Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ трудности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹: ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ — трудности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ — трудности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ — это Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² возрастС Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… составляСт Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² сСмьС Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, просто ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ скорая вторая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбя Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈ сСмьи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ этому Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ слоТный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ для сСмСй ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ это ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡˆΠΊΠ°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΅Ρ‰Ρ‘ совсСм Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ появляСтся Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ шаг Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ прСдстоящим трудности. Но тяТСло Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠΌ. Для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ достаточно большой стрСсс. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ хочСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°ΠΌΠ° всё своС врСмя посвятила Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡƒ, Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ появляСтся «ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ‚», ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ большС.

Управится с двумя Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π½Π΅ просто. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ становится всё большС ΠΈ большС ΠΈ СстСствСнно Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ тяТСлСС, ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ находящСйся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ просто нСльзя Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ постСпСнно ΠΎΡ‚ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ это получится Π½Π΅ сразу, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ возмоТности Π΅Π³ΠΎ носит Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ родствСнники, вСдь нСльзя совсСм ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ для Π½Π΅Π³ΠΎ. МамС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ сСбС Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ просто ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ успокоился. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π²ΠΎ врСмя Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ слСдуСт постСпСнно ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… Π³Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Π΅ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΈ становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ свСрстниками.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ послС роТдСния Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ супруг Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ€Π°Π·Ρ€ΠΎΡΡˆΡƒΡŽΡΡ сСмью. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² этом случаС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ссли ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚ рядом, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎ хозяйству, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° нСсколько часов Π² дСнь.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас появилось ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… приспособлСний для облСгчСния Π±Ρ‹Ρ‚Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… колясок, рассчитанных для Π΄Π²ΠΎΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ. Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ вас Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ санки для Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вСлосипСды, ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈ ΠΈ столики для кормлСния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

НСсмотря Π½Π° всС трудности Π² воспитании Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² этом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сторон. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ успСваСт Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всё Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСм с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ исполнится Π³ΠΎΠ΄, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ станут Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎ взрослом возрастС становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, Ρ‡Π΅ΠΌ двойняшки.

Kindbi

Kindbi

Π’Π Π£Π”ΠΠžΠ‘Π’Π˜ И ΠŸΠ ΠžΠ‘Π›Π•ΠœΠ«, КАК Π‘ΠŸΠ ΠΠ’Π˜Π’Π‘Π― ΠžΠ”ΠΠžΠ™

ΠšΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Богласно ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… словарях, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ принято Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… с Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π² 1 Π³ΠΎΠ΄. И Ρ‚ΡƒΡ‚ сразу Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос, Π° Ссли Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ большС? НапримСр, 1 Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 3 мСсяца? Учитывая общСствСнноС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ β€” это Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ с ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ малСнькой Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‡ΡŒΡ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² возрастС Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚.

БСйчас Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΒ» ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» скорСС символичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ особого внимания. Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ находится Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ физичСская стороны вопроса

ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° β€” это настоящСС испытаниС для ТСнского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, вСдь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ приходится ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π° сразу Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ…. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ пСрСстроСния ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° психологичСской сфСрС, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡŒ Π² послСдствии Π² послСродовой дСпрСссии. На ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ, согласно всСобщСму мнСнию спСциалистов, трСбуСтся ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 4 Π»Π΅Ρ‚.

Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π° износ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сущСствСнно ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ самой ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° состоянии Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Если Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’ любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сбой.

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, слСдуСт ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° свСт появится Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ взрослым, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ достаточного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π•ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° любовь, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° трСбуСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свои матСринскиС обязанности. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, ΠΈ ΠΈΡ… совсСм Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послСдняя устала ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ растянСтся Π½Π° нСсколько Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ психологичСски ΠΈ физичСски. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ прСвращаСтся Π² испытаниС. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎ, Ссли Π² Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ родствСнники смогут ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя взяв Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ сСбС, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅ совсСм чСстно.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ отвСтствСнный шаг, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΡ‚ эмоций ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.
Как Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя сами Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ

Для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ сСстрСнку Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ возрасту β€” настоящСС ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅. ВсСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡˆΠ°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС взрослыС заняты. Погодки ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ учатся ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ язык, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт быстрому всСстороннСму Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π½Π΅ получится ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² садик воврСмя, психологичСскиС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° роТдСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ

  • Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ заглянСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅. Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ интСрСсы, ΠΈΠΌ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ прСдоставит ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° собой.
  • Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ родитСля. Π‘ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ своСй Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ. К появлСнию Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, всС усвоСнноС ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ забываСтся. Π’ случаС с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ примСняСтся Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΉ.
  • ЖСлСзная Π»Π΅Π΄ΠΈ. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ дисциплину ΠΈ Π½Π΅ дюТСС чувство отвСтствСнности? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ β€” это ваш Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚! ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ распорядка дня придСтся вСсти Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС. Но ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ своих возмоТностСй.
  • Π Π΅Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сходит Π½Π° Π½Π΅Ρ‚. Богласно статистикС, составлСнной дСтскими психологами, Ρ€Π΅Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ родитСлям встрСчаСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ срСди Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Π΅ΠΉ возраст ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ больший ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π». А Ссли ΠΎΠ½Π° ΠΈ присутствуСт, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно.
  • ВоспитаниС. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ устроСна Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ младшиС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ всСм Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ…. Если ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΡƒΠΊΠ²Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ проявит ΠΊ этому интСрСс. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ говорится, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ сразу Π΄Π²ΡƒΡ… Π·Π°ΠΉΡ†Π΅Π².
  • Адаптация Π² общСствС. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСтского садика, Π° впослСдствии ΠΈ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, часто сопровоТдаСтся стрСссом ΠΊΠ°ΠΊ для взрослых, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.
    Π”Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ходят Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΈ класс. ВмСстС ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ вСсСлСС Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² общСство.
  • Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ эгоизму Β«Π½Π΅Ρ‚!Β». Π”Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ с ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΡ€ Π½Π΅ крутится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ мнСния ΠΈ ТСлания всСго Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ окруТСния. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ обстановкС большС шансов Π²Π·Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… личностСй.
  • ΠšΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°. Вырастив Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π½Π° это максимум 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ пСрспСктивы Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста. О ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ сСмьи ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ прСкрасно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, с большСй ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ принимая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°ΠΌ.

РСшившись ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ родитСлями Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ‰ΡŒ: нСсмотря Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ Π² сфСрС повСдСния, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² успСваСмости. К ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΌ комплСкс нСполноцСнности.

ΠœΠΈΠ½ΡƒΡΡ‹ роТдСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ

НС всС Ρ‚Π°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±Π»Π°Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд. Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ дСтский сад нСсСт Π² сСбС ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ стороны.

  • БопСрничСство. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ вмСстС с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ самым тяТСлым. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊ сСбС большого внимания, проявлСния любви ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Β«Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ» ΠΈ сильно ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ физичСски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. МоТно ΠΏΠΎΠ΄Π±Π°Π΄Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ продлится это ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Π ΠΎΠ΄Ρ‹ β€” СстСствСнный процСсс, Π½ΠΎ ТСнский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ нуТдаСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅. Вторая Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сразу послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ.
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ.
    ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ слоТно, Π½ΠΎ, Ссли это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ погодки… ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π° Ссли Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ с двумя малСнькими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ β€” Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. Одной Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ шаг, с большой Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² настоящий Π°Π΄.
  • НСрвы ΠΈ стрСссы. ПослС роТдСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, вся ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° воспитаниС лоТится Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, Π° ΠΏΠ°ΠΏΠ° выступаСт Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΡŒΡ†Π°. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ частыС дСтскиС ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ссоры, Π° Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто, способны вывСсти ΠΈΠ· сСбя Π΄Π°ΠΆΠ΅ самого спокойного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΏΠ°Π΄ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тонуса, Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ дСпрСссии β€” всС это Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. А Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ истощСнной ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ счастливыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½.
  • ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания. НСкоторыС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ бСрСмСнности Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° этому проста β€” Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ риск сокращСния ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹ΡˆΡƒ. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Π»ΠΈΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° матСринского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β€” Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π° Π² нашСм β€” Π²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡƒΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСстС просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ВсС ΠΈΠΌ интСрСсно, всС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° вкус. И Ссли Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ тяТСлСС, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ сторонам.
  • НСнормированный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня. О сладких снах ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ этапС. Π‘ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, размСстив Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°ΠΌ, Π½ΠΎ такая Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρƒ всСх.
  • Π˜Π»Π»ΡŽΠ·ΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ экономичСской Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.
    ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π° Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ экономия, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ растраты, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ смСси ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΠ°Ρ…. А Ссли Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π΅, Ρ‚ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Когда ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ Β«Π²Ρ‹Π»Π΅Π·ΡƒΡ‚Β» ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, кошСлСк Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ быстрСС. ОдСТда, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΈ, сСкции, Π° Π² послСдствии выпускной ΠΈ институт.
  • Π˜ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ссоры. Π”Π°, Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ схоТиС интСрСсы, Π½ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ взгляды Π½Π° ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ свои. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ, Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ постоянно Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²ΠΈΠ·ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ истСрики. ΠšΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° постСпСнно прСвратится Π² хаос, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² истСричку.
    ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ родитСлям Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ «уТасов» всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΠ² сСбС ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ самый простой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

  • ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° потрСбуСтся ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ. НапримСр, Ссли с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ придСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя Π² стационар, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ присмотром. НС придавая значСния этому ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Ρƒ, надСясь Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° сСбя, спустя всСго 1-2 мСсяца, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° хватаСтся Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ с ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ? Π’Π°ΠΊΠΈΡ… случаСв ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всС ΠΆΠ΅ слСдуСт. Если Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρƒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… смогут Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ случаС ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ исполнится Π»Π΅Ρ‚ 5.
  • Π—Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡƒΠ΄ΠΎΠΌΠΎΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΠΈ швСйная машина, ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΉ пылСсос, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ с усталой ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.
  • Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ высвободитС сСбС свободноС врСмя для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.
  • НуТно Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, растущиС Π² любви ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ β€” счастливыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ прСкрасно Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ психологичСский ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π² сСмьС, Π° частыС ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ напряТСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² срочном порядкС Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Много любви Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚

Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ внимания ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Если ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΡ‹, посвящСнныС Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ воспитания Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΡƒΡŽ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π”ΠΎ появлСния Π½Π° свСт Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» настоящим паинькой, Π° послС, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ряда Π²ΠΎΠ½ выходящСС. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ агрСссия ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π° Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ ΠΊ Π΅Π΅ сниТСнию. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π½ΠΈΡ… чувство нСнуТности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ повСдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ВзрослыС Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, думая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ любви, сколько ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Π² этом ΠΈ таится вся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ любовь ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ β€” это прСкрасно! Надо ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ трудности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ гордости ΠΈ радости Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊ этому слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ-ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ тяТСлая ноша, Ссли Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‡Π°ΡΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ родитСлями, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ это ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Ρ€ ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° влияСт Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

ΠΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ | рСгистр

Β 

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ

EspaΓ±ol

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ тСкста

Авторы: Апарна Π‘ΠΎΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, FAAP, ΠΈ ΠšΠ»ΡΡ€ ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, FAAP

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ видят, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° влияСт Π½Π° физичСскоС ΠΈ психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Когда ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ с родитСлями ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ для ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² установлСнии связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

НапримСр, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ часто Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ с родитСлями ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ дСтям вырасти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ взрослыми. Когда ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ рассмотрСниС большСго количСства Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Когда ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ сСмьи ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ обсуТдаСм качСство Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. ΠœΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ с родитСлями ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° качСство Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ приступы астмы ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΏΡ‹Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Ссли Ρƒ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ сСзонная аллСргия. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ стрСссовыС ΠΈΠ»ΠΈ травматичСскиС события, связанныС с ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ€Π°Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ лСсныС ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€Ρ‹, ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ способах ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΈΡ… физичСскому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΡŒ β€” Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ сСгодня ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ росли Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ взрослыми. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ заботятся ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π° климатичСскиС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π›Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ моря ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Погода стала Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ горячий ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ осадки ΠΈ засуха Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… частях ΠΌΠΈΡ€Π°.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»ΠΎ большиС измСнСния ΠΈ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, особСнно нашСй зависимости ΠΎΡ‚ сТигания ископаСмого Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° для производства энСргии ΠΈ транспорта.

БущСствуСт ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ согласиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ измСнСния ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вСроятности ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, экономичСских ΠΈ экологичСских послСдствий, Ссли Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ сохранятся.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ знания ΠΈ срСдства, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСйчас, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эти Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅.

  • Чистая, возобновляСмая энСргия
  • Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ транспортныС систСмы, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ общСствСнный транспорт ΠΈ ΠΏΠ΅ΡˆΠ΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ вСлосипСдныС сообщСства
  • Π―Ρ€ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ бСзопасныС мСста для всСх Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ
  • УстойчивыС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ систСмы ΠΈ растСния- Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹
  • УстойчивыС сообщСства ΠΈ систСмы здравоохранСния, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊ послСдствиям измСнСния ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ приводят ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ чистому Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ бСзопасной срСдС для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ сСгодня ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ .

ΠšΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ кризис ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слишком слоТной Ρ‚Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ источником бСспокойства для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ сСмСй. УчастиС Π² дСйствиях ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅:

  • Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ собствСнного потрСблСния энСргии ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π₯одьба, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° вСлосипСдС, общСствСнный транспорт, совмСстноС использованиС Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ β€” всС это способы Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ нашим ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ с ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ.
  • ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… голоса ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹, ΡƒΠ·Π½Π°Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… самых эффСктивных ΠΈ могущСствСнных Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° сСгодня β€” это Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ молодСТь. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, сСмьСй ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ.
  • ПокаТи ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… взрослыС ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Ρƒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ чСстными, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π° дСйствия ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ с нашими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°!

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ

Если вас бСспокоят послСдствия измСнСния ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ. Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы ΠΎ воздСйствии ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, связавшись со спСциализированным ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ пСдиатричСской Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды Π² вашСм Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация

  • Π“Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° AAP)
  • Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°
  • БСдствия ΠΈ ваша сСмья: Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹
  • Руководство ΠΏΠΎ измСнСнию ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (НАБА)

О Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅ Π‘ΠΎΠ»Π΅

Апарна Π‘ΠΎΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, FAAP, Π°Π΄ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚-профСссор ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ УнивСрситСта КСйс ВСстСрн Π Π΅Π·Π΅Ρ€Π² Π² КливлСндС, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ Огайо. Она являСтся прСдсСдатСлСм Π˜ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΈ измСнСнию ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° АмСриканской Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ.

О Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ


ΠšΠ»ΡΡ€ ΠœΠ°ΠΊΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, FAAP, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π² Бостонской дСтской Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅, Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ Гарвардской мСдицинской ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Harvard Health Publications ΠΈ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ АмСриканской Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ. Она ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ воспитании Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ для Harvard Health Blog, Huffington Post ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π±Ρ‹Π» частично ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… соглашСния ΠΎ сотрудничСствС OT18-1802, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ с АмСриканской Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ финансируСмого Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды ΠΈ АгСнтством ΠΏΠΎ рСгистрации токсичных вСщСств ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ являСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ зрСния Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° здравоохранСния ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слуТб БША.

ПослСднСС обновлСниС
19.04.2022
Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ
АмСриканская акадСмия ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ (АвторскоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Β© 2022)

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ, содСрТащаяся Π½Π° этом Π²Π΅Π±-сайтС, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² качСствС Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ вашСго ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°. ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ваш ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

Π­ΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠ°Ρ€Π°: Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹

ΠΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ | рСгистр

Β 

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Π‘Π»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ

EspaΓ±ol

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ тСкста

Автор: Π”Π΅Π»Π΅ Дэвис, MD, MS, MHCM, FAAP

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ упраТнСния Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ физичСскоС ΠΈ психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ индСкс Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 90 Β° F ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСтСорологичСская слуТба, прСдставляСт Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ риск для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

ВысокиС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ сильная ΠΆΠ°Ρ€Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрому заболСванию Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ нСсколькими способами. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ истощСниС, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ судороги ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚. И с усилСниСм сильной ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ… Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π¨Ρ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°, «экобСспокойство» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹, слСдитС Π·Π° появлСниСм симптомов ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ, Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.

ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ


Когда ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² бассСйн ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° пляТ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ссли Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСсколько Π΄Π½Π΅ΠΉ подряд Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΆΠ°Ρ€Π°. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ творчСскиС способы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ свои занятия ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Β«ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ бСспокойных, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… чувств. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ нСсколько простых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² прятки Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вСсСлыС физичСскиС упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ слишком ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹.

Если Π² вашСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Π°, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ сосСднСС Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ мСстом, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹. Если Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π² мСстС, Π³Π΄Π΅ часто ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅ элСктроэнСргии ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ постоянно, Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ бСзопасноС мСсто, ΠΊΡƒΠ΄Π° ваша сСмья ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высока. МногиС Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π² спортзалах ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… зданиях для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ нуТдаСтся Π² спасСнии ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹.

А вСнтиляторы?


ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Талюзи ΠΈ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. НиТниС этаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅. ВСнтиляторы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для охлаТдСния, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ доступа ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρƒ.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ вСнтилятором, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° бСзопасном расстоянии ΠΎΡ‚ сСбя ΠΈ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ· бСзопасности (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, прищСмлСния ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° вСнтилятора с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ). ВСнтиляторы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΡƒΡŽΡ‚ прямо Π½Π° вас, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΠΈ, Π° Ссли Π²Ρ‹ страдаСтС Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ, вСнтиляторы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Ρ‹, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ насморк ΠΈ Π·ΡƒΠ΄ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…. ВСнтиляторы Π½Π΅ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ сильной ΠΆΠ°Ρ€Π΅ (высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° 90 ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅), ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…; использованиС вСнтиляторов, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚, Π° Π½Π΅ отдаст Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ спасСнию ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹


Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСсколько шагов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ опасностСй, связанных с ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΉ:

  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ обСзвоТивания: ΠŸΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ часто ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ β€” Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Π΅ попросят. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ. Π’ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ дСтям, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ нСльзя Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 6 мСс ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ смСсь, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ смСсь Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅.

  • ΠžΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ: БвСтлая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ дСтям ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ стрСсс ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поглощСния Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°; Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тСмная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ обСспСчиваСт Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΎΡ‚ солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ β€” Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, которая обСспСчиваСт Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΎΡ‚ прямых солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ. ОдСТда, состоящая всСго ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ слоя Π°Π±ΡΠΎΡ€Π±ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΡΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом (Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, взрослыС). ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ солнцСзащитного ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°.

  • Π—Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°: Π–Π°Ρ€Π° часто заставляСт Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (ΠΈ ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ) Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ людСй чувство усталости, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. РСгулярно Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

  • БохраняйтС спокойствиС: Когда Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ водяной Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ остыл. ПлаваниС β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΡΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ присмотром Π²ΠΎ врСмя плавания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

  • Никогда Π½Π΅ оставляйтС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² машинС: Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΠ²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ опасно горячим Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ.

НСмСдлСнно ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ своСму ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ, Ссли Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° появятся ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… симптомов:

  • БамочувствиС ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊ

  • Π­ΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, нСобычная ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ трудности с ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ)

  • Головная боль

  • Fever

  • Intense thirst

  • Not urinating for many hours

  • Nausea

  • Vomiting

  • Breathing faster or deeper than normal

  • Skin numbness or tingling

  • Muscle Π±ΠΎΠ»ΠΈ

  • ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅

НС ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя сильной ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация


  • Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ увлаТнСния
  • ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ смСрти Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² горячих автомобилях
  • ΠžΡ‚Π°ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ
  • . Π‘ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚. ΠΈ солнцСзащитный ΠΊΡ€Π΅ΠΌ
  • Π–Π°Ρ€Π° ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ (CDC.gov)
  • НаблюдСниС Π·Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² прСдупрСТдСния (Weather.gov)

О Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅ ДэвисС

Π”Π΅Π»Π΅ Дэвис, MD, MS, MHCM, FAAP, являСтся Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π˜ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π° АмСриканской Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ дСтям ΠΈ стихийным бСдствиям. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Дэвис являСтся ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΈΡ†Π΅-ΠΊΠ°Π½Ρ†Π»Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ акадСмичСским вопросам ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ послСдипломного образования Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ УнивСрситСта НСбраски (UNMC). Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состав ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ совСта ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ сСкрСтарС ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° здравоохранСния ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слуТб БША ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ΅ госсСкрСтаря ΠΏΠΎ вопросам готовности ΠΈ рСагирования, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся сопрСдсСдатСлСм Π Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ готовности ΠΈ устойчивости. Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π² ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠΊΠ½ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ААП ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям. Дэвис ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ магистра общСствСнного здравоохранСния Π² УнивСрситСтС Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎ Π² КанадС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π² области управлСния Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Гарвардской школС общСствСнного здравоохранСния.

ПослСднСС обновлСниС
02.09.2022
Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ дСтям ΠΈ стихийным бСдствиям АмСриканской Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ (Copyright Β© 2021)

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ, содСрТащаяся Π½Π° этом Π²Π΅Π±-сайтС, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² качСствС Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ вашСго ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°. ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ваш ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π².

admin

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *