Внеклассное мероприятие по ЗОЖ для начальных классов. Сценарий. Классный час в начальной школе о здоровом образе жизни
Цели : познакомить детей в игровой форме с инфекционными болезнями, методами их лечения; развивать внимание, память, речь учащихся; воспитывать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
Оборудование : кроссворды на доске; картина леса: деревья, грибы, цветы; техническое оснащение; костюмы; карточки для проверки знаний; белый халат.
«Путешествие в Волшебную страну» (инсценировка).
Действующие лица : Ведущий, Лиса, Ворона, Ёж, Лягушонок, Барсук, Микроб.
Действие 1
Ведущий. Ребята, вы любите путешествовать? Сегодня мы с вами сможем попасть в Волшебную страну, где узнаем много нового и интересного о болезнях, об их признаках и способах лечения, но чтобы попасть в эту страну, необходимо сначала разгадать кроссворд и достать ключ (то есть отгадать слово, зашифрованное в выделенных клетках).
Кроссворд.
1. На ветке не птичка,
Зверек-невеличка,
Мех теплый, как грелка.
Кто же это?.. (Белка.)
2. Смел и зол разбойник серый.
Чуть козу вчера не съел он.
К счастью, Тузик и Трезорка
За отарой смотрят зорко.
Еле ноги уволок
От собак матерый… (волк).
3. Сидит Матрёна намокрёна,
Не говорит — еще терпима,
А как речь начнет,
Всех досада возьмёт. (Лягушка.)
4. Вот иголки и булавки вылезают из-под лавки.
На меня они глядят, молока они хотят. (Ёж.)
5. Маленький, беленький,
По лесочку прыг, прыг, по снежочку тык, тык. (Заяц.)
6. Вот этот случай очень редкий —
На голове растут две ветки. (Олень.)
7. Эта рыжая плутовка всех обманывает ловко.
И коварна, и хитра. Называется… (Лиса.)
Ключевое слово к путешествию — болезни.
Ведущий. Ключ к путешествию у нас уже есть, осталось произнести заклинание, и мы окажемся в Волшебной стране.
Но заклинание не простое. Его нужно произносить только с закрытыми глазами, иначе не подействует. Приготовились, закрыли глаза и повторяем за мной:
Я хочу попасть в сказку,
Раз, два, три.
Я уже лечу в сказку,
Раз, два. три.
Я уже в сказке,
Раз, два, три.
Открываю глазки,
Раз, два, три.
Действие 2
Звучит песня «Вдруг, как в сказке…» или «Одну простую сказку…» (из мультфильма «Пластилиновая ворона»). На пеньке сидит Ворона. Мимо проходит Барсук, здоровается с Вороной, спотыкается.
Барсук. Ой, ой! Моя нога! (Уходит, прихрамывая на больную ногу. Теряет книгу.)
Ворона (поднимает эту книгу). Такс, такс, почитаем. Кар, кар! «Медицинская энциклопедия». О чем же тут пишут? (Открывает книгу и читает.) «Болезни — это…», а, о болезнях, значит, зачем нам это? Мы здесь не болеем. И болезней у нас никаких нет, они нам не нужны.
Действие 3
Вбегает, прихрамывая на перевязанную ногу, Барсук.
Барсук.
Ворона. Кто? Кар! Что? Да остановись ты, милок! Объясни, что случилось.
Барсук. За мной гонится чудовище. Вот такое маленькое, но вот такое страшное-престрашное!
Действие 4
Звучит песня разбойников из мультфильма «Бременские музыканты».
Микроб (вбегает). А, не ждали меня! Я возбудитель всех болезней. Вы все в моей власти. Я проникну сейчас в вас, и вы заболеете. Нас микробов много, и все мы разные: те, которые покрупнее, — бактерии, а те, что поменьше, — вирусы. Я-то, как видите, маленький, значит, я…
Барсук. Ви-ви-вирус!!!
Микроб. Точно, вирус! Какой ты хорошенький (к Барсуку, который прячется за Ворону), сейчас я буду в тебе.
Ворона. Постой-ка, вирус! Сейчас разберемся, как это ты в нас проникнешь.
Микроб. Да вы и не заметите как! Я все могу! Попаду в организм, начну быстро размножаться и выделять яды. От этих ядов и возникают инфекционные, или заразные, болезни. Вот какой я всемогущий! Я все могу!
Ворона.
Так уж и все? Ишь, какой выискался! Вон Кощей Бессмертный, уж каков герой, а и у него есть слабое место.
Барсук. Знаю, знаю! Я знаю! На конце иглы, а игла в яйце, яйцо в ларце, а ларец на высоком дубу!
Микроб. Что Кощей?! Я вот в больном организме был, а теперь собрался переместиться на новое место. Иду, вижу сидит Барсук и собирается есть, а руки-то перед едой не помыл. А я тут как тут. Я люблю таких, которые не моют руки, не чистят зубы, одеваются не по погоде, на холоде мороженое едят.
Ворона. Так это ты о болезнях, что ли? А мы сейчас узнаем, как с тобой бороться. Я тут книжку приобрела, «Медицинская энциклопедия» называется. Посмотрим, как бороться с микробами (читает). «Для того чтобы микробы не попали в ваш организм или для их уничтожения… нужно делать прививки».
Микроб. Я не могу этого слышать. Еще слово, и я убегаю от вас!!!
Барсук. Прогнали, прогнали!
Ворона. Нужно делать прививки; принимать лекарства, выписанные врачом.
Барсук. Прививки! Да ведь это страшно! Я знаю одного бегемота, который ужасно боялся прививок, он их не делал.
Ворона. И чем все закончилось?
Барсук. Заболел, попал в больницу. Долго там лежал. А те, кто сделали прививки, не болели вообще.
Действие 5
Заходит Лягушонок, громко чихает, кашляет.
Ворона. А что это ты сегодня тихо квакаешь? Обычно орешь на весь лес, хоть уши затыкай.
Лягушонок. Горло болит, температура поднялась.
Барсук. А какая у тебя температура?
Лягушонок. 38,2 °С. Ой, я горю, мне жарко! (Чихает, кашляет.) А теперь холодно, я мерзну! Помогите! У меня кашель и насморк, я ничего не хочу есть, не хочу играть, ничего не хочу.
Ворона. Посмотрим, посмотрим в нашей книге. У тебя:
Повышенная температура,
Тебя знобит,
Насморк,
Испортилось настроение.
Пропал аппетит,
Тебе не хочется играть.
У тебя признаки простудного заболевания. Это может быть грипп или ангина. А где ты мог переохладиться?
Лягушонок. Да вот нырял вчера.
Барсук. В ноябре-то?
Лягушонок. Ну да, купаться очень хотелось.
Мама сколько раз говорила: не ныряй, а я все равно нырял. Теперь вот болею.
Ворона. Что ж, будем лечить. У нас в лесу все должны быть здоровы. Найдем-ка (читает). «Если больного знобит, его нужно тепло укутать, надеть ему шерстяные носки…»
Барсук. На, своими жертвую. Выздоравливай только.
Ворона. «…напоить чаем с малиной».
Барсук. Вот тебе чай, осторожно, очень горячо!
Ворона. А вообще-то, Лягушонок, иди домой к маме и ложись в постель, так тут пишут: «Любому больному нужен покой». (Лягушонок уходит.)
Действие 6
Ворона. Барсук, а что я слышала!
Барсук. Что же?
Ворона. В соседнем лесу живет бешеный волк.
Барсук. Как это?
Ворона. Как, как? Бешеный он, за всеми гоняется, всех норовит укусить.
Барсук. Это что же, болезнь?
Ворона. Давай посмотрим в энциклопедии:
«Бешенство — острое инфекционное заболевание животных и человека. Болезнь вызывается вирусом, который находится в слюне больного животного, заражение происходит при укусе или при попадании слюны бешеного животного на поврежденную кожу человека».
Барсук. Как же может заразиться человек?
Ворона. Человек обычно заражается бешенством после укусов заболевших собак или кошек, чаще всего бродячих или бездомных.
Барсук. Как же не заболеть?
Ворона. Нужно выполнять несколько правил.
Правила «Как избежать болезней»
1. Сразу после укуса немедленно промыть рану крепким мыльным раствором.
2. Неоднократно смазать рану йодом.
3. Немедленно обратиться в медицинское учреждение.
4. При необходимости, врач назначит уколы.
5. Укусившего животного нужно показать ветеринару; если животное не бешеное, уколов можно избежать.
Барсук. Ой, как страшно! Ну, нет, я уж лучше не буду близко подходить к незнакомым животным.
Ворона. Барсук, а еще важно, если тебя уж укусила собака, вовремя рассказать об этом маме и папе.
Барсук. Конечно! Обязательно скажу.
Действие 7
Звучит песня «Две ладошки».
Входит Лиса, вся в красных пятнах.
Ворона. Лиса, кума! Ты чего это в пятнах красненьких ка- ких-то? Макияж, что ль, теперь такой?
Лиса.
Ворона. Помнится, у меня в детстве такое было. Мама моя, Каркунья Карковна, говорила, что это ветрянка.
Барсук. Ага, вот и в энциклопедии написано: «Если у вас по телу пошли красные маленькие пятна, то это ветрянка». Лиса, у тебя температура есть?
Лиса. Я не знаю. А как узнать, есть ли у меня температура?
Барсук. Поставь градусник.
Ворона. Еще можно попробовать твой лоб ладошкой или губами, ведь губы — самый чувствительный орган.
Лиса. Температуры нет. Но я вся чешусь.
Ворона. Давай тебя лечить. Ветрянка лечится зеленкой. Чтобы вылечить ветрянку, нужно каждое пятнышко смазать зеленкой, чтобы пропал зуд. Давай смазывать, Барсук, неси зеленку.
Лиса. Ну, уж нет. Буду я еще по лесу зеленая ходить, как елка.
Ворона. Ходи красная, как помидор.
Лиса. Дайте, я лучше дома сама смажу. (Уходит.)
Действие 8
Звучит песня «Улыбка».
Входит Ёжик, с яблоками.
Ёж. Угощаю вас яблоками. (Все хотят съесть.) Стойте, стойте! Сначала нужно помыть.
Все. Зачем?
Ё ж. Чтобы не заболеть.
Все. Чем это?
Ё ж. Дизентерией.
Ворона. А, помню. Заяц из соседнего леса ел немытую морковку, потом долго в больнице лежал. У него и рвота была, и понос, и высокая температура.
Все. Мы не хотим болеть.
Ёж. Тогда вы должны знать правила личной гигиены. Вот они, все в энциклопедии написаны.
Правила личной гигиены
1. Тщательно мыть руки перед приготовлением пищи, перед едой, после туалета.
2. Овощи, ягоды, фрукты перед едой хорошо промывать проточной водой и ошпаривать кипятком.
3. Предохранять от загрязнения пищевые продукты, которые используются без предварительной тепловой обработки.
4. Соблюдать чистоту, бороться с мухами. Мусорные ведра держать закрытыми, ежедневно опорожнять их и периодически дезинфицировать.
5. Воду, взятую не из питьевого водопровода, перед употреблением обязательно кипятить.
6. При первых же признаках желудочно-кишечных заболеваний — боли в животе, тошнота, рвота, слабость, понос, повышение температуры — немедленно обращаться к врачу. Чем раньше начать лечение, тем меньше риска для здоровья заболевшего и здоровья окружающих.
7. Не заниматься самолечением.
Выполнение этих правил поможет вам избежать заражения кишечными инфекциями и сохранить здоровье.
Барсук. Еще нельзя есть зеленые, недозревшие фрукты и овощи. А то вон поросенок Пятачок наелся, так у него потом долго живот болел.
Ёж. Что это у меня все чешется? Что это такое? Вот новость!
Ворона. Милый друг, у тебя уж не чесотка ли? А?
Ёж. Как это?
Барсук. Ты по лесу давно гулял?
Ёж. Да нет, сегодня только прогуливался.
Барсук. Вот и подцепил чесоточного клеща.
Ёж. Кто это такой?
Ворона. В энциклопедии сказано:
Еж. Как же это вылечить? Я не хочу болеть.
Ворона. Нужно обратиться к врачу. Он назначит мази или составы, которые нужно втирать в кожу.
Ёж. Я побежал к врачу. Всем пока! (Убегает.)
Действие 9
Звучит песня «В траве сидел кузнечик».
Вбегает Лягушонок.
Лягушонок. Ура, ура! Я выздоровел! Ребята, давайте поиграем. Мне так хочется поиграть!
Ворона. Ну, Лягушонок, ну, молодец! Вылечился! (Начинает говорить громко, затем хрипнет.)
Барсук. Ну вот, докаркалась!
Лягушонок. Ворона, что с тобой?
Ворона показывает жестом, что не может говорить.
Барсук. Посмотрим в энциклопедии, как называется твоя болезнь. У тебя симптомы:
Першение в горле (Ворона кивает головой)»,
Точно, вот она, эта болезнь — ларингит.
Лягушонок. Как же нам Ворону вылечить?
Барсук. Напоим молоком с медом, напоим чаем, напарим ей ноги, вот и вылечим; сделаем отвар из лекарственных трав и прополощем горло.
Муниципальное автономное образовательное учреждение
«Общеобразовательная средняя (полная) школа
№ 1 г. Белоярский».
Разговор с учащимися по теме:
« Мы за здоровый образ жизни».
Никитина С.М.
Учитель начальных классов
2014г.
Тема: «Мы за здоровый образ жизни:
Цель:
дать представление о таком понятии, как «здоровье»;
способствовать формированию положительной мотивации к занятиям физкультурой и спортом;
формировать привычку здорового образа жизни;
воспитывать негативное отношение к вредным привычкам;
Оборудование: компьютер, проектор, презентация (PowerPoint) «Здоровый образ жизни».
Здравствуйте, ребята.
Давайте поближе познакомимся. Меня зовут Светлана Михайловна. Я учитель 3 в класса. Люблю то, что преподаю, и люблю тех, кому преподаю. А еще люблю петь и танцевать.
А теперь каждый из вас назовите свое имя и любимое увлечение, передавая этот талисман добра, справедливости, сочувствия друг к другу.
Тихонько сядем.
Вы выбрали тему «Здоровый образ жизни! » (Слайд 1)
Какое ключевое слово есть в этом предложении? (Здоровье)
Как вы понимаете, что такое здоровье? (Хорошо чувствовать себя физически и эмоционально, редко болеть, не иметь вредных привычек.
)
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Ответы детей. — А вы хотите узнать, какое у вас здоровье? Давайте проведём небольшое тестирование и узнаем о своём здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты. (Слайд 2)
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе…
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о здоровье и выделим основные правила здорового образа жизни.
Что же такое здоровье?
(Ответы детей) (Слайд3)
Задуматься о здоровье заставляет и следующая статистика:
В нашей стране высокий уровень смертности, который у мужчин в 3 раза выше, чем у женщин, а среди трудоспособного населения смертность мужчин в 6–7 раз превосходит аналогичный показатель развитых стран.
Средняя продолжительность жизни составляла: (Слайд 4)
в Индии – 69 лет;
во Франции– 80 лет;
в Чехии – 76 лет;
в Японии – 82 года;
в США – 78 лет;
на Украине – 68 лет.
Признаки здорового человека
Ребята, я вам предлагаю выполнить следующее задание. У вас на партах лежат листочки. Здоровый человек – это………человек. Соедините, пожалуйста, стрелочками определение, которое вы считаете правильным.
Здоровый человек — это……. человек.
—крепкий;
—сильный;
Толстый;
Бледный;
Неуклюжий;
—весёлый;
—ловкий;
—красивый;
Сутулый;
—румяный;
—стройный.
Творческое задание «Какое решение принять?»
А сейчас предлагаю объединиться в группы и из каждой пары высказываний в диалоге двух приятелей необходимо выбрать то, которое отражает образ жизни, полезный для здоровья.
Два мальчика разговаривают друг с другом.
1. «Каждый день я делаю утреннюю зарядку и водные процедуры». – «Умываться, делать по утрам зарядку и водные процедуры мне некогда, да и неохота».
2. «Два раза в день я чищу зубы, ухаживаю за полостью рта. Один раз в полгода прохожу профилактический осмотр у стоматолога».
– «Я не посещаю стоматолога – это очень страшно, да и зачем? Чищу зубы один раз в день. Я считаю, что этого достаточно».
3. «Чтобы быть здоровым, необходимо закаляться, обливаться холодной водой, принимать солнечные и воздушные ванны, заниматься спортом». – «Обливаться холодной водой, да еще зимой, очень вредно – можно простудиться, заболеть. А заниматься спортом мне некогда, я люблю играть в компьютерные игры до вечера!»
4. «В течение дня необходимо как можно чаще мыть руки, особенно после посещения туалета и перед едой. Это помогает защититься от инфекционных болезней».
– «Мыть руки перед едой я иногда забываю, да и зачем? Ведь я никуда не выходил, и кошка, которую очень люблю гладить, у нас домашняя».
5. «При письме и чтении я сижу за столом правильно. Телевизор смотрю не больше часа в день. Делаю гимнастику для глаз, чтобы снять напряжение».
– «Придя из школы, я ложусь на диван и листаю свой любимый журнал «Авто», читаю всю интересную мне информацию. А когда выучу уроки, люблю долго смотреть телевизор или играть в компьютерные игры».
6.- «При чтении я лежу на диване. Телевизор смотрю много, пока не заболят глаза»
— «Придя из школы, я отдыхаю, потом выполняю домашние задания. Делаю перерыв для отдыха. Потом иду гулять».
(Выслушиваются все ответы)
– Какое же решение стоит принять этим мальчикам? (Нужно помнить, что здоровье – это величайшая ценность, от которой многое зависит в нашей жизни. Поэтому одному следует продолжать заботиться о своем здоровье, а другому – принять решение о том, что необходимо изменить свое поведение и начать заботиться о своем здоровье.)
Вывод: наше здоровье во многом зависит от нас самих, от нашего отношения к себе и от того, какое поведение мы выбираем.
«Дом Здоровья»
Представьте, что в нашей стране есть Дом Здоровья. Что должны соблюдать люди, живущие в этом доме?
Выберите названия жизненных ценностей и составляющих ЗОЖ и поместите их в этот дом.
(Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отказ от вредных привычек, умение справляться со стрессами, доброе отношение к людям).
Почему вы выбрали именно эти качества?
Остановимся на каждом пункте отдельно.
(дети высказывают свои мнения, обобщаем вместе)
1. Правильное питание (Слайд 5)– основа здорового образа. Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное – повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
2. Сон (Слайд 6 )очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов.
Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
3. Активная деятельность и активный отдых. (Слайд 7)
Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.
Поднимите руки, кто посещает спортивные секции вне школьного учреждения.(…)
Кто в школе спортивные секции?
Кто посещает другие секции и с какой целью?(….)
Мы с Вами проводим на уроках, что для отдыха? (физ. минутки)
4. Отказ от вредных привычек (Слайд 8)
Вредные привычки (курение, алкоголь, наркомания) – это самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными.
И вы должны об этом помнить всегда.
4. Если человек дружелюбен , (Слайд 9) любит помогать, использует справедливость в отношении других, тогда и в жизни он получает много хорошего. Он притягивает к себе честных и открытых людей.
Я открою запись на слайде, а каждый из вас может быть откроет закон здоровья.
Заключение. Рефлексия. (Слайд 10)
Вот и подошел наш разговор к завершению. Мне бы хотелось узнать ваше мнение, что нового и интересного вы получили во время нашей встречи. И закончим наш разговор стихотворением Давида Тухманова.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить,
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Спроси себя: готов ли ты к работе —
Активно двигаться и в меру есть и пить?
Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
На доске вы видите весы.
Одна чаша весов означает «да», а другая «нет» Положите свой кружок на одну из чаш этих весов и мы узнаем, какой вывод вы сделали из нашего разговора.
Спасибо вам за разговор. Надеюсь, что в жизни вы будете здоровыми людьми.
Памятка » Правила ЗОЖ».
1. Содержи в чистоте своё тело,
одежду, жилище.
2. Правильно питайся.
3. Больше двигайся.
4. Закаляйся.
5. Не заводи вредных привычек.
Задачи:
Оснащение урока: Задачи:
Ø пропагандировать здоровый образ жизни;
Ø формировать у учащихся активную позиции по данной проблеме;
Ø закреплять знания правил личной гигиены;
Ø развивать общую культуру личности учащихся, расширять кругозор;
Оснащение урока: плакаты, музыкальное оформление, упаковки от продуктов, макет дворца «Школа Здоровья», таблички «Здоровый человек», «Правильное питание», фрукты для призов, корзинки, рисунки детей.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Управление образования и науки
администрации Губкинского городского округа
МОУ «Научно-методический центр»
МОУ «Средняя общеобразовательная школа №11»
Внеклассное занятие-игра
для начальной школы «Путешествие в школу здоровья»
(в рамках муниципального этапа Всероссийского конкурса «Воспитать человека»)
Вялова Елена Петровна
Губкин 2011
Цель работы: формировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни
Задачи:
Оснащение урока:
плакаты, музыкальное оформление, упаковки от продуктов, макет дворца «Школа Здоровья», таблички «Здоровый человек», «Правильное питание», фрукты для призов, корзинки, рисунки детей.
Действующие лица в сценке: девочка, бабушка.
На стенах висят плакаты:
Чисто жить – здоровым быть!
Здоровье – дороже золота.
Здоровьем слаб, так и духом не герой.
Под детские песни учащиеся рассаживаются в на скамейки в спортивном зале.
ХОД занятия:
- Вступление. – Давайте немножко с вами познакомимся (приветствие пальчиками)
Учитель : — Сегодня у нас необычное занятие – мы с вами совершим небольшое путешествие в Школу здоровья. А еще соревноваться в ловкости, быстроте, выносливости. Вы узнаете, как нужно заботиться о своем питании, а значит и о своем здоровье, какие продукты кушать, чтобы не болеть, расти крепкими и здоровыми.
Я хочу рассказать вам одну сказку:
В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец
(учитель выставляет макет дворца)
. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными, трудолюбивыми.
Одно огорчало правителя — дети часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: “Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?” Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: “Здоровье человека зависит во многом от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях” Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу Здоровья(надпись на дворце – «Школа Здоровья»
)для всех детей страны.
Сегодня мы отправимся в школу Здоровья.
У нас есть две команды. Первая зовется «Убегайки», а вторая «Догоняйки» (первому сидящему на скамейке ученику прикрепляутся название команды).
Дети читают стихи.
1 ученик.
Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу к нам за Здоровьем пришел.
Пусть ветер холодный стучится в окно,
А в зале у нас тепло и светло.
2 ученик.
Быть здоровыми хотят
Взрослые и дети.
Как здоровье сохранить?
Попробуем ответить.
Занятие 1.
«Здоровый человек»
Учитель: – Какого человека называют здоровым? Мы это узнаем после того, как вы выполните задание. На столе разложены карточки, характеризующие человека. Выберите только те, которые можно сказать о здоровом человеке и прикрепите их к стене (на стене двусторонний скотч).
Здоровый человек – это …………….человек. (выполняется в виде эстафеты по командам).
- бодрый медлительный ленивый
- рассеянный слабый боязливый
- хорошая память грустный энергичный
Подведение итогов 1-го конкурса (за победу в конкурсе учитель вручает фрукт, дети кладут его в корзинку)
Учитель : А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором » Это я, это я, это все мои друзья «, если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.
Вопросы для обучающихся:
Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
Кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
Кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?
- Второе занятие в нашей школе «Правильное питание»
Учитель:
Отправляемся на занятие под названием «Правильное питание».
Мы узнаем, какие продукты полезны и необходимы человеку, научимся выбирать полезные продукты, узнаем правила питания. Пока вам я буду загадывать загадки, 2 девочки подготовятся участвовать в сценке. Ты будешь девочка Варюша (девочке прикрепить бантик), а ты – бабушкой Люсей
(завязать платок)
Девочки прочитайте свои слова, научитесь их читать выразительно, с интонацией.
А вам, ребята, сейчас загадаю загадки.
Чистое небо, да не вода
Клейкое, да не смола
Белое, да не снег
Сладкое, да не мёд.
От рогатого берут
Малым детям дают. (Молоко)
Чай кладу её порой,
Чай становится такой
Вкусный, ароматный,
Витамином С богатый. (Лимон)
3) Всем к обеду нужен, а не всякий сделает. (Хлеб)
Твоему мячу подобен,
Только вкусен и съедобен.
Хоть зеленые бока,
Мякоть красная сладка. (Арбуз)
Красная и белая.
Вкусная, спелая.
И черна она бывает.
Кто ее здесь угадает? (Смородина)
На припёке у пеньков
Много тонких стебельков.
Каждый тонкий стебелек
Держит алый огонек.
Разгибаем стебельки —
Собираем огоньки. (Земляника)
К вредным или полезным продуктам вы бы отнесли наши отгадки? Почему?
3) Анализ ситуации
Сейчас ребята разыграют стихи С. Михалкова «Про девочку, которое плохо кушала». — А вы, ребята, готовьте ответ на такой вопрос «Какую еду выбрала внучка?» Внимательно слушайте стихотворение.
(ученики рассказывают стихотворение в виде сценки)
Раз бабулю Люсю посетила внучка,
Крохотная девочка, милая Варюша.
Бабушка от радости накупила сладостей,
Вкусный суп сварила, свежий сок открыла.
Бабушка -Кушай, Варечка, скорей будешь крепче, здоровей.
Вырастешь такая — умная большая.
Глазки будут меткими, зубки будут крепкими,
Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок.
Варюша. -Не хочу, бабулечка, выпью только сок.
Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет:
Бабушка — Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени.
Морщит Варя носик — есть она не хочет.
Варюша — Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно,
Но компот, конфеты мороженое — это главная еда
Остальные все продукты – ерунда
Бабушка — Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдет,
Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?
Учитель:
Какую же еду выбрала внучка? (Ответы детей)
А что же произойдёт, если Варя будет кушать конфеты, компот и мороженое? (Ответы детей)
Какие продукты предлагала бабушка? (Ответы детей)
А что обязательно нужно сделать перед едой?
Доктора нам советуют: чтобы правильно питаться, нужно выполнить два условия: разнообразие и умеренность. А что такое умеренность?
Задание.
Давайте посмотрим, сможете ли вы отделить вредные продукты от полезных.
(на стуле в коробочке для каждой команды лежат продукты, упаковки от чипсов, йогурта, молока, кефира, жвачки, чая, лапша быстрого приготовления и т.д.) вам нужно перепрыгивая через скамейку, добежать до коробочки, взять полезный продукт и принести его своей команде.
Назад просто бежать.
Проверка, объяснения детей. Вручение призов.
Учитель : Существуют золотые правила питания, которые вы должны выполнять. Я познакомлю вас с ними.
Главное не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу.
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
Воздерживайтесь от жирной пищи.
Остерегайтесь очень острого и солёного.
Ешьте овощи и фрукты — они настоящие хранилища витаминов.
Не увлекайтесь сладостями. Сладостей тысячи, а здоровье одно.
А чтобы вы их не забыли, получите памятку по правилам питания.
Учитель : Друзья, у меня есть для вас стихи, но их прочесть поможете вы.
Как только руку подниму я вверх, слово «здоровье» произносят все!
Законы ____________ должны мы твердо знать!
Свое ____________ беречь и охранять!
Много значит!
Всех важней!
Итог.
Учитель: Ребята!
Когда нужно начинать заботиться о своем здоровье?
Кого можно назвать счастливым человеком?здоровый человек по-настоящему счастлив.
— А теперь посчитайте свои призы. Как сделать так, чтобы все попробовали каждый фрукт? (предложения детей)
Ребята, мы сейчас сделаем вкусный фруктовый салат с йогуртом, каждый сможет его попробовать. Будет вкусно и полезно. Приятного аппетита!
Тема: Внеклассное занятие-игра
для начальной школы «Путешествие в школу здоровья».
3 класс. Классный руководитель Вялова Елена Петровна.
Форма занятия: нетрадиционная –игра-путешествие с элементами спортивных эстафет.
Такая форма проведения занятия существенно повышает интерес к преподносимому материалу, обеспечивает активное участие в мероприятии всех детей класса. Для третьеклассников такая форма проведения интересна.
При подготовке к занятию нами были учтены и возрастные и индивидуальные особенности учащихся: высокий интерес к урокам физической культуры, уровень знаний для детей данного возраста.
Цель:
формировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни через применение активных форм работы.
Задачи:
- пропагандировать здоровый образ жизни;
- формировать у учащихся активную позиции по данной проблеме;
- закреплять знания правил личной гигиены;
- развивать общую культуру личности учащихся, расширять кругозор;
Применяемые нами методы соответствовали задачам занятия, характеру и содержанию учебного материала, уровню знаний, умений и навыков учащихся. Так, были использованы словесные методы: объяснение, вопросы, инсценировка; наглядные методы: изобразительная наглядность; практические: частично-поисковый, методы стимулирования мотивов интереса к учению: познавательные задания.
Формы организации деятельности
на уроке
:
фронтальная, групповая.Активность учащихся на разных этапах урока была высокой. Вначале была сказка, затем задания на мышление с эстафетой, потом коллективное задание на внимание, загадки с инсценировкой, практическое задание.Последнее задание убедило детей, что продукты нужно выбирать внимательно, не все являются полезными для организма.
Психологическая атмосфера на занятии была доброжелательной. Вывод: игра прошла на высоком эмоциональном подъёме, с высоким темпом. Все поставленные задачи занятия удалось реализовать. Такая форма проведения внеклассных занятий дает детям возможность почувствовать новые ощущения и пережить новые ситуации, обучаться играя. Такие легкие эмоциональные встряски очень полезны для становления детской психики и благотворно действуют на нервную систему ребенка.
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Учитель начальных классов МКОУ СОШ № 1 Лобанова А.Л. жизни образ Здоровый
«Я здоровье берегу – сам себе я помогу» Я УМЕЮ ДУМАТЬ, Я УМЕЮ РАССУЖДАТЬ, ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ТО И БУДУ ВЫБИРАТЬ!
Главные факторы здоровья: движение; питание; режим; закаливание.
« Профилактика лечения в бесконечности движения» Занимайтесь физкультурой и спортом!
Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Движение – это жизнь. Вопросы: а) Почему нужно много двигаться? б) Чем полезны зарядка, занятие спортом, игры на свежем воздухе?
У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!
«Не сутулься!» «Сиди прямо!» У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.
Режим, одно из главных слагаемых здорового образа жизни Режим дня – это правильное распределение времени, на основные жизненные потребности человека.
РЕЖИМ ДНЯ Как проснулся, так вставай, Лени волю не давай, И зарядку выполняй. На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы По команде «Раз!»
Приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; — выполняй каждый день утреннюю зарядку; — следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; — старайся есть в одно и то же время. РЕКОМЕНДАЦИИ
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
1. Содержи в чистоте свое тело, одежду и жилище. 2 . Правильно питайся 3. Правильно сочетай труд и отдых 4 . Больше двигайся! 5. Не заводи вредных привычек
Здоровый мир — путь к успеху!
В презентации использованы материалы с сайтов: http:// www . viri . rdf . ru http:// school- collection.edu.ru http: // www .21412. edusite . ru http:// sr.karelya.ru
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Программа формирования здорового образа жизни «Здоровый Я – здоровая Россия!»
В начальной школе МОУ СОШ с.П-Березовка разработана система спортивного оздоровления учащихся. Она включает в себя программу «Здоровый Я – здоровая Россиия!», диагностику и мониторинг заболеваем…
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ФАКТОРЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это — осн.
..
Классный час «Здоровый образ жизни». 5-й класс
Учитель:
Ребята, сегодня мы проводим классный час, который называется “Здоровый образ жизни”.
(Смотрите Приложение, слайд № 1)
Ребята, а как вы думаете, о чём конкретно мы сегодня будем говорить? И что, по вашему, входит в понятие “здоровый образ жизни”?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель:
Конечно же, мы будем говорить о том, как
важно регулярно заниматься физической культурой
и спортом, правильно питаться, соблюдать режим
дня, правильно работать и отдыхать, не иметь
вредных привычек, чтобы всю жизнь оставаться
здоровыми, бодрыми, энергичными,
жизнерадостными, полными сил и энергии, а в
конце мы с вами вместе выведем Формулу здорового
образа жизни.
Ребята, скажите мне, что люди обычно говорят друг другу при встрече?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель:
Конечно же, вы правы. Они говорят друг другу “Здравствуйте”, то есть “Будьте здоровы!” или “Я желаю вам здоровья!” И это не случайно! Ведь ещё в Древней Руси люди говорили: “Здоровье дороже богатства”, “Здоровье не купишь”, “Дал бог здоровье, а счастье найдём”, “Стареет тело без дела”, “Живи разумом, так и лекаря не надо”, “Спорт сочетаешь с делом, здоров душой и телом”.
(Смотрите Приложение, слайд № 2)
то есть люди издавна понимали, что здоровье – самое главное, что необходимо человеку для нормальной жизни.
Может быть, кто-то из вас, ребята, знает и другие пословицы о здоровье и здоровом образе жизни?
Учащиеся дают свои ответы.
После этого
учитель просит детей продолжить следующие
пословицы и поговорки:
1. От хорошего сна … (молодеешь.)
2. Сон – лучшее … (лекарство).
3. Выспишься – … (помолодеешь).
4. Выспался – будто вновь… (родился).
5. Кто хорошо жуёт, тот долго… (живёт).
6. Хочешь есть калачи – … (не сиди на печи).
7. Кто не умерен в еде -… (враг себе).
8. Аппетит от больного бежит, а к здоровому ……… (катится).
9. Болезнь с грязью ……… (дружит).
10. Ум да здоровье …… (всего дороже).
11. От сладкой еды – …………… (жди беды).
(Смотрите Приложение, слайд № 3)
Учитель:
Молодцы, ребята, вы знаете много пословиц по
этой теме.
Ребята, а что же такое здоровье? Чем здоровый
человек отличается от больного?
Учащиеся дают разнообразные варианты
своих ответов.
Учитель:
Я считаю, что, прежде всего, своим настроением, так как больной человек угнетён своим состоянием и думает только о том, как избавиться от своего недуга.
Ребята, а отчего зависит здоровье человека?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель:
Да, оно зависит от многих факторов, например, от состояния окружающей среды, природы, от питания человека, но в большей степени, от него самого, от того образа жизни, который ведёт сам человек. Сейчас N прочтёт вам стихотворение, а вы постараетесь ответить на поставленный в нём вопрос.
Ученик читает стихотворение:
Крошка сын к отцу пришел, и спросила Кроха:
“Что такое хорошо и что такое плохо?”
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат,
И не любишь шоколадку –
То найдёшь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши и в бассейн ты не идёшь.
С сигаретою ты дружишь – то здоровья не найдёшь.
Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам.
Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,
Быть здоровым постараться. Это нужно только нам!
Учитель:
Итак, ребята, исходя из этого стихотворения, что такое хорошо, и что такое плохо в отношении здорового образа жизни?
Учащиеся дают разнообразные варианты своих ответов.
Учитель:
Древние греки, например, мало болели и
долго жили. А отчего им так везло? А всё очень
просто: пищу они ели растительную, мяса
употребляли мало, табака не знали вовсе, вино
пили только после 30 лет и то разбавленное и в
малых количествах. Но самое главное – с раннего
детства и до преклонных лет они занимались
закаливанием своего организма и неустанно
пребывали в движении.
Дети у древних греков
полдня занимались в гимназии науками, а полдня –
физкультурой. Ребята, поднимите руки и скажите,
кто из вас посещает какие-либо спортивные секции
или спортивные кружки?
Учащиеся отвечают на поставленный вопрос, называют кружки и секции.
Учитель:
Молодцы! Значит, вы понимаете, что прожить долгую жизнь и оставаться сильным и здоровым можно только в союзе со спортом, с физическими упражнениями, в движении.
Ребята, я хочу познакомить вас с результатами недавно проведённого среди вас анкетирования на тему “Как сохранить здоровье”. Было опрошено 23 человека. Результаты – на доске.
(Смотрите Приложение, слайд № 4, слайд № 5)
Учитель:
Ребята, какой напрашивается вывод? Все ли из вас понимают важность и значимость физических упражнений и зарядки в сохранении и укреплении здоровья?
Учащиеся отвечают на поставленный
вопрос.
Учитель:
Ребята, сейчас мы поиграем в игру, которая называется “Что такое хорошо и что такое плохо”, чтобы понять, знаете ли вы самые элементарные правила гигиены и сохранения здоровья. Я буду называть первую строчку стихотворения, а вы хором отвечайте “да” или “нет”:
- Зарядка, зарядка, с утра к себе зовёт
- Вот зарядку ты закончил, в ванную спешишь пойти.
- Руки с мылом вы помыли, нос и щёки не забыли?
- На столе лежит еда. Руки вымыть нужно?
- Перед обедом наелся конфет. Так поступать полагается?
- Чтобы зубки не болели, мы их чистим иногда?
Зарядка, зарядка, здоровье вам даёт?
Мыло, щётка, порошок там ведь ждут тебя, дружок?
Учитель:
Молодцы! Вижу, что вы знаете основные
правила гигиены.
Сегодня медики утверждают, что
наше здоровье зависит от нашего
образа жизни: от наших привычек,
от наших усилий по его укреплению.
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
(Смотрите Приложение, слайд № 6)
Учитель:
А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня. Я думаю, что стихотворение С. Островского “Будьте здоровы” как раз подтверждает мою мысль о том, что школьнику необходим и распорядок дня, и физические нагрузки, и свежий воздух, чтобы быть здоровыми и хорошо учиться.
Ученик N читает стихотворение:
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад.
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь.
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом – загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым,
Ты будешь силачом.
Учитель:
Ребята, а сейчас мы с вами снова немножко поиграем. Ваша задача – угадать мои загадки на тему “Здоровье”.
1) Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока (душ)2) Целых 25 зубов для кудрей и хохолков
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расчёска)3) Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю
Им утру потоки слёз
Не забуду и про нос.4) Точно ёжик я колюсь
Запылишься – пригожусь! (Щётка)5) Я не сплю со всеми
Караулю время.
Если хочешь – разбужу
А не надо – погожу. (Будильник)6) Мойдодыру я родня
Отверни, открой меня.
И холодною водою
Живо я тебя умою. (Кран)7) Гладко и душисто.
Моет очень чисто. (Мыло)
(Платочек)Учитель:
Ребята, вы знаете, что медицинские работники ежегодно проводят осмотры детей в школе. Как вы думаете, для чего они это делают?
Конечно же, для того, чтобы оценить
состояние вашего здоровья и предупредить
развитие болезней. Дело в том, что врачи
утверждают, что в последнее время здоровье детей
стало резко ухудшаться. Сегодня совершенно
здоровым является 1 ученик из 10-ти. А у остальных
9-ти детей обнаруживаются какие-либо заболевания.
Давайте познакомимся с результатами второй
анкеты, которую я проводила среди вас “Какое у
тебя здоровье?”
(Смотрите Приложение, слайды № 7, № 8)
Какой можно сделать вывод? Всё ли благополучно со здоровьем у вас? Умеете ли вы заботиться о своём здоровье?
(Учащиеся дают свои ответы).
Учитель:
Вот поэтому мы дальше будем говорить о способах сохранения здоровья.
Какие способы сохранения здоровья вы можете назвать?
(Учащиеся дают свои ответы – спорт, физические нагрузки, режим дня, правильное питание, закаливание, отказ от вредных привычек).
Учитель:
Как вы думаете, ребята, какие болезни занимают первые места в школьном списке болезней? Чем чаще всего болеют дети?
(Учащиеся дают свои ответы)
Учитель:
По статистике первые 3 места занимают
– болезни позвоночника, нарушения зрения и
нервные расстройства.
Вы, наверное, от родителей
слышали такую фразу – все болезни – от нервов.
Многие ребята из нашего класса частенько
жалуются мне на головные боли, утомляемость, а
ваши родители – на то, что у вас плохой сон и
раздражительность. А это и есть первые признаки
нервного расстройства, которое возникает у тех
ребят, которые постоянно испытывают страх, что
его спросят на уроке и он получит не ту оценку,
которую ждут от него родители. Эти ребята не
умеют управлять своими чувствами и эмоциями. По
статистике каждый четвёртый ученик не уверен в
себе и испытывает страх в школе, когда его
вызывают к доске, сильно переживает свои неудачи;
каждый пятый ученик – переутомляется в школе,
что также вредно сказывается на его здоровье. А
как же обстоят дела у нас, в нашем классе? Давайте
познакомимся с результатами анкеты “Моё
настроение в школе”
(Смотрите Приложение, слайд № 9)
Учитель:
А теперь давайте сделаем вывод, умеете ли вы управлять своими чувствами?
(Учащиеся дают свои ответы)
Учитель:
Ребята, а что же еще мешает нам быть здоровыми?
Конечно же, вредные привычки –
курение, алкоголь, наркотики, переедание.
Это
самые страшные разрушители здоровья, потому что
они могут быть смертельными. И вы должны об этом
помнить всегда. Послушайте одну притчу:
В далеком прошлом, когда табак только
что был завезен в Армению из дальних стран, у
подножия Арарата жил один старец, добрый и
мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее
растение и убеждал людей не использовать его.
Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных
купцов, разложивших свой товар, собралась
огромная толпа. Купцы кричали: “Божественный
лист, божественный лист! В нем средство от всех
болезней!” Подошел мудрый старец, сказал: Этот
“божественный лист” приносит людям и другую
пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не
укусит собака, он никогда не состарится. Купцы с
радостью посмотрели на него. Ты прав, о, мудрый
старец!– сказали они. – Но откуда ты знаешь о
таких чудесных свойствах “божественного
листа”? И мудрец пояснил: Вор не войдет в дом
курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а
вор не любит входить в дом бодрствующего
человека.
Через несколько лет курения человек
ослабеет и будет ходить с палкой. А какая собака
укусит человека, если он с палкой?! И, наконец, он
не состарится, ибо умрёт в молодости… Отошли
люди от купцов, задумавшись.
Задумайтесь и вы о том, что состояние вашего здоровья во многом зависит от вас.
(Смотрите Приложение, слайды № 10,№ 11,№ 12)
Учитель:
А сейчас, ребята, проведём конкурс эрудитов:
- Как древние греки назвали бы человека, страдающего влечением к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania– влечение).
- Закончите английскую пословицу: “Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…” (Мозг).
- Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9
докторов. Начиная с четвертого это естественное
питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и
разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых
Брэггом. (Солнце, воздух и вода).
- Назовите принципы закаливания – “Три П”. (Постепенно, последовательно, постоянно).
- Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).
- Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).
- Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста активно формируется скелет).
- Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).
- Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плаванием, гимнастикой, легкой атлетикой).
- Приведите примеры общих закаливающих процедур.
(Душ, купание, загорание.)
- Приведите пример местных закаливающих процедур. (Ходьба босиком, умывание холодной водой и т. д.)
Назовите первых трех докторов, упомянутых
Брэггом. (Солнце, воздух и вода).
(Душ, купание, загорание.)Учитель:
Ребята, давайте попытаемся наши представления о счастливой полноценной жизни выразить в виде Дерева жизни.
(Смотрите Приложение, слайд № 13)
Листья этого дерева – дни жизни
человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если
поддерживать крону будут равноценные ветви: “я
могу”, “я хочу”, “я должен”. Это ведь
замечательно, что человек делает в жизни то, что
он может, и это не противоречит тому, что он
должен, не противоречит интересам других людей;
когда то, что человек должен делать, он и может, и
хочет. Эти ветви поддерживает ствол “здоровый
образ жизни”, питаемый корнями – “составляющими
здоровый образ жизни”.
(Учащиеся дают свои ответы, при этом корни дерева закрыты)
Учитель:
А сейчас подведём итог нашему разговору и все вместе выведем Формулу здорового образа жизни.
(Смотрите Приложение, слайд № 14)
Приложение
Классный час в 8 классе «Я выбираю здоровый образ жизни»
«Я выбираю здоровый образ жизни». Классный час
Цели:
дать основы здорового образа жизни,
научить ценить и сохранять собственное здоровье,
развивать кругозор и познавательную деятельность.
обсудить проблемы по экологии
Оборудование: рисунки детей
1. Вступительная беседа.
На протяжении веков представления людей о том, что значит быть здоровым не изменились.
Здоровье, как естественное состояние человека, и на Западе и на Востоке одинаково. Врачи и философы древности совершенно справедливо полагали, что человек неотделимая часть окружающего мира.
В России еще Екатерина II понимала как важно подрастающему поколению научиться заботиться о своем здоровье. Она утвердила городские народные училища, где ученикам уже тогда преподавали, как заботится ос воем здоровье.
— Как вы думаете, что же такое здоровье?
В 1783 году автор учебника писал: “Здравием нашего тела мы называем, то состояние, когда наше тело свободно от всех недостатков и болезней”. В современных словарях здоровъе обозначает – то или иное физическое состояние человека.
— Какие вы знаете выражения связанные со словом здоровье? (начал за здравие, а свел за упокой, здравия желаю, крепкое здоровье и т. д. )
— Что влияет на наше здоровье и от чего оно зависит?
2. Викторина.
1. Какое распространенное насекомое служит переносчиком микробов, загрязняя незакрытые пищевые продукты? (Муха)
2.
Мытье рук – элементарное правило личной гигиены. Назовите четыре случая, когда для обеспечения безопасности пищевых продуктов необходимо мыть руки. (Перед едой, после туалета, после прикосновения к домашним животным, после обработки сырого мяса).
3. Какие растения вызывают аллергию? (тополь, ольха, черемуха, полынь)
4. Овощ этот очень крут,
Убивает все вокруг.
Помогают фитонциды,
И от оспы и чумы.
И вылечить простуду им тоже сможем мы. (Лук)
5. Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)
6. Почему нельзя гладить чужих кошек и собак? (Возможно заражение яйцами глистов, блохами, лишаем)
8. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами? (можно заразиться кожными и инфекционными болезнями).
9. К чему может привести выдавливание угрей и прыщей? (к возникновению и распространению инфекций, вплоть до гибели от заражения крови)
10.Почему нельзя грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными)
11.
Почему нельзя курить? (Запах изо рта, желтые зубы, кашель, хромота)
12. Как влияет на здоровье употребление алкогольных напитков? (Расширение сосудов, красный нос, болезни печени, желудка, плохая память)
13. Как часто и зачем нужно мыть голову? (Что бы волосы были чистыми, не заводились вши, мыть один раз в 5-6 дней).
14.Почему нельзя грызть ногти? (Под ногтями находятся возбудители различных болезней, яйца гельминтов).
15.К чему может привести привычка брать в рот несъедобные предметы? (Можно проглотить предмет, проколоть небо или щеку, заразиться болезнями)
16. Почему нельзя часами смотреть телевизор и сидеть за компьютером? (Ухудшится зрение)
Вывод:
Не бери чужие платья,
Ногти тоже не грызи,
Не дружите с сигаретой,
Так здоровье не найти.
3. Творческое задание.
Дома вам было дано задание нарисовать по одному рисунку на тему: “Мы за здоровый образ жизни”. Каждый должен объяснить смысл своего рисунка и связать его с экологией.
(Обсуждение рисунков)
Плавание –
Ученик 1: Плавание является одним из самых полезных и менее травмоопасных видов физической активности и оказывает на организм удивительное воздействие. Плавание благоприятно воздействует практически на все органы и системы организма человека. И кроме этого доставляет массу удовольствия. Существуют различные стили плавания, которые по-разному воздействуют на организм, но при этом все они полезны для здоровья.
Наличие пресной чистой воды – необходимое условие существования всех живых организмов на планете. На долю пресной воды, пригодной к употреблению, приходится всего 3 % от общего ее количества. Несмотря на это, человек в процессе своей деятельности нещадно загрязняет ее. Таким образом, очень большой объем пресных вод сейчас стал совершенно непригодным. Во многих городах питьевая вода продаётся в бутылях. Резкое ухудшение качества пресной воды произошло в результате загрязнения ее химическими и радиоактивными веществами, ядохимикатами, синтетическими удобрениями и канализационными стоками и это уже глобальная экологическая проблема современности.
Гиревой спорт –
Ученик 2: Гиревой спорт по воздействию на организм, является одним из наиболее эффективных средств физического развития. И в сравнении со многими другими видами гири имеют ряд своих достоинств и преимуществ. Прежде всего, простота, доступность и экономичность. Заниматься гирями можно в одиночку дома и группой во дворе, в школе, а в армии — в любой маленькой военной точке, на корабле, подводной лодке и т.п. Стоимость гири сравнительно невелика, а срок использования практически неограничен. Форма одежды также не требует больших затрат. Всё это в настоящее время немаловажно. В процессе занятий воспитываются необходимые физические качества: сила, силовая выносливость, высокая физическая работоспособность, формируются осанка и красивое телосложение.
В наше время очень мало парней имеет красивое телосложение, возможно из-за влияния окружающей среды, у многих молодых парней искривление позвоночника, заболевания сердца или плоскостопие. Но гиревики не имеют таких проблем.
Здоровое питание –
Ученик 3: Правильное питание — основа здорового образа жизни. Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что употребление в пищу экологически чистых продуктов, сбалансированный по основным компонентам и калорийности рацион являются залогом нормального физического и умственного развития детей, повышает устойчивость детского организма к различным инфекциям, укрепляет иммунитет и здоровье. Продукты здорового питания не должны быть сильно дорогие – достаточно того, что они будут натуральными и свежими. В нашем рационе на каждый день должны быть обязательно фрукты, овощи и соки. По утрам очень полезны каши, также в рацион питания необходимо включать рыбу, которая необходима для работы мозга. Обязательно нужно есть орехи и диетическое мясо. В последнее время в СМИ можно услышать такой термин как «экология питания». Так что же это такое?
Понятие экологии питания включает в себя различные аспекты. Прежде всего, экология питания означает выбор продуктов, употребление которых не вредило бы нашему организму.
В наше время мы употребляем в пищу очень много продуктов, чья экология нарушена, и на переработку которых наш организм тратит слишком много времени, при этом иногда не получая правильных калорий, необходимых для своего развития. А изобретение фастфуда оказало примерно такое же воздействие на экологию питания, как изобретение ядерной бомбы на экологию планеты. Одно из главных требований к продуктам фастфуда — длительное хранение. Необходимость сохранять продукты в течение очень долгого времени предполагает, что в них нужно добавить определенное количество консервантов, что делает продукты питания менее экологичными. А вы знаете, как влияют многие консерванты на наш организм? Аллергия, головная боль и общая утомляемость — самое малое, что они могут вызывать. Далекий от экологически чистого продукт может вызывать приступы астмы, появление злокачественных опухолей. Другие повышают содержание холестерина. Третьи ослабляют иммунную систему. Как можно с такими продуктами поднять экологию питания на должный уровень? Утверждения ученых о том, что все эти пищевые добавки якобы абсолютно безвредны, сомнительны по той простой причине, что новые консерванты появляются быстро, а для качественного эксперимента по определению безвредности нужно проводить наблюдения над изменениями в организме в течение нескольких лет, а, может, и поколений.
Свежий воздух
Ученик 4: Промышленность, котельные, транспорт — три основных источника загрязнения атмосферы. Во многих городах уже сейчас остро стоит проблема очистки воздуха. Миллионы горожан во всем мире уже сейчас вынуждены покупать чистую воду. Мировой океан загрязнен нефтью, тяжелыми металлами, бытовыми отходами. Почва загрязняется промышленными и сельскохозяйственными отходами. В роли главных загрязнителей выступают металлы и их соединения, удобрения, ядохимикаты, радиоактивные вещества, бытовой мусор. Радиоактивное загрязнение — это заражение такими элементами, распад которых сопровождается излучением. Это излучение может продолжаться несколько лет, проникая в живые организмы и вызывая в них различные мутации. И наконец, истребление флоры и фауны. Ученые считают, что к середине следующего века может исчезнуть четверть, а то и половина из ныне живущих видов. Это массовое вымирание также является результатом деятельности человека.
Но наибольшую угрозу существованию Земли несет современное ядерное оружие.
Оно может уничтожить все живое на планете.
В чем же выход? Как мы можем помочь нашей планете? Наш ответ — повышение экологической культуры каждого человека. Человек, обладающий экологической культурой, осознает себя не отдельной особью, а частичкой природной среды. Он понимает, что, помогая природе, он помогает самому себе.
Учитель: Викторина «Знатоки экологии»
Знаете ли вы фауну и флору:
1. След какого хищного зверя похож на след человека? (Медведя.)
2. Какое ядовитое растение помогает при болезнях сердца? (Ландыш.)
3. Из какого дерева делают лыжи? (Береза.)
4. Какая лесная птица может подражать голосам других птиц?
(Скворец.)
5. Что птицам страшнее — голод или холод зимой? (Голод.)
6. В пруду купался, а сух остался. (Гусь, утка.
)
7. У кого осенью детеныши родятся? (У зайцев.)
8. Листья каких наших деревьев осенью краснеют? (Осины, рябины, клена.)
9. Сколько крыльев у жука? (Две пары.)
10. Какая самая маленькая птица в России? (Королек.)
11. Кит — рыба или зверь? (Зверь морской.)
12. Какая рыба по внешнему виду напоминает шахматную фигуру? (Морской конек
Ученик 5: Активная деятельность, движение – физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, которые укрепляют сердце, сосуды и организм в целом. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани.
Ученик 6: Здоровые зубы – Пpaвильный paциoн питaния игpaeт oчeнь вaжную poль в здopoвьe чeлoвeкa и cocтoянии eгo зубoв. С пищeй мы пoлучaeм вce нeoбxoдимыe opгaнизму питaтeльныe вeщecтвa и микpoэлeмeнты.Бoльшoe зaблуждeниe cчитaть, чтo вce нaши пpeдки вo вpeмeнa oтcутcтвия cтoмaтoлoгии xoдили c вoнючими, гнилыми зубaми.Вce зaвиceлo oт питaния. Аpxeoлoги пo cocтoянию зубoв oпpeдeляют, кaкaя пищa cocтaвлялa ocнoвнoй paциoн пpeдкoв.Еcли зубы xopoшo coxpaнилиcь, нa ниx нeт cлeдoв кapиeca, знaчит люди питaлись гpубoй пищeй, ceмeнaми pacтeний.
Полоскание полости рта после приема пищи сохранит здоровье ваших зубов и десен на долгие годы. Мы должны 2 раза в году посещать стоматолога.
5. Заключительное слово.
Сохранение здоровья – это регулярный труд. Сейчас вы молоды и здоровы. Но не стоит обольщаться – о сохранение здоровья нужно помнить всегда. И в заключении попробуем составить основные положения кодекса здоровья.
— Какие правила нужно соблюдать, чтобы быть здоровым.
(Раздаю детям кодексы) Кодекс здоровья:
Не курить, не употреблять алкогольные напитки.
Заниматься спортом.
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.
Дышать свежим воздухом.
Пить воду, молоко, соки, чай.
Как можно больше ходить.
Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
Чаще улыбаться.
Любить жизнь.
6. Исполнение песни «Закаляйся»
7. Заключительное слово учащихся.
1-й. Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
2-й. Грустить и петь, смеяться и любить.
3-й. Но, что бы стали все мечты возможны,
4-й. Должны мы все здоровье сохранить.
5-й. Спроси себя: готов ли ты к работе –
6-й. Активно двигаться и в меру есть и пить?
7-й. Отбросить сигарету? Выбросить окурок?
8-й. И только так здоровье сохранить.
9-й. Взгляни вокруг: прекрасная Природа
10-й. Нас призывает с нею в мире жить.
11-й. Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
12-й. Планете всей здоровье сохранить.
8.Рефлексия. Ребята, что вы решили для себя на нашем классном часе?
Ребята, в заключении нашего классного часа я хочу сказать, что нужно следовать кодексу здоровья, и тогда вы на долгие годы сохраните молодость и красоту. Будем же здоровы и экологически культурны, давайте осознавать себя не отдельной особью, а частичкой природной среды. Помогая природе, мы помогаем самому себе.
Как воспитать здоровых, активных третьеклассников
Хотите поддержать физическое здоровье вашего третьеклассника? Вот несколько советов, которые предлагают специалисты.
Физическая активность
Занятия в школе
Узнайте, сколько физической активности ваш ребенок получает каждый день в школе и чем он занимается на уроках физкультуры или на переменах.
Это даст вам лучшее представление об их общем уровне физической активности.
Физкультура
Школьные округа сильно различаются по объему физического воспитания, которое они предлагают, поэтому для родителей особенно важно поощрять физическую активность и демонстрировать хорошее поведение. Организуйте семейные мероприятия, включающие физическую активность, такие как прогулки и поездки на велосипеде. Работа на свежем воздухе, например, сгребание листьев или уборка лопатой, — хороший способ развлечься в загруженные выходные.
Игрушки, требующие движения
Поощряйте физическую активность, давая ребенку игрушки, требующие движения, такие как воздушный змей, самокат или скакалка.
Уроки, соответствующие возрасту
Узнайте о соответствующих возрасту уроках и занятиях спортом для вашего третьеклассника. Это может быть гимнастика, уроки балета, футбол или малая лига. По мере того, как их крупная моторика совершенствуется, ваш ребенок может проявить интерес к видам спорта, которые еще год назад были для него слишком сложными.
Предложите им как можно больше вариантов физической активности и спорта. Общественные организации, такие как местная YMCA, часто предлагают доступные и удобные для детей занятия йогой или тхэквондо.
Недостаточно активен
Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок недостаточно активен, постарайтесь найти способы сделать физическую активность более приятной для него. Например, приглашение друзей поиграть на улице может мотивировать ее. Или если вы предложите пнуть мяч или сыграть с ним в мяч, это может вызвать его интерес.
Естественные спортивные способности
Примерно в этом возрасте некоторые дети начинают демонстрировать естественные спортивные способности и наклонности, в то время как другие начинают сопротивляться физической активности и считают себя «неспортивными». Даже если кажется, что ваш ребенок не любит заниматься спортом естественно, поощряйте его пробовать разные виды деятельности и находить тот, который ей подходит.
Некоторые дети сопротивляются командным видам спорта, но могут преуспеть в индивидуальных видах спорта, таких как теннис или легкая атлетика. Убедитесь, что вы позволяете своей дочери попробовать различные виды спорта, чтобы найти ее интерес, и подумайте о нетрадиционных видах спорта, таких как фехтование или стрельба из лука, которые могут ей понравиться. Вознаграждайте и поощряйте настойчивость, чтобы, даже если она не является «прирожденной спортсменкой», она научилась получать удовольствие от участия и стремления к самосовершенствованию.
Перед телевизором
Ограничьте время, которое ваш третьеклассник проводит перед телевизором или монитором компьютера. Было обнаружено, что у детей, которые большую часть своего времени проводят в малоподвижном образе жизни, плохо развита координация движений. Ограничьте время, в течение которого ваш ребенок остается неактивным, не более часа за раз.
Безопасность
Подчеркните безопасность для вашего ребенка.
Научите их быть бдительными при переходе улицы и безопасно играть рядом с машинами. Покажите им, как важно безопасно играть с другими детьми и на игровом оборудовании, например, избегая падения на шею и голову.
Гигиена
Обзор
К третьему классу многие дети почти готовы взять на себя полную ответственность за личную гигиену. Тем не менее, родители должны оставаться вовлеченными и следить за принятием ванны или душа в той мере, в какой они считают это необходимым. Для вашего ребенка нормально становиться более скромным в этом возрасте и сопротивляться вторжению в его распорядок в туалете, поэтому найдите баланс между уважением его частной жизни и убедитесь, что его тело эффективно очищается.
Купание
Точный возраст, в котором дети готовы самостоятельно купаться или принимать душ, варьируется от ребенка к ребенку. Часто дети указывают, что они готовы к большему уединению и предпочли бы начать мыться сами, но переход обычно происходит постепенно, и родителям все равно нужно будет дать совет или проверить, все ли вымыто должным образом.
Некоторым детям, особенно девочкам с длинными волосами, может потребоваться помощь с мытьем головы или смыванием кондиционера даже после того, как они освоили мытье остальных частей тела. Когда дети начнут купаться самостоятельно, будьте терпеливы, пока они осваивают веревки, и при необходимости выделяйте дополнительное время.
Мытье головы
Большинству детей не нужно мыть голову каждый день. Как часто нужно мыть волосы вашего ребенка, зависит от ряда факторов, в том числе от длины волос, от того, занимается ли ваш ребенок спортом, а также от того, вьющиеся или прямые волосы.
Дезодорант
Хотя многим детям не нужно использовать дезодорант до полового созревания, у некоторых может быть достаточно сильный запах тела, поэтому им следует начать пользоваться дезодорантом раньше. Особенно, если ваш ребенок занимается спортом и много потеет, ему может понадобиться начать регулярно пользоваться дезодорантом. Пусть ваш нос будет вашим проводником.
Мытье рук
Убедитесь, что ваш ребенок понимает важность мытья рук и связь между чистотой и сохранением здоровья. Не слишком полагайтесь на дезинфицирующие средства для рук и вместо этого убедитесь, что ваш ребенок знает, как эффективно мыть руки с мылом и водой. Научите ребенка мыть руки:
- После посещения туалета
- Перед едой
- До и после обработки или приготовления пищи
- После входа с улицы
- После сморкания или чихания
- До и после посещения больных друзей или родственников
- После прикосновения к кошкам, собакам и другим животным
- После прикосновения к мусору
При чихании и кашле
3 90 кашлять, но не в руку, а в сгиб локтя.
Ковыряние в носу
Научите ребенка не ковырять в носу и не грызть ногти.
Части тела
Научите своего ребенка не чесать интимные места в общественных местах.
Гигиена полости рта
Обзор
Ваш ребенок должен регулярно посещать стоматолога, так же как он регулярно посещает своего педиатра. Обсудите гигиену полости рта вашего ребенка со стоматологом и спросите о таких мерах, как добавки фтора и зубные герметики, которые защищают зубы от кариеса и кариеса.
Поддерживайте хорошие привычки
К концу третьего класса ваш ребенок может потерять большую часть или все свои молочные зубы, поэтому соблюдение правил гигиены полости рта важнее, чем когда-либо. Кариес и кариес полностью предотвратимы, но остаются широко распространенными и поражают детей в Соединенных Штатах больше, чем любое другое хроническое инфекционное заболевание. Невылеченные проблемы с зубами могут инфицироваться, вызывая боль и проблемы с приемом пищи, речью и обучением.
Чистить зубы два раза в день
Ваш ребенок должен чистить зубы не реже двух раз в день и, по возможности, после еды.
Чистка зубов
Хотя ваш третьеклассник уже должен чистить зубы самостоятельно, ему все еще может понадобиться помощь, чтобы убедиться, что его зубы тщательно очищены.
Чистка зубной нитью
Использование зубной нити может по-прежнему вызывать затруднения и требует наблюдения до тех пор, пока ловкость рук вашего ребенка не разовьется настолько, чтобы он мог выполнять работу тщательно.
Повреждение зуба
Немедленно обратитесь к стоматологу, если ваш ребенок повредил зуб. Зубные травмы распространены среди детей в возрасте до 14 лет, и если их не лечить, они могут привести к серьезным осложнениям.
Фтор
Узнайте, содержит ли вода в вашем доме фтор, и если нет, спросите своего стоматолога о способах защиты зубов вашего ребенка. Используйте зубную пасту с фтором.
Пищевые продукты
Сладкие или липкие продукты
Ограничьте потребление ребенком сладких или липких продуктов, которые являются основными виновниками кариеса.
Научите их чистить зубы языком сразу после того, как они съели продукты, прилипшие к зубам.
Потребление сока
Ограничьте употребление сока до приема пищи и разбавляйте сладкие соки водой, чтобы снизить содержание сахара.
Безалкогольные напитки и газированные напитки
Избегайте или строго ограничивайте потребление безалкогольных напитков и газированных напитков.
Сон
Постоянный график
Дети лучше всего отдыхают, когда у них постоянный график сна. Эксперты предупреждают, что изменение их обычного графика сна на выходных может на самом деле затруднить вашему ребенку вставать с постели, когда наступает понедельник. Чтобы свести к минимуму эту вялость, разрешайте ребенку ложиться спать не более чем на час позже обычного времени сна в будние дни и спать не более чем на два часа позже обычного времени пробуждения.
Спокойная домашняя обстановка
Вечерняя домашняя обстановка должна быть максимально спокойной.
По мере приближения времени отхода ко сну предлагайте ребенку участвовать в тихих, пассивных занятиях, таких как чтение книги, вместо активных игр, которые могут перевозбуждать его и затруднять засыпание. Также избегайте просмотра телепередач или фильмов, которые могут содержать насилие, прямо перед сном, так как они могут напугать вашего ребенка.
Электронный комендантский час
Установите электронный комендантский час по крайней мере за 30 минут до отхода ко сну вашего ребенка. Попросите их хранить все электронные устройства, такие как видеоигры и планшеты, за пределами их комнаты и не ставьте телевизор или компьютер в своей спальне. Это гарантирует, что они смогут подготовиться ко сну без электронных соблазнов. Смоделируйте поведение, которое вы хотите видеть в своем ребенке, также отключив мобильный телефон и другие технологические устройства.
Недостаток сна
Если вы заметили, что ваш ребенок постоянно нуждается в помощи, чтобы проснуться, устал и сварлив, регулярно засыпает в машине или в школе и/или постоянно плохо себя ведет в течение дня, скорее всего, он не высыпается.
Подумайте о том, чтобы скорректировать время отхода ко сну раньше, постепенно увеличивая его на 15 минут, пока не заметите улучшения в их настроении и функционировании в течение дня.
Кофеин
Кофеин — это стимулятор, который может помешать вашему ребенку заснуть. За пять часов до сна не давайте ребенку газированные напитки, чай или другие напитки с кофеином.
Ночевки
Ваш ребенок может попросить пригласить друзей на ночевку. Несмотря на свое название, ночевки редко включают много спокойного сна. Чтобы свести к минимуму разрушительный эффект от того, что друзья проводят ночь, эксперты предлагают планировать эти мероприятия на вечер пятницы. Это дает им два дня на восстановление и позволяет вашему третьекласснику идти в школу в понедельник обновленным. Если это невозможно, позвольте ребенку ложиться спать позже обычного времени бодрствования после ночевки и поощряйте его ложиться спать раньше на следующий вечер.
Последовательные сообщения
Важно отправлять последовательные сообщения о важности сна.
Попробуйте похвалить ребенка после хорошего ночного сна. Избегайте использования раннего отхода ко сну в качестве наказания или позднего отхода ко сну в качестве поощрения.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашими рекомендациями по физической активности для третьего класса и страницами физического развития.
Ресурсы Parent Toolkit были разработаны NBC News Learn с помощью экспертов в данной области, в том числе доктора Наташи Бургерт, педиатра, Pediatric Associates, и доктора Джейн Гринберг, окружного директора государственных школ округа Майами-Дейд.
Находить время для школьного обеда | Здоровые школы
Загрузить краткий обзор исследования в формате pdf [PDF — 463 КБ] по Находить время для школьного обеда .
Закон о здоровых, избавивших от голода детях от 2010 года. 1 В результате школы предлагают больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также снижают содержание натрия в блюдах. 2–4 Однако существует опасение, что учащиеся могут быть незнакомы с некоторыми из этих более здоровых вариантов питания, и им потребуется больше времени, чтобы поесть.
Школы могут научить учащихся важности здорового питания, сделав его легким и увлекательным. Школы могут обучать правильному питанию, давать учащимся возможность пробовать новые продукты до того, как они появятся в меню, и гарантировать, что у учащихся будет не менее 20 минут после того, как они займут свои места (время сидячих мест), чтобы насладиться едой и пообщаться. 5–10
Время ожидания отличается от общего времени обеденного перерыва и не включает ожидание в очереди для выбора и оплаты еды.
Это различие между адекватным временем сидения и продолжительностью периода приема пищи в целом важно, поскольку многие виды деятельности могут сократить время приема пищи, в том числе посещение туалета, мытье рук, прогулка до места подачи еды, ожидание в очереди, выбор продуктов для еды. еда, ожидание оплаты, прогулка к столу, общение с друзьями и уборка подносов после еды. 11
Около половины школьных округов по всей стране не требуют и не рекомендуют , чтобы школы предоставляли учащимся по крайней мере 20 минут на обед после того, как они получили еду .
12
Некоторые учащиеся также сообщают, что нехватка времени на еду является основной причиной отказа от участия в программе школьных обедов. 13
Исследования показали, что предоставление большего количества времени на обед связано со следующим:
- Увеличение потребления пищи и основных питательных веществ. 7
- Увеличенный выбор фруктов. 8
- Увеличение потребления фруктов и овощей, 8,9 основных обеденных блюд, 8 и молока. 8
- Уменьшение отходов тарелок. 7
Каждой школе может понадобиться использовать разные стратегии, но есть много идей и передовых методов, которые следует учитывать. 8,11,14
Школы могут
- планировать обеденные перерывы продолжительностью более 20 минут, чтобы учесть время, необходимое учащимся, чтобы добраться до столовой (или другого места, где подают еду), отстоять в очереди, оплатить обед, найти место посидеть, пообщаться с друзьями и поесть. Некоторые исследования показывают, что 30-минутный обеденный перерыв позволяет учащимся иметь рекомендуемые 20 минут времени сидячих мест. 8,15
- Если возможно, запланируйте перерыв до обеда. 10
- Обучите парапрофессионалов закусочных создавать комфортные условия для приема пищи.
- Попросите добровольцев из родителей, бабушек и дедушек помочь обеспечить присмотр во время обеда, а также помочь младшим ученикам открыть молоко, приправы и другие расфасованные продукты.
- Требовать определенное количество времени для того, чтобы посидеть и поесть, прежде чем учащиеся пойдут играть.
Некоторые исследования показывают, что 30-минутный обеденный перерыв позволяет учащимся иметь рекомендуемые 20 минут времени сидячих мест. 8,15 Программы школьного питания могут
- Обеспечить надлежащую подготовку работников школьного питания, чтобы обеспечить эффективность питания и оплаты.
- Сократите время ожидания в очередях, добавив линии обслуживания, перераспределив точки обслуживания, чтобы учащимся было легче получить к ним доступ, или предложив предварительный заказ еды.
- Предлагайте блюда навынос в столовой или в отдаленных местах.
- Нарежьте фрукты, такие как яблоки и апельсины, чтобы ученикам было легче их есть.
- Рассмотрите возможность использования внешнего значка Положения о праве на участие в программе сообщества (вариант бесплатного питания) или других положений, позволяющих всем учащимся получать бесплатное питание. Это может увеличить участие в программах питания и сократить время, которое учащиеся ждут в очереди, чтобы заплатить за еду.16
Родители, школьный персонал и члены сообщества могут
- Присоединиться к школьной группе здоровья или районному комитету здоровья, которые устанавливают правила в отношении здоровья и благополучия, и убедиться, что в правилах здоровья указано, что учащиеся должны иметь не менее 20 минут сидячего времени, чтобы есть ланч.
- Проинформируйте администрацию округа и школы о важности школьных обедов и достаточного количества сидячих мест.
Штаты могут
- рассмотреть политику, направленную на обеспечение достаточного количества сидячих мест, что в значительной степени связано со школами, предоставляющими не менее 30 минут на обед. 17
17 - Закон о здоровых и избавленных от голода детях от 2010 г. Pub L № 111-296.
- Министерство сельского хозяйства США. Служба питания и питания. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ: Реализация Закона о здоровом питании детей без голода в школах. Доступно по ссылке: https://www.fns.usda.gov/pressrelease/2014/009814внешний значок. Доступ 10 апреля 2019 г.
- Бергман Э.А., Инглунд Т., Тейлор К.В., Уоткинс Т.М., Шепман С., Рашинг К. Школьный обед до и после реализации Закона о здоровом питании детей без голода. J Child Nutr Manag. 2014;38(2)1-12.
- Джонсон Д.Б., Подрабский М., Роча А., Оттен Дж.Дж. Влияние Закона о здоровых детях без голода на пищевую ценность блюд, выбранных учащимися, и уровень участия в школьных обедах. JAMA Педиатр. 2016;170(1):e153918.
- Мейкледжон С., Райан Л., Палермо К. Систематический обзор воздействия мультистратегических образовательных программ в области питания на здоровье и питание подростков. J Nutr Educ Behav. 2016;48:631-646.
- Рейтинги здоровья округа и дорожные карты. Школьные программы обучения питанию. Доступно по адресу: http://www.countyhealthrankings.org/take-action-to-improve-health/what-works-for-health/policies/school-based-nutrition-education-programsВнешний значок. Доступ 9 апреля, 2019.
- Бергман Э.А., Бюргель Н.С., Энглунд Т.Ф., Фемрит А. Взаимосвязь между продолжительностью обеденного перерыва и потреблением питательных веществ в условиях обеда в начальной школе. J Child Nutr Manage, 28 (2): октябрь 2004 г.
- Коэн Дж.Ф.В., Ян Дж.Л., Ричардсон С., Клаггиш С.А., Паркер Э., Римм Э.Б. Количество времени на обед связано с выбором и потреблением детьми основного школьного питания, фруктов, овощей и молока. Дж. Акад Нутр Диета. 2016;116(1):123-8.
- Гослинер В. Факторы школьного уровня, связанные с повышенным потреблением фруктов и овощей среди учащихся средних и старших школ Калифорнии. Дж. Ш. Здоровье. 2014; 84: 559-568.
- Центры по контролю и профилактике заболеваний. Руководство по охране здоровья в школе для пропаганды здорового питания и физической активности. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2011;60(RR-5):1-76.
- Конклин М.Т., Ламберт Л.Г., Андерсон Дж.Б. Сколько времени студенты обедают? Краткое содержание трех исследований. Журнал клинического питания и управления. 2002;26(2):1-9.
- Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2017). Результаты исследования школьной политики и практики в области здравоохранения, 2016 г. Атланта, Джорджия: Центры по контролю и профилактике заболеваний, Министерство здравоохранения и социальных служб США.
J Nutr Educ Behav. 2016;48:631-646.
Руководство по охране здоровья в школе для пропаганды здорового питания и физической активности. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2011;60(RR-5):1-76.- Асперин А.Е. и др. (2010). «Опрос неучастия: понимание того, почему старшеклассники предпочитают не есть школьный обед». Журнал детского питания и управления 34 (1): 8.
- Департамент образования Калифорнии, отдел питания. Результаты опроса «Время есть», 2013 г. Доступно по ссылке: https://www.cde.ca.gov/ls/nu/sn/documents/timetoeatsurvey.pdfзначок в формате pdfвнешний значок.
- Хильдебранд Д., Милбург Эли С., Беттс Н.М., Гейтс Дж.Э. Время школьного обеда влияет на потребление питательных веществ учащимися начальной школы. J Child Nutr Manag. 2018;42:1-13.
- Министерство сельского хозяйства США. Положение о соответствии требованиям сообщества (CEP): что оно означает для вашей школы или местного образовательного агентства? Доступно по адресу: https://fns-prod.azureedge.net/sites/default/files/cn/CEPfactsheet.pdfзначок pdfвнешний значок. По состоянию на 28 мая 2019 г.
- Тернер Л., Лейдер Дж., Пикарц-Портер Э., Шварц М.Б., Мерло С., Бренер Н., Шрики Дж.Ф. Законы штата связаны с продолжительностью школьных обедов и практикой продвижения по службе. Дж. Акад Нутр Диета. 2018;118:455-463.
Как стать учителем третьего класса
Учителя третьего класса — это профессиональные инструкторы, отвечающие за учеников третьего класса. Они помогают детям полюбить обучение в классе и обучают своих учеников математике, естественным наукам, общественным наукам, истории и языку.
Третьеклассникам обычно около восьми лет. Им интересно учиться, и они любят своих учителей. Хотя они еще маленькие, третьеклассники уже достаточно взрослые, чтобы выполнять самостоятельную работу, читать простые рассказы и рисовать простые картинки.
У учителей третьего класса есть возможность помочь формировать умы юных учеников и поощрять их быть добрыми, вдумчивыми и любознательными. Стать учителем — это отличный карьерный путь, который приведет к полезному опыту.
Это руководство поможет тем, кто хочет стать учителем третьего класса, сделать правильные шаги, которые приведут их в класс.
У учителей третьего класса множество обязанностей. Они ведут свои классы под руководством директора и заместителя директора школы. Как руководители своих классов, они несут ответственность за любые вопросы или ситуации, возникающие во время занятий.
В повседневные обязанности большинства учителей третьего класса входит:
- Разработка основного учебного плана для учащихся третьего класса.
- Оценка образовательных, социальных и эмоциональных потребностей своих учеников.
- Разработка планов уроков на основе того, как учащиеся интерпретируют предыдущие уроки.
- Проведение тестов и выдача домашних заданий для оценки успеваемости учащегося.
- Принуждение к надлежащему поведению в школьные часы.
- Наблюдение за поведением учеников и вмешательство в случае необходимости.
- Обсуждение поведения учащихся с родителями, когда вмешательство в классе неэффективно.
- Предложение помощи отстающим ученикам после уроков.
- Индивидуальное и групповое общение с учащимися в учебное время.
- Ведущие мероприятия по вовлечению учащихся в уроки.
- Встреча с родителями для ознакомления с успеваемостью учащихся.
В зависимости от типа школы и преподаваемой программы обязанности учителя третьего класса могут различаться.
Учителя третьего класса обучают учащихся восьми лет (иногда на год младше или старше).
Они преподают базовые элементы математики, английского языка, естественных наук и других упрощенных предметов. Большинство учителей третьего класса имеют степень бакалавра в области образования.
Те, кто не посещает школу, могут предположить, что учителя третьего класса просто читают уроки перед классом; однако учителя третьего класса также несут ответственность за благополучие своих учеников.
Они составляют планы уроков, заботятся об эмоциональном благополучии своих учеников и готовят их к урокам в четвертом классе. Учителя несут ответственность за заботу о своих учениках. Если учитель подозревает, что в доме учащегося происходит жестокое обращение с детьми или безнадзорность, он обязан сообщить об этом в Департамент социальных служб штата.
Учителя третьего класса часто привязываются к своим ученикам, помогая им расти в жизненно важный период их жизни.
Третий класс переводит учеников из младших классов в старшие. Студенты переходят от изучения новых навыков к их овладению.
В частности, третьеклассники должны добиться значительных успехов по каждому из следующих предметов:
Чтение
- Многосложные слова
- Неправильные слова
- Самокоррекция
- Перечитать
- Повышение понимания
- Фантастика
- Документальная литература
- Поэзия
- Басни
- Дословный и небуквенный текст
- Метафоры и аналогии
Написание
- Написание собственного мнения
- Запись событий в правильном порядке
- Соединения в письменной форме
- Изменить их написание
- Делать заметки
Наука
- Научные проекты
- Эксперименты
- Гипотеза
- Места обитания животных
- Природа
Социальные науки
- Своя страна
- Другие страны
- Навыки географии
- Качества состояний
Математика
- Умножение
- Отдел
- Базовая геометрия
- Умственная математика
- Основные фракции
Учителя третьего класса работают в школах, где они могут научить учеников расти и учиться.
Вот некоторые примеры школьных настроек для учителей третьего класса:
- Государственные школы. Государственные школы получают средства от местного правительства, правительства штата и федерального правительства. По данным Национального центра статистики образования (NCES), в 2017 г. в США насчитывалось 98 158 государственных школ9.0088
- Частные школы. Частные школы платные. По данным NCES, в 2016 г. в США насчитывалось 34 576 частных школ.
- Чартерные школы. Чартерные школы получают государственное финансирование, но не являются частью государственных школьных округов. В 2018–2019 учебном году в США насчитывалось 7 427 чартерных школ
- Религиозные школы. Религиозные школы часто являются частными школами с обязательными религиозными занятиями. Школьная программа сосредоточена на преподавании религиозных ценностей в сочетании с традиционным образованием.
- Специальные учебные заведения и классы. В школах специального образования обучаются учащиеся с особыми потребностями. Большинство школ также предлагают специальные классы для учащихся с особыми потребностями в пределах школьного округа.
В школах специального образования обучаются учащиеся с особыми потребностями. Большинство школ также предлагают специальные классы для учащихся с особыми потребностями в пределах школьного округа.Учителя третьего класса также могут обучать онлайн или заниматься с отдельными учениками.
Учителя третьего класса должны иметь степень бакалавра в области начального образования или соответствующую степень. В большинстве штатов этот тип степени требуется, чтобы стать лицензированным учителем. Студенты узнают о конкретных предметах, которые они будут преподавать, а также о важных навыках работы с детьми каждый день.
Те, у кого уже есть степень бакалавра, могут получить лицензию на преподавание в начальной школе со степенью магистра начального образования. Этот тип программы на получение степени также подготовит вас к лицензии на преподавание.
После получения степени бакалавра или магистра потенциальные учителя должны будут пройти все тесты и соответствовать требованиям для получения лицензии в своем штате.
В каждом штате могут быть свои уникальные требования к сертификации преподавателей, поэтому очень важно знать, что ожидается в вашем регионе.
Начальное образование – B.A.
Онлайн-программа сертификации учителей для начинающих…
Онлайн-программа сертификации учителей для…
Онлайн-программа сертификации учителей для начинающих учителей начальной школы.
Ведет к лицензированию учителей. Конкретные уровни обучения будут различаться в зависимости от сертификации преподавателя в вашем штате.
- Время: 60% выпускников получили эту степень в течение 36 месяцев.
- Стоимость обучения: 3575 долларов США за 6-месячный семестр.
Кандидаты на эту программу часто включают:
- Учителя начинающих начальной школы, которым в настоящее время не хватает преподавательской лицензии
- Заменителей учителей
- ,
- . Паратрофессионал.
Эта программа начального образования включает курсы по основам педагогического образования, учебному планированию и презентации, оцениванию и управлению классом. Основные курсы подготовки учителей сосредоточены на разнообразии, дисциплинарной грамотности, методах начального обучения и педагогике. Это требует наблюдения в классе и полного демонстрационного обучения. Эта онлайн-программа для получения степени преподавателя поможет вам получить право на сертификацию преподавателя в любом из 50 штатов.
Преподавание, начальное образование – магистр гуманитарных наук
Онлайн-степень магистра искусств в области образования и учитель…
Онлайн-степень магистра искусств в области образования…
Онлайн-программа магистра искусств в области образования и программа сертификации учителей для начинающих учителей начальной школы, которые уже имеют степень бакалавра в непедагогической области.
Ведет к лицензии на преподавание. Конкретные уровни обучения будут различаться в зависимости от сертификации преподавателя в вашем штате.
- Время: 67% выпускников заканчивают обучение в течение 18 месяцев.
- Стоимость обучения: 3590 долларов США за 6-месячный семестр.
Candidates for this master’s of arts in education degree program often include:
- Aspiring elementary teachers who currently hold a bachelor’s degree but lack a teaching license
- Substitute teachers
- Career-changers
- School paraprofessionals
- Другие, кто чувствует призвание преподавать
Эта онлайн-программа для учителей включает в себя курсы по основам преподавания, содержанию математики, планированию обучения и презентации, методам начального обучения и эффективным методам обучения. Это требует наблюдения в классе и полного демонстрационного обучения.
Следующая дата начала
Начните 1-го числа любого месяца — как только вы завершите регистрацию!
Подать заявку сегодня
Нет необходимости ждать весеннего или осеннего семестра.
В WGU круглый год начинается школьная пора. Начните, поговорив с консультантом по зачислению сегодня, и вы будете на пути к осуществлению своей мечты о степени бакалавра или магистра — раньше, чем вы думаете!Узнайте об онлайн-поступлении в колледж в WGU
Учителя третьего класса каждый день сталкиваются с различными ситуациями и должны уметь думать на ходу. Некоторые из наиболее важных навыков для учителей третьего класса включают:
- Общение. Навыки общения гарантируют, что учителя будут эффективно общаться с учащимися, родителями и администраторами.
- Творчество. Третьеклассникам требуются учителя, способные разрабатывать творческие планы уроков, чтобы удерживать внимание восьмилетних учащихся.
- Терпение. В работе с детьми учителям нужно иметь безграничное терпение. Им может потребоваться повторять инструкции и уточнять задания несколько раз.
- Навыки управления стрессом. Положение в классе может вызвать стресс у учителей. Учителя третьего класса должны научиться справляться со стрессом.
Положение в классе может вызвать стресс у учителей. Учителя третьего класса должны научиться справляться со стрессом.Например, если ученик намочил штаны посреди урока, учителя должны быть готовы действовать, чтобы ограничить травму ученика. Учителя третьего класса должны быть творческими, терпеливыми и сообразительными.
Какая зарплата у учителя третьего класса?
60 660 долларов
Бюро статистики труда США (BLS) сообщает, что учителя начальной школы получают среднюю зарплату в размере 60 660 долларов в год. Самые низкие 10% учителей начальной школы зарабатывают менее 40 030 долларов в год, а самые высокие 10% зарабатывают более 100 480 долларов в год.
Местоположение, уровень опыта и тип школы играют большую роль в диапазоне заработной платы учителей третьего класса.
Каков прогнозируемый рост числа рабочих мест?
4%
В Соединенных Штатах BLS прогнозирует рост числа рабочих мест для учащихся начальной школы на 4%.
Однако во всем мире существует высокий спрос на новых учителей. Некоторые исследования показывают, что к 2030 году нам потребуется более 69 миллионов новых учителей, чтобы удовлетворить глобальные потребности в образовании.
Кроме того, в некоторых районах страны не хватает учителей. Те, кто заинтересован в преподавании, должны использовать свои навыки для преодоления нехватки учителей и обеспечения того, чтобы дети по всей стране получали необходимое им образование.
Нужна ли сертификация учителю третьего класса?
Да
Учителя должны иметь государственную лицензию на преподавание или сертификат. Им также необходимо будет пройти программу подготовки учителей, чтобы получить право на сертификацию.
Программы подготовки учителей готовят аспирантов и студентов бакалавриата к тому, чтобы они стали лицензированными учителями в классах. Эти программы предлагают практический опыт преподавания студентами. После прохождения программы подготовки учителей человек может сдать государственный педагогический экзамен.