Салат с копченой курицей помидорами корейской морковью рецепт с фото пошагово
Салат с копченой курицей помидорами корейской морковью
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
4
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 10 мин PT10MШаг 1:
Приготовить ингредиенты, помидоры помыть.
Шаг 2:
Кубиками нарезать копченую курицу
Шаг 3:
Помидоры тоже режем кубиками.
Шаг 4:
Сыр трем на терке.
Шаг 5:
Все соединяем, добавляем морковь по корейски, сок предварительно слить. Совет — если нужно увеличить объем блюда, можно добавить тертый картофель сваренный в мундире, на вкус отрицательно не повлияет, но тогда сок с моркови лучше не сливать.
Шаг 6:
Добавить майонез, все перемешать — готово!
Шаг 7:
Приятного аппетита)
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Салат из курицы
Готовим быстро вкусно просто для дома рецепты
Салат с сыром рецепты с фото
Салаты из моркови
Курица с сыром
Помидоры с сыром рецепты с фото
Салат из помидоров
Салат из курицы с сыром
Салат с корейской морковью
Салаты с майонезом приготовление пошагово
Салаты с мясом
Курица с овощами
Диеты рецепты для похудения
Салат с корейской морковью и курицей пошагово
Курица с помидорами рецепты с фото просто
Мясные салаты с мясом и мясопродуктами
Салат с помидорами и сыром рецепты с видео
Морковь с сыром
Салат с копченой курицей и морковью
Как приготовить салат с курицей и помидорами
Помидоры быстро и вкусно
За 10 минут рецепты рецепты быстро просто
Блюда за 30 минут
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Помидоры — 23 ккал/100г
- Сыр «голландский» — 352 ккал/100г
- Сыр «швейцарский» — 335 ккал/100г
- Сыр «российский» — 366 ккал/100г
- Сыр «костромской» — 345 ккал/100г
- Сыр «ярославский» — 361 ккал/100г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «советский» — 400 ккал/100г
- Сыр «степной» — 362 ккал/100г
- Сыр «угличский» — 347 ккал/100г
- Сыр «пошехонский» — 350 ккал/100г
- Сыр «ламбер» — 377 ккал/100г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % — ной жирности — 400 ккал/100г
- Сыр «честер» 50 % — ной жирности — 363 ккал/100г
- Сыр «эдамер» 40 % — ной жирности — 340 ккал/100г
- Сыр с грибами 50 % — ной жирности — 395 ккал/100г
- Сыр «эмменталь» 45 % — ной жирности — 420 ккал/100г
- Сыр «гауда» 45 % — ной жирности — 356 ккал/100г
- Сыр «аиадеус» — 364 ккал/100г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) — 360 ккал/100г
- Сыр «ло спальмино» — 61 ккал/100г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) — 401 ккал/100г
- Сыр белый — 100 ккал/100г
- Сыр желтый жирный — 260 ккал/100г
- Алтайский сыр — 355 ккал/100г
- Каунасский сыр — 355 ккал/100г
- Латвийский сыр — 316 ккал/100г
- Сыр лимбургер — 327 ккал/100г
- Литовский сыр — 250 ккал/100г
- Озерный сыр — 350 ккал/100г
- Грюйер сыр — 396 ккал/100г
- Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
- Майонез легкий — 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
- Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
- Майонез столовый — 627 ккал/100г
- Копченая курица — 117 ккал/100г
- Корейская морковь — 134 ккал/100г
Салат с курицей, корейской морковью, перцем и помидорами
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Куриное филе
200 гр.
л.Процесс приготовления
Очищаем от семян болгарские перцы и режем их мелкой соломкой.
Промываем помидоры и нарезаем их небольшими кубиками.
До готовности отвариваем куриное филе.
Даем ему немного остыть и разделываем на мелкие кусочки.
Все подготовленные ингредиенты отправляем в большую и удобную для размешивания салатницу.
Сюда же кладем корейскую морковь, майонез и немного соли по вкусу.
Размешиваем закуску для равномерного распределения всех продуктов.
Раскладываем салат на порционные тарелки и подаем к столу. Готово!
Витамины и минералы
Витамин A 52.96%
Витамин В1 4.59%
Витамин В2 4.77%
Витамин В4 8.18%
Витамин В5 7.19%
Витамин В6 14.08%
Витамин В9 1.5%
Витамин В12
4.
43%
Витамин С 59.77%
Витамин D 0%
Витамин E 13.38%
Биотин 5.54%
Витамин К 4.43%
Витамин РР 20.27%
Калий 8.14%
Кальций 1.83%
Кремний 34.49%
Магний 3.88%
Натрий 32.81%
Сера 12.91%
Фосфор 9.24%
Хлор 26.95%
Алюминий 311.23%
Железо 4.52%
Йод 2.17%
Кобальт 44.94%
Литий 32.31%
Марганец 4.21%
Медь 7.48%
Никель 1.09%
Рубидий 543.51%
Селен
0.
29%
Фтор 1.42%
Хром 8.53%
Цинк 5.09%
Бор 6962.03%
Ванадий 98.73%
Молибден 12.91%
Витамин A 334.68%
Витамин В1 29.04%
Витамин В2 30.17%
Витамин В4 51.69%
Витамин В5 45.45%
Витамин В6 88.98%
Витамин В9 9.45%
Витамин В12 28%
Витамин С 377.78%
Витамин D 0%
Витамин E 84.56%
Биотин 35.04%
Витамин К 27.98%
Витамин РР 128.12%
Калий 51.45%
Кальций 11.6%
Кремний 218%
Магний
24.
Натрий 207.35%
Сера 81.58%
Фосфор 58.41%
Хлор 170.32%
Алюминий 1967%
Железо 28.58%
Йод 13.73%
Кобальт 284%
Литий 204.21%
Марганец 26.6%
Медь 47.28%
Никель 6.9%
Рубидий 3435%
Селен 1.81%
Фтор 9%
Хром 53.9%
Цинк 32.2%
Бор 44000%
Ванадий 624%
Молибден 81.57%
Витамин A 83.67%
Витамин В1 7.26%
Витамин В2 7.54%
Витамин В4
12.
92%
Витамин В5 11.36%
Витамин В6 22.25%
Витамин В9 2.36%
Витамин В12 7%
Витамин С 94.44%
Витамин D 0%
Витамин E 21.14%
Биотин 8.76%
Витамин К 6.99%
Витамин РР 32.03%
Калий 12.86%
Кальций 2.9%
Кремний 54.5%
Магний 6.13%
Натрий 51.84%
Сера 20.39%
Фосфор 14.6%
Хлор 42.58%
Алюминий 491.75%
Железо 7.14%
Йод 3.43%
Кобальт 71%
Литий 51.05%
Марганец
6.
65%
Медь 11.82%
Никель 1.73%
Рубидий 858.75%
Селен 0.45%
Фтор 2.25%
Хром 13.48%
Цинк 8.05%
Бор 11000%
Ванадий 156%
Молибден 20.39%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3012.2 мкг | 900 мкг | 53 | 83.7 |
| Витамин В1 | 0. 4 мг | 1.5 мг | 4.6 | 7.3 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 4.8 | 7.5 |
| Витамин В4 | 500 мг | 8.2 | 12.9 | |
| Витамин В5 | 2.3 мг | 5 мг | 7.2 | 11.4 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 14. 1 | 22.2 |
| Витамин В9 | 37.8 мкг | 400 мкг | 1.5 | 2.4 |
| Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 4.4 | 7 |
| Витамин С | 340 мкг | 90 мкг | 59.8 | 94.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 12. | 15 мг | 13.4 | 21.1 |
| Биотин | 17.5 мг | 50 мг | 5.5 | 8.8 |
| Витамин К | 33.6 мкг | 120 мкг | 4.4 | 7 |
| Витамин РР | 25.6 мг | 20 мг | 20.3 | 32 |
| Калий | 1286.3 мг | 2500 мг | 8. 1 | 12.9 |
| Кальций | 116 мг | 1000 мг | 1.8 | 2.9 |
| Кремний | 65.4 мг | 30 мг | 34.5 | 54.5 |
| Магний | 98 мг | 400 мг | 3.9 | 6.1 |
| Натрий | 2695.6 мг | 1300 мг | 32.8 | 51. 8 |
| Сера | 407.9 мг | 500 мг | 12.9 | 20.4 |
| Фосфор | 467.2 мг | 800 мг | 9.2 | 14.6 |
| Хлор | 3917.3 мг | 2300 мг | 26.9 | 42.6 |
| Алюминий | 590.1 мкг | 30 мкг | 311.2 | 491.8 |
| Железо | 5. 1 мг | 18 мг | 4.5 | 7.1 |
| Йод | 20.6 мкг | 150 мкг | 2.2 | 3.4 |
| Кобальт | 28.4 мкг | 10 мкг | 44.9 | 71 |
| Литий | 143 мкг | 70 мкг | 32.3 | 51.1 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 4. 2 | 6.7 |
| Медь | 472.8 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 11.8 |
| Никель | 13.8 мкг | 200 мкг | 1.1 | 1.7 |
| Рубидий | 68.7 мкг | 2 мкг | 543.5 | 858.8 |
| Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 0. 5 |
| Фтор | 360 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 2.3 |
| Хром | 27 мкг | 50 мкг | 8.5 | 13.5 |
| Цинк | 3.9 мг | 12 мг | 5.1 | 8.1 |
| Бор | 528 мкг | 1.2 мкг | 6962 | 11000 |
| Ванадий | 124. 8 мкг | 20 мкг | 98.7 | 156 |
| Молибден | 57.1 мкг | 70 мкг | 12.9 | 20.4 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Салат из свеклы сыром
Крабовый салат с креветками
Салат «Цезарь» с красной рыбой и креветками
Салат с курицей и корейской морковью
Салат с копченой курицей, корейской морковью и помидорами
Крабовый салат с кукурузой и белокочанной капустой
Салат из баклажанов и цветной капусты на зиму
Салат с фасолью сыром и сухариками
Салат с креветками, кальмарами и яйцами
Салат с курицей, сыром, яйцом и маринованным луком
Салат из кабачков с томатной пастой на зиму
Салат с креветками и помидорами
Салаты с курицей
Рецепт салата с кунжутом и морковью | Мои рецепты
Рейтинг: 5 звезд- 1 рейтинг
Вам понравится сочетание азиатских вкусов в этом быстром и простом салате с кунжутом и морковью.
По Брюс Вайнштейн и Марк Скарбро
Рецепт от Cooking Light, март 2014 г.
Галерея
Салат из кунжута и моркови
Стивен Деврис; Стиль: Синди Барр
Реклама
Ингредиенты
Контрольный список ингредиентов- 3 чашки моркови, нарезанной спичками
- 1 ½ столовой ложки поджаренных семян кунжута
- 1 ½ столовой ложки рисового уксуса
- 1 столовая ложка темного кунжутного масла
- 1 чайная ложка соевого соуса с низким содержанием натрия
- ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
Проезд
Контрольный список инструкцийЗаметки шеф-повара
MyRecipes работает с Давайте двигаться! , Партнерство за здоровую Америку и MyPlate Министерства сельского хозяйства США, чтобы предоставить всем, кто ищет более здоровые варианты, доступ к набору рецептов, которые помогут им приготовить здоровые и вкусные блюда.
Для получения дополнительной информации о создании здоровой тарелки посетите сайт www.choosemyplate.gov.
Сведения о питательных веществах
Аппетитные тушеные помидоры — корейский веган
Аппетитные пикантные помидоры в сочетании с бальзамическим уксусом, чесноком и сладким луком-шалотом превращаются в красивое блюдо из тушеных помидоров, которое идеально подходит для макания с хрустящим хлебом или макарон.
Этот рецепт аппетитных тушеных помидоров появился благодаря чистой лени. Я думаю, что многие замечательные рецепты являются результатом нежелания выполнять «все шаги» традиционного рецепта, и именно так появился этот рецепт.
Мой муж любит помидоры. Соус маринара для него то же, что кочхуджан для меня (если вы хотите увидеть, как я сочетаю эти две любви, ознакомьтесь с моим рецептом красного соуса здесь).
Это означает, что я обычно включаю одно блюдо из макарон на основе маринара во время еженедельного чередования приемов пищи.
Но вы знаете, как это бывает. А еще лучше, ты меня знаешь. Мне нравятся простые и легкие рецепты, в которых не так много шагов. На самом деле, мои любимые рецепты — это те, в которых вы кладете кучу вещей в кастрюлю и оставляете кипеть, пока занимаетесь более важными делами (например, играете в Animal Crossing или смотрите Itaewon Class). Итак, я придумал «обманку» своего красного соуса, в которой не было ничего, кроме основы:
- Лоты свежих помидоров
- 1 Carrot
- 1 ШАЛОТ
- 6 Гвоздика Чеснок
- Бальзамический уксус
- Высушенные итальянские травы
- Lay Leves
- Salt & Pepper
- Olive Mivel Olive
- 2-3 столовые ложки Оливковое масло
- 6 зубчатых кусочков или тонко нарезанный
- 1 Большой нарезанный шалот
- 1 Небольшой нарезанный нарезанный нарезанный нарезанный 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- 18-24 банки небольших помидоров 7-8 крупно нарезанных помидоров семейной реликвии
- 2-3 лавровых листа
В большую кастрюлю (я люблю использовать массивную жаровню) добавьте 2 ложки оливкового масла первого холодного отжима на среднем огне.
Когда масло нагреется, добавьте чеснок, лук-шалот и морковь. Дайте луку-шалоту «попотеть» (т. е. готовить, пока он не станет прозрачным).
, так что, что намазочное масел
9
666, так, что олив. список ингредиентов. И вы грубо нарезаете все (не нужно, чтобы это выглядело красиво), бросаете в кастрюлю и даете вариться в течение часа или около того, пока помидоры не станут такими сладкими, что они на вкус как джем.
Затем я даю всей кастрюле остыть еще около часа и беру в нее погружной блендер, чтобы получить деревенский густой соус для нашего блюда из макарон.
Ну, на днях, чувствуя себя еще более ленивым, чем обычно, я подумал: «Ну, а что будет, если я просто не удосужусь его смешать?»
ВОЛШЕБСТВО вот что случилось.
Я выудил лавровый лист и схватил кусок хлеба чиабатта (купленный в магазине, потому что у нас в Чикаго низкий уровень муки и дрожжей на карантине). Я нырнул внутрь, сметая хлеб насквозь и раздвигая рубиновое море помидоров. Мой первый укус был сладким, чесночным взрывом, и я сразу понял, что ни один погружной блендер не справится с этими помидорами.
Эти помидоры являются отличной заменой брускетте на свежем воздухе или великолепным клецкам. Кореец во мне смешивал его с тарелкой риса и жареными водорослями. Дело в том, что вы зарабатываете достаточно, чтобы продержаться несколько дней, и ваша еда в основном готова. Что еще? Ваша семья будет думать, что вы лучший повар всех времен.
Видите ли, ребята, как я часто говорю своим клиентам, моя работа состоит в том, чтобы ВЫ выглядели хорошо для ВАШИХ клиентов. И поверьте мне, эти Аппетитные тушеные помидоры сделают именно это.
Рецепт печатипорции 6
