Своя игра «Мы за здоровый образ жизни» (60 слайдов)
Слайд 1
Своя игра
г. Советская Гавань
2018
Слайд 2
Вопросы – сюрпризы.
«Счастливый случай» — команда получает число баллов,
указанных в данном вопросе.
«Несчастный случай» — команда штрафуется на указанное
количество баллов.
«Кот в мешке» — вопрос можно отдать команде – сопернику.
«Вопрос-аукцион» — одна команда может перекупить у
другой вопрос, назначив более высокую цену.
«Своя игра» — команда имеет право уменьшить или
увеличить число баллов за вопрос.
«Музыкальный экспромт» — команда может взять помощь
зала.
Слайд 3
1 РАУНД
Главное в жизни- это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность – это здоровье! Его не купить, но легко потерять.
.На сегодняшнем занятии мы будем говорить о вашем здоровье
Слайд 4
Загадки
10
20
30
40
50
Азбука кулинарии
10
20
30
40
50
«Вкусно и полезно!»
10
20
30
40
50
Слайд 5
10 баллов.
Сладкий камень
в воде тает .
З А Г А Д К И
Сахар
Слайд 6
20 баллов.
Жидко, а не вода, бело, а не снег.
З А Г А Д К И
Молоко
Слайд 7
30 баллов.
Этот сочный фрукт богат витаминами. В нем содержится треть суточной нормы витамина С.
З А Г А Д К И
Лимон
Слайд 8
40 баллов.
В воде родится, воды боится.
З А Г А Д К И
Соль
Слайд 9
50 баллов.
«Кот в мешке».
«Аптека на грядке»
20 баллов.
З А Г А Д К И
Слайд 10
Эти растения с характерным резким запахом являются хорошим средством в профилактике простудных заболеваний.
З А Г А Д К И
Лук и чеснок
Слайд 11
А З Б У К А
К У Л И Н А Р И И
10 баллов.
«Счастливый случай»
Слайд 12
А З Б У К А
К У Л И Н А Р И И
20 баллов.
Какой овощ называют вторым хлебом?
Картофель
Слайд 13
А З Б У К А
К У Л И Н А Р И И
30 баллов.
Один из самых крупных овощей?
Тыква
Слайд 14
А З Б У К А
К У Л И Н А Р И И
40 баллов.
«Своя игра»
Этот напиток обычно варят из сухофруктов?
Компот
Слайд 15
А З Б У К А
К У Л И Н А Р И И
50 баллов.
Как называется картофель обжаренный в большом количестве жира?
Фри
Слайд 16
Вкусно и полезно
10 баллов.
Исследования показали, что этот сладкий продукт может повысить ваши способности к математике.
Шоколад
Слайд 17
Вкуссно и полезно
20 баллов.
Какое молоко является самым географически распространенным в мире?
Коровье
Слайд 18
Вкусно и полезно
30 баллов.
«Музыкальный экспромт»
Слайд 19
Вкусно и полезно
30 баллов.
Антошка, Антошка,
Пойдем копать картошку.
Тили тили, трали вали
Это мы не проходили, это нам не задавали.
Антошка, Антошка,
Сыграй нам на гармошке.
Тили тили, трали вали
Это мы не проходили, это нам не задавали.
Антошка, Антошка
Готовь к обеду ложку.
Тили тили, трали вали
Это братцы мне по силе, откажусь теперь едва ли.
Слайд 20
Вкусно и полезно
40 баллов.
Какой овощ полезен для зрения?
Морковь
Слайд 21
Вкусно и полезно
50 баллов.
«Вопрос — аукцион»
Что получается при скисании молока?
Простокваша
Слайд 22
2
РАУНД
Хлеб – батюшка, а водица матушка.
Поговорка.
Слайд 23
Инфекционные болезни, передающиеся через пищу
10
20
30
40
50
Питание и болезни.
10
20
30
40
50
Здоровье из леса
10
20
30
40
50
Слайд 24
Инфекционные болезни, передающиеся через пищу.
10 баллов.
Самое простое правило избежать «болезней грязных рук» — это…
Мытьё рук перед едой
Слайд 25
Инфекционные болезни, передающиеся через пищу.
20 баллов.
Именно такой водой рекомендуется мыть овощи и фрукты.
Кипяченой водой.
Слайд 26
Физминутка
Слайд 27
Инфекционные болезни, передающиеся через пищу.
30 баллов
«Несчастный случай».
Слайд 28
Инфекционные болезни, передающиеся через пищу.
40 баллов.
Почему не следует покупать еду у продавцов торгующих «с рук»?
При приготовлении её возможны нарушения санитарных правил, что может привести к пищевым отравлениям и кишечным заболеваниям.
Слайд 29
Инфекционные болезни, передающиеся через пищу.
50 баллов.
«Кот в мешке»
«вопрос»
20 баллов.
Как называется болезнь грязных рук?
Кишечная инфекция
Слайд 30
П И Т А Н И Е И Б О Л Е З Н И
10 баллов.
«Несчастный случай»
Слайд 31
П И Т А Н И Е И Б О Л Е З Н И
20 баллов
Правильный режим питания для школьников предусматривает приём пищи не реже, чем через каждые 3–4 часа, но не чаще, чем…
Через 1 – 2 часа
Слайд 32
П И Т А Н И Е И Б О Л Е З Н И
30 баллов
Какое комнатное растение помогает при зубной боле ?
Герань
Слайд 33
П И Т А Н И Е И Б О Л Е З Н И
40 баллов
При нерегулярном питании выделяется желудочный сок с повышенной кислотность, что приводит к …
К заболеванию язвой желудка
Слайд 34
П И Т А Н И Е И Б О Л Е З Н И
50 баллов
«Своя игра»
Варенье из какой ягоды помогает при простудных заболеваниях в зимний период?
Малины
Слайд 35
З Д О Р О В Ь Е И З Л Е С А
10 баллов
При диарее ягоду с какого дерева можно заваривать и пить?
Черемуху.
Слайд 36
З Д О Р О В Ь Е И З Л Е С А
20 баллов
«Счастливый случай»
Слайд 37
З Д О Р О В Ь Е И З Л Е С А
30 баллов
Как используют липовый цвет в народе?
Как чай от простуды и кашля
Слайд 38
З Д О Р О В Ь Е И З Л Е С А
40 баллов
«Кот в мешке»
«Домашняя аптека»
30 баллов
Этот цветок залечивает раны.
А л о э
Слайд 39
З Д О Р О В Ь Е И З Л Е С А
50 баллов
Какая трава помогает при ранах и ссадинах?
Подорожник
Слайд 40
3
РАУНД
Здоровье – кладовая жизни
Плутарх
Слайд 41
«Здоровые зубы»
10
20
30
40
50
«Виды
Спорта»
10
20
30
40
50
«Бросай курить!»
10
20
30
40
50
Слайд 42
Здоровые зубы
10 баллов
2-3 минуты
Каким по продолжительности должно быть время чистки зубов?
Слайд 43
20 баллов
Самое распространенное заболевание зубов?
Кариес
Здоровые зубы
Слайд 44
30 баллов
Стоматолог
К какому врачу надо идти если заболят зубы?
Здоровые зубы
Слайд 45
40 баллов
«Своя игра»
С горошину
Какое количество зубной пасты надо наносить на щетку?
Здоровые зубы
Слайд 46
50 баллов
2-3 месяца
Каков срок службы зубной щетки?
Здоровые зубы
Слайд 47
Виды спорта
10 баллов
Шайбу здесь вовсю гоняют И в ворота всё бросают.
Здесь на поле лёд везде, Рады мы такой игре!
хоккей
Слайд 48
Виды спорта
20 баллов
«Кот в мешке»
«Боевое искусство»
Слайд 49
Виды спорта
20 баллов
Дзюдо
Спортсмен оделся в кимоно, Учил-учил приёмы, но Не выучил все от и до И проиграл свой бой в …
Слайд 50
Виды спорта
30 баллов
Баскетбол
Два кольца, площадка, мяч. На очередной свой матч Собрались из разных школ Мы, сразиться в…
Слайд 51
Виды спорта
40 баллов
Соберем команду в школе И найдем большое поле. Пробиваем угловой — Забиваем головой! И в воротах пятый гол! Очень любим мы…
Футбол
Слайд 52
Виды спорта
50 баллов
К нам из Англии пришла эта чудная игра. Две ракетки и воланчик обожает детвора.
Бамбинтон
Слайд 53
10 баллов
«Мы писали, мы писали – наши пальчики устали.
Мы немножко отдохнём и опять писать начнём.»
Для чего предназначены эти слова?
Упражнения для расслабления мышц рук.
Бросай курить
Слайд 54
20 баллов
«Вопрос-аукцион»
Капля какого вещества убивает лошадь?
Никотина
Бросай курить
Слайд 55
30 баллов
Почему курильщику труднее, чем некурящему, выучить стихотворение?
Ухудшается память
Бросай курить
Слайд 56
40 баллов
Они желтеют
Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении?
Бросай курить
Слайд 57
Бросай курить
50 баллов
Как называется пребывание в накуренном помещении ?
Пассивное курение
Слайд 58
Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Не возможно без труда.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь-
Это так поможет вам
Слайд 59
С победой!
Слайд 60
Спасибо за игру!
Школьный портал
«ЗОЖ- здоровый образ жизни» классный час
Журавлёва Валентина Анатольевна, 04 декабря 2015
Посмотреть или Скачать (357.
8 КБ)
Игра «ЗОЖ»
Журавлёва Валентина Анатольевна, 24 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (19.6 КБ)
Викторина на тему «ЗОЖ»
Журавлёва Валентина Анатольевна, 24 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (22.5 КБ)
ВИКТОРИНА «Пристрастия, уносящие жизнь» для учащихся 7-9 классов.
Журавлёва Валентина Анатольевна, 29 октября 2017
Посмотреть или Скачать (27.5 КБ)
Семья и семейные ценности. Классный час
Журавлёва Валентина Анатольевна, 01 ноября 2017
Посмотреть или Скачать (2.7 МБ)
Тест «Простейшие тригонометрические уравнения»
Тест «Простейшие тригонометрические уравнения». Составила: Журавлева Валентина Анатольевна, учитель математики МБОУ СШ №36 г. Твери. Данный тест предназначен для отработки стандартных методов решения простейших тригонометрических уравнений.
Журавлёва Валентина Анатольевна, 12 января 2019
Посмотреть или Скачать (19.
3 КБ)
Час занимательной математики
Час занимательной математики. Подготовила Журавлева В.А. Данное мероприятие для учащихся 7-8 классов можно провести в рамках «Недели математики». Особенно интересно проходит оно, когда соревнуются несколько команд от разных классов в одной параллели. Но можно и один класс разделить на три команды, примерно равные по силам.
Журавлёва Валентина Анатольевна, 12 января 2019
Посмотреть или Скачать (21.8 КБ)
Выступление на городской конференции учителей математики 28.10.2019 г., тема: Способы тренировки внимания
Внимание — это качество, характеризующее процесс фильтрации информации, которая поступает из окружающего мира. Человек, у которого развито внимание, способен мысленно отбросить лишнюю информацию и сосредоточиться на одном конкретном объекте или процессе. Если бы человеческий мозг не фильтровал поступающую из окружающего мира информацию, он бы подвергался сильной перегрузке.
Человек с рассеянным вниманием не способен концентрироваться на одной или нескольких вещах, которые выделил. Память — это способность человеческого мозга сохранять информацию, воспроизводить её в устном или письменном виде. Память напрямую связана со вниманием, поскольку долгосрочное запоминание информации возможно только при постоянной концентрации внимания на ней. Основное развитие памяти и внимания происходит в детском возрасте. Для развития памяти и внимания разработано много упражнений, которые нужно регулярно выполнять для достижения ощутимых результатов.
Журавлёва Валентина Анатольевна, 05 ноября 2019
Посмотреть или Скачать (90.0 КБ)
Презентация на тему » Мы за здоровый образ жизни»
Журавлёва Валентина Анатольевна, 07 декабря 2015
Посмотреть или Скачать (357.8 КБ)
Предметная неделя начальной школы
«Физкультура и спорт – только вперед!!!»
Жучкова Марина Николаевна, 25 марта 2019
Посмотреть или Скачать (105.
1 МБ)
«Формирование информационной грамотности учащихся»
для младших школьников
Жучкова Марина Николаевна, 15 сентября 2017
Посмотреть или Скачать (37.4 КБ)
К тайнам русского языка
Жучкова Марина Николаевна, 30 сентября 2017
Посмотреть или Скачать (13.7 МБ)
Математический лабиринт
Жучкова Марина Николаевна, 04 сентября 2017
Посмотреть или Скачать (19.9 МБ)
Неделя начальной школы 2021
Ежегодное мероприятие в начальной школе
Жучкова Марина Николаевна, 12 марта 2021
Посмотреть или Скачать (18.7 МБ)
Неделя начальной школы
Жучкова Марина Николаевна, 09 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (13.6 МБ)
Книжный уголок
Жучкова Марина Николаевна, 17 сентября 2017
Посмотреть или Скачать (11.8 МБ)
Формирование познавательных универсальных учебных действий на уроках окружающего мира
Козлова Ольга Георгиевна, 29 декабря 2011
Посмотреть или Скачать (1.
5 МБ)
«Что такое деньги и какими они бывают?»
финансовая грамотность младших школьников
Кружкова Жанна Константиновна, 05 октября 2017
Посмотреть или Скачать (323.3 КБ)
Финансовая грамотность младших школьников
Кружкова Жанна Константиновна, 10 октября 2017
Посмотреть или Скачать (1.3 МБ)
презентация-инструктаж на тему » Сохрани свое здоровье на каникулах»
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 18 декабря 2015
Посмотреть или Скачать (1.9 МБ)
15 марта День защиты ПРАВ потребителя
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 19 марта 2016
Посмотреть или Скачать (3.9 МБ)
День здоровья
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 15 октября 2016
Посмотреть или Скачать (1.4 МБ)
Витамины
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 10 октября 2016
Посмотреть или Скачать (1.4 МБ)
Вредные продукты
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 23 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (689.
4 КБ)
всемирный день защиты прав детей
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 23 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (2.3 МБ)
Модно быть здоровым
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 23 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (1.6 МБ)
Дружба народов
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 15 ноября 2016
Посмотреть или Скачать (652.4 КБ)
Своя игра на тему «Человек и его здоровье»
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 16 февраля 2017
Посмотреть или Скачать (2.0 МБ)
От простуды до пневмонии
Кудрявцева Татьяна Валерьевна, 22 октября 2017
Посмотреть или Скачать (1.8 МБ)
Финансовая грамотность старшеклассников
Певцова Светлана Владимировна, 20 октября 2017
Посмотреть или Скачать (184.6 КБ)
«Банковская система»
Певцова Светлана Владимировна, 20 октября 2017
Посмотреть или Скачать (1.6 МБ)
Противодействие терроризму и экстремизму
Противодействие терроризму
Рыжова Елена Анатольевна, 25 января 2018
Посмотреть или Скачать (53.
0 КБ)
Противодействие экстремизму
Противодействие экстремизму
Рыжова Елена Анатольевна, 25 января 2018
Посмотреть или Скачать (42.0 КБ)
Беседа о вреде курения
Рыжова Елена Анатольевна, 02 мая 2018
Посмотреть или Скачать (40.0 КБ)
Пропажа детей
Рыжова Елена Анатольевна, 06 мая 2018
Посмотреть или Скачать (169.5 КБ)
Детское воровство
Профилактика детского воровства
Рыжова Елена Анатольевна, 15 января 2019
Посмотреть или Скачать (156.0 КБ)
Питание школьников
Рыжова Елена Анатольевна, 01 марта 2020
Посмотреть или Скачать (1.5 МБ)
Детское воровство
Ни один любящий родитель и ни один педагог не останутся равнодушными к тому, что их ребёнок или ученик ворует. Но что с этим делать? Случаи детского и подросткового воровства происходят не так уж редко. Практически каждый ребенок хоть раз в жизни взял чужое.
Большую роль, в данной ситуации, играет реакция родителей. От реакции родителей зависит, повторится ли эта ситуация. Но в любом случае нужно разбираться с причиной.
Рыжова Елена Анатольевна, 20 октября 2021
Посмотреть или Скачать (90.5 КБ)
Памятка родителям по профилактике детского суицида
Памятка родителям по профилактике детского суицида
Рыжова Елена Анатольевна, 25 января 2017
Посмотреть или Скачать (566.0 КБ)
Когда начать говорить о наркотиках с детьми?
Рыжова Елена Анатольевна, 25 января 2017
Посмотреть или Скачать (395.0 КБ)
« Правовая культура и законопослушное поведение»
Семакова Татьяна Вадимовна, 05 сентября 2017
Посмотреть или Скачать (224.5 КБ)
ПОЛОЖЕНИЕ о профориентационной работе
ПОЛОЖЕНИЕ о профориентационной работе в МБОУ СШ № 36
Семакова Татьяна Вадимовна, 04 сентября 2022
Посмотреть или Скачать (22.2 КБ)
Положение о Совете профилактики безнадзорности и правонарушений обучающихся в МБОУ СШ № 36
Положение о Совете профилактики безнадзорности и правонарушений обучающихся в МБОУ СШ № 36
Семакова Татьяна Вадимовна, 03 сентября 2022
Посмотреть или Скачать (27.
1 КБ)
Анализ воспитательной работы МБОУ СШ № 36 за 2021 -2022учебный год
Анализ воспитательной работы МБОУ СШ № 36 за 2021 -2022учебный год
Семакова Татьяна Вадимовна, 09 ноября 2022
Посмотреть или Скачать (131.0 КБ)
Учебно-исследовательская и проектная деятельность обучающихся в рамках урочнойи внеурочной деятельности в условиях ФГОС ООО
Строгова Ольга Юрьевна, 15 октября 2016
Посмотреть или Скачать (1.3 МБ)
Химическое домино
Настольная игра для внеклассных занятий по химии
Строгова Ольга Юрьевна, 16 февраля 2014
Посмотреть или Скачать (26.0 КБ)
Техника безопасности в кабинете химии
Строгова Ольга Юрьевна, 22 октября 2017
Посмотреть или Скачать (15.1 МБ)
Формирование интереса учащихся к химии на основе реализации в преподавании принципа связи обучения с жизнью
Строгова Ольга Юрьевна, 31 октября 2017
Посмотреть или Скачать (1.
6 МБ)
Материалы для печати и раздаточные материалы | Nutrition.gov
Найдите распечатанные раздаточные материалы и информационные бюллетени, которые можно использовать на ярмарках здоровья, занятиях и других мероприятиях, связанных с продуктами питания или питанием.
Рецепты
Приготовьте что-нибудь новое на своей кухне с помощью этих полезных и вкусных рецептов.
Простые шаги для предотвращения пищевых отходов
USDA
Ознакомьтесь с четырьмя советами, которые помогут вам сэкономить деньги при покупке продуктов питания и помочь окружающей среде.
Диетические рекомендации для американцев: потребительские ресурсы
USDA, HHS
Просмотреть печатные брошюры и раздаточные материалы с советами по здоровому питанию на основе Диетических рекомендаций для американцев на 2020–2025 годы , в том числе:
- Формирование здорового питания
- Сокращение количества добавленного сахара
Материалы для печати MyPlate
USDA, Служба продовольствия и питания, Центр политики и продвижения питания
Просмотрите коллекцию MyPlate с советами и ресурсами для печати.
Эти материалы находятся в открытом доступе.
Листы активности MyPlate для детей
USDA, Служба продовольствия и питания, Центр политики и продвижения питания
Хотите, чтобы ваши дети научились готовить здоровую еду? Используйте эти умные рабочие листы, чтобы найти идеи и советы!
Советы кормящим мамам
USDA, Служба продовольствия и питания, WIC Work Resource System
Посмотрите этот информационный бюллетень с советами по питанию для кормящих мам.
Брошюры и публикации по безопасности пищевых продуктов
USDA, Служба безопасности пищевых продуктов и инспекции
Просмотр печатных материалов о безопасности пищевых продуктов, включая руководства, рабочие тетради и листы с советами.
Учебные планы и планы уроков
Министерство сельского хозяйства США, Национальная сельскохозяйственная библиотека, Информационный центр продуктов питания и питания
Просмотр уроков, семинаров, мероприятий и учебных программ для учителей.
Темы включают продукты питания, питание, физическую активность и безопасность пищевых продуктов.
Контрольный список продуктов питания и физической активности
USDA, соединение SNAP-Ed
Используйте этот контрольный список, чтобы следить за здоровым питанием и физическими упражнениями в течение дня!
Здоровое питание: полезные советы для всей семьи
HHS, Управление по делам детей и семей
Посмотреть советы по формированию здоровых пищевых привычек у младенцев, малышей и дошкольников. Этот информационный бюллетень доступен на 13 языках.
Информационные бюллетени о диабете
HHS, Центры по контролю и профилактике заболеваний
Информационные бюллетени для печати о жизни и лечении диабета.
Питайся разумно, больше двигайся! Календарь целей здорового образа жизни
HHS, Центры по контролю и профилактике заболеваний
Используйте этот календарь, чтобы получить идеи о том, как внести небольшие изменения в свой режим здорового питания и физических упражнений.
Ежедневные ресурсы по безопасности пищевых продуктов для преподавателей здравоохранения
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания
Центр безопасности пищевых продуктов и прикладного питания FDA разработал ресурсы «Безопасность пищевых продуктов на каждый день» для повышения осведомленности о безопасности пищевых продуктов среди молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет. Ознакомьтесь с материалами, которые можно использовать в классе, на выставке здоровья, в зале ожидания или на веб-сайте.
Что нового в этикетке «Пищевая ценность»
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обновило этикетку «Факты о питании» на упакованных продуктах питания и напитках с новым дизайном, упрощая осознанный выбор в пользу здорового питания.
Новая и улучшенная этикетка с информацией о пищевой ценности — основные изменения
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
В этом одностраничном раздаточном материале освещаются основные изменения, внесенные в новую этикетку с указанием пищевой ценности.
Советы по сокращению пищевых отходов — распечатайте и поделитесь
HHS, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
Поделитесь этими советами, чтобы уменьшить количество пищевых отходов, сэкономить деньги и защитить окружающую среду.
Публикации и ресурсы NHLBI: диета DASH
HHS, Национальный институт здоровья, Национальный институт сердца, легких и крови
Просмотрите раздаточные материалы и рецепты диеты «Подходы к остановке гипертонии» (DASH). Темы включают получение большего количества калия, соблюдение графика и отслеживание приема пищи для разных уровней калорий.
Заказать бесплатные публикации
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт старения
Ищете материалы о здоровом старении для пожилых людей? Загрузите или закажите эти бесплатные раздаточные материалы и буклеты по упражнениям, питанию и другим темам, связанным со здоровьем.
Расширенный поиск медицинской информации: образовательные и информационно-просветительские материалы для пациентов
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек
Просматривайте научно обоснованные информационные бюллетени и раздаточные материалы для ярмарок здоровья и общественных мероприятий.
Сестры вместе: больше двигайся, лучше питайся Руководство программы
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Информационная сеть по контролю веса
Программа «Сестры вместе» поощряет чернокожих женщин в возрасте 18 лет и старше достигать и поддерживать здоровый вес.
Узнайте, как донести программу до вашего сообщества.
Брошюра о расстройствах пищевого поведения: больше, чем просто еда
HHS, Национальные институты здравоохранения, Национальный институт психического здоровьяЗагрузите, распечатайте или закажите бесплатную копию этой брошюры о расстройствах пищевого поведения. Также доступно на испанском языке.
Информационные бюллетени о витаминных и минеральных добавках
HHS, Национальные институты здравоохранения, Отдел пищевых добавок
Доступ к информационным бюллетеням о витаминных и минеральных добавках для потребителей или медицинских работников. Доступно в формате PDF и на испанском языке.
Инструментарий диетических рекомендаций для профессионалов
HHS, Управление профилактики заболеваний и укрепления здоровья
Найдите раздаточные материалы, в которых рассказывается, как построить режим здорового питания, сократить потребление добавленного сахара, натрия и насыщенных жиров.
Информационные бюллетени и плакаты Move Your Way
HHS, Управление профилактики заболеваний и укрепления здоровья
Распечатайте и поделитесь этими информационными бюллетенями и плакатами, чтобы помочь людям узнать основные рекомендации из Руководства по физической активности. Найдите материалы для взрослых, пожилых людей, родителей и детей, а также во время и после беременности.
Материалы для пациентов
HHS, Управление женского здоровья
Выполните поиск по теме здоровья или типу ресурса, чтобы найти 1-страничные печатные информационные бюллетени, написанные для 6–8-го класса на английском или испанском языке.
30-дневный фруктово-овощной челлендж
Министерство обороны, Военно-морская медицина, Центр общественного здравоохранения ВМФ и Корпуса морской пехоты
Испытайте себя в том, чтобы есть фрукты и овощи по-новому, следуя этому 30-дневному календарю.
Освоение здоровой и вкусной кулинарии
Министерство обороны, Военно-морская медицина, Центр общественного здравоохранения ВМФ и Корпуса морской пехоты
Что такое здоровые методы приготовления пищи и какое оборудование вам нужно для каждого метода? Прочитайте этот раздаточный материал, чтобы узнать.
День за днем: 31-дневный вызов для более здоровой жизни
Министерство обороны, Военно-морская медицина, Центр общественного здравоохранения ВМФ и Корпуса морской пехоты
Воспользуйтесь этим 31-дневным календарем, чтобы бросить себе вызов, выбирая один вариант здорового веса каждый день.
Приправьте это!
Министерство обороны, Военно-морская медицина, Центр общественного здравоохранения ВМФ и Корпуса морской пехоты
Просмотрите таблицу специй, чтобы узнать об их вкусах и применении.
Как использовать шкалу голода для более здоровых привычек
Министерство обороны, Университет силовых структур, Консорциум здравоохранения и военной эффективности
Используйте этот раздаточный материал, чтобы измерить уровень голода по шкале от 1 до 10.
ДВИГАТЬСЯ! Программа управления весом
Департамент по делам ветеранов США
Найдите раздаточные материалы, которые помогут вам контролировать свой вес с помощью здорового питания и физической активности.
Еженедельный планировщик меню
Расширение Университета штата Юта
Используйте этот раздаточный материал, чтобы планировать питание на неделю и составлять список продуктов.
Проверь себя | WellMD & WellPhD
Ниже приведены анонимные онлайн-сайты самопроверки:
Альтруизм:
Альтруизм викторина- Большой хороший научный центр
. обучение. Оцените себя с помощью этого экрана депрессии. См. раздел «Получить помощь», если вы хотите поговорить с кем-нибудь.
Эмоциональный интеллект:
Насколько хорошо вы понимаете других людей? Викторина от Greater Good Science Center
Эмпатия:
Также от Центра науки большого добра, попробуйте этот викторина на эмпатию.
Счастье:
Насколько вы счастливы? У доктора Мартина Селигмана, директора Центра позитивной психологии Пенсильванского университета, возьмите различные анкеты, касающиеся счастья, оптимизма, благодарности, личных сильных сторон и смысла жизни. Войдите в систему, необходимую для кумулятивных анонимных исследовательских целей. Политика конфиденциальности.
Внимательность
Тест на внимательность от Greater Good Science Center.
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по внимательности
Физическая подготовка:
Тест физической подготовки из 4 частей — клиника Майо
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по упражнениям и фитнесу
Посттравматическое стрессовое расстройство:
Этот скрининг посттравматического стрессового расстройства от Канадской ассоциации посттравматического стресса
Доверие в отношениях:
Тест на доверие в отношениях — Центр науки Greater Good
Самосострадание:
Перфекционизм? Тяжело себе? Оцените свой уровень сострадания к себе на веб-сайте Кристин Нефф, доктора философии, создателя утвержденной шкалы сострадания к себе.