Режим дня школьника начальных классов
Общие правила составления режима и его особенности при первой и второй смене обучения
Проводить время организованно, успевать совмещать умственную и физическую деятельность, находить время на развлечения следует приучать ребенка с малых лет. Режим дня школьника начальных классов поможет ребенку организовать свой день, приучит к дисциплине и ответственности.
Общие правила достаточно просты. В первую очередь, следует помнить, что непременным условием поддержания работоспособности ребенка является постоянная смена видов деятельности, т.е. умственная деятельность должна чередоваться с физической.
Как правило, режим дня школьника младших классов содержит следующие пункты:
* личная гигиена (30 мин.)
* зарядка (10-15 мин.)
* прием пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин – 60-90 мин.)
* занятия в школе (в зависимости от требований)
* выполнение домашнего задания (в зависимости от возраста и нагрузки)
)* дорога в школу/домой (в зависимости от расстояния)
* время сна
Дополнительно в режим дня младшего школьника можно включить и такие пункты:
* помощь по дому
* посещение секций, кружков, дополнительных занятий
* дневной сон (60 мин.)
* чтение книг
* просмотр мультфильмов или компьютерные игры (не более 30 мин. в день)
Бесспорно, этими дополнениями список не ограничивается.
О чем следует помнить, составляя и соблюдая режим дня?
Излагая режим дня на бумаге, следует помнить, что не все важные моменты можно прописать в небольшой графе. Решить эту проблему можно, используя сноски или отдельно оформленные своды правил для того или иного пункта режима. Так, например, во время выполнения домашнего задания необходимо делать перерывы: пройтись по комнате, сделать пару несложных физических упражнений, провести гимнастику для глаз. Это способствует снижению утомляемости. А также является отличной профилактикой развития сколиоза и нарушения зрения.
Научно доказано, что лучшие часы для умственных нагрузок – это время с 8.00 до 12.00. Поэтому идеальный вариант для школьника – это обучение в первую смену.
Временные рамки выполнения домашних заданий регламентируются СанПин 2.4.2. — 576 — 96 и являются следующими:
* в 1 классе (со второго полугодия) – до 1 ч.
* во 2 классе – до 1,5 ч.
* в 3-4 классе до – 2 ч.
Время отхода ко сну должно быть строго неизменно. Спать младшие школьники должны 9,5 – 11 часов в сутки.
Также следует учитывать, что в целом распорядок дня второклассника будет очень похож по содержанию на распорядок дня первоклассника. А вот в 3 и 4 классе существенно возрастает общая школьная нагрузка, в том числе и количество домашнего задания, а, следовательно, увеличивается и время, отводимое на выполнение уроков.
Составление и оформление режима дня лучше проводить совместно с ребенком, учитывая его пожелания и предложения. Конечно, режим дня школьника 1 класса будет максимально учитывать пожелания и требования самих родителей, это и понятно, ведь первоклашки пока вообще мало что знают о школьной жизни.
Но чем старше ребенок, тем большую самостоятельность в составлении собственного распорядка дня ему необходимо предоставлять. Так, например, четвероклассники – люди уже вполне взрослые. Поэтому, если составить режим дня школьника 4 класса совместно и обсудить все детали по его выполнению, то у родителей в руках будет отличный инструмент контроля, и что еще важнее – самоконтроля ребенка.
Готовый режим дня необходимо красиво оформить на листе бумаги и повесить на видное место.
Особенности организации режима дня учащихся первой смены
По сравнению со школьниками второй смены, такие учащихся рискуют с утра проспать и опоздать на занятия. Наиболее тяжело к новому режиму привыкают первоклассники, не посещавшие детский сад и не привыкшие вставать настолько рано. Единственное правильное действие родителей в такой ситуации – это бескомпромиссно укладывать ребенка спать пораньше. Первокласснику рекомендуется спать не менее 10-11 часов.
Зарядка с утра важна для всех, но особенно для школьников, учащихся в первую смену.
Несколько минут упражнений помогут сбросить сонливость и зарядиться бодростью на весь день.
Обязательно приучите ребенка завтракать и всегда отправляйте его в школу накормленным. Новые знания лучше добываются на сытый желудок.
Возвратившись домой из школы, ребенок должен полноценно пообедать. Не рекомендуется сразу же садиться за уроки. Можно уделить несколько минут отдыху или домашним обязанностям. Это поможет снять умственное напряжение после долгих часов учебных занятий. Оптимальное время выполнения домашнего задания – с 15.00 до 17.00.
Особенности организации режима дня учащихся второй смены
Естественно, режим дня школьника начальных классов, учащегося во вторую смену, будет существенно отличаться от режима дня школьников, начинающих обучение с утра, но основные принципы составления распорядка дня должны сохраняться.
Традиционно и не безосновательно считается, что учащиеся первой смены находятся в более выгодном положении, так как есть ощущение, что у них больше свободного времени.
К тому же, как уже упоминалось, лучшими часами работоспособности считается время с 8.00 до 12.00. Это время учащимся второй смены следует использовать для подготовки домашнего задания.
Кружки и спортивные секции можно посещать как до выполнения домашнего задания, так и после него. Если есть выбор, то все же лучше сначала сделать уроки, а затем идти на дополнительные занятия. Во-первых, так будет соблюден важный принцип чередования умственной и физической или творческой деятельности. А во-вторых, ребенок получит дополнительную мотивацию: выполнить быстрее задание, чтобы успеть посетить кружок.
Режим дня младшего школьника в выходной день
Не должен существенно отличаться режим дня школьника в воскресенье и субботу (если ребенок находится на пятидневке). Время пробуждения допустимо продлить, но не более чем на 60-90 минут. Иначе может быть сбит весь режим. Личная гигиена, прием пищи, время отхода ко сну остаются без изменений. Время, освободившееся от посещения школы, рекомендуется потратить на общение с семьей, прогулки, игры, спортивные и культурные походы.
Почевалова Татьяна Григорьевна
Конспект классного часа «Режим дня школьника» (3 класс)
Занятие 3
Школа: МБОУ СШ № 12 городского округа- город Камышин
Класс: 3 «А»
Студент : Мачижова Татьяна
Тема: Режим дня школьника
Цели:
· сформировать представление о режиме дня, его необходимости;
· продолжить формирование умения планировать свой день.
Форма занятия: беседа с элементами практической деятельности.
Оборудование:
Ø презентация;
Ø разрезанные карточки «режим дня»;
Ø картонные часы;
Ø картинки с действиями в течение дня;
Ø цветные кружочки каждому ученику на парту.
Ход занятия
Вводная часть
— Здравствуйте ребята, прозвенел звонок, давайте встанем и поприветствуем друг друга.
— Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой, дарит
хорошее настроение.
Давайте и мы с вами улыбнёмся,
друг другу, подарим хорошее настроение и начнём наше занятие.
(Слайд 1. Улыбающееся солнышко)
— Для того, чтобы определить тему нашего сегодняшнего занятия, обратите внимание на слайд:
(Слайд 2. Картинка — режим дня)
— Кто догадался, какова тема? (Режим дня)
— Правильно. Сегодня мы с вами поговорим о режиме дня.
Основная часть
— Вам уже знакомо понятие «режим дня». Каково его значение? (Ответы детей)
— Вот что нам говорит толковый словарь: режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон.
(Слайд 3. Толкование словосочетания)
— Нужно ли соблюдать режим дня или нет? Почему? (Ответы детей)
— Режим помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным.
— А вы планируете свой день? Поднимите
руку, если у вас есть составленный вами распорядок дня.
— Молодцы.
— А теперь поднимите руку, если вы его соблюдаете, не забываете про него.
— Хорошо.
— С чего начинается наш день?
— Сейчас обратимся к кошке, попросим у неё совета.
(Слайд 4. Изображение кошки)
— Как просыпается кошка? Прежде всего, она потянется так, что хрустнут косточки. Затем расправит передние лапы, потом задние, выгнет спину. Это она делает свою зарядку.
— Чтобы утром быстрее включить в дневную работу организм, нужно проделать несколько упражнений. Они заставят кровь быстрее течь по сосудам, суставы – расправиться, мышцы – наполниться силой, лёгкие – сильнее вдыхать воздух, желудок – приготовиться переваривать пищу.
— Далее умываемся, чистим зубы.
— Что мы делаем после того, как встали, сделали зарядку и умылись? (Завтракаем)
— Правильно.
Школьник — бодрый и весёлый —
За столом сидит накрытым.
Сытный завтрак перед школой
Уплетает с аппетитом.
— Затем отправляемся в школу.
— Что мы делаем, придя из школы домой? (Обедаем)
— Послушайте стихотворение:
Раз бабулю Люсю посетила
внучка,
Крохотная девочка, милая Варюша.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
— Кушай, Варечка, скорей будешь крепче, здоровей.
Вырастешь такая – умная большая.
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими,
— Не хочу, бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
— Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик – есть она не хочет.
— Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты мороженое – это главная еда
Остальные все продукты – ерунда!
— Что вы можете сказать о рассуждениях внучки и бабушки? Кто же из них прав? (Ответы детей)
—
Правильное, сбалансированное питание помогает школьнику вырасти здоровым,
крепким, сильным, выносливым.
— Чем же заканчивается наш день? (Мы ложимся спать)
— А зачем люди спят, ведь они много времени тратят на сон? Как вы думаете, почему? (Чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день.)
— Верно.
— Маленькие дети, чей возраст менее одного года, спят около 16 часов: днём 3-4 часа, ночью – 11-12 часов. Младшие школьники должны спать примерно 10-11 часов. Взрослые спят меньше: около 8-9 часов.
— Во время сна вырабатывается гормон роста, именно поэтому малыши спят значительно больше, чем взрослые. Если ребёнок в школьном возрасте спит недостаточно, то он будет расти медленнее сверстников. Ребёнок должен ложиться спать значительно раньше взрослых, не позднее 22 часов.
— Сейчас отдохнём. Вставайте из-за парт и повторяйте движения за мной.
Солнце спит и небо спит,
(сложенные ладони к левой, к правой щеке)
Даже ветер не шумит.
(качаем поднятыми вверх руками)
Рано утром солнце встало,
(подняли руки вверх, потянулись)
Все лучи свои послало.
(качаем поднятыми вверх руками)
Вдруг повеял ветерок,
(качаем раскрытыми в стороны руками)
Небо тучей заволок,
(закрыли лицо руками)
И деревья раскачал.
(качание туловища влево — вправо)
Дождь по крышам застучал,
(прыжки на месте)
Барабанит дождь по крышам
(хлопаем в ладоши)
Солнце клонится всё ниже.
(наклоны вперёд)
Вот и спряталось за тучи,
(приседаем)
Ни один не виден лучик
(встали, спрятали руки за спину)
—
Молодцы ребята, присаживайтесь.
— А теперь я хочу посмотреть, выполняете ли вы режим дня и как вы его выполняете. Выполним с вами задание, составим режим дня школьника, то есть ваш режим дня.
— Посмотрите, у нас есть распорядок дел с указанным временем. Но они перепутаны, нужно соотнести дела с временем их выполнения. (На доске перепутанные карточки)
— Давайте проверим.
(Слайд 5. Правильный распорядок дня)
— Молодцы, вижу, вы все знаете, каким должен быть режим дня школьника.
— А теперь предлагаю режим дня оформить на картонных часах.
— У нас есть четыре времени суток.
— Кто назовет? (утро, день, вечер, ночь)
— К каждому времени суток будут относиться те картинки, которые соответствуют времени и делу в этот период.
— Розовый цвет у нас символизирует начало дня — утро, здесь у нас
«просыпается» солнышко, желтый — середину дня, голубой — вечер и
фиолетовый — поздний вечер и ночь, на вершине расположен месяц со
звездами.
— Теперь заполняем наш условно поделённый день картинками с соответствующими режиму дня позициями и сверху доклеиваем строчки из заготовленного заранее режима дня по часам.
— Выходим к доске по очереди и прикрепляем картинки.
— Наш режим дня! Конечно, он не идеален и не включает в себя каникулы и выходные дни. Молодцы!
Заключительная часть
— Ребята, наше занятие подходит к концу, давайте вспомним, о чем мы сегодня с вами говорили?
— Что нового вы узнали?
— Ребята, у каждого на парте лежат три кружка: красный, желтый и зеленый. С их помощь вы оцените свою работу на занятии. Вам нужно будет поднять круг, который соответствует вашим знаниям.
(Слайд 6. Светофор)
· Красный цвет – не умею планировать свой день
· жёлтый – умею, но не всё получается
· зелёный — умею планировать свой день
— Чем вам понравилось занятие?
— Чему бы ещё хотели научиться?
— На
этом наше занятие заканчивается, спасибо за внимание.
(Слайд 7. Спасибо за внимание!)
Один день из жизни 3 класса!
Меня часто спрашивают, как выглядит мое расписание в 3 классе, сегодня я поделюсь им с вами!
Небольшое примечание: наш день не проходит идеально каждый день, но мы прилагаем все усилия, чтобы соблюдать этот график каждый день!
Наш утренний распорядок выглядит так.
Если вы хотите узнать больше о том, как проходит утро в моем классе, загляните в этот пост!
Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую чтение в качестве первого предмета, потому что именно тогда дети наиболее сосредоточены и наиболее бдительны.
В блоке чтения я всегда фокусируюсь на неделе.
Основное внимание уделяется новому навыку, обзору или новому изучению. Затем я планирую вокруг этого фокуса.
Вы можете прочитать все о том, как я планирую читать инструкции в этом посте!
Я стараюсь быть очень организованным во время планирования, чтобы мне не приходилось задерживаться в нерабочее время. Мои двери всегда закрыты, и у меня всегда есть цель дня.
Каждый день во время планирования у меня есть план, что я буду делать в этот день.
Понедельник – Я сажусь и планирую все свои планы чтения на следующую неделю. Иногда я буду на несколько недель вперед, но независимо от того, где я нахожусь, я планирую целую неделю в понедельник. Если у меня будет дополнительное время, я тоже скопирую!
Вторник – Я сажусь и планирую все свои математические планы так же, как я читал!
Среда – В среду я планирую все свои вмешательства, в том числе в малых группах и индивидуально. Я копирую и готовлю все, что мне нужно для этих вмешательств, и я обновляю все файлы для детей, которые у меня есть во время вмешательства.
Если мне нужно что-то сделать для родителей-добровольцев, я делаю это и здесь!
Четверг – В четверг я копирую все, что нужно скопировать, и оцениваю все, что нужно оценить.
Пятница – Готовлю все на следующую неделю. Это включает в себя изменение поворота центра, создание якорных диаграмм и изменение декора.
Мы делаем одну 30-минутную ротацию в день. Я обнаружил, что в третьем классе мои ученики работали лучше, выполняя каждую ротацию один раз в неделю, но в течение длительного времени. Это как раз то, что работает для моего класса!
Мои ученики также используют Listening to Reading, Word Work, Close Reading Station и Google Drive station!
Во время Учителя мы обычно читаем роман. Обычно мы тратим 10 минут на чтение, 10 минут на работу над навыком понимания и 10 минут на работу со словами или другие необходимые навыки. Затем я назначаю им чтение, а иногда и задание на следующую неделю!
У меня ТОННА сообщений в блогах о чтении под руководством.
Проверьте их здесь!
12:40-1:00- Чтение и Индивидуальный RTI
Я обнаружил, что после перемены мои ученики любят успокаиваться и читать книгу! Каждый день мои ученики приходят с перемены, берут книгу, которую читают, и уютно устраиваются в удобном месте в комнате! В это время я хватаю одного ученика за раз для быстрого вмешательства! Вы можете увидеть, как я структурирую свои индивидуальные вмешательства здесь! Мои ученики действительно любят это время, и это идеальное время для них, чтобы успокоиться после перемены, читая любую книгу, которую они любят!
1:00-1:20- Малая группа RTI/Обогащение
В это время я забираю свою группу RTI. (переключаемся между математикой и чтением)! Это также время, когда группы будут собираться с другими учителями по школе. Любой учащийся, которого в это время не забирают, будет работать над дополнительными проектами!
Остаток дня мы делаем математические вращения. Я обнаружил, что мои студенты никогда не находятся в одном и том же месте, когда дело доходит до математики, поэтому я преподаю все в небольших группах.
Обычно я преподаю 20-минутные вращения, но некоторые из моих младших групп занимают больше времени! Мы все закончим тестирование по одному и тому же модулю в одно и то же время, но мои старшие группы справятся быстрее и в это время смогут перейти к дополнительным урокам! Мои вращения означают:
M- Математические факты – Здесь мои ученики садятся за компьютер. Они используют Splash Math, Prodigy или Xtra Math, чтобы практиковать свои факты и старые навыки.
A- At Your Seat – Здесь будет выполняться ваш обычный рабочий лист или рабочая тетрадь!
T-Время учителя – Здесь группа за моим столом получает урок на день.
H- Практика – Здесь учащиеся играют в игры или работают с манипуляторами.
S- Спираль – В это время я добавляю игры или задания из старых глав, чтобы они постоянно отрабатывали навыки!
Для письма я проведу групповой урок, а затем почему ученики работают над своим письмом. Я хожу и работаю один на один или с небольшой группой над стратегией или навыком.
Мы заканчиваем день чтением вслух, и это лучше всего! Студенты собирают вещи и вместо того, чтобы вести себя как сумасшедшие (вы знаете, такое бывает), они просто тихо сидят и слушают, как мы читаем вслух, ожидая звонка. Я меняюсь с другим учителем через день. Таким образом, через день в это время я могу встречаться со студентами, чтобы наверстать упущенное во всем, что им нужно! Здесь вы можете найти мои любимые книги для чтения вслух!
В пятницу мы не занимаемся математикой, вместо этого мы делаем ротацию контента. В нашей команде пять учителей, поэтому каждый из нас может преподавать новый стандарт каждые пять недель. Затем мы смешиваем всех наших детей, и они остаются в группе на пять недель. За это время они проходят через всех пяти учителей и получают урок по пяти различным стандартам. Затем на шестой неделе проводится оценка по всем этим стандартам. Мы делаем шестинедельные ротации в течение всего года и выполняем все стандарты! Это просто лучшее!
Если у вас есть еще вопросы о том, как я планирую свой день, пожалуйста, оставьте комментарий ниже или напишите мне по адресу thefriendlyteach@gmail.
com!
Мое ежедневное расписание | Мысли 3-го класса
Как многие из вас знают, в этом году я работаю неполный рабочий день, совмещая работу в своем третьем классе. Мне посчастливилось каждый день учить два моих самых любимых предмета: Чтение и письмо !
Я хотел более подробно описать свое расписание ниже:
8:00-8:05 Прибытие
Дети приходят каждый день и играют на детской площадке до первого звонка в 8:00. Затем они входят в здание, убирают свои рюкзаки, пальто, коробки для завтрака и т. д. и входят в мой класс. Они начнут с того, что поместят свои ролики в раздел «Готов к обучению» (именно так я контролирую посещаемость) в нашей таблице клипов класса , а затем отправятся расставлять свои стулья за своим столом. Это не так много времени, поэтому некоторые стулья остаются несложенными, когда прозвенит звонок в 8:05. Чтобы прочитать о моей клип-чарте, нажмите ЗДЕСЬ.
8:05-8:15 Утренняя встреча
Как только дети слышат звонок, а часто и раньше, они направляются к переднему ковру, чтобы сесть в овале на Утреннее собрание . Это, безусловно, самый важный способ начать наш день, и мы делаем это с понедельника по пятницу, независимо от того, что еще у нас на тарелке. Мы начинаем с Правил класса, затем приветствуем, затем переходим к Вопросу дня и так далее. Вы можете прочитать больше о моем утреннем собрании ЗДЕСЬ и получить электронную книгу и множество ресурсов, которые помогут поддержать ваше собственное утреннее собрание ЗДЕСЬ.
8:15-9:15 Читательский мастер-класс
Я использую ротацию Daily 5 с Reader’s Workshop . Дети встречаются со мной в группах по чтению с гидом, но затем у них есть выбор: работать над Word Work, Read to Self или Read with Someone во время двух других ротаций. Каждое вращение длится 20 минут. Чтобы прочитать о том, как мои дети планируют участие в Reader’s Workshop, нажмите ЗДЕСЬ.
Чтобы прочитать множество сообщений о Daily 5/Reader’s Workshop в моем классе, нажмите ЗДЕСЬ.
9:15-9:30 Перекус и ежедневная языковая инструкция
У нас есть общешкольная программа под названием Daily Language Instruction , которую мы используем для отработки грамматики, общепринятых правил и многого другого. Я заставляю детей использовать время перекуса, чтобы поесть и поработать над уроком в этот день. Если они закончат раньше, то смогут спокойно читать. Когда все закончат, мы собираемся в зоне для собраний и обсуждаем правильные ответы. Обычно студенты-добровольцы делятся своими ответами и объясняют, почему они сделали то, что сделали. Это дает прекрасную возможность для лидерства и обучения, а также я провожу их, если они добровольно вызываются, так что даже некоторым из моих самых застенчивых детей нравится шанс показать, что они знают.
9:30-10:30 Письменные группы
В этом году группа писателей находится в состоянии трансформации.
В детстве мне всегда нравилось писать, и, очевидно, писательство — это большая часть того, что я делаю сейчас, но я понял, что в этом году я не уделял своим детям достаточно времени карандашом на бумаге во время письма. Я подумал о том, сколько времени у моих детей было на чтение, а времени, которое они тратили на написание, просто не хватало. Мы говорили в классе, что, как и во всем остальном, вам нужно практиковаться в написании, чтобы стать лучшими писателями (подробнее о нашей беседе о мышлении роста ЗДЕСЬ).
Итак, группы письма немного изменились, чтобы отразить следующее расписание:
- 9:30-9:40 Обсудить сегодняшнюю Подсказку дня/Кресло автора
- 9:40-9:50 Начните работу, пока я хожу и общаюсь с бойцами
- 9:50-10:10 Первая ротация писательской группы (нажмите ЗДЕСЬ для получения дополнительной информации)
- 10:10-10:30 2-я группа записи
Ежедневные подсказки находятся в моем сезонном Написание подсказок (найдено ЗДЕСЬ).
Я делаю пакет из 10 штук, который они хранят в своих папках для письма. Мы даем подсказки только три раза в неделю, так как детям требуется время, чтобы выполнить каждую подсказку во время независимого письма. Если они закончат с одним из них раньше, они могут бесплатно написать о чем угодно в своей писательской тетради.
В дни, когда мы не делаем Подсказку дня, начинаем с Авторское кресло . Я обнаружил, что это интересный способ начать писать и дать детям дополнительную мотивацию продолжать писать, чтобы им было чем поделиться, если они захотят.
Чтобы узнать больше о группах записи, нажмите ЗДЕСЬ. С момента добавления подсказок в течение недели я заметил, что у них гораздо больше времени на карандаш на бумаге, но у них все еще есть свободное время, чтобы написать обо всем, что они выберут, и у также есть время, чтобы поработать со мной во время учителя, чтобы сосредоточиться на части. публиковать.
Возможно, это звучит немного ошеломляюще, но маленькие группы лежат в основе того, что я делаю каждый день со своими детьми.
Очень редко вы встретите меня, преподающего концепцию всему классу — мне потребовалось несколько лет преподавания и отчаяния, чтобы понять, что это так.0039 Я лучше всего работаю лично. Так что, хотя этот вступительный пост может показаться ошеломляющим, система быстро становится рутинной как для меня, так и для моих учеников, и мы действительно можем добиться многого!
10:30-10:50 Рукописный ввод, 7 навыков, Разное.
Последние двадцать минут нашего утра часто являются ловушкой для дополнительных уроков, которые я хочу добавить туда. В пятницу, когда мы делаем нашу постановку целей (подробнее об этом читайте ЗДЕСЬ). Мы также используем «Почерк без слез», поэтому несколько раз в неделю будем работать над курсивом. Любые явные уроки «7 привычек для счастливых детей» также могут проводиться в это время. Мы также использовали это время, чтобы поработать над нашими мероприятиями по распространению грамотности. Эти 20 минут всегда быстро заполняются, но мне нравится, когда этот небольшой отрезок времени помогает быть максимально продуктивным.