Зож классные часы: Дистанционные классные часы на тему «Здоровый образ жизни» 12.04.2020

Содержание

МБОУ «Лицей №52» г.Рязани

Государство Лицей. ЗОЖ



«Я не считаю, что человек теряет время, не занимаясь государственными делами. Напротив, я придерживаюсь мнения, что мы с большей пользой потратим время, если займемся тем, что не вызовет шума, не привлечет внимания.»

Джозеф Аддисон

Программа «ЗОЖ школьника»

План мероприятий
по формированию здорового образа жизни, контролю за инфекционными заболеваниями, предупреждению и профилактике пьянства, алкоголизма, наркомании и потребления табачного сырья и табачных изделий
на 2019/2020 учебный год

Всероссийской акции «Будь здоров!»

Всероссийская акция «Будь здоров!», посвященная дню здоровья, направлена на формирование грамотного представления детьми правил здорового образа жизни.

Спортивные соревнования и полезные уроки для учащихся нашей школы.

Игровые уроки по экологии

19.03.2021 активисты РДШ в начальных классах провели занимательные игровые уроки по экологии.

Ученики 2 и 3 классов с интересом и удовольствием отвечали на важные экологические вопросы — чем полезна нам природа, как мы можем помогать окружающему нас миру и в целом как устроен мир.

Все участники игры получили в подарок маленького бумажного котенка, которого сложили самостоятельно в технике оригами — это один из примеров рационального потребления ресурсов. Ведь такой котенок может стать очень удобной закладкой в любимой книжке!

Акция «ПОМОГИ СДЕЛАТЬ РЯЗАНЬ ЛУЧШЕ!»

Стартовала регистрация волонтеров для поддержки проекта общероссийского масштаба — единой платформы по голосованию за объекты благоустройства на сайте za. gorodsreda.ru. С 26 апреля по 30 мая, каждый житель России старше 14 лет сможет проголосовать на сайте за ту территорию, которую, по его мнению, нужно преобразить в его городе в первую очередь. Объекты, набравшие наибольшее число голосов, попадут в адресный перечень на благоустройство в следующем году. И здесь потребуется помощь добровольцев! Волонтеры будут помогать в: — привлечении жителей к голосованию за объекты и проекты, — благоустройства, предоставлении жителям возможности проголосовать «на месте», — информировании и ответы на вопросы. Если ты хочешь стать частью масштабного всероссийского проекта и помочь вместе с друзьями, соседями, семьей сформировать новый облик твоего города, то оставляй заявку:

1. Перейди по ссылке https://dobro.ru/vacancy/10062572;

2. В разделе «Смотреть доступные вакансии» выбери подходящее тебе муниципальное образование, в котором будут открыты волонтерские штабы;

3. Подай заявку и жди, пока с тобой свяжутся организаторы.

4. Возрастное ограничение по набору волонтеров — старше 14 лет. Регистрация завершится 22 марта. Успей стать частью большой команды!

#МинстройРФ #ГородаМеняютсяДляНас #Добровольцы62 #ДоброРядом62

Акция «Урок Цифры» по теме «Беспилотный транспорт»

С 10-28 марта 2021 в лицее прошли уроки на тему «Беспилотный транспорт».

Как работают беспилотные технологии? Как беспилотный транспорт сможет увеличить безопасность дорожного движения? Кто занимается его разработкой? Ответы на эти и другие вопросы школьники узнают на новом интерактивном «Уроке Цифры» по теме «Беспилотный транспорт».

Открытые уроки ОБЖ-2021

1 марта в лицее были проведены открытые уроки ОБЖ, приуроченные к празднованию Всемирного Дня гражданской обороны.

23 февраля

23 февраля в лицее прошли мероприятия, посвященные защитникам Отечества.

Игра «Зимние забавы»

17 февраля в лицее для 5 классов была проведена спортивно-оздоровительная игра «Зимние забавы»

«Будь здоров!»

20.10.2020 в Лицее прошла всероссийская акция, целью которой является популяризация здорового образа жизни и развитие знаний о правилах личной гигиены среди учащихся. Урок провела наша лицеистка Юлия Маркевич??

Ребята из 3-х классов вспомнили правила личной гигиены, правильного питания и режима дня, и еще больше узнали о здоровом образе жизни.

Экологический субботник «Зеленая Россия»

Учащиеся 9-10 классов приняли участие в инициативе Общероссийского экологического движения «Зеленая Россия»
по проведению в период с 5 по 26 сентября Всероссийского экологического субботника

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Онлайн-лекция Реннер Т.Е. о вреде табакокурения и употребления «Снюсов»и никотиносодержащих веществ

15.09 медицинским психологом ГБУ РО «Клинического наркологического диспансера» Реннер Т.Е. была проведена лекция в онлайн режиме для обучающихся 6-10 классов о вреде табакокурения и употребления «Снюсов»и других никотиносодержащих веществ.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Акция «Пешеход.Водитель. Пассажир.»

В лицее, прошла традиционная акция «Пешеход.Водитель. Пассажир.» ,в рамках месячника по «Безопасному движению» .
Для нее ребята 1-4 классов подготовили открытки и закладки по ПДД,а ребята 6 класса вручили их родителям.
Во всех классах были проведены классные часы и занимательные викторины.
Все ученики лицея традиционно прошли тестирование по ПДД.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

2 сентября 2020г — Уроки ОБЖ

с 03 по 05 сентября 2020 года в лицее педагогом -организатором ОБЖ в рамках Всероссийского открытого урока «Основы безопасности жизнедеятельности» были организованы уроки в 8-11 классах

Мишина Г. Д., зам.директора по ВР

3 сентября 2020г — Урок мужества

3 сентября в лицее обучающиеся 10 классов присоединились к онлайн -трансляции Урока мужества, посвященного Дню солидарности в борьбе с терроризмом, который провели для них председатель Российского Союза ветеранов генерал армии Михаил Моисеев, полковник Вячеслав Бочаров и участники освобождения заложников группы «Альфа» и группы «Вымпел».

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

2 сентября 2020г — Урок здоровья

02.09 в рамках проведения «Уроков здоровья», главной целью которых является сохранение здоровья школьников, профилактика заболеваний и активация формирования Здорового Образа Жизни у детей и подростков в лицее были проведены физкульт минутки, эстафеты, беседы о пользе физической культуры и спорта а также здорового питания.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Всероссийский урок «Основы безопасности жизнедеятельности», посвященный «Всемирному дню Гражданской обороны»

Ссылка на тематичесий план
проведения Всероссийского отрытого урока «Основы безопасности жизнедеятельности», посвященного «Всемирному дню Гражданской обороны» . скачать

https://yadi.sk/d/_7YCymHcLoIKag

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

ГРИНПИС

Руководствуясь письмом министерства образования и молодежной политики Рязанской области от 20.02.2020 года № СХ/12-1509 ,в целях предупреждения пожаров и их последствий подготовки к весенне-летнему пожароопасному сезону, а также реализации в 2020 году федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь!» рекомендуется использовать в работе материалы, предложенные отделением международной неправительственной некоммерческой организации «Совет Гринпис»-ГРИНПИС.

Материалы доступны по ссылкам

https://greenwire-russia.greenpeace.org

Информация для подрастающего поколения, их родителей и педагогов о необходимости формирования у учащихся навыков распознания и оценки опасных и вредных факторов среды обитания человека, нахождения способов защиты от них, безопасного поведения в экстремальных и чрезвычайных ситуациях дома, на улице и на природе, выработке умений защищать свою жизнь и здоровье, оказывать само- и взаимопомощь.

https://act.gp/stop-fire

Информационные материалы «Останови огонь!» скачать

https://yadi.sk/d/S9hHfvI8jeVTOg

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Спортивные игры


20 февраля в лицее прошли спортивные игры, приуроченные к скорому празднику 23 февраля.

В соревнованиях приняли участие мальчики всех классов, а поддержать самых маленьких пришли даже родители.

Мишина Г.Д, зам.директора по ВР

Акция «Покорми птиц зимой».

Ребята из ГПД на прогулке подкармливают птиц.

Администрация

лекции оперуполномоченной Управления по контролю за оборотом наркотиков Еремкиной А.Н.

31.01.2020 оперуполномоченной Управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Рязанской Области Еремкиной А.Н. были проведены лекции с просмотром видеофильмов по данной тематике для обучающихся 8-11 классов.

Администрация

Акция «Покормите птиц зимой»

21. 01.2020 в лицее стартовала акция «Покормите птиц зимой».
Ребята из группы продленного дня повесили кормушки на территории лицея,насыпали корм.

Администрация

Лекция о вреде употребления наркотических средств.

Для педагогов лицея 20.01.2020 представителем наркодиспансера была прочитана лекция о вреде употребления наркотических средств.

Администрация

Мероприятие «Спорт против наркотиков»

07.12.2019 в лицее прошло мероприятие «Спорт против наркотиков», в котором приняли участие не только лицеисты, но ребята других школ.

Администрация

Материалы, продвигающие ценности семьи и ответственного родительства по двум темам: «ответственное отцовство» и «подростковая
агрессия» с участием популярных артистов

В рамках информационной кампании Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, создал рекламно-информационные
материалы, продвигающие ценности семьи и ответственного родительства по двум темам: «ответственное отцовство» («Отцовство – твой главный жизненный проект») и «подростковая агрессия» («Успей узнать, о чем молчит подросток») с участием популярных артистов, музыкантов, спортсменов. Для каждой из тем созданы видеоролики, аудиоролики, плакаты, интернет-баннеры, которые уже размещаются в федеральных СМИ. С образцами материалом можно ознакомиться на сайте Фонда поддержки детей в разделе «Информационная кампания»

https://fond-detyam.ru/reklamno-informatsionnye-materialy-ob-otvetstvennom-roditelstve/

Администрация

Информация о пропаганде ЗОЖ

Материал, направленный на пропаганду здорового образа жизни и профилактику алкоголизма смотрите по ссылке скачать

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Классные часы о защите экологии от техногенных катастроф

Проведение классных часов о защите экологии от техногенных катастроф

Мишина Г. Д., зам.директора по ВР

Классные часы о вакцинации

Проведение классных часов на тему вакцинации

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Cоревнования «Фитнес-трофи»

Мы поздравляем команду девочек 7А и7Б класса,которая участвовала в соревнованиях Фитнес-трофи и заняла 3 место.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Акция «Покорми птиц зимой»

Ребята из начальной школы всю зиму подкармливали птиц в школьном дворе.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Всемирный День борьбы с туберкулезом-2019

В рамках проведения мероприятий, приуроченных к Всемирному Дню борьбы с туберкулезом, в лицее прошли мероприятия по профилактике данного заболевания.

Во всех классах проведены классные часы по данной тематике и в классных уголках размещены памятки с информацией о способах защиты и профилактики.

Оформлены газеты и стенд.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Любители футбола

В лицее прошел спортивный футбольный праздник, организованный учителем физической культуры Аникеевым А. В.,в котором приняли участие не только ученики лицея , но и все желающие любители футбола. Было весело и интересно, а в конце мероприятия все участники получили долгожданные призы.

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Профилактика ОРВИ, ГРИППА и КОРИ

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Лекции о здоровом образе жизни

Представителями Центра МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ МИНЗДРАВА РЯЗАНСКОЙ ОБЛАСТИ для учащихся 1-4 классов были прочитаны лекции о здоровом образе жизни и правильном питании.Ребята с интересом слушали и задавали вопросы, особенно понравились видео-ролики и мультфильмы о питании и гаджетах.

СЛУЖБА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ Минздрава Рязанской области
http:\\[email protected]

Мишина Г.Д., зам.директора по ВР

Всемирной акции по борьбе с ВИЧ-инфекцией «Стоп СПИД»-2018

В рамках проведения Всемирной акции по борьбе с ВИЧ-инфекцией «Стоп СПИД», которая направлена на повышение информирования населения по вопросам ВИЧ прошло выступление специалиста «Центра СПИД» Шипковой Л.И.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Месячник БДД

Учащиеся 1-6 классов лицея принимали активное участие в проведении месячника БДД.
1-2 классы рисовали открытки и делали закладки, 3-4 классы участвовали в конкурсах плакатов и рисунков,
5 и 6 классы провели традиционную акцию «Пешеход. Водитель . Пассажир.» А кроме того ученики 1-4 классов
вместе с родителями и учителями посетили очень веселый поучительный спектакль по ПДД в Театре Кукол.
Кроме того у всех классов были проведены классные часы по данной теме , на которых каждый ученик вклеил схему
движения в дневник и отметил на ней свой маршрут.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

День здоровья

В Лицее 29 .09 прошел День здоровья на спортивной площадке Под мостом «Золотая осень», в котором приняли участие дети и родители 1-11 классов

С удовольствием дети играли в футбол, теннис и другие командные игры.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Безопасность дорожного движения

В лицее прошли родительские собрания, на которых обсуждался вопрос о безопасности дорожного движения.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Инструктаж по правилами безопасного поведения летом

Все учащиеся лицея познакомились с правилами безопасного поведения летом. В 1В классе даже прошел конкурс на лучшую раскраску ЮИД.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Семинар АНО «Центр защиты детей от интернет–угроз»

В лицее 22.05.2018 для 9-11 классов был организован семинар АНО «Центр защиты детей от интернет–угроз» на котором руководитель центра В.А. Рогов рассказал ученикамо том, какие угрозы таит в себе Интернет, как не попадать на его хитрые уловки и как выходить из затруднительных ситуаций.

Мишина Г. Д., зам.директора по воспитательной работе

Всемирный День здоровья в лицее

В рамках проведения Всемирного Дня здоровья в лицее прошел ряд мероприятий, в том числе соревнования по волейболу и пионерболу для 5-9 и 11 классах.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

День борьбы с туберкулезом

В рамках проведения мероприятий, посвященным Дню борьбы с туберкулезом, были проведены конкурсы рисунков и плакатов, проведены классные часы и розданы памятки родителям на родительских собраниях.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Викторина по экологии

В 1-3 классах традиционно прошла викторина по экологии, на которой дети отвечали на вопросы, участвовали в интерактивной игре, пели песни о бережном отношении к природе.

Мишина Г.Д., зам директора по воспитательной работе

Первый Всероссийский конкурс юных кулинаров программы «Разговор о правильном питании 2017-2018. Нестле- правильное питание»

В конкурсе принимали участие 6 Б под руководством учителя технологии Жониной Юлии Викторовны. На отборочный тур было представлено 1154 работы. До финала дошли всего 22 класса. Наш 6 Б был в составе призёров. Ребята успешно прошли Отборочный и первые два тура. В третьем туре учащиеся нашего лицея представили видео ролик «Мастер класс», демонстрирующий приготовления блюда по рецепту с тремя обязательными ингредиентами. Учащиеся 6 Б класса вышли в финал с блюдом «Морковно-мандариновые конфетки» и пирогом «Фруктово-овощной переполох» и стали лауреатами конкурса, получив вымпел и памятные призы от Национальной Ассоциации кулинаров.

Жонина Ю.В., учитель технологии

Неделя иммунизации в МБОУ «Лицей №52».

с 23-27 апреля прошли классные часы, оформлен стенд у медкабинета, для родителей на сайте памятки, прошло анкетирование родителей «Ваш ребенок и прививки».

В рамках проведения недели иммунизации в МБОУ «Лицей №52» прошли следующие мероприятия:

С 23.04. по 29 .04 В тематику классных часов в 1-11 классах был включен вопрос о необходимости вакцинации для сохранения собственного здоровья и здорового образа жизни в целом.

23.04. 7 классами нарисованы плакаты «Прививки и здоровье человека», «Чем важна ЕНИ»

29.04 На сайте лицея размещены памятки для родителей о важности вакцинации

23.04 Оформлен информационный стенд у медицинского кабинета о важности проведения иммунизации

20.04 Проведено тестирование родителей 1-11 классов

Малистова А. В., директор лицея

Месячник по благоустройству пришкольной территории

В рамках прведения месячника по благоустройству и уборке пришкольной территории проводятся субботники в которых принимают участие все учащиеся лицея.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Классный час «Культура безопасного труда»

19 апреля в 5Б классе был проведен классный час, посвященный культуре безопасного труда, а также разрешению конфликтных ситуаций в коллективе.

А.И. Зламан, учитель истории

Всемирный день защиты труда

В рамках проведения Всемирного дня защиты труда в лицее прошел конкурс сочинений на тему как видят дети охрану труда родителей и классные часы по охране детского труда.

Отчет о проведении Всемирного дня охраны труда в МБОУ «Лицей №52»

В рамках проведения данного мероприятия были проведены:
-классные часы по теме «Охрана детского труда» в 7-11 классах;
-в 4-6 классах проведен конкурс детских сочинений на тему как они видят охрану труда своих родителей на предприятии;
— на сайте Лицея размещена информация о проведении 28 апреля Всемирного дня охраны труда;
-в классных уголках размещены памятки, направленные на воспитание культуры безопасного труда.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Волонтеры из Медуниверситета с полезными советами о здоровом питании

В Лицее в рамках недели наук (март 2018 г.) Волонтеры из Медуниверситета рассказали учащимся 1-4 классов о ЗОЖ, правильном питании,
дали полезные советы, необходимые каждому ребенку.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитательной работе

Веселые старты

Весело прошли «Веселые старты» 18 марта 2018 года, в которых приняли участие обучающиеся 1-4 классов. Поболеть за самых спортивных мальчишек и девчонок пришли их родители, бабушки и дедушки, братишки и сестренки. По итогам соревнований победили: среди 1-х классов – 1Б, среди 2-х классов – 2А, среди 3-их – 3А, среди 4-х – 4Б класс. Поздравляем!!!

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитат.работе

Как стать счастливым?

Что такое счастье и как самому стать счастливым и подарить частичку счастья другому узнали учащиеся 5-и 6 классов в преддверье 8 марта.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитат.работе

Инструктаж о правилах поведения с огнем

В рамках культуры года безопасности были проведены уроки и инструктажи с 1-11 класс по правилам поведения в чрезвычайных ситуациях и правилах поведения с огнем.
Оформлены классные уголки памятками по пожарной безопасности.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитат.работе

Спектакль «Малыш и Карлсон» о ПДД и безопасности в быту

Так же для1-4 классов был показан спектакль «Малыш и Карлсон», в котором рассказывалось о правилах дорожного движения, культуре поведения и безопасности в быту.

Мишина Г. Д., зам.директора по воспитат.работе

Родительское собрание по теме «Угрозы, подстерегающие детей в современном мире»

27 февраля в лицее , совместно с МБОУ «Школа №20» и «Центром борьбы с интернет зависимостью детей» на базе МАУК ДК «Приокский» было проведено родительское собрание, по теме «Угрозы, подстерегающие детей в современном мире». Родители с интересом слушали выступление директора Лицея Малистовой А.В., представителя Наркологического диспансера Зотовой Н.В. и Рогова В.А., рассказавшего о том, как безобидные игрушки превращаются в угрозы интернета.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитат.работе

Акция «Столовая для пернатых»

19 января 2018 года стартовала городская программа «Столовая для пернатых». На территории Лицея, во дворах жилых домов лицеисты вывесили 182 кормушки.

В акции приняли участие 192 ребёнка и 47 взрослых.

Церемония подведения итогов Года экологии в Рязани

22 декабря в администрации Рязани состоялась торжественная церемония подведения итогов Года экологии в Рязани. Гостей мероприятия приветствовали и награждали заместители главы администрации города Игорь Тишин, Елена Сорокина и и.о. заместителя Владимир Луканцов.

Среди награждаемых – руководители структурных подразделений администрации города, муниципальных предприятий, воспитанники и педагоги учреждений общего и дополнительного образования города, активисты ТОС, которые в течение года принимали активное участие в различных экологических акциях и других мероприятиях в сфере охраны окружающей среды – всего порядка 50 человек.

Малистова А.В.,директор МБОУ «Лицей № 52»

скачать благодарственное письмо

1 декабря — Акция солидарности в борьбе против СПИДа

1 декабря 2017г. в лицее прошла Акция солидарности в борьбе против СПИДа. Члены РДШ раздавали красные ленточки — символ движения против СПИД всем тем, чьё сердце трогает данная мировая проблема.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитат.работе

Лекция «Антитабакокурения и алкоголизма»

В октябре 2017г. лицее для 6-11 классов представитель ООО «Общее дело» Андрей Ясинский прочитал лекции о вреде употребления алкоголя и показал фильм, который демонстрирует к чему ведет употребление якобы «безобидных» напитков. Учащиеся с интересом его слушали.

Мишина Г.Д., зам.директора по воспитат.работе

День здоровья — 15 сентября 2017г.

В лицее проходил праздник, посвященный «Дню здоровья», в котором приняли участие 2-11 кассы.

Они с удовольствием перетягивали канат принимали участие в эстафете, прыгали в длину с места.

День прошел весело и с пользой для здоровья, чему способствовала прекрасная погода.

Мишина Г.Д., зам. директора по воспитательной работе

20 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

20 октября в Лицее проведены мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с инсультом «Береги здоровье смолоду».

Сарахманова М.Н.,зам.директора по восп. работе

За здоровый образ жизни

За здоровый образ жизни

 

В рамках реализации образовательного проекта «Я выбираю жизнь», в соответствии с планом воспитательной работы МБОУ «СОШ №5» , в целях формирования навыков здорового образа жизни обучающихся, воспитанников школы с 1 ноября по 30 ноября проходит месячник по здоровому образу жизни.

Традиционно план проведения проекта включает в себя 2 раздела:

— Тематический — мероприятия, содержащие информацию о здоровом образе жизни;

— Спортивно-оздоровительный — массово-игровые мероприятия и акции, спортивные соревнования.

В течение недели классными руководителями были изучены положения конкурса «Самый здоровый класс», проведены классные часы, беседы, организован просмотр презентаций по данной тематике.

Активистами РДШ «Лидер» был разработан и оформлен информационный стенд «Мы выбираем здоровье».

Педагог-психолог школы Юдина Е.Н. оказывала практическую помощь по вопросам оздоровления детей, провела анкетирование обучающихся по теме «Отношение детей к ценности здоровья и ЗОЖ». В рамках городского профессионального конкурса «Дети это наше все на свете» Еленой Николаевной был проведен тренинг здоровьесберегающий направленности для обучающихся начальной школы «Мое здоровье –в моих руках».

Прошла встреча с представителем ОКУ «Льговский центр соцпомощи» Храмковой Н.А.

Под девизом «Всей семьей — к здоровью» прошли спортивные мероприятия с участием обучающихся и их родителей. На всех этих мероприятиях разгорались не шуточные страсти. Эмоции переполняли игроков и болельщиков. В итоге от таких совместных соревнований все получили заряд бодрости, много положительных эмоций, отличное настроение и желание заниматься спортом как можно больше.

В конце недели была проведена беседа обучающихся 5-6 классов с врачом МСЧ -125 по соблюдению режима дня и соблюдению правил личной гигиены. Обучающиеся получили ответы на все интересующие вопросы.

Учусь в сети. Классные часы — 29 Апреля 2020

В дистанционном формате (в период с 20.04 по 25.04) прошли классные часы и мероприятия под единым девизом «Мы- за ЗОЖ!».

Направленность была единой:
*** формирование позитивной оценки здорового образа жизни;
*** расширить представления детей о рациональном питании;
*** побуждать обучающихся к разумному, бережному отношению к своему здоровью, к борьбе с вредными привычками.
Так, в 1 классе прошел классный час на тему «ЗОЖ на практике. Готовим салат» (классный руководитель Пронова Л.А.). В 4 классе прошел практический классный час «Мы -за ЗОЖ!» (классный руководитель Горяева Л.Б.) В 6а классе прошел классный час «Самоизоляция. Как оставаться активным дома» (классный руководитель Гусева Р.Х.). В 9а классе прошел классный час оп теме «Здоровый образ жизни в развитии подростка» (классный руководитель Каменщикова Л.А.)








Телефоны горячей линии Мыскаменской школы-интерната:

— по вопросам организации образовательного процесса с использованием дистанционных технологий по телефону: 89519838123 (Исманов Тимур Раимович)

— по вопросам подготовки к ГИА 2020 в рабочие дни по телефону: 8(34996)28205 (Тимошева Алла Владимировна)

— по вопросам занятий дополнительного образования в рабочие дни по телефону: 8(34996)28278 (Сафонова Наталья Васильевна)

— по вопросам технического сопровождения дистанционного обучения в рабочие дни по телефону: 8(34996)28212 (Волосников Евгений Петрович)

Телефоны «горячей» линии департамента образования Администрации муниципального образования Ямальский район:

По вопросам организации образовательного процесса с использованием дистанционных технологий в общеобразовательных организациях по телефонам: 8 (34996) 3-02-30, 8 (34996) 3-09-32, 8 (34996) 3-01-15

По вопросам организации образовательного процесса в организациях дополнительного образования детей в дошкольных образовательных организациях: 8 (34996) 3-01-16

Телефоны «горячей» линии департамента образования ЯНАО:

По вопросам организации образовательного процесса с использованием дистанционных технологий в общеобразовательных организациях по телефонам: 8 (34922) 4-01-02, 8 (34922) 4-19-66, 8 (34922) 3-11-35

По вопросам организации образовательного процесса в организациях дополнительного образования детей в дошкольных образовательных организациях: 8 (34922) 3-31-44

Классные часы для здорового образа жизни

Классные часы для здорового образа жизни — пособие на запястье

Спортивные наручные часы сегодня являются истинной иконой в мире мужчин. Эти часы оснащены большим количеством функций, таких как высокая водонепроницаемость, позволяющая погружаться на глубину до 300 метров, тахиметр, с помощью которого можно измерить скорость движения на определенном отрезке пути и многими другими, не менее полезными возможностями.

Но, современные наручные часы — это не столько аксессуары для спорта, сколько классные модели для здорового образа жизни, потому что они дают возможность контролировать частоту сердечных сокращений, считать калории, измерять скорость бега, создавать свою ​​фитнес-программу и так далее.

ЗОЖ — с часами эффективнее

Самые популярные модели часов для здорового образа жизни достаточно эффективны, так как помогают достичь поставленных целей в фитнесе и спорте. Такие наручные часы — это личный тренер, фитнес-тренер и фитнес-программа в одном корпусе на запястье. Современные спортивные аксессуары имеют расширенные функции. Они оснащены не просто традиционным набором возможностей, но и несколькими специализированными функциями, которые ориентированы именно на здоровый образ жизни. Такие часы в большинстве своем оснащены программой Polar Star Training, которая позволяет составлять план занятий, а потом соотносить достигнутый результат с запланированным.

Классные часы для здорового образа жизни — личный инструктор

Помимо всего прочего, классные часы для здорового образа жизни предоставляют возможность контролировать процесс тренировок, фиксировать данные, а потом анализировать степень эффективности занятий. Другие функции включают в себя разнообразные измерения, анализ интенсивности тренировок и счетчик калорий. Между тем, сегодня существуют люди, которые считают, что они могут достигнуть поставленных целей и без помощи специальных аксессуаров. То, что им необходимо в сугубо личном понимании — это простое устройство для определения времени, лишенное всяческих возможностей. Но, такие ходики вряд ли смогут стать по-настоящему полезными для тех, кто стремиться к бодрому здоровому и активному образу жизни. Поэтому, гораздо лучше таким людям пересмотреть свое мнение относительно специализированных моделей наручных часов.

Огромное разнообразие моделей

Современный рынок располагает и другими спортивными часами, предлагающими удобную систему, которая поможет измерить уровень физической подготовки на основе частоты сердечных сокращений. Условно наручные часы для здорового образа жизни можно разделить на два основных вида: помогающие улучшить свою физическую форму или контролировать вес. Хотя на самом деле, моделей, предназначенных для людей, ведущих здоровый образ жизни куда больше.

В настоящее время каждый человек может выбрать правильные спортивные аксессуары, исходя из собственных потребностей и желаний, и убедиться в том, что они окажут посильную помощь в достижении поставленных целей.

План мероприятий межведомственной профилактической акции «Дети нашего района»

План мероприятий межведомственной профилактической акции «Дети нашего района» 18-22 ноября 2013 года Девиз акции: «МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»

20 ноября в 10.00 часов – спартакиада школьников Рыбинского муниципального района. Место проведения: спортивный зал п. Судоверфь.

Чемпионат по баскетболу «КЭТ-БАСКЕТ» сезона 2013-2014 года.

АРЕФИНСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

АРЕФИНСКИЙ КДК

19.11.2013 в 16.00 часов игровая программа «К здоровью на перегонки»

20.11.2013 в 15.00 часов познавательно-игровая программа «Турнир здоровья»

МОУ АРЕФИНСКАЯ СОШ

18.11.2013 Оформление стенда «Мы – здоровое поколение», общешкольная тематическая линейка «Мы за ЗОЖ», уроки здоровья

19.11.2013 Спортивные соревнования по волейболу и настольному теннису, конкурс буклетов «Чистое небо» (профилактика табакокурения),конкурс плакатов «Скажи СПИДу — нет»

21.11.2013 Круглый стол для классных руководителей с презентацией программы «Профилактика ПАВ»

ВОЛЖСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

СРЕТЕНСКИЙ КДК

22.11.2013 в 13.15 часов беседа «О будущем подумай, молодежь!», спортивная программа

ЕРМАКОВСКИЙ ЦД

21.11.2013 в 14.00 часов Фестиваль здоровья «Я выбрал сам себе дорогу к свету – я презираю сигарету!»

МОУ СРЕТЕНСКАЯ СОШ

18.11-22.11 изготовление листовок «Мы за здоровый образ жизни

21.11.2013 День здоровья для учащихся 1-4 классов

МОУ ЕРМАКОВСКАЯ СОШ

18.11.-22.11 конкурс плакатов «За здоровый образ жизни»

22.11.2013 классные часы «Мы за здоровый образ жизни»

ГЛЕБОВСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

ГЛЕБОВСКИЙ ЦД

21.11.2013 в 12.00 часов познавательная программа «Все, что тебя касается»

в 15.00 часов познавательная программа «Старая тема на новый лад или наш выбор»

22.11.2013 в 13.00 часов конкурсная программа «Творчество — альтернатива зависимости!»

МОУ ГЛЕБОВСКАЯ СОШ

18.11.-22.11. создание творческих работ «Будь здоров!», раздача листовок, подготовка и проведение спортивного праздника для обучающихся и родителей «За здоровый образ жизни»

19.11.2013 Акция «Будь чист!»

22.11.2013 Семинар для классных руководителей «Профилактика гриппа и ОРЗ» (с участием медицинского работника)

01.11. – 18.11. участие в акции «Чистое небо», посвящённой Всемирному дню отказа от курения (разработка и раздача буклетов)

КАМЕННИКОВСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

КАМЕННИКОВСКИЙ ЦД

18.11.-22.11. Акция «Выбери здоровье!»

19.11.2013 в 14.00 часов конкурсно — игровая программа «Здоровье в наших руках»

20.11.2013 в 16.00 часов конкурс презентаций «Профилактика вредных привычек»

21.11.2013 в 17.00 часов День открытых дверей в спортивных секциях. Мастер — классы по легкой атлетике и волейболу.

МОУ КАМЕННИКОВСКАЯ СОШ

21.11.2013 Выездной планетарий

18.11.2013 Акция «Откажись от курения»

НАЗАРОВСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

НАЗАРОВСКИЙ КДК

19.11.2013 тематическая программа «Мое здоровье в моих руках»

24.11.2013 в 14.00 часов спортивно-игровая программа «Папа, мама, я — спортивная семья!»

ШАШКОВСКИЙ ЦД

22.11.2013 в 18.30 часов спортивная программа

МОУ НАЗАРОВСКАЯ ООШ

18.11.2013 коллективная работа по созданию плакатов о пользе здорового образа жизни, о вреде курения для организма; информационно-пропагандистские площадки

20.11.2013 Танцевальный марафон

19.11.2013 викторина «Будь чист!»

21.11.2013 посещение бассейна

22.11.2013 кружок «Степ- аэробика»

МОУ ШАШКОВСКАЯ ООШ

22.11.2013 познавательно-игровое занятие «Здоровым быть здорово!»

18.11-22.11. конкурс рисунков «Наше здоровье в наших руках»

ОГАРКОВСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

ВОЛКОВСКИЙ КДК

20.11.2013 в 14.00 часов спортивно-игровая программа «Путешествие в страну «Здоровье!»

Книжная выставка «Спорт — это здоровье!»

ДК дер. МИЛЮШИНО

20.11.2013 в 15.00 часов беседа «Никогда не поздно быть здоровым»; спортивно-игровая программа «Будь здоров!»

МОУ МИЛЮШИНСКАЯ СОШ

19.11.2013 мероприятие для учащихся 1-4 классов:

— Вирус сквернословия;

— Веселые старты

21.11.2013 тематическая линейка «Курить не модно»

22.11.2013 выставка творческих работ «Будь здоров!»

20.11.2013 Уроки здоровья

МОУ СЕРЕДНЕВСКАЯ ООШ

21.11.2013 проведение школьного мероприятия для учащихся, родителей на тему «Я — выбираю здоровье» (1-3 кл.)

21.11.2013 проведение школьного мероприятия для учащихся, родителей на тему «Здоровье – путь к успеху» (5 — 9 кл.)

ОКТЯБРЬСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

ДЮДЬКОВСКИЙ ЦД

19.11.2013 в 14.00 часов интеллектуально-познавательная программа «Не отнимай у себя завтра»

ОКТЯБРЬСКИЙ КДК

18.11.-20.11. конкурс детских рисунков «Здоровым быть здорово!»

18.11.-21.11. Конкурс плакатов среди детей и подростков «Мы за здоровый образ жизни!»

18.11.-22.11. Акция «Меняю сигарету на конфету!» (подростки, молодежь)

18.11.-22.11. Фотовыставка «Дорога к прекрасному!»

21.11.2013 Театрализованная конкурсная программа

22.11.2013 Выставка прикладного творчества «Октябрьские умельцы»

22.11.2013 в 14.00 часов Агитационное представление по пропаганде здорового образа жизни «МЫ+ТЫ!»

22.11.2013 Информационный стенд. Открытый просмотр литературы по пропаганде ЗОЖ.

МОУ ЛОМОВСКАЯ СОШ

20.11.2013 конкурс презентаций «Правосудие в разные времена»

18.11-22.11. информационный стенд «Мы за здоровый образ жизни»

22.11.2013 Акция «День без курения»

МОУ ОКТЯБРЬСКАЯ СОШ

18.11.-22.11 конкурс плакатов «За здоровый образ жизни»

22.11.2013 классные часы «В здоровом теле здоровый дух»

21.11.2013 выпуск школьной газеты, посвященной акции «Дети нашего района»

ПОКРОВСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

НИКОЛО — КОРМСКИЙ ЦД

22.11.2013 в 14.00 часов тематическая программа «Молодежь голосует за здоровье»

ПОКРОВСКИЙ ЦД

20.11.2013 в 13.00 часов тематическая программа «Путешествие по стране здоровья»

МОУ НИКОЛО-КОРМСКАЯ СОШ

21.11.2013 спортивный час для 1-5 класса «Будь здоров»

18.11-22.11. конкурс листовок «Мы выбираем здоровый образ жизни» 8-11 класс

18.11-22.11 спортивный турнир по настольному теннису, 5-8 класс

20.11.2013 мероприятие «Жить здорово здоровым»

МОУ ПОКРОВСКАЯ ООШ

В течение месяца проводится цикл занятий в рамках программы по формированию психологической готовности молодежи к семейной жизни.

20.11.2013 игровая программа для учащихся 8-9 классов «Путешествие по дорогам здоровья»

МОУ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — ДЕТСКИЙ САД

ПОСЕЛКА КРАСНАЯ ГОРКА

18.11.2013 спортивная эстафета «Будь здоров»

19.11.2013 классный час «Знаешь сам – расскажи другому»

20.11-22.11 выпуск агитационных листов с информацией, пропагандирующей здоровый образ жизни

СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ ПЕСОЧНОЕ

ПЕСОЧЕНСКИЙ КДК

22.11.2013 в 14.00 часов театрализованная программа «Мы + ты»

МОУ ПЕСОЧЕНКАЯ СОШ

18.11.2013 Уровень конфликтности личности и его анализ, 9 класс

19.11.2013 Эстафета здоровья, 5-8 классы, 9 класс – организаторы

21.11.2013 Викторина- опрос « Кто, если не я» 7-8 классы

22.11.2013 Конкурсно-театрализованная программа «Мы + Ты» (все классы)

СУДОВЕРФСКОЕ СЕЛЬСОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

СУДОВЕРФСКИЙ КДК

20.11.2013 с 10.00-18.00 часов Спартакиада школьников Рыбинского муниципального района. Чемпионат по баскетболу.

день и время проведения уточняется День подростка

МОУ БОЛТИНСКАЯ СОШ

19.11-22.11.2013 классные часы «Здоровое поколение – ориентиры 21 века» 5-11 классы

20.11.2013 проведение акции «Поменяй сигарету на конфету» 10-11 классы

21.11.2013 классный час по профилактике по токсикомании с наркологом ГБУЗ ЯО Областная наркологическая клиническая больница — 7 классы

19.11-22.11.2013 классные беседы по теме «Гигиена школьника» и «Кушаем вкусно-кушаем правильно» 1-4 классы

МОУ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО И МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА-ДЕТСКИЙ САД

ПОСЕЛКА ЮБИЛЕЙНЫЙ

19.11.2013 родительское собрание «Здоровое поколение»

20.11.2013 тематический день «Мы за здоровый образ жизни»

22.11.2013 конкурс валеологических газет среди детей и их родителей «Здоровый образ жизни нашей семьи»

22.11.2013 мастерская педагога-психолога «День психологического здоровья педагогов»

19.11.-22.11.2013 изготовление раздаточного материала (памятки, буклеты, листовки) с информацией, пропагандирующей здоровый образ жизни.

ТИХМЕНЕВСКОЕ СЕЛЬСКОЕ ПОСЕЛЕНИЕ

ТИХМЕНЕВСКИЙ ЦД

21.11.2013 с 16.00-17.00 часов Акция «Знаешь сам — расскажи другому!»

22.11.2013 с 15.00-16.45 часов Спортивный праздник

МОУ ТИХМЕНЕВСКАЯ СОШ

18.11.2013 конкурс плакатов «В здоровом теле здоровый дух»

20.11.2013 День здоровья

22.11.2013 классные часы «Здоровые ориентиры»

В целях предупреждения подростковой преступности, выявления и раскрытия преступлений и правонарушений, совершенных несовершеннолетними и в отношении их, в период с 01.11.2013 года по 30.11.2013 года на территории Рыбинского муниципального района Рыбинским МУ МВД России совместно с органами и учреждениями системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних проводятся оперативно-поисковые мероприятия под условным названием «Мобильные группы», включающие в себя

— отработку мест концентрации несовершеннолетних;

— выявление правонарушений совершенных несовершеннолетними, в т.ч. в сфере незаконного оборота наркотических средств, употребления ими пива, спиртных напитков, токсических веществ;

— выявление взрослых лиц, вовлекающих несовершеннолетних в употребление психоактивных веществ;

— выявление и документирование фактов продажи несовершеннолетним алкогольной продукции и табачных изделий и др.

18 ноября в Ярославской области начался второй этап антинаркотической акции

«Сообщи, где торгуют смертью».

Мероприятие продлится до 30 ноября текущего года.

В ходе акции каждый человек, располагающий какой-либо информацией о возможных фактах незаконного потребления и оборота наркотиков, может на условиях анонимности сообщить данные сведения, поделиться наболевшей проблемой или попросить совета, позвонив на специально выделенные телефонные номера.

Телефоны доверия:

– Управление ФСКН России по Ярославской области (круглосуточно): г. Ярославль и Ярославская область – (4852) 21-22-43,

– анонимная служба «Набат» – (4852) 72-20-20,

– Рыбинский межрайонный отдел Управления ФСКН России по Ярославской области – (4855) 21-35-08,

– областная наркологическая служба области для детей и подростков – (4852) 72-14-22,

– анонимная наркологическая помощь – (4852) 33-61-61.

Примерная тематика для еженедельных онлайн-классных часов
























































































































































Направление

Уровень образования

Тема

РОССИЯ. МОСКВА

Начальная школа

Я живу в России: права ребёнка

О праздниках города Москвы

В единстве народа вся сила России

Не словом, а делом… (благотворительность)

Московское лето

Москва – пространство добрых дел

Старшая школа

История герба России

На страже интересов России (дипломатическая служба)

Паспорт – основной документ

Коррупция. Нельзя оправдать

2020 год – Год памяти и славы в России

Московский транспорт – доступный, комфортный, безопасный

Часть жизни города – Московский метрополитен

Московские огни

Московская городская Дума: история и современность

Окольцованная Москва

Москва – умный город

Москва становится ближе

Патриотическое воспитание.

Великая Отечественная война

 

Более 200 классных часов (города-герои, города воинской славы, знаменитые полководцы, герои войны, сражения, подвиг тыла )

Семья. Ценности

Начальная школа

Семь правил семьи

Семейные ценности народов России

Что такое семейный этикет?

Об уважении к пожилым людям

Уважение, забота и ответственность – слагаемые семейного счастья

Секреты семейной мудрости

Семь+Я

Средняя школа

Мой дом – моя крепость

Жизнь – отражение ценностей

Единство народов – единство своеобразий культур

Что значит быть подростком?

Права ребёнка

Семейные традиции

Старшая школа

Семья и Отечество в моей жизни

Личное или общественное? Выбор за нами!

Быть толерантным!

Человек − это звучит гордо!

Что значит быть подростком?

Путь к успеху

Синоним слова «любовь»

Волонтерство

Средняя школа

Добровольцы (волонтёры)

Благотворительность, добровольчество, волонтерство

Стать волонтёром

Старшая школа

Благотворительность, добровольчество, волонтерство

Волонтёрство – что это?

Основные направления волонтёрства

Памятные даты.

ЖЗЛ

Начальная школа

3 сентября – День памяти жертв терроризма

Средняя школа

3 сентября – День памяти жертв терроризма

Международный день родного языка

Российская гвардия – гордость Отечества

Д.И. Менделеев: интервью для современников

Покорение космоса

Формула Света

Легенда мирового футбола

Старшая школа

День солидарности в борьбе с терроризмом

Георгиевская лента – Георгиевская ленточка

Холокост – трагическая страница истории

3 сентября – День памяти жертв терроризма

Шагнувший к звёздам

Там, где зародилась авиация

Теоретик отечественной космонавтики К. Э. Циолковский (1857–1935)

Чернобыль – память и уроки

День Героев Отечества

Андрей Дмитриевич Сахаров – выдающийся гуманист XX века

Гениальный теоретик русской авиации

Легендарные женщины отечественной авиации

День астрономии

Герой на все времена Гагарин

Виток вокруг Земли – путь в бессмертие

Чудесный доктор

Антарктида: открытие материка

Он победил весь мир (хоккей)

Профессия. Трудоустройство. Финансовая грамотность

Начальная школа

8 сентября – День финансовой грамотности в учебных заведениях

Профессия − спасатель

Средняя школа

8 сентября – День финансовой грамотности в учебных заведениях

Твои помощники − мобильные сервисы

«Школьное самоуправление. Мой класс – мой выбор!». Часть 1

Старшая школа

8 сентября – День финансовой грамотности в учебных заведениях

«Твоя будущая пенсия зависит от тебя!»

Просто о предпринимательстве

Все работы хороши, выбирай на вкус!

Почему мир сходит с ума от нефти?

Моя будущая профессия

Просто о финансистах

Сколько нужно электроэнергии для комфортной жизни?

Пластмассовый век

Резюме – первый шаг навстречу трудоустройству

Строим планы на следующий год

Сдать ЕГЭ. Цель достижима

Хороший человек – не профессия?

Будущая профессия – профессия будущего

Путешествие в мир профессий

Безопасность.

Здоровый образ жизни

Начальная школа

Правила безопасного поведения на железной дороге

Правила безопасного поведения при входе в метро и на эскалаторе

Физическая культура: на старт…

Средняя школа

Правила безопасного поведения на железной дороге

Правила безопасного поведения при входе в метро и на эскалаторе

Соблюдение правил дорожного движения − путь к личной безопасности

ГТО – путь к здоровью

Спорт Равных

Телефон, которому доверяют дети

Транспортная среда мегаполиса: опасности и профилактика

Безопасный фейерверк

Олимпийские игры

«Болеть» без последствий!

Московский транспорт: развитие, безопасность

И снова о гаджетах

Старшая школа

Правила безопасного поведения на железной дороге

Правила безопасного поведения при входе в метро и на эскалаторе

Урок медиабезопасности

История Интернета в России

ГТО – путь к здоровью

«ЗНАНИЕ – ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – ЗДОРОВЬЕ»

Спорт Равных

Морское путешествие: безопасный отдых

Здоровый образ жизни и физическая культура

Опасности массовых мероприятий

Безопасность на водном транспорте: маломерные суда

МЧС: предотвращение, спасение, помощь

Электричество в нашей жизни

Культура.

Народные промыслы.

Музеи

Начальная школа

Вперёд, за Синей птицей…

Народные промыслы России: русская матрёшка

Народные промыслы России: Шемогодская береста

Народные промыслы России: Павловопосадские платки

Народные промыслы Подмосковья: Гжель

Народные промыслы Подмосковья: Жостово

Народные промыслы России: Городецкая роспись

Я поведу тебя в музей…

Мы идём на экскурсию

Уроки доброты

Вежливые слова

Дружба – великая сила

Природа вокруг нас

Средняя школа

Каслинское литье – народный промысел Урала

Камнерезное искусство Урала

Палехская лаковая миниатюра

Зачем и почему люди ходят в музеи, или Что я тут забыл?

Уроки доброты

Поделитесь ДОБРОтой

Поговорим о дружбе

Учимся мечтать

О родном языке

Животные – братья наши меньшие

Слово не воробей…!

Школьный двор

Международный день родного языка

Старшая школа

Этнография. Прошлое. Настоящее. Будущее

Музеи и их создатели

Уроки доброты

Урок Мира

Аптекарский огород: история и современность

Декада профилактики употребления ПАВ | МБОУ Обливская СОШ №1

В целях создания условий (организационных, информационных, правовых, педагогических, психологических),  противодействующих потреблению психически активных веществ обучающимися школы, усилении личностных и социальных защитных факторов,  формирования потребности в здоровом образе жизни; обеспечения координации всех работников школы по профилактике употребления ПАВ в МБОУ Обливской СОШ №1  в период с 29.02.2016 г. по 11.03.2016 г. прошла декада профилактики употребления ПАВ.

В рамках декады прошли выставки, акции, открытые мероприятия,  проведены социологические опросы «С каким девизом идёшь по жизни ты?», «А ты ведёшь здоровый образ жизни?», социально – психологическое  тестирование, организация акции «Я и ЗОЖ» информирование обучающихся младших классов «Что такое здоровый образ жизни? Как правильно питаться? Вредные привычки». Классные руководители  провели  классные часы и  родительские собрания здоровьесберегающей направленности.

Социальный педагог школы Сазонова М.С. выступила на родительских собраниях в 6-9-ых классах с вопросом «Статистика правонарушений обучающихся МБОУ Обливской СОШ № 1 и организация досуга детей», провела тренинговое занятие в 8-в классе: «Навыки отказа от употребления ПАВ», классные часы в 4-9-ых класса на тему «Ответственность за различные правонарушения в статьях Кодекса об административных правонарушениях и Уголовного Кодекса РФ»; организовала выставку рисунков «Я за здоровый образ жизни» среди учащихся 2-4-ых классов

Классный руководитель 7 б класса Митрофанова Т.В.  провела открытый классный час «Что нужно знать о ВИЧ», Соловьёва О.А.  классный руководитель 4 в класса провела классный час «Путешествие в страну Здоровья».  На этом мероприятии ребята получили навыки владения дыхательной гимнастикой, повысили  уровень культуры заботы о здоровье, расширили свой кругозор.

Педагог – психолог Сенченко Н.В. провела анкетирование обучающихся 5-7 классов,  выявляющее отношение к употреблению ПАВ,  с обучающимися 2-4 классов была проведена акция «Я и ЗОЖ» в процессе которой было составлено панно из цветных стикеров с  ответами детей «Здоровый человек – какой он?».

С обучающимися 10-х классов был проведён  круглый стол «Зависимость – за и против».

Классными руководителями 9-11 классов на родительских собраниях были рассмотрены вопросы «Признаки употребления ПАВ у подростков».

15 лучших часов для девочек, которые можно купить в 2021 году

Браслеты, браслеты и часы — одни из самых важных аксессуаров для девочек. Когда дело доходит до часов, девушки различают размер, стиль, тон, характеристики, марку и т. Д. Все в часах должно быть просто идеальным. Не будет преувеличением сказать, что когда вы идете покупать часы для девочек, вы должны знать, чего они хотят, и обращать внимание на детали.

Если вы планируете купить неподвластные времени часы , которые могут использовать девушки, то этот пост MomJunction для вас.Здесь мы представляем 15 классных часов для девочек, в которые молодые девушки влюбятся с первого взгляда.

15 лучших наручных часов для девочек

Вот несколько часов, которые вы, возможно, захотите купить.

1. Двухцветные часы Michael Kors Bradshaw из нержавеющей стали

Эти классические часы предназначены для девушек, которые любят носить элегантные и стильные наручные часы.

Плюсы:

  • Эти часы Michael Kors имеют красивый двухцветный ремешок в виде браслета из розового золота и корпус из нержавеющей стали с механизмом хронографа.
  • Он отображает дату и время и оснащен механизмом в стиле хронографа.
  • Уровень водонепроницаемости часов — до 50 метров.

Минусы:

  • Эти часы не подходят для экстремальных видов спорта или подводного плавания.
  • Корпус из нержавеющей стали может вызвать раздражение кожи некоторых типов, особенно в жаркую погоду.

2. Часы Seiko Swarovski из нержавеющей стали с кристаллами на солнечных батареях

Любые другие часы или аксессуары, которые у вас есть, могут выглядеть минималистично или скучно, если вы купите эти красивые часы, украшенные кристаллами.

Плюсы:

  • Эти часы Seiko, работающие на солнечной энергии, украшены сверкающими кристаллами на ушках и безеле. Он питается от солнечной энергии.
  • Часы имеют корпус из нержавеющей стали и отличаются прочностью.
  • Часы имеют аналоговый дисплей.
  • Застежка на кнопочную застежку делает часы удобными.

Минусы:

  • Часы водонепроницаемы всего на 30 м и выдерживают лишь легкие брызги, но не подходят для душа или плавания.
  • Некоторые девушки чувствительны к нержавеющей стали, и это может раздражать их кожу.

3. Наручные часы Kate Spade New York Metro

Любите вы собак или нет, этот милый француз на циферблате растопит ваше сердце. Часы также доступны с другим классным дизайном циферблата.

Плюсы:

  • Часы имеют изящный и стильный дизайн, а ремешок приятен на ощупь.
  • Имеет японско-кварцевый аналоговый механизм.
  • Часы весят всего 4,5 грамма, что делает их легкими на запястье.

Минусы:

  • Он имеет только базовую функцию отображения времени и не идеален для тех, кто хочет больше возможностей.
  • Эти часы изготовлены из телячьей кожи и не соответствуют стандартам жестокого обращения или веганства.
  • Водонепроницаемость до 30м. Следовательно, не подходит для плавания или купания.

4. Часы Guess Rigor из нержавеющей стали

Эти культовые синие часы от Guess должны быть в вашем списке желаний.

Плюсы:

  • Часы имеют синий многофункциональный циферблат с функциями даты и дня недели.
  • Силиконовый ремешок синего цвета индиго мягок и бережно воздействует на кожу.
  • Циферблат из полированного розового золота с синими деталями выглядит очень привлекательно.
  • Водонепроницаемость часов до 50м.

Минусы:

  • Циферблат великоват и некоторым девушкам может показаться громоздким.
  • Его силиконовый ремешок требует надлежащего ухода и ухода во избежание износа.

5. Часы Tommy Hilfiger из нержавеющей стали

Эти супер классные часы заставят людей заговорить. И не удивляйтесь, если некоторые даже завидуют!

Плюсы:

  • Часы имеют силиконовый ремешок с застежкой-пряжкой для удобства использования.
  • Он оснащен кварцевым механизмом и аналоговым индикатором времени.
  • Фирменный серебристый безель на часах с логотипом Tommy Hilfiger впечатляет.
  • Циферблат показывает цифры для часов, а внутренний круг также показывает секунды.
  • Самое лучшее в этих часах — это 10-летняя гарантия, которую предлагает бренд.
  • Срок службы батареи от 18 до 36 месяцев.
  • Водонепроницаемость до 50м.

Минусы:

  • Белый ремешок может вскоре испачкаться и потребовать регулярной чистки.

Товаров нет.

6. Часы-браслет Anne Klein и браслет с кристаллами Swarovski

Иногда одеть только часы недостаточно.Эти часы Anne Klein снабжены тремя очаровательными манжетами / браслетами, которые улучшают их внешний вид.

Плюсы:

  • Поставляется в трех цветовых вариантах: золото, золото с розовым и розовое золото.
  • Часы оснащены японским кварцевым механизмом.

Минусы:

  • Часы не водонепроницаемые.
  • Циферблат, безель и ремешок изготовлены из сплава и металла, который может не подходить для всех типов кожи.

7. Спортивные силиконовые часы Puma Reset V2

Идеально подходящие для девушек, занимающихся спортом, эти часы Puma станут идеальным аксессуаром для тех, кто ведет активный образ жизни и проводит время на природе.

Плюсы:

  • Эти часы Puma с сбросом доступны в пяти различных цветах.
  • Он оснащен циферблатом с солнечными лучами, кварцевым механизмом с тремя стрелками и аналоговым дисплеем.
  • Ремешок часов выполнен из полиуретана и застегивается на застежку-пряжку.
  • Водонепроницаемость до 50м.

Минусы:

  • Пластиковый корпус часов может быть не очень прочным.
  • Дизайн довольно незамысловат даже для спортивных часов.

8. Часы Citizen Eco-Drive Axiom

Как раз вовремя. И свидание! Это все, что есть в этих часах с минималистичным дизайном. Если вы не любите наворотов и нуждаетесь в простых часах, чтобы узнать, какой сейчас час, это хороший выбор.

Плюсы:

  • Эти часы Citizen с эко-драйвом работают от света. Следовательно, ему никогда не нужен аккумулятор.
  • Отделка циферблата оттенка розового золота и белый кожаный ремешок с застежкой-пряжкой удобны.
  • Он имеет простой аналоговый дисплей с кварцевым механизмом, работающим от света.
  • Минималистичный дизайн придает ему изящный, стильный, но мощный вид.

Минусы:

  • Низкая водостойкость. Он выдерживает только дождь и несколько брызг воды. Он не подходит для душа или плавания.
  • Не без жестокости, так как ремешок сделан из кожи.
  • Если часы не подвергаются воздействию солнечного света, некоторые функции могут быть не такими эффективными.

9. Часы Lacoste из кварцевой смолы и силикона

Это минималистские белые часы, которые хочется дополнить простым нарядом, например, базовой футболкой с парой джинсов.

Плюсы:

  • Белый ремешок из каучука и силикона безопасен для кожи.
  • Прочное минеральное стекло защищает часы от царапин.
  • Часы оснащены базовым кварцевым механизмом с минутной и часовой стрелками.
  • Он легкий и компактный.

Минусы:

  • Водонепроницаемость очень низкая и теряет свою функциональность при воздействии воды.

10. Аналогово-цифровые часы Casio Baby-G

Эти ударопрочные часы Casio представлены в красивом цвете белого, розового и розового золота.

Плюсы:

  • Часы изготовлены из материала, который представляет собой смесь пластика и смолы. Застежка-молния удобна в использовании.
  • Отделка из розового золота на циферблате делает его очень привлекательным.
  • Он поддерживает несколько функций, включая светодиодную подсветку, мировое время, будильник, функцию повтора сигнала, секундомер, таймер обратного отсчета и отображение времени.
  • Часы оснащены кварцевым аналоговым механизмом и цифровым дисплеем.
  • Ударопрочный, водонепроницаемость до 100м.

Минусы:

  • Поскольку часы изготовлены из пластика, их долговечность не может быть гарантирована.

11. Часы Victorinox Swiss Army Maverick Small

Сделайте заявление о мощи с этими большими, смелыми и прочными часами.

Плюсы:

  • Поставляется в восьми вариантах, каждый из которых уникален по цвету и рисунку.
  • Часы изготовлены из нержавеющей стали и оснащены раскладывающейся застежкой с двойным замком, что делает их безопасными и удобными в использовании.
  • Эти швейцарские армейские часы известны своим дизайном, качеством и функциональностью.
  • Он оснащен аналоговым кварцевым механизмом и также отображает дату.
  • Водонепроницаемость до 100 м, в которой можно плавать, принимать душ или плавать с маской и трубкой.
  • Victorinox предлагает пятилетнюю гарантию на часы.

Минусы:

  • Нержавеющая сталь может раздражать определенные типы кожи.

12. Повседневные часы Fossil Georgia Quartz из нержавеющей стали и кожи

Ищете элегантный дизайн? Эти часы Fossil — единственные!

Плюсы:

  • Поставляется в пяти простых и минималистичных вариантах разных цветов.
  • Изготовлен из натуральной кожи, застегивается на пряжку.
  • Часы оснащены базовым кварцевым аналоговым механизмом и обладают водонепроницаемостью до 50 метров.

Минусы:

  • Часы имеют кожаные ремешки и не являются жестокими.

13. Часы Swatch Atilbe с графическим циферблатом, пластиковые кварцевые часы

Эти яркие часы Swatch идеально подходят для маленьких девочек или для тех, кому скучно носить простые цвета.

Плюсы:

  • Часы красивые, с ярким рисунком, что делает их очень привлекательными.
  • Корпус часов выполнен из пластика.
  • Он водонепроницаем и может использоваться даже для купания или под душем.

Минусы:

  • Он не очень крепкий и долговечный.

14. Аналоговые часы Nakzen

Внешне эти часы напоминают роскошные часы, поэтому приятно чувствовать себя в кармане.

Плюсы:

  • Корпус часов выполнен из керамики и нержавеющей стали.
  • Это обычные кварцевые часы, а значит, заряда батареи хватит надолго.
  • Часы весят около 100 граммов, что делает их легкими и нежными для запястья.
  • Изысканный циферблат с деталями из розового золота придает часам особый шарм.
  • Застежка на кнопке позволяет легко носить и использовать.
  • Устойчив к выцветанию и загрязнению.

Минусы:

  • Некоторые пользователи могут испытывать раздражение на коже.
  • Его способность противостоять воде является базовой. Так что даже случайное пролитие воды может повредить механизм.

15. Часы с циферблатом Sarah Dennis

Если вы хотите выставлять напоказ искусство на своем запястье, это часы для вас.

Плюсы:

  • Ремешки часов выполнены из натуральной мягкой кожи.
  • Циферблат, разработанный художницей Сарой Деннис, оснащен двумя сменными ремешками: кремовым и темно-синим.
  • Циферблат имеет трехслойный фактурный эффект с изображением выпуклой бабочки.
  • Застежка-молния с пряжкой и базовый кварцевый механизм.

Минусы:

  • Часы изготовлены из натуральной мягкой кожи и не являются жестокими или веганскими.
  • Водонепроницаемость довольно низкая, всего до 30м.

Как ухаживать за часами?

Вы вложили много денег и хотите, чтобы часы прослужили очень долго. Хотите знать, как это сделать? Вот несколько простых советов, как сохранить ваши часы в хорошем состоянии в течение длительного времени.

  1. Очищайте его как можно чаще мягкой тканью.
  2. Избегайте воздействия магнитных предметов, которые могут повредить механизм.
  3. Следите за тем, чтобы часы не подвергались воздействию тепла или солнечного света, а также храните их вдали от химических веществ.
  4. Помните о его водостойкости и не используйте его во время дождя, а также при занятиях водными видами спорта или другими видами деятельности.
  5. При необходимости обслуживайте или ремонтируйте часы.
  6. Храните часы в надежном ящике, когда они не используются.

Покупаете ли вы часы для себя или для кого-то очень дорогого, выбирайте что-нибудь шикарное и удобное в использовании. Стиль, комфорт и дизайн должны идти рука об руку.

Какие из этих часов в вашем списке желаний? Поделитесь своими избранными в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

Все способы, которыми Apple Watch могут сделать вас более здоровым

Apple Watch скоро будут оснащены еще большим количеством функций для здоровья, и они станут умнее, чем когда-либо.

Анджела Ланг / CNET

С момента дебюта первых Apple Watch в апреле 2015 года (да, действительно прошло пять лет) эти умные часы превратились из носимого на запястье расширения iPhone в элегантную конфету, которая может многое рассказать вам о твое здоровье. Вы просто не можете отрицать, насколько большой толчок Apple сделала за последние пару лет, чтобы сделать здоровье краеугольным камнем своей продукции.

От помощи людям в похудании до спасения беременностей и предотвращения сердечных приступов, Apple Watch (849 долларов на Amazon) стали синонимом личного тренера, тренера по здоровью и всестороннего чемпиона по здоровью и фитнесу.Если вы хотите, Apple Watch могут быть вашей правой рукой, которая выполняет самые простые вещи — например, сообщает вам, когда пора сделать несколько шагов, — и самые сложные, например, обнаружение аномального сердечного ритма.

Подробнее: Пересмотр нашего оригинального обзора Apple Watch, пять лет на

Конечно, ваши Apple Watch никогда не должны заменять врача или другого медицинского работника, но особенности здоровья, которые они приобрели за эти годы, действительно впечатляющий. Вот основные способы, которыми ваши Apple Watch могут помочь вам стать здоровее и потенциально спасти вашу жизнь.

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

1. Предупредить вас о громком шуме, чтобы не повредить слух.

В большинстве случаев люди обращаются за помощью в связи с потерей слуха, только когда уже слишком поздно. Это связано с тем, что потеря слуха происходит постепенно из-за сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды, особенно громкой музыки и другого шума.

Apple надеется бороться с факторами шума окружающей среды с помощью своего приложения Noise — функции для Apple Watch, которая обнаруживает громкий шум (выше 90 децибел) и отправляет вам уведомление о риске потери слуха.Приложение Noise дебютировало в сентябре прошлого года, когда WatchOS 6 была представлена ​​на Apple Watch.

Подробнее: Два бывших футболиста делятся своими историями о потере слуха

Приложение Noise предупреждает вас о громком шуме, чтобы вы могли принять меры по защите слуха.

яблоко

2. Отслеживайте свой менструальный цикл

Наконец, Apple догоняет отрасль фемтех, добавляя новую функцию отслеживания цикла в Apple Watch, а также интегрируя эту функцию в приложение Health на iPhone (899 долларов США на Amazon).Отслеживание менструации важно для понимания вашего общего состояния здоровья: нерегулярные менструальные циклы потенциально могут указывать на такие состояния, как синдром поликистозных яичников, бесплодие, остеопороз и переход к менопаузе.

Чтение: Менструальные чаши, трусики и органические тампоны: 5 брендов, облегчающих периоды менструации

Новая функция отслеживания цикла позволяет вам регистрировать менструации и делать записи о них.

Джеймс Мартин / CNET

3.Обнаружение падений и обращение за помощью

Когда Apple Watch Series 4 вышли с функцией обнаружения падений, люди хихикали над той старой рекламой «Я упал и не могу встать» по телевизору. Но падение — не повод для смеха для людей, которые действительно не могут помочь себе: люди считали эту функцию спасением своих жизней с момента ее дебюта.

Функция обнаружения падения срабатывает, подает сигнал тревоги, если вы падаете, и отправляет вам push-уведомление с вопросом, в порядке ли вы. Если часы не обнаруживают никакого движения и вы не нажимаете push-уведомление, они вызывают экстренные службы и заранее назначенные контакты для оказания помощи.Вот как включить функцию обнаружения падения на Apple Watch.

4. Предупредить вас, если у вас ненормальный сердечный ритм

Потребители и эксперты неоднозначно отзывались о приложении ЭКГ для Apple Watch с момента его выпуска на Apple Watch 4 в 2018 году, но трудно отрицать, насколько это важно. особенность стала. Считается, что он помог спасти несколько жизней.

Приложение определяет фибрилляцию предсердий (также известную как AFib), одно из наиболее распространенных нарушений сердечного ритма, с помощью 30-секундного теста.Эти нерегулярные сердцебиения не всегда опасны с медицинской точки зрения, но они могут привести к таким осложнениям, как инсульт, образование тромбов и даже сердечная недостаточность.

WatchOS 6 также иногда проверяет частоту сердечных сокращений с помощью автоматического датчика частоты сердечных сокращений и отправляет вам предупреждение, если обнаруживает какие-либо отклонения от нормы. Если вы получаете уведомление о AFib от Apple Watch, вам следует обратиться к врачу.

Вот как использовать приложение ЭКГ на Apple Watch.

Приложение ЭКГ использует пульс вашего пальца для определения нормальной или нерегулярной частоты сердечных сокращений.

GIF от Эндрю Альтмана / CNET

5. Обнаружение высокой и низкой частоты пульса

Подобно функции AFib, Apple Watch также могут обнаруживать высокую частоту пульса (тахикардию) и низкую частоту пульса (брадикардию). Во-первых, вам нужно вручную ввести высокую и низкую частоту пульса для вас в приложении Apple Watch на вашем iPhone (инструкции здесь). Если ваши часы обнаруживают частоту сердечных сокращений выше или ниже этих диапазонов, они уведомят вас об этом.

Некоторые исследователи и медицинские работники опасаются, что эта функция может привести к ложным срабатываниям. Например, люди в хорошей физической форме часто имеют более низкую, чем обычно, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, что может вызвать уведомление. Даже если это так, что-то лучше, чем ничего — я считаю, что функция определения частоты пульса такова, что несколько ложных срабатываний стоит одной спасенной жизни.

6. Успокоить во время стресса

Есть много приложений для медитации, но если у вас есть Apple Watch, они уже удобно установлены на вашем запястье.Родное приложение Breathe может помочь вам мгновенно успокоиться с помощью дыхательных упражнений, разработанных, чтобы замедлить вас и перенести в настоящий момент.

В мире, где многие люди ежедневно страдают от выгорания и подавленности, это скромное приложение может многое сделать для вашего здоровья. Наука утверждает, что глубокое намеренное дыхание действительно может уменьшить стресс и беспокойство. В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваш разум ускользает от вас, откройте приложение Breathe и немного успокойтесь.

7. Отслеживание активности

Отслеживание активности, пожалуй, самая очевидная функция работоспособности Apple Watch, но давайте не будем забывать о ее важности.Физическая активность имеет решающее значение для вашего общего здоровья: регулярные упражнения могут снять стресс, сделать вас счастливее, защитить ваши кости и суставы, укрепить мышцы и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Необязательно быть упорным фанатом фитнеса, чтобы воспользоваться преимуществами функций отслеживания активности на Apple Watch. Во всяком случае, просто обратите внимание на кольцо подставки, часть ваших колец активности, которая записывает, как часто вы встаете и двигаетесь каждый день, и прислушивайтесь к нежным напоминаниям о том, что вы сидите в течение некоторого времени.Небольшое движение каждый день имеет большое значение. Вы также можете использовать его просто для отслеживания ваших шагов — ходьба — отличное упражнение.

Apple проводит три различных исследования здоровья, в которых вы можете принять участие.

Apple / Скриншот Сары Митрофф / CNET

Бонус: Соберите данные о своем здоровье для исследования

Теперь вы можете загрузить приложение Apple Research, в котором вы можете присоединиться к трем масштабным исследованиям, посвященным здоровью слуха, здоровья женщин и здоровья сердца.Apple проводит исследования совместно с некоторыми из крупнейших мировых органов здравоохранения, включая Всемирную организацию здравоохранения.

Выгода для вас? Поделившись своими данными с медицинскими исследователями, вы можете внести свой вклад в будущее поколение технологий здравоохранения и здравоохранения — функция нерегулярного сердцебиения Apple Watch была подтверждена и подтверждена Apple Heart Study, первым виртуальным крупномасштабным исследованием такого рода, и мы Ожидайте, что эти новые исследования в конечном итоге также дадут информацию о новых функциях здоровья Apple Watch и iPhone.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

8 лучших спортивных часов 2021 года

Независимо от того, являетесь ли вы обычным пользователем, стремящимся к более здоровому образу жизни, или энтузиастом, стремящимся выйти на новый уровень, вам нужны высококачественные спортивные часы для повседневных тренировок.

Такие часы помогут вам отслеживать, контролировать и улучшать свои показатели с помощью встроенных датчиков. Сегодняшние топовые модели включают датчики для отслеживания вашего пульса, встроенный акселерометр и встроенный GPS-чип для точного отображения ваших упражнений на открытом воздухе, и это лишь некоторые из них.

Многие спортивные часы также могут направлять вас во время тренировок с помощью экранной анимации, а также отслеживать ваш сон и режим восстановления, чтобы вы всегда чувствовали себя лучше и избегали травм.

Ко всем часам для отслеживания фитнеса прилагается сопутствующее приложение для смартфонов, которое предоставит вам простой и понятный обзор всех данных, которые их датчики собирают во время ваших тренировок, а также поможет вам разобраться в показателях.Приложение также удобно для настройки параметров, а также для их обновления.

Лучшие современные спортивные часы — это еще и отличные умные часы. Они не только помогут вам улучшить ваше общее состояние здоровья и физическую форму, но и будут отправлять вам уведомления со смартфона, предлагают доступ к вашему любимому виртуальному помощнику и даже позволяют управлять подключенными домашними продуктами.

Лучшие спортивные часы

Как мы тестировали

Мы потратили более 20 часов на изучение более 30 продуктов, чтобы помочь нам определить, какие из них следует пройти через процесс тщательного тестирования.Наше исследование включало анализ характеристик и чтение подробных обзоров отраслевых экспертов, а также оценку отзывов потребителей об устройствах, которые привлекли наш интерес.

Определив лучшие предложения в категории продуктов, мы отправились в путь, чтобы протестировать их в реальной жизни. Мы носили часы каждый день и использовали их для различных видов упражнений — быстрых прогулок по Центральному парку, горячей йоги, силовых тренировок и даже марафонских тренировок — чтобы определить эффективность их функций отслеживания фитнеса.

Мы также оценили следующие критерии:

  • Общий дизайн
  • Качество дисплея
  • Производительность батареи
  • Простота использования и настройки
  • Предлагаемые дополнительные функции

После бесчисленных часов работы и нескольких месяцев использования, мы нашли лучшие умные часы, которые подпитывают ваши тренировки прямо сейчас. Приготовьтесь вывести свои тренировки на новый уровень с помощью одного из этих инструментов.

Узнайте больше о том, как мы тестируем продукты, от вопросов, которые мы задаем нашей команде тестирования, до типов продуктов, которые, по нашему мнению, действительно стоит тестировать, и общего времени, которое мы вкладываем в процесс тестирования.

1

Лучший результат

Apple Watch Series 6

Когда дело доходит до спортивных часов, Apple Watch Series 6 — золотой стандарт. Это самый интуитивно понятный и желанный продукт в этом списке.

Series 6 — первые часы Apple Watch с датчиком кислорода в крови. Эта функция добавляет новый уровень к возможностям отслеживания состояния здоровья и самочувствия устройства, позволяя обнаруживать изменения в теле пользователя, в том числе во время сна.Он измеряет сатурацию кислорода в крови пользователя, используя ту же технологию, что и пульсоксиметр на кончике пальца.

Еще одна приятная особенность Series 6 — это еще более яркий постоянно включенный дисплей, который позволяет пользователям еще более легко отслеживать время и основные показатели упражнений. «Более яркий постоянно включенный экран намного лучше при беге в середине дня», — отметил Джефф Денгейт, главный бегун Runner’s World.

На базе новейшего чипа Apple S6 Series 6 — самые быстрые часы Apple Watch на сегодняшний день.Обновление обеспечивает еще более плавное взаимодействие, а также возможности быстрой зарядки. Денгейт отметил, что если он идет на пробежку утром, «часы заканчиваются к тому времени, когда я завтракаю».

Apple Watch Series 6 с дополнительным подключением к сотовой сети дает пользователям возможность отдохнуть от iPhone во время тренировки. Также на борту есть встроенный GPS и компас для отслеживания активности на свежем воздухе и точный датчик сердечного ритма с функцией ЭКГ.

Apple Watch Series 6 доступны с 40- или 44-миллиметровым корпусом с различной отделкой — от алюминия до титана в моделях Edition.Умные часы легко настроить с помощью бесчисленных оригинальных ремешков Apple Watch и сторонних производителей.

Если вы делаете покупки с более ограниченным бюджетом, рассмотрите Apple Watch Series 3. В них отсутствуют некоторые функции последней модели, такие как постоянно включенный дисплей, пульсоксиметр, компас и ЭКГ, но за меньшие деньги. чем 200 долларов, он надежно отслеживает ваше здоровье и физическую форму.

Подробнее: Наш обзор Apple Watch Series 6

2

Финалист

Умные часы Fitbit Sense

Фитбит
амазонка.ком

329,95 долл. США

16899 руб. (25%)

Fitbit Sense — самые эффективные умные часы компании для отслеживания фитнеса на сегодняшний день. Он оснащен передовыми технологиями и совершенно новыми функциями, в том числе возможностью измерять уровень стресса пользователя и температуру кожи. В целом, Sense — хорошая альтернатива Apple Watch Series 6 по более низкой цене, хотя и с худшим оборудованием.

Dengate отметил, что Sense — это «полнофункциональный, точный и отполированный» продукт, который является надежным вариантом для пользователей, не использующих iPhone.«Но я бы не стал отказываться от Apple Watch», — добавил он.

Sense — это первый продукт Fitbit с датчиком сердечного ритма с функцией ЭКГ. Он даже может уведомлять пользователей, когда происходят изменения в их частоте сердечных сокращений, требующие медицинской помощи. Умные часы также имеют яркий сенсорный экран AMOLED, высокую производительность, встроенный GPS и совместимость с Amazon Alexa или Google Assistant, а также возможность хранить и воспроизводить вашу любимую музыку.

Что касается времени автономной работы, Денгейт отметил, что он на удивление хорош.Умные часы могут работать более 6 дней без подзарядки, а вы можете использовать полный день после 12 минут зарядки.

The Sense имеет элегантный и прочный корпус с водонепроницаемостью до 50 метров, доступный из карбона или золота. Умные часы также легко настроить с помощью бесчисленных сменных ремешков.

Every Sense поставляется с бесплатной подпиской Fitbit Premium на 6 месяцев. Если вы покупаете новый Fitbit с ограниченным бюджетом, подумайте о умных часах Versa 3.За 100 долларов он имеет такой же дизайн, долговечность и эргономику, что и Sense, но с менее сложным набором функций отслеживания физической формы (без отслеживания стресса, предупреждений о частоте сердечных сокращений, ЭКГ или датчика температуры кожи).

3

Лучший бюджет

Умные часы Garmin Venu Sq

Garmin
amazon.com

189,59 $

Умные часы Garmin Venu Sq — это многофункциональный и удобный вариант с разумной ценой менее 200 долларов.Он имеет интуитивно понятный пользовательский интерфейс, водонепроницаемость до 50 метров и способность работать до 6 дней без подзарядки аккумулятора.

Возможности Venu Sq по отслеживанию состояния здоровья и фитнеса включают в себя возможность контролировать уровень энергии вашего тела в течение дня — удобная функция, которая поможет пользователям определять лучшее время для тренировок, а также для восстановления.

Что касается дополнительных функций здоровья, гаджет также может отслеживать уровень вашего стресса, а также качество вашего дыхания и сна.У вас также будет доступ к бесплатному тренеру Garmin, который поможет бегунам достичь своих целей, предоставив индивидуальные рекомендации по тренировкам.

Спенсер Дукофф, редактор Men’s Health, говорит, что спортивные часы Venu Sq превратили его в умные часы благодаря всем возможностям отслеживания фитнеса.

«Я могу с уверенностью сказать, что функции отслеживания Venu Sq заставили меня чувствовать себя более гармонично со своим телом, лучше понять привычки, от которых мне нужно отказаться, и более дальновидно с точки зрения конкретных целей в отношении здоровья», — сказал Дукофф.

Другие ключевые особенности часов включают встроенный GPS для детального отображения беговых маршрутов и уведомления смартфона. Вы также можете устанавливать на часы приложения из специальной торговой площадки, а также совершать с их помощью мобильные платежи.

Можно выбрать один из трех вариантов отделки корпуса: черный, белый и фиолетовый. Garmin предлагает вариант Venu Sq, в котором можно хранить музыку, за дополнительные 50 долларов. Приблизительно на 100 долларов у Garmin Venu более прохладный дизайн, более красивый AMOLED-дисплей (у Venu Sq есть ЖК-панель) и возможность направлять пользователей через их тренировки с помощью экранной анимации.

4

Легкий, но прочный

Смарт-часы для отслеживания фитнеса Polar Grit X

ПОЛЯРНЫЙ
amazon.co.uk

£ 341,94

Grit X от Polar — это мощный инструмент для отслеживания фитнеса, который является отличным вариантом для любителей тренировок. Его большой корпус соответствует стандартам прочности военного уровня, но, несмотря на то, что весит чуть более 2 унций, он невероятно легкий. Часы водонепроницаемы до 100 метров.

Когда дело доходит до функций отслеживания фитнеса, в Grit X есть все, что вам нужно. Он имеет встроенный датчик частоты сердечных сокращений и GPS, а также возможность анализировать производительность пользователя во время множества занятий. А благодаря встроенному альтиметру и компасу он может точно определять характеристики на спусках и подъемах.

«Это отличные спортивные часы», — отметил Джефф Денгейт из Runner’s World. «Точность измерения расстояния и частоты сердечных сокращений была для меня идеальной». Будучи продуктом Polar, часы также могут отслеживать напряжение тела пользователя во время тренировки и помогать избежать травм.

Вы можете рассчитывать на то, что Grit X проработает до 2 недель без подзарядки аккумулятора в режиме часов с включенным датчиком частоты сердечных сокращений. В тренировочном режиме с активным GPS и постоянным отслеживанием пульса вы получите около 40 часов автономной работы.

Polar Grit X доступен в черном или серебряном корпусе. Последний совместим с 22-миллиметровыми ремешками и ремешками, поэтому его очень легко настроить. Polar также предлагает большой выбор силиконовых, текстильных и кожаных ремешков.

5

Лучшее для обычных пользователей

Гибридные умные часы Fossil Collider HR

Ископаемое
amazon.com

195,00 $

$ 138,99 (29% скидка)

Fossil Collider HR — отличный вариант для покупателей, заботящихся о моде, которые хотят отслеживать свою базовую активность и режим сна. На первый взгляд гибридные умные часы выглядят как классический хронограф с механическими стрелками и трехкнопочной схемой.

Однако, благодаря встроенному постоянно включенному дисплею с электронными чернилами и датчику сердечного ритма, гибридные умные часы настолько же функциональны, насколько и элегантны. Collider HR без труда доставит уведомления с вашего телефона, а также будет следить за вашими действиями, среди прочего. Интуитивно понятное мобильное приложение Fossil не только предоставляет обзор данных о вашей физической форме, но и позволяет настраивать дисплей устройства, а также функциональность его аппаратных кнопок.

Тестировщик Скотт Симон протестировал Collider HR и ему очень понравился его дизайн.По его словам, часы «очень вписываются в эстетику классических часов Fossil — большой циферблат, ручные стрелки, все девять». Однако он также отметил, что отображение электронных чернил на часах в некоторых случаях «трудно читать».

Часы из нержавеющей стали водонепроницаемы до 30 метров. Вы можете заказать его на браслете или на элегантном кожаном ремешке. Их легко заменить, что позволяет пользователям настраивать свой Collider HR с помощью бесчисленных оригинальных и сторонних предложений.

6

Солнечная кирка

Спортивные часы Garmin Instinct Solar

Garmin
амазонка.ком

299,99 долл. США

Спортивные часы Garmin Instinct Solar, как следует из названия, выделяются среди всех других товаров в этом списке возможностью пополнять заряд батареи под прямыми солнечными лучами. В сочетании со стандартными возможностями зарядки устройства эта функция значительно увеличивает срок службы аккумулятора.

По данным Garmin, устройство может работать почти 2 месяца в режиме умных часов, до 38 часов в режиме тренировки с GPS и до 6 дней в режиме GPS с экономией заряда батареи.Еще более впечатляюще то, что в режиме только для часов Instinct Solar имеет практически неограниченное время автономной работы, как и обычные часы, которые питаются от источника света.

Компания Garmin добилась этого, оснастив часы энергосберегающим монохромным дисплеем. Последние далеко не так интересны, как экраны других спортивных часов, но многие потребители, вероятно, сочтут прирост производительности батареи достойным компромиссом.

Instinct Solar оснащен датчиком частоты сердечных сокращений, пульсоксиметром и отличным набором инструментов для отслеживания состояния здоровья и фитнеса.Он может направлять пользователей по ряду популярных занятий, включая бег, езду на велосипеде, силовые тренировки и плавание. Часы также могут отправлять уведомления со смартфона.

С точки зрения дизайна, часы соответствуют военным стандартам прочности, а также водонепроницаемы на глубине до 100 метров. Несмотря на массивный 45-миллиметровый корпус, Instinct Solar весит всего 53 грамма (менее 2 унций).

7

Эпическое время автономной работы

Часы Suunto 9 Fitness

СУУНТО
амазонка.ком

599,00 долл. США

$ 499,00 (17% скидка)

Фитнес-часы Suunto 9 имеют длинный список удобных функций, включая встроенный пульсометр, GPS и прочный корпус с водонепроницаемостью до 100 метров. Что наиболее важно, благодаря трем регулируемым режимам работы от батареи (производительность, выносливость и ультра) Suunto 9 способен обеспечить до 120 часов непрерывного отслеживания упражнений.

Пэт Хейне, видеопродюсер Runner’s World и заядлый бегун ультра-бега, также высоко оценил выносливость продукта от батареи.«Я использую эти часы почти исключительно с июня 2018 года из-за их точности GPS и времени автономной работы», — сказал он мне. «При регулярном использовании и отслеживании физической формы часов хватает на неделю».

Редактор журнала Men’s Health также заметил, что время автономной работы Suunto 9 является «реальным». Часы могут автоматически определять и отслеживать более 80 видов спорта и занятий, включая плавание и велоспорт. Они также могут отправлять уведомления со смартфона.

Корпус Suunto 9 доступен в различных цветах — черном, белом, титановом и медном.В целом, вариант солидный, если вы не возражаете против его немаленького 50-миллиметрового корпуса. К счастью, благодаря качественному ремешку, часы удобны, несмотря на большой размер.

«Я могу получить плотную, не сужающуюся фигуру, которая исключает все движения, поэтому они практически исчезают, когда вы тренируетесь», — отмечает Пэт Хейне.

8

Альтернатива Apple Watch для пользователей Android

Смарт-часы Samsung Galaxy Watch4

Samsung Electronics
амазонка.ком

429,00 долл. США

Умные часы Galaxy Watch4 от Samsung — отличная альтернатива Apple Watch для пользователей смартфонов Android. Как и его конкурент, Watch4 — отличные умные часы с мощным и интуитивно понятным набором функций отслеживания состояния здоровья, фитнеса и сна.

Мне понравилось взаимодействовать с вращающейся лицевой панелью Galaxy Watch4 во время тестирования. В сочетании с превосходным дисплеем AMOLED он упрощает навигацию по пользовательскому интерфейсу, открытие приложений и изменение настроек.

По общему опыту использования часы намного опережают то, что предлагают продукты Fitbit, Garmin и Polar. То же самое касается его способности доставлять интерактивные уведомления на смартфон.

Изделие оснащено одобренным FDA датчиком сердечного ритма с функцией ЭКГ, который может обнаруживать фибрилляцию предсердий — нерегулярный сердечный ритм, требующий медицинской помощи. Нам нравится, что есть возможность отправлять показания с устройства напрямую поставщику медицинских услуг в виде файлов PDF.

Часы также могут автоматически отслеживать тренировки.Он синхронизирует ваши фитнес-данные и статистику с платформой Samsung Health.

Вы можете заказать Galaxy Watch4 в корпусе диаметром 41 или 45 мм. В зависимости от размера корпуса покупатели могут выбирать между черным, серебристым или бронзовым покрытием. Покупатели с ограниченным бюджетом должны вместо этого рассмотреть Samsung Galaxy Watch Active2 — еще один наш фаворит.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я, я и мои Apple Watch: как носимые технологии делают «здоровое» крутым. | by Ola Bonati

Носимые устройства, которые следят за нашим здоровьем, больше не интересны, и можно даже сказать, что они стали мейнстримом. Фактически, согласно исследованию Business Insider, более 80% респондентов готовы носить такую ​​(Phaneuf). Тем не менее, это может быть по другим причинам, чем вы ожидаете.

Неохлажденный фактор носимой техники

Носимая техника имеет историю появления и исчезновения. Важным решающим фактором в том, какие устройства останутся и станут частью нашей жизни, по-видимому, является так называемый «фактор крутости». Google Glass — прекрасный пример, казалось бы, многообещающей технологии, которая с треском провалила «крутой тест». До сих пор считалось, что это невозможно носить с критиками, объясняя, что «Google Glass заставляет вас выглядеть как« член на сегвее »(Souppouriss) или что он« наверняка напугает людей, если вы носите устройство в баре. (Рид).Так что же делает носимые устройства успешными? В отличие от Google Glass, Apple Watch были легко приняты публикой. Во-первых, знакомство с устройством позволило пользователям понять идею носимых устройств (Dow). Более того, Apple Watch обещали избавить нас от беспокойства о постоянных уведомлениях, поступающих с устройств, которые мы носим, ​​одновременно давая нам больше понимания и контроля над еще одним аспектом нашей жизни — нашим здоровьем (Phaneuf).

В отличие от этого, Google Glass с его неуклюжим дизайном, казалось, представляет собой еще одно устройство, ограничивающее нашу свободу, вместо того, чтобы предоставлять нам новую технологию улучшения жизни.

Как бы то ни было, концепция технологий, которые проникают в наши тела и еще более внимательно следят за нами, была упакована и продана Apple намного лучше. «Фактор крутизны» может объяснить, почему поначалу такая уловка, как Apple Watch, стала настолько успешной. Вопрос в том, зачем людям продолжать покупать Apple Watch, если они не совсем выполнили свое обещание избавить нас от ношения других устройств, таких как телефоны или ноутбуки? Ответ можно найти в ранее упомянутых возможностях мониторинга работоспособности.

В недавнем заявлении Apple объявила о своих последних планах по расширению деятельности в области медицины. Компания планирует использовать данные, собранные Apple Watch, для дальнейших медицинских исследований в трех новых отделах; Исследование женского здоровья, Apple Heart, Movement Study и Apple Hearing Study (apple.com). Эти три новые функции в сочетании с уже установленной способностью записывать ЭКГ (электрокардиограмму) лучше, чем любые другие часы, выделяют продукт Apple на рынке.Apple предлагает возможность следить за своим здоровьем, тем самым переходя из категории забавных гаджетов в категорию медицинских инструментов. Более того, похоже, что медицинское сообщество поддерживает Apple, что добавляет еще больше уверенности их новым медицинским предприятиям (Гонсалес). Если этой информации недостаточно, чтобы убедить вас начать следить за своим здоровьем с помощью Apple Watch, компания выпустила новый ролик с реальными историями людей, жизнь которых была спасена благодаря часам.

Хотя Apple (пока) не заявляет, что их часы являются медицинским устройством, ее маркетинг предполагает иное (Сонг).Особо конкретные претензии Apple привлекли внимание критиков. Например, на данный момент нет никаких научных доказательств, подтверждающих заявление компании о том, что Apple Watch могут точно контролировать состояние здоровья женщины и тем самым в конечном итоге помочь диагностировать бесплодие, остеопороз, беременность и менопаузальный переход (Сонг). Учитывая, сколько было неудачных попыток создать приложения, способные диагностировать большинство вышеупомянутых случаев, Apple Watch берет на себя серьезную задачу.Более того, если исследование, проведенное Apple, основано на данных, предоставленных пользователями Apple Watch, оно действительно вызывает вопросы о предвзятости или возможных ошибках. Несмотря на эти недостатки, клиенты Apple, похоже, постоянно интересуются продуктом (Song).

Что компания делает хорошо, так это осознает врожденную потребность людей в уверенности в состоянии своего здоровья (Shull, 2016). Благодаря отслеживанию наших повседневных действий в реальном времени такие устройства, как Apple Watch, могут обобщать и анализировать данные о нашем здоровье.По крайней мере теоретически, когда пользователь получает всестороннюю оценку своего здоровья, он или она должны быть мотивированы действовать в соответствии с ней (Shull, 2016). Многочисленные исследования указывают на предполагаемую пользу для здоровья, которую может принести повышение осведомленности о состоянии своего здоровья (Холл и др .; Агу и др.). Хотя, как упоминалось ранее, предположение, что умные часы достаточно точны, чтобы позволить пользователям нести ответственность за свое здоровье, может быть вредным. Несколько врачей выразили обеспокоенность по поводу того, что пользователи Apple Watch могут попытаться самостоятельно поставить диагноз и упустить симптомы более серьезной проблемы.Некоторые утверждают, что разрешение людям постоянно контролировать себя может даже привести к ложноположительным диагнозам и / или ненужному лечению (Чен). Несмотря на эти недостатки, стоит упомянуть, что, объявляя о своем новом курсе исследований, Apple пообещала защитить медицинские данные, собранные от их пользователей, и заверила аудиторию, что они не будут получать ничего без их согласия. Учитывая частые скандалы с утечками, к которым мы привыкли в наши дни, такое обещание может быть самым привлекательным УТП технологической компании.В связи с растущим недоверием к крупным технологическим компаниям возникает необходимость повысить безопасность и конфиденциальность данных. Тот факт, что Apple сочла необходимым упомянуть о безопасности данных в своей презентации Apple Watch, является симптомом этого давления. Фактически, даже если умные часы могут побудить нас следить за нашими собственными шагами, кажется, что теперь у нас есть возможность обратить взор на их создателей.

Библиография

http://www.apple.com/

Chen, Angela. «Почему врачей беспокоят Apple Watch EKG.” The Verge , 9 января 2019 г., https://www.theverge.com/2019/1/8/18172132/apple-watch-ekg-electrocardiogram-health-science.

Рид, Брэд. «Google Glass вернулся, и он по-прежнему выглядит глупо». New York Post , 29 декабря 2015 г., https://nypost.com/2015/12/29/google-glass-is-back-and-it-still-looks-stupid/.

Гонсалес, Робби. «Apple Watch теперь — центр управления вашим здоровьем». The Wured , 6 апреля 2019 г. https://www.wired.com/story/the-apple-watch-is-now-the-control-center-for-your-health/.

Фанеф, Алисия. «Последние тенденции в устройствах медицинского мониторинга и носимых медицинских технологиях». The Business Insider , 19 июля 2019 г., https://www.businessinsider.com/wearable-technology-healthcare-medical-devices?international=true&r=US&IR=T.

Шюлл, Наташа Доу. «Данные для жизни: носимые технологии и дизайн средств самообслуживания». Биологические общества 11.3 (2016): 317–333.

Песня, Виктория. «Следующей уловкой Apple Watch может стать борьба с лженаукой, но вопросы остаются.” Gizmodo , 13 сентября 2019 г., https://gizmodo.com/the-apple-watchs-latest-trick-could-be-battling-pseudos-1838021130.

«За кулисами разрушительного сегмента Google Glass в Daily Show». Techcrunch , techcrunch.com/2014/06/13/behind-the-scenes-of-the-daily-shows-devastating-google-glass-segment/.

16 лучших умных часов для мужчин 2021 года | Каждый бюджет

Швейцария, хотя и была известна своим непоколебимым нейтралитетом во время конфликтов, оказалась в некотором роде, когда умные часы достигли границы.Для этой нации прекрасного, тщательно продуманного швейцарского часового пуризма казалось, что это находится под угрозой. Это не мимолетная прихоть. Умные часы набирали обороты.

Итак, если вы не можете их победить? Да. Верно. Присоединяйтесь к ним. Именно это и сделали некоторые из крупнейших брендов роскошных часов, загрузив в часы новые технологии, чтобы соперничать со всеми мыслителями голубого неба в Сан-Франциско. Таким образом, есть много вариантов: умные часы, которые выглядят как умные часы видения ближайшего будущего, и умные часы, которые выглядят как традиционные часы былых времен.Есть и промежуточные.

Это, пожалуй, слишком большой выбор. И такая покупка пронизана техническим языком, который может еще больше запутать вопрос: в чем разница между полностью цифровыми часами и «оптимизированными» аналогами? Вам действительно нужны измерения вашего режима сна? И как вообще FaceTime работает на на часах?

Чтобы ответить на эти и другие вопросы, мы выбрали лучшие на рынке умные часы, которые, без сомнения, подходят вашему очень занятому, беспокойному и урбанистическому образу жизни.

Реклама — продолжить чтение ниже

Casio Pro Trek

МАГАЗИН

Подходит для: Для любителей походов

Это такие умные часы, которые носят везде ходовые ботинки и держат карабины на рюкзаке, даже когда они просто появляются в Sainsbury’s. Но это означает, что он готов практически ко всему, когда вы берете его для раскрутки Helvellyn. Это компактный, прочный и водонепроницаемый — до 50 метров — и поставляется с предустановленными приложениями для отслеживания и составления карты ваших прогулок, а также практически со всеми другими инструментами, которые могут вам понадобиться на прогулках.

279 фунтов стерлингов; 30; cotswoldoutdoor.com

Скаген Фальстер 3

МАГАЗИН

Подходит для: Незаметная функциональность

Это обновление модели Falster 2 не является переосмыслением умного колеса, но есть более чем достаточно небольших настроек, чтобы сделать его стоящим. Сенсорный экран защищен от плавания, у него есть все функции Google WearOS, и у него 24 часа автономной работы. Кроме того, благодаря чистому корпусу и аккуратному дизайну циферблата они остаются одними из самых стильных умных часов в мире.

279 фунтов стерлингов; skagen.com

Moto 360

МАГАЗИН

Подходит для: Актуальная ностальгия

До появления Apple Watch, Motorola Moto 360 были умными часами, которые нужно было превзойти, но это не значит, что в наши дни это музейный экспонат. Напротив: есть что-то очень приятное в тактильном внешнем виде его новейшего воплощения, наряду с его прочной конструкцией, и у него особенно хорошие функции отслеживания фитнеса, а также все приложения WearOS, которые вам понадобятся.

199,99 фунтов стерлингов; amazon.co.uk

Garmin Forerunner 745

Подходит для: Воинов выходного дня

Новые умные часы

Garmin нацелены на триатлонистов и имеют функции отслеживания бега, плавания и езды на велосипеде, а также планы тренировок, тренировки и даже анализ результатов в середине гонки. (Это либо функция, либо ошибка, в зависимости от того, насколько хорошо вы справляетесь.) Если вы не планируете заниматься триатлоном, Forerunner 745 по-прежнему является очень удобным тренером на запястье, охватывающим все, от йоги до катания на лыжах, так что вы можете следить за любым способом, которым вы хотите потеть.

Garmin Forerunner 745, £ 449,99, garmin.com

Apple Watch Series 6

МАГАЗИН

Лучшее для: iPhone Purists

Apple Watch. Также известен как нулевой пациент.Когда Церковь Джобса упала в обморок, Швейцария содрогнулась — и не без оснований. После выпуска этих революционных умных часов было продано 15 миллионов единиц.

Так почему же популярность? Ну, для начала, это Apple. Но в маркетинге есть заслуга: серия 6 может похвастаться несколькими жизненно важными датчиками (теперь включая мониторинг кислорода в крови), надежной операционной системой и возможностями настройки, такими как Hermès, — все это является огромным улучшением по сравнению с первым поколением 2015 года.

Apple Watch Series 6, 379 фунтов стерлингов, johnlewis.com

Apple Watch SE

МАГАЗИН

Подходит для: Экономных любителей iPhone

Недорогой младший брат Series 6 идеально подходит для тех, кто хочет следить за своей физической формой, а не за всю жизнь. Помимо этих сэкономленных пенни, вы получаете все ожидаемые данные о состоянии здоровья и физических упражнениях (пульс, количество шагов, калории), а также следите за своим прогрессом.Если вы можете жить без постоянно включенного дисплея и без показаний кислорода в крови, приобретите Apple Watch SE.

Apple Watch SE, 269 фунтов стерлингов, johnlewis.com

Fitbit Sense

МАГАЗИН

Подходит для: Любителей здоровья

Надежные, элегантные и многофункциональные, эти умные часы для фанатов здоровья. Fitbit Sense будет отслеживать ваши обычные параметры — частоту сердечных сокращений, активность — и ваши неожиданные жизненно важные показатели — уровень стресса, температуру кожи.Вы можете следить за всем на интегрированной панели показателей здоровья, которая является вашим универсальным магазином для душевного спокойствия или бессонных ночей. О, он тоже будет отслеживать их.

Fitbit Sense, £ 249, amazon.co.uk

Emporio Armani

МАГАЗИН

Подходит для: Футуристов

Швейцарские усилия по внедрению технологий в классический дизайн благородны. Однако Emporio Armani сделал обратное, опираясь на всю атмосферу анализа жизненно важных функций искусственного интеллекта Blade Runner 2049, и создав соответствующий резиновый и алюминиевый корпус.Эти умные часы диаметром 44,5 мм, работающие под управлением ОС, защищены от плавания и оснащены функцией отслеживания сердечного ритма и GPS, а также полностью персонализированным циферблатом и сменным ремешком для часов.

Умные часы из резины и алюминия, 199 фунтов стерлингов, currys.co.uk

Честь Часы Магия 2

МАГАЗИН

Подходит для: пользователей Android

Пользователям Apple не нужно слишком много думать о выборе умных часов. Для пользователей Android все не так просто: мир умных часов — это в основном Apple Watch, а затем все остальное для пользователей, не использующих iOS.Последний выход на этот загруженный рынок — это Honor Magic Watch 2.

Эти сверхтонкие спортивные часы с приятным дизайном отличаются отличным временем автономной работы, двумя неделями работы без подзарядки и полным набором функций, включая вызовы по Bluetooth, воспроизведение музыки, мониторинг сна, стресса и сердечного ритма, а также отслеживание GPS. Его водонепроницаемость (до 50 м) и небольшой объем делают его отличным фитнес-монитором. Все это, а также дисплей «всегда включен», который уравнивает правила игры с самодовольными владельцами Apple Watch Series 5.

Honor Watch Magic 2, £ 88
, amazon.co.uk

Hublot Big Bang E Титан

МАГАЗИН

Подходит для: дальновидных классиков

Еще один шаг в мир умных часов, сделанный одним из самых больших парней в сфере роскошного часового искусства, Big Bang E от Hublot, воплощающий мастерство бренда и добавляющий «умный дух», благодаря Google Wear OS. Другими словами, это умные часы для людей, которые понимают слово «умный» по-разному.

Hublot Big Bang E, от 4300 фунтов стерлингов, hublot.com

TAG Heuer Connected 2020

МАГАЗИН

Подходит для: Сдержанной прохлады

Классический хронограф в сочетании с новейшими технологиями умных часов, 45-миллиметровый TAG Heuer Connected (водонепроницаемость до 50 метров) оснащен корпусом из нержавеющей стали и устойчивым к царапинам сапфировым стеклом. кристалл и сверхлегкий черный керамический безель.

Это не только чистый дизайн, но и полностью сенсорный интерфейс: по нему легко ориентироваться, и он оснащен рядом сверхточных мониторов здоровья, включая калорийность, частоту сердечных сокращений, GPS и отслеживание сна.

TAG Heuer Connected 2020, £ 1495, goldsmiths.co.uk

Samsung Galaxy Watch Active2

МАГАЗИН

Подходит для: Минималистов

Умные часы могут выглядеть неуклюже. Нам нравится минималистичный дисплей Samsung Galaxy Watch Active2, который предлагает незначительные улучшения по сравнению с предшественником (хотя любопытная функция позволяет вам сфотографировать себя, а затем часы соберут циферблат в соответствии с вашим нарядом).

Имеется автоматическое определение тренировки с тренером по бегу в реальном времени, который позволяет вам ставить цели и подсказывать вам, когда вы отклоняетесь от курса. Цифровая рамка — это новый поворот в старинном дизайне.

Samsung Galaxy Watch Active 2, £ 219, amazon.co.uk

Умные часы Montblanc Watch Summit 2+ Black Steel

МАГАЗИН

Подходит для: швейцарских ценителей

Сочетание консервативных швейцарских настроений с высокотехнологичной функциональностью сложно, но возможно.Просто спросите Montblanc: легендарный европейский дом, выпустивший Summit Smartwatch, чтобы похвалить его с обеих сторон.

Сами часы выглядят как основные модели Montblanc, но при этом скрывают некоторые совершенно современные элементы, а именно полную возможность загрузки музыки и сверхбыструю производительность процессора Qualcomm Snapdragon 2100.

Summit 2 Smartwatch, 1040 фунтов стерлингов, jurawatches.co.uk

Breitling Exospace B55 Яхты

МАГАЗИН

Подходит для: Человек действия

Как и все вещи Breitling, Exospace B55 Yachting — первый подключенный хронограф марки — очень подходит для начинающих искателей приключений; из тех, что на Барбадосе предпочитают спуск по ущелью две недели.

Конечно, неплохо, особенно если посмотреть на предлагаемые функции: цифровой и вечный календарь, до семи независимых ежедневных будильников и полная совместимость со смартфонами. Однако вам придется купить себе федору и кнут.

Exospace B55 Yachting, £ 5 810, breitling.com

Mondaine Helvetica Mh2B2S20RB

МАГАЗИН

Подходит для: Тайная техника

Техника полезна.И это тоже совершенно неизбежно. Тем не менее, многие специалисты, стоящие за основными гаджетами, на самом деле не задумываются об эстетике — или, по крайней мере, они этого не делали, пока не вмешался Mondaine.

Helvetica Mh2B2S20RB продолжает минималистский (и до боли крутой) фирменный стиль бренда, но просто скрывает совместимость со смартфонами и множество функций отслеживания внизу.

Helvetica Mh2B2S20RB, £ 700, watchshop.com

Ископаемое поколение 5

МАГАЗИН

Подходит для: Сохраняя классику

Немногие умные часы могут служить материалом для повседневной повседневной жизни.Однако Fossil удалось убить двух тиков одними часами: умными часами 5-го поколения.

Основанные на универсальной коричневой коже, эти часы предлагают все современные удобства, которые вы ожидаете, но становятся еще более гибкими благодаря механизму сменного ремешка.

Gen 5 Smartwatch, £ 279, fossil.com

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Безопасность в жаркую погоду для пожилых людей

Автобус Суйин опоздал. Несмотря на то, что был полдень очень жаркого летнего дня, она решила пройти от продуктового магазина до дома. В свои 72 года, здоровая и активная, Суин думала, что жара ей не сравнится! Однако, пройдя всего один квартал, она почувствовала головокружение и слабость.

Слишком много тепла небезопасно для всех. Это еще более рискованно, если вы старше или имеете проблемы со здоровьем. Важно быстро избавиться от жары. В противном случае вы можете почувствовать замешательство или потерять сознание. Ваше сердце может стать напряженным и перестать биться.

Слишком долгое нагревание может стать проблемой. Это может вызвать несколько заболеваний, все сгруппированные под названием гипертермия (hy-per-THER-mee-uh):

  • Тепловой обморок — это внезапное головокружение, которое может случиться, когда вы активны в жаркую погоду.Если вы принимаете сердечное лекарство, называемое бета-блокатором, или не привыкли к жаркой погоде, вы с большей вероятностью почувствуете слабость. Отдохните в прохладном месте, поднимите ноги вверх и выпейте воды, чтобы снять головокружение.
  • Тепловые судороги — это болезненное напряжение мышц живота, рук или ног. Судороги могут возникнуть в результате тяжелой работы или физических упражнений. Хотя температура вашего тела и пульс обычно остаются нормальными во время тепловых спазмов, ваша кожа может ощущаться влажной и прохладной. Найдите способ охладить свое тело.Отдыхайте в тени или в прохладном здании. Пейте много жидкости, но не жидкости, содержащей алкоголь или кофеин.
  • Тепловой отек — это припухлость в лодыжках и ступнях, когда вам становится жарко. Поднимите ноги, чтобы уменьшить отек. Если это не поможет быстро, посоветуйтесь со своим врачом.
  • Тепловое истощение — это предупреждение о том, что ваше тело больше не может сохранять прохладу. Вы можете чувствовать жажду, головокружение, слабость, несогласованность действий и тошноту. Вы можете сильно потеть. Температура вашего тела может оставаться нормальной, но кожа может казаться холодной и липкой.У некоторых людей с тепловым истощением учащается пульс. Отдохните в прохладном месте и пейте много жидкости. Если вскоре вам не станет лучше, обратитесь за медицинской помощью. Будьте осторожны — тепловое истощение может перерасти в тепловой удар.

Тепловой удар — неотложная медицинская помощь

Если у вас тепловой удар, вам необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Наибольшему риску подвержены пожилые люди, живущие в домах или квартирах без кондиционеров и вентиляторов. Наибольшему риску подвергаются люди, страдающие обезвоживанием, хронические заболевания или алкоголизм.Признаки теплового удара:

  • Обморок (возможно, первый признак) или потеря сознания
  • Изменение поведения — замешательство, возбуждение, шатание, ворчливость или странное поведение
  • Температура тела выше 40 ° C (104 ° F)
  • Сухая, покрасневшая кожа и сильный, учащенный пульс или медленный, слабый пульс
  • Не потеет даже в жаркую погоду

Кто в опасности?

Ежегодно большинство людей, умирающих от гипертермии, старше 50 лет.Проблемы со здоровьем, которые подвергают вас большему риску, включают:

  • Проблемы с сердцем или кровеносными сосудами
  • Плохая работа потовых желез или изменения кожи, вызванные нормальным старением
  • Заболевание сердца, легких или почек, а также любое заболевание, при котором вы чувствуете слабость во всем теле или приводит к повышению температуры
  • Заболевания, которые лечатся лекарственными средствами, такими как диуретики, седативные средства, транквилизаторы, а также некоторые лекарства для сердца и высокого кровяного давления; они могут затруднить охлаждение вашего тела
  • Прием нескольких рецептурных препаратов; Спросите своего врача, повышает ли вероятность перегрева какие-либо из ваших лекарств.
  • Избыточный или недостаточный вес
  • Распитие спиртных напитков

Как снизить риск?

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск теплового заболевания:

  • Пейте много жидкости, например воды, фруктовых или овощных соков. Держитесь подальше от напитков, содержащих алкоголь или кофеин. Если врач посоветовал вам ограничить потребление жидкости, спросите, что делать, когда очень жарко.
  • Если вы живете в доме или квартире без вентиляторов или кондиционера, постарайтесь, чтобы в вашем доме было как можно более прохладно.Ограничьте использование духовки. Не закрывайте шторы, жалюзи или шторы в самое жаркое время дня. Открывайте окна ночью.
  • Если в вашем доме жарко, попробуйте провести время в полдень в каком-нибудь месте, где есть кондиционер, например, сходите в торговый центр, в кино, в библиотеку, центр для престарелых или в дом друга.
  • Если вам нужна помощь, чтобы добраться до прохладного места, спросите друга или родственника. Некоторые религиозные группы, центры для пожилых людей и местные агентства по проблемам старения предоставляют эту услугу.При необходимости возьмите такси или вызовите транспорт для пожилых людей. Не стойте на улице в жару в ожидании автобуса.
  • Платье по погоде. Некоторые люди считают, что натуральные ткани, такие как хлопок, прохладнее синтетических волокон.
  • Не пытайтесь заниматься спортом или много чего делать на свежем воздухе в жаркую погоду.
  • Избегайте людных мест, когда на улице жарко. Планируйте поездки в не часы пик.

Если температура или влажность повышаются или действует предупреждение о загрязнении воздуха, вы подвергаетесь повышенному риску заболевания, связанного с жарой.Не рискуйте, проверяя прогноз погоды перед выходом на улицу.

Что я должен помнить?

Пожилым людям бывает трудно справляться с жарой и влажностью. Температура внутри или снаружи не должна достигать 100 ° F (38 ° C), чтобы подвергнуть их риску заболевания, связанного с жарой.

Головная боль, спутанность сознания, головокружение или тошнота могут быть признаком теплового заболевания. Обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи, чтобы узнать, нужно ли вам лечение.

Чтобы болезни, связанные с жарой, не переросли в опасный тепловой удар, не забудьте:

  • Убирайтесь с солнечных лучей в прохладное место — лучше всего использовать кондиционер.
  • Пейте жидкость, но избегайте алкоголя и кофеина. Вода и фруктовые или овощные соки — хороший выбор.
  • Примите душ, примите ванну или смойте прохладной водой.
  • Лечь и отдохнуть в прохладном месте.
  • Обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если вам не удается быстро остыть.

В жаркую погоду подумайте о том, чтобы ежедневно навещать пожилых родственников и соседей. Напомните им о необходимости пить много воды или сока, если их врач не рекомендовал иное из-за уже существующего заболевания.В случае сильной жары предложите им пройти в прохладное место, например, в торговые центры с кондиционерами, библиотеки или центры для престарелых.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о гипертермии

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание:
15 июня 2016 г.

Получите больше от ваших умных часов Apple

В Apple Watch есть огромный выбор приложений, расширяющих его набор функций за пределы стандартных возможностей watchOS.

Apple Watch — лучшие умные часы, когда речь идет о сторонних приложениях, — от нишевых спортивных треков до расширений ваших любимых приложений для путешествий, картографии и повышения производительности на запястье.

И теперь Apple сделала это еще проще, с магазином приложений на часах.

Мы составили наш список лучших приложений для Apple Watch и разбили его на 10 основных приложений, которые должен загружать каждый, и выбрали их на все случаи жизни.

Обновление : эта статья была первоначально опубликована еще в 2014 году и была обновлена ​​в марте 2021 года, добавив кучу новых приложений.Мы обновляем его каждые несколько месяцев, добавляя новые избранные, и удаляем все устаревшие приложения.

Как устанавливать и удалять приложения на Apple Watch

Легко загружать и снимать приложения с Apple Watch — если вы знаете, как

На Apple Watch можно добавить тысячи приложений. Но как вообще установить новые приложения на Apple Watch? И как вы отслеживаете и управляете теми, которые устанавливаете? Наши советы показывают, как использовать ваш iPhone или только Apple Watch.

Как установить приложения для Apple Watch

Чтобы установить новые приложения, используя только Apple Watch:

1 . Откройте приложение App Store на Apple Watch.
2 . Выберите рекомендованное приложение или воспользуйтесь функцией «Поиск», чтобы найти что-то конкретное.
3 . Коснитесь значка загрузки (для приложений, которые у вас уже есть), «Получить» (для бесплатных приложений) или цены.
4 . Для новых приложений подтвердите / оплатите двойным щелчком боковой кнопки.

Или используйте свой iPhone:

1 .Откройте приложение Watch.
2 . Выберите вкладку «Магазин приложений» и нажмите «Откройте для себя приложения для часов на iPhone».
3 . Установите приложения на свой iPhone обычным способом.

Как управлять приложениями Apple Watch

Чтобы удалить приложения, используя только Apple Watch:

1 . Щелкните цифровую корону, чтобы перейти к представлению приложений.
2 . При использовании представления «Сетка» (сотовый рисунок) слегка коснитесь экрана, пока значки не начнут качаться, а затем коснитесь крестообразной кнопки приложения, чтобы удалить его.Подтвердите, когда вас спросят.
3 . В представлении списка проведите пальцем влево по приложению, нажмите красную кнопку удаления и подтвердите, когда появится запрос.

Примечание: для переключения представлений нажмите Force Touch (жесткое нажатие) в представлении приложений и выберите альтернативный вариант.

Опять же, вместо этого вы можете использовать свой iPhone — что полезно, если у вас установлено много приложений.

1 . В приложении «Часы» выберите вкладку «Мои часы».
2 . Прокрутите вниз до «Доступные приложения» и нажмите «Установить» рядом с любым приложением, которое хотите добавить.
3 . Выберите любое приложение в списке «Установлено на Apple Watch» и снимите флажок «Показать приложение на Apple Watch», чтобы удалить его.

10 основных приложений для Apple Watch, которые нужно загрузить в первую очередь

Не знаете, какие приложения попробовать в первую очередь? Начните с этого выбора, и вы не ошибетесь.

1. Strava (бесплатно) — чемпион по фитнес-приложениям, предназначенным для серьезных бегунов / велосипедистов
2. Carrot Weather (4,99 $ + IAP) — погода со снарком, умом и множеством осложнений
3.Streaks Workout (3,99 доллара США) — приложение для домашнего фитнеса, которое заставит вас двигаться без необходимости в комплекте
4. BFT — Bear Focus Timer (1,99 доллара США) — этот таймер работы / перерыва позволит вам продуктивно работать в течение день
5. Citymapper (бесплатно) — лучший способ добраться с места на место в незнакомом городе
6. Примечания к шпаргалке (бесплатно + 4,99 долл. США IAP) — жизненно важные примечания и коды, всегда в наличии с первого взгляда
7.MultiTimer (бесплатно или 5,99 долл. США) — идеальное приложение, когда одного таймера обратного отсчета недостаточно
8. WorkOutDoors (5,99 долл. США) — намек в будущее, позволяющий разместить расширенное отображение прямо на вашем запястье
9. Hole19 (бесплатно + IAP) — друг гольфиста, с маршрутизацией, статистикой и регистрацией результатов
10. Night Sky (бесплатно) — увлекательно амбициозные виртуальные небеса на вашем запястье.

Приложения для путешествий Apple Watch

Лучшие приложения Apple Watch для маршрутов, информации о рейсах, переводах, преобразованиях и поиске местных достопримечательностей.

Citymapper

Бесплатно, iTunes

Если вы находитесь в одном из поддерживаемых городов (в том числе в Париже, районе залива Сан-Франциско, Нью-Йорке и Лондоне), Citymapper просто необходим. Он ориентирован на общественный транспорт и дает четкие и точные инструкции, как добраться с места на место.

Вам сообщают о расписании ближайших автобусов, поездов или трамваев, и вы можете получить доступ к схеме остановок, ожидаемых в пути. Возможности Citymapper позволяют отображать ваше расчетное время прибытия и направление прямо на циферблате.Теперь есть более удобные маршруты для скутеров и кик-байков, если вы так передвигаетесь по городу.

Лучшая часть? Он работает с LTE, поэтому, если вы оставите свой телефон в отеле, у вас не будет проблем с его поиском.

ETA

4,99 долл. США, iTunes

Вы уже определились со своей поездкой на работу, но вам нужно выяснить, сколько времени потребуется, чтобы добраться до дома, чтобы вы знали, когда уезжать.

ETA делает это, поскольку приложение всегда информирует вас о том, сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до дома из вашего текущего местоположения.Он также сообщит вам, есть ли какие-либо задержки на вашем маршруте, и у него есть автономная функция, поэтому, если у вас нет телефона, он подключится к LTE.

И, о, в нем есть потрясающая сложность, которая позволяет вам использовать Time Travel, чтобы узнать, сколько времени может занять ваша поездка домой.

iTranslate Converse

Бесплатно, iTunes

Исследуете закоулки Рима и оставили свой телефон в AirBnB? iTranslate Converse поможет вам легко общаться с местными жителями.

Вы выбираете язык, на который хотите перевести, и нажимаете, чтобы начать говорить. Приложение автоматически подберет, кто на каком языке говорит, и выполнит перевод. Имейте в виду: чем сложнее ваши предложения, тем дольше они будут.

Yelp

Бесплатно, iTunes

В новом районе и вам нужна помощь в поиске еды или питья? Обычно для этого вы обращаетесь к чему-то вроде Yelp, а с его приложением Apple Watch теперь вы можете сделать это на своем запястье.Все очень просто.

Все, что вам нужно сделать, это загрузить приложение и выбрать категорию, которую вы ищете, а затем вы получите список рекомендаций, близких к вашему местоположению. Все, что ему не хватает, — это автономное действие LTE, но, надеюсь, оно скоро появится.

Мобильное приложение

Бесплатно + i Покупки через n-приложение , iTunes

Самопровозглашенное приложение «личный помощник в полете» теперь очень сильно влияет на ваше запястье.Приложение Apple Watch отслеживает ваш рейс, дает вам «курсы» в полете, чтобы не скрутило шею, а также обеспечивает время ожидания выхода на посадку и безопасности.

Complications и поддержка Time Travel, соответственно, предоставят вам актуальную и своевременную информацию на циферблате и позволят вам быстро пролететь через ваше путешествие виртуально с помощью Digital Crown. Умные умы разработчиков также внесли улучшения в пользовательский интерфейс и предложили поддержку большему количеству авиакомпаний.

MiniWiki

Бесплатно, iTunes

Это приложение Apple Watch полностью соответствует своему звучанию.Вы добавляете Википедию в ваши умные часы и делаете их удобными, чтобы получить на запястье хит знаний.

Вы можете быстро искать статьи, в том числе с помощью голоса, и у него есть полезная функция «Рядом», которая предлагает статьи в зависимости от вашего текущего местоположения.

Это приложение, которое работает и без вашего iPhone, если у вас есть часы с поддержкой LTE, а также позволяет загружать статьи, если вы хотите, чтобы они были под рукой, когда соединение недоступно или вы не хотите использовать их. ваши данные.

Elk

Бесплатно + покупки в приложении $ 3,99, iTunes

Это приложение для конвертации валют имеет очень удобный, человечный подход. Он знает, где вы находитесь, и устанавливает для вас валюту. После выбора того, во что вы хотите преобразовать, весь интерфейс становится пространством для преобразования. Проведите пальцем влево, и ваше базовое значение увеличится в десять раз. Проведите в другую сторону, и он вернется.

Каждая цифра представляет собой редактируемое поле.Коснитесь его и вращайте колесико Digital Crown, чтобы обновить число внутри. Преобразование ниже будет мгновенно обновлено. Elk умный, смелый и приятный в использовании, чем инструменты преобразования, подобные калькулятору.

Валюта

Бесплатно, iTunes

Если вам нравится что-то более традиционное, чем Лось, попробуйте Валюту. Серьезное прозвище отражено в дизайне приложения, который прост и чрезвычайно удобен.

При добавлении валют курсы четко отображаются.В любой момент вы можете нажать на валюту и ввести индивидуальное значение, чтобы увидеть, сколько это принесет вам при преобразовании во все остальное в списке. Легкий. Также теперь добавлены виджеты, которые вы также можете добавить на домашний экран.

Фитнес и спорт

Лучшие приложения для Apple Watch, которые помогут вам прийти в форму, будь то на велосипеде, пешком или не выходя из дома.

Strava

Бесплатно, iTunes

Чемпион фитнес-приложений полностью внедрил на Apple Watch бег и езду на велосипеде с GPS-отслеживанием.Чтобы добраться сюда, потребовалось время, но после тестирования приложения в дороге результаты хорошие: расстояния прибиты к специальным часам для бега, и опыт был стабильным и надежным.

Время размещения в реальном времени улучшилось с момента его первого запуска, и теперь вы можете проверять таблицы лидеров сегментов. А для серьезных бегунов и велосипедистов это лучший вариант в App Store. Это также отдельное приложение, так что не бойтесь выходить без своего iPhone.

Груша

Бесплатно + требуется подписка, iTunes

Pear — это персональный фитнес-сервис, который можно использовать как с телефоном, так и без него, и который включает в себя все виды тренировок, от HIIT до йоги, вращения и многого другого.Также есть множество уровней, так что вы можете просто взять что-нибудь, чтобы похудеть, или вы можете подготовиться к марафону.

Что делает Pear особенным, так это то, что вы будете получать интерактивные тренировки от спортсменов во время тренировок. Так что вместо обычного робота, кричащего вам в ухо, олимпиец будет использовать свои личные истории, чтобы мотивировать вас. Свежий.

Шагомер ActivityTracker

Бесплатно или 4,99 доллара США, iTunes

Apple хорошо поработала в своем собственном приложении Activity, чтобы разбить все упражнения, которые вы выполняли.Но если вам нужны шаги, шагомер ActivityTracker учитывает шаги, сожженные калории и пройденное расстояние.

Прокрутите немного вниз, и вы также сможете просмотреть, когда в течение дня были сделаны ваши шаги, и как сегодняшние усилия сравниваются с усилиями прошлой недели. Удобно, чтобы вы не останавливались на достигнутом. Это не работает как отдельное приложение, но вам нужно подписаться на синхронизацию с вашим iPhone и Apple Health.

WorkOutDoors

5,99 долл. США, iTunes

WorkOutDoors — это средство для бегунов, велосипедистов и обычных любителей активного отдыха, которым нравится иметь большое количество статистических данных и свободу выбора способа отображения этих данных. Apple Watch.

Вы можете настроить экраны, добавив до 300 показателей в реальном времени, а отображение в векторном стиле значительно упрощает просмотр ландшафта с помощью часов. Есть поддержка навигации по следам в реальном времени, возможность хранить карты для использования в автономном режиме и загружать файлы маршрутов GPX, которые также можно синхронизировать.

За это нужно платить, но взамен вы получите одно из лучших приложений для Apple Watch, доступных прямо сейчас.

Swim.com

Бесплатно, iTunes

Собственное приложение для плавания Apple Watch впечатляет, но если вы ищете немного большего анализа после плавания и хотите, чтобы ваши тренировки в бассейне отслеживались в одном месте, Swim.ком — твой друг. Он может отслеживать тип и количество гребков, а также выполнять упражнения и получать обратную связь в режиме реального времени, пока вы находитесь в бассейне, — выводя данные в специальное приложение для iPhone.

ViewRanger

Бесплатно + покупки в приложении, iTunes

Это то, что вы захотите взять с собой в поход с новыми Apple Watch Series 4 с поддержкой LTE. ViewRanger дает вам живую очередь пошаговая навигация и статистика поездок по сотням пешеходных и велосипедных маршрутов по всему миру.Вы также можете скачать (и заплатить) за дополнительные топографические карты.

Streaks Workout

$ 3,99, iTunes

С Streaks Workout, фитнес-приложением, которое не оставляет вам никаких оправданий, не стоит возиться с вами. Определите на своем iPhone, какие упражнения вы хотите выполнять, а затем выберите продолжительность на Apple Watch.

Остались свободные минуты? Выберите шестиминутный вариант «Быстрый». Немного мазохист? Попробуйте получасовой «Экстремальный» режим, который, как вы обнаружите, удачно назван, поскольку приложение бросает вам полу-рандомизированные наборы повторений в течение 30 мучительных минут.

Hole19

Бесплатно, iTunes

Комплексный инструмент для игроков в гольф, Hole19 предоставляет вам маршрутизацию лунок, статистику поля и простой интерфейс для регистрации вашего счета. После того, как вы начали цикл на вашем iPhone, ваши Apple Watch оттачивают данные до того, что вам нужно в любой момент: ключевые расстояния; ввод баллов; и трекинг патта. Если вы заплатите за подписку Pro, вы также сможете использовать трекер выстрелов для получения статистики отдельных клубов.

Tempo — журнал тренировок для бега и ходьбы

Бесплатно + Покупки в приложении (9,99 долларов США в год), iTunes

Одно для бегунов и пешеходов, Tempo — еще одно приложение, заполненное статистика и аналитика отображаются на графиках и экранах, которые отлично смотрятся на Apple Watch.

Вам нужно будет заплатить за годовую подписку, чтобы иметь возможность отслеживать тренировки с такими данными, как темп, частота пульса, высота и частота вращения педалей, которые можно просмотреть в приложении.

Здесь есть интерактивные карты, поддержка усложнений и даже опция темного режима, и это один из самых удобных способов следить за своими упражнениями прямо сейчас с Apple Watch.

Carrot Fit

4,99 $, iTunes

Серия Carrot представляет новый виток в категории усталых приложений, и все это о 7-минутной тренировке. Злобный ИИ-Морковь заставит вас пройти через «удары по лицу знаменитостей» и «брачные танцы дракона».

Начните тренировку, и ваши Apple Watch могут превратиться в дисплей, чтобы вы знали, какое упражнение вам следует делать, или можете на время приостановить занятия, если ваше тело вот-вот сломается.

Зоны для тренировок с интенсивностью упражнений

Бесплатно, iTunes

Получив полную оценку как за длину названия, так и за практичность, ZTEI (как он теперь будет называться) является идеальным приложением для тех, кто тренируется по частоте пульса.

Он имеет режимы для ходьбы, бега, езды на велосипеде и тренировок в тренажерном зале, а также отображает зоны частоты пульса в реальном времени, а также сообщает о времени, проведенном в каждой зоне, и выводит данные в приложение «Здоровье».

Вы также сможете использовать его без iPhone. Он добавляет функциональность, которую Apple Watch не предоставляет, что является преимуществом хорошего стороннего приложения.

Runkeeper

Free, iTunes

Runkeeper — отличное приложение для iPhone, но в нем много всего интересного.На Apple Watch он сосредоточен на ключевой информации: вы запускаете действие, проводите пальцем между экранами, которые показывают статистику, кардио-информацию и разделенное время, и можете настроить тактильные ощущения, которые будут вызывать у вас кайф, когда вы достигаете установленного расстояния.

Вернувшись домой, откройте Runkeeper на своем iPhone, и статистика и карта (если у вас Series 2 или новее) появятся.

Склоны

Бесплатные + покупки в приложении, iTunes

Наличие подробной статистики скорости, высоты и расстояния при спуске с горы на лыжах или сноуборде — все это очень хорошо, но iPhone не лучший устройств для доступа в таких случаях.

Slopes, таким образом, позволяет вам начать запись данных прямо с ваших Apple Watch, предоставляя вам важную статистику на вашем запястье, например, сколько времени вы потратили на движение по снегу по сравнению с поездкой на скучных подъемниках и насколько высоко вы оказались быть в любой момент.

Здоровье и благополучие

Лучшие приложения для Apple Watch, которые сохранят ваше здоровье, от необходимости принимать лекарства до хорошего сна.

Air Matters

Free, iTunes

Многие погодные приложения Apple Watch имеют показания AQI, но Air Matters идет гораздо дальше.Можно отслеживать определенные аллергены, а обновления в режиме реального времени для таких вещей, как травы, отображать в усложнении.

Уровни твердых частиц указаны с цветовой кодировкой в ​​зависимости от степени серьезности. Также есть базовый прогноз погоды с ключевой статистикой и еженедельным прогнозом.

Но даже если вы предпочитаете другое погодное приложение, приложение Air Matters важно для понимания того, безопасно ли выходить на улицу или вдыхание свежего воздуха приведет к часам бесконечного чихания.

Sleep Cycle

Бесплатные + покупки в приложении, iTunes

Apple теперь предлагает собственные встроенные функции отслеживания сна, хотя они все еще немного базовые.Если вы ищете приложение для сна Apple Watch с дополнительной информацией, попробуйте Sleep Cycle.

Автономное приложение использует встроенный акселерометр Apple Watch для отслеживания и анализа времени, когда вы ложитесь спать, включает интеллектуальные будильники, которые мягко разбудят вас по утрам, а также работает с Apple Health.

Если вы готовы потратить на полный цикл сна, вы также сможете глубже изучить свою статистику и получить доступ к библиотеке руководств и звуков сна, которые помогут вам немного расслабиться.Он выглядит великолепно, и даже не заплатив, вы все равно получите отличное приложение для отслеживания сна Apple Watch.

Endel

Бесплатная 7-дневная пробная версия и подписка, iTunes

Endel был назван приложением года для Apple Watch в списке лучших приложений 2020 года в App Store компании и является еще одним приложением, на которое стоит обратить внимание, если вы искать что-то, что поможет вам расслабиться и снять стресс.

Это все о звуковых ландшафтах, которые призваны снизить стресс, помочь вам сосредоточиться или погрузить вас в более сонное состояние.Эти звуковые ландшафты учитывают ваше местоположение, частоту сердечных сокращений и даже погоду, чтобы сделать их более личными и полностью интегрированными с Apple Health.

Вы можете попробовать его в течение недели, но затем вам нужно будет решить, платить ли ежемесячно, ежегодно или пожизненно. Это приложение с красивым дизайном и отличное решение, чтобы проверить, искали ли вы что-то, к чему можно обратиться дома или в дороге, когда вам нужно перефокусироваться, расслабиться или хорошо выспаться.

Heart Analyzer

Бесплатные + покупки в приложении, iTunes

Запустите приложение Apple Heart Rate, и вы сможете увидеть, как работает ваш бегунок, и как он работал во время недавней тренировки.

Heart Analyzer увеличивает детализацию, опираясь на существующие данные о состоянии здоровья и представляя их таким образом, чтобы вы могли глубже изучить свою статистику.

Вы получаете показатели частоты пульса за последнюю неделю и графики последних тренировок. Пользовательские сложности дополняют картину, в том числе большой график частоты пульса в реальном времени, который легче читается, чем аналог Apple.

Также добавлена ​​поддержка новых Cardio Fitness и VO2 Max, а также будут отображаться показания ЭКГ, снятые на новых моделях Apple Watch.

Streaks

4,99 $, iTunes

Для формирования привычек — в хорошем смысле — нет ничего лучше, чем Streaks. На своем устройстве iOS вы определяете до 12 привычек (хотя интерфейс предпочитает шесть).

Это могут быть одноразовые или рассчитанные на время задачи; каждый может быть назначен на определенный день или выполняться определенное количество раз в неделю или месяц.

Все это очень гибко, и приложение Apple Watch становится средством, которое заставит вас нервничать, отслеживая задачи, запуская таймеры и отмечая все как выполненные.

Moodistory Mood Tracker

$ 4,99 , iTunes

Если вы обнаружите, что ваше настроение часто меняется, это приложение обеспечивает легкий способ его отслеживания и, возможно, способ узнать, что продолжается.

Прямо на Apple Watch вы можете в любой момент записать свое настроение и создать краткую запись в журнале. Календарь настроения составляется постепенно, что потенциально позволяет вам определять тенденции.

Большая часть аналитики в конечном итоге происходит на вашем iPhone, но быстрые записи и простой график подъемов и падений можно просмотреть на вашем запястье.

One Drop

Бесплатно, iTunes

Если вы диабетик, то отслеживать уровень глюкозы и все, что с ней связано, может быть сложно. One Drop хочет упростить эту задачу, позволяя вам регистрировать глюкозу, лекарства, еду и активность прямо с вашего запястья. Он также может интегрироваться в HealthKit и теперь предлагает поддержку виджетов, чтобы лучше отслеживать с главного экрана часов. Все это вместе поможет вам управлять диабетом лучше, чем когда-либо прежде.

AutoSleep

$ 3,99, iTunes

Это соответствует своему названию. Вам ничего не нужно делать с AutoSleep, просто убедитесь, что приложение установлено и вы надеваете часы, чтобы спать. Он автоматически отслеживает ваш сон. Утром он отправит вам уведомление с анализом сна, в котором будет указано, насколько вы беспокоились или как долго вы были в глубоком сне.

Есть даже режим, в котором вы не носите часы перед сном, если вы спите сразу после зарядки и надеваете их, когда просыпаетесь.Хотя мы бы поспорили, что эта функция немного бессмысленна, если вы можете так же легко включить секундомер.

Vekt

$ 1,99, iTunes

Вы можете отслеживать вес с помощью приложения Apple Health на своем iPhone, но Vekt упрощает ввод ваших данных. Запустите приложение, покрутите колесико Digital Crown, коснитесь «Сохранить вес», и все готово.

Приложение покажет, как далеко вы находитесь от любой цели, установленной в приложении для iPhone; а на телефоне вы можете видеть, как у вас дела, проверяя свой недавний прогресс в виде изогнутого графика.

Начните с йоги

$ 2,99, iTunes

Йога, которую часто называют отличным способом расслабиться и стать более внимательным, тем не менее, может быть непросто для начала. Но это приложение устраняет отвлекающие факторы, представляя рутины в виде простой серии статических изображений.

Вы можете определить, как долго каждая позиция должна удерживаться, но добавьте 30 секунд, так как между ними нет паузы. А если вы хотите сконцентрироваться на определенных позициях, вы можете определить свои собственные распорядки на своем iPhone.

Все необходимое для повседневного использования

Эти приложения, без которых вы не можете обойтись: календари, таймеры, управление деньгами и Википедия на вашем запястье.

Solar Watch

Free, iTunes

Большинство погодных приложений заботятся о том, запекетесь вы или промокнете. Вместо этого Solar Watch одержимы светом. На Apple Watch вы можете просматривать местоположения, определенные на вашем iPhone.

Каждый из них представлен в виде диска, который показывает, когда должны быть закат и восход солнца, а также важнейший золотой час для снимков сверху.Прокрутите вниз с помощью Digital Crown, и вы сможете просмотреть список раз. Однако приложение лучше всего работает как наглядное усложнение, вписываясь даже в самые маленькие круглые точки.

PB: Уведомление о потерянном телефоне для часов

4,99 $ , iTunes

У этого приложения могло быть имя, которое могла бы полюбить только его мать (PB, очевидно, означает «Phone Buddy Notifier»), но это эффективное система безопасности для забывчивых. Короче говоря, вы устанавливаете порог расстояния между вашим iPhone и Apple Watch, и если они будут разделены слишком долго, начнут срабатывать сигналы тревоги.

Это эффективно. Забудьте о своем iPhone в ресторане, и предупреждения очень быстро помогут вам все исправить. Но в приложении также есть нюанс, позволяющий настраивать оповещения о расстоянии и отключать будильники в домашнем Wi-Fi, чтобы ваш iPhone не оглушил всех, когда вы выходите из комнаты без него.

ESPN: Live Sports & Score

Free, iTunes

Вы участвуете в самой продолжительной и бессмысленной деловой встрече в мире, не имея представления о ходе последней игры вашей любимой команды.

Enter, мировой лидер в спорте, ESPN, будет держать вас в курсе результатов выбранной вами команды практически по любому виду спорта. Добавьте к этому приличную помощь в виде предупреждений о последних новостях и осложнений, которые могут держать вас в курсе с первого взгляда, и нет лучшего решения для любителей спорта.

Just Press Record

$ 4,99, iTunes

На iPhone Just Press Record — очень эффективное приложение для быстрой записи: нажмите кнопку записи, захватите звук, остановите запись и затем звук синхронизируется с облаком.

Теперь все это тоже у вас на запястье, и вы даже можете записывать без iPhone. Ваши записи будут перенесены в облако, и даже возникнет сложность, которая автоматически запустит вас в запись.

PCalc

$ 9,99 , iTunes

Удивительно, что Apple исключила калькулятор от Apple Watch до watchOS 6 (возможно, Тим Кук ненавидит Casio), но нас утешает тот факт, что PCalc существовал до героически пришли нам на помощь.Фактически, это по-прежнему надежная альтернатива собственному приложению Apple с отличным интерфейсом и встроенными преобразователями.

Все супер-отзывчиво, и вы можете использовать Digital Crown для настройки значений преобразования. (Как правило, бесплатная версия PCalc Lite также включает приложение Apple Watch.)

FlickType — Watch Keyboard

Бесплатные + покупки в приложении с, iTunes

Apple объясняет, почему никто не хочет набирать сообщения на Apple Watch, вместо этого заставляя вас диктовать или использовать уловку Scribble.FlickType Keyboard думает иначе, предоставляя полную клавиатуру QWERTY на вашем запястье.

Это прикосновение неудобно, но как только вы привыкнете клевать крошечные клавиши или освоите эффективную функцию перехода от слайда к печати, это быстрее, чем варианты Apple.

Цифровая корона также умно используется для изменения слов и перемещения курсора. Когда вы закончите, пара нажатий отправит ваше послание.

Когда делать — осложнение

Как видно из других частей этого списка, у Apple Watch много амбиций, но факт остается фактом: вы в первую очередь хотите поработать с ними ненадолго.Это означает, что простые приложения часто привлекают внимание — и нет ничего проще, чем When Do.

По сути, это немного похоже на Шпаргалку, но вместо статического напоминания он дает вам обратный отсчет. Добавьте подробности о важном событии, и оно будет прямо на главном экране и заставит вас улыбнуться.

Mint

Бесплатно, iTunes

Наша жизнь продиктована счетами, и нет лучшего приложения, которое поможет вам отслеживать счета, чем Mint.Приложение Apple Watch, как и его старший брат iPhone, представляет собой простой способ узнать, какие счета вам нужно оплатить в ближайшее время, сколько денег у вас поступает и выходит из ваших счетов и насколько хорош (или плох) ваш кредитный рейтинг. .

Вся эта важная финансовая информация собрана на трех отдельных экранах, поэтому вы можете быстро переключаться между ними, чтобы получить все необходимое с первого взгляда. Лучше всего то, что все аккуратно и размечено разными цветами, поэтому вам не придется щуриться, пытаясь понять математику.

Fantastical

Бесплатные + покупки в приложении , iTunes

Приложение «Календарь» Apple отлично подходит для чтения встреч, но Fantastical избавляет вас от необходимости ловить рыбу на iPhone, чтобы добавлять события. Здесь то, что вы продиктовываете перехватам для ввода Fantastical на естественном языке, и поэтому он обычно правильно интерпретирует такие вещи, как « обед в пятницу в 14:00 в течение часа », заставляя вас чувствовать, что вы живете в будущем. не для всех, но если вы уже используете Fantastical на Mac или iPad, имеет смысл установить его и на Apple Watch.

WristControl для HomeKit

Бесплатно или 1,99 доллара США, iTunes

Приложение для часов для тех, кто полностью погружен в экосистему умного дома Apple, WristControl — это место, где можно управлять подключенным комплектом с ваших часов.

Есть специальный экран, на котором можно просто выбрать сцены, и вы также можете добавить усложнения на циферблат для каждой доступной сцены, чтобы упростить управление.

Это также отдельное приложение, поэтому вам не нужно, чтобы ваш iPhone был под рукой, когда вам нужно повозиться с освещением или обогревом.

MultiTimer

Бесплатно или 5,99 долл. США, iTunes

Собственное приложение Apple Timer простое, но ограничено одним таймером обратного отсчета. Нет ничего хорошего, если вам нужно измерить время для нескольких вещей одновременно, если только вы не купите много часов Apple Watch и не пристегнете их к руке.

MultiTimer — гораздо более разумный выбор, и даже в бесплатном варианте он предоставляет шесть таймеров. Они определены на iPhone (цвет, значок, длина по умолчанию) и отображаются в приложении Apple Watch, где вы можете просматривать один таймер или несколько одновременно.Оплатите покупку в приложении, и у вас будет неограниченное количество таймеров — хотя вам, возможно, стоит спросить себя в этот момент, если вы немного одержимы.

Заплатите за покупку в приложении, и у вас будет неограниченное количество таймеров — хотя, возможно, вам стоит спросить себя в этот момент, не становитесь ли вы немного одержимыми.

Пенни

$ 3.99, iTunes

Если вам нужно следить за своими деньгами после того, как они потратили огромную сумму, скажем, на новые Apple Watch, Pennies могут помочь.Приложение позволяет вам создавать несколько списков, в которые вы можете добавлять и удалять средства по мере необходимости.

На Apple Watch приложение урезано по сравнению с его аналогом на iPhone, но вы все равно можете узнать, что вам осталось потратить (даже используя Осложнение в качестве постоянного напоминания), и быстро вычесть деньги из своего бюджета, когда вы опрометчиво потратите новый ремешок для Apple Watch, который вам совершенно не нужен.

Доставки

Бесплатно + покупки в приложении , iTunes

Доставка довольно хороша на каждой платформе, отслеживая вкусности, которые летят к вам, и гарантируя, что вы не уйдете, когда курьер собирается перебросить этот новый ноутбук через ваш забор.На Apple Watch вы получаете тот же список, карты местоположения, где в настоящее время находятся ваши вещи, и удобные уведомления, когда доставка неизбежна.

Chirp для Twitter

Бесплатные + покупки в приложении, iTunes

Честно говоря, мы сомневаемся в необходимости держать всю хронологию Twitter на запястье; тем не менее, Chirp предоставляет возможность копаться в бесконечном потоке крошечных сообщений на вашем крошечном устройстве Apple.

Его полезность становится понятнее, когда вы берете покупки в приложении и разблокируете полный набор функций, позволяя вам отвечать на твиты, копаться в прямых сообщениях, выполнять быстрый поиск и отслеживать новости (или сплетни), просматривая то, что сейчас в тренде .

Things 3

$ 9,99, iTunes

Мы глубоко погрузились в территорию GTD (Get Things Done) с вещами, сейчас до 11 менеджеров.

На iPhone он быстро становится центром организации всей вашей жизни, сортировки элементов по представлениям «Сегодня», «Предстоящие» и «В любое время». Приложение Apple Watch предназначено для правильного сосредоточения внимания на ваших текущих задачах, которые могут отображаться как осложнения, отмечаться галочкой по завершении и добавляться, когда что-то срочное становится виднее.

Authy

Free, iTunes

Мы предполагаем, что вы используете двухфакторную аутентификацию — по крайней мере, для ваших жизненно важных учетных записей в Интернете. Загвоздка с таким уровнем безопасности — трение — вам нужно ловить рыбу в поисках своего приложения для аутентификации iPhone, чтобы получить доступ к подобным Google или PayPal.

Не тогда, когда на Apple Watch установлено приложение Authy, которое дает вам эти волшебные цифры с помощью пары нажатий.

Messenger

Free, iTunes

Мысль о толстом Facebook на вашем запястье может вызвать у вас холодный пот.Однако Messenger — это другая перспектива, не в последнюю очередь, если ваши друзья почти отказались от электронной почты, телефона и фактически разговаривают друг с другом в реальной жизни.

Это приложение позволяет вам копаться в цепочках сообщений, а затем отвечать искрометным остроумием — или, если их не хватает, с помощью каких-то неопределенно актуальных наклеек.

Carrot Weather

$ 4,99, iTunes

Чтобы помочь вам спастись от атак Белого ходока или быть зажаренным до хрустящей корочки на солнце, Carrot Weather предлагает великолепный гибкий интерфейс приложения Apple Watch, наполненный информация и прикол.

«ИИ» приложения смеется над вашим несчастьем, когда оно льется, но вы можете, по крайней мере, настроить слоты Complication по своему вкусу (включая дополнительный слот, если у вас также есть Carrot Fit) — при условии, что вы подписаны на премиум-версию приложения покупки. Это стоит каждой копейки.

Dark Sky Weather

$ 3,99 , iTunes

Хотя CARROT Weather входит в наш список лучших, стильный редизайн Dark Sky делает его фотофинишем для лучшего погодного приложения для Apple Watch.Однако он был куплен Apple, и нет никаких гарантий, сколько еще он прослужит.

Здесь нет подписки для покупок в приложении, но вы по-прежнему получаете отличный прогноз на вашем запястье, включая график неизбежных осадков, чтобы вы знали, что вы не промокнете при прогулке с собакой.

Поверните Digital Crown, чтобы видеть прогнозы на день и неделю вперед, а где-нибудь еще — насладитесь причудливыми усложнениями последних циферблатов Apple.

YouTube Music

Бесплатная загрузка, требуется ежемесячная подписка (12 долларов США.99 , iTunes

Если вам нравится идея использовать альтернативный сервис потоковой передачи музыки для Apple Music, YouTube сделал специальное приложение Apple Watch для сервиса Music, которое также предлагает довольно солидные возможности во время просмотра. .

Прежде всего следует отметить, что он не поддерживает офлайн-плейлисты. Что он может делать, так это просматривать коллекции, управлять воспроизведением и есть усложнение Watch, которое вы также можете поместить на свой циферблат и управлять устройствами, на которые транслируется музыка.

Если у вас есть Apple Watch Series 3 или новее и вы уже подписаны на одну из подписок YouTube Premium, то вы, вероятно, захотите использовать ее.

Производительность

Заставьте свои Apple Watch заработать, сэкономив ваше время и помогая вам работать с нашим выбором лучших приложений для повышения производительности.

LookUp: английский словарь

$ 5,99, iTunes

Вы, вероятно, не собираетесь тратить шесть долларов на словарь для своего запястья — хотя, по общему признанию, довольно впечатляет то, что вы можете получить определения для тысяч слов прямо с Apple Watch.В носимых устройствах Apple LookUp выделяется тем, что дает вам слово дня, чтобы пополнить свой словарный запас, а также короткие ежедневные викторины, которые позволяют узнать, были ли недавно выученные слова сохранены в памяти.

Обратный отсчет

Бесплатно, iTunes

В другом месте в этом списке мы рекомендуем Шпаргалку для заметных фрагментов важной информации. Обратный отсчет находится на той же территории, но используется, чтобы напоминать себе о конкретных датах.

Приложение Apple Watch очень простое — вам нужно определить все на вашем iPhone. Но как только это будет сделано, вы сможете просмотреть свой список и установить отдельные элементы (или динамический «следующий предстоящий») как сложности. Идеально, чтобы никогда больше не забыть важную годовщину.

BFT — Bear Focus Timer

$ 1,99, iTunes

Мы в другом месте в этом списке упоминаем Focus — отличный вариант для отслеживания производительности, а затем купания в лучах волнистых линий и статистики.

BFT, однако, более незамедлительно. Для начала, он полностью работает на ваших Apple Watch (хотя есть не менее впечатляющее приложение для iPhone). Установите продолжительность работы и перерывов, и ваше запястье будет гудеть, когда таймеры сработают. Мотивационные картинки с участием мультяшных медведей еще больше укрепляют хорошее самочувствие приложения, когда вы пытаетесь оставаться на прямой и узкой дороге.

Cheatsheet Notes

Бесплатно + 4,99 доллара для покупок в приложении, iTunes

На iPhone Cheatsheet Notes помещает важные фрагменты информации в представление «Сегодня».Но они больше подходят для Apple Watch — с помощью Complications вы можете одним движением руки нарисовать до трех важных цифровых каракулей.

Это отличное приложение для получения сведений, которые вам регулярно нужны, но которые вы можете забыть: новый пароль к Wi-Fi в офисе; расширение вашего начальника; ваше собственное имя — и хотя ваш список может быть создан на iPhone, вы также можете диктовать записи и назначать значки на Apple Watch.

Noted

Бесплатные + покупки в приложении, iTunes

Для Apple Watch существует множество приложений для голосовых заметок, но Noted занимает место в нашем списке из-за одной конкретной функции: #TimeTags.Во время записи вы можете нажать кнопку решетки, чтобы добавить встроенный тег.

На Apple Watch они действуют как визуальные закладки; на iPhone они могут быть быстрыми клавишами в письменной заметке, которые переходят в определенные места в вашей записи. Удобно для быстрого доступа к важным фрагментам записанных лекций и встреч.

Focus

4,99 долл. США в месяц, iTunes

Если вы легко отвлекаетесь, полезно иметь приложение, которое превращает день в работу и прерывает спринты.Focus позволяет вам определять продолжительность сеанса на вашем телефоне (в котором также хранится статистика и функции управления задачами), которые затем можно запускать в приложении для часов.

По умолчанию вы работаете 25 минут на каждые пять минут перерыва — с более длинным перерывом каждые четыре цикла. У вас будет меньше шансов запустить Twitter, когда ваше запястье кричит, что осталось десять минут текущего сеанса фокусировки.

Обратите внимание, что для работы приложения требуется подписка. Проверьте BFT (где-нибудь в этом списке), чтобы найти более простую и дешевую альтернативу.

Часы Отслеживание времени

Бесплатные + покупки в приложении, iTunes

Если вы сидите в половине шестого и задаетесь вопросом, куда прошел день, начните использовать Часы, чтобы отслеживать свое время. Приложение может заставить вас запускать и останавливать таймеры (определенные на вашем iPhone), что можно сделать прямо с вашего запястья.

Усложнение означает, что вы можете взглянуть на циферблат, чтобы увидеть, какой таймер работает в данный момент. К сожалению, приложение также не будет выполнять вашу реальную работу.

Черновики

Бесплатно, iTunes

На iPhone «Черновики» считаются местом, где начинается текст. Это справедливо, поскольку это быстрое и надежное приложение для создания заметок с широкими возможностями обмена. Теперь текст можно начинать с вашего запястья с помощью диктовки Siri.

Захваченный текст отправляется в ваш почтовый ящик, и любой выбранный элемент может быть добавлен / добавлен к другому, заархивирован, удален или иметь добавленные теги.Это сработает, когда ваш iPhone уйдет, и синхронизирует ваш новый контент, когда ваши устройства будут воссоединены.

Clicker

Free, iTunes

Ambition — все очень хорошо, но иногда это более простые приложения — и Clicker, безусловно, очень прост. После запуска вы нажимаете, чтобы увеличить число на экране.

Force Touch, и вы можете вычесть или начать с нуля. Вот и все. Поддержка сложных задач оставляет ваш номер на переднем плане и в центре, поэтому вы можете следить за номерами групп, днями с момента события или кругов упражнений — по крайней мере, до максимального поддерживаемого числа (2 147 483 647 — это много кругов).

Развлечения и игры

Подкасты, наблюдение за звездами, игры и многое другое — ваши Apple Watch могут стать подарком, когда вы хотите повеселиться.

WatchFunk

$ 3,99, iTunes

Развитие технологий привело к тому, что целые музыкальные студии были втиснуты в ПК и, в конечном итоге, телефоны. Теперь у вас на запястье — вроде . WatchFunk предоставляет на выбор девять инструментов, после чего вы нажимаете на крошечную клавиатуру для синтезаторов, гитар и медных духовых инструментов и набор из шести пэдов для ударных.

Вряд ли Logic Pro, но достаточно хорош, чтобы проиграть мелодию или мелодию в ожидании автобуса. Когда целая группа выступит на YouTube, используя только это приложение, это лишь вопрос времени.

Dice от PCalc

$ 1,99, iTunes

Играете в классическую книгу Fighting Fantasy , но не хватает кубиков? Ваш ребенок загнан в угол для желобов / змей и лестниц, но у вас нет метательного куба? Думаете, что вы Люк Райнхарт и ничего не можете сделать, не посоветовавшись с шестисторонним лицом, принимающим решения? Тогда вам понадобится это приложение.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *