Математический тренажёр для дошкольников№4 «Состав числа»
Понятовская Ю.Н.
учитель начальных классов
МОУ гимназия №1 г. Данкова Липецкой области
УМК «Гармония»
1 класс
Тема: Состав однозначных чисел. Состав числа 8.
Цель: создать условия для прочного усвоения детьми состава числа 8.
Задачи:
образовательные: формирование умения читать математические записи: равенства и неравенства, запись числа 8 в виде суммы двух слагаемых; повторение состава изученных чисел, геометрических фигур, признаков предметов, совершенствование вычислительных навыков;
развивающие: развитие логического мышления, наблюдательности, умения сравнивать предметы по различным признакам, классифицировать их, обобщать;
воспитательные: способствовать воспитанию самостоятельности, интересу к учебной деятельности.
Дидактический материал и оборудование:
компьютер, ИД SmartBoard, ПО SmartNotebook 10.0;
учебник: Истомина Н.Б. «Математика». Учебник для 1 кл. – Смоленск: Ассоциация XXI век, 2009. – 175 с.;
рабочая тетрадь: Истомина Н.Б. Тетрадь по математике для 1 кл. в 2 ч. Ч. 1 – Смоленск: Ассоциация XXI век, 2009;
листок с заданием «Соедини по точкам» для каждого ученика;
карточка – домик для заполнения состава числа;
карточка с суммами для работы в парах.
Авторский комментарий:
Переход с одной страницы на другую по управляющей кнопке . На 5 странице на героев настроены гиперссылки для перехода к заданиям. Порядок: Крош, Лосяш, Карыч, подарок, Копатыч, Совунья, Нюша, Бараш, Ёжик. После выполнения каждого задания попадаем на страницу, где строится здание.
С этой страницы возврат к Смешарикам по кнопке . I. Организационный момент1 страница
— Ребята, сегодня на нашем уроке мы снова будем путешествовать, посетим ваших давних знакомых, и при этом получим новые знания. Вы готовы?
— С каким настроением мы отправляемся в путь?
2 страница – об авторе
II. Повторение и чистописание
3 страница
— Одному из вас предстоит выполнить специальное задание у доски.
(По усмотрению учителя задание выполняет или слабый ученик, или, при усложнении задания – увеличении количества цифр, сильный ученик)
— Один человек работает у доски, остальные самостоятельно.
— Кто уже догадался, к кому мы сегодня отправляемся в гости?
(К Смешарикам)
— Посмотрите на доску и скажите, на чём мы отправимся на планету Смешариков? (На ракете)
— Когда ракету готовят к старту, в каком порядке ведут отсчёт в прямом или обратном? (В обратном)
— Давайте хором посчитаем! (10-1)
4 страница
(Воспроизведение записи страницы)
— Вот мы и на месте. Посмотрите какая красивая планета. Форму какой геометрической фигуры она имеет? (Форму круга)
— А сами Смешарики какой формы? (Круглые)
5 страница
— Посмотрите, они уже нас встречают. Сосчитайте, сколько Смешариков нас встречает. (8)
Первое задание от Кроша.
— Посмотрите, Крош предлагает написать цифру 8 и даёт нам образец. Так же красиво запишите её в свои тетради через клетку.
Для запуска ИС нужно кликнуть по цифре 8.
7 страница
— Молодцы, вот и фундамент школы. (Возврат на 5 слайд, задание от Лосяша)
III. Сообщение темы урока
— Смешарики очень любят учиться, но у них нет школы. Давайте поможем им её построить.
— Сегодня на уроке нам предстоит научиться представлять число 8 в виде суммы двух слагаемых. Герои мультфильма будут предлагать нам различные задания. Причём, заданий будет тоже 8. Чем лучше вы будете их выполнять, тем быстрее сможете помочь Смешарикам.
— Вы согласны помочь друзьям?
— Первое задание мы уже выполнили. Следующее приготовил Лосяш.
IV. Актуализация знаний
8 страница
— Лосяшу интересно, знаете ли вы соседей какого числа он задумал.
(4…6, 6…8, 3…5, 5…7, 7…8)
После ответа — проверка
(После ответов, кликнуть по ромашкам для воспроизведения звукового файла.)
9 страница
— Какие молодцы! Вот уже и стены у школы появились. Кто же приготовил для нас следующее задание? (Возврат на 5 слайд, задание от Карыча)
10 страница
(Расставляем цифры в клетки. Клик по «галочке» — проверка, по двери – начать заново)— Повторение состава чисел 4, 6, 5.(Дети по одному выходят к доске, остальные работают в карточках-домиках.
11 страница
(Заселяем домики. Клик по «галочке» — проверка, по двери – начать заново)
12 страница
(Клик по персонажу для воспроизведения звукового файла)
13 страница
— Какие красивые окошки получились. (Возврат на 5 слайд. Гиперссылка настроена на подарок)
14 страница
— Новое задание. Один из Смешариков оставил для нас подарок. Хотите узнать кто это?
— Найдите значения выражений и тогда вы узнаете, кто играет с нами в прятки. Выбирайте выражение и находите его значение.
V. Физкультминутка
15 страница
— Это Биби. Он приготовил для вас сюрприз – физкультминутку. Давайте отдохнём.
Последим сначала глазками за движущимся объектом, затем повторяем те же движения головой.
Запуск – по щелчку, цикл движений повторяется. Сначала следим только глазами, когда начинается второй цикл – повторяем движения головой и/или туловищем.
16 страница
— А вот и дверь. Вы молодцы! (Возврат на 5 слайд, задание от Копатыча)
VI. Работа по теме урока
17 страница
— А вот и наш старый знакомый Копатыч. А почему его так назвали? (Он любит копать огород, сажать растения и ухаживать за ними)
— Правильно, Копатыч посадил плодовые деревья, хорошо ухаживал за ними. Теперь настала пора собирать урожай.
— Скажите, какие плодовые деревья растут у Копатыча? (Яблони и груши)
— Правильно, у него созрели яблоки и груши. Как одним словом называют яблоки и груши? (Фрукты)
— Сколько всего фруктов он собрал? (8) Нам предстоит узнать в виде суммы каких двух слагаемых можно представить число 8.
— Как можно разложить 8 фруктов на две тарелки? По какому признаку?
— Вот напутственное слово Копатыча. (Клик по персонажу для воспроизведения звукового файла)
18-21 страница
(Дети выходят к доске по одному, называют признак, по которому будут делить фрукты на группы, делят их, и крутят кубик, выбирают соответствующее выражение, вытаскивают его. Для каждого случая отдельная страница)
1) По цвету: красные и жёлтые – 3 + 5 = 8, 5 + 3 = 8
2) По форме: яблоки и груши – 2 + 6 = 8, 6 + 2 = 8
3) По размеру: маленькие и большие – 4 + 4 = 8
4) По наличию листика: есть или нет – 1 + 7 = 8, 7 + 1 = 8
— Итак, в виде суммы каких двух слагаемых можно представить число 8?
22 страница
— Посмотрите внимательно на пары этих выражений.
— Что вы заметили. Какое математическое правило мы использовали? (Переместительное свойство сложения)
— Вот так вы сами выявили все случаи состава числа 8.
— Запишем эти суммы в тетрадь. Их нужно постараться запомнить! Знать состав числа 8 нужно всем и хорошо!
— Вы замечательно справились с заданием, поэтому у нашей школы появился второй этаж.
23 страница
(Возврат на 5 слайд, задание от Совуньи)
VII. Физкультминутка
24 страница
(Клик по персонажу для воспроизведения)
Под музыку выполняем различные упражнения: приседания, прыжки и т.д.
(Возврат на 5 слайд, задание от Нюши)
VIII. Закрепление
1) Текстовое задание
25 страница
Нюша собрала букет цветов — 3 синих и 5 красных.
-Нарисуйте, сколько всего цветов было у Нюши.
(После того, как дети нарисуют, открыть шторку)
— Я увидела такие рисунки:
и
— Как найти правильный рисунок? (Раскрасить 3 синих цветка и 5 красных)
— Измените текст, чтобы он соответствовал первому рисунку.
-Запишем выражения к первому и ко второму рисунку. (2 + 5 = 7, 3 + 5 = 8)
(Один человек работает у доски)
26 страница
— Посмотрите, какая красивая крыша появилась на нашей школе. (Возврат на 5 слайд, задание от Бараша)
2) Повторение состава числа 8. Игра на внимание.
27 страница
Найди пары чисел, сумма которых равна 8.
(Дети по очереди выходят к доске и находят пары чисел)
28 страница
— А вот и труба. Осталось только украсить всё вокруг и пригласить Смешариков.
(Возврат на 5 слайд, задание от Ёжика)
3) Работа в парах.
— У каждого из вас на столе лежит карточка с суммами чисел. Одному из вас предстоит составить равенства с суммами равными 8, другому составить неравенства с остальными суммами. Договоритесь между собой, кто какое задание будет выполнять.
6+2 1+7 2+2
3+2 2+4 5+2
5+3 1+2 2+6
4+4 6+3 4+4
29 страница
Дети работают самостоятельно, проверка с доски. (Составляют равенства и неравенства)
30 страница
— Молодцы! Вы справились со всеми заданиями и Смешарики вам благодарны.
(Клик по персонажам для воспроизведения звукового файла)
IX. Рефлексия
— Понравилось ли вам ребята, в гостях у Смешариков? С пользой ли мы провели время? Обоснуйте своё мнение.
— Что было новым для вас? Что запомнилось больше всего? Кто может рассказать состав числа 8?
— Вы можете раскрасить дома Смешариков, фигуры которых обвели по точкам. Расскажите дома родителям состав числа 8.
Ресурсы
http://files.school-collection.edu.ru/dlrstore/d50a53eb-cf3d-47c6-a649-9aafb0599212/ResFile.SWF
— написание цифр
http://i035.radikal.ru/0805/ca/72a563d31186.png — цветок в горшке
http://shop.kindermix.ru/product_images/p/6177_2__08833.jpg — домик
http://s44.radikal.ru/i103/0910/14/fb1be303ff33.png — Ёжик
http://s54.radikal.ru/i144/0811/ad/535f4c22808c.png — корзина
http://s60.radikal.ru/i170/0808/1f/df63cc0a65ee.png — тарелки
http://media. meta.ua/files/pic/0/25/168/9j9awTaHlE.png — Карыч
http://media.meta.ua/files/pic/0/25/168/9nC4nMrMun.png — Бараш2
http://life-shararam.ucoz.ru/kop4.png — Копатыч1
http://s41.radikal.ru/i093/0808/bf/77d1b12eee99.png — Нюша2
http://s43.radikal.ru/i102/1003/c3/5f5ff6e2afae.jpg — Биби
http://sme-shariki.narod.ru/kliparti/35.png — Копатыч5
http://strep.ucoz.ru/_bd/2/218.jpg — Карыч1
http://s52.radikal.ru/i137/0906/b5/db7526ef559c.jpg — Копатыч7
http://i039.radikal.ru/0710/83/be3f71e9bb68.png — груша
http://i050.radikal.ru/0902/5f/c758418861e0.png — яблоко
http://img-fotki.yandex.ru/get/51/formalist.0/0_f00d_84937993_XL — планета
http://s002.radikal.ru/i199/1002/e7/df6ecfa0789b.jpg — планеты и ракета
http://www.baboo.com.br/conteudo/articlefiles/37511-07.jpg — ракета
http://shrelec.narod.ru/from_smeshariki/i_raz_i_dva. mp3
http://shrelec.narod.ru/from_smeshariki/ah_kakie_molodci.mp3
http://shrelec.narod.ru/from_smeshariki/eko_katastrofa.mp3
Интерактивные средства- http://www.nachalka.info/uroki/ — Начальная школа. Уроки Кирилла и Мефодия
Персональный сайт Кузьминой Т.С. — Тесты, тренажеры
1 класс:
Полезная информация: «Звуковая модель слова» на сайте: http://ya-umni4ka.ru/?p=2752Слоговая таблица
Гласные и согласные (тренажёр)
Правила деления на слоги. Правила переноса слов
Деление слов на слоги (онлайн)
Тест «Количество слогов в слове»
Деление слов на слоги
Правила переноса слов
Тренажёр «Перенос слов»
Расставь знаки переноса в словах
Тренажёр «Поставь правильно ударение»
Буквы е, ё, ю, я
Буквы «Ё» и «Ю» и их звуки — обучающая игра
Считаем буквы и звуки (игра)
Тест «Твёрдые и мягкие согласные»
Парные согласные в слабой позиции[
Тест «Правописание жи-ши, ча-ща, чу-щу»
Тест «Написание слов с заглавной буквы»
[Тренажер «Грамматика — Буквы. Звуки. Слоги. Слова. Предложения»
Заглавные буквы в словах и предложениях — Онлайн-тренажер
Имена собственные и имена нарицательные
Учим словарные слова
Тесты по русскому языку 1 класс
Тест по теме «Безударный гласный звук»
Раздели текст на предложения
Игра «Графический диктант»
Танграм «Цифры»
Онлайн-тренажер «Счет в пределах 5»
Игра «Соседи числа»
Игра «Больше,меньше или равно?»
Тренажер «Состав числа»
Математическое домино в пределах 10
Тренажер «Счет в пределах 10»
Счет в пределах 10. Онлайн-игра
Сложение и вычитание от 1 до 10 (онлайн)
Игра «Весёлый счет с Карлсоном» в пределах 10
Сложение и вычитание от1 до 10 (онлайн)
Вставь пропущенное число (от 1 до 10)
Генератор примеров для устного счёта
Математические раскраски
Сложение от 1 до 20
Табличное сложение и вычитание в пределах 20
Тесты по математике
Задания для первоклассников по математике
Неравенства
Решаем уравнения в виде схем
Сложение и вычитание на числовом луче
Задачи на разностное сравнение чисел
Тест — решение задач на разностное сравнение
Диаграммы
Подбери к каждому слову пару (окружающий мир)
Живая и неживая природа
Тест по окружающему миру «Что такое Родина»
Проверочный тест по окружающему миру
Все сказки мира. Русские народные сказки
О технике чтения
2 КЛАСС:
Словарная работа № 1
Словарная работа № 2
Словарная работа № 3
Тренажер «Перенос слов»
Расставь слова в алфавитном порядке
Онлайн-тренажер «Безударный гласный в корне»
Тренажер «Безударные гласные звуки в корне»
Онлайн-тест «Проверяемые безударные гласные в корне»
Тесты «Безударные гласные в корне слова»
Тренажер «Звонкие и глухие согласные»
Тренажер «Части речи»
Задания по русскому языку
Тест «Жи-ши, ча-ща, чу-щу»
Тест 2 «Жи-ши, ча-ща, чу-щу»
Тест «Безударные гласные»
Упражнения по русскому языку (онлайн)
Онлайн-тренажёр «Проверяемый безударный гласный в корне слова»
Тест «Безударный гласный в корне слова»
Найди ошибки в словах
Тест «Разделительный ь знак»
Онлайн-тесты по русскому языку 2 класс
Устный счет № 1
Устный счет № 2
Тренажёры по математике
Онлайн-тренажёр устного счёта
Учимся быстрому счёту
Математический клуб
Единицы длины. Миллиметр
Учимся считать в пределах 100
Тренажёр сложение и вычитание в два действия в пределах 100
Решение уравнений онлайн
Тренировка устного счёта
Тест «Меры и величины»
Учим время на часах
Определение времени по часам
Сложение и вычитание в пределах 20
Сложение вида 45+20 45+2
Вычитание вида 45-20 45-2
Тест по математике
Простые задачи на умножение и деление 2 класс
3 класс:
Презентация «Перенос слов»
ВПР
Электронное задание: «Знаки препинания при обращении»
Обращение и знаки препинания при нём (онлайн-тест)
Главные члены предложения (тест-онлайн)
Тренажер «Мягкие и твердые согласные звуки»
Тест по русскому языку «Орфография. Мягкий знак для обозначения мягкости согласных»
Тест по русскому языку «Фонетика. Согласные звонкие и глухие»
Тренажер «Вставь пропущенные орфограммы!»
Тест «Правописание слов с безударными гласными в корне»
Тест «Правописание слов с парными согласными в корне слова»
Тест по русскому языку «Синтаксис. Подлежащее и сказуемое»
Тест по русскому языку «Синтаксис. Виды предложений по цели высказывания и интонации»
Тест «Предложение. Словосочетание»
Тест по русскому языку «Состав слова. Корень. Однокоренные слова»
Тест «Состав слова»
Онлайн- тест «Непроизносимые согласные»
Тест «Непроизносимые согласные»
Тест по русскому языку «Орфография. Непроизносимые согласные»
Тренажер «Определи падежи имён существительных»
Онлайн- игра «Определи падежи имён существительных»
Онлайн-тест по русскому языку
Тест «Время глаголов»
Тренажер по таблице умножения онлайн
Тренажер по таблице умножения «Дартс»
Тренажер по таблице умножения «Юные водители»
Тренажер по таблице умножения «С Барби за покупками»
Тест «Таблица умножения и деления»
Тест-онлайн «Простые задачи на умножение»
Отработка навыков решения задач на нахождение периметра и площади прямоугольника и квадрата
Тест-онлайн «Задачи на увеличение и уменьшение числа в несколько раз»
Игра «Площадь прямоугольника»
Онлайн-тренажер по таблице деления
Тренажёр по таблице деления
Тест по математике 3 класс «Задачи на доли»
Тест «Нахождение доли числа и числа по доле»
Тест «Деление суммы на число»
Тест по математике 3 класс «Деление с остатком»
Тест «Деление с остатком»
Табличное деление с остатком
Решение задач
Онлайн-тренажер устного счёта
Сложение столбиком: онлайн игра. Математика 3 класс
Вычитание столбиком — онлайн игра-тренажёр
Действия с трехзначными числами онлайн-тренажёр
Внетабличное умножение и деление в пределах 1000
Упражнение «Деление трёхзначного числа на однозначное»
Тест по литературному чтению для учащихся 3 класса
Политическая карта Евразии
Тесты по литературе
4 КЛАСС:
Деление двузначного числа на двузначное (пазлы)
Деление двузначного числа на однозначное в пределах сотни
Онлайн-тест «Однородные члены предложения»
Однородные члены предложения. Текст. Русский язык. 4 класс.
Тест «Однородные члены предложения»
Онлайн-тренажер разбора слов по составу №1
Онлайн-тренажер разбора слов по составу №2
Онлайн-тренажер разбора слов по составу №3
Онлайн-тест «Однородные члены предложения»
Тренажер «Падежи русского языка»
Тест «Изменение имен существительных по падежам»
Склонение существительных — назови падеж (упражнение)
Онлайн-упражнение «Правописание Ъ и Ь разделительных знаков»
Упражнение «Умножение и деление столбиком»
Умножение столбиком — тренажёр онлайн
Упражнение «Увеличение и уменьшение числа в 10, 100, 1000 раз»
Математика. Правила.
Скорость. Время. Расстояние
Онлайн-тест «Задачи на движение»
Онлайн-тест «Природные зоны России»
Онлайн-тест «Мир глазами астронома»
Государственная итоговая аттестация по русскому языку (онлайн) 1 вариант
Государственная итоговая аттестация по русскому языку (онлайн) 2 вариант
Тест по русскому языку Тест на знание программы по русскому языку за 4 класс
Проверочный тест за весь курс начальной школы
Итоговый тест по математике за курс начальной школы вариант 1 (Онлайн)
Итоговый тест по математике за курс начальной школы вариант 2 (Онлайн)
Итоговый тест по математике за курс начальной школы вариант 3 (Онлайн)
Итоговый тест по математике за курс начальной школы вариант 4 (Онлайн)
Сайт с рекомендациями по классам для дополнительных занятий и списком литературы :http://uzorova-nefedova. ru/komplekt-dlya-pervoklassnika
Ссылка на сайт Путешествие в страну Читалию — https://sites.google.com/site/putesestvievstranucitalia/
Сэлфи-дневник – Махначева Мария, 2 класс ГБОУ г. Москвы «Многопрофильный лицей № 1799» https://www.youtube.com/watch?v=w6KqxwxcQLY
Ролик, которому посвящен сэлфи-дневник — https://www.youtube.com/watch?v=sq0NPz-ajsE
Буктрейлер-победитель городского конкурса по книге Стивенсона «Остров сокровищ» можно посмотреть здесь — http://www.wereadbooks.info/sputniki-chteniya/ekranizatsiya
Описание работы в программе для создания буктрейлера можно скачать здесь
Демоверсии диагностики МЦКО ( русский язык, математика и читательская грамотность) можно посмотреть — https://myskills.ru/
Презентация на тему «Тренажёр «Состав чисел в пределах 10»» по математике
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Рецензии
Добавить свою рецензию
Аннотация к презентации
Посмотреть презентацию на тему «Тренажёр «Состав чисел в пределах 10»» в режиме онлайн. Самый большой каталог качественных презентаций по математике в рунете. Если не понравится материал, просто поставьте плохую оценку.
Формат
pptx (powerpoint)
Количество слайдов
77
Слова
Конспект
Отсутствует
Содержание
Слайд 1
- Слайд 2
Состав чисел 3 4 6 7 8 9 10 5
- Слайд 10
4 1 1 2 0 3
- Слайд 11
5 4 2 3 0 1
- Слайд 12
5 3 1 3 4 2
- Слайд 13
5 2 1 4 2 3
- Слайд 14
5 4 2 3 0 1
- Слайд 15
5 1 1 3 2 4
- Слайд 16
5 3 1 3 4 2
- Слайд 17
5 1 1 3 0 4
- Слайд 18
5 2 1 4 2 3
- Слайд 19
6 1 2 3 4 5
- Слайд 20
6 3 1 4 2 3
- Слайд 21
6 2 1 3 2 4
- Слайд 22
6 4 1 3 3 2
- Слайд 23
6 5 4 3 2 1
- Слайд 24
6 1 2 3 4 5
- Слайд 25
6 4 4 3 1 2
- Слайд 26
6 2 5 3 2 4
- Слайд 27
6 5 2 3 0 1
- Слайд 28
7 1 5 3 4 6
- Слайд 29
7 4 5 4 2 3
- Слайд 30
7 2 4 3 2 5
- Слайд 31
7 3 5 3 2 4
- Слайд 32
7 6 4 3 2 1
- Слайд 33
7 1 5 3 4 6
- Слайд 34
7 5 5 3 1 2
- Слайд 35
7 2 4 3 2 5
- Слайд 36
7 5 5 3 4 2
- Слайд 37
7 4 5 4 2 3
- Слайд 38
7 6 4 3 2 1
- Слайд 39
7 3 5 3 2 4
- Слайд 40
8 1 5 6 4 7
- Слайд 41
8 5 4 2 6 3
- Слайд 42
8 4 5 2 3 4
- Слайд 43
8 7 2 0 3 1
- Слайд 44
8 6 4 3 1 2
- Слайд 45
8 7 4 3 2 1
- Слайд 46
8 5 4 1 2 3
- Слайд 47
8 3 4 3 2 5
- Слайд 48
8 2 4 3 5 6
- Слайд 49
8 6 4 3 1 2
- Слайд 50
8 2 4 3 5 6
- Слайд 51
8 3 4 3 2 5
- Слайд 52
8 1 4 3 2 7
- Слайд 53
9 1 6 5 7 8
- Слайд 54
9 6 1 4 2 3
- Слайд 55
9 5 5 3 2 4
- Слайд 56
9 8 2 0 3 1
- Слайд 57
9 3 7 5 8 6
- Слайд 58
9 7 1 4 3 2
- Слайд 59
9 4 7 6 8 5
- Слайд 60
9 7 1 4 3 2
- Слайд 61
9 2 5 8 6 7
- Слайд 62
9 8 2 0 3 1
- Слайд 63
9 2 6 5 8 7
- Слайд 64
9 6 1 4 2 3
- Слайд 65
9 4 7 6 4 5
- Слайд 66
9 5 3 6 2 4
- Слайд 67
9 3 5 7 4 6
- Слайд 68
10 9 3 3 2 1
- Слайд 69
10 7 1 2 4 3
- Слайд 70
10 6 2 3 5 4
- Слайд 71
10 9 3 0 2 1
- Слайд 72
10 2 9 7 6 8
- Слайд 73
10 5 3 4 6 5
- Слайд 74
10 8 1 3 4 2
- Слайд 75
10 3 1 3 4 7
- Слайд 76
10 4 4 5 7 6
- Слайд 77
10 8 4 1 3 2
Посмотреть все слайды
Конспект и презентация к уроку математики.
Тренажер «Состав чисел первого десятка». – УчМетКОНСПЕКТ УРОКА МАТЕМАТИКИ.
Составила: Чекалина Наталья Анатольевна, учитель начальных классов МОУ СОШ №12, г.Волгоград. 2012г.
Тема: «Числа 0 — 10»
Тип: Урок повторения и обобщения изученного.
Урок: 3.46 .
Цель:
Закрепить навыки счета в пределах 10; состав чисел 2- 10;
Закрепить умение складывать и вычитать числа в пределах 10;
Закрепить умение составлять рассказы по рисункам и соответствующие выражения к ним, формулировать вопрос.
Закрепить знания о взаимосвязи между компонентами и результатами действий, взаимосвязи между частями и целым.
Закрепить знания о классификации предметов по цвету, форме, размеру.
Задачи:
1.Образовательная: Продолжит работу над вычислительными навыками учащихся в пределах 10. Разграничивать понятия «число» и «цифра».
2. Развивающая: развивать умение ставить и решать проблемы; выявлять главное; доказывать, объяснять, анализировать, сравнивать. Развивать графический навык письма цифр.
3. Воспитывающая: Воспитывать дисциплину, культуру поведения на уроке; интерес и любовь к предмету; умение слушать ответ своего товарища. Воспитывать аккуратность при работе с тетрадью и учебной книгой.
Оборудование:
Учебник Математика для 1 класса, часть 2, Т.Е.Демидова, С.А.Козлова, А.П.Тонких, -М. : БАЛАСС 2012 г.
Разрезные карточки, числовой отрезок, компьютер с программой PowerPoint, мультимедийный проектор, экран.
ХОД УРОКА:
1. Организационный этап:
Долгожданный дан звонок
Начинается урок.
Отдохнуть вы все успели?
А теперь вперед — за дело!
2. Актуализация знаний.
1. Работа с натуральным рядом чисел (На числовом отрезке)
— Считаем по порядку от 1 дл 10 и обратно.
— Назовите соседей числа 5, 8, 3.
— Какое число стоит слева от числа 7 , справа?
— Назовите все числа слева от 5? Они больше или меньше 5?
— Назовите числа справа от 5. Они больше или меньше 5?
3. Формулирование темы урока и постановка целей.
-Зачитайте тему нашего урока. (Числа 0 — 10)
— Как вы думаете, над чем мы будем работать? Чему научимся? (мы вспомним написание цифр от 0 до 10, будем учиться считать , решать примеры).
— Что такое цифра? (Знак, который обозначает число)
-Нам нужны эти знания? А для чего? (Да, нужны. Эти знания нам обязательно пригодятся в жизни.)
— какие цели мы поставим себе?
4. Минутка чистописания.
-Разомнём свои пальчики. Маша проведет пальчиковую физминутку «Помощница».
-Откройте свои тетради, отступите 4 клетки вниз, на пятой поставьте точку. Сейчас мы запишем графический диктант. Проверьте положение тетради и свою осанку. Итак, нарисуем узор.
-1 клетку вправо, 2 клетки вниз, 1 клетку вправо, 2 клетки вверх, 1 клетку вправо, 1 клетку вниз, 1 клетку вправо, 1 клетку вверх, 1клетку вправо, 2 клетки вниз. 1 клетку вправо, 2 клетки вверх, делее продолжайте самостоятельно до конца строки.
-Отступите 1 клетку вниз, на следующей мы красиво и аккуратно запишем цифры от 0 до 10 в порядке возрастания. А Степан запишет цифры на доске.
-Теперь самостоятельно запишите цифры в порядке убывания.
-Молодцы! А теперь немножко поиграем. Посмотрите на экран.
5. Повторение и обобщение изученного. презентация PowerPoint «Тренажер состав чисел первого десятка»
Сейчас мы поможем Северному оленю нарядить елочку. Для этого будем использовать выражения «целое» и «часть». Будьте внимательны.
— Сумма чисел на каждой ветке ёлки должна равняться числу на ее звездочке.
-Назовите целое (Семь)
-Назовите часть (1)
-Какое число нужно прибавить к 1, чтобы получилось 7? (6)
-Первое слагаемое 2, сумма 7, назовите второе слагаемое? (5). Как вы нашли второе слагаемое? (Из суммы вычли первое слагаемое)
-Нам известно, что целое 7, часть 4, как найти другую часть? ( Чтобы найти неизвестную часть, нужно из целого вычесть неизвестную часть 7-4)
-Молодцы!
ВЫПОЛНИМ ФИЗМИНУТКУ ДЛЯ ГЛАЗ.
3. Работа с учебником.
-Откройте учебники на с 34. Найдите задание №2. Прочитайте его про себя, глазками. Костя зачитает задание вслух. (К рисунку придумайте рассказ. Подберите выражение и схему. Задайте вопрос. Найдите значение выражения.)
-Что нужно сделать?
-Рассмотрите первый рисунок, что нам известно? ? |
-3
-Придумайте рассказ. (В коробке лежало 8 звёзд, забрали 3 звездочки)
-Какое действие в задаче? (Вычитание).
-Задайте вопрос к задаче . (Сколько звёздочек осталось). Мы можем сразу ответить на этот вопрос? (нет).
-Нарисуем схему в тетради. Что нам для этого понадобится? (линейка и простой карандаш). Андрей будет работать у доски.
8
?
3
| ____________|______________|-Что обозначает число 8 на схеме? (Целое)
-Число 3? (Часть)
-Что нам не известно? (другая часть)
-Назовите правило, по которому мы можем найти часть. (Чтобы найти неизвестную часть, нужно из целого вычесть известную часть)
-Составьте выражение. (8-3=5)
-Мы ответили на вопрос задачи? (Да)
-Какой запишем ответ? (5 звездочек осталось).
-Всё правильно, молодцы! Выполним задание №3 на с 34. Прочитайте про себя. Ева зачитает вслух (Подставьте числа в «окошки» так, чтобы получились верные равенства)
-Что мы должны сделать? (Получить верные равенства)
-У доски будет работать Всеволод, а ребята в своих тетрадях.
2 + = 5
-Что нам известно? (5 — целое, 2 — часть)
-Что не известно? (Другая часть) Назовите правило. Назовите неизвестную часть. (3). Запишите.
+ 6 = 10
— Что нам известно? (10- целое, 6- часть)
-Что не известно? (Другая часть) Назовите правило. Назовите неизвестную часть. (4). Запишите.
3 + 5 =
— Что нам известно? (3- часть, 5 — часть)
-Что не известно? (Целое) Назовите правило. (Чтобы найти целое, нужно сложить части) Назовите целое (8). Запишите.
-Молодцы!
ВЫПОЛНИМ ФИЗМИНУТКУ «Про медведя.»
У медведя дом большой,
А у зайки маленький,
Наш медведь пошел домой,
А за ним и заинька.
Мы зверяток провожаем
И урок наш продолжаем!
-Отлично! Все активные и дружные! выполним задание №4 устно.
?
-Андрей прочитает для нас задание. (Найдите последнее число в каждой «цепочке»)4
6
?
+ 1 +2 +3 +2 -3 +4-Молодцы! Не устали? Тогда выполним задание №6 с.35 Максим громко прочитает задание. (Составьте по одному выражению к каждому рисунку)
— Вспомните, по каким признакам классифицируются предметы? (По цвету, по форме, по размеру)
-Рассмотрите первый рисунок. Что мы видим? (Квадраты) Что общего у фигур? (размер) Чем отличаются? (по цвету 5 квадратов желтого цвета и з синего)
-Составьте выражение ( 5 + 3)
-Что вы можете сказать про второй рисунок? (Было 5 треугольников, вычли 2) -Составьте выражение (5 — 2)
-Какое действие вы видите на третьем рисунке? (Вычитание)
-Составьте выражение (8 — 4)
6. Итог
— Молодцы, ребята! Сегодня вы очень хорошо работали, были внимательны и активны. Но урок наш заканчивается и пришла пора подвести итог нашего урока.
— Вспомните тему урока и цели. Чем мы занимались? Все ли у нас получилось, что мы планировали? Достигли мы своих целей?
-Что вам запомнилось больше всего?
-Что нового вы узнали?
-Пригодятся ли нам эти знания? Где?
-Напомните мне правило, как найти целое? Часть?
— Кто сегодня был самый активный?
-Кто работал на отлично?
-Все молодцы! Готовьтесь к следующему уроку.
Умножение на 4 онлайн тренажер. Детские игры
Одна из главных проблем у родителей младшего школьника — выучить таблицу умножения. Ведь ее задают учить уже после первого класса. Сама по себе данная таблица скучна и сложна для запоминания ребенку. Но если вы приложите немного усилий, то у вас легко получится легко и играя справиться с этим.
Первым делом, прежде чем начинать учить постарайтесь доступно объяснить ребенку, что это такое и зачем ее нужно выучить. Потому как впервые столкнувшись с данной таблицей ребенок видит ее как непонятный набор цифр.
Возьмите листочек бумаги и покажите ребенку на примере, как умножение помогает сократить пример. Что если использовать только сложение, то приходиться писать длинный пример. А если этот пример заменить на умножение, то получается гораздо легче и удобнее. Покажите несколько разных примеров, чтобы ему было легче понять, что это такое.
Понимание необходимости таблицы поможет ребенку по другому начать осознавать ее. Он уже не будет считать ее просто набором символов, которые так тяжело учить.
Знание данной таблицы очень поможет ребенку в будущем как во время обучения, так и во взрослой жизни. Поэтому очень важно ее выучить хорошо.
Как наглядно объяснить ребенку умножение
Многим детям гораздо легче выучить таблицу умножения если они имеют наглядные примеры, которые они могут сами перебирать и складывать. Потому как мало просто знать суть таблицы, это нужно видеть и ощущать. Для того, чтобы привязать к изучению таблицы наглядные примеры можно использовать карандаши, счетные палочки либо то, что вам будет удобно.
Возьмите две палочки и положите их перед ребенком. Объясните ему, что если мы хотим, увеличить количество палочек в два раза нам необходимо добавить к ним палочки. После этого добавьте еще палочек и скажите малышу, чтобы он записывал действия, которые он производит в тетрадь.
При этом в процессе обучения дайте ребенку самостоятельно работать с палочками и вы увидите, что спустя время он легко сможет запомнить всю таблицу.
Тренажер учить таблицу умножения
Если вы хотите освоить с ребенком новые знания, то в этом очень помогают подходящие плакаты. Поэтому, чтобы помочь ребенку можно использовать такой плакат. Если вы дома на видном месте повесите такой плакат, то ребенку гораздо легче будет ее запомнить.
Кроме того такой плакат можно сделать самостоятельно и даже привлечь к этому процессу ребенка, чтобы обучение проходило еще легче.
Игра как выучить таблицу умножения
На данный момент в интернете появилось огромное количество онлайн игр, которые помогут ребенку быстро и легко освоить таблицу умножения.
Один из таких сервисов: http://multoigri.ru/igri-tablica-umnozheniya
Перейдя на него вы увидите несколько вариантов игр, в которые ребенок может играть и тем самым развивать свои навыки умножения. А то, что все это предоставлено в виде игры только поможет заинтересовать ребенка.
Игра умножение на два
Для того, чтобы объяснить ребенку этот столбик объясните ему для начала, что для того, чтобы вычислить правильный ответ ему всего лишь достаточно число, которое умножаем сложить друг с другом.
2*1=2 для этого можно либо сложить 1+1 или объяснить как 2 повторяется только 1 раз
2*2=4 положите перед ребенком две палочки и попросите его добавить к ним еще две.
2*3=6 попросите ребенка сделать три стопки по две палочки и пусть посчитает сколько получится в итоге.
2*4=8 по тому же принципу добавьте еще две палочки. Попросите ребенка записывать примеры в тетрадь.
2*5=10 покажите, что можно сделать либо две кучки с 5 палочками, либо по две палочки 5 кучек.
2*6=12 по этой же схеме продолжайте объяснять и показывать ребенку остальные примеры. Но не забывайте просить, чтобы он сразу все записывал в тетрадь.
2*7=14 прибавьте к семи палочкам еще 7
2*8=16 в каждую кучку положите еще по одной палочке.
2*9=18 тем же методом продолжайте объяснять дальше.
Игра умножение на три
Начинать изучение таблицы гораздо проще, если перед ребенком будет наглядные примеры. Возьмите для начала те же самые счетные палочки. Разложите их перед ребенком и покажите ему как происходит умножение. А после вы сами заметите, как у ребенка легко получится запомнить весь столбец
Игра умножение на четыре
Умножение на 4 так же лучше начинать изучать, имея перед собой наглядный пример. Кроме того попросите ребенка записывать сам пример с ответом в отдельную тетрадь. Так вы сможете включить сразу несколько видов памяти, чем ускорите обучение.
Игра умножение на пять
Умножение на 5 многим детям дается гораздо проще, чем с другими цифрами. Для этого расскажите ребенку, что когда мы умножаем эту цифру на четное число, то в конце будет 0. А если наоборот умножать на нечетное, то будет 5. Но при этом также не забывайте и о наглядном примере. Если ребенок к моменту изучения таблицы уже хорошо знает деление, то можно учить таблицу как второе число умноженное на 10 и разделить на 2.
Игра умножение на шесть
С момента изучения 6 столбика учить таблицу становится все сложнее. Но однако есть одна хитрость, которую можно использовать. Расскажите ребенку, что первую часть ему уже не обязательно заучивать, ведь он может узнать ответ переставляя местами предыдущие столбцы и ему осталось запомнить последние четыре строчки. Кроме того не забывайте и про наглядные примеры. Также можете самостоятельно показать ребенку, что если цифры поменять местами, то результат такой же и останется.
Игра умножение на семь
В данном столбце ребенку также останется только выучить последние 3 умножения, а остальные он уже выучил ранее и останется их только переставить местами.
Игра умножение на восемь
Предпоследний столбец также очень сложен для запоминания. Но хорошая новость тут заключается в том, что если все остальные столбцы ребенок выучил хорошо, то все, что ему остается — это выучить только последние две строки.
Игра умножение на девять
В изучение последнего столбца есть также одна небольшая хитрость, которая позволяет легче его запомнить. Для этого нужно второе число просто умножить на 10 и вычесть это же число.
9*1=9
9*2=18 или 20-2
9*3=27 или 30-3
9*4=36 или 40-4
9*5=45 или 50-5
9*6=54 или 60-6
9*7=63 или 70-7
9*8=72 или 80-8
9*9=81 или 90-9
Настольная игра умножение, описание
Чтобы помочь ребенку освоить такую сложную науку, как математика сейчас существует огромное множество разных игр, благодаря которым сам процесс изучения проходит гораздо легче и проще. Ведь даже завлечь к началу обучения ребенка гораздо легче, если ему это будет интересно.
Кроме того, что сейчас есть очень много разных игр на прилавках магазинов, которые помогают в обучении вы легко можете самостоятельно сделать такие игры используя всего лишь навсего подручные средства.
с игральными костями
Для такой игры вам понадобится:
1. Чистый листок бумаги
2. Ручка
3. Два вырезанных по шаблону и склеенных игральных кубика.
Для этой игры заранее распечатайте или перерисуйте схему кубика и вырезав склейте его. Таких кубика вам понадобиться 2.
Начиная играть первый игрок берет в руку кубики и бросает их. Выпавшие числа он записывает к себе на листочек в виде примера и решает его. После чего наступает очередь второго игрока.
В конце игры игроки обмениваются листочками друг с другом и у кого получилось больше правильных ответов, тот и выиграл.
карточки
Карточки просто универсальный помощник во время развития и обучения ребенка. Очень многие занятия построены на карточках. Кроме того карточки всегда можно сделать самостоятельно.
Для такой игры вырежьте карточки разных цветов. При этом важно, чтобы каждый столбец таблицы умножения имел свой цвет карточки.
После того, как вы это сделали, заполните карточки с одной стороны задачей, напишите примеры без ответов. А на другой стороне карточки напишите ответы.
Для начала обучения возьмите только один столбец с цифрой 2. По началу дайте ребенку самостоятельно брать в руки карточки и отвечать. Если он ответил правильно, откладывает карточку в одну сторону, а если не правильно, то в другую. После того, как карточки закончились он берет в руки карточки, на которые ответил неправильно и снова на них отвечает.
После этого можно поиграть в эту игру вдвоем, положив карточки на середину стола. По очереди берете карточки и отвечаете. Если ответили правильно забираете карточку себе. У кого карточек больше, тот и победил.
После изучения первого столбца добавляйте второй и так далее по очереди.
палочка — считалочка
В такую игру гораздо интереснее играть с компанией, ну или хотя бы вдвоем. Для того, чтобы сделать такую игру возьмите обычный стаканчик и много палочек от мороженого. На каждой палочке на конце напишите пример без ответа и вставьте их в стаканчик вниз примерами. Кроме того добавьте несколько палочек, на которых вместо примера напишите три восклицательных знака.
Суть игры заключается в том, что каждый игрок достает по одной палочке и называет ответ. Если он ответил правильно забирает палочку к себе. При этом тот, кто вытащил карточку с восклицательными знаками должен положить все свои палочки на место. В конце побеждает тот игрок, у которого больше палочек.
Таблица умножения в стихах
Стояло у порога две пары сапог
Дважды два четыре — в этом есть толк!
Три кота сидят у дома
Три кошечки пошли гулять
Дважды три всегда шесть
Это мы умеем счесть!
Четыре добрых друга
Позвали нас гулять
Четырежды два восемь
Это надо знать!
Принесла хозяйка
Нам два пирога
Мы воткнули вилок
В каждый из них пять
Дважды пять получим десять
Всем давным давно известно!
Сидит поет петух на ветке:
— Дважды шесть, дважды шесть
Дважды шесть двенадцать!
Семь голубей сидят на крыше
Семь голубей — на проводах
Дважды семь четырнадцать
Легко нам сосчитать!
В море встретились однажды
Два осьминога у кораллов
Восемь ног и восемь ног
Получится шестнадцать!
Две стаи уток пролетали
По девять штук мы насчитали
Дважды девять посчитали
Восемнадцать получили!
По три яблока на ветке
И всего у нас три ветки
Трижды три получим девять
Съедим яблоки мы эти!
Четыре сезона в году
По три месяца в каждом
Трижды четыре получим двенадцать
Двенадцать месяцев в году
Мама всем готовит завтрак
По пять блинчиков для всех
Папе, мне и маме
Пятью три — всего пятнадцать
Попугай кричит из клетки:
— Восемнадцать получаем
Трижды шесть мы умножая!
Три друга в школу собрались
По семь лет каждому из них
Трижды семь — двадцать один
С собой взял горячий блин
Трижды восемь двадцать четыре
Получим сложив мы дырки на сыре
Трижды девять это просто
Из тридцатки вычесть три
Двадцать семь легко получим
И ответ расскажем всем!
Четыре лапы у котят
Четырежды четыре
Всего шестнадцать лап подряд
Бегают в квартире!
Дай пять друзья мне прокричали
Четырежды по пять — двадцать!
Четырежды шесть двадцать четыре
Кричали вороны у нас под окном!
Неожиданно пришла к нам осень
Четырежды семь — двадцать восемь!
Выпала Баба Яга со ступы
Четырежды восемь
Сломала тридцать два зуба!
Каждый должен это учесть
Четырежды девять равно тридцать шесть!
Вышли щенята погулять
Пятью пять получим двадцать пять!
Пошли с ребятами в поход
Пятью шесть в итоге тридцать
Столько мы прошли дорог!
Снесли курицы наседки
Много нам яиц
Пятью семь тридцать пять
Пойдем яйца продавать!
Решила сороконожка
Избавиться от сапог
Пятью восемь сорок
Трудно столько найти ног!
Пятью девять сорок пять
Это надо всем нам знать!
Шестью шесть тридцать шесть
Так легко нам это счесть!
В городе идет молва
Шесть семь сорок два!
6*8=48
Пойдем у сороки спросим
Шестью восемь сорок восемь
Напекла мать пирожков
Рот откроем шире
Шестью девять мы получим
Пятьдесят четыре
Очень сложно объяснять
Семью семь умножив
Мы получим сорок девять
А не сорок пять!
Как же нам решить пример
Трудно получается
Семь на восемь мы умножив
Пятьдесят шесть получим
Однажды к нам пришел медведь
Покушать наших ягод
Семью девять шестьдесят три
И нет на кусте ягод!
Видео таблица умножения на пальцах легко
С лучшей бесплатной игрой учится очень быстро. Проверьте это сами!
Учить таблицу умножения — игра
Попробуйте нашу обучающую электронную игру. Используя её, вы уже завтра сможете решать математические задачи в классе у доски без ответов, не прибегая к табличке, чтобы умножить числа. Стоит только начать играть, и уже минут через 40 будет отличный результат. А для закрепления результата тренируйтесь несколько раз, не забывая о перерывах. В идеале – каждый день (сохраните страницу, чтобы не потерять). Игровая форма тренажера подходит как для мальчиков, так и для девочек.
Смотрите ниже шпаргалки в полной форме.
Умножение прямо на сайте (онлайн)
*× | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
2 | 2 | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 | 26 | 28 | 30 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 |
3 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | 24 | 27 | 30 | 33 | 36 | 39 | 42 | 45 | 48 | 51 | 54 | 57 | 60 |
4 | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 | 24 | 28 | 32 | 36 | 40 | 44 | 48 | 52 | 56 | 60 | 64 | 68 | 72 | 76 | 80 |
5 | 5 | 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
6 | 6 | 12 | 18 | 24 | 30 | 36 | 42 | 48 | 54 | 60 | 66 | 72 | 78 | 84 | 90 | 96 | 102 | 108 | 114 | 120 |
7 | 7 | 14 | 21 | 28 | 35 | 42 | 49 | 56 | 63 | 70 | 77 | 84 | 91 | 98 | 105 | 112 | 119 | 126 | 133 | 140 |
8 | 8 | 16 | 24 | 32 | 40 | 48 | 56 | 64 | 72 | 80 | 88 | 96 | 104 | 112 | 120 | 128 | 136 | 144 | 152 | 160 |
9 | 9 | 18 | 27 | 36 | 45 | 54 | 63 | 72 | 81 | 90 | 99 | 108 | 117 | 126 | 135 | 144 | 153 | 162 | 171 | 180 |
10 | 10 | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 110 | 120 | 130 | 140 | 150 | 160 | 170 | 180 | 190 | 200 |
11 | 11 | 22 | 33 | 44 | 55 | 66 | 77 | 88 | 99 | 110 | 121 | 132 | 143 | 154 | 165 | 176 | 187 | 198 | 209 | 220 |
12 | 12 | 24 | 36 | 48 | 60 | 72 | 84 | 96 | 108 | 120 | 132 | 144 | 156 | 168 | 180 | 192 | 204 | 216 | 228 | 240 |
13 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 | 78 | 91 | 104 | 117 | 130 | 143 | 156 | 169 | 182 | 195 | 208 | 221 | 234 | 247 | 260 |
14 | 14 | 28 | 42 | 56 | 70 | 84 | 98 | 112 | 126 | 140 | 154 | 168 | 182 | 196 | 210 | 224 | 238 | 252 | 266 | 280 |
15 | 15 | 30 | 45 | 60 | 75 | 90 | 105 | 120 | 135 | 150 | 165 | 180 | 195 | 210 | 225 | 240 | 255 | 270 | 285 | 300 |
16 | 16 | 32 | 48 | 64 | 80 | 96 | 112 | 128 | 144 | 160 | 176 | 192 | 208 | 224 | 240 | 256 | 272 | 288 | 304 | 320 |
17 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 | 102 | 119 | 136 | 153 | 170 | 187 | 204 | 221 | 238 | 255 | 272 | 289 | 306 | 323 | 340 |
18 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 | 108 | 126 | 144 | 162 | 180 | 198 | 216 | 234 | 252 | 270 | 288 | 306 | 324 | 342 | 360 |
19 | 19 | 38 | 57 | 76 | 95 | 114 | 133 | 152 | 171 | 190 | 209 | 228 | 247 | 266 | 285 | 304 | 323 | 342 | 361 | 380 |
20 | 20 | 40 | 60 | 80 | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 220 | 240 | 260 | 280 | 300 | 320 | 340 | 360 | 380 | 400 |
Как умножать числа столбиком (видео по математике)
Чтобы потренироваться и быстро выучить, можно также попробовать умножать числа столбиком.
Как легко выучить таблицу умножения ребенку – таким вопросом задается родитель, понимая, что зубрежка цифр не ведет к пониманию процесса. Хотя для детей с хорошей памятью это и будет самый легкий способ. Сегодня мы поговорим об интересных играх (не компьютерных), которые дадут возможность осознать суть математических действий и закрепить их знание.
Приветствую, уважаемые читатели. Уверяю, что в статье Вы найдете интересные игры, на подготовку которых у меня ушло от 2 до 5 минут. Если вы задались целью объяснить чаду смысл данного математического процесса, то устраивайтесь поудобней и читайте внимательно. Как всегда, советую подбирать задания по уровню знаний.
Первое, что хочется сделать, вводя новый материал, объяснить кто основатель метода. К сожалению с вопросом кто придумал таблицу умножения по математике, не всё так просто. Мы привыкли считать, что ее основоположником является древнегреческий создатель философской школы – Пифагор. Для многих его имя является синонимом обсуждаемого метода вычислений, но оказывается так ее называют только на русском, французском, итальянском языках.
Никаких доказательств, что именно этот математик был ее прародителем – нет! А вот обратной информации предостаточно. Оказывается старейшая таблица обнаружена в Древней Месопотамии, ее возраст более 4000 лет. В то время как Пифагор проживал 570-490 гг. до нашей эры. Также имеются факты подобных вычислений в Древнем Китае. Мне очень понравилось объяснение профессора Круглова, которое он дал ученику 3-го класса:
Всё это я пишу для того, чтобы вы не запутывали своих детей. Ведь многие родители, свято верящие в нашу образовательную систему, даже не подумают заглянуть в поиск информации, а будут с пеной у рта доказывать отпрыскам, что таблица создана Пифагором.
Если вам хочется рассказать об этом ученом своим деткам, то стоит воспользоваться информацией из Википедия , где подробно описаны его научные достижения. Но все это будет интересно более старшим школьникам. А в каком возрасте начинают учить предмет нашего обсуждения?
В Советском союзе, надеюсь такое время помню не я одна, задавали эту программу на лето после 1-го класса. В настояще время, в большинстве школ, таблицу умножения учат во второй половине второго класса. Мой сын обучается во французском лицее в Доминиканской республике, именно во 2 классе. О том, почему шестилетний ребенок учится во 2 классе, я писала .
Расскажу как у них начался ввод данной “науки”. Практически с начала учебного года, дети начали проходить состав числа путем сложения двух одинаковых чисел.
Другими словами, задание на дом может быть следующим:
Напишите из каких равных чисел состоят номера 26, 32, 48, 65.
Да, да обязательно будет с подвохом.
Дитя выполняя записывает, например:
26=13+13
65 – сложение двух равных чисел невозможно (на данном этапе это правильный ответ).
В итоге, за полтора месяца дети легко усвоили умножение и деление на 2 в пределах 100, даже не осознавая этого. Как программа будет развиваться дальше, пока не знаю, но начало мне понравилось.
В 3,5 года мой сыночек раскладывал карточки, скажем четверками, вот таким образом:
Это была его маленькая победа! Как видно, счет ведется достаточно наглядно, ребенок визуально может оценить правильность своей математической работы. Уже через год подобные занятия выглядели по другому. Я перемешивала все карточки:
И зная, что мой мальчик имеет соревновательный характер, я предлагала ему собрать “линейку счета” на скорость. Например, он собирает линейку теми же четверками, а я семерками. Конечно каждый раз цифры менялись, чтобы усвоились все до 10. Пришлось сделать копии нескольких карточек, чтобы хватало на сбор двух линеек.
Итак, счет четверками через год, выглядел так:
Ну что же, мы с вами выяснили в каком классе учат таблицу умножения и как можно подготовить дитя к ее изучению. А как еще помочь выучить предмет без зубрежки, какие дополнительные материалы помогут в этом?
Полезные материалы для изучения
Если у чада тяга к музыкальному обучению, то подобная песенка поможет выучить счет на 3. Мой сын обожает мультик про этих птичек и подпевать он тоже любит, так что после двух просмотров, тройка была усвоена.
Через книгу тоже можно помочь ребенку выучить таблицу. Я покажу вам два замечательных экземпляра.
Первый “Занимательная таблица” от издательства Робинс. Очень рекомендую! Во-первых, представленные действия здесь даются не до 10, а до 12. Во-вторых, сказочные окошки еще не оставляли равнодушным ни одного дитя. В-третьих, это не голые цифры, а возможность легко проверить себя по веселым картинкам. А в конце есть возможность действительно пройти проверку своих знаний.
Как легко выучить таблицу умножения ребенку? В веселых стихах! И в этом нам поможет второй экземпляр. Это действительно чудесная книжка , с которой Александр не расставался неделю! Андрей Усачев применив юмор, смог воспроизвести арифметические действия, привязав их к самым неожиданным персонажам. Издательство АСТ, как всегда, порадовало отличным качеством и эта небольшая книжица стала на полки нашей деткой библиотеки. Единственное о чем хочу предупредить, умножение на 2 начинается с двойки, на 3 с тройки, на 4 с четверки и так далее. Но здесь включается “переместительный закон”.
И последний, но не менее полезный материал по авторской методике Шамиля Ахмадуллина “Как выучить таблицу умножения за 3 дня в игровой форме?” Суть здесь состоит на понимании принципов, а ведь это так важно!
И вот наконец-то мы подошли с вами к развлекательным занятиям.
Как легко выучить таблицу умножения ребенку через игру
Везде говорится и пишется о позитивном влиянии занятий в игровой форме, наши я описывала не так давно. На этот раз пришлось осваивать новые – на умножение. Составляла я их и проводила по нарастающей, наблюдала за возможностями сына и двигалась дальше.
С чего начать
Начать нужно с визуального объяснения. Это можно сделать при помощи пуговиц, палочек, счетных мишек. Ребенок должен увидеть ряды предметов, которые нужно сосчитать. Я выдала сыну его любимые ракушки, на фото разбираем 5×2, то есть 2 ряда по 5 ракушек. Если задав несколько примеров с разными числами, вы видите, что суть понята, переходите к игровым действиям, не затягивайте этот процесс.
Еще стоит объяснить, что от перестановки чисел, ответ не поменяется. Второклассник уже знаком с “переместительным законом сложения”. На практике пусть увидит, что он касается и данного математического процесса. Попросите выложить действие “наоборот”, в нашем случае 2×5 – две ракушки в ряду, а рядов пять.
Если же правило не было хорошо усвоено в школе, или вы занимаетесь с дошкольником, советую посмотреть видео из Шишкиной школы:
Игра первая
Нам понадобится:
- Лист бумаги;
- линейка и карандаш;
- кубики зарики;
- фломастеры.
Расчертите лист бумаги на секции. В каждой секции будет место для одного примера.
Игрок бросает кубики и смотрит:
- Один кубик показывает количество кругов, которое нужно нарисовать;
- второй количество крестиков, размещающихся в этих кругах.
Играть интересно в группах среди 2-4 игроков, так будет присутствовать дух соревновательности. Кидать кубики следует поочередно, и записывать результаты у каждого на листе. Выигрывает тот, у кого больше правильных ответов.
Мы же с сыном играли вдвоем. В конце мы обменивались листами, я предлагала ему проверить мои ответы, а сама проверяла его. Но не по памяти, а пересчитывая количество крестиков в каждом. Таким образом Александр легко мог увидеть из чего сложились числа. Это подобие пересчета ракушек, где в случае сомнений, можно пересчитать крестики во время выполнения.
Фото увеличивается при клике
Игра вторая
Практически все дети любят Lego, а есть ли математическая игра с ним на развитие творческого мышления и внимательности? Да! Если вы задались вопросом как легко выучить таблицу умножения ребенку, который обожает Лего, то ответ вас ждет здесь!
Нам понадобится:
- Блоки Лего разных калибров;
- подставки для строительства;
- ручки;
- небольшие листики бумаги.
Процесс позволяет иметь визуальную модель, и при необходимости пересчитать точки. Здесь тоже можно устроить соревнование. Не думайте, что это не честно по отношению к вашему ученику. Задумайтесь лучше, что наблюдая за вашими действиями, он быстрее научится делать как вы, а потом и лучше вас.
Итак, предлагаем на выданной доске составить наибольшее количество примеров. Они могут быть абсолютно любыми. Какой-то ребенок захочет остаться в “зоне комфорта” и будет составлять их из маленьких деталей. Другой же намеренно захочет показать, что он может работать с большими числами. После укладывания блоков, нужно на подготовленных кусочках бумаги, написать примеры и ответы. Выигрывает тот кто закончил первый, и самое главное, правильно посчитал.
Александр влюбился в это занятие, оно и не удивительно, о наших постройках из я писала отдельно. Поиграв несколько раз, мы пришли к выводу, что оптимальное время проведения 10 минут, контролировать его нам помогли кухонные часики с будильником. Как только прозвенит звонок – нужно остановиться. Таким образом, считается какое количество вариантов получилось у каждого, сколько из них правильных и выбирается победитель. Как и раньше, я предлагаю сыну проверить мои ответы, а я проверяю его.
Фото увеличивается при клике
Игра третья
Борьба ведется между двумя игроками, каждый из которых старается закрыть “поле”.
Нам понадобится:
- Лист бумаги в клеточку;
- кубики зарики;
- 2 разных цвета фломастеров или шариковых ручек.
Условия игры
- Первый игрок бросает зарики. Те числа, которые выпали, должны быть перемножены между собой. Например, кубики остановились на 4 и 5, игрок рисует на бумаге множество размером 4 на 5 клеток. То есть, своим цветом фломастера он “забирает себе” клетки и вписывает внутри пример 4×5=20.
- Теперь черед соперника, он делает то же самое с противоположного конца листа.
- Последующие ходы имеют правило: каждый следующий пример должен касаться хотя бы одной стороной другого примера того же игрока. Если он использует например, красный цвет, то присоединяет свои “земли” только к нему.
- Когда места остается мало и выпадают суммы не помещающиеся в оставшееся пространство – пропускается ход.
- Выигрывает тот, кто первым заполняет всё свое пространство.
Так что если вы задались вопросом, как помочь ребенку выучить таблицу умножения, данное развлечение вам в помощь. В нее также включены элементы соревновательности. Под конец действительно пропускается много ходов, когда например, остается одна свободная клетка и подходит только 1×1.
Четвертая игра
Это уже серьезные действия, хотя и в игровой форме. Преимущества в том, что можно готовить карточки с нужными числами по мере изучения. Сделать их легко самим, расчертив лист.
Нам потребуется:
- Фишки – у меня прозрачные плашки из . Можно использовать пуговицы, круги из цветной бумаги или любой другой подходящий материал;
- карточки с номерами, я их ламинировала, так как играли много раз;
- кубики зарики.
Условия игры
Играющим выдается по 10 фишек, цвет у каждого должен быть свой. Посередине стола кладется карточка с цифрами, которые получаются при умножении. Я делала до 12, т.е. каждое число от 2 до 10, умножалось на 12.
- Первый игрок бросает кубики, полученные числа складывает между собой и умножает, например, на 3. На полученный результат он ставит свою фишку.
- Бросает соперник, повторяя действия. Если его фишка должна встать на занятое соперником место, он выбрасывает ее и ставит свою.
- Если любой из игроков попадает на номер дважды, он ставит фишку поверх своей, таким образом блокируя место. Соперник больше не может его выбросить.
- Если выпал номер, который заблокирован, он пропускает ход. При этом не важно заблокировал ли его он сам или оппонент.
- Кто остается без фишек – выигрывает.
Пятая игра
Изготовить данный набор для тренировки навыков, относительно просто.
Вам понадобятся:
- Палочки для мороженного;
- фломастеры черного и красного цвета;
- лист бумаги;
- емкость по длине палочек.
Напишите различные примеры без ответов у основания каждой палочки. Для каждых 10-15 – одно слово БУМ! Мне нравится помещать 30-40 примеров и 3-4 слова БУМ.
Вы можете легко приспособить это занятие к любому уровню, просто изменив цифры. Это занятие я подготовила в последнюю очередь, практически для тренировки навыков. Действия составлены от 2 до 9, умноженные на число от 3 до 15. На фото видна первая партия с маленькими числами. Вы же можете сделать одну баночку на 2-6, другою на 7-10 и при желании на 11-15. Итак, вставьте подготовленный материал “лицом” вниз, чтобы дети не видели что на нем написано.
Условия игры
- Первый игрок вытаскивает палочку.Если на ней написан пример, он его читает и затем предоставляет ответ. Если тот правилен – ребенок оставляет трофей у себя. Если же не верный – он должен вернуть его в емкость.
- Игроки продолжают по кругу, отвечая на вытащенные вопросы.
- Как только кто-то из игроков достает БУМ!, все его накопленные трофей возвращаются в емкость. Это может казаться резким, но происходит часто, так что, все играющие в какой-то момент получат БУМ!
- Процесс может длиться очень долго, потому что в конечном счете кто-то опустит все палочки обратно! Если хочется, чтобы был победитель и дети не устали, или просто была возможность завершить без капризов, то лучше обзавестись кухонными часиками. Заводя их например на 15-20 минут, считаем палочки после звонка будильника и победителем становится тот у кого их больше.
Дополнительно
Если не хочется делать игру своими руками, то для оттачивания знаний можно воспользоваться покупной, например, вот такой .
Собираетесь изучать дроби с ребенком? Банда умников выпустила отличную игру Делиссимо. В нее можно играть уже с 6 лет, но если вы включите ее в ваш досуг дома, ученик начальных классов точно не будет иметь проблем в решении примеров с дробями. Смотрите в Лабиринт . В видео ниже объясняются правила и уровни игры.
Если ваши детки азартны и хочется еще больше настольных математических развлечений, посетите , где она дает игровые карточки для распечатывания.
Заключение
Уважаемые родители, я постаралась показать вам весь процесс, от начала до конца, как легко выучить таблицу умножения ребенку. Мне больше нравится мысль не вызубрить цифры и быстро получить пятерку в дневник, а провести детский мозг через планомерное понимание из чего складывается пример, какими способами можно посчитать ответ. Ведь нашим деткам скоро входить в высшую математику, а там на одной зубрежке не выедешь. Если вы знаете, пользовались другими играми, чтобы научить ребенка таблице умножения, поделитесь со мной, пожалуйста, в комментариях. Чтобы не потерять статью, можно сохранить ее в соц.сетях, воспользовавшись кнопками ниже. Ознакомьтесь с .
После первого года обучения перед родителями возникает проблема, как научить детей таблице умножения. Причём сделать так, чтобы у маленьких учеников возникло желание запомнить её, а не потому, что так надо. Простое зазубривание слишком быстро надоест , и продолжить данный процесс будет довольно сложно.
Также, уже доказано, что простое заучивание примеров со временем приводит к тому, что некоторые их них слишком быстро забываются. Попробуем привести простые приёмы, которые помогут легко и быстро выучить таблицу умножения.
Вконтакте
С чего начинать
Отвечая на вопрос, как объяснить ребёнку таблицу умножения, следует отметить один правильный приём. Необходимо доступно пояснить, в чём заключается принцип данного действия.
К тому времени, когда приходит время приступать к изучению примеров на таблицу умножения, дети уже хорошо понимают, что такое сложение и вычитание. То есть, действие умножение заменяется сложением одинаковых слагаемых.
К примеру, 3 умножить на 2 – означает, что число 3 необходимо сложить два раза – 3+3. Если 5 умножить на 3, то складываем пятёрки три раза 5+5+5.
Очень неплохо бы было, если во время объяснения примеры на таблицу закреплялись наглядными примерами: «Мама купила Вове и Маше 2 коробки карандашей. В каждой коробке по 6 штук. Сколько карандашей в двух коробках? Как можно посчитать ? 6 плюс 6 равно или 6 умножить на 2. И в первом и во втором случае получим 12».
Несколько приёмов изучения
Учить с ребёнком таблицу умножения можно с разными приёмами. Опираемся на тот факт, что в таком возрасте у большинства детей хорошо развита механическая память. Некоторые требует визуального восприятия такого, как зарисовки, видеосюжеты, эмоциональная стихотворная подача или игровые моменты. Предоставим суть нескольких их них.
Таблица Пифагора
Один из ответов на вопрос, как помочь ребёнку выучить таблицу умножения, является таблица Пифагора . Есть столбики и строчки с числами от 0 до 9. Если пальчиком соединить строчку и столбик, в которых записаны множители, то получим число – результат умножения.
Несмотря на то, что на первый взгляд таблица кажется громоздкой, пугаться не стоит. Необходимо сразу пояснить своему ребёнку, что примеры на умножение в столбик очень легко запоминать. Основные простые правила:
- По диагонали записаны самые простые и лёгкие произведения одинаковых чисел.
- Последняя строчка и крайний столбец, содержит умножение на 10, при котором к множителю просто дописывают .
- Первый столбец и первая строчка показывает результат умножения на единицу, результатом которого является то же самое .
- Ребенку надо пояснить основной принцип пользования таблицей Пифагора, который заключается в нахождении числа. Результат располагается на пересечении столбца и строчки с необходимыми множителями.
Отметим ряд преимуществ изучения таблицы умножения в столбик по методу Пифагора:
- дети с удовольствием образуют квадратики из горизонтальных и вертикальных линий, отыскивая правильный ответ;
- при выполнении данных действий развивается логика математического мышления;
- созерцание перед собой таблицы, а не просто записанных примеров, которые ему ни о чём не говорят, помогает более существенно понять изучаемый материал;
- отсутствие посторонних знаков позволяет более результативно зрительно запомнить числа, записанные в таблице;
- пользуясь методом на постоянной основе , допустим, находя ответы на вопросы, которые ему задают взрослые, ребёнок быстрее запоминает место расположения числа и само число, при этом он не воспроизводит в дальнейшем результаты, которых нет в таблице.
Важно! Чтобы процесс изучения умножения был результативным, необходимо поместить таблицу Пифагора на видном месте, и регулярно работать с малышом на нахождения правильных ответов.
Изучение по карточкам
Лёгкий способ запомнить таблицу умножения – использование специальных карточек. Данный процесс должен быть спланирован, и изучение проводится постепенно. Начать следует с изготовления двусторонних карточек. На одной стороне карточки записан пример на умножение, а с другой – ответ на данный пример.
Для начала с малышом изучают, к примеру, таблицу умножения на два. После первичного изучения, закрепляют материал с помощью карточек. Ребёнок берёт в руки карточки, которые разложены на столе примерами вниз , по одной, читает пример и называет результат решения.
Затем карточка переворачивается и проверяется правильность ответа. Если результат верный, то карточка откладывается в сторону. В том случае, если допущена ошибка, то карточка возвращается в общую кучку.
Преимуществом предложенного способа – это игровая форма изучения. Играя, всегда легче и проще запоминать. Кроме этого, у детишек развивается зрительная память, слуховая память и речь, так как необходимо прочитать вслух пример. Запоминается математическая терминология.
Процесс изучения лучше построить таким образом:
- Сначала изучаем таблицу на два, а затем закрепляем её посредством карточки.
- Далее изучается таблица на три. Затем карточки с данными примерами добавляются к кучке с ранее изученными. Закреплять необходимо уже примеры и на два, и на три.
- С увеличением запаса знаний, увеличивается количество карточек.
Особенности изучения
На этом этапе приведём особенности изучения таблицы на каждый множитель. Каждая из них имеет свою изюминку, зная о которой, можно помочь ребёнку быстро выучить таблицу умножения и обеспечить твёрдость её запоминания. Итак, хитрости таблицы заключаются в следующем.
Умножение на 10 и на 1
Самые простые методы запоминания таблицы умножения содержатся в примерах на 1 и на 10. Именно поэтому специалисты рекомендуют начинать обучение с этих упражнений. Особенности заключаются в следующем:
- при умножении числа на 1, получаем то же самое число;
- при умножении на 10, просто приписываем к числу ноль.
Умножение на 2
Как правильно и быстро учить таблицу умножения на 2? В первую очередь объясним ребёнку, что умножение легко заменяется действием сложения . К примеру, 2×2 означает, что необходимо сложить 2+2, а 3×2=3+3. Так что сложности запоминания нет и выучить её можно довольно быстро.
Таблица на 4
Педагоги рекомендуют после изучения примеров на 2 перейти к примерам на 4. Простой способ выучить таблицу умножения — это подробно и доступно объясняем малышу, что умножить на 4 – означает дважды выполнить умножение на 2. То есть число умножаем на 2, а затем ещё раз на 2. К примеру, 3×4 означает, что 3×2=6, а затем 6×2=12. Такой способ поможет быстрее произвести вычисления.
Умножаем на 3
Запоминания таблицы умножения на 3 вызывает у малышей некоторые трудности. Поэтому в данном случае, специалисты советуют применить стихотворную форму изучения. Стишки можно сочинить самостоятельно, а можно уже взять готовые.
Следующий способ, это объяснить детям на конкретных бытовых примерах. К примеру, приме 3×4 решается с помощью практической задачки. У мамы было 4 яблока, у папы тоже 4 и у тебя 4.
Сколько всего яблок? Причём задачи должны быть ассоциативными, чтобы ребёнок мог легко представить ситуацию и найти ответ.
Умножение на 5
Данные примеры всегда легко даются детям. Первый признак, по которому легко научить детей умножению на 5, это тот факт, что каждый последующий пример отличается от предыдущего на пятёрку. Следует пояснить:
- цифры 2, 4, 6, 8 являются чётными и умножая их на 5 получим число которое выражает число десятков, то есть заканчивается на ноль;
- цифры 1, 3, 5, 7, 9 – нечётные и их произведение с 5, даёт число которое заканчивается на 5.
Таблица на 9
Особенную хитрость имеет таблица на 9. Если её начать изучать просто как примеры, то результат не всегда будет удачным. А проще всего её запомнить методом загибания пальцев. Суть его заключается в следующем:
- Посчитайте ребёнку пальчики и присвойте каждому свой номер согласно счёту.
- Далее при умножении 9 на какое-либо число загибаем палец с соответствующим номером.
- Объясняем малышу, что загнутый палец разделяет остальные пальцы на две части: правую и левую. Пальцы слева означают количество десятков, а пальцы справа количество единиц.
К примеру, 9×6. Загибаем 6 по номеру палец. Слева от него остаётся не загнутыми 5 пальцев. Что означает 50. Справа – 4 пальца, что означает количество единиц. Сложив числа, получим 54. Итак, 9×6=54.
Умножаем на 6, 7, 8
Приступая к изучению данных примеров, чётко поясняем маленькому ученику, что многие примеры он уже знает. К примеру, если нужно умножить 6 на 4, что это то же самое что 4×6. Из этого делаем вывод, что осталось совсем немного запомнить.
Для изучения оставшихся примеров необходимо применить любой выше приведённый метод. Самый практичный из них – таблица Пифагора.
Существует множество способов, как помочь ребёнку выучить таблицу умножения. Особенно просто это сделать в мир технологий. Можно предложить онлайн игры на изучение данной темы. В этом случае малыш проведёт время с определённой пользой.
Лучше проводить обучение, когда у маленького ученика подходящее настроение и как бы играя с ним. Изучение таблицы в игровой форме принесёт намного больше пользы, чем её однотонное заучивание, несмотря на то, в каком классе проходят умножение.
В начальных классах школы дети часто сталкиваются с трудностями в запоминании таблицы умножения. Порой изучение таблицы умножения сводится к ее утомительному зазубриванию вместе с родителями. Поэтому родители с целью оказания помощи школьникам ищут более простые способы изучения таблицы умножения, подбирают стихи или скачивают различные обучающие программы и тренажеры в надежде, что данные программы помогут быстро и легко выучить детям таблицу умножения.
Мы написали уникальный тренажер Таблица умножения в мультиках для детей 2 класса, 3 класса и 4 класса школы, который позволит быстро и легко выучить таблицу умножения в игровой форме с просмотром картинок и кадров из известных всем мультфильмов.
Данный онлайн тренажер по математике «Таблица умножения в мультиках 1.0» можно бесплатно скачать и с интересом играть, при этом постепенно изучая и закрепляя таблицу умножения в трех режимах сложности на выбор школьника.
С помощью этого тренажера учителю можно проводить изучение таблицы умножения на уроках, используя интерактивную доску и мультимедийный проектор. Дети при этом с удовольствием у доски выбирают правильные ответы и открывают скрытое изображение мультика.
Наша обучающая программа и тренажер предназначен для изучения таблицы умножения на 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и 9, а также для повторения и закрепления ее детьми разного возраста и класса школы. Родители вместе с детьми также смогут повторить таблицу умножения, интересно и весело провести время.
В данной игре изучается таблица умножения от 1 до 10, а точнее от 2х2 до 9х9.
On this page it is possible to download the multiplication table program.
В игре тренажере таблицы умножения для 3 класса ребенок может выбрать один из трех способов изучения и закрепления таблицы умножения:
- Горизонтально — изучение таблицы умножения сначала на 2, затем на 3, на 4 и т.д.
- Диагонально — изучение таблицы умножения по математике следующими этапами:
— выбор ответов в квадрате от 2х2 до 4х4
— выбор ответов в дополнении с 5х5 и т.д. - Случайно — изучение всей таблицы умножения в разброс
Характеристики тренажера Таблица умножения в мультиках
Цель учащегося — открыть полностью изображение из мультфильма, допустив при этом минимум ошибок.
Случайный режим в игре тренажере уместно использовать для закрепления таблицы умножения после прохождения горизонтального и диагонального.
Правильные ответы отмечаются зеленым цветом, а их количество отображается на эквалайзере справа.
Неправильные ответы отмечаются красным цветом, и их количество отображается на эквалайзере слева.
При правильных ответах в данной обучающей программе «Таблица умножения в мультиках» соответствующие кнопки исчезают, открывая учащемуся части скрытой картинки.
Обучающая игра Таблица умножения в мультиках содержит 32 случайных фрагмента из мультипликационных фильмов.
Год выпуска программы: 09.04.2012
Операционная система: Windows 98/ME/2000/XP/2003/Vista/7/8/10
Язык интерфейса: Русский
Автор программы: учитель информатики и математики Андрейчук Николай Васильевич.
Игровая программа по математике написана в среде программирования Borland Delphi.
Данный тренажер таблицы умножения в мультиках предназначена только для бесплатного скачивания.
Внимание! При размещении обучающей игровой программы для изучения таблицы умножения на других сайтах, прямая ссылка на авторскую страницу является обязательным условием!
Код баннера на сайт Обучонок:
просмотров
Тренажер по математике 7 — www.meatchell.ru
Черненко Д. (ред.) Тренажер по математике Развиваем навыки 7
Рязановский А., Мухин Д. Всероссийская проверочная работа Тренажер по математике 7 класс
Рязановский А.Р. Всероссийская проверочная работа. Тренажер по математике. 7 класс
Данное пособие полностью соответствует федеральному государственному образовательному стандарту (второго поколения). В книге представлены шестнадцать вариантов проверочных работ по математике (алгебра и геометрия) для учащихся 7-х классов. Сборник предназначен учащимся 7-х классов, учителям и методистам, использующим типовые задания для подготовки к Всероссийской проверочной работе по математике.
186 RUR
/ / похожие
Подробнее
Балаян Э. Тренажер по математике для подготовки к ЕГЭ и олимпиадам с решениями 7-11 классы Профильный уровень
Столяренко А. Тренажер по математике 2 класс
Пожилова Е. Тренажер по математике 4 класс
Иляшенко Л. Тренажер по математике 1 класс
Иляшенко Л. Тренажер по математике 3 класс
Иляшенко Л. Тренажер по математике 4 класс
Топоркова И. Тренажер по математике 1 класс
Иляшенко Л. Тренажер по математике 2 класс
Мишакина Т. Тренажер по математике 1 класс
Тренажер по математике. Закрепляем знания (6+)
Пожилова Е. Тренажер по математике 3 класс
Группа авторов Тренажер по математике
Тренажер по математике – это сборник эффективных учебно-тренировочных заданий для формирования математических представлений, навыков счета, а также закрепления правил выполнения простых математических действий.
39 RUR
/ / похожие
Подробнее
Мишакина Т.Л. Тренажер по математике для 4 класса
Тренажер формирует навыки устного счета с многозначными числами, соответствует традиционной программе и предназначен для самостоятельной работы учащихся 4 класса.
51 RUR
/ / похожие
Подробнее
Факультативный курс по математике 7-9 классов
Факультативный курс по математике 7-9 классов. Учебное пособие для 7-9 классов средней школы. Составитель И.Л. Никольская
233 RUR
/ / похожие
Подробнее
Козина Г. Тренажер по математике 1 класс Ко всем действующим учебникам
Погорелова Н. Тренажер по математике Табличное умножение 2-3 классы
Яценко И. (сост.) Тренажер по математике 3 класс
ДокументыПсихологическая поддержкаПлатформы и сервисы для организации дистанционного обученияЭлектронные ресурсы для составления уроковВидеоуроки
ВидеоматериалыТренажеры
Уроки, тесты, задания,
Справочники
Тесты и контрольные работы
Источник: http://www.koin-nkz.ru/news/1130/ |
онлайн-операций для распознавания номеров до 20
Дети нередко могут считать до 20, но не узнают цифры. Они могут легко устно сосчитать до 20 и даже больше, но если вы попросите их указать до 15 в числовой строке, им придется считать от 0, и они не смогут распознать 15, показанное на карточке. Вот несколько бесплатных онлайн-ресурсов, которые вы можете использовать, чтобы поддержать их! Используйте их на интерактивной доске для занятий всей группой.
Этот пост содержит партнерские ссылки, что просто означает, что когда вы используете мою ссылку и покупаете продукт, я получаю небольшую комиссию.Никаких дополнительных затрат с вашей стороны не взимается, и я ссылаюсь только на книги и продукты, которые я лично использую и рекомендую.
- Соедините точки 1-20, ABCya.com Игроки тренируются в подсчете чисел, соединяя точки, чтобы создать картинку. Программа произносит числа вслух, когда дети нажимают на число, и подсказывает, что это три неправильные попытки.
- 11-20 Cloud Catcher, education.com Числа от 11 до 20 медленно плывут по облакам, и голос сообщает игрокам, какое число выбрать.Если игрок выбирает правильное число, появляется радуга. Если выбран неправильный номер, берегитесь дождя! Также ознакомьтесь с Speed Counting 11-20 и Numbers 11-20 Balloon Pop, также на сайте education.com. Примечание. Существует недельный лимит бесплатного использования игр. Безлимитная игра требует платной подписки
- Number Bingo, ABCya.com Эта игра дает вам множество вариантов. Вы можете выбрать количество используемых чисел, а также размер сетки. Голос подсказывает ребенку выбрать число.Захватывающая графика и звук.
- Подсчитайте вместе с Элли, PBS Kids Это действительно интерактивная книга, показывающая числа до 20. Элли читает книгу вслух, и доступны скрытые субтитры.
Если вы знаете о других хороших, пожалуйста, добавляйте их в комментариях!
Вам также может понравиться …чисел от 0 до 100 на французском языке: бесплатная онлайн-игра
Найдите 0-10
Число на французский язык, буквенная сетка Сложный
0-10
Пишите по-французски, вопросы с текстовыми ответами
Найдите 11-20
Число на французский язык, буквенная сетка
Десятки 10-60
Выберите французский язык, множественный выбор
0-60
Французский на номер, множественный выбор
Найдите 0-60
Число на французский язык, буквенная сетка
70-100
Французский к / с ном., Множественный выбор Сложная
У кого-то была проблема на уровне 2.0-10 (напишите по-французски) .30 минут назад после 2 минут игры.
У кого-то была проблема на уровне 2. 0-10 (напишите по-французски) .32 минуты назад после 2 минут игры.
У кого-то была проблема на уровне 4. Заклинание 10-20 (тест Cloze) .32 минуты назад после 4 минут игры.
У кого-то была проблема на уровне 1. Найдите 0-10 (число на французском языке) .34 минуты назад после 4 минут игры.
Кто-то ответил на все вопросы на уровне 3. Найдите 11-20 (число на французском языке) .37 минут назад после 3 минут игры.
Кто-то ответил на все вопросы на уровне 1. Найдите 0-10 (число на французском языке) .41 минуту назад после 2 минут игры.
Кто-то ответил на все вопросы правильно на уровне 1.Найдите 0-10 (цифра на французском) .43 минуты назад после 6 минут игры.
У кого-то была проблема на уровне 1. Найдите 0-10 (число на французском языке) .44 минуты назад после 0 секунд игры.
У кого-то была проблема на уровне 4. Заклинание 10-20 (тест Cloze) .46 минут назад после 6 секунд воспроизведения.
Кто-то ответил на все вопросы правильно на уровне 2. 0-10 (писать по-французски) .46 минут назад после 1 минуты игры.
Потренируйтесь считать и записывать числа от нуля до ста по-французски.
Инструкции для чисел от 0 до 100 на французском языке
Введите запрошенный номер. Вы попрактикуетесь в написании всех чисел от 0 до 100. Вы также должны ввести все специальные символы e в числах: é, è.
Правила для чисел на французском языке
0-16: Цифры и числа от нуля до шестнадцати являются определенными словами.
17-19: от семнадцати до девятнадцати — обычные числа.
10-60: Десятки тоже конкретные слова от десяти до шестидесяти.
70-90: от шестидесяти до девяноста используется основание 20.
Счет французских чисел практикуется:
1 — un
2 — deux
3 — trois
4 — quatre
5 — cinq
6 — six
7 — sept
8 — huit
9 — neuf
10 — dix
11 — onze
12 — douze
13 — treize
14 — quatorze
15 — quinze
16 — seize
17 — dix-sept
18 — dix-huit
19 — dix-neuf
20 — vingt
30 — trente
40 — quarante
50 — cinquante
60 — soixante
70 — soixante-dix
80 — quatre-vingts
90 — quatre-vingt-dix
100 — cent
Уровень 1, 3, 8
Сетка букв — На каждом уровне вы получаете до десяти слов найти на доске, состоящей из букв в сетке.Вы будете щелкать и перетаскивать с помощью мыши или использовать палец и смахивать, пока искомое слово не будет найдено. Вы можете искать слова в любом порядке. Как только вы найдете все слова, вы получите очко знаний. Если вы застряли, вы можете нажать на кнопку Сдаться . Создатель игры выбрал способ размещения слов на доске: читаемые слова, однострочные слова, изогнутые слова или нечитаемые слова. Кроме того, создатель игры мог выбрать, чтобы список с запрошенными словами содержал перемешанные буквы.Затем вы должны начать с определения правильного слова, которое затем следует отметить на доске, как описано выше. Иногда подсказки отображаются вместо слов в списке, а иногда в списке есть только замаскированные буквы.Уровень 2
Вопросы с текстовыми ответами — На каждом уровне вы получите до десяти вопросов с изображениями, видео и аудио файлами или без них. Вы должны сами ввести правильный ответ. Если вы допустили ошибку, попробуйте еще раз, пока не найдете искомое слово или фразу.Как только вы угадаете правильный ответ, вы получите очки знаний. Если у вас возникли проблемы с поиском правильного ответа, вы можете нажать кнопку с надписью «Сдаться». Он покажет правильный ответ, но вы не получите никаких очков знаний за этот раунд.Создатель игры мог разрешить вам получать отзывы о вводе текста. В этом случае текстовое поле, в которое вы вводите ответ, будет становиться красным или зеленым по мере ввода. Создатель игры также решил, является ли ответ чувствительным к регистру, т. Е. Важно ли вводить правильный регистр.Обе эти настройки могут различаться в зависимости от уровня, что вы заметите, когда будете играть на уровне. Вы можете написать с орфографической ошибкой не более трех раз в вопросе. В случае четвертой ошибки в написании вопрос будет классифицирован как неверный.
Уровень 4, 7
Cloze test — В игре вы увидите текст, в котором были удалены определенные слова или числа. Они были заменены пробелами, в которых вы должны либо ввести правильное слово, либо выбрать правильное слово из списка.Иногда после пробела стоит вопросительный знак — если вы нажмете на вопросительный знак, вам будет отображена подсказка. Тест на закрытие обычно требует, чтобы вы понимали контекст текста, чтобы ввести правильное слово. Поэтому может потребоваться прочитать текст несколько раз. Иногда вы можете ошибиться не более трех раз в вопросе. В случае четвертой ошибки в написании вопрос будет классифицирован как неверный.Уровни 5-6, 9
Множественный выбор — На каждом уровне вы получите до десяти вопросов с изображениями, видео и звуковыми дорожками или без них.На каждый вопрос вы получите два или три возможных ответа. Только один из них правильный. Вам решать, как найти правильный ответ. Если вы угадали неправильно, вы можете попробовать еще раз, но вы не получите никаких очков знаний за этот раунд.Подсчет очков знаний
Каждый пройденный уровень игры дает 1 очко знаний в числах от 0 до 100 на французском языке. Максимальное количество баллов (9 баллов знаний) достигается при прохождении всех 9 уровней. Вы получите бронзовую медаль, если пройдете уровень 2 раза, и серебряную медаль после 5 завершенных раундов.Золотая медаль будет получена после 10 завершенных туров. В числах от 0 до 100 на французском языке максимальное количество собираемых золотых медалей — 9. Вы зарабатываете очки знаний только за уровни, которые не были пройдены ранее. Сверху очищенный уровень отображается на зеленом фоне. Даже когда вы завершили уровень, вы можете продолжать практиковаться на этом уровне, но это не даст вам больше очков знаний.Дополнительная информация об игре
Отзывы
Отчет
Если вы обнаружите орфографическую ошибку или что-то еще, что необходимо исправить, не стесняйтесь обращаться к создателю игры или к нам в Helpful Games.Комментарии
13+ лучших онлайн-курсов по производству музыки! 🥇 [Бесплатно и платно]
Независимо от того, работаете ли вы в спальне или у вас есть доступ в студию, если вы хотите развить свои навыки создания музыки, вы попали в нужное место!
В этом руководстве я собрал некоторые из лучших онлайн-курсов по созданию музыки, которые научат студентов всему: от основ микширования звука до создания запоминающихся битов, использования таких методов, как сжатие, преобразование вокала и многое другое!
Просто подождите, пока вы не увидите в этом списке некоторых из невероятных продюсеров и артистов, получивших Грэмми, которые все взяли паузу в своем напряженном графике, чтобы наставлять вас в вашем музыкальном путешествии.Итак, приступим!
Топ 13 лучших онлайн-курсов по производству музыки и обучения 2021
1. Deadmau5 преподает производство электронной музыки (MasterClass)
Первым в моем списке идет первоклассный онлайн-курс по производству музыки, который научит вас революционной индустрии — передовые методы и приемы, используемые отмеченным наградами музыкальным продюсером. Самое приятное то, что, хотя этот курс предназначен для студентов среднего уровня, вам не нужно раскошелиться на высококачественное оборудование!
Вашим инструктором в этом классе будет не кто иной, как Джоэл Циммерман, более известный как deadmau5, который стал нарицательным в мире прогрессив-хауса и электронной танцевальной музыки (EDM).Джоэл регулярно проводит масштабные концерты по всему миру, так что вы получаете опытного ведущего учителя!
В этом 5-часовом онлайн-курсе по созданию музыки студенты узнают все о методах Джоэла и теории, которую он использует в процессе своего развития музыки, а также о том, как он применяет их на практике.
Студенты также узнают его рекомендации по созданию домашней студии, разработке мелодических структур, использованию синтезированных звуков и многому другому!
В настоящее время вы можете найти этот курс на MasterClass, который является домом для онлайн-классов высшего уровня, которые проводят ведущие эксперты мира.Наряду с инструкциями экспертов и невероятной производственной ценностью, это, несомненно, один из лучших доступных онлайн-курсов по созданию музыки!
- Средний уровень
- Продолжительность 5 ½ часов
- Обучается опытным музыкальным продюсером
- Бесплатная 30-дневная пробная версия MasterClass All Access Pass
- Доступ к сотням других классов
Посетите MasterClass.com
2.Timbaland — преподает продюсирование и битмейкинг (MasterClass)
Если вы ищете более качественное обучение и от кого-то, кто сотрудничал с такими артистами, как Jay-Z, Мисси Эллиот, Джастин Тимберлейк и Бейонсе, то это может быть конечно для тебя!
Что касается вашего инструктора, вас будет вести Тимоти Захари, он же Тимбалэнд, который получил 13 номинаций на Грэмми за свою музыку, бесчисленное количество наград и создал одни из самых запоминающихся битов за последние два десятилетия.
Посредством 15 видеоуроков продолжительностью 3 часа Тимбалэнд берет студентов с собой в свое путешествие по созданию музыки и делится многими идеями о том, как создать петлю битбокса, построить песню, добавляя текстуру, добавляя гармонию мелодии, как использовать последовательности аккордов, манипулировать вокальные образцы и многое другое!
Размещенный на MasterClass, это выгодная сделка, так как вы можете получить доступ ко всему содержимому этого онлайн-курса бесплатно с 30-дневной пробной версией. В целом, невероятное занятие, которое нельзя пропустить, от легенды музыкальной индустрии!
- Начальный уровень
- Продолжительность 3 часа
- Обучение у музыкального продюсера, обладателя Грэмми
- Бесплатная 30-дневная пробная версия MasterClass
- Доступ к сотням других классов на платформе
Посетите Мастер-класс.com
3. Ableton Live I: Первые шаги в производстве цифровой музыки (Skillshare)
Ableton Live произвела революцию в музыкальной индустрии, позволив любому создавать уникальную и удивительную музыку. Поэтому, если вы хотите научиться использовать Ableton Live для создания музыки, этот онлайн-курс — отличный выбор!
В этом классе музыкального производства вас будет вести Брайан Джексон, известный звукорежиссер и электронный музыкант. Брайан также является сертифицированным тренером Ableton и автором «Руководства по выживанию» от музыкального продюсера, так что вы будете в надежных руках.
Некоторые из уроков, которые преподаются в этом 1 learning-часовом курсе, включают изучение интерфейса и настроек Ableton Live, создание сцен, треков и аудиоклипов, и многие другие.
Поскольку этот класс является частью первой из трех, рекомендуется, чтобы учащиеся завершили оставшиеся классы в этом модуле, чтобы лучше понять программное обеспечение, которое позволит учащимся начать создавать свою собственную музыку!
Поскольку этот онлайн-курс размещен на Skillshare, новые пользователи могут воспользоваться двухмесячной бесплатной пробной версией Skillshare Premium (отменить в любой момент), дающей вам доступ к более чем 27000 другим классам, включая 3 других класса Брайана в Ableton Live, чтобы развить настоящий владение программным обеспечением для создания музыки!
- Начальный уровень
- Продолжительность 1 ¼ часа
- Обучается сертифицированным тренером Ableton
- Бесплатная двухмесячная пробная версия Skillshare Premium
- Первый из 4 курсов Ableton
4.Мастер-класс по микшированию звука (LinkedIn Learning)
Если вы стремитесь овладеть серьезными навыками микширования музыки, которая волнует людей, этот онлайн-курс по созданию музыки среднего уровня поможет вам сделать это с помощью множества практических занятий. упражняться.
Бобби Овсински, ветеран музыкального продюсера и идейный лидер музыкальной индустрии, будет обучать вас в этом онлайн-курсе. За свою долгую карьеру Бобби написал 23 книги, в том числе такие основные, как «Справочник инженера по микшированию» и «Справочник музыкального продюсера».
Всего за 9 часов Бобби знакомит студентов со всеми передовыми практиками микширования звука, включая такие темы, как как слушать как профессионал, находить правильный баланс между инструментами и вокалом, использовать возможности панорамирования и сжатия, управлять критическим балансом между басом и ударными, как и когда использовать эквалайзер на инструментах и многое другое.
Вы можете бесплатно получить доступ к этому онлайн-курсу по созданию музыки на LinkedIn Learning, если вы новый пользователь LinkedIn, и по окончании вы получите сертификат об окончании! В общем, отличный курс для оттачивания навыков микширования звука!
- Промежуточный уровень
- Продолжительность 9 ¼ часов
- Обучается ветераном музыкальной индустрии
- Сертификат об окончании
- Бесплатный доступ для новых пользователей LinkedIn
Пробная версия БЕСПЛАТНАЯ активация на 1 месяц
5.Производство трэп-музыки: барабаны, базовые линии и мелодии (Skillshare)
В последние годы музыка трэп-музыки захватила музыкальную индустрию, поэтому, если вы хотите создать свои собственные трэп-биты, этот курс отлично подойдет. отправная точка! Вы также присоединитесь к 5 500 другим студентам, окончившим этот курс!
В этом классе вас будет обучать дуэт ди-джеев под названием K Theory, который произвел серьезные волны в жанре электронного хип-хопа, выпустив ряд лучших релизов на Simplify, OWSLA и их личных лейбл K Theory Music.
Всего за 45 минут K Theory знакомит студентов с методами и темами создания трэп-музыки, включая использование шаблонов и сэмплов для создания битов, выяснение правильного способа включения перкуссионных и ударных паттернов, использование 808 паттернов и многое другое.
После того, как учащиеся завершат урок, они также начнут работать над своей собственной петлей из 8 тактов в качестве проекта, чтобы проверить свои навыки, а затем поделиться ею со студенческим сообществом. В целом, это фантастический способ поднять свои музыкальные навыки на новый уровень в жанре трэпов!
- Средний уровень
- ¾ часа
- Преподавание K Theory
- Бесплатная двухмесячная пробная версия Skillshare Premium
- Сообщество студентов с 5500+ БЕСПЛАТНО
6.Производство музыки: методы и концепции (LinkedIn Learning)
Вы хотите узнать о ключевых концепциях, лежащих в основе создания невероятной музыки? Если да, то этот онлайн-курс может идеально подойти, поскольку он учит студентов философии, теории и методам микширования и создания музыки.
Что касается вашего инструктора, вас будет вести Скотт Джейкоби, музыкальный продюсер, миксер и писатель, получивший премию Грэмми, который будет обучать вас на этом онлайн-курсе.Скотт также является основателем EUSONIA Records и сотрудничал с ведущими музыкальными звездами и группами, такими как Coldplay, John Legend, Sia и Rachel Platten!
Через почти 4 часа видеоуроков по запросу Скотт обучает студентов тому, как и почему создавать музыку, с помощью таких тем, как выбор правильной песни и метода записи, создание демонстрации, поиск лучшего темпа и тональности, разработка ритмов. , включить вокал и отредактировать трек.
Студенты могут найти этот онлайн-курс, размещенный на LinkedIn Learning, что дает новым пользователям все курсы бесплатно в течение 1-месячной бесплатной пробной версии, а также сертификат об окончании, чтобы продемонстрировать свои недавно приобретенные навыки в вашей сети! В целом, один из лучших онлайн-курсов по производству музыки!
- Начальный уровень
- Продолжительность 3 ¾ часа
- Преподавал музыкальный продюсер / микшер / писатель, обладатель Грэмми
- Сертификат об окончании
- Бесплатный доступ для новых пользователей LinkedIn
7.Секреты музыкального производства (LinkedIn Learning)
Следующим в моем списке идет отличный онлайн-курс по производству музыки, который идеально подходит для начинающих музыкальных продюсеров, ищущих передовые методы, чтобы вывести свои навыки на новый уровень. Вы также присоединитесь к более чем 8000 студентов, которые прошли этот онлайн-курс среднего уровня.
Что касается вашего инструктора, вас будет обучать Ларри Крейн, инженер звукозаписи и музыкант (среди прочего) с более чем 20-летним профессиональным опытом.Ларри работал с такими известными клиентами, как Эллиот Смит, She & Him, Стивен Малкмус и Джоли Холланд.
В этом 5-часовом онлайн-курсе Ларри обучает своих учеников уникальным методам, которые помогают им формировать звуковые эффекты, создавать звуковой контроль и исследовать новые творческие территории. Студенты научатся исправлять кроссфейды с автонастройкой вокала, исправлять плохие бочки и малые барабаны, устранять скрипы струн, готовить акустические гитары, автоматизировать фильтры эквалайзера и многое другое.
С помощью LinkedIn Learning вы можете получить доступ к этому курсу бесплатно, если вы новый пользователь, на всех устройствах и получить сертификат об окончании в конце! В целом, фантастический курс среднего уровня, проводимый отраслевым экспертом!
- Промежуточный уровень
- Продолжительность 5 часов
- Обучается звукооператором с опытом работы более 20 лет
- Сертификат об окончании
- Бесплатный доступ для новых пользователей LinkedIn
Активировать -Месячная БЕСПЛАТНАЯ пробная версия
8.Создание музыки в Logic Pro X — полный курс! (Udemy)
Logic Pro X — одно из наиболее часто используемых программ для создания музыки для пользователей Apple благодаря своей универсальности и многофункциональному интерфейсу. Если вы хотите овладеть этим инструментом, чтобы повысить уровень своей музыкальной игры, этот онлайн-курс сделает именно это!
Томас Джордж, музыкальный продюсер, композитор и звукорежиссер, проведет вас через этот онлайн-курс по производству музыки. Томас отточил свои навыки производства музыки за более чем 10 лет опыта и посвятил свое время преподаванию музыки в Интернете, охватив более 200 000 студентов.
В этом всеобъемлющем 50-часовом онлайн-курсе среднего уровня студенты найдут все необходимое для овладения Logic Pro X и максимального использования его потенциала для создания красивой и успешной музыки, узнав, как настроить программное обеспечение и управлять им, записывать и редактировать MIDI-информацию, создавать дорожки с нуля, записывать собственное аудио и многое другое.
В целом, это один из самых подробных и всесторонних курсов по производству музыки, доступных на Udemy, где размещено более 150 000 онлайн-курсов по запросу для любого уровня.Вы не только получаете полный пожизненный доступ, но и сертификат об окончании курса, чтобы поделиться своими впечатляющими новыми навыками со своей сетью!
- Промежуточный уровень
- Продолжительность 50 часов
- Обучается музыкальным продюсером с опытом работы более 10 лет
- Сертификат об окончании
- Полный доступ на весь срок службы
003 Посетите Udemy.com
9. Создание электронной музыки с помощью Logic Pro (CreativeLive)
Вы являетесь пользователем Apple и заинтересованы в том, чтобы научиться создавать EDM? Этот онлайн-курс по созданию музыки предлагает вам все навыки, необходимые для начала работы с программным обеспечением LogicPro! Более 3800 студентов прошли этот онлайн-курс для начинающих, и вы можете к ним присоединиться.
Вашим инструктором на этом онлайн-курсе будет Эд Соло, музыкальный продюсер и ди-джей, который сделал себе имя в мире EDM. Эд работал над музыкальными треками вместе с такими известными именами, как DJ Fresh, Krafty Kuts, Deekline, Skool of Thought и Loopmasters, так что вы в надежных руках!
Через 10 с половиной часов видеоуроков Эд научит студентов всему, что им нужно знать о создании EDM с помощью Logic Pro, с темами, включая основные элементы EDM, как использовать сэмплер Logic EXS24 и стандартные звуки, как маршрутизировать и микшировать правильно с эквалайзером, компрессией и эффектами, разница между всеми жанрами EDM, такими как трэп и дабстеп, и многое другое.
Размещенный на CreativeLive, вы не только получаете бонусный контент, но и можете загружать контент курса и получать к нему доступ в автономном режиме на своих устройствах Apple. Вы не захотите пропустить это выдающееся введение в производство музыки!
- Начальный уровень
- 10 ½ часов
- Обучается продюсером DJ и EDM
- Бонусный контент
- Автономная синхронизация с iPad и iPhone Creator
- 50% скидка Pass
Посетите CreativeLive.com
10. Пошаговая система создания музыки в стиле хип-хоп (Skillshare)
Если вы стремитесь создать прочную основу для своих навыков продюсирования хип-хопа, предлагаемая трехэтапная стратегия онлайн-курс даст вам необходимую подготовку! Вас познакомят.
Что касается вашего инструктора, вас будет обучать Киа Орион, художница и музыкальный продюсер, которая руководит онлайн-школой производства музыки. Киа провел 10 лет, экспериментируя с разными стилями и оттачивая свои навыки, прежде чем он начал создавать музыку, которую он называет «крутой».
В этом 3-часовом онлайн-курсе для начинающих Kia знакомит студентов с его простой и действенной трехступенчатой системой, чтобы значительно облегчить процесс обучения, чтобы они могли начать создавать запоминающиеся ритмы в кратчайшие сроки. Студенты узнают, как настроить мелодию, ударные, бас и перкуссию, а затем отследить ритм и автоматизировать его.
Как и другие в моем списке, этот онлайн-курс также размещен на Skillshare. Зарегистрировавшись сейчас, вы получите бесплатную двухмесячную пробную версию Skillshare Premium, которая позволит вам получить доступ к сотням курсов наряду с этим.Этот онлайн-курс поможет вам по-настоящему отточить свои навыки создания музыки в контексте хип-хопа!
- Начальный уровень
- Продолжительность 3 часа
- Преподает хип-хоп исполнитель с 10-летним опытом
- Бесплатная двухмесячная пробная версия Skillshare Premium
- Доступ к сотням других курсов
Активировать БЕСПЛАТНУЮ пробную версию Skillshare
11. Введение в производство музыки с использованием Maschine Mikro mk3 (Skillshare)
Если вы слышали о Maschine Mikro mk3 и программном обеспечении Maschine 2, вы знаете, что это невероятные инструменты для производства ваша собственная музыка.Если вы хотите привыкнуть к их использованию, этот онлайн-курс — отличный способ сделать это, и в настоящее время его изучают более 500 студентов!
Что касается вашего учителя, Кори Кенсинджер проведет вас через этот онлайн-класс по производству музыки. Кори — дизайнер и музыкальный продюсер, накопивший за свою карьеру множество полезных приемов и приемов.
Посредством 7 коротких уроков общей продолжительностью всего 45 минут в этом онлайн-курсе для начинающих студенты быстро начнут работать с Maschine Mikro mk3 с темами, в том числе о том, как создавать паттерны ударных и басовые партии, добавлять грув и ритм к звукам, делать захватывающие аккордовыми последовательностями, изучите основы микширования и многое другое.
Поскольку этот онлайн-курс размещен на Skillshare, новые пользователи могут воспользоваться 2-месячной бесплатной пробной версией Skillshare Premium (отменить в любое время), которая включает все классные проекты, видеоуроки по запросу и доступ к более чем 27000 другим классам! В целом, фантастическое введение в создание музыки с использованием профессиональных инструментов!
- Начальный уровень
- Продолжительность 45 минут
- Обучается опытным музыкальным продюсером
- Бесплатная двухмесячная пробная версия Skillshare Premium
- Доступ к процветающему студенческому сообществу
hare БЕСПЛАТНО Судебная
12.Музыка + производство аудио в Logic Pro X — Полное руководство (Udemy)
Следующим в моем списке идет чрезвычайно полезный онлайн-курс по созданию музыки с использованием программного обеспечения Logic Pro X, который поможет вам от новичка до продвинутого уровня! Этот онлайн-курс для начинающих, пройденный более 40 000 студентов, имеет рейтинг 4,5 звезды, поэтому он настоятельно рекомендуется.
В этом онлайн-курсе вас будет обучать инструктор Make Pro Music, музыкальной образовательной компании, которая разрабатывает высококачественные курсы с участием музыкальных исполнителей и продюсеров высшего уровня.Make Pro Music получил средний рейтинг преподавателей в 4,5 звезды, охватывая более 57 000 студентов, что делает его одним из самых популярных преподавателей по производству музыки!
За 40 часов видеоуроков по запросу учащиеся узнают, как записывать и редактировать аудио и песни, используя профессиональные методы в Logic Pro X, ускорять свой рабочий процесс и редактировать больше музыки за меньшее время, используя Apple петли и MIDI, чтобы собрать песни менее чем за 120 секунд, и многое другое.
Получите полный доступ к этому курсу на Udemy, где размещено более 150 000 онлайн-курсов по запросу для любого уровня вместе с сертификатом об окончании в конце! Воспользуйтесь преимуществами супер-углубленного высококачественного контента с этим онлайн-курсом по созданию музыки!
- Начальный уровень
- 40 часов
- Преподает Make Pro Music (музыкальная образовательная компания)
- Полный пожизненный доступ
- Сертификат об окончании
Посетите Udemy.com
13. FL Studio 20 — Создание музыки в FL Studio для Mac и ПК (Udemy)
Завершает мой путеводитель популярный онлайн-курс по созданию музыки на Udemy, который прошел более 18 000 студентов и получил средний рейтинг. 4,6 звезды. В этом онлайн-курсе для начинающих вы глубоко погрузитесь в FL Studio и научитесь создавать музыку высшего уровня!
Мартин Свенссон, музыкальный продюсер с сертификатом Logic Pro X, будет обучать вас в этом онлайн-курсе.Мартин основал music-prod, онлайн-платформу, которая предлагает обучение музыкальному производству. Он обучил более 64000 студентов Udemy с помощью 33 опубликованных курсов, так что вас преподает настоящий эксперт в своей области.
Более 10 ½ часов видеоуроков Мартин научит студентов работать с FL Studio, обучая их сочинять музыку в течение одного дня. Обсуждаемые темы включают использование стойки каналов, микшера и списка воспроизведения, создание полноценного трека Deep House, использование сайдчейна без плагинов, управление резервным копированием, использование MIDI-клавиатуры и многое другое.
Глобальная учебная платформа Udemy — это место, где вы найдете этот онлайн-класс, предлагающий доступ к более чем 150 000 других курсов, пожизненный доступ к материалам курса и сертификат об окончании в конце. В общем, этот комплексный курс по созданию музыки нельзя пропустить!
- Начальный уровень
- 10 ½ часов
- Обучается сертифицированным музыкальным продюсером
- Полный пожизненный доступ
- Сертификат об окончании
Посетите Udemy.com
Почему не работают программы разнообразия
Вкратце об идее
Проблема
Чтобы уменьшить предвзятость и увеличить разнообразие, организации полагаются на те же программы, которые они использовали с 1960-х годов. Некоторые из этих усилий только ухудшают положение, а не улучшают его.
Причина
Большинство программ разнообразия сосредоточены на контроле за поведением менеджеров, и, как показывают исследования, такой подход имеет тенденцию активизировать предвзятость, а не подавлять ее. Люди восстают против правил, угрожающих их автономии.
Решение
Вместо того, чтобы пытаться контролировать решения руководителей, наиболее эффективные программы вовлекают людей в работу во имя разнообразия, расширяют их контакты с женщинами и меньшинствами и используют их желание хорошо выглядеть для других.
Деловые круги стали больше заботиться о разнообразии после того, как финансовую индустрию потрясла серия громких судебных исков. В конце 1990-х — начале 2000-х годов Morgan Stanley выложил 54 миллиона долларов, а Smith Barney и Merrill Lynch — более 100 миллионов долларов каждому на урегулирование исков о дискриминации по признаку пола.В 2007 году Морган вернулся за стол переговоров, столкнувшись с новым коллективным иском, который обошелся компании в 46 миллионов долларов. В 2013 году Bank of America Merrill Lynch удовлетворил иск о расовой дискриминации на 160 миллионов долларов. В подобных случаях общая сумма выплат Merrill за 15 лет составила почти полмиллиарда долларов.
Неудивительно, что фирмы с Уолл-стрит теперь требуют от новых сотрудников подписывать арбитражные контракты, согласно которым они соглашаются не участвовать в коллективных исках. Они также расширили программы обучения и другие программы разнообразия. Но в целом равенство не улучшается ни в финансовых, ни в других сферах.Хотя доля латиноамериканских менеджеров коммерческих банков США выросла с 4,7% в 2003 году до 5,7% в 2014 году, доля белых женщин снизилась с 39% до 35%, а чернокожих мужчин — с 2,5% до 2,3%. Еще хуже были показатели в инвестиционных банках (хотя эта отрасль сокращается, что усложняет анализ). Среди всех американских компаний со 100 и более сотрудниками доля чернокожих мужчин в руководстве увеличилась незначительно — с 3% до 3,3% — с 1985 по 2014 год. Белые женщины добились большего прироста с 1985 по 2000 год — с 22% до 29%. менеджеров, но с тех пор их количество не изменилось.Даже в Кремниевой долине, где многие лидеры рекламируют необходимость увеличения разнообразия как по причинам бизнеса, так и по соображениям социальной справедливости, на рабочих местах в сфере высоких технологий по-прежнему доминируют белые мужчины.
Дополнительная литература
Неудивительно, что большинство программ разнообразия не увеличивают разнообразие. Несмотря на несколько нововведений, благодаря большим данным, компании в основном используют те же подходы, которые они использовали с 1960-х годов, — что часто ухудшает ситуацию, а не улучшает ее.Фирмы долгое время полагались на обучение разнообразию, чтобы уменьшить предвзятость на работе, тесты при приеме на работу и рейтинги эффективности, чтобы ограничить его при найме и продвижении по службе, а также на системы рассмотрения жалоб, чтобы дать сотрудникам возможность бросить вызов менеджерам. Эти инструменты предназначены для предотвращения судебных исков, следя за мыслями и действиями менеджеров. Тем не менее лабораторные исследования показывают, что такое принудительное кормление может активировать предубеждение, а не искоренить его. Как выяснили социологи, люди часто восстают против правил, чтобы отстаивать свою автономию.Попытайтесь заставить меня сделать X, Y или Z, и я сделаю наоборот, просто чтобы доказать, что я сам по себе.
Проанализировав данные за три десятилетия от более чем 800 американских компаний и проведя обстоятельные интервью с сотнями линейных менеджеров и руководителей, мы увидели, что компании добиваются лучших результатов, когда они ослабляют тактику контроля. Более эффективно привлекать менеджеров к решению проблемы, расширять их рабочие контакты с женщинами и работниками из числа меньшинств и способствовать социальной ответственности — стремлению выглядеть справедливо.Вот почему такие меры, как адресный набор в колледжи, программы наставничества, самоуправляемые команды и целевые группы, увеличили разнообразие в бизнесе. Некоторые из наиболее эффективных решений даже не разработаны с учетом разнообразия.
Здесь мы углубляемся в данные, интервью и примеры компаний, чтобы пролить свет на то, что не работает, а что работает.
Почему нельзя просто объявить предвзятость вне закона
Руководителиотдают предпочтение классическому командно-административному подходу к разнообразию, потому что он сводит ожидаемое поведение к тому, что можно и чего нельзя, что легко понять и отстоять.Однако этот подход также идет вразрез со всем, что мы знаем о том, как мотивировать людей на изменения. Десятилетия исследований в области социальных наук указывают на простую истину: вы не привлечете менеджеров, обвиняя и стыдя их правилами и перевоспитанием. Давайте посмотрим, как наиболее частые попытки сверху вниз обычно не работают.
Обучение разнообразию.
Обычно ли люди, проходящие обучение, избавляются от своих предубеждений? Исследователи изучали этот вопрос еще до Второй мировой войны в почти тысячах исследований.Оказывается, хотя людей легко научить правильно отвечать на вопросы анкеты о предвзятости, они вскоре забывают правильные ответы. Положительный эффект тренировки разнообразия редко длится дольше одного-двух дней, и ряд исследований показывает, что она может активировать предвзятость или вызвать негативную реакцию. Тем не менее, почти половина компаний среднего размера используют его, как и почти все компании из списка Fortune 500.
Многие фирмы видят неблагоприятные последствия. Одна из причин заключается в том, что три четверти используют негативные сообщения в своих тренировках.Возглавляя судебные дела о разнообразии и рассказывая истории об огромных поселениях, они издают подразумеваемую угрозу: «Дискриминация, и компания заплатит цену». Мы понимаем искушение — именно так мы привлекли ваше внимание в первом абзаце, — но угрозы или «негативные стимулы» не побеждают новообращенных.
Другая причина заключается в том, что около трех четвертей фирм, прошедших обучение, все еще следуют устаревшему совету покойного гуру разнообразия Р. Рузвельта Томаса-младшего. «Если управление разнообразием является стратегическим для организации, — говорил он, — обучение разнообразию должно быть обязательным. , и руководство должно дать понять, что «если вы не можете справиться с этим, мы должны попросить вас уйти.Но через пять лет после введения необходимого обучения менеджеров компании не заметили улучшения доли белых женщин, чернокожих мужчин и выходцев из Латинской Америки в руководстве, а доля чернокожих женщин фактически снизилась в среднем на 9%, в то время как доля азиатских — Американские мужчины и женщины сократились на 4–5%. Тренеры говорят нам, что люди часто реагируют на обязательные курсы гневом и сопротивлением, а многие участники впоследствии сообщают о большей враждебности по отношению к другим группам.
Но добровольное обучение вызывает противоположную реакцию («Я решил появиться, поэтому я должен быть сторонником разнообразия»), что приводит к лучшим результатам: увеличение от 9% до 13% у чернокожих, латиноамериканских мужчин и американцев азиатского происхождения. и женщины в управлении через пять лет (без снижения числа белых или черных женщин).Исследования Университета Торонто подтверждают наши выводы: в одном исследовании белые испытуемые читали брошюру, в которой критиковались предубеждения по отношению к черным. Когда люди чувствовали необходимость согласиться с этим, чтение усиливало их предубеждение против чернокожих. Когда они почувствовали, что выбор за ними, чтение уменьшило предвзятость.
Эта статья также встречается в:
Компании слишком часто сигнализируют о том, что обучение лечит. Менеджер по разнообразию национальной компании по производству напитков сказал нам, что высшее руководство использует его для решения проблемных групп.«Если поступит ряд жалоб… или, не дай Бог, какое-то дело о домогательствах… руководители говорят:« Все в бизнес-подразделении снова пройдут через это »». В большинстве компаний с обучением есть специальные программы для менеджеров. Безусловно, они относятся к группе высокого риска, потому что они принимают решения о найме, продвижении по службе и оплате. Но их выделение означает, что они виноваты в наихудших. Менеджеры склонны возмущаться этим подтекстом и сопротивляться этому сообщению.
Тесты найма.
Около 40% компаний сейчас пытаются бороться с предвзятостью с помощью обязательных тестов при приеме на работу, оценивающих навыки кандидатов на передовые должности.Но менеджеры не любят, когда им говорят, что они не могут нанять кого угодно, и наши исследования показывают, что они часто используют тесты выборочно. Еще в 1950-х годах, после послевоенной миграции чернокожих на север, Swift & Company, упаковщики мяса в Чикаго, ввели тесты для руководителей и проверок качества. Одно исследование показало, что менеджеры говорят черным, что они не прошли тест, а затем продвигают белых, не прошедших тестирование. Черный оператор станка сообщил: «Я проучился четыре года в средней школе Энглвуд.Я сдавал экзамен на работу в шашку. Бригадир сказал мне, что я провалился »и дал работу белому человеку, который« не сдал экзамен ».
Такое до сих пор случается. Когда мы брали интервью у нового директора по персоналу в продовольственной компании Западного побережья, он сказал, что обнаружил, что белые менеджеры заставляют только незнакомцев — большинство из них — представители меньшинств — проходить тесты на руководство и нанимать белых друзей, не проверяя их. «Если вы собираетесь протестировать одного человека на эту конкретную должность, — сказал он нам, — вам нужно проверить всех.”
Но даже менеджеры, проверяющие всех претендентов на вакансию, могут проигнорировать результаты. Инвестиционные банки и консалтинговые фирмы встраивают тесты в свои собеседования, прося людей решать математические задачи и задачи на основе сценариев на месте. Изучая эту практику, профессор Kellogg Лорен Ривера сыграла муху на стене во время встреч по найму в одной фирме. Она обнаружила, что команда мало внимания уделяла, когда белые мужчины проваливали тест по математике, но уделяла пристальное внимание женщинам и черным. Поскольку лица, принимающие решения (намеренно или нет) выбрали результаты с помощью вишенки, тестирование усилило предвзятость, а не аннулировало ее.
Менеджеры заставляли проходить тесты только незнакомцев, большинство из которых составляют представители меньшинств, и нанимали белых друзей, не проверяя их.
Компании, которые вводят письменные тесты для менеджеров (сегодня их имеют около 10%), отмечают снижение на 4-10% доли управленческих должностей, выполняемых белыми женщинами, афроамериканскими мужчинами и женщинами, латиноамериканскими мужчинами и женщинами и азиатскими -Американские женщины в ближайшие пять лет. Наблюдается значительный спад среди белых и азиатско-американских женщин — групп с высоким уровнем образования, которые обычно хорошо проходят стандартные управленческие тесты.Таким образом, групповые различия в навыках сдачи тестов не объясняют закономерности.
Оценки производительности.
Более 90% средних и крупных компаний используют ежегодные рейтинги результативности, чтобы менеджеры принимали справедливые решения по оплате и продвижению по службе. Выявление и награждение лучших сотрудников — не единственная цель — рейтинги также служат защитой от судебных разбирательств. Компании, которым предъявлены иски за дискриминацию, часто заявляют, что их системы оценки эффективности предотвращают предвзятое отношение.
Но исследования показывают, что оценщики склонны занижать баллы женщин и меньшинств при оценке результатов работы.А некоторые менеджеры ставят всем высокие оценки, чтобы избежать неприятностей с сотрудниками или оставить свои возможности открытыми при продвижении по службе. Несмотря на то, что менеджеры работают над системами эффективности, суть в том, что рейтинги не способствуют разнообразию. Когда компании вводят их, это никак не отразится на менеджерах меньшинств в течение следующих пяти лет, и доля белых женщин в руководстве снизится в среднем на 4%.
Порядок рассмотрения жалоб.
Эта последняя тактика предназначена для выявления и реабилитации предвзятых менеджеров.Около половины средних и крупных компаний имеют системы, с помощью которых сотрудники могут оспаривать решения об оплате, продвижении по службе и увольнении. Но многие менеджеры — вместо того, чтобы изменить свое поведение или бороться с дискриминацией со стороны других, — пытаются отомстить или принизить сотрудников, которые жалуются. Среди почти 90 000 жалоб на дискриминацию, поданных в Комиссию по равным возможностям при трудоустройстве в 2015 году, 45% включали обвинение в преследовании, что говорит о том, что первоначальный отчет был встречен насмешками, понижением в должности или еще хуже.
Дополнительная литература
Разнообразие как стратегия
Управление человеческими ресурсами Статья в журналеIBM резко расширила миноритарные рынки, продвигая разнообразие в своей рабочей силе. Результат: добродетельный круг роста и прогресса.
Как только люди увидят, что система рассмотрения жалоб не предотвращает плохое поведение в их организации, они могут с меньшей вероятностью высказаться.Действительно, опросы сотрудников показывают, что большинство людей не сообщают о дискриминации. Это приводит к еще одному непредвиденному последствию: менеджеры, получившие мало жалоб, приходят к выводу, что у их фирм нет проблем. Мы часто видим это в наших интервью. Когда мы разговаривали с вице-президентом по персоналу в компании по производству электроники, она упомянула широко известные «трудности, с которыми сталкиваются другие корпорации», и добавила: «У нас не было ни одной из этих проблем … мы прожили почти четыре года без какой-либо дискриминации. жалоба!» Более того, лабораторные исследования показывают, что защитные меры, такие как системы рассмотрения жалоб, заставляют людей терять бдительность и позволять предвзятости влиять на их решения, потому что они думают, что политика компании гарантирует справедливость.
Дела не улучшаются, когда фирмы вводят формальные системы рассмотрения жалоб; им становится хуже. Наш количественный анализ показывает, что управленческие звания белых женщин и всех групп меньшинств, за исключением латиноамериканских мужчин, снижаются — на 3–11% — в течение пяти лет после их принятия компаниями.
Тем не менее, большинство работодателей считают, что им нужна какая-то система для перехвата жалоб, хотя бы потому, что они нравятся судьям. Одна из стратегий, которая набирает силу, — это «гибкая» система подачи жалоб, которая предлагает не только формальный процесс слушания, но и неформальное посредничество.Поскольку неформальное решение не предполагает отвоза менеджера к дисциплинарному органу, оно может уменьшить количество ответных мер. Как мы покажем, помогает заставить менеджеров чувствовать себя ответственными, не подвергая их публичным упрекам.
Инструменты для привлечения менеджеров
Если эти популярные решения дают обратный эффект, что работодатели могут сделать вместо этого для поощрения разнообразия?
Ряд компаний добились стабильно положительных результатов с помощью тактики, не ориентированной на контроль.Они применяют три основных принципа: вовлекать менеджеров в решение проблемы, знакомить с ними людей из разных групп и поощрять социальную ответственность за изменения.
Помолвка.
Когда чьи-то убеждения и поведение не совпадают, этот человек испытывает то, что психологи называют «когнитивным диссонансом». Эксперименты показывают, что люди имеют сильную тенденцию «исправлять» диссонанс, изменяя либо убеждения, либо поведение. Итак, если вы побудите их действовать таким образом, чтобы поддержать определенную точку зрения, их мнение изменится в сторону этой точки зрения.Попросите их написать эссе в защиту смертной казни, и даже стойкие противники этой казни увидят ее достоинства. Когда менеджеры активно помогают повысить разнообразие в своих компаниях, происходит нечто подобное: они начинают думать о себе как о поборниках разнообразия.
Возьмите программ приема на работу в колледжи , ориентированных на женщин и меньшинства. Наши интервью показывают, что менеджеры охотно участвуют, когда их приглашают. Отчасти потому, что послание позитивное: «Помогите нам найти больше перспективных сотрудников!» И участие является добровольным: руководители иногда выделяют менеджеров, которые, по их мнению, могут быть хорошими рекрутерами, но никого не тащат за собой под дулом пистолета.
Менеджеры, которые посещают колледж, говорят, что серьезно относятся к своему делу. Они полны решимости вернуться с сильными кандидатами из недостаточно представленных групп — например, женщинами-инженерами или афроамериканскими стажёрами по менеджменту. Вскоре наступает когнитивный диссонанс, и менеджеры, которые пренебрежительно относились к разнообразию, становятся новообращенными.
Эффекты поразительны. Через пять лет после того, как компания реализует программу приема на работу в колледж, ориентированную на сотрудников-женщин, доля белых женщин, чернокожих женщин, латиноамериканок и американок азиатского происхождения в ее руководстве возрастает в среднем примерно на 10%.Программа, ориентированная на набор персонала из числа меньшинств, увеличивает долю чернокожих мужчин-менеджеров на 8% и чернокожих женщин-менеджеров на 9%.
Наставничество — еще один способ привлечь менеджеров и избавиться от их предубеждений. Обучая своих подопечных основам и спонсируя их для ключевых тренировок и заданий, наставники помогают подопечным сделать перерывы, которые им необходимы для развития и продвижения. Затем наставники приходят к выводу, что их подопечные заслуживают этих возможностей — будь то белые мужчины, женщины или представители меньшинств.Это когнитивный диссонанс: «Любой, кого я спонсирую, должен заслужить» — снова работает.
В то время как белые мужчины обычно сами находят наставников, женщины и представители меньшинств чаще нуждаются в помощи официальных программ. Одна из причин, как обнаружил декан Джорджтаунской бизнес-школы Дэвид Томас в своем исследовании наставничества, заключается в том, что белые руководители-мужчины не чувствуют себя комфортно в неформальной связи с молодыми женщинами и мужчинами из числа меньшинств. Тем не менее они стремятся наставлять назначенных протеже, а женщины и представители меньшинств часто первыми подписываются на наставников.
Программы наставничества делают управленческие звенья компаний значительно более разнообразными: в среднем они увеличивают представленность чернокожих, латиноамериканских и азиатско-американских женщин, а также латиноамериканских и азиатско-американских мужчин на 9–24%. В отраслях, где большое количество не менеджеров с высшим образованием имеют право на продвижение, например, химическая промышленность и электроника, программы наставничества также увеличивают ряды белых женщин и чернокожих мужчин на 10% и более.
Только около 15% фирм имеют специальные программы приема на работу в колледжи для женщин и меньшинств, и только 10% имеют программы наставничества.Однако, как только организации попробуют их, станет очевидным положительный момент. Подумайте, как эти программы помогли Coca-Cola после иска о расовой дискриминации, урегулированного в 2000 году на рекордную сумму в 193 миллиона долларов. Под руководством назначенной судом внешней целевой группы руководители группы в Северной Америке участвовали в инициативах по набору и наставничеству профессионалов и менеджеров среднего звена, работая специально для достижения измеримых целей для меньшинств. Даже высшие руководители помогали нанимать и наставлять, а от партнеров по поиску талантов требовалось расширить свои усилия по набору персонала.По словам бывшего генерального директора и председателя Невилла Исделла, через пять лет 80% всех подопечных поднялись хотя бы на одну ступень в управлении. Как индивидуальное, так и групповое наставничество было открыто для всех рас, но привлекло большое количество афроамериканцев (на долю которых приходилось 36% протеже). Эти изменения принесли важные результаты. С 2000 по 2006 год доля афроамериканцев среди наемных работников выросла с 19,7% до 23%, а латиноамериканцев — с 5,5% до 6,4%. А афроамериканцы и латиноамериканцы соответственно составили 12% и 4 человека.9% специалистов и менеджеров среднего звена в 2002 году, всего четыре года спустя эти цифры выросли до 15,5% и 5,9%.
Так начался благотворный цикл. Сегодня Coke выглядит совсем иначе. В феврале этого года журнал Atlanta Tribune представил 17 афроамериканок на должностях вице-президента и выше в Coke, включая финансового директора Кэти Уоллер.
Связаться.
Доказательства того, что контакты между группами могут уменьшить предвзятость, впервые были обнаружены в ходе незапланированного эксперимента на европейском фронте во время Второй мировой войны.Армия США по-прежнему была изолированной, и только белые служили в боевых ролях. Из-за высоких потерь генерал Дуайт Эйзенхауэр остался недоукомплектованным, и он попросил чернокожих добровольцев для боевого дежурства. Когда социолог из Гарварда Сэмюэл Стоуффер, находясь в отпуске в Военном министерстве, обследовал войска на предмет их расовых взглядов, он обнаружил, что белые, к компаниям которых присоединились взводы чернокожих, демонстрировали резко меньшую расовую неприязнь и большую готовность работать вместе с черными, чем те, чьи компании оставались изолированными .Стауфер пришел к выводу, что белые, сражающиеся бок о бок с черными, в первую очередь стали рассматривать их как солдат, похожих на них самих. Ключевым моментом для Стоуффера было то, что белые и черные должны были стремиться к общей цели , равной — сотни лет тесного контакта во время и после рабства не уменьшили предвзятость.
Эта статья также встречается в:
Деловые практики, которые позволяют установить подобный контакт между группами, дают схожие результаты. Возьмем самоуправляемых команд, , которые позволяют людям с разными ролями и функциями работать вместе над проектами на равных.Такие команды увеличивают контакты между разными типами людей, потому что специальности внутри компаний по-прежнему в значительной степени разделены по расовому, этническому и гендерному признакам. Например, женщины с большей вероятностью, чем мужчины, будут работать в сфере продаж, тогда как белые мужчины с большей вероятностью будут работать на технических должностях и в менеджменте, а черные и латиноамериканские мужчины с большей вероятностью будут заниматься производством.
Как и в исследовании Стауффера о боевых действиях, работа бок о бок разрушает стереотипы, что приводит к более справедливому найму и продвижению по службе. В компаниях, которые создают самоуправляемые рабочие группы, доля белых женщин, чернокожих мужчин и женщин и американок азиатского происхождения в руководстве возрастает на 3–6% за пять лет.
Ротация стажеров-менеджеров по отделам — еще один способ расширить контакты. Как правило, такого рода перекрестное обучение позволяет людям попробовать свои силы на различных должностях и углубить свое понимание организации в целом. Но это также положительно сказывается на разнообразии, поскольку знакомит как руководителей отделов, так и стажеров с более широким кругом людей. В результате, как мы видели, увеличение доли белых женщин, чернокожих мужчин и женщин, а также мужчин и женщин азиатского происхождения в руководящих должностях составляет от 3% до 7%.
Около трети фирм США имеют самоуправляемые команды для основных операций, и почти четыре пятых используют перекрестное обучение, поэтому эти инструменты уже доступны во многих организациях. Хотя набор в колледж и наставничество оказывают большее влияние на разнообразие — возможно, потому, что они активируют участие в миссии разнообразия и создают межгрупповые контакты, — помогает каждый бит. Самоуправляемые команды и перекрестное обучение оказали более положительный эффект, чем обязательное обучение разнообразию, оценка эффективности, проверка работы или процедуры рассмотрения жалоб, которые, как предполагается, способствуют разнообразию.
Социальная ответственность.
Третья тактика, поощряющая социальную ответственность, играет на нашей потребности хорошо выглядеть в глазах окружающих. Это хорошо иллюстрирует эксперимент, проведенный в Израиле. Учителя оценивали идентичные композиции, приписываемые еврейским ученикам с ашкеназскими именами (европейское наследие) или сефардскими именами (африканское или азиатское наследие). Учащиеся-сефарды обычно происходят из более бедных семей и хуже учатся. В среднем стажеры-учителя давали эссе на ашкеназском языке Bs и эссе на сефардском языке Ds.Однако разница исчезла, когда стажерам сказали, что они обсудят свои оценки со сверстниками. Мысль о том, что им, возможно, придется объяснять свои решения, заставила их судить о работе по ее качеству.
На рабочем месте вы увидите аналогичный эффект. Рассмотрим это полевое исследование, проведенное Эмилио Кастилья из школы менеджмента Sloan при Массачусетском технологическом институте: одна фирма обнаружила, что постоянно дает афроамериканцам меньшее повышение зарплаты, чем белым, даже если у них одинаковые названия должностей и рейтинги эффективности.Итак, Кастилья предложил прозрачность, чтобы активизировать социальную ответственность. Фирма опубликовала средний рейтинг работы каждого подразделения и повышение заработной платы с разбивкой по расе и полу. Как только менеджеры поняли, что сотрудники, коллеги и начальство будут знать, какие части компании предпочитают белых, разрыв в повышениях почти исчез.
Корпоративные Целевые группы по разнообразию помогают продвигать социальную ответственность. Руководители обычно собирают эти команды, приглашая руководителей отделов работать волонтерами и включая членов недопредставленных групп.Каждые квартал или два целевые группы смотрят на показатели разнообразия для всей компании, для бизнес-единиц и для отделов, чтобы выяснить, что требует внимания.
Изучив проблемы — набор персонала, узкие места в карьере и т. Д. — члены целевой группы придумывают решения, которые затем возвращают в свои отделы. Они замечают, если их коллеги не хотят быть наставниками или не появляются на мероприятиях по набору персонала. Теория подотчетности предполагает, что наличие члена целевой группы в отделе заставит менеджеров в нем спросить себя: «Будет ли это выглядеть правильно?» при принятии решений о приеме на работу и продвижении по службе.
«Делойт» убедился, насколько сильной может быть социальная ответственность. В 1992 году Майк Кук, который в то время был генеральным директором, решил попытаться остановить кровотечение среди партнеров-женщин. Половину сотрудников компании составляли женщины, но почти все они ушли, не дойдя до того, как стать партнером. Как позже рассказывал в HBR Дуглас Маккракен, генеральный директор консалтингового подразделения Deloitte в то время, Кук собрал высокопоставленную рабочую группу, которая «не сразу запустила множество новых организационных политик, направленных на запрещение плохого поведения», а, скорее, полагалась на о прозрачности для получения результатов.
Целевая группа поручила каждому офису следить за карьерным ростом своих женщин и ставить собственные цели по решению местных проблем. Когда стало ясно, что генеральный директор и другие управляющие партнеры пристально наблюдают за ними, пишет Маккракен, «женщины начали получать свою долю главных заданий от клиентов и неформального наставничества». Руководители подразделений по всей стране начали получать вопросы от партнеров и сотрудников о том, почему ситуация не меняется быстрее. Внешний консультативный совет выпускал годовые отчеты о ходе работы, и отдельные менеджеры выбирали показатели изменений, чтобы добавить их к своим собственным рейтингам производительности.За восемь лет текучесть кадров среди женщин упала до того же уровня, что и текучесть кадров среди мужчин, а доля женщин-партнеров увеличилась с 5% до 14% — самый высокий процент среди крупных бухгалтерских фирм. К 2015 году 21% глобальных партнеров «Делойта» составляли женщины, а в марте того же года Deloitte LLP назначила Кэти Энгельберт своим генеральным директором, что сделало ее первой женщиной, возглавившей крупный бухгалтерский учет.
Целевые группы — это трифект программ разнообразия. Помимо содействия подотчетности, они привлекают членов, которые, возможно, ранее были прохладно относились к проектам разнообразия, и расширяют контакты между участвующими женщинами, представителями меньшинств и белыми мужчинами.Они тоже окупаются: в среднем компании, которые создают целевые группы по вопросам разнообразия, видят на 9-30% увеличение представленности белых женщин и каждой группы меньшинств в руководстве в течение следующих пяти лет.
Когда стало ясно, что за ними наблюдают топ-менеджеры, женщины стали получать больше руководящих должностей.
Менеджеры по разнообразию, тоже повышают инклюзивность, создавая социальную подотчетность. Чтобы понять, почему, давайте вернемся к выводу эксперимента с учителем-стажером, который подтверждается многими исследованиями: когда люди знают, что им, возможно, придется объяснять свои решения , они с меньшей вероятностью будут действовать предвзято.Таким образом, наличие менеджера по разнообразию, который мог бы задавать им вопросы, побуждает менеджеров отступить и рассмотреть всех, кто имеет соответствующую квалификацию, вместо того, чтобы нанимать или продвигать первых людей, которые приходят на ум. Компании, которые назначают менеджеров по диверсификации, видят в менеджменте от 7% до 18% увеличение всех недопредставленных групп, за исключением латиноамериканских мужчин. Таковы выгоды с учетом как эффективных, так и неэффективных программ, которые они внедрили.
Только 20% средних и крупных работодателей имеют рабочие группы, и только 10% имеют менеджеров по диверсификации, несмотря на преимущества обоих.Менеджеры по диверсификации требуют денег, но целевые группы используют существующих сотрудников, поэтому они намного дешевле, чем некоторые вещи, которые терпят неудачу, например обязательное обучение.
Ведущие компании, такие как Bank of America Merrill Lynch, Facebook и Google, в последние пару лет сделали большие ставки на подотчетность. Продолжая ранний пример Deloitte, они теперь публикуют полные цифры разнообразия, чтобы все могли их увидеть. Мы должны знать через несколько лет, сдвинет ли это их на нет.
Стратегии контроля предвзятости, которые являются движущей силой большинства усилий по обеспечению разнообразия, потерпели поражение с тех пор, как они были введены для обеспечения равных возможностей.Чернокожие мужчины практически не добились успеха в корпоративном управлении с 1985 года. Белые женщины не достигли прогресса с 2000 года. Дело не в том, что мало образованных женщин и меньшинств — обе группы добились огромных успехов в образовании за последние два поколения. . Проблема в том, что мы не можем мотивировать людей, заставляя их участвовать в программе и наказывая их, если они этого не делают.
Цифры суммируют. Ваша организация станет менее разнообразной, а не более, если вы потребуете, чтобы менеджеры проходили обучение разнообразию, пытались регулировать их решения о найме и продвижении по службе и вводили юридическую систему рассмотрения жалоб.
Очень хорошая новость в том, что мы знаем, что работает — нам просто нужно делать больше.
Версия этой статьи появилась в выпуске журнала Harvard Business Review за июль – август 2016 г. (стр. 52–60).11 Компоненты фитнеса: здоровье и навыки
Ищете компоненты фитнеса для выполнения задания? Или, может быть, вы просто хотите расширить свой текущий план тренировок…
Что бы вы ни искали, у нас есть все, что вам нужно знать обо всех компонентах фитнеса, связанных со здоровьем и навыками, в том числе:
- Их компоненты определения пригодности
- Преимущества тренировки
- Как проверить их
- Рекомендации по упражнениям для каждого
Вы хотите начать карьеру в фитнесе? Если это так, просмотрите наш Сертификат инструктора в тренажерном зале или наш курс личного тренера 3-го уровня для получения дополнительной информации!
Также не стесняйтесь загрузить нашу БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома перед тем, как приступить к делу.
Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома
Написано профессиональными тренерами по S&C
Каковы составляющие фитнеса?
Чтобы дать точные компоненты определения пригодности, нам сначала нужно определить, что само по себе «приспособленность» означает целостный термин.
Согласно Оксфордскому словарю, фитнес — это «состояние физической формы и здоровья». Если мы возьмем это простое знание и затем начнем разбивать значение слова «фитнес» на разные категории, мы получим компоненты фитнеса.
Чтобы быть в хорошей физической форме, человеку жизненно важно тренироваться с учетом каждого из этих компонентов.
Многие источники перечисляют компоненты фитнеса и оставляют их там … но мы не об этом.
Мы собираемся погрузиться в компоненты, связанные со здоровьем и фитнесом, а также дать вам полное описание каждого из них и примеры того, как они работают.
К концу статьи у вас будет все необходимое, чтобы сосредоточиться на каждой области вашей физической подготовки и максимально эффективно использовать тренировки!
Компоненты фитнеса, связанные со здоровьем
# 1 — Сердечно-сосудистая выносливость
Прежде всего, мы все знаем, как трудно выполнять упражнения, когда наши легкие словно сжимаются.Недостаток сердечно-сосудистой выносливости обычно является причиной того, что многие из нас отказываются от упражнений, когда они начинают становиться жесткими…
Это то, что делает их одним из наиболее важных компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, и поэтому, вероятно, следует над этим работать. будьте в приоритете, если вы давно не занимались спортом.
Проще говоря, это способность организма выполнять аэробные упражнения в течение длительного периода времени.
Он полагается на то, что сердце, легкие и кровеносные сосуды работают в унисон, чтобы обеспечить надлежащую транспортировку кислорода и питательных веществ к тканям в организме, а также удалить метаболические отходы.
Укрепляя функцию сердечно-сосудистой / кровеносной системы с помощью регулярных упражнений, вы можете значительно улучшить свою кардио-выносливость (и, следовательно, вашу способность выполнять длительные или высокоинтенсивные упражнения!).
Как проверить свою сердечно-сосудистую выносливость
Есть несколько методов, которые доказали свою эффективность для проверки сердечно-сосудистой выносливости.
Понятно, почему, будучи энтузиастом фитнеса или новичком, вы хотели бы узнать, как проверить свою сердечно-сосудистую выносливость; это один из компонентов фитнеса, с которым люди больше всего борются, когда начинают новую тренировочную программу.
Те, кто плохо знаком с фитнесом, захотят улучшить его, чтобы чувствовать себя лучше и лучше контролировать свое тело, в то время как те, кто тренировался некоторое время, обычно хотят улучшить его, чтобы участвовать в интенсивных спортивных соревнованиях, таких как марафон или триатлон .
Важно определить свою текущую кардио-выносливость, прежде чем пытаться ее тренировать, так как вы можете следить за своим прогрессом и усерднее работать на каждой тренировке.
Существует несколько различных методов тестирования, но один из лучших — это трехминутный шаговый тест.
Трехминутный шаговый тест — один из самых быстрых способов проверить этот компонент физической подготовки. Для его выполнения вам понадобится 12-дюймовый шаг / скамья, секундомер и метроном (которые вы можете найти бесплатно в Интернете).
Метод:
- Предварительно измерьте свой пульс (1 минута)
- Установите метроном на 96 и следите за ритмом
- Используйте скамейку для последовательного шага вверх и вниз в пределах временного интервала
- Затем подсчитайте свой пульс ( 1 минута)
- Измерьте, сколько времени требуется, чтобы частота вашего пульса вернулась с этой частоты в норму, а затем запишите разницу
Теперь вы знаете, как проверить свою сердечно-сосудистую выносливость, вам ничто не мешает добиться желаемого прогресса. видеть!
Преимущества тренировок на выносливость сердечно-сосудистой системы
Как один из наиболее важных компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, можно справедливо сказать, что кардио-выносливость имеет свои преимущества при регулярных тренировках.
Он не только может повысить вашу общую способность к упражнениям (тем самым улучшая работу других компонентов фитнеса), но и защищает вас от ряда последующих рисков для здоровья.
Кардио-тренировка на выносливость:
- Укрепляет сердечную мышцу
- Увеличивает объем легких
- Регулирует артериальное давление
- Снижает стресс / улучшает настроение
- Снижает нездоровый холестерин
- Снижает сон
- Предотвращает ожирение (ускоряет обмен веществ) )
Самые быстрые способы улучшить сердечно-сосудистую выносливость
Если вы хотите улучшить свой образ жизни, неплохо вооружиться самыми быстрыми способами улучшения сердечно-сосудистой выносливости.
Для кардио-выносливости эти упражнения не обязательно сложно угадать… однако давайте сразу приступим. Кто знает, возможно, вы найдете то, чего раньше не пробовали!
# 1 — Бег трусцой
Бег трусцой — отличный вариант для тех, кто хочет поработать над этим компонентом фитнеса, особенно потому, что его можно выполнять как на улице, так и на беговой дорожке / эллиптическом тренажере.
Самый эффективный способ тренировать выносливость таким способом — начинать с заданной дистанции и постепенно увеличивать ее с каждой тренировкой.Например, вы можете начать с 15-минутного бега и стремиться увеличить его до 35 минут в течение месяца или двух.
Это хороший метод повышения кардио-выносливости как одного из компонентов фитнеса, и вы можете физически увидеть, как он улучшается каждую неделю!
# 2 — Велоспорт
Хотя улучшить кардио-выносливость с помощью езды на велосипеде немного сложнее, если вы начинаете с нуля, это определенно стоит попробовать, если вы предпочитаете бег трусцой.
Чтобы дать ему реальный импульс, вы должны ехать со скоростью около 10 миль в час.Ваша частота сердечных сокращений увеличится, а ваше дыхание участится, поскольку мышцы нижней части тела будут испытывать потребность в кислороде. Это отличный знак, и вам следует отталкиваться как можно дальше, как если бы вы совершали энергичную пробежку.
Вы можете начать с 15-20-минутной поездки и стремиться наращивать ее так же, как и с продолжительностью бега. Пока продолжительность увеличивается с каждой поездкой, вы работаете над одним из самых важных компонентов фитнеса!
# 3 — Плавание
Плавание отлично подходит для улучшения кардио-выносливости, поскольку требует работы большего числа мышц, чем бег трусцой или езда на велосипеде, и сжигает большое количество калорий.
Лучший способ использовать его для тренировки этого типа выносливости — это плавать с интервалами 50, 100, затем 200 ярдов, с короткими периодами отдыха между подходами.
Как и в предыдущих упражнениях, не забывайте увеличивать продолжительность каждого подхода, но с течением времени сокращать периоды отдыха, и со временем вы увидите улучшение!
# 4 — Активный спорт
Любой вид спорта, требующий от вас активности, хорош для развития кардио-выносливости не только физически, но и морально.Некоторые люди предпочитают спорт, особенно если они экстраверты, так как им иногда скучно заниматься одиночными упражнениями.
Виды спорта, способствующие выносливости, включают:
- Футбол
- Регби
- Хоккей
- Баскетбол
- Серфинг
- Каякинг
и многое другое!
На самом деле, вы можете изменить большинство упражнений в соответствии со своими потребностями, если хотите улучшить кардио-выносливость. Просто убедитесь, что вы делаете это постепенно и постепенно, и вы не ошибетесь!
# 2 — Мышечная выносливость
Компоненты определения физической подготовки для мышечной выносливости сосредоточены на тех же идеалах, что и кардио-выносливость.Тем не менее, есть некоторые различия, главным образом из-за того, что кардио и скелетные мышцы не похожи друг на друга.
Под мышечной выносливостью понимается способность скелетных мышц сопротивляться утомлению, когда они сокращаются с использованием силы, меньшей максимальной, в течение длительного периода времени.
Другими словами, он измеряет, как долго мышца способна выдерживать большое количество повторений с легким весом (вместо 7-12 повторений с тяжелым весом).
Когда вы тренируетесь и учитесь проверять мышечную выносливость, вам следует придерживаться целостного подхода (особенно если вы занимаетесь спортом или хотите участвовать в мероприятиях по фитнесу).
Выносливость отличается от силы, а сила отличается от тона. Что у них общего, так это то, что они дополняют друг друга, когда тренируются в унисон, и вам не следует тренировать одно без другого, если вы ищете оптимальные результаты!
Мышечной выносливости часто уделяют меньше всего внимания из трех, поэтому определенно стоит научиться как проверять свою мышечную выносливость, так и как ее улучшить.
Станьте личным тренером с OriGym!
- Квалифицируйтесь и начните зарабатывать всего за 2 недели
- Обучитесь полный рабочий день, неполный рабочий день или онлайн
- Аккредитовано REPS и CIMSPA
От 999 фунтов стерлингов
Узнать большеКак проверить свою мышечную выносливость
Вы могут быть измельчены и вы не чувствуете необходимости проверять это, или вы можете быть новичком, желающим попробовать…
Независимо от вашего уровня навыков, вы обязательно должны проверить, где вы находитесь с одним из самых важных здоровья -связанные компоненты фитнеса.В конце концов, он может помочь вам в ряде повседневных жизненных ситуаций, а также во время тренировок и занятий спортом!
Отличный способ научиться проверять мышечную выносливость — это пройти тест отжимания.
Это простой, но эффективный способ измерения мышечной выносливости большинства групп мышц вашего тела.
Метод:
- Предварительная разминка
- Начните в стандартном положении для отжиманий, руки на ширине плеч
- Убедитесь, что ваши руки находятся под углом примерно 90 градусов в нижней части отжимания
- Выполняйте как можно больше, не утомляясь и не нарушая форму
- Запишите общее количество отжиманий и сравните их со средним количеством отжиманий для вашего пола и возраста!
Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома
Написано профессиональными тренерами S&C
Преимущества тренировки мышечной выносливости
Мышечная выносливость — это не только тренировка ваших мышц для выдерживания длительных периодов тренировок, хотя это одно из самых важных преимуществ тренировки мышечной выносливости!
Если делать это часто, это действительно помогает предотвратить травмы, возрастное снижение мышечной массы и множество других вещей.Это то, что делает его одним из лучших компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, в нашем списке.
Упражнения для повышения мышечной выносливости
Если вы спортсмен или совсем новичок в фитнесе, поиск правильных видов упражнений для улучшения мышечной выносливости жизненно важен. Если вы серьезно относитесь к такому виду тренировок, вы приложите все усилия, чтобы найти, как оптимизировать свой распорядок, чтобы нацелить на него внимание.
К счастью, мы сделали за вас всю тяжелую работу! Ниже вы найдете лучшие упражнения на выносливость в этой области.
# 1 — Отжимания
Вы заметите, что это упражнение упоминается чаще всего, когда вы смотрите, как проверить свою мышечную выносливость, поэтому неудивительно, что оно также используется для тренировки!
Отжимания нацелены на многие мышцы вашего тела (это упражнение для всего тела), поэтому они должны быть одним из ваших основных упражнений, когда вы хотите тренировать свои мышцы таким образом …
# 2 — Планка
Планка улучшит выносливость ваших ягодиц, спины, плеч, подколенных сухожилий и пресса.В этом смысле они похожи на отжимания, но определенно служат отличным способом смешать вещи.
Вы можете чередовать доску и подвижную доску для прогресса, а боковые доски также улучшат ваши косые мышцы живота!
# 3 — Приседания
Хотите тренироваться, чтобы улучшить мышечную выносливость ног / нижней части тела? В таком случае вы не ошибетесь с приседаниями. Они прорабатывают ваши ягодицы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, косые мышцы живота, пресс и многое другое. Просто убедитесь, что напрягли пресс и ягодицы для достижения наилучших результатов.
Вы можете начать с приседаний с собственным весом, а затем перейти к приседаниям со штангой спереди или сзади, когда будете более уверены в себе!
# 4 — Приседания
Кто сказал, что мышечная выносливость кора не так важна, как остальные? …
Если вы правильно задействуете мышцы кора и выполните правильное количество повторений, Вы сможете извлечь пользу и по-настоящему использовать это упражнение для улучшения мышечной выносливости.
Мы рекомендуем 3 подхода по 10-20 повторений, если вы тренируетесь на выносливость.Однако, если вы хотите использовать приседания для наращивания мышечной силы и тонуса кора, выполняйте примерно 7-10 повторений за раз. Всегда выполняйте 3 подхода и не более этого!
# 5 — Выпады
Выпады — отличное упражнение на нижнюю часть тела для улучшения мышечной выносливости и, возможно, не менее эффективны, чем приседания. Фактически, они тренируют внутренние мышцы бедра, которых трудно достичь с помощью других упражнений.
Они прорабатывают ваши сгибатели бедра, квадрицепсы, подколенные сухожилия, ягодицы и сердечник, но только если вы правильно задействуете сердечник и ягодицы (как мы постоянно говорим!).
Если вы хотите тренироваться для таких упражнений, как бег, активные виды спорта, пауэрлифтинг и т. Д., То это упражнение будет необходимо для развития выносливости нижней части тела.
# 3 — Сила
При внимательном рассмотрении компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, обычно путают силу и мышечную выносливость. На всякий случай, если вы еще не совсем поняли это, вот краткое резюме:
Мышечная выносливость означает, как долго ваши мышцы могут работать без усталости, в то время как мышечная сила — это все, сколько силы ваши мышцы могут проявить за один раз. дуть.
Мы собираемся объяснить больше ниже, поэтому не паникуйте, если вы чешете затылок и задаетесь вопросом, чем силовые тренировки отличаются от тренировок мышечной выносливости.
Как проверить свою мышечную силу
Проверка мышечной силы немного сложнее, чем проверка компонентов физической формы, которые мы уже рассмотрели. Он в значительной степени зависит от того, какую группу мышц вы хотите проверить на силу, поэтому на самом деле нет целостного подхода!
Тем не менее, вот несколько советов, которые научат вас, как эффективно проверить свою мышечную силу:
- Выберите мышцы / группу мышц, силу которых вы хотите проверить.
- Выберите вес или сопротивление, которые вы можете использовать несколько раз перед утомляемость (на 7-10 повторений)
- Работа до изнеможения (вы больше не можете выполнять повторений)
- Запишите, сколько повторений вы сделали и какой вес вы использовали
- Используйте результаты для оценки вашего 1ПМ (максимум на одно повторение)
Ваш 1ПМ равен максимальному весу, который вы можете поднять во время определенного упражнения.
Чтобы рассчитать это, используйте следующее уравнение:
Допустим, вы подняли 20 кг за 7 повторений, а затем ваши мышцы устали. Уравнение 1ПМ будет выглядеть примерно так:
(0,033 x 7 x 20) + 20 = 24,62
24,62 — это примерно 25 кг, так что это будет максимальный вес, который вы можете поднять для становой тяги.
Вы можете использовать это уравнение для проверки практически любых силовых упражнений, особенно с отягощениями.
Ваш 1ПМ будет увеличиваться со временем, если вы регулярно тренируете силу.Теперь, когда вы знаете, как проверить свою мышечную силу, вы можете проверять ее каждые несколько недель и увеличивать нагрузку!
Польза для здоровья от тренировки мышечной силы
Не секрет, что тренировка силы оказывает большое влияние на композицию тела и производительность в активных видах спорта.
Однако, если вам нужен последний толчок, чтобы сосредоточиться на этой области, вы должны проверить пользу для здоровья от силовых тренировок мышц. Вы можете быть удивлены!
Силовые тренировки:
- Создает и поддерживает мышечную массу с возрастом
- Повышает настроение и уровень энергии
- Поддерживает здоровье костей
- Сжигает лишние калории (улучшает метаболизм)
- Удаляет лишние жировые отложения
- Улучшает другие компоненты фитнес (сердечно-сосудистая выносливость, координация и равновесие)
Компоненты фитнеса: сила и как ее наращивать
Когда мы говорим о наращивании силы, быстрый способ подойти к ней — это выполнять упражнения, аналогичные тем, которые строят мышечная выносливость, но нужно переключить метод «иди столько, сколько сможешь» на определенное количество повторений с более высокой интенсивностью.
Если вы хотите перейти от тренировок только с собственным весом к упражнениям, которые позволят развить силовые тренировки, то вот краткий список, который стоит попробовать:
- Сгибания рук на бицепс с гантелями
- Тяги гантелей
- Приседания со штангой
- Становые тяги
- Выпады со штангой
- Подтягивания
- Отжимания на трицепс
# 4 — Гибкость
Именно здесь начинается развлечение для тех, кто хочет попробовать что-то новое в своей текущей программе!
Вам не нужно начинать делать сальто назад в тренажерном зале, чтобы работать над гибкостью, умом.То, что мы подразумеваем под гибкостью в этом сценарии, больше связано с тем, как ваши суставы перемещаются в полном объеме (диапазоне движения).
Основная причина того, что гибкость немного отличается от ранее упомянутых компонентов фитнеса, заключается в том, что она больше зависит от способности вашего тела двигаться, а не от того, как оно выглядит и работает, и часто тренируется с помощью растяжки.
Как проверить гибкость
Если вы ищете, как проверить гибкость для себя или для клиента, в этом разделе есть все, что вам нужно знать.
Самый распространенный способ проверки гибкости — это сидячий тест. Это не требует много времени, но может дать вам точное представление о вашей гибкости, а также может быть использовано для измерения вашего прогресса после тренировки гибкости.
ПРИМЕЧАНИЕ: вам понадобится ящик «сиди и дотянись», или линейка и деревянный ящик или скамья.
Посмотрите этот метод на видео ниже!
Советы по тесту «сидя и дотянись»:
- Пройдите тест без обуви для получения точных результатов
- Держите ноги и колени прямо и поставьте ступни на коробку
- При наклоне вперед, делайте это медленно и равномерно
- Обязательно дотянитесь до максимально возможного
- Повторите тест трижды и вычислите средний результат
Долгосрочные преимущества обучения гибкости
Конечно, долгосрочные преимущества гибкости Тренировка может включать в себя способность выполнять все стойки на руках и колеса телеги, которые, как вы думали, никогда не сможете сделать.Однако это не должно быть вашей единственной целью!
Тренировка гибкости имеет множество преимуществ, в том числе те, которые помогают вашему здоровью, а не дают вам возможность выполнять трюки для вечеринок. Ознакомьтесь с ними ниже:
- Повышает спортивные результаты (за счет увеличения ROM (диапазона движений)
- Снижает вероятность травм во время физической активности
- Облегчает мышечные боли, боли и судороги
- Улучшает баланс и осанку
- Ускоряет восстановление после тренировки (улучшает кровоток)
Упражнения для повышения вашей гибкости
Гибкость — один из наиболее важных компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, поскольку она связывает вместе множество наиболее требовательных с физической точки зрения аспектов (например, тренировки на силу и выносливость ).
Упражнения на гибкость можно использовать как до, так и после тренировки, чтобы растянуть соединительные ткани и удлинить их при регулярной практике. Это увеличивает диапазон движений и способность выполнять другие упражнения.
Ниже приведены лучшие упражнения для улучшения гибкости.
# 1 — Динамические разминки
Динамические разминки, такие как выпады, касания пальцев ног, мосты, растяжки сгибателей бедра и т. Д., Являются отличной отправной точкой для тех, кто ищет упражнения для улучшения своей гибкости.
Они со временем воздействуют на определенные группы мышц и суставов, заставляя их расслабляться и двигаться более свободно.
# 2 — Yoga
Если вы ищете суперэффективный, но малоэффективный метод повышения гибкости, йога должна быть в верхней части вашего списка. Рейнджер сложности от новичка до очень продвинутого, так что никогда не рано или поздно начать!
Вы также можете заниматься йогой дома, так как все, что вам нужно, это коврик и несколько видеоуроков, которые вы можете найти на YouTube или на различных сайтах, посвященных фитнесу.
# 3 — Танцы
Основная причина того, что танец находится в списке лучших упражнений для повышения гибкости, заключается в том, что при регулярной практике задействованные движения удлиняют ваши суставы и мышечные ткани.
Это один из самых быстрых и простых методов, а для некоторых — самый приятный (особенно если вам нравится заниматься с другими).
# 5 — Состав тела
В отличие от некоторых других компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, достижение оптимального состава тела фактически является одной из основных целей каждой тренировки.Приоритеты могут быть разными, но не часто забывают следить за избыточными жировыми отложениями.
Итак, что на самом деле означает термин «состав тела»?
Чтобы быть более конкретным, состав тела относится к количеству жировой массы, которую вы сохраняете, по сравнению с массой без жира, которая состоит из органов, мышц, костей и т. Д.
Это хорошо известный тот факт, что меньшее соотношение жировой массы к мышечной массе лучше для вашего здоровья и, в конечном итоге, сделает ваше тело стройнее и здоровее.
Загрузите вашу БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома
Написано профессиональными тренерами S&C
Как проверить состав своего тела
Есть несколько различных способов проверить состав вашего тела или как-то иначе известно, процентное содержание жира в организме. Возможно, будет полезно сначала ознакомиться с нашей статьей о различных типах жировых отложений, если вы хотите узнать больше по этой теме!
Некоторые из них сложно выполнить (у кого есть время на гидростатическое взвешивание?), А другие дороги.
Однако вот как проверить состав своего тела самым простым и самым дорогостоящим способом, на наш взгляд:
Вы можете купить штангенциркуль на Amazon всего за 2,99 фунтов стерлингов.
Хотите таким способом проверить процентное содержание жира в организме, чтобы лучше понять свой общий состав? Ознакомьтесь с продуктом ниже и найдите онлайн-график измерения процентного содержания жира в организме!
Baosity Body Fat Caliper — доступен на Amazon.
Преимущества правильного состава тела
Это может быть несложно, но важность максимального улучшения состояния вашего тела с помощью упражнений и питания огромна. Как мы уже упоминали ранее, каждая существующая программа упражнений должна быть нацелена на это, а если это не так, то действительно не стоит заниматься!
Каждый компонент в этом списке тем или иным образом связан с составом тела, что показывает, насколько целевым должен быть он в каждом упражнении, которое вы выполняете.
Основные преимущества хорошего состава тела демонстрируют его как один из наиболее важных компонентов фитнеса, связанных со здоровьем, и вы можете увидеть их ниже.
Хорошая композиция тела:
- Создает подтянутую и стройную фигуру
- Повышает функциональные возможности тела
- Ускоряет метаболизм (сжигает калории даже в состоянии покоя)
- Предотвращает сердечные заболевания, высокое кровяное давление и тип 2 диабет
- Способствует постоянной потере веса
Методы тренировки Состав тела
Принимая во внимание тот факт, что большинство упражнений нацелены на улучшение состава тела, трудно точно определить упражнения, которые конкретно нацелены на этот компонент фитнеса.
Однако для достижения максимальной физической формы вы должны стремиться улучшить каждый компонент из нашего списка. Если вы сделаете это, вы будете улучшать композицию тела, даже не осознавая этого!
Что касается выбора методов тренировки композиции тела, все сводится к выбору того, что поможет вам создать устойчивый режим упражнений. Если вы часто занимаетесь спортом и придерживаетесь правильного питания, состав вашего тела неизбежно изменится.
Вот несколько предложений упражнений, которые вы можете попробовать для улучшения композиции тела:
# 1 — HIIT-тренировка
Это особенно полезно для тех, кто хочет уменьшить запасы лишнего жира, не работая на беговой дорожке часами. .
Вы можете выполнять HIIT с собственным весом дома примерно по 20 минут 3–4 раза в неделю и увидите большие улучшения!
Использование отягощений будет более полезным для наращивания мышечной массы, поэтому не забудьте изменить свой распорядок, чтобы добиться больших изменений в составе тела.
# 2 — Круговая тренировка
Если HIIT слишком интенсивны для вас (выкладываться на 20-40 секунд сложнее, чем кажется), вы всегда можете попробовать круговую тренировку. Круговая тренировка похожа на HIIT на поверхности, но обычно вы выполняете круговые тренировки подряд, а не отдыхаете.
По этой теме ведутся споры, но круговые тренировки также считаются более эффективными в наращивании мышечной массы, чем тренировки HIIT, в зависимости от того, какие веса используются в каждом из них. Попробуйте оба и посмотрите, что лучше всего подходит для вас!
# 3 — Силовая тренировка
Вы не ошибетесь с силовыми тренировками при поиске методов тренировки композиции тела. Это, пожалуй, лучший вариант, поскольку поднятие тяжестей отлично помогает сжигать жир и наращивать мышцы, а также дает самые быстрые результаты!
Если у вас есть доступ к тренажерному залу или вы планируете построить собственный тренажерный зал дома, мы настоятельно рекомендуем попробовать силовые тренировки или пауэрлифтинг.
Компоненты фитнеса, связанные с навыками
# 6 — Power
Возможно, вы слышали, как люди говорят о «взрывной силе», особенно когда они публикуют свои прыжки на коробке в Instagram.
На самом деле они имеют в виду компонент фитнеса, который особенно полезен для силовых атлетов.
Если вы когда-нибудь видели прыгунов в высоту, гимнастов, метателей диска или олимпийских тяжелоатлетов на Олимпийских играх, вы были свидетелем того, как сила является одним из самых впечатляющих компонентов фитнеса, связанных с навыками!
В двух словах, это способность максимально быстро приложить максимальную силу.Скорость и сила фактически входят в «силу» как составляющие фитнеса, но также могут рассматриваться сами по себе.
Преимущества взрывных силовых тренировок
Хотя силовые тренировки основаны на определенных навыках, они имеют ряд преимуществ, в том числе те, которые касаются вашего здоровья.
Заинтересованы в том, чтобы стать силовым атлетом или улучшить свои результаты в таких видах спорта, как футбол, баскетбол и т. Д.? Силовые тренировки определенно для вас.
Не фанат спорта, но хотите работать над всеми компонентами фитнеса для достижения максимального здоровья? Вы по-прежнему будете пользоваться преимуществами взрывных силовых тренировок, в том числе:
- Улучшение сердечно-сосудистой функции
- Повышение силы (благодаря быстрому сокращению больших групп мышц)
- Повышение выносливости со временем (организм использует меньше усилий для создания силы)
- Быстрое сжигание калорий (за счет интенсивности, которую мышцы задействуют во время тренировки)
- Повышение общей производительности в спорте и легкой атлетике
Как тренироваться для получения взрывной силы
# 1 — Махи гирей
Поскольку это движение всего тела, которое также классифицируется как «шарнир бедра», качели отлично подходят для создания взрывной силы в бедре.
Это чрезвычайно полезно для спортсменов и тех, кто хочет выполнять приседания и становую тягу, так как при правильном разгибании бедер и активации ягодичных мышц во время маха используется в упражнениях, требующих мощности.
Если вы хотите узнать больше, вы можете ознакомиться с этим полным руководством по использованию махов с гирями для создания взрывной силы.
# 2 — Прыжки приседания
Хотите еще больше тренировать разгибание бедер, а также сосредоточить внимание на нижней части тела?
Попробуйте прыжки с приседаний! Они невероятно полезны, если у вас нет коробки, потому что их можно делать где угодно.
Вы также можете перейти к прыжкам в присед с отягощением, чтобы задействовать еще большее сопротивление и улучшить свою силу.
# 3 — Прыжки на ящик
Плиометрическое силовое движение, которое заставит ваших соперников бежать…
Во время этого упражнения тренируются квадрицепсы, ягодицы, икры и подколенные сухожилия, поэтому вы улучшите мышечный тонус и массу а также общая скорость и упругость, которые такие движения приносят вашему телу!
Практикуйте их регулярно, а потом благодарите нас.
# 4 — Медицинские мячи
Медицинские мячи — отличный способ тренировать взрывную силу в верхней части тела. Тренировка ног и нижней части тела — это здорово, но вы определенно не должны упускать из виду эту область!
Они не только улучшат вашу силу и физическую форму верхней части тела, но и улучшат вашу мышечную массу.
# 7 — Скорость
Когда мы смотрим на компоненты определения скорости, мы имеем в виду способность выполнять определенную физическую активность как можно быстрее.
Это может быть марафон или 100-метровый спринт, которые являются полярными противоположностями. Или это может быть переход с одного конца поля для регби на другой и попытка сделать попытку, не попадая в поле зрения.
В связи с тем, что скорость можно использовать по-разному, важно, чтобы вы завершили скоростную тренировку, которая лучше всего подходит вам и выбранному вами виду спорта / деятельности.
Однако, если вы просто хотите улучшить скорость в целом, чтобы улучшить свою физическую форму, вы можете выбрать тот способ, который вам больше всего подходит.
Преимущества тренировки на скорость
Как вы уже догадались, скоростная тренировка не лишена своих преимуществ! У нас есть краткий список, чтобы дать вам повод для тренировки, помимо желания стать быстрее.
Преимущества тренировки на скорость включают:
- Профилактика травм (улучшает диапазон движений и гибкость)
- Улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы
- Улучшает скорость метаболизма и сжигает жир
- Повышает прочность костей
- Рост мышц (особенно в нижнюю часть тела, так как это скорее высокая интенсивность, чем длительность)
Как проверить свою скорость в фитнесе
Перво-наперво, прежде чем вы начнете тренироваться на скорость, вам необходимо проверить свой текущий максимум.
Лучший способ научиться проверять свою скорость в фитнесе — это метод рывка на 40 ярдов, так как независимо от расстояния, которое вы планируете преодолеть с определенной скоростью, вы можете отработать все, что вам нужно знать, бегая на спринте. короткая дистанция.
Вот метод:
- Используйте измерительное устройство, чтобы отметить расстояние 40 ярдов (36,58 метра)
- Попросите кого-нибудь рассчитать ваш спринт с помощью секундомера
- Запишите свое время
Это действительно так просто! Исходя из этого, вы можете определить свою максимальную скорость бега на определенном отрезке времени и на определенном расстоянии.Просто умножьте свои результаты с расстояния в 40 ярдов и независимо от вашего времени.
Самое замечательное в тестировании скорости заключается в том, что вы также можете использовать этот 40-метровый рывок, чтобы тренировать свою скорость, постоянно стремясь побить свой личный рекорд.
Лучшие упражнения для повышения скорости
Если вы хотите быстрее бегать в спринте, на длинные дистанции или в спорте, следующие упражнения дадут вам хороший импульс!
Наращивание мышечной массы и силы в нижней части тела будет чрезвычайно полезным, так же как и привыкание к движению самого бега.
# 1 — Становая тяга
Если подумать, есть большой смысл использовать становую тягу как одно из лучших упражнений для повышения скорости.
Хотя они не требуют того же движения, что и бег, они создают силу и массу в нижней части тела и кора, а также создают силу, необходимую вашему телу для отталкивания от земли во время бега.
# 2 — Прыжки на ящик
Они отлично подходят для наращивания силы, но также связаны с элементом скорости.Сила и мощь исходят из одной и той же шеи, и оба они важны для увеличения скорости во время физической активности.
Прыжки на ящик заставляют ваше тело адаптироваться к «включению», когда это необходимо во время активности, и поэтому вы сможете бегать намного быстрее, когда это необходимо, при регулярной тренировке.
# 3 — Переворот покрышек
Хотя они воздействуют на все ваше тело, переворачивания покрышек работают хорошо, создавая силу в нижней части тела. Они обусловливают вашу психическую стойкость, а также ваше тело, и со временем вы разовьете способность работать сильнее, чем вы когда-либо думали.
Если вы можете адаптироваться к силе, необходимой для переключения колеса на скорости, просто представьте, что ваше тело может сделать с землей без дополнительного сопротивления!
# 4 — Толкание салазок
Подобно тому, как переворачивание шин побуждает ваше тело двигаться с большей скоростью под давлением, толчки салазок развивают невероятную скорость.
Дополнительным преимуществом здесь является то, что вы можете загружать их настолько тяжелыми, насколько захотите, так что они отлично подходят для прогресса! Хотите бежать, как Усэйн Болт? Сходи в спортзал и попробуй.
# 8 — Agility
Быстрое определение ловкости — это способность быстро и легко двигаться во время физической активности.
Однако это также включает в себя возможность эффективно и без травм менять направление движения. Это один из компонентов фитнеса, связанных с навыками, поскольку он заключается в том, чтобы держать тело под контролем на высокой скорости, и действительно требует некоторого обучения!
Он не оказывает большого влияния на здоровье напрямую, но, безусловно, защищает от травм и помогает организму выполнять больше тренировок, ориентированных на здоровье.
Преимущества тренировки гибкости
Слышали о тех неприятных травмах ACL? Одно из самых известных преимуществ тренировок аджилити заключается в том, что они помогают избежать разрывов ACL. Ознакомьтесь со статьей OriGym о том, как избежать травм ACL, чтобы узнать больше!
Однако другие преимущества включают:
- Другая профилактика травм (нижняя часть спины, повреждение связок и т. Д.)
- Увеличение времени восстановления (за счет создания более сильной опорно-двигательной системы)
- Улучшенная когнитивная функция
Как тренировать Ловкость
Следующие ниже упражнения отлично подходят для того, чтобы научиться тренировать ловкость с течением времени, и вам следует включить их в свой обычный распорядок дня, особенно если вы занимаетесь спортом.
# 1 — Конусные сверла
Есть несколько разных конусных сверл, которые вы можете попробовать, чтобы тренировать ловкость, но два из наших фаворитов включают конусные метчики и конусные шарфы.
Метчики с конусом отлично подходят для укрепления мышц лодыжек и ступней, которые, конечно же, являются основой для движений во время занятий спортом.
Cone shuffles тренирует квадрицепсы и подколенные сухожилия, одновременно позволяя вам понять, где ваши ступни должны быть по отношению к пальцам.
# 2 — Упражнения по лестнице
Помните, в школе вы бегали вверх и вниз по этим лестницам для ловкости?
Если нет, посмотрите видео ниже для быстрой демонстрации. Возможности безграничны, и вы можете использовать это единственное оборудование для тренировки ловкости как верхней, так и нижней части тела!
Упражнения по лестнице тренируют вас как когнитивно, так и физически, и со временем вы разовьете навык быстрого передвижения, но при этом под контролем.Ваша концентрация улучшится, а также ваша память.
Это очень важно для тех, кто занимается спортом, но также полезно для новичков в фитнесе!
# 3 — Упражнения на плиометрический бокс
Один из самых популярных методов упражнений в нашем списке для тренировки различных компонентов фитнеса — это плиометрический бокс.
Для ловкости, смешайте прыжки на бокс с боковыми шагами, подъемы, боковые прыжки и т. Д. Для полноценной тренировки!
# 9 — Координация
Говоря о компонентах фитнеса, связанных с навыками, невозможно не подумать о координации.
Это относится непосредственно к вашей способности контролировать движения своего тела, особенно те, которые касаются конечностей. Вот почему спортсмены, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, баскетбол, теннис и гольф, нуждаются в безупречной координации рук и глаз, чтобы добиться успеха.
Улучшив координацию, вы станете лучше заниматься многими видами спорта и физической активности, а также улучшите когнитивные функции!
Как проверить свою координацию
Хорошим индикатором того, насколько сильна ваша зрительно-моторная координация в ее текущем состоянии, является тест с теннисным мячом.
Это отличный способ проверить, насколько хорошо ваша координация работает под давлением, и тренировать ее с помощью регулярных тренировок.
Метод:
- Сделайте отметку на стене с помощью клейкой ленты, а также отметку на полу (примерно на расстоянии 2–3 метров)
- Возьмите теннисный мяч и встаньте за линией
- Бросьте мяч из положения подмышкой напротив стены, нацеливаясь на маркер, и поймать его противоположной рукой
- Чередовать руки, всегда стремясь к отметке
- Проверьте себя примерно 30 секунд, измеряя количество успешных ловушек
Со временем совершенствуйтесь, практикуя этот метод и улучшая свой личный рекорд, а также выполняя упражнения из раздела упражнений ниже.
Упражнения для улучшения координации рук и глаз
Скажем откровенно, улучшение координации — это довольно весело по сравнению с другими упражнениями.
Тем не менее, это скорее игра, чем работа над составом тела и т. Д., Поэтому определенно практикуйте ее только короткими сериями в день и не забывайте также оставаться сосредоточенными на правильной тренировке!
# 1 — Жонглирование
Да, мы серьезно. Жонглирование отлично подходит для улучшения координации рук и глаз и поможет вам в выбранном виде спорта, если вы будете практиковать его короткими сериями ежедневно.
Отлично подходит для того, чтобы научиться держать ритм в своих движениях, особенно в напряженных ситуациях.
# 2 — Ведение теннисного мяча
Привыкли к ведению баскетбольного мяча? Попробуйте теннисные мячи, и в следующей игре вы обойдете соперника.
Ведение теннисных мячей улучшает координацию, обеспечивая гораздо более сложный и непредсказуемый опыт. Если вы справитесь с этим, то ничто не помешает вам стать лучшим дриблером в вашей команде.
# 3 — Skipping
Вы будете взволнованы, узнав, что на самом деле есть некоторые упражнения для улучшения координации рук и глаз, которые также полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Одно из таких упражнений — скакалки.
Это может показаться простым, но пробовали ли вы когда-нибудь двойное нижнее бельё? Попробуйте, и вскоре вы узнаете, что можно сделать, если немного попрактиковаться. Прибейте их, и готово!
# 10 — Balance
Хотя это самоочевидно, это не означает, что баланс не является одним из компонентов фитнеса, связанных с навыками, над которыми вам не следует работать.На практике это довольно сложно… давайте покажем вам, что мы имеем в виду!
Преимущества улучшения баланса тела
Собираетесь ли вы участвовать в спортивных состязаниях, пробегать марафон или выполнять упражнения с малой нагрузкой в свободное время, работа над балансом, безусловно, принесет вам пользу.
Он даже поможет вам в повседневной жизни, особенно в предотвращении травм. Это может даже избавить вас от перелома или двух костей в течение вашей жизни!
Преимущества улучшения баланса в теле включают:
- Повышение производительности во время занятий спортом и спортивных мероприятий
- Улучшение когнитивных функций
- Повышение профилактики травм, даже в повседневной жизни
Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную программу силовых тренировок дома
Написано профессиональными тренерами по S&C
Упражнения для тренировки равновесия
Есть несколько различных вариантов для тех, кто хочет поработать над своим балансом, и они тоже весьма разнообразны.
От определенных классов упражнений до использования специального оборудования, специально созданного для баланса, вот лучшие упражнения для тренировки равновесия!
# 1 — Платы баланса
Да, они есть! И они бывают разных форм и размеров. Некоторые похожи на летающие тарелки, а другие на скейтборды.
Их всех объединяет то, что при регулярном использовании они могут тренировать ваше тело и разум для совместной работы и оптимизировать ваши навыки балансировки. Вы не будете изо всех сил пытаться одновременно оставаться в вертикальном положении и долго двигаться…
# 2 — Приседания
Хорошо известное упражнение для тех, кто не любит перемены, приседания отлично подходят для улучшения баланса.
Если вы сначала потратите время на совершенствование формы приседаний с собственным весом (используя обувь на плоской подошве), а затем перейдете к отягощениям, ваше тело приспособится к поддержанию равновесия под давлением.
# 3 — Тайцзи
Вы можете посетить групповой урок тайцзи или практиковать его в одиночестве в своей гостиной.
Каким бы вы ни выбрали, тай-чи увеличивает гибкость лодыжки и общую стабильность благодаря своим медленным и расчетливым движениям. Он учит вас переносить вес с одной части тела на другую, сохраняя при этом идеальное равновесие.
# 4 — Йога
Если вы хотите что-то более связанное с навыками, чем тай-чи, вам обязательно стоит попробовать йогу для улучшения вашего равновесия.
Позы, которые особенно хороши для улучшения равновесия, включают дерево, вытянутый треугольник, высокий выпад, стул и полумесяц.
Практикуя эти движения, обязательно сохраняйте осознанность при каждом переходе и овладевайте каждым из них, прежде чем увеличивать скорость. Создание отличной базы для развития ваших навыков йоги улучшит ваш баланс с самого начала.
# 11 — Время реакции
Последнее, но не менее важное в нашем списке из 11 компонентов фитнеса, у нас есть время реакции!
Этот компонент фитнеса иногда включается в координацию, но мы считаем, что он заслуживает отдельного внимания (особенно из-за его важности для предотвращения травм во время любой физической активности).
Как написано на банке, время реакции — это количество времени, которое требуется вам, чтобы отреагировать на импульс или необходимость двигаться в другом направлении.
Например, когда пловец слышит свисток, он начинает и начинают заплывать в ответ на него. Пловец с лучшим временем реакции стартует первым и, следовательно, имеет преимущество перед остальными!
Преимущества тренировки Время реакции
Время реакции может означать разницу между победой или поражением в спорте, так что это определенно компонент фитнеса, который вы не хотите упускать из виду.
Не только это, это также может означать избежание травмы, которая изменит карьеру. Это два очевидных преимущества времени реакции на тренировку, а также две основные причины, чтобы начать тренировку немедленно.
Как проверить время реакции
Хотя это не самый точный метод и может зависеть от используемого вами устройства, время реакции обычно проверяется с помощью онлайн-тестов / игр.
Причина этого в том, что практически невозможно записать собственное время реакции, если только оно не очень медленное!
В любом случае, одно из преимуществ знания того, как проверить время реакции таким способом, заключается в том, что если вы снова и снова используете одно и то же устройство, вы можете сравнивать свои результаты и видеть улучшение со временем.
Хотите знать, насколько хорошо у вас сейчас время реакции? Ознакомьтесь с тестом на время реакции человека и расскажите нам, как у вас дела!
Как улучшить время реакции в спорте
Мы знаем, что метод проверки времени реакции кажется немного несовершенным. Однако тренировка времени реакции далеко не так бесцельна и может существенно повлиять на вашу производительность и предотвращение травм в соревновательном спорте.
# 1 — Тренировки с теннисным мячом
Существует множество упражнений с теннисным мячом, которые можно использовать для уменьшения времени реакции.Один из них, о котором мы упоминали в разделе «Координация», связан с ведением теннисного мяча.
Кроме того, если у вас есть партнер или тренер по тренировке, вы можете попросить их встать на расстоянии около 2 метров перед вами и бросить два теннисных мяча на землю (без предупреждения).
Если вы регулярно тренируетесь ловить их, вы выиграете от улучшения времени реакции и координации. Ваши рефлексы будут острее, чем когда-либо!
# 2 — Спринт с сигналами
Помните, что мы говорили о пловце в нашем введении о времени реакции?
Превратите это в спринт! Попросите вашего партнера подать вам сигнал о начале спринта или воспользуйтесь приложением и проверьте себя.Прежде чем вы это узнаете, ваше тело и разум привыкнут реагировать на сигнал.
Хотите каждый раз приходить к финишу первым или действовать быстро, когда есть опасность травмироваться? Это путь!
# 3 — Пробежка на улице
Это более долгосрочный способ узнать, как улучшить время реакции в спорте, но тренировки на свежем воздухе определенно дадут вам импульс в этой области.
Первый бег по пересеченной местности — это всегда шок.На удобной беговой дорожке в помещении гораздо больше препятствий, чем вы когда-либо встретите, и поначалу вы не привыкнете уклоняться от них.
Введите время реакции! Если вы приобретете привычку бегать по неровной поверхности, вы станете более привычными тренироваться в напряженной среде, где всегда существует вероятность травм.
Это поможет вам в спорте и сделает игровое поле и его препятствия смешными!
Перед тем, как уйти!
Надеюсь, теперь вам не нужно спрашивать «каковы компоненты фитнеса?», Поскольку наше полное руководство по компонентам фитнеса, связанным со здоровьем и навыками, является самым длинным и подробным в Интернете!
Если вы заинтересованы в карьере в фитнесе, вы всегда можете скачать наш последний проспект здесь или посетить наши персональные учебные курсы, чтобы узнать, чему вы могли бы научиться.
Загрузите БЕСПЛАТНУЮ 16-недельную домашнюю программу силовых тренировок
Написано профессиональными тренерами S&C
Преимущества силовых и силовых тренировок
Помимо хорошо разрекламированного (и часто размещенного в Instagram) преимущества добавления тонуса и четкости вашим мышцам , как помогают силовые тренировки? Вот лишь несколько из множества способов.
1. Силовые тренировки делают вас сильнее и крепче.Это очевидное преимущество, но его нельзя упускать из виду.«Сила мышц имеет решающее значение для облегчения выполнения повседневных задач», — говорит Пайр, — особенно когда мы стареем и начинаем естественным образом терять мышцы.
Силовую тренировку также называют тренировкой с отягощениями, потому что она включает в себя укрепление и тонизирование мышц за счет их сокращения против силы сопротивления. Существует два типа тренировок с отягощениями: (3)
- Изометрическое сопротивление включает сокращение мышц от неподвижного объекта, например от пола в отжимании.
- Изотоническая силовая тренировка включает сокращение мышц за счет диапазона движений, как при поднятии тяжестей.
Примерно в 30 лет мы начинаем терять от 3 до 5 процентов мышечной массы в год из-за старения. (4)
Согласно исследованию, опубликованному в октябре 2017 года в журнале Journal of Bone and Mineral Research , было показано, что всего 30 минут два раза в неделю высокоинтенсивных тренировок с отягощениями и ударной нагрузкой улучшают функциональные характеристики, а также плотность костей, структура и сила у женщин в постменопаузе с низкой костной массой — и это не имело негативных последствий.(5)
Аналогичным образом, в рекомендациях HHS отмечается, что для всех упражнения по укреплению мышц помогают сохранить или увеличить мышечную массу, силу и мощность, которые необходимы для здоровья костей, суставов и мышц с возрастом. (2)
3. Силовые тренировки помогают сохранить вес навсегда.Аэробные упражнения, такие как ходьба, бег и езда на велосипеде, хорошо известны как способ помочь увеличить количество сжигаемых калорий за день и тем самым сбросить лишние килограммы. Но силовые тренировки тоже помогают (даже если вы не сжигаете огромное количество калорий во время тренировки).
Исследователи в области физических упражнений подозревают, что силовые тренировки полезны для похудания, потому что они помогают улучшить метаболизм в состоянии покоя (то есть скорость, с которой ваше тело сжигает калории, когда вы просто занимаетесь своим днем, а не занимаетесь спортом).
«Хорошая тренировка с отягощениями увеличивает избыточное потребление кислорода после тренировки (EPOC)», — говорит Пайр, имея в виду калории, которые ваше тело продолжает сжигать после тренировки ». [Упражнения с сопротивлением или укрепляющие упражнения] поддерживают ваш метаболизм в активном состоянии после тренировки, намного дольше, чем после аэробной тренировки.
Исследование, опубликованное в журнале Obesity в ноябре 2017 года, показало, что по сравнению с людьми, сидящими на диете, которые не тренировались, и теми, кто выполнял только аэробные упражнения, люди, сидящие на диете, которые выполняли силовые упражнения четыре раза в неделю в течение 18 месяцев, потеряли больше всего. жир (около 18 фунтов по сравнению с 10 фунтами для тех, кто не занимается спортом, и 16 фунтов для тех, кто занимается аэробикой). (6)
4. Силовые тренировки помогают улучшить механику тела.Силовые тренировки также улучшают баланс, координацию и осанку.(7) Одно исследование показало, что у пожилых людей, которые подвергаются более высокому риску падения (и причиняют большой ущерб) из-за плохого физического состояния, силовые тренировки снижают риск падения на 40 процентов по сравнению с людьми, которые не занимались силовыми тренировками. упражнение. (8)
«Равновесие зависит от силы мышц, которые удерживают вас на ногах», — отмечает Пайр. «Чем сильнее эти мышцы, тем лучше ваш баланс».
5. Силовые тренировки могут помочь в лечении хронических заболеваний.Исследования документально подтвердили многие преимущества силовых тренировок для здоровья, в том числе помощь людям с некоторыми хроническими заболеваниями в управлении своим состоянием. Если у вас артрит, силовые тренировки могут быть столь же эффективны, как и лекарства, для уменьшения боли при артрите. (9)
И для 14 миллионов американцев с диабетом 2 типа силовые тренировки наряду с другими изменениями здорового образа жизни могут помочь улучшить контроль над глюкозой. (10)
6. Силовые тренировки повышают уровень энергии и улучшают настроение.Силовые тренировки повысят уровень эндорфинов (естественных опиатов, вырабатываемых мозгом), которые поднимают уровень энергии и улучшают настроение. (11) «Все упражнения улучшают настроение, потому что повышают уровень эндорфинов», — говорит Пайр. Но что касается силовых тренировок, дополнительные исследования нейрохимических и нервно-мышечных реакций на такие тренировки предлагают дополнительные доказательства их положительного влияния на мозг (включая исследование 2014 года, опубликованное в Frontiers in Psychology , добавляет он.(12)
Как будто этого недостаточно, чтобы убедить вас, существуют доказательства того, что силовые тренировки также могут помочь вам лучше спать. (13)
7. Силовые тренировки позволяют сжигать больше калорий.Силовые тренировки помогают ускорить метаболизм (скорость сжигания калорий в состоянии покоя в течение дня). Но силовые тренировки или тренировки с отягощениями также могут помочь увеличить сжигание калорий во время и после тренировки.
Вы сжигаете калории во время силовых тренировок, а ваше тело продолжает сжигать калории после силовых тренировок (точно так же, как вы это делаете после аэробных упражнений), процесс, называемый «избыточное потребление кислорода после тренировки» или EPOC, согласно Американскому совету по упражнениям. .(14) Когда вы занимаетесь силовыми, силовыми или силовыми тренировками, ваше тело требует больше энергии в зависимости от того, сколько энергии вы прикладываете (то есть, чем тяжелее вы работаете, тем больше энергии требуется). Это означает, что во время тренировки сожжено больше калорий, и больше калорий сожжено после тренировки, в то время как ваше тело восстанавливается до состояния покоя.
8. Силовые тренировки полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.По данным HHS, наряду с аэробными упражнениями, физическая активность для укрепления мышц помогает повысить кровяное давление.(2) Правительство рекомендует выполнять упражнения для укрепления мышц два раза в неделю плюс 150 минут еженедельной активности средней интенсивности как минимум, чтобы помочь снизить артериальную гипертензию и снизить риск сердечных заболеваний.
СВЯЗАННЫЙ: Установлено, что силовые тренировки снижают риск сердечных заболеваний и диабета, независимо от того, сколько кардиотренировок вы делаете
1 2 Mathxl для школьной практики и ключа ответа на приложение
В Миннеаполисе холоднее, чем в Чикаго. Ключи для ответов с несколькими вариантами ответов: учащиеся работали над двумя практическими экзаменами, опубликованными штатом, в дополнение к трем другим практическим раздаточным материалам с несколькими вариантами ответов.Kota Coaching-Join Career Point, версия 2. ocabulary Builder Не забудьте добавить номер страницы, на которой вы нашли термин. Интерактивные рабочие листы домашнего обучения: чтобы вы могли оставлять заметки и указания. qxd 11.01.06 11:16 AM Page i Открытие геометрии Практикуйте свои навыки ГЛАВА 1 1 © 2008 Key Curriculum Press 2 ГЛАВА 1. Фактический ответ больше 24 футов. Ответы на упражнения с нечетными номерами84 Часть 4. Сложите купоны и получите бесплатные подарки для своего офиса. 22 Na + 0 e 22 Ne 11 -1 10 7. Используйте приведенные ниже примеры практических диаграмм, таблиц и диаграмм, чтобы попрактиковаться и развить свое письменное задание IELTS 1.123 Продезинфицируйте брелки и рули до и после обслуживания автомобилей. Красивый бесплатный научный онлайн-калькулятор с расширенными функциями для вычисления процентов, дробей, экспоненциальных функций, логарифмов, тригонометрии, статистики и многого другого. ix) (A C) B = {0, 2} x) Запишите подмножество A = {0,1}. Есть еще — любой набор, содержащий только элементы, которые также находятся в A 3. Основные центры практики тестирования JEE. Чтобы ознакомиться с образцами ответов Band 9 по всем темам частей 1,2,3 в 2021 году, вы можете ознакомиться с фактическими тестами IELTS Speaking 2021 и предлагаемыми ответами (электронная книга).u Ответьте на вопросы 8–12 для каждой из следующих систем. 1, A-C на странице 80. 001_010_CRM01_881053 12/17/07 7:47 PM Page 2 epg ju104: MHGL149: Quark% 0: Skill Practice%: Application files: Course 2: Chapter 1: Chapter 1 3 Course 2 Skills Practice. MATHXL ОТВЕЧАЕТ НА КЛЮЧЕВОЙ УЧЕТ | БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ ОТВЕТЫ MATHXL ОТВЕТЫ MATHXL БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ НАЙТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО БУХГАЛТЕРСКОГО ДЕЛА ДЛЯ ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ ВАМ С ПОМОЩЬЮ КЛЮЧЕВЫХ ОТВЕТОВ MATHXL. Каждое из пяти мест должно иметь различный тип погоды (1) и включать в себя 2 словарных слова (2) и как минимум 1 глагол, спряженный в претеритном времени (1).Сертификаты, присуждаемые CBSE, признаются как при высшем образовании, так и при приеме на работу. Рациональное выражение — это не что иное, как дробь, в которой числитель и / или знаменатель являются полиномами. Бесплатная загрузка PDF-файла. 577, проблемы # 1-8 ключ Giancoli Ch. Соответствующий SOL: 7. Экзамен по общим наукам: предметные знания подходит для людей, которые работают учителями естественных наук в средней школе. Ключевая концепция 4. vi СОДЕРЖАНИЕ PRACTICETEST6 421 Код ответа 477 Руководство по подсчету баллов 481 Ответы и пояснения 485 PRACTICETEST7 509 Код ответа 563 Руководство по подсчету баллов 567 Ответы и.10 и 100 9. Если вы хотите получить баллы за практический онлайн-тест своего ученика, вам следует попросить его записать свои ответы на отдельном листе бумаги. Pearson MyMathLab Answer Key предназначен для обучения студентов-математиков с помощью простых в использовании математических инструментов, таких как генератор ответов MyMathLab, где учащийся может увидеть решение аналогичного вопроса со всеми его действиями. Американское химическое общество: химия для жизни. Скорость была 6. Уроки носят практический характер, неформальный тон, и содержат много проработанных примеров и предупреждений о проблемных областях и возможных «хитрых» вопросов.MathXL Player для просмотра и взаимодействия с содержанием вашего курса. Войдите в AP Classroom, чтобы получить доступ к ресурсам, включая личные проверки успеваемости и банк вопросов с тематическими вопросами и практическими экзаменами, соответствующими текущему курсу и экзамену. выпущенный в апреле 2011 года, и новый InTASC Learning Progressions for Teachers 1. Если выставлен «точный» балл, учащиеся должны вводить ответ точно так, как он задан в содержании. Играйте в бесплатные игры с набором текста, уроки набора текста и тесты набора текста онлайн. K-12 Стандарты математической практики.com ISBN: 978-0-02-111967-7 MHID: 0-02-111967-8 Практика домашних заданий и Практическое пособие по решению проблем Содержание включает: • 117 рабочих листов для домашних заданий-. Как она сказала бы, например, запишите эту задачу: x + 1 = 1, так что же такое x? Так что, конечно, вы скажете 0. Изменение Y равно 1 / (1-c 1) -c 1 / (1-c 1) = 1. Ответы на эти вопросы должны быть даны в 100 словах. xy2 xy + = = 2. Вы можете начать играть бесплатно! Домен и диапазон — Примеры практических задач по математике Приведенные ниже математические задачи могут быть созданы с помощью MathScore.Вовлеченность «Только 23% компаний используют формальный процесс стратегического планирования для принятия важных стратегических решений. Ваш ответ может быть целым, десятичным или дробным, а также может быть отрицательным. 2 6 yx xy = + = 5. Учебная программа по математике для шестого класса: что будут изучать учащиеся. Связанный SOL: 7. Теперь давайте представим концептуальный обзор организации книги. Однако дополнительные материалы и помощь в обучении могут быть доступны на веб-сайте издателя. Также существует ряд разделов Великой хартии вольностей для учителей государственных школ.Ресурсы делают упор на понимание концепций, а не на механическое запоминание правил. А лучше всего для вашего малыша — они бесплатные !. 6 Умножение и деление действительных чисел 1. алгебра 2 общее ядро pearson answer key whycom de. Найдите другую крайность. Основные центры практики тестирования JEE. Первые два сделаны за вас. com ISBN: 978-0-02-111967-7 MHID: 0-02-111967-8 Практика домашних заданий и Практическое пособие по решению проблем Содержание включает: • 117 рабочих листов для домашних заданий-. Товарищ нового учителя.Если координаты x и y точки Q больше, чем координаты x и y точки P, каковы возможные координаты целочисленного значения для точки C ?. Свяжитесь с JCCC. Средняя школа: статистика и вероятность. Кто-нибудь знает, что я могу сделать ?. Google ™ Translate — это бесплатная сторонняя служба, не контролируемая DMV. 9 Сделайте обоснованное предположение о том, увеличатся ли, уменьшатся или останутся примерно такими же среднее значение выборки и стандартное отклонение выборки для 14 наблюдений по сравнению с вашим ответом в части (c), основываясь только на 7 наблюдениях.ИЗМЕРЕНИЕ Вера измеряет размер маленькой шестиугольной серебряной шкатулки, которая принадлежит ей. FSA Практический тест по математике Ответ Ключевое занятие 1 3. [КЛЮЧ ОТ ОТВЕТА] 1. Ch241 Практический экзамен III, ключ B. Предположим, вы бросаете яблоко другу на балконе третьего этажа. Сколько дыни можно купить за 6 долларов? 3 4) Одна упаковка черники стоит. 6 часов 40 минут. Что касается Части B, закрасьте кружки только под номерами с 76 по 92 на странице 3 листа для ответов. Практический тест TCS 1 35 вопросов | 61050 попыток количественных способностей, внесенных: Back 2 Basics.Сеть Stack Exchange состоит из 176 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру. 2): учащийся может использовать векторы чистой силы и скорости, чтобы качественно определить, будет ли кинетическая энергия объекта увеличиваться, уменьшаться или оставаться неизменной. Ответить на ключи. Практика бесплатного онлайн-теста полезна при подготовке к собеседованию. для школы Мощная программа домашнего задания, обучения и оценки MathXL® для школьников. Учащиеся получают немедленную обратную связь, работая над заданиями, и имеют доступ к учебным пособиям, которые обеспечивают пошаговую поддержку.Раздел 1–5 из 30. MathScore EduFighter — одна из лучших математических игр в Интернете на сегодняшний день. Вычислить для a = 2 и b = -6 1) 2 (7a — b) 2) a + b 3) b2 40 –4 36 КЛЮЧЕВЫЕ ПОНЯТИЯ И СЛОВАРЬ Подстановка — означает вставку или замену переменной выражением. Обязательно прочтите отзывы. Однако на последних секундах игры вашей команде забивается гол, пока вы находитесь на льду (-1). Переводы и размышления — Примеры практических задач по математике Приведенные ниже математические задачи могут быть созданы с помощью MathScore.Правильный ответ — «1», Special, потому что последнее правило гласит, что это специальное хранилище. 1 Преобразование прикладных задач в уравнения. ВВЕДЕНИЕ: # 1 Учебники по математике Xl на компакт-диске, предназначенные для вовлечения студентов в процесс решения. Выбранные упражнения могут также включать видеоклип, чтобы помочь учащимся визуализировать концепции, в учебниках по программному обеспечению mathxl на компакт-диске для алгебры колледжа и издании x, опубликованном debbie. Общее время, которое вы должны выделить для этого практического теста, составляет 2 часа 50 минут. Ментальные модели бывают внутренними, личностными, идиосинкразическими, неполными, нестабильными и по существу функциональными.Для Части 9 по чтению и письму нет ключа для ответа, но есть образцы ответов и комментарии экзаменатора на соответствующих страницах Ключ A2 для вспомогательных материалов, включая учебники и практические тесты, а также материалы как в печатном, так и в цифровом форматах. Какие обозначения набора вы бы использовали для представления следующих регионов? Пример: Область 3 может быть записана как A B i) Все области 1, 2 и 4 закрашены. Ii) Только область. Более 50 миллионов человек со всего мира ежегодно обращаются к HelpGuide за достоверным контентом, который они могут использовать для улучшения своего психического здоровья и внесения здоровых изменений.) Пирсон занимается не образованием с целью образования. Сначала послушайте аудио. Чтобы помочь с этим, мы собрали все ответы / ключи историй или глав Edgenuity, которые перечислены ниже. 6 Имя: Дата: Тест: Учитель: Практический тест по математике для 2-го класса Сьюзи Скелтон Тест для 2-го класса по математике. MathScore EduFighter — одна из лучших математических игр в Интернете на сегодняшний день. Нарисуйте отрезок линии длиной 6 дюймов. Команды, данные, согласованные политики, профессиональное развитие и оценка являются важными компонентами для.алгебра 2 общее ядро pearson answer key whycom de. Мы предоставляем бесплатные практические тесты и учебные пособия, а также занятия, репетиторство и онлайн-курсы подготовки. 3 и 24 приведены среднее геометрическое и одна крайность. Якоб думал, что ˜w и ˜y — соответствующие углы, когда. Потенциал нашей команды в проведении курсов Mathxl позволил нам войти в число ведущих поставщиков ответов Mathxl. 3 Практические ответы на тестовые задания Урок 1. Когда вы освоите содержание курса, выполните следующие практические экзамены.Глава 8 Обзор HW (ключ) Практический тест CH 8 Honors (академические задания) Старые раздаточные материалы. Ключи для ответов с несколькими вариантами ответов: учащиеся работали над двумя практическими экзаменами, опубликованными штатом, в дополнение к трем другим практическим раздаточным материалам с несколькими вариантами ответов. Ключевые понятия: бюджетирование, принятие решений. Вы также можете узнать больше об испытуемых и запланировать тест. Он был написан в культуре, очень отличной от нашего современного мира, и был переведен с языков оригинала. Другой способ запомнить эту процедуру — вычесть старое значение из нового и затем разделить на старое.Александрия, VA 22311-1714. В зависимости от этапа кандидаты должны заполнить форму заявки USMLE 2021 после подтверждения права на участие. Бесплатная рабочая таблица (pdf) и ключ ответа по составу функций. Языковая школа. Выберите все значения, которые могут представлять температуру Миннеаполиса. Образец экзаменационной работы NTSE для Этапа 1 и Этапа 2 одинаков и выглядит следующим образом: 22.01.01 Номер 15, Среднее и Медианное. 7 Свойства действительных чисел 1. Теперь нам нужно взглянуть на рациональные выражения. Глава 1 2.Между цифрой 2 и цифрой 4 должно быть не более двух цифр. Пройдите сертификационный тест NREMT с помощью наших бесплатных практических тестов EMT. Другой способ запомнить эту процедуру — вычесть старое значение из нового и затем разделить на старое. Возможно, вы недавно записались на курсы Mathxl, или вы учитесь на первом, втором или третьем курсе. Уже используется почти в половине школьных округов США. Написание чисел словами — преобразование слов в цифры A. Классное задание: 2.Tutor-USA предлагает отличную коллекцию бесплатных заданий по алгебре, которые на 100% бесплатны для использования учащимися, учителями, родителями домашних школ или кем-либо, кто использует их в образовательной среде. Ключ ответа файла практики. 8-5 Уравнения в декартовой системе координат * Модуль B: Использование действительных чисел в уравнениях — онлайн. Cigna, глобальная медицинская компания, предлагает медицинское, фармацевтическое, стоматологическое, дополнительное страхование и планы Medicare для частных лиц, семей и предприятий. с другими связанными вещами, такими как ключ ответов на листе генетики zork, ответы на листы практических задач по генетике и ключ ответа на моногибридный кросс-лист.Чтобы сохранить большое количество новых FRQ для использования учителями, только учителя имеют доступ к FRQ 2020. Школа, аптека и его дом расположены на одной прямой, как показано на рисунке. Печатные рабочие листы корректуры для развития навыков грамматики, орфографии и письма. Дора принесла в школу 4 книги. Создавайте и публикуйте онлайн-опросы за считанные минуты и просматривайте результаты в графическом виде в реальном времени. Исправление к объявлению № Глава 5 10. Пройдите сертификационный тест NREMT с помощью наших бесплатных практических тестов EMT.Например, рассмотрим следующую систему уравнений: 4x 1 — 5x 2 = −13 −2x 1 + 3x 2 = 9. 716 Совместное обучение. 89), 12-15 (стр. Раздел 1-6: Рациональные выражения. Он будет содержать правильные ответы на все вопросы, заданные на экзамене. Вопросы = 9: ИНСТРУКЦИИ: Чтобы ответить на вопрос, нажмите кнопку перед вашим выбором. . Spring 03 промежуточный семестр с ответами. Чтобы найти GCF двух чисел: перечислите простые множители каждого числа. Помните, что другой индекс означает, что ответ должен быть умножен сам на себя столько раз, чтобы равняться подкоренному выражению.[КЛЮЧ ОТВЕТА] 1. 1-800-933-ASCD (2723) Адрес 1703 North Beauregard St. org) — Результат IESO Проверьте здесь Ключ ответа INESO 2021 — Загрузите PDF. Первый класс — эти рабочие листы по математике предназначены специально для учащихся 1 класса. Педагогическая модель определяет, как выглядит высококачественное обучение. Изучайте математику с помощью бесплатных интерактивных карточек. α = 150 °. Нам доверяют более 57 920 студентов Uber Smart. Но тогда она задавала вам более сложный вопрос, который вам нужно было записать и отправить ей, когда вы закончите с ним.Используйте приведенные ниже примеры практических диаграмм, таблиц и диаграмм, чтобы попрактиковаться и разработать свое письменное задание IELTS 1. Как продавец, он должен продавать предметы на сумму 19 000 долларов в месяц. Указания: заполните следующую схему статьи 1 U. Числа должны давать более чем правильный ответ. Дора принесла в школу 4 книги. 4 Развивайте и поддерживайте конструктивные профессиональные отношения с родителями и опекунами 8 1. Когда вы выполните все четыре части теста на аудирование, у вас будет десять минут, чтобы скопировать свои ответы на отдельный лист для ответов.Project Lead The Way обеспечивает трансформирующий опыт обучения для школьников и учителей K-12 по всему U. 1 Задайте и ответьте на такие вопросы, как кто, что, где, когда, почему и как продемонстрировать понимание ключевых деталей в тексте. 5z — 2x + (2y) 2 22. Осень 02-03 среднесрочная. Накопительный обзорный тест. Паола играет в словесную игру, в которой она, не глядя, вытаскивает плитки с буквами из сумки. Глоссарий нумерации PDF, 210 КБ. да, ваша первая оценка будет плохой, но пройдите и посмотрите, что вы сделали не так (нажав на предыдущую викторину), и она даст вам ответы на вопросы, и они повторно используют некоторые из этих вопросов во второй попытке (так что ваш оценка будет медленно повышаться) затем сделайте это, и к 3 попытке у вас будет ответ на очень вопрос !.CBSE — это совет по школьному образованию национального уровня, уполномоченный присоединять школы к школьному образованию, проводить экзамен в средней школе и экзамен на аттестат старшей школы, а также выдавать сертификаты. Если она ходит на велосипеде, вероятность того, что она опоздает в школу, равна 0. 1 Ключевой ответ Глава 7 Обзор 1. Мы также начали 5. (Это преобразование, о котором вам нужно знать. Формат этих ресурсов является кратким повторением идеи , некоторые типичные примеры, практические задачи и ответы на эти проблемы.Для учителей это обеспечит доступ ко всем учебным материалам. Они служат инструментом для размышлений, прогнозирования и осмысления опыта. Большинство из этих вопросов довольно сложны. Между цифрой 2 и цифрой 3 могут быть не более двух цифр. 1 Приложения, использующие прямоугольные треугольники. Объем; объемы нарезкой. 3 Ключ к ответу по термодинамике. Практический экзамен 2. Предлоги Практика 5. Вычислительные таблицы. Если вы хотите получить балл за прохождение практического онлайн-теста своего ученика, вам следует попросить ученика записать свои ответы на отдельном листе бумаги.Между цифрой 1 и цифрой 3 может быть не более двух цифр. Com, у нас есть компетентная команда специалистов, выполняющих домашнее задание, у которых есть горячее желание направлять студентов через ключ ответов Mathxl. Наши услуги полностью «сделаны за вас». Если вы ищете ресурсы KS2 по математике, английскому языку или естествознанию, то их можно найти на этой специальной странице ресурсов для второго ключевого этапа. Основные правила и примеры грамматики Дополнительные практические онлайн-тесты «Практика и сдача для школ» — это серия учебников по подготовке к экзаменам для учащихся школьного возраста.SurveyMonkey предоставляет бесплатные онлайн-анкеты и программное обеспечение для проведения опросов. Зарегистрироваться. Материалы: Рабочие листы 6. Сколько дынь вы можете купить за 6 долларов? 3 4) Одна упаковка черники стоит. Просмотрите темы с 2-1 по 2-2, просмотрев Math XL, представьте примеры, примеры phschool и открытые вопросы. Упражнение 2 1 У нас уже есть 2 Сколько времени нам нужно на 3 Давайте 4 Я собираюсь. Наборы образцов экранных оценок («Практические тесты», которые представляют собой прошлые статьи, и «Образцы материалов для оценки») доступны для загрузки и сохранения на свой компьютер.Ученые конструируют ментальные и концептуальные модели явлений. Статья 1. Законодательная власть. Работы CTET за предыдущий год основаны на программе CTET Syllabus. 4 цифровых входа и 4 цифровых выхода 6. Сколько банок можно купить за 4 доллара? 2 3) Одна дыня стоит 2 доллара. Изучайте математику с помощью бесплатных интерактивных карточек. NTSE состоит из двух этапов. Подготовьтесь к сертификации и улучшите свои навыки с помощью нашего широкого выбора онлайн-курсов и лучших в отрасли практических экзаменов. Аннотация В этом интервью для журнала Think (апрель 1992 г.) Ричард Пол дает краткий обзор критического мышления и связанных с ним проблем: его определение, типичные ошибки при его оценке, его связь с коммуникативными навыками, самооценка, совместное обучение. , мотивация, любопытство, навыки работы на будущее, национальные стандарты и стратегии оценки.Решите 10 x + 2 −10 = 9900 относительно x. 1 8; — 5- (1 2) = n c. Перейти к основному контенту Войти. Кандидаты должны использовать научные концепции и процедуры, чтобы отвечать на вопросы. 2 3 Что такое MathXL для школы? MathXL for School — это мощная программа онлайн-обучения, выполнения домашних заданий и оценки, которая обеспечивает индивидуальную практику и дифференцированное обучение для учащихся средних и старших классов всех уровней. Чтобы работать с этими прикладными задачами, вам необходимо убедиться, что у вас есть базовые представления об арифметических последовательностях, арифметических рядах, геометрических последовательностях и геометрических рядах.CBSE — это совет по школьному образованию национального уровня, уполномоченный присоединять школы к школьному образованию, проводить экзамен в средней школе и экзамен на аттестат старшей школы, а также выдавать сертификаты. Мы стремимся создавать лучшие динамические таблицы по математике для наших пользователей. Цифры без символов представляют собой положительные числа. 123 Продезинфицируйте брелки и рули до и после обслуживания автомобилей. Вопрос и ответ 35 Последний номер — первый номер 36 Взломайте код # 2 37 Дивизион Крестики-Нолики # 2 38 Разделение Бинго 39 Смешанная практика (сложение, вычитание, умножение и деление) Десятичное веселье 40 Следуй за стрелками 41 Интересные факты о бейсболе 42 Дроби и десятичные дроби Десятичное совпадение 43 Совпадение 44 Супер-вызов 45 ОТВЕТ ПОЗ. 46.41 4) График 17. 6 Умножение и деление действительных чисел 1. b Социологическая перспектива — это подход к пониманию человеческого поведения путем помещения его в более широкий социальный контекст. Тест (2) с ключом ответов Модуль 2 1 Версия A Модуль ответов PLC (2) 1. Социальные науки. 8-3 Уравнения. Раздел вопросов категории с подробным описанием, пояснениями поможет вам освоить тему. 1 — Практика 1. (Примечание: если бы два игрока были разделены, скажем, за 4-е место, то имя не было бы фу.«Закон распределения» — САМЫЙ ЛУЧШИЙ из всех, но требует пристального внимания. Рабочие листы для практики. Для учителей это обеспечит доступ ко всем учебным материалам. 5 », студенты могли ответить« 0. На этой странице вы можете прочитать или скачать статистику и вероятность по старнесу с приложением 3e 2017 bfw publishers section 1 1 и 1 2 в формате PDF. Сколько дыни можно купить за 6 долларов? 3 4) Одна упаковка черники стоит. Ментальные модели бывают внутренними, личностными, идиосинкразическими, неполными, нестабильными и по существу функциональными.Имейте в виду следующие три совета. свой первый день рождения. 187 OBJ: 7. Помогите студентам писать издалека с помощью наших ресурсов для дистанционного обучения. Математически оба верны. Помните, что другой индекс означает, что ответ нужно умножить на себя столько раз, чтобы получить значение подкоренного выражения. Мощная онлайн-программа для домашних заданий, оценки и обучения. 375 Лекций 31:32:08. школьный климат, этика и культура, и, следовательно, прямо и косвенно (через процессы на уровне класса) влияют на обучение учащихся.0 теперь интегрирован с Flexi, нашим репетитором. Сопоставление фракций — Интерактивное моделирование PhET. Объявления. Это алфавитный список ключевых терминов, которые вы выучите в главе 1. Вы можете проверить свои ответы на практических веб-страницах. At, On, In, For, Of, With 6. Математические ответы генерируются и отображаются в реальном времени, в тот момент, когда веб-пользователь вводит свою математическую задачу и нажимает кнопку «Решить». Пример ответа: одна оценка будет равна 4 умножить на 6. или длиной 24 фута 4 корзины 27. Текущий курс.Супермозги правильно ответили на вопрос из 250 баллов, вопрос из 50. 5z — 2x + (2y) 2 22. 001_010_CRM01_881055 1/10/08 8:23 AM Страница 2 epg ju104: MHGL149: Quark% 0: Word Проблема%: Файл приложения% 0: Курс 2: Глава 01: Глава 1 3 Курс 2 Слово Проблемная Практика. «Математика без границ, Inc.» Решите уравнение относительно x. Но при этом не будет учитываться то, что последний месяц получил больше ответов и, следовательно, более стабилен, чем месяцы до этого. Например, если вы хотите вставить смешанную дробь 2 1/3 в свой ответ, вы должны щелкнуть этот шаблон: в шаблоне в вашем ответе вы должны ввести 2 в поле слева, 1 в верхнем поле на справа и 3 в нижнем поле справа: Подробнее о вводе ответов с помощью математической палитры см. в разделе Использование математической палитры.Есть специальные имена для многочленов с 1, 2 или 3 членами :. Знания о COVID-19 продолжают быстро развиваться. Доступен онлайн-ключ ответа. Если выставлено «точное» значение, учащиеся должны вводить ответ в точности так, как он указан в содержании. Учебная программа по математике для пятого класса: чему будут учиться учащиеся. Добро пожаловать на официальный сайт Департамента автотранспортных средств Вирджинии с быстрым доступом к онлайн-транзакциям и информации о водителях и транспортных средствах. Однако дополнительные материалы и помощь в обучении могут быть доступны на веб-сайте издателя.Раздел 6 Ключ ответа 1 Раздел 6 Ответный ключ — Sonoma. 6 2) График 4. n — 1; да, n — 1 всегда на единицу больше, чем n — 2 CC-66. Обучающие инструменты mathxl для школьного ключа ответа гарантированно будут наиболее полными и интуитивно понятными. Углеводы, дающие энергию и обеспечивающие поддержку 1. 1 Рабочие листы (ключи с ответами) 8. Глава 2 Повторение упражнений. x x y = 1 2 x + 2 y = 1 2 x + 2 (x, y. Desmos Activity. Неограниченное количество рабочих листов по темам умножения 3-го класса, включая подсчет пропусков, таблицы умножения и пропущенные коэффициенты.Отрывок для вопросов с 6 по 10. Национальный латинский экзамен, спонсируемый Американской классической лигой и Национальной юношеской классической лигой, представляет собой тест с несколькими вариантами ответов, состоящий из 40 вопросов и продолжительностью 45 минут, который предлагается студентам на семи уровнях: Введение в экзамен по латинскому языку, Начальный экзамен по латинскому языку (ранее назывался Latin I), Промежуточный экзамен по латинскому языку (ранее назывался Latin II), Промежуточный экзамен на понимание прочитанного на латыни. Предположим, вы бросаете яблоко другу на балконе третьего этажа.com-панель учителей рекомендует студентам практиковать вопросы в рабочих листах. 2 6 yx xy = + = 5. Вопросов = 9: ИНСТРУКЦИИ: Чтобы ответить на вопрос, нажмите кнопку перед вашим выбором. Практикуйтесь в заполнении кружков (для детей K и старше. Узнайте, как наши рабочие листы предлагают практику здесь. 6 Не рекомендуется использовать любую форму. На этом компакт-диске представлены все алгоритмически сгенерированные практические упражнения MathXL в автономном формате. Добавить в корзину. / Внешний вид области философии образования, упомянутой выше, делает задачу очертания области, предоставления общей картины интеллектуального ландшафта несколько сложной (подробное описание этой топографии см. в Phillips 1985, 2010 ).Узнайте о заработной плате ЕМТ и диапазоне окладов. Среда. Узнайте, как ваша школа может получить награду за расширение доступа молодых женщин к курсам информатики AP. Вы можете выбрать диапазон чисел для работы, а также целые или десятичные числа. [См. Раздел «Научная практика» 1. Если вы впервые получаете доступ к Algebra Nation через портал, при появлении запроса введите код вашего округа. 212 Po 4 He + 208 Pb 84 2 82 2. Найдите b, если a 2. Мы написали ответ как x 2, но почему + C? Это «Константа интеграции».Вопросы на 5 баллов будут предоставлены для вопросов с 19 по 25. Вы не получите ключи ответов MathXL ни от кого, гарантированно. Бесплатные уроки математики, помощь по математике и планы уроков от базовой математики до алгебры, геометрии и не только. 4 корзины 27. 1 час 12 минут B. Ключ ответа и результат SSC CGL 2021. Ежемесячно клиентскими заказами на сумму более 250 000 долларов США наши услуги MathLab PRO Tutor используют большое количество студентов по всей Америке. Готовы ли вы присоединиться к толпе умных людей? заплатить кому-нибудь, кто ответит за вас в MyMathLab ?.PF отвечает на стр. 1-6. Получите лучшие рабочие места в компании как для новичков, так и для опытных. Кандидаты должны использовать научные концепции и процедуры, чтобы отвечать на вопросы. Планировщик оценки. Чтобы найти ОКФ двух чисел: перечислите простые множители каждого числа. Форум «Задайте вопрос эксперту» предназначен для того, чтобы студенты могли найти ответы на научные вопросы, которые они не смогли найти с помощью других ресурсов. Просмотрите ответ учащегося в упражнении 1. Мы существуем для обслуживания рынков образования и тестирования, и мы рады помочь вам сдать ваши предстоящие экзамены.Между цифрой 1 и цифрой 2 ровно одна цифра. Запишитесь на наши курсы подготовки к экзаменам сегодня. Математические ответы генерируются и отображаются в режиме реального времени, в тот момент, когда веб-пользователь вводит свою математическую задачу и нажимает кнопку «решить. Развивайте проблемно-ориентированное обучение. Классная задача: 2. Настроить можно бесплатно, и вы найдете уроки материалы, советы и занятия. Экзаменатор даст вам карточку-подсказку вместе с бумагой и карандашом, и как только вы получите карточку-подсказку, вы должны начать подготовку к теме.com, программа практики по математике для школ и отдельных семей. Ответный ключ GD констебля SSC с бумажным решением, февраль-март 2021 г .; Ключ ответа SSC CPO 2021 для Paper I и Paper II; Основной ответ JEE на 2021 год — Документы 1 и Документы 2; Оригинальный ключ ответа SSC CGL 2021 — Все смены уровня I; BSF Answer Key 2021 — SI, ASI, HC, Constable, Steno; УВИДЕТЬ ВСЕ. наверх> Дроби — Деление. Наши поставщики ответов по алгебре Mathxl всегда доступны, и мы можем в любое время назначить одного из наших лучших математических гениев для выполнения вашего задания по алгебре в колледже Mathxl.Статья 1. Законодательная власть. 1 час 12 минут B. Примеры: 25-1011. Вот набор заметок, которые использовал Пол Докинз для преподавания своего курса «Исчисление I» в Университете Ламара. Теперь давайте представим концептуальный обзор организации книги. Объясните, как вы нашли ответ. Теперь нам нужно взглянуть на рациональные выражения. Получите своевременную поддержку учителей Изучите интерактивное обучение учителей AP в режиме реального времени и по запросу на 2020-21 учебный год. com, программа практики по математике для школ и отдельных семей.SurveyMonkey предоставляет бесплатные онлайн-анкеты и программное обеспечение для проведения опросов. Совет. Если ваши ученики будут получать доступ к MathXL из компьютерной лаборатории в вашем учебном заведении, администратор лаборатории должен убедиться, что все. Большинство из этих вопросов довольно сложны. ПРИМЕНЕНИЯ ОПРЕДЕЛЕННОГО ИНТЕГРАЛА. цифры Техас 18 Класс 8 Класс C Помощник по домашнему заданию Ключ ответа 5. Дополнительные практические занятия, основанные на банке реальных экзаменационных работ кандидатов Key for Schools, сосредоточены на. 7 км на 59 ° к западу от севера. Вы также можете посетить канал Examrace на YouTube, чтобы увидеть множество важных лекций по математике.Ответы, тома 1 и 2 Справочник по общему ядру геометрии с ответами, том 1 Общие отработанные решения по геометрии Ключевая алгебра 2. 2 Поймите, что две цифры двузначного числа представляют собой десятки и единицы. Gradeup — лучший сайт и приложение для подготовки к государственным и конкурсным экзаменам Индии для банков, SSC, железных дорог, CTET, GATE, Defense, UPSC, LAW, MBA, NET, BBA, JEE, NEET и экзаменов Sarkari в других штатах. Якоб думал, что ˜w и ˜y — соответствующие углы, когда. Команда включения в Education Scotland запустила новый веб-сайт MVP, который предоставляет платформу с ресурсами, безопасным разделом для персонала и инструкторов, аккредитацией, ссылками, чтобы показать, как MVP сочетается с опытом и результатами, а также видеоклипами учащихся, рассказывающих о программе.6 Не поощряйте любую форму. Форум «Задайте вопрос эксперту» предназначен для того, чтобы студенты могли найти ответы на научные вопросы, которые они не смогли найти с помощью других ресурсов. Алгебра 1 практическое пособие ответ ключевой pearson pearson понять ответ ключевой алгебры 2 fullexams com. 1) Если вы можете купить одну банку кусочков ананаса за 2 доллара, то сколько вы можете купить за 10 долларов? 5 2) Одна банка измельченного имбиря стоит 2 доллара. Если вам нужна помощь, позвоните в отдел обслуживания клиентов по телефону (877) 582-7011 (бесплатно) или 1 805 617 7370 (междугородний).Знания через технологии. Я уже читаю ответы 4-го класса. Практическая работа по счёту 4 PDF 1. Квадратичный. Ответить ключом. Уже используются почти в половине школьных округов в США. Правильный ответ — лишь одна часть математической оценки — эти стратегии могут обеспечить более глубокое понимание математического мышления учащихся. Я уже отвечаю за чтение 6-го класса. Написание чисел прописью. sinα = a / c = 9/18 = 1/2. Наши занятия по английскому языку для ключевого этапа 1 предназначены для поддержки вашего ребенка на пути к прохождению звукового скрининга в конце этого года.Ch241 Экзамен II 2016 с ответами. Главный вопросник JEE за апрель 2019 года и официальный ключ с ответами — Документ 1. Среда. 2-е издание. Основные центры практики тестирования JEE. Есть специальные имена для многочленов с 1, 2 или 3 членами :. Упражнения 76 12. Это приложение для перевода предоставляется только в информационных и удобных целях. Я уже читаю ответы 4-го класса. ) По всем проблемам, пожалуйста, покажите свою установку для анализа размеров и дайте ответ в правильных значащих числах. MathXL ® for School — это важное онлайн-дополнение к любой основной учебной программе, которое обеспечивает индивидуальное обучение и практику для учащихся средних и старших классов всех уровней.Перейти к основному контенту Войти. Команда включения в Education Scotland запустила новый веб-сайт MVP, который предоставляет платформу с ресурсами, безопасным разделом для персонала и инструкторов, аккредитацией, ссылками, чтобы показать, как MVP сочетается с опытом и результатами, а также видеоклипами учащихся, рассказывающих о программе. Объемы тел оборотов; диски и шайбы, цилиндрические гильзы. LearnZillion Иллюстративная математика для 6–8 и Алгебра 1, Геометрия и Алгебра 2 даже получили полные баллы. Учите словарный запас, термины и многое другое с помощью дидактических карточек, игр и других средств обучения.Контрольные вопросы / экзамен по практике биологии. Среда. Ключевым элементом этого процесса является участие сотрудников всех уровней на всем протяжении. Просмотрите полный список видео по Calculus I и II. Математика может быть трудным предметом для многих студентов, но, к счастью, мы здесь, чтобы помочь. Какова область определения функции f (x) = 2x — 4? 10. Они должны вызывать ага моменты и радостные связи. Для учителей это обеспечит доступ ко всем учебным материалам. Экзамен на получение медицинской лицензии в США (USMLE) оценивает способность врача применять знания, концепции и принципы, а также демонстрировать фундаментальные ориентированные на пациента навыки, которые важны для здоровья и болезней.pdf Посмотреть Скачать. Добро пожаловать! Ваш адрес электронной почты уже есть в системе. От 20 до 40% = 5 баллов. Стр. 13–14 Урок 1-1 Дополнительная практика 17. Все попытки пересмотреть Статью 2 потерпели неудачу (кроме изменений, внесенных для ее согласования с принятием Пересмотренной Статьи 1). Раздел алгебры позволяет вам расширить, разложить на множители или упростить практически любое выражение, которое вы выберете. Практический файл ответ ключ Единица 1 2 f 3 e 4 b 5 c 6 a 2 глава 3 управляет 4 дочерними предприятиями 5 сотрудников 6 продает 7 товаров 8 делает 9 конкурентов 2 компании 3 дочерних предприятия 4 товаров 5 основано 6 специализируется 7 предоставляет 8 работает.Как округлить число — на основе WebMath. Получите сверхбыструю доставку на следующий день, поскольку мы поддерживаем объемные запасы книг от всех ключевых издателей. В этом документе есть все ключи для ответов на эти 5 раздаточных материалов с несколькими вариантами ответов, которые студенты могут использовать. Это необходимо на 154 уроке. 0 км и 5 км / ч за последние 10 км. 2 Решите уравнение: -0. Я уже заказываю ответы для 6-го класса. В нашем примере 2 * 2 * 2 = 8, поэтому 2 будет ответом, потому что 2 раза себя 3 (индекс) раза равно 8. Полный набор включает 1.Текущий курс. Изменение поведения требует интенсивных и постоянных усилий. Скорость была 6. Вот викторина по изучению Библии из глав 1 и 2 к Филиппийцам. Xxy = 1 2 x + 2 y = 1 2 x + 2 (x, y. Получите доступ к тысячам высококачественных, бесплатных статей для учащихся школьного возраста и создавайте с ними онлайн-задания для своих учеников. Дополнительные материалы для подготовки к экзамену можно найти в классах, посвященных проверке экзамена. Ученикам начальных классов понравится этот Дополнительный 3-значный рабочий лист (набор 2). 1 3 _ n 2 — = — 3- = 2-7 Практика [продолжение) Определение пропорций Решите каждую пропорцию, используя любые Правильные ответы: 1 вопрос: Выход 5-2 MathXL для школьной практики и решения проблем 5.Учащиеся, учителя, родители и все желающие могут мгновенно найти решение своих математических задач. Приложения 23. 00 Отправить рейтинг. У Google более 100 000 000 000 000 ответов на ВСЕ. Главный вопросник JEE за апрель 2019 года и официальный ключ с ответами — Документ 1. Ch241, Экзамен III 2016 с ответами. ЭЛА-ГРАМОТНОСТЬ. Вы «практический» ученик, который предпочитает трогать, перемещать, строить или рисовать то, что вы изучаете, и вы склонны лучше учиться, когда задействован какой-либо тип физической активности. Легкие неправильные дроби. Автоматически выставляемые задания; Индивидуальные планы домашних заданий и учебы; Мгновенная обратная связь для студентов.Ключевые ответы CTET за декабрь 2019 г. (Документ-1) — Загрузить PDF. Конституция, заполнив недостающую информацию в различных разделах и статьях. H 2 CO 3 H: +1, O: -2, C: +4 b. Сначала послушайте аудио. Правильный ответ Ваш ответ; 1: Пол получает ежемесячную базовую зарплату в размере 1500 долларов. Итак, 20 — 9 = 11 часов, которые можно провести дома за учебой. Глава 2 Резюме. Паола играет в словесную игру, в которой она, не глядя, вытаскивает плитки с буквами из сумки. В этом документе есть все ключи для ответов на эти 5 раздаточных материалов с несколькими вариантами ответов, которые студенты могут использовать.Практические таблицы для IELTS Writing Task 1. Webmath — это веб-сайт, помогающий по математике, который генерирует ответы на определенные математические вопросы и задачи, введенные пользователем в любой конкретный момент. 89), 12-15 (стр. Попрактикуемся: в аудитории 20 мест в первом ряду, 24 места во втором ряду, 28 мест в третьем ряду и т. Д., А также 30 рядов сидений. Ответы по математике: генерируются и отображаются в режиме реального времени, в тот момент, когда веб-пользователь вводит свою математическую задачу и нажимает кнопку «Решить». Чтобы работать с этими прикладными задачами, вам необходимо убедиться, что вы имеете базовое понимание арифметических последовательностей, арифметических рядов, геометрических последовательностей , и геометрический ряд.Используйте приведенные ниже примеры практических диаграмм, таблиц и диаграмм, чтобы попрактиковаться и развить свое письменное задание IELTS 1. Вопросы с порядковым номером 8–18 представляют собой вопросы с 3 баллами. Изучите наши самые популярные курсы. 1): учащийся может делать прогнозы об изменениях в. Глоссарий нумерации PDF, 210 КБ. означает, например, что 1 / 2. xy 1, 2 B xy 1, 2 C xy 2, 1 D xy 2, 1 41. Ключи ответа. Отрывок для вопросов с 6 по 10. 99 долларов США в месяц до отмены: Годовая подписка 29 долларов США. Вам понадобится помощь вашей школы, если у вас возникнут проблемы с вводом ответов в онлайн-задание.Возможно, вы ввели домашний почтовый индекс вместо школьного. Математические ответы генерируются и отображаются в режиме реального времени, в тот момент, когда веб-пользователь вводит свою математическую задачу и нажимает кнопку «Решить». На листе ответов вы можете отметить свои ответы на вопросы теста. Выберите все значения, которые могут представлять температура Миннеаполиса. 4 Площадь треугольника. вверх> Дроби — деление. 0 SCAN EIGRP Оценка навыков Практика Ответы Вариант 3 Центральный… 26 января 2018 г. Веб-сайт Департамента транспортных средств (DMV) использует Google ™ Translate для автоматического перевода своих веб-страниц.UTET Answer Key 2020-2021: Здесь все наборы! UGC NET Вопросники за предыдущий год с 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, до 2009 UGC NET 2020 Вопросники с ответами. Соединенное Королевство 17. Рабочие листы по практике хинди для класса 2 CBSE (15) — Отличные рабочие листы, подготовленные для студентов CBSE лучшими учителями в Дели. Практический экзамен 3 2017.) Для всех задач, пожалуйста, покажите свою настройку размерного анализа и дайте свой ответ в правильных значащих числах. продолжение 20. Поиск в Интернете для получения ответов из разных источников.В окне под вопросом появится ответ, чтобы вы знали, правы ли вы. Ответы на вопросы MathXL не доступны независимо из-за компьютерной природы программы. Сводные заметки по промежуточному курсу 1 (PDF) Практические экзамены. В большинстве примеров, где вы видите степень 2 (то есть 2), это будет включать использование тождества sin 2 θ + cos 2 θ = 1 (или одной из двух других формул, которые мы вывели выше). Если выставлено «точное» значение, учащиеся должны вводить ответ в точности так, как он указан в содержании.Войдите в AP Classroom, чтобы получить доступ к ресурсам, включая личные проверки успеваемости и банк вопросов с тематическими вопросами и практическими экзаменами, соответствующими текущему курсу и экзамену. Имя: _Answer Key_____ Дата: _____ Блок: _____ Глава 5: Создание Конституции Статья 1. Она включает сотни простых для понимания советов, более 300 проверенных студентами практических вопросов с объяснениями ответов и полный практический тест. Перейти к основному контенту Войти. Полная программа по математике для средней и старшей школы Рона Ларсона и Лори Босуэлл. Big Ideas Math — единственная основанная на исследованиях программа, разработанная с использованием Общих основных стандартов математической практики.Ключ ответа (домашнее задание) 5. Язык в работе. 6-й класс — пакет обзора спирали MAFS — ключ ответа. ПОГЛАВНЫЙ ОТВЕТ КЛЮЧЕВЫЕ ГЛАВА 1 ОТВЕТЫ НА НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ НА ВЫБОР 1. Учителя, демонстрирующие эти компетенции, высоко ценятся своими коллегами и администраторами, а также считаются настоящими профессионалами. 2-е издание. Ключевая особенность файла. Дополнительные задания предназначены для улучшения понимания и / или обеспечения дополнительной практики. Чтение от А до Я занимает 1 место по мнению учителей. Практический экзамен 1.Я уже заказываю ответы для 6-го класса. Он был написан в культуре, очень отличной от нашего современного мира, и был переведен с языков оригинала. Iready Answer Key Grade 7. Посмотрите, как MathXL дает измеримые результаты -> Персонализируйте обучение, по одному ученику за раз. Пересмотренная статья 1 (2001 г.) была принята в большинстве штатов и является источником для экзамена на адвоката, поэтому в этой книге используется эта версия статьи 1. Кроме того, мы обсуждаем, как оценивать некоторые основные логарифмы, включая использование изменения основания формула.Начните изучать математику XL-1. 4 день 1 Домашнее задание ОТВЕТ. Раздел 1–5 из 30. Форма заявки USMLE 2021 — USMLE 2021 состоит из Шага 1, Шага 2 (CS и CK) и Шага 3. MathXL предоставляет мастер установки для всех подключаемых модулей и проигрывателей. Обзор LearnZillion Science будет рассмотрен в 2021 году. Используя эти предложения, вы можете упростить и доказать выражения, включающие тригонометрические тождества. Ключ ответа прилагается к математическим рабочим листам по мере их создания. 8-3 Уравнения. Веб-сайт Департамента транспортных средств (DMV) использует Google ™ Translate для автоматического перевода своих веб-страниц.Ключ ответа на практику. 2-е издание. Он будет содержать правильные ответы на все вопросы, заданные на экзамене. d, e, f, b, g, a, c 4. in, Проверить. Ключ ответа (домашнее задание) Обзор главы. Precalculus Review Ответ Ответы на ключевой образец экзамена Глава 2 Старшие школы WW-P »Кафедры HSS» Математика »Мистер Математика оба верны. Здесь вы можете получить ежедневные / еженедельные / ежемесячные текущие события, вопросы в формате PDF, викторины, серию бесплатных тестов и учебные материалы по конкретным экзаменам. Решение 1. Изменение поведения требует интенсивных и постоянных усилий.ХОДЬБА Маршалл живет в 2300 ярдах от школы и 1500 ярдах от аптеки. 1-800-933-ASCD (2723) Адрес 1703 North Beauregard St. JEE Главный вопросник за апрель 2019 года и ключ с ответами — Документ 2. Можно распечатать в удобном формате PDF. Уроки носят практический характер, неформальный тон, и содержат множество проработанных примеров и предупреждений о проблемных областях и возможных «хитрых» вопросах. Для SSC CGL 2019 ключ ответа уровня II был выпущен 28 февраля и был доступен на официальном сайте до 20 марта 2021 года (16:00).Интерактивные рабочие листы домашнего обучения: чтобы вы могли оставлять заметки и указания. HelpGuide поможет вам помочь себе. Выбирайте из 500 различных наборов карточек по математике в Quizlet. наверх> Дроби — Деление. Щелкните ссылку ниже, чтобы загрузить аудио для инструктора A2 Key for Schools Trainer. 3 — ОБЫЧНОЕ следование инструкциям Примеры ответов на вопросы и пояснения. И вот как мы пишем ответ: Плюс В. Создать учетную запись. Ключевая концепция 4. Например, в один из этих дней празднуется культурное разнообразие, что позволяет школе продвигать британские ценности терпимости по отношению к людям разных верований и убеждений.Республиканский школьный округ / Домашняя страница. Зарплаты нет, но вам платят комиссию в размере 10% с каждого проданного велосипеда. Готовитесь ли вы к школьному экзамену, изучаете английский как второй язык или просто ищете экзамены для развлечения, этот практический тест по грамматике бросит вызов вашим знаниям грамматики. Подготовьте своих учеников к успеху с помощью тщательно изученных занятий по английскому языку, математике и естествознанию в 5–8 классах. В этом разделе мы познакомимся с функциями логарифмирования. Решение относительно x дает x = 896.Учите словарный запас, термины и многое другое с помощью дидактических карточек, игр и других средств обучения. Искать в школе. Вы можете использовать пустое место справа от задач, чтобы показать свою работу. Ключ A2 для преподавателей школ 1 (2020 г.). Ресурсы делают упор на понимание концепций, а не на механическое запоминание правил. 7 футов ответ находится путем замены 9 на каждый x в уравнении 5. Учебные пособия по MathXL® на компакт-диске. Например, если ответ — «. Роль оценщика во время выполнения этой задачи состоит в том, чтобы облегчить интерактивное обсуждение между членами в попытке установить некую базовую линию общего значения и понимания, относящихся к.Mathxl для школьных ответов MathXL Answers (все курсы) MathXL разработан Pearson, одним из крупнейших онлайн-сообществ MathXL для. Продано более 1 миллиона копий. Оптимизируйте основные административные функции, одновременно поднимая планку для родительского опыта. Аннотация В этом интервью для журнала Think (апрель 1992 г.) Ричард Пол дает краткий обзор критического мышления и связанных с ним проблем: его определение, типичные ошибки при его оценке, его связь с коммуникативными навыками, самооценка, совместное обучение. , мотивация, любопытство, навыки работы на будущее, национальные стандарты и стратегии оценки.Вы дали некоторым из ваших студентов задание написать небольшое эссе об реке Амазонке и хотите дать им некоторую обратную связь, потому что они отлично справляются со своей работой. in, проверьте стенографистку Исправленные ответы Ссылка здесь 1 час назад GPSC Recruitment 2021: для 243 Государственного налогового инспектора Post @gpsc. 9-2 Многоступенчатые эксперименты и моделирующие игры. Проверьте приведенный ниже ответ в формате PDF. 3 ДИРЕКЦИИ: 1. 43 задачи на несобственные интегралы с ответами. Необходимо сделать как можно скорее, пожалуйста, помогите в пятницу, 26 марта 2021 г. Вы можете использовать пустое место справа от задач, чтобы показать свою работу.Ответы на упражнения с нечетными номерами74 Глава 12. Глаголы и герунды с динозаврами. Рабочий лист. Единственное, что лучше рабочего листа о глаголах, — это рабочий лист о глаголах на тему динозавров. 2 3 Что такое MathXL для школы? MathXL for School — это мощная программа онлайн-обучения, выполнения домашних заданий и оценки, которая обеспечивает индивидуальную практику и дифференцированное обучение для учащихся средних и старших классов всех уровней. Первый класс — эти рабочие листы по математике предназначены специально для учащихся 1 класса.вопросы с одним выбором и только один правильный ответ 2. Перепишите x = log 2 1 8 Ê Ë ÁÁ ÁÁ ÁÁÁ ˆ ¯ ˜˜ ˜˜ ˜˜˜ в экспоненциальной форме. Вы можете варьировать формат задач между числовыми или текстовыми задачами. 1] для использования ролей в обеспечении доступности интерактивного контента. 1 — СПЕЦИАЛЬНЫЙ. Формат этих ресурсов — это краткое повторение идеи, некоторые типичные примеры, практические задачи и ответы на эти проблемы. Обязательно попрактикуйтесь в заполнении пузырьков полностью и с использованием пузырчатой пленки.6 миллионов на улучшение жизни исследований рака мозга. Ключ ответа файла практики. Ответьте на все вопросы, не являющиеся целыми числами, минимум до 3 значащих цифр. 0 Экзамен по оценке практических навыков OSPF Тип ответа 1 CCNA 3 Scaling Networks v6. Вопросы предоставляются вместе с решением и ключом ответа. вносить свой вклад в дело школы и округа, расти и развиваться в профессиональном плане и проявлять профессионализм. Microsoft 7. Ряд разделов Великой хартии вольностей для учителей государственных школ также.Внутренний / внешний характер области философии образования, упомянутой выше, делает задачу очертания области, создания общей картины интеллектуального ландшафта несколько сложной (подробное описание этой топографии см. В Phillips 1985 , 2010). Какую известную математическую модель вы могли бы использовать для определения размера (в квадратных футах) вашего прямоугольного двора? А = Д х Ш; Таким образом, формула площади дает общую площадь земли. First Trainer Second edition предлагает шесть практических тестов для пересмотренного экзамена Cambridge English: First (FCE) в сочетании с простыми инструкциями и советами по экзаменам.