Ортопедический коврик своими руками — процесс изготовления
В нынешнее время современные родители сталкиваются с проблемой плоскостопия у деток. В данном случае для устранения такой проблемы рекомендуют специальный коврик при плоскостопии. В статье мы рассмотрим варианты, как изготовить такой коврик для ног своими руками.
Какая польза от ортопедического коврика?
Коврики данного типа предназначены для проведения профилактики и лечения начальной стадии плоскостопия у детей. Помимо лечебных и профилактических мер ребенку можно предложить увлекательную игру и заинтересовать его. И лечебные процедуры перевести в некую забаву.
Многие, кто уже столкнулся с проблемами ножек,
знают, что массажные процедуры могут повлиять положительно не только на ноги, но и полезны для здоровья и состояния организма. Потому что ножки имеют массу нервных окончаний, а эти окончания тесно воздействуют с внутренними органами.
Внимание! На самом деле стопу можно визуально поделить на зоны, каждая из которых отвечает за определенный орган.
Выступы, которые есть на коврике, массажируют ступни и в то же время стимулируют нужные участки.
Помимо этого массажный коврик для ног при регулярном использовании даже повысит иммунитет и улучшит мозговую деятельность. А вот на стопе непосредственно возле пяточки имеется место, при стимулировании которого можно повысить настроение.
Знакомство малыша с коврикомЕсли стимулировать нервные окончания на ножках малыша, можно добить ускорения развития. Так как определенные зоны тесно связанны с мозговой деятельностью.
Такой коврик для ребенка помогает сформировать правильное положение стопы, так как в раннем возрасте следует начинать бороться с проблемой, потому что далее это сделать намного сложнее. Высокий уровень пользы и для тех малышей, которые перенесли рахит или проходят лечение сколиоза. Регулярные занятия на таком коврике помогут стимулировать кровообращение, тонизировать организм. Таким образом, при регулярном использовании можно снять усталость.
В нынешнее время такие изделия в ассортименте представлены в магазинах.
Но можно сделать коврик от плоскостопия своими руками, и для этого следует лишь подключить фантазию.
Изготавливая такой коврик для ребенка своими руками, можно привлечь к делу и самого малыша, и занятие превратится в занимательную игру.
Популярные техники изготовления массажного коврика из подручных материалов
Ортопедический коврик из камней или гальки
Каждый из нас может вспомнить, когда малыш находится на морском побережье, он любит бегать босиком по плоской гальке. Поэтому первым вариантом мы рассмотрим такой коврик. Для начала работы следует подготовить материал:
- Ковролин на резиновой основе – размер выбирается индивидуально таким образом, чтобы хватило, по крайней мере, на пару шагов ребенка.
- Плоская галька – если поблизости водоёмы, то гальку собрать на берегу, но если такая возможность отсутствует, приобрести в цветочном магазине.
- Клей или жидкие гвозди.
Чтобы сделать такой детский настил, следует промыть камни и тщательно просушить.
После этого клеем покрывается основа и поверх него выкладывается галька. В процессе камни следует хорошо прижимать к основанию. Клей должен просохнуть и только после этого изделие может полноценно использоваться для профилактики плоскостопия.
Коврик для детей своими руками из крышек от пластиковых бутылок
Мы выбрасываем пластиковые крышки, которые остаются от бутылок. Но из такого материала может быть сделана классическая дорожка для массажа ножек.
Для изготовления необходимо:
- Крышки от пластиковых бутылок (от количества будет зависеть конечный размер).
- Ковролин или ткань с плотным основанием.
- Шило для сшивания материала.
Крышки сшить с основой по тому же принципу, что и пуговицы. В крышках проделать отверстия при помощи нагретого шила. После этого сшейте крышки с материалом. В том случае, если вы желаете получить рисунок, то выложить материал по цветам. После того как последний элемент пришит, коврик можно полноценно использовать.
Внимание! Такие варианты используются для детского сада, так как материал найдется в каждом доме.
Комбинированный гимнастический
В том случае, если изделие выполнено из нескольких типов материалов, он для малыша более интересен. Но изделие сложнее в изготовлении. Размерные параметры и количество отделов определяется строго индивидуально.
Комбинированный типМатериалы, которые применяются для выполнения:
- Ткань ярких оттенков.
- Кольца пластиковые различных размеров.
- Липучки для фиксации, можно приобрести в швейном магазине.
- Старые карандаши, которые пришли в непригодность.
- Разные по диаметру крупы.
- Отрезок поролона.
- Шьется изделие иголкой и ниткой.
- Мел и линейка.
Определиться с размерами и с тем, какое будет количество квадратов. Параметры отрезков выбираются самостоятельно.
Каждый квадратик шьем по одному типу, то есть сложить два куска и прошить с трех сторон, вывернуть и расправить углы.
Таким образом сделать необходимое количество.
Сделанная заготовка украшается выбранными элементами.
Ортопедическая дорожка для садика и дома
Великолепно на одном настиле будут сочетаться сразу несколько элементов. То есть можно сделать коврик из пуговиц и использовать в дополнение крупы, и завершить работу шариками из синтепона или другого материала. Такой массажный коврик обязательно заинтересует малыша.
Вариант с пуговкамиНекоторые рекомендации по применению
Приучать к массажному настилу малыша лучше в игровой форме. Можно для ознакомления предложить с ним поиграть. Таким образом, если настил имеет яркие цвета, он с самого начала привлечет внимание. Первое занятие должно длиться не более 10 минут. Например, можно предложить ребенку представить реку и перейти по дорожке на другой берег.
Заводской видЧтобы занятия имели лечебный и профилактический результат, следует в процессе выполнять такие упражнения: простая ходьба, ходьба на внешней, а затем на внутренней стороне стопы, неактивные прыжки.
Внимание! При выполнении прыжков следить за тем, чтобы они были неинтенсивными, так как при неправильном движении можно поранить ноги.
Читайте также: Развивающий коврик своими руками — выбор материалов, идеи изготовления, фото и видео готовых изделий
И в завершение
В статье мы подробно рассмотрели типы ковриков для лечения и профилактики и методы изготовления некоторых из них. Теперь выбор остается исключительно за каждым индивидуально. Но следует помнить о том, что коврики данного типа могут быть как лечебными, так и профилактическими, и различны они по уровню мягкости.
О том, как самостоятельно сделать такое изделие, можно увидеть в нашем познавательном видео.
Средняя оценка
оценок более 0
Поделиться ссылкой
Упражнения с массажным ковриком — Целебные дорожки
Ножки маленьких детей чувствительны к любой поверхности, на которую они наступают.
При этом все точки на стопе массажируются, а нервные окончания получают импульсы. Однако, дети редко могут стоять на одном месте, они всегда в движении, что способствует развитию мышц. Сегодня я хочу Вам рассказать о массажных (ортопедических) ковриках, которые должны быть в каждом дошкольном учреждении, да и в каждом доме.
- Купить массажные коврики можно в нашем разделе магазина — Массажное оборудование в детском саду
Что из себя представляет такой коврик? Массажный коврик внешне выглядит обыденно — это прорезиненное основание с многочисленными пупырышками по всей поверхности. Детские коврики стараются изготавливать из экологически чистых материалов: из высококачественного силикона или натурального каучука. И, конечно, такие массажные коврики, из которых можно выстраивать целые полотна, всегда выглядят довольно привлекательно, поэтому очень нравятся детям и родителям, а также педагогам. Это яркие броские расцветки и непременно специальный детский дизайн — по форме изделия напоминают очертания листьев, шишек, камушек, просто пупырышки или шероховатая поверхность.
На развивающих своих занятиях мы обязательно с малышами под музыку выполняем ритмические упражнения, которые , безусловно, полезны.
Упражнения с чудо-ковриком
Каждый педагог или воспитатель использует программу по развитию детей, где включены физкультминутки, если это ясельная группа и полноценное занятие по физкультуре, если это средняя и старшая группа. Предлагаю Вашему вниманию свои упражнения:
1. Жук-жук
Жук-жук, где твой дом? – 2раза (дети стоят на коврике и качаются из стороны в сторону).
Мой дом под кустом, под берёзовым листом – (детки приседают, а ручки над головой держат).
Зайчики бежали – (детки прыгают по коврику, следим, чтобы вся стопа ребенка участвовала в процессе)
Домик поломали – (остановились и качаем головой)
Жу-жу-жу-жу, я на веточке сижу – раскачиваемся из стороны в сторону).
2. Побежали
Своим малышам я даю разнообразные задания. Например, если музыка медленная, то детки идут медленно по коврику, который выстроен вдоль и напоминает дорожку.
Хочу заметить, что детям очень нравится выполнять (совсем малышам ,так и 2-3 летним деткам). Под медленные композиции изображаем медведя, который широко шагает, кошечку, детки опускаются на каленочки и шагают как бы ручками и ножками. Каждое из упражнений – это целый терапевтический комплекс! Под быструю музыку мы с малышами бегами и прыгаем. Чтобы массажный коврик принёс максимальную пользу для ребёнка, тренироваться на нём следует регулярно (я провожу занятия 2 раза в неделю 7-10 минут). Обычно начинают занятия с нескольких минут, затем постепенно увеличивают их продолжительность.
Какой выбрать ?
Сейчас доступны коврики разных фирм, с разными текстурами. Я советую выбрать для ребёнка с разными текстурами, отечественного производителя. Пример такого удачного сочетания может быть детский массажный коврик, который будет имитировать морское дно. Его разные по форме и жёсткости выступы одновременно создают иллюзию, что ты идёшь по упругому мокрому песчаному дну, наступая время от времени на мелкие камешки или ракушки.
Дети могут шагать, прыгать и фантазировать, кто постарше, что они и вправду, на настоящем морском или песочном берегу.
Массажный коврик — это прекрасное средство для профилактики и комплексного лечения множества детских заболеваний, которые связаны с формированием детской стопы.
На сегодня это всё! Надеюсь, что статья была интересная и полезная.
Описание:
Площадь поверхности дорожки: 0,5 квадратных метров;
Размер одного модуля(пазла): 26 х 26 см;
Количество модулей: 8 штук;
Цвет: вся политра.
С уважением, Дурягина Анастасия, игропедагог по раннему развитию детей, Санкт- Петербург.
Фото: Анастасии Дурягиной.
Подборка упражнений с массажными ковриками
1. Упражнение «Горячо — холодно»
Необходимо собрать «дорожку» их различных материалов. К примеру, кладете массажный коврик «Шипы» после него кладете мягкую ткань, потом снова кладете коврик, к примеру, «камни», после снова кладете мягкий приятный на ощупь материал (пузырьковую пленку, поролон и так далее).
Таким образом вы создаете контрастную по ощущениям дорожку. «Горячо» — яркий на ощупь массажный коврик, «Холодно» — приятный мягкая ткань. Когда дети наступают на коврик говорят — «горячо», когда на ткань — «холодно».
2. Упражнение «Неваляшка»
Для упражнения потребуется четыре разных массажных коврика, можно выбрать — «Трава», «Шипы», «Шишки» или «Камни». Приседаем, не отрывая ступней от коврика, голову прижимаем к коленям, обнимаем их руками. Покачиваемся назад-вперёд, перенося вес поочерёдно с носочка на пятку.
3. Упражнение «Переправа»
Походите по коврику переставным шагом. Для этого встаньте боком к его длинной стороне, шагните ближайшей ногой вдоль массажного коврика, остановитесь и подтяните вторую ногу. Таким образом, маленькими шажками передвигайтесь, пока не дойдете до конца. Затем повторите то же самое другим боком.
4. Упражнение «Кочки»
Разбрасываем по залу коврики с разной поверхностью (шипы, трава, камешки и другие) таким образом, чтобы ребенок мог наступить на середину коврика переступая (не прыгая).
Задание для детей, по хлопку переступить на коврик. Можно усложнить схему упражнением включением в нее обруча, массажной кочки, а так же мягкие поверхности — кусок поролона или ткани. «Кочки» должны быть разными по ощущениям, а так же по смыслу (наступить на середину обруча).
5. Комплекс общих упражнений
Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая). Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая). Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая). Полуприседая, ходить «по-утиному» руки на коленях. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы. Прыжки, ходьба, подскоки.
Акупрессурный массажный набор для всего тела
- Домашний
- Каталог
- Набор для массажа всего тела
Коврик + подушка + мини
340 $
340 $
Цвет: лаванда и лаванда
Добавить в корзину
Полный набор Lavender & Lavender для массажа тела с головы до пят, которым можно поделиться со всей семьей.
Все возможности точечного массажа в домашних условиях. Пранамат-мини очень удобно брать с собой в дорогу, на стандартный коврик можно сесть или лечь, подушка будет массировать шею, поясницу, заднюю часть ног. Оригинальный набор европейского производителя улучшает состояние мышц и кожи, делает расслабляющий массаж, снимает мышечную боль.
| Продукт | Размер |
|---|---|
| Пранамат ЭКО | 28,7 × 17,7 дюйма (73 × 45 см) |
| Подушка Прана | 13,38 x 17,72 дюйма (34 × 45 см) |
| Пранамат Мини | 13,38 x 17,7 дюйма (34 × 45 см) |
- Чехол: 100% натуральный лен
- Массажеры «Цветок лотоса»: пластик HIPS.
Безопасен для здоровья, также используется в пищевой упаковке и игрушках. - Наполнитель для подушек: 100% натуральная гречневая шелуха
- Наполнитель: 100% хлопок
- Подушка: 95 массажеров в виде цветов лотоса с 25 лепестками каждый
- Mini: 95 массажеров в виде цветов лотоса с 25 лепестками каждый
- Коврик: 221 массажер в виде цветка лотоса с 25 лепестками каждый
- Mat & Mini: Матрас: 100% натуральное кокосовое волокно
- Mat & Mini: Наматрасник: 100% необработанный хлопок
- Массажеры «Цветок лотоса»: пластик HIPS. Безопасен для здоровья, также используется в пищевой упаковке и игрушках.
Безопасен для здоровья, также используется в пищевой упаковке и игрушках.
Безопасен для здоровья, также используется в пищевой упаковке и игрушках.- Не сушите PRANAMAT ECO под прямыми солнечными лучами, иначе красивый яркий оттенок вашего массажного набора потускнеет.
- Храните PRANAMAT ECO flat в биг-бэге, повесьте его в шкафу на вешалку или положите под кровать или в ящик, лежащий горизонтально.
- Пожалуйста, не кладите PRANAMAT ECO в стиральную машину, так как он этого не любит. №
- Держите ваш драгоценный PRANAMAT ECO вдали от влаги, пыли, грязи, детей, домашних животных и прямых солнечных лучей.
- Вы можете периодически сбрызгивать шипы лотоса мягким дезинфицирующим средством между промывками.
- Пожалуйста, не складывайте коврик пополам, так как это может повредить шипы лотоса. Рекомендуем хранить в горизонтальном положении.
- Стирайте чехлы вручную в мягком моющем средстве.
Как пользоваться Pranamat ECO
Когда вы впервые делаете массаж с помощью Pranamat ECO®, ощущения поистине незабываемы – вы получаете интенсивные ощущения! Но уже через несколько мгновений по всему телу разливается приятное тепло, напряжение и дискомфорт исчезают, и вы можете наслаждаться всем наслаждением, которое приносит массаж.
9 причин выбрать Пранамат ЭКО
1
Уменьшает боль в спине
93%
Сообщается о значительном или полном облегчении болей в спине в течение двадцати минут
Обезболивающие могут облегчить неприятные ощущения, но боль может вернуться, когда лекарство перестанет действовать.
Массаж — отличный способ снять основное мышечное напряжение. Pranamat ECO вызывает высвобождение мощных эндорфинов, блокирующих боль.
Читать больше
2
Помогает при головных болях
80%
участников исследования сообщили об исчезновении или значительном облегчении головных болей
Напряжение мышц шеи вызывает сужение кровеносных сосудов, что является одной из наиболее частых причин головных болей. Нервные клетки головного мозга не получают достаточного количества кислорода, вызывая приступы боли, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней.
Читать больше
3
Снимает усталость
100%
клиентов заметили снижение утомляемости и упадок сил
Период стресса, инфекция или утрата могут вызвать усталость у многих из нас.
Клинические исследования доказывают, что ЭКО-массаж Pranamat может улучшить общее самочувствие и помочь восстановить уровень энергии. Это дает свободу жить, работать и любить так, как вы того заслуживаете. Все согласны с тем, что это фантастический истребитель усталости!
Читать больше
4
Улучшает ваш сон
95%
людей говорят, что массаж перед сном помог им быстрее заснуть и реже просыпаться ночью
Сон – это колыбель хорошего самочувствия. Pranamat ECO вызывает естественный спокойный сон. Это побуждает ваше тело подавлять кортизол и высвобождать эндорфины. Кортизол — нейротрансмиттер стресса, связанный с бодрствованием.
Читать больше
5
Улучшает настроение
90%
участников исследования почувствовали себя значительно счастливее при использовании Pranamat ECO в течение тридцати дней
Плохое настроение может быть результатом стресса, неправильного образа жизни, основного заболевания, смены времен года или простой человеческой печали.
Было доказано, что активируя нейрохимию «счастья» в мозгу, ЭКО-массаж Pranamat поднимает настроение.
6
Быстро снимает стресс и тревогу
90%
участников исследования чувствовали себя спокойнее и устойчивее к стрессу благодаря ежедневному массажу
Стресс — это реакция тела и разума на внешние раздражители, такие как давление на работе или семейные проблемы. Тревога — это интернализованная основа страха или беспокойства. Массаж Pranamat ECO оказывает мгновенное успокаивающее действие, которое вы можете почувствовать на своем теле.
Читать больше
7
Снимает мышечное напряжение
97%
наблюдается полное расслабление мышц, улучшение осанки и укрепление позвоночника
Pranamat ECO Massage улучшает приток крови к области массажа.
Этот взрыв тепла, кислорода и питательных веществ глубоко расслабляет мышечную ткань. Двадцать минут — это все, что нужно, чтобы снять скованность в шее, боль в плечах или стянутую спину.
Читать больше
8
Уменьшает боль в ногах
97%
люди говорят, что регулярный массаж улучшает кровообращение, нарушая цикл онемение-боль
Боль в ногах имеет много причин. Это может быть результатом интенсивных упражнений, плохого кровообращения, защемления или воспаления нервов или симптома неподвижности, связанной с другими состояниями. Какой бы ни была причина, это оказывает серьезное влияние на качество бодрствования.
Читать больше
9
тонизирует кожу
90%
согласны с тем, что проявления целлюлита со временем уменьшаются
Кожа со временем теряет тонус из-за плохого кровотока.
Бедра и ягодицы содержат защитный слой жира, который препятствует кровотоку, вызывая целлюлит. Pranamat ECO Massage притягивает кровь к коже, делая ее более гладкой и подтянутой.
Читать больше
причина_0_название
причина_0_причина
причина_0_деск
причина_0_текст
Читать больше
ПОДРОБНЕЕ
Часто задаваемые вопросы Все, что вы хотели знать о Pranamat ECO и даже больше
Для достижения наилучших результатов используйте Pranamat ECO каждый день и всякий раз, когда вы чувствуете особую необходимость. Мы рекомендуем сделать Pranamat ECO частью вашей повседневной жизни. Например, используйте его после чистки зубов, когда вы готовы ко сну каждый вечер.
Или положите его на офисное кресло на первые 20 минут рабочего дня.
Поверхность коврика Pranamat ECO больше, чем у большинства массажных ковриков. Размер 28,7 × 17,7 дюйма (45 x 73 см) достаточно велик, чтобы покрыть всю спину, что позволяет максимально воздействовать на специально откалиброванные элементы массажа цветком лотоса. Это добавляет к действительно трансформационному опыту.
Да, все продукты Pranamat ECO снабжены руководством пользователя. Языки включают: английский, испанский, русский и латышский.
Все продукты Pranamat ECO мы с любовью изготавливаем вручную в прекрасной Латвии (Европейский Союз). Наши высококвалифицированные мастера работают в соответствии со строгими стандартами, заботясь о каждом последнем стежке. Мы не привлекаем аутсорсинг, потому что наше производство этично, и мы должны знать, что обеспечиваем максимально возможное качество.
Продукция Pranamat ECO была протестирована OEKO-TEX в соответствии со STANDART 100 и сертифицирована.
Номер сертификата VN025 15579.9.
Преимущества заметны после первых минут первого массажа, начиная с ощущения тепла на коже. Примерно через десять минут вы почувствуете облегчение и умиротворение.
Подробное руководство пользователя находится внутри коробки с продуктом Pranamat ECO.
Если вы получили бракованный товар или обнаружили отклонение от нормы в течение гарантийного срока, отправьте претензию на адрес [email protected] с описанием дефекта и приложите фотографии с подробным описанием дефекта.
Pranamat ECO изготавливается вручную в нашей собственной европейской лаборатории и мастерской в соответствии с высочайшими стандартами качества. На всю нашу продукцию предоставляется 5-летняя гарантия.
Гарантийный срок Pranamat ECO составляет пять лет. Пожалуйста, сохраняйте все оригиналы платежных и доставочных документов.
В случае возврата дефектного товара в течение этого периода мы предоставим замену. Пожалуйста, предоставьте подтверждение оплаты; квитанцию и отправьте письменный запрос на замену по адресу [email protected].
Оттуда мы предоставим дальнейшие инструкции.
Многие дети любят использовать Pranamat ECO. Если ваш ребенок использует Pranamat ECO, он должен постоянно находиться под присмотром взрослых, так как лепестки острые. Кожа ребенка отличается особой чувствительностью, поэтому мы предлагаем подложить льняную ткань или хлопчатобумажную футболку между ковриком и телом и ограничить сеанс 10-15 минутами. Мы получаем отзывы от родителей, объясняющих, что они позволяют своему ребенку нежно прикасаться кончиками пальцев к цветам лотоса для развития моторики. Некоторые родители также поощряют своих детей осторожно прижимать ноги к коврику из положения сидя.
Более подробную информацию можно найти в нашем Заявлении об отказе от ответственности в отношении медицинских услуг.
Подробнее
product_deal_title
product_deal_subtitle
- Подходит для путешествий + поставляется с сумкой
- вспомогательные принадлежности
- нацелены на каждую проблему
- лучший выбор для наших клиентов
Набор для массажа всего тела PRO
Коврик + подушка + мини + большая сумка
Добавить в корзину
Признан
Все любят Pranamat ECO
Шарлотта Ривера Эчеваррия
16 апреля 2021 г.
Вау, вау, вау. Вчера вечером была моя первая ночь с использованием этих ковриков. Это потрясающе, я дипломированная медсестра, и у меня всегда болит спина. Я иду к мануальному терапевту, и это помогает, но этот коврик, вау, он потрясающий. Спасибо!!
Эми июнь
21 мая 2021
От человека, который ежедневно страдает от хронической боли, мой Pranamat помог мне спастись! сначала было слишком больно лежать, но я продолжала пробовать, и ты привыкаешь! Я обнаружил, что носить комфортный бюстгальтер и нижнее белье очень помогает! Pranamat снимает все напряжение, покачивая головой из стороны в сторону, вы чувствуете себя невероятно! Тёплое чувство, которое ты испытываешь, так меня расслабляет? это теперь часть моей рутины, и я не могу жить без этого?
Морвенна Портман
22 сентября 2020 г.
Вся моя семья любит мой пранамат… Он побуждает моих детей остановиться и расслабиться, мой муженек (фермер) использует его после вечерней ванны, чтобы помочь ему чтобы спать, и я использую свой с моим приложением для медитации, сочетание 2 действительно расслабляет меня (слава богу!) это покупка для всей семьи ❤️
Беате Дребейника
07 октября 2020 г.
Люблю до последней капли. Очень помогает при кровообращении, болях в спине и шее. Помогает мне просыпаться по утрам, я наслаждаюсь этим, чувствую себя умиротворенным и расслабленным при его использовании. Потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, но это определенно стоит своей цены. Спасибо Pranamat ECO.?♥️
Энн Роджерс Ловелл
16 октября 2020 г.
Очень рекомендую Pranamat. Я страдаю мигренью и ревматоидным артритом. Так хотелось что-то, чтобы помочь боль, сон и головные боли. Пока помогает всем трем. Мне было так удобно на нем, что я заснул. Мой совет: накройте себя одеялом, чтобы согреться. Стоит своих денег.
Келли Хинд
16 ноября 2020 г.
Очень понравилась упаковка, когда она прибыла. Начал использовать на диване с тонким джемпером, так как когда я использовал футболку, я нашел ее слишком много, теперь я постепенно перешел на тонкую футболку. Я использую его в основном вечером, чтобы успокоиться, и теперь использую коврик и подушку перед сном.
У меня очень напряженная работа на полный рабочий день, а также я маленький ребенок, поэтому я ценю скорость, с которой это помогает мне расслабиться. Я также думаю, что теперь я сплю лучше.
Rachel Cannady
25 ноября 2020 г.
Эти коврики изменили мою жизнь, особенно учитывая то, что я так много работаю дома! Я купил коврик, мини-подушку и подушку и использую их все — просто купил дополнительную подушку, чтобы я мог использовать одну на шее и одну на пояснице одновременно? Я использую их, чтобы расслабиться в конце дня, а также держу мини у своих ног, чтобы я мог отдыхать на них в течение дня. Я действительно не могу говорить достаточно высоко о своих Пранаматах — они, без сомнения, лучшая вещь 2020 года для меня! ❤️❤️❤️
Ребекка Адель
26 декабря 2020 г.
И я, и парень, и я ОБОЖАЕМ пользоваться нашим Пранаматом — нам нравится использовать его, когда мы ложимся в постель в конце дня, и иногда из-за всего этого засыпаем на нем давление, которое он выпускает из наших тел.
Люблю люблю люблю. Не могу рекомендовать это достаточно!
Майклин Себолд
12 января 2021
Это дико, странно, потрясающе! Это требует времени, и вы должны построить. Я использую его на ночь, прежде чем лечь спать, и я замечаю, что сплю лучше. Я также наступаю либо на коврик, либо на подушку, и это освежает!!
Raylene Reiger- McDonald
12 января 2021 г.
Мне очень понравился весь опыт работы с этой компанией благодаря потрясающему ассортименту продукции и цветовой гамме, отличной упаковке и быстрой доставке, кстати, польза для здоровья уже работает, отличные инвестиции, спасибо, ребята
ПОДРОБНЕЕ
Вся правда об уходе за собой
Все, что вам нужно знать о точечном массаже
Как провести спа-день для детей
Я ТАК взволнована этой публикацией, потому что чувствую, что всегда мечтала о том дне, когда смогу разделить спа-день со своими маленькими девочками. Недавно я удивила своих двух дочерей, устроив спа-день для мамы и дочери, и я не уверена, кому это понравилось больше — мне или им! Вот все, что я сделал, чтобы организовать домашний спа-день для детей.
Чтобы создать сцену и начать день, я подарил девушкам это приглашение на день спа, которое я разработал и создал с помощью клипарта для ногтей.
Я также разработал и создал табличку «Добро пожаловать в спа», чтобы повесить ее на дверь в «спа» (она же наша гостевая комната наверху). Это было очень весело , потому что я держал свои планы в ПОЛНОЙ неожиданности, а девочки в основном понятия не имели, во что они идут, когда открывали дверь! Для оформления приглашения и приветственного знака я использовала клипарт на тему спа, который скачала с сайтов Jenny L Designs, Jessica Weible Illustrations и Decorartist на Etsy.
Чтобы еще больше усилить дзен-атмосферу, я скачал расслабляющую и успокаивающую спа-музыку с iTunes, чтобы играть во время нашего спа-дня, как в настоящем спа!
Что за спа-день без чая? Я поставил обеденный стол, чтобы мы могли насладиться чаем в нашем спа! У компании Oriental Trading Company есть потрясающие товары на тему спа, которые идеально подошли по цветовой гамме для моего спа-дня, например, салфетки для напитков, спа-конфетти и фонари.
Я также нашла очаровательные огуречные тарелки от Birthday Express, которые идеально подошли друг другу! Я закончила стол свежими розами и использовала двухсторонний скотч, чтобы приклеить кусочек огуречного конфетти на стаканы из-под молока — так легко и празднично!
Я также создал эти меню спа-дневных блюд, используя спа-клипарт, с сэндвичами с чаем, которые я приготовил. Девочкам ПОНРАВИЛОСЬ! Меню доступны для редактирования, и вы можете войти в свое собственное меню!
Было весело создавать «взрослую» чайную башню, чтобы мои девочки могли грызть ее во время нашего спа-дня. Я приготовила необычные бутерброды с бутербродами и сливочным сыром и огурцом, подала их любимые свежие фрукты и посыпала печеньем, кексами и безе на десерт. Я также настоял воду с огурцом и мятой.
PB&J в форме сердечек и необычные бутерброды с огурцом — идеальный обед для детского спа-дня!
Я создал этот баннер, чтобы повесить его над моей педикюрной станцией, используя клипарты для лака для ногтей и клипарта для спа-лица.
Я просто напечатал бутылочки с лаком и спа-лица по отдельности на листах картона размером 8 1/2″ x 11″, обрезал бутылочки с лаком для ногтей и наклеил липкие белые буквы на каждую бутылочку. Еще один легкий проект для вас, я обещаю!
Я разработала эту настольную вывеску для педикюрной станции, используя очаровательный клипарт девушки из спа-салона.
Это фото моих девочек на педикюре! Чтобы создать свой педикюрный стол своими руками, я положила подушки на белый журнальный столик (чтобы они служили спинками) и наполнила медицинские умывальники теплой водой, пузырьками и лепестками роз. Девочки были ТАК взволнованы тем, что были одеты сверхмягкими халатами и с повязками на голову, и им очень нравилось замачивать своих поросят в ванночках для ног, наполненных лепестками роз!
Я также создал это меню спа-услуг для девушек на выбор. Конечно, они хотели сделать зеленую маску для лица и положить огурцы на глаза, и они хихикали все время, пока мы это делали!
Спа-день был бы неполным без подноса со спа-продуктами! Соберите кучу забавных вещей для демонстрации, таких как разделители пальцев ног, пенопластовые сандалии, маски для лица, ватные палочки, нарезанные огурцы, гелевые подушечки для глаз, мочалки для ног, мочалки — чем больше, тем веселее! Я нашел почти все свои расходные материалы в моей местной аптеке — у них была МНОЖЕСТВО вариантов на выбор!
И, наконец, я распечатала изображения огурцов, обрезала их и привязала красивой розовой лентой к свернутым мочалкам.