Гимнастика в стихах, для детей. Зарядка в стихах

Ритмичные гимнастические движения очень хорошо сопровождать такими же ритмичными стихами. Вот увидите, под стишки ваш ребенок будет с удовольствием делать зарядку! Такие стихи легко запоминаются, произнося их быстрее, можно ускорять темп упражнений.

Разучив гимнастику в стихах, для детей, дети могут делать зарядку сами, без помощи взрослых, ориентируясь на смысл стишка. А если зарядкой вместе с малышами будут заниматься и взрослые, то ребенок скорее ощутит свое важное место в семье, пользу, которую он может приносить всем. К тому же, стихи помогают развитию речи у детей.

На зарядку становись!

Просыпайтесь, поднимайтесь,

На зарядку собирайтесь!

Нужно распахнуть окошко,

Свежести впустить немножко.

Свежий воздух не простудит,

Он на пользу детям будет!

***

Потягушки

Мы на цыпочки привстали,

Ручки кверху мы подняли,

Мы вздохнули, потянулись

И друг другу улыбнулись.

 

Выдохнули, руки вниз,

Повторим теперь на «бис»!

***

Вращение головой

Упражнение простое,

Крутим влево головою.

А теперь круги направо.

Зарядились мы на славу!

***

Рывки руками

Сжали руки в кулаки,

Начинаются рывки.

Левой, правой, левой, правой.

Молодцы, ребята, браво!

Нам такая физкультура

Укрепит мускулатуру!

***

Наклоны в стороны

Встали прямо, ноги шире,

Подбоченились руками.

Наклонились в правый бок,

Влево наклонились,

А теперь еще разок,

И остановились.

***

Приседания

Продолжаем мы зарядку,

И идем плясать вприсядку!

Раз – присели, два – привстали,

Еще разик! Не устали?

Энергичней приседаем!

Спинку резче выпрямляем!

***

Бег на месте

Встали строем, как солдаты.

Бег на месте, аты-баты!

Побыстрей! Коленки выше!

Замедляем бег. Потише!

Дышим ровно, глубоко,

Медленно идем, легко.

Раз и два – считаем вместе.

Три, четыре. Стой на месте!

***

Прыжки

Девочки и мальчики,

Представьте, что вы зайчики.

Волки зайцев напугали,

Зайцы быстро поскакали.

По дорожке прыг-скок,

Не догонит серый волк.

***

Велосипед

Все на коврик улеглись,

Ножки все подняли ввысь.

Лежа, на велосипеде

Быстро мы сейчас поедем.

Резво крутим мы педали,

Пока ножки не устали.

Все, приехали, слезай!

Быстро на ноги вставай!

***

Успокаиваем дыхание

Хорошо позанимались.

Все трудились, все старались.

Отдохнуть пришла пора.

Ровно дышим, детвора!

Пусть немного мы устали,

Но, сильней и крепче стали.

Ежедневная зарядка

Помогает быть в порядке.

Утренние упражненья

Поднимают настроенье.

***

Водные процедуры

Снять усталость без следа

Помогает нам вода.

Умываемся под краном

Чисто-чисто, без обмана.

Полотенцем трем мы тело,

Что б оно порозовело.

Это, дети, очень мудро –

Начинать с зарядки утро.

Статьи по теме: 

ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ СНА

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ РЕБЕНКА

Прикольные стихи про гимнастику гимнастах ~ Поздравинский

Как отточены движенья,
Как легки, и как прекрасны,
Незаметно напряженье.
Ты — гимнастка, это ясно!
Я любуюсь каждым жестом,
Грацией и красотою,
Для меня ты — ангел, честно,
Стала ты моей мечтою.
В зале на ковре зелёном,
Где ты с лентою танцуешь,
То взлетая окрылённо,

То кружась, ты всех волнуешь.
Куколка, девчонка, чудо!
Ну откуда ты такая?
Ни за что я не забуду!
Пред тобою умолкаю…
Ты, бесспорно, совершенство!
Ни изъяна я не вижу.
На тебя смотреть — блаженство,
Подойди, — молю я, — ближе.
До чего же танец краток!
Ближе мы с тобой не стали.
Миг твоей победы сладок,
Ты стоишь на пьедестале.
Щепотьева Елена

Выгорают на солнце цвета.
Звуки музыки могут не трогать,
И лазури небес глубина
Отделять от глубокого вздоха.
Я люблю на гимнастов смотреть.
Интересней, когда без страховки.
Как летают красиво они.
Так бесстрашны и гИбки, и ловки.
С замиранием смотрит толпа.
Кто-то вскрикнет, гимнаст оступился.
Выгибается словно струна.
Он живет, чтобы зритель гордился.
Рябова Татьяна

Белеет флаг инфинитивный.
Но так ли прост инфинитив?

Гимнаст умеренно ретив
От перистальтики спортивной.
А ведь ещё и плащ противный!
Кольцуй, канцоновый мотив,
Пока, пол-лета прокутив,
Танцует профиль аблятивный!
Тусуйся, ветер, тут и там.
Пора, мой друг: лететь и прятать!
Душа! — колодезно! — и в слякоть!
На речку! В тачки! По плотам!
Николаев Владимир

Гимнастических снарядов
Очень много разных надо,
Чтоб на них без остановки
Наш гимнаст бесстрашный, ловкий,
Упражненья показал.
Да такие! Ахнет зал.
Или с лентою послушной
В танце кружится воздушном
Здесь под музыку гимнастка,
Танец тот похож на сказку.
Может с обручем, булавой
Выступить она на славу.
Пусть не ставят тут рекорд —
Этот наш любимый спорт!
Гаврилова Ирина

Хожу на гимнастику в секцию я.
Скакалка и обруч мне стали друзья.
Бросаю я обруч, скакалкой верчу

На первенстве первой скорей стать хочу!
Светлана Васильевна — тренер что надо:
«Дорожку» мы делаем все до упаду.
«Батман» — это значит «ногою взмахните».
И левой, и правой сто раз повторите!
Я делаю «мостик», «затяжку», «шпагат»,
Не стала бояться драчливых ребят,
Ведь стала я ловкой, и быстрой, и сильной.
Сосед мой по парте сказал, что красивой.
Гимнастика — женский особенный спорт.
И каждая девочка может рекорд
Поставить однажды и стать чемпионкой.
Гимнастикой все занимайтесь, девчонки!
Солнцева Ольга

На гимнасток, девочек отважных,
Мне смотреть приятнее в сто раз,
Чем на граций подиумных, пляжных…
Как легко даются им сейчас
Головокружительные трюки
Эти — пируэты и винты!
Мне бы так строку вертеть и звуки
Строить — отзвук детской той мечты,
Что не стала явью из-за лени.
Эта безотчётная тоска…

Где же силы для преодоленья
Всей наличной массы языка
Мысли взять моей — не очень гибкой,
Чтоб легко порхала между строк,
Как вот эта девочка, — с улыбкой
Выполнив немыслимый соскок…
Шушунова Лариса

Голосовые поздравления с праздником

Дивных сложных элементов
Потрясающий набор,
Силуэт парящей ленты,
Гибкой пластики узор —

Чудно каждое мгновение,
То аплодисментов шквал,
То в безмолвном восхищении
Замирает полный зал.

Красотой, упорством, силой
Славится гимнаст-герой!
День гимнастики России
Мы отметим всей страной!

В гимнастике шаг за шагом
Идет человек к прогрессу,
За каждым успешным актом —
Тренировок длинный процесс.

Зритель в восторге от красоты,
Он не видит ни боли, ни слез,
А ведь за этим уйма работы
И о спортивной победе грез.

Сила, ловкость, красота и грация
В этом празднике переплелись.
Воля, мужество и мотивация
В неразрывном единстве сплелись.

В последнюю субботу октября
День начал я пробежкою не зря:
Всероссийский день гимнастики отмечаем в этот день,
Вот поэтому по парку я бегу, аки олень!

Ты, конечно, не гимнаст,
Но я тебя поздравлю,
Крепкое рукопожатье
В письме тебе отправлю.

Вставай с дивана, разомнись,
Нагнись, подпрыгни, повернись,
Возьми у дочери скакалку —
Для папки ничего не жалко!

И прыгай радостно, орёл,
Чтоб праздник в дом к тебе пришёл.

Всероссийский день гимнастики —
Праздник грации и пластики.
Обручи, мячи, крученье ленты,
Элементы на бревне, сложные моменты.

Улыбка на лице, и, словно мотылек,
Все выполнит красиво, во взгляде огонек.
День за днем, в тяжелых тренировках
Гимнасты получают изящество, сноровку.

Так пусть в спортивной жизни
Их ждет всегда успех,
Все лучшее сбывается

И никаких помех.

С Всероссийским днем гимнастики тебя,
Этот спорт ведь ты безмерно любишь.
Будет крепким пусть здоровьечко всегда,
Будет все пусть, как ты любишь.

Пусть в гимнастике победы ждут,
Душу освещает пусть веселье.
Дома радость и любовь пусть ждут,
И любовь в душе звенит волшебной трелью.

Раз, два, три, четыре, пять:
Чтоб гимнастов поздравлять,
Мы присели, растянулись
И к искусству прикоснулись!

Скорость, спорт и красота
У гимнастов — вот дела,
Чтоб в себе все сочетать,
Вам пришлось и рисковать!

Травмы, ссадины и раны
Обошли, чтоб Вас недаром,
Приносите нам медали,
Первых мест чтоб достигали!

Чтоб здоровы и терпеливы
Были вы трудолюбивы,
Ждут пускай успех и слава,
Чтоб гордилась вся держава!

В День гимнастики желаю достижений,
Потрясающе блистательных побед,

Награждений, только радостных волнений,
Много счастья, море сбывшихся надежд!

Твоя гибкость всех немало удивляет,
Да и в пластике ты точно лучше всех,
Пусть звездой красивой для тебя сияет
Бесконечный и блистательный успех!

Пирует, прыжок, полет —
Тренер на помост зовет.
Чтобы выглядеть достойно,
И пахать нужно пристойно.

Все гимнастки и гимнасты
Родом из особой касты.
С детства знают, что успех —
Привилегия не всех.

Он приходит лишь к тому,
Кто обучен ремеслу.
Пусть же в этот день осенний
Не останется сомнений.

Пусть удача улыбнется,
Пусть рекорд вам всем зачтется,
Пусть награда достается,
Только тем, кто любит спорт.

Сегодня день гимнастики в стране,
Прекрасны их спортивные тела!
Парят гимнасты наши в вышине,
И прыгают в шпагате, как стрела!

Пусть им всегда легко все удается,

Желаю я гимнастам лишь побед!
Пусть золото всегда им достается,
Ведь лучше, чем у нас, гимнастов нет!

Гимнастика — царица в спорте!
Поздравить вас я всех спешу,
Прославить гибкость, силу, волю
В ваш праздник славный я хочу.

Желаю золотых медалей,
Пусть станет домом пьедестал,
Летят пусть кубки и награды,
Ведь вы достойны всех похвал.

Пусть подрастают чемпионы,
Что славу принесут России,
Желаю в жизни, чтоб и спорте
Остались вы непобедимы.

В этот день мы чествуем гимнасток,
У которых тело без костей,
Много их в купальниках цветастых,
Много также радостных гостей.

Чествуем мы тренеров умелых,
Терпеливых, строгих иногда,
Мудрых, безотказных, очень смелых,
Что с учениками навсегда.

С днем таким хорошим поздравляем,
Мы гордимся вами от души,
И успехов, и побед желаем,
Будут ваши кубки и цветы!

Где красота и грация едины,
Полет мяча, булавы, ленты взмах,
Изящные движения красивы,
Словно полет фантазии в мечтах.

Желаем вам спортивных достижений,
Наград, побед и взлетов до небес,
Лояльных судей и соперников достойных,
Медалей золотых, удач, чудес.

Чтоб достижения давались просто,
Чтоб шли вы к цели так легко,
Пусть будет ваше звание — мастер спорта,
Пускай в наградах будет только золото!

Гимнасток и гимнастов поздравляю
Со всероссийским ваши днем!
Здоровья крепкого желаю,
И счастье согревало чтобы дом.

В соревнованья вам желаю я удачи,
На Олимпийских играх лишь побед.
Пускай легко решатся все задачи.
Живите много-много долгих лет.

• «
• 1
• 2
• 3
• 4
• »

Всероссийский день гимнастики принято отмечать в последнюю субботу октября. Спортивный праздник утвержден в 1999 году, его инициатором была Федерация спортивной и художественной гимнастики. Гимнастика — старинный вид спорта, известный и популярный еще в Древней Греции. В России о ней узнали в конце 18 века, а первые соревнования по гимнастике были проведены в Москве в 1885 году.

В праздничный день в городах и небольших населенных пунктах страны проходят тематические мероприятия: показательные выступления гимнастов, мастер-классы от профессиональных спортсменов и соревнования по спортивной, акробатической и художественной гимнастике. Одна из целей праздника — привлечь к посильным спортивным занятиям как можно больше людей.

Хожу на гимнастику в секцию я.
Скакалка и обруч мне стали друзья.
Бросаю я обруч, скакалкой верчу
На первенстве первой скорей стать хочу!

Светлана Васильевна — тренер что надо:
«Дорожку» мы делаем все до упаду.
«Батман» — это значит «ногою взмахните».
И левой, и правой сто раз повторите!

Я делаю «мостик», «затяжку», «шпагат»,
Не стала бояться драчливых ребят,
Ведь стала я ловкой, и быстрой, и сильной.
Сосед мой по парте сказал, что красивой.

Гимнастика — женский особенный спорт.
И каждая девочка может рекорд
Поставить однажды и стать чемпионкой.
Гимнастикой все занимайтесь, девчонки!

Купальник с коротким рукавом Poetry Navy

от Quatro Gymnastics — Quatro Gymnastics UK

Артикул QWSS21SSPOENY-38

Распродажа Распродажа

Первоначальная цена 42,95 фунта стерлингов — Изначальная цена 52,96 фунтов стерлингов

Исходная цена

52,96 фунтов стерлингов

42,95 фунтов стерлингов — £52,96

Текущая цена 52,96 фунта стерлингов

| /

Выберите вариант 24-дюймовый детский маленький — 42,95 фунтов стерлингов 26-дюймовый средний — 42,95 фунта стерлингов 28-дюймовый детский средний — 42,95 фунтов стерлингов 30-дюймовый детский большой — 42,95 фунтов стерлингов 32-дюймовый сверхмалый размер для взрослых — 42,95 фунтов стерлингов 34-дюймовый взрослый маленький — 42,95 фунтов стерлингов 36 дюймов, средний размер для взрослых — 52,96 фунта стерлингов Большой размер для взрослых 38 дюймов — 52,96 фунта стерлингов 40-дюймовый сверхбольшой размер для взрослых — 52,9 фунтов стерлингов6

24-дюймовый детский маленький

26 дюймов средний

28-дюймовый детский средний

30-дюймовый детский большой

32-дюймовый очень маленький размер для взрослых

34-дюймовый взрослый маленький

36 дюймов, средний размер для взрослых

38 дюймов, большой размер для взрослых

40 дюймов, очень большой размер для взрослых

НА СПЕРЕДИ £6,00 за персонализациюНА СПИНЕ £6,00 за персонализацию

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10+ Количество

Количество

Обо мне

Элегантный, как поэтический стих, этот купальник с короткими рукавами заключает в себе красоту благодаря цветочному узору, сублимированному на супермягкую лайкру, и стильной спинке с застежкой-капелькой. Формы отделаны мистической тканью Copper Coral для создания стильного контрастного эффекта. Этот купальник имеет подходящую сумку для защиты рук с принтом и резинку для волос.

Дополнительная информация

Присмотр за мной

Инструкции по уходу: Сохраняйте мой новый вид после многих месяцев напряженной работы в тренажерном зале. Моя этикетка может быть маленькой, но это важно — стирайте меня в машине в соответствии с инструкциями на моей этикетке по уходу.

Мы тестируем все наши купальники и ткани с участием исполнителей мирового класса, чтобы проверить их на прочность. Области, подвергшиеся трению или истиранию, могут иметь некоторую потерю цвета. На сублимированных тканях может образоваться катыш при контакте с липучками и любыми другими шероховатыми поверхностями. Спина/нижняя часть одежды склонны к скатыванию катышек легче, чем другие области. К сожалению, это проблема, которую мы не можем избежать из-за характера ткани.

Сведения о доставке

В связи с текущей пандемией COVID мы прилагаем все усилия с нашими партнерами по доставке, чтобы обеспечить своевременную доставку, но в настоящее время мы не можем гарантировать доставку на следующий день. Доставка заказов, оформленных до 14:00 с понедельника по четверг. Если вам нужна доставка в субботу до 13:00, разместите заказ до 14:00 в пятницу. Если вы не получили посылку через 4 дня после получения подтверждения о доставке электронная почта, пожалуйста, сообщите нам немедленно. Индивидуальные заказы могут занимать от 7 до 10 рабочих дней.

Gymnastics Brother — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.