2 года режим дня: Режим дня ребенка в 2 года

Содержание

Режим дня ребенка в 2 года

Малышу исполнилось 2 года. Он уже очень смышленый и более самостоятельный, точно знает, чего хочет, может быть своенравным и упрямым. Часто в этом возрасте происходят ложные отказы от дневного сна, а уложить спать двухлетнего ребенка становится все труднее.

Особенности возраста

На 2 году жизни ребенок уже многое умеет и может что-то сказать, заявить о себе, выразить намерение или протест. Ребенок осознает, где находится он, а где остальные – мама, папа, родные и другие люди.

В силу особенностей развития мышления ребенок в этом возрасте еще не способен понять точку зрения другого. Швейцарский психолог и философ Жан Пиаже назвал это явление эгоцентрическим мышлением. Ребенок уверен, что окружающие воспринимают мир точно так же, как и он сам. Если малышу что-то не нравится, а мир не делает моментально то, что он хочет, это вызывает у него бурную негативную реакцию.

В возрасте двух лет ребенок уже может усвоить несколько несложных правил. Правила нужны любому ребенку для того, чтобы он ориентировался в мире, начинал осознавать, что можно, а что нет, «что такое хорошо, а что такое плохо». Малыш усвоит правила при условии, если родители сами их соблюдают, действуют последовательно и предсказуемо.

Правила и границы важны и в отношении сна. Ритуалы перед сном и соблюдение режима дня – примеры таких правил.

Особенности сна двухлеток

В двухлетнем возрасте норма сна составляет около 13 часов в сутки, из них:

— 11 часов приходятся на ночное время

— 2 часа – на время дневного сна.

В этом возрасте дети могут спать днем до 2,5-3 часов. В этом случае количество ночного сна может сократиться — могут появиться очень ранние подъемы или ночные «гуляния». Если вы столкнулись с «ночными гуляниями» — малыш по ночам просыпается и играет или требует вашего внимания и никак не засыпает, есть смысл сокращать дневной сон. Ребенок здоров, но спит более 2-х часов днем? Чтобы это не повлияло на ночной сон — создайте условия для пробуждения днем – откройте шторы, добавьте бытовых шумов.

Особенностью режима дня двухлеток является ложный отказ от дневного сна.

Но физиологически ребенок еще не способен выдерживать время бодрствования длиной в целый день. Оптимальное время бодрствования в двухлетнем возрасте составляет 5 – 5,5 часов. Поэтому очень важно сохранить дневной сон.

Причины ложного отказа от дневного сна:

— недосып

— отсутствие режима

— плохая подготовка ко сну

— нет сформированных правил для малыша на сон

Примеры, как работают правила

В возрасте 2-х лет ребенок в «тестирует» родителей «на прочность», ищет границы дозволенного. Особенно в тех моментах, когда это касается сна. Ведь бодрствовать гораздо интереснее, чем спать! Он может ныть, капризничать и просить. Делать все, чтобы не спать.

Если родители соглашаются и позволяют ребенку вместо сна пойти играть или смотреть мультики, ребенок получает информацию о том, что правило «днем нужно спать» ненадежно и его можно нарушать.

Смотреть мультики для ребенка гораздо интереснее, поэтому в следующий раз он будет воспроизводить ту схему поведения, которая помогла ему добиться желаемого. Пример, малыш сопротивлялся, плакал и не хотел находиться в кроватке, а мама или папа забрали его оттуда и посадили за мультик или дали игрушек, у него сформируется ассоциативная логическая цепочка – чтобы получить желаемое, нужно сопротивляться и плакать. Так родители невольно закрепляют плач, протесты и отказы от сна.

Чтобы этого избежать, важно формировать четкие правила и самим их соблюдать обязательно!

Например:

время «тихого часа» обязательно каждый день
ребенок минимум 1 час должен находиться в своей кроватке
малыш в пижамке, подготовленный ко сну
в комнате тишина, без мультиков, игрушек и активных игр

шторы закрыты
родитель может находиться рядом, если ребенок еще не обучен навыку самостоятельного засыпания

Для ребенка в 2 года сложно усвоить слишком много правил. Не путайте ребенка, 3-4 правила достаточно. Это могут быть:

— правила, как происходит отход ко сну,

— правила, касающиеся организации времени бодрствования (например, помогать маме убирать игрушки),

— правила о том, что после еды обязательно нужно чистить зубы

Режим питания

В этом возрасте ребенок уже полностью переходит на общий стол. Грудное вскармливание может сохраняться по желанию мамы, но физиологической потребности в нем уже нет.

Режим питания ребенка в 2 года может выглядеть так:

— завтрак около 8 утра,

— второй завтрак/перекус около 10 утра,

— обед около 12 часов,

— полдник около 15 часов,

— ужин около 18:30.

Это примерный порядок питания, в каждом случае он формируется индивидуально, исходя из потребностей малыша и общего распорядка семьи.

Любая еда (каша, молоко, кефир) непосредственно перед сном или во время ночных пробуждений может негативно влиять на здоровье малыша:

может сформироваться негативная ассоциация на сон — той ассоциацией, без которой ребенок не может уснуть вечером и при краткосрочных пробуждениях ночью
пищеварительной системе тоже нужен отдых и еда ночью негативно влияет на аппетит днем
вся еда предлагается до чистки зубов, чтобы не способствовать формированию кариеса и негативных привычек со сном.

Пример режима дня для ребенка в 2 года

Самое важное при формировании режима дня ребенка — это соблюдение времени бодрствования, а также распределении приемов пищи и снов.

То, как ребенок проводит время бодрствования влияет на его сон. Нагрузка должна быть достаточной и насыщенной, чтобы накопить нужную усталость. Лучше, если наибольшая физическая и умственная активность будет организована в первую половину дня до сна. Для второй половины дня подойдут более спокойные игры и виды активности.

Примерный режим дня для ребенка 2-х лет:

Время	Действие
7.00	Подъём, кормление
7.15	Ритуалы на пробуждение
7.35	Подготовка к завтраку, ребенок помогает
8.00	Завтрак
8. 25	Самостоятельная игра
8.55	Совместные активные игры
9.30	Прогулка
11.15	Спокойные развивающие игры, чтение, массаж
11.45	Подготовка к обеду, ребенок помогает
12.00 — 12.30	Обед, ритуалы на засыпание
12.30 — 13.00	Начало дневного сна
15.00	Пробуждение, ритуалы, полдник
15.30	Совместные активные игры
16.00	Самостоятельная игра
16.30	Прогулка
17.00	Спокойные развивающие игры, чтение, массаж
17.30	Подготовка к ужину, ребенок помогает
18.00	Ужин
18. 30	Купание
18.30 — 19.00	Ритуалы подготовки ко сну
19.00 — 19.30	Начало ночного сна

Время бодрствования

Часто родители спрашивают, как можно организовать досуг ребенка, чтобы это было полезно и интересно для него и при этом не переутомляло бы его?

В возрасте 2-х лет ребенок может испытать страх разлуки с мамой. Поэтому важно укреплять привязанность, находиться в контакте с ребенком, поддерживать его возрастающую самостоятельность во время бодрствования.

Самостоятельность днем имеет прямое отражение на самостоятельность при засыпании и продлении сна. Старайтесь не делать за малыша то, с чем он уже может справиться сам.

Привязанность на втором и третьем году укрепляется в формате взаимодействия с мамой и общей деятельности. Любые игры на коврике, игры с пальчиковыми красками, с пластилином, освоение детских музыкальных инструментов, чтение книг.

Деятельность может быть совершенно разной, но самое важное для развития малыша – это заинтересованность в ней и ребенка, и мамы. Поэтому важно выбирать такие игры, такую деятельность, которая интересна и маме. Так взаимодействие с малышом будет качественным, глубоким и ресурсным. Если маме не нравится играть в кубики – вовсе не обязательно делать это «через силу», можно пойти на кухню и дать ребенку пластиковые стаканчики и кастрюльки, пока мама рядом готовит обед. Форматов проведения времени бодрствования очень много, главное здесь найти баланс и компромисс между потребностями малыша и интересом мамы. Так чтобы мама и малыш могли строить, лепить, готовить, создавать что-то новое и удивительное вместе и с удовольствием!

Режим РаннееУкладывание ДневнойСон ЧастыеПробуждения

ЕдаиСон НормыСна ВремяБодрствования

Режим дня 2-х летнего ребенка.

Автор

Евтеева Наталья Васильевна

К.м.н., педиатр, заместитель главного врача по лечебной работе

Записаться на прием Записаться онлайн

Особенности возраста

Режим дня очень важен для ребёнка. А двухлетнему малышу распорядок необходим, так как он приучает к дисциплинированности, вселяет чувство уверенности, а также готовит к посещению детского сада. Задача родителей – продумать и организовать режим грамотно и с учётом индивидуальных потребностей своего ребёнка. На втором году жизни ребенок уже многое умеет и может что-то сказать, заявить о себе, выразить намерение или протест.

Ритуалы перед сном и соблюдение режима дня – примеры таких правил.

Сон

В двухлетнем возрасте норма сна составляет около 13 часов в сутки, из них 11 часов приходятся на ночное время и 2 часа на время дневного сна.

Однако в каждом конкретном случае эти цифры могут отличаться от нормы. Периоды между сном в этом возрасте составляют 5–5,5 часов. Чтобы определить время, в которое дочь или сына пора укладывать в постель, необходимо проследить за его поведением. Некоторые дети устав, начинают капризничать, другие же становятся чересчур возбужденными – начинают бегать по квартире, громко смеяться, придумывать активные игры, остановить их в этот момент довольно сложно. Как правило, период активности заканчивается быстро, малыш резко становится плаксивым. Начинать готовить малыша ко сну нужно за час до назначенного времени – предложить ему поиграть в спокойные игры, снизить активность. В комнате для сна должно быть свежо.

Питание

Кормить малыша необходимо 4 раза в день с перерывом в 3,5-4 часа. Режим дня малыша должен выстраиваться так, чтобы после кормления был период бодрствования, активные игры, прогулки, занятия, после необходим сон до следующего кормления. Именно такой распорядок дня обеспечит нормальное состояние малыша.

Прогулки

Прогулка – важная составляющая режима дня. Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо ежедневно, независимо от погоды и занятости мамы. Время прогулок должно быть не меньше часа. Если на улице холодно, не стоит отказываться от выхода, лучше постараться одеть малыша по погоде. В зимнее время это может быть 1 — 1,5 часа, в теплое время года прогулки смело можно увеличить до 2 часов.

Досуг

В ажно организовать досуг ребенка так, чтобы это способствовало плавному переходу от бодрствования ко сну. Желательно заранее продумать занятия малыша, чтобы активная фаза приходилась на светлое время суток, а спокойные игры или занятия предшествовали вечернему отдыху.

Гигиенические навыки

К этим первым навыкам относится мытье рук, умывание, чистка зубов, ванна или душ перед сном.

Режим дня по времени формируется индивидуально. Следование режиму формирует определенные ритуалы, которые дисциплинируют малыша и облегчают жизнь его родителям.

Что касается подъема в 5.50-6.00 это является абсолютной нормой для многих малышей, и если вы уже начинаете водить малыша в детский сад, то у вас будет достаточно времени для неспешных сборов и утренних ритуалов. Если малыш проявляет желание поесть, можно попоить его водой, дать кусочек яблока, чтобы сильно не перебивать аппетит до завтрака.

Постепенно время пробуждения обычно само смещается на более позднее: к 6.30-7.00. Наберитесь терпения и будьте последовательны в соблюдении режима дня, это поможет вашему малышу расти здоровым и счастливым.

Примерный режим:

7-00-7-30 пробуждение, утреннее умывание, чистка зубов, одевание;
8-00-8-30 завтрак;
9-00-10-30 творческие занятия
10-30-12-00 прогулка
12-00-12-30 обед;
13-00-15-00 дневной сон;
15-00-16-00 спокойные игры дома;
16-00-16-30 полдник;
16-30-18-00 прогулка;
19-00-19-30 ужин;
19-30-20. 30 спокойные игры, занятия;
20.30-21.00 ванна/ душ, чистка зубов
21-00 сон.

НАТАЛЬЯ ЕВТЕЕВА
к.м.н., заместитель главного врача по лечебной части Детского медицинского центра «Здоровое поколение»

источник

Как выглядит распорядок дня 2-летнего ребенка, включая сон — Консультация по раннему засыпанию

Сон малыша

15 декабря

Автор Мириам, консультант по сну

Двухлетние дети полны энергии, любопытства и способности к обучению. Им нужен сон, чтобы все три вещи произошли! В этом сообщении блога будет описан лучший способ помочь вашему 2-летнему ребенку ежедневно спать достаточное количество времени, сохраняя при этом здоровый распорядок дня. Если вы будете следовать этому совету о том, как распланировать дни вашего малыша, включая правила его сна, а также распорядок и ритуалы перед сном, он будет спать как ангел, прежде чем вы это узнаете!

Перейти к разделу…

Рекомендации по распорядку дня 2-летнего ребенка
Как я могу помочь своему малышу подготовиться ко сну и ночным распорядкам?
Что, если мой малыш проснется посреди ночи?
Эти 3 шага помогут вашему малышу избежать ночных кошмаров
Почему распорядок дня так важен для вашего 2-летнего малыша

Как я могу помочь моему малышу подготовиться ко сну и ночной жизни?

Предложите малышу заняться чем-нибудь успокаивающим, например, рисованием после ужина, готовясь ко сну. Таким образом, ваш малыш сможет успокоиться перед сном, и вы сможете подготовить его спальню, приглушив свет, задернув шторы/жалюзи и приготовив ему ванну.

Начните с купания. Теплая вода поможет повысить температуру их тела, которая снова упадет, как только они выйдут из ванны. Таким образом, увеличьте выброс гормона сна, мелатонина, который поможет им почувствовать сонливость.

Вы можете вместе прочитать своему малышу пару историй после купания, пока часы для малышей показывают . Читая ее вместе, ваш малыш также привлекает внимание каждого из вас и формирует положительные ассоциации со сном, включая успокаивающий ритуал перед сном.

Что, если мой малыш проснется посреди ночи?

Если ваш малыш все еще просыпается посреди ночи, чтобы перекусить или сходить в туалет, пора начать давать ему перекусить перед сном и не давать пить по крайней мере за 30 минут до сна. Это поможет им избежать обезвоживания во время сна в течение ночи, но не разбудит их слишком рано из-за посещения туалета. Хорошие закуски перед сном включают овсянку, йогурт или тосты с арахисовым маслом.

Эти 3 шага помогут вашему малышу избежать ночных кошмаров

Кошмары могут быть обычным явлением у малышей, особенно если они начинают спать всю ночь. Хотя не существует надежного способа гарантировать, что вашему малышу никогда не приснится кошмар, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму шансы.

Три шага к тому, чтобы помочь вашему малышу избежать ночных кошмаров:

1) Установление ритуалов и ритуалов перед сном, которые успокаивают и расслабляют.

2) Следите за тем, чтобы ваш малыш высыпался в течение дня, чтобы он не был слишком уставшим перед сном.

3) Не показывайте перед сном пугающие или тревожные образы и никогда не обсуждайте перед сном какой-либо предыдущий кошмар.

Если вы выполните эти три шага, вы, надеюсь, сможете избежать большинства кошмаров.

Почему распорядок дня так важен для вашего 2-летнего малыша

Распорядок дня дает вашему малышу ощущение безопасности и стабильности. Они знают, чего ожидать каждый день, что помогает им чувствовать себя в безопасности и комфортно. Распорядок дня также помогает детям выработать хорошие привычки сна, которые сослужат им хорошую службу в детстве и в дальнейшем.

Помните, что в распорядке дня вашего 2-летнего ребенка должно быть как можно больше постоянства. Это облегчит их жизнь и снизит уровень стресса.

Сон имеет решающее значение для малышей в этом возрасте, поэтому убедитесь, что вы следуете режиму, который поможет им получить максимальную отдачу от их ззз. Следуя этим советам, у вашего 2-летнего ребенка не должно возникнуть проблем со сном каждый день!

Мириам, консультант по сну

https://www.earlysleep.co.uk

Распорядок дня для 2-летнего ребенка

Распорядок дня для 2-летнего ребенка — отличный способ организовать свой день. Планируйте занятия, сон и время сна, используя эти примеры и идеи!

В эти дни ваша «рутина» может ощущаться совсем иначе.

Возможно, сейчас вы работаете из дома, жонглируете бельем во время сна и играете между рабочими собраниями. Возможно, жизнь заставляет вас едва успевать за ней, заставляя вас чувствовать, что вы могли бы проводить с ней больше учебных занятий. Стремление стать лучшей мамой, хотя и достойно восхищения, также может оставить вас в неведении относительно того, как наилучшим образом использовать свое время.

Или вы хотите лучше организовать свой день, будь вы дома с ней весь день или воссоединитесь после работы и учебы.

Примеры распорядка дня для 2-летнего ребенка

Я давно являюсь поклонником распорядка и ритма, так как они поддерживают порядок в моем дне, поэтому мне не нужно слишком много думать о том, что делать дальше . Они также помогают с поведением моих детей, от того, чтобы убедиться, что они хорошо спят ночью, чтобы избежать истерик и нытья.

И как бы я ни старался придерживаться установленного распорядка, я также знаю, что есть место для гибкости, как и должно быть. Жизнь случается, и мы должны плыть по течению, прежде чем вернуться к рутине.

Но что вы делаете, когда рутины вам не хватает, или если вы чувствуете, что рутины нет вообще? Часто хитрость заключается в том, чтобы посмотреть на распорядок дня других людей в поисках вдохновения, чтобы дать толчок своим идеям. Вот почему я собрал несколько примеров от других мам, чтобы вдохновить вас.

Теперь, если ваша цель — помочь вашему малышу учиться, имейте в виду, что регулярных занятий более чем достаточно. Не чувствуйте себя обязанным записывать ее на каждый дополнительный урок или обучать ее карточкам. Чтение книг, сбор головоломок и рисование — отличные занятия, которые помогают гораздо больше.

Точно так же не чувствуйте необходимости общаться и быть с ней 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, или чувствовать себя плохо из-за того, что дали себе передышку. Дать ей автономию и даже позволить ей бороться с проблемой — одни из лучших подарков, которые вы можете предложить.

И, наконец, эти расписания применимы независимо от того, проводите ли вы с ней дома весь день или она находится в детском саду или дошкольном учреждении. Не стесняйтесь заполнять или корректировать в соответствии с вашими потребностями. Например, пропустите позднее утро и начало дня, если в это время она будет в дошкольном учреждении.

Взгляните на эти примеры распорядка дня 2-летнего ребенка от ваших друзей-мам:

Пример 1

6:00: Просыпайтесь и завтракайте
7:30: Прогуляться в коляске
8:30: Игра дома
10:00: Перекус
11:30: Обед
12:00: Время сна
15:00: Выполнение поручений или игра на свежем воздухе
16:30: Ужин
17:00: Играй дома
18:30: Ванна и сказка
19:00: Перед сном

Бесплатный ресурс: Хотите поощрить автономию в вашем малыше и ввести обязанности по дому? Подпишитесь на мой информационный бюллетень и получите копию книги «Задачи и дела для малышей», чтобы поощрять самодостаточность и независимость! Получите его ниже — бесплатно для вас:

Пример 2

6 утра: Просыпайтесь, завтракайте и играйте самостоятельно
9:30: Сон
12:00: Пообедай и поиграй дома
15:30: Сон
17:30: Смотреть телевизор во время приготовления ужина
18:00: Ужин
19:30: Время купания, пижамы и книги (взгляните на эти детские книги о сне)
20:30: Перед сном

Пример 3

6:30: Просыпайтесь, завтракайте и играйте
8:30: Выполнить поручения или поиграть на улице
12:00: Обед и игра дома
13:30: Сон
16:00: Перекус, игра на свежем воздухе или прогулка
18:30: Ужин
19:30: Время купания, пижама и книги
20:15: Перед сном

Узнайте, как организовать 2-летнему малышу спокойный сон.

Пример 4

6:30: Просыпайся и одевайся
8 утра: Завтрак
8:30: Выезд
11:30: Обед
12:30: Сон
15:00: Играйте дома и делайте проекты
18:30: Ужин
19:30: Перед сном

Пример 5:

7:00: Проснуться и позавтракать
9 утра: Играть на улице или выполнять поручения
10:00: Перекус
11:00: Играй дома
11:30: Обед
12:00: Сон
15:30: Перекус
16:00: Играть и делать работу по дому
18:00: Ужин
19:00: Время купания и книги
20:00: Перед сном

Пример 6:

7 утра: Проснись и позавтракай
7:30: Играй и готовь обед
8 утра: Одевайся
8:30: Играть в помещении
10:00: Играть на улице или выполнять поручения
11:30: Обед
12:00: Сон
14:00: Играй дома
15:00: Перекусить и посмотреть телевизор
16:00: Игра на улице
17:30: Ужин
19:00: Время купания
20:00: Перед сном

Ознакомьтесь с этими 2-летними разработками.

Пример 7:

7:00: Проснуться и позавтракать
7:30: Играй дома и делай работу по дому
9:00: Прогулка и перекус
12:00: Обед
12:30: Сон
14:30: Перекус
15:00: Проведите время дома или сходите в парк
17:00: Ужин
18:00: Играй дома и убирайся
19:00: Время купания и книги
20:00: Кровать

Пример 8:

7:00: Проснуться и позавтракать
9 утра: Перекус
11:45: Обед
13:30: Дневной
18:30: Ужин
19:30: Смотреть телевизор
20:00: Читать книги
20:30: Перед сном

Посмотрите на эти примеры графика сна двухлетнего ребенка.

Пример 9:

7:00: Просыпайтесь, завтракайте и одевайтесь
11:00: Обед
12:00: Сон
14:00: Перекус
16:30: Перекус
18:00: Ужин
20:00: Время купания
20:30: Перед сном

Пример 10:

7:00: Проснуться и позавтракать
9 утра: Перекус
11:00: Обед
12:00: Сон
14:00: Перекус
18:30: Ужин
19:30: Время купания и книги
20:30: Перед сном

Пример 11:

7:00: Просыпайся и одевайся
8 утра: Завтрак
8:30: Бесплатная игра
9 утра: Играть снаружи
9:30: Играй дома
10:00: Перекус и работа по дому
12:00: Обед
12:30: Играть во дворе и делать работу по дому
13:30: Чтение и рабочие листы
14:00: Перекусить и посмотреть телевизор
14:30: Бесплатная игра
17:00: Ужин
18:00: Время купания
18:30: Бесплатная игра
19:30: Перед сном

Пример 12:

7:30 утра: Просыпайся и одевайся
8:15: Завтрак и игра
9:15: Играйте дома, идите на свидание или выполняйте поручения (перекусите в это время)
11:30: Играть снаружи
12:00: Обед
13:00: Сон
15:30: Перекусить и поиграть дома
17:30: Ужин
18:00: Игра на улице
19:00: Время купания, пижама и просмотр телевизора
20:00: Чистить зубы, читать книги и ложиться спать

Узнайте 12 способов, которыми вы уже практикуете Монтессори-воспитание, даже не подозревая об этом.

Пример 13:

7:30: Пробуждение
8 утра: Позавтракай и посмотри телевизор
9 утра: Искусство и ремесла
23:30: Обед
12:00: Сон
14:00: Читать книги
14:15: Перекус
14:30: Сделать рабочий лист
15:00: Посетите детскую площадку и парк
16:00: Свободная игра
18:00: Ужин
19:00: Играть
19:30: Смотреть телевизор
20:00: Пижамы и книги
20:30: Перед сном

Пример 14:

8:00: Проснуться и позавтракать
9 утра: Играть на улице или выполнять поручения
12:00: Обедать, играть и читать книги
14:00: Сон
18:00: Ужин и игра дома
19:00: Время купания и книги
20:00: Перед сном

Идеи для игр

Вместо того, чтобы перечислять идеи для игр с каждым примерным расписанием, я собрал их ниже, в зависимости от того, находитесь ли вы дома или вне дома.

Идеи для игр дома:

Сборка из кубиков
Нарисуй и раскрась
Играть с грузовиками и автомобилями
Используйте крытый трехколесный велосипед
Игра с кухонными кастрюлями и сковородками
Читать книги
Собери пазлы вместе
Игра на заднем дворе
Игра с магнитами
Петь песни
Игра с тестом для лепки
Ролевые игры
Игра с мячом
Пишите мелом на тротуаре или на доске
Игра на воображаемой кухне
Танец
Занимайтесь декоративно-прикладным искусством

Идеи для игр вне дома:

Возите ребенка в тележке
Бегать в парке
Посетить урок музыки
Слушайте истории или участвуйте в библиотечных поделках
Выполнять поручения
Посетите детский отдел книжного магазина
Пойти в спортзал или на уроки мамы и меня
Купить продукты
Играть на детской площадке
Вступите в игровую группу или поиграйте с другими детьми
Посетить музей
Сходить в зоопарк
Посетить ферму
Прогулка по окрестностям

Заключение

Как видите, составить распорядок дня для 2-летнего ребенка несложно и не обязательно.

РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7