Додавання в межах 10 – скачати безкоштовно завдання і приклади – Розвиток дитини

Додавання в межах 10 — завдання для дітей

Розвиток обчислювальних навичок у дітей починається задовго до школи. Чим раніше дошкільник зрозуміє правила рахунку, тим легше йому буде даватися вивчення математики в початковій школі. Багато батьків хочуть допомогти дитині освоїти складання в межах 10, використовуючи при цьому свій життєвий досвід. На допомогу приходять пальці рук, іграшки, цукерки та багато інших підручних предметів, що знаходяться вдома.

Додавання в межах 10 для найменших

Дуже важливо наочно показувати складання в межах 10 для дошкільнят, яким ще важко проводити обчислення усно. Для цього в даному розділі представлені приклади в межах 10 в картинках, що дозволяють в ігровій формі освоювати складні арифметичні дії. Ви можете роздрукувати завдання таких серій:

• барвиста арифметика;
• зашифровані картини;
• радужна арифметика.
• легкі головоломки.

Діти люблять розфарбовувати готові картинки, тому їм сподобається новорічна розмальовка складання в межах 10, яку можна безкоштовно завантажити з нашого ресурсу зареєстрованим користувачам. У розділі будуть постійно з’являтися й інші серії тематичних розмальовок з обчислювальним ухилом.

Додавання чисел в межах 10 для першокласників

Зовсім інакше треба давати складання в межах 10 для дітей, що навчаються в першому класі. До кінця першого півріччя першокласник повинен перейти на усні обчислення. Як навчити рахунку в умі? Використовуйте тренажери. Автоматизувати складання в межах 10 тренажер допоможе дуже добре. Вибирайте готові тренажери для розвитку розумових здібностей своїх дітей. Тренажер на складання в межах 10 завантажити з нашого сайту не складе особливих труднощів.

Таблиця додавання чисел

Спеціально створені на рахунок в межах 10 картки сприяють прискоренню запам’ятовування таблички додавання, які повинні вивчити напам’ять молодші школярі. Однак одним зубрінням справі не допоможеш. Змушуючи учня безглуздо заучувати приклади складання в межах 10, Ви викличите лише огиду до математики. Тому не квапте події, а поступово йдіть до мети маленькими кроками, використовуючи у навчанні тренувальні вправи, взяті з нашого ресурсу.

Використання різноманітних карток

Ваш школяр кожен раз буде з непідробним інтересом виконувати запропоновані завдання онлайн. У розділі на складання в межах 10 картки розподілені по групах:

• швидкість обчислень за хвилину;
• математичні лабіринти;
• зашифровані слова;
• математичні пазли;
• райдужна арифметика;
• арифметична траса.

Відмінно відпрацьовується складання чисел в межах 10 при виконанні завдань під назвою «Врівноваж ваги».

Вивчення складу числа

Картки з серії «Отримай суму» дозволяють школярам, ​​граючи, запам’ятати склад числа. Важливі знання, служитимуть в подальшому сходинкою для розуміння підсумовування чисел з переходом через десяток. З цією ж метою в розділі розміщено завдання «Отримай 10». Всі розроблені на складання в межах 10 приклади сприяють закріпленню навичок рахунку. Нестандартна форма пред’явлення тренувальних вправ для дітей робить процес навчання цікавим та захоплюючим.

Навчання складанню в межах 10 — поради батькам

Батьки хочуть знати, як навчити дитину додаванню в межах 10, витрачаючи мінімум свого часу та зусиль. Просто заходите на сайт «Розвиток дитини» в будь-який час і користуєтеся готовими матеріалами. Вам не треба більше самим придумувати завдання, малювати однакових персонажів, підбирати рахунковий матеріал для дівчаток або для хлопчиків, сидіти в бібліотеках. Все вже є на нашому безкоштовному ресурсі, відкритому спеціально для батьків, які бажають самостійно розвивати своїх малюків. Також представленими вправами можуть користуватися вихователі, логопеди та дефектологи у своїй професійній діяльності.

Ви можете завантажити і роздрукувати потрібні завдання, або ж організувати його виконання в онлайн-режимі. Пам’ятайте, що додавання в межах 10 повинно бути доведено до автоматизму. Школярам початкової ланки, які здобули успіх на перших кроках вивчення математики, далі цей предмет дасться набагато легше. Вдалого навчання!

Застосування таблиць додавання та віднімання в межах 10

Опубліковано:

Освітній портал op.ua

Автором статьи не является редакция сайта, поэтому все его источники относятся к автору самой статьи

Тема: Застосування таблиць додавання та віднімання в межах 10.

Мета: відпрацьовувати вміння застосовувати таблиці додавання та віднімання в межах 10 на практиці; розвивати логічне мислення, вміння швидко приймати вірні рішення; виховувати поважне ставлення до результатів своєї праці.

Формувати ключові компетентності:
уміння вчитися: виконувати розумові операції й практичні дії;
загальнокультурна компетентність: формувати  культуру міжособистісних відносин;

інформаційно – комунікативну: вчити здобувати нові знання на основі наявних, уміння формувати власну точку зору й доводити власну позицію;
здоровʼязбережувальну: вчитись  долати труднощі.

Обладнання: роздатковий матеріал, цеглинки лего.

Хід уроку

Організаційний момент. 
1. Перевірка готовності до уроку.
2. Читання вчителем вірша:
Пролунав дзвінок,
Починається урок.
Працюватимем старанно,
Щоб почути у кінці,
Що у нашім першім класі
Діти просто молодці!

Створення доброзичливої ситуації між учнями класу.
В цьому класі друзі всі
Я і ти, і ми, і ви. 
Добрий день тому, хто зліва,
Добрий день тому, хто справа.
Ми — одна сім’я.

Руку дай тому, хто зліва
Руку дай тому, хто справа.
Посміхнись тому, хто зліва
Посміхнись тому,хто справа.
Ми — одна сім’я.

Діти, який у вас настрій? Сідайте  зручненько, ми розпочинаємо наш урок математики.

Усний рахунок.
Діти, порахуйте «ланцюжком» від 1 до 10, від 10 до 1.
А тепер погляньте на числовий ряд на дошці, та  назвіть парні числа, непарні (7, 8, 9, 10, 8, 3, 1)
Давайте назвемо парні та непарні числа хором. Спочатку перший ряд, потім другий та третій.
А тепер давайте  назвемо сусідів чисел 8 7 3 6 9 2 4 5

Колективна робота з цеглинками лего.

Діти, зараз я буду задавати вам приклади. Ваші цеглинки – це відповіді. Ви маєте підніми того кольору цеглинку, якій відповідає число написане на ній.

5+5=10 (діти беруть жовту цеглинку)
9-2=7 (червона цеглинка)
6-6=0 (зелена цеглинка)
2-1=1 (голуба цеглинка)
3+4=7 (червона цеглинка)
3+3=6 (помаранчева цеглинка)
10-6=4 (синя цеглинка)

Кінезіологічна  хвилинка.

Каліграфічна хвилинка.  
Погляньте на дошку, яку будемо прописувати сьогодні цифру? (7)
А які асоціації у вас виникають коли ви чуєте слово «сім»? У мене, наприклад, одразу виникає словосполучення «сім днів тижня». А у вас?

Гра “Числова доріжка”
Продовжуючи думку про цифру 7, давайте відновимо числову доріжку та назвемо сусідів числа 7.

1, 2, ___, 4, ___, 6,____,8,_____,10

Ребус.
Спробуйте відгадати ребус в якому є число 7.

 

Повідомлення теми уроку.
Сьогодні на уроці ми будемо відпрацьовувати вміння застосовувати таблиці додавання та віднімання в межах 10 на практиці. Виконуючи роботу з прикладами та задачами в зошиті та біля дошки.

Робота за темою уроку.
Фронтальне розв’язування прикладів біля дошки.
Діти, давайте розв’яжимо приклади та встановимо відповідність між відповідями та жабками на малюнках. Таким способом допоможемо їм добратися до необхідного місця відпочинку.

Фіз.хвилинка.
Спробуй пальці рахувать:
Один, два, три, чотири, п’ять.
Один, два, три, чотири, п’ять.
Десять пальців, пара рук
— От твоє багатство, друг.

Робота над задачею в малих групах (3-4 дитини):
Попрацюйте в парах. Розгляньте сюжетний малюнок та придумайте умову задачі до нього. Розв’яжіть задачу.

Колективна робота над задачею.
Складання та розв’язування зворотної задачі до варіанту запропонованого однією з груп. (учні працюють біля дошки та в зошитах).

Закріплення та осмислення знань.
Попрацюйте в парах. Використовуючи таблицю задайте один одному по три приклади та за її допомогою  перевірте правильність відповідей.

Інтерактивна технологія «Мікрофон»
Сподобався вам сьогоднішній урок?
Яке завдання було складніше?
Чи з усіма завданнями ви впоралися?
Оцініть свою роботу на уроці за допомогою смайлика.

Топ-10 лучших упражнений на ягодицы для больших ягодиц

Если вы хотите получить большую попу и стройное телосложение, как у Дженнифер Лопес, вам лучше поработать, а пока вы делаете упражнения для ягодиц! От шести кубиков пресса до больших ягодиц — сексуальное тело бывает разных форм, но все сводится к изгибам нашего силуэта. Нет сомнений, что ягодицы стали популярной частью тела со времен Sir-Mix-A-Lot. С такими суперзвездами, как Бейонсе, Никки Минаж, Карди-Би и Дженнифер Лопес, которые рекламируют свои впечатляющие ягодицы, неудивительно, что наши ягодицы стали той частью тела женщин, которые обнимают свои пышные формы.

Мы все хотим, чтобы наши ягодицы были такими же высокими, подтянутыми, округлыми и упругими, как у тех, казалось бы, идеальных знаменитостей, но добиться этого — совсем другое дело. Потому что большая часть формы и фигуры нашего тела обусловлена ​​нашей генетикой, а наши ягодицы — это та область, где мы склонны сохранять больше всего жира дольше всего. Это очень затрудняет форму и тон. Но не невозможно.

Наши ягодичные мышцы состоят из трех мышц: большой ягодичной, средней ягодичной и малой ягодичной.

Большая ягодичная мышца

Большая ягодичная мышца — самая большая из трех мышц ягодиц. Это та мышца, на которой вы должны сосредоточить свои усилия, в частности, на подкожной жировой клетчатке или жировом слое непосредственно под кожей.

Жировая ткань придает ягодицам округлую форму. Если у вас дряблые ягодицы, это происходит из-за жировых отложений. Ведь это слой жира. Поэтому, естественно, чтобы сформировать и придать ягодицам твердый округлый вид, нам нужно накачать ягодицы упражнениями для ягодиц.

Упражнения для ягодиц

К счастью, Ким Оддо, знаменитый тренер звезд фитнеса, и профессиональный фигурист IFBB — и мать троих детей — Шерил Браун здесь, чтобы показать вам, как привести попу в желаемую форму с помощью 10 упражнений на ягодицы. специально разработан для улучшения вашей прибыли.

Выполняйте следующие движения в традиционном формате из трех подходов: 15 повторений в каждом подходе и отдых между подходами от 60 до 90 секунд. Выполните все подходы для одного упражнения, прежде чем переходить к следующему упражнению для ягодиц.

1 из 10

Marc Royce

Односторонняя тяга жесткости

Упражнение по прикладкам: односторонний тяга с жесткой ногой

Степень сложности: 3 из 5

• Обзор: . Упражнение нацелено на ягодицы, а не на подколенные сухожилия, это растяжка.
• Приготовьтесь : Поставив ноги вместе, возьмите гантель в правую руку прямым хватом и вытяните руку. Держите голову прямо и туго прогните поясницу.
• Перейти: Слегка согнув правое колено и удерживая левую ногу прямой и зафиксированной, согните бедра, чтобы опустить туловище к полу, используя вес в качестве противовеса, когда ваша левая нога поднимается по прямой линии позади вас. Напрягая пресс, напрягите правую ягодицу и подколенное сухожилие, возвращая туловище в вертикальное положение. Повторите для повторений перед сменой ноги.

Совет Ким: «Девушки, как правило, более гибкие, чем парни, поэтому делайте их стоя на ящике для большего диапазона движений».

2 из 10

Marc Royce

Подтягивание в стороны с отдачей

Упражнение для ягодиц: подтягивание в стороны с отдачей

Степень сложности: 3 из 5

900 приводящие и отводящие мышцы, а отдача нацелена на ягодичные мышцы. Чтобы усложнить упражнение, используйте утяжелители для лодыжек.

Приготовьтесь: Встаньте слева от аэробного степа или бокса.

Перейти: Шагните боком на коробку только правой ногой, затем напрягите пресс и напрягите левую ягодицу, одновременно отводя прямую левую ногу назад от себя в обратном движении. Задержитесь на один счет, затем расслабьте ягодичные мышцы и осторожно сойдите с ящика левой ногой, а затем правой. Повторите несколько повторений, затем поменяйте сторону.

Совет Ким: «Будь осторожен, не подпрыгни. Вы не хотите получить движение отскока там. Вы изолируете сжатие и подъем, чтобы убедиться, что вы не используете икры».

3 из 10

Marc Royce

Сплит-приседания

Упражнение для ягодиц: Сплит-приседания

Степень сложности: 4 из 5 растягивается, а другой сокращается. Чтобы усложнить упражнение, используйте стабилизирующий мяч вместо скамьи.

Приготовьтесь: Встаньте в нескольких футах от скамьи. Осторожно отведите одну ногу назад, чтобы поставить ее на скамью так, чтобы подошва обуви была почти параллельна полу.

Перейти: Согните переднюю ногу, чтобы опустить туловище прямо вниз к земле, убедившись, что колено остается позади пальцев ног, пока бедро не окажется примерно параллельно земле, а колено задней ноги не окажется в футе от пола. Нажмите на пятку передней ноги и сожмите ягодичные мышцы, когда вы поднимаетесь прямо вверх.

Совет Ким: «Убедитесь, что движение идет прямо вниз, а не вперед».

4 из 10

Marc Royce

Ходьба с боковой лентой

Упражнение для ягодиц: Ходьба с боковой лентой

Степень сложности: 5 из 5

• Обзор -в, где большинство женщин, как правило, имеют жировые отложения.
• Приготовьтесь: Завяжите эластичную ленту чуть ниже колен и опуститесь в четверть приседа, расставив ноги чуть шире плеч, чтобы натянуть ленту.
• Идти: Напрягая пресс и оставаясь в четвертьприседе, шагните вправо сначала правой ногой, затем левой, все время удерживая натяжение ленты. Повторите несколько повторений, затем поменяйте сторону, чтобы вести левой ногой.

Совет Ким: «Мне очень нравится этот, потому что он затрагивает область ягодиц, до которой очень трудно добраться».

5 из 10

Marc Royce

Удары бедрами с набивным мячом

Упражнения для ягодиц: Удары бедрами с набивным мячом

Степень сложности: 4 из 5

• Обзор: Подкатывая набивной мяч ближе или дальше от ягодиц, вы почувствуете, как выполняется это упражнение в разных областях ягодиц. Найдите тот, который позволяет вам больше всего чувствовать его в нижней средней части ягодиц. Для дополнительного сопротивления положите на таз гантель или блин.
• Приготовьтесь: Лягте на спину на пол, согните колени и положите пятки на небольшой набивной мяч.
• Перейти: Напрягите пресс, затем напрягите ягодицы и подколенные сухожилия, чтобы поднять бедра вверх. Задержитесь на счет, затем опуститесь на три четверти пути обратно на пол, удерживая пресс в напряжении, и повторите.

Совет Ким: «Держите голову на полу. Делать это с поднятой головой — хороший способ защемить нерв на шее.

6 из 10

Marc Royce

Жим ногами в широкой постановке ног

Упражнение для ягодиц: Жим ногами в широкой постановке ног

Степень сложности: 5 из 5

• Обзор: Широкая стойка переносит действие с квадрицепсов на ягодицы и подколенные сухожилия.
• Приготовьтесь: Лежа на спине в тренажере для жима ногами под углом 45°, поставьте ноги высоко на платформу так, чтобы только пятки опирались на нее в верхних внешних углах, пальцы ног были направлены под углом 45°.
• Перейти: Снимите вес с петель, затем согните ноги в коленях, чтобы подтянуть платформу к груди. Сделайте паузу на один счет, затем напрягите ягодицы и подколенные сухожилия, чтобы снова поднять вес.

Совет Ким: «Убедитесь, что поясница остается на одном уровне с подкладкой. Ягодицам очень легко подняться, но это может привести к травмам нижней части спины».

7 из 10

Marc Royce

Жим ногами назад

Упражнение на ягодицы: Жим ногами назад

Степень сложности: 4 из 5

• 900 Обзор прикладной бластер, используйте его вместо этого — он использует тот же диапазон движений и нацелен на среднюю часть и верхний гребень ягодиц.
• Приготовьтесь: Повернитесь в тренажере для жима ногами под углом 45° так, чтобы ваш живот и локти опирались на спинку, а колени — на сиденье. Поставьте одну ногу на середину платформы.
• Перейти: Отпустите вес, затем отведите ногу назад под углом 45°, выпрямив ногу и напрягая ягодицы в верхней точке. Вернитесь на полпути в исходное положение, затем повторите несколько повторений.

Совет Ким: «Не выгибайте спину. Удостоверьтесь, что ваша стопа стоит прямо, так что ваши пальцы ног смотрят прямо вниз, и не используйте слишком тяжелый вес».

8 из 10

Марк Ройс

Приседания на ящик в машине Смита на одной ноге

Упражнение для ягодиц: приседания на ящик в машине Смита на одной ноге

Степень сложности: 5 из 5

3

• 9 0 Обзор: это ближе к началу тренировки, когда ваши ноги свежи и вы действительно можете сосредоточиться на ягодицах.
• Приготовьтесь: Выполните аэробный шаг в тренажере Смита и, положив гриф на верхние трапеции, встаньте, поставив одну ногу на платформу, а другую свесив прямо с пола. Снимите штангу и вытяните свободную ногу вперед под углом примерно 45°, удерживая другую ногу на платформе.
• Идти: Сохраняя спину ровной, опускайтесь до тех пор, пока ваш рабочий квадрицепс не окажется чуть ниже параллели с полом. Отожмите пятку, сдвинув бедра вперед и напрягая ягодицы, чтобы вернуться в исходное положение.

Совет Ким: «Убедитесь, что вы не уходите слишком далеко за параллель; что-либо еще вызовет нагрузку на коленную чашечку. Следите за тем, чтобы движение не отскакивало».

9 из 10

Marc Royce

Мяч для устойчивости на одной ноге Кабель для ягодиц Отдача

Упражнение для ягодиц: стабилизация на одной ноге, ягодичные мышцы, отведение рук назад

Степень сложности: 4 из 5

• Обзор: Работа на одной ноге помогает устранить мышечный дисбаланс; попробуйте использовать различные диапазоны движения, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.
• Приготовьтесь: Прикрепите хомут к тросовому шкиву в самом нижнем положении. Оберните ремень вокруг одной лодыжки, затем отойдите примерно на три фута от шеста. Лягте лицом вниз на стабилизирующий мяч так, чтобы ваш живот и верхняя часть бедер опирались на него, затем поставьте пальцы нерабочей ноги на пол позади себя, а руки на ширине плеч на пол перед собой.
• Перейти: Зафиксируйте лодыжку и, слегка согнув колено, согните пятку к потолку, удерживая бедра прижатыми к мячу. Задержитесь на один счет и сожмите ягодичные мышцы, затем медленно опустите носок на пол.

Совет Ким: «Держите голову и шею параллельно полу на протяжении всего упражнения».

10 из 10

Marc Royce

Приседания у стены с фитболом

Упражнение для ягодиц: приседания у стены с фитболом

Степень сложности: 3 из 5

• Обзор: Отличное изолирующее упражнение для ягодичных и подколенных сухожилий, устраняет опасность для нижней части спины. Для дополнительного сопротивления возьмите пару гантелей.
• Приготовьтесь: Встаньте лицом к стене, положив между ней и поясницей стабилизирующий мяч. Ваши ноги должны быть перед бедрами, немного шире плеч, пальцы ног должны быть направлены под углом 45°.
• Идти: Удерживая ступни на полу, присядьте так, чтобы мяч прокатился вверх по спине, пока ваши квадрицепсы не окажутся параллельно полу. Задержитесь на счет, затем поднимите в воздух только пальцы ног, чтобы оттолкнуться пятками, когда вы поднимаетесь обратно в исходное положение, вращая ягодицы и бедра внутрь. Опустите пальцы ног на пол, прежде чем начать следующее повторение.

Совет Ким: «Это не типичное движение приседаний. Ненавижу использовать эту аналогию, но это все равно, что держать и сжимать карандаш [между ягодицами]».

Прыщи на ягодицах: как избавиться от шишек на спине

Они могут выглядеть как прыщи, но маловероятно, что это так. Тем не менее, они могут быть болезненными и неудобными.

Мадлен Р. Ванн, магистр здравоохранения. Проверено Россом Радуски, доктором медицинских наук.

Проверено: 3 июня 2020 г. Everyday Health

Прыщи на ягодицах неприглядны, раздражают… и, хотите верьте, хотите нет, обычно не считаются прыщами. «Настоящие прыщи на ягодицах встречаются редко», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Другой сертифицированный дерматолог, Джейми МакКелфреш, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор дерматологии в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте, соглашается. «Прыщи на ягодицах не похожи на настоящие прыщи на лице, груди или спине», — говорит доктор МакКелфреш.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему появляются «акне» и как от них избавиться

Обычно акне определяется как закупоренные поры, прыщи и кисты (которые проникают глубже под кожу, чем прыщи), которые появляются на коже. лица, шеи, плеч, предплечий и верхней части спины или груди. «Угревая сыпь вызвана скоплением жира в фолликулах, что приводит к чрезмерному росту бактерий, вызывающих акне, и последующему воспалению», — говорит доктор Зейхнер. «На груди, спине и плечах много сальных желез, и это объясняет, почему там могут развиваться прыщи», — добавляет он.

Связанные

Полная рабочая тетрадь по уходу за собой

С другой стороны, шишки на ягодицах, скорее всего, вызваны другими причинами. И хотя точное число случаев неизвестно, число так называемых «акне» на ягодицах может расти, потому что, как отмечает исследовательская компания NPD, все больше людей носят тесную, обтягивающую одежду. По словам дерматологов, этот тип одежды, называемый athleisure, может способствовать этим проблемам с кожей из-за ее тесноты, особенно когда вы тренируетесь и не снимаете одежду после нее.

СВЯЗАННЫЕ: Что ваши высыпания говорят вам о ваших прыщах

Читайте дальше, чтобы узнать, что может привести к этим раздражающим шишкам, и что вы потенциально можете сделать, чтобы помочь избавиться от них.

Картинки типа «ягодиц»: проникновение в суть вашей проблемы с кожей

Иногда называемое «ягодицами», вспышка прыщей на ягодицах может быть вызвана следующими проблемами. Найдите описания и изображения каждого из них ниже.

Фолликулит iStock

«Угри, похожие на прыщи, на ягодицах вызваны воспалением волосяных фолликулов, которое называется фолликулитом», — говорит МакКелфреш. По ее словам, фолликулит может быть вызван бактериальной, дрожжевой или грибковой инфекцией, раздражением или закупоркой волосяных фолликулов. Часто, отмечает клиника Майо, его вызывают бактерии Staphylococcus aureus (стафилококк) на поверхности кожи человека.

По данным клиники Майо, фолликулит проявляется в виде неглубоких небольших шишек и может вызывать зуд и болезненность.

«Чаще всего я вижу состояние, называемое фолликулитом», — соглашается Цейхнер. «Фолликулит на ягодицах обычно развивается из-за трения между одеждой и кожей в сочетании с потоотделением, которое разрушает внешний слой кожи», — говорит он.

Карбункулы John Watney/Alamy

Скопление фурункулов, карбункул ощущается как болезненный комок гноя под кожей, похоже на то, как ощущается киста акне, согласно статье в American Family Physician . По данным Медицинского центра Университета Рочестера, они могут возникать, когда фолликулит выходит из-под контроля и начинает становиться более глубокой инфекцией.

К вашему сведению: наличие прыщей не влияет на риск развития фолликулита или карбункулов. По данным Американской академии дерматологии, хотя акне и фолликулит (или карбункулы) могут выглядеть одинаково, на самом деле это разные состояния кожи. Наличие серьезных прыщей на лице и туловище не означает, что у вас больше шансов иметь фолликулит или карбункулы на ягодицах. Как карбункулы, так и фолликулиты могут привести к образованию рубцов, если их не лечить правильно, отмечает Университет Рочестера.

Кератоз волосяного фолликула iStock

Хорошие новости — эти маленькие шишки, которые появляются на ягодицах (почти напоминающие гусиную кожу), обычно не болят и не зудят, и, как правило, безвредны, согласно данным клиники Майо. Клиника Майо отмечает, что они вызваны тем, что белок под названием кератин, который обычно защищает кожу, в конечном итоге блокирует открытие фолликула. Эксперты не уверены, почему это происходит, но фолликулярный кератоз может появиться в сочетании с другими состояниями кожи или генетическими заболеваниями. По данным клиники Майо, если вы обнаружите похожие шишки на внешней стороне рук и ног, есть большая вероятность, что эти шишки на ягодицах являются фолликулярным кератозом.

Контактный дерматит James Cavallini/Alamy

По мнению врачей из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо, шишки на ягодицах могут быть вызваны аллергией, вызванной химическим консервантом MI (метилизотиазолинон), обнаруженным во влажных смываемых средствах. салфетки. Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Dermatology , у некоторых людей эти салфетки могут вызвать аллергический контактный дерматит.

СВЯЗАННЫЕ: Это сыпь псориаз или что-то еще?

Варианты лечения для избавления от «буттне»

Ваше лечение будет зависеть от того, есть ли у вас фолликулит, карбункулы, фолликулярный кератоз или аллергия.

Вот чего ожидать.

Лечение фолликулита  В большинстве случаев высыпания фолликулита проходят сами по себе. Если нет, дерматолог может назначить комбинацию продуктов, чтобы очистить вашу кожу. «Часто «акне на ягодицах» можно лечить с помощью местного крема с антибиотиком или антибактериального промывания, например, содержащего перекись бензоила», — говорит МакКелфреш. В редких случаях вам может понадобиться пероральный антибиотик или противогрибковый препарат.

«Ищите очищающие средства, содержащие 10% перекиси бензоила, ингредиент, который снижает уровень бактерий, вызывающих прыщи, и уменьшает воспаление», — говорит Цейхнер. «Позвольте очищающему средству вспениться на коже, пока вы поете алфавит, прежде чем смыть — это обеспечивает достаточное время контакта, чтобы активный ингредиент выполнил свою работу».

Лечение карбункулов  Поскольку карбункулы проникают глубже, лечение становится более интенсивным. По данным MedlinePlus, вам могут дать антибиотик (перорально или местно) для борьбы с инфекцией. Вашему лечащему врачу также может потребоваться вскрыть или проколоть фурункул, чтобы слить скопившийся гной в безопасной стерильной обстановке. Затем область будет покрыта повязкой. Никогда не пытайтесь дренировать карбункул самостоятельно в домашних условиях.

Лечение фолликулярного кератоза  Поскольку это состояние безболезненно и часто считается разновидностью нормальной кожи, по данным клиники Майо, его нельзя предотвратить, хотя увлажняющий крем может помочь, если вы имеете дело с сухими пятнами.

Средство от аллергии  В течение одного месяца не используйте влажные салфетки. Если вы будете воздерживаться всего неделю или две, ваша кожа может не очиститься, говорят врачи из Университета штата Огайо.

СВЯЗАННЫЕ: 8 Триггеры контактного дерматита, которые могут вас удивить

Как помочь предотвратить появление «прыщей» на ягодицах

«Вы можете предотвратить появление прыщей на ягодицах, оставаясь в хорошем состоянии здоровья», — говорит МакКелфреш. Примите следующие меры предосторожности:

• По возможности носите свободную одежду. Тесная одежда, особенно в сочетании с потом, может вызывать раздражение кожи, приводящее к фолликулиту. Обязательно переоденьтесь и примите душ после тренировки. Также клиника Майо советует использовать свежее полотенце и мочалку после купания.
• Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы взять под контроль любые хронические заболевания, такие как диабет. Хронические проблемы со здоровьем могут затруднить вашему организму борьбу с инфекцией.
• Если вы заболели фолликулитом, убедитесь, что вы быстро взяли его под контроль, чтобы избежать карбункулов и необходимости более агрессивного лечения.
• Не используйте влажные смываемые салфетки, особенно те, которые изготовлены из MI.

Дополнительная отчетность по Лесли Барри.

Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.

Последние новости об акне

Если бы вы написали письмо своему акне, что бы вы сказали?

до 2 сентября, 2022

Типы прыщей и симптомы

к 11 августа 2022

.