Как быстро научиться кататься на скейте, делать трюки ребёнку с нуля: видео

Скейтбординг набирает популярность по всей России. Даже в самых отдалённых уголках нашей родины находятся ребята, которые увлечены данным видом экстремального спорта. Во многих городах, даже в самых удалённых, есть не один скейтшоп, который старается развивать данное направление экстремального вида спорта.

Естественно, любого фактора со стороны будет мало — главное, это желание самого катающегося. Эта статья не про мотивацию — эта статья для тех, кто уже твёрдо решил научиться, но ищет наиболее подходящий способ это сделать.

Способы обучения катанию на скейте?

Если ты загорелся желанием научиться кататься на скейтборде, то у тебя есть несколько путей к решению своей задумки:

• занятся самообучение по видео из интернета. Благо в наше время это является наиболее доступным способом, но скорее всего самы сложным в освоении. Ведь вы не сможете задать вопрос автору видео и сиюминутно получить ответ. Да, напишете комментарий под его видео на YouTube, ну возможно он вам ответит спустя пару тройку недель, но например показать свой вариант исполнения вы ему не сможете. А работа над вашими ошибками в катании — это один из наиболее эффективных инструментов обучения;
• придти в скейтпарк и просить помощи у ребят, которые уже что-то умеют. Здесь вас таже подстерегает несколько проблем. Не каждый скейтер в парке будет тебе помогать. Поэтому придётся постараться, чтобы найти компанию, где тебе не откажут в помощи. Райдер со стороны не будет объяснять тебе всё досканально и смотреть за твоим выполнением — пара базовых советов и демонстрация трюка здесь и сейчас, вот на что ты можешь рассчитывать;
• записаться в школу скейтбординга. Например, у нас есть собственная школа скейтбординга в Санкт-Петербурге, в рамках которой мы учим детей и взрослых кататься на скейте  выполнять базовые трюки. При выборе такого способа обучения ты получишь профессионального тренера, который будет следить за тобой и подсказывать/показывать всё что необходимо на протяжении всей тренировки. Такой подход к обучению можно назвать самым высокоэффективным. Стоит заметить, что в других регионах России, тоже есть свои школы скейтбординга. Например, в Костроме ребята также организовали свою школу по обучению катанию на скейте —  Skate school Kostroma.

Если ты загорелся желанием научиться скейтбордингу, то стоит всеми способами искать возможности для обучения. Не стоит забывать, что для занятия скейтбордингом тебе понадобится качественный скейтборд. И здесь у тебя тоже есть несколько вариантов для действия:

• если ты занимаешься в нашей школе скейтбординга, то мы даём скейты в аренду на тренировку. Это актуально для тех, кто не хочет серьёзно тратиться на старте обучения;
• у нас есть собственный скейтшоп в Спб, где профессиональные консультанты-райдеры, помогут подобрать лучшее оборудование для скейтинга.

Не ходи часами по «ютубу» в поисках подходящей серии роликов или канала — записывайся в нашу школу по обучению катанию на скейте и ты максимально быстро сможешь научиться кататься.

Долго ли нужно учиться кататься на скейте?

Здесь всё зависит от твоей конечной цели. Встать и поехать можно в рамках первой тренировки. Выучить киктёрны можно за пару занятий (ну делать их уверенно). Ollie обычно даётся новичкам мира скейтбординга при правильном объяснении на 5-ю тренировку гарантировано. Т.е. за 5 академических часов тренировок с хорошим тренером можно научиться ставить базовый трюк — олли. Дальше уже всё будет идти исходя конкретных качеств самого обучаемого, частоты тренировок (особенно вне школы, т.е. без тренера). Но самое главное, что научиться кататься на скейте можно очень быстро и в любом возрасте.

Опять же, сроки написаны для тех людей, кто ходит к адекватным тренерам, которые знают что делают, ну и от собственной мотивации райдеров.

Как научиться трюкам на скейте?

Допустим вы уже научились делать базовый трюк — ollie (прыжок).

Следующим нужно учить следующий набор трюков:

• frontside/backside 180;
• kickflip;
• pop shove it.

Это тот набор вращений скейта и вашего тела на основе которых строятся все остальные трюки в скейтбординге.

Эти трюки в целом уже можно выучить без тренера, главное найти ребят, Которые объяснят верный принцип прыжка, вывода ноги и залавливания трюка. Если вы осилите эти трюки, то скорее всего сможете дальше продвигаться в скейтбординге. Если же это окажется непосильной задачей для вас, то велика вероятность того, что вы бросите скейтбординг.

В данной статье мы попытались рассказать как научиться трюкам на скейте новичкам. Бери полезную информацию на вооружение и пробуй реализовать себя на поприще мира скейтбординга.

Автор статьи: Иванов Егор

Как научиться каться на скейтборде ?

13.05.2021

Как научиться кататься на скейтборде

Любой начинающий скейтбордист после покупки скейта задумывается о том «Как правильно стоять на доске?».  Первым делом он идет на улицу и пробует самостоятельно, однако чаще всего выходит не так как хочется, и тогда он обращается за помощью.

Эта статья поможет вам научиться кататься на скейтборде и получать от этого удовольствие. 

 

Подготовка к тренировке

Этап 1. Экипировка

Перед тем, как начать, следует подобрать себе правильную одежду, обувь и желательно защиту.

-Одежда. В скейтбординге нет какой-то правильной одежды. Однако рекомендуем надеть что-то свободное. 

-Обувь. Самая удобная обувь для катания на скейте – кеды. Кеды имеют плоскую подошву, которая позволяет более точно чувствовать доску. Не рекомендуем использовать в качестве обуви кроссовки. У них очень высокая и неровная подошва. Из-за чего вы просто не будете ощущать под собой доску.

-Защита. Защита является необходимой экипировкой для любого экстремального вида спорта. Чтобы снизить риск получения травм во время катания, следует надевать защиту; а именно: шлем, налокотники, защита для запястий и наколенники. 
Если вы планируете кататься в скейтпарке, рампе или в пуле (бассейне), то настоятельно рекомендуем использовать защиту. 

 

Этап 2. Поиск места для тренировок

Для скейта требуется ровная гладкая поверхность, без каких-либо стыков и неровностей. Наиболее подходящая поверхность — это бетон или очень гладкий асфальт. Подберите такой участок, на котором не будет автомобильного трафика и большого скопления людей. 

Желательно искать такие места (споты) где часто собираются скейтеры, которые смогут вам дать совет и дать совет и наглядно продемонстрировать как правильно кататься. Если это улица, то обычно они собираются на каких-либо открытых площадках, на территории торгового центра или рядом с памятниками. И опять же это всё стереотипы, в каждом городе, в каждом районе будет место, на котором собираются скейтеров и там катают.

 

Этап 3. Разминка

Одна из главных проблем в скейтбординге — это отсутствие разминки перед катанием. Многие считают, что скейтбординг это не спорт и пренебрегают разминкой, что в дальнейшем за частую служит получением серьезных травм и замедлению прогресса .

Необязательно уделять разминке целый час, хватит и десяти минут. Достаточно просто разогреть мышцы. Это даст возможность чувствовать увереннее себя на доске. 

Начинаем с простого:

-Махи ногой. Выставляем левую руку вперед, а правой ногой делаем мах вперед и назад. Начинаем с минимальной амплитуды и продолжаем уже с максимальной. Желательно не терять равновесие, всё-таки координация должна у вас присутствовать. Далее переходим на другую сторону, также теперь правую руку вперед и делаем мах уже левой ногой. За ранее рекомендуем делать по 10 раз каждое упражнение на каждую сторону. 

Ну и затем переходим к следующему упражнению.

-Вставание на носочки. Встали прямо. А дальше на носочках тянемся вверх, постояли секунды 2, и затем опускаемся вниз. Сделали 5-7 повторений. 
Затем встали на одну ногу и точно также на одной ноге. Также 5-7 повторений и затем на другую сторону. 

-Прыжки. Здесь достаточно будет просто попрыгать вверх на носочках примерно 10 раз. 

-Приседание. Ноги поставили на ширине плеч. Стопы смотрят вперёд. Приседаем вниз, примерно до угла на 90 градусов, и затем возвращаемся вниз. 

Этой разминки будет вам достаточно. Но если хотите изучить эту тему более подробно, можете поискать видео на Youtube. 

 

Этап 4. Забудьте о трюках

Самое важное, что удерживает новичков от фактического обучения катанию на скейте – это желание перейти сразу к изучению трюков. Запомните: всё начинается с простого. 

Очень часто можно заметить забавную ситуацию, как новички, покупая скейтборд, приходя на спот начинают сидеть. Далее осознают, что они всё-таки пришли кататься и просят научить их Олли или Кикфлипу. И понимая, что у них ничего не получается (и не получится), они уходят домой, думая, что скейтбординг им не подходит. Нужно в первую очередь получать удовольствие от самого процесса катания на доске, ну а трюки ждут Вас впереди. 

 

Этап 5. Стойка на скейтборде

Первым этапом нужно определить, какая нога является у вас ведущей. 

Встаньте прямо, ноги вместе. Сделайте шаг вперед. Та нога, которая рефлекторно шагнула первая – является ведущей, а та, что осталась — толчковой. Есть ещё один способ это проверить, и даже более детально. Можно встать перед препятствием, например перед бордюром, и та нога, которая переступит первая — будет ведущей. Если шагнула левая, значит стойка – Regular, а если правая – Goofy. Так же вы можете вспомнить какой ногой вы бьете по футбольному мячу или какой ногой вперед вы скользите по льду зимой.

Существует несколько вариантов стойки:

-Regular – это стойка, при которой ведущая нога левая и она стоит спереди, а правая нога является толчковой и стоит сзади;

-Goofy– стойка, при которой ведущая нога – правая, а толчковая – левая.  

                                                                     Goofy                                                                                  Regular

И важно знать, что здесь нет правильной стойки, каждый катает в той, в которой удобно. 

 

Этап 6. Научитесь удерживать равновесие  и отталкиваться

Определили стойку и затем приступаем к обычной позиции. Ставим переднюю ногу на скейт, прямо на уровне передних винтов (которые держат подвеску), а заднюю на асфальт рядом с передней. Не ставьте слишком далеко или позади, а именно рядом. Далее попытайтесь приподнять толчковую (заднюю) ногу и поставить ее на заднюю часть вашей доски, желательно на винты.

После того как поставили заднюю ногу, постарайтесь повернуть переднюю так, чтобы они стояли параллельно друг другу.

Это будет ваше положение, в котором вы будете ехать и поворачивать после того, как оттолкнулись.

Теперь мы обратно меняем стойку в положение, в котором вы будете отталкиваться. Поворачиваем переднюю ногу прямо параллельно доске и заднюю ногу ставим на асфальт. Очень важно делать это аккуратно и не спеша. Не пытайтесь сойти передней ногой, сходите только на заднюю ногу.

 

Практикуйтесь пока не почувствуете себе уверенно на доске и только потом приступать к следующему шагу. 

Так же очень важно научиться правильно отталкиваться. Толчки рекомендуется делать продолговатыми и плавными, хотя некоторым будет удобнее совершать короткие отталкивания. 

Постарайтесь не набирать сильно скорость, так как на маленькой скорости легче сойти со скейта, если потеряли равновесие. 

 

Этап 8. Практикуемся в торможении

Отталкиваться и ехать уже научились, самое время учиться тормозить. Существует несколько видов остановить скейт:

-Сход с доски. Самый простой способ затормозить. Для этого надо толчковой ногой сделать шаг вперед, а передней ногой слегка оттолкнуть скейт назад. 

-Торможение ногой. Этот тип тормоза очень простой и довольно распространенный. Нам понадобится повернуть ведущую ногу прямо, поджать колени и перевести весь вес на переднюю ногу. Затем заднюю ногу аккуратно опускаете вниз и носком ноги слегка касаетесь поверхности. Чем сильней вы будете давить на асфальт, тем реще вы затормозите. На высокой скорости рекомендуется тормозить плавнее.

-Остановка тэйлом. Способ является очень опасным для новичков, так как есть шанс резко упасть на спину. Заключается данный тип торможения в том, что надо нажать на тэйл доски и весь вес перенести на заднюю ногу и давить тем самым в пол. 

Более продвинутые тормозят благодаря Поверслайду (Power Slide), Блантслайду (Blunt Slide) и Хендслайду (Hand Slide). Эти способы мы рассмотрим более подробно чуть позже, когда будем изучать трюки для новичков. В данный момент, лучше использовать пока только первые два способа.

 

Этап 9. Повороты

Если с ездой у вас уже не возникает каких-либо проблем и вы научились тормозить, тогда стоит переходить к поворотам. Существует два основных способа повернуть:

-Поворот корпусом или же Тик-Так. Это когда вы нажимая на тэйл доски — отрываете передние колёса от земли и направляете скейт в ту сторону, в которую надо повернуть; 

-Поворот корпусом. Заключается в том, что вы просто наклоняетесь в нужную сторону, чтобы повернуть. Ваши подвески не должны быть сильно затянутыми, чтобы доска наклонялась в стороны при нажатии на край (конкейв). 

 

Этап 10. Учитесь падать

Возможно, вас это удивит, но, чтобы научиться избегать серьезных травм, нужно научиться правильно падать. 

Когда мы падаем, мы рефлектроно выставляем руки вперед или назад. Будьте осторожны — локтевой и плечевой суставы не такие прочные. Руки должны амортизировать удар, а не принимать полностью на себя. Научитесь группироваться — присядьте как можно ниже, локти и голову прижмите к телу и упадите, перекатившись через плечо на спину.

 

Этап 11. Научитесь спускаться по склону

В первый раз вам может быть страшно, но надо научиться побеждать страх в себе. Начните с простого склона. 

Для сохранения равновесия, присядьте и используйте руки, чтобы покачиваться из стороны в сторону. Сохраняйте спокойствие и старайтесь не наклонять доску, так как любое движение лодыжкой может создать сильные перепады. Распределение центра тяжести поможет вам научиться скатываться по склону. 

 

Заключение

 

Начиная тренироваться с нуля и без тренера, любители допускают много ошибок. Чаще всего потому что им не к кому обратиться за советом. У вас есть возможность научиться благодаря чужим ошибкам.

1. Тщательно отрабатывайте каждый этап. Это основа, которая поможет Вам двигаться дальше. 

2. Катайтесь абсолютно всегда и везде. Проложите маршрут и попытайтесь проехать большую часть на скейте. Вам надо оттачивать свои навыки перед тем как переходить к трюкам. Чем чаще вы будете ездить, тем уверенней будете кататься. 

3. Следите за своей доской. Осматривайте перед каждым катанием.

4. Наблюдайте за опытными скейтерами. Не стесняйтесь подходить и просить о помощи.

5. Если остались вопросы, пишите нам, мы всегда Вам поможем!  

Автор: Антон Ярулин

Руководство по обучению катанию на скейтборде для взрослых (2023)

Автор Кайл Эйлинг
Обновлено 19 января 2023 г.

Sierra Prescott с безупречной бескостностью.

Если вы хотите научиться кататься на скейтборде, это будет одна из самых важных статей, которые вы когда-либо читали.

Почему? Потому что он охватывает почти все, что вам нужно, чтобы кататься на скейтборде в кратчайшие сроки.

Давайте начнем, пройдемся по общей статистике скейтбординга и развеем некоторые мифы.

Глава 1. Разрушение возрастных мифов о скейтбординге во взрослом возрасте ваши первые шаги

Глава 5: Дополнительные советы, которые помогут вам прогрессировать

Глава 1: Хотите научиться кататься на скейтборде? Взрослые тоже могут учиться

Вашей первой мыслью о скейтбординге может быть: «Эй, разве это не хобби для молодежи?»

Конечно, большинство скейтбордистов моложе. Не позволяйте этому отпугнуть вас.

Этот показатель меняется. И меняется быстро.

В 2006 году 70% скейтбордистов были в возрасте от 12 до 17 лет.

Сейчас 45%.

При этом вы, возможно, никогда не вставали на скейтборд. Или вы были вне игры в течение многих лет.

Вы боитесь или нервничаете перед тем, как попробовать? Или вернуться к скейтбордингу?

Не будь.

Так ты взрослый человек с обязанностями? То же самое. Это не мешает вам учиться.

Вполне естественно немного беспокоиться о том, чтобы начать что-то новое. С помощью этого руководства вы научитесь правильному подходу и быстро отправитесь в путь.

Продолжайте читать.

Взрослому тренироваться на скейтборде будет неловко. Чего ты ожидал? Сначала все кажется странным, пока не освоишься. Тогда это не так.

Ключ в том, чтобы начать с правильного мышления.

Вы должны быть уверены. Вы должны оставаться сосредоточенными. И тебе должно быть весело.

Скейтбординг — это то, чем могут наслаждаться люди всех возрастов и слоев общества. Даже вы.

Глава 2: Что нужно, чтобы научиться кататься на скейтборде для начинающих?

Независимо от того, начинаете вы или начинаете заново, суть в том, что вам нужно выучить (или переучить) основы.

Прежде чем вы сможете зайти так далеко, вам нужно иметь 3 вещи:

• 1. Уверенность в себе

  Как мы уже говорили ранее, в скейтбординге главное — ваш менталитет. Все борются поначалу. Медленный подход к обучению пригодится в долгосрочной перспективе. Это марафон, а не спринт.



• 2. Хороший скейтборд для начинающих

  Сделайте себе одолжение и не ходите в Target или Walmart за своим первым скейтбордом. Вы получите скейтборд лучшего качества, отправившись в местный магазин скейтбордов. Если рядом с вами нет местного скейт-магазина, всегда есть возможность делать покупки в Интернете. Если вы настроены серьезно, вложите от 100 до 175 долларов в себя и свой первый скейтборд.



• 3. Надлежащее защитное оборудование

  Никто не любит шлемы, но кто любит больничные счета? Так что купите себе хороший шлем. И вы также можете инвестировать в налокотники и наколенники. Вы даже можете носить футболки с длинными рукавами и брюки для дополнительной защиты от царапин при падении. И всегда убедитесь, что у вас есть лучшая лента для захвата скейтборда, которую вы можете достать. Это не даст вам соскользнуть со скейтборда. И если вы впервые покупаете липкую ленту в Интернете, вот как наклеить липкую ленту для скейтборда.

Теперь вы знаете, что вам нужно для начала работы. Давайте обсудим некоторые конкретные шаги, которые помогут вам начать работу.

Глава 3: Выберите область практики

Когда вы учитесь кататься на скейтборде, вы можете подумать: «Где мне тренироваться? Стоит ли мне отправиться в местный скейтпарк?»

И хотя вы не ошиблись, думая, что… Подумайте об этом.

Собрать снаряжение и отправиться в местный парк может показаться неплохой идеей. Но как вам кажется мысль о том, чтобы выступить на коньках перед десятками, а то и сотнями людей? Это может заставить вас захотеть сдаться.

И помните, мы должны оставаться позитивными. Итак, давайте начнем с другого места и будем двигаться вверх.

Отличные новости: вы можете практиковать основы на подъездной дорожке, на тротуаре или даже на лужайке перед домом.

Убедитесь, что у вас хорошая поверхность, на которой вы чувствуете себя в безопасности и уверенно катаетесь на коньках.

Почему? Потому что половина всех травм на скейтборде происходит на неровных поверхностях.

Сначала потренируйтесь в равновесии, а затем в движениях.

Как и все профессионалы, вы должны овладеть основами.

Прежде чем отправиться в путешествие по улице и увидеть мир в движении, вам нужно убедиться, что вы можете стоять на доске.

Баланс превыше всего. В скейтбординге есть все.

Ваше тело должно приспособиться к ощущению колес под вами. Это займет время, но оно того стоит.

Чтобы освоить равновесие во время обучения, взрослые должны занять правильное положение ног.

Вот что мы рекомендуем, но приспособьтесь к тому, что вам удобно:

Для начала поставьте переднюю ногу на доску, а другую на землю. Что касается того, что должно идти впереди, все зависит от того, что вам удобнее.

Ваша левая впереди составляет «обычную» стойку. И ваша правая нога впереди составляет «тупую» стойку.

Берите то, что вам удобно. Это как быть «правшой» или «левшой».

Имеет смысл? Отлично, продолжим.

Теперь убедитесь, что вы привыкли немного сгибать колени. Это поможет сбалансировать центр тяжести над доской. И всегда следите за тем, чтобы во время езды ваши ноги были на ширине плеч.

Вам может помочь держаться за перила или другие твердые предметы, когда вы ставите заднюю ногу на место. Со временем это укрепит вашу уверенность. Это как тренировочные колеса на велосипеде. Вам это не понадобится навсегда.

После того, как вы научитесь балансировать на доске, следующий шаг — начать отталкиваться и двигаться.

Глава 4: Сделайте свой ход: оттолкнитесь, чтобы начать

Вам следует пытаться оттолкнуться, только если вы уверены во всем до этого шага.

Как на фото выше, как только вы уравновесите обе ноги на доске, давайте уберем заднюю ногу, чтобы оттолкнуться.

Итак, оттолкнувшись задней ногой, вы вернетесь обратно на доску. Довольно легко, правда?

Главное — удерживать вес даже во время движения. Как вы делали, когда стояли.

Видишь, как все это связано?

Не забывайте переносить вес на подушечки стоп. Это поможет вам приспособиться к движениям доски.

Чего нельзя делать

Старайтесь не раскачивать доску в любом направлении. Самые маленькие движения могут оказать существенное влияние на вашу производительность и баланс.

Незначительные корректировки являются ключевыми. Пытаетесь ли вы сохранить равновесие или двигаться вперед.

Паника и быстрые движения вполне естественны. Это последнее, что вы хотите сделать.

Вам также следует избегать переноса веса на нос или хвост доски.

Если вы это сделаете, доска может выскочить или выскользнуть из-под вас. Поверьте мне, вы не хотите, чтобы произошло что-либо из этого.

По мере того, как вы прогрессируете и обретаете уверенность, вы можете научиться трюкам. Когда наступит этот день; вы будете ставить ноги в разные области доски.

Но пока вы учитесь кататься на скейтборде, взрослые, пожалуйста, в первую очередь сосредоточьтесь на своем равновесии.

Оттуда вы освоитесь с перемещением на короткие расстояния. Держите ноги над болтами на доске.

Как остановиться

Когда мы говорим о ваших первых движениях, есть еще одна вещь, о которой нужно рассказать – как остановиться на скейтборде.

Все просто. Так как вы будете идти медленно, пока вы все еще учитесь. Все, что вам нужно сделать, это снять заднюю ногу с доски и перетащить ее на землю, чтобы остановиться.

Есть и другие способы, но мы считаем, что пока это лучший способ.

Глава 5: Дополнительные советы, как научиться кататься на скейтборде: взрослые все еще могут брать уроки

Это советы для начинающих, которые помогут научиться кататься на скейтборде во взрослом возрасте.

Но это слова на экране. И если вы лучше учитесь под чьим-то руководством, подумайте об уроках.

Уроки катания на скейтборде могут посещать не только дети.

Тем, кто нуждается в практической помощи, учитель может предложить существенную помощь.

Если вы более визуальный ученик, на YouTube есть множество видео, которые вы можете посмотреть. Начиная от сохранения равновесия, остановки и многого другого.

Если вы думаете, что это поможет, сделайте это с самого начала.

Независимо от вашего подхода к обучению, опыт всегда будет лучшим учителем.

Все учатся с разной скоростью. Но каждую секунду, пока вы сидите за доской (даже стоя на месте), вы учитесь.

Очень легко испугаться обучения катанию на скейтборде во взрослом возрасте или опасаться падений.

Падения, которые мешают вам тренироваться, замедлят ваш прогресс.

Являетесь ли вы тем, кто всегда хотел научиться кататься на коньках, или кем-то, кто отпал от этого, никогда не поздно взяться за это.

Даже если вы взрослый, у вас есть работа, ипотека, дети и другие обязанности. Удовольствие от катания на скейтборде выходит за рамки веков. И научит большему, чем вы даже можете себе представить.

С помощью этого руководства вы быстро научитесь стоять и двигаться на доске. Держись! Не сдавайся. И в кратчайшие сроки вы будете шлифовать рельсы и владеть пандусами в местном парке.

Чтобы узнать больше о скейтбординге и подобных руководствах, посетите блог Cloud 9.

Продолжить чтение

Как научиться кататься на скейтборде самостоятельно

(Обновлено 5 марта 2023 г.)

Итак, вы хотите научиться кататься на скейтборде, но вам не очень нравится идея платить за уроки. И полезно точно знать, с чего начать, особенно если вы пытаетесь перейти от «Абсолютного новичка» к «Не выставлю себя полным дураком в скейт-парке».

Прежде чем начать!

У тебя есть скейтборд? Мы рекомендуем скейтборд Krown Rookie Complete для большинства детей от 8 лет. Если вы начинаете с более раннего возраста, вместо этого выберите скейтборд Meketec Min. Его короткая длина больше подходит для детей младшего возраста.

У вас есть защитное снаряжение? Наивысшими рекомендациями всех времен являются шлем Triple 8 и набор накладок Triple 8. Если вы только учитесь, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую носить как шлем, так и комплект подкладок! Ты упадешь, и тебе будет больно , если ты не будешь готов.

Если у вас уже есть скейтборд и защитное снаряжение, вот шаги, чтобы научиться кататься на скейтборде самостоятельно.

1. Сначала отработайте стойку

Найдите мягкое место, например, клочок травы или ковер. Это время, чтобы привыкнуть к своей стойке и ощущению доски.

Выясните, являетесь ли вы обычным или бестолковым; то есть, если вам удобнее с левой ногой вперед или с правой ногой вперед.

Как только вы заняли позицию, немного подпрыгните, чувствуя, как доска движется и изгибается. Практикуйтесь вставать и вставать с доски и находить равновесие.

2. Падение

Вернее, тренируйтесь правильно падать. Подумай об этом так: ты упадешь, так что избавься от беспокойства по поводу , когда уйдет с дороги. Вы также хотите практиковать свою форму, чтобы минимизировать травмы.

Оставайтесь свободными и старайтесь выкатиться при каждом падении, чтобы свести к минимуму ущерб.

3. Начните кататься на скейтборде на ровной поверхности

Сначала потренируйтесь отталкиваться задней ногой и возвращать ее на доску в той стойке, которую вы практиковали в шаге 1. Затем попробуйте сделать широкий поворот, переместив вес в направлении, в котором вы хотите повернуться, и медленно ощупывая доску. возить тебя.

Когда вы освоитесь с широким поворотом и успешно сделали его несколько раз, попробуйте крутой поворот. Для этого слегка надавите на заднюю часть доски и слегка приподнимите нос над землей, а затем поверните доску в том направлении, в котором хотите повернуть.

Вы также можете попрактиковаться в остановке, которая заключается в том, что вы осторожно ставите заднюю ногу на землю и волочите ее, пока не остановитесь.

4. Наблюдайте за фигуристами, чтобы научиться трюкам

Как только вы окажетесь в месте, где вы можете довольно удобно оставаться на доске и поворачиваться, не падая, пришло время подняться на ступеньку выше.

Это значит тусоваться в скейт-парках и смотреть, как более опытные скейтеры делают красивые движения. Обратите пристальное внимание на то, что они делают, и подумайте, как вы можете практиковать это дома.

По той же причине вы также захотите найти несколько хороших роликов о скейтборде. Скорее всего, вы обязательно найдете опытных фигуристов, которые делают что-то потрясающее, о чем вы даже не подозревали!

5. Используйте SkaterTrainers для отработки трюков

Разве это не облом, когда вы знаете части трюка, но не можете практиковать их по отдельности?

Что ж, со SkaterTrainers это действительно возможно. Это изящные маленькие стопоры для колес, которые удерживают вашу доску на месте и позволяют вам пробовать трюки в замедленном темпе, отрабатывая движения, не опасаясь, что доска выйдет из-под контроля.

Купить на Amazon

Другой вариант — вернуться на тот начальный участок травы и потренироваться там.

6. Катайся на коньках!

Вы можете встать на доску, оттолкнуться, повернуться и выполнить пару основных трюков. Теперь вы готовы начать действительно обучение, но чтобы перейти на следующий уровень, вам нужно найти друзей в скейт-парке.

Найдите фигуристов среднего и продвинутого уровня, спросите, покажут ли они вам, как сделать то, что они только что сделали, и БАМ — друзья-фигуристы!

Готовы к обновлению и ищете лучшие трюковые скейтборды? Ознакомьтесь с нашим руководством и обзором лучших трюковых скейтбордов!

Заключение

Самостоятельное обучение катанию на скейтборде может быть процессом проб и ошибок, но если делать это медленно и практиковать эти основные шаги, вы будете на пути к овладению доской.

Опытные фигуристы. Что бы вы посоветовали новичкам?

С чего все началось? Ознакомьтесь с нашим постом об изобретении скейтборда 9.