Масляная чесночно-зеленая фасоль — очень вкусно

Эти простые и ароматные маслянисто-чесночно-зеленые бобы — идеальный вегетарианский гарнир!

Как бы мне ни хотелось наполнить эти зеленые бобы вкусными вещами, такими как бекон, сыр или орехи, прежде чем поделиться ими с вами, в конце концов победила простота. У меня дома вегетарианские гарниры всегда очень простые. Я трачу много времени на основное блюдо, мне не нужно заморачиваться с овощами.

Эти маслянистые чесночно-зеленые бобы могут быть простыми, но это не значит, что они не вкусные! Это один из тех случаев, когда простота действительно лучше, потому что эти зеленые бобы так хороши. Они обжариваются на сливочном масле с солью и перцем, с добавлением небольшого количества измельченного чеснока и свежего лимонного сока в самом конце, чтобы поднять эти зеленые бобы на ступеньку выше.

Подавайте эту зеленую фасоль со стейком, лазаньей или даже индейкой на День Благодарения. Обещаю, они вам понравятся!

Всего 5 ингредиентов

Эти маслянисто-чесночные зеленые бобы не могут быть проще:

• Свежие зеленые бобы
• Сливочное масло
• Измельченный чеснок
• Свежевыжатый лимонный сок
• Соль и перец

Готово за 10 минут

Этот простой рецепт приготовления на плите практически не требует времени! Просто добавьте масло, зеленую фасоль, соль и перец в горячую сковороду и готовьте, пока фасоль не станет мягкой и слегка не подрумянится. Добавьте чеснок и готовьте еще минуту, затем добавьте в блюдо свежевыжатый лимонный сок. Вот и все!

Советы по приготовлению маслянистой зеленой фасоли с чесноком

• Вместо того, чтобы просто хватать горсть зеленой фасоли на рынке, будьте более разборчивы в выборе стручковой фасоли без коричневых или морщинистых пятен. Старайтесь брать стручковую фасоль примерно одинакового размера, чтобы она приготовилась равномерно.
• Легко срежьте древесные концы как сверху, так и снизу фасоли, выровняв их в одну сторону, надрезав ножом, а затем выровняв их с другой стороны (вот так!).
• Чеснок добавляется только в последнюю минуту приготовления, иначе он может подгореть.
• Добавьте столько чеснока, сколько хотите, обычно 1–3 зубчика.
• Этот рецепт лучше всего подходит для свежей зеленой фасоли, но подойдет и замороженная зеленая фасоль. Увеличьте время приготовления примерно до 15 минут.

Другие овощные гарниры

• Морковь, глазированная коричневым сахаром
• Клен Дижонская Брюссельская капуста
• Обжаренная азиатская спаржа

Инструменты для этого рецепта

получить рецепт

Зеленая фасоль с чесноком и маслом

Порции: 6 порций

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 10 минут идеальный вегетарианский гарнир!

Распечатать рецепт

4. 34 от 3 голосов

• 1 фунт свежей зеленой фасоли с обрезанными концами
• 2 столовые ложки сливочного масла
• Соль и перец по вкусу
• 1-3 зубчика измельченного чеснока по вкусу
• 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока

• Растопить сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте зеленую фасоль и щедро приправьте солью и перцем.

• Готовьте, пока стручковая фасоль не станет мягкой, около 8–10 минут.

• В последнюю минуту приготовления добавить измельченный чеснок. Добавьте лимонный сок.

• Подавать немедленно.

ПРИМЕЧАНИЯ:

• При использовании замороженной зеленой фасоли увеличьте время приготовления на несколько минут.
• Добавьте чеснок по своему вкусу. Здесь показано всего с 1 зубчиком чеснока.

Калории: 58 ​​ккал, Углеводы: 6 г, Белки: 1 г, Жиры: 4 г, Насыщенные жиры: 2 г, Холестерин: 10 мг, Натрий: 38 мг, Калий: 160 мг, Клетчатка: 2 г, Сахар: 3 г, Витамин А: 638 МЕ, Витамин С : 10 мг, кальций: 28 мг, железо: 1 мг

Блюдо: гарнир

Кухня: американская

Автор: Аннализ

Вы пробовали этот рецепт? Я хотел бы услышать об этом! Оставьте отзыв ниже или сделайте фото и отметьте его в Instagram @completelydelicious с #completelydelicious.

Зеленая фасоль, обжаренная в духовке — жареная свежая зеленая фасоль

Зеленая фасоль, обжаренная в духовке . За считанные минуты можно приготовить лучший гарнир, для приготовления которого требуется всего несколько простых ингредиентов. Подавайте его с запеченной курицей или рыбой для вкусного ужина.

Зеленая фасоль, обжаренная в духовке

На днях я купил в магазине свежую зеленую фасоль. Да, они были не лучшей ценой, но выглядели ооочень красиво.

Если вы меня знаете, то я думаю (или раньше думал), что свежая стручковая фасоль отвратительна. Не знаю почему, но они восковые и их трудно есть.

Больше нет! Теперь, когда я попробовала эту вкусную и удивительную стручковую фасоль в духовке, я не могу нарадоваться! Это блюдо не только вкусное, но и очень простое!

До сих пор стручковая фасоль была единственным овощем, который моей семье приходилось консервировать. Этот рецепт жареной зеленой фасоли теперь является нашим любимым способом приготовления зеленой фасоли.

По этому рецепту я использовал свежую зеленую фасоль и даже замороженную зеленую фасоль. Каждый раз они имеют прекрасный вкус.

Вам понравится этот простой гарнир!

Жареная зеленая фасоль имеет потрясающий вкус!

После пинков и криков (да, я немного драматичен) и отказа от свежей стручковой фасоли я стал наркоманом. 😉 Вчера вечером я снова приготовила свежую стручковую фасоль, и всем она понравилась. Каждый раз… УСПЕХ!!

Они хрустящие, но не восковые, а вкус потрясающий. Вкус вас шокирует, потому что мы не используем никаких приправ.

Наконец-то я стал фанатом свежей стручковой фасоли! Ууууу! Я думаю, это значит, что я уже большая девочка, верно?

Ингредиенты

• Свежая зеленая фасоль
• Оливковое масло
• измельченного чеснока (попробуйте чесночный порошок, если все у вас есть под рукой.)
• Соль и Пеппер

. Как Roast Green Beans и Pepper

Сначала разогрейте духовку. Пока духовка разогревается, отрежьте кончики стручковой фасоли. Убедитесь, что они действительно хорошо вымыты.

Во-вторых, смешайте оливковое масло и чеснок.

Затем положите стручковую фасоль на противень. Убедитесь, что они хорошо разложены в один слой.

Возьмите миску со смесью оливкового масла и сбрызните ею зеленую фасоль. Посыпьте все солью и перцем.

Наконец, поместите стручковую фасоль в духовку. Мне нравится готовить их, пока они не станут слегка коричневыми.

Подавайте и наслаждайтесь этим простым гарниром. Это действительно так вкусно.

Другие варианты, которые вы, возможно, захотите попробовать:

• Приправьте хлопьями красного перца, если хотите немного остроты.
• Добавьте к зеленой фасоли тертый сыр пармезан.

Вы полюбите жареную зеленую фасоль. Каждый кусочек получается нежным, хрустящим и вкусным. Это, наверное, наш любимый рецепт запеченных овощей.

Что можно подать к зеленой фасоли?

• Лучший рецепт почерневшей курицы
• Простой рецепт куриного шашлыка на гриле
• Лучший рецепт заштрихованного тилапии
• Рецепт куриного барбекю
• Рецепт из чернокожих пармепов с грильщиком
• . Лучший рецепт из черного лосона.

  Этот рецепт очень прост и является идеальным гарниром. Они выглядят так причудливо, поэтому они также будут великолепны, когда у вас будет компания.

  Сейчас я подумываю приготовить их на гриле – что вы думаете?

  Вам также может понравиться этот рецепт сырной картофельной запеканки в мультиварке! Это еще один вкусный картофельный рецепт, который отлично подходит практически ко всему!

  Совет по экономии денег:

  Обязательно загрузите нашу бесплатную версию What’s in Season? Календарь фруктов и овощей в сезон для печати, который покажет вам, когда вы найдете продукты по самой низкой цене. Это лучший способ сэкономить деньги, когда в следующий раз вы будете готовить запеченную зеленую фасоль.

  С годами я понял, что покупки и приготовление пищи на основе продаж действительно помогают нашему бюджету на продукты. Это складывается со временем и имеет большое значение в нашем бюджете.

  Помогает сохранить разумный бюджет на продукты и накормить большую семью. Покупая товары по распродаже, я экономлю деньги на продуктах, и это действительно помогает нашему бюджету. Экономить деньги и кормить большую семью можно.

  Я сократил наш счет за продукты на 50%, следуя этим 8 советам по экономии денег на продуктах с помощью планирования меню!

  Распечатайте этот рецепт жареной зеленой фасоли ниже:

  Вкусная жареная свежая зеленая фасоль

  4.87 из 15 голосов

  Жареная зеленая фасоль, безусловно, лучший способ съесть свежую зеленую фасоль. Не ешьте больше консервы, потому что жареная зеленая фасоль так же проста и насыщена вкусом.

  Время приготовления 5 мин

  Время приготовления 15 минут

  Всего времени 20 мин

  Серв. Фасоль

• ▢ 2 ч. л. оливкового масла
• ▢ 1 ч.л. измельченного чеснока
• ▢ 1/4 ч.л. соли
• ▢ 1/4 ч.л. перца

• Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. .

• В небольшой миске смешайте оливковое масло и измельченный чеснок.

• Выложите стручковую фасоль на противень.

• Сбрызните смесью оливкового масла зеленую фасоль.

• Приправить солью и перцем.

• Готовьте 15–20 минут, пока стручковая фасоль слегка не подрумянится.

• Подавайте немедленно и наслаждайтесь!

Вы также можете приправить примерно ¼ чайной ложки хлопьев красного перца, если любите острое, или добавить ¼ чашки тертого сыра пармезан для сырной зеленой фасоли с чесноком!

Калории 54 ккал, углеводы 8 г, белки 2 г, жиры 2 г, насыщенные жиры 1 г, натрий 152 мг, калий 244 мг, клетчатка 3 г, сахар 4 г, витамин А 783 МЕ, витамин С 14 мг, кальций 44 мг, железо 1 мг

Прикрепите это сейчас, чтобы запомнить позже

Прикрепите рецепт

Как правило, свежая зеленая фасоль самая низкая цена в летние месяцы, например, в июне. Запаситесь ими, чтобы наслаждаться ими все лето. Тем не менее, иногда вы можете найти их в продаже в зимние месяцы. Если вы не можете найти много, помните, что замороженная зеленая фасоль — это экономная альтернатива, и она прекрасно готовится по этому рецепту.

Другие простые рецепты гарниров:

• Картофель, запеченный в микроволновке – легко приготовить!
• Легкий рецепт о том, как кукуруйте кукурузу на COB
• Фольга для гриль. Рецепт с цукини
• Рецепт с жареными цукини и тыквой
• Картофельная запеканка с сыром
• Рецепт запеченной фасоли
• Чесночный лайм приготовленной на пару спаржа
• Пятелька для пюре. Рецепты:
  • Запеканка из зеленой фасоли
  • Зеленая фасоль на гриле
  • Зеленая фасоль с беконом быстрого приготовления Рецепт
  • Рецепт запеканки из зеленой фасоли в мультиварке
  • зеленая фасоль, завернутая в бекон  

  Попробуйте другие рецепты

  раздувает ваш бюджет.