Алена Значение Имени

Алена – одно из самых красивых женских имен. Оно происходит от древнегреческого Хелене, что в переводе означает «светоч», «факел», «сияющая», «солнечная». Существуют и другие варианты происхождения имени Алена. В славянских языках оно считается внецерковным вариантом Елена. Также данное имя трактуется как «алая», «огненная». А его уменьшительно-ласкательную форму соотносят с именем Магдалена, Мадлен.

Алена общительна, открыта и жизнерадостна, но такой ее могут увидеть лишь близкие люди, тогда как с малознакомыми людьми она достаточно замкнута. Обладательница этого имени упряма и целеустремленна, поэтому не стоит пытаться навязать ей свое мнение. Она притягивает своей простотой и обаянием: Алена не умеет лукавить и скрывать свои чувства. Рассмотрим особенности характера Ален, рожденных в разные времена года.

Характеристика имени Алена

Соответствующий знак Зодиака: Рыбы ♓.

Покровительствующая планета: Марс ♂.

Доминирующая стихия Фен-шуй: Дерево 木.

Талисман-камень, минерал, металл: Алмаз.

Талисман-цвет: Желтый, Красный.

Талисман-дерево: Жасмин 🍁.

Талисман-растение: Лаванда.

Талисман-животное: Лев.

Наиболее удачный день: Воскресенье ☉.

Счастливое время года: Весна 🌱.

Особенности характера: Оптимистичность, Сдержанность, Энергичность, Стойкость, Правдивость, Требовательность, Увлеченность.

Весенняя Алена упряма и корыстна: материальный достаток – вот ее приоритет, поэтому зачастую она поздно обзаводится мужем и детьми (и это неудивительно, ведь всю свою неуемную энергию она тратит на построение карьеры). Чувства и эмоции никогда не берут верх над разумом весенней Алены.

Летняя Алена амбициозна и расчетлива, к тому же она прекрасно умеет плести интриги, благодаря которым зачастую достигает больших высот. Ее главный недостаток – зависть, мешающая наслаждаться жизнью (часто у летней Алены практически нет друзей, поэтому всю свою любовь она дарит своей семье).

Осенняя Алена практична, умна и дальновидна, что объясняет ее щепетильный подход к любой жизненной ситуации. Она привыкла самостоятельно принимать решения, поэтому и коллегам, и домочадцам нелегко с ней. При этом замечания осенней Алены всегда справедливы, а наставления основательны.

Зимняя Алена – настойчивая и принципиальная натура, которая привыкла добиваться своего в любом деле. Она крайне разборчива в выборе друзей, любимого человека и работы, ведь для нее крайне важно быть лучшей во всем. Педантичность, активность и находчивость зимней Алены помогают ей реализовать все свои задумки.

Характер имени Алена

Характер Алены открытый и жизнерадостный. Она хорошо и прилежно учится в школе, со всей ответственностью относится и к работе. Алена сильная, требовательная к себе, однако более лояльная и мягкая к людям. Загадочная и бесстрашная – ее логика и оптимизм может покорить всех. Алена способна обходиться малым, но болезненно воспринимает невнимание людей.

Она чересчур эмоциональна и склонна к беспричинной грусти. Кроме того, достаточно конкретна и категорична. В детстве может быть немного застенчива, сторониться и опасаться некоторых людей, не подпуская их слишком близко.

Чужие тайны хранить не умеет, поэтому нередко оказывается в неловком положении. Часто позволяет себе капризы, независимо от того, сколько ей лет. Однако для окружающих людей она – настоящая отдушина, способная выслушать и умиротворить. Алена – человек искренний, честный, впечатлительный и терпеливый. Любит похвалу, но заслуженную. Физический труд не для нее, однако, при необходимости всегда поможет.

Положительные черты имени Алена: В душе женщина чувственна и ранима. Поступки, совершеннее ею, часто основываются на интуиции, это чувство подводит Алену очень редко. В ее обществе родители и семья чувствуют себя уверенно и комфортно, и в этом заключена сильная черта ее характера. Отодвинув свои проблемы на второй план, женщина может решать чужие с полной самоотдачей, стремясь, а после и получая желаемые результаты. Она не из тех, кто любит заниматься бытом, проводя выходные дни в квартире за стиркой и уборкой. Но если уж у Алены сложились достаточно прочные и стабильные семейные отношения – будет полностью отдавать себя домашнему труду.

Отрицательные черты имени Алена: В незнакомом обществе Алена может быть несколько замкнутой. И в самых экстренных ситуациях она не показывает своих чувств и ведет себя по отношению к другим настороженно. Она не уделяет внимание мелким деталям и не растрачивает себя по мелочам, что иногда очень раздражает мужчин, находящихся рядом. В силу своего темперамента Алена может быть несдержанной в семье и среди друзей, а такие черты, как любопытство и болтливость часто становятся причинами раздоров с супругом или другими родственниками.

Увлечения и хобби

Алена – натура быстро увлекающаяся и быстро остывающая. Увлечения Алены очень обширны – это и путешествия, и саморазвитие, и помощь людям, и любовь к животным. Кроме активного отдыха и занятий спортом, ее может увлечь только творчество. Поскольку по жизни женщина всегда находится «в образе», ее увлечениями могут стать кино или театр, художественная или компьютерная графика, рисование. Постоянных хобби у Алены нет – она быстро учится чему-то новому, и незамедлительно отстраняется от этого, ища другие увлечения. Единственным по-настоящему длительным увлечением для женщины может стать создание уютной домашней атмосферы в квартире, воплощение креативного дизайна и постоянное совершенствование его.

Профессия и бизнес

Алена может иметь склонности к философии, истории, психологии, археологии и экономике. Любая деятельность, где отсутствует физическая нагрузка и строгий рабочий график, прекрасно ей подойдет. Так, творческая натура Алены найдет применение в психологии, журналистике, модельном бизнесе, философии и социальной сфере. Девушка замечательно ладит с коллективом. Свои эмоции она может вкладывать в активную общественную деятельность. Творческие профессии (художник, дизайнер) или социальная сфера станут для нее призванием и любимой работой.

Алена может преуспеть в бизнесе, если интерес ее к собственному делу не угаснет, а, напротив, будет лишь увеличиваться. А для этого есть все предпосылки, среди которых общение с людьми, частые командировки и отсутствие рутинности. В противном случае бизнес-леди из нее не получится. Основной недостаток, мешающий обладательнице этого имени добиваться успехов в собственном деле, заключается в том, что она не может в полной мере раскрыть свой потенциал, чему виной ее непостоянство и лень.

Психика и здоровье

Несмотря на то, что Алена жизнерадостна и оптимистична, тип характера у нее меланхолический. Алена – прекрасный манипулятор, который умеет правильно затронуть струны человеческой души. При этом сама не любит, когда ею руководят. Ее жизнерадостность и отзывчивость может резко смениться замкнутостью и обидчивостью. Поднять настроение ей могут лишь новые впечатления, ведь от жизни она ждет постоянных и интересных поворотов, и очень расстраивается, если ее желания не совпадают с ее возможностями. Многие считают, что у Алены завышена самооценка, но это не всегда соответствует действительности, просто она ставит перед собой высокие цели, свято веря в то, что обладает всеми качествами для их достижения.

В юном возрасте у девочек и девушек с этим именем могут возникать незначительные проблемы с лишним весом. Но задача похудеть для них всегда разрешима, поскольку это тот тип людей, который просто не представляет своей жизни без активного отдыха и спорта. Уже став женщиной, Алена, в силу своей ранимости и переживания за близких, может быть склонна к нервным срывам, депрессиям. В таких случаях на помощь приходит сильный характер, что позволяет быстро и самостоятельно восстановиться. Среди хронических заболеваний могут отмечаться легочные патологии, заболевания мочеполовой системы.

Любовь и секс

Любовь для Алены – это нечто большее, чем страсть. Это жертвенность, сострадание и даже жалость. В выборе партнера Алена педантична и придирчива. Материальные ценности для нее не главное. На первом месте – душа, богатство внутреннего мира, щедрость, доброта, а также сильный характер. Поэтому не стоит удивляться, если Алена предпочтет романтичного и красивого неудачника состоятельному мужчине. В мужчине обладательница этого имени ценит, прежде всего, духовность, авторитетность и мужественность, тогда как материальная сторона вопроса ее мало интересует. Если избранник будет любить, понимать и уважать Алену, она ответит ему заботой, поддержкой, нежностью и лаской. Ее любовь всегда искренняя и настоящая, бескорыстная и граничащая с самопожертвованием.

Женщина эротична и сексуальна, относится к категории «покорительниц мужских сердец». Игривая и темпераментная, обладающая неуемной фантазией, она выбирает партнера по сексу, способного воплотить все ее идеи. В любви Алена не терпит насилия, ей импонирует свобода. Поэтому, проживая с партнером на одной территории, иногда стремится покинуть ее ненадолго, для того, чтобы «соскучиться». По мнению женщины, такие отношения только крепнут, а секс приносит новые и неповторимые ощущения.

Хоть в обычной жизни Алена независима, в сексе всегда уступает партнеру, заранее взвесив его силу и темперамент. Не состоя в близких отношениях с понравившимся мужчиной, женщина подсознательно понимает, устроит ли он ее в постели.

Семья и брак

Алена часто достаточно рано выходит замуж, поскольку семья для нее – неотъемлемая часть полноценной жизни. При этом жертвенность Алены может стать причиной ее неудачного брака, причем от своего избранника она будет ожидать такой же самоотдачи. Но, к сожалению, мужчины не всегда способны оценить по достоинству желание женщины поддержать своего мужа и раствориться в его заботах и проблемах. Для создания крепкой семьи Алене подойдет властный и сильный духом мужчина, который станет ее «каменной стеной», надежной опорой и защитой. Также для обладательницы этого имени важно, чтобы ее вторая половина была интеллектуально и духовно развита, ведь сама Алена самосовершенствуется изо дня в день, открывая все новые и новые грани жизни в целом и себя в частности.

Ее можно назвать хорошей (хотя и не идеальной) хозяйкой, которая любит свою семью и заботится о ней. В ее доме всегда светло и уютно, домашние обязанности она выполняет старательно, но без особого энтузиазма, относясь к приготовлению пищи и стирке как к обязательным элементам бытия. Она с определенной долей равнодушия относится и к несовершенству своего быта, и к материальным трудностям, предпочитая довольствоваться малым. Но не думайте, что Алена – покорная и мягкая жена. Напротив, в семье она старается установить свое лидерство, что ей зачастую прекрасно удается. Для домочадцев мнение Алены всегда авторитетно. Следует отметить, что Алена очень быстро устает от рутинности и монотонности семейной жизни, поэтому периодически ей необходимо менять обстановку и отдыхать вдали от дома. Алена готова простить своему мужу многое, но не обман. Тайны и недоговоренности разрушают ее доверие, любовь, а, соответственно, и брак.

Гороскоп имени Алена

Алена-Овен ♈ – авторитарность Алены-Овна проявляется и на работе, и дома, из-за чего она часто конфликтует и с сослуживцами, и со своими домочадцами. Но если последние готовы прощать Алене эмоциональность и вспыльчивость, то на работе не согласны мириться с такой импульсивностью своей коллеги. С мужчинами она предпочитает вести разговор на равных, всячески подчеркивая свою властность, поэтому длительные и серьезные отношения в ее жизни – редкость.

Алена-Телец ♉ – это самоуверенная и властная натура, которая в совершенстве владеет искусством манипулирования, что помогает ей добиваться поставленных целей за счет окружающих. Алена-Телец сможет убедить кого угодно в чем угодно. Но со своим избранником она преображается и становится мягкой и беззащитной женщиной, готовой на любые безумства ради любви.

Алена-Близнецы ♊ – эта обаятельная, остроумная и энергичная женщина умеет располагать к себе людей. И это неудивительно, ведь своим оптимизмом Алена-Близнецы «заряжает» окружающих. Часто складывается мнение, что жизнь Алены – сплошной праздник, в котором нет места проблемам и несчастьям (а весь секрет в том, что она умеет относиться к жизненным перипетиям легко). Характер Алены-Близнецы обуславливает тот факт, что у нее бесчисленное количество поклонников.

Алена-Рак ♋ – суетливость и неусидчивость мешают Алене-Раку достигать поставленных целей, при этом она твердо уверена в том, что приложила максимум усилий для воплощения своих идей, просто злодейка-судьба отвернулась от нее. Такая жизненная пассивность приводит к тому, что Алена-Рак всегда и всем недовольна: и работой, и своим мужчиной, и друзьями, которые уделяют ей мало внимания и заботы.

Алена-Лев ♌ – эта женщина постоянно стремится быть в центре внимания, что льстит ее самолюбию и подпитывает гордыню. Однако самолюбование и тщеславие приводят к тому, что окружающих Алена-Лев просто-напросто раздражает. К своему партнеру она зачастую относится как к собственности, а в семье ее царит культ личности: все домочадцы (а муж в первую очередь) должны признавать ее авторитет, при этом решения ее никогда не обсуждаются.

Алена-Дева ♍ – принципиальность и жесткость девушки не позволяют ей идти на поводу у страстей и эмоций. Алена-Дева живет по четко спланированному плану, в котором нет места неожиданностям и сюрпризам. Такая самоорганизация не всегда понятна мужчинам, которые не решаются (даже боятся) строить с ней серьезные отношения. Ей необходим мужчина, умеющий легко идти по жизни.

Алена-Весы ♎ – активная, общительная и открытая Алена-Весы – душа любой компании, но ее непосредственности часто бывает слишком много, да и говорить она любит намного больше, чем слушать. Она ведет активный образ жизни, стараясь успеть везде и всюду. Но мужчинам непросто покорить ее сердце, ведь Алена-Весы мечтает о стабильных и серьезных отношениях, в которых партнер сможет принять ее свободолюбие.

Алена-Скорпион ♏ – это очень талантливая женщина, которая, как и подобает творческой личности, вспыльчива, эмоциональна, раздражительна и впечатлительна, что мешает ей достигать задуманного. Действия Алены-Скорпиона подчинены, прежде всего, душевному порыву. Даже в личных отношениях она не умеет контролировать эмоции, что приводит к постоянным конфликтам.

Алена-Стрелец ♐ – независимость, энергичность и непостоянство являются тем шатким фундаментом, на котором Алена-Стрелец не может построить ни карьеру, ни гармоничную семейную жизнь. Она с радостью переложит свои проблемы на других, а сама тем временем примет позицию стороннего наблюдателя. Тяга к новым ощущениям и неразгаданным тайнам становится причиной того, что в жизни Алены-Стрельца количество мимолетных романов превышает численность серьезных и стабильных отношений.

Алена-Козерог ♑ – это щедрая, рассудительная и требовательная женщина, которая стремится к совершенству во всем. Неудивительно, что Алена-Козерог презирает мелочных и несерьезных людей, у которых слова расходятся с делами. В отношениях с мужчинами она крайне осторожна и не позволяет себе флирта с незнакомцами. Влюбляется она очень редко, но любовь ее всегда чистая, искренняя и глубокая.

Алена-Водолей ♒ – в этой женщине удивительным образом сочетаются проницательность, независимость и интеллигентность, поэтому не ждите от Алены-Водолея жестких суждений или вмешательства в чужую жизнь. Напротив, она все замечает и анализирует, но с выводами никогда не спешит, корректно относясь к чувствам и мнению других. Свою жизнь она свяжет лишь с тем мужчиной, который не будет посягать на ее свободу и независимость.

Алена-Рыбы ♓ – чувствительная, добродушная и деликатная Алена-Рыбы предпочитает не вмешиваться в чужую жизнь, особенно если ее об этом не просят. Она никогда не станет отстаивать свое мнение, даже если будет полностью уверена в его справедливости (и не потому, что она неуверенна в себе, а потому что уважает мнение других). Ее шарм манит представителей сильного пола. Эта женщина способна на любовь с первого взгляда.

Алена и Александр – эта пара просто обречена на любовь, понимание и идиллию, ведь Алена и Александр имеют общие интересы и взгляды, они стремятся жить полной и интересной жизнью. В интимной сфере они также идеальный тандем.

Алена и Дмитрий – для этой пары важны не материальные блага, а духовные ценности, поэтому в их семье царит атмосфера понимания и гармонии. Алена и Дмитрий редко ссорятся, поскольку умеют договариваться и находить компромиссы.

Алена и Сергей – этот союз зиждется на той энергии и жизнерадостности, коими обладают в избытке оба партнера. У Алены и Сергея множество планов и идей, которые они методично воплощают в жизнь. Ссоры в этой семье возникают из-за невозможности поделить власть.

Алена и Андрей – это страстная пара, отношения которой основаны, прежде всего, на сексуальной составляющей. Страсть между Андреем и Аленой со временем не угасает, а перерастает в глубокое взаимное чувство.

Алена и Алексей – в этом интересном, но сложном союзе оба партнера обладают нелегкими характерами, что мешает им жить в мире и согласии. Алена эмоциональна, тогда как Алексей спокоен и уравновешен. Идя на уступки, эта пара может прожить долгую и счастливую жизнь.

Алена и Иван – пылкость чувств и независимость характеров становятся фундаментом страстных отношений Алены и Ивана. Однако подобное бурление чувств и темпераментов скорее подходит для самих любовных отношений как таковых, поскольку в нелегком деле построения семейного счастья в цене совершенно другие качества. В семейной жизни необходимо уметь уступать, чему оба должны учиться.

Алена и Евгений – практичный Евгений ценит в жизни стабильность, тогда как импульсивная Алена предпочитает жить сегодняшним днем. К тому же Алену не привлекает роль «отчаянной домохозяйки», напротив, ей необходимо разнообразие в жизни. В итоге союз очень часто распадается.

Алена и Максим – мягкая, добрая, но при этом темпераментная Алена играет с чувствами Максима, который искренне любит свою капризную избранницу. Если Алена научится ценить настоящие чувства, эта пара может создать крепкий союз.

Алена и Владимир – это яркий и страстный союз, в котором Владимира привлекает максимализм и энергичность Алены. В свою очередь Алена ценит в своем партнере энтузиазм и напористость. Но в этой паре часты ссоры из-за ревности и стремления обоих властвовать.

Алена и Денис – для Алены и Дениса главное – единство душ, тогда как материальная сторона совместной жизни их мало заботит. Для них комфорт и благополучие – это, прежде всего, мир и покой в доме.

Алена и Павел – это достаточно крепкий тандем, несмотря на несхожесть характеров партнеров и их чрезмерную эмоциональность. Импульсивную Алену может раздражать медлительность Павла, но его способность прощать «маленькие слабости» своей избранницы помогают сохранить этот союз.

Алена и Артем – обаятельный Артем быстро завоевывает доверие Алены, которую считает милой и заботливой женщиной. Но Алена вскоре проявляет свой сильный, независимый и волей характер, с которым собственник Артем не готов мириться.

Алена и Антон – непоседливая Алена постоянно ищет приключений, да и домашняя рутина ее угнетает. Рассудительного Антона можно назвать домашним человеком. Ради сохранения отношений он готов прощать Алене ее капризность и свободолюбие.

Алена и Михаил – ответственный Михаил – практичный и рассудительный мужчина, тогда как Алена расточительна и легкомысленна. Этот союз может стать удачным, если мужчина в нем смирится со слабостями своей избранницы.

Алена и Роман – это пара, которая создана друг для друга. Между ними есть и глубокое чувство, и нежность, и понимание, и доверие. Оба жаждут новизны и авантюрных приключений, но Роману и Алене следует помнить о том, что семья – это, прежде всего, стабильность.

Алена и Николай – отношения Алены и Николая развиваются постепенно: сначала дружба перерастает в глубокую симпатию, а затем и в любовь. Такой серьезный подход к построению семьи помогает им создать крепкий союз.

Алена и Игорь – эти отношения нельзя назвать традиционными, поскольку оба партнера слишком независимы и принципиальны. В семье Алены и Игоря никто не старается ограничить ни свою, ни чужую свободу. Этот союз может быть непродолжительным, но ярким.

Алена и Илья – эту пару объединяет обостренное чувство прекрасного и тяга к постоянным переменам. Илья рассудителен, но безынициативен, тогда как Алена, наоборот, жизнедеятельна и полна энергии. Такая разница характеров может стать причиной разрыва отношений.

Алена и Владислав – эти отношения «благословили на небесах», поэтому в паре Алены и Владислава царит атмосфера любви и взаимопонимания. Разлучить эту сладкую пару практически невозможно.

Алена и Константин – непоседливая Алена ждет от Константина романтических безумств, но не в его характере тратить время на «ребяческие глупости». Мужчина настроен в этом союзе на серьезные и стабильные отношения, тогда как для Алены жизнь – это праздник.

Алена и Вячеслав – это пара однолюбов, для которых в отношениях на первое место выходят такие характеристики как верность, надежность, доверие. Свою любовь Алена и Вячеслав проносят через всю жизнь.

Алена и Виталий – оба не выносят однообразия и рутинности, поэтому в свои отношения они постоянно стараются привнести новизну и даже авантюризм. Единственное, что может разрушить союз Алены и Виталия, это отсутствие стабильности.

Алена и Олег – в этом творческом союзе партнеры живут одной целью, одной мечтой, одними стремлениями. Неудивительно, что тандем Алены и Олега крепок и надежен.

Алена и Юрий – это преуспевающая во всех начинаниях пара, которую ждет семейное благополучие и материальный достаток. Алена и Юрий способны создать идеальную семью, достаточно лишь искренней любви и уважения к партнеру.

Алена и Руслан – жизнерадостность и любовь к жизни – вот та сила, которая объединяет Алену и Руслана. Они скрупулезно строят свою семейную жизнь, затрачивая силы и энергию исключительно на те цели, которых могут достигнуть.

Алена и Никита – практичный Никита умеет удивить свою возлюбленную, что для Алены немаловажно. Приключения, романтика, перемены – вот те оставляющие, на которых эта интересная пара создает свою семейную жизнь.

Алена и Кирилл – идеальная гармония. Именно эти два слова в полной мере характеризуют отношения Кирилла и Алены, в которых нет места эмоциональным всплескам. Разрушить этот союз может однообразие быта.

Алена и Виктор – в этой паре творческих личностей любят вести философские беседы, направленные на постижение смысла жизни. Алена и Виктор верны друг другу, а их чувства изо дня в день лишь крепнут.

Алена и Вадим – это парадоксальная пара, в процветание которой никто не верит из-за противоположности характеров, несмотря на любовь, редко выдерживает испытание временем. А виной всему недоверие и ревность в отношениях с Вадимом.

Алена и Эдуард – пылкая Алена, не признающая рамок и ограничений, находит в консервативном и сдержанном Эдуарде защитника и опору. Если Алена согласится подчиниться своему избраннику, то этот союз будет успешным.

Алена и Святослав – эти схожие по характеру люди понимают друг друга с одного взгляда. Святослав и Алена строят свои отношения не на страсти, а на доверии и дружбе, что помогает им создать поистине крепкую и стабильную семью.

Алена и Станислав – в этой паре царит взаимопонимание: так, Алена и Станислав всегда поддерживают друг друга на пути к достижению намеченных целей. Доверие, любовь и равноправие – основополагающие принципы их семьи.

Значение Имен

Гороскоп на Сегодня

Алёна

Имя Алёна является формой имени Елена и происходит от имени греческого бога солнца Гелиоса. Алена по характеру является лидером и имеет организаторский талант. Ей нужно всегда и во всем быть первой, она часто демонстрирует свое превосходство, ведя себя несколько высокомерно. Она предъявляет к окружающим высокие требования, угодить ей непросто, да и ужиться с ней бывает сложно. У Алены не очень много друзей, но те, что есть, принимают ее со всеми ее недостатками. Тем более, что у нее есть масса достоинств: она — незаурядная личность, к назидательной манере общения которой нужно лишь привыкнуть.

Пойти на компромисс – самое трудное для Алены. Она упряма, ей сложно признать свои ошибки, а замечания и критику она воспринимает болезненно, даже, если она конструктивна. С возрастом Алена учится быть более гибкой, дипломатичной, с пониманием относиться к другим. Эти качества, приобретенные ею, помогают ей во многом, в том числе и в работе. Алена может стать прекрасным руководителем, умеющим направлять энергию своих подчиненных в нужное русло и добиваться, с помощью этого, прекрасных результатов. Ей не занимать харизмы и оптимизма, поэтому люди хотят с ней работать. Материальный вопрос не стоит для нее особенно остро — Алене важно заниматься любимым делом. Обладая сильным и волевым характером, она часто доминирует над теми, кто слабее нее. Впрочем, ее покровительство вполне может нравиться, ведь она не боится брать на себя двойную ответственность. Алена не выносит, когда кто-то пытается ввести ее в заблуждение, будучи человеком открытым и честным.

Алена не витает в облаках, но верит в настоящую дружбу и любовь. Она мечтает встретить свою вторую половину, чтобы быть с этим человеком до конца своих дней. Однако Алена очень требовательна к своим возлюбленным, и не каждый может долго это терпеть. К тому же, она довольно амбициозна и не может жить только семьей. Но, несмотря на свой сильный характер, Алена тоже нуждается в поддержке, хотя напрямую об этом никого не просит.

Алена не слишком много времени уделяет своему здоровью. Ей необходимо заботиться о нем лучше, чтобы не потерять его. Алена никогда не жалуется, если у нее в жизни что-то не ладится, предпочитая не нагружать дорогих ей людей. Ей не хочется беспокоить родных и друзей, заставлять их волноваться. Алена предпочитает справляться в одиночку, сохраняя внешний оптимизм. Она продолжает улыбаться даже тогда, когда на душе у нее тяжело.

Уменьшительно-ласкательные формы имени Алёна

Алёнушка, Алёнка, Лена, Ёля, Люся, Елюся, Леся, Лёля.

Алёна-Овен

Любит спорт и активный образ жизни, негативно относится к вредным привычкам. Не выносит одиночества, дорожит своими друзьями, которых у нее немного, но которые понимают ее и принимают такой, какая она есть.

Алёна-Телец

Недолюбливает замкнутых, молчаливых личностей, стремясь к открытым и веселым людям. Ценит в жизни разнообразие, рутина ее утомляет и заставляет скучать, а скука для нее – худшее, что может быть.

Алёна-Близнецы

Постоянно находится в центре внимания, особенно в обществе мужчин, где наслаждается осознанием своей привлекательности. Уважает добрых и искренних людей, но ее оценки окружающих довольно поверхностны.

Алёна-Рак

Рассудительна и спокойна, но наедине с близким человеком может дать волю эмоциям и слезам. Умеет слушать и сопереживать, а также поддержать и дать полезный совет.

Алёна-Лев

Остро реагирует на критику и любые замечания, хотя и не показывает этого. Предпочитает спорт и активные виды отдыха, которые являются ее главным хобби. Нередко посещает шумные вечеринки, где играет роль души компании.

Алёна-Дева

Многие считают ее слишком резкой и прямолинейной, но зато — всегда честной и искренней. Предпочитает большим шумным компаниям одиночество или общество старых друзей.

Алёна-Весы

Чувствительная и эмоциональная, любит искусство, нередко пробует себя в творчестве. С ней приятно и легко общаться, так как ее главными качествами являются доброжелательность и открытость.

Алёна-Скорпион

Резкая, агрессивная личность, которая часто слишком требовательно относится к себе и окружающим. Не умеет расслабляться и отдыхать, слишком много времени отдает работе.

Алёна-Стрелец

Увлекается различными видами спорта, танцами, активными видами отдыха. Любит вечеринки, где всегда находится в центре внимания. По-настоящему обидеть ее может равнодушное отношение со стороны кого-либо.

Алёна-Козерог

Сентиментальная, ранимая, все принимающая близко к сердцу. Ей непросто сдерживать свои чувства, но она старается не казаться такой уязвимой, какой является на самом деле.

Алёна-Водолей

Общается с разными людьми, к которым великолепно находит подход. Не выносит ссор, скандалов и вообще, любого негатива, поэтому старается общаться со спокойными, позитивными людьми.

Алёна-Рыбы

Молчаливая, скромная, не очень общительная. Любит предаваться мечтам и фантазиям, но никому об этом не рассказывает. Друзей у нее немного, ей трудно общаться с кем-то малознакомым.

описание знака, совместимости, рейтинг персон

Общая характеристика знака Скорпиона

Скорпион сильный знак, но в то же время пассивный. Общаясь с одним из его представителей, вы непременно заметите это. Скорпион никогда не выдаст своего негодования, не набросится на вас с кулаками, а будет копить обиду, которая после выльется в ядовитую месть. Выдерживая время, Скорпионы добиваются определенных результатов, именно потому у них почти нет сильных врагов, тем не менее круг недоброжелателей постоянно растет.

Скорпион со стороны кажется целеустремленным, но по правде только лишь в мелочах. Он не станет себя ущемлять в чем-то ради несбыточных перспектив будущего.

Знак Скорпиона

К окружающему миру отношение представителя данного знака складывается в зависимости от того, чего он смог достичь в своей жизни. Скорпионы-неудачники зачастую эгоистичны и жадны, а те, кто пребывает на вершине Олимпа оказывают благодеяния большому числу людей.

Скорпионы являются эгоистами по природе, но человеколюбие не чуждо им. Тем не менее это качество необходимо не просто поощрять, а даже культивировать у него по причине того, что он не способен на это сам.

Основная масса людей, родившихся под этим знаком, обладают яркой индивидуальностью и никого не оставляют равнодушными к своей персоне. Всю свою жизнь Скорпионы сталкиваются с большим числом испытаний, благодаря которым воспитывают в себе честолюбие и волю.

Не правильно повести себя со Скорпионом — похоже на заказ вашего желания смерти с сарказмом

Разные люди-Скорпионы имеют разные типы черт и характеров. Под этим знаком можно встретить мистиков и материалистов, рабов собственных низких страстей и гуманистов, людей редкой глупости и колоссального интеллекта. Познакомившись со Скорпионом, вы убедитесь, что он интересный человек, но одновременно и опасный. В его присутствии расслабиться будет практически невозможно.

Обычно Скорпионов не интересует мнение окружающих, свое же они высказывают даже тогда, когда этого совсем не требуется, забыв про приличия и такт. Их суждения независимы до такой степени, что они искренне и с легкостью опровергнут известный всем факт, а переубедить будет их нереально. Кроме того, они не желают идти на компромисс или же попросту не умеют.

Некоторые специалисты в области астрологии выделяют Скорпионов трех видов: благородные, ядовитые и «серые ящерицы».

Как определить Скорпиона: они не будут говорить, если не говорят. Но как только они это сделают, они могут говорить часами

Благородные рассудительны и справедливы, почти не эгоистичны и обладают высоким интеллектом. Ядовитые же беспощадны и алчны, мстительны и озлоблены. Последняя разновидность слаба, потому не так опасна. Они могут быть внешне безобидными, застенчивыми, тихо ненавидеть, но при подходящей возможности укусить за руку даже близкого человека.

Мужчины этого знака одновременно хитры и сильны, поэтому их сложно победить, как в закулисной борьбе, так и в открытой схватке. Они имеют острый ум, но неэмоциональны. Решения принимают независимо ни от кого, доверяя исключительно собственному выбору.

Скорпион-женщина может производить впечатление беззащитной и слабой, но при этом обладать неимоверной силой. Она имеет способность подчинить себе любого, кто попадет в ее поле зрения. У Скорпионов очень развита интуиция, но большинство из них просто меняют будущее так, как им хочется. В своих чувствах женщина данного знака не может найти середины – она ненавидит и сильно любит одновременно, зачастую одного и того же мужчину.

Мужчина-Скорпион

Стихия знака Скорпиона

Скорпион – водный знак. Люди, рожденные под ним обычно непредсказуемы, стремительны и открыты в выражении своей силы. Скорпион всегда ассоциируется с бурным потоком, сносящим все на пути. Никакие преграды не в состоянии удержать его и остановить.

Жизнь Скорпиона всегда полна ярких событий и беспокойна. Создается впечатление спуска по горной реке с большим количеством водопадов и порогов. Только достигнув зрелого возраста, Скорпион начинает понимать, куда направить энергию, выпавшую ему, а до этого момента захлебывается водой и зарабатывает синяки, ударяясь о подводные камни.

Скорпион отличается от Рака тем, что его совсем не волнуют сокровища дна морского. Он просто, как Рыбы не станет отыскивать для себя самое подходящее и безопасное течение. Вода знака Скорпиона бесконечно бурлит, а если вдруг и затихает – лучше насторожиться, ведь после штиля всегда приходит сильный шторм.

Карьера в жизни Скорпиона и профессии данного знака

Скорпионам дана способность оказывать влияние на людей. Помимо этого, они блестящие ораторы, прекрасно сочетающие разнообразные приемы коммуникаций. В связи с этим среди представителей данного знака можно встретить множество политиков, продавцов-консультантов и страховых агентов. Лучше не останавливаться на этом, ведь личность Скорпионов имеет много граней. К примеру, из них могут выйти талантливые художники, выдающиеся философы и востребованные оккультисты.

Скорпионы найдут общий язык и смогут договориться даже с самым требовательным и капризным партнером. Дар миротворца у них в крови, поэтому уладить любой конфликт для этого знака – простая задача.

Скорпион в худшем случае: имеющий власть

Реализоваться Скорпионы могут и в области медицины, чаще всего в диагностике. Они не боятся рисковать и прибегают к нетрадиционным способам лечения, потому часто выполняют сложные операции, требующие глубинных знаний и квалификации.

В числе Скорпионов можно встретить и большое число изобретателей, тем не менее реализаторов среди них мало. Если же рядом с этим знаком будет опытный исполнитель-коллега – это поможет Скорпиону достичь триумфа в различных отраслях науки.

Женщина-Скорпион

Любовь, секс, брак и совместимость

На поприще любви Скорпионов считают опасными партнерами, наносящими ранения в сердце окружающим, даже не собираясь этого делать. Жизнь в браке у них протекает дисгармонично. В большинстве своем представители этого знака превращаются в домашних тиранов, или же по причине того, что быстро адаптируются к ситуации, теряют свое «я» и пребывают в состоянии дискомфорта.

Внешне они дают своему избраннику море свободы, но тайком мучаются от ревности и подозрений. Иногда они даже опускаются до слежки и чтения чужих писем, что никак их не красит. От партнера же Скорпионы ждут полного доверия и никогда не прощают ему подобных оплошностей.

Если Скорпион в паре занимает лидирующую позицию, он сначала ощущает себя самым счастливым человеком на белом свете, после старается всячески осудить партнера за его слабости, а себя за то, что сделал неправильный выбор.

Почему Вы полюбите Скорпиона: он сильный и сексуальный, Скорпион заставит вас влюбиться, прежде чем вы это поймете

Настоящую радость на любовном фронте люди данного знака способны почувствовать исключительно с человеком, который может в зависимости от ситуации настоять на своем или же пойти на уступки.

Брак, далекий от идеала, Скорпион может совмещать с бурным романом на стороне, в который кидается с головой, не взирая на мнение окружающих. Скорпионы строят свое счастье, не принимая во внимание общепринятые нормы и традиции, поскольку убеждены в том, что никто не имеет право осуждать и давать советы по поводу того, как поступать не следует и как лучше жить.

В плане секса жизнь Скорпионов в течение всего жизненного периода протекает не достаточно гладко. В юные годы они ведут себя целомудренно и их вполне удовлетворяют платонические переживания. В зрелом возрасте они уже обладают достаточным опытом, причем не всегда положительным.

Скорпионы неимоверно, почти магически, притягивают к себе лиц противоположного пола. Они жадны до любовных ласк и раскрепощены в постели настолько, что выглядят со стороны неразборчивыми и распущенными.

Скорпионы — самые безусловные любовники, которыми вы можете быть награждены

Однако, как бы Скорпионам не нравились эротические услады, все-таки они честолюбивы и порой могут абсолютно воздерживаться от секса, если поймут, что репутация повлияет на их карьерный рост. Использовать интимную связь для устройства собственной жизни Скорпионам предлагают очень часто, они начинают негодовать по этому поводу, отвергая поступившее предложение, а потом в тайне сожалеют об этом.

Даже не заводя полноценный роман, Скорпионы продолжают привлекать и очаровывать своих новых жертв. Они безумно обаятельны, и не каждый в состоянии противостоять их природным чарам. Скорпионы останавливают свой выбор на интересных, привлекательных и умных партнерах. Свои флюиды они распространяют на редкость щедро, что негативно может отразиться на их репутации в деловом кругу.

Следует отметить, что кратковременный роман с представителем данного знака воспринимается их партнерами, как яркое и грандиозное событие в жизни, все потому, что они эротически непредсказуемы, а это поражает людей прямо в сердце.

Любовь Скорпионов

Здоровье Скорпиона

Чаще всего Скорпион рождается здоровым и противостоит заболеваниям до самой старости. Его организм имеет особенность самостоятельно аккумулировать свое здоровье. Помимо этого, Скорпионы пребывают в хорошем физическом состоянии, наслаждаются занятиями спортом и умеренной физической нагрузкой. Правда, достигнув зрелого возраста, они приобретают склонность к тучности.

Дары природы судьба восполняет Скорпионам их вечной невезучестью, постоянно сталкивая их с тяжелыми испытаниями, несчастными случаями, которые не могут не отражаться на состоянии нервной системы.

Скорпион может придерживаться определенной диеты, делать ежедневно комплекс упражнений и соблюдать распорядок дня, но при этом все портить негативными размышлениями, а иной раз и наркотическими препаратами.

Скорпионы дают реальные советы, не покрытые сахаром

Случаются у Скорпионов и заболевания сердечно-сосудистой системы, обострение которых происходит в самые трудные жизненные периоды.

Еще одной болезненной точкой большинства Скорпионов являются ноги и спина. Недуги позвоночника, а также варикозное расширение вен дают о себе знать в зрелости и пожилом возрасте.

Кулинарные предпочтения Скорпиона

Скорпионы в большинстве случаев соблюдают какую-либо определенную диету или придерживаются какой-то одной кухни, считая ее наилучшей из всех. Они не держат в рамках свой зверский аппетит, понимая, что без проблем сбросят лишние килограммы, применяя физическую нагрузку.

Скорпионы обычно пьют много жидкости, в которую входят не только чай, кофе, соки, вода, но и алкоголь, хоть это и не совсем полезно. Поэтому жидкость желательно заменить овощами и сочными фруктами, а кофе, красный и черный чай исключить и перейти на зеленый чай.

Люди этого знака должны ежедневно употреблять молочные продукты, мясо, особенно телятину и говядину.

Скорпионы восприимчивы к запахам, потому ароматные приправы могут спровоцировать у них различные проявления аллергии.

Ребенок-Скорпион

Скорпион, даже совсем маленький проявляет себя, как настоящий воин. Он напорист, упрям, храбр, в общем наделен боевым характером. Родители такого ребенка постоянно сталкиваются с трудностями при его воспитании, ведь он всегда упорно стоит на своем и не идет на малейшие уступки, а если взрослые дадут слабину – начнет из них вить веревки.

Скорпион, как никто другой, нуждается в любящем наставнике, но в то же время достаточно твердом. Ребенка, родившегося под этим знаком, требуется приучать к дисциплине, чтобы он мог брать верх над своими эмоциями, становиться независимым от перемен настроения и других влияний. Важно развивать у малыша способность сострадать, терпеть, проявлять к людям снисходительность и прощать их. Сильный характер – ни с чем не сравнимое достоинство Скорпионов. Тем не менее, не имея сердечного тепла и душевности, они не смогут общаться с окружающими и получать удовольствие от взаимодействия с любящими людьми.

У Скорпиона есть терпение, но когда вы его исчерпываете, вам лучше остерегаться

Взрослым важно не забывать, что Скорпион имеет свои тайны, хоть они невинные и детские. Не вторгайтесь в его внутренний мир, применяя грубую силу, ведь каждый должен иметь свою собственную территорию, закрытую от других. Право на частную жизнь особо рьяно отстаивают подростки данного знака. Родители стараются хитрить для того, чтобы держать чадо под неусыпным контролем и получать информацию о том, чем он занимается.

Скорпионы-дети имеют большой запас энергии и жизненных сил. Кажется, что их совсем невозможно утомить. Однако, представителям этого знака сложно совладать со своими деструктивными порывами. Наиболее тяжело в подростковом возрасте. Скорпионы должны расходовать энергию на мирные цели, совершенствовать самодисциплину и приучаться к регулярному труду, потому астрологи советуют заниматься различными видами спорта и танцевать.

Скорпион-ребенок

Сильная интуиция – еще одна не менее важная особенность данного знака. Если в родительских отношениях наступит разлад, ребенок сам поймет это, ведь осознавая, в чем заключается чужой секрет или тайна, они приобретают власть над людьми.  

Личности, рожденные под знаком Скорпиона

Мария Кожевникова, Павел Прилучный, Ксения Собчак, Ольга Орлова, Дмитрий Дибров, Павел Бородин, Михаил Ломоносов, Федор Достоевский, Роман Виктюк, Лолита Милявская, Галина Вишневская, Иван Тургенев, Виктория Токарева, Марина Хлебникова, Геннадий Селезнев, Аркадий Райкин, Роман Абрамович, Эльдар Рязанов, Николай Караченцов, Лев Троцкий, Евгений Примаков, Игорь Тальков, Михаил Ульянов, Людмила Гурченко, Амалия Гольданская, Венедикт Ерофеев, Хиллари Клинтон, Эмма Стоун, Кэти Перри, Джулия Робертс, Деми Мур, Огюст Роден, Христофор Колумб, Астрид Линдгрен, Джо Дассен, Леонардо ДиКаприо, Пабло Пикассо, Вильям Гершель, Билл Гейтс, Пета Уилсон, Диего Марадона, Альфред Сислей, Фернандо Магеллан, Крис Норман, Вупи Голдберг, Никколо Паганини, Ванесса Мэй, Эразм Роттердамский, Ален Делон, Чезаре Ломброзо, Майя Плисецкая, Нестор Махно, Эрос Рамазотти, Индира Ганди, Тед Тернер.

Гороскоп на май. Скорпион. | Алена Романова

Скорпионы весь месяц будут энергичны, уверенны в себе и в своих силах, почувствуют готовность к переменам в своей жизни. Примите во внимание, что это время прекрасно подходит для того, чтобы избавиться от вредных привычек. Поберегите свое здоровье — постарайтесь не переохлаждаться и не злоупотреблять алкоголем.

В финансовом плане – это очень удачный месяц, деньги будут приходить из разных источников. Вокруг одиноких Скорпионов толпы поклонников — может случиться встреча с новой любовью, а также на горизонте может появиться бывший партнер с предложением о возобновлении отношений. У семейных Скорпионов могут случиться разногласия со второй половинкой, проявите терпение и выдержку.

С 1 по 5 мая – Вы почувствуете энергетический подъем и будете активно заниматься своими делами. Результаты проделанной работы Вас порадуют. В это время можно будет заняться творчеством, а также составить планы на будущее.

С 5 мая по 12 июля – Вы получите крупную сумму денег. Это могут быть кредитные деньги, социальные выплаты, страховка или наследство. А также Вам поступит какая-то информация, связанная с финансами, например, письмо из банка.

С 10 мая – ожидается получение пассивного материального дохода, например, процентов по вкладам или с инвестиций. Это время любви и романтических отношений. А также вполне возможно, что Вы почувствуете необходимость заняться самопознанием, избавлением от страхов, мешающих наслаждаться жизнью в полной мере. В это время Вас может заинтересовать такая тема, как эзотерика.

11 мая – Новолуние, которое принесет Вам изменения в личной жизни. У семейных Скорпионов произойдут перемены в отношениях. А свободные Скорпионы могут в это время встретить того единственного, с кем захотят создать крепкую семью.

Возможны новые знакомства, как личного, так и делового характера. Если Вы искали партнера по бизнесу, то высока вероятность того, что в это время Вы встретите инвестора для своего проекта.

С 14 мая по 29 июня — Вас будет переполнять энергия, захочется перемен в своей жизни. В это время Вам могут прийти в голову новые идеи, которые Вы захотите тут же воплотить в жизнь. Возможно, что это будет выражаться в открытии собственного бизнеса, например, студии творчества. Появятся дела, связанные с детьми, а также в этот период возможна беременность.

Вероятно, что в эти дни Вам придется заниматься оформлением документов для поездки за границу. А также Скорпионы могут задуматься о своём образовании и пойдут учиться на какие-нибудь курсы, например, иностранного языка.

Энергия Марса может спровоцировать агрессивное поведение, но не стоит конфликтовать на работе, особенно с начальством – могут быть серьезные последствия.

С 23 мая по 11 октября – в этот период возможны изменения планов. Например, запланированные поездки придется перенести на более поздний срок. В то же время родственники могут потребовать Вашего внимания. Навестите своих родителей, доставьте им радость. Возможно, что Вы будете заниматься переоформлением каких-либо документов, связанных с недвижимостью.

С 26 мая по 10 июня нас ждет коридор затмений:

26 мая в 14:14 по московскому времени состоится Лунное затмение.

10 июня в 13:52 по московскому времени состоится Солнечное кольцеобразное затмение.

26 мая – Лунное затмение. Скорпионы могут решиться перейти на новую работу, не торопитесь, взвесьте все «за и против». В это время изменения коснутся уровня дохода, например, Вы можете понять, что как профессионал «стоите» гораздо больше и пора бы попросить прибавку к зарплате. А также Вы можете получить премию на работе.

Обратите внимание на то, что Во время коридора затмений не стоит начинать важные дела и принимать серьезные решения.

В конце месяца с 30 мая 01:34 по 23 июня 01:00 — ретроградный Меркурий.

В этот период необходимо тщательно проверять всю информацию, не верить сплетням и внимательно читать документы, которые Вы собираетесь подписывать. Это время не подходит для начала новых дел, проектов. А также будьте внимательны в поездках.

Удачи!

Бизнес, Любовь, Секс, Брак, Дружба

Совместимость Скорпион и Скорпион

Совместимость двух одинаковых знаков достаточно спорная. С одной стороны, у Скорпионов идентичное мировоззрение и интересы. Водная стихия, к которой они относятся, наделила их целеустремленностью и глубоким внутренним миром. С другой стороны, два Скорпиона изучат друг друга слишком быстро, поэтому им вскоре станет скучно рядом. Ситуацию может спасти только то, что этому знаку свойственна непредсказуемость, способная подогревать их отношения.

Совместимость двух Скорпионов

Скорпион находится под управлением Плутона и Марса. Это волевая, сильная личность, которая стремится все держать под контролем. Однако руководит он со стороны, открыто себя не проявляя. К людям Скорпионы относятся недоверчиво, так как внутри эмоционально уязвимы, хоть и прячутся за ширмой твердости и уверенности.

Двум людям, которые одинаково стремятся властвовать, достаточно сложно ужиться вместе.

У представителей водного знака достаточно хорошо развита интуиция, поэтому они сразу ощущают себе подобных. Астрологи оценивают совместимость Скорпион+Скорпион как довольно высокую. Партнеры ценят в других людях открытость и честность, хотя сами не очень придерживаются этих критериев в жизни. Скорпионы склонны манипулировать, чтобы добиться желаемой цели. Завышенная самооценка и раздутое эго приводят к тому, что представители этого знака совершенно не воспринимают конструктивную критику.

Два Скорпиона, когда встретятся, способны стать как неразлучными единомышленниками, так и опасными врагами. Отношения этой пары зависят также от личного гороскопа и натальных карт. В этом союзе постоянно остро будет стоять вопрос лидерства. Скорпионы лучше объявят о паритете, чем о готовности прогибаться друг под друга.

Совместимость в бизнесе мужчина-Скорпион и женщина-Скорпион

Деловая совместимость двух одинаковых знаков обещает быть продуктивной. Скорпионы способны замечать нюансы и являются отличными стратегами. Если им нужно достичь цель, то они способны обойти любые преграды. Главное для них, чтобы они не стали в бизнесе проявлять конкуренцию, так как тогда их совместная деятельность обречена. Скорпионам важно всегда помнить о результате, к которому они стремятся. Если это отношения подчиненного и руководителя, то тогда лучше, если выше по рангу будет мужчина. Шефу-Скорпиону следует побольше нахваливать свою подопечную, чтобы не возникало проблем в работе. В ситуации, которая складывается наоборот, мужчина-Скорпион ощущает некоторое унижение, поэтому эффективность его труда низкая.

В бизнесе Скорпионы ощущают себя уверенно, а чем выше риски, тем выше их энергия и интуиция. Если представители этого знака объединены общим делом, то способны перевернуть весь мир. Эта команда действует максимально слажено и четко. Они лучше проявят себя в творческой сфере, связанной с финансами. Минусом тандема является некоторая неуравновешенность Скорпионов, а также их нежелание работать безэмоционально и хладнокровно.  

Скорпион

Совместимость в любви женщина-Скорпион и мужчина-Скорпион

Отношения между двумя Скорпионами завязываются достаточно часто. Именно они могут получить друг от друга те эмоции, которых им никогда не дадут представители других знаков. Их любовь можно сравнить с романом режиссера и актрисы. Партнерша противоречивая, но при этом яркая и страстная, а ее избранник – горячий внутри и холоден внешне.

Женщина-Скорпион проводит энергию возлюбленного через себя, а она, в свою очередь, помогает реализоваться мечтам мужчины-Скорпиона. Их чувства настолько сильные, что иногда они готовы убить друг друга. В этом заключается главное противоречие этой пары. Они отдаляются из-за чрезмерной эмоциональности, пока кто-то не перегорит или обожжется.

Скорпионов тянет друг к другу, словно магнитом. Они обладают природным эротизмом, который заметен окружающим.

С первой секунды знакомства между представителями этих знаков кипят настоящие страсти. Свою энергию пара выплескивает в конфликтах, а завестись оба могут с полуоборота.

Ситуация усугубляется их желанием все драматизировать. С одной стороны, их совместимость достаточно высокая, но роман может закончиться так же резко, как и начался. После каждого скандала влюбленные ненадолго объявляют перемирие, используя для этого страстный секс.

Совместимость в сексе мужчина-Скорпион и женщина-Скорпион

Эту совместимость можно назвать практически идеальной. Скорпиона по праву считают самым сексуальным знаком, так как его эротизм заметен даже невооруженным взглядом. Иногда бывает так, что в постели он вдается в крайности, прибегая к извращениям или агрессии. Скорпионы являются искусными любовниками, способными доставить удовольствие партнеру.

Интимная часть жизни для представителей этого знака Зодиака очень важна. Скорпионы в постели способны воплотить все желания друг друга и самые смелые фантазии. Часто эта пара вместе именно ради секса, ведь именно близость представляется для них наивысшей точкой единения. Партнеры способны максимально раскрыться друг другу, обнажив даже слабые места. У Скорпионов настолько сильное желание обладать друг другом, что они способны все испепелить ради удовольствий.

Свадьба

Совместимость в браке женщина-Скорпион и мужчина-Скорпион

Скорпионы являются очень нестабильными людьми, поэтому, для создания семьи им придется основательно поработать. Если они во время романа не убили друг друга в порыве страсти, то вполне могут построить надежную и хорошую семью. Представители этого знака всегда держат данные обещания. 

Супругам придется сражаться за лидерство в браке, прежде чем их союз станет глубоким и плодотворным. Скорее всего, первенство достанется мужчине-Скорпиону. Возможен и вариант компромисса между супругами, но для этого им нужно быть достаточно мудрыми и обладать богатым жизненным опытом.

Совместимость этой пары в браке растет с годами. Скорпионы готовы стать друг для друга преданными единомышленниками и верными соратниками. Когда они смогут полностью доверять партнеру, меньше энергии начнет уходить на скандалы и ревность. Оба супруга умеют зарабатывать и стремятся постоянно усовершенствовать свой дом и быт. Обычно у этой семьи мало друзей, но даже те, кто максимально приближен, никогда не узнают о том, что происходит за дверью их жилья.

Скорпионы довольно скрытные, поэтому никогда не выставляют отношения на показ, предпочитая тихо наслаждаться своим счастьем.

Скорпион

Совместимость в дружбе мужчина-Скорпион и женщина-Скорпион

Скорпионы тщательно выбирают себе друзей и партнеров, поэтому друг друга сочтут достойными кандидатурами. У этого знака Зодиака есть преданность дружеским отношениям по причине того, что он стремится к стабильности. Скорпионов отличает схожее мировоззрение и наличие общих интересов и увлечений. Представители этого знака способны стать понимающими приятелями. Вероятнее всего, мужчина-Скорпион начнет тянуться к женщине-Скорпиону, чтобы она его успокоила и приняла таким, какой он есть. Понимание в таких дружеских отношениях достигается за счет глубокой эмпатии партнеров.

Прогноз на каждый день. 2016 год. Скорпион читать онлайн бесплатно

Алена Азарова

Самый полный гороскоп 2016. Скорпион

начало знака: 24–28 октября

середина знака: 6 – 10 ноября

конец знака: 18–23 ноября

первая декада знака: 24 октября – 3 ноября

вторая декада знака: 4 – 13 ноября

третья декада знака: 14–23 ноября

первая половина знака: 24 октября – 8 ноября

вторая половина знака: 9 – 23 ноября

Общий прогноз на 2016 год

Наступающий год наверняка запомнится многим Скорпионам оживленным общением, интересными событиями и неплохими достижениями. Возможны перемены в вашем ближнем окружении, появление новых ярких персонажей среди ваших друзей, знакомых, неожиданный поворот отношений с родственниками. Не исключено, что эти люди окажут влияние на ваше профессиональное и интеллектуальное развитие, подвигнут к решению улучшить образование, поступить на курсы, обучиться новой специальности.

Но и о старых друзьях вам позабыть не придется. В этом году наряду с обновлением круга знакомств у Скорпионов оживятся отношения со старыми приятелями. На вашем горизонте могут появиться люди, которых вы давно не видели и встречи с которыми доставят вам немало радости. Возможны встречи с друзьями детства и юности, с людьми, с которыми вы когда-то были связаны деловыми отношениями. Многие отношения из прошлого переживут второе рождение, вы возобновите прежние деловые и личные контакты.

Большое значение для успеха ваших дел будут иметь неформальные контакты. Отношения людьми, с которыми вы связаны общими интересами, будут не только увлекательными, но и полезными в профессиональном плане, именно от них вы можете получить перспективные предложения, касающиеся вашей карьеры. Насыщенным и интересным год ожидается для тех из вас, кто работает в информационной сфере, общественных организациях, социологических фондах, политических объединениях.

Большое значение для успеха ваших дел будет иметь содействие людей, облеченных властью, поддержка начальства. Благодаря выгодным связям вы улучшите свое служебное положение и общественные позиции. В круг вашего общения могут войти влиятельные люди, или вы сами попадете в более высокие слои общества. Вы проявите себя профессионалом, преданным своему делу. Трудоголики, используйте этот год, чтобы заявить о себе, добиться прорыва в важных для вас делах. Люди, обладающие знаниями и практическими умениями, могут надеяться на высокие заработки.

Материальная сторона жизни тоже не стоит в стороне. Но для достижения достойного в финансовом плане результата придется немало работать. Больших прибылей этот год не обещает, но доходы будут регулярными. Главное, чтобы заработки были честными, прозрачными и абсолютно легальными.

Подходит наступающий год для приобретения недвижимости, крупных покупок и инвестиций. В любых вложениях важны продуманность и практическая сторона дела. Оптимальными будут вложения в строительство дома, квартиру, образование или медицинские услуги, покупку дорогостоящей техники. Скорпионы, занимающиеся общественной деятельностью, могут профинансировать близкий им по духу общественный проект.

Многие из вас в 2016 году будут в хорошей физической форме, деятельными и активными. Но избыток энергии может привести к желанию помериться силами с окружающими, навязать другим свои порядки. Не впадайте в эйфорию в отношении собственных возможностей, ваша самоуверенность может сыграть с вами злую шутку, особенно в конце мая, конце июня, начале июля, августе, октябре и ноябре.

В эти периоды ваше душевное состояние может быть нестабильным, могут досаждать беспричинные страхи, депрессия. Не стоит избавляться от них с помощью антидепрессантов и алкоголя – может появиться зависимость. Займитесь психотренингом, медитацией, восточными практиками, в этом году вы можете преуспеть в постижении тайн своего внутреннего мира и научиться управлять эмоциями. Самое главное – не вымещайте негатив на окружающих: это может оттолкнуть от вас тех, кто вам симпатичен.

В январе вы активны и предприимчивы. Инициативно берете на себя решение многих вопросов, вам все интересно, до всего есть дело. И работа находится по душе, есть куда приложить силы. Но Скорпионам, родившимся в самом начале знака, стоит позаботиться, чтобы бьющая через край энергия не стала причиной недоразумений с окружающими, которые тоже захотят проявить себя, и, возможно, вопреки вашим намерениям и планам. Такие ситуации возможны в начале месяца, 4–8 января. Для Скорпионов, появившихся на свет в самом начале знака, эти дни грозят эмоциональной неудовлетворенностью, недоразумениями в общении. Контакты могут быть утомительными, возможны нежелательные встречи, какие-то разборки, конфликты, как по серьезным поводам, так и из-за пустяков. В эти дни не стоит доверять своих секретов никому, даже самым близким людям. Неудачно сказанное кем-то слово может стать импульсом для серьезной размолвки.

Читать дальше

Алёна, 30 лет, по знаку зодиака Scorpio хочет познакомиться с парнем в Чебоксарах (Чувашия) на Теамо

Какие события или люди наибольшим образом повлияли на вашу жизнь и почему?..

люди… моя мама, которая очень любит меня контролировать:)

Каким(-ой) вас видят окружающие люди?..

не знаю, мне это не особо важно.

Что вы обычно делаете лучше всего?..

сплю:)

Перечислите вещи, без которых вы в принципе не смогли бы прожить…

без любви, без денег =))

Есть ли стремление себя изменить, какие цели у вас в этом стремлении, чего уже достигли?..

цели… меньше лениться, больше трудиться! но к сожалению мало кто способен меня к этому подстегнуть

Расскажите о себе что-либо, о чём знают только ваши лучшие друзья…

я курю…

Хочется рассказать что-то еще? Обязательно пишите!..

я люблю аниме =)) да и вообще мультики… и хоть выгляжу взрослой в душе я ребенок которому нужна любовь и забота:))

Какие ошибки вы считаете достойными снисхождения?..

ошибки по части образования, потому что сама совершала. например если студент поступил на факультет, но спустя некоторое время понял что это не его, то нужно дать второй шанс перепоступить на другой факультет

Ваши любимые персонажи в литературе, кино, компьютерных играх?

э…. у меня есть любимый персонаж в аниме Ван Пис. зовут его Ророноа Зоро. я им просто восхищаюсь… это тот человек который без раздумий готов отдать свою жизнь ради спасения своих друзей. очень жаль что в современное время нет таких людей…

Ваше отношение к религии?..

религия это важно, но она у каждого своя и в общениях с людьми я не придаю ей особого значения. главное какой ты человек а не кого ты считаешь своим богом

Где бы вы хотели жить?..

нуу… скажем так в не очень большом городе, где людям не нужно постоянно куда то бежать чтобы быть счастливыми) а еще там где природа гармонично сочеталась бы с современными технологиями, но это уже из рода фантастики:)

Для вас нет ничего хуже чем?..

одиночество… определенно одиночество

Что любите из еды?..

ммм… да все что вкусно и даже вредно:) нуу, хотя если мне предложат съесть каких нибудь маринованных тараканчиков и будут при этом утверждать что это ну очень вкусно, я все равно буду долго сопротивляться!:)

Что любите из напитков?..

амур:) и черный русский) ну если речь об алкоголе, а если в общем… ну не могу обходиться без кофе

Развивайте свою медицинскую практику с помощью интеллектуального маркетинга и технологий

Раньше для развития бизнеса было достаточно быть качественным поставщиком медицинских услуг. Но сегодняшняя среда не так проста. В условиях более высокой конкуренции, чем когда-либо, медицинские практики должны иметь возможность продавать себя, особенно в Интернете, чтобы выделиться из толпы и достичь новых уровней успеха.

Заработать на такой рекламе — нелегкая задача. Многие врачи теряются в постоянно меняющемся цифровом ландшафте, когда намечают лучший курс для своего бизнеса.Неуверенность в выборе наиболее эффективных способов продвижения, трудности с выделением себя среди местных конкурентов и высокая стоимость привлечения новых пациентов — все это общие проблемы, с которыми сталкиваются наши клиенты.

Но хорошая новость заключается в том, что с помощью правильных маркетинговых технологий и поддержки эти препятствия можно преодолеть и позволить вашей практике начать реализовывать свой потенциал в полной мере, одновременно снижая ваши затраты.

Вот несколько ключевых областей и подходов, которые помогут вашей медицинской практике преуспеть с помощью интеллектуального маркетинга и технологий для планирования вашего будущего.

Использование искусственного интеллекта для управления ростом

Что такое искусственный интеллект (ИИ) в контексте интеллектуального маркетинга? Короче говоря, ИИ можно описать как существующую систему, которая собирает информацию со скоростью и объемом, с которыми не может сравниться ни один человек. Более того, технология искусственного интеллекта способна принимать молниеносные решения на основе этой информации.

Раньше владельцам бизнеса приходилось самостоятельно разбирать горы маркетинговых данных. Но с помощью ИИ вы можете создать действенный анализ, основанный на многих тысячах событий, таких как клики, среднее время, проведенное на ваших веб-сайтах, расходы, процент конверсии и многое другое.

AI анализирует показатели вашей практики и сравнивает их с более широкими рыночными тенденциями в вашей зоне обслуживания. Каждый бит публичного взаимодействия с вашими сообщениями можно оценить и использовать для информирования будущих рекламных кампаний, которые вы решите проводить.

Короче говоря, искусственный интеллект избавляет маркетинг от многих догадок и дает вам решающее преимущество над конкурентами. На этом этапе, если вы не включите его в свою общую маркетинговую стратегию, это означает, что вы упустите возможность увеличить свой доход.

Автоматизация упрощает вашу работу

Использование инструментов автоматизации в маркетинге дает множество преимуществ. Правильная технология может эффективно контролировать и принимать рекламные решения для вашего бизнеса, например, на что вам следует тратить свой рекламный бюджет, а на что — меньше.

Как врач, автоматизация может позволить вам сосредоточиться на своей практике и меньше времени на управление рекламными деньгами. Слишком многие поставщики медицинских услуг оказываются вовлеченными в сложности маркетинга до такой степени, что на обслуживание их пациентов уходит время.

По мере того, как технология автоматизации совершенствуется и становится более доступной, мы ожидаем, что она станет отличным инструментом для практикующих врачей, которые хотят избавиться от трудоемкой работы по маркетингу, а также создать бизнес и сэкономить средства.

Работа с партнером по маркетингу

Помимо внедрения новых технологий в свои маркетинговые усилия, еще один отличный способ улучшить результаты, чтобы вы могли сосредоточиться на лечении пациентов, — это нанять стороннюю компанию, которая поможет повысить узнаваемость вашей практики.

Но очень важно выбрать правильную компанию. Их много, и некоторые из них не всегда работают для своих клиентов. Если вы ищете надежного партнера, лучше всего начать с того, чтобы спросить других врачей и практикующих специалистов, какая компания занимается их маркетингом. Информация об их опыте работы с клиентами может стать ценным барометром качества работы маркетингового партнера.

И как только вы начнете разговаривать с потенциальными партнерами, важно убедиться, что они могут продемонстрировать доказуемые успехи и измеримые преимущества, которые ваша практика может получить, работая с ними.Также крайне важно оценить, есть ли у компании инструменты и ресурсы, чтобы предоставить вам данные и понимание, необходимые для перехода вашей практики на новый уровень.

Прозрачность результатов вашей рекламной кампании — это все в цифровом маркетинге, поэтому обязательно сотрудничайте только с компаниями, которые могут предложить такие возможности.

Дальнейшие действия

Если технологии, упомянутые выше, кажутся интересными, вы всегда можете обратиться к Scorpion, чтобы узнать больше. Наши автоматизированные услуги на основе искусственного интеллекта призваны сделать медицинский маркетинг проще и эффективнее, чем когда-либо.Кроме того, наш двадцатилетний опыт работы со специалистами в области здравоохранения всех типов дает нам огромный опыт, уникальный для вашей области.

Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами по телефону (888) 375-7259.

Отзыв Алены (Германия) о The Scorpion

Это что-то вроде компульсивного поведения. Мне нужно прочитать новый роман Джерри Хилла. Я больше не чувствую необходимости заказывать их заранее и могу подождать некоторое время, чтобы посмотреть, найдут ли они свой путь ко мне самостоятельно, но мне нужно прочитать это.Иди разберись.

На самом деле это был один из лучших. Криминальная часть происходила невероятно быстро и напряженно. Очень хорошо сделано. Главные герои также хорошо справляются с этим аспектом истории и танцуют вокруг вопроса «как оставаться хорошим, борясь со злом», и это дает им хорошее преимущество. Мне нравится, когда границы между хорошим и плохим размываются.

Я мог бы жить без романтики, женщины были бы в таком же благополучии как друзья. Все началось иначе, чем ваш средний лесфический роман, когда одна из женщин, как бы я выразился, «сексуально дисфункциональна»? У нее просто нет сексуального влечения.Так что мне бы очень хотелось, чтобы это исследовалось не в романтическом, а в новаторском стиле, но да, я знаю, что искать это не в том месте.

Одна вещь, которая меня смутила, заключалась в том, что на протяжении всей книги один из персонажей упоминался рассказчиком либо по имени, либо по фамилии, а не последовательно как один или другой. Я не мог понять, есть ли закономерность в том, когда она была Бейли, а когда Кристен. Странный. Я понимаю, как коллеги-полицейские называют ее Бейли, в то время как более личные знакомые называют ее как Кристен, но эти переключатели от рассказчика? Странный.

Хилл снова делает две вещи, которые сводят меня с ума, но это действительно личные раздражения. Она снова злоупотребляет своей любимой фразой «Давайте не будем …». Я погуглил и обнаружил, что это стандартно в некоторых частях США, но я все еще ничего не могу с собой поделать, мне это кажется совершенно неуместным.

А также, и это не холм и даже не меньшее, называть женщин «женщинами». Ой … Сильная дрожь по моему позвоночнику. Я не уверен, что это потому, что в немецком языке эквивалент «самки» используется только для животных, а мне просто не хватает местного чувства к языку.Но недавно был вопрос об этом на «A Way with Words» (waywordradio.org), так что я знаю, что не только меня это беспокоит. Мне нравятся конструкции вроде «женщины-офицеры», но слово «женщины» как существительное меня совершенно не устраивает. Что плохого в использовании слова «женщины» ?? Я думаю, что Хилл использовал его только один раз, но я думаю, что в настоящее время это моя любимая домашняя мозоль, или, по крайней мере, та, которая возникает чаще всего.

Скорпионы (Palpigradi) питаются гетеротрофными цианобактериями в словацких пещерах — диковинка среди паукообразных

Abstract

На сегодняшний день опубликованы только морфологические и анатомические описания скорпионов-микропорезков (Arachnida: Palpigradi).Эта очень редкая группа загадочна не только своими отношениями с другими паукообразными, но особенно из-за того, что эти животные обитают только под землей (в пещерах, почве и межклеточных пространствах). Мы наблюдали любопытную привычку кормления скорпиона Eukoenenia spelaea в течение одного года в Ардовской пещере, расположенной в Карстовой области Словакии. Мы выбрали гистологию в качестве нашей методологии при изучении 17 образцов и основали ее на тройном окрашивании Массона, флуоресцентном свете и конфокальной микроскопии.Одноклеточные цианобактерии (сине-зеленые водоросли) явно преобладали в кишечнике всех изученных пальпиград. Усвояемость потребленных цианобактерий подтверждается наличием кристаллов гуанина, отложений гликогена и гемоцитов внутри тела пальпиград. Цианобактерии, древнейшие клеточные организмы на Земле, очень устойчивы к суровым условиям пещер, включая даже темноту. Таким образом, цианобактерии способны выжить в темных пещерах как почти гетеротрофные организмы и поедаются пещерными пальпиградами.Такая привычка к кормлению необычна для почти полностью хищных отрядов класса Arachnida, особенно из-за наблюдаемого типа пищи.

Образец цитирования: Smrž J, Kováč Ĺ, Mikeš J, Lukešová A (2013) Скорпионы-микропарики (Palpigradi) питаются гетеротрофными цианобактериями в словацких пещерах — любопытство среди паукообразных. PLoS ONE 8 (10): e75989. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0075989

Редактор: Клод Викер-Томас, CNRS, Франция

Поступила: 21 июня 2013 г .; Одобрена: 21 августа 2013 г .; Опубликовано: 16 октября 2013 г.

Авторские права: © 2013 Smrz et al.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Финансирование: Исследование было поддержано Словацким агентством исследований и разработок по контракту №. VVCE-0001-07 и NEXO (Сеть передового опыта в онкологии) по контракту № 007 / 20092.1 / OPVaV и грантом MSM 0021620828 Министерства образования Чешской Республики.Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

Введение

Eukoenenia spelaea ( Peyerimhoff, 1902 ) — скорпион из микропереходов (Arachnida: Palpigradi) — впервые был обнаружен в Словакии в нескольких пещерах [1], [2], хотя эта группа имеет более широкое распространение в Европе и Европе. По всему миру.Большинство отрядов класса Arachnida состоят из хищников, в том числе скорпионов (Scorpiones), пауков (Araneae), хлыстовых скорпионов (Thelyphonida), пауков-хлыстов (Amblypygi), солифуги (Solifugae), ложных скорпионов (Pseudoscorpionida), сборщиков урожая (Opiliones). , и пауки-клещи (Ricinulei). Только в отряде клещей (Acarida) можно найти множество исключений в питании (паразиты, хищники, фитофаги), а также существует несколько сапрофагов, собирающих урожай.

Маленькие, слабо склеротизованные и хрупкие скорпионы, обитающие в микрочастицах, обитают во влажных, устойчивых местообитаниях.В Европе их обычно находили в пещерах и подземных полостях [2], [3], [4], [5]. В тропиках они обитают также в почве [4]. Род Leptokoenenia обитает даже в межузельных пространствах [6]. Некоторые авторы предполагают, что они питаются хищниками, как и другие паукообразные, например, поедая яйца членистоногих или мелких членистоногих (например, клещей) [7]. Хотя нет никаких сообщений о прямых доказательствах такого пищевого поведения, заметно большие, хелатные и похожие на ножницы хелицеры пальпиград подтверждают эту точку зрения [8].

Редкость пальпиград и сложность их выборки не способствовали тщательному изучению их пищевого выбора. Тем не менее, внутренняя микроанатомия кишечника может обеспечить полезную точку зрения для наблюдения за привычкой кормления, особенно путем исследования содержимого кишечника. Там можно увидеть фактически съеденную и переваренную пищу. Некоторые важные вклады в наши знания об этой анатомии были опубликованы [8], [9], [10], [11], а также собраны краткие сведения о внутренней анатомии [4], [8].Следующие микроанатомические характеристики резюмированы из только что процитированных статей:

Пищеварительная система состоит из рта, глотки, пищевода, средней кишки (брыжейки или желудочка) с ее слепой кишкой, задней кишкой (прямой кишкой) и анусом. Слепая кишка, очень обычные части пищеварительного тракта у паукообразных [3], [4], [9], [10], [11], расположены в просоме (одна пара) и в опистосоме (три пары). В пищеварительном тракте или вокруг него сообщалось о свободных вакуолизированных клетках с включениями внутри их вакуолей [9], [10].Группы этих клеток подобны жировому телу насекомых [12]. Более того, концентрические кристаллические тельца были зарегистрированы на периферии пищеварительного тракта. Предполагалось, что эти кристаллы являются метаболитами или продуктами жизнедеятельности, вероятно, мочевой или гуаниновой по своей природе [10] в виде двулучепреломляющих частиц внутри тела. Репродуктивная система женщины состоит из двух яичников и двух яйцеводов, которые сходятся в матке. Репродуктивная система мужчины состоит из парных семенников. Структура сперматозоидов и сперматоцитогенез у Prokoenenia wheeleri были зарегистрированы как особые эволюционно производные признаки [13].Этот автор указал также на изолированное положение пальпиград относительно морфологии их сперматозоидов [13].

Целью данной статьи является объяснение привычки кормления скорпионов, обитающих на микропланах, в Ардовской пещере Словакии.

Материалы и методы

Образцы

Palpigrades были отобраны в различных местах в пределах Ардовской пещеры (юго-восток Словакии, район Домица). Исследование проводилось в соответствии с условиями лицензии № 3102 / 2009-2.1 / jam, Министерства окружающей среды Словацкой Республики, сертификат компетентности согласно Закону №543/2002.

Гистология была признана наиболее подходящим методом для такого исследования. Десять образцов были зафиксированы в модифицированной жидкости Bouin-DuBosque-Brasil [14]. Семь из них помещали в Paraplast-plus (Sigma), делали срезы на ротационном микротоме Leica 2155 (толщина 0,005 мм), затем окрашивали с использованием тройного окрашивания по Массону. В качестве контроля такое же окрашивание наносили только на цианобактерии, помещенные в чашку Петри. Три образца погружали в эпоксидную смолу PolyBed / Araldit (Polysciences) и разрезали алмазным ножом на Ultracut (Reichert-Jung) (полутонкие срезы 0.0005 мм). Все срезы наблюдали под световым микроскопом AX-70 Provis (Olympus), некоторые из них — с помощью призмы для дифференциального интерференционного контраста Номарского. Некоторые полутонкие срезы окрашивали акридиновым оранжевым G (5% раствор) (Sigma) и наблюдали при флуоресцентном свете для спектров излучения, превышающих 515 нм.

Для наблюдений с помощью сканирующей электронной микроскопии фиксированное (95,6% этилового спирта) животное дегидратировали с использованием возрастающей концентрации этилового спирта с последующей обработкой ацетоном и затем покрывали золотом в установке для нанесения покрытий распылением POLARON E 5100.Для фотосъемки использовался растровый электронный микроскоп JEOL 6300.

Еще трех свежих, нефиксированных животных наблюдали под конфокальным микроскопом Leica TCS SP5 X с лазером белого света для создания автофлуоресценции в спектре излучения 498–627 нм.

Результаты

Окраска тела свежих, неповрежденных экземпляров скорпионов из микропродукции была желтоватой (рис. 1). Перед пастью скорпионов-микропорезков расположены длинные трехчлениковые хелицеры. Они имеют хелатный вид и напоминают ножницы, щипцы или клещи.Хелицеральные зубы при световой микроскопии выглядели как щетинистые, но сканирующий электронный микроскоп показал их более сложную форму. Эти плоские зубы были снабжены по краям более мелкими зубцами, похожими на бахрому, что создавало вид гребешка (рис. 2). Наблюдение за автофлуоресценцией свежих нефиксированных особей под конфокальным микроскопом выявило более крупные эритроциты внутри их тел (рис. 3).

Рис. 3. Часть интактного животного.

Конфокальная микроскопия, автофлуоресценция в спектре излучения более 498–627 нм.Красные примерно круглые пятна — это цианобактерии. Розовые пятна — это гликоген. Масштабная линейка = 0,02 мм.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0075989.g003

Средняя кишка (брыжейка или желудочек) является самой большой частью пищеварительной системы (рисунки 4 и 5). Он выступает в боковые дивертикулы, доходящие до оснований ног. Брыжеечная полость была в основном заполнена или довольно заполнена сферическими клетками разного размера. Они варьировались от 0,003 мм, но большинство было около 0.006–0,008 мм и более (рисунки 4, 5 и 6). Эти клетки были окрашены трихромом Массона в фиолетовый или розоватый цвет, хотя некоторые из них были только зеленоватыми (рис. 5). Их поверхности были гладкими. Эти клетки не содержали ядер, но внутри них были видны очень маленькие пузырьки, похожие на вакуоли (рис. 5). Окрашивание по Массону привело к тому же цвету, который был виден для одноклеточных цианобактерий ( Chroococcidiopsis ), одновременно высеянных на среду и окрашенных на микропрепарате (см. «P» на Фигуре 5).Более того, более мелкие бактериальные клетки были разбросаны в мезентероне между описанными более крупными клетками. В следующем отделе кишечника происходила концентрация кишечного содержимого (рис. 4). В то время как многие клетки брыжейки были фиолетовыми или розоватыми, в задней кишке большинство крупных сферических клеток были зеленоватыми (рис. 5). В дополнение к этим большим клеткам, маленькие темные, а также зеленые частицы были смешаны с аморфным веществом в просвете задней кишки (Рисунки 4 и 5).

Рисунок 4.Все животное.

Цианобактериальные клетки в средней кишке (черные стрелки), смесь концентрированных клеток и аморфного органического вещества в задней кишке (белая стрелка) и отложения гликогена на периферии (дивертикулы) кишечника (белые наконечники стрелок), сагиттальный разрез. Флуоресценция со спектрами испускания более 515 нм, инвертированные цвета, оранжевое окрашивание G. Используемые сокращения: bl = дивертикулы кишечника в основании ног, h = задняя кишка, m = мезентерон или средняя кишка, mt = область рта, o = яйцо. Шкала шкалы = 0.1 мм.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0075989.g004

Рисунок 5. Средняя кишка.

Цианобактериальные клетки (черные стрелки) и отложения гликогена (белые стрелки), черные стрелки указывают от цианобактерий в чашках (прямоугольник вне тела) к потребляемой клетке в средней кишке. Парасагиттальный разрез. Трихром Массона. Используемые сокращения h = задняя кишка, m = мезентерон или средняя кишка, p = цианобактерии в чашках, y = гранулы желтка. Шкала шкалы = 0,05 мм.

https: // doi.org / 10.1371 / journal.pone.0075989.g005

Рис. 6. Деталь средней кишки, заполненной цианобактериальными клетками.

Парасагиттальный разрез. Трихром Массона в сочетании с дифференциальной интерференционной контрастной микроскопией Номарского с инвертированными цветами. Масштабная линейка = 0,02 мм.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0075989.g006

Более того, в кишечнике был виден другой тип клеток. Их размер был около 0,006–0,007 мм. Они были заметно вакуолизированы и окрашены в интенсивный красный цвет.В их объемных вакуолях наблюдалось зеленоватое кристаллическое или серое вещество (рис. 7).

Рис. 7. Гемоцит в средней кишке с кристаллами гуанина (наконечники стрелок) и другими веществами в вакуолях (стрелки).

Трихром Массона. Используемое сокращение: y = гранулы желтка. Масштабная линейка = 0,02 мм.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0075989.g007

Наконец, очень интенсивно красные, маленькие сферические тельца диаметром 0,002–0,003 мм без ядер заполнили периферию пищеварительного тракта, включая верхушки. указанных дивертикулов (рисунки 4 и 5).

Все проанализированные особи были самками, у каждой было по одному созревшему яйцу (рис. 4 и 5), без зародышей, диаметром около 0,006 мм и заполненному гранулами желтка.

Обсуждение

Цианобактерии как легкоусвояемый корм

Пища в пещерах оставляет желать лучшего. Хищничество — одна из возможных привычек кормления, и это очень распространено среди большинства паукообразных. Длинные хелицеры пальпиград делают их хищными, а с их тремя сегментами они эволюционно очень древние [8], [15].Но их плоские зубы окаймлены или окружены небольшими краевыми зубами. Следовательно, орган в целом больше похож на гребень или щетку, чем на щипцы хищника. Средняя кишка (брыжейка) пальпиград содержала в основном описанные выше отдельные сферические клетки разного размера без ядра и с небольшими пузырьками внутри. Эти клетки сильно напоминали одноклеточные цианобактерии (часто размером более 0,006–0,007 мм). Излучение красного света под конфокальным микроскопом было характерно для одноклеточных цианобактерий.Цианобактерии, вероятно, являются самыми древними клеточными организмами на Земле [16], [17], [18]. Фактически, самые старые известные окаменелости — это цианобактерии из архейских пород на западе Австралии, возраст которых составляет 3,5 миллиарда лет [18], [19]. За это очень долгое время цианобактерии выжили и усовершенствовали свои механизмы выживания в экстремальных условиях — в пустынях, в антарктическом регионе, под камнями и внутри них, а также в пещерах [20]. Они очень устойчивы к низким уровням кислорода, очень высокой или очень низкой температуре и плохому освещению [21], [22].Условия освещения в пещерах вынуждают цианобактерии выживать в очень плохих фотоавтотрофных условиях питания, происходящих там [21], [23], [24], хотя большинство цианобактерий считаются явно фотоавтотрофными организмами. Помимо автохтонных цианобактерий, некоторые из них могут поплавать в пещеру из ее внешнего окружения. Кроме того, цианобактерии обладают очень сильной фенопластичностью, следовательно, изменчивостью характеристик под воздействием факторов окружающей среды.Действительно, цианобактерии были обнаружены в нескольких пещерах в полной темноте [24], [25], [26]. Цианобактерии из кишечника пальпиград в Ардовской пещере одноклеточные и очень похожи на отряд Chroococcales. Эта группа цианобактерий была обнаружена также в пещерах, например, в Греции [25], Испании [26] или России [27]. Эти организмы проявляют чрезвычайно высокую устойчивость к абиотическим факторам, включая темноту, что подтверждено в израильском национальном парке Тимна [20], где род Chroococcidiopsis (Chroococcales) обитает в нубийских песчаниках как криптоэндолитический организм, следовательно, внутри таких пород [20] .Фотоавтотрофия цианобактерий, по-видимому, ограничена [21]. Несмотря на то, что предполагалась морфологическая стабильность цианобактерий в течение длительного периода эволюции, они, тем не менее, демонстрируют заметные генетические изменения в меняющихся биогеохимических условиях. Это способствовало их приспособляемости за счет генетического переноса и изменений в ДНК [16].

Поддержка усвояемости цианобактерий

Более того, у наших скорпионов из микробов были обнаружены другие типы клеток, помимо клеток, потребляемых в пищу.Они были заметно вакуолизированы, интенсивно окрашены в красный цвет и выглядели похожими на клетки, обнаруженные ранее у мезентерапных пальпиград [9]. Такие свободные клетки, гемоциты, способны переносить питательные вещества или отходы, включая гуанин, у членистоногих [28], [29], [30]. Зеленоватые кристаллы в вакуолях пальпиград оказались гуанином — универсальным отходом паукообразных [31]. Это указывает на переваривание пищи, богатой азотом [32]. Кристаллы гуанина были обнаружены Милло и у пальпиград [10].Вершины дивертикулов кишечника были заполнены красными гранулами, соответствующими по окраске частицам гликогена — обычному продукту хранения пищи у многих паукообразных [33]. Гликоген также часто встречается у цианобактерий (так называемый цианобактериальный крахмал, α-1-4 глюкан) [21]. Эти богатые энергией отложения указывают на потребление значительного количества легкоусвояемой пищи [32] пальпиградусами, что подтверждается окрашенными в красный цвет отложениями на периферии пищеварительного тракта у наших скорпионов, переносящих микробы, а также у животных Милло [10].

Необычное положение пальпиград

В дополнение к хищникам, а также к некрофагам, всеядным, сапрофагам и бактериофагам в пещерах [34], [35], скорпионы-микропоры (Palpigradi) могут считаться специалистами по кормлению автохтонных или аллохтонных цианобактерий в качестве легкоусвояемой пищи, по крайней мере, в Словакии. Ардовская пещера. Кристаллы гуанина в гемоцитах и ​​отложениях гликогена поддерживают усвояемость цианобактерий для пальпиград. Этот нехищный выбор пищи представляет собой неожиданную и необычную специализацию кормления среди в основном хищных паукообразных.

Благодарности

Авторы выражают благодарность M. Hyliš, Лаборатория электронной микроскопии, Факультет естественных наук, Карлов университет в Праге, за специальные секции и J. Mourek за его помощь во время SEM наблюдений.

Вклад авторов

Задумал и спроектировал эксперименты: JS LK. Проведены эксперименты: JS LK JM AL. Проанализированы данные: JS LK. Предоставленные реагенты / материалы / инструменты анализа: JS JM LK. Написал статью: JS LK.

Ссылки

1. 1.Ковач L ‘(1999) Eukoenenia spelaea (Peyerimhoff, 1902) — пещерное жилище пальпиград (Arachnida, Palpigradida) из Словацкого карста. В: Таджовский К., Пижл В. Зоология почв в Центральной Европе. Ческе-Будеевице: AS CR. С. 157–160.
2. 2. Ковач Л., Мок А., Луптачик П., Паласиос-Варгас Дж. Г. (2002) Распространение Eukoenenia spelaea (Peyerimhoff, 1902) (Arachnida, Palpigradida) в Западных Карпатах с замечаниями о его биологии и поведении.В: Таджовский К., Балик В., Пижл В. Исследования почвенной фауны в Центральной Европе. Ческе-Будеевице: AS CR. С. 93–99.
3. 3. Roewer CF (1943) Палпигради . В: Bronns Klassen und Ordnungen des Tierreichs, vol. 5, глава 4, Лейпциг. С. 640–707.
4. 4. Хаммен ван дер Л. (1982) Сравнительные исследования Chelicerata II. Эпимераты (Palpigradi и Actinotrichida). Зоол Верханд 196: 1–70.
5. 5. Christian E (1998) Eukoenenia austriaca из катакомб Св.Стефана в центре Вены и распространение пальпиград в Австрии (Arachnida: Palpigradida: Eukoeneniidae). Senckenb Biol 77: 241–245.
6. 6. Monniot F (1966) Un Palpigrade interstitiel: Leptokoenenia scurra n. sp. Rev Ecol Biol Sol 3: 41–64.
7. 7. Rucker A (1903) Дальнейшие наблюдения за Koenenia . Зоол Джахрб Сист 14: 401–434.
8. 8. Хаммен ван дер Л. (1969). Заметки о ротовом аппарате Eukoenenia mirabilis (Grassi) (Arachnidea: Palpigradida).Зоол Медед Лейден 44: 41–45.
9. 9. Millot J (1942) Sur l’anatomie et l’histophysiologie de Koenenia mirabilis Grassi (Arachnida Palpigradi). Преподобный Франк Энт 9: 33–51.
10. 10. Millot J (1943) Примечания к анатомии, истории и географическому разделу во Франции из Koenenia mirabilis Grassi (Arachnida Palpigradi). Преподобный Франк Энт 9: 127–135.
11. 11. Rowland JM, Sissom WD (1980) Отчет об окаменелости Palpigrade из третичного периода Аризоны и обзор морфологии и систематики отряда (Arachnida, Palpigradida).J Arachnol 8: 69–86.
12. 12. Imms AD (1973) Общий учебник энтомологии. изд 9. Лондон: Чепмен и Хилл. 886 с.
13. 13. Alberti G (1979) Zur Feinstruktur der Spermien und Spermiocytogenese von Prokoenenia wheeleri (Rucker, 1901) (Palpigradi, Arachnida). Zoomorphologie 94: 111–120.
14. 14. Smrž J (1989) Внутренняя анатомия Hypochthonius rufulus (Acari: Oribatida). Дж. Морфол 200: 215–230.
15. 15.Кранц Г.В., Вальтер Д.Е. (2009) Руководство по акарологии. изд. 3, Лаббок: издательство Техасского технологического университета.
16. 16. Castenholz RW (1992) Использование видов, концепция и эволюция цианобактерий (сине-зеленые водоросли). J Phycol 28: 737–745.
17. 17. Тейлор Т.Н., Тейлор Е.Л. (1993) Биология и эволюция ископаемых растений. Нью-Джерси: Прентис-Холл.
18. 18. Allwood AC, Walter MRW, Kamber BS, Marshall CP, Burch IW (2006) Строматолитовый риф из раннеархейской эры Австралии.Природа 441: 714–718.
19. 19. Калина Т., Ваня Дж. (2005) Цианобактерии, водоросли, грибы, мхи и подобные организмы в современной биологии. Прага: Karolinum, Charles University Publ (на чешском языке).
20. 20. Flechtner VR (1999) Загадочные водоросли в почве пустыни. В: .Seckbach J, Загадочные микроорганизмы и жизнь в экстремальных условиях. Дордрехт: Kluwer Acad Publ. С. 231–241.
21. 21. Фэй П. (1965) Гетеротрофия и азотфиксация в Chlorogloea fritschii .J Gen Microbiol 39: 11–20.
22. 22. Mannan RM, Pankrasi HB (1993) Темные гетеротрофные условия роста приводят к увеличению содержания единиц фотосистемы II в нитчатой ​​цианобактерии Anabaena variabilis ATCC 29413. Plant Physiol 103: 971–977.
23. 23. Виноградова О.Н., Коваленко О.В., Эвиатар Н., Вайнштейн-Эврон М. (2000) Цианопрокариоты / Цианобактерии пещеры Джамал, заповедник Нахаль Меарот, гора Кармель, Израиль. Водоросли 2: 41–50.
24. 24. Новакова А., Эльхоттова Д., Криштофек В., Лукешова А., Хилл П. и др .. (2005) В: Таджовски К., Шлагамерский Ю., Пижл В., Вклад в зоологию почв в Центральной Европе I. Ческе-Будеевице: ISB AS CR. С. 107–112.
25. 25. Lamprinou V, Pantazidou A, Papadogiannaki G, Ladea C, Economouo-Amilli A (2009) Цианобактерии и связанные с ними беспозвоночные в пещере Леонтари, Аттика (Греция). Fottea 9: 155–164.
26. 26. Мартинес А., Асенсио А. Д. (2010) Распределение цианобактерий в пещере Гелада (Испания) по физическим параметрам.Дж. Кейв, Исследования карста 72: 11–20.
27. 27. Абдуллин Ш.Р. (2009) Цианобактериально-водорослевые ценозы пещеры Шульган-Таш, Южный Урал. Русь. J. Ecol. 40: 301–303.
28. 28. Бринтон Л.П., Бургдорфер В. (1971) Тонкая структура нормальных гемоцитов в Dermacentor andersoni Stiles (Acari: Ixodidae). J Parasitol 57: 1110–1127.
29. 29. Smrž J (2006) Типы гемоцитов у сапрофагов почвенных клещей (Acari: Oribatida, Acaridida) и корреляция между их присутствием и определенными процессами внутри клещей.Eur J Entomol 103: 679–686.
30. 30. Симонова Р., Смрж Дж. (2009) Первая запись гемоцитов и эноцитов у пресноводных остракод. J Crust Biol 29: 18–25.
31. 31. Витжум Х.Г. (1943) Акарина. В: Bronn’s Klassen und Ordnungen des Tierreiches, том 5, глава 3. Лейпциг. С. 1–7.
32. 32. Smrž J (2002) Биология питания: основной шаг в аутэкологических исследованиях (мульти-методический подход). Eur J Soil Biol 38: 35–38.
33. 33. Smrž J, Materna J (2000) Динамика отложения гликогена в ткани паренхимы Melanozetes meridianus (Acari: Oribatida).Педобиология 44: 175–185.
34. 34. Вандель А. (1965) Биоспелеология. Биология пещеристых животных. Оксфорд, Лондон: Pergamon Press. 617 с.
35. 35. Šustr V, Elhottová D, Krištfek V, Lukešová A (2005) Экофизиология пещерной изоподы Mesoniscus graniger (Frivaldszky, 1865) (Crustacea: Isopoda). Eur J Soil Biol 41: 69–75.

Скорпионов-микрочипов (Palpigradi), питающихся гетеротрофными цианобактериями в словацких пещерах — диковинка среди паукообразных

PLoS One.2013; 8 (10): e75989.

Ярослав Смрж

¹ Кафедра зоологии, Факультет естественных наук, Карлов университет, Прага, Чешская Республика,

Любомир Ковач

² Институт биологии и экологии, факультет естественных наук, Университет П.Я. Шафарика, Кошице, Словацкая Республика,

Яромир Микеш

² Институт биологии и экологии, факультет естественных наук, Университет П.Я. Шафарика, Кошице, Словацкая Республика,

Алена Лукешова

³ Институт биологии почвы, Биологический центр Академии наук Чешской Республики, Ческе-Будейовице, Чешская Республика,

Клод Викер-Томас, редактор

¹ Кафедра зоологии, Факультет естественных наук, Карлов университет, Прага, Чешская Республика,

² Институт биологии и экологии, факультет естественных наук, П.Университет Я. Шафарика, Кошице, Словацкая Республика,

³ Институт биологии почвы, Биологический центр Академии наук Чешской Республики, Ческе-Будейовице, Чешская Республика,

CNRS, Франция,

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

Задумал и спроектировал эксперименты: JS LK. Проведены эксперименты: JS LK JM AL. Проанализированы данные: JS LK. Предоставленные реагенты / материалы / инструменты анализа: JS JM LK.Написал статью: JS LK.

Поступило 21.06.2013 г .; Принято 21 августа 2013 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего указания автора и источника.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

На сегодняшний день опубликованы только морфологические и анатомические описания скорпионов-микропорезков (Arachnida: Palpigradi).Эта очень редкая группа загадочна не только своими отношениями с другими паукообразными, но особенно из-за того, что эти животные обитают только под землей (в пещерах, почве и межклеточных пространствах). Мы наблюдали любопытную привычку кормления скорпиона Eukoenenia spelaea в течение одного года в Ардовской пещере, расположенной в Карстовой области Словакии. Мы выбрали гистологию в качестве нашей методологии при изучении 17 образцов и основали ее на тройном окрашивании Массона, флуоресцентном свете и конфокальной микроскопии.Одноклеточные цианобактерии (сине-зеленые водоросли) явно преобладали в кишечнике всех изученных пальпиград. Усвояемость потребленных цианобактерий подтверждается наличием кристаллов гуанина, отложений гликогена и гемоцитов внутри тела пальпиград. Цианобактерии, древнейшие клеточные организмы на Земле, очень устойчивы к суровым условиям пещер, включая даже темноту. Таким образом, цианобактерии способны выжить в темных пещерах как почти гетеротрофные организмы и поедаются пещерными пальпиградами.Такая привычка к кормлению необычна для почти полностью хищных отрядов класса Arachnida, особенно из-за наблюдаемого типа пищи.

Введение

Eukoenenia spelaea ( Peyerimhoff, 1902, ) — скорпион с космического корабля (Arachnida: Palpigradi) — впервые был обнаружен в Словакии в нескольких пещерах [1], [2], хотя эта группа имеет более широкое распространение в Европе и во всем мире. Большинство отрядов класса Arachnida состоят из хищников, в том числе скорпионов (Scorpiones), пауков (Araneae), хлыстовых скорпионов (Thelyphonida), пауков-хлыстов (Amblypygi), солифуги (Solifugae), ложных скорпионов (Pseudoscorpionida), сборщиков урожая (Opiliones). , и пауки-клещи (Ricinulei).Только в отряде клещей (Acarida) можно найти множество исключений в питании (паразиты, хищники, фитофаги), а также существует несколько сапрофагов, собирающих урожай.

Маленькие, плохо склеротизованные и хрупкие скорпионы, обитающие в микропороде, обитают во влажных, устойчивых местообитаниях. В Европе их обычно находили в пещерах и подземных полостях [2], [3], [4], [5]. В тропиках они обитают также в почве [4]. Род Leptokoenenia обитает даже в межузельных пространствах [6]. Некоторые авторы предполагают, что они питаются хищниками, как и другие паукообразные, например, поедая яйца членистоногих или мелких членистоногих (например.грамм. клещи) [7]. Хотя нет никаких сообщений о прямых доказательствах такого пищевого поведения, заметно большие, хелатные и похожие на ножницы хелицеры пальпиград подтверждают эту точку зрения [8].

Редкость пальпиград и сложность их выборки не способствовали тщательному изучению их пищевого выбора. Тем не менее, внутренняя микроанатомия кишечника может обеспечить полезную точку зрения для наблюдения за привычкой кормления, особенно путем исследования содержимого кишечника. Там можно увидеть фактически съеденную и переваренную пищу.Некоторые важные вклады в наши знания об этой анатомии были опубликованы [8], [9], [10], [11], а также собраны краткие сведения о внутренней анатомии [4], [8]. Следующие микроанатомические характеристики резюмированы из только что процитированных статей:

Пищеварительная система состоит из рта, глотки, пищевода, средней кишки (брыжейки или желудочка) с ее слепой кишкой, задней кишкой (прямой кишкой) и анусом. Слепая кишка, очень обычные части пищеварительного тракта у паукообразных [3], [4], [9], [10], [11], расположены в просоме (одна пара) и в опистосоме (три пары).В пищеварительном тракте или вокруг него сообщалось о свободных вакуолизированных клетках с включениями внутри их вакуолей [9], [10]. Группы этих клеток подобны жировому телу насекомых [12]. Более того, концентрические кристаллические тельца были зарегистрированы на периферии пищеварительного тракта. Предполагалось, что эти кристаллы являются метаболитами или продуктами жизнедеятельности, вероятно, мочевой или гуаниновой по своей природе [10] в виде двулучепреломляющих частиц внутри тела. Репродуктивная система женщины состоит из двух яичников и двух яйцеводов, которые сходятся в матке.Репродуктивная система мужчины состоит из парных семенников. Структура сперматозоидов и сперматоцитогенез у Prokoenenia wheeleri были зарегистрированы как особые эволюционно производные признаки [13]. Этот автор указал также на изолированное положение пальпиград относительно морфологии их сперматозоидов [13].

Целью данной статьи является объяснение привычки кормления скорпионов, обитающих на микропороде в Ардовской пещере в Словакии.

Материалы и методы

Образцы Palpigrades были отобраны в различных местах в пределах Ардовской пещеры (юго-восток Словакии, район Домица).Исследование проводилось в соответствии с условиями лицензии № 3102 / 2009-2.1 / jam, выданной Министерством окружающей среды Словацкой Республики, свидетельство о компетентности в соответствии с Законом № 543/2002.

Гистология была признана наиболее подходящим методом для такого исследования. Десять образцов были зафиксированы в модифицированной жидкости Bouin-DuBosque-Brasil [14]. Семь из них помещали в Paraplast-plus (Sigma), делали срезы на ротационном микротоме Leica 2155 (толщина 0,005 мм), затем окрашивали с использованием тройного окрашивания по Массону. В качестве контроля такое же окрашивание наносили только на цианобактерии, помещенные в чашку Петри.Три образца погружали в эпоксидную смолу PolyBed / Araldit (Polysciences) и разрезали алмазным ножом на Ultracut (Reichert-Jung) (полутонкие срезы 0,0005 мм). Все срезы наблюдали под световым микроскопом AX-70 Provis (Olympus), некоторые из них — с помощью призмы для дифференциального интерференционного контраста Номарского. Некоторые полутонкие срезы окрашивали акридиновым оранжевым G (5% раствор) (Sigma) и наблюдали при флуоресцентном свете для спектров излучения, превышающих 515 нм.

Для наблюдений с помощью сканирующей электронной микроскопии фиксированный (95.6% этилового спирта) животное обезвоживали, используя увеличивающуюся концентрацию этилового спирта, с последующей обработкой ацетоном и затем покрывали золотом в установке для нанесения покрытия распылением POLARON E 5100. Для фотосъемки использовался растровый электронный микроскоп JEOL 6300.

Еще трех свежих, нефиксированных животных наблюдали под конфокальным микроскопом Leica TCS SP5 X с лазером белого света для создания автофлуоресценции в спектре излучения 498–627 нм.

Результаты

Окраска тела свежих, неповрежденных экземпляров скорпионов-микропорезок была желтоватой ().Перед пастью скорпионов-микропорезков расположены длинные трехчлениковые хелицеры. Они имеют хелатный вид и напоминают ножницы, щипцы или клещи. Хелицеральные зубы при световой микроскопии выглядели как щетинистые, но сканирующий электронный микроскоп показал их более сложную форму. Эти плоские зубы были снабжены по краям более мелкими зубцами, похожими на бахрому, что создавало вид гребешка (). Наблюдение за автофлуоресценцией свежих нефиксированных особей под конфокальным микроскопом выявило более крупные эритроциты внутри их тел ().

Живут Eukoenenia spelaea в своей пещерной среде обитания.

Шкала шкалы = 1 мм.

Хелицеры с бахромой под растровой электронной микроскопией.

Используемое сокращение: df = фиксированная цифра хелицеры. Шкала шкалы = 0,01 мм.

Часть целого животного.

Конфокальная микроскопия, автофлуоресценция в спектре излучения более 498–627 нм. Красные примерно круглые пятна — это цианобактерии. Розовые пятна — это гликоген. Шкала шкалы = 0.02 мм.

Средняя кишка (брыжейка или желудочек) — самая большая часть пищеварительной системы (и). Он выступает в боковые дивертикулы, доходящие до оснований ног. Брыжеечная полость была в основном заполнена или довольно заполнена сферическими клетками разного размера. Они варьировались от 0,003 мм, но в большинстве случаев были около 0,006–0,008 мм или больше (, и). Эти клетки были окрашены трихромом Массона в фиолетовый или розоватый цвет, хотя некоторые из них были только зеленоватыми (). Их поверхности были гладкими. Эти клетки не содержали ядер, но внутри них были видны очень маленькие пузырьки, похожие на вакуоли ().Окрашивание по Массону привело к тому же цвету, который был виден для одноклеточных цианобактерий ( Chroococcidiopsis ), одновременно высеянных на среду и окрашенных на микропрепарате (см. «P» в). Более того, более мелкие бактериальные клетки были разбросаны в мезентероне между описанными более крупными клетками. В следующем отделе кишечника происходило концентрирование содержимого кишечника (). В то время как многие клетки брыжейки были фиолетовыми или розоватыми, в задней кишке большинство крупных сферических клеток были зеленоватыми ().В дополнение к этим большим клеткам, маленькие темные, а также зеленые частицы были смешаны с аморфным веществом в просвете задней кишки (и).

Все животное целиком.

Цианобактериальные клетки в средней кишке (черные наконечники стрелок), смесь концентрированных клеток и аморфного органического вещества в задней кишке (белая стрелка) и отложения гликогена на периферии (дивертикулы) кишечника (белые наконечники стрелок), сагиттальный разрез. Флуоресценция со спектрами испускания более 515 нм, инвертированные цвета, оранжевое окрашивание G. Используемые сокращения: bl = дивертикулы кишечника в основании ног, h = задняя кишка, m = мезентерон или средняя кишка, mt = область рта, o = яйцо.Шкала шкалы = 0,1 мм.

Midgut.

Цианобактериальные клетки (черные стрелки) и отложения гликогена (белые стрелки), черные стрелки указывают от цианобактерий в чашках (прямоугольник вне тела) к потребляемой клетке в средней кишке. Парасагиттальный разрез. Трихром Массона. Используемые сокращения h = задняя кишка, m = мезентерон или средняя кишка, p = цианобактерии в чашках, y = гранулы желтка. Шкала шкалы = 0,05 мм.

Деталь средней кишки, заполненной клетками цианобактерий.

Парасагиттальный разрез.Трихром Массона в сочетании с дифференциальной интерференционной контрастной микроскопией Номарского с инвертированными цветами. Масштабная линейка = 0,02 мм.

Более того, в кишечнике был виден другой тип клеток. Их размер был около 0,006–0,007 мм. Они были заметно вакуолизированы и окрашены в интенсивный красный цвет. В их объемных вакуолях наблюдалось зеленоватое кристаллическое или серое вещество ().

Гемоцит в средней кишке с кристаллами гуанина (наконечники стрелок) и другими веществами в вакуолях (стрелки).

Трихром Массона.Используемое сокращение: y = гранулы желтка. Масштабная линейка = 0,02 мм.

Наконец, очень интенсивно красные мелкие сферические тельца диаметром 0,002–0,003 мм без ядер заполняли периферию пищеварительного тракта, включая вершины упомянутых дивертикулов (и).

Все проанализированные особи были самками, у каждой по одному созревшему яйцу (и), которое не было зародышевым, диаметром около 0,006 мм и заполнено гранулами желтка.

Обсуждение

Цианобактерии как легкоусвояемая пища

Пища в пещерах кажется скудной.Хищничество — одна из возможных привычек кормления, и это очень распространено среди большинства паукообразных. Длинные хелицеры пальпиград делают их хищными, а с их тремя сегментами они эволюционно очень древние [8], [15]. Но их плоские зубы окаймлены или окружены небольшими краевыми зубами. Следовательно, орган в целом больше похож на гребень или щетку, чем на щипцы хищника. Средняя кишка (брыжейка) пальпиград содержала в основном описанные выше отдельные сферические клетки разного размера без ядра и с небольшими пузырьками внутри.Эти клетки сильно напоминали одноклеточные цианобактерии (часто размером более 0,006–0,007 мм). Излучение красного света под конфокальным микроскопом было характерно для одноклеточных цианобактерий. Цианобактерии, вероятно, являются самыми древними клеточными организмами на Земле [16], [17], [18]. Фактически, самые старые известные окаменелости — это цианобактерии из архейских пород на западе Австралии, возраст которых составляет 3,5 миллиарда лет [18], [19]. За это очень долгое время цианобактерии выжили и усовершенствовали свои механизмы выживания в экстремальных условиях — в пустынях, в антарктическом регионе, под камнями и внутри них, а также в пещерах [20].Они очень устойчивы к низким уровням кислорода, очень высокой или очень низкой температуре и плохому освещению [21], [22]. Условия освещения в пещерах вынуждают цианобактерии выживать в очень плохих фотоавтотрофных условиях питания, происходящих там [21], [23], [24], хотя большинство цианобактерий считаются явно фотоавтотрофными организмами. Помимо автохтонных цианобактерий, некоторые из них могут поплавать в пещеру из ее внешнего окружения. Кроме того, цианобактерии обладают очень сильной фенопластичностью, следовательно, изменчивостью характеристик под воздействием факторов окружающей среды.Действительно, цианобактерии были обнаружены в нескольких пещерах в полной темноте [24], [25], [26]. Цианобактерии из кишечника пальпиград в Ардовской пещере одноклеточные и очень похожи на отряд Chroococcales. Эта группа цианобактерий была обнаружена также в пещерах, например, в Греции [25], Испании [26] или России [27]. Эти организмы проявляют чрезвычайно высокую устойчивость к абиотическим факторам, включая темноту, что подтверждено в израильском национальном парке Тимна [20], где род Chroococcidiopsis (Chroococcales) обитает в нубийских песчаниках как криптоэндолитический организм, следовательно, внутри таких пород [20] .Фотоавтотрофия цианобактерий, по-видимому, ограничена [21]. Несмотря на то, что предполагалась морфологическая стабильность цианобактерий в течение длительного периода эволюции, они, тем не менее, демонстрируют заметные генетические изменения в меняющихся биогеохимических условиях. Это способствовало их приспособляемости за счет генетического переноса и изменений в ДНК [16].

Поддержка усвояемости цианобактерий

Более того, у наших скорпионов, выращенных в микрочастицах, были обнаружены другие типы клеток, помимо клеток, потребляемых в пищу.Они были заметно вакуолизированы, интенсивно окрашены в красный цвет и выглядели похожими на клетки, обнаруженные ранее у мезентерапных пальпиград [9]. Такие свободные клетки, гемоциты, способны переносить питательные вещества или отходы, включая гуанин, у членистоногих [28], [29], [30]. Зеленоватые кристаллы в вакуолях пальпиград оказались гуанином — универсальным отходом паукообразных [31]. Это указывает на переваривание пищи, богатой азотом [32]. Кристаллы гуанина были обнаружены Милло и у пальпиград [10].Вершины дивертикулов кишечника были заполнены красными гранулами, соответствующими по окраске частицам гликогена — обычному продукту хранения пищи у многих паукообразных [33]. Гликоген также часто встречается у цианобактерий (так называемый цианобактериальный крахмал, α-1-4 глюкан) [21]. Эти богатые энергией отложения указывают на потребление значительного количества легкоусвояемой пищи [32] пальпиградусами, что подтверждается окрашенными в красный цвет отложениями на периферии пищеварительного тракта у наших скорпионов, переносящих микробы, а также у животных Милло [10].

Необычное положение пальпиград

Помимо хищников, а также некрофагов, всеядных, сапрофагов и бактериофагов в пещерах [34], [35], специалистами по кормлению автохтонных или аллохтонных цианоцианозов могут считаться микробеговые скорпионы (Palpigradi). легкоусвояемая пища, по крайней мере, в Ардовской пещере Словакии. Кристаллы гуанина в гемоцитах и ​​отложениях гликогена поддерживают усвояемость цианобактерий для пальпиград. Этот нехищный выбор пищи представляет собой неожиданную и необычную специализацию кормления среди в основном хищных паукообразных.

Благодарности

Авторы выражают благодарность M. Hyliš, Лаборатория электронной микроскопии, Факультет естественных наук, Карлов университет в Праге, за специальные срезы, и J. Mourek за его помощь во время наблюдений с помощью SEM.

Отчет о финансировании

Исследование было поддержано Словацким агентством исследований и разработок по контракту №. VVCE-0001-07 и NEXO (Сеть передового опыта в онкологии) по контракту № 007 / 20092.1 / OPVaV и грантом MSM 0021620828 Министерства образования Чешской Республики.Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Список литературы

1. Ковач L ‘(1999) Eukoenenia spelaea (Peyerimhoff, 1902) — пещерная обитающая пальпиградия (Arachnida, Palpigradida) из Словацкого карста. В: Таджовский К., Пижл В. Зоология почв в Центральной Европе. Ческе-Будеевице: AS CR. С. 157–160.

2. Ковач Л., Мок А., Луптачик П., Паласиос-Варгас Дж. Г. (2002) Распространение Eukoenenia spelaea (Peyerimhoff, 1902) (Arachnida, Palpigradida) в Западных Карпатах с замечаниями о его биологии и поведении. .В: Таджовский К., Балик В., Пижл В. Исследования почвенной фауны в Центральной Европе. Ческе-Будеевице: AS CR. С. 93–99.

3. Roewer CF (1943) Palpigradi In: Bronns Klassen und Ordnungen des Tierreichs, vol. 5, глава 4, Лейпциг. С. 640–707. [Google Scholar] 4. Хаммен ван дер Л. (1982) Сравнительные исследования Chelicerata II. Эпимераты (Palpigradi и Actinotrichida). Зул Верханд 196: 1–70. [Google Scholar] 5. Кристиан Э. (1998) Eukoenenia austriaca из катакомб собора Св. Стефана в центре Вены и распространение пальпиград в Австрии (Arachnida: Palpigradida: Eukoeneniidae).Senckenb Biol 77: 241–245. [Google Scholar] 6. Monniot F (1966) Un Palpigrade interstitiel: Leptokoenenia scurra n. sp. Rev Ecol Biol Sol 3: 41–64. [Google Scholar] 7. Rucker A (1903) Дальнейшие наблюдения за Koenenia . Зул Ярб Сист 14: 401–434. [Google Scholar] 8. Хаммен ван дер Л. (1969). Заметки о ротовом аппарате Eukoenenia mirabilis (Grassi) (Arachnidea: Palpigradida). Зоол Медед Лейден 44: 41–45. [Google Scholar] 9. Millot J (1942) Sur l’anatomie et l’histophysiologie de Koenenia mirabilis Grassi (Arachnida Palpigradi).Преподобный Франк Энт 9: 33–51. [Google Scholar] 10. Millot J (1943) Примечания к анатомии, истории и географическому разделу во Франции из Koenenia mirabilis Grassi (Arachnida Palpigradi). Преподобный Франк Энт 9: 127–135. [Google Scholar] 11. Rowland JM, Sissom WD (1980) Отчет об окаменелости Palpigrade из третичного периода Аризоны и обзор морфологии и систематики отряда (Arachnida, Palpigradida). Дж. Арахнол 8: 69–86. [Google Scholar]

12. Иммс А.Д. (1973) Общий учебник энтомологии.изд 9. Лондон: Чепмен и Хилл. 886 с.

13. Alberti G (1979) Zur Feinstruktur der Spermien und Spermiocytogenese von Prokoenenia wheeleri (Rucker, 1901) (Palpigradi, Arachnida). Зооморфология 94: 111–120. [Google Scholar] 14. Smrž J (1989) Внутренняя анатомия Hypochthonius rufulus (Acari: Oribatida). J Morphol 200: 215–230. [Google Scholar]

15. Кранц Г.В., Вальтер Д.Е. (2009) Руководство по акарологии. изд. 3, Лаббок: издательство Техасского технологического университета.

16. Castenholz RW (1992) Использование видов, концепция и эволюция цианобактерий (сине-зеленые водоросли).J Phycol 28: 737–745. [Google Scholar]

17. Тейлор Т.Н., Тейлор Э.Л. (1993) Биология и эволюция ископаемых растений. Нью-Джерси: Прентис-Холл.

18. Allwood AC, Walter MRW, Kamber BS, Marshall CP, Burch IW (2006) Строматолитовый риф из раннеархейской эры Австралии. Природа 441: 714–718. [PubMed] [Google Scholar]

19. Калина Т., Ваня Дж. (2005) Цианобактерии, водоросли, грибы, мхи и подобные организмы в современной биологии. Прага: Karolinum, Charles University Publ (на чешском языке).

20. Flechtner VR (1999) Загадочные водоросли пустынной почвы. В: .Seckbach J, Загадочные микроорганизмы и жизнь в экстремальных условиях. Дордрехт: Kluwer Acad Publ. С. 231–241.

21. Fay P (1965) Гетеротрофия и фиксация азота в Chlorogloea fritschii . J Gen Microbiol 39: 11–20. [PubMed] [Google Scholar] 22. Mannan RM, Pankrasi HB (1993) Темные гетеротрофные условия роста приводят к увеличению содержания единиц фотосистемы II в нитчатой ​​цианобактерии Anabaena variabilis ATCC 29413.Физиология растений 103: 971–977. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 23. Виноградова О.Н., Коваленко О.В., Эвиатар Н., Вайнштейн-Эврон М. (2000) Цианопрокариоты / Цианобактерии пещеры Джамал, заповедник Нахаль Меарот, гора Кармель, Израиль. Водоросли 2: 41–50. [Google Scholar]

24. Новакова А., Эльхоттова Д., Криштофек В., Лукешова А., Хилл П. и др. (2005) В: Таджовски К., Шлагамерский Ю., Пижл В., Вклад в почвенную зоологию в Центральной Европе I Ческе-Будеевице: ISB AS CR. С. 107–112.

25.Lamprinou V, Pantazidou A, Papadogiannaki G, Ladea C, Economouo-Amilli A (2009) Цианобактерии и связанные с ними беспозвоночные в пещере Леонтари, Аттика (Греция). Fottea 9: 155–164. [Google Scholar] 26. Мартинес А., Асенсио А. Д. (2010) Распределение цианобактерий в пещере Гелада (Испания) по физическим параметрам. J Cave, Карстовые исследования 72: 11–20. [Google Scholar] 27. Абдуллин Ш.Р. (2009) Цианобактериально-водорослевые ценозы пещеры Шульган-Таш, Южный Урал. Русь. J. Ecol. 40: 301–303. [Google Scholar] 28.Бринтон Л.П., Бургдорфер В. (1971) Тонкая структура нормальных гемоцитов в Dermacentor andersoni Stiles (Acari: Ixodidae). J Parasitol 57: 1110–1127. [PubMed] [Google Scholar] 29. Smrž J (2006) Типы гемоцитов у сапрофагов почвенных клещей (Acari: Oribatida, Acaridida) и корреляция между их присутствием и определенными процессами внутри клещей. Eur J Entomol 103: 679–686. [Google Scholar] 30. Симонова Р., Смрж Дж. (2009) Первая запись гемоцитов и эноцитов у пресноводных остракод. Дж Краст Биол 29: 18–25.[Google Scholar] 31. Витжум Х.Г. (1943) Акарина. В: Bronn’s Klassen und Ordnungen des Tierreiches, том 5, глава 3. Лейпциг. С. 1–7. [Google Scholar] 32. Smrž J (2002) Биология питания: основной шаг в аутэкологических исследованиях (мульти-методический подход). Eur J Soil Biol 38: 35–38. [Google Scholar] 33. Smrž J, Materna J (2000) Динамика отложения гликогена в ткани паренхимы Melanozetes meridianus (Acari: Oribatida). Педобиология 44: 175–185. [Google Scholar]

34.Вандель А. (1965) Биоспелеология. Биология пещеристых животных. Оксфорд, Лондон: Pergamon Press. 617 с.

35. Šustr V, Elhottová D, Krištfek V, Lukešová A (2005) Экофизиология пещерной изоподы Mesoniscus graniger (Frivaldszky, 1865) (Crustacea: Isopoda). Eur J Soil Biol 41: 69–75. [Google Scholar]

Знаменитость Сайффа Лейенда делает SuperStar передвигается по всему миру

Запишите свою судьбу в свои руки, удалите ее и напишите снова, если она вам не нравится.Это могущественный секрет жизни. У нас такие способности, такая сила, что наше будущее можно написать или переписать! Что вам нужно, чтобы рассказать о своей жизни, так это то, что вы хотите с ней делать.

Сегодня мы поговорим о путешествии человека, который написал свою судьбу, который поверил в себя и свои способности.

Сайффа родилась в Линчбурге, Вирджиния, и переехала в Бич, Вирджиния. Уроженка Вирджинии была усыновлена ​​в богатую и строгую семью в возрасте 3 лет. Сифа Лейенда подписала контракт с Алишой «M’Jestie» Брукс (музыкальный писатель РИАННЫ Пон Де Реплей) и другими сразу после школы.

Cyffa был исключен из лейбла через полтора года, когда M’Jestie подумал, что он собирается стать еще крупнее. Месяц спустя Сайффа встречается с Майклом Копоном в силе времени, который также играет главную роль в «Короле скорпионов 2 и более», бывшем Синем рейнджере. В клипе Майкла о Вики Джейд «Walls» Сайффа была уличной танцовщицей.

Сайффа и Майкл воссоединяются в последний раз на следующий день, и Майкл уверяет Сайффу, что видит в нем что-то особенное, но не говорит ему, что он видит, потому что он хотел, чтобы Сайффа сам узнал свой собственный путь.

По мере того, как Сайффа развивался, в результате требований его родителей, его выгнали в 18 лет. В 2015 году Сайффа открылась на Shakas Live для Rah Digga, что вызвало огромный энтузиазм у аудитории. Позже в том же году, Сайффа сыграла в шоу «Where Legends Are Made» S.O.B на Манхэттене, Нью-Йорк. Это было бесплатно от основателя LiveWire Ent, платная поездка, платное роскошное проживание, еда и доступ за кулисы.

Это был первый раз, когда Сайффа жила в Нью-Йорке, и он жил как звезда.2018 На Soundcloud, не говоря уже о разогреве для Megan Thy Stallion, хит Cyffa транслировался 150 тыс. Стримов. В день трансляции Сайффа собрал в своем Instagram 100 тысяч поклонников. Сайффа смогла навестить Меган, сфотографироваться и связаться с ее менеджером. В одном из музыкальных клипов TEK в 2019 году Сайффа была танцовщицей.

История продолжается

Вместе с Делой Вестстом «500k on Tik Tok» (Prod.YoungFrenchy808 & Its64boy), изданным Empire, также репостированным FAT JOE, Сайффа недавно выпустил свой последний сингл Fineto.

Вы должны верить в себя и в свою способность изменять вещи, чтобы строить собственное будущее. Все время мы меняемся; наши чувства, отношения и поведение помогают нам часто расти и регрессировать. Уверенность человека в своей способности «достичь» своей судьбы будет определять, сколько усилий и усилий он приложит для достижения своих целей. Другие могут рассматривать человека как «удачливого», не уважая все время и усилия, которые они вложили для достижения успеха. Кто-то может решить, что ему не повезло, как причину для отказа, хотя он может быть и хорошим, если приложит немного больше усилий.

Цель Cyffa Leyenda в 2021 году — пересечь миллион потоков на Spotify, и у нее есть дорожная карта для органичного выполнения этой задачи. Сайффа сконцентрирована и не отказывается от музыки. Cyffa похож на жучка, потому что, если он на одном предмете, он будет показывать на другом, он не сможет его сдержать. В жизни Сайффы преемственность играет большую роль. Он считает, что продажа любой мелочи о его развлекательной вселенной — лучший способ выжить. В этом году Сайффа получит мемориальную доску вместе с представителем отдела маркетинга и рекламы Stackin ‘Up Entertainment.Для этого щедрого Весы этот год — важный год, и он хочет быть армией.

Без рекламы

#artist

Слушайте Алена Рэйчел Пастан бесплатно в рамках бесплатной пробной версии.

Несокращенная аудиокнига

Дата: январь 2014 г.

Продолжительность: 11 часов 58 минут

Резюме:

На Венецианской биеннале начинающий помощник куратора со Среднего Запада встречает Бернара Огюстена, богатого и загадочного основателя Наук, ультрасовременного художественного музея на Кейп-Коде.Прошло два года со дня трагической гибели главного хранителя журнала, подруги детства и музы Августина Алены. Когда Огюстен предлагает эту роль нашей героине (которая, как и оригинал Дю Морье, остается безымянной), она бросается на шанс — и быстро оказывается на грани своей глубины.

В «Науке» отражаются призраки прошлого — прошлого, которое навязчиво охраняют коммерческий директор музея и остальные сотрудники. Их преданность памяти харизматичной Алены грозит задушить попытки нового куратора реализовать собственное творческое видение, и каждое ее движение все глубже погружает ее в художественные, эротические и эмоциональные затруднения.Когда новые доказательства ставят под сомнение обстоятельства смерти Алены, ее лояльность, честность и храбрость подвергаются испытанию, и всплывают сокрушительные секреты.

Волнующая и вызывающая, Алена — результат восхитительного посещения одного из самых популярных романов двадцатого века о блестящем и изобретательном романисте двадцать первого.

Жанры:

Как справиться с тревогой во время изоляции COVID-19

Медицинский колледж Университета Аризоны в Фениксе доцент кафедры психиатрии Алена С.Петти, Д.О., отвечает на распространенные вопросы о новом коронавирусе COVID-19.

Следует ли людям перестать обращаться за психиатрической помощью в это время?

Это время стресса и замешательства определенно не время, чтобы прекращать лечение психических заболеваний. Увеличение продаж CBD на OrganicCBDNugs.com показывает, что люди готовы пробовать естественные способы борьбы со стрессом. Хотя многие офисы сокращают личные встречи, большинство из них предлагают телефонные или виртуальные видеосеансы, чтобы следовать правилам физического дистанцирования, сохраняя при этом доступность для поддержки нуждающихся.Есть также несколько оздоровительных приложений для iPhone, которые предоставляют бесплатные услуги, особенно медицинским работникам.

Что делать, если кто-то не может работать из дома?

Соблюдайте физическую дистанцию, мойте руки и помните, что подавляющее большинство людей, зараженных коронавирусом, имеют только легкие симптомы.

Важно ли в это время практиковать внимательность?

Это всегда хорошее время для практики внимательности! Программа управляемой внимательности может начаться всего через пару минут, а более регулярная практика позволит вам применять внимательность, чтобы сохранять спокойствие во время стрессовых событий.Вот несколько полезных ресурсов:

• Mindful.org: онлайн-ресурс для новичков в осознанности
• Headspace: приложение для управляемой медитации
• Insight Timer: таймер медитации с управляемыми медитациями

Есть ли способы принять более осознанный подход к работе из дома?

Определенно. Использование техник внимательности при работе из дома может помочь уменьшить отвлекающие факторы и сохранить концентрацию. Соблюдение расписания, выделенное пространство и перерывы в расписании могут помочь сохранить продуктивность.

Что бы вы сказали тем, кто обычно не испытывает беспокойства, тем, кто испытывает «вирусную тревогу»?

Рассмотрите возможность ограничения времени на проверку или просмотр новостей, помните, что у большинства людей, которые заразятся коронавирусом, будут только легкие симптомы, и поддерживайте хороший уход за собой.

Как справиться с тревогой и депрессией при социальном дистанцировании

Медицинский колледж UA, психиатр и профессор клинической практики из Феникса предлагает способы сдержать тревожные мысли.Хотя социальное дистанцирование — лучший способ сдержать пандемию Covid-19, для людей с тревогой и депрессией изоляция иногда может усугубить их симптомы.

«Эти мысли могут легко превратиться в негативные, если вы не обучены с помощью консультирования или терапии, чтобы распознавать их и бороться с ними», — говорит Алена Петти, доктор остеопатической медицины, психиатр и клинический профессор Медицинского колледжа Университета Аризоны в Фениксе.

Она рекомендует оставаться на связи с близкими в цифровом формате и практиковать заботу о себе и внимательность.

«Подумайте о том, чтобы перефразировать термин« социальное дистанцирование »на« физическое дистанцирование », поскольку социальные связи важны как никогда. Запланируйте время для встреч с друзьями или близкими через FaceTime, Skype, Zoom или другие подобные платформы », — сказала она. Простой телефонный звонок творит чудеса.

Петти также предлагает ввести занятия по уходу за собой, такие как ведение дневника благодарности, соблюдение режима физических упражнений и выход на улицу для прогулок, сохраняя при этом физическую дистанцию.

Если вы работаете из дома, сейчас хорошее время, чтобы начать практику осознанности.

«Использование техник внимательности при работе из дома может помочь уменьшить отвлекающие факторы и сохранить концентрацию», — сказала она. «Соблюдение расписания, использование выделенного пространства и планирование перерывов могут помочь поддерживать производительность».