Люди, которые едят молочные продукты, получают удовольствие, верно? Сыр, десерт, кремовость! Они могут наслаждаться вкусной едой, которая так хороша на вкус, но заставляет некоторых из нас чувствовать себя так плохо! Теперь, когда я не употребляю молочные продукты, я усердно работаю над тем, чтобы найти способы вернуть часть этого сливочного совершенства в свои рецепты без неприятных ощущений после этого. Благодаря таким гениальным брендам, как Kite Hill, это стало возможным, и у меня есть этот удивительный Запеканка из курицы и помидоров со сливками рецепт, доказывающий это!

Я люблю блюда, в которых все ингредиенты запекаются в одном блюде. Легкая подготовка, легкая очистка, да, пожалуйста! Чтобы приготовить это вкусное блюдо, вот список ингредиентов, которые вам понадобятся, и я уверен, что многие из них будут у вас под рукой!

• Куриная грудка
• Безмолочный сливочный сыр Kite Hill
• Помидоры черри
• Лук
• Свежий базилик
• Зубчики чеснока
• Оливковое масло
• Соль/перец

Если вы не употребляете молочные продукты или кето, вы можете использовать фету или обычный сливочный сыр и даже добавить пасту, чтобы сделать ее более сытной.

Подавайте это блюдо с чем угодно! Попробуйте эти идеи, чтобы ваша еда соответствовала требованиям Кето и Whole30:

• Zucchini Zoodles
• Спагетти Сквош
• Рис с цветной капустой

• После запекания используйте щипцы, чтобы измельчить курицу и зубчики чеснока.
• После того, как вы измельчите курицу и чеснок, используйте ложку и смешайте все вместе.
• Украсить свежим базиликом.

Этот вопрос часто задают в сообществе Whole30. Ниже приведен ответ создателя Whole30 Мелиссы Урбан:

«Ореховые сыры и соусы СООТВЕТСТВУЮТ требованиям программы, с серьезной оговоркой о том, что их следует употреблять с осторожностью, особенно если вы знаете, что вы полагаетесь на сыр как на успокаивающую или снимающую стресс пищу, ИЛИ если сыр является триггером для другой пищи. пристрастия (например, вино или крекеры). Как и в случае с ларабарами или миндальным маслом, штаб-квартира Whole30 и наши тренеры рекомендуют участникам программы употреблять их с осторожностью и критически оценивать, является ли включение этих продуктов в их Whole30 здоровым выбором, учитывая их контекст и цели».

Shop My Post

Включите JavaScript для просмотра контента

• Куриная грудка, фаршированная вялеными томатами, шпинатом и сыром
• Фаршированная куриная грудка BLT
• Фаршированный куриный перец Буффало
• Измельченная курица терияки

Bake 10 Cream

3 Print

3

★★★★★

4. 8 из 6 отзывов

Моя кремовая запеканка из курицы и помидоров — это идеальное блюдо, которое можно добавить к своему обеденному столу. Всего несколько ингредиентов, и это сливочное безмолочное блюдо понравится всей семье и будет готово в кратчайшие сроки! Кето, без молочных продуктов, без глютена и Whole30.

• Общее время: 35 минут
• Выход: 4 порции 1x

• 3–4 большие куриные грудки
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1 фунт целых помидоров черри (2 чашки)
• 1 контейнер на 8 унций Kite Hill Cream Cheese
• 4 зубчика чеснока
• Соль/перец по вкусу
• 1/3 чашки нарезанного лука
• 6–7 листьев свежего базилика, нарезанного

1. Разогрейте духовку до 400F.
2. В большую форму для запекания выложите куриную грудку одной линией посередине формы для запекания. Высыпьте помидоры, лук, чеснок и соль/перец на курицу. Сбрызните оливковым маслом поверх всех ингредиентов.
3. Выложите сливочный сыр и положите его в середину формы для запекания, поверх курицы и других ингредиентов.
№
4. Запекайте в духовке 30 минут или пока курица не пропечется (внутренняя температура 165˚F).
5. После того, как курица будет приготовлена ​​до нужной температуры, достаньте блюдо из духовки. Используя щипцы, измельчите курицу и зубчики чеснока. После измельчения используйте ложку и смешайте все вместе.
6. Подавайте горячими с зудлами, при желании украсив свежим базиликом.

Примечания

Хранение: Хранить в герметичном контейнере в течение 4 дней.

Если вы не любите молочные продукты, можете использовать обычный сливочный сыр

Время приготовления зависит от толщины куриной грудки. Около 30-35 минут

• Автор: Эшли МакКрари
• Время подготовки: 5 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Категория: Основное блюдо
• Кухня: Итальянская
• Диета: Без глютена 9004 Ключевые слова: Без глютена 900 Выпечка, Кето, Всего30
  Прикрепите этот Рецепт запеканки со сливками из курицы и помидоров

  Обо мне

  Добро пожаловать в Healthy Little Peach. Я Мак, женщина, стоящая за рецептами. Я верю в здоровый образ жизни, который состоит из смеси здоровых цельных продуктов и полножирной комфортной пищи. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться хорошей едой, сохраняя при этом здоровье тела и разума. Здесь вы найдете рецепты без глютена, без молочных продуктов, палео, кето и даже с полным содержанием жира. Повеселимся на кухне вместе!

  Обо мне

  Добро пожаловать в Healthy Little Peach. Я Мак, женщина, стоящая за рецептами. Я верю в здоровый образ жизни, который состоит из смеси здоровых цельных продуктов и полножирной комфортной пищи. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться хорошей едой, сохраняя при этом здоровье тела и разума. Здесь вы найдете рецепты без глютена, без молочных продуктов, палео, кето и даже с полным содержанием жира. Повеселимся на кухне вместе!

  Рецепт запеченной курицы с помидорами и моцареллой

  Перейти к рецепту

  Самая простая запеченная курица в томатном масле с чесноком и моцареллой. Это рецепт для одной сковороды, в который входят жареные сладкие помидоры с бальзамическим соусом, вареная курица с расплавленной моцареллой и самый фантастический соус для киноа, риса, пасты или овощей!

  Цыпленок, запеченный с помидорами.

  Нам нужно обсудить ситуацию с чесноком, бальзамиком и помидорами в масле. В данный момент это немного выходит из-под контроля, потому что у нас еще даже не пик сезона помидоров, и я не могу остановиться, не остановлюсь с этим рецептом запеченной курицы с помидорами. И да, это только первый из многих томатно-базиликовых бальзамических соусов, которые я буду делать. И это подводит меня к критической точке, которую я хотел бы обсудить; на самом деле это не соус . Но больше похоже на томатный соус?

  Поясню.

  Это самый вкусный соус для сковородок, нарежьте целую порцию овощей, что было бы прекрасно, если бы вы сказали: вытереть все это ломтем хрустящего хлеба? Есть также быстро запеченные куриные грудки и тонны расплавленного сыра моцарелла, чтобы закончить все это. Как будто этих причин самих по себе недостаточно, чтобы попробовать этот рецепт, вот еще немного музыки для ваших ушей —

  Вам нужно вымыть только ОДНУ посуду.

  Курица, запеченная с помидорами Видео:

  Этот рецепт курицы, запеченной с помидорами, я люблю готовить для нас двоих. Он начинается с простых ингредиентов, которые у меня обычно есть под рукой, и требует очень мало подготовительной работы, чтобы приготовить его на скорую руку. Должен сказать, судя по популярности моих обедов на одной сковороде, совершенно очевидно, что вы, ребята, тоже предпочитаете такие блюда.

  Буду с вами откровенен. Сегодняшний рецепт запеченной курицы с помидорами представляет собой смесь нескольких разных рецептов, которыми я уже поделился с вами. В частности, моя курица брускетта встречается с салатом Капрезе и моей 30-минутной курицей с моцареллой. Это та еда, о которой я думаю до поздней ночи, когда моя голова лежит на подушке, ожидая момента, когда можно уснуть. Всего понемногу. Вы получаете гарнир из жареных помидоров, соус, достойный глотка, и, конечно же, нежную курицу под одеялом из расплавленного сыра моцарелла. Новое дополнение к нашим рецептам ужина из курицы, и я очень рад поделиться им с вами!

  Курица, запеченная в помидорах, начинается с куриных грудок. Но, как всегда, вы можете заменить их на куриные бедра без костей и кожи, если вам это больше нравится. Мы приправим их ингредиентами, которые уже есть у нас дома. Немного оливкового масла, немного белого винного уксуса, несколько зубчиков чеснока и немного сушеных приправ. Вы можете мариновать всего 15 минут и при этом добиться великолепного вкуса!

  Я не могу понять, как легко собрать эту запеченную в помидорах курицу.

  Что нужно, чтобы приготовить запеченную курицу с помидорами?

  Для начала вам понадобятся четыре куриные грудки. У меня было два огромных, спрятанных в задней части морозильной камеры, поэтому я просто разрезал их вдоль. Чтобы замариновать курицу, я просто бросил все ингредиенты для маринада в пакет на молнии и хорошо встряхнул его. Входит курица. Сделайте быстрый массаж, чтобы распределить ароматы. Если вы готовите это сразу, дайте ему повиснуть на прилавке или, если вы делаете это позже, просто поставьте в холодильник, пока не будете готовы.

  Как приготовить запеченную курицу с помидорами:

  Пока курица рассолится, мы смешаем ингредиенты для томатного соуса. Вы можете сделать это прямо в форме для выпечки, я точно так и сделал! Опять же, скромные ингредиенты, из которых получится изысканный ужин, которым вы будете гордиться, угощая гостей за ужином. Вам понадобится примерно три чашки нарезанных помидоров черри, смешанных с измельченным чесноком, сливочным маслом, бальзамиком, каплей меда, нарезанным базиликом, сушеным тимьяном и луковым порошком. Когда эти помидоры обжариваются вместе с курицей, у вас остается яркий и сладкий томатный сок, который было бы восхитительно сбрызнуть на подушке из риса, макарон или даже тушеных овощей.

  В течение последних 5 минут вы добавите тертую моцареллу сверху и поместите курицу обратно под жаровню на время, достаточное для того, чтобы она нагрелась и запузырилась. Вы также можете приготовить мой рецепт запеченной курицы с помидорами без моцареллы, если хотите. Я пробовала его раньше, и он все еще вкусный. Но лично моцарелла добавляет этому блюду что-то сырное!

  Другие сыры, которые сюда подойдут: проволоне. Мой следующий лучший выбор.

  Как подавать курицу, запеченную с помидорами:

  Я подаю курицу, запеченную в помидорах, с небольшим количеством риса и гарниром, и мы с Анис сбрызгиваем рис этой томатной подливкой, и я даже дошел до того, что добавил немного в свой салат.

  Я не поверил своим губам, когда впервые попробовал это. Могут ли простые ингредиенты приготовить такой ужин?

  Он яркий, сладкий, но кислый и свежий, каким и должно быть хорошее весеннее блюдо!

  магазин этого поста:

  [show_shopthepost_widget id=”3114098″]

  Ингредиенты

  Маринад для курицы:

  • ПО 1 столовой ложке КАЖДОГО: оливкового масла и белого винного уксуса
  • 3 зубчика измельченного чеснока
  • ¼–½ чайной ложки хлопьев красного перца
  • ½ чайной ложки итальянской приправы
  • 4 куриные грудки без костей и кожи

  Бальзамический томатный соус:

  • 3 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
  • по 2 столовые ложки: бальзамический уксус и топленое масло
  • 1 столовая ложка меда
  • 4 зубчика измельченного чеснока
  • 2 столовые ложки нарезанного базилика
  • ПО ½ чайной ложки КАЖДОГО: лукового порошка и сушеного тимьяна
  • 1½ чашки тертого сыра моцарелла

  Инструкции

  1. Маринование: Добавьте все ингредиенты, кроме куриных грудок, в пакет на молнии вместе с 1 чайной ложкой соли и ½ чайной ложки черного перца. Запечатайте пакет и встряхните, пока смесь не смешается. Добавьте куриные грудки, запечатайте и помассируйте, чтобы курица была покрыта маринадом, оставьте на 10-15 минут, пока вы готовите остальные ингредиенты. Поместите решетку в центр духовки и разогрейте духовку до 425ºF.
  2. Бальзамический томатный соус для сковороды:  Добавьте все ингредиенты, кроме моцареллы, в форму для запекания, а также большую щепотку соли и перца и перемешайте. Переместите помидоры по краям и положите куриные грудки в центр.
  3. Выпечка: Выпекать без крышки 18-22 минуты или до тех пор, пока курица не будет почти готова. Добавьте сыр моцарелла к куриным грудкам и жарьте, пока сыр не расплавится. Посыпьте дополнительно нарезанным базиликом или петрушкой и подавайте теплым с хрустящим хлебом, макаронами, рисом или тушеными овощами!

  Примечания

  • Дополнительные баллы за лень: вы можете растопить масло прямо в форме для запекания, прежде чем добавлять остальные ингредиенты (при условии, что она подходит для использования в микроволновой печи!)
  • Для этого рецепта я предлагаю нарезать собственную моцареллу.