Как атмосферное давление влияет на организм человека

Нередко в пасмурные дни мы замечаем появление слабости, головной боли или общего недомогания. Некоторые люди считают, что могут, например, предугадывать дождь по болям в суставах. Все это – проявления метеочувствительности, то есть реакции организма на погодные условия. Причина плохого самочувствия часто кроется в изменении атмосферного давления, связанного с погодой. Как атмосферное давление влияет на организм человека? Как облегчить симптомы? Разбираемся с медицинским автором раздела «Здоровье», врачом-терапевтом Александром Шестаковым.

Что такое атмосферное давление и как оно влияет на организм?

Атмосферное давление – это мера воздействия воздушных масс на поверхность Земли и находящиеся на ней объекты. За счет движения планеты и разницы атмосферного давления образуются вихри – циклоны и антициклоны. Они перемещают влагу от водоемов к суше и в зависимости от температуры среды создают дождь, град или снег. В центре циклона атмосферное давление более низкое, а в антициклоне – высокое. В результате смена погоды происходит за счет изменения давления воздушных масс вследствие прихода циклона или антициклона.

Стандартной нормой атмосферного давления принято считать 760 мм ртутного столба. Это показатель, измеренный на уровне моря при нулевой температуре. Каждый регион находится на определенной высоте над уровнем моря, из-за чего повседневное атмосферное давление будет различаться в разных местах проживания. 

Чем выше объект находится над уровнем моря, тем меньше воздушных масс давят на него, и наоборот. Так, Санкт-Петербург находится вблизи уровня моря, поэтому давление воздуха там будет приближено к стандартной норме 760 мм рт. ст. Москва же расположена выше, из-за чего нормальным будет показатель около 750 мм. рт. ст. Узнать особенности атмосферного давления в своем городе можно в региональном подразделении гидрометслужбы. 

При этом стоит понимать, что при постоянном проживании на территории, организм адаптируется к соответствующему региону атмосферному давлению. Неприятные проявления, например головная или суставная боль, могут возникнуть только при резких перепадах атмосферного давления, например во время быстрого подъема в горы. Так, давление воздуха снижается вдвое при подъеме на 5000 м. При этом симптомы, все же, связаны в первую очередь со снижением концентрации кислорода, а не с падением давления. 

Погодные перепады давления и здоровье

По ощущениям людей, погода тоже влияет на самочувствие. В ясную и пасмурную погоду давление различается, при этом перепады давления колеблются в промежутке 10–30 мм ртутного столба. 

Считается, что перепады давления могут вызывать неприятные симптомы у некоторых людей – слабость, головные и суставные боли, изменения артериального давления. С точки зрения доказательной медицины на данный момент нет убедительных доказательств наличия связи между самочувствием и погодными перепадами атмосферного давления. 

При этом метеочувствительность существует, но это более сложное явление, в котором помимо перепадов давления играют роль изменение влажности и температуры окружающей среды. Так, в японском исследовании ряд симптомов, таких как кожный зуд, суставная боль и мышечные спазмы, были связаны именно с температурными изменениями. Есть вероятность, что неважное самочувствие при плохой погоде скорее связано с изменением температуры и влажности, нежели с перепадами атмосферного давления.

Существует несколько механизмов, по которым организм может чувствовать перепады давления. Человеческое тело состоит их большого количества закрытых полостей, внутри каждой из которых поддерживается определенное давление – грудная клетка, брюшная полость, суставы, внутричерепная коробка, среднее ухо. Кровеносная система представляет собой систему сообщающихся сосудов, давление в которых меняется в зависимости от фазы сокращения сердца. 

Перепады атмосферного давления способны влиять на все системы тела, особенно при быстрых изменениях. Например, во время взлета самолета мы чувствуем заложенность в ушах – давление воздуха снаружи резко снижается, возникает резкое несоответствие между давлением в среднем ухе и окружающей среде. Во время зевания или при сглатывании слюны раскрывается евстахиева труба, соединяющая ухо с носоглоткой, из-за чего давление в среднем ухе уравновешивается и слух приходит в норму.

Влияние погодных и сезонных перепадов давления на здоровье до конца не изучено – недостаточно крупных исследований. При этом существуют небольшие работы, оценивающие связь давления воздуха с течением разных заболеваний. По разным данным, ярче всего перепады в атмосферном давлении могут ощущать люди с:

• артериальной гипертонией,
• мигренью,
• болезнями суставов – ревматоидным артритом, артрозами.

Что происходит с человеком при пониженном атмосферном давлении?

Снижение давления воздуха связано с ненастной погодой и способно вызывать ряд изменений в организме. При заболеваниях суставов может возникнуть боль и повыситься активность заболевания. Так, в исследовании 2015 года ученые отметили усиление боли при остеоартрите тазобедренного сустава в ненастную погоду. В другой работе исследователи зафиксировали более благоприятное течение остеоартрита в ясную и солнечную погоду по сравнению с дождливыми днями.

Под риском обострения боли находятся люди, страдающие мигренью. Так в японском исследовании было установлено, что даже незначительное снижение атмосферного давления на 5–7 мм. рт. ст. способно вызвать приступ мигрени. Другая группа ученых из Японии отметила, что частота мигреней была выше в дни, когда атмосферное давление снижалось на 3,7 мм. рт. ст. по сравнению с предыдущим днем.

Что происходит с человеком при повышенном атмосферном давлении?

Повышенное давление воздуха способно косвенно повлиять на артериальную гипертонию. Считается, что заболевание протекает легче зимой, когда атмосферное давление стабильно ниже, и ухудшается летом. Об этом заявляют специалисты клиники Мейо – одного из крупнейших медицинских центров в мире. Подтвердили этот факт и ученые из Польши, проанализировав данные 1662 пациентов. Однако высокое атмосферное давление часто сочетается с жаркой погодой, на фоне чего возникает обильное потоотделение – возможно, дело именно в этом. В результате происходит избыточная потеря жидкости и повышение показателей кровяного давления.

Как снизить влияние перепадов атмосферного давления на организм?

Ведение здорового образа жизни и регулярные тренировки повысят общую выносливость организма и его способность противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды, включая перепады атмосферного давления.

Если вас беспокоит метеочувствительность, лучшим решением станет посещение терапевта, чтобы специалист помог подобрать необходимое лечение в зависимости от типа и выраженности симптомов. Если при изменении погоды у вас ухудшается течение хронического заболевания – мигрени, артрита, артериальной гипертонии, бронхиальной астмы – вам также следует обсудить это со своим лечащим врачом, чтобы скорректировать текущий план терапии.

В случае отсутствия хронических заболеваний и появлении головной боли в ненастную погоду, допустим прием нестероидных противовоспалительных средств (парацетамол, ибупрофен). Помните, что данные препараты оказывают раздражающее действие на слизистую желудка и могут вызвать обострение гастрита или язвы. Перед приемом лекарства необходима консультация терапевта или гастроэнтеролога.

Читать далее

• Бег осенью – в чем бегать осенью, одежда, экипировка
• Почему осенью постоянно хочется спать
• Осенняя депрессия: правда или миф?
• Бегать по асфальту – вредно! Или нет? Разбираем, как трава, грунт, песок, бетон и покрытие стадионов влияют на бег
• Дефицит сна вызывает ожирение и снижает либидо. Как еще недосып влияет на организм? Сколько нужно спать на самом деле?
• Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
• Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: unsplash.com/Anthony Tran, Christian Erfurt,Zohre Nemati, ; globallookpress. com/Frank Molter/dpa , CHROMORANGE / Bilderbox

Влияние атмосферного давления на здоровье человека

ID: 2014-05-27-T-3276

Тезис

МОУ СОШ №8 г. Новоузенска

Влияние атмосферного давления на здоровье человека

Кушнерёва Т.М.

Научный руководитель: уч. биологии Бадак И.И.

МОУ СОШ № 8 г. Новоузенска

 Влияние атмосферного давления на человека неизбежно и чаще всего отражается на самочувствии, особенно ощутимо это воздействие на людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Таких людей, которые ощущают дискомфорт от магнитных бурь, колебаний погодных условий, называют чувствительными.

Атмосферное давление — давление атмосферного воздуха на находящиеся в нем предметы и на земную поверхность. Для комфортного самочувствия человека необходимо, чтобы атмосферное давление составляло 750 мм.рт.ст., эта цифра называется нормальным атмосферным давлением. Если же значение меняется более чем на 10 единиц как в большую, так и в меньшую сторону, человеческий организм реагирует общим ухудшением самочувствия.

Опасность для человека кроется не только в колебаниях атмосферного, но и собственного артериального давления. Человек может и не знать о проблеме повышенного давления, подвергая себя риску возникновения сердечно-сосудистых катастроф (инсульта или инфаркта), занимающих первое место в структуре смертности. Актуальность работы определяется необходимостью профилактики гипертонических кризов и снижению риска органического поражения крупных сосудов.

Цель данного исследования:

-изучить влияние атмосферного давления на пациентов с артериальной гипертензией терапевтического отделения МУЗ Новоузенская  ЦРБ

— установить взаимосвязь между колебаниями атмосферного давления и самочувствием пациентов, изменениями уровней артериального давления.

 Задачи исследования:

—  провести анализ литературы и других источников по рассматриваемому вопросу

— выяснить, какое влияние оказывает атмосферное давления на самочувствие и здоровье человека.

Материалы и методы: проводился осмотр, сбор жалоб, измерение уровней артериального давления ежедневно двукратно (утром и вечером) у 40 пациентов с артериальной гипертензией, находящихся на стационарном лечении в терапевтическом отделении МУЗ ЦРБ г. Новоузенска.

Результаты: Я проанализировала данные историй болезни пациентов с артериальной гипертензией терапевтического отделения МУЗ ЦРБ г. Новоузенска, находящихся на стационарном лечении в ноябре 2013 г. Период госпитализации составил 12±2 дня.

За период госпитализации наблюдалось повышение атмосферного давления на протяжении 3 дней, понижение атмосферного давления на протяжении 5 дней, 4 дня атмосферное давление находилось в пределах нормы.

Выводы: При колебаниях атмосферного давления чаще наблюдается повышение артериального давления и ухудшение субъективного состояния у лиц, страдающих артериальной гипертензией. 

Влияние атмосферного давления на здоровье

Атмосферное давление и его влияние на здоровье

Дом

Атмосферное давление и его влияние на здоровье

Что это такое?

Сила, с которой столб воздуха действует на поверхность, когда сила тяжести тянет его вниз, известна как атмосферное давление. Проще говоря, это сила давления воздуха на что-то, когда оно соприкасается с этим.

Существует два основных типа давления воздуха

• Положительное давление воздуха указывает на более высокое давление внутри, чем снаружи, что заставляет воздух выходить. В результате часть горячего или холодного воздуха, производимого вашей системой, теряется.
• Отрицательное давление воздуха возникает, когда давление внутри птичника ниже, чем снаружи. Когда это произойдет, вашим нагревательным или охлаждающим устройствам придется работать усерднее и потреблять больше энергии, чтобы перемещать воздух через ваше пространство.

Давление воздуха влияет на устойчивость здания, потребление энергии и качество воздуха в помещении, что напрямую влияет на здоровье человека.

На давление воздуха в помещении могут влиять следующие устройства:

• Отопительные, вентиляционные, кондиционирующие и охлаждающие устройства
• Воздухозаборники
• Вытяжные вентиляторы
• Экономайзеры
• Амортизаторы

Зачем нужно контролировать уровень атмосферного давления в помещении?

Поддержание сбалансированного давления воздуха внутри дома имеет решающее значение, поскольку слишком высокое положительное или отрицательное давление может отрицательно сказаться на качестве воздуха в помещении. Чрезмерное положительное давление воздуха может привести к тому, что воздух внутри комнаты будет выталкиваться наружу, что сведет на нет все преимущества, связанные с использованием кондиционера. С другой стороны, высокий уровень отрицательного давления воздуха может втягивать нефильтрованный воздух внутрь дома, что приводит к накоплению вредных загрязняющих веществ. Несбалансированное давление воздуха может иметь различные последствия в зависимости от времени года, температуры и уровня влажности.

Каковы преимущества контроля уровня давления воздуха дома?

Снижение риска респираторных заболеваний

Этим заболеваниям также могут способствовать другие факторы внутри помещений, но управление давлением воздуха в доме может уменьшить сырость, плесень и загрязняющие вещества, которые могут вызывать респираторные заболевания у находящихся в помещении людей.

Избегайте отравления угарным газом

В домах с негерметичными оболочками более высокое отрицательное давление воздуха приведет к проникновению переносимых по воздуху частиц и газообразных загрязнителей.

При наличии отрицательного атмосферного давления угарный газ может образовываться в результате сжигания топлива такими приборами, как печи, котлы и водонагреватели, используемые в помещении.

Более безопасная структурная целостность дома

Поскольку более высокое давление воздуха может привести к росту плесени в вашем доме, структурная целостность вашего дома может быть поставлена ​​под угрозу, если это продолжится. Влага стала основной причиной повреждения зданий, поскольку она может привести к росту плесени. Подсчитано, что влага является причиной большинства всех проблем с ограждающими конструкциями.

Что можно сделать для контроля давления воздуха в доме?

Поддержание оптимальных уровней температуры и влажности

Давление воздуха в помещении может быть достигнуто путем регулирования уровней температуры и влажности. Чтобы избежать достаточной влажности для роста плесени, поддерживайте относительную влажность в помещении от 30% до 50%.

Разрешить дополнительные варианты вентиляции

Для регулирования давления воздуха необходимо открыть другие варианты вентиляции. Управление потоком воздуха снаружи внутрь является ключом к управлению отрицательным давлением воздуха в помещении. Если у вас нет надлежащей вентиляции, вы можете попробовать регулировать уровни, открывая окна, используя вытяжные вентиляторы и избегая приготовления пищи в помещении с использованием приборов, работающих на топливе.

Ремонт устройств, которые немедленно контролируют подачу воздуха

Механический отказ может произойти в таких устройствах, как термостаты, регуляторы воздуха, воздухозаборники, вытяжные вентиляторы, экономайзеры и заслонки дома или в здании. Крайне важно отремонтировать их как можно скорее, чтобы поддерживать постоянный приток воздуха в дом и из него.

Как uHoo помогает повысить уровень атмосферного давления в доме?

uHoo может обеспечить надежное измерение в режиме реального времени уровня атмосферного давления и всех других важных параметров в вашем воздухе, чтобы вы могли быть предупреждены и принять соответствующие меры. Он также может измерять и контролировать все основные показатели качества воздуха, давать оценку риска выживания и передачи вируса в воздухе в режиме реального времени с помощью индекса вирусов uHoo и беспрепятственно взаимодействовать с вашими системами отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха для управления вашими помещениями. качество воздуха.

---

Ссылки:

Домен, Л. М. Э., Спигт, М., и Мелби, Х. (2020, 3 марта). Влияние атмосферного давления на насыщение кислородом и одышку: исследование Тромсё – Международный журнал биометеорологии . СпрингерЛинк. Получено 14 мая 2022 г. с https://link.springer.com/article/10.1007/s00484-020-01883-3

Hickey, L. (2019, 26 марта). Важность измерения давления воздуха в коммерческих зданиях . Получено 14 мая 2022 г. с https://blog.belimo.com/blog/the-importance-of-measuring-air-pressure-in-commercial-buildings

Хьюзен, Дж. (2021, 21 мая). Барометрические головные боли и мигрень: что нужно знать . Медицинские новости сегодня. Получено 14 мая 2022 г. с https://www.medicalnewstoday.com/articles/320038#_noHeaderPrefixedContent

Лейво В., Кивисте М., Аалтонен А., Турунен М. и Хаверинен-Шонесси У. (2015, 30 декабря). Разность давлений воздуха внутри и снаружи или на лестнице в многоквартирных домах с вытяжной системой вентиляции в Финляндии . Энергетическая процедура. Получено 14 мая 2022 г. с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876610215019207

Национального географического общества. (2012, 9 октября). Атмосферное давление . Национальное географическое общество. Получено 14 мая 2022 г. с https://www.nationalgeographic.org/encyclopedia/atmospheric-pressure/

Seppänen, O., & Kurnitski, J. (nd). Рекомендации ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень. Национальный центр биотехнологической информации. Получено 14 мая 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books 9.0003

Желто-синий. (2019, 10 апреля). Очистка вашего дома от отрицательного давления воздуха . желто-синий. Получено 14 мая 2022 г. с https://yellowbluetech.com/2019/04/10/clearing-home-negative-air-pressure/

Распространяйте любовь

Не пропустите и получите еженедельное качество воздуха подсказки

Рождественская распродажа — скидка 30% с 15 по 31 декабря. Получите uHoo сегодня!

Почему изменения барометрического давления могут вызывать боль

Что такое барометрическое давление?

Время для быстрого урока науки! Барометрическое давление – это величина атмосферного давления вокруг Земли. Это мера веса воздуха, который давит на землю, а атмосферное давление меняется в зависимости от погоды или на разных высотах.

Самый простой способ понять это — представить себе цилиндр с поршнем внутри. Воздух внутри цилиндра постоянно меняется, потому что поршень заставляет его увеличиваться и уменьшаться в объеме.

Атмосферное давление воздействует на организм, изменяя давление на наши суставы и мышцы. Это может привести к боли или артриту у некоторых людей, в то время как другие могут вообще ничего не чувствовать.

Помимо хронической боли и артрита, барометрическое давление может повлиять на людей с астмой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), застойной сердечной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, синдромом височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), паническими расстройствами и эпилепсией.

Почему атмосферное давление влияет на одних людей больше, чем на других?

Каждый день мы сталкиваемся с последствиями изменения атмосферного давления, но можем этого не знать. Вы можете чувствовать дискомфорт или даже боль после утреннего душа, что, помимо прочего, может быть связано с изменением атмосферного давления, которое произошло, когда вы приняли горячий душ, а затем вышли на холодную погоду (холодный воздух более плотный, чем теплый воздух).

Боль могут вызывать не только внезапные перепады атмосферного давления; это также постепенные изменения, которые происходят с течением времени. Например, человек, страдающий артритом, в течение дня будет ощущать усиление боли в суставах из-за повышения атмосферного давления.

Действительно ли изменения погоды вызывают боль?

Барометрическое давление не влияет на людей напрямую, но может влиять на их здоровье косвенно, например, изменяя то, как они чувствуют боль. Существует множество исследований о том, как высокое или низкое барометрическое давление влияет на здоровье людей и чувствительность к боли.

Исследователи обнаружили, что высокое барометрическое давление может сделать людей более чувствительными к боли, а низкое барометрическое давление делает их менее чувствительными к ней. Таким образом, изменения атмосферного давления не обязательно вызывают боль, но они влияют на то, как наш разум (и, следовательно, наши тела) реагируют на них.

Барометрическое давление также может влиять на настроение некоторых людей, воздействуя на нашу чувствительность к боли. Было проведено много исследований, чтобы попытаться выяснить это явление и помочь тем, на кого влияют изменения атмосферного давления.

Некоторые выводы:

– Частые перепады атмосферного давления могут повышать или снижать риск развития артрита у некоторых людей.

– На маркеры воспаления у некоторых людей влияют изменения барометрического давления. Воспаление является основной причиной артрита и других болей в опорно-двигательном аппарате и суставах.

– Пациенты с ревматоидным артритом или остеоартритом могут подвергаться повышенному риску развития симптомов при изменении барометрического давления и при наличии холодной погоды.

Изменения атмосферного давления делают меня несчастным, что мне делать?

Изменение атмосферного давления и падение температуры могут вызвать боль и опухание суставов из-за расширения и сокращения сухожилий, мышц, костей и рубцовых тканей. Когда на улице холодно, это произойдет еще больше, потому что жидкости в организме будут увеличиваться в густоте.

Если изменения давления, быстрые изменения погодных условий и внезапные скачки температуры от холода к теплу доставляют вам неудобства, вы можете попробовать следующее:

• Избегайте быстрого перемещения между жаркими и холодными средами. — особенно если вы более чувствительны к температуре, старайтесь, чтобы ваш климат был как можно более ровным. Это означает, что ваша спальня будет обогреваться, когда вы выходите из горячего душа, или носить теплые вещи, когда вы выходите на улицу осенью или зимой, даже если это просто для того, чтобы взять газету. Эти небольшие воздействия перепадов температуры могут усилить воспаление, из-за чего ваши суставы будут болеть еще долгое время после изменения температуры.
• Оставайтесь активными . Некоторые исследователи считают, что уменьшение физической активности в неблагоприятную погоду может привести к усилению боли и скованности, а не к погодным условиям. Это классический случай курицы и яйца — что появилось раньше? Люди, которые не двигаются так много, как в теплое время года, с гораздо большей вероятностью будут чувствовать больше боли и чувствовать себя менее гибкими, чем если бы они выполняли обычную программу упражнений. Хорошая причина, чтобы придерживаться своего обычного распорядка, даже в плохую погоду. Грязь и проливной дождь не доставляют особого удовольствия, поэтому подумайте о том, чтобы перенести тренировку в помещение, поплавать в местном бассейне или, может быть, посетить новый фитнес-класс.
• Используйте осушитель воздуха . Некоторые специалисты считают, что влажность может быть причиной «боли дождливого дня». Осушители полезны, когда на улице идет дождь или снег. Чтобы помочь вам чувствовать себя лучше, влажность воздуха должна быть на уровне 40%-60% для оптимального комфорта и здоровья.
• Носите компрессионное снаряжение – Носите компрессионные носки, манжеты и перчатки, если у вас ревматоидный артрит или другие виды хронической боли. Отек усугубит воспаление, что может усилить боль. Вы также можете носить их, когда барометр падает.
• Поддерживайте комфортную температуру в вашем доме — чтобы увидеть, есть ли взаимосвязь между ними, попробуйте включить термостат — это может помочь при боли. Связь между температурой и болью довольно часто неясна, но поддержание комфортной температуры в доме может помочь.
• Попробуйте окунуть руки и ноги в парафиновую ванну – тепло воска легко поглощается телом, что может облегчить боль. Вы также можете использовать грелку для труднодоступных мест.
• Обратитесь к мануальному терапевту . Доктор Стефани Луи предлагает широкий спектр техник, упражнений и растяжек, которые могут работать вместе, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше и бороться с дискомфортом, который может возникнуть при изменении температуры и погодных условий. Если вы испытываете боль в мышцах и суставах из-за артрита, острой травмы, старых спортивных травм или автомобильной травмы, доктор Луи будет рад вам помочь.

Как мануальный терапевт может облегчить боль в суставах?

Атмосферное давление меняется с высотой, и теперь мы знаем, что оно влияет на наше здоровье, даже если мы не знаем наверняка, влияет ли дождь и холод на наш организм прямо или косвенно. Что мы действительно знаем, так это то, что многие из нас испытывают боль и воспаление в организме, особенно когда есть ранее существовавшее состояние, такое как артрит.

Хиропрактика — это техника, которая существует уже более века. Он занимается позвоночником и его выравниванием. Позвоночник играет важную роль в организме, так как поддерживает голову, ребра и внутренние органы.

Роль мануального терапевта состоит в том, чтобы помогать и следить за тем, чтобы все в вашем теле функционировало должным образом. Коррекция позвоночника и другие методы могут помочь уменьшить давление на нервы, а также уменьшить воспаление и отек суставов.

Барометрическое давление и переход от осени к зиме вызывают у вас скованность и боль? Вы страдаете от ишиаса или болей в спине? Доктор Луи может провести хиропрактику, декомпрессию позвоночника и дать отличные советы по уменьшению воспаления с помощью упражнений и питания, адаптированных к вашему образу жизни и целям. Свяжитесь с клиникой Victoria’s Mind Body Spine, чтобы записаться на первичную консультацию, чтобы начать путь к лучшему самочувствию, независимо от погоды.