Зарядка для детей от 1 года: Упражнения для гиснастики ребенка от 1го года до 2х лет | Мамоведия

Содержание

Утренняя гимнастика для малышей от 1 года

Многие молодые мамочки игнорируют советы педиатров о проведении ежедневной утренней зарядки для детей 1 года, ссылаясь на плотный график и катастрофический недостаток времени. Сразу скажу, что это не оправдательная отговорка, чтобы лишать малыша перспектив раннего физического развития.

«Чем же так хороша утренняя зарядка для детей 1 года?» — спросите Вы.

Приведу основные аргументы, которые указывают педиатры и детские врачи:

Зарядка!? А зачем она?!

  • утренняя зарядка способствует полноценному развитию и укреплению мышечного корсета ребенка;
  • активнее развиваются умственные способности малыша, так как они непосредственно  связаны с его физической формой;
  • при выполнении ребенком тех или иных упражнений у Вас появиться возможность своевременно выявить возможные нарушения в развитии его костно-мышечного аппарата. Ведь своевременно выявленная проблема проще поддается лечению или корректировке.
  • сохранение и развитие тесной психологической связи матери (отца) и ребенка
  • с раннего возраста прививается малышу любовь к спорту и закладывается фундамент его будущего физического развития.
  • зарядка способствует формированию некоторых положительных черт характера: терпение и выносливость.

Веселая зарядка для детей — упражнения.

Если я Вас убедила в том, что зарядка для детей 1 года просто необходима, то ознакомьтесь с основными ее упражнениями:

  • Дайте ребенку в руки круг и вместе с ним, стоя в исходном положении, делайте сгибание и разгибание рук. Выполняйте 6-10 раз.
  • Поднимание туловища с положения лежа в положение сидя. Ребенок ложится на спину, поднимает туловище и возвращается в исходное положение. Мама держит малыша за коленки, чтобы они находились в фиксированном положении.
  • Поднимание головы и части туловища с положения лежа на животе. Малыш ложится на живот и прогибает туловище, поднимая голову и опуская ее. Мама держит малыша за ножки.
  • Приседания с кольцом. Малыш и взрослый держат в руках кольцо, плавно приседают, а затем поднимаются на носки, выпрямляя ноги. Такое упражнение повторить около 4- 6 раз.
  • Упражнение: «Достань до палочки!» Ребенок ложиться на спину, поднимает ножки вверх и пытается дотянуться до палочки, которую держит взрослый. Такое упражнение повторить 4-6 раз.
  • Упражнение: «Выгибание туловища». Малыш садится на ноги мамы, его ножки она зажимает коленками. Мама просит, чтобы карапуз взял игрушку, лежащую слева. Он наклоняется и, дотягиваясь, берет игрушку, лежащую слева. Таким же образом, попросите, чтобы малыш подал игрушку, которая находится справа. Обязательно поддерживайте малыша за туловище, чтобы он не упал. Такое упражнение в форме игры повторяют около 4-6 раз.
  • Наклоны. Малыш стоит спиной к взрослому и наклоняется, чтобы взять игрушку, лежащую на полу. Причем, колени не сгибает! А взрослый подстраховывает малыша, чтобы он не упал. Так повторять около 3-6 раз.
  • Ходьба (желательно по ребристой доске). Это упражнение рекомендуют для лечения или предупреждения плоскостопия.
  • Лазанье под преградой, высотой от 24 см от пола. Это может быть табуретка, скамейка и т.д. Повторите упражнение от 2 до 4 раз. Конечно же, если малышу понравится, то может разрешить ему полазить и дольше.

Лучшая зарядка — это игра!

Если Вас или Вашего ребенка не устраивает такая зарядка, то могу предложить комплекс интересных и полезных упражнений, которые проводятся в форме игры.

  • Делаем лягушку. Малыш ложиться на спину, а мама аккуратно разводит в стороны согнутые в коленках ножки малыша.
  • Кувыркаемся. Согласитесь, что малыш просто так не начнет кувыркаться, поэтому ваша задача его этому научить! Чем же полезны кувырки? Во-первых, развивают мышцы спины и позвоночника. Во-вторых, тренируют вестибулярный аппарат. В-третьих, стимулирует к развитию чувства равновесия. Кувырки выполняют на твердой и упругой поверхности с максимальной аккуратностью. Для начала, покажите малышу: как нужно делать кувырки, а затем помогите малышу сделать первый кувырок. Для этого попросите его опустить голову к полу, а затем, придерживая за туловище, слегка подтолкните попку карапуза вперед. Как правило, малышам очень нравится делать кувырки, поэтому они даже интуитивно чувствуют: как правильно сгруппироваться, чтобы сделать упражнение.
  • Упражнение «По кочкам» очень полезно для карапуза, а именно развивает координацию движения и усовершенствует навыки ходьбы. Суть упражнения состоит в том, чтобы малыш прошелся по небольшим кругам- кочкам, вырезанным из резиновых ковриков и разложенным на расстоянии 10-15 см друг от друга. Сначала карапуз будет ступать по ровной дорожке, а затем, через время, можете выложить ее в виде изгиба или с небольшими препятствиями.
  • Упражнение «Догонялки». Это занятие учит малыша бегать! Суть упражнения: отдалитесь от карапуза на небольшое расстояние, а затем скажите ему: «Поймаю, поймаю, поймаю!» Карапуз прибежит в ваши объятья, а Вы обнимите его и покружите! Можно сказать «Догоню, догоню, догоню!» Малыш попытается от вас убегать! Это очень забавно и весело! Главное, чтобы игра проходила на ровной и не скользкой поверхности, без каких-либо препятствий!

Что должен уметь ребенок в 1 год?!

Гимнастика для детей 1 года может охватывать все навыки, которыми они должны владеть к этому возрасту. Вот примерный перечень, утвержденный педиатрами:

  • ползанье на четвереньках;
  • самостоятельная ходьба;
  • приседание с поддержкой, а затем без нее;
  • ползание через обруч и под препятствиями;
  • залезания на возвышенности, слезание с них. Это могут быть диван, кровать, стулья и т.д.
  •  наклоны туловища влево, вправо, назад и вперед
  • доставание предмета с высоты
  •  поднятие туловища с положения лежа и поднятие ног с положения лежа.
  • бросок мячика и попытка поймать его (желательно, чтобы удачная)
  • ходьба или бег на месте или по дорожке, возможно даже по наклонной поверхности
  • поочередный подъем рук
  • боксирующие движения ручками
  • махи руками, изображая птичку.

Все вышеперечисленные мероприятия: зарядка и гимнастика для детей 1 года должна выполняться в игровой, непринужденной форме, принося и Вам и ребенку удовольствие. Кстати, некоторые специалисты советуют совмещать утреннюю зарядку с дыхательной гимнастикой и артикуляционной гимнастикой, что укрепляет иммунитет и является профилактикой логопедических проблем.

Чтобы вашему малышу было интересно и весело можно показать ему мультик — зарядку для малышей от Тетушки Совы и выполнять упражнения всем вместе

Гимнастика для детей 1 года

Часто родителям кажется, что потребность в гимнастике для ребенка 1 года не так остра, как гимнастика для младенцев. Действительно, малыш постоянно разнообразит арсенал своих действий, осваивает новые способы движения. Именно в этот период ребятишки начинают уверенно ходить, а к двум годам доводят этот навык практически до совершенства.

И все же, чтобы развитие вашего чада шло правильно и гармонично, стоит обратить внимание на то, все ли навыки, считающиеся нормой для его возраста, он освоил. И в случае необходимости помочь ему двигаться дальше.

Что же считают необходимым минимумом педиатры для ребенка этого возраста? Что он должен уметь? Вот примерный перечень, который пополняется по мере взросления маленького человечка:

Гимнастика для детей в 1 год – 1 год  и 3 месяца

  • Ползание на четвереньках
  • Ходьба с опорой, поддержкой и самостоятельная ходьба
  • Приседание сначала с поддержкой, а затем без нее
  • Проползание сквозь обруч
  • Проползание под препятствие
  • Доставание игрушки с высоты
  • Наклоны туловища (колени фиксируются)
  • Залезание на диван, кровать,стулья, слезание
  • Поднимание ног в положение лежа до прямого угла
  • «Велосипед»
  • Из положения лежа подъем в положение сидя.
  • Ходьба по узкой дорожке
  • Бросок мяча обеими руками
  • Подъем рук поочередно вверх, боксирующие движения
  • Ходьба на месте, при этом высоко поднимая колени

Гимнастика для детей в 1 год  и 3 месяца – 1 год  и 6 месяцев

  • Ходьба по наклонной плоскости вверх и вниз
  • Лазание по стремянке приставным шагом
  • Бросание мяча одной рукой (поочередно)
  • Бег (игра со взрослым в «догонялки»)

1 год и 6 месяцев – 1 год и 9 месяцев

  • Повороты в стороны сидя
  • Махи руками, разведенными в стороны вверх-вниз («птичка машет крылышками»)
  • Прыжки на месте
  • Броски мяча в цель

Гимнастика для детей в 1 год и 9 месяцев – 2 года

  • Круговые движения руками («мельница»)
  • Поочередное поднимание ног до прямого угла

Как видите, многие из этих «упражнений» ребенок выполнит самостоятельно неоднократно в процессе игры. Задача родителей – направить активность ребенка в «правильное русло»:

  • Организовать пространство, в котором ребенок находится бОльшую часть времени, таким образом, чтобы максимально стимулировать развитие двигательных навыков: у малыша должна быть возможность ползать и лазать, дотягиваться до игрушек, стоящих на полках или подвешенных на стене и так далее. Причем, важно, чтобы делать это он мог без угрозы своему здоровью, свободно, в любое время и с удовольствием. В идеале стоит приобрести домашний спортивный комплекс для ребенка.
  • Некоторые упражнения из перечисленных удобно выполнять во время прогулки.:
    • Лазание по лесенке (в том числе и на горку)
    • Ходьба по узкой поверхности (это может быть специальная дощечка на площадке,  бордюр, просто нарисованная мелом на асфальте дорожка)
    • Бросание и метание мяча в цель
    • Бег и прыжки.

Хорошо, если все эти «спортивные» занятия взрослый сумеет превратить для ребенка в веселую игру.

В это же время (в конце второго года жизни) будет целесообразным начать заниматься дыхательной гимнастикой для детей для укрепления иммунитета ребенка и артикуляционной гимнастикой для детей во избежание логопедических проблем в будущем.

Впрочем, исключать целенаправленное выполнение комплекса упражнений (например, в форме утренней зарядки) из жизни малыша не стоит. Это полезная привычка, и лучше, если она станет для вашего ребенка естественной частью ежедневных ритуалов как можно раньше.

Конечно, заставить такого маленького ребенка делать упражнения утренней гимнастики для детей 1 года невозможно, да и не нужно. Придумайте веселые сюжеты, делайте зарядку вместе с малышом, и получайте от занятий и пользу, и удовольствие!

Елена Матущак специально для блога «Активная мама«

Утренняя зарядка для детей

Давно доказано, что утренняя зарядка для ребенка – это здоровье и общее развитие, дисциплинированность и организованность. Кроме того, занятия дают возможность контролировать вес развивающегося организма без каких-либо диет.

Если приучить малыша выполнять простые упражнения в начале каждого дня, то уже в скором времени можно будет увидеть положительные результаты.

Правила утренней зарядки


  1. Зарядка после сна. Правильно подобранный комплекс упражнений для детей должен пробудить организм, разогнать кровообращение и разогреть суставы и мышцы. В результате все органы быстрее насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. 
  2. На голодный желудок. Утренняя зарядка не предполагает интенсивных нагрузок. Желательно делать ее натощак, а уже после гимнастики приступать к приему пищи.
  3. Освежающая атмосфера. Приток кислорода для улучшения работы всех органов растущего организма крайне важен. Поэтому утренняя гимнастика должна проводиться либо на свежем воздухе, либо в хорошо проветренном помещении. Параллельно необходимо контролировать дыхание ребенка, которое должно осуществляться через нос, полной грудью и в ритме упражнений.
  4. Соблюдая регулярность. Только постоянные физические упражнения принесут свои плоды. Но необязательно устанавливать ежедневный ритм: до 5 занятий в неделю вполне достаточно.
  5. Краткость – к лучшему. Максимум времени на зарядку – 15 минут: и ребенок не устанет, и рано вставать не надо.
  6. С «огоньком». Не нужно делать из разминки серьезную и скучную процедуру. Куда больший интерес вызовет зарядка в игровой форме. Продуктивности занятий поспособствует и органично подобранная ритмичная музыка.
  7. Пример родителей. Ребенок стремится подражать своим родителям. И если взрослые тоже станут заниматься зарядкой, то и малышу будет проще принять эту процедуру как неотъемлемую составляющую его повседневной жизни.
  8. Возраст определяет нагрузку. Пожалуй, это правило не нуждается в дополнительных пояснениях: не нужно гнаться за неподъемными рекордами. Процесс должен доставлять малышу удовольствие.

Зарядка для ребенка до года

Как можно скорее научиться держать головку, принимать сидячее положение, ползать и даже сделать первый шаг способен ребенок тех родителей, которые думают о физическом развитии своего малыша. К примеру, потягушечки с приговариваемыми потешками очень похожи на упражнения на растяжку в самом упрощенном виде. Постепенно комплекс можно понемногу усложнять, добавляя иные элементы:

  • сгибание и разгибание конечностей;
  • сведение и разведение ножек/ручек;
  • легкий массаж.

Чтобы не переусердствовать с грудничком, до начала таких упражнений нужно проконсультироваться с неврологом и педиатром. Полезными станут советы и профессионального инструктора, который знает все о безопасной физкультуре для детей такого возраста.

Зарядка для детей от года до четырех лет

В 1 год почти все дети делают свой первый шаг, что свидетельствует об уверенном физическом развитии организма. Это означает, что надо подбирать более сложный комплекс утренней гимнастики. Помните: все упражнения должны напоминать игру и не быть продолжительными, чтобы малыш не потерял к ним интерес. Комплекс должен включать в себя такое количество занятий, чтобы общее время не превышало 5 минут.

В 2−3 года наиболее эффективным считается подражание различным животным: выгибаться, как кошечка, маршировать, как лошадка, догонять мышку или наклоняться и гладить собачку. Многое зависит от фантазии родителей.

Около 4 лет малышу полезна разминка с растяжкой всех мышц:

  • наклоны с касанием кончиков пальцев ног;
  • приседания с вытянутыми вверх руками;
  • упражнения с несколькими положениями: приседание – руки вперед, подъем − руки на бока.

По-прежнему полезным остается бег, но не более 20 секунд.

Утренняя зарядка для дошкольников

До достижения 6 лет дети могут заниматься с утра уже 6−8 минут. Занятия по-прежнему должны проводиться в игровой форме. Но спортивные упражнения для школьников уже могут включать в себя «взрослые» элементы и быть более сложными.

Ходьба на корточках может включать в себя изменения положения рук – вперед, вверх, в стороны или на бока.

Вращение тазом в различные стороны с наклоном и касанием руками кончиков пальцев ног.

На четвереньках, вытягивая вперед/назад противоположные руку или ногу.

Уже можно приучать ребенка к сложным упражнениям, которые практикуются на уроках физического воспитания в школе.

«Березка» − два раза в течение 3−4 секунд стойка на лопатках.

«Лодочка» − в положении лежа на животе дотронуться руками до лодыжек.

«Мостик» − из положения лежа на спине подниматься на руки и ноги, отрывая спину от пола и по максимуму выгибаясь вверх животом.

Самое главное − комплекс должен быть подобран таким образом, чтобы в ходе упражнений воздействие оказывалось на все участки опорно-двигательного аппарата, но не концентрировалось на одном из них. Допустимо использование спортивного инвентаря. Дошкольника можно увлечь отбиванием или подкидыванием мяча, прыжками через скакалку, перешагиванием через палку, кручением обруча и т. д.

Также в этом возрасте можно дополнить зарядку водными процедурами.

Подведем итог

У утренней гимнастики множество плюсов. Но не забывайте: хорошее должно быть в меру. Необходимо продумать комплекс утренних упражнений так, чтобы занятия не стали скучными для ребенка, не создавали излишнюю нагрузку на растущий организм и соответствовали возрастным особенностям малыша. Избежать этого помогут наши советы. 

Если и родители, и сам малыш привыкнут к постоянным физическим упражнениям, отметят позитивные изменения, то в будущем не исключено, что из такого ребенка вырастет настоящий спортсмен. Или как минимум человек, который будет отличаться прекрасным сложением и здоровьем.

К тому же, утренний заряд бодрости активизирует кровообращение мозга, а значит, ребенок будет быстрее постигать мир и развиваться. Это поможет ему легче освоиться в жизни, а позже и лучше овладевать школьными науками.

Гимнастические комплексы упражнений для детей раннего возраста №1-5 (от 1,5 месяцев до 1 года 2 месяцев) — 24 Апреля 2020 — Медицинская профилактика

Маленький ребенок — вовсе не уменьшенная копия взрослого человека. Дело не только и даже не столько в разных пропорциях телосложения — различия между младенцем и взрослым куда глубже, они касаются строения и особенностей функционирования внутренних органов, центральной и периферической нервной системы, костной и мышечной систем, кожи, обменных процессов. Несравненно большая, в сопоставлении со взрослым, потребность ребенка в движении — одна из важнейших биологических особенностей растущего организма, обязательное условие его нормального формирования и развития, причем как физического, так и интеллектуального: эти два аспекта у грудных детей не просто взаимосвязаны, а составляют единое целое. Доказано, что оптимальная двигательная активность ребенка обеспечивает:

  • увеличение притока крови к мышцам, а значит — совершенствование процесса транспортировки питательных веществ и кислорода к тканям;
  • улучшение обмена веществ;
  • совершенствование функции коры надпочечников;
  • более прочное соединение мышц с костями, так как постоянные сокращения мышечных сухожилий стимулируют рост надкостницы (т.е. движение можно считать биологическим стимулятором роста).

Напрашивается вопрос: что же следует понимать под «оптимальной двигательной активностью» грудного ребенка? Ведь такому малышу не предложишь побегать, попрыгать или сделать утреннюю зарядку. Конечно, природой в нем изначально «запрограммирована» мощная потребность в движении. Понаблюдайте за новорожденным младенцем, когда он не спит и не «скручен» пеленками, — вам не удастся даже на мгновение «застать» его в полной неподвижности. Однако в современных условиях мы — из самых добрых (и не всегда таких уж неразумных) побуждений — в той или иной степени навязываем своему малышу собственный ритм и стиль жизни, так или иначе ограничивая и корректируя движения, предусмотренные для него природой. 

Дабы помочь ребенку восполнить дефицит движения и стимулировать его психофизическое развитие, врачи рекомендуют гимнастические упражнения (дозированные в зависимости от возраста, состояния здоровья и самочувствия ребенка), массаж и закаливающие процедуры. Массаж — вещь исключительно полезная, однако делать его должен непременно специалист. Попытки самостоятельного проведения сеансов лечебного и даже общеукрепляющего массажа в лучшем случае могут оказаться бесполезными, а в худшем — вредными. Поэтому мы настоятельно рекомендуем ограничить самостоятельный массаж легким поглаживанием тела ребенка. О закаливании мы поговорим в одной из следующих статей сайта, а здесь речь пойдет о гимнастике. Все гимнастические комплексы для младенцев должны отвечать одним и тем же требованиям:

1. Прежде всего, все комплексы должны быть дифференцированы по возрасту, то есть упражнения должны соответствовать возрастным особенностям ребенка.

2. Занятия проводятся регулярно: ежедневно, систематически (несколько раз в день), в течение длительного периода (желательно на протяжении всего первого года жизни). 

3. Гимнастикой следует заниматься за 30 минут до кормления или через 45-50 минут после него.

4. Помещение должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура воздуха + 20-22°С

5. Все упражнения и приемы повторяются по 2-4 раза. В первые дни занятий делают 3-5 упражнений, а через 3-5 дней — все упражнения комплекса.

6. Продолжительность процедур 10-15 минут. 

7. Все упражнения следует сопровождать ласковыми словами, стараясь вызвать у ребенка положительную реакцию.

8. Ни в коем случае нельзя ни сажать, ни ставить ребенка, прежде чем он научится движениям в горизонтальном положении (повороты на спину, на живот, ползание на животе и на четвереньках)!

9. Начинать и заканчивать процедуры следует легким поглаживанием (легкими, скользящими движениями ладоней и пальцев по коже ребенка, при которых кожа не собирается в складки).

10. Поглаживание рук ребенка проводится от кисти к плечу и к подмышечным впадинам, ног — от стоп к паху, живота — по направлению от боков к пупку и по часовой стрелке вокруг пупка.

Гимнастические упражнения, проводимые с грудными детьми, призваны не только закреплять и совершенствовать возникающие у них навыки, но и предвосхищать появление этих навыков. 

В первом полугодии жизни ребенка, особенно в первые три месяца, делаются упражнения, основанные главным образом на безусловных (врожденных) рефлексах, связанных с разгибанием туловища и конечностей. Это снижает повышенный тонус в мышцах-сгибателях, уравновешивая тонус сгибательной и разгибательной мускулатуры ребенка. Последнее очень важно, так как способствует развитию движений, направленных на сохранение позы и изменение положения тела в пространстве, развитию ручной умелости.

После 3-4 месяцев выполняются активные упражнения, в основе которых лежат главным образом врожденные рефлексы положения (так называемые постуральные рефлексы), вводятся пассивные упражнения.

Конечно, в идеале гимнастический комплекс должен индивидуально разрабатываться для каждого ребенка. Перед началом проведения сеансов гимнастики с вашим малышом желательно посоветоваться с лечащим педиатром. Однако существуют упражнения, полезные для подавляющего большинства детей одного возраста — с одной-единственной оговоркой: не следует заниматься общеоздоровительной гимнастикой с ребенком, которому врачи на тех или иных основаниях (проблемы с кожей, какие-либо заболевания и особенности развития) предписывают специальные массажно-гимнастические комплексы или рекомендуют некоторое время вовсе повременить с гимнастикой.

Гимнастические комплексы упражнений для детей раннего возраста №1-5 (от 1,5 месяцев до 1 года 2 месяцев)

Упражнения на фитболе для ребенка от 1 года

Три упражнения с фитболом на каждый день для годовалых малышей


Ежедневные упражнения на фитболе для годовалого малыша — веселый и интересный способ развиваться

Систематические занятия на фитболе помогут ребенку правильно развиваться. В нашей статье — несколько полезных упражнений на фитболе, которые можно выполнять с малышом от 1 года.

Три правила для упражнений на фитболе для эффективности занятий

1.   Малыш приступает к занятиям, когда он здоров, бодр и в хорошем настроении. 

2.   Общая длительность занятий составляет пятнадцать минут. При этом необязательно выполнять комплекс упражнений единым курсом. Можно выполнять упражнения порционно, в течение дня, по мере желания малыша.

3.   Ребенок легче вовлекается в процесс занятия, когда слышит рифмованные потешки и веселый мамин голос.

Упражнение первое: «Прыгаем!»

Зафиксируйте фитбол между ног, и посадите на него малыша лицом к себе. Держите ребенка за корпус, приподнимайте и опускайте его на мяч, то есть помогайте малышу прыгать на фитболе. Упражнение тонизирует живот, спину, мышцы рук и ног ребенка. Также это полезная тренировка для мамы. Удерживая мяч, вы укрепляете мышцы внутренней части бедра.

Упражнение второе: «Тянемся!»

Положите малыша животом на фитбол. Перед мячом можно положить вещи, которые интересны ребенку. Это могут быть его любимые игрушки или яркие фигурки из цветной бумаги. Держите ребенка за ноги и покачивайте его на мяче вперед и назад. Старайтесь делать так, чтобы при движении вперед малыш тянулся руками и касался ими пола. Упражнение тренирует мышцы рук, пресса и спины.

Упражнение третье: «Расслабляемся»

Посадите ребенка на фитбол лицом к себе. Возьмите его за запястья. Чтобы правильно держать малыша таким способом, необходимо вложить в его ладошку свой большой палец, а остальными пальцами крепко обхватить запястье. Отдаляйте мяч от себя, вытягивая ребенка за руки, и приближайте, сажая малыша на фитбол. Упражнение помогает расслаблять мышцы спины.

Гимнастика для ребенка 1 год 4 месяца. Какой должна быть гимнастика для развития годовалого ребенка? Лучшая зарядка — это игра

Многие молодые мамочки игнорируют советы педиатров о проведении ежедневной утренней зарядки для детей 1 года, ссылаясь на плотный график и катастрофический недостаток времени. Сразу скажу, что это не оправдательная отговорка, чтобы лишать малыша перспектив раннего физического развития.

«Чем же так хороша утренняя зарядка для детей 1 года?» — спросите Вы.

Приведу основные аргументы, которые указывают педиатры и детские врачи:

Зарядка!? А зачем она?!

  • утренняя зарядка способствует полноценному развитию и укреплению мышечного корсета ребенка;
  • активнее развиваются , так как они непосредственно связаны с его физической формой;
  • при выполнении ребенком тех или иных упражнений у Вас появиться возможность своевременно выявить возможные нарушения в развитии его костно-мышечного аппарата. Ведь своевременно выявленная проблема проще поддается лечению или корректировке.
  • сохранение и развитие тесной психологической связи матери (отца) и ребенка
  • с раннего возраста прививается малышу любовь к спорту и закладывается фундамент его будущего физического развития.
  • зарядка способствует формированию некоторых положительных черт характера: терпение и выносливость.

Веселая зарядка для детей — упражнения.

Если я Вас убедила в том, что зарядка для детей 1 года просто необходима, то ознакомьтесь с основными ее упражнениями:

  • Дайте ребенку в руки круг и вместе с ним, стоя в исходном положении, делайте сгибание и разгибание рук. Выполняйте 6-10 раз.
  • Поднимание туловища с положения лежа в положение сидя. Ребенок ложится на спину, поднимает туловище и возвращается в исходное положение. Мама держит малыша за коленки, чтобы они находились в фиксированном положении.
  • Поднимание головы и части туловища с положения лежа на животе. Малыш ложится на живот и прогибает туловище, поднимая голову и опуская ее. Мама держит малыша за ножки.
  • Приседания с кольцом. Малыш и взрослый держат в руках кольцо, плавно приседают, а затем поднимаются на носки, выпрямляя ноги. Такое упражнение повторить около 4- 6 раз.
  • Упражнение: «Достань до палочки!» Ребенок ложиться на спину, поднимает ножки вверх и пытается дотянуться до палочки, которую держит взрослый. Такое упражнение повторить 4-6 раз.
  • Упражнение: «Выгибание туловища». Малыш садится на ноги мамы, его ножки она зажимает коленками. Мама просит, чтобы карапуз взял игрушку, лежащую слева. Он наклоняется и, дотягиваясь, берет игрушку, лежащую слева. Таким же образом, попросите, чтобы малыш подал игрушку, которая находится справа. Обязательно поддерживайте малыша за туловище, чтобы он не упал. Такое упражнение в форме игры повторяют около 4-6 раз.
  • Наклоны. Малыш стоит спиной к взрослому и наклоняется, чтобы взять игрушку, лежащую на полу. Причем, колени не сгибает! А взрослый подстраховывает малыша, чтобы он не упал. Так повторять около 3-6 раз.
  • Ходьба (желательно по ребристой доске). Это упражнение рекомендуют для лечения или предупреждения плоскостопия.
  • Лазанье под преградой, высотой от 24 см от пола. Это может быть табуретка, скамейка и т.д. Повторите упражнение от 2 до 4 раз. Конечно же, если малышу понравится, то может разрешить ему полазить и дольше.

Лучшая зарядка — это игра!

Если Вас или Вашего ребенка не устраивает такая зарядка, то могу предложить комплекс интересных и полезных упражнений, которые проводятся в форме игры.

  • Делаем лягушку . Малыш ложиться на спину, а мама аккуратно разводит в стороны согнутые в коленках ножки малыша.
  • Кувыркаемся. Согласитесь, что малыш просто так не начнет кувыркаться, поэтому ваша задача его этому научить! Чем же полезны кувырки? Во-первых, развивают мышцы спины и позвоночника. Во-вторых, тренируют вестибулярный аппарат. В-третьих, стимулирует к развитию чувства равновесия. Кувырки выполняют на твердой и упругой поверхности с максимальной аккуратностью. Для начала, покажите малышу: как нужно делать кувырки, а затем помогите малышу сделать первый кувырок. Для этого попросите его опустить голову к полу, а затем, придерживая за туловище, слегка подтолкните попку карапуза вперед. Как правило, малышам очень нравится делать кувырки, поэтому они даже интуитивно чувствуют: как правильно сгруппироваться, чтобы сделать упражнение.
  • Упражнение «По кочкам» очень полезно для карапуза, а именно развивает координацию движения и усовершенствует навыки ходьбы. Суть упражнения состоит в том, чтобы малыш прошелся по небольшим кругам- кочкам, вырезанным из резиновых ковриков и разложенным на расстоянии 10-15 см друг от друга. Сначала карапуз будет ступать по ровной дорожке, а затем, через время, можете выложить ее в виде изгиба или с небольшими препятствиями.
  • Упражнение «Догонялки» . Это занятие учит малыша бегать! Суть упражнения: отдалитесь от карапуза на небольшое расстояние, а затем скажите ему: «Поймаю, поймаю, поймаю!» Карапуз прибежит в ваши объятья, а Вы обнимите его и покружите! Можно сказать «Догоню, догоню, догоню!» Малыш попытается от вас убегать! Это очень забавно и весело! Главное, чтобы игра проходила на ровной и не скользкой поверхности, без каких-либо препятствий!

Что должен уметь ребенок в 1 год?!

Гимнастика для детей 1 года может охватывать все навыки, которыми они должны владеть к этому возрасту. Вот примерный перечень, утвержденный педиатрами:

  • ползанье на четвереньках;
  • самостоятельная ходьба;
  • приседание с поддержкой, а затем без нее;
  • ползание через обруч и под препятствиями;
  • залезания на возвышенности, слезание с них. Это могут быть диван, кровать, стулья и т.д.
  • наклоны туловища влево, вправо, назад и вперед
  • доставание предмета с высоты
  • поднятие туловища с положения лежа и поднятие ног с положения лежа.
  • бросок мячика и попытка поймать его (желательно, чтобы удачная)
  • ходьба или бег на месте или по дорожке, возможно даже по наклонной поверхности
  • поочередный подъем рук
  • боксирующие движения ручками
  • махи руками, изображая птичку.

Все вышеперечисленные мероприятия: зарядка и гимнастика для детей 1 года должна выполняться в игровой, непринужденной форме, принося и Вам и ребенку удовольствие. Кстати, некоторые специалисты советуют совмещать утреннюю зарядку с дыхательной гимнастикой и артикуляционной гимнастикой, что укрепляет иммунитет и является профилактикой логопедических проблем.

Чтобы вашему малышу было интересно и весело можно показать ему мультик — зарядку для малышей от Тетушки Совы и выполнять упражнения всем вместе:

Нашла вот такую гимнастику, может кому пригодится:
После того, как мой сынок научился ходить, наши занятия гимнастикой автоматически прекратились. Повзрослевший малыш уже отказывается заниматься пассивной гимнастикой. Но не бросать же занятия совсем? Для зарядки для дошкольников Саша еще мал, ему пока не объяснишь сути и смысла упражнений. И мы нашли выход.

В этом возрасте у ребенка очень сильно выражено подражание взрослым. Он все хочет делать «как большой», значит и гимнастику нужно делать вместе со взрослыми. Мама показывает упражнение — малыш, стремясь подражать, повторяет. Упражнения хорошо сопровождать веселыми стишками и песенками, тогда гимнастика станет веселой и любимой игрой вашего ребенка.

Гимнастику с ребенком в возрасте от года до трех нужно проводить по настроению. Не надо пытаться выполнить весь комплекс упражнений за раз, можно это сделать в течение дня. То есть выполнять по одному-два упражнения за раз и обязательно в игровой форме.

Вот наш комплекс упражнений. Нам еще нет трех лет, так что я буду добавлять новые упражнения, по мере их появления в нашей жизни.

1. Каравай. Мама поет песенку и показывает малышу движения. Помогает малышу их повторять.

Как на Сашины именины
Испекли мы каравай
Вот такой ширины, (ручки в стороны)
Вот такой ужины, (ручки перед собой)
Вот такой вышины, (ручки вверх)
Вот такой нижины. (присели, ручками достали до пола)
Каравай-каравай, (до конца песенки крутим «фонарики»)
Кого любишь выбирай,
Я люблю конечно, всех,
Ну а Сашу больше всех!

2. В Африке горы. Мама поет песенку, держит ребенка за руки, помогая выполнять упражнение. Когда малыш запомнит упражнение — за руки не держать.

А-а, в Африке горы вот такой вышины, (руки вверх)
А-а, в Африке реки вот такой ширины, (руки в стороны)
А-а, крокодилы, бегемоты, (хлопаем в ладоши)
А-а, обезьяны, кашалоты,
А-а, и зеленый попугай. (взмахи руками «как птичка»)

3. Баба сеяла горох. Мама держит ребенка за обе руки, стоя лицом к лицу. Когда ребенок будет прыгать самостоятельно, за руки можно не держаться.

Баба сеяла горох,
Прыг-скок, прыг-скок, (прыгаем на месте)
Обвалился потолок,
Прыг-скок, прыг-скок. (прыгаем на месте)
Баба шла-шла-шла, (шагаем на месте)
Пирожок нашла,
Села, поела (присели на корточки)
И дальше пошла.

4. Мишка косолапый. Изображаем медведя, сильно переваливаясь из стороны в сторону.

Мишка косолапый (шагаем, сильно раскачиваясь влево-вправо)
По лесу идет,
Шишки собирает,
Песенку поет.
Шишка отлетела,
Прямо мишке в лоб, (ладошкой хлопнуть по лбу)
Мишка рассердился
И ногою — ТОП! (топнуть ножкой)

5. По горкам. Садим ребенка к себе на колени и качаем вверх-вниз. В конце стихотворения раздвигаем свои колени, малыша опускаем вниз, поддерживая под коленки.

По горкам, по горкам,
По горной дорожке,
В ямку — БУХ!

А нам больше нравится такое стихотворение для этого упражнения.

Еду-еду, к бабе, к деду,
На лошадке, в красной шапке,
По ровной дорожке, на одной ножке,
В старом лапоточке, по рытвинам, по кочкам,
Все прямо и прямо, а потом вдруг в яму — БУХ!

6. Большой и сильный. Ребенка садим на колени лицом к себе. Держим малыша за руки.

Спрашиваем: какой у нас Саша вырастет?
И отвечаем: высокий (ручки в верх), большой (разводим ручки в стороны), и сильный (руки сгибаем, кулачками прижимаем к плечам).
Спрашиваем еще раз. Отвечаем в обратном порядке: сильный, большой, высокий.

7. Ходим на носочках и на пяточках. Я спрашиваю: как Саша на цыпочках ходит? А как Саша на пяточках ходит?

8. Приседаем. Мы разбрасываем по полу колечки от пирамидки, палочку я держу в руках. Прошу приносить мне колечки по одному. За каждым колечком сыну приходится присесть. Можно, например, разбросать кубики и собирать их в коробку.

9. Мостик. Вроде взрослого мостика, только наоборот. Малыш встает попой вверх, ручками опирается о пол, коленки прямые. Тоже говорю: покажи, как Сашенька мостик делает? И заглядываю ему в этом положении в лицо, Саше смешно — он хохочет.

10. Черепашка. Из положения мостик ходим на ручках и ножках (колени прямые). Говорю: покажи, как черепашка ходит?

11. Прыжки. Говорю: покажи, как зайчики прыгают? Прыг-скок, прыг-скок.

12. Играем с мячом: катаем мяч по полу, бросаем от груди и из за головы.

13. На прогулке. Ходим вверх-вниз по ступенькам, вверх-вниз по горке. При этом пока поддерживаю за ручки, будет ходить уверенней — перестану поддерживать.

14. Догонялки. Говорю: как Саша бегает? Догоню-догоню. Можно и дома побегать, но у нас места маловато, получается бегать только по коридору от комнаты до кухни. Так уж лучше на улице.

Если вашему ребёнку исполнился 1 год, но вы забыли о ежедневной детской гимнастике, то это недостаток для физического развития детского организма. Занятия несложными упражнениями помогают окрепнуть костно-мышечной системе. Во время физкультуры можете использовать фитбол.

Некоторые мамы недооценивают пользу гимнастики для годовалых детей. Но занятия гимнастикой для детей от 1 года имеют большое значение для их физического развития. Утренняя зарядка помогает в укреплении мышц, позвоночника. С раннего возраста малыши приучаются к спортивным занятиям, что в будущем благоприятно скажется на их здоровье. Зарядка для годовалых малышей включает в себя несложные упражнения. Выгибание туловища, наклоны, приседания, ходьба по ребристой доске или другим неровностям — все это может делать ребёнок в возрасте 1 года под чутким контролем мамы. Малышу понравится выполнение занятий в виде игры. Даже догонялки от мамы или за ней являются разновидностью физических упражнений. Главное, следить за прямой и нескользкой поверхностью, чтобы избежать лишних падений. Можно в комнате располагать полосу препятствия при помощи стульев и подушек, а малыш должен преодолеть преграды. Все упражнения следует выполнять по несколько раз, но не переусердствуйте. Если малышу не нравится какое-либо упражнение, не стоит настаивать, но можно его повторить в другой раз.

Упражнения на мяче для детей 1 года

Большой резиновый мяч или фитбол является отличным помощником в выполнении физических упражнений для детей на втором году жизни. Простейшим упражнением являются прыжки на мяче. Мама фиксирует фитбол между стенкой и ногами, держит малыша за корпус и помогает ему совершать движения вверх-вниз. Для развития равновесия малыша следует посадить попой на мяч и слегка держать его за бедра. Мама пружинит мяч, а малыш должен удержаться на нём. Благодаря этому упражнению происходит тренировка мелких мышц спины и пресса. Ещё одним полезным упражнением на фитболе для годовалого малыша является постукивание ногами по мячу. Фитбол должен быть неподвижен, а мама прямыми ножками как бы «барабанит» по нему. Со временем ребёнок сам с радостью будет стучать ножками по мячу. Если положить малыша не живот и придерживать его за бока, и при этом раскачивать мяч в разные стороны, ребёнок испытает чувство восторга. Упражнение простое, но приносит много пользы для детского организма. Круговые движения следует повторять по 2-3 раза в разные стороны.

Закаливание детей до 1 года

Физкультура детей первого года жизни оказывает большое влияние на развитие детского организма. Но и закаливание помогает в этом процессе. Закаливать малыша можно не только с помощью обтирания и обливания прохладной водой после купания. Длительные ежедневные прогулки на свежем воздухе, в том числе и зимой, помогают в оздоровлении организма. Перегревать малыша нельзя, поэтому одевайте его в соответствии с погодными условиями. Дома также следует следить за комнатной температурой, влажностью воздуха. Регулярно проветривайте комнату ребёнка (сначала в его отсутствие, а потом и при нем), используйте увлажнители и очистители воздуха. Каждый день устраивайте своему крохе воздушные ванны. Сделать это достаточно просто: оставляйте малыша раздетым на непродолжительное время. И нельзя забывать о ежедневных водных процедурах и играх в воде.

Новорожденный ребенок большую часть времени проводит во сне. Так сама природа помогает ему пройти период адаптации к новому миру. Во сне все процессы протекают мягче. Бодрствует новорожденный совсем немного — не более двух часов в сутки. Пробуждения его связаны чаще всего с естественными нуждами — желанием поесть, мокрыми пеленками или болями в животе из-за колик. Короткими промежутками бодрствования можно и нужно умело пользоваться.

Для развития малыша будет полезна специальная гимнастика, которая разрешена буквально с самых первых дней жизни. О том, как и зачем ее делать, мы расскажем в этой статье.

Польза

Польза гимнастики для новорожденных мало у кого вызывает вопросы: зарядка никогда не идет во вред, если проводится правильно. Для малышей, которые только что появились на свет, гимнастические упражнения имеют особое значение.

После девяти месяцев в материнской утробе, проведенных в довольно стесненных условиях (особенно тесно было в последние 2 месяца перед родами), нет ничего удивительного в физиологическом гипертонусе мышц, который регистрируется почти у всех грудничков. Гимнастика помогает быстрее избавиться от излишней напряженности в мышцах, малыш получает возможность расти и развиваться физически в более комфортных условиях.

Гимнастика — это не просто комплекс упражнений. Во всяком случае, малыш видит ее иначе: для него это возможность близкого тактильного контакта с мамой. Его отсутствие или недостаток приводят к скудному эмоциональному развитию малыша, к замедлению его психического развития.

Гимнастика улучшает кровообращение, что хорошо сказывается на аппетите, пищеварении и качестве сна: дети спят более глубоко и спокойно. Развиваются мышцы, укрепляются суставы и связки. Все это потом обязательно пригодится ребенку, когда он начнет осваивать перевороты, ползание, ходьбу. Доктор Комаровский, мнение которого имеет вес для многих мам, считает, что гимнастика и закаливание с первых же дней — залог здорового и крепкого иммунитета в будущем.

Противопоказания

Относительными противопоказаниями к гимнастическим упражнениям для новорожденных считаются врожденные пороки сердца, гемангиома, а также наличие большой пупочной или паховой грыжи. Иногда врачи рекомендуют воздержаться от гимнастических упражнений при определенных врожденных заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата, например, при незрелости тазобедренных суставов гимнастику нужно делать особенную, лечебную и только тогда, когда малыш немного подрастет.

Гимнастику не делают, если у ребенка рвота, диарея, повышенная температура.

Обязательно нужно задать вопрос о возможности занятий педиатру — он посетит вас уже на следующий день после выписки из роддома. Подавляющему большинству малышей такие занятия доктора разрешают, причем с удовольствием: желание мамы развивать своего ребенка всегда похвально.

Общие принципы

Если противопоказания отсутствуют, целесообразно начинать заниматься с ребенком с 1,5-2 недель. К этому времени малыш достаточно хорошо адаптируется к новой среде обитания. Маме, которая намерена заниматься с ребенком гимнастикой, нужно знать некоторые общие правила, которые помогут добиться максимальной пользы и сделать сам процесс занятий интересным и приятным для всех.

  • Занимайтесь с ребенком каждый день. Только ежедневная гимнастика, а не пара упражнений от случая к случаю будет полезной и действенной.
  • Для занятий используйте ровную поверхность, которая не будет проваливаться под весом малыша — стол, столешницу, пеленальный столик или крышку комода.
  • Повторяйте каждое упражнение не более 3-5 раз, этого вполне достаточно, чтобы малыш не уставал.
  • Превратите занятие в игру — со стихом, песней и прибауткой. Малышу это обязательно понравится.
  • Делайте гимнастику в проветренном помещении, в котором нежарко (не более 21 градуса тепла), снимайте на время гимнастики подгузники и всю одежду. Летом, если на улице тепло и не дождливо, можно проводить гимнастику на свежем воздухе.
  • Заставлять ребенка делать зарядку нельзя. Если грудничок капризничает и плачет, не стоит продолжать выполнять упражнения. К гимнастике можно будет вернуться тогда, когда ребенок будет настроен на игру и общение.
  • Составляя программу гимнастики для своего ребенка, выбирайте только те упражнения, которые подходят ему по возрасту, ведь избыточная физическая нагрузка может навредить.
  • Делайте упражнения, которые будут способствовать симметричному развитию парных мышц, чтобы не допустить преобладания односторонней мышечной активности.
  • Длительность занятия установите на уровне 10 минут. Для начала — не более 2 минут, потом каждые два дня увеличивайте время на одну минуту, пока не достигнете десятиминутной «тренировки».

Зарядку можно проводить несколько раз в день:

  • после пробуждения и утренних гигиенических процедур – утреннюю;
  • гимнастику в сочетании с общеукрепляющим массажем – в первой половине дня;
  • несколько расслабляющих упражнений в составе успокаивающего вечернего массажа, который делают перед купанием.

Проводите гимнастику на разогретые мышцы, если даже не проводите предварительного массажа: легко растирайте ладонями ручки, ножки, живот и спинку, прежде, чем перейти к выполнению комплекса упражнений.

Также следите за тем, чтобы ребенок не был голоден на момент занятий, поскольку голод будет отвлекать его, малыш начнет плакать. Опасно делать упражнения и сразу после еды — это может спровоцировать обильное срыгивание.

Оптимально запланировать занятие через полтора часа после еды или за час до очередного кормления.

Классическая зарядка для малышей от 0 до 3 месяцев

Классические упражнения возможно сочетать с массажем, воздушными ваннами. Хорошо приемы классической гимнастики подходят для утреннего занятия, которое мама проводит после умывания, обработки пупочка. Классическая гимнастика выполняется в статичном положении: ребенок находится в стабильном положении в пространстве. Это основное отличие классического комплекса от динамического, о котором мы расскажем ниже.

Маме на заметку можно посоветовать несколько игровых упражнений, которые обязательно пригодятся маме грудного малыша от 2 недель до 2 месяцев.

  • «Гусеничка». Исходное положение — лежа на животе. Мама подносит ладонь к стопам малыша и слегка надавливает на них поступательным движением вперед. Малыш рефлекторно совершает поползновение вперед. Так тренируются мышцы живота, ног, спины. Ползание практикуют с самого раннего возраста именно для этого, а вовсе не для того, чтобы научить ребенка ползать, как думают многие.

  • «Эмбрион ». Поза, которую ребенку нужно принять в ходе выполнения этого упражнения, достаточно проста и привычна для него. В ней ребенок находился в маминой утробе. Положите малыша на бок, подведите колени к животу, а ручки удерживайте у груди. Слегка наклоните голову малыша подбородком вниз, к груди. Удерживайте его в таком положении 15-20 секунд, потом отпустите. Повторите 4-5 раз.
  • «Топотун». Поднимите малыша, захватив под мышками, дайте пальчикам ног упереться в поверхность стола и перемещайте малыша вперед. Он рефлекторно будет делать «шаги» по столу. Не расслабляйте свои руки, вес ребенка ни в коем случае не должен ложиться на его неокрепшие конечности и позвоночник.
  • «Велосипед». Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ножки малыша в свои руки выше голеностопа и совершайте движения, характерные для езды на велосипеде.
  • «Червячок» . Исходное положение — лежа на боку. Проведите пальцами вдоль позвоночника ребенка без нажима и давления. Рефлекторно малыш выгнет спинку, а потом снова вернет ее в исходное положение.
  • «Атлет». Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ручки малыша в свои руки. Подведите их к груди, разведите в разные стороны, потом поднимите вверх и опустите вдоль тела. Первое время повышенный мышечный тонус будет существенно ограничивать подъемы и опускания, следите за тем, чтобы ребенку не было больно.

Если ребенку уже более двух месяцев и его возраст приближается к 3 месяцам, вполне можно усложнить программу классической гимнастики следующими упражнениями:

  • «Дельфинчик». Исходное положение — лежа на животе. Положите свои ладони под грудь и живот ребенка, на несколько секунд невысоко приподнимите его на ладонях над поверхностью массажного стола. Все группы мышц, особенно шейные, мышцы спины и живота напрягутся. Спинка прогнется, а головка поднимется выше. Потом аккуратно опустите малыша обратно в исходное положение. Повторяйте 3-4 раза.
  • «Лыжник». Положите малыша на спинку, возьмите одну ножку за стопу, аккуратно распрямите ее в колене и скользящим движением проведите стопой крохи по своей ладони. Потом аналогично проведите упражнения для второй ноги. Это будет похоже на бег лыжника.
  • Следующее упражнение достаточно сложное, его рекомендуется начать делать не ранее 3-месячного возраста. Называется оно «Веретено». Его суть — в тренировке косых мышц живота и длинных мышц спины. Положите ребенка на спинку. Одной рукой захватите ножки, второй потяните за правую ручку с одновременным отведением ножек влево. Малыш перевернется на живот. Потом практикуйте перевороты через противоположную сторону.

Можно добавить упражнения на фитболе – как на спине, так и на животе.

Динамическая зарядка

Этот вид гимнастики для грудничков относится к категории развивающих. Упражнения используются более сложные, все они проводятся в движении с переменой положения тела ребенка в пространстве. Качание, вращение помогают не только развивать мышечную систему, но и эффективно тренируют вестибулярный аппарат ребенка.

Динамические упражнения имеют больше противопоказаний, чем классические, а потому родителям помимо консультации врача предварительно желательно получить пару уроков у специалиста ЛФК. Такой тип гимнастики не показан при кривошее , слабости и недоразвитости суставов. Для начала мама может посетить кабинет ЛФК в поликлинике, пройти несколько групповых занятий с малышом, только после этого возможно домашнее применение полученных навыков – естественно, с осторожностью и соблюдением техники выполнения упражнений.

Программы динамической гимнастики могут быть различными, вот лишь несколько упражнений для домашнего использования.

  • «Летчик». Положите малыша на живот. Одной рукой крепко обхватите запястье крохи, а второй — ногу в области голени с той же стороны. На несколько секунд приподнимите малыша и аккуратно опустите обратно. Повторите упражнение с ручкой и ножкой с другой стороны.

  • «Альпинист». Исходное положение — лежа на спине. Захватите руками ножки малыша чуть выше щиколоток, слегка приподнимите ребенка за ножки, чтобы ноги были в воздухе, а голова — на столике. Слегка потрясите его и плавно опустите обратно.
  • «Самолетик». Это упражнение знают все. Его выполнение лучше доверить папе, его руки крепче маминых. Одной рукой возьмите лежащего на животе малыша под грудь, второй — под животик с противоположной стороны. Малыш должен быть хорошо зафиксирован. Покатайте его по комнате, изображая звук самолета, меняйте высоту «полета», можно несколько раз покружить малыша. Не стоит подбрасывать ребенка в воздух и ловить его, как делают некоторые представители старшего поколения, это создает избыточную нагрузку на позвоночник и кости таза.

Динамическая гимнастика, по словам сторонников ее применения, позволяет не только развивать малыша, но и укреплять психологическое доверие между ребенком и взрослым. Многие специалисты рекомендуют начинать ее новорожденным уже с 1 месяца.

С малых лет нас убеждали в том, что физкультура очень важна для развивающегося детского организма. Во-первых, это залог крепкого иммунитета и отсутствия частых болезней. А во-вторых, она позволяет формировать красивую и правильную осанку. Чем еще полезна детская гимнастика и какие комплексы упражнений рекомендованы для детей разных возрастов, мы расскажем в нашей статье.

Про гимнастику детям

Физическая активность и культура очень важны для молодого растущего организма.

Гимнастические упражнения влияют на:

  • работу дыхательной системы;
  • улучшение деятельности сердца и кровообращения;
  • качество моторики;
  • развитие личности;
  • осанку;
  • нормальное развитие мышц.

Занимаясь всего несколько минут в день гимнастикой, ребенок становится более ловким, выносливым, а значит и более уверенным в себе. У него улучшается пищеварение, обмен веществ, устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды.

Также гимнастика позволяет приучить ребенка к дисциплине, сделать его более собранным, организованным.

Сегодня довольно часто дети рождаются со слабой иммунной системой, отклонениями в развитии. Регулярные занятия физкультурой позволяют исправить эти проблемы.

Гимнастическими упражнениями можно начинать заниматься с младенчества.

Знаете ли вы? Основы гимнастики как один из методов физвоспитания и гармоничного развития человека были заложены древними греками. С греческого языка «гимназо» переводится как «обучаю, тренирую». Хотя некоторые языковеды утверждают, что в основе данного понятия лежало другое греческое слово — «гимнос», что означает «нагой», из-за того, что древние греки занимались спортом оголенными. О позитивном влиянии гимнастики на становление личности говорили в своих трудах Гомер, Аристотель и Платон.

Правила проведения тренировки

Тренировки для детей должны быть индивидуализированы и четко разделены в соответствии с возрастными категориями и физической подготовкой тренирующихся. Программу нужно выстраивать очень скрупулезно, поскольку в детском возрасте можно нанести непоправимый вред, последствия которого могут остаться на всю жизнь.

Тренировки должны быть направлены, в первую очередь, на укрепление иммунитета, оздоровление и создание фундамента для красивого, здорового, правильно развитого тела.

В их комплекс нельзя включать элементы, которые могут приводить к нарушению развития организма в определенном возрасте. Основной упор необходимо делать на растяжку.

Важно также учитывать фактор повышения пульса у детей. Среди упражнений не должно быть таких, которые заставляют биться сердце чаще, чем 120 ударов в секунду.

Есть несколько правил проведения детских тренировок:

  1. Утренние занятия следует проводить ежедневно, в одно и то же время.
  2. Упражнения делаются в хорошо проветренном помещении.
  3. На тренировку ребенку следует надевать просторную одежду из натуральных тканей.
  4. Начинать гимнастику сразу после еды не стоит. Если говорить о кратковременной утренней зарядке, то ее можно делать натощак. Занятия в спортивном зале проводят спустя 1-1,5 часа после приема пищи.
  5. В детской зарядке не должно быть силовых упражнений. Упор следует делать на гибкость, координацию движений, тонизирование организма.
  6. В ходе тренировки ребенка следует научить правильно дышать — вдох через нос, выдох через рот.
  7. Не следует допускать изнеможения малыша во время занятий. Он не должен сильно уставать.
  8. До того как перейти к более серьезным упражнениям, необходимо проводить разминку.
  9. Детей обязательно нужно хвалить за правильно сделанное упражнение и в конце тренировки.

Музыка во время занятий

Роль музыки во время физических нагрузок очень важна. Ее влияние даже изучают ученые: они пришли к выводу, что музыкальное сопровождение увеличивает степень удовлетворенности от занятий спортом и помогает улучшить их эффективность.

Они связывают это с ритмичностью музыки и мотивацией. Музыкальное сопровождение увеличивает желание заниматься спортом вдвое.

Поскольку любая музыка имеет темпоритм, то ее необходимо правильно подбирать под разновидность тренировки. Она способна регулировать интенсивность упражнений и развивать у детей музыкальный слух.

Для детских тренировок обычно подбирают детские песенки, например, из мультфильмов. Для утренней гимнастики подойдут ритмичные, бодрящие и заводные мелодии.

Важно! Неправильно подобранная музыка может усложнять задачу организации детей в ходе тренировок и делать занятие менее эффективным .

Комплекс упражнений для детей

Мы подобрали для каждой возрастной категории детей, от 1 года и до 9 лет, комплекс из 10-ти рекомендуемых упражнений.

1 год

Чем раньше начать приучать ребенка к ежедневной процедуре утренней зарядки, тем большая вероятность того, что это вскоре станет для него естественным, привычным и необременительным делом.

Поэтому 1 год — это самое время для того, чтобы начать делать с малышом утренние упражнения . Лучше, если в процесс будет включаться вся семья. Для малютки такого возраста достаточно будет всего 5-6 минут тренировок.

Зарядка должна проводиться в форме захватывающей игры. Чтобы ребенку было интереснее, можно задействовать различные предметы, и не обязательно спортивные.

Комплекс упражнений для этой возрастной группы нужно подбирать с учетом того, чтобы он был направлен на поддержание тонуса организма, общее развитие и укрепление мышц.

Зарядку нужно делать непосредственно после пробуждения, до завтрака. До того как проводить упражнения, комнату нужно хорошо проветрить.

Вот примерный комплекс упражнений для годовалых детей:

  1. Ходьба. Ребенок стоит, держась за опору. Его движение вперед необходимо простимулировать «приманкой» в виде игрушки. Игрушку нужно будет отводить в разные направления, для того чтобы малыш также шагал в разные стороны.
  2. Ходьба по «тропинке». Следует нарисовать либо чем-то отделить на полу тропинку шириной 30 см и попросить малютку пройтись по ней. Со временем дорожку нужно будет понемногу делать уже, до 20-10 см. Это упражнение позволяет развить в годовалом малыше устойчивость и умение держать равновесие.
  3. Перешагивание через препятствия. Разложите игрушки либо другие предметы по комнате и помогите малышу пройтись, переступая их, высоко поднимая ноги.
  4. Залезание на предмет. Еще одно упражнение на равновесие. Необходимо положить игрушку подальше на диван либо кресло и попросить ребенка достать ее. Таким образом он будет забираться на возвышенную поверхность и спускаться с нее.
  5. «Пролезь в окошко». Для этого упражнения потребуется обруч либо тоннель, через который малыш будет пролезать.
  6. Подражаем животным, ползая. Попросите малыша походить, как собачка, на четвереньках, затем как кошечка, козленок и другие животные. При этом можно просить его говорить те звуки, которые произносят эти животные.
  7. «Бабочка». Общеукрепляющее упражнение. Ребенок стоит с опущенными руками, а затем машет ими, как бабочка крыльями.
  8. «Часики». Развивает туловище. Ребенок должен стать, слегка расставив ноги. Руки ему следует держать вдоль туловища, опущенными вниз. Затем помахать руками вперед и назад, можно при этом говорить «тик-так». Махи руками нужно произвести 5-6 раз.
  9. Приседания. Разложить по комнате 2-3 игрушки и попросить ребенка собирать их в корзину. Ребенку нужно присесть, чтобы взять игрушку, и подниматься, чтобы отнести ее в корзину. Это упражнение укрепляет ножные мышцы.
  10. Катание мяча. Вы с ребенком садитесь на пол с раздвинутыми широко ногами и катаете мяч друг к другу 6-8 раз.

Для детей такого возраста хорошо вводить тренировки на шведской стенке и фитболе.

Важно! Для маленьких детей, которых начинают приучать к утренней зарядке, можно придумать какой-либо ритуал, предшествующий занятию. Например, включение привычной песенки, под которую делаются упражнения, либо прочтение какого-либо четверостишия. Таким образом, у ребенка выработается своеобразный рефлекс, и вскоре он сам начнет напоминать родителям о необходимости утренней зарядки.

Не стоит заставлять малыша делать зарядку, если он не в настроении либо не хочет. Подождите, когда у него будет хороший настрой, либо придумайте более увлекательные упражнения.

2-3 года

Для малышей 2-3 лет гимнастика также проводится в виде подвижной игры. Она должна длиться 6-7 минут. Чтобы ребенку не наскучило, комплексы упражнений можно сменять 2 раза в месяц, когда он их уже полностью усвоит.

В это время детки еще не особенно хорошо двигаются, однако очень любят подражать. Поэтому основное внимание в комплексе упражнений можно уделить подражаниям — животным, рыбам, птицам, растениям и т. п.

Например, утренняя гимнастика может выглядеть следующим образом:

  1. «Зайчик». Малыш ходит, затем бегает (медленно, на протяжении 10 секунд). Бег заканчивается 6-8-ю подскоками, имитирующими скачки зайчика.
  2. «Обнимашки». Развиваем мышцы плечевого пояса, поднимая руки вверх, в стороны, а затем, заводя их за спину, обнимаем себя за плечи. Каждое движение необходимо делать по 4-5 раз.
  3. «Слови муху». Ребенок стоит. Затем поднимает поочередно руки над головой и перед грудью, делая хлопки.
  4. «Собиралки». Развиваем туловище, наклоняясь вперед. Повторяем по 4-5 раз. Можно при этом просить ребенка имитировать собирание грибов, ягод и т. п.
  5. Потягивание вверх «Я расту». Малыш ровно стоит, ноги расставлены на уровне плеч либо уже, руки опущены вниз и прижаты к телу. Затем кроха поднимает руки вверх и хорошо тянется. После чего опускает руки. Потягивания повторяются 4-5 раз. Они необходимы для развития позвоночника и мышц спины.
  6. «Прилетели птицы». Выполняем приседания, которые нужны для развития ног. Кроха приседает, упирается руками в колени и стучит себя по ним 4-5 раз. Потом поднимается. Такое упражнение можно сделать 2-3 раза.
  7. «Птичка пьет». Ноги расположены шире плеч, руки висят вдоль тела. При наклоне вперед руки отводятся назад. Ребенок делает вид, что пьет. Затем возвращается в первоначальное положение.
  8. «Велосипед». Развивает ноги и мышцы брюшного пресса. Ребенок ложится на спину, поднимает ноги. Делает движения ногами, как будто едет на велосипеде.
  9. «Кошечка». Кроха лежит на животе. Приподнимает верхнюю часть туловища, упираясь руками в пол. Прогибы необходимо выполнить 4-5 раз.
  10. «Цапля». Попросите малыша пройтись 4 раза по комнате, высоко поднимая колени.

4-5-6 лет

С 4 до 6 лет вводятся упражнения на основные группы мышц: рук, ног, плечевого пояса, спины, брюшного пресса, груди, ягодиц.

Начинаем с тренировки мышц брюшного пресса:

  1. Ребенок сидит на полу с заведенными назад руками, которыми опирается об пол. Отрывает согнутые в коленях ноги от пола и производит ими движения, которые напоминают езду на велосипеде. Количество раз — 8-10. Можно сделать 1-2 подхода — это будет зависеть от физической подготовленности дошкольника.
  2. Первоначальное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Дошкольник отрывает прямые ноги от пола и делает ими перекрестные движения. Делается 8-10 раз. Можно производить 1-2 подхода.

Переходим к тренировке мышц плеч и рук:

  1. Ребенок упирается руками в детский стульчик. Сгибает руки в локтях и производит отжимания. При сгибании рук — выдох ртом, при разгибании — вдох носом. Количество раз — 8-10.
  2. Ребенок ложится на фитбол. Руками делает упор в пол. Колени лежат на фитболе. Делает отжимания, сгибая руки на выдохе ртом и разгибая их на вдохе носом. Количество повторов — 8-10. Количество подходов — 1-2.

Тренировка ягодичных и ножных мышц:

  1. Дошкольник выполняет приседания с руками, закинутыми за головой. Первоначальное положение — ноги стоят на уровне плеч, спина прямая, руки закинуты за голову. Приседания выполняются 8-10 раз. Нужно следить за тем, чтобы пятки при этом не отрывались от пола. Таз опускается до прямого угла. Приседание производится на выдохе, подъем — на вдохе.
  2. Первоначальное положение — в приседе. Ребенок осуществляет выпрыгивания на месте, разгибая до конца ноги. Количество выпрыгиваний — 8-10.

Тренировка грудных мышц:

  1. Ребенок лежит на спине. В руках держит гантели. Гантели поднимает вверх перед собой. Руки необходимо сгибать и выпрямлять до конца. При сгибании производится вдох, при разгибании — выдох. Подъем гантелей производится 8-10 раз. Количество подходов — 1-2.
  2. Первоначальное положение аналогично тому, которое описано в предыдущем упражнении. Осуществляются разведения рук в стороны. Руки поднимаются вверх и опускаются вниз. При движениях руками локти нужно держать прямыми. Вдох делается в тот момент, когда разводятся руки, выдох — когда они сводятся. Количество повторов — 8-10. Количество подходов — 1-2.

Тренировка мышц спины:

  1. Ребенок ложится животом на мяч. Взрослый придерживает его за талию. Ребенок заводит руки за спину либо за голову и осуществляет подъем корпуса вверх. Вдох поизводится при подъеме туловища, выдох — при опускании. Количество повторов — 8-10. Количество подходов — 1-2.
  2. Первоначальное положение — ноги на уровне плеч, в двух руках — одна гантель. Ребенок наклоняется вперед, опуская вниз гантель с прямыми ногами и спиной. Затем поднимается в первоначальное положение. Наклон делается на выдохе, возврат в первоначальное положение на вдохе. Количество наклонов — 8-10. Количество подходов — 1-2.

7-8-9 лет

Для детей этой возрастной категории продолжают быть актуальными упражнения на основные группы мышц.

  1. Ребенок ходит вокруг стола, перекатывая ноги с пяток на носки, потом переходит на легкий бег на месте. Оканчивается упражнение переходом на ходьбу. Количество повторов — 8-10. В этом упражнении работают ножные мышцы.
  2. Ребенок стоит, поставив ноги вместе. Затем делает 3 взмаха одной ногой назад и одновременно отводит руки вверх и назад. Возвращается в предыдущее положение. Затем повторяет упражнение, задействуя другую ногу. Количество взмахов каждой ногой — 8-10.
  3. Школьник берет в руки гимнастическую палку. Поднимает руки, тянется. Опускает руки. Количество потягиваний — 8-10.
  4. Занимающийся принимает положение сидя, ноги и руки расставляет в стороны. Осуществляет повороты влево и вправо. Количество поворотов — 8-10.
  5. Опускается на колени. Руки помещает на пояс. Отводит одну ногу в сторону и ставит ее на носок. Руки разводит в стороны. Совершая 2 наклона к отставленной ноге, поднимает руки вверх. Приставляет ногу в первоначальное положение. Делает то же другой ногой. Количество повторов — 8-10.
  6. Становится прямо с ногами на уровне плеч. Руки ставит на пояс. Глубоко приседает, не отрывая пятки и держа прямой спину. Поднимается. Осуществляет повтор приседаний 8-10 раз.
  7. Школьник становится прямо, держа руки на поясе. Осуществляет прыжки на двух ногах, чередуя 3 прыжка на месте с 1-м прыжком с разворотом на 180 градусов. Производит 2-4 прыжка в одну сторону и столько же в другую.
  8. Чтобы укрепить ножные мышцы, ребенок производит поочередные приседания на одной ноге, держась за опору.
  9. Занимающийся стоит. Его ноги расположены на уровне плеч, руки согнуты в локтях, кисти лежат на поясе. Наклоняет туловище вперед, назад, вправо, влево. В каждую сторону делает по 8 наклонов.
  10. Становится, сдвинув ноги вместе, а кисти рук помещает на плечи. Осуществляет поочередные выпады вперед каждой ногой. Количество повторов — 8-10.

Что делать, если у ребенка болят мышцы после гимнастики

Обычно боль после физических нагрузок, возникающая, так сказать, с непривычки, появляется спустя 4-6 часов после тренировки либо через день. Случается она из-за того, что молочная кислота, которая вырабатывается во время упражнений, не успевает выводиться из организма с кровью и начинает раздражать нервные окончания.

В результате возникают неприятные ощущения и боль при движении. Спустя день боль появляется из-за микроразрывов мышц.

Чтобы избежать боли в мышцах, следует проводить занятия регулярно. Организм привыкает к ежедневным нагрузкам и уже не реагирует на них болью. Необходимо прибегать к перед тренировкой, а также начинать с малых нагрузок, увеличивая их постепенно.

При возникновении болевых ощущений ни в коем случае нельзя прекращать тренировки — необходимо просто снизить их эффективность. Избавиться от боли поможет массаж, оказывающий расслабляющий эффект на мышцы, теплый душ.


Важно при таких состояниях употреблять как можно больше жидкости, которая поможет очистить организм, и от молочной кислоты в том числе.

Знаете ли вы? В эпоху феодализма важность гимнастики и физической подготовки в целом была нивелирована, а возрождение ее произошло во времена Ренессанса. Именно с тех пор во многих странах зародились различные системы физического воспитания — шведская, французская, немецкая.

Таким образом, утренняя гимнастика очень важна для растущего детского организма, поскольку позволяет укрепить его, поднять настроение и приучить к организованности.

Однако нужно правильно подбирать упражнения в соответствии с возрастом детей и их физической подготовкой они должны в основном быть направлены на координацию движений и гибкость. Важным условием утренней гимнастики является правильно подобранное музыкальное сопровождение.

как их превратить в игру?

В возрасте 1,5–2 лет малыши начинают активно познавать мир и большую часть дня проводят в движении. Родителям не стоит ограничивать ребенка в двигательной активности, наоборот, следует направлять ее в нужное русло. Ведь физкультура имеет очень важное значение для развития и здоровья малыша. Какие же упражнения будут полезными? Как превратить их в веселую игру? Ответы ищи в нашей новой статье.


Любая мама знает, какое важное значение имеет физкультура для роста и развития малыша. В 1,5 года ребенок уже умеет не только ходить, но и приседать, поворачиваться, перешагивать через невысокие предметы. Однако движения малыша пока неловкие и несмелые, координация и равновесие развиты слабо. Поэтому одна из основных задач родителей в этот период — укрепить мышцы ребенка, развить координацию движений. А поможет в этом ежедневная гимнастика. Самый простой способ заинтересовать ребенка — превратить физическую активность в увлекательную игру. При этом она может сопровождаться музыкой, детскими песенками и стихотворениями. Уверены, что малышу она придется по душе!

Организация занятий

Конечно, лучшее время для занятий — утро. Такая разминка поможет размять суставы ручек, ножек, позвоночника, малыш легко включится в ритм обычной жизни. Но если у тебя нет времени на утреннюю зарядку, ее можно легко перенести на другое время или даже совместить с прогулкой на улице в хорошую погоду. Главное, придерживаться основных правил:

  • Старайся задействовать все группы мышц (руки, плечи, шея, спина, ноги, пресс).
  • Учитывай настроение малыша: если он начинает капризничать, лучше прекратить или отменить занятия.
  • Нельзя заниматься натощак и сразу после приема пищи; подожди 40 минут – час.
  • Длительность занятий не должна превышать 10 минут.
  • Сама активно включайся в процесс и показывай движения.
  • Используй подручные материалы (стулья, подушки, игрушки, прыгалки, мячи и пр.).

Примеры игр

Увлечь малыша довольно просто, маме нужно лишь проявить немного фантазии. Предлагаем тебе взять на вооружение следующие интересные игры.

«Корзина яблок». Мама предварительно раскладывает на полу несколько мячиков-«яблок» на небольшом расстоянии друг от друга. Малышу дает корзину и предлагает отправиться в сказочный лес собирать яблоки. Такая игра развивает внимание и учит ориентироваться в пространстве.

«Деревья – кусты». Когда мама говорит «Деревья», малыш должен тянуться ручками вверх, а если она говорит «Кусты» — опустить руки и присесть на корточки. Еще можно покачаться влево и вправо, как деревья на ветру. Повторить 3–5 раз. Игра развивает внимательность и координацию движений.

«Ручей». Предложи малышу «перейти глубокий ручей по бревнышкам». Для этого можешь разложить по комнате ортопедические коврики или листы формата А5. Если ребенок уже умеет прыгать, пусть перепрыгивает через «ручей» двумя ногами. Это очень полезное упражнение для тренировки мышц ног и развития равновесия.

«Зоопарк». Дети с удовольствием имитируют различных животных. Такие игры полезны для развития умения одновременно двигаться и говорить. Предложи ребенку попрыгать на двух ногах, как зайчик; походить на наружной поверхности стопы, как медведь; попрыгать на корточках, как лягушка; или походить, высоко поднимая колени, как важная цапля.

«Царь горы». Важно научить ребенка преодолевать препятствия и небольшие преграды. Для этого можно использовать невысокую скамейку в парке, а дома — ряд подушек. Такие занятия способствуют координации движений и служат профилактикой плоскостопия.


Между активными занятиями следует делать паузы, чтобы малыш немного передохнул и восстановил дыхание. В этом тебе помогут дыхательные упражнения: можно дуть, как ветер, или ухать, как сова в лесу. 

Во время прогулки предложи малышу перебрасывать мяч через кусты, залезть на пенек, подняться на невысокую горку, бросать камушки в воду или просто поиграть в прятки.

Двигательная активность стимулирует положительные эмоции, повышает общий жизненный тонус малыша, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Неудивительно, что после физкультуры малыш захочет перекусить. Молочная смесь Similac Gold 4 поможет восполнить энергию растущему организму. Ведь в ее составе содержатся все питательные вещества и микроэлементы, необходимые ребенку в этом возрасте.

Стоимость воспитания ребенка

Автор: Марк Лино, экономист Центра политики и продвижения питания в Еда и питание

18 февраля 2020 г.

Семьи, по прогнозам, потратят в среднем 233 610 долларов на воспитание ребенка, родившегося в 2015 году.

Министерство сельского хозяйства США недавно выпустило отчет «Расходы на детей в семьях», 2015 г. . Этот отчет также известен как «Стоимость воспитания ребенка». Министерство сельского хозяйства США отслеживает расходы на воспитание ребенка с 1960 года, и этот анализ рассматривает расходы по возрасту ребенка, доходу семьи, бюджетной составляющей и региону страны.

Согласно самым последним данным исследования потребительских расходов, в 2015 году семья будет тратить примерно 12 980 долларов США в год на ребенка в семье со средним доходом (59 200–107 400 долларов США), состоящей из двух детей и супружеской пары.Супружеская пара со средним уровнем дохода, родители ребенка, родившегося в 2015 году, могут рассчитывать потратить 233 610 долларов США (284 570 долларов США с учетом прогнозируемых расходов на инфляцию *) на еду, жилье и другие предметы первой необходимости для воспитания ребенка до 17 лет. Сюда не входят расходы. стоимость обучения в колледже.

Куда идут деньги? Для семьи со средним доходом на жилье приходится наибольшая доля — 29% от общих расходов на воспитание детей. Еда занимает второе место с 18%, а уход за детьми / образование (для тех, у кого есть расходы) — третье место с 16%.Расходы зависят от возраста ребенка.

Поскольку семьям часто требуется больше места для размещения детей, жилье является самой большой статьей расходов.

Мы провели анализ по уровню доходов домохозяйств, возрасту ребенка и региону проживания. Неудивительно, что чем выше доход семьи, тем больше тратится на ребенка, особенно на уход за ним/образование и прочие расходы.

Расходы также увеличиваются с возрастом ребенка. Общие годовые расходы в среднем на 300 долларов меньше для детей от рождения до 2 лет и в среднем на 900 долларов больше для подростков в возрасте от 15 до 17 лет.Подростки имеют более высокие расходы на питание, а также более высокие транспортные расходы, поскольку в эти годы они начинают водить машину, поэтому для них включена страховка или, возможно, для них покупается второй автомобиль.

Также наблюдались региональные различия. Семьи на Северо-Востоке городов тратят больше всего на ребенка, за ними следуют семьи на Западе, Юге и Среднем Западе. Семьи в сельской местности по всей стране тратили меньше всего на ребенка — расходы на воспитание детей в сельской местности были на 27% ниже, чем в городах на северо-востоке, в основном из-за более низких расходов на жилье и уход за детьми / образование.

Расходы на воспитание детей зависят от эффекта масштаба. То есть с каждым дополнительным ребенком расходы на каждого уменьшаются. Для супружеских пар с одним ребенком расходы в среднем на 27% превышали расходы в семье с двумя детьми. Для семей с тремя и более детьми расходы на одного ребенка в среднем на 24% меньше, чем на ребенка в семье с двумя детьми. Иногда это называют эффектом «дешевле на дюжину». Стоимость каждого дополнительного ребенка меньше, потому что дети могут спать в одной спальне; семья может покупать продукты в больших и более экономичных количествах; одежду и игрушки можно передавать по наследству; а старшие дети часто могут присматривать за младшими.

Затраты на продукты питания с годами снизились благодаря повышению эффективности американского сельского хозяйства.

Этот отчет является одним из многих способов, с помощью которых Министерство сельского хозяйства США поддерживает американские семьи посредством наших программ и работы. В нем описываются типичные расходы семей со всей страны, и он используется различными способами для поддержки и обучения американских семей. Суды и правительства штатов используют эти данные для информирования своих решений о руководящих принципах алиментов и выплатах по уходу за приемными родителями. Специалисты по финансовому планированию используют эту информацию, чтобы давать советы своим клиентам, а семьи могут получить доступ к нашему калькулятору затрат на воспитание ребенка, который мы обновляем с каждым отчетом на нашем веб-сайте, чтобы посмотреть на модели расходов для семей, подобных их.Этот калькулятор является одним из многих инструментов, доступных на MyMoney.gov, правительственном центре исследований и обмена данными, связанными с финансовым образованием.

В этом году мы выпустили отчет в то время, когда семьи обдумывают свои планы на Новый год. Мы сосредоточились на новогодних обещаниях, связанных с питанием, или на том, что мы называем реальными решениями, на нашем веб-сайте MyPlate ChooseMyPlate.gov. Этот отчет и обновленный калькулятор могут помочь семьям сосредоточиться на решении финансовых проблем.Этот отчет предоставит семьям больше информации о расходах, с которыми они могут столкнуться при воспитании детей.

В дополнение к отчету и калькулятору у нас также есть специальный раздел на ChooseMyPlate.gov, в котором представлены советы и инструменты, которые помогут семьям и отдельным лицам сделать здоровый выбор, не выходя за рамки бюджета. Что касается стратегий, выходящих за рамки продуктов питания, наши друзья из MyMoney.gov предлагают массу информации, которая поможет американцам спланировать свое финансовое будущее.

Для получения дополнительной информации о годовом отчете о расходах на детей в семьях, также известном как расходы на воспитание ребенка, посетите веб-сайт: www.fns.usda.gov/resource/expenditures-children-families-reports-all-years.

*Прогнозируемые инфляционные издержки оцениваются в среднем в 2,2 процента в год. Эта оценка рассчитывается путем усреднения уровня инфляции за последние 20 лет.

Примечание редактора (8 марта 2017 г.): Обновлено сравнение стоимости ухода за детьми и образования на северо-востоке в сельской и городской местности.

Посетите MyMoney.gov Министерства финансов США, чтобы получить дополнительные ресурсы для обеспечения финансового благополучия в этот новогодний сезон! Категория/тема: Еда и питание

Написать ответ

Комментарии

Средняя стоимость ухода за ребенком

Многие новоиспеченные родители понимают, что им следует как можно скорее начать копить на колледж.Но есть расходы, которые могут стоить столько же, сколько обучение в колледже, и начинаются гораздо раньше: уход за детьми.

Шокирует, но факт: в США стоимость ухода за ребенком в детском саду на полный рабочий день примерно равна годовой плате за обучение в государственном колледже в том же штате.

Расходы на дневной уход варьируются от 5 547 долларов в среднем по штату за младенца в Алабаме до 16 549 долларов за ребенка в Массачусетсе. Няня на полный рабочий день может стоить столько же или больше, чем обучение и сборы в учреждении Лиги плюща.Однако, в отличие от колледжа, где почти все студенты могут получать субсидии и кредиты, уход за детьми обычно оплачивается из кармана родителей.

Средняя стоимость ухода за ребенком

Расходы на уход за детьми могут сильно различаться в зависимости от типа и географического положения. А семьям могут понадобиться разные суммы в зависимости от графика работы родителей и других факторов, таких как возраст ребенка и время, проведенное в школе. Когда родители не могут сами позаботиться о своих детях, большинство комбинирует различные решения из числа следующих:

Члены расширенной семьи или друзья

От 0 долларов

Уход в детском саду

9991

Уход в детском саду на дому

7 431

Няня

38 813

Няни

30 493

Помощница по хозяйству

18 000

Няня (помогает с новорожденными, особенно ночью)

От 11 до 30 долларов в час (обычно не работает на ежегодной основе)

Для семей, которые должны платить кому-то за то, чтобы они хотя бы некоторое время присматривали за своими малышами, среднегодовая стоимость ухода за детьми в США.S. составляет 3863 доллара для семьи со средним доходом, состоящей из двух родителей и младенца. Эта цифра включает в себя широкий спектр мероприятий по уходу за детьми, от случайного присмотра за детьми до ухода за няней. Родители-одиночки с более низкими доходами платят в среднем около 1948 долларов, в то время как пары с высокими доходами платят в среднем около 11000 долларов в год. Неудивительно, что семьи с более чем одним ребенком платят более высокие расходы на уход за ними.

Почему уход за детьми такой дорогой? Одним словом: труд. Хотя в последние годы технологии помогли работникам других отраслей работать более продуктивно, они не сильно изменили уход за детьми.Нам по-прежнему нужны человеческие руки, чтобы поднимать, кормить и пеленать младенцев; и человеческие глаза, чтобы малыши не ели песок и не блуждали.

Работники по уходу за детьми в США получают относительно низкие зарплаты. В 2012 году средний работник по уходу за детьми зарабатывал 9,38 доллара в час или 19 510 долларов в год. В то время как расходы по уходу за ребенком обычно полностью несут родители, нуждающиеся в уходе, семьи с низким доходом имеют право на субсидии по уходу за ребенком во многих штатах.

Сколько стоит детский сад?

Средняя стоимость во всех штатах США.S. для младенца, находящегося на постоянном уходе за ребенком, составляет 9 991 доллар в год.

Большинство штатов требуют, чтобы поставщики услуг по уходу за детьми соответствовали определенным стандартам, таким как определенное соотношение персонала и ребенка. Например, в детских садах Мэриленда должен быть один сотрудник на каждых трех младенцев, в то время как в Джорджии это соотношение составляет 1:6. Целых 80% расходов детского сада покрывают заработную плату сотрудников и расходы, связанные с заработной платой, такие как налоги и льготы.

Воспитателям дневного ухода, возможно, также придется платить за помещения, оборудование, коммунальные услуги, техническое обслуживание помещений, питание, страховку, обучение и проверку биографических данных персонала, а также другие общие расходы на безопасность и административные расходы.

Около 35% детей в возрасте до пяти лет, нуждающихся в уходе, посещают детские сады. Еще 8% детей младшего возраста ходят в детский сад на дому. В них опекуны, как правило, зарабатывают меньше и могут не иметь льгот, таких как медицинское обслуживание или пенсионные сбережения. У них часто меньше расходы на такие вещи, как аренда или ипотека, и поэтому они обходятся дешевле для родителей.

Средние годовые расходы на ребенка, находящегося под постоянным присмотром в домашнем детском саду, составляют 7 431 доллар США.

Сколько стоит няня?

Домашняя няня или няня может быть лучшим решением для некоторых семей, особенно многодетных.Около 5% детей младшего возраста, охваченных уходом за детьми, находятся дома под присмотром няни или няни.

Рынок нянь является конкурентным, и более опытные работники требуют более высокой оплаты. Семьи также стараются заполучить няню с хорошими льготами, такими как медицинская страховка, оплачиваемый отпуск и гарантированная оплата в те дни или недели, когда она или она не нужны, например, когда семья уезжает в отпуск или приезжает бабушка или дедушка.

Средняя зарплата няни составляет 19,14 доллара в час (это 39 811 долларов в год при 40-часовой рабочей неделе), согласно опросу 2017 года, проведенному в основном в США.Няни на базе С., предоставленные Международной ассоциацией нянь. Он колеблется в среднем от 14,08 долларов в час для няни с опытом работы менее одного года до 21,98 долларов в час в среднем для няни с 20-25-летним стажем.

Около 62% нянь получают компенсацию за сверхурочную работу в полтора раза, а 60% получают ежегодную премию от своего работодателя. Более 70% также получают оплачиваемый отпуск и оплачиваемый отпуск. Только 17% нянь полностью или частично оплачивают свои расходы на медицинское страхование.

По данным IRS,

семьи в США, которые платят няне (или любой другой домашней прислуге) более 2300 долларов в год, несут ответственность за уплату налогов на социальное обеспечение и Medicare в размере 15,3% от денежной заработной платы. Эта сумма может быть разделена между работодателем и работником.

Если лицо, осуществляющее уход за вашим ребенком, зарабатывает от вас более 1000 долларов в течение одного квартала, вы также должны уплатить федеральный налог на безработицу в размере 6% с первых 7000 долларов его заработка. И в зависимости от вашего штата вам, возможно, также придется платить налоги штата по безработице, компенсационное страхование работников и пособия по инвалидности.

Сколько стоит няня?

Родители, которые не работают полный рабочий день или у которых нетрадиционный график, иногда могут сами больше заботиться о детях и нанимать нянь, чтобы заполнить пробелы. По данным SitterCity, родители в городах США обычно платят няням от 15 до 23 долларов в час, в среднем 17,50 долларов в час (или 36 400 долларов за один год постоянного ухода). Этот показатель самый высокий в дорогих городах, таких как Сан-Франциско.

Семьи с большим количеством детей обычно платят больше в час.А няни или няни со специальной квалификацией, такой как знание второго языка, многолетний опыт, сертификат сердечно-легочной реанимации или оказания первой помощи, или те, кто выполняет какую-либо работу по дому, например, стирку, также могут взимать более высокую плату за свои услуги. Большинство семей обеспечивают опекуна едой, когда он или она находится дома, или предлагают поездку или такси для поездки домой и обратно поздно ночью.

Заработная плата няни также регулируется налоговым законодательством для домашней прислуги, как указано выше.

Сколько стоит детская няня?

Новым родителям, не имеющим доступа к пособиям по беременности и родам или отпуску по уходу за ребенком, возможно, придется вернуться на работу, когда их новорожденный все еще просыпается каждые три часа.Другие, у которых есть лишние деньги, также могут оценить помощь опытного опекуна новорожденного. Войдите в няню, которая может приходить к вам домой на 12-часовые смены или даже круглосуточно помогать в первые недели жизни вашего ребенка. Некоторые остаются всего на неделю или две, а другие на срок до шести недель или дольше.

Новоиспеченные мамы сообщают, что оплата няне или ночной няне начинается примерно с 11 долларов в час в районах США с более низкой стоимостью жизни. Няня, нанятая через агентства, как правило, стоит дороже.В некоторых дорогих городах семьи платят до 30 долларов в час.

Сколько стоит помощница по хозяйству?

Если в вашем доме есть свободная комната для сиделки, проживающей с вашим ребенком, вы можете подумать о том, чтобы приютить у себя помощницу по хозяйству. Несколько агентств могут помочь вам связаться с молодым человеком из другой страны, а также скоординировать их визу, поездку, страховку и ориентацию. Некоторые из этих агентств включают в себя культурное обслуживание Au Pair и Au Pair в Америке, и это лишь некоторые из них.

Средняя стоимость помощницы по хозяйству в течение всего года составляет около 18 000 долларов США, плюс проживание и питание.В обмен на эти расходы вы получаете около 45 часов ухода за ребенком в неделю. Это составляет менее 8 долларов в час, наряду с вашими дополнительными расходами на продукты и другие семейные мероприятия, такие как посещение ресторанов, поездки на лыжные прогулки или летние каникулы, поскольку помощницы по хозяйству обычно рассматриваются как члены семьи.

Сколько семьи платят за уход за ребенком

Процент дохода, выплачиваемого семье с работающей матерью по уходу за ребенком, колеблется от 6% до 8% в США.S. с 1985 г. В 2011 г. такие семьи, в том числе многие, которым требуется лишь неполный рабочий день или даже время от времени оплачиваемый уход за детьми, платили в среднем 7,2% своего дохода.

Те, кто нуждается в постоянном уходе за ребенком, как правило, платят за эту услугу гораздо большую долю своего дохода. Министерство здравоохранения и социальных служб США считает уход за детьми доступным, если он составляет 10% или менее от дохода семьи. Однако в 38 штатах среднегодовая стоимость постоянного ухода за младенцем в детском саду превышает этот порог.

Стоимость постоянного ухода за детьми может стать огромным бременем для малообеспеченных семей и семей с одним родителем, а также для тех, кто живет в районах страны с высокой стоимостью жизни.

По всей стране стоимость постоянного ухода в детском саду составляет до 40% от среднего дохода матери-одиночки по штату. А в штате Нью-Йорк, где уход за детьми является наименее доступным в процентном отношении к доходу, типичная супружеская пара должна платить 16% своего дохода (в среднем 14 500 долларов США) за постоянный уход за младенцем в детском саду.

IRS предоставляет семьям налоговую льготу в размере до 35% квалификационных расходов в размере до 3000 долларов США на одного ребенка в возрасте до 13 лет и до 6000 долларов США на двух или более детей. Это означает максимальную экономию налогов в размере 1050 долларов США на одного ребенка (т. е. 35% от 3000 долларов США) или 2100 долларов США на двоих детей. Фактический кредит зависит от вашего скорректированного валового дохода (AGI) и уменьшается до 20% от допустимых расходов для родителей с AGI более 43 000 долларов в год.

Стоимость ухода за ребенком может быть такой же сложной задачей для многих семей, как лишение сна в первые годы жизни их ребенка.К счастью, это необходимо на ограниченное время, пока дети не пойдут в школу и не станут более самостоятельными. Если это позволяет обоим родителям работать, они могут получать выгоду как с точки зрения заработной платы, так и с точки зрения опыта, что может окупиться в виде более высокой заработной платы в будущем.

Методология и источники

Чтобы определить среднюю стоимость ухода за детьми, мы проанализировали данные, предоставленные Childcare Aware of America, некоммерческой организацией, которая предоставляет родителям ресурсы для ухода за детьми. Мы также проконсультировались с другими источниками, включая SitterCity и IRS.

Child Care Aware® of America, Родители и высокая стоимость ухода за детьми

Вот сколько стоит уход за ребенком в 2021 году

По мере того, как мы начинаем восстанавливаться после пандемии, найти качественный доступный уход за детьми становится для родителей сложнее, чем когда-либо. Это не только менее доступно для семей, чем год назад, но и становится все менее доступным из-за катастрофических последствий пандемии для индустрии ухода за детьми в целом.Тем не менее уход за детьми остается важной и жизненно важной частью общего восстановления нашей страны.

«Глубокое влияние доступа к услугам по уходу за детьми на семьи никогда не было столь очевидным, как во время пандемии», — говорит Кэрри Кронки, директор по маркетингу Care.com. «Поскольку мы начинаем полностью возвращаться к учебе и работе, уход за детьми остается ключевым как с точки зрения доступности, так и с точки зрения стоимости. Наш ежегодный обзор стоимости ухода проливает свет на то, что изменилось, например, на разницу в стоимости между дневным уходом и уходом на дому, и на то, что осталось прежним: тот факт, что уход за детьми остается одной из самых больших статей расходов для семей, а затраты растут.

Основные результаты исследования стоимости медицинского обслуживания Care.com за 2021 г.

Новые данные восьмого ежегодного исследования Care.com 2021 Cost of Care показывают:

  • В 2021 году расходы на уход за детьми для семей вырастут.  85% родителей по сравнению с 72% в 2020 году сообщают, что они тратят 10% или более своего семейного дохода на уход за детьми.
  • В 2021 году найм няни стал более доступным вариантом для многих семей.  Сейчас разница между стоимостью двух детей в детском саду и наймом няни составляет всего 14 долларов в неделю в неделю.
  • Качественный уход за детьми становится все труднее найти, когда мы начинаем восстанавливаться после пандемии.  Более половины американских семей уже жили в пустыне по уходу за детьми, и теперь 46% семей сообщают, что найти уход за детьми сейчас труднее, чем до пандемии.
  • Родители изо всех сил пытаются оплатить уход за детьми, чтобы они могли вернуться к работе.  62% семей говорят, что теперь их больше беспокоит стоимость ухода за детьми. Кроме того, 94% родителей использовали по крайней мере одну крупную стратегию экономии средств, чтобы сэкономить деньги на уходе за ребенком в прошлом году, включая сокращение рабочего времени (42%), смену работы (26%) или полный уход с работы ( 26%).

Сколько стоит уход за детьми?

Стоимость ухода за детьми растет

Согласно Обследованию стоимости ухода за 2021 г. уход за детьми не является доступным для большинства семей. 85% опрошенных родителей говорят, что они тратят 10% или более своего семейного дохода на уход за детьми. А по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS), уход за детьми считается доступным, если он обходится семьям не более чем в 7% от их семейного дохода.

Исследование также показало, что более половины семей (57%) потратили более 10 000 долларов США на уход за детьми в 2020 году, а 59 % планируют потратить более 10 000 долларов США в 2021 году, что превышает среднегодовую стоимость обучения в колледже штата. (9580 долларов США) согласно EducationData.org.

Более половины семей (57%) потратили более 10 000 долларов США на уход за детьми в 2020 году, а 59 % планируют потратить более 10 000 долларов США в 2021 году. 8%, количество детей, посещающих детские сады, увеличилось на 87%, согласно данным Центра американского прогресса в центрах.В целом, средняя стоимость ухода за ребенком на одного ребенка в 2020 году составляла 612 долларов в неделю на няню (по сравнению с 565 долларов в неделю в 2019 году), 340 долларов в неделю на детский сад или детский сад (по сравнению со 182 долларами в неделю) и 300 долларов в неделю. неделю для центра семейного ухода (от 177 долларов в неделю).

Ниже приведены средние по стране еженедельные расходы на уход за детьми для каждого вида ухода за 2020 г. по сравнению с расходами в 2019 г.

Средняя недельная ставка по стране

$ 585

5 $ 340

5 $ 346 ** $ 346 ** $ 246
2020 2019 2020 2019
Один ребенок Один ребенок Двое детей Двое детей
няня $ 612 $ 565 $ 654 $ 585
$ 340058 $ 182 $ 640 **
Care Care * $ 300 $ 177 $ 570 ** $ 336 **
stath School $ 244 $ 244 $ 244 $ 243 $ 248 $ 240058

* Тарифы основаны на национальных данных от «Стоимость ухода за детьми во время калькулятора Coronavirus Pandemy» Центр американского прогресса.

** Тарифы на двоих детей рассчитаны путем сложения недельного тарифа на одного ребенка и недельного тарифа на второго ребенка со средней по стране скидкой на братьев и сестер в размере 10%.

Пандемия сыграла свою роль в повышении цен в этом году 

Согласно данным опроса, 72% опрошенных сообщают, что уход за детьми стал дороже из-за пандемии, и только 6% считают, что уход за детьми стал дешевле. Те, кто ссылается на увеличение расходов, говорят, что главная причина роста расходов связана с мерами предосторожности в детских дошкольных учреждениях.

Разрыв в цене между наймом няни и услугами центра по уходу за детьми сокращается

Для семей, которые, возможно, рассматривали возможность найма няни в прошлом, но были отговорены более высокой стоимостью, ситуация изменилась в их пользу за последний год.

Сейчас разница между стоимостью двух детей в детском саду и наймом няни составляет всего 14 долларов в неделю.

Разрыв в стоимости между наймом няни для двух детей и содержанием двух детей в детском саду в прошлом году резко сократился.Сейчас разница составляет всего 14 долларов в неделю по сравнению с 239 долларами в неделю в 2019 году между стоимостью содержания двух детей в детском саду и наймом для них няни.

Насколько доступен качественный уход за детьми?

«Пустыни заботы» более распространены в результате пандемии

До пандемии более половины американских семей жили в пустыне по уходу за детьми, в которой спрос на услуги по уходу за детьми превышает предложение центров по уходу за детьми и их поставщиков.И все стало только хуже.

Согласно нашему опросу:

  • 46% семей говорят, что найти доступных поставщиков услуг по уходу за детьми сейчас труднее, чем до пандемии.
  • Из 51%, кто до пандемии пользовался услугами детских садов или детских садов:
  • 61% сообщают, что их поставщик еще не полностью открыт и не работает.
  • 14% говорят, что их провайдер возобновил работу, но не полностью.

В некоторых районах труднее найти поставщиков услуг по уходу за детьми
  • 26% жителей малых городов или сельской местности особенно склонны говорить, что найти поставщика медицинских услуг очень сложно, по сравнению с 10% жителей пригородов, 15% жителей малых городов и 11% жителей крупных городов .
  • У 20% детей, проживающих в западной части Соединенных Штатов, поставщик услуг по уходу за детьми, скорее всего, будет навсегда закрыт или недоступен после пандемии.

Семьи с низким доходом чаще сталкиваются с проблемами доступа к услугам по уходу за детьми

Из тех, чей годовой доход домохозяйства составляет менее 50 тысяч долларов:

  • 19% говорят, что им трудно найти поставщиков услуг по уходу за детьми там, где они живут.
  • 17% с большей вероятностью закроют своего воспитателя навсегда или станут недоступны после пандемии.

Как рост расходов на уход за детьми влияет на родителей?

Уровень беспокойства увеличивается почти с той же скоростью, что и затраты

По сравнению с периодом до пандемии 62% семей сейчас больше беспокоятся о стоимости ухода за детьми, и только 10% беспокоятся меньше. Из тех, кто больше обеспокоен стоимостью ухода за детьми, 43% говорят, что это связано с тем, что центры по уходу за детьми увеличили расходы из-за протоколов безопасности, а 32% обеспокоены тем, что им пришлось перейти на другой порядок.

По сравнению с периодом до пандемии сейчас 62% семей больше беспокоятся о стоимости ухода за детьми, и только 10% меньше беспокоятся.

Семьи вынуждены идти на жертвы, чтобы обеспечить уход за детьми
  • 94 % родителей за последний год использовали по крайней мере одну важную стратегию экономии средств: 
    • 42 % родителей сократили рабочее время.
    • 26% сменили работу.
    • 26% полностью ушли из рабочей силы.
  • 89 % родителей рассматривают по крайней мере одну важную стратегию экономии в предстоящем году: 
    • 38 % рассматривают возможность сокращения рабочего времени.
    • 27% рассматривают возможность смены работы.
    • 24% рассматривают возможность полного увольнения.

Как можно снизить стоимость обслуживания?

Поскольку стоимость услуг по уходу за детьми продолжает расти, самое время убедиться, что вы делаете все возможное для снижения расходов.

Проведите исследование 

Как только вы узнаете, сколько вы можете себе позволить, определите наиболее подходящий вариант ухода за ребенком, изучив текущие расценки в вашем регионе. На сайте Care.com есть бесплатные интерактивные инструменты для расчета полного дня ухода за ребенком, ставок няни и налогов на няню.

Поговорите со своим работодателем

Из-за пандемии многие компании в настоящее время отдают приоритет пособиям по уходу за семьей, которые предоставляют своим сотрудникам недорогие и доступные услуги по уходу за детьми и пожилыми людьми.От доступа к субсидированному членству в цифровом уходе до резервного ухода за детьми и взрослыми — узнайте, предлагает ли ваш работодатель льготы по уходу за семьей. А если их нет, попросите их.

Воспользуйтесь налоговыми льготами и льготами

Воспользуйтесь налоговыми льготами и кредитами, предоставленными вам, заплатив своему опекуну по книгам. Американский план спасения делает уход на дому более доступным для семей, которые платят своим няням на законных основаниях , за счет увеличения налоговой льготы на детей с 2000 до 3600 долларов для детей в возрасте до 6 лет и до 3000 долларов для детей от 6 лет и старше.

Интерактивный номер: Воспользуйтесь нашим налоговым калькулятором, чтобы узнать, сколько вы можете сэкономить на услугах по уходу за детьми рядом с вами.

Судя по ответам на опрос, положение Американского плана спасения, предусматривающее увеличение налоговых льгот по уходу за детьми, очень популярно среди родителей:

  • 79% поддерживают увеличение налоговой скидки на детей.
  • 56% говорят, что план должен пойти дальше в обеспечении поддержки расходов по уходу за ребенком.
  • 25% говорят, что план обеспечивает достаточную поддержку.

Ознакомьтесь с субсидиями и программами по уходу за детьми

Ваша семья может иметь право на участие в доступных программах экономии денег. Изучите субсидии и программы по уходу за детьми, чтобы узнать, имеете ли вы право воспользоваться их преимуществами и снизить свои расходы.

_______________________________

2021 г. Методология исследования стоимости медицинского обслуживания

Эта научная выборка из 3000 взрослых американцев (18 лет и старше), которые являются родителями, оплачивающими профессиональный уход за детьми, была опрошена в период с 4 по 6 мая 2021 года.Погрешность составляет ±1,8%. К исходной выборке не применялось дополнительное взвешивание и не применялась пост-стратификация результатов. DKC Analytics провела и проанализировала этот опрос с использованием выборки, полученной с помощью платформы доставки опросов Pollfish, которая предоставляет онлайн-опросы по всему миру через мобильные приложения и мобильный Интернет, а также через Интернет для настольных компьютеров.

  • 100% респондентов являются родителями детей в возрасте до 15 лет, которые в настоящее время оплачивают профессиональный уход за детьми, что подтверждается как данными потребителей, так и самоподтверждением респондентов.
  • 39% имеют младшего ребенка в возрасте до 4 лет, а 61% имеют младшего ребенка в возрасте от 5 до 14 лет.
  • 35% имеют одного ребенка, 42% имеют двух детей, 15% имеют трех детей и 8% имеют четырех и более детей.

О Care.com

Care.com, доступная более чем в 20 странах, является ведущей в мире платформой для поиска и управления высококачественным семейным уходом. Care.com предназначен для удовлетворения растущих потребностей современных семей и лиц, осуществляющих уход, предлагая все, от услуг по налогообложению домашних хозяйств и расчета заработной платы и индивидуальных пакетов корпоративных льгот, охватывающих потребности в уходе работающих семей, до инновационных способов оплаты и получения профессиональных льгот для лиц, осуществляющих уход. .С 2007 года семьи полагаются на ведущие в отрасли продукты Care.com — от ухода за детьми и пожилыми людьми до ухода за домашними животными и ухода за домом. Care.com является компанией IAC (NASDAQ: IAC)

Предыдущие опросы Care.com Cost of Care

Сколько стоит воспитание ребенка?

Месяц 4 – Ежемесячные расходы по уходу за ребенком.

Если вы вернетесь на работу после рождения ребенка, уход за детьми может занять львиную долю вашего бюджета, начиная с этого месяца. Согласно данным Care.com, еженедельные расходы на уход за детьми значительно выросли за последние шесть лет.

Средняя стоимость ухода за ребенком в неделю на одного младенца составляет 565 долларов США на няню, 215 долларов США на детский сад или центр по уходу за детьми. 3 Эти расходы различаются в зависимости от штата и договоренности каждой семьи со своим воспитателем, но необходимо предусмотреть бюджет, если вам нужен уход за ребенком во время работы. Ориентировочная ежемесячная сумма: 2260 долларов.

Месяцы 5 и 6 — Список расходов на ребенка по мере его роста.

Где-то в возрасте пяти месяцев ребенок достигает определенного рубежа в развитии и начинает есть твердую пищу.Родители часто начинают с пюре, которое можно легко приготовить самостоятельно. По сравнению с едой для детей старшего возраста, дети по-прежнему получают большую часть своих калорий из молока или смеси. Но планируйте тратить примерно 50 долларов в месяц на их яблочное пюре, овсянку и авокадо.

Теперь ваш растущий ребенок регулярно примеряет новую одежду. Детская одежда — самый распространенный подарок, который получают молодые родители, но средняя стоимость одежды составляет около 50 долларов в месяц в течение первого года. Использование поношенной одежды или покупка в магазинах секонд-хенд могут помочь вам сэкономить в этой области.Ориентировочная ежемесячная сумма: 1100 долларов.

Месяцы 7, 8 и 9 — расходы на безопасность ребенка в месяц.


Младенцы обычно начинают ползать примерно в этом возрасте, поэтому сейчас самое время поставить защитные ограждения, установить дверные замки и накладки на ручки, а также розетки. Защита от детей может стоить от 100 до 1000 долларов, в зависимости от размера и планировки вашего дома. Ориентировочная ежемесячная сумма: 1200 долларов.

Месяцы 10 и 11 – Расходы на присмотр за ребенком.

К этому времени вы можете думать о няне, может быть, на несколько часов здесь и там или на случайную ночь.Если у вас нет друга или члена семьи, который мог бы присматривать за вашим ребенком, возможно, вам придется подумать о том, чтобы включить присмотр за детьми в свой бюджет по уходу за ребенком.

По данным Care.com, родители платили внешкольным няням в среднем 16,20 доллара в час за уход за одним ребенком около трех часов в день, или в общей сложности 15 часов в неделю. Но среднее значение не обязательно говорит вам, сколько вы будете платить няне в вашем конкретном районе, и не учитывает такие соображения, как регулярность работы по присмотру за детьми, которую вы предлагаете, и требуемые обязанности. 4 Ориентировочная месячная плата за няню: 975 долларов.

Месяц 12 — завершен первый год ежемесячных расходов на ребенка.


Поздравляем, вы пережили первый год воспитания! К этому моменту у вас должно быть представление о том, что нужно в вашем ежемесячном бюджете на ребенка, поэтому, надеюсь, не будет никаких неожиданных расходов. Готовясь ко второму году обучения, начните искать способы сэкономить на уходе за детьми и новых вещах, которые вам понадобятся. И запланируйте дополнительные 50 долларов в этом месяце, чтобы побаловать себя праздником.Ориентировочная ежемесячная сумма: 1300 долларов.

Стоимость воспитания ребенка в США

Воспитание ребенка может быть полезным эмоционально, но очень затратно в финансовом отношении. По данным Министерства сельского хозяйства США, средняя стоимость воспитания ребенка до 18 лет по состоянию на 2015 г. оценивается в 272 049 долларов. Эти цифры не включают дополнительные расходы на отправку ребенка в колледж.Если вы планируете создать семью или у вас уже есть дети, понимание затрат может облегчить формирование вашего финансового плана.

Ключевые выводы

  • Родители со средним доходом потратят в среднем 272 049 долларов к тому времени, когда ребенку исполнится 18 лет, не считая расходов на высшее образование.
  • Самые большие расходы, связанные с воспитанием ребенка, — это жилье, за ним следует еда.
  • Стоимость ухода за детьми варьируется в широких пределах и зависит от того, где вы живете.
  • Хорошая новость заключается в том, что каждый дополнительный ребенок стоит меньше благодаря экономии за счет масштаба.

Самая высокая стоимость: жилье

Самая большая статья расходов, связанных с расходами на воспитание детей, — это жилье. Между платежами по ипотеке или аренде, налогами, страховкой, ремонтом, коммунальными услугами, техническим обслуживанием и основными предметами домашнего обихода эти расходы могут легко составить значительную часть бюджета родителей.

Согласно данным о потребительских расходах за 2020 год, типичное домашнее хозяйство тратит на жилье в среднем 21 409,19 долларов в год. Между тем данные Бюро переписи населения показывают, что средний доход домохозяйства в США.S. составлял 67 521 доллар в 2020 году. Исходя из этих цифр, можно предположить, что семьи с детьми тратят примерно 32% своего дохода на жилье.

Эти цифры дают общее представление о том, сколько семьи платят за жилье. Но важно иметь в виду, что стоимость жилья может варьироваться в зависимости от ряда факторов, в том числе:

(т.е. необходимое количество спален в зависимости от количества детей и взрослых)
  • Возраст дома
  • Экономические условия также могут влиять на стоимость жилья для семей. Когда цены на жилье растут, это может сделать покупку дома более дорогой для семей. Точно так же растущая инфляция может привести к росту цен на аренду наряду с повышением цен на другие потребительские товары.

    Программы жилищной помощи могут помочь с предоставлением денег для покрытия арендной платы семьям с низким доходом, имеющим на это право.

    Расходы на питание

    После жилья, еда, как правило, является основной статьей расходов для родителей, которые воспитывают одного или нескольких растущих детей. С точки зрения того, что типичная семья может потратить на еду, сумма может варьироваться в зависимости от количества детей в доме, дохода домохозяйства, географического региона и предпочтительного рациона питания.

    Министерство сельского хозяйства США предлагает некоторую точку зрения на то, сколько семьи могут тратить на еду. Каждый месяц Министерство сельского хозяйства США выпускает ежемесячные отчеты о стоимости продуктов питания на четырех различных уровнях: экономный, недорогой, умеренный и либеральный.В отчетах рассматриваются домохозяйства разного размера с детьми разного возраста. Эталонная семья состоит из взрослых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 50 лет и двух детей в возрасте от 6 до 8 и от 9 до 11 лет.

    Вот как складываются средние ежемесячные расходы на питание для эталонной семьи по состоянию на ноябрь 2021 года:

    • План эконом: 855,10 долларов
    • План эконом: 941,70 долларов
    • План умеренный: 1168 долларов.20
    • Либеральный план: 1416,70 $

    На нижнем уровне типичная семья из четырех человек тратит 10 261,20 долларов в год на еду дома. В конце концов, они тратят 17 000,04 доллара в год на еду. Это около 25% их дохода, если исходить из среднего дохода домохозяйства в 67 521 доллар, упомянутого ранее.

    Расходы на еду вне дома, в том числе обеды в ресторанах, еду на вынос и закуски, купленные в магазинах шаговой доступности, могут привести к увеличению расходов на питание для семей.

    Уход за детьми

    Расходы на уход за детьми могут легко занять значительную часть бюджета родителей каждый год. Согласно данным Института экономической политики (EPI) за 2020 год, стоимость ухода за детьми в США колеблется от 5 436 до 24 243 долларов в год. Сумма, которую вы платите за уход за детьми, может зависеть от типа необходимого ухода, количества детей, нуждающихся в уходе, и места проживания вашей семьи.

    По данным Института экономической политики, жители Вашингтона, округ Колумбия, например, платят больше всего.Уход за младенцем стоит 24 243 доллара в год, а расходы на четырехлетнего ребенка снижаются до 19 112 долларов. Расходы на уход за младенцами составляют 28,6% среднего дохода семьи в округе Колумбия. Между тем, родители в Миссисипи ежегодно платят меньше всего за уход за детьми, который стоит 5 436 долларов за младенца и 4 784 долларов за четырехлетнего ребенка. Это составляет 11,7% от среднего дохода семьи в штате.

    Детские сады могут предоставлять скидку, если у вас зарегистрировано более одного ребенка.

    На что еще семьи тратят деньги?

    Помимо жилья, питания, ухода за детьми и образования, существуют и другие расходы, связанные с воспитанием детей, которые важно учитывать в бюджете.Некоторые из наиболее распространенных вещей, за которые родители могут платить за воспитание детей, включают:

    • Транспорт
    • Здравоохранение и страхование
    • Одежда
    • Внеклассные мероприятия
    • Спорт и хобби
    • Школьные сборы за экскурсии, мероприятия, сбор средств и т. д.
    • Семейные поездки1 или отпуск

    Некоторые из этих предметов могут считаться необходимыми, в то время как другие могут быть «желательными». Сколько вы можете потратить на эти вещи, может зависеть от количества детей, которые у вас есть, и того, что позволяет ваш бюджет.Но важно учитывать каждую статью бюджета при определении ваших личных затрат на воспитание детей.

    Хорошие новости: экономия на масштабе

    Есть и хорошие новости, когда речь заходит о стоимости воспитания ребенка в Америке. Экономия на масштабе также распространяется на количество детей, которые у вас есть. Министерство сельского хозяйства США отмечает, что каждый дополнительный ребенок стоит меньше, потому что братья и сестры могут делить спальню, а семья может покупать еду в больших и более рентабельных количествах. И хотя вашему потомству это может не понравиться, одежду и игрушки можно передать по наследству, а старшие братья и сестры часто могут присматривать за младшими.

    Плохая новость: расходы не включают колледж

    Приведенные выше цифры не учитывают стоимость обучения в колледже. Высшее образование может увеличить общую сумму для родителей, которые помогают оплачивать расходы своих детей на обучение в колледже. Сколько вы платите за обучение в колледже, может зависеть от того, будет ли ваш ребенок:

    • Посещает двух- или четырехлетнюю школу
    • Посещает государственный или частный университет
    • Взимается плата за обучение в штате или за его пределами (в государственных университетах)

    Средняя годовая стоимость государственного колледжа (в штате) на 2021–2022 учебный год составляет 22 690 долларов США; по данным Совета колледжей, для частного колледжа это 51 690 долларов.Это означает заблаговременное сбережение и использование плана 529 или других инвестиционных инструментов, чтобы дети не закончили школу с большой суммой долга.

    Какова средняя стоимость воспитания ребенка в США?

    Хотя это может варьироваться в зависимости от географического положения и стоимости ухода за детьми, 272 049 долларов США — это средняя сумма, потраченная на воспитание ребенка до 18 лет, родившегося в 2022 году. Эта сумма не включает расходы на оплату высшего образования, которые легко могут добавить 80 000 долларов США. до 100 000 долларов США + на ребенка к общей сумме.

    Как распределяются расходы на воспитание детей?

    Жилье — самая большая статья расходов, связанных с воспитанием детей, за которой следует оплата еды. После этих двух категорий расходов родители больше всего тратят на уход за детьми, транспорт, здравоохранение, одежду и прочие расходы.

    Итог

    Никто не хочет думать о своих детях как о расходах, но нельзя игнорировать финансовую сторону воспитания детей. Понимание цифр может помочь вам определить, можете ли вы позволить себе иметь детей, если у вас их еще нет.А если у вас уже есть дети, экономия средств может помочь вам принимать более разумные финансовые решения, чтобы вы могли потратить каждый доллар.

    Сколько затрат по уходу за детьми и Дневной Уход 2022

    Средний балл: $ 611 / месяц High: $ 300 + / неделю

    По данным Министерства труда США[1], существует несколько видов дневного ухода за детьми младше пяти лет: уход за детьми в доме ребенка; уход в организованном детском центре; или уход на дому у воспитателя, также известный как семейный уход за детьми.Дети старшего возраста могут участвовать в программах до и после школы или в программах частных летних школ. Типичные расходы:
    • При условии полного дневного ухода за 2-летним ребенком в будние дни, по данным Runzheimer International, средняя стоимость полного дня в США по дневному уходу составляет 611 долларов в месяц.
    • Крупные города, такие как Бостон и Нью-Йорк, самые дорогие, со средними расходами на детский сад чуть более 1000 долларов в месяц .Связавшись с двумя службами KinderCares в районе Сан-Хосе по поводу дневного ухода за младенцами, мы получили предложения на сумму от 300 до 330 долларов в неделю плюс ежегодные сборы.
    • В таких городах, как Сан-Антонио, штат Техас, и Джексон, штат Массачусетс, самые низкие средние цены: 350-400 долларов в месяц.
    Статьи по теме: Няня, Няня, Летний лагерь, Коляска, Подгузники
    Скидки:
    • Родители также могут претендовать на налоговые льготы или увеличенный возврат налога.Посетите Национальный женский юридический центр для получения дополнительной информации.
    • Многие люди пытаются сократить расходы на дневной уход за детьми, обращаясь за помощью к членам семьи или разделяя расходы на няню или няню с соседями или ближайшими друзьями.
    Магазины товаров для ухода за детьми и детских садов:
    • BabyCenter[2] предлагает поговорить с другими родителями об их опыте работы с местными центрами по уходу за детьми.
    Материал на этой странице предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как медицинский совет.При принятии медицинских решений всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы подобрать правильный курс для вашего младенца или ребенка.
     
    Новости CostHelper
    Сколько люди платят — последние комментарии

    Страница 6 из 6   —      1   2   3   4   5    6    

    3 поставщик:

    Добавил: Интересующаяся бабушка в Милфорде, Делавэр. Опубликовано: 18 февраля, 2022 06:02 утра
    возраст ребенка: 2 1/2

    Я получаю 150,00 долл. США каждые две недели, чтобы няни мою внучку .. Я чувствую, что должен получать больше .. я прав?

    4 Мне в моем доме
    Автор: Que pasa в Сан-Бернардино, Калифорния. Опубликовано: июня 3, 2021 02:06 PM
    возраст ребенка: 9

    сестра на дорожном слоте приходят домой снимает у меня комнату за 500р.00 и ее еда и тп и гигиена и я до сих пор не видел оплату за себя просто интересно не пользуются ли мной я занимаюсь этим уже около полутора лет

    9009 03:08

    3 Поставщик: в доме

    Добавил: Отчаянно нуждаюсь в ответах в Кливленде, штат Огайо. Опубликовано: 19 августа 2019 03:08

    3 Возраст ребенка: 7 5 5 4 3

    I Babysit 5 детей в моем доме 200 в неделю Я обеспечиваю 95% еды, и я 100% времени забираю их и 50% времени отдаю Если их забирают родители Я слежу за ними по 10 или более часов в день, если я их привожу У меня их на 8, это началось в 5 дней в неделю MF, теперь мне приходится отказаться от одного из моих выходных дней, чтобы посмотреть детей, учитывая, что это для члена семьи, но я чувствую, что должен зарабатывать больше денег, чем особенно в преддверии открытия школы, и я тоже буду нести эту ответственность

    5
    Автор: пользователь Warner Robins, Джорджия. Опубликовано: 20 июня 2019 07:06
    возраст ребенка: 8 и 10

    Я смотрю 2 детей бесплатно от 8 до 5 лет и был интересно, сколько я должен попросить денег на еду, они завтракают, обедают, перекусывают и пьют весь день, что является справедливой ценой на еду. Это стоит мне больше еды, фруктов и т. д.

    5 Сам
    Автор: Тиа Патито в Риверсайде, Калифорния. Опубликовано: 19 марта 2019 02:03
    Возраст ребенка: 4 месяца

    Я забочусь о моей 4-месячной племяннице мой дом. Поскольку моим детям 21, 18 и 13 лет. Возвращаться к этому не весело, особенно когда детские годы моих детей были легкими, а моя племянница — нет. (мне повезло). Ей 4 месяца и горстка. Она платит мне 100 долларов в неделю. Понятия не имею, какова текущая ставка.Справедлива ли эта сумма? Кстати, с 7:30 до 16:00 она, может быть, спит 2 часа, если мне повезет, и пока она спит, если я отойду от нее на дюйм, она проснется. Итак, все, что нужно сделать дома, уборка, приготовление пищи… ДУШ! Это нужно сделать либо до 7:30, либо после 16:15. Помогите!

    Автор: Лагерь мечты Сары в Доравилле, штат Джорджия.3 Опубликовано: 29 ноября 2016 06:11

    3 Поставщик: Camp Sare Sare

    Возраст ребенка: 6 месяцев 70058
    9

    Я преподаватель преподавателей.У меня есть домашний детский сад. Я люблю детей и люблю учить их. Это всегда было моей главной любовью сердца и души, чтобы отдать. Вы спросите, почему я ушел в отставку. В школе be был установлен формат для всех детей. Каждый ребенок учится по-разному. Я так учу. Я встречаю ребенка прямо там, где он есть. Затем отведите их туда, где они должны быть. Если вы дадите мне этот шанс, вы увидите изменение или благословение и улучшение его или ее изнутри.

    3 поставщик: Таня шерсть

    Автор: пользователь из Спрингфилда, штат Миссури. Опубликовано: 13 сентября 2018 08:09
    возраст ребенка: 6 + 9

    Я смотрю на 6 лет и 9 лет и любопытно, сколько я должен сделать. Они у меня есть в течение 3 дней более 12 часов каждый раз, а на 3-й день они у меня почти 24 часа, и мне платят всего 50 долларов в неделю. Меня используют?

    3 поставщика: сам
    Автор: Тихий Стром в Атланте, Джорджия. Добавлено: Август 2-й, 2018 05:08
    возраст ребенка: 4 и 3 месяца

    Я был нянями для моей сестры 3 года, когда дело доходит до моей 4-летней племянницы, и однажды ей не заплатили, и теперь у нее был еще один ребенок, которому 3 месяца, и я только что сказал, чтобы ему платили, что составляет 220 долларов в месяц. Я смотрю их с 6 утра до 6 вечера, иногда она выбирает они поздно.Я работаю более 78 часов в неделю. Сколько мне должны платить, потому что я знаю, что 220 долларов недостаточно

    9

    4

    5
    Добавил: Коллинз c в Исли, Южная Каролина. Добавлено: 16 июля 2018 г. 04:07
    Возраст ребенка: 5 7

    Я смотрю работу моей жены, дети не уверены, что взимать она, я остаюсь дома, папа с 17-летней дочерью, 14-летним сыном и 15-месячной дочерью, у меня также есть 6-месячный внук, поэтому я отлично лажу с детьми, дети едят 3 раза и перекусывают, пока здесь 5 дней в неделю. неделя 10 часов в день, когда снова начнутся занятия, они сядут на автобус здесь и высадятся здесь. Я буду помогать с домашним заданием. Любая идея по разумной цене

    5

    3 Поставщик: в доме

    Добавил: Средняя стоимость няни в МОНРО, Луизиана. Опубликовано: 13 марта 2018 08:03
    возраст ребенка: 0-5

    5

    Я жил за 3 пребывания и ответить у вас возник вопрос, что средний / справедливый средний показатель составляет 3 доллара за ребенка в час, и я отправляю всю еду, напитки, закуски, принадлежности для смены подгузников, и они не предоставляют никаких поездок по таким ценам. Я мать-одиночка со средней оплачиваемой работой. У меня есть 2 года и 4 года, и иногда я получаю скидку 2/час/ребенок.Так что я верю в меньшее, чем в это, и если это не одолжение, это справедливо. Надеюсь это поможет. Если исходить от родителей, то на средней работе даже ходить на работу будет нерентабельно.

    5

    5
    Добавил: Тина Р. в Ковине, Калифорния. Опубликовано: 13 декабря 2017 08:12
    Возраст ребенка: младенца для малышей

    Я взимаю 800 долларов в месяц за полный уход за полкой в ​​моем доме до 10 часов в день.Частичная занятость — 400 долларов в месяц. Дроп-ин стоит 60 долларов в день на полный рабочий день и 35 долларов на неполный рабочий день.

    Автор: ЛЭНИ ПИРС из Техаса, Техас. Опубликовано: 13 августа 2017 г. 14:08

    Меня попросили оставить трехлетнего ребенка, который все еще какает и писает 5 дней в неделю по 10 с лишним часов в день. Она предложила 350, а это 1,87 в час. Я сказал 4 часа, это много?

    Добавил: Исчерпаны.. в Н/Д, Огайо. Опубликовано: 10 июля 2017 02:07
    Возраст ребенка: 18 MOS

    Я наблюдал за небольшим количеством членов семьи ей было около 3 мес. Наша первоначальная согласованная цена составляла 30 долларов в день. Теперь, 15 месяцев спустя, я все еще получаю ту же ставку плюс 20 долларов в месяц, чтобы покрыть всю еду. У меня она работает более 40 часов в неделю… это 1,25 доллара в день на питание. Я врубаюсь в то, что я «зарабатываю», чтобы заботиться о маленьком.Я чувствую, что ставка должна возрасти, учитывая возраст и тот факт, что я покрываю всю еду и закуски.

    5
    Автор: пользователь из Цинциннати, штат Огайо. Добавлено: 1 мая 2017 05:05
    3 поставщик: MEL
    3 возраст ребенка: 1

    I Babysit 18Hr в неделю и платят 50.00 это просто ужас?????

    Добавил: LeTia P в Луфкин, Техас.3 Опубликовано: 19 апреля 2017 10:04

    3 поставщика: Angels of Joy Daycare

    3 возраст ребенка: 8mo Old & 2yr старый

    Я встретил эту молодую девушку и увидела, что ей нужна помощь по уходу за ребенком. Я предложил свою помощь, не зная, что потом меня это укусит.Она мама-подросток с 2 детьми. У нее есть приемный родитель, но она не может позволить себе платить, кроме 90.00 в месяц!! Я держу детей 4-5 дней в неделю. Я отвожу их в школу, забираю их и приношу домой. Кормить, расчесывать волосы и укладывать в постель. Что мне делать, чтобы получить больше денег? Я чувствую, как они съели всю мою доброту. Что я должен взимать за каждого ребенка.

    ребенок
    Сумма: 250 долларов.00 в месяц
    Автор: bimal в Канзасе, Канзас. Опубликовано: 7 февраля 2017 05:02

    3 поставщик: Manhattam Day Care

    возраст ребенка: 2 года

    Я предоставляю 3 блюда и закуски в каждый школьный день

    3 поставщик: Инновационная станция

    Автор: Данниэль из Нового Берлина, Висконсин. Опубликовано: 5 января 2017 05:01 утра
    Возраст ребенка: 6 недель — 12 месяцев

    августа 2015 года я был новой мамой решая, вернусь ли я в дневную смену и отдам сына в присмотр за детьми, или буду ли я работать в ночную смену, пока мой муж работает в дневную смену, и не буду присматривать за детьми.
    Я искал близлежащие детские сады, и этот был отличным, потому что он находился в нескольких минутах ходьбы от моей работы на фабрике.однако 35 часов ухода за детьми в неделю обойдутся мне в 311 долларов в неделю!! Это было в общей сложности 1244,00 доллара в месяц, в то время как я зарабатывал только 1989,00 долларов в месяц … я ненавидел мысль о том, что более половины моей с трудом заработанной зарплаты, которую я обычно прощаюсь со счетами, пойдет на уход за детьми. К сожалению, это не сильно отличалось где-либо еще.
    Очевидно, я перешел на работу во 2-ю смену, а позже перешел на 3-ю смену. моему сыну скоро исполнится 17 месяцев, и мой брак сильно пострадал, как и мое здоровье, из-за стресса от того, что я был «одиноким» родителем противоположной смены.все еще замужем, но дни, когда я не вижу своего мужа и без системы поддержки, создают для нас нагрузку.

    5
    Добавил: Catonsville, MD в Catonsville, MD. Опубликовано: 6 сентября 2016 г. 04:09
    Возраст ребенка: 16 месяцев

    Я предоставляю 10 часов ухода за 225 долларов в неделю.Нет установленных часов. Родители не могут соблюдать график. Родители всегда опаздывают. Я не взимаю плату, если ребенок не показывает. Они никогда не дают мне головы. Просто не показывай.
    Предоставляю 3-разовое питание и перекусы.
    Я думаю, что меня используют.

    Добавил: Любопытный, но хочет быть полезным в ФРЕДЕРИКСБУРГ, Вирджиния. Опубликовано: 18 августа 2016 06:08
    4
    Возраст ребенка: 2 1/2 YR, 5yr

    Я часто идем для моих друзей как няня, поскольку я люблю детей, имею все неэлектронные игрушки здесь под солнцем, искусство и ремесла, посещаю парки и музеи и пытаюсь найти забавные способы включить обучение для моих собственных 3 и 13 лет, а также их.Что ж, мой сосед, которого я плохо знаю, спросил меня, буду ли я ухаживать до и после за ее 5-летней дочерью, которую снова выгнали из детского сада за плохое поведение, и за ее 2,5-летней девочкой, которая не полностью приучена к горшку. Я никогда не просил никого платить мне за то, чтобы я смотрел их детей, но это была бы другая ситуация. Я бы не хотел просить кого-то платить много, поэтому мой вопрос ко всем вам будет заключаться в том, какая сумма является подходящей для трехразового питания с 7:00 до 18:00 без приучения к горшку в течение 2 лет, а также до и после ухода за проблемным 5-летним ребенком

    Добавил: С.Б.Н. в Александрии, Вирджиния. Опубликовано: 18 августа 2016 12:08
    Возраст ребенка: 8 месяцев

    Мы платим 325 / неделя для ухода за детьми. Часы работы для младенцев: с 7:00 до 16:30, и вы можете использовать до 9 часов в этот промежуток времени каждый день. Часы работы детского сада с 7:00 до 18:00. Еда и припасы не включены. Если ваш ребенок не посещает занятия в течение дня или недели, вы все равно платите. Если вы уйдете в отпуск на 1 месяц, вы получите отсрочку по оплате за 2 недели того месяца, в котором вашего ребенка нет.По сути, вы платите за свое место. Одна вещь, которая мне не нравится, это то, что, хотя родители не получают денежного кредита за то время, пока ваш ребенок не посещает школу, когда вашего ребенка нет в школе, а число детей низкое, учителей начинают отправлять домой раньше, без оплаты. Для меня это не имеет смысла, поскольку в большинстве случаев родители платят независимо от посещаемости. Учитель моего ребенка отлично справляется с ней, и я считаю несправедливым иметь нестабильный доход, основанный на том, что мой ребенок болеет или находится в отпуске, тем более что я плачу за эти дни.Кажется неправильным. Этот детский сад был одним из самых дешевых вариантов рядом со мной. Большинство из них $ 400 + / неделю.

    5

    5
    Добавил: Gram Gram в Ричмонде, штат Вирджиния. Опубликовано: 8 июня 2016 02:06

    3 Portyer: Бабушка / тетя

    Возраст ребенка: 3, 1, 1

    дам,
    Chatmcare является важным долг.Дети впитывают самые основные знания, человеческое поведение и социальные навыки в первые 5 лет жизни. Любой, кто обеспечивает эту заботу (НУ) заслуживает гораздо большего, чем он получает, но всем вам, бабушкам, тетям, друзьям и т. делайте это меньше, чем вы заслуживаете, и всем вам, матери, у которых есть любимый человек, который заботится о ваших связках радости — Я РЕКОМЕНДУЮ ВАМ выйти в Интернет и узнать, какова средняя стоимость детского сада, няни и т. д… для вашего района, а затем СПАСИБО ВАШИМ LUCKY STARS за то, что у вас есть семья, которая достаточно заботится о вас и ваших детях, чтобы заботиться. ПОВЕРЬТЕ МНЕ = ВЫ НЕ ПЛАТИТЕ ДОСТАТОЧНО, и БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ И БЛАГОДАРИТЕ ИХ ЧАСТО И ЦЕНИТЕ ДУШЕВОЕ СПОКОЙСТВИЕ!!!!!

    8
    Добавил: Алиша Смит в Уичито-Фолс, Техас. Опубликовано: 28 апреля 2016 г. 17:04
    Поставщик: Возраст ребенка: 2 и 9 3

    1
    Сам
    Автор: Малларни в Нампе, штат Айдахо. Опубликовано: 20 апреля 2016 02:04
    возраст ребенка: 4 месяца

    . Я наладил связи с общественностью в Калифорнии, но теперь, когда мы переехали, я не буду привлекать вторую сторону для оплаты. Я не уверен в цене, которую я должен дать. Это будет не менее 30 часов в неделю. Я знаю, что меня спросили, потому что детский сад слишком дорог для семьи ребенка, поэтому я не хочу брать слишком много.

    3 Daycare

    Автор: Миссис Стэнли в Сиракузах, штат Нью-Йорк. Опубликовано: 14 апреля 2016 06:04 утра

    3 возраст ребенка: 9 лет

    Я ухаживаю за четырьмя семьями. Я наблюдаю за младенцами с 7-8 утра до 2:30 за 10-месячного ребенка и около 5 за годовалого, и я беру с них 110 в неделю за каждого.Двое других школьного возраста и приходят примерно на час утром, и один из них приходит после школы, и оба приходят во время каникул, один платит 50 каждые две недели, а другой платит 65 каждые две недели … Я чувствую, что я ничего не получается, и чем больше я говорю с другими поставщиками, тем больше я думаю, что мои цены слишком низкие!

    5

    3 поставщик

    3 возраст ребенка: 7 месяцев, 2, 2, 3 и 9

    Автор: Кейша Льюис из Окои, Флорида. Опубликовано: 9 марта 2016 03:03

    5

    i Chaint 60 в неделю для малышей, а 9-летняя просто приходит бесплатно со своей 2-летней сестрой.Я брал 80 в неделю за младенца. Должен ли я брать больше. 2-х и 3-х летние братья, они приходят раз в две недели.

    Автор: Джанетт в Лонг-Бич, Калифорния. Опубликовано: 18 февраля 2016 г. 12:02
    4 Сам

    3 Возраст ребенка: 22 месяца

    Получение 80 долларов в неделю для просмотра 2-летнего ребенка девушка с 6 утра до 5 вечера чувствует, что я должен попросить больше, но он друг и боится потерять работу, потому что нужны деньги.что я могу сделать. ..


    Страница 6 из 6   —      1   2   3   4   5    6     Внешние ресурсы:
    1.  www.bls.gov/ooh/About/Career-Guide-to-Industries.htm
    2.  www.babycenter.com/0_how-to-find-good-daycare_5924.bc
    Подробнее Младенцы и дети Темы
    Найдите тысячи тем на сайте CostHelper.ком

    Сколько ваша семья должна платить за детский сад

    Детские сады являются практичным выбором для многих работающих семей. Он надежен (уход может быть обеспечен, даже если конкретный опекун болен), может предлагать более продолжительный рабочий день или гибкий график, а также может предлагать уход после школы или частичную занятость. Недостатки могут включать высокую текучесть кадров, «ощущение институционализации» или более высокое соотношение персонала и ребенка. Но детский сад обычно стоит разумно по сравнению с другими вариантами.

    Средняя стоимость детского сада

    Расходы на детский сад сильно различаются в зависимости от того, где вы живете. Такие факторы, как стоимость жизни в вашем районе и то, живете ли вы в городской или сельской местности, имеют значение. Возраст ребенка и ваш график также играют роль в общей стоимости детского сада.

    По данным правозащитной организации Child Care Aware, средняя стоимость детского сада в центре в Соединенных Штатах составляет 11 896 долларов в год (991 доллар в месяц) для младенцев и 10 158 долларов (847 долларов в месяц) для малышей.Расходы на детский сад для детей дошкольного возраста, как правило, ниже и составляют в среднем 9 254 доллара в год (771 доллар в месяц) для четырехлетних детей.

    Уход за младенцами и детьми младшего возраста стоит дороже, чем уход за детьми старшего возраста, потому что младшие дети нуждаются в большем практическом уходе, а в каждой комнате должно быть больше воспитателей. Некоторые учреждения предоставляют формализованную академическую дошкольную программу, в то время как другие используют менее формальный подход. Некоторые программы предлагают экскурсии, в то время как другие не возят детей дошкольного возраста никуда из соображений безопасности и ответственности.

    Например, если вам требуется понедельник-пятница, с 6:30 до 18:30. договоренности (или приблизительной), и вашему ребенку нужны только типичные услуги для ребенка с нормальным развитием в общей обстановке класса, ваша ставка может быть ниже, чем если бы вам требовался уход, который распространяется на более позднее время, независимо от того, подписываетесь ли вы на дополнительное обогащение -стиль деятельности, и если ваш ребенок в возрасте до 1 года.

    Чтобы узнать больше о вариантах и ​​стоимости детских садов в вашем регионе, обратитесь в местное агентство ресурсов и направлений по уходу за детьми (CCR&R).

    Дополнительные расходы и сборы

    Некоторые детские сады предоставляют все закуски и еду, в то время как другие требуют, чтобы родители каждый день упаковывали обед для своего ребенка. Некоторые детские сады организуют внеклассные мероприятия или «станции интересов», которые соответствуют возрасту в течение дня, как часть услуг, предлагаемых семьям, в то время как другие позволяют родителям выбирать, отдавать ли своего ребенка гимнастике, карате, искусству или даже обучению второму языку. за дополнительную плату.

    Дополнительные расходы могут также включать плату за поставку (которая может оцениваться ежемесячно, ежеквартально или раз в два года), оценку стирки или подгузников и даже расходы на развитие/обучение персонала.Некоторые центры предоставляют родителям возможность просмотра в Интернете (где родители могут войти на защищенный веб-сайт и наблюдать за действиями своего ребенка в детском саду), часто за дополнительную плату.

    Наконец, в некоторых детских садах работающие родители могут обнаружить, что они все равно должны платить за обучение и сборы, даже если центр закрыт на определенные праздники. Эти родители должны будут найти резервный детский сад в таких случаях.

    Как сократить расходы

    Ключевым преимуществом детских садов является то, что многие предприятия, особенно крупные корпорации, могут договариваться о скидках для своих сотрудников.Они также могут помочь дополнить стоимость ухода в качестве стимула для работников.

    Некоторые компании принимают меры, чтобы побудить детские сады, обычно связанные с национальными сетями, найти близлежащие офисы и обслуживать своих сотрудников. Специальные мероприятия, обычно оплачиваемые корпорацией, могут включать в себя долгие часы работы или варианты ухода в выходные дни, а также специальные «вечерние родительские мероприятия» или другие функции «качества жизни».

    Еще один способ сэкономить деньги на расходах по уходу за детьми — это для семей работать там, где предлагаются не облагаемые налогом гибкие льготы по счету расходов.

    admin

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.