ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ° Π²Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΊ 23-25 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π³Π½ΡΠ² 30-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π΅ΠΆ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΊ 40 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ, Ρ ΠΌΡΡΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π° Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆ (Π½Π° Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΡ) ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ? Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠ° Π²Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·: ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ (ΠΏΡΠΎΠ·Π°). Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ
Π½Π° Β«Π½Π΅ΡΒ». ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ
ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°:
- ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ;
- ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ;
- ΠΌΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ Π°ΡΡ;
- ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡΡΡ;
- ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π°, ΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 50 Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊ
Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅
Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ: Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β1
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β2
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ³Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β3
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Β«Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅Β» Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β4
Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠΎ
ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β5
ΠΡΠΈΠΆΠ°Π² ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β6
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅. Π£ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π²Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ. Β«ΠΠ°Ρ-ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΒ» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ
ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ» Π³Π»Π°Π·Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 10 ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ
Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° (3 ΡΠ°Π·Π°), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ (ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·), Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΡ.
- Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 4 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π²Π΅ΠΊΡ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 10 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
- Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π²Π΅ΠΊΡ, ΡΠΊΡΠ»Π΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ .
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π»ΠΈΡΠ° Π¨ΠΈΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²
ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ, ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ Π»Π΅Π±Π°
ΠΡΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΠΊΠ°). ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
ΠΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
Π‘ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ½Π° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π° Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. Π Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°, Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π²Π΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
β ΠΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ? Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ
|
Π‘ΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ»!
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°
Π’Π΅Π³ΠΈ:
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°
Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΉΡ ΠΠ»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π½Π° ΠΠΌΠ°ΡΠ΅Π²Π°
Π²ΡΠ°Ρ-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ²Π΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π°Π²ΡΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Verba Mayr
ΠΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ 30-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ?
ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ: ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³Π»Π°Π·.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅: ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
- Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΠ°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ .
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·: ΠΏΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² 40 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ. Π¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·, ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°Ρ
.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·? ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ 18-20 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
Item 1 of 16
1 / 16
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π£Π€-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΠ½ β Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΡ! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 40 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² 25.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·: Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ», Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π, Π, Π‘ ΠΈ Π°ΡΠ³ΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ½ (ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ). Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Casmara Ρ Π°ΡΠ³ΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡ.
Item 1 of 6
1 / 6
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π§ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ: ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΡΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΡΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Verba Mayr ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠΎΡΠΎΠΊΡΒ», Β«ΠΠΈΡΠΏΠΎΡΡΒ», Β«ΠΡΠ΅ΠΎΠΌΠΈΠ½Β». ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ β Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ
Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ MesoEye C71 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊ Π±Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ
ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ 40 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
SMAS-Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Ultraformer. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° β Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ SMAS, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ SMAS ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°Π΅Ρ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π· Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· β ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·: Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π°ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
? ΠΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ β ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ» ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π° ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
7 ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°! β Uma Oils
ΠΎΡ UMA Editors Π½Π°
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° β ΡΡΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ! Π ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π· Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ
, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ
ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ
(ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
!) Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²:
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² (Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΠ°Π³ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°!
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ 2 ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ!
ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 90 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (11β12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ) Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ β Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ . ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ: Π»Π΅Π΄! ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-45 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β 2: ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 20 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· β 3 ΡΠΈΠΊΠ»Π°!
Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ!
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π»ΠΈΡΡ! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ!
ΠΠ΅Π΄
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ (ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ!). ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²!
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π»Π°Π΄Π°Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ·Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³Π΅ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ:
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΠΠ’ΠΠ Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π Π‘Π‘Π«ΠΠΠ ΠΠ ΠΠ’Π ΠΠ ΠΠΠ£ΠΠ’Π«
ΠΎΠ± ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ (ΡΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?) ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Clinique) Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎ 15 Π»Π΅Ρ ΠΈ 3 ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΡ, Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 4, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
20 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»Π°Π·?
ΠΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°; ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°/ΡΠ΅Π»Π°?
Π£Π»ΡΠ±ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ 10 ΡΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² 10 ΡΠ°Π· ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π»ΠΈΡΠ°. Π ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π· ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π²ΠΏΠ°Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ? Π£ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°), β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΈ?
ΠΠ΅ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
, ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΡ
Π²Π΅ΠΊ β Β«ΠΏΡΠΎΠ·Β» β ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΎΡ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ°. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ·Π° Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ·Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π²Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ; ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°.
ΠΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΈΠΌΠΈ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΊ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡΡ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΈΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ (Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΈ?
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅), Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π‘ (ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅), Π (Π·Π°ΡΠΈΡΠ°) ΠΈ Π (ΡΠΎΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ/Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° β ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.