Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Энни Прайс, CHHC

12 декабря 2018 г.

Элеутерококк, также называемый Сибирский женьшень , используется в медицине уже не менее 2000 лет. Это дальний родственник другого растительного лекарственного средства, с которым вы, возможно, уже знакомы, азиатского женьшеня. Сторонники сибирской версии на самом деле говорят, что элеутерококк может быть еще более адаптогенным!

Для чего используется элеутерококк? Краткий ответ: так много всего. Одним из наиболее распространенных применений этого растительного лекарственного средства является адаптоген. Вот почему многие спортсмены любят его за повышение выносливости и снижение усталости. Он также используется для лечения хронических сердечных заболеваний, контроля артериального давления, диабета, заболеваний почек, хронической усталости, СДВГ, болезни Альцгеймера, ревматоидного артрита, простуды и гриппа.

Что такое элеутерококк или сибирский женьшень?

Если вы когда-либо встречали термин «элеутеромания», это не ссылка на одержимость корнем элеутерококка. Элевтеромания на самом деле означает «маниакальное стремление к свободе». Так что это не имеет ничего общего с этим довольно впечатляющим травяным лекарством.

Элеутро ( Eleutherococcus senticosus или Acanthopanax senticosus ), также широко известный как сибирский женьшень, представляет собой небольшой древесный кустарник, принадлежащий к семейству растений Araliaceae. Другие распространенные названия включают куст дьявола, шигока, недотрога, дикий перец и Кан Джанг. Элеутерококк сибирский произрастает в юго-восточной части России, северном Китае, Корее и Японии. Корень и корневища элеутерококка (подземный стебель) — это часть растения, которую люди используют в лечебных целях.

Элеутерозиды являются основными компонентами элеутерококка, имеющими потенциальную пользу для здоровья. В элеутерококке содержится семь основных элеутерозидов, из которых наиболее часто изучаются элеутерозиды B и E. Сибирский женьшень также содержит сложные полисахариды, которые являются основной причиной его способности укреплять иммунную систему.

Польза для здоровья

Каковы преимущества элеутерококка? Их много, в том числе следующие:

1. Природный адаптоген

Элеутерококк принадлежит к особой категории целебных растений, называемых адаптогенами. Что такое адаптогены? Это растения, которые способны помочь сбалансировать, восстановить и защитить организм.

Согласно научной статье, озаглавленной «Деконструкция адаптогена: Eleutherococcus senticosus », высушенные корни и корневища растения Eleutherococcus senticosus (Araliacaea) используются в различных препаратах, в первую очередь из-за его «адаптогенных» свойств. Адаптоген поддерживает здоровье и предотвращает заболевания как у больных, так и у здоровых людей за счет неспецифических эффектов, которые нейтрализуют различные факторы окружающей среды и физические стрессы, оставаясь при этом относительно безопасными и не имеющими побочных эффектов.

В целом, адаптогены, такие как элеутерококк, отлично помогают вашему телу справляться со стрессом, будь то физический, химический или биологический. Это очень важно, поскольку известно, что хронический стресс способствует возникновению многих проблем со здоровьем, включая простуду, увеличение веса, болезни сердца, проблемы со сном, депрессию, язвы, проблемы с пищеварением, нарушение способности к заживлению наряду с болью в спине, шее и плечах. .

2. Физическая выносливость и умственная активность

Eleuthero демонстрирует способность улучшать физическую выносливость и остроту ума, подобно кофеину, но без неминуемой аварии. На сегодняшний день исследования дали неоднозначные результаты, но некоторые указывают на способность Eleutherococcus senticosus для повышения кардиореспираторной выносливости, жирового обмена и общей выносливости.

Согласно книге Ботаническая медицина для женского здоровья , «Клинические данные также показали, что пациенты с синдромом хронической усталости с умеренной усталостью могут получить пользу от использования элеутерококка, и что пожилые люди могут безопасно испытывать улучшение некоторых аспектов психического здоровья. и социальное функционирование после четырех недель терапии, хотя эти различия ослабевают при продолжении использования».

Повышает ли корень элеутерококка тестостерон? В книге также освещается исследование спортивных результатов и реакции на стресс, которое показывает, что элеутерококк улучшает соотношение тестостерона и кортизола более чем на 28 процентов, что является показателем снижения реакции на стресс у спортсменов.

3. Простуда и грипп

также включают его доказанную способность бороться с вирусами, вызывающими простуду и грипп. Его часто используют как натуральное средство от простуды и гриппа.

Исследование in vitro, опубликованное в медицинском журнале Antiviral Research , показало, что жидкий экстракт корня элеутерококка эффективно ингибирует репликацию риновируса человека (основная причина простуды), респираторно-синцитиального вируса (вызывает инфекции дыхательных путей) и вирус гриппа А (возбудитель гриппа) в культурах клеток, инфицированных этими вирусами.

4. Герпес

Одно двойное слепое плацебо-контролируемое шестимесячное исследование изучало влияние элеутерококка на 93 мужчины и женщины с рецидивирующей герпетической инфекцией; в частности вирус простого герпеса (ВПГ) типа 2, вызывающий генитальный герпес. Исследователи ежедневно давали испытуемым два грамма корня элеутерококка. Исследователи обнаружили, что сибирский женьшень снижает частоту, тяжесть и продолжительность вспышек герпеса.

5. Обучение и память

В рандомизированном контролируемом исследовании на животных, опубликованном в журнале Neural Regeneration Research , рассматривается влияние элеутерозидов B и E на обучение и память экспериментально состарившихся крыс. Ранее было показано, что эти активные компоненты сибирского женьшеня улучшают память, повышают когнитивные способности человека и снимают усталость.

В этом исследовании животным вводили низкие, средние и высокие дозы (50, 100 или 200 мг/кг) элеутерозида B или E. Через четыре недели после введения поведенческие тесты показали, что элеутерозид B или E улучшал обучение и память у пожилых людей. крысы.

6. Противораковый потенциал

В таких странах, как Китай, Япония, Корея и Россия, люди обычно использовали сибирский женьшень из-за его антиусталостных, противовоспалительных, антистрессовых, противоязвенных и кардиостимулирующих свойств. Недавние исследования указывают на способность этого впечатляющего растения бороться с раком.

Согласно научной статье, опубликованной в 2016 году в Американском журнале китайской медицины , исследования как in vitro, так и in vivo продемонстрировали ингибирующее действие сибирского женьшеня на злокачественные опухоли, например, в легких и печени. Некоторые эксперты считают, что это растение может иметь большой потенциал для разработки в качестве эффективного противоракового препарата.

Как использовать Элеутеро

Вы можете найти добавки с элеутерококком в капсулах, таблетках, настойке, твердом экстракте или в виде порошка в Интернете или в местном магазине здоровой пищи. Вы также можете купить чайные пакетики с элеутерококком или приготовить чай, смешав высушенный корень с горячей водой.

Очень важно покупать продукты с элеутерококком из надежных источников, поскольку известно, что их качество значительно различается. Тестирование коммерческих продуктов, заявляющих, что они содержат сибирский женьшень, показало, что целых 25 процентов не содержали травы, в то время как другие были загрязнены ингредиентами, даже не отмеченными на этикетке!

Какова правильная дозировка элеутерококка? Это зависит от вашего индивидуального состояния здоровья и проблем со здоровьем. Всегда внимательно читайте этикетки продуктов и проконсультируйтесь с профессионалом, если вы не уверены, сколько элеутерококка принимать.

По данным Медицинской библиотеки Мичиганского университета, некоторые часто используемые дозы корня элеутерококка включают:

• Сухой порошок: от двух до трех граммов в день.
• Концентрированный твердый экстракт со стандартизированными количествами элеутерозидов B и E: от 300 до 400 миллиграммов в день.
• Жидкие экстракты на спиртовой основе: от восьми до 10 миллилитров в двух-трех приемах.

Следующие дозы были изучены в научных исследованиях:

• При простуде: 400 миллиграммов элеутерококка перорально три раза в день в добавке, которая также содержит экстракт андрографиса.
• При инфекциях, вызванных простым герпесом 2 типа: экстракт сибирского женьшеня (стандартизованный для содержания элеутерозида Е в концентрации 0,3%) в дозах 400 мг в день перорально.

По данным Медицинского центра имени Милтона С. Херши Пенсильванского университета, при хронических состояниях, таких как стресс или усталость, элеутерококк иногда принимают в течение трех месяцев с последующим перерывом в три-четыре недели. Лучше всего принимать элеутерококк под наблюдением врача.

Возможно, вам следует избегать приема элеутерококка перед сном, поскольку известно, что у некоторых людей он вызывает проблемы со сном, если его принимать ночью.

Риски и побочные эффекты

Безопасен ли элеутерококк? Как правило, он безопасен для большинства взрослых при краткосрочном приеме внутрь. Не давайте элеутерококк детям.

Каковы побочные эффекты элеутерококка? Побочные эффекты сибирского женьшеня встречаются редко, но могут включать сонливость, изменения сердечного ритма, печаль, беспокойство и мышечные спазмы. Некоторые пользователи испытали легкую диарею. В высоких дозах может возникнуть повышение артериального давления.

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать элеутерококк, если вы беременны или кормите грудью. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это натуральное средство, если вы в настоящее время принимаете лекарства или имеете постоянное заболевание, особенно нарушение свертываемости крови, диабет, заболевание сердца, высокое кровяное давление (может ухудшиться), состояние психического здоровья. например, мания или шизофрения, или состояние, чувствительное к гормонам, такое как рак молочной железы, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки (поскольку сибирский женьшень может действовать как эстроген).

Лекарства, которые, как известно, умеренно взаимодействуют с элеутерококком, включают литий, дигоксин (ланоксин), седативные препараты (депрессанты ЦНС), антикоагулянты/антитромбоцитарные препараты и противодиабетические препараты. Лекарства, влияющие на печень, включая ловастатин (Мевакор), кетоконазол (Низорал), итраконазол (Споранокс), фексофенадин (Аллегра), триазолам (Гальцион) и многие другие, могут взаимодействовать с элеутерококком. Также нельзя употреблять алкоголь в сочетании с элеутерококком, так как это может привести к чрезмерной сонливости.

Последние мысли

• Элеутерококк, также широко известный как сибирский женьшень, представляет собой небольшой древесный кустарник, принадлежащий к семейству растений Araliaceae.
• Корень растения чаще всего используется в лечебных целях и доступен в виде добавок и чая.
• Это адаптогенное растение, которое может помочь предотвратить негативные последствия стресса, который сегодня является основной причиной многих заболеваний.
• Потенциальные преимущества элеутерококка включают его способность предотвращать физический и умственный стресс, укреплять иммунную систему и бороться с вирусами — включая те, которые вызывают простуду, грипп, респираторные инфекции и генитальный герпес.
• Недавние исследования указывают на потенциальное использование элеутерококка в качестве противоракового препарата.
• Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать новое растительное лекарственное средство, особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание.

Читать дальше: 6 лучших ноотропов (или добавок для мозга) для улучшения обучения, творчества и многого другого

Настойка элеутерококка — Etsy India

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Нажмите, чтобы увеличить

Звездный продавец

Звездные продавцы имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов – они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

| 34 954 продажи |

₹ 575+

Загрузка

Включены местные налоги (где применимо)

Выберите размер

Выберите вариант 1 унция (₹ 575) 2 унции (1087 фунтов стерлингов) 4 унции (₹ 1833)

Пожалуйста, выберите опцию

Количество

123456789101112131415161718192021222324

Этого хотят другие люди. 7 человек держат это в своих корзинах прямо сейчас.

Продавец звезд. Этот продавец стабильно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял заказы и быстро отвечал на все полученные сообщения.

Исследуйте связанные категории и поиски

Внесен в список 25 октября 2022 г.

70 избранных

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

Сообщить о проблеме с заказом

Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами.