Барическая гора: Терапевт Ромасов рассказал, как перепады атмосферного давления влияют на самочувствие

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

28.11.2022 22:11

Поделиться

Ирина Невинная

Синоптики прогнозируют, что 29 ноября на значительной части России сохранится аномально высокое атмосферное давление: это явление называют «барической горой». Как это отражается на нашем самочувствии и что делать во время таких явлений, чтобы чувствовать себя лучше, «Российской газете» рассказал врач-терапевт Инвитро Иван Ромасов.

iStock

Кто чувствителен к колебаниям атмосферного давления?

Иван Ромасов: Колебания атмосферного давления происходят постоянно. Обычные колебания составляют 1-2 мм ртутного столба и никак человеком не ощущаются.

Понижение атмосферного давления в первую очередь ощущают люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертоники, люди страдающие хронической сердечной недостаточность и т. д. Далее подвергаются риску люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы, мигренью и хроническими головными болями.

Повышенное атмосферное давление не так страшно для людей и обычно сносно ими переносится, но при наличии артериальной гипертензии, нарушений ритма и проводимости сердца, оно может приводить к декомпенсации этих заболеваний.

Колебание атмосферного давления свыше 7 мм ртутного столба — ощущают практически все.

Как может проявляться «барическая гора»?

Иван Ромасов: Наиболее распространенные симптомы при повышении атмосферного давления — это снижение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, возможно снижение остроты слуха и обоняния, нарушения чувствительности кожи и вздутие кишечника за счет сжатия кишечных газов.

В подобные дни, когда давление колеблется с дикой скоростью, повышается риск возникновения нарушений мозгового кровотока, гипертонических кризов, инфарктов, инсультов. Больше становится падений.

Что поможет пережить этот неблагоприятный период?

Иван Ромасов: В случае повышения артериального давления рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, не нарушать режим сна. Важно употреблять достаточное количество жидкости — лучше всего чистой негазированной воды. Кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить, разве только если использовать их как стимуляторы в случае повышенной слабости и сонливости. Взбодриться также можно контрастным душем или настойками женьшеня и лимонника. Дополнительно рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, например, творог, курагу, бананы, а также не переедать в течение дня.

Отмечу, что ежедневные физические упражнения повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их стоит регулярно, но не в период барической горы.

Отдельные рекомендации для гипертоников: им необходимо тщательно контролировать свое артериальное давление, регулируя частоту и дозировку приема своего лекарства — при повышении артериального давления принять дополнительную дозу, а при выраженном снижении — разделить обыкновенную дозу на несколько приемов.

Следует помнить, что выполнение рекомендаций лечащего врача и своевременный прием лекарственных препаратов помогут чувствовать себя лучше. И не стоит забывать, что человек, следящий за своим состоянием и заболеваниями, будь то заболевания сердца, суставов или сахарный диабет, легче перенесет это период, чем тот, который отказывается от лечения или не тщательно его придерживается.

Поделиться

Здоровье

Кардиолог Бровин объяснил, как влияет на человека высокое атмосферное давление

• Здоровье

Для кого периоды высокого давления особенно опасны? Как вести себя гипертоникам и можно ли подготовиться к «неблагоприятным погодным явлениям? «Доктору Питеру» рассказал кардиолог Дмитрий Бровин.

8 декабря 2022

Источник:

iStockphoto

Если вы не страдаете от капризов погоды, вам можно только позавидовать, в хорошем смысле этого слова. У метеозависимых людей на смену направления ветра, дождь, высокое или низкое давление организм реагирует загодя: может болеть голова, клонить в сон, бешено колотиться сердце.

На самом деле официального диагноза «метеозависимость» нет. Более корректно считать, что это реакция организма на изменения погодных условий, говорит врач Дмитрий Бровин.

Под ударом люди с хроническими заболеваниями

— По одной из гипотез, причина метеозависимости кроется в нарушении ответной реакции организма в силу снижения адаптивных возможностей (в первую очередь, нервной и эндокринной систем). Проще говоря, у кого-то организм легко «переключается», подстраивается под изменения окружающей среды, а у кого-то — это долгий и сложный процесс, — поясняет врач.

Чаще всего от погодных изменений страдают люди, у которых есть какие-либо хронические заболевания:

• сердечно-сосудистые: стенокардия, атеросклероз;

• неврологические: например, мигрень;

• психические: неврозы, депрессии, тревожные расстройства;

• патологии опорно-двигательного аппарата: например, артрит.

Также от перемены погоды могут страдать те, у кого есть дефицит микро- и макроэлементов и кто редко бывает на свежем воздухе и ведет сидячий образ жизни.

Читайте также

Почему нет сил и хочется спать

Чаще всего при изменении погоды, особенно во время высокого атмосферного давления, человек жалуется на упадок сил — кажется, что даже руку поднять сложно. Еще один симптом — постоянно хочется спать, так сильно, словно сна не было больше суток.

Конечно, в этом может быть виновата и погода. Но все же стоит насторожиться, если эти симптомы преследуют вас часто, говорит врач.

— Упадок сил или сонливость — это неспецифические ощущения человека, причины могут быть совершенно разными, начиная от переутомления и заканчивая серьезными патологиями внутренних органов, — поясняет Дмитрий Бровин.

Основные заболевания, симптомом которых могут быть усталость и сонливость:

• анемия;

• апноэ сна;

• нарушение функции щитовидной железы;

• нарушение функции надпочечников;

• низкое артериальное давление;

• печеночная и сердечная недостаточность;

• депрессивное расстройство.

Также сонливость считают побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов. И конечно же, сонливость может быть проявлением метеочувствительности. Но важно понимать, что после изменения погодных условий этот симптом обязательно должен пройти.

Читайте также

Как высокое давление влияет на организм

Колебания атмосферного давления могут оказывать существенное влияние на самочувствие людей, особенно с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

— У пациентов с гипертонической болезнью по мере повышения атмосферного давления может ухудшаться течение артериальной гипертензии, а из-за изменения тонуса сосудов возрастает вероятность развития гипертонических кризов, — говорит Дмитрий Бровин.

Также стоит быть настороже тем, у кого диагностирована ишемическая болезнь сердца: могут учащаться приступы стенокардии.

Под воздействием повышенного атмосферного давления также может:

1. изменяться тонус сосудов головного мозга;

2. отекать слизистая носовой полости;

3. меняться давление во внутреннем ухе;

4. меняться внутрисуставное давление.

— Из-за чего могут учащаться головные боли, обостряться хронический ринит, ощущаться заложенность ушей или усиливаться боли в суставах, — поясняет эксперт.

Следует отметить, что на состояние человека также может влиять не сам перепад атмосферного давления, а паническое состояние ожидания этого периода, повышенная тревожность. Так что старайтесь сохранять спокойствие, это ваш главный союзник!

Читайте также

У меня зависимость от погоды, как быть?

Метеочувствительность может проявляться головной болью, снижением работоспособности, слабостью, недомоганием, мышечными или суставными болями, повышением артериального давления.

Для профилактики нужно соблюдать следующие рекомендации, говорит Дмитрий Бровин.

1. Вне зависимости от погоды и самочувствия, раз в год каждому человеку необходимо проходить диспансеризацию для раннего выявления хронических заболеваний.

2. Необходимо наладить режим сна: сон должен быть регулярным, в одно и то же время, не менее 8 часов в сутки.

3. Отказаться от вредных привычек.

4. Учиться справляться со стрессом: тут могут помочь медитации, любимое хобби, общение с близкими.

5. Отдавать предпочтение в рационе овощам, фруктам, белому мясу, рыбе.

6. Ограничить употребление сладкого, мучного и продуктов, содержащих трансжиры.

7. Что касается физической активности, то при плохом самочувствии, головокружениях и других проявлениях метеозависимости не стоит посещать интенсивные тренировки. Лучше всего сделать легкую зарядку (10-15 минут), а к регулярным занятиям вернуться после стабилизации состояния.

Автор текста:Софья Хромова

Барометрическое давление Индекс боли влияет на хронические заболевания

Возможно, когда-то у вас был пожилой родственник, который говорил: «О, я чувствую эту бурю в своих костях». Вы, вероятно, сочувственно улыбнетесь им и слегка закатите глаза. «Тетя Бетси, вы не чувствуете бури», — говорили вы со вздохом. Но что, если мы скажем вам, что она может? Когда атмосферное давление меняется снаружи, наши тела на самом деле имеют внутреннюю реакцию. На самом деле, атмосферное давление также может влиять на ваши хронические заболевания.

Что такое атмосферное давление?

Барометрическое давление, также известное как атмосферное давление, представляет собой измерение давления воздуха в атмосфере. В частности, это измерение веса, создаваемого молекулами воздуха в данной точке на Земле. Атмосферное давление варьируется в зависимости от того, где вы находитесь в мире, и на него влияет множество факторов.

Одним из таких факторов является то, где вы находитесь по отношению к уровню моря.

Атмосферное давление также влияет на внешние факторы, такие как погода. Именно так метеорологи могут отслеживать погоду и определять, как проходят штормы. Это особенно важно для отслеживания ураганов и тайфунов.

Но какое отношение этот тип давления имеет к вашему здоровью и как барометрическое давление влияет на организм?

Воздействие высокого или низкого атмосферного давления на организм (боль)

Изменения атмосферного давления не только вызывают бури, которые не видны на радаре, но и могут фактически изменить ваше кровяное давление и усилить боль в суставах. Хотя на это могут дополнительно влиять осадки и изменения температуры, есть что сказать о том, как атмосферное давление влияет на наши тела.

По данным организации Mother Nature Network, воздействие барометрического давления на организм включает:

Головные боли и мигрени

Головные боли и мигрени — два наиболее распространенных воздействия низкого барометрического давления на организм. Главный невролог Нью-Йоркской пресвитерианской больницы/Медицинского центра Вейл Корнелл, доктор Мэтью Финк, объяснил, что низкое атмосферное давление на самом деле может вызывать мигрень и головные боли. Это происходит из-за разницы в давлении между воздухом и пазухами. Исследования показали, что, когда пациенты, страдающие мигренью, вели дневник в течение года, наиболее часто отмечаемым изменением было изменение атмосферного давления, зарегистрированное их местной метеостанцией. Результаты исследования показали, что существует прямая корреляция между более низким барометрическим давлением и началом мигрени.

Боль в суставах 

Боль в суставах — еще одно важное воздействие низкого барометрического давления на организм. В исследовании, проведенном Медицинским центром Новой Англии в Бостоне, пациенты с остеоартрозом коленного сустава обнаружили связь между изменениями атмосферного давления и усилением боли в колене. Исследования показывают, что падение барометрического давления влияет на вязкость жидкости, выстилающей суставные мешочки, или что изменение давления влияет на болевые реакции нервных окончаний. The Weather Channel также добавляет, что с этими изменениями атмосферного давления и холодной погодой важно согреться перед внешней активностью.

Кровяное давление  

Подумайте об этом: кровь движется по телу под действием давления, создаваемого сердцем. Таким образом, в каком-то смысле имело бы смысл только то, что давление воздуха могло бы воздействовать на наши внутренние системы. Это один из наиболее распространенных примеров воздействия высокого или низкого барометрического давления на организм.

По словам биометеоролога Дженнифер Ванос, доктора философии, когда барометрическое давление падает, падает и ваше кровяное давление. Когда мы смотрим на тенденции в измерениях кровяного давления, кровяное давление обычно выше зимой, когда температура ниже, потому что ваши кровеносные сосуды более узкие.

Вы можете использовать индекс боли при атмосферном давлении для диагностики уровня боли. Arthritis Foundation предоставляет онлайн-индекс боли при барометрическом давлении, который поможет вам лучше справляться с болью. Знание об изменениях атмосферного давления позволяет вам соответствующим образом управлять своей деятельностью.

Воздействие низкого или высокого атмосферного давления на организм (хронические заболевания)

Мы знаем, что наш образ жизни и изменения в распорядке дня и лекарствах могут повлиять на наши хронические заболевания. Но и погода играет немаловажную роль. Воздействие как низкого, так и высокого барометрического давления на организм может привести к обострению различных хронических состояний.

Посмотрите, как барометрическое давление влияет на следующие хронические состояния.

• Артрит: Ученые из Европейского проекта по остеоартриту обнаружили, что с изменениями атмосферного давления происходит расширение и сокращение сухожилий, мышц, костей и рубцовой ткани, что приводит к боли в тканях, наиболее пораженных артритом. Это остается наиболее распространенным воздействием низкого и высокого барометрического давления на организм.
• Хроническая боль в спине: Как и в случае с болью в суставах и артритом, у тех, кто испытывает хроническую боль в спине, резкое изменение атмосферного давления может привести к тому, что воспаленные суставы опухнут еще больше, что усугубит ранее существовавшую боль. Низкие температуры также не помогают, поскольку они делают суставы, сухожилия и мышцы, поддерживающие позвоночник, жесткими. Эти изменения вызывают уменьшение притока крови к спине, что приводит к жесткости позвоночника.
• Запястный туннель: В прошлом мы говорили о синдроме запястного канала, вызываемом более низкими температурами и влажной снежной погодой. Но боль усиливается за счет повышенного давления на срединный нерв. Это одно из типичных воздействий высокого барометрического давления на организм.

Понимание индекса боли при атмосферном давлении

То, как этот тип давления очень хорошо влияет на ваше тело, зависит от уже существующей боли и дискомфорта, которые вы чувствуете, когда происходит изменение давления. В то время как ученые все еще работают над тем, чтобы понять длительное влияние атмосферного давления на хроническую боль, существуют приложения, которые помогут вам отслеживать изменения давления, чтобы вы могли опережать свои симптомы.

Вы также можете войти на местную метеостанцию, чтобы узнать текущие показания атмосферного давления и подготовиться к предстоящим дням. Кроме того, держите под рукой свой индекс боли при атмосферном давлении.

Вы можете использовать индекс боли при барометрическом давлении для самооценки боли и функции. Индекс артрита университетов Западного Онтарио и Макмастера (WOMAC) широко используется для оценки остеоартрита тазобедренного и коленного суставов.

Пока вы найдете подходящее для вас приложение, вам может быть интересно, что еще вы можете сделать, чтобы уменьшить хроническую боль от артрита или запястного канала.

У нас есть именно то, что вам нужно.

Лучшее управление воздействием барометрического давления на тело с помощью Gladiator Therapeutics

Инфракрасное устройство Gladiator Therapeutics использует технологию дальнего инфракрасного излучения для улучшения кровообращения и безопасного уменьшения воспаления и боли. Улучшая кровообращение в организме, устройство «Гладиатор» обеспечивает облегчение симптомов, связанных с хронической мышечной и нервной болью, а также при воспалительных заболеваниях, таких как болезнь Крона, язвенный колит и ревматоидный артрит. Улучшение кровотока также может ускорить заживление ран и предотвратить или устранить общие боли. Действительно, когда система кровообращения работает эффективно, преимущества распространяются не только на физическое здоровье, но и на психическое здоровье за ​​счет улучшения сна и снижения стресса.

ПРИМЕЧАНИЕ. Содержимое, включенное здесь, не является медицинской консультацией и предназначено только в качестве информации для взрослых. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить изменения в диету, физические упражнения, лекарства или перед использованием любого продукта или устройства.

Atmo336 — осень 2002 г.

Atmo336 — осень 2002 г.

Люди могут выжить на высоте до 20 000 футов (3,8 мили) над уровнем моря. На высоте около 20 000 футов человеческое тело начинает страдать от состояния, называемого

гипоксия , при которой мозг не получает достаточного количества кислорода для длительное выживание. Проблема в том, что на высоте более 20 000 футов плотность воздуха слишком низкий. Хотя воздух на высоте 20 000 футов по-прежнему содержит около 21% кислорода, количество молекул воздуха на единицу объема слишком мало. Чтобы понять, почему это проблема, вам нужно рассмотреть, как работает дыхание.

Непосредственно перед вдохом давление воздуха в легких равно атмосферному. давление воздуха снаружи. Когда вы делаете вдох, мышцы работают расширить легкие (увеличить объем легких). Увеличение объем сосуда с воздухом вызовет давление воздуха внутри сосуда уменьшаться (уменьшается скорость столкновения молекул воздуха с сосудом). Благодаря более низкому давлению воздуха внутри легких по сравнению с внешним воздухом бросается в ваши легкие до тех пор, пока давление воздуха внутри легких не сравняется с давлением воздуха снаружи (атмосферное давление). Другой способ думать об этом состоит в том, что воздух поступает в легкие до тех пор, пока плотность воздуха (количество молекул на объем) внутри примерно равен плотность воздуха снаружи. (Для всех вас, специалистов по науке, плотность воздуха внутри ваши легкие не будут точно соответствовать плотности воздуха снаружи, потому что воздух в вашем легкие имеют другую температуру, чем воздух снаружи, но это помогает при объяснение).

При вдохе вы не можете сжать воздух в легких до более высокого давления (или плотности), чем воздух снаружи. Все, что вы можете физически сделать, это увеличить объем легких и созданная разница в давлении выталкивает воздух в легкие. Ваше тело извлекает кислород из воздуха всякий раз, когда молекула кислорода сталкивается с кислородоприемными поверхностями легких. На больших высотах, уменьшается плотность воздуха, поэтому в объеме вашего открытого легкие. Просто не хватает столкновений между молекулами кислорода и поверхностью ваших легких, чтобы извлечь достаточное количество кислорода для функций организма. Много людей, особенно те, кто не привык к большой высоте, начинают испытывать проблемы из-за к дефициту кислорода на высоте значительно ниже 20 000 футов (высотная болезнь).

В целом, когда люди проводят время на больших высотах, их тела акклиматизируются к снижение уровня доступного кислорода. Вот почему вам рекомендуется провести несколько дней на большой высоте, прежде чем делать какие-либо действия. напряженная деятельность (например, альпинизм). Некоторые спортсмены будут тренироваться на высоких высоты, чтобы их тела стали более эффективно извлекать кислород, что дает им преимущество при выполнении напряженной деятельности, во время которой в организме имеется высокое содержание кислорода.

требовать.

Как насчет коммерческих самолетов, которые часто летают на высоте более 30 000 футов? Коммерческий самолеты герметизированы, т. е. наружный воздух подается и сжимается в кабине, повышение плотности и давления воздуха. Объявление «Кабина была герметизирована, чтобы на комфортной высоте» означает, что давление в кабине было отрегулировано так, чтобы оно соответствовало атмосферное давление на меньшей высоте (чем летит самолет). На практике коммерческая кабины самолетов находятся под давлением при взлете и остаются под давлением на протяжении всего полета. Кабина обычно находится под давлением примерно 75% среднего атмосферного давления на уровне моря. Как только самолет поднялся на большую высоту, любая дыра в кабине приводит к тому, что воздух выбрасывается из самолета до тех пор, пока давление в кабине не сравняется с давлением снаружи. Если это произойдет, необходимо использовать кислородные маски, иначе вы не сможете жить.

Несмотря на то, что кабина под давлением люди обычно ощущают эффект смены воздуха давление в быстро поднимающемся или снижающемся самолете ощущение хлопка в ушах. Быстрый подъем или спуск в скоростной лифт или на горных дорогах часто выдает одно и то же сенсация. Лопнуть в ушах является симптомом естественного ответ, который помогает защитить барабанную перепонку от повреждения. физиологические подробности хлопков в ушах описаны ниже.

Барабанная перепонка отделяет наружное ухо от среднего уха камера. Когда самолет взлетает и давление в кабине падает, однако давление воздуха на наружное ухо уменьшается. Как воздух меняется давление на наружное ухо, барабанная перепонка искажается если компенсирующее изменение давления не происходит в середине ухо. Если давление не уравновешивается между внешним и среднего уха барабанная перепонка выпячивается наружу (см. рис. 4.12а). С другой стороны, когда самолет снижается и давление в кабине увеличивается, воздух повышается давление в наружном ухе. Без компенсатора изменение давления в камере среднего уха, выпячивание барабанной перепонки внутрь (см.

рис. 4.12b). В обоих обстоятельствах деформация барабанной перепонки вызывает не только физические дискомфорт, но выпуклая барабанная перепонка не вибрирует эффективно и звуки приглушены. Если разница атмосферного давления между среднее и наружное ухо продолжают увеличиваться, барабанная перепонка может разорваться, что может привести к необратимой потере слуха. К счастью, в организме есть естественный механизм, который изменяет воздух. давление в камере среднего уха. Евстахиева труба соединяется среднего уха с глоткой, что, в свою очередь, ведет к наружу через ротовую и носовую полости (см. рис. 4.12в). Как правило, Евстахиева труба закрыта в месте входа в глотку, но открывается, если возникает достаточная разница давлений воздуха между среднего уха и глотки.

Открытие евстахиевой трубы позволяет давлению воздуха в среднее ухо для быстрого уравновешивания с внешним давлением воздуха и барабанная перепонка возвращается к своей нормальной форме.