Как успокоить ребёнка перед сном

Безусловно, лучший способ успокоить новорожденного малыша – это покормить его. Но важно понимать, что плач – это способ, которым ребенок сообщает о любой своей проблеме, не только о голоде. В первые две недели никаких ошибок сделать не возможно – все, что вы делаете – правильно. Предлагайте малышу грудь так часто, как считаете нужным.

 

Еда — не единственный способ успокоить новорожденного.

Начиная с 3й недели, старайтесь успокаивать малыша не только едой. Если малыш хорошо набирает вес, если после кормления он засыпает довольный, но через пол часа просыпается с плачем, вряд ли он снова голоден. Грудь или бутылочка по любому поводу в последствии может привести к тому, что ребенок:

— Засыпает только с грудью или бутылочкой во рту.

— Ест понемногу целый день, и склонен делать тоже самое ночью, соответственно, он чаще просыпается.

— Ест часто и понемногу, а значит, не добирается до более жирного и питательного «заднего» молока, которое способствует сонному состоянию ребенка. «Заднее молоко» а также уравновешивает углеводы (которыми богато «переднее» молоко), а значит уменьшает вероятность газов и коликов, что тоже положительно влияет на спокойный сон.

Если после предыдущего кормления прошло совсем мало времени, а ребенок не доволен, не спешите снова кормить: проверьте подгузник; убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко; вспомните, когда он спал – может быть, он бодрствует больше 2 часов?

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

Способы успокоить новорожденного.

Попробуйте один из способов успокоить ребенка:

1. Покачайте в коляске или кроватке, походите с ребенком на руках. Новорожденные дети еще помнят ощущения, которые они испытывали в утробе, когда мама двигалась. Качание для малышей привычно, и поэтому успокаивает. Но не следует укачивать ребенка слишком интенсивно. В этом случае происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, и мозг просто отключает реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет защитить его нежную нервную систему, но не несет полноценного отдыха и оздоровления, так необходимого детскому организму.

2. Включите успокаивающую музыку для новорождённых, «белый шум». Или просто откройте воду в ванной и поднесите ребенка поближе к струе воды. Монотонные негромкие медленные звуки действуют очень эффективно и помогают быстро успокоить новорожденного.

3. Пошикайте, тихонько попойте

4. Сделайте легкий массаж кончиками пальцев, погладьте малыша

5. Запеленайте – многие дети в таком возрасте так чувствуют себя уютнее и спокойнее. Это дает ребенку ощущение небольшого сдавливания – такое же, как они испытывали, находясь в животе и успокаивает ребенка перед сном. Выбирайте одежду и пеленку исходя из того, что ребенка важно не перегреть. Кстати, некоторым детям пеленание не нравится с самого рождения. И не стоит настаивать.

6. Если ребенок старше 6 недель и нет проблем с лактацией, предложите малышу соску. Мнения и рекомендации относительно использования соски постоянно меняются на основе все новых и новых исследований. Но, в частности, есть мнение, что соска не только удовлетворяет инстинкт сосания ребенка, но и снижает риск внезапной младенческой смертности в первые 6 месяцев.

7. Сочетайте способы. Запеленайте малыша, включите белый шум, приглушите свет и покачайте ребенка на руках. Несколько способов вместе помогут успокоить новорожденного ребенка эффективнее, чем что-то одно.

8. Если ничего не работает – снова покормите (если малыш сделал пару сосательных движений и успокоился, значит, он все-таки был не голоден, и просто успокаивается грудью или бутылочкой)

 

Если ничего не помогает успокоить ребенка

В ситуации, если на протяжении 10 минут один способ успокоить новорожденного ребенка не работает, пробуйте другой. Если вы «дошли до точки кипения», пусть ребенка продолжит успокаивать кто-то другой – папа или бабушка. Если вы одна дома, а ребенок продолжает плакать, положите ребенка в кроватку и дайте себе 2-3 минуты, чтобы перевести дыхание. Помните, что эмоциональное состояние мамы прекрасно считывается малышом.

 

ФизиологияСна НормыСна ПризнакиУсталости ЦиркадныеРитмы

Режим УсловияСна СонВДвижении

Как успокоить беспокойного ребенка: советы для родителей и опекунов

Авторизоваться | регистр

 

Возраст и этапы

Возрасты и этапы

Слушать

Español

Размер текста

Вот способы, которыми вы можете попытаться утешить плачущего ребенка. Это может занять несколько попыток, но с терпением и практикой вы узнаете, что работает, а что нет для вашего ребенка.




• Запеленайте вашего ребенка в большое тонкое одеяло (попросите медсестру или детского врача показать вам, как это правильно делать), чтобы он чувствовал себя в безопасности.

• Держите ребенка на руках и положите его телом на левый бок , чтобы помочь пищеварению или желудку для поддержки. Аккуратно потрите им спину. Если ваш ребенок засыпает, не забывайте всегда класть его в кроватку на него. назад.

• Включите успокаивающий звук. Звуки, которые напоминают младенцам о том, что они находятся в утробе матери, могут успокаивать, например, устройство белого шума, жужжание вентилятора или запись сердцебиения.

• Выгуливайте ребенка в переноске или укачивайте. Успокаивающие движения напоминают младенцам движения, которые они чувствовали в утробе матери.

• Не перекармливайте ребенка , так как это также может вызвать у него дискомфорт. Старайтесь ждать не менее 2–2,5 часов от начала одного кормления до следующего.

• Если еще не время кормить ребенка, предложите соска или помогите малышу найти свою большой палец или палец. Многих младенцев успокаивает сосание.

• Если пищевая чувствительность является причиной дискомфорта, изменение диеты может помочь.
  

• Для детей, находящихся на грудном вскармливании: Мамы могут попробовать изменить свой рацион. Посмотрите, станет ли ваш ребенок менее капризным, если вы сократите потребление молочных продуктов или кофеина. Если после внесения изменений в рацион нет никакой разницы, вернитесь к обычному питанию. Некоторым мамам помогает отказ от острой или газообразной пищи, такой как лук или капуста, но это не было научно доказано.

• Для детей на искусственном вскармливании: Спросите у врача вашего ребенка, следует ли вам попробовать другая формула. Было показано, что это полезно для некоторых детей.

• Ведите дневник, когда ваш ребенок бодрствует, спит, ест и плачет. Запишите, сколько времени требуется вашему ребенку, чтобы поесть, или плачет ли ваш ребенок больше всего после еды. Поговорите с врачом вашего ребенка об этом поведении, чтобы узнать, связан ли его плач со сном или едой.

• Ограничьте каждый дневной сон не более чем 3 часами в день. Держите ребенка в покое и тишине, когда вы кормите или переодеваете его ночью, избегая яркого света и шума, например телевизора.

Контрольный список того, что может понадобиться вашему ребенку:

Вот некоторые другие причины, по которым ваш ребенок может плакать, и советы о том, что вы можете попытаться удовлетворить эту потребность. Если ваш ребенок…

• Голоден. Следите за временем кормления и ищите ранние признаки голода, такие как причмокивание губами или поднесение кулаков ко рту.

• Холодный или горячий. Оденьте ребенка примерно в те же слои одежды, что и вы, чтобы ему было удобно.

• Влажный или грязный.

  Проверьте подгузник. В первые несколько месяцев младенцы сильно мочат и пачкают подгузники.

• Обильные срыгивания или рвота. У некоторых детей наблюдаются симптомы гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР), а суетливость можно спутать с колики. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если ваш ребенок нервничает после кормления, у него обильное срыгивание или рвота, он теряет или не набирает вес.

• Болен (лихорадка или другое заболевание). Проверьте температуру вашего ребенка. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев и у него жар, немедленно позвоните своему детскому врачу. Видеть Лихорадка и ваш ребенок для получения дополнительной информации.

• Перевозбуждение. Попробуйте упомянутые выше способы успокоить ребенка.

• Скучно. Тихо спойте или напевайте песенку своему малышу. Идти гулять.

Почему родителям и опекунам нужны перерывы от плача младенцев:

Если вы пытались успокоить плачущего ребенка, но ничего не помогает, возможно, вам следует уделить время себе. Плакать бывает тяжело, особенно если вы устали физически и морально.

• Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.

• Положите ребенка в безопасное место, например, в кроватку или манеж без одеял и мягких игрушек; покинуть комнату; и пусть ваш ребенок плачет в одиночестве в течение 10-15 минут.

• Пока ваш ребенок находится в безопасном месте, подумайте о некоторых действиях, которые могут помочь вам успокоиться.

• Послушайте музыку в течение нескольких минут.

• Позвоните другу или члену семьи для эмоциональной поддержки.

• Выполнение простых домашних дел, таких как уборка пылесосом или мытье посуды.

• Если вы не успокоились через 10-15 минут, проверьте своего ребенка, но не берите его на руки, пока не почувствуете, что успокоились.

• Когда вы успокоитесь, вернитесь и заберите своего ребенка. Если ваш ребенок все еще плачет, повторите успокаивающие меры.

• Позвоните своему детскому врачу. Может быть медицинская причина, по которой ваш ребенок плачет.

• Постарайтесь набраться терпения. Обеспечить безопасность вашего ребенка — это самое важное, что вы можете сделать. Чувствовать себя расстроенным, разочарованным или даже злым — это нормально, но важно держать свое поведение под контролем. Помните, никогда не бывает безопасно трясти, бросать, бить, шлепать или дергать ребенка — и это никогда не решит проблему!

Дополнительная информация:

• Реакция на плач вашего ребенка
• Советы по устранению колик для родителей
• Руководство для родителей по безопасному сну
• Лекарства для плевков
• Жестокая травма головы: как защитить ребенка

Последнее обновление

21. 03.2022

Источник

Плач и ваш ребенок: как успокоить беспокойного ребенка или ребенка с коликами (Copyright © 2016 American Academy of Pediatrics)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Успокоение плачущего ребенка — NHS

Все дети плачут, и некоторые больше, чем другие. Плач — это способ вашего ребенка сказать вам, что он нуждается в утешении и заботе.

Иногда легко понять, чего они хотят, а иногда нет.

Наиболее распространенными причинами плача являются:

• голод
• грязный или мокрый подгузник
• усталость
• желание обниматься
• ветер
• слишком жарко или слишком холодно
0251 скука
• чрезмерная стимуляция

Бывают дни, когда ваш ребенок часто плачет и его невозможно успокоить. Ранний вечер — наиболее распространенное время для этого.

Это может быть трудным для вас, так как часто именно в это время вы больше всего устаёте и меньше всего способны справиться.

Количество плача младенцев достигает пика в возрасте от 4 до 8 недель, а затем постепенно снижается.

Как успокоить плачущего ребенка

Попробуйте некоторые из следующих способов успокоить ребенка. Некоторые из них могут работать лучше, чем другие:

• Если вы кормите грудью, давайте ребенку сосать грудь.
• Негромкий фоновый шум может отвлечь вашего ребенка.
• Некоторым детям старшего возраста нравится использовать кусок ткани или одеяло в качестве одеяла.
• Держите ребенка или положите его в слинг, чтобы он был ближе к вам. Мягко двигайтесь, покачивайтесь и танцуйте, разговаривайте с ними и пойте.
• Качайте ребенка взад-вперед в коляске или отправляйтесь на прогулку или покатайтесь. Но ограничьте продолжительность сна вашего ребенка в автокресле до 30 минут для новорожденных и до 2 часов для младенцев. Даже если они снова проснутся, когда вы остановитесь, по крайней мере, у вас будет перерыв.
• Найдите что-нибудь, что они могут послушать или посмотреть. Это может быть музыка по радио, компакт-диск, погремушка или мобиль над кроваткой.
• Попробуйте сильно и ритмично погладить спинку ребенка, прижимая его к себе или лежа на коленях лицом вниз.
• Разденьте ребенка и нежно и сильно помассируйте его. Избегайте использования любых масел или лосьонов, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы месяц. При этом говорите успокаивающе и держите комнату достаточно теплой. В некоторых медицинских центрах и клиниках проводятся курсы детского массажа. Для получения информации обратитесь к своей акушерке или патронажной сестре.
• Попробуйте теплую ванну. Некоторых детей это мгновенно успокаивает, но других заставляет плакать еще больше.
• Иногда слишком много укачивания и пения могут не дать вашему ребенку уснуть. Вы можете найти их лежащими после кормления, это поможет.
• Обратитесь за советом к патронажной медсестре.
Плач во время кормления

Некоторые дети плачут и кажутся беспокойными во время кормления. Если вы кормите грудью, вы можете обнаружить, что улучшение положения и привязанности вашего ребенка помогает ему успокоиться.

Вы можете обратиться в группу поддержки грудного вскармливания и попросить о помощи, если такая есть в вашем районе.

На веб-сайте Сети грудного вскармливания можно найти информацию о ближайшей к вам группе.

Вы также можете обратиться за советом к своей патронажной сестре.

Плач во время кормления иногда может быть симптомом рефлюкса – распространенного состояния, когда у младенцев возобновляется молоко после кормления.

Поговорите со своей патронажной сестрой или врачом общей практики для получения дополнительной информации и совета.

Если ваш ребенок постоянно плачет

Существует несколько причин, по которым ребенок может чрезмерно плакать.

Это может быть утомительно, если вы перепробовали все и кажется, что ничто не успокаивает вашего ребенка.

Колики

Чрезмерный плач может быть признаком того, что у вашего ребенка колики. Все согласны с тем, что колики существуют, но никто не знает, что их вызывает.

Некоторые врачи считают, что это что-то вроде желудочных спазмов. Плач звучит жалко и мучительно, он прекращается на мгновение или два, а затем снова начинается, что позволяет предположить, что он может быть вызван волнами болей в животе.

Плач может продолжаться несколько часов. Возможно, вы мало что можете сделать, кроме как попытаться утешить ребенка и подождать, пока плач пройдет.

Получите советы, как справиться с коликами

Плач и болезни

Если ваш ребенок постоянно плачет, и вы не можете его утешить или отвлечь, или его плач не похож на обычный плач, это может быть признаком болезни .

Или они могут быть больны, если плачут и имеют другие симптомы, такие как высокая температура. В этом случае обратитесь к своему патронажному работнику, врачу общей практики или позвоните в NHS 111.

Позвоните по номеру 999 и попросите вызвать скорую помощь, если ваш ребенок:

• имеет припадок (припадок или судороги)
• имеет синюю, пятнистую, пепельную (серую) или очень бледную кожу
• не реагирует, вялая или просыпается не так легко, как обычно или кажется, что он тяжело дышит, возможно, втягивает живот под грудную клетку
• его сильно тошнит (рвота снарядами)
• у него высокая температура, но руки и ноги холодные
• имеет пятнистый фиолетовый- красная сыпь на любом участке тела — это может быть признаком менингита

Узнайте о признаках серьезного заболевания у вашего ребенка

Доверьтесь своим инстинктам. Вы знаете, что отличает или беспокоит поведение вашего ребенка.

Вы можете поговорить с другом, патронажным работником или врачом общей практики или связаться с горячей линией Cry-sis по телефону 08451 228 669, работающей с 9:00 до 22:00, 7 дней в неделю. Вы будете платить за ваш звонок.

Cry-sis может познакомить вас с другими родителями, оказавшимися в такой же ситуации.

Вы также можете посетить веб-сайт Cry-sis, чтобы узнать, как справиться с плачем младенцев.

Если вы решите поговорить с патронажной сестрой или врачом общей практики, вам может помочь запись того, как часто и когда плачет ваш ребенок.

Например, после каждого кормления или вечером. Это может помочь вашему патронажному работнику или терапевту определить, есть ли конкретная причина плача.

Ведение записей также может помочь вам определить моменты, когда вам нужна дополнительная поддержка. Вы можете подумать о возможных изменениях в вашем распорядке дня.

Бывают моменты, когда вы так устали и злитесь, что чувствуете, что больше не можете. Такое случается со многими родителями, поэтому не стыдитесь просить о помощи.

Если у вас нет никого, кто мог бы позаботиться о вашем ребенке в течение короткого времени, и плач вызывает у вас стресс, положите ребенка в его кроватку или коляску, убедитесь, что он в безопасности, закройте дверь, перейдите в другую комнату. комнату и постарайтесь успокоиться.

Установите ограничение по времени – например, 10 минут – и вернитесь назад.

Как бы вы ни были расстроены, никогда не трясите ребенка. Встряхивание сильно двигает головой и может привести к повреждению головного мозга.

Когда ваш ребенок не перестанет плакать

Воспитание детей

У вас плачущий, расстроенный ребенок или у него колики? Эти советы по воспитанию помогут утешить и успокоить вашего ребенка, сохраняя при этом спокойствие и контроль.

Почему дети плачут?

Тяжело, когда твой ребенок не перестает плакать. Вы можете беспокоиться о том, что с вашим ребенком что-то не так, что вы потеряете самообладание, что ваши родительские навыки не соответствуют требованиям или что вы никогда не наладите контакт со своим ребенком. Но ты справишься!

Младенцы плачут по многим причинам, и плач — это основной способ общения младенцев. Так они привлекают ваше внимание и выражают свои потребности. Поначалу может быть трудно интерпретировать различные крики вашего ребенка, но чем больше времени вы будете слушать, тем лучше будете распознавать и удовлетворять особые потребности вашего ребенка.

Общие причины детского плача

1. Сонливость или усталость
2. Мокрый или грязный подгузник
3. Голод
4. Гиперстимуляция от шума или активности
5. Колики, кислотный рефлюкс или пищевая аллергия
6. Боль или болезнь
7. Газы
8. Беспокойство или страх незнакомца

Ваш ребенок не реагирует или безразличен?

Большинство младенцев используют плач для общения, и они будут продолжать плакать или показывать, что они расстроены, пока родитель или опекун не отреагируют на их потребности. Другие младенцы вместо того, чтобы плакать, расстраиваются, затем отключаются и не проявляют никаких эмоций. Если подумать, вы, вероятно, знаете не одного взрослого, который ведет себя подобным образом, когда сталкивается с трудностями. Невосприимчивый ребенок может показаться легким ребенком, потому что он может быть тихим и приятным. Но ребенку, который не реагирует на вас, окружающую среду и сенсорные воздействия, нужна помощь. Немедленно позвоните своему педиатру.

НИКОГДА НИКОГДА не трясите ребенка

Синдром тряски ребенка возникает, когда ребенка трясут. Кровеносные сосуды в голове ребенка не выдерживают воздействия тряски и могут лопнуть.

• По оценкам Национального центра по изучению синдрома тряски ребенка, ежегодно в США регистрируется около 1300 случаев.
• Тряска обычно возникает, когда родители или опекуны расстраиваются или злятся, когда не могут остановить плач ребенка.
• Синдром тряски ребенка можно предотвратить на 100 %.

Как справиться с плачущим, страдающим коликами или невосприимчивым ребенком

Вы уже знаете, что нет двух одинаковых детей, но эта реальность все еще может сильно ударить вас, когда вы слышите, как другие родители говорят о том, как легко их дети или как спит их новорожденный. спокойно всю ночь. Старайтесь избегать сравнений и конкретных ожиданий, поскольку они могут вызвать негативные чувства, особенно если у вас очень сложный ребенок. Дайте себе передышку, если у вас возникли чувства, которых вы не ожидали. Может потребоваться некоторое время, чтобы синхронизироваться с ребенком, но дополнительная работа того стоит!

[Смотреть: Создание надежной детской привязанности]

В стрессовых ситуациях — когда ваш ребенок не перестает плакать или не отвечает вам, а вы чувствуете разочарование, усталость и злость — вам необходимо разработать некоторые стратегии. для ухода за собой. Когда вы спокойны и сосредоточены, вы сможете лучше понять, что происходит с вашим ребенком, и успокоить его плач.

Осознайте свои пределы. Обратите внимание на внутренние предупреждающие знаки, когда чувствуете себя подавленным. Чем раньше вы обнаружите свои личные пределы, тем легче будет заранее спланировать — дополнительную помощь, перерыв, экскурсию на свежем воздухе или быструю беседу с другом или любимым человеком. Эти небольшие шаги по подготовке помогут вам лучше настроиться на заботу о ребенке.

Не расстраивайся . Долгое время считалось, что у большинства младенцев пик плача приходится на шесть недель, а затем постепенно стихает. Однако более поздние исследования показывают, что плач некоторых младенцев может длиться месяцами. Хотя это может звучать обескураживающе, но также обнадеживает то, что это не редкость. Какими бы ни были временные рамки, знайте, что плачу конец на горизонте. Возможно, вам придется приложить дополнительные усилия и проявить терпение, но дела будут улучшаться.

Обратитесь за поддержкой. Если можете, обратитесь за помощью в самые суетливые часы дня. Говорите «да», когда люди предлагают помощь по дому, еду или присмотр за детьми. Найдите группу мам, с которыми можно поговорить, и выходите из дома, когда можете. Знание того, что у вас есть помощь на пути, может иметь большое значение.

Вам не обязательно быть идеальным. Воспитание — это не совершенство. Было бы невозможно полностью присутствовать и быть внимательным к младенцу, особенно к плачущему младенцу, 24 часа в сутки. По оценкам экспертов, удовлетворение потребностей вашего ребенка составляет не менее в половине случаев достаточно для поддержания здоровой связи и надежной привязанности. Не беспокойтесь о том, чтобы все время делать все правильно. Вместо этого постарайтесь расслабиться и наслаждаться моментами, когда ваш ребенок не плачет.

Доступная онлайн-терапия

Получите профессиональную помощь от сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

НАЙТИ ТЕРАПЕВТА СЕЙЧАС

HelpGuide поддерживается считывателем. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Учить больше.

Весь мир приходит к вашему ребенку через органы чувств, и у каждого ребенка свои сенсорные потребности, поэтому одному ребенку может нравиться, когда его держат на руках, а другому нет; или один ребенок будет плакать из-за мокрого подгузника, а другой проигнорирует это и продолжит счастливо играть.

Узнайте о предпочтениях вашего ребенка, задействовав все свои чувства, пытаясь понять, что ему нужно. Постарайтесь быть особенно внимательными к:

Изменения настроения. Связаны ли изменения настроения вашего ребенка с изменениями окружающей среды, времени суток или в связи с едой или сном? Например, если ваш ребенок капризничает поздним утром, понаблюдайте, не посылает ли он сигналы, которые вы упускаете, например, изолированный зевок или потирание глаз.

Реакции на различные ситуации и окружение. Младенцы часто посылают сигналы, которые мы, взрослые, просто не замечаем. Ваш ребенок может испытывать перевозбуждение, если вокруг слишком много людей, или он особенно расстраивается из-за изменений в расписании.

Различия в плаче вашего ребенка. Сначала все крики будут звучать одинаково, но постепенно вы услышите, насколько крик «я голоден» сильно отличается от крика «я устал». Обратите внимание на уровень шума, высоту и интенсивность плача, а также на язык тела и выражение лица вашего ребенка. Выгнутая спина, сморщенное лицо, плотно закрытые глаза, чтобы не пропускать свет, сжатые кулачки, потирание глаз, гиперактивные или неистовые движения — все эти признаки сообщают что-то конкретное об эмоциональном и физическом состоянии вашего ребенка.

Изучение того, что нужно, чтобы успокоить и утешить расстроенного или невосприимчивого ребенка, может потребовать от вас всех навыков восприятия и осознания. Не сдавайтесь, если вам трудно понять, что заставляет вашего ребенка плакать — он или она, вероятно, будут продолжать пытаться сообщить вам об этом.

Оцените свое эмоциональное состояние

Когда ваш ребенок плачет часами напролет, вполне естественно чувствовать ответственность. Однако зачастую самообвинение может помешать вам сохранять спокойствие, присутствие и отзывчивость к ребенку. Отношения с ребенком — это партнерство, поэтому ваши эмоции будут влиять на реакцию ребенка. Если вы чувствуете себя подавленным, подавленным, злым, беспокойным или отстраненным, вашему ребенку может быть трудно успокоиться.

Из-за меня мой ребенок не перестает плакать?

Вы рассеяны, подавлены и на пределе? Если вы напряжены и истощены, у вас возникнут проблемы с успокаивающим и заботливым отношением к ребенку. Поэтому важно получить необходимую поддержку.

[Читать: Управление стрессом]

Дополнительная поддержка необходима, если вы:

1. Депрессия.
2. Страдает серьезным заболеванием или имеет хронические проблемы со здоровьем.
3. Перегружены или боятся родительских обязанностей.
4. Усталость от недосыпа.
5. Чувство заброшенности, изоляции или отсутствия поддержки.
6. Предыдущая жертва жестокого обращения или пренебрежения.

К счастью, существуют большие возможности для преодоления ограничений, которые родитель или ребенок могут внести в отношения привязанности. Родители, которые учатся успокаивать себя, просить о поддержке и общаться со своими младенцами, могут найти средства для создания успешных отношений привязанности — по сути, обучая их собственным примером — даже с расстроенным или невосприимчивым младенцем.

РЕКЛАМА

Советы, как сохранить спокойствие и успокоить ребенка

Помните, что у вашего ребенка есть чувства. Младенцы эмоциональны и испытывают чувства счастья, печали, радости и гнева с самого первого момента жизни. Если по какой-то причине у вас возникают проблемы с реагированием на ребенка, он уловит эти сигналы. Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш супруг или родитель не реагировал на ваши сигналы или попытки общения? Думая о своем ребенке как о личности с уникальной личностью, вам будет легче интерпретировать его или ее плач и реагировать на него.

Выберите несколько приемов для «тайм-аута». Такие стратегии, как счет до десяти, выход на улицу, глубокие вдохи, укладывание ребенка и прогулка по дому в течение минуты, могут помочь вам сохранить душевное спокойствие.

Найдите мантру. Мантра — это звук, слово или фраза, которые часто повторяются снова и снова, чтобы обеспечить утешение и вдохновение. С плачущим ребенком вы все равно можете говорить вслух, а мантра может помочь обеспечить перспективу, утешение и энергию для продолжения. Вот некоторые примеры: «Просто дыши», «Это сложно, но выполнимо» и «Все будет хорошо».

Бэби-блюз или послеродовая депрессия?

Усталость, быстро меняющиеся гормоны и трудный ребенок могут вызвать у вас разочарование, грусть или даже депрессию. Если вы обнаружите, что чувствуете себя подавленным, бесполезным, обиженным или безразличным к своему ребенку, не пытайтесь переждать это. См.: Послеродовая депрессия и бэби-блюз

Следите за вехами привязанности

Если у вашего ребенка есть проблемы (например, постоянный плач, суетливость или отсутствие реакции), которые мешают эмоциональной связи, связь и привязанность могут пострадать. Следующие вехи привязанности могут помочь вам распознать прогресс привязанности вашего ребенка.

Если вехи не выполняются в нужное время, вам следует обратиться за помощью. Страх или стресс могут вызвать у вас нежелание оценивать своего ребенка таким образом, но проблемы привязанности, выявленные раньше , обычно легче исправить.

Веха привязанности 1: Внимание и регулирование (от рождения до трех месяцев)

Внимание и регулирование идут рука об руку, потому что ребенок, который не может успокоиться (и регулировать свою нервную систему), не сможет платить внимание и взаимодействие с вами.

У вашего ребенка бывают периоды, когда он спокоен (не плачет), внимателен (не спит) и проявляет интерес к лицам, но в этот момент он не обязательно взаимодействует с вами.

Вы следуете за ребенком. Когда ваш ребенок обращает на вас внимание, вы отвечаете нежным прикосновением, успокаивающим тоном голоса и игривой мимикой. Когда ваш ребенок отводит взгляд, вы делаете то же самое.

Веха привязанности 2: Общая радость (от трех до шести месяцев)

Разделение радости с ребенком устанавливает связь между сенсорным опытом (вещами, которые ваш ребенок видит, слышит и чувствует) и безопасным и любящим взаимодействием с другим человеком.

Ваш ребенок стремится к взаимодействию с вами и участвует в двустороннем обмене жестами, улыбками, звуками и движениями. Вашему ребенку, вероятно, понадобятся частые перерывы в общении.

Вы продолжаете позволять своему ребенку вести обмен. Когда ваш ребенок хочет взаимодействовать, вы отвечаете игрой. Если ваш ребенок хочет сделать перерыв, вы замедляетесь.

Веха приложения 3: давать и принимать общение (от 4 до 10 месяцев)

С третьей вехой уровень взаимодействия вашего ребенка с вами становится более изощренным.

Ваш ребенок использует постоянно растущий набор звуков, мимики и жестов — широко открытые глаза, воркование, бессмысленный лепет, хихиканье, показывание пальцем — чтобы пригласить вас поиграть и указать на ваши нужды и желания.

Вы продолжаете наблюдать за сигналами, жестами и выражением лица вашего ребенка и корректировать свои реакции на эти сигналы. Вы должны заметить больше обратной связи.

Веха привязанности 4: жесты и решение проблем (от 10 до 18 месяцев)

Новые двигательные навыки вашего ребенка — передвижение, ползание, указание и, возможно, ходьба — должны способствовать лучшему общению и установлению контакта с вами.

Ваш ребенок начинает сочетать свои моторные и невербальные навыки с потребностью решать проблемы. Например, ваш ребенок может указать на что-то вне досягаемости или доползти до детского стульчика, когда голоден.

Вы продолжаете реагировать на сигналы вашего ребенка и используете собственные слова, выражения лица и жесты, чтобы подтвердить ребенку, что его сообщения услышаны.

Распознать колики и справиться с ними

Колики — это общий термин, используемый для детей, которые плачут более трех часов в день более трех дней в неделю. Ребенок с коликами часто безутешно плачет, несмотря на все попытки его утешить и успокоить. Причина колик, от которой страдает каждый пятый ребенок, не ясна. Некоторые эксперты считают, что колики могут быть связаны с развитием кишечной системы младенцев, связанными с кислотным рефлюксом (ГЭРБ) или пищевой аллергией.

Как выглядят и звучат колики

Родители детей с коликами часто говорят, что дети выглядят так, будто они злятся или испытывают боль, у них газы или они безуспешно пытаются сходить в туалет. Другие характеристики ребенка с коликами:

• Более высокий, более неистовый плач
• Внезапный плач, начинающийся ниоткуда и без видимой причины
• Неподвижное или неподвижное тело, часто со сжатыми кулаками
• Согнутые ноги и живот могут чувствовать твердость

Время возникновения колик

Колики часто начинаются через две недели после даты родов, достигают пика примерно через шесть недель после даты родов и обычно заканчиваются к тому времени, когда ребенку исполняется 12–14 недель (или четыре месяцев после установленного срока). Плач вашего ребенка может постепенно стихать после шестинедельной отметки, или в один прекрасный день ваш ребенок может просто полностью прекратить продолжительные приступы плача. Это может казаться бесконечным и невыносимым, пока вы находитесь посреди этого, но это закончится.

Что делать при коликах

Педиатры могут проявить сочувствие и порекомендовать капли Mylicon (симетикон) или противогрибковую воду, но часто врачи советуют родителям «набраться терпения», потому что колики не опасны и проходят сами по себе. Конечно, посреди всего этого плача, когда кто-то говорит вам «наберитесь терпения», может показаться невероятным. Чтобы пройти через это, вам придется разработать несколько отличных стратегий по уходу за собой и заручиться поддержкой.

Сосредоточьтесь на одном дне за раз (отметьте дни в календаре, если это поможет).

Попросите своего врача рассмотреть возможность пищевой аллергии или кислотного рефлюкса (ГЭРБ), которую можно вылечить. Если вы кормите грудью, вы можете попробовать скорректировать свой рацион, чтобы увидеть, влияет ли это на приступы плача вашего ребенка.

Обратитесь за помощью — поддержка вашего супруга, семьи, друзей и няни или няни будет иметь важное значение в течение первых нескольких месяцев жизни вашего ребенка.

Знайте, когда обращаться за помощью

Если вы постоянно чувствуете себя подавленным и это чувство не проходит, возможно, вам нужна помощь со стороны. Кроме того, если вы чувствуете, что не можете улавливать сигналы вашего ребенка или ваш ребенок недостаточно бдителен, чтобы участвовать в ранних вехах поведения, важно обратиться за помощью как можно скорее. Проблемы, выявленные на ранней стадии, почти всегда можно решить.

Особые обстоятельства, которые могут потребовать профессиональной помощи

Физические, умственные или эмоциональные проблемы при рождении или вскоре после него часто травмируют младенца и могут привести к «застреванию» нервной системы вашего ребенка. Нервная система, которая застряла, вероятно, будет иметь проблемы с регулированием, а это означает, что ребенку будет трудно успокоиться.

[Читать: Помощь детям справиться с травмирующими событиями]

Особые или травматические обстоятельства, которые могут вызвать проблемы, включают:

• Преждевременные роды.
• Тяжелые или травматические роды.
• Проблемы со здоровьем или инвалидность.
• Усыновление или разлучение с основным опекуном.

Куда обратиться за помощью

Если ваш ребенок часто плачет, расстраивается или не отвечает, вам следует обратиться за помощью к педиатру или специалисту по развитию ребенка. Ваш педиатр должен быть в состоянии порекомендовать специалиста по раннему поведению младенцев, чтобы помочь вам выяснить, есть ли проблема и что с этим делать. В качестве альтернативы обратитесь в педиатрическое отделение в местной больнице и узнайте об услугах в вашем районе, например:

Уроки воспитания. Коучинг и обучение для родителей и опекунов, доступные во многих областях, могут помочь развить необходимые родительские навыки и предложить поддержку и совет.

Группы поддержки. Группы поддержки, управляемые сверстниками, а не профессионалами, обеспечивают безопасную среду для обмена опытом, советами, поддержкой и стратегиями выживания для родителей младенцев, которые не перестают плакать.

Авторы: Жанна Сигал, к.т.н. и Мелинда Смит, Массачусетс,

•  

  • Ссылки

    Вехи развития CDC | CDC . (н.д.). Получено 12 июля 2022 г. с https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/index.html

    Колики | Медицина Джона Хопкинса . (н.д.). Получено 12 июля 2022 г. с https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/colic

    Национальный центр синдрома тряски ребенка — факты и информация . (н.д.). Получено 12 июля 2022 г. с https://www.dontshake.org/learn-more/itemlist/category/13-facts-info 9.0003

    Использование 5 S, чтобы успокоить плачущего ребенка: доктор Харви Карп – Самый счастливый ребенок . (н.д.). Получено 12 июля 2022 г. с https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/the-5-s-s-for-soothing-babies

    Вудхаус, С.С., Скотт, Дж.Р., Хепворт, А.Д., и Кэссиди, Дж. (2020). Безопасное базовое обеспечение: новый подход к изучению связей между материнской заботой и привязанностью к младенцу. Развитие ребенка , 91(1). https://doi.org/10.1111/cdev.13224

    Нильд, Дэвид. «Извините, родители: новое исследование показывает, что детский плач не достигает пика через 6 недель». ScienceAlert. По состоянию на 20 июля 2022 г. https://www.sciencealert.com/new-research-could-help-to-redraw-the-infant-cry-curve

    Вермийе, Арно-Квентин, Катрин Толбёлль, Самуил Литсис Мизан, Джошуа С. Скьюз и Кристин Э. Парсонс. «Плач в первые 12 месяцев жизни: систематический обзор и метаанализ данных, сообщаемых родителями из разных стран, и моделирование «кривой плача». Child Development 93, no. 4 (2022): 1201–22. https://doi.org/10.1111/cdev.13760

    ScienceDaily. «Достаточно хорошее воспитание — это достаточно хорошо, показало исследование». По состоянию на 20 июля 2022 г. https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/1

  134511.htm

  Как успокоить плачущего ребенка (ВИДЕО) – Педиатр д-р Гамильтон покажет вам, как успокоить плачущего ребенка с помощью «Удержания». (Pacific Ocean Pediatrics)

  Partners in Care: Поддержка беспокойных младенцев в уходе за детьми (PDF) – Как обращаться с беспокойными детьми. (Fussy Baby Network)

  Успокоить плачущего ребенка – советы по успокоению ребенка и поиску помощи. (NHS)

  Плачущий ребенок? Как сохранять хладнокровие – Сохраняйте спокойствие, ухаживая за плачущим ребенком. (Клиника Майо)

  Жестокая травма головы: как защитить ребенка — как избежать синдрома тряски ребенка. (Американская академия педиатрии)

  The 5 S’s for Soothing Babies — методы доктора Харви Карпа для успокоения плачущего ребенка. (HappiestBaby.com)

  Горячие линии и поддержка

  Если стресс или плач становятся сильнее, чем вы можете вынести, или если вы чувствуете желание трясти, ударить или каким-либо образом причинить вред своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью.

  В США: Позвоните на горячую линию Crying Baby по телефону 1-866-243-2229.или на горячую линию Fussy Baby по телефону 1-888-431-BABY.

  Великобритания: Позвоните на горячую линию Cry-sis по телефону 08451 228 669.

  Австралия: В Квинсленде и Северной территории позвоните на горячую линию по телефону 1300 30 1300 или найдите горячую линию в других регионах.