, а сыворотка делает их ажурными. Перед подачей их можно полить шоколадом или джемом. …далее
Добавил: Юлия Мальченко 13.02.2015
Нарезка «Овощной поезд» 4.7
Хотите оригинально подать к столу закуски, даже если это обычные овощи? Тогда предлагаю вам сделать оригинальный овощной паровозик с вагончиками из сладкого перца, наполненных свежими овощами.
…далее
Добавил: Марина Софьянчук 30.08.2017
Картофельно-морковная запеканка с брокколи 4.8
Кто любит полезные блюда? Вам – сюда! Очень яркая и вкусная овощная запеканка, которую можно приготовить в пост! …далее
Добавил: Натали 17.06.2018
«Походный» бутерброд 4.7
Хочу предложить вашему вниманию интересный вариант бутерброда с начинкой внутри. Здесь важна именно идея, а не начинка. Это очень удобно, сытно и вкусно! …далее
Добавил: Натали 21.06.2018
Творожные блины с зеленью 5.0
Побалуйте своих близких несладкими блинами. Это отличный вариант завтрака или перекуса. К тому же очень вкусно и полезно! Угощайтесь. …далее
Добавил: Натали 09.07.2018
Горбуша на пару 4.7
Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке.
…далее
Добавил: Натали 20.10.2018
Манник с грушей 5.0
У этого манника особый аромат — нежный и сладкий, это заслуга зрелой вкусной груши. Рецепт простой, доступный, а результат шикарный, смотрите и пробуйте! …далее
Добавил: Вика Василенко 29.11.2018
Тефтели в томатно-сливочном соусе 4.8
Рецепт приготовления тефтелей знает практически каждая хозяйка. Я хочу рассказать, как приготовить тефтели в томатно-сливочном соусе. Аппетитное и нежное блюдо понравится и детям, и взрослым. …далее
Добавил: Оксана Ч. 19.03.2019
Западно-украинский сырный торт 4.5
Западно-украинский сырный торт, или просто сырник — очень популярный в западной Украине деревенский торт, который готовят в каждой деревне из свежего творога. Вкуснятина! …далее
Добавил: Catalonia 28.04.2014
Блины на простокваше 4.3
Блины на простокваше получаются особенно пышными, жирненькими, они хорошо идут вместо хлеба.
Моя бабушка в деревне всегда пекла блины на простокваше к свежине. Рецепт блинов на простокваше — для вас! …далее
Добавил: Giggs 06.02.2018
Рис с овощами в мультиварке 4.2
Рис, как гарнир, известен всем. Но весной так хочется чего-то яркого и витаминного. Попробуйте приготовить рис с овощами в мультиварке. Старое блюдо на новый весенний лад! …далее
Добавил: Liuka 07.04.2013
Мясная запеканка для детей 4.5
Детей всегда сложно накормить, но такой рецепт запеканки наиболее удачный и ими любимый. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 05.06.2015
Цветная капуста в кляре в духовке 4.1
Для тех, кто старается ограничить употребление жареной пищи предлагаю отличную альтернативу — рецепт приготовления цветной капусты в кляре в духовке. Хрустящая, аппетитная и очень вкусная. …далее
Добавил: Марина Золотцева 17.06.2015
Творожная запеканка в тыкве
4.
Очень удобный и вкусный, а главное полезный рецепт. Здесь присутствует нежная творожная начинка с лимонной цедрой и ароматная тыква! Выходит одновременно десертное блюдо и аппетитная закуска. …далее
Добавил: Вика Василенко 12.04.2017
Бейглы в стиле пиццы 5.0
Такая закуска понравится детям! Вкусная, интересная, оригинальная. Приготовьте такие бейглы и удивите своих домочадцев. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 09.11.2017
Мясные тефтели «Ностальгия» с рисом в томатном соусе 4.2
Согласитесь, что многие рецепты, разработанные в советское время, — отличные! Они проверены годами и остаются в нашем меню навсегда. Один из них — мясные тефтели с рисом в томатном соусе. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 13.11.2017
Шпинатные блины с печенью 4.3
Сытный, оригинальные и очень вкусный перекус. И еще — полезный! Такие блины смело можно приготовить на завтрак.
Добавил: Вика Василенко 30.11.2017
Рыба в картофельной шубе 4.9
Прекрасное нежное блюдо: рыба плюс гарнир из картофеля. Особенно понравятся мамочкам, т.к. под хрустящей шубкой из картофеля прячется рыбка (которую не все детки любят). Детки едят шубку и рыбку! …далее
Добавил: Цибульская Наталья 29.12.2017
«Чизбургер»-палочки с моцареллой 5.0
Блюдо очень хрустящее снаружи и нежное внутри. Непременно придется по вкусу детям! Представляет собой котлетки из мясного фарша с сыром внутри в хрустящей панировке и обжаренные во фритюре. …далее
Добавил: Цибульская Наталья 02.01.2018
Запеканка из творога и пшенной каши 4.7
Творожные запеканки полезны взрослым и детям, поэтому они всегда пользуются успехом и часто присутствуют на наших обеденных столах. Сегодня у нас такая запеканка с пшенной кашей.
…далее
Добавил: Зоя Шунина 06.10.2018
Котлеты из говядины с творогом 4.4
Котлеты из говядины по этому рецепту готовятся просто, а получаются очень нежные, сочные и вкусные! Их смело можно включать в рацион не только взрослым, но и детям. Попробуйте! …далее
Добавил: Оксана Ч. 30.11.2018
Школьная пицца 5.0
Школьная пицца — одно из любимых блюд детей. От обычной она отличается только размером. В остальном все то же: и тесто, и начинка, которую вы можете выбирать сами. …далее
Добавил: Зоя Шунина 03.12.2018
Овощной гарнир 4.5
Простой, но вкусный гарнир из овощей станет замечательным дополнением к сытному обеду или ужину. Он отлично подходит к мясным и рыбным блюдам. А еще его можно подать самостоятельно с хлебцами. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 06.01.2018
Белые колбаски 5.0
Колбаски из куриного филе, свинины, лука и молока подойдут для трапезы в любое время дня.
Сочные, нежные и очень вкусные! …далее
Добавил: Зоя Шунина 24.10.2018
Страницы:
предыдущая следующая
Рецептов в этой категории : 363
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
рецептов ужина, которые дети могут приготовить для всей семьи
Стефани Дженкинс / 5 минут чтения / Обновлено 31.
08.2022 / Дети на кухне / ужин, подходит для детей, дети, Дети готовят настоящую еду, готовит для детей, настоящая food, Real Food Recipes
Содержание
- Идеи здорового летнего ужина для детей
- Составьте список любимых блюд ваших детей
- Рецепты ужина, которые могут приготовить дети
- Могут ли мои дети приготовить ужин?
- Рецепты летнего ужина для детей
- Еда для маленьких детей:
- Еда для детей постарше:
- Еда для детей постарше:
- Поваренная книга для детей
- Пригласите своих детей на кухню с идеями для летнего ужина
Лето! Идеальное время для поощрять наших детей развивать навыки, на которых труднее сосредоточиться в течение учебного года .
Мы хотим, чтобы наши дети наслаждались летом и наполняли его ленивыми днями, играми на свежем воздухе и чтением библиотечных книг. Но мы также хотим помочь им сохранить остроту ума.
Кроме того, поскольку они весь день дома и хотят перекусить 1467 раз в день, вполне справедливо, что они учатся быть независимыми, творческими и уверенными во время еды .
Несколько лет назад Кэти поделилась гениальной вещью, которую она начала со своими детьми: Вечерний ужин для детей . Каждую неделю ее дети сотрудничают и вместе готовят ужин для семьи.
Если это не говорит о том, что вы поступили правильно, воспитывая своих детей, то я не знаю, что говорит.
Вечерний ужин для детей превратился в одну из моих целей для моих младших детей. Мы начали с простого, постепенно развивая их навыки и давая им все больше и больше контроля . Теперь мои 10-летний, 8-летний и 5-летний дети могут сами готовить всевозможные обеды.
Сегодня я хочу показать вам несколько обедов из настоящей еды, которые ваши дети могут приготовить самостоятельно этим летом.
Вы можете использовать эти идеи, чтобы помочь своим детям приготовить себе ужин, или использовать их, чтобы помочь своим детям научиться готовить летние блюда для всей семьи.
Кулинария — важный навык, который понадобится детям, когда они вырастут, поэтому так же, как мы учим их убираться в спальне и чистить зубы, дети должны научиться правильно питаться хорошей пищей, которая хорошо питает их организм.
Идеи здорового летнего ужина для детей
Обучая детей готовить, мы начали с основных навыков из книги Kids Cook Real Food. Первые уроки настолько вдохновляют, что после просмотра первого видео мой 8-летний сын спросил, может ли он испечь печенье. Затем он пошел на кухню и сделал их почти полностью сам !
Приготовление рецептов летнего ужина немного отличается, но детям нужно всего лишь несколько навыков и несколько любимых блюд, чтобы начать готовить здоровые летние обеды.
Видео не видно? Посмотреть его здесь на YouTube.
Составьте список любимых обедов ваших детей
Я обнаружил, что лучший способ расширить возможности моих детей на кухне — это попросить их составить список рецептов их любимых летних ужинов. После этого мы можем выбрать, какие из них они хотят сделать, а какие им может понадобиться дополнительная помощь в подготовке.
Какие навыки им нужны для изучения ? Есть ли у вас простой рецепт, который они могут прочитать и использовать сами?
Рецепты ужина Дети могут сделать
Вот список некоторых из My Kids ‘Loadenings Они могут помочь сделать:
- Pizza
- Hamburgers
- Nachos
- Macaroni & Salad
- 7777777777777777.
- Macaroni & Salad
- 777777777777777777.
- Macaroni & Salad
- 7777777777777777777.
- Macaroni & Salad
- GRINGOS
- . Бутерброды с сыром и салат
- Большой салат с рисом и курицей или говядиной
- Завтрак на ужин
- Бутерброды и салат
- OYO – самостоятельно
- Спагетти с мясным соусом
- Греческий салат с курицей
- Пирожки с тунцом или лососем с горохом 3 My Kids?
- Салат (нарезка)
- мыть овощи
- коричневый говяжий фарш
- Сделать бутерброды с сыром на гриле
- Make Quesadillas
- Make Salad Proding
- Make Salads
- Spaghetti Meat Sauce 9000 700077707.
- Макароны с сыром
- Пицца
- Гамбургеры
- Запеченная курица
- Тако
- Пирожки с тунцом или лососем
- Овощи, приготовленные на пару или запеченные овощи
- Мгновенное приготовление: жаркое, целая курица, куриные грудки, фасоль, рис, курица-барбекю
- 2-3 года
- 3-4 года
- 4-6 лет
- 6-8 лет
- 8-11 лет
- Мыть фрукты и овощи в раковине
- Добавляйте продукты в блюда (например, нарезанный тофу в запеканку)
- Запах еды, трав и специй, которые вы используете
- Помогите найти ингредиенты в холодильнике или шкафу
- Поместите бумажные стаканчики в формочки для кексов
- Удаление скорлупы с яиц, сваренных вкрутую
- Налить из маленького кувшина или мерного стакана
- Приготовление простого сэндвича или пиццы из предварительно собранных ингредиентов
- Опишите цвет, вкус и форму пищи
- Пюре из сладкого картофеля, репы, моркови или бананов
- Сбор продуктов: приготовление смеси для повседневных нужд или собственного йогуртового смузи с приготовленными вами начинками
- Перемешать ингредиенты (например, маффины, блины, соусы)
- Нарезка мягких овощей, мягких фруктов, сыра или тофу пластиковым ножом
- Разбить и взбить яйцо
- Приготовьте с другом веселое свидание
- Используйте простые кухонные приспособления, такие как терка, тостер, блендер или консервный нож, после того, как вы покажете им, как это делать безопасно
- Приготовление простых холодных спринг-роллов или лепешек
- Смешайте ингредиенты для салата с заправкой для салата
- Изобретите рецепт фруктового салата или смузи
- Напишите список здоровых закусок, которые они любят есть
- Написать список покупок
- Приготовьте простой завтрак: цельнозерновые хлопья с молоком или консервированные фрукты с йогуртом
- Используйте нож для продуктов, которые легко нарезать (вареное мясо, сыр, тофу, хлеб)
- Используйте микроволновую печь с вашей помощью
- Приготовить школьный обед
- Приготовьте блюдо со свежими фруктами к ужину
- Используйте плиту под присмотром для приготовления основных блюд: омлетов, блинов, кесадильи, супов или жареного сыра
- Решите, что необходимо для сбалансированного приема пищи, чтобы в нем были продукты из каждой пищевой группы
- 2 чашки (500 мл) молока или обогащенного соевого молока
- 2 стакана (500 мл) фруктов (любых: нарезанный банан, манго, нектарин, замороженная малина, черника или клубника, консервированные ананасы или персики)
- 1 стакан (250 мл) кубиков льда
- 3/4 стакана (175 мл) простого обезжиренного йогурта (2% жирности или менее)
- 1/2 стакана (125 мл) концентрата замороженного апельсинового сока
У детей гораздо больше способностей, чем мы думаем . Даже очень маленький ребенок может намазать арахисовым маслом ломтик хлеба или нарезать кусочек мускусной дыни ножом для масла.
Приготовление ужина обычно включает в себя кухонные навыки, такие как нарезка ломтиками, некоторые базовые навыки работы на плите и в духовке (обжаривание, варка, безопасное закладывание и вынос продуктов из духовки), измерение, перемешивание и умение читать рецепт.
Маленькие дети могут помочь порвать листья салата на мелкие кусочки или нарезать морковь. Дети чуть постарше, умеющие безопасно обращаться с ножом, могут нарезать овощи и читать рецепты, чтобы приготовить заправку для салата. Детям старшего возраста обычно требуется небольшой присмотр и напоминание выключить духовку, когда они перестанут ею пользоваться.
Поначалу никто не готовит идеально, но идея состоит в том, чтобы помочь нашим детям на кухне , чтобы, когда они вырастут и будут нести ответственность за самостоятельное питание, они могли делать это легко.
Не уверены, что ваши дети справятся? Научите их готовить с помощью электронного курса Kids Cook Real Food и посмотрите, как много они могут сделать на кухне! Если ваши дети уже прошли курс, есть дополнительная SkillLab только по использованию Instant Pot и мультиварки для быстрых обедов!
Рецепты летнего ужина для детей
Вот как мои дети помогали на кухне на разных этапах развития:
Еда для маленьких детей:
Food для немного старших детей, чтобы сделать:
(на завтрак на ужин)Еда для детей старшего возраста:
С детьми старшего возраста это просто вопрос обучение их навыкам, необходимым им для самостоятельного приготовления пищи . Дети гораздо более способны, чем мы думаем. Подумайте о том, чтобы дети постарше сами выбрали день, чтобы приготовить ужин для всей семьи, как это делаем мы!
Действительно, как только ваши дети освоят базовые кулинарные навыки и станут достаточно взрослыми, чтобы справляться с такими задачами, как поставить сковороду в духовку или использовать кастрюлю быстрого приготовления, они могут делать практически все что угодно !
Поваренная книга для детей
Иногда нашим детям просто нужно вдохновение.
Нам нравится кулинарная книга Chef Junior, потому что это кулинарная книга для детей с нуля, написанная детьми. Они используют настоящие пищевые ингредиенты , перечисляют оборудование и ингредиенты, а инструкции написаны простыми шагами, понятными детям.
Мой 10-летний сын этим летом изучает кулинарную книгу , и он смог приготовить каждый рецепт с минимальной моей помощью, включая домашние фрикадельки, макароны с сыром с нуля и домашний чизкейк из настоящих продуктов.
Пригласите своих детей на кухню с этими идеями для летнего ужина
Лето — идеальное время для обучения жизненным навыкам с помощью этих рецептов ужина, которые могут приготовить дети. Используйте эти рецепты летнего ужина, чтобы расширить их возможности и укрепить связь, уверенность и креативность на кухне .
Хотите посмотреть, что произошло, когда я позволила своим детям планировать себе еду и готовить ее целый месяц?
Какие детские блюда вам больше всего нравятся? Давайте заставим их готовить!
Если не указано иное, фотографии принадлежат автору или используются по лицензии Canva или Deposit Photos.
Готовим с детьми разного возраста
Готовя еду вместе с детьми, вы можете поделиться кулинарными традициями и важными кулинарными навыками. Если ваши дети начинают готовить сейчас, скорее всего, они сохранят эту полезную привычку, когда станут старше.
Читайте советы, как научить детей готовить, и получите отличные рецепты. Готовим вместе с вами:
Готовка с детьми 2-3 лет
Очень маленькие дети любят исследовать с помощью своих органов зрения, осязания, обоняния, слуха и вкуса. Они также любят делать что-то самостоятельно. Попробуйте разрешить своим детям:
Имейте в виду, некоторые дети могут быть счастливы смотреть, как вы готовите, и говорить о том, что вы делаете.
Пустая кастрюля с ложкой на полу занимает их руки. Не забудьте задать много вопросов о том, что они делают, что так хорошо пахнет!
Готовка с детьми 3-4 лет
В этом возрасте детям может быть интереснее разговаривать, чем есть! В любом случае, кулинария поддерживает их интерес к еде. Попробуйте позволить своим детям:
Готовка с детьми 4-6 лет
В этом возрасте некоторые дети могут проявлять признаки привередливости в еде. Хотя пища, которую они готовят, может не дойти до их вилки, постарайтесь проявить терпение, зная, что приготовление пищи помогает им согреться перед идеей попробовать новые продукты. Попробуйте позволить своим детям:
Готовим вместе с детьми 6-8 лет
В этом возрасте дети могут выполнять простые действия по приготовлению рецептов, а также могут делиться друг с другом и по очереди.
Попробуйте позволить своим детям:
Готовка с детьми 8-11 лет
Дети в этом возрасте лучше координируются и понимают, как безопасно пользоваться бытовыми приборами. Попробуйте разрешить своим детям:
4 идеи рецепта «Просто вкусно»
1.
Блины ABC123Фруктовый соус
Смешайте 3/4 стакана замороженных ягод (малина и/или черника) с 1/3 стакана кленового сиропа. К тому времени, когда блины будут на столе, фрукты должны быть разморожены. Также можно разогреть в микроволновке.
Блины
Попробуйте смешать половину смеси для блинов из нескольких злаков (продается в магазинах оптовых продуктов) с вашей обычной смесью. Вы также можете добавить 3–4 столовые ложки (45–60 мл) овсяных хлопьев быстрого приготовления на чашку смеси для блинов. Возможно, вам придется добавить еще немного молока, чтобы сохранить нужную консистенцию. Делайте из блинов буквы, цифры и даже фигуры. Приготовьте и заморозьте дополнительно для быстрого завтрака или перекуса.
Для детей младшего возраста: Расскажите, откуда берутся ягоды и кленовый сироп во фруктовом соусе.
Для детей старшего возраста: Расскажите о том, как делают кленовый сироп. Вы можете получить книгу об этом в вашей библиотеке.
Попросите детей назвать вам группы продуктов для каждого ингредиента в рецепте.
2. Изобретите коктейль
Дети могут проявить творческий подход, изобретая коктейль! Помните, что замороженные фрукты так же питательны, как и свежие, их не нужно мыть, очищать или нарезать. Консервированные фрукты, упакованные в собственном соку или со слитым легким сиропом, также являются хорошим выбором.
Смесь:
На 4 порции. Излишки заморозьте в формочках для эскимо.
Для детей младшего возраста: Позвольте им очистить бананы, вымыть фрукты, добавить ингредиенты в блендер и придумать дурацкое название для своего смузи.
Для детей старшего возраста: Предложите им записать свои рецепты на карточках, присвоив каждому звездочку на основе семейного вкусового теста.
3. Чипсы из тортильи с корицей и фруктовой сальсой
Нарежьте цельнозерновые лепешки на дольки. Кисть с очень небольшим количеством воды. Посыпьте небольшим количеством коричневого сахара и корицы. Выложите на подходящую для микроволновой печи тарелку, застеленную бумажным полотенцем. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 1 минуты 30 секунд или до хрустящей корочки. Нож для пиццы отлично подходит для нарезки тортильи (и питы) на дольки.
Приготовьте фруктовую сальсу для соуса, нарезав кубиками любые фрукты, которые есть под рукой, или используйте яблочное пюре.
Для детей младшего возраста: Они могут выбрать и вымыть фрукты, а затем добавить нарезанные кубиками фрукты в небольшую миску и перемешать.
Для детей старшего возраста: Под вашим присмотром они могут нарезать лепешку на ломтики, а также приготовить сальсу.