Как варить боксерскую капу – Блог RealBoxing.ru

17.10.2018

Капа (защитная пластина), которую вы купили в магазине, к использованию еще не пригодна. Это просто «заготовка». Перед тем, как применять ее по назначению, ее необходимо сварить. В прямом смысле слова. В кастрюльке или металлической тарелке. После этого подогнать под свою форму челюсти.

Все люди индивидуальны, а ваша капа должна максимально защищать именно вас.

Виды боксерских кап

Капы бывают одночелюстные (только на верхние зубы) и двухчелюстные (двусторонние). Двухчелюстные обычно используют профессионалы или спортсмены, имевшие ранее травмы челюсти.

Одночелюстные капы более удобны, в них легче дышать, они позволяют разговаривать и даже сплевывать.

Размер обычно у всех кап одинаковый, за исключением детских.

Самые доступные по цене капы резиновые, а также изготовленные из латекса или термосиликона.

Более продвинутые – из специального геля, профессионалы пользуются исключительно такими.

Капы стоят недорого, поэтому экономить на них смысла нет. Если вы предрасположены к аллергии, то выбирайте защиту зубов из более качественных материалов.

Лучше, конечно, купить капу известного производителя, она лучше защитит, удобнее «сядет». Мы рекомендуем бренды Everlast, Flamma, Adidas, AML, Opro, Venum.

Пошаговый алгоритм как варить капу:

Вам понадобятся: полотенце, капа, ножницы, пиала с холодной водой и небольшая кастрюля с горячей водой.

Кастрюлю с водой поставьте на огонь.

Когда вода закипит, положите в нее капу, пусть она поварится 40-60 секунд (если вы забудете и достанете ее через более длительное время, она может стать уже непригодной для использования).

После того, как вы ее достали, на пару секунд опустите в холодную воду, чтобы она немного остыла, затем вставьте в рот и плотно, посильнее, прикусите.

Как правильно прикусить: большими пальцами рук сильно прижмите капу к верхним коренным зубам, а затем мощно всосите воздух сквозь зубы, чтобы она легла плотно; язык к нёбу прижмите.

Подержите ее в этом положении примерно 1 минуту; просто замрите, не шевелите ничего во рту.

Затем выньте ее и охладите в холодной воде, она затвердеет буквально в течение пары минут.

Если у капы был держатель, то срежьте его или снимите.

Если вдруг не получилось с первого раза и вы почувствовали дискомфорт вовремя примерки, процедуру можно повторить. Капа должна получиться как слепок зубов у стоматолога и точно повторять анатомию челюсти.

Если у вас брекеты или зубные протезы, то будьте еще более внимательны. Держите капу в кипятке чуть меньше времени (примерно полминуты). Идеально, если вы найдете время посоветоваться со своим врачом.

Если капа после того, как вы ее сварили, стала мягкой или сильно изменила свой цвет, значит это некачественная капа. Пользоваться ей нельзя.

От каких травм защищает боксерская капа:

• защищает зубы от поломки или даже выбивания;
• защищает губы от рваных ран;
• снижает вероятность сотрясения мозга;
• снижает вероятность повреждения шейных позвонков.

В настоящее время боксерская капа – незаменимый атрибут экипировки. Храните ее в специальной коробочке, не оставляйте надолго в незащищенном от пыли или грязи месте.

Если вам сначала непривычно в ней тренироваться, начинайте с малого. Постепенно увеличивайте время, в этот период привыкания используйте ее не только в спаррингах, но и во время выполнения любых упражнений, даже бега.

Пройдет немного времени как вы почувствуете, что она вам нисколько не мешает.

« Назад к списку статей

Как варить капу для бокса

Капа обязательный элемент экипировки для бокса. Этот эффективный тип защиты зубов используется как боксёрами, так и каратистами. Чтобы она служила верно и долго, бойцам нужно знать, как правильно варить этот важный защитный аксессуар.

Сразу надо оговориться, что «варить» в данном случае не означает кипятить её в кастрюле как курицу. Это означает, что капу следует определённым образом нагреть. Так, чтобы материал, из которого она сделана, стал пластичным.

А вот как это сделать правильно я и расскажу в этой статье. Но сначала:

Нужно ли варить капу и зачем это делать?

Боксёрская капа детская и взрослая служит для защиты зубов спортсмена. В ситуации, когда удар пришёл в область челюстей, по зубам, она распределяет энергию удара, не даёт соприкоснуться зубам друг с другом и пытается оставить зубы на месте.

А для всего этого ей необходимо очень плотно прилегать к зубам бойца. Самое плотное прилегание получается только тогда, когда капа повторяет рельеф зубов. А так как форма зубов и прикус у каждого индивидуален, придумали использовать пластики, которые могут менять свою форму под воздействием не очень высоких температур.

Наиболее популярными материалами для кап сейчас являются полимерные термопласты и силикон. Такие материалы биологически инертны и безопасны для детей и взрослых. Они хорошо переносят варку, хорошо принимают и держат форму.

И самое главное, температура, при которой они размягчаются, находится в пределах 80-90 градусов. Это не очень высокая и легко достижимая температура в домашних условиях. И нам для этого просто нужно довести воду почти до кипения.

Дальше в инструкции речь пойдёт о формовке одночелюстной капы для бокса из термопластика. Силиконовые изделия более чувствительны к повышению температуры и с ними надо действовать более аккуратно, чтобы не испортить свою обновку.

Что надо сделать, чтобы сварить капу правильно

Как уже понятно, капа из коробки еще не готова к использованию. Её нужно подогнать под индивидуальные особенности своих зубов или зубов ребёнка.

Чтобы сделать из неё полноценный защитный инструмент, берём:

• кастрюлю или чайник,
• две плошки минимум по 0,5 л каждая, и
• какой-нибудь столовый прибор – вилку или ложку.

Последовательность действий такая, она одинакова для детского и взрослого изделия:

1. Кипятим воду в кастрюле или чайнике,
2. В подготовленные плошки наливаем воду:
   1. В первую ёмкость – холодную воду,
   2. Во вторую – горячую из закипевшего чайника.
3. Даём горячей воде немного остыть примерно до 85-90 градусов,
4. Кладём в горячую воду капу детскую или взрослую. Она будет стараться всплыть, но её нужно полностью погрузить в воду, чтобы она равномерно и быстро прогрелась. Пальцами это делать быстро надоест, поэтому используем вилку или ложку.
5. Ждём от половины минуты до одной минуты, в зависимости от материала и рекомендаций производителя.
6. Когда капа для бокса прогрелась, достаём её из горячей воды и на одну секунду погружаем в подготовленную заранее ёмкость с холодной водой. После этого можно приступать к её формованию на челюсти и зубах.
7. Формуем боксерскую защиту зубов на верхней челюсти:
   1. Прогретую и размягчённую капу прикладываем к верхним зубам.
      Действовать нужно быстро и уверенно, так как тонкие стенки пластика быстро остывают.
   2. Прижимаем к зубам движением снизу вверх, начиная с дальних зубов к передним.
8. Теперь начинаем этап уплотнения: делаем слепок челюсти, пальцами сжимаем пластик с внутренней и внешней стороны челюсти по всей длине.
9. Аккуратно снимаем то, что получилось и кладём в плошку с холодной водой для закрепления формы.

Как только пластик приобрёл обычную твёрдость, а это случается через три-пять минут, примеряем и проверяем защиту. Правильно сваренная боксёрская капа должна удобно и плотно сидеть на верхней челюсти. Если что-то пошло не так процедуру нужно повторить.

Что здесь могло пойти не так?

Пластик защиты зубов недостаточно прогрелся. Мало подержали в горячей воде или материал капы не обладает свойствами термопластичности. В этом случае он будет плохо формоваться, быстро остынет и не до конца примет форму зубов. Проверьте объём плошки, в которую наливали горячую воду. Чтобы вода в ёмкости быстро не остывала, для этого мы рекомендовали взять плошки по 0,5 литра или больше. Проверьте материал защиты.

Пластик капы для бокса быстро остыл. Это происходит когда либо температура воды, которой нагревалась защита, была не очень высокой, либо после нагревания изделие переохладили в холодной воде. проверьте, была ли вода достаточно горячей, была ли емкость с водой достаточно большой. В маленькой чашке вода быстро остывает.

Можно ли варить капу второй раз

Да, можно. Если вы чувствуете дискомфорт или видите, что защита не достаточно хорошо прилегает к челюсти, спадает или не плотно на ней сидит. Лучше пройти процедуру варки второй раз по инструкции выше. Это даст возможность более явно проявить индивидуальный рельеф прикуса. Капа будет лучше держаться.

Если требуется, можно делать повторную формовку несколько раз, неоднократно.

Сколько варить капу для бокса

Хочу ещё раз подчеркнуть, капа не курица, её не варят в кипятке, её кратковременно нагревают в очень горячей воде, погрузив её на небольшой период времени в плошку с водой. Для термопластика это время составляет от 30 секунд до одной минуты. Для силикона для правильного нагрева нужно около тридцати секунд.

Охлаждают в холодной воде обычно в течение трёх-пяти минут. На весь процесс с учётом подготовки ёмкостей и доведения воды до кипения должно уйти не больше 10 минут.

Сама процедура варки одинакова как для детской защиты зубов, так и для взрослой. Изделие отличается только размером, но не свойствами.

Сваренная и правильно сформованная капа выглядит так

Проверьте себя: после приготовления на пластике должны остаться отпечатки зубов взрослого или ребёнка по всей длине боксерской защиты зубов.

Было:

.

 

Должно стать так:

.

Автором и правообладателем данного материала является администрация интернет-магазина экипировки для каратэ Киокушинкай PROкимоно. Перепечатка возможна только в случае размещения действующей гиперссылки на данную оригинальную статью или с особого письменного разрешения администрации.

Лучшие молодежные капы для бокса – Капы Game On®

Если вы ищете лучшую молодежную капу для бокса, обратите внимание на каппы Game On. Бокс — это вид спорта, который определяется физическим контактом. Обеспечение безопасности вашего спортсмена на ринге требует принятия упреждающих мер. Подумайте о том, чтобы купить им каппу, которую они будут носить во время бокса. Приблизительно 200 000 травм полости рта предотвращаются каждый год с помощью каппы. Их ношение может помочь снизить риск получения травмы вашим спортсменом. Мы тесно сотрудничали со стоматологами, чтобы создать лучшую молодежную каппу для бокса. Наши щитки удобны, доступны по цене и просты в уходе. Мы производим низкопрофильную молодежную каппу, которую ваш спортсмен может настроить в соответствии со своими стилевыми предпочтениями. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что отличает продукты Game On от других.

Почему мой спортсмен должен носить капу во время занятий боксом?

Почти 9 из 10 родителей обеспокоены тем, что их ребенок может получить травму во время занятий спортом. Вы можете беспокоиться о травмах еще больше, если ваш спортсмен занимается полноконтактным видом спорта, таким как бокс. Капа должна быть ключевой частью боксерской экипировки вашего ребенка. Такие организации, как NCAA, предписывают носить каппы во время боксерских соревнований. Их ношение может помочь снизить риск получения травматического повреждения зубов, такого как перелом корня или смещение зуба.

Каппы Game On были разработаны, чтобы выдерживать суровые условия таких видов спорта, как бокс. Они сочетают в себе мощную амортизацию с удобной посадкой. Наши щитки отличаются от громоздких изделий, которые предлагают наши конкуренты. Вашему спортсмену может быть трудно держать во рту толстую защиту на протяжении всего спарринга. Они могут начать возиться с ним, пока боксируют. У вашего спортсмена не будет этой проблемы, если он будет носить наши защитные очки. Вместо этого они смогут с легкостью говорить, дышать и пить в своей каппе Game On. Это повышает вероятность того, что защита вашего спортсмена окажется в нужном месте, когда она больше всего понадобится.

Какие проблемы должны решить молодежные капы для бокса?

Лучшая молодежная капа для бокса должна обладать несколькими ключевыми преимуществами. Во-первых, защита вашего спортсмена должна обладать защитными качествами. Game On работала с командой экспертов по спортивной стоматологии над созданием капп, которые могут помочь снизить риск травм зубов, связанных со спортом, у спортсменов. Мы изготавливаем наши защитные кожухи из Vistamaxx, нашего запатентованного материала для фитингов. Это позволяет нам обеспечить превосходную защиту, удержание и комфорт по доступной цене.

Вы также должны отдавать предпочтение капам, которые легко формовать. Мы изготавливаем индивидуально подобранную молодежную каппу для бокса, которую можно установить всего за пять минут. Для завершения процесса вам понадобится только микроволновая печь, влажное бумажное полотенце и миска с холодной водой. Просто оберните решетку влажным бумажным полотенцем и поставьте в микроволновку на высокую мощность на 30 секунд. Затем окуните насадку в холодную воду на 3–5 секунд, прежде чем слегка прикусить. Если у вашего спортсмена нет брекетов, он слегка прикусит и прижмет переднюю часть каппы к своим зубам, прежде чем сомкнуть губы и пососать, чтобы обеспечить плотное прилегание. Если у них есть брекеты, они позволят продукту естественным образом адаптироваться к их потребностям после надкусывания.

Большинство охранников теряют часть своей памяти, если вы пытаетесь их переделать. Не наш. Game On Mouthguards можно переделывать так часто, как вы хотите. Это делает их лучшей молодежной капой для бокса на брекетах. Всякий раз, когда ваш спортсмен регулирует свои скобы, он может выполнить тот же простой процесс настройки, чтобы отрегулировать посадку своей защиты.

Лучшая молодежная капа для бокса также должна быть простой в уходе. Наши щитки изготовлены из Vistamaxx, что предотвращает их поглощение бактериями. Чтобы очистить их, все, что вам нужно, это чашка с холодной водой и зубная щетка. Наши щитки можно даже мыть в посудомоечной машине без каких-либо специальных чистящих средств. Эти функции сохранят гигиеничность каппы вашего спортсмена даже после длительного использования.

Капы Game On также можно настроить в соответствии со стилем вашего спортсмена. Они могут выбирать из широкого спектра цветовых вариантов как с ремешками, так и без бретелек. Мы также печатаем наши охранники по индивидуальному заказу с именами, номерами, символами и флагами 15 различных цветов и пятью различными шрифтами. Ваш спортсмен будет гордиться тем, что будет носить лучшую боксерскую каппу каждый раз, когда выходит на ринг.

Где можно купить Капы Game On для молодежного бокса?

Пятьдесят процентов всех детей и подростков получат хотя бы одну травму зуба к моменту окончания средней школы. Примите меры, чтобы помочь защитить своих спортсменов, предоставив им первую в истории каппу, одобренную ADA. Капы Game On удобны, просты в уходе и доступны по цене. Купите лучшие молодежные капы для бокса прямо сейчас и позвольте спортсмену из вашей семьи ощутить разницу Game On Mouthguards.

Game On — первая в истории защитных капп, принятая Адой.

В МАГАЗИНЕ

МАГАЗИН НА ЗАКАЗ

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

Как подобрать капу

Если вы занимаетесь контактным видом спорта, скорее всего, вам понадобится капа. Узнайте все, что вам нужно знать для максимально гладкой и безопасной посадки.

Каппы были впервые разработаны и произведены в Лондоне специально для предотвращения порезов губ во время боксерских соревнований. Несмотря на то, что они остаются жизненно важной частью боксерского снаряжения, сегодня каппы используются в различных видах спорта, таких как регби и хоккей, в первую очередь для защиты зубов и десен. В этой статье мы познакомим вас со всем, что вам нужно знать о капах для бокса и единоборств.

Впервые они были разработаны и произведены в Лондоне специально для предотвращения порезов губ на боксерских соревнованиях. Несмотря на то, что они остаются жизненно важной частью боксерского снаряжения, сегодня каппы используются в различных видах спорта, таких как регби и хоккей, в первую очередь для защиты зубов и десен.

В этой статье мы познакомим вас со всем, что вам нужно знать о капах для занятий боксом и единоборствами.

Как пользоваться капой

Несмотря на то, что ко многим капам или накладкам для десен прилагаются инструкции, неплохо иметь хорошее базовое представление о том, как правильно использовать каппу, прежде чем приступать к ее лепке. Вот наше быстрое и простое изложение.

Получить все необходимое в одном месте на старте

Хотя установить капу несложно, ее легко испортить, если у вас нет всего необходимого до того, как вы начнете. Бегать в поисках ножниц, пытаясь вылепить каппу, — это не только плохая идея по очевидным причинам безопасности, но также это означает, что вы не сможете починить и подогнать капу так, как хотите.

Для установки каппы необходимы следующие материалы:

• Миска с кипящей водой достаточно глубокая, чтобы можно было погрузить в нее каппу.
• Миска с ледяной водой
• Ножницы
• Полотенце

Доведите его до нужной длины

Иногда проблема может заключаться в том, что если каппы растягиваются слишком далеко, они могут раздражать заднюю часть рта. Поскольку каппы в основном используются для защиты уязвимых передних зубов, а не коренных зубов, некоторое пространство для маневра сзади вполне допустимо. В то время как некоторым спортсменам нравится носить более короткую защиту, закрывающую только передние зубы, другие чувствуют себя более комфортно, имея защиту, закрывающую первые моляры. Прежде чем приступить к формовке каппы, попробуйте надеть ее на рот, и если вы почувствуете, что она вас колет, возможно, ее нужно немного изменить. Вы можете сделать это, аккуратно обрезав каппу ножницами. Очевидно, не переусердствуйте, просто убедитесь, что это правильная длина для вас.

Включите чайник, затем опустите капу в кипящую воду

Кипящей воды должно быть достаточно, чтобы капа оставалась погруженной в воду на срок от 30 до 60 секунд (если у вас есть брекеты или другие зубные протезы, не делайте этого дольше, чем на 30 секунд). Однако также важно иметь возможность ловить капу из воды, поэтому убедитесь, что она не слишком глубокая.

Держите капу погруженной в воду за ремешок на конце, чтобы она размягчилась в течение нужного периода времени. Если у каппы нет ремешка или вы уже сняли его, чтобы подобрать нужную длину, вы можете использовать столовую ложку, чтобы держать ее под водой.

Выньте капу и положите ее в рот

Используя ремешок или вскоре, осторожно вытащите его из кипящей воды.

• Быстро промокните каппу полотенцем, чтобы она стала сухой, но все еще мягкой.
• Затем положите его в рот и прижмите к верхним зубам. Она должна быть горячей, но не слишком неприятной.
• Возьмитесь большими пальцами и прижмите каппу вверх и назад к коренным зубам, затем крепко прикусите, чтобы создать впечатление зубов внизу, и пососите, чтобы капа прижалась к верхним зубам.
• После этого прижмите язык к нёбу, чтобы создать давление, которое обеспечит более плотное прилегание к зубам. Эта часть процесса не должна занимать более 15-20 секунд. Будьте осторожны, чтобы не жевать каппу и не двигать ее во время примерки.

Зачем использовать капу?

Для такого маленького и простого аксессуара капа, также известная как десневой щиток, в некоторой степени защищает ваш рот и челюсть.

Одним из наиболее распространенных применений каппы является защита зубов и десен. Наши зубы настолько хрупкие, что даже очень незначительное воздействие может легко их сместить. Стандартная каппа закрывает наши верхние зубы и десны. Поскольку наши верхние зубы естественным образом перекрывают нижние зубы, они также становятся защищенными.

В полноконтактном бою капа также эффективно останавливает раны во рту. Ваши зубы могут легко порезать внутреннюю часть щек и губ, если вас ударили, поэтому капа действует как подушка между ними.

Прикусывание десневого щитка укрепляет челюсть и уменьшает движение челюсти при контакте. Если ваши зубы не сжаты, когда вас бьют, ваша челюсть будет очень хрупкой. Даже в легком спарринге или работе на подушках хорошей практикой является кусаться при выполнении комбинаций в атаке или защите.

Каковы различные типы каппы?

Самые эффективные каппы изготавливаются по форме зубов пользователя. Вот самые популярные варианты —

Отварить и перекусить

Это наиболее часто используемые каппы на рынке. Они доступны и эффективны. Накладки для десен Boil and Bite имеют стандартный размер, поэтому вам придется использовать ножницы, чтобы отрезать части, которые вызывают дискомфорт или раздражают рот. После этого вам нужно будет поместить резиновый щиток в кипящую горячую воду на 30-60 секунд в зависимости от модели. Поместите его в рот и прикусите, сформировав щиток вокруг зубов.

Обязательно прижмите каппу к задним зубам и деснам. Хорошо наложенный десневой щиток должен оставаться на месте, пока ваша челюсть открыта, помогая вам дышать более естественно.

Перед варкой и откусыванием следуйте инструкциям на каждой резинке, так как область применения может различаться.

Пользовательский

Если вы регулярно занимаетесь полноконтактным боксом, использование индивидуального щитка для десен более эффективно против травм, а также очень удобно. Большинство стоматологов могут изготовить каппу по индивидуальному заказу, хотя вы заплатите больше.

Двойной

Двойная каппа защищает как верхние, так и нижние зубы. Они очень хороши для людей, которым может потребоваться дополнительная защита или у которых чувствительные десны. Единственным недостатком двойной каппы является то, что она ограничивает дыхание из-за большего размера во рту. Если вы собираетесь принять участие в боксе с полным контактом, удары по носу могут затруднить дыхание. Если двойная каппа сужает ваши единственные другие дыхательные пути, вы быстро устанете, и вас будет легче ударить.

Как часто нужно менять каппу?

Важно менять каппу раз в год.