Классный час о здоровом образе жизни
Версия для слабовидящих
- Главная
- Баннеры
- 2020 год
- Молодежь за ЗОЖ
- Хроника
- Классный час о здоровом образе жизни
В рамках месячника здорового образа жизни в 1,2 классе был проведён классный час о здоровом образе жизни.
Здоровье — эта главная ценность человека! Здоровье – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги.
Затем прошлись с помощью журнала: «Здорового образа жизни» по страницам.
1 страница «Гигиена»: гигиена – это меры и действия для сохранения, поддержания здоровья, чистоты. Чтоб улыбки нашей свет сохранить на много лет, мы должны соблюдать памятку: 1. Чисти зубы два раза в день; 2. Ешь здоровую пищу; 3. Меняй зубную щётку каждые три месяца; 4. Посещай стоматолога два раза в год; 5. Не грызи орехи, ручки, ногти и твёрдые предметы. Здоровый образ жизни начинается с чистоты!
2 страница: «Правильное питание» Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно назвать здоровым? Разнообразное, однообразное, богатое овощами и фруктами, богатое сладостями, регулярное, от случая к случаю, без спешки, второпях.
Подумайте о том, правильно ли ты питаешься.3 страница: «Режим дня». Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
4 страница: «Спортивная» Больше двигайся! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире. В нашем классе все любят физкультуру и спорт. Движение – это жизнь! Мы за спорт!
– Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Я желаю всем вам здоровья!
Перейти на старую версию сайта
Сасово | В школе № 3 прошли классные часы о здоровом образе жизни
Фото: sasovogorod.ryazangov.ru
В школе №3 для учащихся младших классов прошли классные часы о здоровом образе жизни.
На данных мероприятиях педагоги и дети говорили о необходимости учиться быть здоровыми. Ведь понятие «Здоровый образ жизни» очень обширное: это и рациональное питание, преодоление вредных привычек, соблюдение личной гигиены, повышение защитных сил организма, высокая двигательная активность, организация быта, благоприятный психологический климат. В ходе мероприятий рассматривалась проблема влияние кофеина, курения, алкоголя и наркотических средств на здоровье человека. Были просмотрены и обсуждены видеофрагменты по данной тематике, проанализированы научные факты о последствиях влияния на здоровье человека пагубных привычек.
В конце мероприятий была выведена формула здорового образа жизни: «Закаливание, занятие физическими упражнениями, пребывание на свежем воздухе, здоровый полноценный сон, правильное питание — залог здорового образа жизни!»
Ещё новости о событии:
В школе № 3 прошли классные часы о здоровом образе жизни
В школе №3 для учащихся младших классов прошли классные часы о здоровом образе жизни.
15:56 20.10.2021 Город Сасово — Сасово
Здоровый образ жизни – наш выбор
В школе №3 для учащихся младших классов прошли классные часы о здоровом образе жизни.
11:03 19.10.2021 Управление образования — Сасово
Новости соседних регионов по теме:
«Цифровые аборигены» и удаленный формат работы
В мэрии обсудили проекты, направленные на популяризацию здорового образа жизни и отказ от вредных привычек.
17:07 22.10.2021
Открытый классный час
22.10.21 г. в 103 группе состоялся открытый классный час на тему: «Стратегия формирования здоровых привычек питания», провела его классный руководитель Матракшина О.В.
13:49 22.10.2021 Ейский медицинский колледж — Ейск
Каждый выбирает сам
21 октября в библиотеке-филиале № 2 прошел день профилактики вредных привычек «Каждый выбирает сам», целью которого является систематизация знаний у подрастающего поколения о полезных и вредных привычках,
16:58 22.10.2021 ЦБС г. Киселевска — Киселёвск
Основополагающая составляющая жизнедеятельности человека
Автор: Зульмира Юсупова Источник: Редакция районной газеты «Голос времени»
Огромную ответственность за здоровье детей несет система образования.
12:21 22.10.2021 Сетевое издание Голос времени — Новолакское
Здоровый образ жизни: «Планета Семьи» дала рекомендации
Здоровый образ жизни: «Планета Семьи» дала рекомендации. Фото: pixabay.com
Подростки посетили 20 октября интерактивное мероприятие «Здоровый образ жизни и его составляющие».
20:30 21.10.2021 Район Братеево ЮАО Москвы — Москва
Составляющие здорового образа жизни: интерактивная лекция прошла в «Планете Семьи»
Составляющие здорового образа жизни: интерактивная лекция прошла в «Планете Семьи».
17:24 21.10.2021 Район Зябликово ЮАО Москвы — Москва
Более 100 человек стали участниками фестиваля здорового образа жизни в Ачинском районе
Сегодня в Спортивной школе Ачинского района прошёл фестиваль здорового образа жизни «#ФестЗОЖ» в рамках районного социально-реабилитационного фестиваля «Юность Причулымья — 2021»
Его участниками стали более 100 челове
17:52 21.
10.2021 МО Ачинский район — Ачинск
Быть здоровым — здорово!
С 20 сентября по 20 октября в нашем городе проходила физкультурно-оздоровительная акция «Быть здоровым – здорово!».
10:34 21.10.2021 Городской округ — Кохма
Вебинар о здоровом образе жизни состоится в колледже №33
Вебинар о здоровом образе жизни состоится в колледже №33. Фото: mos.ru
В Пищевом колледже №33 состоится вебинар о здоровом образе жизни.
22:50 20.10.2021 Район Бирюлево Восточное ЮАО — Москва
В Дмитровской центральной библиотеке состоялось познавательное мероприятие для школьников
В Дмитровской центральной библиотеке для учащихся 9 класса Дмитровской школы №7 прошла интеллектуальная программа о здоровом образе жизни, о вреде зависимостей и профилактике правонарушений.
17:23 20.
10.2021 Дмитровский вестник — Дмитров
Единый классный час
13 октября 2021 г. в ГОАПОУ «Липецкий металлургический колледж» был организован единый классный час на тему: «Я и мой выбор», посвященный здоровому образу жизни.
17:13 20.10.2021 Металлургический колледж — Липецк
В отделе «Семёновский» КМЦ «Сфера» прошло мероприятие «Здоровый образ жизни»
В отделе «Семёновский» КМЦ «Сфера» прошло мероприятие «Здоровый образ жизни», во время которого ребята посмотрели презентацию и поговорили на тему «Здоровое питание», а также ответили на вопросы какую еду нужно выбирать,
КЛАССНЫЕ ЧАСЫ В БОРИСОГЛЕБСКОМ СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННОМ ТЕХНИКУМЕ
19 октября в Борисоглебском сельскохозяйственном техникуме прошли классные часы.
21:08 19.
10.2021 ТК Светоч — Борисоглебск
«В поисках здоровья».
19 октября учащиеся 5 «В» класса школы № 4 приняли участие в профилактическом мероприятии «В поисках здоровья».
16:28 19.10.2021 Комитет по молодежной политике — Ялуторовск
«В поисках здоровья».
16:06 19.10.2021 Молодежный социально-деловой центр — Ялуторовск
ЧУДЕСА НАУКИ И ТЕХНИКИ
В соответствии с планом работы школы и на основании приказов департамента образования и районного отдела образования 24 сентября двадцать учащихся 8-9 классов Кукаринской школы посетили мастер-классы в детском технопарке
09:34 19.10.2021 Газета Сельские вести — Лежнево
ЗОЖ – стиль жизни
Все знают, как необходимо вести здоровый образ жизни.
Но, к большому сожалению, вспоминают об этом порой только в случае крайней необходимости.
16:54 18.10.2021 Отдел культуры, туризма, спорта и молодежной политики — Сусанино
Школьные новости
В школах Варненского района проходит акция «Мы за здоровый образ жизни!».
16:43 18.10.2021 Варненский район — Варна
Юные мегионцы – за здоровый образ жизни!
15 октября в Центре гражданского и патриотического воспитания им. Е.И. Горбатова в рамках акции «Не преступи черту» прошло мероприятие «Время жить!».
16:42 18.10.2021 Администрация г. Мегиона — Мегион
Библиотека им.
Горького
Управление образования
Город Сасово
В понедельник, 24 апреля, в рязанском микрорайоне Канищево заметили обнаженного мужчину.Ya62.Ru Рязанские ведомости В Канищеве сняли мужчину, который показывал прохожим половой орган В Канищеве сняли мужчину, который показывал прохожим половой орган.
Rzn.Info В Рязани засняли мужчину, который отжимался на проезжей части В Рязани засняли мужчину, который отжимался на проезжей части.
Rzn.Info По итогам предварительного судебного заседания по исковому заявлению жительницы г.Сасово к Управляющей компании, в котором она просит взыскать с ответчика в свою пользу: материальный ущерб причиненный заливом квартиры,
Сасовский районный суд В Касимове «Лада Гранта» врезалась в металлическое ограждение В Касимове 24 апреля произошло ДТП.
Rzn.Info Москвич убил рязанского юношу, а потом надругался над 15-летней девушкой Источник: kp.ru В Рязанской области осудят москвича, убившего молодого человека и изнасиловавшего 15-летнюю девочку.
Комсомольская Правда В понедельник, 24 апреля, в Касимове Рязанской области легковой автомобиль въехал в забор.
Ya62.Ru В Рязанской области завершено расследование уголовного дела в отношении 36-летнего жителя Москвы.
RyazPressa.Ru В Канищеве сняли мужчину, который показывал прохожим половой орган В Канищеве сняли мужчину, который показывал прохожим половой орган.
Rzn.Info В понедельник, 24 апреля, в рязанском микрорайоне Канищево заметили обнаженного мужчину.
Ya62.Ru Управление Роспотребнадзора по Рязанской области информирует, что по данным оперативного мониторинга на прошедшей неделе в медицинские организации Рязанской области обратилось 34 человека, пострадавших от укусов клещей,
Роспотребнадзор Администрация Шиловского ММЦ уделяет большое внимание охране труда, профилактике инфекционных заболеваний вреди медработников.
Межрайонный медицинский центр Вакцинопрофилактика является наиболее эффективным средством предупреждения инфекционных заболеваний, что продемонстрировано десятками лет ее практического применения.
Ермишинский район Заседание регионального Комитета семей воинов Отечества прошло в ресурсном центре «Дом ТОС».
Рязанские ведомости В целях успешной реализации программы «Пушкинская карта» в 2023 году министерством культуры Рязанской области подготовлен перечень мероприятий государственных учреждений культуры для организации выездных мероприятий в му
Музеи Рязанской области 22 апреля 2023 года в Рязани открыли штаб общественной поддержки «Единой России» по адресу ул.
Управление культуры
Учебная программа по современному здоровью средней школы
Посмотрите наши демонстрации уроков!
Наш онлайн-курс о здоровье для старших классов побуждает учащихся изучать методы и планы ведения здорового образа жизни.
С помощью интерактивных занятий и наводящих на размышления исследований учащиеся сосредотачиваются на таких темах, как физическая подготовка, психическое здоровье, профилактика заболеваний и первая помощь, а также исследуют последствия нездоровых привычек, таких как употребление наркотиков.
Следующая информация поможет лучше понять, что учащиеся изучают на онлайн-курсе здоровья для старших классов, почему Time4Learning является любимым выбором среди родителей и многое другое.
- Зачем изучать современное здоровье в старшей школе?
- Чему вы научитесь на уроках современного здоровья в старшей школе?
- Программа средней школы по современному здравоохранению Объем и последовательность
- Почему стоит выбрать учебную программу Time4Learning по современному здравоохранению для старших классов?
- Дополнительные предметы по выбору
Зачем изучать современное здоровье в старшей школе?
Каждый родитель хочет, чтобы его дети делали разумный выбор, когда дело касается их образа жизни.
Изучая нашу школьную программу по охране здоровья, учащиеся узнают, как сделать этот выбор, проводя всесторонние исследования, чтобы построить психически и эмоционально здоровые отношения со своими сверстниками и семьей. Они также разработают планы здорового питания, сна и физической подготовки, которые они могут немедленно включить в свою жизнь.
Кроме того, этот курс подчеркивает ценные навыки безопасного вождения, способы разумной реакции в случае травмы, способы ответственного потребления товаров для здоровья, а также методы выявления, лечения и предотвращения инфекционных заболеваний.
Подростки становятся сильнее, когда узнают больше о себе, своих сверстниках и среде, в которой они живут. Это расширение возможностей побуждает их становиться более ответственными и независимыми, что ценят старшеклассники и родители.
Чему вы научитесь на уроках современного здоровья в старшей школе?
Современный курс здоровья рассказывает о множестве полезных практик и философий о том, как вести здоровый физический и эмоциональный образ жизни.
Студенты будут участвовать в реальных упражнениях, таких как покупка и приготовление еды, стратегии решения проблем с психическим здоровьем, советы по предотвращению травм, готовности к стихийным бедствиям и многое другое.
Дополнительные темы, которые обычно охватывают школьный курс здоровья, включают:
- Влияние употребления алкоголя на организм человека.
- Здоровые альтернативы алкоголю, табаку и другим наркотикам.
- Причины, симптомы и вредные последствия расстройств пищевого поведения.
- Практика образа жизни, способствующая положительному психическому и эмоциональному здоровью.
- Навыки построения здоровых отношений в семье и со сверстниками.
- Роль средств массовой информации и социальных влияний на выбор личного здравоохранения.
- Основные навыки оказания первой помощи, необходимые для реагирования на чрезвычайные ситуации.
- Стратегии по улучшению социальных и экологических условий, которые способствуют здоровью.
- Ключевые компоненты плана аварийного реагирования или готовности к стихийным бедствиям.
- Как эффективно реагировать на давление сверстников и развивать навыки разрешения конфликтов.
С помощью нашего онлайн-курса по охране здоровья в старших классах учащиеся узнают и будут использовать первичные и вторичные источники, включая юридические документы, эссе, медицинские и научные статьи, и получат пользу от эффективного взаимодействия с преподавателем.
Программа средней школы по современному здравоохранению Объем и последовательность
Глава 1: «Алкоголь, табак и другие наркотики»
- Употребление алкоголя и связанные с ним опасности
- Никотин, табак и их опасности
- Рецептурные, безрецептурные и незаконные наркотики
- Образ жизни без психоактивных веществ
Глава 2: «Питание и физическая активность»
- Рекомендации по здоровому питанию
- Питание и здоровье
- Питание и физическая подготовка в вашем сообществе
- Выбор и приготовление здоровой пищи
- Поддержание здорового состава тела и образа тела
- Физическая культура и здоровье
Глава 3: «Рост, развитие и сексуальное здоровье»
- Половое созревание, гендерная идентичность и сексуальная ориентация
- Воздержание, безопасный секс и принятие обоснованных решений
- Зачатие, беременность и роды
- Инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ и СПИД
Глава 4: «Психическое и эмоциональное здоровье»
- Важность психического и эмоционального здоровья
- Психические и эмоциональные проблемы
- Стресс и управление стрессом
- Горе, потеря, депрессия и самоубийство
- Запугивание
- Обращение за помощью в вашем сообществе
- Совокупный экзамен
Глава 5: «Построение здоровых отношений»
- Навыки для здоровых отношений
- Здоровые семейные отношения
- Понимание отношений со сверстниками
- Здоровые отношения: знакомства и брак
- Воспитание
Глава 6: «Личное и общественное здоровье»
- Инфекционные заболевания
- Неинфекционные заболевания
- Профилактическая медицинская и стоматологическая помощь
- Личная гигиена и здоровье
- Охрана окружающей среды и безопасность
- Принятие обоснованных решений в области здравоохранения
- Здравоохранение в сообществе
Глава 7: «Предупреждение травм и безопасность»
- Безопасность и предотвращение травм
- Первая помощь
- Правила безопасного вождения
- Готовность к стихийным бедствиям
- Разрешение конфликтов и навыки принятия решений
- Групповое насилие
- Сексуальные домогательства и сексуальные домогательства
- Совокупный экзамен
Почему стоит выбрать учебную программу Time4Learning по современному здоровью для средней школы?
Онлайн-курс Time4Learning по здоровью для старших классов предлагает динамичный опыт обучения, который сочетает в себе интерактивные уроки, углубленные исследования, общение с учителями и возможность для учащихся применять полученные знания в реальных жизненных ситуациях.
Этот курс из семи глав охватывает такие вопросы, как профилактика заболеваний, физическая подготовка и управление стрессом, а также другие актуальные вопросы. Его можно использовать как часть очной учебной программы учащегося, как летнюю учебную программу или как инструмент для развития навыков после школы.
Дополнительные преимущества, которыми учащиеся и родители пользуются при использовании Time4Learning, включают:
- Курс, разработанный в сотрудничестве с профильными экспертами в области здравоохранения, с участием опытных преподавателей на экране.
- Автоматизированная система, которая оценивает уроки, отслеживает прогресс и хранит отчеты об использовании портфолио на дому.
- Короткие письменные задания, которые дают учащимся возможность писать четко и лаконично на различные важные темы, связанные со здоровьем.
- Планировщик занятий и калькулятор учебного плана позволяют учащимся планировать свой год и работать самостоятельно.
- Учителя на экране, которые используют четкие графические органайзеры для представления целей урока и организации урока в удобной для учащихся форме.
- Возможность доступа к программе 24/7, чтобы студенты могли учиться в любое время дня и вечера.
- Самостоятельный подход идеально подходит для всех типов обучения, одаренных детей или учащихся с особыми потребностями.
- Возможность для учащихся исследовать сложные и сложные тексты на уровне класса, включая законы и политику законодательных собраний штатов, а также статьи Американской психологической ассоциации, Центров по контролю и профилактике заболеваний и т. д.
- Академическая и предметная лексика, которой уделяется особое внимание и которая изучается на каждом уроке.
- Проектные задания, которые позволяют учащимся проводить исследования и использовать свои навыки творческого мышления. Включены инструменты для подсчета очков и руководства для студентов для плавного старта.
Дополнительные предметы по выбору
- Список предметов по выбору Обзор
- Экология
- Социология
- Введение в общение и речь
- История искусств I
- Психология
- Понятия вероятности и статистики
- Введение в искусство
- Основы личного здоровья
- Фитнес на всю жизнь
- Стратегии академического успеха
- Здоровый образ жизни
- Экономика
- Личные финансы
- Компьютерные приложения — Office 2019
Ранние утренние занятия, сонливые ученики и рискованное поведение
В 1950-х и 1960-х годах большинство школ начиналось с 8:30 до 9:00, и многие ученики едва бодрствовали в течение всего дня.
К 2000 году многие средние школы начинались в 7:30 или раньше, и все большее число исследований показывало, что такие ранние школьные расписания могут подорвать способность подростков учиться, безопасно водить машину и ладить с другими. Они могут даже увеличить вероятность курения, злоупотребления наркотиками и подростковой беременности.
Некоторые школьные округа отреагировали на это открытием школ немного позже, но традиции трудно изменить, и многие не хотят, чтобы средние школы начинались позже утром и заканчивались позже днем. Насколько важно начинать старшие классы ближе к 9 утра?
Начиная с периода полового созревания (и уже в возрасте 8–12 лет) у многих детей меняются биологические «циркадные» ритмы. Они начинают поздно ложиться спать ночью и позже засыпать по утрам. Эти пубертатные изменения, как правило, начинаются раньше для афроамериканцев, чем для белых, поэтому время отхода ко сну может быть проблемой и для многих детей средней школы, особенно афроамериканцев.
Существуют индивидуальные различия, но большинство подростков «естественно» просыпаются поздно ночью, что затрудняет засыпание до 22:00. [1]
Исследователи сна обнаружили, что большинству подростков и взрослых требуется более 9 часов сна: мы можем «привыкнуть» к меньшему, и мы можем думать, что привыкли к меньшему, но наш мозг и тело победили не так хорошо с меньшим количеством сна. Те из нас, кто регулярно спит 6 часов или меньше, функционируют так же, как и те, кто не спал 48 часов подряд после 8 часов сна на регулярной основе. [2]
Обучение. Засыпание в классе делает невозможным обучение, но это не самая большая проблема для сонных учеников. Более распространенным, менее заметным и поэтому гораздо большей проблемой является то, что студенты, не набравшие 8-9часов сна им труднее сосредоточиться на уроке, и их способность запоминать прочитанное или услышанное ухудшается.
Безопасность. Лишение сна подобно алкоголю по своему влиянию на суждение, время реакции и навыки вождения.
И, как и в случае с алкоголем, подросток или взрослый, страдающий от недостатка сна, вряд ли осознает это. Лишение сна – проблема всех водителей, но особенно неопытных. Заснуть за рулем также может быть фатальным для водителя, пассажиров и окружающих. Помните, что задержка в одну секунду при нажатии на тормоз при движении со скоростью 60 миль в час отправит вашу машину на дополнительные 88 футов!
Курение, употребление алкоголя, секс и наркотики . То же нарушение суждений, которое может привести к автомобильным авариям, также может привести к неправильному выбору. Подростки легко поддаются давлению сверстников, а недостаток сна делает их еще менее способными «просто сказать нет» или заранее подумать о негативных последствиях. Это может привести ко всем видам проблемного поведения. Тот факт, что средние школы заканчиваются рано, и многие подростки остаются без присмотра примерно с 14:30 до 17:30. (даже позже во многих пригородах) также создает возможность сделать неверный выбор.
Спросите в местном отделении полиции, когда подростки попадают в беду, и они неизбежно расскажут о неконтролируемых внеклассных занятиях.
Подростки употребляют кофеин, никотин и другие стимуляторы, чтобы не заснуть, и чем больше они употребляют, тем позже они не ложатся спать и тем больше устают, когда им нужно вставать утром в школу. Безалкогольные напитки, такие как Mountain Dew и Surge, содержат даже больше кофеина, чем кофе или кола.
Конфликты с семьей и друзьями. Всем известно, что уставшие младенцы капризны. Исследования показывают, что уставшие подростки и взрослые также раздражительны, легко расстраиваются и чрезмерно эмоциональны. Это может способствовать постоянному напряжению между членами семьи. [3]
Ожирение. Подростки, которые мало спят, также более склонны к избыточному весу или ожирению. Когда подростки не высыпаются, в их организме происходят гормональные изменения, которые делают их более уставшими и голодными.
Поскольку они больше устают, они часто меньше тренируются и пьют больше напитков с сахаром и кофеином. Это запускает порочный круг увеличения веса, что приводит к стрессу, что приводит к меньшему сну. [3]
Не нужно быть гением исследований, чтобы понять картину: детям нужно вставать до рассвета, чтобы вовремя попасть в школу. У них проблемы с концентрацией внимания в классе, они могут быть вспыльчивы с учителями и другими учениками. После школы они могут работать, заниматься спортом или проводить время с друзьями. После ужина они, наконец, могут сделать свою домашнюю работу (они чувствуют себя бодрыми и продуктивными, но, к сожалению, это не так, поэтому это занимает больше времени), продолжить работу на неполный рабочий день или побыть с друзьями. К 9:00 вечера, когда они должны идти спать, чтобы получить необходимые 9 часов сна, они бодрствуют. Поэтому они не ложатся спать до 10:30 или позже (возможно, намного позже), практически гарантируя, что они будут лишены сна, когда встанут на рассвете следующего дня.
Исследователи хотели посмотреть, что произойдет, если школьный день начнется позже. Будут ли подростки просто не ложиться спать и просыпаться даже позже, чем раньше, или они будут больше отдыхать и работать лучше? Администрация небольшой частной школы (в основном пансиона) в Род-Айленде согласилась принять участие в эксперименте и изменила время начала утра с 8:00 до 8:30. Исследователи обнаружили, что ученики стали больше спать и сообщали об утомлении. реже, реже пропускали или опаздывали на первый урок и больше завтракали. Чтобы компенсировать более позднее время начала, школа сократила 5-10 минут с каждого урока и мероприятия. Это изменение означало, что у учеников было немного меньше времени в классе, но компромиссом стало улучшение внимания в течение учебного дня. [4]
К сожалению, в большинстве школ по всей стране занятия начинаются намного раньше 8:30. Часто это связано с тем, что им необходимо согласовывать расписание автобусов в округе, где есть начальные, средние и старшие школы.
Это также связано с тем, что многие родители и тренеры опасаются, что послешкольные спортивные и другие программы будут проводиться слишком поздно или их придется отменить. Одним из решений является изменение времени начала занятий на уровне штата, чтобы координировать внеклассные мероприятия и занятия спортом по всему штату.
Статьи по теме:
Вставание с неправильной стороны кровати: сонливость, проблемы с поведением и ожирение у детей и подростков , компьютеры и т. д.)
Все статьи рецензируются и утверждаются доктором Дайаной Цукерман и другими старшими сотрудниками.
- Crowley SJ, Acebo C, Carskadon MA. Циркадные ритмы сна и отсроченная фаза сна у подростков. Медицина сна . 2007;8:602-612
- Семинар о потребностях во сне, закономерностях и трудностях подростков. Совет по делам детей, молодежи и семьи. Национальная Академия Наук. 2000 г. http://www.nap.edu/openbook.php?record_id=9941&page=16
- Noland H, Price JF, Dake J, Telljohann SK.
