Можно ли беременным ходить на каблуках, какая высота каблука допустима для беременных

Женщина всегда хочет выглядеть отлично, в том числе и в период ожидания малыша. Всем известно, что обувь на каблуках позволяет выглядеть женственно и элегантно, она также стройнит и делает ноги более выразительными. Однако во время беременности нужно думать не только об эстетичности внешнего вида, но и об удобстве и своем здоровье.

Мнения врачей по поводу каблуков во время беременности различаются: кто-то говорит, что их стоит избегать только в третьем триместре, а кто-то считает, что в течение всей беременности нужно носить обувь только на плоской подошве. Из этой статьи вы узнаете, можно ли беременным ходить на каблуках и какая высота допустима.

Могут ли беременные носить высокую обувь?

Будущей маме следует продумать свой гардероб до мелочей. С одеждой все просто: она должна быть удобной, качественной (из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать), соответствующей погоде и красивой. Выбрать брюки для беременных, туники, платья и свитшоты можно в любом магазине для будущих мам. Главное, чтобы эти вещи нравились женщине и радовали ее ежедневно. При этом не менее важно, чтобы одежда хорошо сочеталась с удобной обувью.

Обувь на высоких каблуках и шпильках в период беременности носить не рекомендуется, но можно купить себе несколько пар туфель, сапог или босоножек на небольшом устойчивом каблуке. Также есть некоторые противопоказания, которые не зависят от триместра:

1. Варикоз. Во время вынашивания малыша нагрузка на ноги увеличивается, что может привести к варикозному расширению вен. Если такая проблема уже есть, то лучше отказаться от каблуков, чтобы не усугубить ситуацию.
2. Тонус матки. С этой проблемой необходимо как можно больше времени отдыхать, не поднимать тяжести и избегать нагрузок на организм. Каблуки в таком случае противопоказаны.
3. Угроза выкидыша. Если беременность протекает с проблемами, то нужно обезопасить свое здоровье и здоровье малыша всеми возможными способами. Высокие туфли – это точно не то, что нужно носить в этот период.

Общие рекомендации по ношению обуви на каблуках во время беременности:

1. Прежде всего, полагаться нужно на свое самочувствие. Если ноги устают или отекают, то ходить нужно только в удобной обуви.
2. Работая в офисе, желательно брать с собой изделия на плоской подошве. Если ноги устанут, то можно будет обуться в удобные балетки, лоферы, кроссовки или мокасины – все зависит от дресс-кода и предпочитаемого стиля в одежде.
3. Обувь во время беременности должна быть качественной. Натуральная кожа и замша – лучший выбор для будущих мам. Также можно носить изделия из текстиля, которые хорошо пропускают воздух.
4. Самый подходящий период во время беременности для обуви на каблуках – это второй триместр. В это время женщина уже не испытывает дискомфорта, связанного с токсикозом и другими неприятными проявлениями в организме. Во втором триместре вес растет постепенно, поэтому нагрузка на позвоночник и на ноги увеличивается не так ощутимо, как в третьем триместре.
5. Стоит забыть про обувь с узкими носами. Если пальцы будут сдавливаться, это приведет к болезненным ощущениям и к нарушению кровообращения.

Можно ли носить высокий каблук при беременности

После того как женщина узнает, что она находится в ожидании малыша, ей следует пересмотреть свои привычки, образ жизни и обувь, которую она носит каждый день. Обувь на каблуках может привести к следующим проблемам, с которыми часто сталкиваются беременные:

• увеличение нагрузки на позвоночник – это приводит к болям в спине и к усталости в течение дня;
• отеки – такая проблема особенно актуальна в теплое время года: из-за жары жидкость задерживается в организме, а обувь на каблуках способствует ухудшению состояния нижних конечностей;
• ослабление связок – это происходит из-за повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Ходьба на каблуках также может привести к судорогам и ослаблению голеностопного сустава. Может возникнуть и еще одна проблема: изменение формы стопы. Обычно в районе большого пальца косточка становится более выраженной, что в дальнейшем мешает при ходьбе и выборе обуви.

Высокий каблук при беременности носить нежелательно, но если такая необходимость все-таки возникнет, то это допустимо в течение нескольких часов во втором триместре. Обувь на каблуках отличается от изделий на плоской подошве тем, что:

• она меняет центр тяжести;
• опора идет только на переднюю часть стопы;
• происходит перенапряжение мышц и сосудов таза и ног.

Все это приводит к болям, неприятным ощущениям, дискомфорту и отекам. Чтобы наслаждаться каждым днем беременности, необходимо подобрать удобную обувь, в которой можно будет с удовольствием гулять и ходить на работу.

Высота каблука во время беременности: безопасный размер

Про высокий каблук и шпильку на время беременности лучше забыть. Если же хочется выглядеть более женственно и элегантно, можно носить обувь на широком и устойчивом каблуке. Рекомендуемая высота – до 5-6 см, максимум – 7-8 см (такие туфли или сапоги можно носить не дольше нескольких часов).

Во время ношения обуви на каблуках нужно учитывать следующие особенности:

• стоять и ходить на каблуках в течение всего дня вредно для организма, нужно брать с собой сменную обувь;
• удобная колодка – залог того, что ноги меньше устанут, поэтому туфли, босоножки или сапоги нельзя покупать без примерки;
• обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, которые пропускают воздух, обеспечивают подходящий температурный режим и не давят на пальцы.

Важно: примерять обувь лучше всего во второй половине дня, так как именно к этому времени появляются отеки. Если же купить туфли, примерив их только утром, можно столкнуться с тем, что вечером они будут сдавливать стопу.

Думая о том, можно ли носить каблуки во время беременности, стоит также учесть, что такая обувь способна:

• спровоцировать преждевременную родовую деятельность;
• привести к изменению положению плода;
• стать причиной падения из-за головокружения и плохого самочувствия.

Единогласного запрета на обувь на каблуках во время беременности нет, но врачи рекомендуют относиться к этому вопросу очень внимательно. Необходимо помнить, что удобство и безопасность – это главное, о чем нужно думать в период ожидания малыша.

Требования к обуви при беременности

Как уже говорилось ранее, беременным в течение дня можно ходить на каблуках, высота которых не превышает 5-6 см. Сам каблук должен быть устойчивым и широким. Также нужно обратить внимание на подошву – очень важно, чтобы она не скользила. Выбирая высокую обувь для будущей мамы, нужно учитывать:

• образ жизни – при активной работе от высокой обуви лучше отказаться, чтобы не увеличивать нагрузку на ноги.
• протекание беременности – если женщина чувствует себя хорошо и беременность проходит без проблем, то почему бы не надеть туфли, в которых она будет чувствовать себя королевой.
• качество обуви – необходимо отказаться от дешевой обуви из искусственных материалов и с неудобной колодкой. За удобство приходится платить, но оно того стоит.

По мнению врачей, беременным нельзя ходить на каблуках во время первого и третьего триместров беременности или же в том случае, когда беременность проходит с осложнениями. Выбирая туфли для этого особого периода, позаботьтесь о своем комфорте и помните о том, что выглядеть женственно можно и без каблуков: достаточно подобрать стильные вещи для будущей мамы в интернет-магазине Proud Mom, чтобы наслаждаться своим отражением в зеркале каждый день.

Можно ли беременным носить обувь на каблуках?

03.02.2021

Своим желанием выглядеть модно и привлекательно беременные женщины мало отличаются от остальных представительниц прекрасного пола. Конечно, во время беременности в первую очередь стоит думать о здоровье и удобстве будущей мамочки. Но быть женственной никто не запрещает. Удлинить ноги, вытянуть силуэт, придать фигуре стройности, сделать более изящной походку под силу обуви на каблуке.

Но медики спорят: одни не видят ничего плохого в хождении на каблуках в первом триместре. Другие рекомендуют плоскую подошву на весь срок беременности. Рассмотрим, в чем опасность высокого каблука и нагрузок на стопы в этот непростой для женщин период, и какого размера каблук не несет никакого риска.

Каблуки во время беременности

Будущая мамочка продумывает гардероб до мелочей, покупает вещи с учетом эргономики тела. Одежда для беременных отшивается по специальным лекалам. Готовые изделия из натуральных гипоаллергенных материалов не мешают движениям, обеспечивают свободное дыхание кожи, хорошо защищают от осенней непогоды, зимнего холода, летней жары. В отношении обуви правило только одно: она должна сочетаться с вещами верха и доставлять комфортные ощущения ногам.

Обувь на шпильках беременным не подходит. Высокий каблук снижает устойчивость и вызывает большое напряжение икроножных мышц. Другое дело — небольшой устойчивый каблучок у туфель или сапог. Однако вне зависимости от триместра для ношения обуви на каблуке существует ряд противопоказаний.

1. Варикозная болезнь. При наличии варикоза есть риск ухудшения состояния. Нагрузка на ноги с каждым месяцем возрастает. Кроме рекомендаций по ношению специального белья, беременным женщинам с варикозом врачи советуют совсем отказаться от каблука. Максимальная высота не должна превышать 2-3 см.
2. Тонус матки. При повышенном тонусе маточной мускулатуры существует угроза выкидыша. Чтобы не спровоцировать сокращение мышц, нельзя поднимать тяжести, выполнять тяжелую физическую работу, излишне напрягаться. Каблуки подразумевают некую нагрузку на ноги. Такая обувь при матке в тонусе находится в списке противопоказаний.
3. Проблемная беременность. Патологическое прерывание беременности происходит по целому ряду причин. Чтобы этого не произошло, необходимо исключить угрожающие факторы, в том числе ношение обуви на высоком каблуке.

Какую обувь выбирать, чтобы не подвергать себя опасности

Беременная в первую очередь должна полагаться на самочувствие. Прекрасные анализы, здоровый цвет лица, отсутствие недомоганий говорят сами за себя. Когда все хорошо, нет чувства усталости и отеков ног, небольшой устойчивый каблучок вполне допустим — можно выбрать туфли комфорт.

Если работа связана с необходимостью долгое время проводить на ногах, ходить без возможности передохнуть, обувь должна быть максимально удобной, воздухопроницаемой, из мягких материалов, на низкой подошве. При существующем дресс-коде мокасины или спортивные туфли, конечно, не наденешь. Но, например, с балетками, можно составить подходящие аутфиты.

В первом-втором триместре видимых изменений в весе и фигуре не происходит. Если нет токсикоза, после долгой прогулки или похода по магазинам не возникает тянущих ощущений, это самое подходящее время для модных образов с обувью на каблуке.

Имеет значение и форма туфель. Наиболее неблагоприятный вариант — с узким носом. Первая проблема — сдавленные пальцы, которые доставляют болезненные ощущения. Вторая — нарушение кровообращения.

Проблемы беременных при ношении обуви на каблуках

Беременность оказывает влияние на привычки женщины, заставляет пересматривать режим дня и образ жизни в целом. Обувь на высоком каблуке может усугубить уже существующие проблемы или стать причиной неприятных ситуаций со здоровьем. Примеры:

• боли в спине, значительная усталость в конце дня;
• отеки нижних конечностей, которые усиливаются при ношении тугой обуви в жаркую погоду;
• судороги в ногах.

При значительном прибавлении веса во втором и третьем триместре может измениться форма стоп, начать расти косточка в области большого пальца.

Большинство женщин во время беременности продолжают полноценно работать. Иногда возникает необходимость участия в мероприятиях, предполагающих ношение обуви на каблуке. Допустимо надеть подходящие для образа туфли не позднее второго триместра. Общее время ношения не должно превышать 3 часов.

Если обувь без каблука позволяет равномерно распределять нагрузку на позвоночник и обеспечивает 100 % устойчивость, то модельная обувь меняет центр тяжести тела, заставляет поддерживать опору только за счет передней части стопы, ведет к перенапряжению мышц бедер и тазовой области, ухудшает работу сосудов.

Безопасный размер каблука для беременных

Мы выяснили, что про шпильку и высокий неустойчивый каблук на время вынашивания малыша лучше забыть. Чтобы выглядеть элегантно и женственно, не слишком менять свои привычки в отношении стиля, можно приобрести удобную обувь:

• на широком устойчивом каблуке высотой 5-6 см для повседневного ношения;
• высотой 7-8 см для модельной обуви, для нерегулярного ношения (2-3 часа в день).

Даже если раньше вы считали туфли на каблуке супер-удобными и не испытывали во время носки никакого дискомфорта, в период беременности придется соблюдать ряд правил.

1. Надели туфли на каблуке? На всякий случай возьмите с собой сменную пару обуви на плоской подошве.
2. Не покупайте новую обувь без примерки. В первую очередь ищите модели с удобной колодкой.
3. Отдавайте предпочтение натуральным материалам.

Беременная женщина сильно рискует, надевая любимые туфли на высоком каблуке. Это чревато неустойчивым положением, головокружением, падением. Здоровье мамочки и малыша стоит того, чтобы на несколько месяцев переключиться на более безопасные модели.

Доставка по Украине «Новой почтой»

Оплата на карту, наложенный платеж

Гарантия качества 100%

14 дней на возврат товара

Ношение каблуков во время беременности – безопасно ли это?

Ношение каблуков во время беременности может быть не самым безопасным выбором для будущих мам. Опасны не сами каблуки: по мере развития беременности ваш центр тяжести смещается, а связки ослабевают, и эти факторы в сочетании с высокими каблуками могут создать риск падения. (Беременные люди в целом подвержены более высокому риску падений, и каблуки могут увеличить этот риск. ) Помимо возможных ударов, синяков и переломов костей, падение во время беременности подвергает вас риску травмы живота, что может быть опасным для вашего ребенка.

Беременность сама по себе может быть неудобной, и во многих случаях эти красивые, но очень высокие туфли могут усугубить ситуацию. Для некоторых людей высокие каблуки удобны, и они продолжают чувствовать себя сбалансированными во время беременности. Однако многим они могут показаться не лучшим вариантом. Вы лучше знаете себя, но если вы не уверены в том, стоит ли носить каблуки, возможно, лучше придерживаться других вариантов обуви для беременных в последние пару месяцев до родов.

Рассмотрим ситуацию: если вам предстоит много ходить или ходить по неровной поверхности, каблуки могут быть неудобными и потенциально небезопасными. Если вы собираетесь поужинать на пару часов, то они могут чувствовать себя нормально. Комфорт во время беременности может быть методом проб и ошибок.

И даже если ваша любимая пара туфель на шпильке для работы или долгой ночи, возможно, больше не будет вашей любимой обувью во время беременности, вы все равно можете сосредоточиться на стиле для беременных и моде другими способами, например, захватив это милое новое платье для беременных. вы присматривались.

Существует множество причин, по которым ношение высоких каблуков во время беременности может быть неудобным и потенциально может увеличить вероятность падения:

Изменение центра тяжести. Если вы чувствуете, что ваш живот немного шатается, значит, вы на верном пути. Ваш центр тяжести меняется, чтобы учесть тот факт, что вы носите ребенка размером с арбуз прямо перед собой, делая вещи немного более необычными и превращая неуклюжесть во время беременности в реальную вещь. Это, в сочетании с влажным бетоном и высокими каблуками, может быть липким.

Одно исследование показало, что 25 процентов беременных женщин хоть раз падали во время беременности. Если вам не нравятся туфли на плоской подошве, устойчивая обувь с более низким и широким каблуком поможет вам устойчивее стоять на ногах и повысит вашу безопасность во время беременности.

Ослабление связок стопы . Во всем виноват старый добрый релаксин, гормон беременности, который делает именно то, о чем вы думаете, — помогает связкам расслабиться. Хотя это благотворно влияет на матку и окружающие ее связки, так что ваш ребенок может, как вы знаете, родиться, в других местах это оказывает более сложное воздействие.

Связки на ногах будут ослаблены, что приведет к нестабильности суставов и напряжению мышц. Это означает, что ваши ноги могут болеть больше, и они могут не помочь вам балансировать на высоких каблуках, как раньше.

Реклама | страница продолжается ниже

Вы можете обнаружить, что ваши стопы стали больше после беременности, и вам нужен больший размер обуви, и это потому, что релаксин вызывает расправление костей в ваших стопах. (Ваши ноги на самом деле не растут, просто связки стали слабее, чем раньше).

Повышенный дискомфорт в области таза, спины и бедер. Даже в лучшие дни до беременности вы, возможно, замечали, что ваши бедра, таз, спина и ноги болят после ношения каблуков. Беременность усиливает эти боли в спине и круглых связках, влияя на естественное выравнивание вашего тела, что может означать, что вы выгибаете спину больше, чем обычно.

Чтобы спина не выгибалась некомфортно, выбирайте обувь, которая лучше поддерживает свод стопы, обеспечивает дополнительную амортизацию при касании пятки и подушечки стопы и не вызывает дополнительного дискомфорта в области стопы. остальные части вашего тела.

Подробнее:

Безопасно ли носить спанкс во время беременности?

Каких действий следует избегать во время беременности?

Опухание стоп, лодыжек и рук во время беременности

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Можно ли беременным носить каблуки? Вот что говорят эксперты.0060

Пинтрест

Девять месяцев беременности — это не меньше, чем катание на американских горках. В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Ей приходится очень внимательно следить за тем, что она ест, и за тем, какой образ жизни она ведет. Женщинам рекомендуется оставаться физически активными, если это не беременность с высоким риском. Для мамы важно быть и даже для молодой мамы заботиться о своем психическом и физическом состоянии превыше всего остального.
В то время как существует бесконечный список возможных запросов будущих матерей. Один из самых частых вопросов, который задают врачи, — можно ли беременной женщине носить каблуки.

По мнению экспертов, каблуки в первом триместре женщина хоть и может носить, но недолго. Это связано с тем, что во время беременности повышается уровень прогестерона и может наблюдаться некоторая слабость связок и суставов. Прибавка в весе сопровождается небольшим отеком. Центр тяжести позвоночника при этом искривлен и возникает нестабильность суставов. Таким образом, ношение каблуков может затруднить ходьбу беременной женщины.

Женщинам рекомендуется носить туфли на маленьком каблуке, которые не нарушают равновесия при ходьбе. На поздних сроках беременности меняется положение живота и происходят наклоны таза. Когда центр тяжести изменяется, это приводит к болям в ногах, болям в спине и даже иногда может стимулировать преждевременные родовые схватки.

Каблуки всегда должны быть маленькими, удобными и плотно облегать стопу. Во время беременности безопасность матери и ребенка должна стоять на первом месте.

Таким образом, рекомендуется выбрать обувь, которую вы чувствуете наиболее удобной в.

Конец статьи

Visual Stories

Показаны в воспитании

• Любимые никнеймы Royal 9003

• Lifemanmes of Royal

• 988

  Life Life Life. уроки для вашего ребенка

• Чему вы должны научить своих пожилых родителей

• Имена для мальчиков, вдохновленные индуистскими богами

• «Как защитить детей от давления сверстников?»

• Сон, покрывает кухню для родителей в арахисовом масле

• Имена мальчиков от Bhagavad Gita

• 10 Красивые и современные названия для мальчиков

• Советы.