Личная гигиена для детей: Личная гигиена — урок. Окружающий мир, 2 класс.

admin

Содержание

Правила личной гигиены для детей дошкольного возраста

В дошкольном возрасте происходит формирование человека – как психологическое, так и физиологическое. Для детей данного возраста очень важны последовательность и постоянство. Поэтому для того, чтобы ребенок вырос здоровым, очень важно соблюдать режим дня и некоторые гигиенические нормы, к которым родители должны приучить своих малышей сызмала. Основные правила личной гигиены следующие.

1.Мытье рук. Ребенку нужно объяснить, что руками он берет различные предметы: карандаши, ручки, книги, игрушки, гладит животных (кошек, собак), берется за дверные ручки, притрагивается к различным предметам (ручкам, цепочкам, крючкам и т.д.) в туалетных комнатах. На всех этих предметах есть грязь, часто невидимая глазом и она остается на коже пальцев. Если брать немытыми руками продукты питания (хлеб, яблоки, конфеты и т.д.), то эта грязь попадает сначала в рот, а потом в организм. С грязью передаются различные болезни от больного человека здоровому.

Поэтому нужно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после всякого загрязнения (игра на улице, игра с животными и т.д.) и перед сном.

2.Чистота кожи тела. Кожа защищает тело человека от болезней. Когда ребенок бегает, прыгает, то на его коже появляются капельки пота. Кроме того, на коже есть тонкий слой кожного сала. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир и пот, на которых задерживаются частицы пыли. От этого кожа становится грязной и перестает защищать тело. Поэтому кожу нужно мыть! Каждое утро все дети должны умываться: мыть лицо, руки, шею, уши. Умываться также нужно после прогулок и вечером. Сначала надо хорошо вымыть руки с мылом под струей воды из-под крана. Руки следует намыливать один-два раза с обеих сторон и между пальцами, хорошо смыть мыльную пену, проверить чистоту ногтей. Затем уже чистыми руками мыть лицо, шею, уши. После умывания следует вытереться насухо чистым, сухим полотенцем. Полотенце у каждого ребенка должно быть свое.

Если полотенце, после того как им вытирались, остается чистым, значит, ребенок умылся хорошо.  

Перед сном необходимо мыть ноги потому, что на ногах особенно сильно потеет кожа и накапливается грязь. Редкое мытье ног, ношение грязных носков, чулок способствует появлению опрелостей и потертостей, а также предрасполагает к грибковым заболеваниям.

После мытья ноги нужно тщательно вытирать специальным полотенцем. Чулки и носки менять не реже, чем через день. Дома переодевать домашние туфли или тапочки. 
Водные процедуры утром и вечером перед сном имеют не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияют на нервную систему, способствуют быстрому засыпанию. 

Все тело необходимо мыть не реже одного раза в неделю дома в ванне, под душем или в бане. Для того чтобы снять с кожи жир и грязь, мыться нужно обязательно теплой водой, натирать тело мочалкой с мылом. После мытья следует надеть чистое белье. 

3.Мытье волос. Очень тщательно нужно мыть волосы, т. к. на них и между ними накапливается много кожного жира, грязи и пыли. Легче ухаживать за короткими волосами: они лучше промываются. Поэтому желательно, чтобы мальчики стриглись коротко, особенно в летнее время. Девочкам, у которых длинные волосы, нужно мыть голову не реже одного раза в неделю, после мытья их тщательно расчесывать только своей расческой. 

4.Ногти. Требуют также ухода ногти на пальцах рук и ног. Один раз в 2 недели их необходимо аккуратно подстригать потому, что под длинными ногтями обычно скапливается грязь, удалить которую трудно. Кроме того, такими ногтями можно поцарапать кожу себе и окружающим. Грязные ногти — признак неаккуратного, неряшливого человека, который не соблюдает правил личной гигиены. Ни в коем случае ногти нельзя грызть! 

5.Здоровые зубки. Важно своевременно начать уход за полостью рта и зубами ребенка. Родителям следует помнить, что уход за молочными зубами и их сохранение здоровыми до появления постоянных зубов также необходимы, как и уход за постоянными зубами, т. к. кариес молочных зубов вызывает разрушение постоянных. 

Чистка зубов выполняется так: сначала нужно вымыть руки с мылом и хорошо промыть зубную щетку под струей воды; тщательно прополоскать рот водой комнатной температуры, затем на смоченную водой зубную щетку взять немного детской зубной пасты или порошка и чистить при сомкнутых зубах передние и боковые поверхности зубов, при этом щетка должна двигаться снизу вверх и обратно. После этого ребенок должен открыть рот и чистить жевательную и внутреннюю поверхность зубов. Заканчивают чистку зубов тщательным полосканием водой несколько раз, до тех пор, пока не останется частиц порошка или пасты.Далее тщательно промыть зубную щетку, стряхнуть и поставить в стакан ручкой вниз, чтобы щетка хорошо просохла.

            Для формирования правильного прикуса не старайтесь кормить детей с молочными зубами протертой пищей. Пусть грызут яблоки, морковь и корки от хлеба. Энергичное жевание усиливает не только отделение слюны, но и приток крови к челюстям, улучшая их питание. При этом челюсти развиваются нормально, и постоянные зубы располагаются ровными рядами.      

Врач-гигиенист

ГУ «Дзержинский РЦГЭ»                                                                   М.М.Куранец

Статьи: Топ-5 правил личной гигиены для детей

Научить ребенка выполнять простые гигиенические процедуры легче и намного быстрее в раннем возрасте. К трем годам жизни дети становятся весьма любознательными и стараются во всем копировать своих родителей. Поэтому важно не упустить момент и плавно привить основные навыки личной гигиены. А чтобы этот процесс был в радость и чаду, и родителям, следуйте нашим рекомендациям.

Почему важно соблюдать правила личной гигиены?

Регулярный уход за зубами, волосами и телом является главной составляющей личной гигиены. Ребенок, который усвоил эти правила, легче справляться с трудностями в старшем возрасте, проще идет на контакт с другими людьми, поскольку уверен в своей чистоплотности и опрятном внешнем виде.

  

Объясните малышу, что правильный уход за своим телом:

  • поможет ему стать сильнее и здоровее;
  • придаст уверенности в общении со сверстниками или старшими;
  • не позволит вредным микробам размножаться на коже и вызывать болезни.

Отличным решением будет показать ребенку правила личной гигиены в виде картинок, распечатав их и развесив в доме.

Важно не только объяснять, но и на собственном примере демонстрировать детям правила личной гигиены. Совместные водные процедуры быстрее помогут ребенку приучиться к ним.

Правило №1. Моем руки перед едой

Личная гигиена для детей начинается с малого – с мытья рук после улицы и перед едой. Покажите в игровой форме, как микробы паразитируют на ручках. Для этого насыпьте немного блесток на ладошки малыша. Блестки будут оставаться на всем, к чему он прикоснется. 

А чтобы процесс мытья рук ребенку понравился и не вызвал неприятные ощущения и раздражения на его нежной коже, используйте жидкое мыло с натуральными компонентами в составе. Как показывают многочисленные исследования, жидкая форма мыла детям нравится больше, чем твердая. Такое средство есть в серии Amrita Kids «Детское жидкое мыло для ладошек», которое на 98% состоит из натуральных компонентов. Оно мягко очищает кожу от загрязнений, не пересушивает ее, оставляя легкий фруктовый аромат.

Правило №2. Чистим зубы два раза в день

Мало кто из детей любит чистить зубы. Но если этот процесс превратить в увлекательную игру – он может стать любимым занятием ребенка. Покажите, как чистит передние зубы мышка, а задние – лев. Конечно, помимо игры, следует приучить ребенка к ответственности и осторожности во время гигиенических процедур. Напомните, что смеяться во время чистки зубов небезопасно.

Зубные пасты обязательно должны соответствовать возрасту ребенка и содержать минимальное количество вредных и абразивных веществ, повреждающих зубную эмаль. А чтобы ребенок чистил зубки тщательно, установите песочные часы на умывальнике.

Правило №3. Меняем белье каждый день

Детям тоже нужно следить за чистотой своего белья. Напоминайте чаду, что следует регулярно менять трусики и майки. Пусть он приучается сам складывать свои ношенные вещи в корзину для грязного белья. Объясните, что неприятный запах отталкивает от себя окружающих. Напротив, чистые и свежие вещи имеют приятный аромат и опрятный вид, и в них малышу будет комфортнее.

Также можете постепенно привлекать его к совместной стирке – даже если это делает стиральная машинка. Покажите весь процесс от начала и до конца, детям нравится нажимать на разные кнопки и по очереди выполнять простые действия.

Правило №4. Регулярно принимаем душ и ванну

Все дети обожают плескаться в ванне, особенно фантазировать с пеной и пускать пузыри. Поэтому средства для купания должны быть максимально натуральными и безопасными, ведь дети в процессе игры могут наглотаться воды. Детская пенка для купания «Яблочные пузыри» от Amrita содержит специальный комплекс природных веществ, который разработан для нежной и чувствительной кожи малышей от 3-х лет. Она отлично пенится, при этом остается полностью безвредной для здоровья.

Также важно регулярно ухаживать за детскими волосами. Хотя дети не любят мыть голову, если делать это правильно, дискомфорта можно избежать. Намылите голову ребенка шампунем и соорудите из мыльной пенки различные прически (если длина волос позволяет): ирокез панка, кудри пуделя или парик королевы. А чтобы во время мытья головы глаза ребенка не щипли от случайного попадания шампуня, пользуйтесь средствами, которые не содержат вредных веществ: SLS, SLES, PAV, парабенов, сульфатов и пр. Детский шампунь без слез «От макушки до пяточек» от Amrita идеально очищает волосы от загрязнений, не вызывая аллергию и раздражение, ведь на 98% состоит из натуральных компонентов.

Правило №5. Подстригаем ногти раз в неделю

Дети любят совать пальцы в рот и грызть ногти, что не только не эстетично, но и вредно для здоровья. Поэтому после принятия ванны обязательно подстригайте малышу ногти. Делать это нужно не реже чем раз в неделю.

Если ваше чадо сопротивляется, дайте ему специальные детские ножницы с тупыми концами. Пусть он сам под вашим контролем попробует подстричь себе ногти и понять, что это безопасно и не больно. Если вы будете сохранять терпение и уравновешенность, ваш ребенок перестанет бояться этого процесса и вскоре захочет делать все самостоятельно.

Поэтому, чтобы воспитать в ребенке стойкие навыки личной гигиены, вовсе не нужно быть великими выдумщиками. Достаточно проявить немного творчества, терпения и здравого смысла – и вскоре ваша кроха сама захочет научить вас чему-то.

Гигиенические привычки для детей

Гигиенические привычки для детей

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. Приучая детей к здоровой гигиене, когда они маленькие, вы сможете сформировать у них привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Воспользуйтесь этим подробным руководством и научите своих детей хорошим гигиеническим привычкам.

Мытье волос

Большинству детей младшего возраста достаточно мыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить кожу головы, что сделает ее более склонной к перхоти.

По мере того, как дети достигают подросткового и подросткового возраста, гормональные эффекты полового созревания усиливаются, иногда делая их волосы жирными. Мыть голову шампунем может быть необходимо хотя бы через день.

Купание

Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Пусть ваш ребенок наденет купальный костюм и поместит его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для ополаскивания. Убедитесь, что они знают, что нужно положить тряпку для мытья посуды в мыльную воду, прежде чем чистить часть тела, а затем в воду для полоскания, прежде чем повторить.

Уход за кожей

Малышам и дошкольникам все еще нужна помощь родителей в уходе за кожей. В этом возрасте часто встречаются следующие дефекты кожи:

  • сыпь
  • бугорки
  • струпья

Перед тем, как ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть кожу с головы до пят, чтобы убедиться, что он не одет. t есть какие-либо новые пятна, которые нуждаются в уходе.

Уход за кожей для подростков

Как и волосы, кожа подростков становится более жирной по мере полового созревания. На рынке представлен ряд препаратов для уменьшения прыщей, но иногда люди могут упускать из виду преимущества простого умывания водой с мягким мылом. Научите подростка умываться два-три раза в день и не выковыривать прыщи.

Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может привести к распространению инфекции и что сон с макияжем может повредить его кожу.

Гигиена полости рта

Чистота зубов и десен может предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, а то и после каждого приема пищи. Дети постарше могут носить с собой наборы зубных щеток в своих рюкзаках, чтобы чистить зубы в школе. Дети младшего возраста могут помочь вам рассчитать полные 2 минуты, необходимые для хорошей чистки зубов.

Уход за подмышками

Мытье подмышек и ношение дезодоранта — это обряд посвящения, который многие подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает приобретать запах тела в разном возрасте, но чаще всего это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья подмышек, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется с бактериями и придает аромат, а антиперспирант также помогает свести к минимуму потоотделение.

Мытье рук

Мытье рук является неотъемлемой частью хорошей гигиены. Мытье до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным человеком — лучший способ уничтожить микробы. Расскажите своему ребенку о важности мытья с мылом в течение времени, необходимого для того, чтобы дважды спеть «С днем ​​рождения». Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.

Гвозди

Ногти — рассадник бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите ребенку вычистить грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность появления болезненных вросших ногтей.

Пользование туалетом

Когда маленькие дети приучаются к туалету, вам нужно будет сосредоточиться на привычках, позволяющих поддерживать чистоту мелких частей тела. Научите их тщательно вытираться спереди назад и мыть руки, когда они закончат. Эти здоровые привычки помогут свести к минимуму раздражение и предотвратить инфекции.

Менструальный цикл

Когда девочки начинают пользоваться косметикой и у них начинается менструация, у них появляются определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь вести график своего цикла, чтобы она знала, когда ей нужны средства женской гигиены. Месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть к этому готовой.

Последний медицинский осмотр 7 июля 2016 г.

  • Родительство
  • Здоровье и благополучие
  • Ребенок

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Основы гигиены. (2014, 22 октября) Получено с сайта
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  • Персонал клиники Мэйо. Мытье рук: что можно и чего нельзя. (2014, 22 октября)
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  • Личная гигиена. (без даты)
    nationalwidechildrens.org/personal-hygiene
  • Обучение вашего ребенка правилам личной гигиены. (без даты) Получено с сайта TeensHealth:
    health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
  • Лучшие советы по гигиене для вашего подростка. (2014, 15 октября)
    health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

7 июля 2016 г.

Написано

Редакционная команда Healthline

Под редакцией

Nizam Khan (Techspace)

Медицинская рецензия

Karen Richardson Gill, MD

.0003

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция Healthline от 6 июля 2016 г. Скальп

  • Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнять домашнее задание

  • Полное руководство по высыпаниям, связанным с месячными

  • Причины, по которым ваш ребенок не засыпает, и как вы можете помочь ему уснуть

    • Читать дальше

    • Создание режима личной гигиены: советы и преимущества для состояния здоровья, а также может повысить вашу самооценку. Это также…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы

      Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

      Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков. Вот почему это важно и с чего начать.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнить домашнее задание

      Предварительные результаты нового исследования показали, что отсрочка начала занятий в средних и старших классах приводит не только к более длительным периодам…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Полное руководство по прорывам, связанным с месячными

      Медицинский осмотр Сара Перкинс, доктор медицинских наук

      Ничто так не усугубляет и без того неприятную ситуацию, как менструальные прыщи.

      Узнайте, как бороться со всем, от болезненных кист на подбородке до прыщей вульвы.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Причины, по которым ваш ребенок не засыпает, и как вы можете помочь ему уснуть

      Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины. В чем дело? Узнайте больше о распространенных причинах проблем со сном, а также о решениях…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что такое трахеопищеводный свищ?

      Медицинское заключение Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

      Трахеопищеводный свищ в основном поражает новорожденных. Это происходит, когда есть неисправное соединение между трахеей и пищеводом.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 8 предметов первой необходимости для детской, которые вы можете найти в магазине Target

      Target — это универсальный магазин, где можно купить множество предметов домашнего обихода, в том числе важную мебель для вашей детской!

      ПОДРОБНЕЕ

    • Что следует знать о РСВ у младенцев

      Медицинское заключение Мии Армстронг, доктора медицины

      Респираторно-синцитиальный вирус (РСВ) может поражать людей всех возрастов. Но РСВ у младенцев является наиболее серьезным заболеванием. Узнайте о симптомах и о том, когда обращаться за помощью.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 23 лучших натуральных продукта для детей

      Медицинский обзор Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

      Рождение ребенка поможет вам узнать о вредных химикатах и ​​токсичных ингредиентах почти во всем. Вот наш список лучших естественных детей…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 19 кухонных гаджетов, которые сделают процесс приема пищи проще (и веселее) кухонных гаджетов, чтобы было меньше хлопот и больше удовольствия. Некоторые даже могут получить…

      ПОДРОБНЕЕ

    Личная гигиена для детей: руководство по личной гигиене

    Знаете ли вы личную гигиену для детей? У вас есть дети, которые касаются каждого уголка вашего дома и пугают вас? Или, может быть, ваши дети только что вернулись домой после игры на улице и сразу же взяли еду, не помыв руки должным образом? Бьюсь об заклад, ни у одного родителя нет высокой терпимости к грязным детям. Но что делать, если ваши дети недостаточно гигиеничны и часто болеют?

    Что ж, не так уж сложно привить своим детям правила личной гигиены. Все, что вам нужно сделать, это продолжить читать этот блог и следовать рекомендациям.

    Содержание

    Что такое личная гигиена?

    В целом под гигиеной понимается ряд действий, направленных на сохранение и защиту здоровья от болезней. А личная гигиена, с другой стороны, относится к поддержанию чистоты тела. Он включает в себя личные привычки, такие как частое принятие ванны, мытье рук, чистка зубов, стрижка ногтей и многое другое.

    Личная гигиена помогает вам поддерживать себя в чистоте, не давая вирусам задерживаться на нашем теле. Большинство инфекционных заболеваний распространяются лицевым путем и передаются при прямом контакте. В результате дети наиболее подвержены заражению. Итак, вы должны научить своих детей гигиене и создать для них режим личной гигиены.

    Зачем учить детей личной гигиене?

    Гигиена играет решающую роль в защите нас от инфекционных заболеваний. Поддержание чистоты — это главное, что укрепляет нашу иммунную систему. Однако иммунная система ребенка еще недостаточно развита для борьбы с вирусами, бактериями и другими инородными телами. И дети, тем не менее, не обращают внимания на то, что их окружает.

    Дети всегда тянутся за всем, что видят перед собой. Так, они контактируют с грязью и пылью, которые могут нести инфекционные микроорганизмы. Но дети недостаточно осторожны, чтобы избегать антисанитарных вещей. В результате риск болезней и болезней, распространяющихся через вирусы и бактерии, очень высок.

    Поэтому самое время научить детей необходимым действиям по личной гигиене и поделиться информацией о функциях иммунной системы в отношении личной гигиены.

    Постоянное указание ребенку не прикасаться к окружающим предметам может не спасти его и не остановить от этого, особенно когда вас нет рядом.

    Итак, родители должны научить своих детей некоторым основным привычкам, которые они могут развить в процессе взросления.

    Вы можете защитить своих детей от болезней и частых заболеваний, если с раннего возраста научите их важности личной гигиены.

    Однако воспитание ребенка с привычкой к личной гигиене может быть очень увлекательным и сложным, особенно если вы не знаете всех основ личной гигиены.

    5 Типы средств личной гигиены для детей

    Дети должны постоянно поддерживать свои привычки в отношении чистоты, независимо от того, едят ли они дома, играют, спят и помогают вам на кухне или вне дома в школе или на детских площадках. Потому что личная гигиена — это поддержание себя и своего окружения в чистоте. Вот несколько важных советов по личной гигиене для ваших детей, которые помогут им вести здоровый образ жизни: