МОАУ СОШ № 10 г.Нефтекамска

Консультация для родителей.

Как сделать массажные коврики для детей своими руками.

Со временем каждому становится известно, что массаж ног довольно-таки благотворно влияет на здоровье человека в целом.

Ступня снабжена множеством нервных окончаний, массируя определенную часть ступни, вы тем самым оказываете благотворное влияние на какой-либо внутренний орган.

Это называется рефлекторный массаж стоп или ступотерапия.

Наступая ногами на такой коврик, вы тем самым улучшаете работу сердечно-сосудистой, нервной, иммунной систем, укрепляется голеностопный сустав и в целом оказывается положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. А для ребенка это в первую очередь и хорошая игра, если мама постарается и изобразит настоящую сказку на этом коврике.

Игра может состоять и в запоминании наполнителя по ощущениям, а потом и его названия.

Сделать детский массажный коврик для ног своими руками сможет каждая мама, не только в принципе для ребенка, но и для себя, и для мужа и для всей большой семьи.

Было бы только в первую очередь свободное время, а антураж для коврика можно собрать в доме, в расход подойдет любая мелочь, которая имеет более-менее выпуклую поверхность.

Как же легко смастерить массажные коврики для детей своими руками

Коврики можно сделать двумя способами:

конструктивные части зашить в материал или же прикрепить их поверх основы.

В зависимости от этого и выбираем основу.

Хотите сделать отсеки, наполненные всевозможными крупами?

Тогда подберите плотный материал, чтобы сквозь него не просыпалась крупа.

Или желаете сделать наглядный коврик, чтобы ребенок видел, на что он наступает?

В этом случае подойдет плотная основа, что-то вроде бесхозной подстилки для ванной.

За основу коврика для ног, так сказать, оголенными тактильными элементами, хорошо бы взять популярную сегодня прорезиненную дорожку.

Это вроде бы единственная рекомендация, т.к. дальнейшее зависит только от вашего воображения. Прикрепить можно пуговицы, веревочки, разную ткань (бархат, атлас, мех, флис, мешковина, вельвет и пр.

), карандаши, мочалки (губки).

Дорогие мамы, не ограничивайте свою фантазию!

Например, можно подольше посидеть и сделать коврик из тканевых шариков.

Из ткани вырезаем кружки диаметром 5-6 метров, прошиваем по краю, наполняем ватой или синтепоном и стягиваем нитку: получаются шарики. Далее их нужно просто пришить к массажному коврику.

В роли массажирующих элементов могут выступать даже крышки от пластиковых бутылок!

В них проделывают две дырочки и крепят леской или ниткой к основе.

Тактильной единицей может выступать даже сетка для раковины, колечки для штор, раскрашенные природные камни или же соленое тесто.

Пользуясь такими вот советами, мы легко сделали массажный коврик своими руками. Для детей ли, для себя ли – в любом случае эта вещь оказалась полезной.

Решив изготовить массажный коврик для ног детский своими руками, то имейте в виду, что реакция на сей предмет может быть разной. Поэтому по возможности постарайтесь привлечь свое чадо в помощники во время создания коврика. Можно самой пройтись по нему и заинтересовать малыша. Коврик можно использовать не только в качестве дорожки, но и как полотно для увлекательных и развивающих игр (изучать цвета, считать предметы, придумывать сказки и использовать коврик в качестве декорации для кукольного театра и др.)

Если вы намерены использовать в качестве наполнителя речной песок, то его лучше прокалить в духовке.

  Если вы раздумываете над тем: делать ли массажные коврики для детей своими руками или приобрести уже готовый в магазине, то решать только вам. Я же решила не покупать, поскольку сама люблю шить и придумывать что-то творческое, как говорится: «Сделано с любовью!».А вот в пользу покупного коврика у меня, пожалуй, только один весомый довод – его легче мыть и сушить, потому как с собственноручно сделанным много мороки.

  Игра может состоять и в запоминании наполнителя по ощущениям, а потом и его названия. Дорогие мамы, не ограничивайте свою фантазию!Например, можно подольше посидеть и сделать коврик из тканевых шариков. Из ткани вырезаем кружки диаметром 5-6 метров, прошиваем по краю, наполняем ватой или синтепоном и стягиваем нитку: получаются шарики. Далее их нужно просто пришить к массажному коврику.

  Для изготовления массажных ковриков использовались ткань, бусины, пробки от пластиковых бутылок, нитки, резинки, цветные карандаши и пуговицы

 

Массажный коврик своими руками | Методическая разработка (младшая группа):

Главной ценностью человека, а в особенности ребенка дошкольного возраста является здоровье. Приятно видеть любознательного малыша, у которого блестят глаза, движение приносит ему радость, а, следовательно положительно сказывается на его психологическом состоянии.

Важно создать благоприятную среду для детей,чтоб детки развивались и были здоровыми. Предлагаю вашему вниманию две важные состовляющие основы для здоровьясбережения деток.

 

Закаливание детей – это не только обливания водой, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе. Укрепление растущего детского организма можно проводить и путем массажа особых «жизненных» точек, которые влияют на работу внутренних органов.

Всем известно, что хождение босиком благоприятно действует на организм не только ребенка, но и взрослого. Ходьба по массажным коврикам помогает тренировать мышцы стопы. У детей это способствует формированию свод стопы и профилактику плоскостопия.

Наступая на неровности, мы автоматически проводим процедуру массажа стопы, в результате которой:

— улучшается кровообращение;

— активизируются рефлексные мышцы стопы;

— укрепляются мышцы стопы;

— происходит профилактика плоскостопия (это особо актуально для детей).

Регулярно делая массаж стоп, можно каждый день улучшать здоровье детей.

Массажный коврик — это приспособление для массажа стоп. Вы просто кладете его на пол и дети, ходят по нему. Ученые выяснили, что помимо исправления плоскостопия и сколиоза, массажный коврик, способен благоприятно воздействовать на мозговую деятельность ребенка.

Все те же биологически-активные точки и нервные окончания, расположенные на стопе, связаны с определенными участками коры головного мозга, и их стимуляция благотворно влияет на развитие ребенка, его внимание, мышление.

Такой коврик укрепляет мышцы и связки голени и стопы, способствует правильной работе внутренних органов путем массирования активных точек стопы, а также дарит детям необычные ощущения. Дорожка здоровья. Такая дорожка не только способствует предотвращению плоскостопия, но и развитию у ребенка внимания, устойчивости, правильной постановке стопы при ходьбе, способствует улучшению координации движений. Для выполнения этой дорожки можно использовать более «мягкие» материалы : жгуты и веревки разной толщины, клеенчатые следочки и пуговицы разного размера, фетр и клеевую пленку. При использовании массажных ковриков и дорожек, мы не забываем и об эмоциональном настрое ребенка. Очень важно помнить, что ребенку дошкольного возраста нравится визуализировать, воплощать в действительности, возникающие в его сознании образы.

У детей наблюдается положительная динамика показателей роста, формируется правильная осанка. Разнообразие массажных ковриков положительно сказывается не только на профилактике здоровья детей, но происходит заметное улучшение общего эмоционально – психического состояния. развивает зрительную активность, восприимчивость цветовой гаммы, развитию воображения у ребят. Многих родителей заинтересовал

 

данный метод оздоровления организма детей, и они практикуют его в домашних условиях. Использование массажных ковриков и дорожек здоровья пойдет на пользу абсолютно всем детям.

Предлагается воспитателям сделать комплекс упражнений с массажным мячиком и пройти по «тропе здоровья».

8 лучших инструментов для массажа ног 2022

8 лучших инструментов для массажа ног 2022 | Стратег

Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Лучший в классе

Пропустить список статей

Фотоиллюстрация: Стратег; Фотографии: Розничные торговцы

Наши ноги — наши самые большие сторонники. Буквально — в них находится 26 костей, 36 суставов и другие сухожилия, мышцы и связки, отвечающие за равновесие и движение. Даже если ваша работа не требует, чтобы вы были на ногах весь день, повседневные движения, такие как ходьба, бег и ношение неправильной обуви, могут вызвать нагрузку на эту область и привести к хронической боли.

«Боль в ногах может быть вызвана целым рядом причин, таких как чрезмерное использование или травма», — говорит Мэтью Перри, массажист и менеджер по развитию в Now Massage. «Чаще всего обувь без поддержки свода стопы может оказывать давление на соединительнотканную фасцию, вызывая воспаление и подошвенный фасциит, который обычно поражает стопу и пятку». По словам Перри, регулярный массаж и растяжка могут помочь облегчить боль и потенциально предотвратить эти хронические заболевания, но на практике для большинства из нас это нереально. Массаж ног 9Инструмент 0003 , с другой стороны, является более простым способом расслабить мышцы в домашних условиях. Мы поговорили с экспертами, в том числе с ортопедом, физиотерапевтом и танцорами, чтобы найти самые лучшие массажеры для ног на рынке прямо сейчас.

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl81yqww5001i3b6r8up0b2dh@published» data-word-count=»35″> Лучший результат | Лучший для стопы и голени | Лучший стержень | Лучший электрический | Лучший недорогой электрический | Лучший подогрев для спины и ног | Лучший массажный пистолет | Лучший портативный массажный пистолет  

Электрический против ручного: Наши эксперты рекомендовали как электрический, так и ручной массажер. Как правило, электрические модели имеют больше наворотов, включая такие функции, как давление, скорость и нагрев. Они также бывают разных форм и размеров и могут быть более сложными в использовании или более громоздкими для хранения. С другой стороны, ручные модели легче транспортировать, обычно они дешевле и в целом проще. Но у них нет разных настроек или функции обогрева.

Доктор Дейл Бринк, ортопед Центра стопы и голеностопного сустава в Южной Голландии, штат Иллинойс, предпочитает ручные массажеры для общего обслуживания и разрыхления тканей, но предпочитает электрические устройства для официантов, парикмахеров, кассиров и других специалистов, которые тратят много денег. целый день на ногах.

Тепло: По словам некоторых наших экспертов, тепло является основным фактором при выборе массажера для ног, потому что оно расслабляет мышцы, усиливает кровоток и облегчает боль. Тем не менее, тепло не является необходимой функцией, но может быть полезно для людей с плохим кровообращением или хронической болью.

Цена: Ниже вы найдете массажеры для ног в различных ценовых категориях. Некоторые из более простых вариантов, таких как наш лучший общий выбор, довольно доступны по цене; однако другие варианты с несколькими настройками давления и функцией нагрева, как правило, стоят дороже. Товары стоимостью менее 50 долларов США отмечены как $, менее 100 долларов США отмечены как $$, а все, что стоит 200 долларов США и выше, обозначено как $$$.

OPTP супер мизинец мяч

8 долларов

8 долларов

Руководство | Нет функции нагрева | $

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjumpnmbs009t3963rkv6ss0v@published» data-word-count=»82″>

Доктор Бринк иногда рекомендует своим пациентам использовать теннисный мяч, чтобы раскачивать ноги, что также является обычной практикой среди танцоров и активных людей. Кейлин Бабель, профессиональная танцовщица, преподаватель танцев и ведущая подкаста Curious Dancer , говорит: «Мячи не требуют энергии, поэтому их очень легко бросить в мою сумку, когда я в пути». Вирджиния Престон, инструктор Barry’s в Нью-Йорке, также рекомендует мяч для «нацеливания на крошечные внутренние и перегруженные мышцы, которые стабилизируют стопу».

Этот мяч, в частности, рекомендован Данеллой Морган, профессиональной танцовщицей Radio City Music Hall Rockette и инструктором по пилатесу, которая говорит, что предпочитает его для нацеливания на шары и своды стоп. «Мне больше всего нравится то, что я могу регулировать давление в зависимости от собственного веса», — говорит Морган. В основном она танцует на каблуках, но говорит, что это подойдет всем, кто хочет расширить ноги после ношения неудобной обуви.

$8 на Амазонке

Купить

$8 на цели

Купить

Массажер для ног и ступней Fit King с подогревом

79 $

140 $ сейчас скидка 44%

79 $

Электрический | Тепловая функциональность | $$

Этот массажер снимает усталость стоп и лодыжек и икр. Марсела Корреа, лицензированный медицинский мастер по маникюру и владелица Medi Pedi в Нью-Йорке, рекомендует это компрессионное обертывание людям с варикозным расширением вен или отеками стоп и ног. «Перчаткообразная посадка помогает улучшить приток крови от пальцев ног к коленям», — говорит Корреа. Кроме того, он поставляется с двумя удлинителями, так что он подходит для многих размеров стопы или голени, а разнообразие настроек означает, что этот инструмент можно дополнительно настроить в соответствии с вашими потребностями. (Он поставляется с тремя режимами массажа, тремя уровнями интенсивности и двумя режимами нагрева.) Съемная внутренняя подкладка упрощает стирку.

$79 на Амазонке

Купить

$79 на Амазонке

Купить

Роликовый массажер для ног TheraFlow

10 долларов

10 долларов

Руководство | Нет функциональности тепла | $

В своей практике д-р Бринк иногда предлагает пациентам катать ноги по пластиковой бутылке с водой, чтобы ослабить фасцию; считайте этот ролик шагом вперед. Морган использует этот инструмент до и после танцев из-за его портативности, а также благодаря прочным выступам, позволяющим расслабить затекшие ноги. Сандра Гейл Фрайна, физиотерапевт и основатель Hudson Premier Physical Therapy & Sports, также любит этот валик за «неровную текстуру, [которая] помогает снять давление и напряжение в воспаленных мышцах».

В то время как Морган говорит, что этот ролик популярен в танцевальном сообществе, обозреватели Amazon, кажется, любят его в равной степени. В одном пятизвездочном обзоре он назван «находкой для тех, у кого подошвенный фасциит», а в другом отмечается, что резиновые прокладки на концах не оставят царапин на полу.

В предыдущей версии этой статьи мы рекомендовали ролик для массажа стоп TheraFlow, который работает аналогично. Выступы нацелены на больные места, не скользя, а двусторонняя конструкция позволяет работать обеими ногами одновременно.

$10 на Амазонке

Купить

$10 на Амазонке

Купить

Miko Shiatsu Глубокий массажер для ног

350 $ сейчас скидка 43%

200 $

Электрический | Тепловая функциональность | $$$

Этот массажер стоит дороже, но наши эксперты говорят, что его универсальность и индивидуальные настройки оправдывают потраченные деньги. Этот гаджет, еще один из фаворитов Корреа, нацелен на ступни, лодыжки и икры, как и Fit King выше. «Он творит чудеса при судорогах», — говорит Корреа. «Для тех, у кого напряженные мышцы, таких как спортсмены или суперактивные люди, режим глубокого разминания снимает напряжение и помогает расслабить воспаленные мышцы». Другие функции, такие как три режима массажа, пять настроек давления и кнопка термотерапии, — вот почему Корреа рекомендует его людям с подошвенным фасцитом и пяточными шпорами или болезненными наростами вокруг пяточной кости.

Когда я тестировал этот массажер, режим глубокого разминания снял напряжение, о котором я даже не подозревал, а благодаря вращающейся планке, которая регулирует угол наклона устройства, я мог сфокусировать массаж там, где мне это было нужно больше всего ( лодыжки и икры). Машина выглядит массивной, но ее на удивление легко хранить: закончив, я просто сложил регулируемую планку и сунул ее в шкаф. Однако настоящей звездой стал магнитный беспроводной пульт дистанционного управления, который я прикрепил обратно к передней части машины, когда закончил.

200 долларов на Амазонке

Купить

$229 в Волмарт

Купить

Лучший выбор продуктов Массажер для ног шиацу

100 долларов США, скидка 10%

90 долларов США

Электрический | Нет функциональности тепла | $$

Если 200 долларов кажутся слишком высокой ценой для массажера, попробуйте этот вариант стоимостью менее 100 долларов, который имеет многие из тех же функций, например, три режима массажа, три настройки давления и автоматическое отключение. через 20 минут.

В отличие от указанных выше тренажеров Fit King и Miko, этот массажер предназначен исключительно для ног. Используйте ручной режим, чтобы сконцентрироваться на лодыжках и пальцах ног, или переключитесь на автоматический режим для последовательного движения на всем протяжении. Корреа говорит, что ей нравятся «функции перекатывания, разминания и толкания при болях в ногах», но больше всего ей нравится то, как шарики «воздействуют на нужные точки давления» для улучшения кровообращения. Корреа также нравятся съемные крышки модели, которые, по ее словам, помогают предотвратить перекрестное заражение, если машиной пользуются несколько человек.

$90 на Амазонке

Купить

$110 на цели

Купить

Snailax 2-в-1 шиацу-массажер для ног и спины с подогревом

70 $ сейчас скидка 29%

50 $

Электрический | Тепловая функциональность | $$

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cl81zfnre00253b6vqbqh50zv@published» data-word-count=»143″> И Бабель, и Корреа упомянули Snailax как свою любимую марку массажеров, а Бабель назвала эту более простую модель по имени, когда дело доходит до того, к чему она обращается, когда ей нужно вытащить «большие пушки». «Пушистый капюшон удерживает тепло, что очень удобно для больных ног, а плюшевые бока очень удобны для отдыха на пятках», — говорит она. В то время как многие другие массажеры имеют пластиковый сайдинг, пушистые здесь действуют как изоляторы при использовании функции нагрева, поэтому тепло может проникать глубже, расслабляя мышцы и увеличивая кровоток. В верхней части с капюшоном находятся ноги для горячего массажа шиацу, но вы также можете расстегнуть молнию на верхней части и положить нижнюю половину на спину или плечи для быстрого массажа. «Жар в сочетании с давлением не только создает ощущение роскоши, но и помогает снять напряжение», — говорит Корреа.

$50 на Амазонке

Купить

$50 на Амазонке

Купить

Перкуссионный массажер Hyperice Hypervolt с Bluetooth

229 $

229 $

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/cjumpzawl00qb3963mbcyy42f@published» data-word-count=»7″> Электрический | Нет функциональности тепла | $$$

Массажные пистолеты позволяют контролировать давление на больные места, поэтому д-р Бринк рекомендует их для глубокого массажа тканей или болезненных ощущений после физической нагрузки. Фрайна клянется этим в своей практике. «Разнообразие настроек и головок позволяет вам погрузиться в мышцы, чтобы снять напряжение», — говорит она. В более ранней версии этой истории доктор Кимберли Могери, мануальный терапевт и основательница фитнес-бренда Skōp, также отметила Hypervolt как свое любимое устройство для офиса и дома, потому что его «разные скорости отлично подходят для разных частей тела». тела.» Драг-квин Катя Замолодчикова также ценит три настройки давления и пять насадок, «чтобы приспособиться к различным формам мускулатуры». И в отличие от многих пистолетов на рынке, этот довольно тихий.

$229 на Амазонке

Купить

$229 на Амазонке

Купить

Терагун Мини

От $140

$199 сейчас скидка 30%

От $140

Электрический | Нет функциональности тепла | $$$

Знаменитости и профессиональные спортсмены (включая Криса Хемсворта, Эшли Грэм и Роба Гронковски) подняли Theragun в стратосферу. Морган и доктор Бринк также являются его поклонниками, причем последний называет Theragun своим любимым массажным пистолетом (хотя и предупреждает людей не использовать его при острых травмах). Редактор стратегии Максин Билдер исследовала полноразмерную версию и, протестировав ее сама и проконсультировавшись с медицинскими работниками, пришла к выводу, что она действительно помогает уменьшить болезненность мышц, но за определенную плату. У меня есть и полноразмерный инструмент, и мини-инструмент, и последний, безусловно, мой фаворит, потому что его легче хранить, перемещать, маневрировать и он намного, намного дешевле.

Стратег-писатель красоты Рио Виера-Ньютон также согласился с тем, что мини-версия лучше всего подходит для более ранней версии этой истории. Она была удивлена ​​тем, насколько мощным он был для своего веса, который, по ее словам, был немного легче, чем MacBook Air. «Он энергично вибрирует, чтобы расслабить мышцы, в то время как насадочный шар толкает вверх и вниз, глубоко массируя эти больные места», — сказала она.

От 140 долларов на Амазонке

Купить

Еще менее дорогой массажер для ног шиацу

49 долларов

$66 сейчас 26% скидка

Массажер шиацу, который является бестселлером с 2019 года.

130 долларов

250 долларов США сейчас 48% скидка

Одобренный ортопедом колючий мячик для массажа свода стопы

Купить на Амазонке

• Кейлин Бабель, профессиональная танцовщица, преподаватель танцев и ведущая Curious Dancer подкаст  
• Д-р Дейл Бринк, ортопед Центра стопы и голеностопного сустава в Южной Голландии, штат Иллинойс
• Марсела Корреа, лицензированный специалист по маникюру и владелица салона Medi Pedi в Нью-Йорке
• Сандра Гейл Фрайна, физиотерапевт и основатель Hudson Premier Physical Therapy & Sports
• Доктор Кимберли Могери, мануальный терапевт и основатель фитнес-бренда Skōp
• Данель Морган, профессиональная танцовщица Radio City Music Hall Rockette и инструктор по пилатесу
• Мэтью Перри, массажист и менеджер по развитию Now Massage
• Вирджиния Престон, инструктор Barry’s в Нью-Йорке
• Рио Виера-Ньютон, бьюти-райтер стратега
• Катя Замолодчикова, трансвестит

получить информационный бюллетень стратега

Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

Отправляя свое электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас корреспонденцию по электронной почте.

The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие средства от прыщей , чемодан на колесиках , подушки для сна на боку , натуральные средства от беспокойства 90 003 и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.

8 самых лучших инструментов для массажа ног

Каждый продукт независимо выбран (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Топ кликов за сегодня

Эмалированная чугунная жаровня AmazonBasics — 4,5 кварты

$36

$36 60 долларов скидка 40%

Купить на Амазонке

AeroGarden Harvest

Купить на Амазонке

Прямые джинсы до щиколотки Levi’s в рубчик

70 долларов

$70 80 долларов 13% скидка

Купить на Амазонке

CosRX Advanced Snail 92 Универсальный крем

12 долларов

$12 25 долларов 52% скидка

Купить на Амазонке

Толстовка Gildan для взрослых с круглым вырезом

11 долларов

$11 16 долларов Скидка 30%

Купить на Амазонке

Лучшее спа для ног — ведро с теплой водой на 2023 год

Мы самостоятельно проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›

1. Здоровье и фитнес
2. Личная гигиена

Фото: Сара Кобос

Если вы когда-либо делали профессиональный педикюр, вы знаете, какое наслаждение он приносит: теплая вода, циркулирующая между пальцами ног, покалывание английская соль растворяется, зловещее удовлетворение, когда вы смотрите, как с ваших ног слетает снежная буря омертвевшей кожи.

Салоны открылись по всей стране, однако для многих людей поход на маникюр-педикюр по-прежнему кажется слишком рискованным во время пандемии COVID-19. Войдите в специальный домашний салон. Попробовав четыре популярных спа для ног, я пришел к выводу, что они, как правило, не стоят вложений примерно в 50 долларов: ванна или ведро с подогретой водой отлично сработают, чтобы успокоить и смягчить ваши ноги.

Эксперты, к которым мы обратились за советом по самостоятельному маникюру и педикюру, на самом деле не рекомендовали замачивать в воде перед покраской ногтей на руках и ногах, так как вода вызывает набухание ногтей и может привести к отслаиванию лака, когда ноготь высыхает и возвращается к своему нормальному размеру. Однако для многих людей лучшая часть педикюра — это замачивание, чтобы согреть замерзшие ноги в конце зимнего дня или размягчить мозоли и мозоли перед хорошей полировкой.

Если вы знаете, что во время зимней спячки вам понравится согреться в безопасности дома, не хотите быть привязанным к ванне или другому источнику горячей воды или хотите подарить одно из этих устройств своим самым мозолистым Любимый человек, спа-массажер для ног MaxKare (14 роликов) может стоить вам вложений. Он обеспечивает постоянный нагрев воды и приличный массаж ног, чего, вероятно, не делает ведро, которое вы используете для мытья полов.

Если вы не хотите быть привязанным к источнику горячей воды, возможно, вам стоит перейти на электрическую ванну для ног. Фото: Сара Кобос

СПА-массажер для ног MaxKare (14 роликов)

Если вы приобрели спа-ванну для ног, эта электрическая ванна обеспечивает постоянный нагрев воды, приятные пузырьки и приличный массаж. Однако это довольно шумно.

Варианты покупки

47 долларов США на Amazon

*На момент публикации цена составляла 46 долларов США.

Я протестировал четыре модели с самым высоким рейтингом, в том числе три самых продаваемых на Amazon: Conair Foot and Pedicure Spa с вибрацией и теплом, массажер для ног MaxKare Foot Spa (четыре ролика) и массажер для ног MaxKare Foot Spa (14 роликов). Я также протестировал универсальный спа-массажер для ног Kendal, который рекомендуют The Strategist и The Spruce. Я использовал каждую модель до трех часов, оценивая (субъективно) полезность таких функций, как циркуляция воды, подогрев, вибрация или массаж.

Лучшее, что могут предложить эти ванны, — это устойчивое тепло и мимолетное волнение от некоторых пузырьков. Но из четырех протестированных мной моделей только модели MaxKare действительно могли производить тепло, тогда как ванночки для ног Conair и Kendal могли поддерживать только начальную температуру воды. Нагревательные механизмы моделей MaxKare, расположенные посередине чаши, могут сильно нагреваться в течение нескольких минут, что может причинять дискомфорт — если не жгучую боль — внутренней стороне стопы. Обе ванны для ног могут достигать 118 ° F, но я выстукивал при 105 ° F (много жарко на мой вкус), даже с пузырьками, циркулирующими в воде более равномерно. По данным MaxKare, минимальная температура нагреваемой воды составляет 95°F.

Я борюсь с подошвенным фасцитом и лично искал надежный набор массажных роликов, которые могли бы оказывать сильное давление. Хотя ролики на модели Kendal оказывали приличное давление на мышечные части подошвы стопы, съемные ролики каждой ванночки для ног можно прикрепить только в одном фиксированном месте; если ваши больные ноги не имеют точного размера, чтобы ролики попали в эту золотую середину, вам не повезло.

Лучшее, что могут предложить эти ванны, — это устойчивое тепло и мимолетное волнение от некоторых пузырьков.

Спа-массажер для ног MaxKare (14 роликов) — единственный из опробованных мной вариантов, предлагающий лучшее из обоих миров: настоящий нагреватель, поддерживающий температуру воды, и приличный набор роликов, которые задействуют мышцы стопы. (Другая модель MaxKare, которую я тестировал, предлагает те же настройки нагрева, но меньше роликов, и ни один из них не расположен рядом с мускулистой частью вашей стопы.)

Если вы можете смириться с обменом эфирной спа-музыки вашего местного салона на смехотворно громкий гул ( видео), и вам нужна раковина идеальной формы для ног, дерзайте. Нам всем нужны наши карантинные покупки для ухода за собой. Пока что я держусь за свои 50 долларов, радуясь, что сезон закрытой обуви наконец-то наступил.

Познакомьтесь с гидом

Кристина Колизза

Кристина Колизза — бывший редактор исследований и глава отдела Wirecutter. Она считает, что вам не следует использовать Википедию в качестве источника.

Дополнительная литература

• Вот 7 наших любимых самодельных лайфхаков

  от Кристины Уильямс

  Эти лайфхаки для некоторых из наших любимые подборки Wirecutter сэкономят вам деньги и откроют новые возможности использования некоторых повседневных продуктов.