Стихи О Гимнастике — подборка стихотворений
Гимнастика…
Гимнастка…
Совершенство…
Владенье телом, трепетность души,
И красота струящегося жеста,
И элементов трудных виражи!
До вздоха все отточены движенья.
Сама — мила, прозрачна и легка;
Но сколько в ней, упорства и стремленья,
И живости, и сил, и огонька!
Художницей рисуя на помосте
Узор витиеватый дивных поз,
Она собой являет тонкий мостик
Между реальным и страною грёз.
Взлетают ввысь булавы, обруч, мячик,
И вензелем пленяет ленты взмах.
Она всегда боится неудачи,
Но за улыбкой прячет этот страх.
Написана движением поэма —
В прекрасный мир распахнуто окно.
Гимнастика — религия и вера,
И, кажется, Гермес с ней заодно.
Гимнастика — классный вид спорта, не правда ли?
Ты выступаешь с мячом и булавами,
Ты ленточку крутишь, скакалку бросаешь,
И с обручем тоже ты выступаешь.
Ты крутишь турляны и повороты,
Конечно ты делаешь перевороты,
И кольца в прыжках высоко поднимаешь.
Еще ты везде должен ноги тянуть,
И спину свою посильнее прогнуть,
И, если ты сделаешь все это вместе,
Займешь ты достойное первое место,
Трудился ты в зале так долго не зря
Награда за труд ожидает тебя
Получишь медаль и получишь диплом
И все тебе скажут, что ты чемпион!
Гимнастика — красочный
Зрелищный спорт,
В ней стройность нужна,
Позабудьте про торт.
Под музыку крутят
Гимнасты предмет,
В них лишнего веса
И капельки нет.
В спортивной гимнастике
Важен снаряд,
Сидит по фигуре
Спортсмена наряд.
На кольцах и брусьях,
Верхом на коне —
Программа гимнастов
Опасна вдвойне.
Кто смело осилит
Прыжковый батут,
Известность, признание
В скорости ждут.
Фигура изящная,
Стройный полет
Откроет возможность
Для новых высот.
Пластичность, выносливость
Ритмичность и воля
Здесь крайне важны.
Коль выбран нелегкий
Гимнастики путь,
Участник старается
Ярко блеснуть.
Любая ошибка
Влияет на балл,
И ждет только лучших
Победный финал.
Добавятся баллы,
Внушив оптимизм,
За трудность, техничность,
Задор, артистизм.
Спортивная гимнастика —
Реальность и фантастика!
В гимнастике не только форс,
Не только бицепсы и торс,
Не только точность и расчёт,
И даже форма здесь не в счёт.
Царит тут смелость и серьёзность,
Настойчивость и виртуозность.
Гимнасты, безусловно, рады,
Что побеждают не снаряды!
Мозоли — на руках и ссадины
От «Солнышка» — на перекладине,
От сильных махов на коне
Льёт пот солёный по спине.
А чтоб перелететь коня,
Бегут, ногами семеня.
И покоряется упорным.
Крепки гимнасты на излом,
На кольцах держат крест с углом.
С угла на брусьях также бойко
Гимнасты переходят в стойку.
В каскаде вольных упражнений
Мелькают пятки и колени.
Работа непростая тут —
За всем стоит нелёгкий труд.
Уже считается давно,
Что очень каверзно бревно.
Каков в гимнастике итог?
Влияет на итог соскок.
Гимнастических снарядов
Очень много разных надо,
Чтоб на них без остановки
Наш гимнаст бесстрашный, ловкий,
Упражненья показал.
Да такие! Ахнет зал.
Или с лентою послушной
В танце кружится воздушном
Здесь под музыку гимнастка,
Танец тот похож на сказку.
Может с обручем, булавой
Выступить она на славу.
Пусть не ставят тут рекорд —
Спортивная гимнастика: сила и грация
На каждый снаряд своя комбинация
Уже в десять лет начал я понимать
Что мастером спорта обязан я стать
Пусть нет пока силы и грации
Успехи зато в координации
Рост вроде в норме, пропорции тоже
Может, конечно, не вышел я рожей
Раньше наш тренер был в цирке артистом
То акробатом, то эквилибристом
Он взял нас в группу из детского сада
Теперь без медали нам жизни не надо
То обязательная программа,то произвольная
И в школе готовься — тоже контрольная
Бегу на уроки, затем бегу в зал
Я иногда его так проклинал
Здесь шесть снарядов, ещё есть батут
Канат, тренажеры в расчет не идут
И кроме нас ещё несколько групп
Чуть зазевайся — случайно прибьют
На кольцах крест удержать мне бы смочь
Кто его выдумал: сильная сволочь
И выкруты, выкруты с пол оборота
Дожать нужно в стойку из горизонта
Разбег, переворот… а там добавляй
Конь на прыжок, словно бык на корриде
Но всё же иду на подход — посмотрите
Брусья — разминка: махи, соскок
Переход, оберучный, на одну перескок
А жерди две, смотри не промажь
«Градусник» подмышку — больно: аж, аж…
По эвольвенте, едва касаясь над ковром,
Гимнастка, пружинисто сворачивается в ленте.
Под блеск софитов, шквал аплодисментов срывает больше,
Чем артист на бенефисе иль дивертисменте.
Неимоверного труда, спортсменки сублимация,
Забыта в мышцах боль, разбитые коленки,
Пред многотысячной толпой порхает грация.
Из музыки, растяжек шведской стенки,
Задумок тренера простая констатация.
Соперницам в немое назидание
С улыбкой строгой стройное создание,
Сквозь страх, отчаянье и слёзы,
Прерывисто, натужено дыша,
Собрав в кулак растрёпанные нервы,
Наивная и хрупкая душа,
С решимостью в глазах от взрослой стервы,
Уже давно решила про себя — я буду первой!
Под звук последнего, затихшего аккорда,
Она без сил стоит с лицом поднятым гордо.
И торжество столь яростно в моменте,
Что слышен шум колец на падающей ленте.
По эвольвенте, к вершинам славы, к вершинам спорта,
Не зная детства, в мозолях сорванных, в кровавой ленте,
На пьедестале медаль наденьте, она другая, другого сорта.
Вся жизнь за миг на постаменте, то вверх, то вниз
По эвольвенте, по эвольвенте…
Хожу на гимнастику в секцию я.
Скакалка и обруч мне стали друзья.
Бросаю я обруч, скакалкой верчу
На первенстве первой скорей стать хочу!
Светлана Васильевна — тренер что надо:
«Дорожку» мы делаем все до упаду.
И левой, и правой сто раз повторите!
Я делаю «мостик», «затяжку», «шпагат»,
Не стала бояться драчливых ребят,
Ведь стала я ловкой, и быстрой, и сильной.
Сосед мой по парте сказал, что красивой.
Гимнастика — женский особенный спорт.
И каждая девочка может рекорд
Поставить однажды и стать чемпионкой.
Гимнастикой все занимайтесь, девчонки!
На гимнасток, девочек отважных,
Мне смотреть приятнее в сто раз,
Чем на граций подиумных, пляжных…
Как легко даются им сейчас
Головокружительные трюки
Эти — пируэты и винты!
Мне бы так строку вертеть и звуки
Строить — отзвук детской той мечты,
Что не стала явью из-за лени.
Эта безотчётная тоска…
Где же силы для преодоленья
Всей наличной массы языка
Чтоб легко порхала между строк,
Как вот эта девочка, — с улыбкой
Выполнив немыслимый соскок…
И в будни я и в праздники в спортивный зал спешу,
там ждет меня — гимнастика и с нею я дружу!
Булавы, лены, мячики, покорны станут мне.
Держу их в крепких пальчиках, танцуя на ковре.
Закручиваю обруч, бросаю его вверх.
Хочу я стать похожей на, Алину Кабаеву
И тренер мой старается, советы мне дает.
А мама — улыбается. Моей победы ждет.
Гимнастический зал полон света и пыли.
И одной из пылинок я в зале кружусь
И тружусь… Мои мышцы о том не забыли.
Я туда на мгновенье сейчас погружусь.
Вот бравурный аккорд издаёт пианино,
И малышки опять начинают урок
И стараются прямо держать свои спины,
И насколько возможно тянуть свой носок.
Их ручонки станок полируют усердно,
Их фигурки в трико будят дрёму зеркал…
Я впервые тогда испытала наверно,
Что такое телесно-духовный накал.
Раз, два, три… Нет, не так! Начинаем сначала!
Гран-плие и батман! Гибче, выше, прямей!
Я к недетским нагрузкам себя приучала:
Сотни раз, тыщу раз — хоть умри, но сумей.
Что тянуло меня — малолетку-дурёху
В тот безжалостный зал, где всё было всерьёз,
Словно тщилась иную увидеть эпоху —
Чьих-то взлетов, падений, оваций и слёз…
Над паркетом в прыжке затяжном зависала
Не девчонка, а древняя птица-душа,
И глубинная память от сна воскресала,
Волю высшую этим исправно верша.
Гимнасточки-художницы с недетскими страстями,
А по большому счету нужны вы только маме.
Сегодня ты любимица, для тренера надежда,
А завтра вдруг изменится, все то, что было прежде:
Из строя травма выбила — и надо переждать…
А ведь ее задача — идти и побеждать!
А может быть моральный произошел надлом
Возьмут другую девочку, из тех, что в ряд стоят,
Высокеньких, красивеньких,… чьи мамы «прошустрят»…
Другая незаезженна, она юна, свежа!
Вы только с ней работайте — распахнута душа!
А мама с благодарностью Вас не заставит ждать,
И у нее задача — идти и побеждать!
А «звезд» былых растопчут все сплетники вокруг,
И сразу все понятно, кто враг был, а кто друг…
И, Боже, как же грустно все это осознать,
Что с детскими сердцами возможно так играть…
Нас всех ведет стремление и тяга к красоте!
Но не забыть бы главное в грызне и суете…
Гимнасточкам терпения хочу я пожелать,
А тренерам и мамам «лица» не потерять.
Гимнастика на время, а жизнь — она длинней,
Намного ведь важнее, что дальше будет в ней!
Кружится девочка на ковре,
В танце взлетая белою птицей,
Ленты мельканья, улыбки на лицах.
Сжаты секунды в мгновенье одно
Самого главного в жизни полета:
Девочка с лентой парит над ковром,
Тем, что полит и слезами, и потом.
Боль неудач и отчаянья час,
Тяжесть усталости, сбитые пальцы,
Взлеты, падения, плач по ночам —
Все позабыто в огненном танце!
Есть только музыка, танец и ты —
Смелый полет грациозного тела,
Нет ни тревог, ни мирской суеты —
Только бы мама глядела, глядела.
Только бы все это длилось века…
Музыка кончилась, лента упала.
Пауза. И как издалека
Вздох восхищенный огромного зала.
Стихнут овации, выключат свет,
Сложены ленты, булавы с мячами.
Вечер, троллейбус, рюкзак на плече…
Завтра к семи. Все начнется сначала!
Скольженье, шаг еще бросок,
прикосновенье, поза — точка.
Мах, выпад, поворот, прыжок, —
и загорелись обе щечки!
Весь зал наполнен красотой,
изяществом передвижений.
Как бабочки взлетают чередой
гимнастки, овладев ученьем.
Жест, поворот плеча, волна,
податливая гибкость тела.
Душа, как тонкая струна,
натянутая до предела.
Но видимая легкость рук,
упругость, строгость линий четких —
великий повседневный труд.
Творцы своей судьбы девчонки!
Поклонников горят глаза,
когда на сцене совершенство.
Вам — «Браво, грации!», — кричать.
Вас созерцать одно блаженство!
Прыжок. Бросок. В восторге замер зал…
И шквал оваций и улыбок!
Ах, если бы судья не замечал
Гимнасткой сделанных ошибок…
Нет спорта лучше, чем она!
Она гармонии полна,
И музыки, и пластики —
Художественная гимнастика!
Как отточены движенья,
Как легки, и как прекрасны,
Незаметно напряженье.
Ты — гимнастка, это ясно!
Я любуюсь каждым жестом,
Грацией и красотою,
Для меня ты — ангел, честно,
Стала ты моей мечтою.
В зале на ковре зелёном,
Где ты с лентою танцуешь,
То взлетая окрылённо,
То кружась, ты всех волнуешь.
Куколка, девчонка, чудо!
Ну откуда ты такая?
Ни за что я не забуду!
Пред тобою умолкаю…
Ты, бесспорно, совершенство!
Ни изъяна я не вижу.
На тебя смотреть — блаженство,
Подойди, — молю я, — ближе.
До чего же танец краток!
Ближе мы с тобой не стали.
Миг твоей победы сладок,
Ты стоишь на пьедестале.
Прыжок — полёт… и снова приземление,
А, может быть, падение? Бывает, не везёт.
Живёшь ты только этими мгновеньями,
Вся остальная жизнь — она не в счёт!
Кровь, пот и слёзы — всё перемешалось
На тренировках день за днём, из года в год.
Не растраченная ребяческая шалость
Тобою постепенно превращается в рекорд!
Как лёгкий мотылёк над бумом ты парила…
Такой же хрупкой вдруг оказалась ты:
Судьба безжалостно в осколки превратила
Все девичьи красивые мечты…
Да, к сожалению, не долог век у мотыльков,
Упорно всё стремящихся к обманчивому свету.
Но если б не было наивных мотыльков,
Кто б смог бы так украсить ночь Планеты?
Полететь за лентой
скользя по залу
собирая взгляды.
Их рот раззявлен.
За рукой гимнастки
За тонкой кистью
Повторяя змейки,
Кружась как листья,
Полагая смело
себя творящей,
Вопреки законам
Земли — парящей
Я рывком изящным
Ударюсь оземь,
Кувыркнусь ведомо…
И снова — оземь!
Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите — три-четыре! —
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, — гимнастика!
Если вы в своей квартире, —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияния извне —
Привыкайте к новизне, —
Вдох глубокий до изнеможения!
Дивных сложных элементов
Потрясающий набор,
Силуэт парящей ленты,
Гибкой пластики узор —
Чудно каждое мгновение,
То аплодисментов шквал,
То в безмолвном восхищении
Замирает полный зал.
Красотой, упорством, силой
Славится гимнаст-герой!
День гимнастики России
Мы отметим всей страной!
В гимнастике шаг за шагом
Идет человек к прогрессу,
За каждым успешным актом —
Тренировок длинный процесс.
Зритель в восторге от красоты,
Он не видит ни боли, ни слез,
А ведь за этим уйма работы
И о спортивной победе грез.
Сила, ловкость, красота и грация
В этом празднике переплелись.
Воля, мужество и мотивация
В неразрывном единстве сплелись.
В последнюю субботу октября
День начал я пробежкою не зря:
Всероссийский день гимнастики отмечаем в этот день,
Вот поэтому по парку я бегу, аки олень!
Ты, конечно, не гимнаст,
Но я тебя поздравлю,
Крепкое рукопожатье
В письме тебе отправлю.
Вставай с дивана, разомнись,
Нагнись, подпрыгни, повернись,
Возьми у дочери скакалку —
Для папки ничего не жалко!
И прыгай радостно, орёл,
Чтоб праздник в дом к тебе пришёл.
Всероссийский день гимнастики —
Праздник грации и пластики.
Обручи, мячи, крученье ленты,
Элементы на бревне, сложные моменты.
Улыбка на лице, и, словно мотылек,
Все выполнит красиво, во взгляде огонек.
День за днем, в тяжелых тренировках
Гимнасты получают изящество, сноровку.
Так пусть в спортивной жизни
Их ждет всегда успех,
Все лучшее сбывается
И никаких помех.
С Всероссийским днем гимнастики тебя,
Этот спорт ведь ты безмерно любишь.
Будет крепким пусть здоровьечко всегда,
Будет все пусть, как ты любишь.
Пусть в гимнастике победы ждут,
Душу освещает пусть веселье.
Дома радость и любовь пусть ждут,
И любовь в душе звенит волшебной трелью.
Раз, два, три, четыре, пять:
Чтоб гимнастов поздравлять,
Мы присели, растянулись
И к искусству прикоснулись!
Скорость, спорт и красота
У гимнастов — вот дела,
Чтоб в себе все сочетать,
Вам пришлось и рисковать!
Травмы, ссадины и раны
Обошли, чтоб Вас недаром,
Приносите нам медали,
Первых мест чтоб достигали!
Чтоб здоровы и терпеливы
Были вы трудолюбивы,
Ждут пускай успех и слава,
Чтоб гордилась вся держава!
В День гимнастики желаю достижений,
Потрясающе блистательных побед,
Награждений, только радостных волнений,
Много счастья, море сбывшихся надежд!
Твоя гибкость всех немало удивляет,
Да и в пластике ты точно лучше всех,
Пусть звездой красивой для тебя сияет
Бесконечный и блистательный успех!
Пирует, прыжок, полет —
Тренер на помост зовет.
Чтобы выглядеть достойно,
И пахать нужно пристойно.
Все гимнастки и гимнасты
Родом из особой касты.
С детства знают, что успех —
Привилегия не всех.
Он приходит лишь к тому,
Кто обучен ремеслу.
Пусть же в этот день осенний
Не останется сомнений.
Пусть удача улыбнется,
Пусть рекорд вам всем зачтется,
Пусть награда достается,
Только тем, кто любит спорт.
Сегодня день гимнастики в стране,
Прекрасны их спортивные тела!
Парят гимнасты наши в вышине,
И прыгают в шпагате, как стрела!
Пусть им всегда легко все удается,
Желаю я гимнастам лишь побед!
Пусть золото всегда им достается,
Ведь лучше, чем у нас, гимнастов нет!
Гимнастика — царица в спорте!
Поздравить вас я всех спешу,
Прославить гибкость, силу, волю
В ваш праздник славный я хочу.
Желаю золотых медалей,
Пусть станет домом пьедестал,
Летят пусть кубки и награды,
Ведь вы достойны всех похвал.
Пусть подрастают чемпионы,
Что славу принесут России,
Желаю в жизни, чтоб и спорте
Остались вы непобедимы.
В этот день мы чествуем гимнасток,
У которых тело без костей,
Много их в купальниках цветастых,
Много также радостных гостей.
Чествуем мы тренеров умелых,
Терпеливых, строгих иногда,
Мудрых, безотказных, очень смелых,
Что с учениками навсегда.
С днем таким хорошим поздравляем,
Мы гордимся вами от души,
И успехов, и побед желаем,
Будут ваши кубки и цветы!
Где красота и грация едины,
Полет мяча, булавы, ленты взмах,
Изящные движения красивы,
Словно полет фантазии в мечтах.
Желаем вам спортивных достижений,
Наград, побед и взлетов до небес,
Лояльных судей и соперников достойных,
Медалей золотых, удач, чудес.
Чтоб достижения давались просто,
Чтоб шли вы к цели так легко,
Пусть будет ваше звание — мастер спорта,
Пускай в наградах будет только золото!
Гимнасток и гимнастов поздравляю
Со всероссийским ваши днем!
Здоровья крепкого желаю,
И счастье согревало чтобы дом.
В соревнованья вам желаю я удачи,
На Олимпийских играх лишь побед.
Пускай легко решатся все задачи.
Живите много-много долгих лет.
- «
- 1
- 2
- 3
- 4
- »
Всероссийский день гимнастики принято отмечать в последнюю субботу октября. Спортивный праздник утвержден в 1999 году, его инициатором была Федерация спортивной и художественной гимнастики. Гимнастика — старинный вид спорта, известный и популярный еще в Древней Греции. В России о ней узнали в конце 18 века, а первые соревнования по гимнастике были проведены в Москве в 1885 году.
В праздничный день в городах и небольших населенных пунктах страны проходят тематические мероприятия: показательные выступления гимнастов, мастер-классы от профессиональных спортсменов и соревнования по спортивной, акробатической и художественной гимнастике. Одна из целей праздника — привлечь к посильным спортивным занятиям как можно больше людей.
Татьяна Оськина
Гимнастика в стихах (1 часть)
Гимнастика в стихах.
Раз, два — выше голова.
Три, четыре — руки, ноги шире.
Пять, шесть — тихо сесть.
На горе стоит лесок
круговые движения руками
Он не низок не высок.
сесть, встать, руки вверх
Удивительная птица подаёт нам голосок.
глаза и руки вверх, потянуться
По тропинке два туриста
Шли домой из далека
ходьба на месте
Говорят: «Такого свиста, не слыхали мы пока».
Руки вверх поднимем — раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться, не дрожать.
Три — опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Руки на поясе, ноги шире!
Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за стол тихонько сесть.
Пять веселых домовых
Встав на цыпочки
Один закружился в вальсе
А второй споткнулся и нос расквасил.
Третий прыгал до небес
С неба звезды цапал.
А четвертый топал как Мишка косолапый
Пятый пел до хрипоты
Песенку за песенкой.
Этой ночью домовым очень было весело.
Вечер зимний в небе синем
встать из-за стола
Звезды синие зажег
встать на носки, потянуться
Ветви сыплют синий иней
потряхивая руками, потихоньку сесть
На заснеженный лужок.
От зеленого причала оттолкнулся пароход
Он шагнул назад сначала
А потом шагнул вперед
И поплыл, поплыл по речке
Набирая полный ход.
ходьба на месте
Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг Широким жестом развести руки в стороны.
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят
Руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону.
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают Наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону.
Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра повторим урок!
Округленные руки перед собой
Поднялось над крышей
Поднять руки над головой
Подтянуться руками вверх; плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону
Ветер это облако
Зацепил за кручу.
Превратилось облако в грозовую тучу
Руками описать через стороны вниз большой круг и опустить их, присесть.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться
зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть
движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут
прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут
легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый
руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса
Широко расставив лапы
ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе
переступание а ноги на ногу
Долго топчется на месте
раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!
развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Сделаем разминку, держим ровно спинку!
Голову назад, вперед, вправо, влево, поворот!
Руки вверх поднять прямые –
Вот высокие какие!
Еще выше потянитесь,
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз –
Посмотрите-ка на нас!
Этим славным упражненьем
Дальше будем приседать:
Дружно сесть и дружно встать!
Прыгать нам совсем не лень –
Словно мячик целый день.
На болоте две подружки –
две зеленые лягушки –
Утром рано умывались,
Ножками топали, ручками хлопали.
Все остались без еды.
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Гимнастика в стихах
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит — У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо,
Полетели. (обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, «подлетаем» для игры в географию)
Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
В стороны, накрест,
Тук-тук, тук-тук-тук! (стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг. («нарисовали» руками круг)
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
И бегаем кругом.
Эй! Попрыгали на месте. (прыжки)
Эх! Руками машем вместе. (движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки. (нагнувшись,поднять голову как можно выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже. (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.
(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй! (выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко. (покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок (остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок! (руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку. (шаги на месте или по кругу)
Покажите все ладошки (подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите (делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко (произвольные движения руками и ногами)
На двери висит замок. (руки сцеплены в замок)
Кто его открыть бы мог? (пытаются разъединить руки)
Постучали и открыли.
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
Мы на карусели сели. (мама с малышом встают друг напротив друга, держась за руки, и ходят кругами)
Пересели на качели,
Вверх летели, (встали и потянулись вверх)
Вниз летели, (присели на корточки)
А теперь с тобой вдвоем (изображаем, как плывём на лодке)
Мы на лодочке плывем.
Ветер по морю гуляет, (машем вытянутыми вверх руками)
Нашу лодочку качает. (руки на пояс, покачаться всем телом)
Самолёты загудели, (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолёты полетели.
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо)
На полянку тихо сели, (присесть, руки к коленям)
Да и снова полетели. (руки в стороны, «летим» по кругу)
Тики — так, тики-так, (стучим вытянутыми руками по бокам)
Так часики стучат.
Туки — так, туки -так, (руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»)
Так колеса стучат.
Токи — ток, токи -ток, (руки сжаты в кулаки, стучим одним об другой)
Так стучит молоток.
Туки — ток, туки- ток, (топаем по полу)
Так стучит каблучок.
Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку. (крутим руками «мельница»)
Дует — дует ветер сильней. (плавно помахать руками над головой из стороны в сторону)
Быстрее мельница мелет муку.
Дует — дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует — дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки.
(изображаем «большие мешки»)
Из муки, из муки (хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.
Тихий-тихий дождик. Кап-кап-кап.
Сильней, сильней дождик. Кап-кап-кап,
Сильный, сильный ливень. Кап-кап-кап!
Гром! Гром! (хлопаем)
В небе молния блестит! (руки вверх)
Вот полянка, а вокруг (широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг. (округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят, (руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят (наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают, (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз (выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз. (плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке (руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап — (хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб! («уронить» руки)
Он умоется дождём, (погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём. (сжать кулаки)
Беленькое облако (округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей. (не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако (выпрямить руки)
Выше, выше, выше. (потянуться руками вверх)
Ветер это облако (плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу. (сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако (руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу. (присесть)
Закружились, завертелись (покружиться на месте)
Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)
Легкие пушинки. (покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга — (опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду.
(присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали (руками выполнить движение «ножницы»)
Заспешили на прогулку (шаги на месте)
Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.
Есть у нас капуста,
Мы капусту режем, режем,
Мы капусту солим, солим,
Мы капусту трем, трем,
Мы капусту мнем, мнем.
Самопрезентация воспитателя в стихах Видео Добрый день, уважаемые коллеги! Хочу представить вашему вниманию свою творческую самопрезентацию. Мне хвалиться неудобно Да и дело не.
Аффирмации в стихах УВЕРЕННОСТЬ Я уверена в завтрашнем дне. Я легко расстаюсь с вещами, Я легко отпускаю людей, И спокойно я сплю ночами. Я легко доверяюсь.
Физминутки в стихах ФИЗМИНУТКИ В СТИХАХ Инструктор по ФИЗО Переверзева И. С. *** Рано утром на полянке Так резвились обезьянки: Правой ножкой топ, топ Левой.
Геометрия в стихах Углы. Мой домик полон уголков, Прямых, тупых и острых И математику учить По ним легко и просто! Посмотрела я направо — Шкаф с прямыми.
История лягушки в стихах Добрый вечер, уважаемые коллеги и гости сайта. Предлагаю вашему вниманию небольшую авторскую историю лягушки в стихах. Буду рада, если материал.
Консультация для родителей «Здоровье в порядке-спасибо зарядке». Гимнастика- обязательная часть ежедневного режима малыша Дошкольное детство – период интенсивного роста и развития организма, повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды,.
Консультация для воспитателей «Гимнастика пробуждения и бодрящая гимнастика после сна» Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна Оздоровительная работа с дошкольниками в последние десятилетие приобрела особую актуальность,.
Математика в стихах Математика вокруг нас Всех сегодня приглашаем Прочитать и посмотреть Математика для всех! Я настольную игру Утром как пришёл — беру Я.
Экологический уголок в стихах Презентация экологического уголка в группе. Уважаемые гости, проходите, Группу нашу посмотрите. Покажем вам, чтоб все вы знали, Какую экологическую.
Эссе в стихах «Я педагог» ЭССЕ «Я — педагог» Ефановой Н. М. воспитатель МБДОУ д\с № 24 Я утром рано просыпаюсь Что бы встретить новый день, Я жизни своей улыбаюсь.
Гимнастика в стихах — stavsad14.ru
24.06.2013
Гимнастика в стихах.
Раз, два — выше голова.
Три, четыре — руки, ноги шире.
Пять, шесть — тихо сесть.
***
На горе стоит лесок
круговые движения руками
Он не низок не высок.
сесть, встать, руки вверх
Удивительная птица подаёт нам голосок.
глаза и руки вверх, потянуться
По тропинке два туриста
Шли домой из далека
ходьба на месте
Говорят: «Такого свиста, не слыхали мы пока».
плечи поднять
***
Руки вверх поднимем — раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться, не дрожать.
Три — опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Руки на поясе, ноги шире!
Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за стол тихонько сесть.
***
Пять веселых домовых
Праздничною ночью
Разгулялись чересчур.
Встав на цыпочки
Один закружился в вальсе
А второй споткнулся и нос расквасил.
Третий прыгал до небес
С неба звезды цапал.
А четвертый топал как Мишка косолапый
Пятый пел до хрипоты
Песенку за песенкой.
Этой ночью домовым очень было весело.
***
Вечер зимний в небе синем
встать из-за стола
Звезды синие зажег
встать на носки, потянуться
Ветви сыплют синий иней
потряхивая руками, потихоньку сесть
На заснеженный лужок.
***
От зеленого причала оттолкнулся пароход
встать
Он шагнул назад сначала
шаг назад
А потом шагнул вперед
шаг вперед
И поплыл, поплыл по речке
движения руками
Набирая полный ход.
ходьба на месте
Липы
Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг Широким жестом развести руки в стороны.
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят
Руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону.
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают Наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону.
Разминка
Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра повторим урок!
Облако
Беленькое облако
Округленные руки перед собой
Поднялось над крышей
Поднять руки над головой
Устремилось облако
Выше, выше, выше
Подтянуться руками вверх; плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону
Ветер это облако
Зацепил за кручу.
Превратилось облако в грозовую тучу
Руками описать через стороны вниз большой круг и опустить их, присесть.
Звериная зарядка
Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться
потянуться
Обязательно зевнуть
зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть
движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут
прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут
легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый
руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса
Широко расставив лапы
ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе
переступание а ноги на ногу
Долго топчется на месте
раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!
развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх
Ча, ча, ча
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Сделаем разминку, держим ровно спинку!
Голову назад, вперед, вправо, влево, поворот!
Руки вверх поднять прямые –
Вот высокие какие!
Еще выше потянитесь,
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз –
Посмотрите-ка на нас!
Этим славным упражненьем
Поднимаем настроенье.
Дальше будем приседать:
Дружно сесть и дружно встать!
Прыгать нам совсем не лень –
Словно мячик целый день.
***
На болоте две подружки –
две зеленые лягушки –
Утром рано умывались,
полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали.
Влево-вправо наклонялись –
Разлетелись комары –
Все остались без еды.
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Гимнастика в стихах
1
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит — У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, «подлетаем» для игры в географию)
2
Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
3
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!
4
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук! (стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг. («нарисовали» руками круг)
5
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.
6
Эй! Попрыгали на месте. (прыжки)
Эх! Руками машем вместе. (движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.
(нагнувшись,поднять голову как можно выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже. (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе. (дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй! (выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко. (покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок! (руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
7
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку. (шаги на месте или по кругу)
8
Покажите все ладошки (подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите (делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко (произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.
9
На двери висит замок. (руки сцеплены в замок)
Кто его открыть бы мог? (пытаются разъединить руки)
Повертели, покрутили,
Постучали и открыли.
10
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
11
Мы на карусели сели. ( мама с малышом встают друг напротив друга, держась за руки, и ходят кругами)
Завертелись карусели,
Завертелись карусели.
Пересели на качели,
Вверх летели, (встали и потянулись вверх)
Вниз летели, (присели на корточки)
Вверх летели,
Вниз летели,
А теперь с тобой вдвоем (изображаем, как плывём на лодке)
Мы на лодочке плывем.
Ветер по морю гуляет, (машем вытянутыми вверх руками)
Нашу лодочку качает. (руки на пояс, покачаться всем телом)
12
Самолёты загудели, (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолёты полетели. (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо)
На полянку тихо сели, (присесть, руки к коленям)
Да и снова полетели. (руки в стороны, «летим» по кругу)
У-у-у, у-у-у…
13
Тики — так, тики-так, (стучим вытянутыми руками по бокам)
Так часики стучат.
Туки — так, туки -так, (руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»)
Так колеса стучат.
Токи — ток, токи -ток, (руки сжаты в кулаки, стучим одним об другой)
Так стучит молоток.
Туки — ток, туки- ток, (топаем по полу)
Так стучит каблучок.
14
Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку. (крутим руками «мельница»)
Дует — дует ветер сильней.
(плавно помахать руками над головой из стороны в сторону)
Быстрее мельница мелет муку.
Дует — дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует — дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки. (изображаем «большие мешки»)
Из муки, из муки (хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.
15
Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.
Тихий-тихий дождик. Кап-кап-кап.
Сильней, сильней дождик. Кап-кап-кап,
Сильный, сильный ливень. Кап-кап-кап!
Гром! Гром! (хлопаем)
В небе молния блестит! (руки вверх)
16
Вот полянка, а вокруг (широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг. (округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят, ( руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят (наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают, (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз (выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз. (плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке (руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап — (хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб! («уронить» руки)
Он умоется дождём, (погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём. (сжать кулаки)
17
Беленькое облако (округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей. (не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако (выпрямить руки)
Выше, выше, выше. (потянуться руками вверх)
Ветер это облако (плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу. (сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако (руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу.
(присесть)
18
Закружились, завертелись (покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)
Легкие пушинки. (покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга — (опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду. (присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг, (встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду. (развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали (руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку (шаги на месте)
Мамы и детишки.
19
Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.
Есть у нас капуста,
Большая капуста.
Мы капусту режем, режем,
Мы капусту солим, солим,
Мы капусту трем, трем,
Мы капусту мнем, мнем.
20
Чок- чок, каблучок! (потопать ногами)
В танце кружится сверчок. (покружиться)
А кузнечик без ошибки (движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают. (машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает. (покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе (делаем реверанс)
И опять кружится в танце. (покружиться)
Под весёлый гопачок (танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки! (похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки! (сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)
21
По ровненькой дорожке, (ходьба на месте)
По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки.
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам, (прыгаем, слегка продвигаясь на месте)
По камешкам, по камешкам…
В яму — бух! (приседаем на корточки)
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке.
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом —
Здесь мы живем.
По окончании текста бежим в дом (заранее договариваемся, где будет дом — на диване, стуле и т.
д.).
22
Утром гномы в лес пошли. (шаг на месте)
По дороге гриб нашли. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три — (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперёд, руки к полу)
Гномы в школу опаздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)
23
Жил-был маленький гном (присели, встали)
С большим колпаком (вытянули руки вверх,соединили ладони)
Он был путешественник-гном. (руки на пояс, шаги на месте)
На лягушке он скакал: (прыгаем)
Прыг-скок, ква-ква!
И на стрекозе летал: (машем руками)
Ух, высоко! (встали на носочки)
По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)
Буль-буль-буль!
Ездил он на черепашке: (руки на пояс, потопать на месте)
Топ-топ-топ!
И, протопав все тропинки,
Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)
Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)
24
Динь-дон, дин-дон, (наклоны из стороны в сторону, руки на поясе)
Гномы строят новый дом, (стучим кулаком об кулак)
Красят стены, крышу, пол, (руками «красим» сбоку, вверху, внизу)
Прибирают всё кругом.
(«метём» метлой)
Мы к ним в гости придём (шаги на месте)
И подарки принесём. (руки вперёд, ладонями вверх)
На пол- мягкую дорожку, (наклон вперёд, руками «стелем» дорожку)
Расстелив её к порожку. (попятиться назад)
Две подушки на диван, (руки сложить ладонями вместе, сначала под одну щеку, затем под другую)
Мёду липового жбан. (руки округлить и вытянуть перед собой)
25
Ох, ох что за гром? (руки к щекам, наклоны в сторону)
Муха строит новый дом. (движения руками, имитирующие работу с молотком)
Молоток: стук-стук
Помогать идёт петух. (шаги с наклонами в стороны)
26
Громко цокают копытца. (шаги на месте)
По мосту лошадка мчится. (скакать, как «лошадки», высоко поднимая колени)
Цок, цок, цок!
За ней в припрыжку (бег на месте с подскоками)
Жеребёнок и мальчишка.
Цок- копытце жеребёнка. (топнуть правой ногой)
Цок- каблук о доски звонко.
(топнуть левой ногой)
Понеслись, лишь пыль клубится. («моталочка» руками)
Всем пришлось посторониться. (пятиться на пятках назад)
27
Маленький бычок, (присели, встали)
Желтенький бочок, (наклоны в сторону)
Ножками ступает, (топаем)
Головой мотает. (мотаем головой)
-Где же стадо? Му-у-у (поворот туловища направо, правую, прямую руку в сторону, затем налево и левую руку в сторону)
Скучно одному-у-у-! (наклонились вниз и помахали вытянутыми руками)
28
Рано утром на полянке (хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаем на носочки и тянемся вверх)
29
Ходит по двору индюк (шаги на месте, руки на поясе)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)
Рассердился.
(потрясти пальцем, поднятым вверх)
Сгоряча затопал, (потопать ногами)
Крыльями захлопал. (руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)
Или медный самовар. (сцепить округлённые руки перед грудью)
Затряс бородою, (помотать головой, «поболтать» как индюк)
Понёсся стрелою (бег на месте)
30
Журавлёнок встал на ножки, (встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко. (шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки. (движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке? (прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок. (шаги на месте)
Жабы встали все в кружок. (образовать круг)
Важно подняли головки. (поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки! («гордые» повороты головы вправо — влево)
Вот похлопали в ладошки.
(похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко. (прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали. (прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились, покружились. (кружиться на месте)
А потом остановились. (остановиться, наклониться вперёд, покачать прямыми руками)
31
Совушка-сова, (машем руками «крылья)
Большая голова («нарисовали» руками круг)
На пеньке сидит, (присели)
Головой вертит,
Крыльями хлоп-хлоп! (прямыми руками хлопаем по бокам)
Ножками топ-топ!
32
Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! (поиграть на «дудочке»)
Сидит ворон на дубу, (руки на пояс, присесть и встать, руки вверх)
Он играет во трубу (поиграть на «дудочке»)
Во серебряную.
33
Воробей живёт (машем руками «крылья»)
под крышей. (соединили руки над головой — «домик»)
В тёплой норке (сложили ладони «гнёздышком»)
домик мыши.
(«домик»и изображаем «ушки» мыши)
У лягушки (присели, колени раздвинули, ладони врозь)
дом в пруду, ( «домик» и круг руками перед собой — «пруд»)
Домик пеночки («домик» и помахать «крыльями»)
в саду. (руки вверх — «деревья»)
-Эй, цыплёнок, (правую руку вперёд — «эй» и пальцы в «яичко» — «цыплёнок»)
где твой дом? (руки развести , плечи поднять и «домик»)
— Он у мамы под крылом. (помахать «крыльями»)
34
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза)(подпрыгиваем на двух ногах).
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись! (2 раза)(наклоняемся, разводя руки в стороны.
)
35
Жили-были зайчики (подпрыгиваем на месте, руки перед грудью, кисти опущены)
На лесной опушке, (прямые руки вверх, пальцы врозь — «дерево» и качаемся)
Жили-были зайчики (подпрыгиваем на месте)
В беленькой избушке. (соединили руки над головой «домик»)
Мыли свои ушки, (изображаем как моем уши)
Мыли свои лапочки, (потираем правой рукой левую и наоборот)
Наряжались зайчики, (приседаем с поворотами в сторону, руки на пояс)
Надевали тапочки. (поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на пятку то левую, то правую ногу)
36
Скачут, скачут во лесочке (прыжки на месте)
Зайцы- серые клубочки. (руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки)
Прыг- скок, прыг- скок- (прыжки вперёд-назад, вперёд-назад)
Стал зайчонок на пенёк. (встать прямо, руки на пояс)
Всех построил по порядку, (повернули туловище вправо, правую руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте. (шаги на месте)
Два! Руками машут вместе, (руки перед собой, выполняем движение «ножницы»)
Три! Присели, дружно встали. (присесть, встать)
Все за ушком почесали. (почесать за ухом)
На «четыре» потянулись. (руки вверх, затем на пояс)
Пять! Прогнулись и нагнулись. (прогнуться, наклониться вперёд)
Шесть! Все встали снова в ряд, (встать прямо, руки опустить)
Зашагали как отряд. (шаги на месте)
37
Ходит кот по лавочке, (ходьба на месте)
Водит кошку за лапочки: (взялись за руки)
Топы, топы по лавочке! (топаем)
Цапы, цапы за лапочки! (стучим друг друга по пальчикам)
38
Кот Тимоша жил на крыше. (руки поднять вверх)
Ниже, в доме, жили мыши (наклон вперёд, руками дотронуться до пола)
По стене взбирались мыши, (руками «шагать» от щиколотки — вверх по голени — к коленям — по бедру)
Не боясь кота на крыше.
Караулил кот мышей, (повороты головы в сторону, руки к ушам)
Вынув пробки из ушей.
Он готовил мышеловки, (ладони захлопнуть «мышеловка»)
Но мышата были ловки. (попрыгать на месте, руки на поясе)
Спрятавшись за спину Тишки, (ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с одной, то с другой стороны)
В прятки с ним играли мышки.
39
Вот окошко распахнулось. (руки в стороны)
Вышла кошка на карниз. (имитация мягкой, грациозной походки кошки)
Посмотрела кошка наверх, (запрокинуть голову, посмотреть вверх)
Посмотрела кошка вниз. (опустить голову, посмотреть вниз)
Вот налево повернулась, (повернуть голову налево)
Проводила взглядом мух. (повернуть голову направо, взглядом «проводить» муху)
Потянулась, улыбнулась (соответствующие движения и мимика)
И уселась на карниз. (присесть)
40
У нашего котища (показать, какие глазищи у кота)
Желтые глазищи.
У нашего котища (показать, какие длинные усы у кота)
Длинные усищи.
У нашего котища (показать, острые цапки-царапки)
Острые когтищи.
У нашего котища (движения от головы вверх)
Умные мыслищи.
Моется котище (показать, как кот умывается- трём кисти рук, а затем щёки)
С каждым днём всё чище,
Отмывая мордочку
От остатков пищи.
Вечером охотиться (крадущиеся шаги на носках)
В чулане за мышами.
И играет в ладушки (разбиться на пары и играть в ладошки)
С пушистыми котами.
41
-Непоседа-ветер (взмахи руками над головой)
Знает всё на свете.
Знает, как поёт лягушка: (приседаем и прыгаем имитируя движения лягушек)
«Ква-ква-ква».
Знает, как шумит ракушка: (встаём, складываем ладони лодочкой и подносим к правому, а затем левому уху)
«Шу-шу-шу».
Знает, как кричит ворона: (машем руками, как крыльями)
«Кар-кар-кар».
Знает, как мычит корова: (хлопаем в ладоши)
«Му-му-му».
42
Как на горке снег, снег, (встаем на носочки, руки вверх)
И под горкой снег, снег. (приседаем)
И на елке снег, снег, (встаем, руки в стороны)
И под елкой снег, снег. (обхватываем себя руками)
А под снегом спит медведь, (покачались из стороны в сторону, руки согнутые в
локтях, перед грудью, ладони от себя)
Тише, тише, не шуметь. (пальчик к губам, шепотом)
43
Ветер дует нам в лицо (руками машем себе в лицо)
Закачалось деревцо (руки вверх и качаемся)
Ветерок все тише, тише (медленно приседаем)
Деревцо все выше, выше (медленно встаем, поднимаемся на носочки, руки вверх)
44
Весь засыпан снегом лес. (повернулись вправо,правую руку отвели назад, повернулись влево, левую руку отвели назад)
Здесь по снегу скачет зайка. ( прыгаем)
Там синичек села стайка. (машем руками,как крыльями)
Здесь лисичка за кустом.
(приседаем, смотрим направо)
Там в дупле бельчонка дом. (встаём, поднимаем руки вверх)
45
В синем небе облака. (встаём на носочки, поднимаем руки вверх)
Под горой бежит река. (приседаем, руки вперёд)
Рано утром из реки (встали)
Тянут сети рыбаки. ( имитируем движение, как бы перебирая руками сеть)
Много рыбы наловили, (разводим руки в стороны)
Вкусную уху сварили. (выполняем круговые движения рукой, как бы помешивая уху в котелке)
Ах!
46
Светит солнышко в окошко, ( подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Прыг-скок, прыг-скок, (прыгаем)
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко, («фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп, (хлопаем)
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко, («фонарики»)
Потанцуем мы немножко
Шлеп, шлеп, шлеп, шлеп, (топаем)
Так танцует мой дружок.
Зарядка с ежиком Пупи
1. Вводное
Вы фантазера второго такого
В мире не сыщете, честное слово!
Кто кроме Пупи, скажи, детвора,
В лес на прогулку возьмет нас с утра?
2. Ходьба на месте
Утренний лес оживлен и приветлив.
Птицы щебечут в высокой листве.
Кружевом светятся тонкие ветви,
Выше коленки — роса на траве!
3. Потягивание
Дальше и дальше уводит тропинка.
Прежде, чем в чащу лесную свернуть,
Нужно поправить шнурки на ботинках,
Руки и ноги слегка потянуть.
4. Ходьба по проложенному на полу канату или бельевой веревке, удерживая равновесие
Видишь ручей со студеной водицей,
Тонкое бревнышко — узкий мосток?
Будь осторожен, чтоб не оступиться,
Не замочить и не выпачкать ног!
5. Приседания
Вот перед нами поляна лесная,
Ярких цветов на поляне не счесть.
Летний веселый букет собирая,
Нужно за каждым цветочком присесть.
6. Прыжки
Ветер-проказник бумажного змея
Где-то поймал, подхватил и унес.
Вытяни руки и прыгай смелее,
Чтобы схватить разукрашенный хвост.
7. Подъем рук и ног, лежа на животе
Озеро в чаще — вода голубая
Нас искупаться скорее зовет.
Весело лапами воду взбивая,
Пупи уверенно кролем плывет.
8. Наклоны головы в стороны
Ух, заигрались мы с вами! Темнеет.
Пупи на берег зовет малышей.
Ну-ка, ребята, давайте скорее
Вытряхнем воду из наших ушей.
Гимнастика в стихах
Ходьба друг за другом:
Сказка, байка, прибаутка —
Рассказать ее не шутка.
Чтобы сказочка сначала
Словно реченька журчала,
Чтоб к концу ни стар, ни млад
От нее не задремал.
Ходьба в полуприседе:
Гусь гуляет по дорожке,
Гусь играет на гармошке.
И гордится гармонист:
Га-га-га! Я голосист!
Бег друг за другом:
В беге с хитрою лисой
Соревнуется косой.
Поле, лес, овраг, лужайка —
Что есть силы мчится зайка.
Рано утром по росе
Не догнать его лисе.
Бег с высоким подниманием колен:
Резвый конь молодой,
Мы поскачем с тобой
По полям, по степям,
По дремучим лесам.
Будет ветер свистеть,
Будем птицей лететь.
Спокойная ходьба:
Зеленая трава, зеленая листва
От ветерка колышутся.
В лесу у всех сперва кружится голова,
Зато потом легко всем дышится.
Во время ходьбы проводится также упражнение на дыхание с помощью карточек: красный шарик — вдох, синий — выдох
https://stavsad14.ru/vg22/
Найти:
https://stavsad14.ru/vg22/
Все персональные данные размещены с согласия субъекта(ов) на обработку персональных данных
Гимнастика в стихах для детей (потешки-прибаутки) » Женский Мир
1:502
1:507
Ритмичные гимнастические движения очень хорошо сопровождать такими же ритмичными стихами. Вот увидите, под стишки ваш ребенок будет с удовольствием делать зарядку! Такие стихи легко запоминаются, произнося их быстрее, можно ускорять темп упражнений.
1:975
1:980
Разучив гимнастику в стихах, для детей, дети могут делать зарядку сами, без помощи взрослых, ориентируясь на смысл стишка. А если зарядкой вместе с малышами будут заниматься и взрослые, то ребенок скорее ощутит свое важное место в семье, пользу, которую он может приносить всем. К тому же, стихи помогают развитию речи у детей.
1:1581
1:4
1:55
Просыпайтесь, поднимайтесь,
1:109
На зарядку собирайтесь!
1:155
Нужно распахнуть окошко,
1:203
Свежести впустить немножко.
1:257
Свежий воздух не простудит,
1:310
Он на пользу детям будет!
1:358
1:363
1:394
Мы на цыпочки привстали,
1:441
Ручки кверху мы подняли,
1:488
Мы вздохнули, потянулись
1:536
И друг другу улыбнулись.
1:583
Выдохнули, руки вниз,
1:624
Повторим теперь на «бис»!
1:673
1:678
1:722
Упражнение простое,
1:761
Крутим влево головою.
1:803
А теперь круги направо.
1:848
Зарядились мы на славу!
1:893
1:898
1:934
Сжали руки в кулаки,
1:973
Начинаются рывки.
1:1008
Левой, правой, левой, правой.
1:1062
Молодцы, ребята, браво!
1:1106
Нам такая физкультура
1:1149
Укрепит мускулатуру!
1:1190
1:1195
2:1742
2:4
Встали прямо, ноги шире,
2:50
Подбоченились руками.
2:93
Наклонились в правый бок,
2:142
Влево наклонились,
2:179
А теперь еще разок,
2:216
И остановились.
2:247
2:252
2:285
Продолжаем мы зарядку,
2:329
И идем плясать вприсядку!
2:378
Раз – присели, два – привстали,
2:438
Еще разик! Не устали?
2:478
Энергичней приседаем!
2:521
Спинку резче выпрямляем!
2:569
2:574
2:610
Встали строем, как солдаты.
2:662
Бег на месте, аты-баты!
2:705
Побыстрей! Коленки выше!
2:752
Замедляем бег. Потише!
2:795
Дышим ровно, глубоко,
2:836
Медленно идем, легко.
2:877
Раз и два – считаем вместе.
2:929
Три, четыре. Стой на месте!
2:979
2:984
2:1009
Девочки и мальчики,
2:1047
Представьте, что вы зайчики.
2:1101
Волки зайцев напугали,
2:1145
Зайцы быстро поскакали.
2:1191
По дорожке прыг-скок,
2:1232
Не догонит серый волк.
2:1275
2:1280
2:1311
Все на коврик улеглись,
2:1356
Ножки все подняли ввысь.
2:1403
Лежа, на велосипеде
2:1441
Быстро мы сейчас поедем.
2:1488
Резво крутим мы педали,
2:1533
Пока ножки не устали.
2:40
Все, приехали, слезай!
2:82
Быстро на ноги вставай!
2:127
2:132
2:181
Хорошо позанимались.
2:222
Все трудились, все старались.
2:278
Отдохнуть пришла пора.
2:322
Ровно дышим, детвора!
2:363
Пусть немного мы устали,
2:410
Но, сильней и крепче стали.
2:461
Ежедневная зарядка
2:499
Помогает быть в порядке.
2:546
Утренние упражнения
2:586
Поднимают настроение.
2:629
2:634
2:677
Снять усталость без следа
2:727
Помогает нам вода.
2:763
Умываемся под краном
2:804
Чисто-чисто, без обмана.
2:850
Полотенцем трем мы тело,
2:897
Чтоб оно порозовело.
2:937
Это, дети, очень мудро –
2:983
Начинать с зарядки утро.
2:1030
2:1035
3:1539
3:4
гимнастика для детей гимнастика в стихах потешки прибаутки стишки для детей стихи для зарядки зарядка для детей
Поэзия: Сны под пеной (стихотворение о гимнастике) + Я известный анонимный поэт???
Кто-то пытался украсть мое стихотворение! А я известный анонимный поэт!
Обещаю, это не станет поэтическим блогом. Это стихотворение я не планировал публиковать здесь, потому что оно не совсем подходит для блога о научной фантастике/фэнтези. Но эти открытия были слишком странными, чтобы ими не поделиться.
Когда я впервые поделилась этим стихотворением в Интернете в 2013 году, оно довольно быстро распространилось среди гимнасток.
Я знал, что в конечном итоге это станет еще одним анонимным стихотворением, которое будет распространяться в гимнастическом сообществе, и я думаю, что мне понравилась эта идея. Мне не нужно было прикреплять к нему свое имя. Никто не узнает, кто я такой, даже если увидят мое имя. Даже если бы они попытались найти меня, я не был блогером в то время или что-то в этом роде. Моя поэма для людей! Он принадлежит гимнасткам!
Но недавно я случайно решил поискать стихотворение в Google и нашел несколько интересных результатов, помимо обычного обмена в блогах, Pinterest и т. д. y, сайт социальных сетей, и заявили, что написали его. Я не против, чтобы этим делились анонимно, но чтобы кто-то лгал и называл мою работу своей?! Это беспокоило меня. Но мне также пришлось немного посмеяться, потому что я думаю, это означает, что я сделал это? Я пытался связаться с сайтом, чтобы его удалили, но они проигнорировали мое письмо.
Потом я нашел его в каком-то сборнике стихов Wattpad. Я не думаю, что этот человек утверждал, что написал стихи.
Затем — и вот тут-то все становится действительно странно — я обнаружил, что оно включено в две рабочие тетради! Например, с вопросами викторины, словарным запасом и прочим. И это просто так смешно для меня.
Значит, я известный, опубликованный анонимный поэт. 😂
Я просто шучу, очевидно, про известность. А рабочие тетради предназначены только для понимания английского языка или что-то в этом роде. Я понятия не имею, где и для каких классов они используются. Не совсем то, что я бы назвал публикацией. Хотя меня это все равно подкосило.
Так или иначе, стихотворение. На написание этого меня, как ни странно, вдохновил просмотр Suite Life on Deck. Был один эпизод, в котором персонаж написал песню о своей жизни на ферме. Она указала на то, что из-за этого ее детство изменилось (но с любовью), и это заставило меня задуматься о том, как изменилась моя жизнь, когда я росла в спортзале. Мое стихотворение называется «Мечтание под пеной», потому что одни из моих лучших, самых теплых детских воспоминаний связаны с тем, как мы закапывались в яму под пеной.
Игра в прятки. Общение и общение. Просто причина. И [неравномерные] брусья были моим любимым мероприятием, поэтому я провел много времени, просто отдыхая и лежа на матах под брусьями. Стихотворение в значительной степени опирается на мой личный опыт (например, соревнования по стойке на руках каждое утро в лагере и шрам, который у меня все еще есть на пальце ноги), но многие из них также являются общим опытом среди гимнастов.
Мое стихотворение, возможно, не super относится к людям, которые не занимались гимнастикой в детстве, но, возможно, вы все равно найдете его связанным со своими страстями или детскими переживаниями, которые у вас были в жизни.
Наверное, технически я не могу доказать, что написал это. Лучшее, что я мог бы сделать, это указать штампы даты, где я изначально поделился этим, что я бы сделал, если бы мне действительно нужно было доказать это, но я бы не хотел делиться здесь своей личной учетной записью FB. Вместо этого, вот оригинальный пин Pinterest, который показывает дату, когда он был впервые опубликован, если вы поместите его в тестер структурированных данных или расширенных результатов (потому что похоже, что Pinterest больше не показывает даты).
У меня больше нет блога, из которого он был прикреплен, но булавка все еще существует. Кроме того, есть пара разных вариантов изображений, в одном из которых используется фотография выше (которую я сделал), а в другом — мой силуэт, потому что я сделал изображения, когда впервые поделился стихотворением.
Вот оно! Хотя я согласен с тем, что стихотворение публикуется без указания авторства, надеюсь, что любой, кто действительно пытается выяснить, кто автор, найдет этот пост.
Я вырос, лежа под решеткой и бездельничая под пенопластом
С мелом в качестве макияжа и пальцами в качестве расчески.
Каждая поверхность была столом, игровой площадкой и кроватью,
Независимо от времени суток и того, что говорили тренеры.
Хотя я любил своих товарищей по команде, моими лучшими друзьями были мои захваты,
И они не были по-настоящему крещены, пока не были запятнаны порезами и разрывами.
Стойки на руках были основным утренним продуктом больше, чем когда-либо будет кофе,
И тренеры сделали это намного лучше, будучи семьей.
Я вырос, болтая под решеткой и хихикая под пенопластом,
Считая, что лео и скотч дороже серебра и хрома.
Бродяга был создан для борьбы с падением сидений, как низкая перекладина была создана для шрамов,
И все мы потратили меньше времени на тренировки, чем на борьбу за то, какая балка наша.
Я мог бегать по полу, мимо ковриков и проводов, без ошибок,
Но я все еще не мог тренироваться, не забегая в хранилище.
Травмы, страх и препятствия были частью каждого дня,
Но хорошие времена, веселье и смех всегда были рядом.
Я вырос, танцуя под решеткой и играя под пеной,
Что-то, что я буду помнить, где бы я ни бродил.
Навыки, упражнения, баллы, медали — все это прекрасно,
Но они не идут ни в какое сравнение с вашей страстью и воспоминаниями, которые вы создаете.
Дело не в том, что вы делаете, что вы сделали или далеко ли вы продвинулись;
Это о том, как это остается внутри вас, как часть того, кто вы есть.
Верно не то, что видят глаза, а то, что видит разум,
И смотреть через разум гимнаста — интересное зрелище.
Я вырос, надеясь под решеткой и мечтая под пеной
В месте, которое мое сердце всегда и навсегда будет называть своим домом.
(февраль 2013 г.)
Вот фото (с 2009 г., если бы я еще так хорошо выглядела в купальнике, лол) изображение силуэта, упомянутое выше, основано, и просто для развлечения, прежде чем идти, вот старая подборка видео что я просто развлекаюсь в тренажерном зале, проходя полосу препятствий в стойке на руках. 😆 (Последнее в видео заняло у меня ДЕСЯТЬ попыток, потому что я все время ошибался в самом конце, отсюда и трясущиеся руки, но и волнение!)
50 цитат о гимнастике
50 цитат о гимнастике Это общая информация, и ее не следует путать с советом. Поговорите со специалистом по всем вопросам, связанным со здоровьем, и обратитесь к нему за советом.
Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы отказываемся от любой ответственности за любой физический вред, причиненный в результате информации на этом веб-сайте. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим заявлением об отказе от ответственности и политикой конфиденциальности.
Вот список цитат о гимнастике. Разместите их на стенах в спальне или ванной, разместите заметки на столе или в качестве обложки папки в качестве хороших напоминаний в течение дня. Большинство из них от гимнастов или тренеров, но есть и другие. Кроме того, следите за нашей доской «Цитаты о гимнастике» на Pinterest.
По гимнастике:1. «Все дело в ваших движениях, точности и времени, а именно в гимнастике». – Шон Джонсон, интервью USA Today . 2. «Гимнастика сделала меня сильнее. Я чувствую, что это сломало меня до самой нижней точки, но в то же время это дало мне величайшую силу, о которой можно только мечтать». 3. «Даже если дети не любят гимнастику, если они начинают в любом возрасте с некоторых занятий, они могут научиться очень многому — они могут развить характер, силу, гибкость и смелость. Надеюсь, они также смогут развить чувство бесстрашия». – Настя Люкина, интервью Parents.com 4. «Не думаю, что я когда-либо не нервничал. Когда вы так усердно работаете ради одного особенного дня или рутины, вы хотите выполнить ее лучше, чем когда-либо. Мы всегда говорим в нашем спортзале, если вы потеряете нервы, вы потеряете спорт». – Шон Джонсон 5. «Займитесь спортом, потому что вам это нравится, а не из-за «а что, если» и мечтаний о золотых медалях. Таким образом, что бы ни случилось, ты выиграешь». – Шеннон Миллер, Winning Every Day |
– Шон Джонсон, интервью с Parents.com
Смешные цитаты о гимнастике:6. «Семь дней без гимнастики делают человека слабым». -Неизвестно 7. 8. «Некоторые из величайших подвигов в мире были совершены людьми, недостаточно умными, чтобы понять, что они невозможны». – Дуг Ларсон |
«Лучший способ осуществить свои мечты — проснуться». – Пол Валерий
Гимнастические цитаты об ошибках:9. «Пока вы делаете все возможное, ошибки не имеют значения. Вы и я люди; мы испортим. Важно учиться на своих ошибках и подниматься, когда жизнь сбивает тебя с ног». – Шон Джонсон, Winning Balance: Что я уже узнал о любви, вере и воплощении мечты 10. «Я скорее буду сожалеть о неудавшихся рисках, чем о шансах, которые я вообще не использовал». — Симона Байлз в твиттере 11. «Ошибки, очевидно, показывают нам, что нужно улучшить. Если бы не ошибки, как бы мы узнали, над чем нам нужно работать?» – Питер Маквильямс, Life 101 |
Мотивационная гимнастика Цитаты: 12. 13. «Ставь свои цели, следуй за своими мечтами, слушай свое сердце и не позволяй ничему стоять на твоем пути». – Брэнди Джонсон, девиз Глобальной академии гимнастики Брэнди Джонсон 14. «Чтобы достичь цели, нужно хвататься обеими руками». 15. «Всегда найдется причина, по которой вы не можете что-то сделать; ваша работа — постоянно искать причины, по которым вы можете осуществить свою мечту». – Шеннон Миллер, интервью Huffington Post .16. «Прыгни с балки, переверни планку, следуй за своей мечтой и дотянись до звезд» (наклейка на стену) – Надя Команечи 17. «Не трать время на ревность. Иногда ты впереди, иногда ты позади. Гонка длинная и, в конце концов, только с самим собой». – Мария Шмих, Советы, как и молодость, наверное, просто потрачены впустую на молодых 18. «Неоднократно убеждать себя, что не умрешь». 19. «Единственный, кто может сказать тебе «ты не можешь», — это ты сам. И не надо слушать». – Найк 20. «Просыпайтесь каждый день, зная, что сегодня новый день и только вы можете определить исход дня. Так что мечтайте по-крупному, принимайте вызов и никогда не оглядывайтесь назад». – Алисия Сакрамон, рассказала About.com 21. «Мы можем двигаться дальше. У нас всегда есть что дать». – Симона Байлз 22. «Если ты мечтаешь и позволяешь себе мечтать, ты можешь все». – Клара Хьюз, 6-кратный призер Олимпийских игр, конькобежец |
«Трудные времена никогда не длятся долго, но крутые люди остаются!» – Роберт Шуллер, Тяжелые времена никогда не длятся долго, но крутые люди живут!
– Симона Байлз, о том, что нужно делать, чтобы завершить тяжелые тренировки, необходимые для подготовки к соревнованиямГимнастические цитаты о страхе:23. «Я не убегаю от испытаний, потому что боюсь. Вместо этого я бегу к нему, потому что единственный способ избежать страха — это растоптать его ногой». – Надя Команечи 24. «Важно каждый день заходить дальше, чем вы думаете, — это то, что отличает хорошее от великого». 25. «Если вы боитесь неудачи, вы не заслуживаете успеха». – Твиттер Насти Люкиной 26. «Ты не утонешь, упав в воду, ты утонешь, оставаясь в ней». – Эдвин Луис Коул 27. «Если не прыгнешь, никогда не узнаешь, каково это летать». — Гай Финли, Секрет отпускания |
— Керри Струг, рассказала About.com Gymnastics
Цитаты о гимнастике о тяжелой работе:28. «Тяжелая работа всегда остается тяжелой работой, как для молодых гимнасток, так и для старых гимнасток. Кто справится с этим, тот станет чемпионом». – Светлана Богинская, Источник неизвестен 29. «Сколько времени вы в это вложите, столько ваших достижений и будет в результате». – Мэри Лу Реттон, источник неизвестен 30. «…нет пределов вашим мечтам, если вы готовы работать для этого». – Шеннон Миллер, интервью Huffington Post 31. «Чтобы стать чемпионом, ты должен тренироваться как чемпион». 32. «Не тренируйся, пока не научишься правильно. Практикуйтесь, пока не перестанете ошибаться». – Неизвестно 33. «Трудные дни самые лучшие, потому что именно тогда становятся чемпионами». (Наклейка на стену) – Габби Дуглас 34. «Упорный труд побеждает талант, если талант не работает усердно». – Тим Нотке 35. «Трудное слово сделало его легким. Это мой секрет. Вот почему я выигрываю». – Надя Команечи 36. «Золотые медали на самом деле делаются не из золота. Они сделаны из пота, решимости и редкого сплава, называемого кишками». – Дэн Гейбл |
Из любви к спорту:37. «Вот как [] спорт способствовал моему характеру, стойкости и дисциплине. У меня есть план, и я работаю над ним». – Светлана Хоркина, Альтапресс и Спорт-Экспресс Интервью 38. «…прежде всего нужно любить то, что ты делаешь. Вы не можете подделать страсть. Если вам это нравится, вы сможете пережить трудные времена и насладиться хорошими временами». 39. «Никогда не сдавайтесь и всегда продолжайте бороться, потому что, хотя времена могут быть трудными, жертвы окупаются, поэтому просто продолжайте двигаться к своей мечте, просто любите ее и наслаждайтесь ею. — Габби Дуглас, Благотворительное мероприятие перед игрой Mets 40. «У каждого из нас есть огонь в сердце для чего-то. Наша цель в жизни — найти его и сохранить». (Наклейка на стену) – Мэри Лу Реттон |
– Шеннон Миллер, интервью Celebrity Baby Scoop
Цитаты о гимнастике о жертвах и трудных решениях:41. «Успех зависит от того, чем вы готовы пожертвовать, насколько вы готовы изменить свою повседневную жизнь ради конкретной цели». – Бела Каройи, Harvard Business Review, интервью .42. «Я не называю их жертвами. Я называю их биржами». – Шон Джонсон, интервью с Parents.com [О жертвовании временем с семьей, друзьями, школой и общением ради времени в спортзале] 43. 44. «Нетрудно принимать решения, когда знаешь, каковы твои ценности». – Рой Дисней 45. «Чемпионами становятся не в спортзалах. Чемпионы созданы из чего-то, что есть у них глубоко внутри — желания, мечты, видения». – Мухаммед Али |
Фокус: Это процесс направления своих разбросанных сил в одно мощное русло.
Другие цитаты из гимнастики:46. «Одного таланта недостаточно. Я считаю, что по-настоящему хороший гимнаст состоит из 10 % вдохновения и 90 % пота». – Владислав Растороцкий, Олимпийские герои: Людмила Турищева 47. «Через некоторое время, если вы последовательно работаете над определенным ходом, он не кажется таким уж рискованным. Идея в том, что ход остается опасным и выглядит опасным для моих противников, но не для меня. Это мой секрет». — Надя Команечи, Иллюстрированная история гимнастики 48. «Дело не в победе или поражении в соревновании, а в том, чтобы победить сомнения внутри себя и знать, что в конце каждого дня вы на один шаг ближе к своим целям». 49. «После тщательных размышлений я понял, что мое желание добиться своих целей в этом виде спорта перевешивает мою неуверенность в себе. Это упорство помогло мне добиться успеха не только в гимнастике, но и во внеспортивной жизни». – Джонатан Хортон, интервью Deloitte 50. «Все пугаются, и все падают. Ключ в том, чтобы вернуться и попробовать еще раз». – Шеннон Миллер, Winning Every Day |
– Джонатан Хортон
Теперь, когда у вас есть все эти цитаты, чтобы мотивировать ваш успех, ознакомьтесь с «Умственной тренировкой, которую должны делать все гимнасты» и «Другие стратегии, чтобы стать лучшим гимнастом, которым вы можете быть» и «7 шагов к созданию доски визуализации гимнастики». .
Next Post: 7 советов, которые помогут вам поставить и достичь гимнастических целей Предыдущий пост: Подарки для тренера по физкультуре
замечательных детских книг со стихами, посвященными Месяцу национальной поэзии — Eerdlings
Апрель — месяц национальной поэзии! В этом месяце мы празднуем все, что связано с поэзией, ритмом, стихами и рифмами.
Мы выбрали восемнадцать милых поэтических сборников, которыми вы можете поделиться со своими маленькими поэтами.
ЗА ВСЮ МЕЛОЧЬ
За утреннюю песню и ласковый ручей,
верный друг, любимая книга,
яйца малиновки и качающиеся деревья,
нарциссы и танцующие пчелы—
божьи коровки и бабочки, синие птицы, ветерок, облачное небо,
мяуканье котенка и ржание лошади,
золотое солнце, завершающее мой день,
Благодарю Бога за чешую и крылья,
за каждую мелочь.
— Нэнси Таппер Линг
Как вы находите радость в обычных моментах? Как вы отмечаете маленькие чудеса, такие как возвращение светлячков или помощь друга?
Рассказ от пробуждения до засыпания, Для Каждая мелочь – увлекательная подборка событий дня и его радостей. В этой вдохновляющей антологии собраны классические отрывки, современные молитвы и новые стихи из разных культур и религий.
От Эмили Дикинсон до Аммы, от Кена Несбитта до раввина Рами М. Шапиро пятьдесят один голос призывает детей быть рядом и благодарить в любое время.
Доступный язык и богато детализированные иллюстрации рассказывают о простых удовольствиях, таких как хлебание лапши и плескание в лужах. «За любую мелочь» , идеально подходящая для обмена за столом или перед сном, пробудит чувство благодарности у читателей всех возрастов.
Эйлин Спинелли
Щелкните здесь, чтобы заказать эту книгуЗахватывающий роман в стихах о потере… и о том, что происходит потом
Двенадцатилетняя Берди Бриггс любит птиц. Они утешают ее, когда она думает о своем отце, пожарном, погибшем при исполнении служебных обязанностей. Жизнь без отца непроста, но, по крайней мере, у Берди есть мама и Мэйми, а также ее друзья Нина и Мартин.
Но затем у Мэйми появляется бойфренд, Нина и Мартин начинают встречаться, а мама Берди начинает встречаться с полицейским.
И вдруг даже ее любимые птицы не могут поднять настроение Берди. Ее мир меняется, и Берди хочет, чтобы все вернулось к тому, что было раньше. Но, возможно, изменение, каким бы болезненным оно ни было, может быть и прекрасным.
С убедительными стихами и беззаботным оттенком Эйлин Спинелли передает остроту подросткового возраста и показывает, что может произойти, когда вы впускаете людей внутрь себя.
Щелкните здесь, чтобы заказать его книгуПасхальные стихи
Никки Граймс
Дэвид Фрэмптон
Человек в толпе в Иерусалиме соперничает, чтобы увидеть Иисуса; ученик рассказывает подробности Тайной вечери; Жена Пилата опасается решения мужа. Начиная с триумфального прибытия Христа в Иерусалим, Никки Граймс исследует первую Пасху через голоса тех, кто ее видел.
Вступление автора обеспечивает продуманную основу, а красиво замысловатые и выразительные гравюры на дереве Дэвида Фрэмптона освещают каждое стихотворение. У ворот Иерусалима предлагает читателям всех возрастов заглянуть в самые важные моменты христианской истории.
Линда Виген Филлипс
Щелкните здесь, чтобы заказать эту книгуУвлекательный роман в стихах о психических заболеваниях , и даже новый роман. Но она носит с собой тайну: ее мать страдает психическим заболеванием. Никто в семье Лауры не будет говорить о прошлых госпитализациях ее матери или ее все более странном поведении, и Лора сбита с толку и напугана. Лаура находит некоторое убежище в искусстве, но когда ее мать терпит нервный срыв после того, как снова взялась за рисование, даже искусство перестает приносить утешение.
Красноречивый и убедительный, этот мощный роман в стихах затрагивает сложные темы таким образом, что читатели будут болеть за Лору, чтобы найти в себе смелость получить ответы, которые ей нужны.
Поэмы нашей планете
Нажмите здесь, чтобы заказать эту книгу Автор Джойс Сидман
Проиллюстрировано Мирен Асиан Лора
Мы ходим по поверхности Земли каждый день, но как часто мы задумываемся о невероятной планете вокруг нас? От расплавленных трещин внизу до мерцающей луны наверху, Здравствуй, Земля! исследует чудеса мира природы.
Это игривое путешествие по нашим континентам, состоящим из кусочков головоломки, не стесняется задавать вопросы — даже самой Земле!
Творческие стихи Джойс Сидман пробуждают безграничное любопытство, а потрясающие картины Мирен Асияин Лоры отражают красоту земных экосистем, живых существ и электростанций. Книга завершается обширным научным материалом, способствующим дальнейшему изучению того, как устроена Земля, от круговорота воды до тектоники плит и происхождения океанских приливов.
Великолепный масштабный праздник науки и искусства, Здравствуй, Земля! — это книга, которую стоит хранить в любом месте, которое вы называете домом.
Купить эту книгуСтихи о городской дикой природе
Эми Шимлер-Саффорд
Сара Грейс Таттл
Поэтическая книга, освещающая повседневную природу везде, даже в густонаселенных районах. В этом изящном сборнике стихов небоскребы служат насестами для соколов, уличные фонари привлекают буфет насекомых для голодных летучих мышей, а заросший городской участок дает убежище как флоре, так и фауне.
Скрытый город также включает в себя дополнительные материалы, которые предоставляют научную информацию о животных и растениях, представленных в книге.
В сочетании с красивыми иллюстрациями-коллажами стихи в Скрытый город предлагают читателям идеальное напоминание о том, что нужно обращать внимание и заботиться об окружающей среде.
Синтия Грейди
Мишель Вуд
Этот богатый и запутанный сборник стихов рассказывает о различных переживаниях американских рабов. Собранные воедино образами, взятыми из квилтинга и художественного волокна, каждое стихотворение рассказывается с разных точек зрения: домашняя рабыня, мать, потерявшая дочь на аукционе, кузнец, раб, бегущий по подземной железной дороге.
Этот трогательный и красноречивый сборник стихов, воплощенный в жизнь яркими и красочными произведениями искусства Мишель Вуд, предлагает вечное свидетельство лишений, выпавших на долю американских рабов.
Каждое стихотворение дополнено исторической справкой.
Написано Эдвардом ван де Венделем
Проиллюстрировано Вольфом Эрлбрухом
Перевод Дэвида Колмера
Сборник стихов, который обязательно станет победителем
Этот восхитительный сборник стихов — идеальная чирлидерша для юных спортсменов. . . особенно те, кто может быть не самым спортивным. Эдвард ван де Вендель знакомит читателей с миром, где слоны фигурируют на коньках, лягушки побеждают на олимпиадах по разнообразию, а свинья уходит из футбольной команды ради гимнастики, хотя все смеются над его купальником. В сочетании с обаятельными иллюстрациями стихи — иногда глупые, иногда искренние — побуждают юных читателей добиваться своих целей, стараться изо всех сил и гордиться собой, независимо от того, выигрывают они или проигрывают.
Нажмите здесь, чтобы заказать эту книгу Под редакцией Ли Беннета Хопкинса
Проиллюстрировано Хелен Канн
Прекрасный пересказ рождественской истории с точки зрения животных В канун Рождества всем существам даруется дар речи на один час.
В этой богатой коллекции Ли Беннетт Хопкинс и дюжина других поэтов представляют, какие ответы они могли бы предложить. Стихи представляют собой разнообразную группу животных, но все они объединены одной единственной целью: прославить радость чудесного события.
Этот сборник изящных стихов предлагает читателям историю Рождества Христова, не похожую ни на одну другую — иногда с легким юмором, иногда с глубоким смыслом, но всегда приглашающую читателей оценить чудо Рождества. Эта книга — отличный подарок на праздники.
Под редакцией Ли Беннета Хопкинса
Проиллюстрировано Джен Кораче
Как часы, ночник или плюшевый мишка пожелают спокойной ночи? В этом очаровательном сборнике стихов Ли Беннетт Хопкинс и тринадцать других поэтов представляют, как желания шепчутся в спальне молодой девушки, когда она засыпает. Истории с книжной полки вертятся у нее в голове; подушка трансформируется в воздушный шар; лошадка-качалка с нетерпением ждет завтрашних приключений.
Потрясающие иллюстрации гуашью Джен Кораче предлагают новые детали, открывающиеся при каждом чтении.
Идеально подходит для чтения и перечитывания перед сном, Night Wishes перенесет юных читателей в чудесный, причудливый мир снов.
Stian Hole
Synne Lea
Дружба, страх, одиночество — это вещи, которые испытывают все, но их трудно описать. В этом захватывающем поэтическом сборнике Синне Ли исследует эти и другие концепции через мысли и опыт семьи. По мере того, как члены семьи исследуют свои связи друг с другом и окружающим миром, они получают более глубокое понимание любви и дружбы и узнают, как выйти за пределы собственной изоляции.
Сопровождаемые захватывающими дух произведениями искусства, эти очаровательные стихи останутся с читателями еще долго после того, как они перевернут последнюю страницу.
Энни М.Г. Schmidt
Sieb Posthuma
Причудливый сборник детских стихов любимого автора
Нажмите здесь, чтобы заказать эту книгу Этот восхитительный сборник стихов предлагает детям и юным сердцем свежий, изобретательный взгляд на мир с известная голландская писательница Энни Шмидт.
Забавные стихи рассказывают истории таких интригующих персонажей, как три пожилых выдры, которые мечтают покататься на лодке, но вместо этого катаются на велосипеде, ожившая мебель, которая оживает, когда никого нет дома, и тетя Сью и дядя Стив, гнездящиеся на дереве!
Стихи в Пруд, полный чернил , превращают обычные события и места в необыкновенные приключения, полные воображения, очень похожие на произведения Шела Сильверстайна или Джека Прелуцкого. Стихи сопровождаются смелыми и выразительными произведениями искусства, которые делают эту книгу слишком очаровательной, чтобы сопротивляться ей.
Щелкните здесь, чтобы заказать эту книгуАндерс Холмер
Возраст от 4 до 8 лет
Сборник стихов, воспевающих чудеса природы
Этот сборник хайку очарует как любителей природы, так и начинающих поэтов. Скромный лирический текст описывает серию коротких виньеток, каждая из которых происходит под разным дождем, от грозы до падающих лепестков цветов.
Стихи — некоторые серьезные, некоторые с легким юмором — изображают сцены со всего земного шара: лошадь, пытающаяся вспахать поле, отец, меняющий шину, пока его дети играют, и двое друзей, мирящихся после ссоры.
Это введение в классическую поэтическую форму с великолепным оформлением вдохновит читателей на написание собственных хайку, когда они познают удивительный мир вокруг себя.
Щелкните здесь, чтобы заказать эту книгуИстория Уильяма Карлоса Уильямса
Джен Брайант
Мелисса Свит
Выбор младшей библиотечной гильдии
Вилли любил писать — слова давали ему свободу и покой. Но он также знал, что ему нужно зарабатывать на жизнь, поэтому, когда он вырос, он поступил в медицинскую школу и стал врачом — одним из самых занятых людей в городе! При этом он никогда не переставал писать.
В этой биографии поэта Уильяма Карлоса Уильямса с картинками увлекательная проза Джен Брайант и потрясающие иллюстрации Мелиссы Свит в смешанной технике прославляют удивительного человека, чьи стихи о повседневных вещах вдохновят юных читателей на создание собственных стихов.
Автор Мария Хосе Феррада
Иллюстрация Мария Елена Вальдес
Перевод Лоуренса Шимеля
«Птицы молятся, деревья молятся, цветы молятся, горы молятся, ветры и дожди молятся, реки и маленькие насекомые тоже молятся. Вся земля находится в постоянной молитве, и мы можем присоединиться к ее великой молитве», — говорит отмеченный наградами автор и иллюстратор Пол Гобл.
Каждый элемент творения — от сороки до пескаря — по-своему прославляет Бога в этой смелой и ярко иллюстрированной работе, адаптированной из Книги общей молитвы. Гобл предлагает читателям вместе с землей и животными воспеть хвалу Богу.
Щелкните здесь, чтобы заказать эту книгу Брайан Коллиер
Никки Граймс
Поэтическая история, вдохновленная Псалмом 121
Джордан живет в страхе перед Таней, классной хулиганкой. Но у Тани есть свои заботы, как бы она ни старалась их игнорировать. Кажется невероятным, чтобы Джордан и Таня могли быть кем-то иным, кроме как врагами, но Господь наблюдает за ними, ведет каждого из них по пути, который может помочь им понять друг друга.
Никки Граймс берет слова из 121-го псалма и мастерски превращает их в поэму о сострадании, дружбе и вере. Эта душевная история, дополненная яркими иллюстрациями Брайана Коллиера, станет тем, что читатели оценят по достоинству.
Щелкните здесь, чтобы заказать эту книгу Никки Граймс
Тим Лэдвиг
Когда папа молится
мой страх темноты исчезает
и ангелы на цыпочках ходят по коридору.
Я слышу их сквозь дверь и стену. . .когда папа молится.
В этом сборнике новых стихов Никки Граймс ребенок узнает о молитве от своего отца, чьи молитвы сопровождают семью каждый день — независимо от обстоятельств.
Никки Граймс считает, что духовность и молитва являются признаками истинной силы и могущества. Когда папа молится отмечает отцов, которые помогают своим детям увидеть это. Никки пишет: «На мой взгляд, нет более сильного образа, чем образ сильного человека, преклоняющегося перед Богом».
Иллюстратор Тим Ладвиг создал замечательные изображения, полные нежности и нежного юмора, чтобы улучшить и дополнить эту исключительную книгу.