Какую лучше делать чистку зубов: Air Flow или ультразвуковая чистка

Какая чистка зубов эффективнее: Air Flow, ультразвук

Сегодня много говорится о регулярных профилактических визитах к стоматологу. Значение постоянного наблюдения и предотвращения проблем на начальной стадии сложно переоценить. Одним из основных пунктов заботы о гигиене полости рта является профессиональная чистка зубов. Далее мы расскажем о том, почему обычной чистки в домашних условиях может быть недостаточно, и рассмотрим саму процедуру в клинике.

Наилучшим считается комплексный подход, в котором объединены два основных вида очищения эмали:

  • ультразвуковая чистка,
  • чистка зубов Air Flow.

В рекламе вы можете услышать призыв выполнять профессиональную гигиену в клинике каждые полгода. Но это не совсем так. Посещать врача для профилактики действительно стоит каждые 6 месяцев. Именно ваш стоматолог будет назначать чистку зубов в Красноярске с той регулярностью, которая необходима вашим зубам. Многие старательно ухаживают за зубами самостоятельно, и процедура в клинике требуется им гораздо реже.

Среди причин кариеса первое место занимает плохая гигиена. Домашняя чистка не всегда позволяет достичь результата на 100%. Труднодоступные места, кривизна зубов, наличие пломб и брекетов усложняют пациенту задачу по очищению эмали. Часто мы относимся к чистке не слишком внимательно — торопимся, забываем, не выдерживаем минимальной длительности этой процедуры, используем неподходящие щётки и пасты, не пользуемся зубной нитью. И если один такой случай вряд ли станет критическим, то халатное отношение к зубам изо дня в день неизбежно приведёт к появлению кариеса. Это воспалительный процесс, который возникает в благоприятной для бактерий среде: на грязной зубной эмали с налётом из остатков пищи.

Поэтому не стоит пренебрегать этой процедурой. Попросите своего стоматолога подробно рассказать о ваших уязвимых местах, которые необходимо чистить более тщательно. И не забывайте периодически проверять состояние зубов в клинике. Далее мы рассмотрим две составляющие комплексной чистки зубов, которую проводят для устранения зубного камня и сильного налёта на эмали.

Мы уже выяснили, что налёт опасен, как благоприятная среда для бактерий. Кроме того, при наличии сильных загрязнений комплексная или ультразвуковая чистка назначается перед лечением самого кариеса или другими терапевтическими процедурами. Ни один врач не станет работать с зубом, на эмали которого присутствует налёт. Даже наличие зубного камня на соседних зубах может негативно повлиять на ход некоторых процедур. Это чревато попаданием инфекции в ткань десны или корневые каналы зубов, что крайне опасно.

Часто пациенты задают врачу вопрос о том, какая чистка зубов лучше и безопаснее. Дело в том, что обе разновидности чистки безопасны и эффективны.

Однако они имеют разные показания. Так, ультразвуковая чистка применяется для разрушения твёрдого зубного налёта. Её обычно проводят в первую очередь, чтобы ультразвук видоизменил налёт, смягчил его и сделал возможным дальнейшее лёгкое снятие с эмали.

После обработки ультразвуком, который не опасен для организма и назначается в любом виде даже беременным женщинам и маленьким детям, приходит время механической чистки зубов Air Flow. Это мельчайшие абразивные частицы соды, которые смешиваются с водой и под высоким давлением подаются на эмаль. Воздействие безопасное, несмотря на описание. Это комфортная процедура, успешно применяемая в стоматологии долгие годы.

При выраженном зубном камне именно комплексная процедура даёт лучший результат. Если целью стоит профилактика, может быть достаточно какой-то одной разновидности, например чистки зубов Air Flow.

В полноценную процедуру чистки зубного камня, кроме уже упомянутых процессов, входят полировка эмали и фторирование зубов после очищения. Это укрепление и сохранение результата на долгое время. Таким образом, запись на обыкновенную профессиональную чистку даёт вам сразу несколько положительных моментов.

После процедуры может показаться, что вы сделали отбеливание. Это происходит потому, что естественный оттенок зубов со временем в определённой степени затемняется. Причиной этого становятся продукты с красителями, курение и само время. Поэтому, когда гигиена в клинике проводится редко, она даёт выраженный визуальный эффект. Чтобы сохранить его, уделяйте домашнему очищению больше времени.

Главным отличием является возможность вычищения труднодоступных мест во время чистки зубного камня в клинике. Кроме того, если налёт уже успел стать прочным и не удаляется домашними средствами, справиться с ним могут только ультразвук и последующая пескоструйная чистка.

Многие люди до сих пор не знают, что правильно чистить необходимо по направлению от десны к краю зуба. Это не совсем логичный для нас способ, однако именно он гарантирует наибольшую чистоту полости рта. Не стесняйтесь задать вопросы о чистке, зубной щётке и пасте своему врачу. Чем раньше вы узнаете ответы на них, тем меньше проблем возникнет в дальнейшем.

Мы уже говорили о том, что каждый пациент обладает собственным набором особенностей и здоровых привычек. Нельзя назвать рекомендуемое число процедур чистки. Если вы часто употребляете продукты с пигментом, пьёте крепкий чай и кофе или курите, профессиональная чистка зубов понадобится чаще. Однако и это не является рекомендацией. Лучше всего обсудить вопрос периодичности чистки со своим врачом.

Безболезненная гигиеническая процедура, комплексная чистка зубов, не требует какого-то особенного ухода после проведения. Отсутствует и восстановительный период. Однако необходимо понимать, что нельзя рассчитывать только на помощь стоматолога, забывая о домашней гигиене.

Залог здоровья зубов заключается в постоянном внимательном уходе дома и в клинике. Если относиться осознанно к своему рациону питания и своевременно чистить зубы, то профессиональная процедура понадобится вам ещё не скоро.

Источник фото: © freepik.com/ sarinra / freepik

Профессиональная чистка зубов с брекетами

Если вы носите брекеты, то, как бы вы ни чистили зубы дома, профессиональная гигиена зубов – процедура, которую рекомендовано проходить раз в 3-4 месяца. И вот почему.

Очищать зубы от налета в домашних условиях сложно

Особенно при наличии дополнительных ортодонтических элементов, необходимых для лечения. Избавляться от остатков пищи при ношении брекет-системы стоматологи советуют каждый раз после еды. Такой возможности у людей нет. Особенно если учесть, что большая часть дня проходит вне дома, а чтобы соблюдать гигиену рта с брекетами, необходимо пользоваться набором специально созданных для этого щеток.

Прочно зафиксированные брекеты, дуги, эластические элементы создают дополнительные неудобства для чистки. Вокруг брекетов, под дугами, в межзубном пространстве – во всех местах ротовой полости остаются кусочки пищи, а сами зубы покрываются налетом.

Процесс его образования начинается через 3–5 минут после очередной чистки. Это естественный процесс. И удалить налет полностью в домашних условиях самостоятельно практически невозможно. Это чревато неприятными последствиями.

Получая по завершении лечения у ортодонта ровные зубы, пациент, которой во время лечения игнорировал такую процедуру, как профессиональная гигиена полости рта, рискует оказаться в рядах постоянных пациентов стоматолога уже по другим причинам.

Главная угроза – кариес

Развивается он из-за большого количества бактерий, которые живут в зубном налете. Они в процессе своей жизнедеятельности, питаясь углеводами из остатков пищи, выделяют кислоту, которая интенсивно разрушает зубную эмаль. Кислотная среда размягчает эмаль, вымывая минералы, основной из которых – кальций.

После снятия брекетов такие лишенные минералов места проявятся в виде белых пятен на зубной эмали. Эти пятна – проявление начальной стадия кариеса, избежать которую можно, если следовать указаниям доктора, а также регулярно прибегать к профессиональной чистке брекетов и полости рта.

Кариес в перспективе – не единственная причина для профессиональной гигиены на регулярной основе. Налет, не удаленный вовремя, грозит со временем кровоточивостью десен, гингивитом и даже пародонтитом. Зубной налет уже в течение 48 часов становится твердым зубным камнем. Бактерии, которые в нем живут, как раз и есть главная причина поражения окружающих зуб тканей.

Потому гигиена при ношении брекетов важна, как ни в каком другом случае.

Стоматологи-ортодонты советуют следовать правильной процедуре очищения:

  1. очищение брекет-системы с помощью особой зубной щетки. Щетина ее разная по длине. Короче в середине, длиннее по краям. Такой щеткой чистят саму брекет-систему вдоль зубного ряда, затем каждый зуб внизу и сверху непосредственно брекета, потом – внутреннюю сторону;
  2. очищение с помощью монопучковой щетки — для каждого зуба в отдельности сверху и снизу брекета;
  3. очищение с помощью ортодонтического ершика. Его малый общий диаметр, диаметр щетины дают возможность проникнуть в существующее малое пространство между дугой и зубами, а также в межзубное пространство. Следует делать движения сначала снизу вверх, затем – сверху вниз на каждом участке дуги;
  4. очищение с помощью суперфлоса – зубной нитью для очищения межзубных промежутков. Ей проходят каждое межзубное пространство, огибая нитью зуб и опуская под десну, стремясь удалить остатки пищи;
  5. очищение с использованием ирригатора, вымывающего совсем мелкие частицы пищи струей воды, выходящей из ирригатора под давлением – заключительный этап всей процедуры, занимающей достаточно много времени, но приводящей к здоровью ваших зубов и десен.
  6. Если вы не можете соблюдать все требования врачей по гигиене при ношении брекетов — рекомендовано прибегать к профессиональной гигиене один раз в 3-4 месяца. То есть гораздо чаще, чем раз в полгода, как советуют терапевты-стоматологи пациентам без брекет-системы.

    Что такое профессиональная чистка зубов с брекетами

    Процедура включает несколько этапов:

  • Окрашивание зубов индикатором налёта, затем смываем и проводим обязательный фотопротокол (фото вестибулярной поверхности зубов, фото зубов изнутри, чтобы после процедуры обсудить с пациентом как улучшить гигиену в домашних условиях).
  • Устранение мягкого и пигментированного налет аппаратом PROPHYflex от немецкой фирмы KAVO с использованием воздушно-водной смеси на основе кальция карбоната;
  • Ультразвуковое удаление твердых зубных отложений — камней, которые сформировались в наддесневом, поддесневом пространстве.
  • Полировка зубов штрипсами и итальянской пастой Stomyprox с частицами microRepair.
  • Обработка межзубных промежутков флоссом.
  • Осмотр на наличие кариесов, проблем с деснами и т.д. ДЛя своевременного направления к специалистам для устранения проблем.
  • В заключение проводится реминерализация по показаниям. Зубы покрываются специальным гелем или пенкой производства американских и немецких фирм (подбирается индивидуально) в индивидуальной одноразовой каппе или путем нанесения непосредственно на зубы, содержащими концентрированный фтор, что укрепит, защитит зубную эмаль и будет хорошей профилактикой повышенной чувствительности и кариеса.

Регулярная профессиональная гигиена рта с брекет-системой гарантирует, что после ее снятия у пациента будут не только ровные, но и здоровые зубы, а также идеальное состояние всей полости рта

.

Советы о профессиональной гигиене полости рта

На сегодняшний день в Казани очень распространена услуга по чистке зубов, но мало кто знает, что такое эта самая гигиена и как она правильно делается. Чтобы наши читатели не были обмануты в клиниках дешевыми предложениями и знали, что современная медицина может предложить для сохранения здоровой улыбки, мы решили выяснить все о профгигиене. На наши вопросы ответила Юлия Мухутдинова, стоматолог-парадонтолог  «Городской Стоматологии» на Восстания, 41.


Какие виды профессиональной чистки существуют?

Вообще существует три вида профессиональной чистки зубов: химическая, механическая и ультразвуковая.


Что включает в себя комплексная профессиональная гигиена зубов?
Комплексная гигиена полости рта включает в себя следующее: удаляются зубные отложения, после этого зуб полируется и далее проводится фторирование эмали. Процедуру профессиональной чистки проводят по показаниям, в основном 2-4 раза в год.


Как проходят этапы чистки?
Первый этап чистки — это ультразвук. Он позволяет удалить зубной камень при помощи действия на поверхность зуба ультразвуковой вибрации. Правильно выбранная частота и амплитуда колебаний в ультразвуковом скейлере дает возможность успешно бороться с различными видами зубных отложений. Многие стоматологи при профессиональной гигиене используют аппарат Air Flow. Его принцип действия заключается в использовании специальной смеси из порошка и воды, которые под давлением воздействуют на поверхность зуба. Основу порошка составляет бикарбонат натрия, способный более эффективно снимать любые виды налета зубов. По согласованию с пациентом проводится нанесение на зубы специального покрытия, которое защищает эмаль и укрепляет ее путем выделения фтора – фторирование.


Для чего нужна процедура фторирования, обычной пасты со фтором недостаточно?

После проведения профессиональной гигиены возможно оголение дентинных канальцев, из-за этого может повыситься чувствительность зубов на кислое, сладкое и холод. При этом проведение фторирования помогает снизить эту чувствительность. После проведения профессиональной гигиены рекомендуется однократная обработка зубов фтористыми препаратами. Этими же препаратами возможно проведение профилактики кариеса, для чего проводят курс из 10-14 сеансов. На сегодняшний день актуальным является использование глубокого фторирования, которое делается 3 раза с периодичностью в полторы-две недели.
Такое фторирование экономит ваше время, и оно позволяет снизить чувствительность уже после первого посещения стоматолога.


В вашей клинике есть аппарат PerioScan, расскажите о нем. 
PerioScan — это интеллектуальный высокочувствительный ультразвуковой аппарат, который проводит исследование поверхности зуба. Он дает объективную оценку состояния зубов, показывая наличие различных зубных отложений, и сигнализирует о необходимости лечения. При обследовании пациента инструмент аппарата прикасается к эмали, коронке или пломбировочному материалу зуба, прибор не только анализирует состояние поверхностных структур, но и выполняет распознавание самой ткани или материала искусственного зуба, работая только там, где это необходимо. По статистике, если врач может определить от 25 до 40 процентов зубных отложений, то аппарат видит около 70 процентов. При проведении профессиональной гигиены проводится одновременно чистка и заполировывание зуба. Также можно использовать антисептические препараты, которые дают дополнительный противовоспалительный эффект.

 


 

Как понять, какую именно чистку необходимо сделать конкретному человеку?
Нужно выбирать именно ту процедуру по гигиене полости рта, которая необходима конкретно вам. Тому, кому необходимо избавиться от отложений между зубами, необходимо делать Air Flow. Если мучают зубные камни, то необходим ультразвук. В запущенных стадиях пародонтита, однозначно, требуетсяPerioScan. Приходите на консультацию к стоматологу и расскажите, какие проблемы вас беспокоят, тогда, основываясь на них, специалист Вам порекомендуют профессиональную гигиену.


Можно ли делать чистку беременным, тем кто носит брекеты, обладателям имплантов?
Это возможно, но указанная группа пациентов нуждается в строго индивидуальном подходе, и в том числе при проведении профессиональной гигиены полости рта, поэтому здесь без консультации специалиста воочию не обойтись.


Можно ли при помощи чистки отбелить зубы?
Когда делается чистка, снимается налет от кофе, чая, курения, пищевых красителей, без которого визуально зубы становятся белее. При проведении профессиональной гигиены зубы отбелить сильно невозможно. Для этого существуют специальные методики, которые называются  «отбеливание зубов».

 
При каких заболеваниях запрещено делать профессиональную гигиену зубов?
Нужно консультироваться со своим лечащим врачом и решать в каждом конкретном случае индивидуально, врачи всегда открыты для диалога и готовы Вас проконсультировать.


С какого возраста можно делать чистку детям?
Вопрос о применении профессиональной гигиены в детской стоматологии решается сугубо индивидуально. Возрастных рамок в данном вопросе не существует.


Расскажите, как правильно чистить зубы в домашних условиях?
Зубы нужно чистить 2 раза в день. Утром после завтрака и вечером перед сном в течение 3-х минут с использованием современных зубных щеток и зубных паст. Также рекомендуется использовать аппарат ирригатор, который под давлением подает пульсирующую струю воды. С его помощью происходит вымывание пищевых остатков из межзубных промежутков. О качестве своей гигиены можно узнать самому: просто проведите языком по эмали зубов, если вы почувствовали шероховатость, то это значит, что нужно почистить ваши зубы тщательнее.

Если Вас волнуют проблемы с Вашими зубами, помните, что зуб с каждым днём может подвергаться все большему разрушению, поэтому для сохранения здоровой улыбки не на годы, а на десятилетия Вам лучше стоит позаботиться об этом сегодня, чем переживать о безвозвратно потерянном потом!

Более подробную информацию вы можете получить по телефону единой справочной службы сети клиник «Городская стоматология»: 555-44-44.

 

Поделиться:

Как чистить зубы стандартной или электрической зубной щеткой

Ежедневная чистка зубов — это не только способ сохранить ощущение чистоты во рту. Это также способ сохранить здоровье всего тела.

Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Когда вы чистите зубы правильно, вы устраняете накопление зубного налета и бактерий, которые в противном случае могли бы скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевания десен и кариес, а также укрепить иммунную систему и вести более здоровый образ жизни.

Мы подробно рассказываем о правильной чистке зубов независимо от ваших обстоятельств.

Первый шаг к правильной чистке зубов — убедиться, что у вас есть правильные инструменты. Вам понадобятся:

  • зубная щетка
  • фторсодержащая зубная паста
  • зубная нить
  • жидкость для полоскания рта (необязательно)

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если вашей зубной щеткой злоупотребляли, щетинки могут изнашиваться, и чистка теряет часть своей эффективности.

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.

Фтор защищает ваши зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям не следует использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует следующее:

  • детей в возрасте до 3 лет, у которых прорезались первые зубы, могут использовать мазок фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно
  • дети в возрасте от 3 до 6 могут начать использовать количество размером с горошину фторсодержащая зубная паста

Специальные зубные пасты без фтора также существуют для детей младшего возраста, если вы беспокоитесь о том, что они проглотят зубную пасту.

Самый простой способ почистить зубы — использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.

Весь процесс должен занять около 2 минут. Попрактикуйтесь в расчете времени, пока не привыкнете к тому, как долго вы чистите зубы за 2 минуты.

  1. Смажьте кисть небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты размером с горошину на головку зубной щетки.
  2. Вставьте зубную щетку в рот под углом примерно 45 градусов к деснам и мягкими короткими движениями почистите передние зубы.
  3. Чистите внешние поверхности зубов, обращая внимание на задние моляры и верхние области жевательных поверхностей.
  4. Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность нижних передних зубов.
  5. Чистите язык, чтобы избавиться от любых бактерий или налета, которые застряли на нем во время чистки.
  6. Выплюньте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В завершение прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с помощью электронной насадки зубной щетки немного отличается, поскольку насадка вращается или вибрирует сама по себе.

  1. Подготовьте зубную щетку, сполоснув ее небольшим количеством воды. Сверху добавьте количество зубной пасты размером с горошину.
  2. Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, удерживая головку под углом 45 градусов к линии десен.
  3. Слегка надавливая, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей насадкой.
  4. Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите, чистя и полируя один зуб за раз.
  5. Используйте электронную насадку для стимуляции и очистки языка, медленно перемещая ее по поверхности языка.
  6. Выплюньте остатки зубной пасты, слюну и воду в чистую раковину. В завершение прополощите рот холодной водой.

Чистить зубы с помощью брекетов довольно просто, но для этого требуется несколько дополнительных шагов.

  1. Начните с снятия резинок или съемных частей брекетов. Их следует промыть перед повторным нанесением на брекеты.
  2. Приготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и зубной пасты размером с горошину.
  3. Тщательно очистите кожу вокруг брекетов, в том числе под дугами и штифтами.
  4. Почистите сами дуги брекетов, чтобы на них не осталось частиц пищи, которые могут вызвать накопление зубного налета или бактерий.
  5. Чистите зубы как обычно, двигаясь от одной стороны рта к другой и тратя на чистку не менее 2 минут.
  6. Осторожно почистите язык.
  7. Выплюнуть оставшуюся зубную пасту и слюну. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью очищены.

Спейсеры, также называемые сепараторами, представляют собой временные инструменты, которые освобождают место для брекетов и бандажей, которые планирует установить ваш стоматолог.

Чистить зубы прокладками можно как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад, а не вверх-вниз. Это поможет сохранить распорки на месте.

После чистки проверьте, все ли прокладки находятся на том месте, где их поставил стоматолог.

После удаления зуба, например, зуба мудрости, при чистке следует соблюдать некоторые дополнительные меры предосторожности:

  1. Сначала смажьте зубную щетку прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
  2. Аккуратно расчешите, как обычно. Не чистите место, где был удален зуб. Делайте все возможное, чтобы не сместить сгусток крови и швы в месте удаления.
  3. Не промывайте до следующего дня после операции, чтобы не сместить сгусток крови. После первого дня аккуратно и осторожно промойте водой.

Помните, что детям в возрасте до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество фторсодержащей зубной пасты, чем ребенку старшего возраста или взрослому.

Зубы ребенка могут начать разрушаться, когда они появляются из-за линии десен, поэтому приучайте ребенка к правильному обращению с зубами заранее.

  1. Используйте мягкую зубную щетку детского размера, воду и небольшое количество зубной пасты размером с рисовое зерно (если младше 3 лет) или размером с горошину (если старше 3 лет).
  2. Медленно почистите задние, передние и боковые поверхности зубов вашего ребенка. Также чистите десны там, где зубы еще не вылезли.
  3. Обязательно почистите язык вашего ребенка. Пусть они потренируются полоскать рот и выплевывать зубную пасту.

Существует несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы. Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в путешествии и забыли взять с собой зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно воздействует на бактерии, скопившиеся во рту. Он также может растворять зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и болезнями десен.

Несмотря на то, что вам по-прежнему следует использовать фторид в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла имеет свои преимущества и может использоваться для «вытягивания масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.

Активированный уголь

Большинство людей не держат под рукой дополнительные таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы просто застряли в отеле поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте позвонить на стойку регистрации вместо этого). ). Но чистый активированный уголь и зубные пасты с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.

Но активированный уголь абразивен и может стирать эмаль, поэтому его нельзя использовать регулярно.

В нем также отсутствует фтор, поэтому ваши зубы могут быть более восприимчивы к кариесу, если вы замените зубную пасту с фтором на этот вариант.

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в состав пищевую соду, чтобы придать ей дополнительный отбеливающий эффект. Пищевая сода помогает удалить пятна с зубов. Он также эффективен при удалении налета.

Паста из пищевой соды — отличный вариант, если вы попали в беду и у вас закончилась зубная паста на ночь.

Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы упускаете преимущества этого ингредиента для защиты эмали.

Процесс чистки зубов может выглядеть немного по-разному в разные периоды вашей жизни. Но несомненно то, что нет обстоятельств, при которых вам следует избегать или пропускать чистку зубов.

Чистка зубов два раза в день в течение не менее 2 минут каждый раз является основой хорошего здоровья зубов и улыбки на всю жизнь.

Как чистить зубы стандартной или электрической зубной щеткой

Ежедневная чистка зубов — это не только способ поддерживать чистоту во рту. Это также способ сохранить здоровье всего тела.

Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Когда вы чистите зубы правильно, вы устраняете накопление зубного налета и бактерий, которые в противном случае могли бы скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевания десен и кариес, а также укрепить иммунную систему и вести более здоровый образ жизни.

Мы подробно рассказываем о правильной чистке зубов независимо от ваших обстоятельств.

Первый шаг к правильной чистке зубов — убедиться, что у вас есть правильные инструменты. Вам понадобятся:

  • зубная щетка
  • фторсодержащая зубная паста
  • зубная нить
  • жидкость для полоскания рта (необязательно)

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если вашей зубной щеткой злоупотребляли, щетинки могут изнашиваться, и чистка теряет часть своей эффективности.

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.

Фтор защищает ваши зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям не следует использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует следующее:

  • детей в возрасте до 3 лет, у которых прорезались первые зубы, могут использовать мазок фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно
  • дети в возрасте от 3 до 6 могут начать использовать количество размером с горошину фторсодержащая зубная паста

Специальные зубные пасты без фтора также существуют для детей младшего возраста, если вы беспокоитесь о том, что они проглотят зубную пасту.

Самый простой способ почистить зубы — использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.

Весь процесс должен занять около 2 минут. Попрактикуйтесь в расчете времени, пока не привыкнете к тому, как долго вы чистите зубы за 2 минуты.

  1. Смажьте кисть небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты размером с горошину на головку зубной щетки.
  2. Вставьте зубную щетку в рот под углом примерно 45 градусов к деснам и мягкими короткими движениями почистите передние зубы.
  3. Чистите внешние поверхности зубов, обращая внимание на задние моляры и верхние области жевательных поверхностей.
  4. Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность нижних передних зубов.
  5. Чистите язык, чтобы избавиться от любых бактерий или налета, которые застряли на нем во время чистки.
  6. Выплюньте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В завершение прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с помощью электронной насадки зубной щетки немного отличается, поскольку насадка вращается или вибрирует сама по себе.

  1. Подготовьте зубную щетку, сполоснув ее небольшим количеством воды. Сверху добавьте количество зубной пасты размером с горошину.
  2. Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, удерживая головку под углом 45 градусов к линии десен.
  3. Слегка надавливая, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей насадкой.
  4. Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите, чистя и полируя один зуб за раз.
  5. Используйте электронную насадку для стимуляции и очистки языка, медленно перемещая ее по поверхности языка.
  6. Выплюньте остатки зубной пасты, слюну и воду в чистую раковину. В завершение прополощите рот холодной водой.

Чистить зубы с помощью брекетов довольно просто, но для этого требуется несколько дополнительных шагов.

  1. Начните с снятия резинок или съемных частей брекетов. Их следует промыть перед повторным нанесением на брекеты.
  2. Приготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и зубной пасты размером с горошину.
  3. Тщательно очистите кожу вокруг брекетов, в том числе под дугами и штифтами.
  4. Почистите сами дуги брекетов, чтобы на них не осталось частиц пищи, которые могут вызвать накопление зубного налета или бактерий.
  5. Чистите зубы как обычно, двигаясь от одной стороны рта к другой и тратя на чистку не менее 2 минут.
  6. Осторожно почистите язык.
  7. Выплюнуть оставшуюся зубную пасту и слюну. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью очищены.

Спейсеры, также называемые сепараторами, представляют собой временные инструменты, которые освобождают место для брекетов и бандажей, которые планирует установить ваш стоматолог.

Чистить зубы прокладками можно как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад, а не вверх-вниз. Это поможет сохранить распорки на месте.

После чистки проверьте, все ли прокладки находятся на том месте, где их поставил стоматолог.

После удаления зуба, например, зуба мудрости, при чистке следует соблюдать некоторые дополнительные меры предосторожности:

  1. Сначала смажьте зубную щетку прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
  2. Аккуратно расчешите, как обычно. Не чистите место, где был удален зуб. Делайте все возможное, чтобы не сместить сгусток крови и швы в месте удаления.
  3. Не промывайте до следующего дня после операции, чтобы не сместить сгусток крови. После первого дня аккуратно и осторожно промойте водой.

Помните, что детям в возрасте до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество фторсодержащей зубной пасты, чем ребенку старшего возраста или взрослому.

Зубы ребенка могут начать разрушаться, когда они появляются из-за линии десен, поэтому приучайте ребенка к правильному обращению с зубами заранее.

  1. Используйте мягкую зубную щетку детского размера, воду и небольшое количество зубной пасты размером с рисовое зерно (если младше 3 лет) или размером с горошину (если старше 3 лет).
  2. Медленно почистите задние, передние и боковые поверхности зубов вашего ребенка. Также чистите десны там, где зубы еще не вылезли.
  3. Обязательно почистите язык вашего ребенка. Пусть они потренируются полоскать рот и выплевывать зубную пасту.

Существует несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы. Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в путешествии и забыли взять с собой зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно воздействует на бактерии, скопившиеся во рту. Он также может растворять зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и болезнями десен.

Несмотря на то, что вам по-прежнему следует использовать фторид в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла имеет свои преимущества и может использоваться для «вытягивания масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.

Активированный уголь

Большинство людей не держат под рукой дополнительные таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы просто застряли в отеле поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте позвонить на стойку регистрации вместо этого). ). Но чистый активированный уголь и зубные пасты с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.

Но активированный уголь абразивен и может стирать эмаль, поэтому его нельзя использовать регулярно.

В нем также отсутствует фтор, поэтому ваши зубы могут быть более восприимчивы к кариесу, если вы замените зубную пасту с фтором на этот вариант.

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в состав пищевую соду, чтобы придать ей дополнительный отбеливающий эффект. Пищевая сода помогает удалить пятна с зубов. Он также эффективен при удалении налета.

Паста из пищевой соды — отличный вариант, если вы попали в беду и у вас закончилась зубная паста на ночь.

Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы упускаете преимущества этого ингредиента для защиты эмали.

Процесс чистки зубов может выглядеть немного по-разному в разные периоды вашей жизни. Но несомненно то, что нет обстоятельств, при которых вам следует избегать или пропускать чистку зубов.

Чистка зубов два раза в день в течение не менее 2 минут каждый раз является основой хорошего здоровья зубов и улыбки на всю жизнь.

Как чистить зубы стандартной или электрической зубной щеткой

Ежедневная чистка зубов — это не только способ поддерживать чистоту во рту. Это также способ сохранить здоровье всего тела.

Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Когда вы чистите зубы правильно, вы устраняете накопление зубного налета и бактерий, которые в противном случае могли бы скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевания десен и кариес, а также укрепить иммунную систему и вести более здоровый образ жизни.

Мы подробно рассказываем о правильной чистке зубов независимо от ваших обстоятельств.

Первый шаг к правильной чистке зубов — убедиться, что у вас есть правильные инструменты. Вам понадобятся:

  • зубная щетка
  • фторсодержащая зубная паста
  • зубная нить
  • жидкость для полоскания рта (необязательно)

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если вашей зубной щеткой злоупотребляли, щетинки могут изнашиваться, и чистка теряет часть своей эффективности.

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.

Фтор защищает ваши зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям не следует использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует следующее:

  • детей в возрасте до 3 лет, у которых прорезались первые зубы, могут использовать мазок фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно
  • дети в возрасте от 3 до 6 могут начать использовать количество размером с горошину фторсодержащая зубная паста

Специальные зубные пасты без фтора также существуют для детей младшего возраста, если вы беспокоитесь о том, что они проглотят зубную пасту.

Самый простой способ почистить зубы — использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.

Весь процесс должен занять около 2 минут. Попрактикуйтесь в расчете времени, пока не привыкнете к тому, как долго вы чистите зубы за 2 минуты.

  1. Смажьте кисть небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты размером с горошину на головку зубной щетки.
  2. Вставьте зубную щетку в рот под углом примерно 45 градусов к деснам и мягкими короткими движениями почистите передние зубы.
  3. Чистите внешние поверхности зубов, обращая внимание на задние моляры и верхние области жевательных поверхностей.
  4. Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность нижних передних зубов.
  5. Чистите язык, чтобы избавиться от любых бактерий или налета, которые застряли на нем во время чистки.
  6. Выплюньте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В завершение прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с помощью электронной насадки зубной щетки немного отличается, поскольку насадка вращается или вибрирует сама по себе.

  1. Подготовьте зубную щетку, сполоснув ее небольшим количеством воды. Сверху добавьте количество зубной пасты размером с горошину.
  2. Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, удерживая головку под углом 45 градусов к линии десен.
  3. Слегка надавливая, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей насадкой.
  4. Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите, чистя и полируя один зуб за раз.
  5. Используйте электронную насадку для стимуляции и очистки языка, медленно перемещая ее по поверхности языка.
  6. Выплюньте остатки зубной пасты, слюну и воду в чистую раковину. В завершение прополощите рот холодной водой.

Чистить зубы с помощью брекетов довольно просто, но для этого требуется несколько дополнительных шагов.

  1. Начните с снятия резинок или съемных частей брекетов. Их следует промыть перед повторным нанесением на брекеты.
  2. Приготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и зубной пасты размером с горошину.
  3. Тщательно очистите кожу вокруг брекетов, в том числе под дугами и штифтами.
  4. Почистите сами дуги брекетов, чтобы на них не осталось частиц пищи, которые могут вызвать накопление зубного налета или бактерий.
  5. Чистите зубы как обычно, двигаясь от одной стороны рта к другой и тратя на чистку не менее 2 минут.
  6. Осторожно почистите язык.
  7. Выплюнуть оставшуюся зубную пасту и слюну. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью очищены.

Спейсеры, также называемые сепараторами, представляют собой временные инструменты, которые освобождают место для брекетов и бандажей, которые планирует установить ваш стоматолог.

Чистить зубы прокладками можно как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад, а не вверх-вниз. Это поможет сохранить распорки на месте.

После чистки проверьте, все ли прокладки находятся на том месте, где их поставил стоматолог.

После удаления зуба, например, зуба мудрости, при чистке следует соблюдать некоторые дополнительные меры предосторожности:

  1. Сначала смажьте зубную щетку прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
  2. Аккуратно расчешите, как обычно. Не чистите место, где был удален зуб. Делайте все возможное, чтобы не сместить сгусток крови и швы в месте удаления.
  3. Не промывайте до следующего дня после операции, чтобы не сместить сгусток крови. После первого дня аккуратно и осторожно промойте водой.

Помните, что детям в возрасте до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество фторсодержащей зубной пасты, чем ребенку старшего возраста или взрослому.

Зубы ребенка могут начать разрушаться, когда они появляются из-за линии десен, поэтому приучайте ребенка к правильному обращению с зубами заранее.

  1. Используйте мягкую зубную щетку детского размера, воду и небольшое количество зубной пасты размером с рисовое зерно (если младше 3 лет) или размером с горошину (если старше 3 лет).
  2. Медленно почистите задние, передние и боковые поверхности зубов вашего ребенка. Также чистите десны там, где зубы еще не вылезли.
  3. Обязательно почистите язык вашего ребенка. Пусть они потренируются полоскать рот и выплевывать зубную пасту.

Существует несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы. Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в путешествии и забыли взять с собой зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно воздействует на бактерии, скопившиеся во рту. Он также может растворять зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и болезнями десен.

Несмотря на то, что вам по-прежнему следует использовать фторид в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла имеет свои преимущества и может использоваться для «вытягивания масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.

Активированный уголь

Большинство людей не держат под рукой дополнительные таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы просто застряли в отеле поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте позвонить на стойку регистрации вместо этого). ). Но чистый активированный уголь и зубные пасты с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.

Но активированный уголь абразивен и может стирать эмаль, поэтому его нельзя использовать регулярно.

В нем также отсутствует фтор, поэтому ваши зубы могут быть более восприимчивы к кариесу, если вы замените зубную пасту с фтором на этот вариант.

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в состав пищевую соду, чтобы придать ей дополнительный отбеливающий эффект.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *