Тратака означает смотреть.

В упражнении Тратака есть несколько вариаций (поз), и мы начнем с пошагового руководства по наблюдению за свечами, а затем рассмотрим некоторые дополнительные упражнения Тратаки.

Как для созерцания свечи, так и для Бахиранга Тратака сядьте в любую позу для медитации, которую вы выберете. Вот пара рекомендуемых:

1. Сукхасана: скрестив ноги на полу ладонями вниз на коленях
2. Ваджрасана: стоять на коленях ладонями вниз

Для обоих этих положений вы можете положить под себя одеяло или коврик для йоги.

Если вам трудно сидеть на полу в любом из этих положений (из-за ишиаса, боли в коленях или просто потому, что это неудобно), это нормально.Просто найдите стул с прямой спинкой (важно, чтобы спина была прямой во время выполнения этих упражнений), поставьте ступни на пол, а ладони на колени.

• Сядьте перед свечой на расстоянии вытянутой руки от вас так, чтобы фитиль был на той же высоте, что и ваша грудь (вы в медитативной позе на полу со свечой перед вами на журнальном столике, как правило, работает).

Размещение свечи важно, потому что мы можем создать напряжение глаз, если свеча будет размещена слишком высоко.

• Пламя свечи должно быть неподвижным (без сквозняков).
• Закройте глаза и повторите мантру (если вы ее ищете, попробуйте ТОЛЬКО ОДИН из этих:
  1. Достаточно
  2. Я в центре
  3. Я заземлен
  4. Я сильный
  5. Я присутствую в данный момент
• Откройте глаза и посмотрите на пламя.
• Сконцентрируйтесь на той части пламени, где оно наиболее яркое.
• Снова закрой глаза.Если изображение пламени появляется с закрытыми глазами, осторожно сконцентрируйтесь на этом изображении.
• Повторите шаги с 3) по 7) три раза.

Сначала вы будете смотреть на пламя всего 10–15 секунд. Продолжая практику, увеличивайте время, в течение которого вы смотрите на пламя, до 1 минуты, а затем сосредоточьтесь на изображении с закрытыми глазами в течение 4 минут. Не рекомендуется превышать эти временные рамки.

Вы можете практиковать созерцание свечей ежедневно от 2 до 5 минут в зависимости от вашего уровня комфорта и свободного времени.

Если вы чувствуете необходимость моргнуть, просто моргните. Никакого осуждения и никакого дискомфорта.

Изменения: Если вы не можете удержать пламя свечи неподвижным, вы можете практиковать тратаку, сосредоточившись на единственной белой точке на черном листе бумаги или на единственной черной точке на белом листе бумаги. Если вы выберете бумагу вместо свечи, вы, вероятно, увидите инвертированные цвета на своих изображениях, и это совершенно нормально.

Что делает наблюдение за свечой? Он «очищает» глаза, укрепляет глазные мышцы, улучшает интуицию и силу воли.Он призван помочь нам в дальнейшем развитии наших способностей к визуализации. Это не только для тех из нас, кто хочет поднять опущенные веки. Этот метод рекомендуется всем, у кого проблемы с концентрацией внимания, независимо от возраста (ссылка 5 и ссылка 6).

Здесь одно замечание о здоровье: Если у вас глаукома или вы страдаете крайней близорукостью (близорукость и отсутствие корректирующих линз), наблюдение за свечами противопоказано.

Хорошо, второе примечание о здоровье здесь: Наблюдение за свечами также противопоказано, если вы страдаете шизофренией, галлюцинациями или другими психическими расстройствами.

Бахиранга тратака воздействует на мышцы, отвечающие за движение глаз. В этой серии статей мы не просто нацелены на верхнюю леваторную пальпебру (мышцу, отвечающую за подъем век), мы нацелены на большое количество мышц вокруг нашего глаза, и эта серия может помочь укрепить все эти мышцы.

Даже если вам предписано не моргать, когда ваш взгляд находится вдали от центральной точки, просто не забывайте проявлять доброту к своим глазам и моргайте столько и так часто, как это необходимо, в центральной точке.

Как и вся йога, эта серия фокусируется на медленных, контролируемых, осознанных движениях на всем протяжении, и мы действительно хотим избежать резких движений глаз при перенаправлении взгляда на каждом шагу.

И не забывайте дышать во всем.

Я добавил несколько подсказок в список ниже, чтобы напомнить вам об этом, и (только потому, что мне нужно каждое напоминание, которое я могу получить , а не , чтобы задержать дыхание), я помещаю эту жизненно важную информацию здесь тоже, прежде чем мы начнем со ступеней Бахиранга Тратака.

1. Сядьте в любую медитативную позу по вашему выбору.
2. Следите за своей позой (голова прямо над прямой спиной).
3. Смотрите вперед в одной точке в центре поля зрения.
4. Дыши!
5. Не двигая головой, двигайте глазами к правому плечу медленным, контролируемым и непрерывным движением.
6. Позвольте вашему взгляду остановиться на правом плече на несколько секунд, не мигая.
7. Медленно верните взгляд в центральную точку и продолжайте переводить фокус на левое плечо.
8. Позвольте вашему взгляду задержаться на левом плече на несколько секунд, прежде чем сосредоточиться на центре.
9. Позвольте только глазам подняться вверх к потолку (или небу) и задержитесь на несколько секунд, не моргая (не забудьте дышать).
10. Контролируйте свои глаза, вернитесь в центр и продолжайте перемещать фокус вниз к земле под вами (помня о том, чтобы не двигать головой).
11. Позвольте вашему вниманию отдохнуть здесь всего на несколько секунд, а затем вернитесь в центр.
12. Сосредоточьте оба глаза на кончике носа.
13. Посмотрите на кончик носа в течение нескольких секунд, а затем закройте глаза на короткую передышку.
14. Снова откройте глаза и посмотрите еще раз на эту центральную точку.
15. Позвольте вашим глазам путешествовать, чтобы всматриваться в ваш третий глаз (да, я знаю, что это невозможно, но позвольте вашим глазам сфокусироваться на этом пространстве между бровями).
16. Удерживайте взгляд в направлении третьего глаза в течение нескольких секунд и отметьте, как это ощущается в вашей голове (и в вашем теле).
17. Снова закройте глаза и дышите.
18. Откройте глаза и посмотрите в свою центральную точку.
19. Поверните оба глаза на полный круг по часовой стрелке, а затем поверните оба глаза на полный круг против часовой стрелки, контролируя полное вращение в каждом направлении и возвращаясь в свою центральную точку между вращениями.
20. Снова смотрите вперед и старайтесь смотреть как можно дальше влево и вправо одновременно, сохраняя при этом фокусировку на своей центральной точке (на этом этапе мы тренируем наше периферийное зрение).
21. Теперь посмотрите вдаль, далеко за вашу центральную точку, и закройте глаза.
22. Откройте свои прекрасные глаза и несколько раз моргните.
23. Раскройте их как можно шире, а затем плотно зажмите.
24. Расслабьтесь.

Я знаю, что это довольно обширная серия упражнений, но она не займет много времени. Рекомендуется практиковать от 1 до 2 раундов всех этих шагов с паузами в конце каждого раунда, чтобы ладони глаза.

Если вы делали это несколько раз и вам просто нужно быстро ознакомиться с процессом, вот он:

Центр> Правое плечо> Центр> Левое плечо> Центр> Небо> Центр> Земля> Центр> Нос> Центр> Третий глаз> Центр> Закройте глаза> Откройте глаза> Центр> Полное вращение по часовой стрелке> Полное вращение против часовой стрелки> Разверните периферическое зрение> Взгляд вдаль

Вы можете видеть пальминг, называемый банками, но баночки — ТАКОЕ невероятно интенсивная практика, и мы будем называть ее здесь пальмингом.Эта практика помогает расслабить глаза после упражнений для глаз и после наблюдения за свечой. Также часто после медитации перед тем, как открыть глаза, ладони глаза.

• Глаза должны быть закрыты.
• Согрейте ладони, потирая ладони друг о друга.
• Поместите ладони так, чтобы они опирались на гребень над бровями (очень технический термин) и скулы (ладони на самом деле не касаются век, они подвешены на расстоянии от век этими двумя костями). На этом этапе ваши ладони эффективно защищают или закрывают глаза.
• Удерживайте ладони на месте 5-10 секунд.
• Уберите ладони с лица и откройте глаза (вы также можете повторить шаги с 1) по 4), если хотите, просто поднимите ладони на 5-10 секунд, а затем повторите только один раз, если хотите).

Если вы хотите узнать больше о методах йоги для поддержки своего зрения, я действительно рекомендую вам прочитать Yoga Journal’s Insight for Sore Eyes .

И, если вам интересно, что еще можно сделать для улучшения внешнего вида лица, ознакомьтесь с 3 способами увеличения лимфодренажа (да, лимфодренаж ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может улучшить внешний вид вашего лица и помочь с появлением мешков под глазами).

В этом посте лимфодренажа рассказывается об общих способах поддержки лимфодренажа по всему телу. Если вы ищете конкретные способы поддержки оттока лимфы для вашего лица, подпишитесь на нашу рассылку и будьте первым, кто узнает, когда в блоге появятся методы ручного лимфодренажа для лица.

И, если вам интересно, есть ли у Rain Organica какие-либо продукты для вас, посмотрите I am Enough Facial Oil, смесь растительных масел, богатую незаменимыми жирными кислотами и коэнзимом Q-10, которые превратят любой лосьон для лица в поистине феноменальный вид. кремовый цвет.

Ссылки

Ссылка 1. https://www.eyelidslift.com/blog/5-best-exercises-can-fix-droopy-eyelids-effectively/)

Ссылка 2. https://www.healthline.com/health/droopy-eyelid-exercises#exercises

Ссылка 3. https://www.livestrong.com/article/206354-eyelid-sagging-exercises/

Ссылка 4. https://youtu.be/U2-1NBCwQT0

Ссылка 5. https://www.yogaindailylife.org/system/en/hatha-yoga-kriyas/trataka

Ссылка 6.https://theyogainstitute.org/trataka-yogic-eye-care/

Ссылка 7. https://www.yogajournal.com/lifestyle/insight-for-sore-eyes

Об авторе

Брэнди Сирси (Brandy Searcy) — девушка на открытом воздухе, которая любит походы, садоводство, наблюдение за птицами и бодибординг. Ее врожденное любопытство означает, что она постоянно что-то исследует и, вероятно, делится тем, что узнала здесь, в блоге.

Почти одержимая уходом за кожей, она начала разрабатывать продукты, которые можно было взять с собой в дневные походы, и вскоре поняла, что ее друзья-туристы также ищут портативные средства ухода за кожей, и именно так появилась Rain Organica.

Бренди в LinkedIn Bio

Подпишитесь на нашу рассылку новостей:

Нехирургическая подтяжка век — альтернатива лечению обвисания — Сан-Хосе

Люди с обвисшими веками часто жалуются, что они выглядят старыми, усталыми и изможденными, что часто побуждает их обращаться к косметической хирургии. В частности, тем, кто хочет сделать подтяжку век, следует вместо этого рассмотреть многочисленные преимущества безоперационной подтяжки. В Сан-Хосе, Калифорния, и других штатах на Западном побережье Американское общество пластических хирургов сообщило, что операция на веках является одной из 5 лучших косметических хирургических процедур, выполненных в 2013 году, с 73 534 случаями, что составляет примерно 34% из более чем 215 000. случаев хирургии век по всей стране.

В прошлом пациенты традиционно обращались к блефаропластике, хирургической процедуре, при которой делается разрез над веком и удаляется лишняя дряблая кожа. Эта процедура обычно проводится под местной анестезией и занимает около 1–3 часов. Несмотря на то, что это относительно простая процедура и уровень осложнений невелик, проблемы все же остаются: асимметричные шрамы или аномальное заживление, вызывающее нежелательный эффект, двоение в глазах или помутнение зрения, светочувствительность, простои с временным отеком и синяками, временные или постоянные трудности с закрытием глаза во время сна, эктропион (заболевание, вызывающее провисание нижних век) и, как правило, требующие дальнейшего хирургического вмешательства.

В Rejuvé мы рады предложить несколько неинвазивных, нехирургических методов для пациентов, которые хотят вернуть более молодой вид вокруг глаз. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об Ultherapy, The Madonna Eyelift и Aluma.

Ультерапия

Последняя процедура, которую Rejuvé предлагает для восстановления более молодых глаз, — это Ultherapy, одобренная FDA, нехирургическая и неинвазивная процедура для подтяжки кожи, использующая сфокусированные звуковые волны (ультразвук) и естественный процесс заживления организма для подтяжки и тонирования дряблой дряблой кожи.Ultherapy специально воздействует на глубокие ткани под кожей, которые обычно обрабатываются только с помощью инвазивных процедур, но она работает без операции .

Технология Ultherapy использует ультразвуковую визуализацию в режиме реального времени, что позволяет доктору Тэну реально видеть слои ткани, на которые нацелено лечение. Это помогает гарантировать, что энергия направляется именно туда, где она будет наиболее эффективной. В отличие от хирургической подтяжки глаз, Ultherapy не требует простоев, а изменения выглядят незаметно и естественно.Процедура вызывает здоровое оживление тканей под кожей для получения естественного заметного эффекта, который вы можете увидеть. В нашем офисе процедура занимает всего 60-90 минут.

Еще одно преимущество Ultherapy заключается в том, что, поскольку он воздействует на ткани, находящиеся глубоко под поверхностью кожи, его можно комбинировать с другими процедурами, воздействующими на поверхностные слои, для полного омоложения, которое можно сравнить с безоперационной подтяжкой лица. Ultherapy можно использовать в сочетании с инъекциями и лазерным лечением.Доктор Тан может помочь вам определить, какие процедуры могут быть наиболее полезными для достижения желаемых результатов. Щелкните здесь, чтобы узнать больше об Ultherapy, включая видео и фотографии до и после.

Подтяжка глаз Мадонны с помощью лазера SmartXide Dot CO2

The Madonna Lift — это нехирургическая альтернатива для улучшения обвисшей кожи, морщин и тех явных признаков старения вокруг глаз. Благодаря использованию новейшей технологии фракционного CO2-лазера кожа вокруг глаз будет омоложена и приобретет желаемый вид.

Что такое Лифт Мадонны?
The Madonna Lift — это новейший способ избавиться от морщин и дряблой дряблой кожи вокруг глаз. Доктор Тан использует передовой фракционный CO2-лазер, известный как SmartXide DOT, для лечения этих проблемных зон. Фракционный лазер обрабатывает глубокие слои кожи вокруг глаз, чтобы разгладить морщины, подтянуть кожу, приподнять обвисшие брови и улучшить внешний вид. все без хирургических разрезов.

Как это работает?
Smartxide DOT Therapy использует новейшую фракционную технологию, при которой одновременно обрабатывается только часть кожи.Лазер использует специально модулированные лучи света шириной с человеческий волос для проникновения в кожу. Эти лучи света разрушают и сокращают старый коллаген в морщинах и стимулируют естественный процесс заживления ран в теле, чтобы создать новый молодой коллаген в коже. Это приводит к тому, что морщины вокруг глаз становятся более объемными, стянутыми и смягчаются.

На что похож подъем Мадонны?
При нанесении лазера в коже может ощущаться покалывание или жар.Однако доктор Тан может легко помочь вам справиться с любым потенциальным дискомфортом. Перед началом лечения доктор Тан будет работать с вами, чтобы определить обезболивающий крем или другой анестетик, которые могут быть использованы для комфортного лечения.

Кто подходит для подъема Мадонны?
Madonna Lift можно использовать большинству пациентов с опущенными веками, бровями и морщинами вокруг глаз. Кроме того, лазер, используемый для лифтинга Мадонны, был одобрен FDA для использования на всех цветах кожи.Тем не менее, существуют разные варианты, когда дело доходит до восстановления молодого глаза, и необходима личная консультация с доктором Таном, чтобы определить, какое лечение лучше всего поможет вам достичь желаемых результатов.

Сколько времени это займет?
Подтяжка Мадонны занимает всего несколько минут, хотя вам может потребоваться дополнительное время, чтобы применить местный анестетик перед процедурой.

Сколько процедур мне понадобится?
Количество необходимых процедур будет варьироваться от пациента к пациенту в зависимости от результатов, которых вы пытаетесь достичь.Однако большинство пациентов сразу видят улучшение, а полные результаты видны после 3–5 процедур.

Есть ли простои на подъемнике Мадонны?
Сразу после процедуры ваша кожа может стать красной и опухшей, но обычно через день она исчезает. Макияж можно наносить сразу после процедуры, что позволяет сразу же вернуться к обычным повседневным занятиям.

Безопасен ли подъемник Мадонны для моих глаз?
Во время процедуры доктор Танг защитит ваши глаза защитными щитками, которые позволят безопасно обрабатывать веки и область надбровных дуг.

Как долго продержатся результаты?
Результаты варьируются от пациента к пациенту, но по мере того, как ваше тело продолжает восстанавливаться и вырабатывать новый сильный, здоровый и эластичный коллаген в ваших веках и вокруг глаз, вы должны продолжать видеть улучшение в течение шести месяцев после последнего лечения. Результаты должны сохраняться в течение нескольких лет, но, поскольку ваша кожа продолжает стареть, рекомендуется продлить результаты с помощью хорошего режима ухода за кожей и ежедневной защиты от солнца.

АЛЮМА

Представленный в августе 2005 года, Aluma стал первым революционным препаратом, избавившим пациентов от необходимости хирургического вмешательства по исправлению отвисших и опущенных глаз.Он одобрен FDA для устранения линий и морщин (морщин) для улучшения дряблой кожи и использует не лазерные лучи, а энергию биполярной частоты для подтяжки кожи. Это нагревание стимулирует рост нового коллагена и эластина, которые являются важными строительными блоками для здоровой кожи. Биполярная частота позволяет устройству обрабатывать кожу над глазами, делая ее более упругой, упругой и молодой.

Aluma сначала втягивает кожу в наконечник с помощью всасывающего устройства, а затем выделяет небольшой заряд энергии.Пациенты, проходящие курс лечения, описывают этот прилив энергии как ощущение тепла. Нет боли и не требуется предварительного лечения. На выполнение всей процедуры за несколько проходов уходит около 10 минут, хотя для достижения желаемого эффекта требуется несколько процедур. Конечным результатом является то, что процедура обеспечивает «мини-подтяжку» опущенных век. Aluma также улучшает упругость и текстуру кожи вокруг глаз и улучшает морщины вокруг глаз (гусиные лапки). Кроме того, его также можно использовать для подтяжки кожи на шее, руках или даже на животе.

Обратной стороной Aluma является то, что она не обеспечивает такого резкого подъема по сравнению с хирургическим вмешательством, и не длится так долго, как операция. Он действительно требует поддерживающего лечения каждые 6–12 месяцев. Тем не менее, для пациентов, которые не готовы к операции или ищут более естественный подход и небольшое улучшение, Aluma может идеально подойти.

Во время вашей бесплатной консультации д-р Тан подробно расскажет о лечении и определит, можете ли вы получить пользу от Aluma.

* На фотографиях выше изображены реальные пациенты, но индивидуальные результаты могут отличаться, и эти результаты могут быть не у всех пациентов.

Хотите узнать больше о безоперационной подтяжке век в нашем офисе в Сан-Хосе? Позвоните нам сегодня по телефону (408) 740-5320!

Как лечить отвисшие и закрытые веки без хирургического вмешательства

Наши глаза могут существенно повлиять на первое впечатление. Наши глаза и область вокруг глаз передают такие эмоции, как радость, счастье, подозрение и печаль.Они проявляют любопытство, правду и недоверие. Их называют воротами в душу. Наши глаза также являются одним из главных подарков нашей эпохи! Опущенные, опущенные или обвисшие веки и мешки под глазами могут прибавить годы к нашему предполагаемому возрасту и, как известно, их трудно замаскировать. Лечение верхнего и нижнего века обычно трудно поддается лечению без хирургического вмешательства.

Подтяжка и подтяжка кожи вокруг глаз могут существенно повлиять на внешний вид. Чтобы решить эту общую проблему, существуют как хирургические, так и нехирургические варианты, которые описаны ниже.Мы обсуждаем ведущее средство для подтяжки и подтяжки опущенных и опущенных век и области вокруг глаз без хирургического вмешательства.

Хирургическое или нехирургическое

Объяснение блефаропластики

Хирургическая процедура по подтяжке и подтяжке верхнего и / или нижнего века называется блефаропластикой. Это сложная процедура, которая включает в себя тщательное удаление и корректировку кожи и жира вокруг деликатной области глаз, и ее следует доверять только высококвалифицированному хирургу с соответствующей квалификацией.Клиника Appearance Australia предлагает альтернативу операции по безоперационной подтяжке кожи век и области вокруг глаз Plexr.

Plexr Объяснение безоперационного лечения

У пациентов теперь есть технологически продвинутая неинвазивная альтернатива хирургическому вмешательству, а это означает, что можно избежать затрат, рисков, потенциальных осложнений и времени восстановления, связанных с операцией. Д-р Дайана Фан из клиники Appearance Australia предлагает нехирургические процедуры по подтяжке век и области под глазами с использованием ведущего в отрасли нехирургического устройства Plexr.

Plexr используется чрезвычайно точное устройство, которое вызывает втягивание тканей, тем самым подтягивая кожу век и области вокруг глаз. Устройство Plexr также можно использовать для обработки линий и морщин, таких как гусиные лапки и периоральные (у курильщиков) морщины. Для полного омоложения лица доктор Диана Фан может настроить и объединить эту процедуру с наполнителем и лечением против морщин.

Это 20-30-минутный уход за пациентами, который был разработан после нескольких лет исследований и клинических исследований в Италии и во всем мире.Поскольку лечение является неинвазивным, то есть без скальпелей или швов, многие пациенты могут вернуться к работе в течение 2-3 дней.

Для получения дополнительной информации о безоперационной подтяжке век и подтяжке кожи в области глаз Plexr щелкните здесь.

Консультации и анализ

Если вы подумываете о лечении закрытых или опущенных век или просто хотите подтянуть кожу вокруг глаз, следующим шагом будет оценка вашей кожи у нашего врача, доктора Дайаны Фан, во время консультации.Доктор Диана специализируется на безоперационном омоложении лица, контурной пластике лица и безоперационном улучшении лица. Доктор Диана прошла международное обучение у всемирно известных пластических хирургов и врачей, и удовлетворенность пациентов имеет первостепенное значение.

Чтобы заказать консультацию по подтяжке век у доктора Дианы, позвоните в нашу дружную команду по телефону (03) 9331 2566 или нажмите ниже, чтобы забронировать онлайн.

Другими популярными методами лечения в клинике Appearance являются лечение утечки мочевого пузыря, подтяжка и омоложение влагалища, а также подтяжка кожи с помощью HIFU.

Вот 2 способа естественного подъема бровей и век с помощью Face Yoga.

Face Yoga — отличный способ естественным образом приподнять область бровей и век. Используя только пальцы, вы можете осторожно поднять глаза и облегчить ощущение тяжести, которое вы чувствуете. Перед тем, как приступить к этим методам, убедитесь, что ваше лицо и руки чистые, чтобы не переносить жир и грязь на лицо.

Одна из техник, которыми я собираюсь поделиться с вами сегодня, — это массаж, который поможет освежить вашу кожу и снять напряжение, а другой — это упражнение для лица, которое поможет тренировать ваши мышцы, чтобы оставаться в напряжении, что поможет ваши брови сохранят форму.

Оба вещества одинаково важны и должны быть частью повседневного ухода за кожей. Вы можете присоединиться к этим естественным техникам лифтинга лица из этого видео

Щипок по брови

Для начала разведите двумя пальцами вдоль брови. Нанесите на кожу и сделайте небольшие надавливания на брови. Вы можете выполнять это упражнение до одной минуты один или два раза в день. По очереди наносите на каждый глаз и в разных точках по длине бровей.

Считайте это способом освежить кожу и вызвать приток крови к уставшей коже. Обеспечение притока крови к этому участку помогает сохранить вашу кожу свежей и яркой.

Аккуратно приподнимите брови

Для второго упражнения йоги для лица возьмите два указательных пальца под брови и осторожно приподнимите их. Ваши пальцы будут в форме бровей, параллельны земле. Аккуратно нанесите их на кожу и приподнимите брови. Держите брови в этом положении, сосредотачиваясь на своем дыхании.Однако не стоит толкаться слишком высоко, так как вы не хотите слишком сильно сморщивать кожу лба.

Закройте глаза и почувствуйте сопротивление указательных пальцев, поднимающих брови. Вы почувствуете небольшой пульс, и вам следует удерживать его в течение 10-20 секунд. Это помогает вашим мышцам наращивать силу и тонус, что предотвращает их провисание. Повторить 3 раза.

Завершите эту технику, проведя кончиками пальцев по лбу наружу, чтобы сгладить любые линии или складки, которые могли образоваться в области лба.Вы также можете найти эту технику в моей книге «Йога для лица Даниэль Коллинз», доступной на Amazon.

Обратите внимание на свое дыхание

Как и в любой практике йоги, убедитесь, что вы глубоко дышите, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Эти техники должны помочь расслабить лицо. Убедитесь, что вы случайно не обнаружили, что задерживаете дыхание, так как правильное дыхание также поможет стимулировать кровоток и сохранить кожу свежей.

Лучшая нехирургическая подтяжка глаз Лос-Анджелес

Зрительный контакт — сильное чувство.Вы можете общаться с другим человеком на разных уровнях, изучая его эмоции, одновременно делясь своими собственными. Ваши глаза передают объемы интимной, невысказанной информации. Однако, если ваши верхние черты лица опускаются, сообщение, которое посылают ваши глаза, может потеряться при переводе.

Операция на глазах может обеспечить именно ту ясность, которую вы ищете. Доктор Кеннет Ким — маэстро преображений . Он может оценить структуру вашего лица, выслушать ваши опасения и выработать для вас наилучшее решение.Dream Medical Group — это чудесная мастерская доктора Кима, расположенная в центре Лос-Анджелеса, штат Калифорния. Каждая процедура — это его новейшее произведение искусства ! Чтобы воспользоваться опытом Dream Medical Group, закажите консультацию при первой же возможности.

Что такое безоперационная подтяжка глаз?

Если вы хотите укрепить свою точку зрения, не готовясь к хирургической процедуре (и не восстанавливаясь после нее), вы можете рассмотреть альтернативы. Доктор Ким может создать трансформационных результатов минимально инвазивным способом.Применяя правильный инъекционный препарат, соответствующий вашим потребностям, доктор Ким может поднять ваши глаза!

Кожные наполнители

По мере старения кожи вокруг глаз появляются пробелы. У пожилых людей запасы эластина или коллагена не так быстро, как у молодых, поэтому эти промежутки могут начать провисать и морщиться. Кожные наполнители действуют именно так, как следует из их названия: они заполняют пустоты под кожей. Следующие варианты предлагают чудесных способов сделать пухлыми и улучшить обвисшую кожу верхней части лица.По сути, эти наполнители «поднимут» ваши глаза без хирургического вмешательства.

Беллафилл

Коллаген — самый распространенный белок в организме человека. Он поддерживает регенерацию и поддержание состояния кожи, кровеносных сосудов, костей и других жизненно важных тканей . Беллафилл — это коллагеновый гель, содержащий микросферы PMML (полиметилметакрилат). ^[1] PMML помогает коллагену, поскольку он связывается и легко интегрируется с существующими подкожными структурами. Комплексный подход Bellafill обеспечивает долговременных результатов намного дольше, чем срок вашей процедуры наполнения.

Ювидерм

Гиалуроновая кислота — это вещество, встречающееся в природе в нашем организме. Он удерживает влагу и поддерживает увлажнение кожи. Juvederm использует впечатляющую силу гиалуроновой кислоты, что делает его идеальным кожным наполнителем для сухой, желтоватой кожи. ^{[2] Чтобы добавить объема и жизненной силы верхней части лица, запишитесь на прием к доктору Ким. Он может обсудить преимущества Juvederm во время вашей первичной консультации.}

Radiesse

Если вы боретесь с дряблой кожей, Radiesse — отличное решение.Этот нетоксичный гель на водной основе содержит микросферы гидроксилапатита кальция. Эти поддерживающие молекулярные структуры придают форму и четкость, действуя как аугментация лица. Radiesse — идеальное решение для заполнения и сглаживания межбровных складок между бровями. Слезоточивые желоба — еще одна область, в которой может оказаться полезным добавление Radiesse. Чудесная сыворотка обеспечивает омолаживающую поддержку , стимулируя непрерывное производство коллагена.

Рестилайн

Часто сложнее всего сократить тонкие линии.Они формируются годами, подкрадываясь к нам без предупреждения и пощады. Прежде чем вы это узнаете, они объединились, чтобы создать глубокие складки, которые трудно игнорировать. Противные морщины требуют успокаивающего действия Restylane, еще одного члена семейства кожных наполнителей гиалуроновой кислоты. Стирая линии на вашей коже, Restylane помогает вам выглядеть лучше, чем !

Скульптура

Sculptra — удивительный препарат для инъекций, результат которого сохраняется до двух лет.Усиливая врожденную способность вашей кожи вырабатывать коллаген, Sculptra укрепляет системы поддержки и омоложения вашей подкожной области.

Если вашему цвету не хватает желаемой полноты и жизненной силы , доктор Кеннет Ким может вам помочь. Он может подобрать подходящий кожный наполнитель, чтобы подчеркнуть ваше неповторимое чувство прекрасного.

Ботокс и Диспорт

В то время как вышеупомянутые наполнители заполняют щель под морщиной, нейромодуляторы направляются к своему корневому источнику .Когда ваши лицевые мышцы сокращаются, они тянут кожу. Это создает складки, которые со временем становятся все глубже. Нейромодуляторы останавливают повторяющиеся сокращения этих мышц, расслабляя кожу, и разглаживая морщины.

Ботокс

Ботокс — самое популярное косметическое средство в Америке. Он обеспечивает замечательных результатов всего за несколько минут . Нацеливаясь на нейронные рецепторы, которые вызывают нежелательную мышечную активность, ботокс помогает расслабиться.Эта чудо-сыворотка разглаживает морщины вдоль бровей и стирает линии вокруг висков. Ботокс — это «подъемник во время обеда», обеспечивающий замечательные результаты в отношении времени, необходимого для того, чтобы съесть гамбургер и картофель фри.

Диспорт

Мышечные сокращения влияют на каждое лицо по-разному. Некоторые хмурые взгляды и хмурые взгляды приводят к появлению глубоких морщинок, которые часто встречаются между бровями. Диспорт может облегчить эти морщины, а освободить верхнюю часть лица . Это воплощение безоперационной подтяжки, когда бровь поднимается за счет расслабления мышц под ней.Диспорт принадлежит к тому же семейству нейромодуляторов, что и Ботокс, но распространяется по-разному. ^[3] Доктор Ким может обсудить сходства и тонкости ботокса и диспорта во время вашей индивидуальной консультации.

Жировая прививка

Когда вы смотрите в зеркало, видите ли вы линии, из-за которых верхняя часть лица кажется пустой? Доктор Ким может добавить вашему образу четкости и блеска , перенаправив ваши собственные жировые запасы. Пересадка жира — это революционный способ заполнить пробелы, оставленные временем и пренебрежением.

Доктор Ким начинает с оценки вашей анатомии и спрашивает, есть ли у вас нежелательные жировые отложения, которые вы хотите использовать. Отличное применение . Это может иметь форму «любовных ручек» или избыточной массы на ягодицах, бедрах, спине или бедрах.

Если вы хотите использовать свои собственные ячейки, чтобы добавить четкости и объема к вашему лицу, позвоните (213) 700-4297, чтобы узнать больше.

Затем доктор Ким сделает аккуратный разрез возле целевой области, где бы она ни находилась. Этот разрез расположен так, чтобы скрыть его от повседневного взгляда.Врач вставит в разрез небольшую трубку, называемую канюлей. Канюля обеспечивает подачу тумесцентной жидкости для онемения области, поскольку она разжижает нежелательный жир .

После размягчения жира канюля использует обратное давление для удаления лишних жировых клеток. Доктор Ким делает контуры тела, оптимизируя процедуру липосакции с эстетической точки зрения. Удаляемый жир очищается до тех пор, пока липиды не будут возвращены в ваше тело. Доктор Ким может ввести этот очищенный жир вдоль бровей и под глаза, чтобы создать эффект лифтинга и роскошный эффект !

Коррекция птоза без разреза

Доктор.Ким является пионером малоинвазивной техники коррекции птоза (опущения) без внешнего разреза. Переворачивая веко, доктор Ким создает видимость больших и ярких глаз. С помощью всего одного или двух швов врач закрепляет веки на месте, открывая взгляд пациента и стирая годы без хирургического вмешательства.

Видимых шрамов нет, так как веко закрыто само по себе. Для коррекции птоза без разреза требуется всего один день простоя, но результаты поразительны и продолжительны !

Преимущества безоперационной подтяжки глаз

Если вы хотите придать своему внешнему виду нежный импульс , но у вас нет времени или ресурсов для обширной процедуры, то безоперационная подтяжка глаз может вам подойти.Одно из главных преимуществ нехирургического метода лечения — это его быстрота. Многие инъекции можно вводить за 15 или 20 минут , что позволяет вам вернуться к своей обычной деятельности сразу после процедуры.

Кандидаты на инъекции

Правомочные кандидаты на безоперационную подтяжку глаз включают здоровых женщин и мужчин, которые борются с любым из следующих состояний:

• отвисшие глаза
• морщины на лбу

• Дряблая кожа вдоль бровей
• Общее старение верхней части лица

Персональная консультация в Лос-Анджелесе

Эксперты Dream Medical Group могут оценить ваши цели и удовлетворить ваши косметические потребности.Если вы хотите исправить опущенные веки или просто сделать обвисшие черты лица более пухлыми, доктор Ким может вам помочь. Посетите наш блог, чтобы узнать больше о нашем усердии, преданности делу и решимости улучшить ваше мировоззрение!

Нехирургическая процедура (-ы) подтяжки глаз

Точный характер вашей процедуры будет зависеть от конкретных средств лечения, которые вы и доктор Ким выберете. Если вам нужно иммобилизовать надоедливые линии лица , то ботокс идеален. Пухлость больше подходит кожным наполнителям, таким как Juvederm и Restylane.Пересадка жира занимает больше времени, но использует силу собственного жира, чтобы восполнить вялые черты лица. Свяжитесь с Dream Medical Group, чтобы записаться на прием и обсудить лучших вариантов безоперационной подтяжки глаз для вас!

Быстрое восстановление

По сравнению с хирургическими методами подтяжки глаз, инъекции менее инвазивны. Время восстановления незначительно — вы можете сразу же вернуться к работе (или игре)! Старайтесь не чесать и не тереть места уколов, чтобы не раздражать их.Позвольте сыворотке делать свою работу, пока вы расслабляетесь и наслаждаетесь более дерзким внешним видом верхней части лица.

Красивые результаты

Кожные наполнители начинают действовать немедленно, заполняя пустоты вокруг глаз, чтобы поднять ваш профиль и поднять настроение . Для полного эффекта ботокса может потребоваться от двух до семи дней, но его результаты могут длиться от до шести месяцев ! Доктор Ким рада быть вторым пилотом в вашем эстетическом путешествии. Свяжитесь с нашим офисом в Лос-Анджелесе, чтобы отправиться в светлое завтра… сегодня!

FAQ

На цену процедуры по подтяжке глаз влияет множество факторов: например, тип инъекционного препарата, который вы хотите, и количество необходимых вам единиц.Чтобы обсудить стоимость и график, позвоните по телефону (213) 700-4297, чтобы связаться с одним из наших внимательных членов команды.

Все по-разному переживают старение. Некоторым лицам нужна рука помощи, а другим нужна легкая поддержка. Если вы хотите исправить опущенные веки хирургическим путем или поднять черты лица с помощью малоинвазивных инъекций, доктор Ким может вам помочь.

Список литературы

1. Ханеке, Э. (2004). Полиметилметакрилатные микросферы в коллагене. Семинары по кожной медицине и хирургии . 23 (4): 227-32. DOI: 10.1016 / j.sder.2004.08.002
2. Ахмет Тезель, А., Фредриксон, Г. (2008). Наука о кожных наполнителях гиалуроновой кислоты. Журнал косметической и лазерной терапии . 10 (1) 35-42, DOI: 10.1080 / 14764170701774901
3. Матарассо, А., Шафер, Д. (2009). Ботулинический нейротоксин типа A-ABO ( Dysport ): клинические показания и практическое руководство. Журнал эстетической хирургии . 29 (6) S72 – S79. DOI: 10.1016 / j.asj.2009.09.016

Наконец-то! Подтяжка глаз без ножа, которая на самом деле работает

Утром перед уходом из дома я смотрю в зеркало и прощаюсь с обвисшей, морщинистой кожей век. В 49 лет я наконец избавлюсь от этого.

Подводка для глаз легко ложится. Я буду бодрее и, конечно, моложе. По крайней мере, таков план. И лучшая новость из всех? Никакого скальпеля не видно.

Этот момент наступил давно. Не то чтобы однажды утром я проснулся и подумал: «Ух, я ненавижу свои веки». Я ненавидел их очень давно. Наверное, лет десять.

Красавчик Хелена Фрит Пауэлл, 49 лет, на фото до лечения век в клинике на Харли-стрит

Ибо, хотя можно поддерживать форму тела и уменьшать морщины с помощью ботокса, на самом деле вы ничего не можете с этим поделать. скрыть морщинистую дряблую кожу, которая образуется на веках после определенного возраста.

На самом деле, иногда кажется, что одно веко каким-то образом породило другое, запасное веко, которое просто сидит там, обвисшее и раздражающее, как нежеланный гость.

Около шести лет назад, когда я исследовал статью о косметических процедурах по всему миру, я спросил пластического хирурга в Дубае, что он сделает, чтобы улучшить мою внешность.

Он осмотрел мое лицо и предложил ботокс вместе с наполнителем для губ, а затем добавил: «Я бы сделал подтяжку глаз. Но, может быть, через несколько лет.’

Во многом я согласился с ним в том, что, вероятно, потребуется подтяжка глаза, но я поклялся никогда не ложиться под нож.

Как писатель-бьюти-писатель, я перепробовала множество безумных процедур, но всегда говорила, что проведу черту, когда кто-то разрезал мне лицо, чтобы я выглядела моложе. Мне кажется, что в ноже есть некоторая окончательность, которая беспокоит. Если что-то пойдет не так, это действительно навсегда. И каким же дураком вы бы выглядели, если бы добровольно навредили себе во имя тщеславия.

Доктор Габриэла Мерсик попросила Хелену продемонстрировать, как она удаляет макияж с глаз, чтобы понять свой режим ухода за кожей

Поэтому, когда я услышал о докторе Габриэле Мерсик, которая работает на Харли-стрит и предлагает безоперационную подтяжку глаз, я был заинтригован .Это было похоже на решение моей проблемы с веками.

«Остальные выглядят хорошо для своего возраста», — серьезную суть сказала мне доктор Габриэла, когда я пошла на консультацию. «Но твои веки подвели тебя».

Это правда, что они — самая старая часть моего лица. Оглядываясь назад, возможно, это отчасти потому, что я никогда не думал наносить на них солнцезащитный крем. Кроме того, по словам доктора Габриэлы, которая попросила меня продемонстрировать, как я снимаю макияж с глаз, это потому, что я слишком деспотичен.

В любом случае, по какой бы то ни было причине, дело дошло до того, что нанесение подводки для глаз сильно раздражало из-за морщинистой природы моих век.

Доктор Габриэла сказала Хелене, что ей понадобится всего один день отдыха после процедуры, так как ее веки будут опухшими

И когда я ношу тени для век, я на самом деле выгляжу даже старше, чем я, так как они попадают в складки век и подчеркивает их. Я спросила доктора Габриэлу о простоях — времени, когда вас нельзя видеть на публике, пока ваша кожа заживает. «Вы не можете выходить на улицу примерно на следующий день после процедуры, потому что ваши веки будут опухшими», — сказала она мне. «Но после этого все будет в порядке.’

По моему опыту, врачи всегда преуменьшают продолжительность времени, в течение которого вы не будете в хорошей форме, чтобы быть видимыми на публике.

Насколько я понял, это не было исключением.

В день процедуры я приезжаю в клинику, меня проводят в большое кресло с откидной спинкой, а затем входит медсестра, чтобы очистить мое лицо и дать мне сетку для волос.

Врач ввел иглу в область под глазами Хелены с нитью для увеличения коллагена в коже

После этого мои веки и область вокруг глаз покрыты обезболивающим кремом, «чтобы облегчить боль», — говорит Медсестра.

Мантра моей покойной бабушки «Чтобы быть красивой, ты должен страдать», я вспоминаю. Она говорила это, выжимая мои волосы после мытья. Я думаю, это будет немного более болезненно, чем это.

Я остаюсь с кремом, чтобы он поработал около часа. Это самая приятная часть долгого пути. Затем лечение начинается с введения нитей. Они буквально приподнимают лицо под кожей, подтягивая ее сильнее.

Я рад, что не вижу, что происходит, когда врач вводит иглу в область под моими глазами с нитью, которая, по-видимому, уменьшит морщины под глазами, а также увеличит выработку коллагена в моей коже, укрепляя белок, который является Святым Граалем стареющей женщины.

Доктор Габриэла скручивает его, чтобы закрепить, завязывая узлом в моей подкожной жировой клетчатке (жир, который находится прямо под кожей). Вставив несколько ниток мне под глаза, она перешла к моей области бровей.

В основной части процедуры, называемой безоперационной блефаропластикой, используется беспроводное устройство с иглой, которая генерирует небольшой электрический заряд.

Эта часть моего лица более костлявая, и я чувствую, как нити заедают. Это странное ощущение, и немного болезненно, но отнюдь не невыносимо.

Когда она закончила одну сторону, доктор Габриэла показывает мне разницу между ними. Это, конечно, до появления синяков — и результаты впечатляют. То, что было сделано, действительно выглядит приподнятым — я потерял по крайней мере пять лет.

Далее следует основная часть лечения, так называемая безоперационная блефаропластика, при которой используется беспроводное устройство с иглой, которая генерирует небольшой электрический заряд, подобный миниатюрному разряду молнии.

Стимулирует мгновенное сокращение и стягивание волокон кожи, даже если кончик иглы никогда не касается кожи и не затрагивает близлежащую область, стягивая дряблую кожу век.

До сих пор не существовало способа справиться с избытком кожи век без использования скальпеля, со связанными с этим рисками, затратами, болью и простоями.

По шкале боли от одного до десяти, где десять невыносимо, Хелена говорит, что лечение составляет шесть или семь

Как говорит доктор Габриэла: «Я считаю, что пора прекратить пластические операции по причинам красоты. Здоровье пациентов является приоритетом, поэтому я настоятельно рекомендую нехирургические процедуры по любым эстетическим причинам ». Но давайте будем честными, хотя и без хирургического вмешательства, это не совсем безболезненно.Фактически, несмотря на анестезию, каждый взрыв длится около двух секунд и ощущается как нечто среднее между ожогом сигареты и поражением электрическим током.

А их около 50. На каждый глаз. По шкале боли от одного до десяти, где десять невыносимо, это шесть или семь.

А еще запах. Это ужасно — запах горящей плоти, моей горящей плоти. Я действительно не в восторге. Но доктор Габриэла работает стабильно и быстро, и в течение 20 минут все готово. Мне вручают зеркало, чтобы посмотреть, что случилось.

Пока я не выгляжу слишком сумасшедшим. Доктор Габриэла нанесла мне крем для загара на веки, так что крошечные следы от булавочных уколов слегка прикрыты. Издалека можно было подумать, что на мне густые красноватые тени для век.

Хелене дали тюбик геля и набор продуктов доктора Габриэлы, чтобы помочь вылечить

Я иду домой с тюбиком геля, который, по-видимому, поможет с синяками, вместе с некоторыми продуктами доктора Габриэлы, о которых мне сказали будет способствовать заживлению и выработке коллагена.

Ощущение довольно болезненное, немного похоже на солнечный ожог, поэтому я принимаю парацетамол. Но только на второй день я действительно начинаю выглядеть ужасно, как будто меня избили. Кожа под глазами опухла и покрыта синяками, а корки на веках очень заметны.

У меня тоже опухли веки. К тому же они чешутся. Я стараюсь не прикасаться к ним — доктор Габриэла сказала, что самое важное — не вырывать струпья. Они оставят шрамы, если не исчезнут естественным путем.

Сейчас не очень солнечно, но поскольку сейчас июнь, я могу надеть солнцезащитные очки.У меня есть несколько мероприятий, в том числе юбилейная вечеринка. К счастью, он находится в шатре и при слабом освещении, но мне все равно приходится объяснять свой внешний вид всем, кто может увидеть меня поближе.

Хелена, изображенная после процедуры, говорит, что однажды, примерно на пятый день, она чувствовала себя довольно подавленной из-за состояния ее лица и задавалась вопросом, не зашла ли она, наконец, слишком далеко в своем стремлении избежать морщин

После этого я остаюсь в максимально возможной степени и подождите, пока ситуация улучшится. У меня легко появляются синяки, а они, как правило, держатся целую вечность, так что только через неделю я чувствую, что меня можно увидеть на публике.

По общему признанию, это все же выгодно отличается от хирургии. Подруга, которой сделали ей веки, не работала около двух месяцев. Первые две недели она не могла делать ничего, что могло бы высушить глаза, даже смотрела телевизор или читала. Это действительно изнурительно.

Но как сравнить результаты? Некоторым людям нужно пройти курс лечения два или три раза с интервалом в два месяца, прежде чем они будут удовлетворены. Я уверен, что если бы я так поступил, мои веки были бы похожи на веки моей дочери-подростка.

Как бы то ни было, они значительно улучшились. Гораздо меньше лишней кожи — лишнее веко сузилось — кожа более гладкая и выглядит моложе, особенно под глазами.

В целом, я бы сказал, что оно того стоило, но, по крайней мере, для меня время простоя было больше, чем я ожидал после неинвазивного лечения.

В какой-то момент, примерно на пятый день, я почувствовал себя довольно подавленным состоянием своего лица и подумал, не зашел ли я, наконец, слишком далеко в своем стремлении избежать морщин.