15 правил грудного вскармливания

15 правил грудного вскармливания
(на основании рекомендаций ВОЗ-ЮНИСЕФ)

Доказано, что грудное молоко является наиболее полноценной пищей для ребёнка в первые 6 месяцев, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни.

Для успешного грудного вскармливания необходимо выполнение следующих правил:

1. Раннее прикладывание к груди, в течение первого часа после рождения.
2. Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом, чтобы избежать нежелательного запечатления и не сформировать у ребенка установку на любое иное кормление, кроме грудного.
3. Совместное содержание матери и ребёнка в одной палате.
4. Правильное положение ребёнка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Этому надо научить мать в роддоме или после с помощью специалиста и научиться этому специально.
5. Кормление по требованию ребёнка. Необходимо прикладывать его к груди по любому поводу, предоставив возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это очень важно не только для насыщения ребенка, но и для его ощущения комфорта и защищенности. Ничего плохого нет в том, что малыш лишний раз приложится к груди. Никакого вреда в этом нет, только выигрыш.
6. Продолжительность кормления регулирует ребёнок. Не следует отрывать ребёнка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
7. Ночные кормления ребёнка обеспечивают устойчивую лактацию и предохраняют женщину от застоя молока, следующей беременности. Кроме того, ночное молоко считается наиболее полноценным.
8. Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребёнок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
9. Полный отказ от сосок и бутылочного кормления. При необходимости введения докорм следует давать только из чашки, из ложки или из пипетки.
10. Не следует перекладывать ребёнка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопится предложить малышу вторую грудь, он не дополучит позднего молока, богатого жирами. Кроме того, это может привести к застою молока.
11. Исключение мытья сосков до и после кормления. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае следует протирать перед кормлением влажной салфеткой без использования мыла.
12. Отказ от частых контрольных взвешиваний ребёнка. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма. Объективные цифры дает взвешивание 1-2 раза в неделю.
13. Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание молока может привести к дополнительной его выработке, которую ребёнок не осилит, что может привести к застою молока (лактостазу). Необходимость сцеживания возникает при недостаточном отсасывании его ребёнком и/или застое молока.
14. Ребёнок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.
15. Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью.

Вам может быть интересно!

Ваши доктора

Одинцов Владислав Александрович

ДМН, онколог, хирург, врач УЗД

Колосов Александр Николаевич

Онколог, хирург, врач УЗД

Как сцеживать молоко | Как правильно сцеживать молоко при кормлении

0-6 месяцев

Статья

0 отзывы

Самой естественной и полезной пищей для ребенка есть и всегда было грудное молоко. Его состав и свойства – идеальны для маленького организма и заменить этот рацион не сможет ни одна, даже самая совершенная искусственная детская смесь.

4мин. на прочтение фев. 17, 2022

Считается, что кормить кроху грудью нужно минимум до года, но далеко не у каждой женщины хватает молока, чтобы обеспечить постоянно растущие аппетиты ребенка. Решить проблему можно вполне естественным путем, не прибегая к прикорму. Существует немало способов улучшить лактацию, и самый простой из них – сцеживание грудного молока.

Как сцеживание может стимулировать выработку молока? Как сцеживать молоко правильно? Когда это нужно делать, а когда – нет? Об этом далее в материале.

Сцеживание грудного молока: стимулируем лактацию

Кормление грудью – это всегда работа в тандеме. Ребенок съедает столько молока, сколько требует его маленький организм, и образовавшееся свободное место в груди мамы заполняется новой порцией к следующему кормлению. Первые несколько месяцев этот процесс динамичен. То есть, по мере того, как растет кроха и его аппетит, количество грудного молока вырабатывается в соответствии с его потребностями. Но потом ситуация стабилизируется, и молочные железы наполняются всегда примерно одним и тем же объемом молока. Если заметили, что ваш малыш не наедается, не спешите переводить его на детские смеси. Попробуйте нехитрый прием – сцеживайте остатки молока после кормления. Таким образом вы обманываете свой организм, заставляя его производить больше молока.

Сцеживание полезно не только тем, что стимулирует лактацию, но и профилактикой непроходимости молочных протоков. Мастит – воспаление молочных желез – достаточно распространенная проблема молодых мам, связанная именно с застоем излишков молока в молочных железах. Это опасное состояние, которое лечится антибиотиками и может закончиться оперативным вмешательством. Не лишним будет напомнить, что в таком случае о грудном вскармливании можно забыть.

Когда нужно сцеживать молоко?

Ранее считали, что сцеживать остатки грудного молока необходимо после каждого кормления. Современные педиатры убеждены, что в этом есть необходимость не всегда. И те, и другие правы.

Когда мама прикладывает ребенка к груди по требованию и не ограничивает время кормления, стимуляция молочных желез проходит естественным путем. Организм женщины в этом случае самостоятельно «подсчитывает» количество молока, которое необходимо выработать и необходимости дополнительно сцеживать его нет. Малыш съедает все, что накопилось.

Читайте также: Правильное прикладывание к груди – залог успешного кормления

Между тем, есть ряд случаев, когда в этих манипуляциях есть потребность.

• В период становления лактации

В первые недели после родов молоко пребывает слишком быстро, кроха не успевает его съесть. Чтобы излишки не застаивались в груди, их необходимо удалять. Это важно делать с целью предотвращения мастита.

• Когда молока не хватает

Как уже отметили, сцеживание – эффективный способ стимулировать синтез молока. А также как временная мера для поддержания лактации в период, когда есть необходимость приостановить грудное вскармливание. Например, когда маме нужно пройти лечение.

• Если есть необходимость докармливать кроху

Чаще всего необходимость в сцеживании и докорме возникает, когда ребенок родился недоношенным. Из-за преждевременного появления на свет у него еще не успел окончательно развиться сосательный рефлекс, и он сосет грудь вяло. Если же таких проблем нет, то сцеживание грудного молока для хранения – отличный способ обеспечить кроху своевременным приемом пищи, когда маме необходимо отлучиться.

Как сцеживать молоко: полезные советы

Есть несколько способов освободить молочные железы от излишков молока: сцедить молоко вручную, использовать для этого молокоотсос – механический или автоматический. Сразу отметим, что процедуру не рекомендуют проводить в первые сутки после родов. Также не стоит это делать вечером и чаще, чем трижды в день.

И при ручном сцеживании грудного молока, и при сцеживании с помощью молокоотсоса необходимо тщательно вымыть руки и продезинфицировать воронку устройства.

Техника сцеживания руками достаточно проста. Нужно положить ладонь под грудь, большой палец расположить над соском, на расстоянии 5 миллиметров над ареолой. Слегка прижимая грудь к грудной клетке, аккуратно сжимать пальцы по направлению к соску.

Предлагаем 5 простых советов, которые помогут правильно сцеживать грудь после кормления.

1. Расслабьтесь и сделайте легкий массаж груди в течение 5-10 минут. Это улучшит выделение молока.
2. Сцеживание нужно делать в ареоле вокруг соска. Давить близко к соску не стоит – это малоэффективно и больно. Если сцеживаете молоко молокоотсосом, трудностей с этим не возникнет. А техника сцеживания руками достаточно проста. Нужно положить ладонь под грудь, большой палец расположить над соском, на расстоянии 5 миллиметров над ареолой. Слегка прижимая грудь к грудной клетке, аккуратно сжимать пальцы по направлению к соску.
3. Грудь состоит из сегментов, в которых накапливается молоко. Чтобы эффективно освободить их все, во время сцеживания продолжайте выполнять круговые массажные движения.
4. Давайте груди передышку. Будет гораздо эффективней, если вы будете сцеживать каждую грудь попеременно по 5 минут.
5. Постарайтесь расслабиться и думать о хорошем. Банально, но только в расслабленном состоянии молочные железы выделяют молоко

Если проводить процедуру сцеживания, соблюдая все правила, вы сможете не только улучшить лактацию, но и избежать вероятных проблем с грудью.

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5 0
• 4 0
• 3 0
• 2 0
• 1 0

Должен или не должен?

Качать или не качать? Вот в чем вопрос. И я слышу это почти от каждого нового родителя, когда они начинают свой путь кормления грудью с новорожденным.

За последние 20 лет оказания поддержки семьям в родах и послеродовом периоде по всему Пьюджет-Саунд я слышал от сотен родителей и специалистов по грудному вскармливанию информацию о том, зачем, нужно ли и когда сцеживать грудное молоко, какой молокоотсос купить для какой цели, как приступить к сцеживанию, не вызывая проблем с выработкой молока, и как справляться с чередованием периодов грудного вскармливания и сцеживания.

Много хороших советов

Я слышала много хороших советов молодым мамам:

«Купите молокоотсос до рождения ребенка, но оставьте его в коробке — он может вам не понадобиться».

«Запишитесь на курсы по грудному вскармливанию перед рождением ребенка, чтобы вы хотя бы знали, как работает сантехника».

«Купи капусту!»

Как и плохой совет

И я слышал много дезинформации:

«Вы хотите сцеживаться как сумасшедшие, когда ваше молоко впервые приходит», — сказала одна благонамеренная двоюродная сестра моей клиентке во время ее детского душа. «Тебе захочется выйти из дома и позволить кому-то другому кормить ее время от времени».

Будьте в курсе проблем, затрагивающих семьи из Сиэтла. Подпишитесь на наши новости.

Я вздохнул, сев рядом с ними, делая мысленную пометку исправить ошибочный совет кузины на моей следующей предродовой встрече с моей беременной клиенткой. У нее было правильное намерение, но неправильный подход.

Итак. У вас есть для прокачки?

В связи с этим возникает вопрос: каждому ли родителю, планирующему кормить ребенка грудью, нужен молокоотсос?

Ответ на это однозначное «НЕТ!» говорят специалисты по лактации.

Напрашивается другой вопрос: если не каждому кормящему родителю нужна помпа, то когда же она должна вступить в игру?

Я обратилась за ответами к одному из пионеров поддержки грудного вскармливания в штате Вашингтон и одному из старейших независимых консультантов по грудному вскармливанию в Сиэтле.

Когда стоит задуматься о молокоотсосе

Джинна Уолл, RN, MN, IBCLC, бывший директор службы грудного вскармливания Медицинского центра UW на пенсии, сказала мне в интервью, что кормящая мать должна подумать о молокоотсосе, «только если она ожидает регулярных разлучений от ее ребенка, разлука более чем на три-четыре часа». Несмотря на то, что Уолл ушел из клинической практики, он остается очень уважаемым инструктором в области искусства и науки сестринского дела.

Конечно, бывают обстоятельства, когда сцеживание абсолютно необходимо для того, чтобы кормить ребенка грудным молоком, например, у детей с расщелиной неба, у недоношенных детей, борющихся с сосательно-глотательным рефлексом, или при других состояниях, при которых ребенку трудно сосать молоко. взять молоко из груди.

«В таких случаях определенно предпочтительнее сцеживать и давать собственное молоко матери вместо смеси в бутылочке», — сказал Уолл. «Я считаю героическими матерей, которые не могут кормить грудью, но могут давать грудное молоко, продолжая сцеживать молоко в течение многих месяцев».

Кэтрин Феннер, IBCLC, давний консультант по грудному вскармливанию из Сиэтла, согласна с Уоллом. Сцеживание исключительно для кормления ребенка — это «подарок ребенку, который получает материнское молоко».

Но, предупреждает она, ошибочно думать, что сцеживаться и кормить из бутылочки легче, чем кормить грудью.

«Родители во второй раз, которые сцеживались исключительно с помощью своего первого ребенка, могут обратиться за поддержкой, чтобы избежать необходимости делать это снова», — говорит Феннер. «Они благодарны, что у них есть молоко, но недооценивают, сколько времени и усилий потребуется, чтобы его поддерживать».

Тем не менее, сцеживание волей-неволей или без необходимости может вызвать серьезные проблемы с выработкой молока у кормящих родителей, подчеркнул Уолл.

Проблема 1: Уменьшение выработки молока

«В большинстве случаев ребенок «разговаривает» с грудью, когда сосет грудь столько, сколько нужно, и сообщает груди, сколько молока нужно вырабатывать», — сказал Уолл. «Сцеживание увеличивает выработку молока, если мать сцеживает грудь в дополнение к кормлению ребенка. Но если она сцеживается, а затем пропускает кормление грудью, сцеживание может уменьшить выработку молока».

Когда выработка молока снижается из-за того, что родитель сцеживает грудь вместо того, чтобы прикладывать ребенка непосредственно к груди, это, в свою очередь, может привести к недостаточной выработке молока для растущего ребенка. Недостаток молока часто приводит к докорму смесью.

Местные консультанты по грудному вскармливанию не сбрасывают со счетов использование молочных смесей, особенно когда их количество у родителей слишком мало для удовлетворения потребностей ребенка в питании. Но Уолл и множество исследований подтверждают утверждение о том, что, когда это возможно, для большинства детей лучше всего подходит непосредственное кормление грудью.

Они подчеркивают, что машину следует использовать с осторожностью, чтобы она не узурпировала роль ребенка в регулировании количества молока, вырабатываемого кормящим родителем.

Проблема 2: Избыток молока

С другой стороны, чрезмерное увеличение количества молока при сцеживании может привести к нагрубанию молока, закупорке молочных протоков и повышенному риску воспаления груди или инфекции (мастит).

Слишком много молока может привести к тому, что кормящий родитель станет полагаться на молокоотсос, то есть ему будет необходимо сцеживать молоко только для того, чтобы чувствовать себя комфортно, когда ребенок не может сцедить столько молока, сколько производит его грудь. Легко попасть в ловушку цикла кормления, сцеживания до комфортного состояния и продолжения выработки большего количества молока, чем необходимо, в ответ на оба этих действия.

Накачивание для хорошего сна?

По иронии судьбы, Уолл отметил, что одной из наиболее распространенных причин сцеживания является дезинформация от благонамеренных поставщиков медицинских услуг.

Часто именно медсестра или другой поставщик медицинских услуг первым предлагает, чтобы лучший способ обеспечить новорожденному крепкий четырехчасовой сон — сцеживать грудное молоко днем, чтобы партнер мог кормить им ребенка ночью.

На самом деле, исследования показывают, что исключительно грудное вскармливание, когда кормящий родитель прикладывает ребенка к груди весь день и всю ночь, приводит к тому, что кормящий родитель спит больше, а не меньше.

Исключительно кормление грудью способствует большему сну

Почему? По словам исследователя Кристины Санчес из испанского Университета Эстремадура, химические вещества в человеческом грудном молоке, которые вызывают сонливость у младенцев, больше всего сконцентрированы в молоке, сцеженном ночью, поэтому грудное молоко, сцеженное и разлитое в бутылки в течение дня, может сделать ребенка более бодрствующим ночью.

Несмотря на это, Феннер считает, что большинству родителей не нужно беспокоиться о том, в какую половину дня было сцежено молоко, и просто указать дату на бутылочке или пакете для хранения.

«По моему опыту, это не имеет большого значения, — говорит она. «Я бы предпочел, чтобы у родителей было на одну вещь меньше для отслеживания».

Привычка сцеживаться днем, чтобы не кормить грудью ночью, также может со временем привести к уменьшению количества молока. Это потому, что когда ребенок реже сосет грудь, он, по сути, начал процесс отлучения от груди. Увеличение времени между опорожнением груди приводит к постепенному снижению общей выработки молока.

Феннер подчеркивает, что кормление, когда ребенок говорит, что он голоден, является самым надежным способом поддержания выработки молока.

«Когда ваш ребенок начинает спать дольше, это обычно указывает на то, что ваш организм может поддерживать выработку молока», — говорит Феннер. «Это общение между грудью/грудью и ребенком является ключевым».

Связь между кормлением из бутылочки и ожирением

И есть по крайней мере еще одна веская причина держать ребенка на груди, а не полагаться на молокоотсос.

Согласно исследованиям, проводимым Центрами по контролю и профилактике заболеваний США, кормление грудью может помочь снизить вероятность ожирения в позднем младенчестве или детстве, проблема, достигающая эпических масштабов в США.

Связь между кормлением из бутылочки грудным молоком и ожирением пока не ясна ученым. Но одна из гипотез состоит в том, что кормление из бутылочки приводит к плохой саморегуляции на основе внутренних сигналов голода и сытости. Другая заключается в том, что более высокое содержание жира в конце кормления грудью может действовать как физиологический сигнал к прекращению приема пищи.

 «Один и тот же жир смешивается во время кормления из бутылочки, а не разные уровни молочного жира поступают в организм в правильном порядке при грудном вскармливании», — объясняет Феннер.

Недостаток молока или возвращение на работу – веские причины для сцеживания

Для матерей с недостатком молока (что обычно можно определить по трем параметрам: регулярно ли ребенок мочится, какает ли он, набирает ли он вес) сцеживание может быть находкой. На самом деле, это может быть ключом, который увеличивает выработку достаточно, чтобы мама могла кормить грудью исключительно. У матерей недоношенных детей может быть мало молока, потому что их не совсем готовые к жизни младенцы с трудом сосут грудь.

«Когда дети рождаются рано (даже немного раньше), они могут сосать, сосать и сосать, но не опорожнять грудь», — сказал Уолл. «Это приведет к тому, что мать потеряет запас молока. Даже некоторым доношенным детям нужно время, чтобы развить силу всасывания, необходимую для опорожнения груди, поэтому, если ребенок не набирает вес при первом осмотре после рождения, особенно если лечащий врач рекомендует докорм (предлагая дополнительное молоко). в дополнение к грудному вскармливанию) – тогда маме обязательно стоит начать сцеживание».

И, конечно же, любая мать, которая возвращается на работу или в школу в первый год жизни ребенка и хочет сохранить выработку молока, также должна подумать о сцеживании молока для своего ребенка.

У вас (слишком много) молока? Помпа может быть виновником

Для матери, которая является суперпроизводителем грудного молока, помпа может стать виновником хронического нагрубания молока, повышенного риска закупорки протоков и мастита. В этом случае у кормящих родителей, которые чувствуют сытость и дискомфорт даже после того, как ребенок хорошо сосет, может возникнуть соблазн использовать молокоотсос для опорожнения груди и облегчения дискомфорта.

Плохая идея, говорят специалисты по грудному вскармливанию.

Сидеть с наполнением

Если возможно, лучше попытаться терпеть чувство сытости, давая своему телу сигнал о том, что оно вырабатывает слишком много молока.

Если чувство сытости становится невыносимым, специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют сцеживать руками ровно столько, чтобы «снять остроту» дискомфорта.

Почему ручной экспресс? Младенцы обычно оставляют около 25 процентов вместимости груди нетронутыми после того, как насытятся. Когда вы сцеживаете молоко в дополнение к кормлению грудью и полностью опорожняете грудь, вы сигнализируете своим железам производить гораздо больше молока, чтобы пополнить потерянный запас. В этом случае накачка может привести к порочному случаю постоянного переизбытка.

Вывод: снимайте остроту и не более того

Крайне важно, говорят специалисты по грудному вскармливанию, сцеживать или сцеживать вручную достаточное количество молока, чтобы облегчить дискомфорт, но не опустошить грудь.

«В молоке есть определенный сывороточный протеин, который должен накопиться достаточно высоко, чтобы заставить грудь сократить выработку молока. Удаляя едва достаточное количество молока, чтобы чувствовать себя комфортно, но при этом оставляя грудь достаточно наполненной, чтобы вызвать сообщение «уменьшить выработку молока», большинство матерей могут уменьшить выработку молока, не рискуя закупоркой молочных протоков или инфекцией молочной железы», — консультант по грудному вскармливанию Дайана Уэст. , BA, IBCLC пишет в своей книге «Руководство для кормящих матерей по производству большего количества молока».

Инициирование подавления обратной связи

Уэст предлагает этот совет на веб-сайте Международной лиги Ле Лече:

«Если вам неудобно сосать грудь, которая не используется, прежде чем вы снова будете готовы сосать ее, вы можете сцеживать или сцеживать молоко всего несколько секунд (20–30 секунд или меньше), достаточно, чтобы немного облегчить боль. дискомфорт», — пишет Уэст. «В молоке есть определенный сывороточный белок, называемый ингибитором лактации с обратной связью (FIL), который начинает накапливаться и концентрироваться, если молоко какое-то время не удаляют. Этому белку нужно позволить накопиться достаточно высоко, чтобы заставить грудь сократить выработку молока. Удаляя едва достаточное количество молока, чтобы чувствовать себя комфортно, но при этом оставляя грудь достаточно полной, чтобы вызвать сообщение «уменьшить выработку молока», большинство матерей могут уменьшить выработку молока, не рискуя закупоркой молочных протоков или инфекцией груди».

И наоборот, большинство родителей хотят увеличить производство молока. Опорожнение груди путем частого кормления грудью (или сцеживания) предотвращает отправку FIL сообщения о замедлении производства. Это помогает увеличить количество молока.

Вызывают ли молокоотсосы инфекцию молочной железы?

Уолл сказала, что не нашла никаких документальных доказательств того, что сцеживание, за исключением женщин, которые являются суперпроизводителями, приводит к инфекции груди. Мастит, как его называют, может быть серьезной проблемой, приводящей к сильной боли при кормлении, материнской лихорадке и, в редких случаях, к абсцессу молочной железы. Но Уолл сказала, что слишком часто сталкивалась с этой ассоциацией, чтобы не поверить, что насосы могут играть роль в развитии инфекции у некоторых женщин.

Чтобы снизить риск, кормящие родители должны тщательно очищать детали молокоотсоса, соприкасающиеся с молоком.

Волшебные руки

Большинству женщин не нужен молокоотсос для сцеживания молока, хотя, если мама возвращается на работу и должна сцедить достаточное количество молока за короткий промежуток времени во время перерывов, хороший электрический молокоотсос лучший способ пойти.

«Хорошее качество молокоотсоса просто позволяет быстрее и легче опорожнить обе груди и вернуться к работе», — говорит Уолл, которая признает, что многие матери на работе испытывают нехватку времени на сцеживание.

Но женщинам, которые хотят сцеживаться из бутылочки время от времени или даже раз в день, нужно просто посмотреть вниз, чтобы найти нужный инструмент.

«У них есть руки, чтобы достать молоко, если это необходимо», — сказал Уолл, призывая всех мам попробовать сцеживаться руками. Чтобы научиться сцеживать молоко руками, она рекомендует мамам посмотреть это 10-минутное видео, созданное в Стэнфордском университете.

Используйте ручные насосы с умом

Fenner отмечает, что сегодня на рынке есть несколько вариантов насосов без помощи рук, которые подходят для бюстгальтера, в дополнение к ручному насосу. Оба эти варианта полезны для кормящих родителей с синдромом запястного канала или просто уставшими руками.

Она отметила, что одним популярным насосом для громкой связи следует пользоваться с осторожностью: это силиконовый насос Haakaa.

«Изначально они предназначались для сбора молока, вытекающего из другой груди во время кормления», — объяснила Феннер. «Это может быть полезно, однако это не совсем пассивно. Всегда кормите ребенка с обеих сторон перед использованием Haakaa». Многие родители кормят грудью с первой стороны и используют Haakaa со второй стороны до того, как их ребенок сосет с этой стороны.

«Для этого нужно сгущенное молоко, «легкое молоко», — предупредил Феннер. «Если вашему ребенку нужна вторая сторона, вы только что взяли часть его еды. Вам нужно будет кормить этим ребенка после кормления. Это заставляет работать больше, а не мешает работе».

Избегайте синдрома накопления

Если вы планируете кормить грудью, вы услышите по крайней мере от одного человека, что грудное молоко можно хранить в морозильной камере до года. Возможность накапливать много молока, чтобы сохранить его для возвращения на работу, безусловно, продает много молокоотсосов. Но родители, заинтересованные в сцеживании по этой причине, могут захотеть отложить сцеживание до тех пор, пока кормящий родитель не вернется на работу.

«Многие женщины думают, что им нужно запастись молоком в морозильной камере, прежде чем вернуться на работу», — сказала Уолл. «Затем они разочаровываются, когда идут размораживать молоко и обнаруживают, что молоко изменило вкус, потому что активность фермента липазы продолжает расщеплять молочные жиры в морозильной камере. А иногда ребенок отказывается его пить!»

Ожог от морозильной камеры

Вы поймете, что у вас проблема с липазой, если ваш ребенок хорошо принимает свежесцеженное грудное молоко, но отказывается пить молоко, которое хранилось в течение длительного времени.

— Какая пустая трата времени и энергии, — сказал Уолл. «Просто подождите две-три недели, прежде чем вам нужно будет вернуться к работе, и тогда начните накапливать запасы. Откладывайте достаточно на первый день (обычно около 88 унций), а затем просто не отставайте от завтрашнего спроса, сцеживая на работе сегодня».

Какова ваша цель?

Тем не менее, Феннер признает, что некоторые родители могут захотеть хранить в морозильной камере большую подушку молока на «экстренные случаи».

Говорит Феннер: «Решите, какая подушка, по вашему мнению, вам нужна: она на один день опережает потребности вашего ребенка? Это трехдневные или семидневные рекомендации по обеспечению готовности к чрезвычайным ситуациям? Все в порядке. Решите, сколько унций вам нужно, и как только вы достигнете этого числа, прекратите сцеживание».

Если вы сцеживаетесь, будьте уверены

Возможно, один из самых больших мифов, который консультанты по грудному вскармливанию слышат об использовании молокоотсоса, заключается в следующем: молокоотсосы вызывают растяжки и обвисание груди.

«Это распространенный страх», — сказал Уолл. «Смешно, но нет! Это было изучено. Грудное вскармливание/сцеживание не приводит к обвисанию груди. Беременность, потеря веса более 50 фунтов и курение сигарет связаны с большим обвисанием груди. Кормить грудью или сцеживать грудное молоко нельзя».

Еще по теме:

Почему грудное молоко снижает вероятность аллергии в детстве?

«Ресурсы по грудному вскармливанию в Сиэтле»

ВИД

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании: Сцеживание (для родителей)

Многие кормящие мамы сцеживают грудное молоко, чтобы кормить ребенка, когда они в отъезде. Вот некоторая информация о помпах, а также о том, когда и как их безопасно сцеживать.

Какой тип насоса мне нужен?

Это действительно зависит от того, как часто вы планируете использовать помпу. Ручные насосы, как правило, лучше всего подходят для периодического сцеживания, в то время как электрические насосы лучше подходят для регулярного или ежедневного сцеживания.

• Ручные насосы. Ручные (или ручные) насосы небольшие и недорогие (менее 50 долларов США) по сравнению с электрическими насосами. Они требуют больше усилий и больше времени, чем электрические молокоотсосы, чтобы откачивать молоко, поэтому они лучше подходят для периодического использования. Многие женщины держат ручной насос в качестве резервного на случай отключения электроэнергии или проблемы с электрическим молокоотсосом.
• Электронасосы. Электрические (или автоматические) молокоотсосы могут быть проще в использовании, чем ручные молокоотсосы, потому что они не требуют больших физических усилий и могут быстрее откачивать молоко. Многие модели позволяют сцеживать обе груди одновременно, что существенно экономит время. Это также может увеличить количество молока. Электрические насосы бывают разных размеров. Большинство из них могут быть подключены к сети или работать от батареи.

Большинство планов страхования покрывают молокоотсос. Позвоните, чтобы узнать, можете ли вы получить бесплатную помпу. Если нет, вы можете купить или арендовать молокоотсос у консультантов по грудному вскармливанию, в больницах, розничных магазинах и в Интернете. Если у вас нет денег на покупку или аренду помпы, свяжитесь с организацией Women, Infants, and Children (WIC), чтобы узнать об их бесплатной или недорогой программе помпы и узнать, соответствуете ли вы требованиям.

Бывшие в употреблении насосы в порядке?

Не рекомендуется одалживать или покупать чужой подержанный насос. Это связано с тем, что бактерии и вирусы от предыдущего владельца могут попасть внутрь помпы. Они потенциально опасны для здоровья вашего ребенка даже при многократной стерилизации и очистке.

Помпы больничного класса предназначены для нескольких пользователей. Эти насосы позволяют женщинам использовать свои собственные комплекты аксессуаров, что снижает риск заражения.

Зачем мне сцеживаться сразу после рождения?

Если ваш ребенок не может есть из-за преждевременных родов или болезни, или если вы разлучены друг с другом, вы можете сцеживать молоко. В первые 2 часа после родов сцеживайте грудь вручную, а затем начинайте сцеживать каждые 2–3 часа. Используйте помпу больничного класса или электрическую помпу, если это возможно. Вы будете производить только небольшое количество молозива (богатое «предварительное молоко») до тех пор, пока молоко не придет полностью. Продолжайте сцеживать молоко, и его количество будет постепенно увеличиваться.

Если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании и прибавляет в весе, как и ожидалось, нет необходимости сразу же сцеживать молоко. Может возникнуть соблазн создать запас молока на потом. Но это не очень хорошая идея, потому что это может вызвать переизбыток молока и сохранить вашу грудь набухшей (переполненной) в течение более длительного периода времени, чем ожидалось.

Когда можно начинать сцеживаться, чтобы увеличить количество молока?

Если вы вернетесь на работу после декретного отпуска или планируете проводить время вдали от ребенка, начните сцеживать молоко за пару недель до этого. Это даст вам время попрактиковаться с помпой и привыкнуть к ней. Это также дает вашему ребенку время, чтобы научиться пить из бутылочки.

Количество молока, которое женщина может сцедить с помощью молокоотсоса, варьируется. Не расстраивайтесь, если вам потребуется несколько сцеживаний, чтобы сцедить достаточное количество молока для полной бутылочки. Некоторые женщины обнаруживают, что они сцеживают больше молока, когда их ребенок находится рядом, если они смотрят на фотографию ребенка или чувствуют запах детской одежды. Хотя может потребоваться время, чтобы освоить сцеживание, это отличный способ убедиться, что ваш ребенок продолжает получать грудное молоко, даже когда вас нет рядом.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу того, сколько молока вы сцеживаете, поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или вашим лечащим врачом.

Что может облегчить прокачку?

Вашему телу (и разуму) может потребоваться немного практики и времени, чтобы привыкнуть к выработке молока без помощи ребенка. Эти советы помогут вам:

• Найдите удобное место и расслабьтесь. Ваш рефлекс прилива (когда выделяется молоко) может быть нарушен, если вы расстроены, взволнованы или торопитесь. Так что сядьте поудобнее и постарайтесь не думать о других вещах, которые вам нужно сделать. Прослушивание успокаивающей музыки может помочь. Узнайте, что лучше всего работает для вас, чтобы вы могли расслабиться.
• Массируйте грудь до и во время сцеживания. Использование рук для массажа и сжатия груди может помочь более эффективно ее опорожнить. Это может быть сложно, если сцеживать обе груди одновременно, поэтому подумайте о том, чтобы носить бюстгальтер без помощи рук.
• Держите что-нибудь, что напоминает вам о вашем ребенке , например, фотографию или видео на вашем телефоне, или что-то, что имеет запах вашего ребенка, например одеяло или предмет одежды. Это может помочь вам настроиться на нужный лад и спровоцировать разочарование.
• Правильно наденьте воронку (фланец) на грудь. Воронка для груди представляет собой пластиковую чашечку, которая надевается на сосок и ареолу (темный круг кожи вокруг соска) во время сцеживания. Убедитесь, что он покрывает весь сосок и ареолу (а не только верхнюю часть соска) и хорошо прилегает. Если этого не происходит, вы можете чувствовать себя некомфортно и с меньшей вероятностью получите необходимое молоко.
• Найдите воронку подходящего размера для вашей груди. Во время сцеживания ваш сосок должен свободно перемещаться внутри туннеля воронки, не втягивая слишком много ареолы. Если это происходит или сцеживание неудобно, попробуйте другой размер фланца. Большинство насосов поставляются с различными размерами фланцев, поэтому найдите наиболее подходящий.
• Отрегулируйте скорость и всасывание до уровня, удобного для вас при использовании электрического насоса. Это поможет предотвратить любой дискомфорт. Лучше всего использовать самую низкую настройку, которая позволяет молоку течь комфортно.

Где я могу сцеживаться на работе?

Если вы сцеживаетесь на работе, найдите укромное место, где вам будет комфортно.

Многие компании предлагают своим сотрудникам помещения для сцеживания и выхаживания. Если у вас нет, спросите у своего начальника или в отделе кадров о подходящем офисе или другом личном помещении. По закону работодатели обязаны предоставить сотрудникам подходящее место (за исключением туалета) для сцеживания грудного молока и разумное время для этого.

Как очистить детали насоса?

Перед первым использованием вымойте, а затем стерилизуйте принадлежности молокоотсоса (например, накладки для груди и любые другие детали, которые соприкасаются с грудью или молоком), прокипятив их в течение 5–10 минут.