Фитбол для грудничков – 9 лучших упражнений, видео занятий с малышом на фитболе

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 15 января 2019

Время на чтение: 5 минут

Активная гимнастика с пеленок – это возможно? С фитболом – да! Почти у каждой современной мамы есть данный тренажер, выполняющий сразу несколько функций. Этот большой гимнастический мяч способствует укреплению и развитию мышц малыша, облегчает болевые ощущения, снижает гипертонус мышц, является идеальной профилактикой колик и пр., поэтому польза занятий на фитболе для новорожденного просто огромна!

Главное – соблюдать основные правила гимнастики на фитболе для новорожденных, и быть предельно внимательными во время упражнений.

Содержание статьи:

• Правила гимнастики на фитболе для грудничка
• Упражнения на фитболе для грудничков — видео

Правила гимнастики на фитболе для грудничка – советы педиатров

Видео: Фитбол для новорожденных — видео упражнений на фитболе

Прежде чем приступать к упражнениям, родители должны принять к сведению рекомендации специалистов по занятиям на данном снаряде:

• Когда начинать? Прятать мяч до момента, пока кроха встанет на ножки, совершенно необязательно: к веселым и полезным тренировкам можно приступить сразу после того, как любимое чадо, привезенное из роддома, войдет в естественный режим сна и кормления.
  То есть, привыкнет к домашней обстановке. Второе условие – зажившая пупочная ранка. В среднем, занятия начинают с возраста в 2-3 недели.
• Идеальное время для упражнений – через час после того, как кроху покормили. Не раньше. Категорически не рекомендуется начинать занятия сразу после еды – в этом случае фитбол принесет больше вреда, чем пользы.
• В процессе первого занятия увлекаться не стоит. Первое занятие – непродолжительное. Мама должна почувствовать мяч и обрести уверенность в своих движениях. Обычно родители, впервые опускающие кроху на мяч, даже не понимают – с какой стороны держать новорожденного, и как именно делать упражнения. Поэтому для начала следует сесть на стул перед мячом, накрыть его чистой пеленкой, аккуратно положить свое чадо на центр мяча животиком и немного покачать. Амплитуда движений (покачивания/вращения и пр.) увеличиваются постепенно. С раздетым малышом занятия проходят гораздо комфортнее (устойчивость ребенка выше), но на первый раз можно и не раздевать.
• Не стоит во время упражнения тянуть и держать кроху за стопы и кисти – детские суставы (лучезапястные и голеностопные) еще не готовы к такой нагрузке.
• Занятие с грудничком пройдет более интересно и с большей пользой, если во время упражнений включать спокойную классическую музыку. Малышам постарше можно ставить более ритмичную музыку (например, из мультфильмов).
• Если у крохи плохое самочувствие или он не расположен к веселью и занятиям, принуждать его категорически не рекомендуется.
• Для первых занятий достаточно 5-7 минут на все упражнения. Если вы чувствуете, что ребенок устал – не ждите, пока пройдут эти несколько минут – прекращайте занятия.
• Оптимальный размер фитбола для новорожденного чада – 65-75 см. Такой мяч будет удобен и крохе, и маме, которой фитбол не помешает для возвращения своей прежней формы после родов.

Основные упражнения на фитболе для грудничков — видео занятий с малышом на фитболе

Главное преимущества фитбола – его простота. Специальная подготовка для занятий не требуется. Хотя специалисты советуют приглашать на первое-второе занятие инструктора по фитболу. Это нужно, чтобы понять – как правильно держать малыша, и какие упражнения наиболее полезны.

Видео: Занятия с новорожденными на фитболе — основные правила

Самые эффективные и популярные упражнения для грудничков

1. Качаемся на животике
   Кроху положить пузиком на середину фитбола и, уверенно придерживая его руками за спинку, покачать вперед-назад, потом влево и вправо, а после – по кругу.
2. Качаемся на спинке
   Положить ребенка на мяч спиной (фитбол фиксируем своими ногами) и повторить упражнения с предыдущего пункта.
3. Пружинка
   Чадо укладываем на мяч пузиком вниз. Его ножки захватываем по принципу «вилочки» (большим пальцем – кольцо вокруг ног, лодыжка – между указательным и средним пальцами). Свободной рукой легко надавливаем на попу или спинку карапуза пружинистыми движениями «вверх-вниз» — короткими и мягкими толчками.
4. Часики
   Укладываем кроху спинкой на фитбол. Держим за грудь обеими руками, покачиваем малыша, совершая вправо и влево круговые движения.

Видео: Правила упражнений на фитболе для грудничков

Упражнения на фитболе для малышей постарше

1. Тачка
   Укладываем кроху пузиком на мяч, чтобы он уперся в фитбол руками. Поднимаем его за ножки в той же позиции, как если бы везли тачку. Аккуратно покачиваем вперед-назад, удерживая равновесие. Или просто приподнимаем и опускаем его за ножки.
2. Полетели!
   Трудное упражнение – сноровка не помешает. Укладываем кроху на бочок (упражнения поочередные), держим его за правое предплечье и правую голень (малыш находится на левом боку), прокатываем карапуза влево-вправо и меняем «бочок».
3. Солдатик
   Ставим малыша на пол. Ладошки – на фитбол. С маминой поддержкой и страховкой кроха должен в течение нескольких секунд самостоятельно опираться на мяч. Упражнение рекомендовано с 8-9 месяцев.
4. Хватайка
   Укладываем кроху пузиком на мяч, придерживаем за ножки и катаем вперед-назад. На полу раскидываем игрушки. Малыш должен дотянуться до игрушки (оторвавшись одной рукой от фитбола) в тот момент, когда максимально близко опускается к полу.
5. Лягушонок
   Укладываем кроху пузиком на мяч, держим за ножки (отдельно за каждую), прокатываем фитбол к себе, сгибая ножки в коленях, потом – от себя, распрямляя ножки.

Видео: Массаж для новорожденных на фитболе — опыт мам

Видео: Массаж на мяче, ребенок 1 -3 месяца

Конечно, это — не все упражнения для фитбола – их количество зависит от вашей фантазии и возраста крохи. Немного усилий, и занятия станут веселой и полезной игрой для вас обоих.

Видео-отзыв (Новосибирск, 1) — Бассейн для детей, купание и грудничковое плавание в центре развития ребенка — Буль Буль

Телефоны и адреса

Занятия в воде — это отличный способ улучшить детское здоровье.
Мы создали безопасный бассейн для гармоничного развития ваших детей!

Почему раннее плавание очень полезно

для вашего ребенка?

Объясняет врач-педиатр
Сухофруктова Анна Григорьевна

После занятий в бассейне у малышей нормализуется сон

Физическая активность в воде помогает ребенку лучше засыпать. После нескольких занятий он уже привыкает к водным процедурам и все активнее проявляет себя в бассейне.

Купание формирует у грудничков мышечный тонус

У многих грудных детей мышцы чрезмерно напряжены. Во время занятий в бассейне для детей они расслабляются, и ребенок чувствует себя лучше.

Способствует полноценному развитию легких и укрепляет иммунитет

Плавание благотворно влияет на основные показатели физического развития: рост, вес, жизненную емкость легких. Иммунитет ребенка становится крепче, он реже болеет простудными и другими заболеваниями.

Гармоничное развитие ребенка с месяца до года

Плавание в детском бассейне для грудничков оказывает положительное влияние на организм, благодаря чему ребенок гармонично развивается. Малышам очень нравится купаться в бассейне рядом с такими же детьми.

Преимущества «Буль-Буль»

Оптимальная температура воды (33-35 °C), многоступенчатая система фильтрации

Соответствие нормам и стандартам СанПиН

Запатентованная методика детского плавания в индивидуальных современных ваннах

Инструкторы «Буль-Буль» — сертифицированные профессионалы

Программа занятий

Свободное плавание. В это время можно импровизировать, резвиться и наслаждаться свободой движений. «Плавание без правил» помогает еще больше полюбить воду, убрать все страхи и поднять детям настроение.

Гимнастика. Гимнастика развивает гибкость, укрепляет суставы, формирует мышечный корсет, тренирует вестибулярный аппарат. Такая активная разминка очень важна перед плаванием в бассейне.

Упражнения в ваннах. Каждый ребенок плавает на тренировке в специальной индивидуальной ванне и не контактирует с другими детками. В программу занятий входит аквагимнастика, плавание, ныряние, различные виды водной активности.

Свободное плавание. В это время можно импровизировать, резвиться и наслаждаться свободой движений. «Плавание без правил» помогает еще больше полюбить воду, убрать все страхи и поднять детям настроение.

Услуги и цены

Групповые занятия

от 760 р.

Это выгодно! С «Будь в Плюсе» удобно планировать свой бюджет: чем больше баллов вы накапливаете, тем меньше нужно платить за следующие занятия!

• Группы до 4 детей
• Вашим ребёнком занимаетесь вы, под руководством специалиста

Абонементы

1 посещение

1 000 ₽

4 посещения

3 800 ₽

8 посещений

6 600 ₽

12 посещений

9 120 ₽

Записаться

Затрудняетесь
с выбором?

Оставьте ваш контактный телефон и мы вам поможем с выбором

ул.

Железнодорожная, 14

Заявка успешно отправлена!

Получить консультацию

Затрудняетесь с выбором?

Оставьте ваш контактный телефон и мы вам поможем с выбором

ул. Железнодорожная, 14

Заявка успешно отправлена!

Получить консультацию

Инструкторы

Калугина Елена Геннадьевна

Инструктор

Марина

Инструктор

Наши центры

Фото центров

Видео с наших занятий

Бассейн для детей

Грудничковое плавание

Плавание для грудничков

Бассейн для детей

Отзывы наших клиентов

Видео отзывы

Текстовые отзывы

Анастасия Зырянова

30. 05.2017

Была на семинаре 29.04 все очень понравилось, столько полезной информации, успеваешь и слушать и записывать. Ушла с семинара очень воодушевленная) Рассказали не только то, что можно где то прочитать и найти, но и на основе наблюдений, как ребёночек все запоминает даже на неосознанном уровне. Большое спасибо 🤰🏼👌🏻

Татьяна Габитова

30.05.2017

Пост радости🎊🎉Сегодня ходили в буль буль, и у меня малышу так понравилась, он прям смеялся от восторга….. Я познакомилась с хорошими и приятными мамачками… Вообщем еще пойдем и не раз🤗🤗🤗 я влюбилась в этот центр😍😍😍

Валентина Халина

30. 05.2017

Были на первом занятии, очень-очень-очень понравилось! Даже не ожидала, что малыш будет так доволен, даже ни разу не закапризничал) Спасибо нашему инструктору за помощь!😊

Александра Кудинова

30.05.2017

Остались в полном восторге от вашего центра) Рекомендую всем! 👍

Софья Федченко

30.05.2017

Уже проходили несколько занятий, всем довольны. Первый раз было страшно, а теперь привыкли и получаем огромное удовольствие от купания. Плюс, ребенок после занятий стал лучше спать) А это большое облегчение и мне, и мужу. Буду советовать всем подружкам)

Алла Кулагина

30.05.2017

Хочу присоединиться к остальным отзывам. Абонемент на первое занятие нам подарила крестная, благодаря чему нам выпал шанс здесь побывать. Если честно, не думала, что нам настолько понравится купание. Малыш в восторге и счастлива мама. Рекомендую всем, лучшего места для грудничкового плавания не найти!

Скоморох Елена

02.05.2017

Спасибо вам за ваш профессионализм и прекрасную добродушную обстановку,которая царит у вас!!Как жаль,что детки быстро растут и приходится уходить от вас!!!(((( На собственном примере хочу сказать,что такой душевной и доброжелательной обстановки нет нигде!!)Очень по вам скучаем)))Елена и Лев Скомарох)))  

Мурашова Ксения

02. 05.2017

Мы ходили в буль-буль с месяца до восьми, с небольшими перерывами. Очень здорово, нам понравилось, легко научились нырять! Сейчас малышу уже почти 3 года, ныряет вовсю, воды не боится, плавает под водой, сам выныривает, над водой правда плавать не научился ещё) спасибо Буль-буль, всем советую!

Марина Житник

02.05.2017

Лучшего места для занятий грудничковым плаванием не найти! Сначала сомневалась, настораживало ныряние и состояние воды в ваннах. Но спустя полгода ныряем с удовольствием и даже делаем попытки плыть под водой. Жаль, что скоро мы уже вырастим и не сможем больше посещать ваш бассейн 😔

Татьяна Клещёва

28. 04.2017

Нам 2 месяца, сегодня были первый раз на занятии в этом центре! Долго думали идти ли вообще в бассейн, думали и дома в ванне можно поплавать… Но сходили и ни капельки не пожалели! Вежливый персонал, все чистенько, аккуратно, приятный инструктор! Инструктор все показывает, рассказывает как правильно делать те или иные упражнения! Рекомендуем!

Видео-отзыв (Новосибирск, 6)

19.01.2021

Видео-отзыв (Новосибирск, 5)

19. 01.2021

Видео-отзыв (Новосибирск, 4)

19.01.2021

Видео-отзыв (Новосибирск, 3)

19.01.2021

Видео-отзыв (Новосибирск, 2)

19. 01.2021

Видео-отзыв (Новосибирск, 1)

19.01.2021

Детский бассейн в Новосибирске

«Буль-Буль» — крупнейшая в России федеральная сеть раннего плавания для детей от 1 месяца и до 1,5 лет. За 6 лет работы мы открыли более 60 филиалов в 40 городах и заработали безупречную репутацию лучшего оздоровительного центра для малышей.

«Буль-Буль» центры в Новосибирске — отличный способ улучшить здоровье вашего ребенка

Каждое занятие проходит под чутким руководством специалиста с сертификатом инструктора. Инструкторы «Буль-Буль» — опытные профессионалы, знающие, как правильно обращаться с младенцами.

Во время каждого занятия наши специалисты организовывают комплекс важнейших упражнений для малышей:

• Раннее плавание в бассейне для детей;
• Массажи для грудничков;
• Гимнастика для младенцев.

«Буль-Буль» предлагает групповые и индивидуальные занятия. Посещая наши центры, вы способствуете развитию ребенка с первых месяцев жизни.

Плавание для детей — это безопасно и полезно

Грудничковое плавание рекомендуют ведущие педиатры. Например, Сухофруктова Анна Григорьевна — врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и телеведущий. Педиатры рекомендуют раннее плавание, поскольку оно безопасно для малышей и несет огромную пользу:

• Укрепляет иммунитет;
• Помогает правильно развиваться;
• Держит мышцы в тонусе;
• Нормализует сон и аппетит;
• Улучшает работу нервной системы;
• Развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
• Укрепляет опорно-двигательный и вестибулярный аппарат;
• Улучшает отношения ребенка с родителями;
• Помогает победить многие страхи.

«Буль-Буль» — лучшее место для грудничкового плавания

Наши оздоровительные центры в Челябинске и других городах России оснащены передовым оборудованием и придерживаются высочайших стандартов безопасности:

1. Младенцы занимаются с сертифицированными инструкторами в безопасных ванночках и бассейнах по запатентованной методике авторитетного врача Захария Павловича Фирсова.
2. Детские бассейны оборудованы трехступенчатой системой фильтрации воды, соответствующей европейским стандартам и нормам СанПиН. Вода доводится до уровня питьевой и поддерживается на безопасном и оптимальном уровне температуры в 33-35℃.

«Буль-Буль» — выбор огромного количества мам и пап по всей стране. Через наши филиалы прошло более 20 000 счастливых детей по всей России. Присоединяйтесь! Создадим здоровое поколение вместе!

Читать далее

Гимнастика для ребенка шести месяцев — Стоковый видеоролик © danr13 #208112732

Гимнастика для ребенка шести месяцев — Стоковый видеоролик © danr13 #208112732

Изображения

ВидеоРедакцииМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

ПредприятиеЦены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Образец

Чтобы загрузить это видео,

создайте учетную запись Уже есть учетная запись? Войти

Нажимая «Зарегистрироваться», вы принимаете Depositphotos
Пользовательское соглашение

Заботливая мать занимается гимнастикой с шестимесячной дочкой. Забота о здоровье ребенка — Видео от danr13

• Найти похожие видео 5

Похожие лицензионные видео:

Медленное движение крупным планом выстрел старшего брата, нежно целующего младшую сестру в щеку, вид при ярком солнечном светеВ многоразовых подгузниках для ногТаинство крещения мальчика в церквиМаленький мальчик спит. Дневной сонBaby прекрасные маленькие руки и ноги. Новорожденный ребенок спит крупным планом HD. Крупный план маленького малыша в кроватке, смеющегося сбоку через решетчатую кроватку, меняющую фокус. Счастливое детство, детская радость, первые шаги в жизниМама и ее ребенок держатся за руки крупным планом. любящая семья. РодительствоЗаботливые руки мамы в мягких хлопчатобумажных носках на крошечных детских ножках, уход за новорожденнымДержая молодую красивую мать кормящей грудью недельного ребенкаЗакройте родителей, обнимающих новорожденного сына в детскойМать гладит ноги своего новорожденного ребенкаОчаровательный маленький новорожденный ребенок засыпает на руках у матери. Снимок крупным планомМама держит за руки ноги новорожденногоМолодая мать держит своего красивого новорожденного мальчикаМалыш обнимает палец родителя своей маленькой рукойНоворожденный ребенок зевает, сладкие сны маленького ребенка, здоровый сон, фотография новорожденного

Эта же модель:

Крупным планом маленький babys сложив руки. Они медленно двигаются, а ребенок лежит на спине и смотрит на них. Милый крупный план сцены грудного вскармливания в теплом приглушенном желтом свете. Шестимесячная девочка выглядит немного сонной, лежа в белых простынях рядом с матерью. Младенец смотрит вокруг и крупным планом мать чистит нос новорожденному кусочком ваты. Крупным планом новорожденного ребенка укачивает мать, пока она еще находится в больнице. Крупным планом молодая мать целует маленькие пальцы ног новорожденного. Любовь и связь мамы и ребенка. Крупным планом новорожденный ребенок в подгузнике, двигающий ножками. Медленное движение, средний снимок девочки в подгузнике, которая учится переворачиваться. Фигура ее матери на переднем плане размыта. Девочка выглядит сонной, и ее ярко-серые глаза очень медленно мигают. Крупным планом новорожденный ребенок в синем комбинезоне, двигающий маленькими ножками. Крупным планом счастливый мальчик с младшей сестрой, играющими, лежа в постели. Любящая мама гладит новорожденную дочь, покрытую розовое одеяло и спать на ее груди. Связь матери и ребенка. Крупным планом активная двухмесячная девочка, лежащая на кровати и двигающая руками. Вид на голову ребенка повернулся от камеры. Крупный план месячной девочки, лежащей на коленях у матери дома, женщина нежно трогает маленькие ручки. Материнская любовь и забота. Крупным планом лицо новорожденной девочки, спящей под уютным розовым одеялом. Ее рука вынута, и крошечные милые пальчики держат край мягкой ткани

Информация об использовании

Вы можете использовать это бесплатное видео «Гимнастика для шестимесячного ребенка» в личных и коммерческих целях в соответствии со Стандартной лицензией. Стандартная лицензия охватывает большинство вариантов использования, включая рекламу и дизайн пользовательского интерфейса на веб-сайтах и ​​в приложениях.

Вы можете купить этот видеоматериал и скачать его в высоком разрешении до 3840×2160.

Инструменты

удалить фон автоматически вырезать фон из видео поиск изображения по картинке масштабное изображение онлайн бесплатно 9

Все документы 0031

Контакты и поддержка

• +90-850-390-2134
• Контакты
• Depositphotos Отзывы

© 2009-2023. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.

Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.

занятий детской гимнастикой, которые вы можете начать с рождения!

Когда начинать детскую гимнастику и детские упражнения

Детская гимнастика начинается еще до рождения! Младенцы невероятно подвижны в утробе матери и любят продолжать двигаться и ерзать после рождения. Размещение младенцев в разных положениях укрепляет и растягивает их тела, создавая основу для физически здорового ребенка. Использование игрушек для гимнастики может повысить удовольствие и обучение детей занятиям.

Занятия детской гимнастикой в ​​течение нескольких дней (или часов!) после рождения помогут ему приспособиться к новому миру. У моего малыша, который родился с ягодицами, были довольно жесткие бедра. Наша акушерка посоветовала отвести его к педиатру.

Я осторожно вращал и периодически растягивал его ноги. Когда я принял его, она сделала те же вращения, что и я, определила, что с тазобедренным суставом все в порядке, и посоветовала продолжать, как я.

Даже не будучи тазовым предлежанием, новорожденные обычно находятся в довольно согнутом положении. Их бедра, колени, локти, руки и ступни имеют тенденцию сгибаться. Перемещая их без всякого усилия, это помогает им акклиматизироваться в их новом мире. Это также растягивает те мышцы, которые еще не успели. Попробуйте растянуться ниже во время смены подгузника или во время разговора и пения с малышом.

Детская гимнастика и упражнения для детей старшего возраста

После того, как вы попробуете приведенные ниже детские упражнения и захотите получить больше реальных навыков детской гимнастики, ознакомьтесь с этими учебными пособиями. Он познакомит вас с 3 навыками гимнастики, которыми вы можете заниматься с ребенком дома.

Упражнения для младенцев

Есть несколько гимнастических упражнений для младенцев и малышей, которые вы можете выполнять дома, и которые забавны и полезны для мягкого тельца!

Вверх ногами

Большинство детей до рождения находились в утробе матери вверх ногами, однако родители часто боятся помещать своих новорожденных в такое положение. Переворачивание младенцев вверх ногами помогает дренировать носовые пазухи. Он также рекомендуется хиропрактиками в качестве легкой коррекции позвоночника!

Для младенцев: начните с того, что ребенок лежит перед вами на полу. Их голова должна быть близко или касаться ваших коленей. Крепко возьмитесь за бедра и медленно поднимите их. Наблюдайте за их лицом и попробуйте даже поднять их для поцелуя! Если им это нравится, вы можете сделать то же самое с их лодыжками (да, их совершенно безопасно подвесить за лодыжки!).

Другой перевернутый вариант — начать с ног рядом с вами, а не головы. Теперь, когда вы поднимаете их, они отворачиваются от вас, что дает им забавную перспективу окружающей их среды. Легче, если у вас более тяжелый или старший ребенок!

Растяжка

Помогая ребенку растянуться, осторожно перемещая части тела вне их нормального диапазона движения, вы можете улучшить гибкость и комфорт.

Вы можете размять ножки вашего малыша, когда он лежит на спине перед вами или на коленях. Держите их ноги прямо (обхватите их за колено) и подтяните ногу к груди, чтобы растянуть подколенное сухожилие. Делайте по одному для лучшей растяжки. Разведите их ноги врозь, чтобы получить внутреннюю часть бедер.

Вращение ног может помочь их тазобедренному суставу, который так долго сгибался в утробе матери!

Чтобы растянуть верхнюю часть тела ребенка, положите его или посадите себе на колени. Поднимите руки вверх, вниз, вперед и назад и вращайте их за плечи. Делая руки по одной, вы можете точно определить любые области, которые могут быть жесткими.

Вы также можете вращать верхнюю часть туловища ребенка для большего растяжения и скручивания позвоночника.

Развитие моторики

Тренировка мелкой и крупной моторики с малышами — это увлекательный способ взаимодействия, который закладывает прочную основу для их самостоятельного развития. Упражнения для детей повышают силу, осознанность и координацию, помогая им преодолевать определенные этапы.

Ложись на пол вместе с младенцем! Поощряйте их тянуться к предметам или, если они бегают или ползают, играть с ними в погоню или «мчаться» к игрушке. Слушайте музыку или пойте интерактивные песни и наблюдайте, как они двигаются — им не нужно быть мобильными, чтобы «танцевать»!

Вы также можете носить ребенка динамично, чтобы повысить мышечный тонус. Держите их лицом наружу, поставив ноги на бедра или живот. Держите их бедра, и они будут держать всю верхнюю часть тела для вас. Вы также можете носить их на боку, а-ля «мешок с картошкой», лицом вниз. Они будут держать голову и ноги вверх, используя силу спины.

Вращение

Вращение под разными углами действительно может помочь младенцу развить проприоцепцию. Вращение помогает лимфатической системе и помогает очистить носовые пазухи. Это тоже очень весело!

Делайте партнерские бревенчатые ролики для горизонтального вращения. Вы можете держать их и вращать (осторожно!) для вертикального вращения. Вращение вверх ногами — еще одно хорошее упражнение на вращение. Держите ребенка лицом наружу, обхватив рукой его/ее живот. Положите другую руку на затылок ребенка и медленно переверните его на спину.

Мне также нравится вращать ногами своих детей, начиная с того момента, когда они сидят. Лягте на спину с поднятыми вверх голенями. Положите ребенка себе на голени лицом вверх, взяв его под мышки. Поднимите голени так, чтобы ваш ребенок перевернулся вверх ногами и задом наперед через вашу голову, чтобы приземлиться, сидя, позади вас.

Подвешивание/хватание

Новорожденные рождаются с хватательным рефлексом, который исчезает всего через несколько месяцев после рождения. Продолжая поощрять детей брать предметы, вы сохраните силу захвата, помогая им безопасно висеть, что является фундаментальным навыком для людей.

Для раннего упражнения на хватание держите гладкую палочку (хорошо подойдут музыкальные палочки) перед лежащим на спине ребенком. Если он схватит его, осторожно накройте его руками своими и очень медленно поднимите, чтобы его верхняя часть тела оторвалась от земли. Остановитесь, если он почувствует, что его плечи не напряжены или их хватка ослабнет. В конце концов, они, возможно, смогут полностью встать на ноги.

Вы также можете потренироваться с нашим малышом на перекладине. Держите их так, чтобы бар был перед ними, чтобы заинтересовать их. Держите одну руку под его рукой, а другую на бедре. Вы можете играть в прятки, поднимая их выше и ниже планки. Если они цепляются за него, вы можете медленно заставить их повиснуть, продолжая держаться.

 

Занятия для малышей

Примерно в возрасте ходьбы дети могут выполнять больше упражнений самостоятельно, даже выполняя гимнастические упражнения.