Имбирь детям: с какого возраста можно давать

Лайфхаки

Имбирь детям: с какого возраста можно давать такой вкусный и целебный напиток?

Фото

Getty

Свойства имбиря

Имбирь мягко воздействует на очаг воспаления, поэтому не причинит ребенку вреда (поэтому он стоит на ступень выше сильнодействующих противовоспалительных медикаментов).Отвар или чай из имбиря – действенное лекарство от гриппа, бронхита и пневмонии. Также другие инфекционные заболевания можно с успехом лечить с помощью этого растения. Корень имбиря содержит эфирные масла, которые полезны во время лечения простуды и гриппа. Это свойство имбиря дает возможность использовать это масла в виде ингаляций.

Чай с имбирем ребенку дают пить при таких неприятных проявлениях:

рвота;

тошнота;

головная боль;

расстройство системы пищеварения.

При этом лучше делать напиток не из готового покупного порошка, а из свежего корня. Только в этом случае эффект будет максимальным. Аллергические реакции на употребление свежего корня имбиря возникают очень редко.

Применение имбиря

Имбирь для иммунитета ребенка очень полезен, так как в нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов. Поэтому мамы могут заняться оздоровлением своего чада с помощью простых продуктов. Натуральное средство, подаренное самой природой, несомненно, будет лучше любых медикаментов. К тому же вкус имбирных «лекарств» довольно приятный, и дети без проблем принимают сделанное мамой средство.

Приготовить чай из имбиря просто.

Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.

Вскипятить 1 л воды.

Выложить в емкость с кипящей водой потертый имбирь и варить его 10−12 минут.

Снять отвар, остудить и процедить.

Добавить по вкусу мед и лимон и тщательно размешать.

Такой напиток можно давать не только больным, но и здоровым деткам. Здоровые дети пьют такой чай два раза в день по 100−150 мл, больным дают намного чаще. Напиток предлагают ребенку сразу после обнаружения первых признаков простуды (чиханье, насморк, кашель, першение в горле и слабость). Чай должен быть теплым, не холодным и не горячим.

Мамы интересуются, как давать имбирь детям, с какого возраста разрешается применение этого продукта. До двух лет не стоит давать маленьким детям покупные или сделанные самостоятельно препараты на основе имбиря. В любом случае перед употреблением нужно проконсультироваться с педиатром.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

«Победы не будет»: предсказатели в один голос говорят о новой опасности — она уже рядом

«Полный антисекс»: у Ольги Бузовой выросли гиалуроновые усы

Мама двоих детей похудела на 30 килограмм, и муж ее бросил

Как бы выглядели города России, если бы они были женщинами: фото, которые вас впечатлят

Растяжки и целлюлит не преграда: Эшли Грэм снялась топлес в одних трусах

с какого возраста, можно ли давать ребенку?

День рождения ребенка » Детское питание » Использование имбиря в детском рационе

21. 06.2016

Содержание

• 1 Лечебные действия имбиря, полезные для детей
• 2 Допустимый возраст и способы применения имбиря у детей
• 3 Видео: Как приготовить имбирный чай

Корень имбиря

Имбирь – многолетнее растение, обладающее лекарственным действием. Часто используется в кулинарии в качестве ароматической добавки. Полезные свойства имбиря многочисленны. Настойки на корневище растения подходят для людей разных лет и используются в качестве препарата, который:

Полезные свойства имбиря

• способствует укреплению иммунитета;
• улучшает работу органов пищеварительной системы;
• способствует лечению вирусных и простудных заболеваний;
• нормализует обменные процессы.

Но всегда ли желаемые эффекты будут достигнуты? Не существует ли опасность развития побочных действий, если давать имбирь детям? Стоит ли вообще употреблять отвар растения маленькому ребёнку для укрепления иммунитета? И с какого возраста, а главное, в каких количествах можно принимать имбирные настои? Все эти вопросы оправдано возникают перед заботливыми родителями, и на каждый из них необходимо дать правильный и точный ответ.

Лечебные действия имбиря, полезные для детей

Пожалуй, для начала разберём его полезные свойства именно детей раннего возраста.

Пищевая ценность имбиря

• Вхождение в состав растения большого количества витаминов и необходимых организму минеральных и органических элементов: калия, кальция, магния, фосфора, железа и многих кислот и аминокислот.
• Регулирование желудочной секреции, стимулирование аппетита и повышение усвояемости пищи.
• Оказание губительного действия на болезнетворные бактерии и укрепление защитных функций иммунной системы.
• Способность к уничтожению глистных инвазий.
• Отхаркивающее, заживляющее, обезболивающее, противорвотное и противовоспалительное действия.
• Улучшение памяти и мозговой активности.

Вышеперечисленные полезные свойства позволяют давать белый или чёрный имбирь детям практически при любом заболевании. На самом деле цветовая гамма не имеет никакого значения. Корень растения меняет оттенок в зависимости от степени обработки.

Допустимый возраст и способы применения имбиря у детей

С лечебным действием растения всё ясно. Теперь нужно понять, с какого возраста, и в каком виде давать корень имбиря детям; рассмотреть противопоказания к применению и основные способы приготовления отваров и настоев. Но обо всём по порядку.

Симптомы аллергии на имбирь

Итак, ребёнку употреблять имбирь можно с двух лет. Но перед началом курса лечебной терапии по укреплению иммунитета, необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Лечащий врач укажет на все потенциальные противопоказания и определит возможность применения. Отягощающими факторами могут выступать:

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• мочекаменная болезнь и воспаление желчного пузыря;
• геморрагический синдром и сахарный диабет;
• аллергические реакции на корень имбиря.

В остальных случаях полезные свойства растения окажут положительное действие на организм ребёнка, при условии, что он старше двух лет. Допускается использовать корень имбиря в профилактических целях. Например, для укрепления иммунитета или улучшения защитных сил организма.

Самый простой способ дать ребенку имбирь — приготовить из него чай

Не меньшее значение имеет способ приготовления лечебного вещества. Маленьким детям рекомендуют давать корень имбиря в виде тёплого чая. Причём, именно корень, а не другие части растения. Перед применением плод необходимо хорошо промыть, очистить и нарезать мелкими кубиками. Залить 3 ч. л. измельчённого имбиря 200 мл кипятка и оставить на 10 минут. Можно добавить в чай дольку лимона и чайную ложку мёда. Это улучшит вкусовые качества и усилит полезные свойства.

Ребёнку старше двух лет рекомендуется давать имбирный отвар на основе зелёного чая. В 500 мл свежезаваренного чая добавляют 30 грамм имбиря и варят на медленном огне в течение 20 минут. Настой можно употреблять как в тёплом, так и в охлаждённом виде.

Ингаляции с имбирем помогают детям справится с кашлем

Детям старшей возрастной группы можно давать разнообразные блюда, приправленные свежим или сухим имбирём. А при затяжном бронхите или длительном рините эффективны ингаляции с эфирными маслами имбиря.

Полезные свойства растения при воспалении верхних и нижних дыхательных путей заключаются в санации слизистых и антибактериальном действии.

Но нельзя забывать про противопоказания. Процедура не проводится при повышенной температуре тела. А вот дожидаться двух лет совсем необязательно. Проводить имбирные ингаляции можно детям с одного года. Главное, в погоне за укреплением иммунитета не забыть про основные противопоказания.

Видео: Как приготовить имбирный чай

Не нашли свою Организацию?

Добавляй сейчас!

2016-06-21

Предыдущая В каком возрасте можно давать ребенку авокадо?

Следующая Когда можно начинать кормить ребенка ананасом?

Также почитайте

О пользе ромашкового чая для детей

Содержание1 Что это такое?2 Полезные свойства3 Инструкция по применению3. 1 Как правильно заварить?4 Возрастные ограничения и …

Можно ли малышам пить имбирь и мед? | Здоровое питание

Автор Brynne Chandler Обновлено 19 ноября 2018 г.

Имбирь и мед полезны для здоровья детей, борющихся с кашлем, простудой и аллергией, но их также можно использовать как часть здорового питания. Имбирь добавляет аромат и помогает развить более изысканный вкус, в то время как мед метаболизируется медленнее, чем сахар, и выявляет натуральные ароматы продуктов, а не маскирует их. Оба содержат витамины и антиоксиданты, а также приятный для детей вкус.

Факты об имбире

Имбирь — это корень имбирного растения. Он принадлежит к семейству имбирных растений, в которое также входят кардамон и куркума. Имбирь использовался в медицине в Азии и Индии на протяжении тысячелетий. Известно, что он уменьшает воспаление и облегчает проблемы с пищеварением, включая тошноту из-за укачивания или утреннего недомогания, хотя и не предотвращает рвоту. Имбирь также используется в кулинарии и выпечке, чтобы придать пище остроту и сладость. В маринованном виде имбирь является отличным очищающим средством для вкуса, а в засахаренном виде он становится естественным сладким и острым лакомством. Заваренный как травяной чай, имбирь становится успокаивающим и вкусным напитком.

Факты о меде

Мед является конечным продуктом пчелиной ферментативной обработки цветочного нектара. В рамках этого процесса пчелы выделяют в мед перекись водорода, которая подавляет рост бактерий. Было доказано, что некоторые виды меда, в том числе мед манука из Новой Зеландии и малазийский мед туаланг, борются с инфекциями стафилококка, включая устойчивый к метициллину золотистый стафилококк (MRSA), а также с H. pylori, вызывающим язву желудка. Помимо медицинского применения, мед является мощным подсластителем, который усваивается немного медленнее, чем рафинированный сахар. Использование меда для подслащивания напитков предлагает натуральную и питательную альтернативу рафинированному сахару или искусственным подсластителям.

Приготовление напитков с имбирем и медом

Из имбиря можно приготовить превосходный травяной чай, который можно пить горячим или холодным. Подается горячим с лимоном и медом, имбирный чай предлагает успокаивающий ночной напиток без калорий и кофеина горячего какао. Если вы подаете его холодным, вы можете добавить газированную воду или газированную воду, чтобы дать вашему малышу веселое шипение газировки без каких-либо искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов. Заварите одну или две чайные ложки очищенного, натертого свежего имбиря в чашке воды не менее пяти минут. Процедите имбирь, подсластите чай столовой ложкой меда и добавьте немного лимона. Чтобы подать его холодным, добавьте кубики льда и немного газированной воды, если хотите. Вы также можете добавить имбирь и мед в смузи. Они особенно хорошо дополняют смузи, приготовленные из бананов, черники или манго.

Советы и предупреждения

Не давайте детям свежий имбирь отдельно, пока им не исполнится 1 год. Известно, что имбирь не вызывает аллергии, но некоторым малышам не понравится его вкус. Добавляйте его в напитки в очень малых количествах, чтобы ваш ребенок мог к нему привыкнуть. Никогда не давайте мед детям до 1 года. В их маленьких системах отсутствует фермент, необходимый для нейтрализации ботулизма, который часто встречается в меде. Это не опасно для взрослых, но может быть серьезным и даже смертельным для детей.

Ссылки

• Медицинские новости сегодня: имбирь: польза для здоровья и диетические советы
• CNN: доказанная польза меда для здоровья
• Быть родителем: 10 способов лечения кашля и простуды у младенцев и детей с помощью имбиря
• Здоровые дети: ботулизм

Биография писателя

Сценаристка, номинированная на премию «Эмми» Бринн Чендлер — мать троих детей, которая делит свое время между профессиональными исследованиями и разнообразной кулинарией, фитнесом, домашним хозяйством и садоводством. Любитель бега, регулярно участвующий в забеге Сан-Франциско Bay to Breakers, Чендлер работает независимым поставщиком провизии, готовя здоровую и питательную еду для жителей Феникса. Ее работы публиковались, среди прочего, в The Houston Chronicle и San Francisco Chronicle. Она усердно работает над своей первой поваренной книгой, в которой простые, свежие рецепты сочетаются с научными методами лечения травами.

Когда начинать, преимущества и меры предосторожности

Кормление имбирем в соответствующем возрасте может быть полезным для вашего малыша.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: iStock

Имбирь — широко используемая в кулинарии приправа, популярная благодаря своему вкусу и целебным свойствам. Его широко используют для лечения и лечения таких заболеваний, как кашель, тошнота и проблемы с желудком у взрослых. Однако использование имбиря для детей требует осторожности, поскольку у чувствительных детей он может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, например, изжогу и газы.

Таким образом, важно знать правильный возраст и соответствующие возрасту способы давать имбирь детям. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о безопасности имбиря, его возможной пользе для здоровья и способах кормить этой травой детей.

Имбирь и его пищевая ценность

Изображение: Shutterstock

Имбирь классифицируется как трава и является наиболее часто потребляемой диетической приправой в мире (1). Корневище используется в кулинарии, лекарственной и косметической промышленности.

Сто граммов корня имбиря содержат следующие питательные вещества.

0068

Питательные вещества	Количество
Вода	78,89 г
Клетчатка	2 г
Calcium	16mg
Magnesium	43mg
Phosphorous	34mg
Potassium	415mg
Choline	28. 8mg
Phytosterols	15mg

Источник: USDA (2)

Имбирь также считается хорошим источником биологически активных фенольных соединений, таких как гингерол, шогаол и парадолы с терпенами, такие как зерумбон (3). Эти соединения, как правило, обладают противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами и могут помочь снизить риск некоторых видов рака, хотя для определения их эффективности необходимы дополнительные исследования.

Краткий факт

Дикий имбирь отличается от обычного имбиря (принадлежит к отдельному семейству растений) и может нанести вред здоровью (13).

Связанный: Сахарная вода для младенцев: нужно ли давать?

Безопасен ли имбирь для детей?

Имбирь считается безопасным для детей, хотя нет никаких исследований, предлагающих безопасный предел его потребления детьми. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (US FDA) пометило имбирь как GRAS (обычно считается безопасным). Для взрослых рекомендуемое потребление составляет до четырех граммов в день (4).

FDA рекомендует соблюдать осторожность при использовании имбиря в домашних средствах или в качестве альтернативной медицины. Имбирь может взаимодействовать с лекарствами, поэтому его использование для детей в любой из этих форм должно осуществляться только под руководством педиатра.

Использование имбиря в качестве лекарства не рекомендуется для детей младше двух лет (5). Поэтому рекомендуется консультация педиатра, прежде чем использовать имбирь в любых терапевтических целях.

Связанный: Тошнота при грудном вскармливании: причины, лечение и домашние средства

Польза имбиря для здоровья

Химический анализ имбиря показывает, что он содержит различные соединения, связанные с положительной пользой для здоровья человека (3) (5). Некоторые из них, которые могут быть полезны для детей, упоминаются далее.

1. Противомикробное, противогрибковое и противовирусное действие : Исследования показали, что имбирь обладает противомикробной активностью в отношении E Coli, Salmonella typhi и Bacillus subtilis. Младенцы более уязвимы для бактериальных атак, и, следовательно, имбирь можно использовать для предотвращения инфекций у них, хотя и под руководством педиатра (6). Также известно, что имбирь обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые могут помочь повысить иммунитет (7).

2. Ветрогонное действие : Ветрогонное средство имбиря ⁱ XДобавка или лекарство, успокаивающее желудочно-кишечный тракт и уменьшающее газообразование или вздутие живота, может помочь смягчить желудочно-кишечные проблемы, такие как задержка опорожнения желудка, ведущая к запорам и метеоризму ^{i i i i i i i i i i накапливается в пищеварительной системе через задний проход или вздутие живота.}

Изображение: Shutterstock

3. Противорвотные свойства : Противорвотные свойства имбиря ⁱ X Было обнаружено, что способность бороться или предотвращать тошноту или рвоту снижает тошноту у пациентов с послеоперационной тошнотой и рвотой. Таким образом, под руководством педиатра то же самое может работать и для младенцев (7).

4. Отхаркивающее средство : Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует использовать безрецептурные (OTC) лекарства от кашля и простуды у детей (8). Итак, если педиатр вашего ребенка одобряет, вы можете использовать имбирь в качестве отхаркивающего средства для лечения кашля. Имбирный сок в сочетании с медом является распространенным домашним средством от кашля и простуды (7). Но учтите, что мед не рекомендуется детям до года.

Изображение: Shutterstock

5. Некоторые другие компоненты : Некоторые исследования показали, что определенные соединения в имбире непосредственно расслабляют легкие и помогают облегчить дыхание (9). В случае бронхита имбирь также оказался полезным в качестве лечения

Различные исследования также показывают, что имбирь может помочь уменьшить боль. Обычно он ингибирует функционирование фермента, который является важным компонентом воспалительной реакции (10). Таким образом, если ваш ребенок страдает от болей в ушах или животе, можно использовать имбирь.

Если имбирь так полезен для здоровья, то зачем вам нужна профессиональная консультация по его использованию? Ответ прост: потребление имбиря может иметь возможные побочные эффекты и взаимодействие с лекарствами, поскольку рекомендуемой дозы для детей не существует. Также важно соблюдать некоторые меры предосторожности перед использованием имбиря для детей.

Связанный: Боль в животе у младенцев: причины, симптомы и домашние средства

Рекомендуемые меры предосторожности при употреблении имбиря у детей

1. Имбирь может изменить действие некоторых лекарств. Таким образом, если вашему ребенку прописали лекарства, проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем использовать имбирь (9).

2. Следует избегать употребления имбиря с медом у детей младше одного года из-за риска ботулизма.

3. Если ваш ребенок чувствителен к имбирю, можно ожидать некоторых легких побочных эффектов, таких как спазмы в животе, изжога, диарея, газы и метеоризм (12).

4. При первом включении имбиря в рацион вашего ребенка соблюдайте правило ожидания в течение трех-пяти дней, чтобы проверить, не чувствителен ли ваш ребенок к имбирю или не переносит его.

При соблюдении надлежащих мер предосторожности имбирь можно безопасно использовать в детском рационе. Хотите знать, как? Читать далее.

Быстрый наконечник

Имбирь при покупке выбирайте с твердой текстурой и подтянутой кожурой, без засохших морщин.

Связанный: Безопасно ли есть мед во время грудного вскармливания?

Способы включения имбиря в рацион

Вы можете добавить имбирь в рацион вашего ребенка одним из следующих способов.

1. Имбирный суп : Эффективное средство для пищеварения и других желудочно-кишечных заболеваний. Имбирь обладает согревающим эффектом и может быть полезен детям при кашле и простуде. Попробуйте этот рецепт, если вашему ребенку от девяти до десяти месяцев, но начните с его ложки.

Изображение: Shutterstock

2. Имбирное молоко : После года, когда большинство детей начинают пить коровье молоко, к нему можно добавить чайную ложку порошка имбиря, чтобы облегчить кашель, простуду и запор.

3. Имбирные леденцы : Вы можете попробовать имбирные леденцы или палочки для детей старше двух лет.

Изображение: IStock

4. Имбирная вода : Некоторые люди считают, что свежая имбирная вода для детей старше одного года после еды может помочь пищеварению. Для этого отварите несколько кусочков имбиря в воде около 10 минут. Процедите, охладите и подавайте ребенку с органическим медом.

Знаете ли вы?

Молодой имбирь собирают до созревания. Он ароматный, но мягче, чем зрелый имбирь, с точки зрения его острого вкуса (14). Это может больше подходить для младенцев.

Имбирь для детей можно давать детям, добавляя его почти в любую пищу в качестве приправы или ароматизатора. Обычно это улучшает вкусовые качества любого блюда, если его хорошо приготовить. Кроме того, имбирь наилучшим образом соответствует питательной ценности рецептов, которые вы пробуете для своего ребенка. Однако старайтесь избегать чрезмерного использования имбиря в своих рецептах, так как ваш ребенок может не переносить его запах или вкус. Вы должны использовать его умеренно и только в нескольких блюдах. Вы можете уточнить у педиатра вашего ребенка количество имбиря, которое безопасно употреблять, особенно если вы используете его в качестве домашнего средства для лечения чего-то конкретного.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Энн М. Боде и Зиганг Донг; Удивительный и могучий имбирь; Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание (2011 г.)
2. Корень имбиря, сырой; 169231; центр пищевых данных; USFDA

3. Нафисех Шокри Машхади и др.; Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных; Национальный центр биотехнологической информации (2013 г.)
4. Джули Л. Райан и Гэри Р. Морроу; Имбирь; Национальный центр биотехнологической информации (2010 г.)
5. Э. Эрнст и М. Х. Питтлер; Эффективность имбиря при тошноте и рвоте: систематические рандомизированные клинические испытания; ПабМед (2000)
6. Аршад Х. Рахмани и др.; Активные ингредиенты имбиря как потенциальные кандидаты для профилактики и лечения заболеваний посредством модуляции биологической активности; Национальный центр биотехнологической информации (2014 г.