Если у вас есть дети, то вы знаете, что перекусы обязательны. Этот список одобренных детьми рецептов легких закусок включает в себя как сладкие, так и соленые блюда, которые ваши дети будут просить каждый день. Перекус не обязательно должен состоять только из чипсов и печенья. Он может включать в себя массу вкусных угощений с овощами, фруктами и многим другим! Сделайте свои собственные фавориты ниже и поделитесь ими со своими детьми!

Рецепты легких закусок, одобренные детьми

Добавление вкусных закусок в их ланч-боксы является обязательным, и ниже приведены некоторые из моих любимых вариантов. Если вы ищете идеи, то обязательно найдете то, что понравится вашим детям в этом списке. Нужно больше идей рецептов? Ознакомьтесь с приведенными ниже списками других популярных коллекций рецептов.

• 25 лучших рецептов острых соусов, которыми можно поделиться
• 30 Небесных рецептов десертов OREO
• 25 рецептов сладкого хлеба для райских завтраков

Муравьи на бревне

Самая классическая детская закуска «Муравьи на бревне» сочетает в себе сельдерей, арахисовое масло и изюм. Вы можете, конечно, использовать другие начинки, как показано на рисунке. Он обязательно понравится любому ребенку.

Источник: I Heart Naptime

Полезные домашние фруктовые закуски

Фрукты и овощи действительно можно добавлять в эти маленькие желейные закуски, которые понравятся детям! Этот рецепт очень прост в приготовлении и предлагает вам более здоровый вариант, в котором для подслащивания используется мед вместо рафинированного сахара.

Источник: Десерт для двоих

Йогуртовые закуски

Йогурт и фрукты в сочетании создают вкусные маленькие угощения. Они распространены в брендах продуктов питания для дошкольников и малышей, но вы можете приготовить их сами дома, это вкусно и есть множество вариантов.

Источник: Лучшие идеи для детей

Медово-горчичные вертушки с пепперони

Каждый ребенок любит пиццу, и эти маленькие вертушки отличаются от обычных и очень вкусными. Их легко есть как есть, или они идеально подходят для дополнительного погружения в маринару или даже соус ранчо!

Источник: That Skinny Chick Can Bake

Сырные чашки Easy Broccoli

Если вы изо всех сил пытались заставить своих детей есть овощи, это отличный выбор. Сыр и Ритц объединяются, чтобы сделать эти маленькие вегетарианские кексы вкусной закуской, которую съест даже ваш придирчивый едок.

Источник: The Lazy Dish

Крендельки Ranch

Дети, естественно, любят крендельки, и эта идея — отличный способ сделать их вкуснее. Ранчо всегда пользуется успехом, и вы можете перекусить им без беспорядка соуса.

Источник: I Am Baker

Палочки из моцареллы во фритюрнице

Мы все едим палочки из моцареллы, но жарка во фритюре не обязательно самая полезная. Таким образом, вы можете сделать их без какой-либо вины! Простые обертки от яичных рулетов и ваш любимый стручковый сыр — это вкусные закуски, которые так любят дети.

Источник: Kitchen Fun with My 3 Sons

Замороженный йогурт с ягодной гранолой

Это отличная идея для перекуса или завтрака. Мне нравятся вкусы и, конечно же, тонны текстуры делают его отличным для детей. Вы можете украсить его ягодами, которые предпочитают ваши дети, чтобы сделать его уникальным для вашего меню.

Источник: Baby Foode

Начос с яблоками

Один из моих любимых способов заставить детей есть что-то необычное — это сделать их похожими на то, что они уже знают и любят. Яблочные начос отлично подходят для сервировки, потому что это забавная закуска, которую можно приготовить руками, добавляя различные соусы и дополнительные текстуры из орехов, изюма или кокосовой стружки.

Источник: Momma Fit Lyndsey

Карамельно-яблочный соус

Иногда проще заставить детей есть определенные продукты, когда они могут их во что-то окунуть. Этот карамельно-яблочный соус идеально подходит для яблок, но его можно использовать с орехами, грушами, ягодами и даже сельдереем!

Источник: Mama Loves to Eat

Домашние фруктовые рулетики

Хватит покупать их в продуктовом магазине и приготовьте сами дома! Они такие вкусные, а приготовить их проще, чем вы думаете. Это то удовольствие, которое вы никогда не почувствуете виноватым за то, что обслуживаете своих детей.

Источник: Mommy Musings

Крекеры с фруктовой пиццей

Назовите это пиццей, и дети придут звонить! Это забавный десерт, который очень легко приготовить из фруктов, которые, как вы знаете, нравятся вашим детям! Мне нравится это как идея, позволяющая детям помогать в изготовлении, или для вечеринок, где они украшают их сами.

Источник: Домашний имбирь

Банановые суши

Если ваши дети хотят есть суши, как и вы, но не любят рыбу, приготовьте банановые суши! Нарезанные бананы, обмакенные или завернутые в шоколад, кокос, орехи или различные пасты, доставят массу удовольствия детям.

Источник: My Fussy Eater

Фруктовые пончики с яблоками

Нарезанные яблоки с глазурью и посыпкой — отличный выбор для веселого завтрака или десерта. Дети любят пончики, и они могут добавить посыпку, чтобы украсить их, или любимый цвет или вкус глазури, чтобы сделать их особенными. Это также веселая еда для вечеринок!

Источник: Hello Wonderful

Крендельки с корицей и сахаром

Вот еще один интересный способ приправить крендели с солью. Конечно, это определенно десерт, но его также очень легко приготовить, и он станет прекрасным дополнением к детским ланч-боксам.

Источник: Oh Sweet Basil

Закуска с рисовым пирогом Bear Nutella

Кто знал, что такие простые ингредиенты могут быть такими симпатичными в собранном виде? Намажьте рисовую лепешку Нутеллой (или другим ореховым маслом) и посыпьте изюмом, ломтиками банана или ягодами. Вкусный!

Источник: Teaspoon of Goodness

Фруктовая сальса с чипсами из корицы

Окунание — это то, что привлекает детей к еде. Сальса — это весело, но слишком остро, так почему бы не сделать ее с фруктами? Это блестяще, вкусно и наполнено питательными веществами!

Источник: Homemade Interest

Тако с арахисовым маслом и желе

Забавный вариант классического сэндвича с арахисовым маслом и желе, который обязательно понравится детям! Мне нравится, что они увенчаны дополнительными фруктами! Так весело, так хорошо, так легко сделать или позволить детям собрать!

Источник: Homemade Interest

Домашние жевательные батончики мюсли

Их очень легко приготовить, и они определенно нравятся детям. Небольшой намек на шоколад и мини-зефир создают в них идеальное сочетание для вкуса S’mores, который понравится детям.

Источник: Dinner Then Dessert

Фруктовые закуски с йогуртом, малиной и малиной

Это очень простое и замечательное замороженное лакомство, которое понравится детям! Делайте это большими партиями и делитесь с детьми в качестве альтернативы мороженому или фруктовому мороженому, когда на улице жарко!

Источник: Super Healthy Kids

Домашние батончики с арахисовым маслом и желе

Если ваши дети любят арахисовое масло и желе, то они ОБОЖАЮТ эти маленькие батончики! Отличное лакомство, которое может быть и обедом, и десертом в одном! Они просты в приготовлении и идеально подходят для добавления в ланчбокс.

Источник: Craft Create Cook

Шоколадная глиняная кора для вечеринки в саду

Это вредно для здоровья, но весело! Отличная маленькая идея для шоколадной корочки с кусочками конфет для придания текстуры и вкуса. Кроме того, он немного похож на грязь, так что детям понравится его есть!

Источник: Craft Create Cook

Супер-сливочный соус с ореховым маслом

Сочетание орехового масла и йогурта дает вкусный маленький соус, который идеально подходит для моркови, сельдерея, яблок и многого другого! Его легко приготовить, он подходит для детей и богат белком.

Источник: Scrambled Chefs

Подражательница: Сахарные крендельки с корицей от тети Анны

Если они всегда просят эти крендельки в магазине, то сейчас самое время приготовить их дома! Они восхитительны, просты в приготовлении и имеют тот маслянистый вкус корицы и сахара, который вы любите. Вы не будете разочарованы, когда они окажутся на подносе для закусок!

Источник: Scrambled Chefs

Рецепт соуса для брауни в тесте

Тесто для брауни — идеальное лакомство, безопасное для употребления в пищу (без сальмонеллы) и идеально подходящее для макания ягод, яблок, фруктов, крекеров и многого другого. Это отличный выбор для детей, которым нравится облизывать венчик, когда вы готовите пирожные.

Источник: Scrambled Chefs

Пицца, подходящая для детей

Это так просто и вкусно! Наполните пиццу пепперони, овощами или любой другой начинкой для пиццы, которая вам обычно нравится, в соответствии с вашими личными предпочтениями. Я люблю делать их большими партиями, чтобы их было легко взять и разогреть.

Источник: Scrambled Chefs

Хрустящие домашние чипсы из лаваша

Чипсы, как правило, быстро исчезают в присутствии детей, поэтому эти более полезные запеченные чипсы из лаваша — забавная идея для подачи с соусами. Он хорошо сочетается с хумусом, но его можно использовать для любого соуса, включая сальсу или фруктовую сальсу, описанную выше.

Источник: Scrambled Chefs

Шоколадные батончики с арахисовым маслом и овсянкой без выпечки

Овсянка, арахисовое масло и шоколад — идеальное сочетание для восхитительного лакомства! Это отличный выбор для замены купленных в магазине батончиков мюсли, и их, безусловно, быстро и легко приготовить.

Источник: Scrambled Chefs

Cheesy Pizza Sliders

Пицца всегда вызывает у детей улыбку. Вот почему этот рецепт так хорош и так прост в приготовлении! Определенно проверенный детьми и одобренный мамой выбор!

Источник: Savory Experiments

Хрустящие яблочные лодочки

Это такая забавная идея! Яблоко, немного арахисового масла, немного сыра и несколько кусочков рисовой каши объединяются, чтобы создать очаровательную небольшую закуску! Детям это понравится, и это легко сделать за считанные минуты.

Источник: Детство 101

Овсяно-банановые батончики без сахара с арахисовым маслом

Приготовьте порцию этих батончиков на скорую руку, чтобы получить легкий и не содержащий сахара идеальный перекус. Нарежьте батончиками и положите в коробку для завтрака, чтобы приготовить вкусную закуску, которую легко приготовить и которая подходит для детей.

Источник: The Creative Bite

Смесь для закусок для малышей

Крендельки, изюм, крекеры для сэндвичей и многое другое — смесь для закусок, подходящая для малышей, которую можно быстро и легко приготовить с великолепными сладкими и пикантными вкусами в каждый укус.

Источник: Two Twenty One

Фруктовое мороженое

Боже мой! Они идеально подходят для приготовления этим летом. Вкусные, легкие, полезные и, конечно же, отлично подходящие для охлаждения в жару, они обязательно должны быть добавлены в ваш список, чтобы приготовить их в ближайшее время.

Источник: One Little Project

Пицца с осьминогом

Может быть, она и простая на вкус, но готовить ее очень весело! Дети будут смеяться и наслаждаться этими маленькими пиццами и их многочисленными ножками! Легкие в приготовлении, очаровательные и вкусные делают их фаворитами в нашем доме!

Источник: Fork and Beans

Сырные рулетики из слоеного теста

Это так вкусно! Простой рецепт, который легко приготовить, они являются идеальной закуской, но также отлично сочетаются с рядом ваших любимых блюд из пасты в качестве нового забавного варианта хлебных палочек!

Источник: Cooking Perfected

Ингредиенты

• Муравьи на бревне
• Полезные домашние фруктовые закуски
• Йогуртовые закуски
• Медово-горчичные вертушки для пепперони
• Легкие чашки для сыра брокколи
• Ранчо Брецели
• Фритюрница с моцареллой в палочках
• Замороженный йогурт с ягодной гранолой
• Яблочный начос
• Карамельно-яблочный соус
• Домашние фруктовые рулетики
• Крекеры с фруктовой пиццей
• Банановые суши
• Яблочные фруктовые пончики
• Крендельки с сахаром и корицей
• Закуска с рисовым пирогом Bear Nutella
• Фруктовая сальса с корицей
• Тако с арахисовым маслом и желе
• Домашние жевательные батончики-мюсли
• Фруктовые закуски с йогуртом и малиной
• Домашнее арахисовое масло и желейные батончики
• Кора шоколадной грязи для вечеринки в саду
• Супер сливочный соус с ореховым маслом
• Укусы кренделя с корицей и сахаром подражателя тетушки Анны
• Рецепт дип-соуса из теста для брауни
• Подходящая для детей закуска для пиццы
• Хрустящие домашние чипсы из лаваша
• Шоколадные овсяные батончики с арахисовым маслом без выпечки
• Слайдеры для сырной пиццы
• Хрустящие яблочные лодочки
• Овсяные банановые батончики без сахара с арахисовым маслом
• Смесь для закусок для малышей
• Фруктовое мороженое со свежими фруктами
• Пицца с осьминогом
• Сырные твистеры из слоеного теста

Инструкции

1. Добавьте эти закуски в план питания вашего ребенка и положите их в коробки для завтрака на этой неделе!

73 Легкие и вкусные закуски для детей

еда

73 закуски для детей, которые сделают ужин (или обед) легким

Кэтрин Гиллен

Опубликовано 29 января 2020 г.

старая — по-видимому, подающий надежды кулинарный критик — решила, что PB&J — это «отвратительно», а спагетти и фрикадельки — «фу», вы не знали, чем ее накормить. Хотите узнать вековую тайну? Если вы превратите что-то в еду, которую можно есть руками, есть 83-процентный шанс, что ваш ребенок это проглотит.

Хорошо, это ненастоящая статистика, но мы ее не выдумываем. В конце концов, хотя эксперты сходятся во мнении, что может потребоваться 15 проб, прежде чем ребенок попробует новое блюдо, большинство мам знают, что вы можете обмануть своих детей, приучив их к здоровому питанию, с небольшой творческой презентацией. Действительно, по мнению педиатров, сосредоточение внимания на форме, а не на вкусе, — это один из способов ввести основные фрукты и овощи. Конечно, Сьюзи не любит жареные ломтики цуккини, но ей может понравиться «картошка фри» из цукини или волшебное зеленое «энергетическое печенье».

Введите пищу, которую можно есть руками, которая развивает текстуру, ловкость и сенсорное обучение. Кроме того, согласно исследованию Ноттингемского университета, когда дети имеют право есть самостоятельно, они в целом менее привередливы в еде. Принесите crudités «муравьи на бревне».

К счастью для вас, у нас есть 73 закуски для детей, которые так же легко приготовить, как и вкусные.

Вилка с фасолью

1. Глупые кусочки яблок

С клубникой, подсолнечным маслом и семечками подсолнуха (безвредны для аллергенов!), они слишком милые, чтобы устоять. Фруктовые закуски кто?

Получить рецепт

Амбициозная кухня

4. Пикантные куриные колбаски, кексы с яйцом и сыром

Наполнены белком *и* имеют форму маффина – нет ничего лучше.

Получить рецепт

Полузапеченный урожай

8. Стопки фруктовых салатов с черникой, дыней и фетой

Сходите с ума с формочками для печенья в форме звезды.

Получить рецепт

9. Мини-кесадильи

Золотистые и хрустящие снаружи, сливочные и сырные внутри. Также известен как мгновенная классика.

Получить рецепт

Ужин в зоопарке

14. Радужные овощные вертушки

Чем разноцветнее, тем лучше.

Получить рецепт

21. Домашние рулетики для пиццы с пепперони

Их так же легко приготовить, как и заказать на вынос (спасибо, замороженное тесто для пиццы), и они так же восхитительно сочетаются с соусом ранч. .

Получить рецепт

Определенное блюдо

22. Рыбные палочки с хрустящим лососем Easy Crispy Salmon

На следующей неделе снова будут просить лосося.

Получить рецепт

Два гороха и их стручок

24. Пицца с фруктами на завтрак

Выпечка для тостера не имеет ничего против вас.

Получите рецепт

27. Мини-лазаньи

Признайтесь: ваш ребенок не хочет есть запеканку на ужин, и вы не хотите ее готовить. Это решение.

Получить рецепт

32. Кокосовые креветки

Сочетание сладкого и острого вкуса понравится всем. Просто убедитесь, что вы сохранили несколько для себя.

Получить рецепт

Inspiralized

43. Спиральные кексы с брокколи и яйцом с чеддером

По сути, это пончики, верно?

Получить рецепт

48. Стромболи из индейки

Если у вас нет индейки, вместо нее можно использовать курицу или даже пепперони. Тесто для пиццы, купленное в магазине, делает его надежным.

Получить рецепт

49. Blt Tacos

Бекон, салат и помидоры трудно превзойти, но мы придумали, как это сделать: посыпьте авокадо и заверните в лепешку.

Получить рецепт

51. Маффины с пиццей

Вы бы поверили нам, если бы мы сказали, что они готовятся всего из пяти ингредиентов? (Шесть, если вы хотите добавить пепперони.)

Получить рецепт

53. Хрустящие тако из цветной капусты

Приправа для тако — волшебный ингредиент, благодаря которому цветная капуста сияет. Сбрызните все кесо, и они полюбят вас еще больше.

Получить рецепт

Здоровые маленькие гурманы

54. Муравьи на бревне

Это классика не зря.

Получить рецепт

56. Самые хрустящие картофельные латке всех времен

Нам еще не встречался человек, который смог бы отказаться от латке. Они очень хрустящие снаружи, нежные и влажные внутри и практически так и просятся, чтобы их макнули в яблочное пюре (или сметану).

Получить рецепт

57. Французские палочки для тостов

Они идеального размера, чтобы их можно было держать и макать маленькими пальцами. Только не удивляйтесь, когда начнете красть несколько.

Получить рецепт

58. Мини-начос

Мы уверены, что никто не будет жаловаться, если вы позволите им выбирать начинку и участвовать в процессе сборки. Кроме того, они будут готовы к употреблению через 30 минут.

Получить рецепт

60. Картофель фри из цуккини

Оказывается, почти все можно превратить в картофель фри, если очень постараться. К счастью для вас, это совсем не сложно. Их даже не нужно жарить.

Получить рецепт

61. Блинчики с начинкой из говядины

К вашему сведению, эти маленькие слоеные рулетики можно приготовить заранее и заморозить на срок до трех месяцев. Мы рекомендуем делать двойную порцию, чтобы у вас было готово в любой момент.

Получить рецепт

62. Пельмени со свининой

Купленные в магазине более чем хороши, когда дело доходит до оберток для вонтонов (и Ина Гартен полностью с этим согласна). Для начинки требуется немного больше, чем бросить все в миску, и они готовятся за 15 минут.

Получить рецепт

63. Запеченная рыба с чипсами

Твоя мама подала тебе рыбные палочки из коробки. Без обид, мама, но этот вариант (сделанный из любой твердой белой рыбы) — серьезное обновление.

Получить рецепт

Inspiralized

65. Чашки с курицей и морковью

Овощи? Проверять. Белок? Проверять. В форме маффинов? Да, они станут хитом как для вас, так и для вашего 4-летнего ребенка.

Получить рецепт

Амбициозная кухня

66. Сырный цыпленок Киноа Энчилада Мясной рулет Маффины

Мясной рулет? Ни за что. Мясной рулет, покрытый сыром и запеченный в милой маленькой формочке для кексов? Это больше походит на это.

Получить рецепт

Чертовски вкусно

67. Мини-пицца в глубоком блюде

Мини-пепперони слишком мило. Список покупок из пяти ингредиентов и десятиминутное время приготовления еще лучше.

Получить рецепт

Полузапеченный урожай

68. Картофель, запеченный с пармезаном,

Нам еще не встречался человек, который не любит сыр пармезан, который является вторым ингредиентом этих сладостей. и соленые укусы.

Получить рецепт

Чертовски вкусный

69. Рулетики с сыром на гриле

По какой-то причине жареный сыр, превращенный в портативную булочку, гораздо более привлекателен для ребенка, чем бутерброд. Это всего три ингредиента; мы возьмем это.

Получить рецепт

Inspiralized

70. Шарики Easy Falafel

В отличие от ресторанного варианта, они обжариваются на сковороде, чтобы сэкономить время и избежать большого беспорядка. Но они такие же ароматные и их можно макать, если у вас есть хумус под рукой.

Получить рецепт

Ужин в зоопарке

71. Kid Kebobs

По сути, это шашлык капрезе, если бы капрезе готовили из сыра.

Получите рецепт

Little Food Junction

72. Очень голодные гусеницы

Они слишком милые, чтобы их есть. Почти .

Получить рецепт

Щепотка сладкого картофеля

73.