Свекровь и невестка: особенности отношений, главные ошибки
Особенности отношений невестки и свекрови: PixabayСвекровь и невестка — женщины, которые любят одного и того же мужчину. Как им построить отношения, чтобы в семье царил мир и взаимопонимание? Михаил Лабковский, Павел Зыгмантович и другие специалисты в сфере семейных отношений дают советы, как устранить напряжение между невесткой и свекровью, избежать конфликтов и достичь согласия.
Типы отношений между свекровью и невесткой
Вступая в брак, женщина становится женой и невесткой. Случается, что свекровь и невестка не могут прийти к взаимопониманию. Это приводит к открытой или скрытой вражде, выливается в конфликты и обиды.
Писатель Любовь Поливанова в книге «В одном доме со свекровью» отмечает, что невесткам стоит лучше узнать свекровь. Тогда женщинам будет проще найти точки соприкосновения, снизить накал страстей и построить доброжелательное теплое общение по определенной модели.
Свекровь-подружка
Этот тип отношений встречается редко. Свекровь предпочитает, чтобы ее называли по имени или «мама», обращались на «ты». Даже если любовь свекрови не искренняя, с годами женщины могут по-настоящему полюбить друг друга.
Кандидат психологических наук и автор учебников по психологии Арина Маленова рассказывает, что при такой модели общения доброта, искренность и доверие в отношениях свекрови и невестки возрастают со временем и при условии совместного проживания.
Свекровь-участница
Это распространенный тип отношений. В этом случае мама мужа желает знать все тонкости жизни супругов и стремится ими руководить. Она учит невестку вести хозяйство, распоряжаться финансами и другим житейским мудростям.
В таком виде отношений свекровь, в зависимости от темперамента, будет вести себя как жертва или как энергетический вампир. Встречаются женщины, которые сочетают обе эти модели поведения. Чаще всего такой тип отношений формируется, когда у свекрови нет собственной личной жизни.
Дистанцированная свекровь
Невестка и мама мужа встречаются редко, а все остальное время поддерживают связь по телефону. Такое положение устраивает всех членов семьи. Проблемы в этом случае возникают тогда, когда в молодой семье появляются дети, а бабушка не желает участвовать в их воспитании.
Свекровь — вторая мама
Такая женщина отличается мудростью. Она понимает, что сын вырос и расценивает его женитьбу как позитивное событие. В таких отношениях мать не пытается оказывать влияние на развитие молодой семьи, но если нужно, то придет на помощь.
Особенности отношений свекрови и снохи: PixabayЛюбовь Поливанова объясняет, что темперамент влияет на индивидуальный тип мышления и поведения человека. Исходя из него, каждый выбирает определенную линию поведения с окружающими. Классификация типажей поможет выяснить истоки проблем в отношениях и найти приемлемую для обеих женщин линию поведения.
Основные причины конфликтов свекрови и невестки
В формировании отношений свекрови и невестки существуют факторы, которые приводят к конфликтным ситуациям. Психотерапевт, психолог, писатель Полина Гавердовская пишет, что женщинам необходимо понять, что супруг невестки и сын свекрови — один и тот же человек. Чтобы построить теплые отношения с матерью мужа, нужно понять, что провоцирует конфликт.
Что вызывает конфронтацию между свекровью и невесткой
Факторы, которые чаще всего способствуют зарождению разногласий в отношениях свекрови и невестки, бывают такие:
- Ревность свекрови к супруге сына.
- Индивидуальные различия в характерах и темпераментах женщин.
- Неприятие женщинами друг друга на физическом уровне.
- Чувство ненужности, которое у свекрови возникает после свадьбы сына.
- Зависть свекрови, которая вызвана осознанием ухода молодости.
Психолог, организатор психологического центра и автор книг Вероника Хацкевич объясняет, что на бессознательном уровне большая часть матерей не одобряет выбор сына. Мать считает взрослого отпрыска опорой, ей сложно смириться с тем, что в его жизни появилась другая женщина.
Хотя мать сознательно желает сыну счастья, на подсознательном уровне она будет стремиться разрушить его брак и подыскать для него более интересную партию. По ее мнению, новая невестка не станет претендовать на главенствующую роль в жизни мужа и во всем будет следовать ее указаниям.
Ошибки в отношениях свекрови и невестки: PixabayПричиной отчуждения свекрови и невестки также может стать:
- неприятие молодой супругой устоев и традиций семьи мужа;
- психологическая незрелость невестки;
- ожидание свекрови благодарности за то, что она посвятила себя сыну и его семье — пожертвовала собой;
- семейное распределение ролей;
- невестка не нравится свекрови внешностью, характером, поведением.
Ошибки в отношениях невестки и свекрови
Какие ошибки, совершаемые обеими женщинами, приводят к конфликтам? Доктор филологических наук, автор учебных пособий Алла Байкулова описывает такие частые промахи во взаимоотношениях невестки и свекрови:
- Свекровь относится к сыну как к ребенку, а к невестке — как к взрослой.
- Обе женщины во главе отношений ставят поиск недостатков, а не достоинств.
- Мама мужа стремится перевоспитать невестку, навязчиво поучает, настойчиво советует.
- Свекровь хочет занять в молодой семье главенствующую роль, стать хозяйкой и руководить действиями сына и его жены.
- Свекровь или невестка считают речевую распущенность нормой поведения — позволяют себе грубые, обидные или оскорбительные высказывания.
- Невестка принимает помощь свекрови по хозяйству, уходу за детьми, но при этом критикует ее.
- Свекровь контролирует каждый шаг молодых супругов.
- Обе женщины жалуются сыну/мужу друг на друга.
- Невестка посвящает свекровь в тонкости личностных взаимоотношений с ее сыном.
- Невестка не приемлет участия свекрови в воспитании внуков.
- Невестка стремится вычеркнуть мать мужа из своей семейной жизни.
Психолог Павел Зыгмантович пишет, что одна из основных ошибок в налаживании отношений свекрови и невестки — твердая уверенность матери мужа в том, что она права в любой ситуации.
Как наладить отношения невестки и свекрови
В истории известно много случаев, которые разрушают стереотип негативных отношений невестки и свекрови. Ярким примером стали взаимоотношения Джессики Альбы и ее свекрови Сью Наррамор. Женщины встречаются на семейных торжествах, гостят друг у друга. Что нужно делать невестке и свекрови, чтобы избежать конфликтов и наладить отношения?
Рекомендации для невестки
Незначительные промахи в разговорах, неосторожные замечания, резкий ответ на предложение могут вызвать серьезный конфликт и поставить крест на попытках найти общий язык со свекровью. Вот что советуют опытные психологи невестке для улучшения связи с матерью мужа:
- Магистр психологии, арт-терапевт Ирина Маслова-Семенова рекомендует невесткам называть свекровь мамой, так как это считается проявлением уважения.
- Эксперт в сфере отношений, писатель Юлия Ланске рассказывает, что невестке необходимо постоянно работать над отношениями: помогать свекрови, способствовать улучшению отношений между сыном, его матерью и другими родственниками.
- Психолог, писатель Алла Касаткина советует снохе в моменты психологического напряжения не допускать выяснения отношений. Сохраняйте спокойствие и улыбайтесь в ответ.
- Практикующий психолог Вероника Степанова объясняет, что невестке необходимо выйти из тени, укрепить собственное эго. Когда женщина сформирует самооценку, то не только свекровь, но и все окружающие начнут относиться к ней с уважением.
- Популярный психолог Михаил Лабковский подсказывает, что, когда невестке не нравится поведение свекрови, она должна поговорить с ней один на один, а не вовлекать в конфликт супруга. Наладить коммуникацию с мамой мужа — это ее задача.
- Психолог, кандидат психологических наук Надежда Майер разъясняет, что люди стремятся соответствовать ожиданиям тех, кто находится рядом. Поэтому невестке не стоит выискивать недостатки и заострять внимание на раздражающих факторах. Более конструктивным будет видеть в свекрови помощницу, советчицу и умудренную опытом женщину.
Рекомендации для свекрови
Несмотря на огромный жизненный опыт, свекрови тоже допускают ошибки, которые способны обострить отношения, сделать их напряженными и даже невыносимыми.
Психолог, гипнолог и физиогномист Наталья Аленина советует свекровям:
- не вмешиваться в конфликты сына с женой;
- забыть о проявлении неуважения, пренебрежения к невестке;
- никогда не обсуждать с другими людьми личные качества снохи, семейную жизнь сына и собственные взаимоотношения с невесткой;
- быть гибкой и доброжелательной, избегать проявлений агрессии в отношении жены сына;
- проработать обиды наедине с собой и простить невестке ее несовершенства;
- соблюдать установленные избранницей сына границы ее семьи;
- не ждать благодарности за добрые дела, сделанные по собственной инициативе;
- отказаться от соревнований с невесткой в вопросах быта.
При взаимном желании невестка и свекровь способны построить гармоничные отношения и найти друг в друге поддержку и помощь. Последуйте рекомендациям опытных психологов, проявите выдержку и терпение, и в семье обязательно воцарится мир, любовь и взаимопонимание. Как аукнется, так и откликнется. Давайте «аукать» доброе!
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/304585-svekrov-i-nevestka-osobennosti-otnosheniy-glavnyye-oshibki/
Как вести себя со свекровью? Психология общения | Дом и семья
Конечно же, повышенное внимание родственницы, её критика, поучения и попытки диктовать свои законы в вашей семье раздражают и могут стать причиной ссор в доме. Чтобы этого не происходило, следует научиться спокойно реагировать на происходящее и не поддаваться желанию начать выяснять отношения и доказывать свою правоту, тогда ваше семейное счастье не пострадает от придирок и критики свекрови.
Так как правильно себя вести с матерью мужа? Как избежать ссор и скандалов в семье? Ответ на эти вопросы нам поможет найти психология.
Психологи разработали ряд советов, как расположить к себе человека. Прислушавшись к ним, можно попытаться наладить хорошие отношения с матерью мужа. Конечно же, выполнение этих рекомендаций не даёт стопроцентной гарантии того, что свекровь вас примет, как родную, и полюбит всей душой. Но когда речь идёт о том, чтобы в семье царили мир и согласие, можно прибегнуть к психологическим тонкостям и постараться применить их на практике. kinopoisk.ru
1.
2. Промолчите, если вам кажется, что наряд или причёска матери мужа совершенно ей не идут. То же касается и блюд, которые она готовит. Как и любому человеку, ей будет неприятно слышать критику в свой адрес. Не настраивайте своими же стараниями родственницу против себя. Обида, которую она может затаить, не будет способствовать укреплению отношений в семье. kinopoisk.ru
3. Избегайте того, чтобы попасть в зависимость от матери мужа. Постарайтесь не одалживать у неё денег. Не давайте свекрови повода считать, что раз она помогает вам финансово, значит имеет полное право диктовать свои условия, вмешиваясь в вашу семейную жизнь.
4. Постарайтесь стать для матери мужа подругой. Ей будет приятно получать от вас небольшие, но приятные подарки. Ваша помощь по дому, если вы предложите помочь ей накрыть на стол или помыть посуду, тоже не будет лишней. Ведите себя приветливо и дружелюбно, проявите интерес к тому, что она вам рассказывает, найдите повод для искреннего комплимента. Заслуженная похвала способна растопить сердце любого человека.
5. Обращайтесь к свекрови за советом. Таким образом вы покажете, что её мнение для вас важно, что вы уважаете её как старшего и более опытного члена семьи. Просите её подсказать вам что-то, касающееся бытовых вопросов, обращайтесь к её личному опыту ведения хозяйства. Старайтесь выполнять данные ею советы и обязательно благодарите за участие и доброту.
6. Спрашивайте у свекрови о вкусах вашего мужа. Ей будет приятно дать вам рецепт блюда, которое нравится её сыну, показать альбом с его фотографиями и рассказать истории из его детства. Искренним и неподдельным интересом ко всему, что касается её сына, вы подчеркнёте, насколько он вам дорог. Так она поймёт, что вам хочется сделать совместную жизнь с ним счастливой и комфортной и вы будете заботиться о своем любимом почти так же хорошо, как это делала она. Увидев это, свекровь непременно растает и смягчится, откроется вам навстречу. kinopoisk.ru
Как вы видите, предложенные советы доступны каждой женщине, которая хочет установить добрые отношения со свекровью. Ситуация, когда мужчина должен разрываться между женой и матерью, которые не ладят и постоянно конфликтуют друг с другом, несёт в себе опасность для брака.
Теги: невестка, правила поведения, психология общения, свекровь, семья
Шесть главных правил, которым должна следовать каждая свекровь и невестка эти отношения, если вы хотите жить гармонично. Вот шесть основных правил, которым
и должны следовать, чтобы сохранять взаимное уважение и позитивность.1. Играйте честно
Поздравляем! Ваш сын женат. Теперь пришло время играть честно. Как бы неловко это ни казалось поначалу, вам нужно относиться к невестке как к собственному ребенку. Если вы покупаете своим детям украшения или водите их по магазинам, сделайте то же самое для своей невестки. Если вы делаете покупки для сына, сделайте такие же и для невестки.
Относитесь к невестке как к собственному ребенку.
Одна из моих учениц поделилась, что, когда брат ее мужа обручился, ее свекровь заплатила всем ее дочерям за макияж — и даже не предложила эту любезность своей невестке. Она чувствовала себя ущемленной из-за того, что ее не включили в семейные приготовления.
Другая ученица поделилась, что ее родственники должны были купить всю одежду для своего сына на свою кредитную карту, а ее одежда должна была быть куплена из совместного бюджета пары.
В обоих этих сценариях решение простое: сделать для обоих или ни для одного.
Такие моменты — это возможность создать близость и связь. Если вы не будете преследовать их, вы можете создать пропасть, которую будет трудно восстановить или преодолеть. Эти жесты ваша невестка запомнит надолго — в лучшую или в худшую сторону.
Играть честно могут не только свекрови. Невестки также должны следовать этому правилу. Относитесь к свекрови, как к собственной матери. Звоните им обоим одинаково и проводите с ними время одинаково, если вы живете в одном городе. Подарите своим детям оба набора бабушек и дедушек вместо того, чтобы отдавать предпочтение одному набору. Делайте все возможное, чтобы создать равные условия для игры и вовлечь всех, насколько это возможно. Вот большой секрет: чем больше вы включаете своих родственников в свою жизнь, тем меньше они вторгаются. Какие бы «дополнения» вы ни делали для своей матери, делайте для своей свекрови.
2. Q-TIP:
Не принимайте это на свой счетСтудентка позвонила мне, чтобы пожаловаться на родителей своего жениха. «Я знаю, что они ненавидят меня! Я впервые зашел к ним домой, и они были такими тихими. Они даже не хотели со мной разговаривать!»
Я напомнил ей, что, возможно, их молчание не имеет к ней никакого отношения. Возможно, они только что получили плохие новости или боялись произвести хорошее первое впечатление. Иногда отсутствие разговора не о вас.
Мы слишком быстро думаем, что поведение других связано с нами. Скорее всего, они совершенно не связаны с нами!
Иногда нейтральное действие может быть предпринято неправильно.
Однажды позвонил студент и пожаловался: «Вы не поверите! Свекровь приготовила мне обед и принесла. Она думает, что я не умею готовить? Теперь у меня есть все эти остатки, которые мне даже не нужны! Я не выношу ее потребности все контролировать!»
Я пытался объяснить, что именно этот сценарий станет чьей-то мечтой!
Перестаньте принимать все на свой счет и избавьтесь от бремени осуждающих моделей мышления.
3. Найдите способ похвалить и поблагодарить
Даже если вы считаете свою свекровь властной, вы все равно найдете, за что ее похвалить и поблагодарить. В конце концов, она родила и вырастила мужчину, за которого вы сочли достойным выйти замуж.
А для свекровей, даже если вы считаете, что ваша невестка не соответствует вашим стандартам, всегда есть что-то искреннее, что вы можете сказать ей, чтобы похвалить или сделать комплимент. В конце концов, ваш сын выбрал ее!
Найдите что-нибудь , чтобы сделать ей искренний комплимент.
Как можно больше искренних похвал и благодарностей. Найдите что-нибудь , чтобы сделать ей искренний комплимент. Вы всегда можете поблагодарить ее за то, что она усердно трудится, чтобы заботиться о своем сыне, о себе и своей семье.
Как бы вы не любили друг друга, семейная ячейка была бы неполной, если бы один из вас пропал без вести.
4. Помогайте чем можете
Большинство свекровей и невесток считают себя полезными. Так почему же все склонны жаловаться, что другой не помогает?
Иногда ваше определение помощи может быть не очень бесполезным для вашего родственника.
Для ясности спросите своего родственника: «Я хотел бы помочь вам любым способом, в котором вы нуждаетесь. Чем я могу вам помочь?
Как только вы определите помощь, делайте это столько, сколько сможете. Как правило, хорошо принятая помощь включает в себя присмотр за детьми или оплату помощи по дому, такой как няня, уборка или разнорабочий. Вы также можете предложить готовить для них, отправить подарки и оказать финансовую помощь, если вы в состоянии сделать это. Единственное предостережение заключается в том, что настоящее пожертвование не требует никаких условий. Не используйте свою помощь как средство контролировать другого человека или очистить свою совесть.
Я люблю фразу: «Закрой свои губы и расстегивай кошелек».
Помощь идет в обоих направлениях — иногда на разных этапах жизни, а иногда одновременно. Как невестка, вы можете и должны быть щедры и со своими родственниками. Продуманные подарки, цветы и другие личные, благонамеренные жесты могут иметь большое значение. Помощь во время посещения их дома является необходимостью. И убедитесь, что вы и ваши дети уважаете свой дом и прилагаете усилия, чтобы содержать его в чистоте, находясь там.
5. C
связь выше контроляКонтроль и связь являются полярно противоположными силами в любых отношениях. Чем больше мы контролируем, тем меньше у нас будет связи.
Чем больше мы контролируем, тем меньше у нас будет связи.
Одна из моих учениц рассказала, что ее свекровь настаивала на том, чтобы она и ее муж ужинали с ними каждую пятницу вечером.
«Я не хочу ходить туда каждую пятницу вечером! Что, если мы хотим присоединиться к мои родители, повидаться с друзьями или побыть одному?»
Даже если пара идет по принуждению, они не получат удовольствия от проведенного времени и не почувствуют связи. Лучший способ — дать место родственникам и позволить им присоединиться к вам по своему усмотрению. Они могут приходить не так часто, но когда они придут, вы будете знать, что они действительно хотят быть там.
Невестки также должны помнить о концепции избегания контролирующего поведения. Иногда они используют своих детей, чтобы добиться определенного поведения от своих родственников. Намеренное предотвращение того, чтобы ваши дети видели своих бабушек и дедушек, является манипулятивным, и этого следует избегать любой ценой.
Когда мы предпочитаем связь контролю, мы можем начать развивать отношения в положительном направлении.
6. Примите и уважайте
Для матери женатого мужчины крайне важно принять и уважать тот факт, что ваши отношения с сыном изменились. Он не лучше и не хуже, просто другой. Теперь ему предстоит создать и взрастить свою собственную нуклеарную семью. Вы по-прежнему будете важной частью его жизни, но вам также нужно доверять всему, чему вы научили его на пути к взрослой жизни, и дать ему возможность передать эти уроки своим детям. Уважайте его достаточно, чтобы показать вам, как вы теперь впишетесь в его жизнь, вместо того, чтобы заставлять себя.
Вы никогда не можете официально «лайкать» свою свекровь или невестку, и это нормально. Вам просто нужно принять тот факт, что вы являетесь частью одной семьи, и уважать друг друга, несмотря ни на что.
Свекровь не надо любить, но уважать ее нужно.
Очень часто свекровь и невестка начинают свои новые отношения с нереалистичными ожиданиями. Они склонны искать любовь, признательность и признание в отношениях со свекровью. Не ищите этого. Вместо этого просто ищите уважения. Если мы отбросим ожидания и предпочитаем уважение всему, то в конце концов даже кислые отношения станут сладкими и приносящими удовлетворение.
Будучи невесткой, вы не обязаны любить свою свекровь, но должны уважать ее. Это требование относится к категории почитания родителей.
Как сказала одна мудрая женщина: «Не пытайтесь изменить другого человека. Ты проиграешь эту игру». Столкнувшись с трудными обстоятельствами, я стараюсь думать: Перестаньте беспокоиться о том, кто прав, и сосредоточьтесь на том, что правильно . Уважение правильное.
В конце концов, вы должны смотреть в зеркало и гордиться тем, кого вы видите, и это чувство распространяется на вашу семью. Когда вы решаете уважать свою семью, вы одновременно обретаете внутреннее уважение.
Динамику свекрови сложно сбалансировать. Вы можете использовать эти навыки для создания и поддержания наилучших отношений.
Сложные отношения свекрови и невестки
Заметки из этого эпизода:
Наладьте отношения со своей невесткой
Развивайте отношения со своей невесткой независимо от вашего сына. Познакомьтесь с ней как с личностью, а не только как с женой вашего сына.
Относись к ней как к собственной дочери, но ты никогда не будешь ей мамой. У вас будут другие отношения с ней, и они все еще могут быть замечательными.
Дайте ей свободу действий. Она может попросить у вас совета, но будьте осторожны, поскольку она может не захотеть его услышать — трудно услышать другой подход к тому, чем вы занимались всю свою жизнь.
Найдите способ сделать ей комплимент и подбодрить ее.
Поддерживайте с ней отношения. У вас не будет крепкой и тесной связи за одну ночь. Отношения углубляются со временем и возможностью.
Ваша невестка выросла в среде, отличной от той, в которой воспитывались ваши собственные дети.
У нее будут шаблоны, привычки и режимы поведения, которые могут полностью отличаться от ваших.
В большинстве случаев, если мы сознательно не выбираем быть чем-то другим, мы вырастаем и становимся такими женами и матерями, какими были наши собственные матери.
Это уже не та жена и мать, которыми вы были.
Пусть она будет такой, какая она есть.
Позвольте ей самой выбрать, кем она хочет стать.
Если муж счастлив, то и вы должны быть счастливы. Если ее муж недоволен, то ОН должен решить эту проблему вместе с ней.
Пусть любит его.
Не следует: рассказывайте своему сыну или невестке обо всех недостатках ваших детей при первой встрече с ними и не верьте, что у ваших детей нет недостатков.
Уважайте Ее как жену вашего сына и мать ваших внуков
Ее дети — не ваши дети.
Знай свои границы и держи их. СПРОСИТЕ, можете ли вы их увидеть или посетить – не приходите просто так.
Соблюдайте их правила и просьбы, если вы присматриваете за ее детьми.
Необходимо соблюдать график дневного сна
График приема пищи или выбор продуктов должны соблюдаться
Следует понимать предпочтения в отношении телевидения и не телевидения
Вы не являетесь посредником в их браке – это действительно не ваше дело
НИКОГДА встать между вашим сыном и его женой с вашим мнением или принять чью-либо сторону в споре.
Оказывайте поддержку любым возможным способом, но это не значит, что нужно поддерживать всегда. Они должны выяснить свои брачные отношения, а затем выяснить, как сложится их семейная жизнь. Сделайте шаг назад и дайте им свободу и пространство.
Не вмешивайтесь в личный выбор сына и его жены. Вы можете подумать, что они совершают ошибку — и, возможно, так оно и есть, — но это будет их ошибка.
И, кстати, ты тоже, когда был в их возрасте.
Что делать, если ваши дети приходят за советом
Если ваши дети обращаются к вам с разногласиями в браке, помогите им увидеть точку зрения их супругов.
Высказывайте свое мнение только тогда, когда вас спросят, а затем будьте очень милосердны ко всем участникам.
Я говорю своим взрослым детям не спрашивать моего мнения, если вы не уверены, что хотите его услышать – я не лгу, чтобы кому-то стало лучше.
ВСЕГДА будьте милосердны и заботливы, а не торопитесь указывать, кто прав, а кто нет.
Часто лучшее, что мы можем сделать, — это помочь им увидеть точку зрения их супругов.
Осведомленность о «Руководствах»
Наиболее важным компонентом хороших отношений между свекровью и невесткой является то, как мы думаем друг о друге и даем друг другу презумпцию невиновности.
Нам ничего не стоит выбрать благотворную мысль вместо легкой негативной.
Как свекровь, вы можете видеть недостатки, недостатки – все отрицательные стороны жены вашего сына. И она может выбрать, чтобы увидеть все ваши ошибки и неудачи.
Если мы соревнуемся друг с другом, мы так и поступим.
Но когда мы решаем сосредоточиться на недостатках и неудачах, мы выбираем НЕ видеть их дары и таланты.
И знайте, что у вашей невестки может быть руководство для вас, как вы должны действовать, что вы должны и не должны делать и, возможно, целый набор других ожиданий.
Если мы будем контролировать свои мысли, выбирая только те, которые приносят нам пользу, а не легкие критики или неуверенности в себе
Мы будем развивать отношения, а не саботировать их.
Выбор мыслей для улучшения отношений
Со своей свекровью, вместо того, чтобы выбирать мысли, которые не приносят пользу ни одному из нас, типа: «Я ей не нравлюсь, она не думает, что я хорошая мать, она не заинтересована в отношениях со мной.
Если бы вместо этого я выбирал такие мысли: «Это не я — это не имеет ко мне никакого отношения. Я симпатичный человек – многим я нравлюсь. Она не хочет, чтобы кто-то отнял у нее сына. Она не счастлива, поэтому она никак не может быть счастлива со мной».
Эти мысли позволили бы мне поддерживать отношения, не усугубляя их недоброжелательность.
И я бы освободился от многолетних попыток «понравиться ей». Я не мог заставить ее что-либо сделать — и, по правде говоря, я даже не уверен, что я ей не нравлюсь — она просто была недовольна обстоятельствами, которые не имели ко мне никакого отношения.
Я не предлагаю вам постоянно думать о хорошем.
Это сложные отношения
Я даже не утверждаю, что отношения будут легкими, мирными, и все будут счастливы.