Бокс или тайский бокс — разница и общие черты, кто кого победит

Мужчины в качестве любимого хобби часто выбирают для себя боевые искусства. Придя в них в детском или подростковом возрасте, многие делают профессиональную карьеру бойцов. Выступления в ринге на международном уровне — это деньги, слава, и что немаловажно — удовлетворение амбиций. Немало среди представителей единоборств и представительниц прекрасного пола. Оказываясь перед выбором вида спорта для себя или своего ребёнка, взрослые зачастую выбирают из двух корзин — бокс или тайский бокс.

Не смотря на общее слово «бокс», разности они несут в себе кардинальные. Первое и главное, что сразу бросается в глаза — в боксе удары наносятся только кулаками, в Муай-тай для этого используются ещё и локти, колени, ноги. Это различие наиболее заметно, но далеко не единственное. Чтобы понять какой вид спорта выбрать для себя, стоит углубиться в детали.

Содержание

1. Что выбрать для себя, бокс или тайский бокс
2. Разница и общие черты бокса и Муай-тай
3. Бокс или тайский бокс, кто кого?
4. Модель №1 — боксёр против тай боксёра по правилам английского бокса
5. Модель №2 — тай боксёр против боксёра по правилам Муай-тай
6. Модель №3 — свободное противостояние
7. Центры бокса и Муай-тай в Таиланде

Что выбрать для себя, бокс или тайский бокс

Сложнее всего сделать первый шаг. В данном случае, сделать выбор между классическим и тайским боксом. Чтобы его максимально облегчить, нужно честно ответить для себя на вопрос: «А для чего, собственно, мне это нужно?». И отталкиваться уже от этого. Если в качестве профессионального вида спорта, здесь ситуация одна. Если вы выбираете боевое искусство, которое сможете использовать в прикладных целях, совершенно другая.

Для начала стоит чётко разграничить понятия. Бокс классический, или как его ещё называют английский — вид спорта в чистом виде. Муай-тай — единоборство, образованное путём эволюции реальной дисциплины, которая применялась в Таиланде в боях, ещё два тысячелетия назад. Воины использовали прародителя тайского бокса, Муай-боран на полях сражения.

В исследовании темы, что лучше — бокс или тайский бокс, стоит обратить внимание и на другие аспекты. Довольно сложно себе представить использование традиционного бокса помимо ринга. А вот Муай-тай является весьма эффективным в качестве самообороны. Ввиду того, что в тайском боксе задействованы все группы мышц, для всестороннего физического развития детей он считается столь же эффективным, как и спортивная гимнастика. В дальнейшем, наработки можно использовать для занятий любым другим видом спорта. Те же, кто пришёл в школу Муай-тай во взрослом возрасте и планируют заниматься «для себя», могут рассчитывать на хорошую пластику и растяжку.

Разница и общие черты бокса и Муай-тай

На первый взгляд, разница в этих видах спорта очевидна. В одном для нанесения ударов используются только кулаки, в другом — все конечности. От того, тайский бокс ещё называют «боем восьмируких». Казалось бы, общего у них вовсе ничего нет. Но, это не совсем так. Какой то мерой, они даже являются родственными.

К общим чертам, присущим как английскому боксу, так и Муай-тай можно отнести поставленную ударную технику кулаками в голову и корпус. Для этого даже используются одни и те же удары, правда с применением различной техники. К примеру, джеб, хук, апперкот и другие. И в том и в другом видах противостояний, возможно проведение боя в фул-контакт, то есть на ближней дистанции. К тому же, оба вида спорта запрещают броски и захваты, присущие другим единоборствам. К примеру, в Муай-тай броски разрешены, но исключительно по тайским правилам. В них не должно быть, к примеру, элементов борьбы.

Различий же между видами спорта гораздо больше. В классическом боксе запрещены удары в нижнюю часть туловища, что разрешено в тайском. Одним из элементов противостояния Муай-тай являются клинчи, во время которых бойцы наносят удары локтями или коленями. Относительно английского бокса, здесь клинчевание не приветствуется и пресекается рефери. Так же, классический вариант вида спорта запрещает толчки, подножки. В тае же, в толчке могут выполняться различные элементы атаки. Ну и важнейшее различие. Если бокс предполагает удары руками, как основу, то для Муай-тай руки не являются основополагающими. Они применяются только в качестве вспомогательных и оцениваются на турнирах ниже, чем другими частями конечностей. При этом, списывать удары кулаками со счетов тоже не стоит. Они могут быть столь же стремительными, увесистыми и опасными.

Бокс или тайский бокс, кто кого?

Уверенно можно говорить о том, что бокс — значительно старше Муай-тай. Это вид спорта, который присутствовал ещё на Олимпийских играх древности и поговаривают, что им занимался даже Пифагор. Вполне справедливо может возникнуть вопрос — почему тогда его называют английским? Всё дело в том, что правила классического бокса, которые являются основой и сейчас, были описаны в Англии в начале XVIII века. Тогда же, он был признан официальным видом спорта.

Для того, чтобы ответить на вопрос, кто выйдет победителем в условном поединке «Тайский бокс против бокса», стоит попросту провести подобное противостояние или хотя бы его смоделировать. Стоит рассматривать его в нескольких плоскостях — по правилам бокса, Муай-тай и без ограничений в правилах для соперников. При этом, антропометрические данные такие как рост, весовая категория, а так же класс оппонентов должны быть идентичными.

Модель №1 — боксёр против тай боксёра по правилам английского бокса

Данное противостояние предполагает использование исключительно рук, исключение клинчей, при этом удары могут наноситься лишь в голову и корпус. Не допускаются так же удары в затылок. Исходя из того, что непосредственно кулаки у тайбоксёров являются вспомогательными и не столь активно используются, разница в нанесении ударов будет весьма ощутимой. Это касается не столько силы, сколько техники. В первую очередь, пострадает серийность атаки руками, так как представителям Муай-тай она попросту не нужна и перестроиться бойцу будет практически не реально.

Так же, отсутствие возможности задействовать ноги отразится и на перемещениях спортсмена, они станут «челночными». При этом, работа корпуса тайского боксёра останется прежней, с нырками и уклонами. А вот представитель классического бокса будет работать в своём привычном ритме. Возможные финты руками, которые предложит ему оппонент, не скажутся на его технике никоим образом, и не смогут дезориентировать. При прочих равных, боксёр одержит победу в данном поединке с вероятностью выше 95%. При этом, шанс досрочной победы лишь немного выше 50%.

Модель №2 — тай боксёр против боксёра по правилам Муай-тай

Проведение турнира Муай-тай против бокса по тайским правилам предполагает, что «на своём поле» будет играть уже второй. Что помимо ударов кулаками сможет противостоять тайцу боксёр классического стиля? Исходя из того, что руки — его главное оружие, он сможет выполнять серии ударов, чередуя голову и корпус. А вот локти, в силу отсутствия практики их использования, применять не сможет довольно редко и малоэффективно. В то же время, ему будут доступны удары ногами и коленями, но исключительно в формате его умений. Вполне логично, что «вертушку» боксёр-классик сделать не сможет.

Что ему противопоставит представитель Муай-тай? Первоочередных задач у тайца будет несколько. С точки зрения атаки — не допускать средней дистанции, проводя бой на дальней и ближней. Здесь у него преимуществ заведомо больше. При любом удобном случае использовать клинч, где бойцу будут доступны сокрушительные удары локтями, а так же коленями по трём плоскостям — голова, корпус, ноги. Со средней и дальней дистанции, представитель тайского бокса может использовать удары ногами со стороны или с разворота. Относительно защиты, то необходимо уворачиваться от внушительных серий ударов в голову и корпус на средней дистанции, так как для него они будут проигрышными. В почти 100% случаев, победа в подобного рода поединке будет за бойцом Муай-тай. Причём, она случится либо досрочно, либо с существенным перевесом по очкам.

Модель №3 — свободное противостояние

В рамках подобного поединка бокс против Муай-тай по свободным правилам, поведение боксёра будет фактически полностью соответствовать тактике, присущей и поединку согласно алгоритмам тайского бокса. Основной упор представителю классики необходимо сделать на выманивании соперника на среднюю дистанцию, где можно проводить серии ударов руками. Сложность состоит в том, что для представителя Муай-тай — это сюрпризом не будет. Соответственно, он сможет эффективно отражать их лоукиками.

В активе бойца Муай-тай активное использование локтей, коленей, ног и переход в клинч при любом удобном случае. В этой ситуации полное преимущество на стороне тайца, так как можно проводить атаки по всем плоскостям.

Говорить о проведении подобных поединков и их исходе можно не теоретически, а практически. Такие бои действительно неоднократно проводились. Согласно статистке, практически из всех противостояний триумфаторами выходили представители Муай-тая.

Исходя из вышеперечисленного, представитель классической школы имеет преимущество над тайской только в том случае, если противостояние происходит по правилам английского бокса.

Центры бокса и Муай-тай в Таиланде

Более 90% всех школ по подготовке бойцов в Таиланде, а таковых в стране более 2000, ориентированы исключительно на тайский бокс. Что совершенно не удивительно в стране, где он является национальным видом спорта. Обучиться «Западному» боксу, как называют в Тае классическую разновидность, можно в крупных центрах единоборств. В большинстве своём, они ориентированы на иностранцев.

Подбирать их нужно исходя из тренерского состава, а так же в зависимости от степени своей подготовки. Впрочем, практически во всех школах есть программы ориентированные на новичков. В первую очередь, — это относится к тайскому боксу.

Среди центров, которые располагают как направлением Муай-тай, так и «английским» боксом, можно выделить следующие:

Существует и множество других кемпов, расположенных в разных частях страны. В большинстве своём, они находятся в укромных уголках на пляжах, что позволяет совмещать тренировки с отдыхом. Занятия в школах проходят два раза в день, утром и вечером. Включают в себя разминку с обязательной пробежкой, работу на снарядах, индивидуально с тренером, а так же спарринг.

Помимо тренировок, кемпы предлагают и проживание. Оно может быть как непосредственно на территории центра, так и в апартаментах или отелях-партнёрах. В цену проживания, как правило, уже включены тренировки. Если стоимость жилья оплачивается отдельно — это указано в информации о кемпе.

Большинство центров не берут предоплату за оказанные ими услуги и записаться в группу или на индивидуальные тренировки можно непосредственно на месте. Впрочем, если вы рассматриваете вариант размещения при школе, необходимо связаться заранее и зарезервировать себе место. В высокий сезон свободных номеров может попросту не оказаться.

Что лучше, бокс или тайский бокс – подробный анализ – свежие статьи и интересная информация

Многие новички, выбирая вид единоборств, которым хотят заниматься, часто сталкиваются с вопросом, что лучше, бокс или тайский бокс. Разница между этими боевыми искусствами – существенная, но есть и сходства. Какие существуют отличия между данными видами спорта, а в чем заключается их схожесть? Представители какой школы считаются сильнее? Можно ли заниматься одновременно и боксом, и его тайским аналогом? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье.

Бокс

Контактный вид спорта, основанный на одном из древнейших типов единоборств. По слухам, его практиковал еще знаменитый ученый и философ Пифагор. Поединки в боксе базируются на нанесении ударов противнику кулаками в специальных перчатках.

Тренировка боксеров входит в число самых результативных, поскольку строится на развитии:

• дыхательной системы;
• скорости;
• реакции;
• точности;
• мышц плечевого пояса, спины и пресса.

Недостаток – риск получения травм, выступающих причиной инвалидности и летального исхода. Частое нанесение ударов в голову провоцирует развитие слабоумия.

Врачи неоднократно фиксировали у спортсменов, профессионально практикующих бокс, необратимые повреждения мозга.

Боксерские поединки устраиваются со времен Древнего Рима и Греции. На Руси в XIII веке его аналогом выступал кулачный бой. В 1867 году в Англии принято 12 правил по организации бокса и перечень запрещенных приемов:

• удары в спину, по затылку, почкам, головой, ниже пояса, открытой перчаткой;
• захваты с переходом в атаку;
• нажим рукой на лицо оппонента;
• толчки;
• использование канатов;
• поворот спиной к сопернику.

С 1920 года описываемый вид спорта официально вошел в список олимпийских дисциплин. Это – одна из особенностей, чем отличается тайский бокс от бокса. Соревнования по второму на Олимпиаде не устраивались. На данный момент боксерские поединки – легальные события, задействующие спортсменов-любителей и профессионалов.

Тайский бокс

Муай тай – древнее боевое искусство из Таиланда, существующее 2000 лет. Указанный вид единоборств известен под названием «бой восьми конечностей». Представителем этой восточной практики разрешается наносить удары соперникам при помощи:

• кулаков;
• локтей;
• голеней;
• ступней;
• коленей.

Соревнования по тайскому боксу проводятся с XVI века, но популярность он получил в 50-х. Во время международных боевых состязаний бойцы муай тай одолели превосходящих по физической силе и габаритам представителей других школ, чем вызвали всеобщий интерес. С 2016 года муай тай входит в перечень временных олимпийских дисциплин. Он является официальным видом спорта, предполагающим обязательное использование экипировки. Атлетам запрещено обматывать кулаки веревками (требуются перчатки). Любители во время поединка надевают защитный шлем.

Отличие тайского бокса от обычного бокса по технике

Несмотря на схожесть названий, рассматриваемые виды единоборств имеют больше различий, чем сходств. Поединки между боксерами традиционного бокса строятся на использовании рук. Применение во время столкновения с оппонентом ног, локтей, плеч – запрещено. Диапазон ударов – ограничен. Разрешается бить кулаками в перчатках по верхней части корпуса. Дисквалификация полагается за:

• хук ниже пояса;
• толчки;
• укусы;
• удары по затылку;
• атаку в область почек.

Проведение захватов не допускается в обеих дисциплинах. Муай тай по технике – более жесткий и агрессивный. Помимо кулаков тайцам разрешается задействовать другие части тела, за исключением головы. По указанному признаку тайский бокс против бокса выигрывает, поскольку спортсмены менее ограничены в ударных атаках и движениях. Но в этом заключается и минус муай тай. Из-за жестокости и травмоопасности данный вид единоборств получил на территории США название «смертельный бой».

Что лучше?

Тайцы входят в список лучших бойцов. Они неоднократно побеждали в поединках представителей кикбоксинга. Так, в 1988 году боец из Таиланда Чангупуек одолел непобедимого американского спортсмена Рика Руфуса. Таец дважды побывал в нокдауне и получил перелом челюсти, но при помощи лоу-киков нейтрализовал кикбоксера, в результате чего он не смог уже в 4 раунде продолжать бой.

Столкновений между муай-тайцами и обычными боксерами случались редко. Яркий пример – бой между представителем муай тай Алексеем Игнашовым и американским профессиональным боксером Артуром Уильямсом. Поединок завершился в первом раунде победой тайского бойца. После получения серии лоу-киков американец не смог продолжать бой.

В большинстве случаев, когда новички спрашивают, что выбрать, бокс или муай тай, эксперты и тренеры указывают на тайский бокс. Сравнив различия в технике несложно догадаться, что эффективнее. Весомое преимущество тайцев – возможность использования ног. Лоу-кик – мощное и быстрое оружие против любого боксера. Бокс не предусматривает защиту от указанного приема, поэтому в 90% случаев представители данного вида боевых искусств проиграют. В качестве подтверждения выступают поединки, проводимые японской федерацией К-1.

Преимущество бокса – сильные удары руками. 1-2 точные атаки в голову обеспечат нокаут, но опытные тайские бойцы не подпустят боксера на опасную дистанцию. Выбирая, каким видом спорта заниматься, первоначально можно отдать предпочтение первому. Тренировки в боксе проще, и они за 3-4 занятия поставят новичку технику удара. Получив базу боксера, проще заниматься муай-тай.

Тайский бокс максимально приближен к настоящей драке, поэтому указанная практика лучше подойдет для самообороны. Стандартные боксерские правила не действуют в реальной жизни, из-за чего вероятность победы боксером бойца муай-тай сводится к минимуму. Но не стоит недооценивать людей, занимающихся боксом, – всего одной удачной атаки достаточно, чтобы отправить противника в нокаут.

бокса против тайского бокса: кто победит?

Бокс и тайский бокс являются двумя наиболее распространенными среди множества поразительных боевых искусств. В то время как бокс был основным ударным искусством в западном мире на протяжении большей части последних двух столетий, тайский бокс быстро приобрел известность, поскольку люди открыли для себя его большую практичность и перенос навыков в смешанные боевые искусства.

Но когда мы сравниваем эти две дисциплины как отдельные дисциплины, а не как строительные блоки для ММА, можно с уверенностью сказать, что Муай Тай побеждает в прямом бою с боксом. Искусство 8 конечностей дает слишком много оружия даже очень опытному боксеру.

Но, как обычно в этих дебатах, мы не удовлетворимся одним предложением ответа, поэтому мы углубимся в бокс и тайский бокс и разберем их преимущества и недостатки.

Содержание

Что такое бокс?

Если вы не жили под скалой, вы, по крайней мере, имеете представление о том, что такое бокс. Мы знаем, что соревновательные кулачные бои были частью человеческого общества, по крайней мере, с 3000 г. до н.э.

Затем он был неотъемлемой частью древних Олимпийских игр с 776 г. до н.э. по 393 г. н.э. Традиция джентльменского кулачного боя продолжается и по сей день. Однако современное воплощение этого вида спорта развилось в Англии в 17 веке.

Откройте для себя малоизвестных секретов  За разблокируйте разрушительную силу нокаута!

Тяжелые руки созданы для таких вещей…

ДА… Это БЕСПЛАТНО

Бокс — вид единоборств, цель которого — нокаутировать противника, используя только кулаки, в матче, состоящем из нескольких раундов, рассчитанных на время .

Если никому не удается это сделать, результат определяется судьями на основе нескольких разных критериев.

Этот вид спорта имеет большие традиции и долгое время был важным фактором западной культуры. Многие известные боксеры вышли за пределы спортивного мира и стали влиятельными знаменитостями.

Ограниченное количество приемов, разрешенных в боксе, затрудняет проникновение бойцов в защиту противника. Это заставляло их использовать все больше и больше работы ног и различных других движений, чтобы находить и создавать лучшие отверстия. Этот акцент на тонкой технике и тактике дал боксу название «сладкой науки».

Что такое тайский бокс?

Тайский бокс или тайский бокс – яркое боевое искусство и национальный вид спорта Таиланда, но в настоящее время он широко практикуется во всем мире. Муай Тай — это «искусство восьми конечностей», потому что оно позволяет наносить удары восемью частями тела — ударами руками, ногами, локтями и коленями (по два с каждой стороны).

Муай Тай восходит к Таиланду 13 века. Его ранняя форма использовалась для ведения войны, как и любое старое боевое искусство. Со временем он эволюционировал в Муай Боран, который можно увидеть и сегодня, пусть и только на показательных выступлениях, и в спортивную версию — Муай Тай. Текущая версия игры была оформлена в 1920-х годов, переняв многие аспекты западного бокса, такие как хронометрированные раунды, боксерский ринг и мягкие перчатки.

Помимо богатого ударного арсенала, бои в клинче, подсечки и броски разрешены и даже поощряются набором правил. Это делает тайский бокс самым разнообразным ударным стилем на сегодняшний день, и он отлично подходит и является предпочтительной ударной дисциплиной для многих бойцов ММА.

Основные различия между боксом и тайским боксом

Муай Тай перенял некоторые важные аспекты бокса. Тем не менее, восемь конечностей Муай Тай представляют собой совсем другое зрелище. Давайте проведем прямое сравнение между ними.

Правила

Как я уже говорил, Муай Тай имеет много общего с боксом в плане правил. Оба вида спорта соревнуются на квадратном ринге в 3-минутных раундах с 1-минутным отдыхом между ними. Матчи Муай Тай всегда длятся пять раундов, в то время как боксерские бои варьируются от 3 раундов для любителей до 12 раундов для боев высокого уровня.

Нокауты и нокдауны — самый желанный исход боя. Тем не менее, если ни одному из бойцов не удастся достаточно вывести из строя своего противника, бой достанется судьям. На первый взгляд может показаться, что результативные бои в боксе и тайском боксе одинаковы, но это не так.

Каждый раунд в боксе оценивается отдельно по 10-балльной системе. По окончании боя подсчитываются очки каждого раунда. В тайском боксе каждый следующий раунд важнее. Это часто приводит к тому, что первые два раунда больше похожи на процесс прощупывания, а бой обычно начинается с 3-го.

В тайском боксе удары ногами оцениваются лучше, чем удары руками, а подсечки, броски и сбросы высоко ценятся. Из-за этого акцент на ударах сильно затмевается ударами ногами.

Оборудование

Основное различие в экипировке, используемой в обоих видах спорта, заключается в том, что боксеры носят обувь. Напротив, нак-муай (термин, используемый для бойцов тайского бокса) сражается босиком, как и большинство единоборств, допускающих удары ногами.

Мягкие перчатки для тайского и западного бокса почти одинаковы, с небольшими отличиями, которые позволяют бойцам тайского бокса лучше контролировать клинч и ловить удары ногами.

Техника

Бесспорным фактом является то, что боксеры являются лучшими панчерами в мире. В других видах спорта, таких как тайский бокс, используется тот же набор ударов — прямые, хуки и апперкоты, но они далеки от мастерства боксеров.

Широкое использование ударов ногами в тайском боксе означает, что тонкие нюансы удара кулаком теряются, а руки часто служат скорее подготовкой, чем основной атакой. Там, где боксеры научились переводить всю свою силу в удары , тайские бойцы известны самым мощным ударом с разворота во всех стилях.

Их удары ногами не так разнообразны, как в кикбоксинге, но, безусловно, самые мощные. Именно по этой причине удар с разворота в тайском стиле был признан и принят в качестве стиля «по умолчанию», используемого подавляющим большинством кикбоксеров и бойцов ММА.

Другими основными атаками тайского бокса являются удары локтями и коленями. Локоть — одна из самых твердых костей в теле, она может вызвать тяжелые сотрясения мозга и порезы и умело используется в нак-муай.

Другим аспектом, который отличает тайский бокс от других ударных искусств, является клинч . Поскольку судьи щедро награждают броски и подсечки, бойцы широко их используют. В боксе рефери быстро разделяет клинч, и существуют строгие правила относительно того, что разрешено во время клинча.

В тайском боксе некоторые бойцы основывают весь свой стиль на клинче и становятся очень опасными в ближнем бою, особенно когда они используют локти и колени. Эти навыки очень полезны как для самообороны, так и для ММА.

Подставка для ног

Одним из наиболее заметных различий между Муай Тай и боксом является стойка и работа ног. Боксерская стойка расположена очень боком , чтобы дать противнику меньшую цель, обеспечить быстрые движения и подготовить заднюю руку для мощных ударов. Обычная боксёрская стойка также имеет тяжёлую ведущую ногу.

Напротив, бойцы тайского бокса в основном используют квадратную стойку и держат свой вес в основном на задней ноге, чтобы быстро нанести удар ногой вперед или отразить входящий удар ногой.

Работа ног в боксе продумана и очень сложна. В то же время в тайском боксе бойцы, как правило, плоскостопие. Они не так много двигаются, предпочитая защищаться, используя блоки и проверки, и немедленно отстреливаясь от яростной контратаки.

Экстенсивное движение головой в боксе становится опасным, когда задействованы колени и удары ногами, и если оно вообще используется, оно гораздо более тонкое.

Это не означает, что в тайском боксе нет техников высокого уровня, таких как Саенчай и Лердсила, производящих завораживающие матричные последовательности.

Но общая стратегия тайского бокса больше зависит от силы и выносливости, чем от ловкости и точности.

Сила и кондиционирование

Есть причина, по которой и бокс, и тайский бокс строят свою небоксерскую работу по подготовке к большим объемам дорожных работ. Боксеры высокого уровня и спортсмены тайского бокса имеют высокие значения VO2max (показатель аэробной подготовленности), и оба вида спорта являются высоко аэробными.

Подготовка к боксу должна быть сосредоточена на более низком уровне интенсивности при аэробных тренировках и очень высоком уровне интенсивности при алактатных силовых интервалах. Подготовка для тайского бокса должна следовать той же структуре подготовки, что и в боксе.

Структура силовых тренировок аналогична боксу и тайскому боксу. Оба искусства требуют огромной скорости и силы для нанесения ударов, причем большая часть силы исходит от ног. Поднятие тяжестей в боксе традиционно избегают. Но по мере того, как люди становятся более образованными и отходят от традиционных упражнений в бодибилдинге и пауэрлифтинге, они видят значительный прирост силы удара.

Силовые тренировки Муай Тай имеют подход, аналогичный боксу, где основное внимание уделяется скорости и силе нижней части тела. Однако добавление клинча делает изометрическую силу верхней части тела жизненно важным аспектом силовых тренировок.

Бокс против тайского бокса для самообороны

И бокс, и тайский бокс дадут вам отличный набор навыков для самообороны. В высококонкурентных полноконтактных единоборствах тренировки без соревнований подготовят ваше тело и разум к ожесточенным столкновениям.

Но в чистой универсальности тайский бокс выигрывает для самообороны. У ног гораздо больший радиус действия, чем у рук, что можно значительно использовать в реальном бою. Попадание в зону поражения для нанесения мощных ударов означает, что вы также можете получить один удар.

Но, вероятно, еще лучше для самообороны являются навыки клинча, которым учит тайский бокс. Слишком часто уличные драки заканчиваются таким положением. Обладая даже скромными знаниями и осведомленностью, вы сможете доминировать над противником, который понятия не имеет, что делать.

Быстрые движения и мощные удары боксера, с другой стороны, могут быть более полезными во многих ситуациях. Нет более быстрого способа уничтожить противника, чем взорвать его быстрой комбинацией из 2 или 3 ударов, а затем избавиться от опасности.

Держать дистанцию ​​и пинать нападающих по ногам и телу может быть слишком медленной тактикой для безумного хаоса реального боя.

Бокс против Муай Тай Для ММА

При сравнении эффективности и переносимости в ММА Муай Тай является явным победителем. ММА имеет самый свободный набор правил в единоборствах. Многие удары и клинчи из Муай Тай легко переходят с несколькими корректировками.

Как я уже говорил в предыдущем абзаце, удары ногой с разворота в тайском стиле являются нормой во всех смешанных единоборствах.

Бокс действительно выводит 80% имеющегося в организме арсенала. Тем не менее, удары кулаком, контроль дистанции и уклонение отлично подходят для MMA , поэтому мы не должны исключать множество преимуществ, которые он дает в клетке.

Как и во всех других боевых искусствах, для работы в ММА необходимо внести некоторые коррективы. Но огромное разнообразие ударов и широкие возможности клинча в тайском боксе делают его более подходящим для смешанных единоборств.

Бойцы

, такие как Андерсон Сильва и Сёгун Руа, успешно использовали тяжелый тайский стиль. Sam-A Gaiyanghadao, очень опытный чемпион по тайскому боксу, владеет титулом MMA в минимальном весе в One FC.

Может ли бокс превзойти тайский бокс?

Боксеру будет сложно победить бойца тайского бокса в бою. У нас есть куча свидетельств боксеров, пытающихся драться по смешанным правилам, но они просто не могут найти ответ на удары ногой. Диапазон ног намного длиннее, и боксер не может войти в диапазон, где он наиболее опасен.

И если в битве между боксом и кикбоксингом клинч — это что-то вроде нейтральной зоны, то муай-тай бокс сильно проигрывает в этой позиции.

Но если и есть большое слабое место в тайском боксе, так это защита от ударов. Награды традиционного тайского бокса в значительной степени подчеркивают удары ногами, и сильная защита от ударов обычно не требуется. Это одна большая область, которую боксер может использовать и победить в тайском боксе.

Как вы можете видеть в следующем видео, обычно лоу-кик оказывается решающим фактором в бою с настоящими боксерами.

Легче научиться боксу или тайскому боксу?

И бокс, и муай-тай являются сложными и требовательными единоборствами, требующими многолетней самоотверженности. Можно с уверенностью сказать, что бокс одновременно и проще, и сложнее. Будучи новичком, вы можете относительно быстро освоить основы бокса и научиться правильно наносить удары.

Отлично подходит для самообороны и даст вам преимущество даже после непродолжительного обучения. С другой стороны, бокс высокого уровня отличается исключительной тонкостью и сложностью. Конкуренция жесткая, поэтому достичь более высоких уровней в этом виде спорта сложнее, чем в тайском боксе.

Однако не заблуждайтесь; бокс и тайский бокс сложны и очень полезны. Вышеприведенный анализ предназначен только для спора о том, что сложнее, не говоря уже о том, что выиграть титул в тайском боксе легко в любом случае.

Чем заняться: боксом или тайским боксом?

Выбор правильного боевого искусства для вас полностью зависит от предпочтений человека, а иногда даже от того, какой тренажерный зал вам ближе всего. Нет правильного ответа, какое из двух искусств лучше.

Оба научат вас ценным физическим и умственным навыкам и стоят вашего времени. Надеюсь, эта короткая статья помогла вам решить, какой из них лучше для вас.

Оценка двух поразительных искусств

Если вы новичок в единоборствах и вам интересно, в чем разница между муай-тай и западным боксом, вы не одиноки.

Внешне спортсмены этих двух видов спорта выглядят одинаково. То есть они оба носят боксерские шорты, перчатки, мундштуки и паховые протекторы. Более того, боксеры и бойцы тайского бокса не тренируются по рейтинговой системе, как в других боевых искусствах.

Виды спорта могут иметь несколько общих черт с реальными жизненными ситуациями, но в них есть нечто большее, чем то, что вы видите на поверхности. Вот некоторые из самых больших различий между двумя стилями боя.

Оружие

Первое различие между Муай Тай и боксом заключается в количестве оружия, которое могут использовать бойцы в каждой дисциплине.

В тайском боксе такие бойцы, как чемпион мира по тайскому боксу ONE в наилегчайшем весе Родтанг «Железный человек» Джитмуангнон, имеют больше возможностей для атаки. Они могут наносить удары руками, ногами, коленями, локтями, а также бросать и подбрасывать из клинча, поэтому многие фанаты называют этот вид спорта королем ударного искусства. Кроме того, когда бойцы клинча в тайском боксе, им разрешается атаковать изнутри, пока рефери не разлучит их.

В боксе, однако, бойцы могут использовать только удары руками для атаки снаружи или изнутри. Более того, когда боксеры схватятся в клин, рефери довольно быстро разводит их, но обычно не раньше, чем происходит какой-нибудь грязный бокс.

Механика ударов кулаком

Бокс по-прежнему выпускает лучших панчеров в мире – трудно опровергнуть это, поскольку практикующие «сладкое искусство» проводят каждую тренировку, оттачивая только одно оружие: свои удары.

Наряду с серьезной силовой и физической подготовкой повторение — вот почему боксеры обладают одними из самых чистых ударных приемов во всех видах единоборств. Они действительно нашли самые мощные способы нанесения ударов, что очевидно, когда они поворачивают свои бедра в хуки и поворачивают заднюю ногу, когда наносят прямые или кроссы.

Несмотря на то, что искусство тайского бокса включает в себя бокс, механика ударов часто сильно отличается. Эти тонкие нюансы, упомянутые выше, не всегда встречаются в тайском боксе, потому что бойцы следуют за ударами ногами и другим оружием.

Но это не значит, что в тайском боксе легче научиться наносить удары. Это просто другое.

---

• Как выбрать зал боевых искусств рядом с вами
• 10 вдохновляющих цитат о боевых искусствах от ONE Superstars
• 3 причины, по которым занятия боевыми искусствами сделают вас лучшим партнером

---

Стойки и работа ног

Одним из наиболее существенных различий между боксером и бойцом тайского бокса является стойка и работа ног, которыми обычно обладает каждый из них.

В боксёрских поединках, по большей части, боксеры склонны стоять немного боком, чтобы стать меньшей мишенью. Они также остаются легкими на подушечках ног, что позволяет им поворачиваться, отступать в сторону и быстрее входить и выходить из зоны досягаемости для атаки и контратаки.

Однако в тайском боксе бойцы стоят так, что их бедра более прямолинейны, что позволяет им атаковать ударами, отличными от ударов руками, такими как удары ногами и коленями. Кроме того, тайские боксеры более плоскостопые. Иногда они переносят вес на заднюю ногу, например, когда планируют атаковать толчком, как в Академии Монгколпетч Петчинди, или блокируют удар ногой. В других случаях они переносят вес на переднюю ногу, например, когда хотят нанести удар с разворота сзади.

Тем не менее, вы редко увидите традиционного тайского боксера, подпрыгивающего на носках. Они могут делать это во время прыжков с шинами в спортзале, но не на ринге.

Атакующий ритм

Из-за того, что боксеры и бойцы Муай Тай имеют в своем распоряжении разное оружие, ритм их атак имеет тенденцию меняться.

Это становится наиболее очевидным, когда вы не только смотрите, но и слушаете, как они работают с подушками в тренажерном зале. Боксеры склонны атаковать в устойчивом ритме. Джеб, прямой удар, хук. Уклониться. Джеб, прямой удар. Утка. Апперкот, прямой удар, хук, хук.

Бойцы Муай Тай, с другой стороны, имеют более ломаный ритм. Джеб. Пауза. Джеб, тип. Пауза. Джеб, удар, удар. Блокировать. Пинать. Пауза. Прямой удар, локоть.

Варианты атак, очевидно, бесконечны и требуют времени для изучения, но фраза «удары пачками» пришла из бокса не по ошибке.

Движения головой

Наконец, движения головой, как правило, являются еще одним большим отличием в западном боксе и тайском боксе.

Боксерам не нужно беспокоиться о локтях, ударах ногами и коленях, поэтому у них есть огромное преимущество в том, что они могут свободно двигать головой, чтобы уклоняться от ударов, уклоняться от ударов и уклоняться от ударов.

Однако в тайском боксе чрезмерные движения головой могут вызывать беспокойство.