Рацион в 9 месяцев на искусственном вскармливании: Меню ребенка в 9 месяцев: что можно, режим питания

Содержание

Суп пюре из курицы с овощами: фото рецепт с овощами

Ингредиенты:

  • Куриное мясо —  одна грудинка (или любая другая часть)
  • Картофель — 3 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Соль по вкусу.

Этот нежный супик можно готовить детям с 1-го года. В состав супа может входить только куриное мясо, либо куриное мясо с подходящими по возврату, овощами. У нас, к примеру получился куриный суп пюре с добавлением моркови, картошки и лука.

Рецепт приготовления супа пюре из курицы с овощами:

1. Помните, что для детских рецептов, необходимо подбирать только свежие продукты.  Соотношение мяса и овощей в данном супе 50 на 50. То есть мяса по объему примерно столько же, сколько и всех, вместе взятых, овощей.

 

2. Куриное мясо ставим вариться на сильный огонь. Воду не солим.

 

2. После закипания, варить мясо в течении 30 мин. Пену можно не убирать.

 

3. Первую воду с пеной сливаем. Кастрюлю промываем и заливаем новой водой. Мясо тоже промываем и отделяем от кости. Можно на этом шаге разделить мясо на кусочки.

 

4. Варим куриное мясо в подсоленной воде еще минут 10.

 

5. Картофель нарезаем кубиками. Лук мелко крошим, а морковь натираем на терке.

 

6. Добавляем овощи к куриному мясу и все вместе варим до готовности овощей. Примерно 15-20 мин.

 

7. Готовый суп перелить в емкость, в которой можно работать блендером.

 

8. С помощью блендера  пюрировать суп. Жужжать нужно качественно, чтобы не осталось ни одного куриного кусочка.

 

9. После того как суп хорошенько прожужжали, его нужно еще раз закипятить.

 

10. Готовый суп пюре из курицы и овощей подать малышу в теплом виде.

Приятного аппетита!

Заметки по приготовлению супа пюре из курицы:

1. Если вы готовите суп из мяса домашней курицы, в качестве которого уверенны на 100%, первую воду можно не сливать. Ее рекомендуют сливать, потому что из мяса в воду выходят все вредные химические добавки (антибиотик, гормоны и др.).

2. Так как суп сварен на грудинке, да еще и на второй воде, количество жира в нем минимально. Компенсировать это можно добавив, при подаче, в суп кусочек сливочного масла.

 

 

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Куриные котлеты на пару, рецепт

Чтобы приготовить котлеты на пару вам понадобится:

  • Куриное мясо – 250 г
  • Белый кусочек хлеба -1 шт.
  • Немножечко соли
  • Молоко – 90 мл
  • Репчатый лук – одна маленькая головка

Котлеты на пару из курицы, пожалуй, самые нежные и вкусные, к тому же в них много белка, который так необходим для растущего организма.

Кормить детей мясными блюдами до 1,5 — 2 лет предпочтительней на пару чем жарить их, жареная пища может навредить желудочно-кишечному тракту, который еще формируется.

Котлеты на пару готовятся в пароварке, но можно обойтись и без нее и приготовить на паровой бане такие, же нежные и вкусные котлеты. Для этого понадобится всего лишь кастрюля с водой, металлический дуршлаг или решетка, в случае отсутствия этих предметов можно применить обыкновенную стерильную марлю.

Куриные котлеты на пару для детей:

Куриное мясо и нарезанный на части лук перекручиваем с помощью мясорубки, туда же добавляем хлеб, замоченный в молоке, и все хорошо перемешиваем. Можно добавить немножечко соли, но нужно понимать, что детский организм очень восприимчив и не следует солить как для взрослого.

 

Затем руки следует смочить в холодной воде и сформировать котлеты. После этого выкладываем их в кастрюлю на решетку и закрываем крышкой. Готовить куриные котлеты нужно примерно полчаса. Готовые котлеты нужно остудить и сразу употребить, их не следует хранить в холодильнике. Нужно понимать, что вы готовите для ребенка.

Для малоежек можно немного разнообразить котлетки и превратить их например в цыплят или ежиков.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Меню ребенка на искусственном вскармливании по месяцам

Знакомство с новой пищей может начинаться с фруктовых соков и пюре или каш. В 5 месяцев в меню ребенка на искусственном вскармливании включаются не только овощные пюре, но и молочные каши. И в те, и в другие можно добавить немного растительного или сливочного масла. В этом возрасте можно давать до 150 г овощного пюре или 50–100 г молочной каши в дополнение к сухой смеси, а также сокам и пюре, к которым организм ребенка уже адаптировался. В качестве первого прикорма обычно назначают овощное пюре. Детям с недостаточной прибавкой в массе тела, неустойчивым стулом первым видом прикорма может быть каша. Прикорм нужно вводить постепенно, начиная с одного продукта.

Зерновой прикорм (каша) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др.

Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными. Последние разводят грудным молоком, детской смесью, получаемой ребёнком или коровьем молоком. В дальнейшем могут использоваться глютен содержащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп.

Овощное пюре — источник органических кислот, калия, железа и пищевых волокон, включая пектины. Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты каротином, предшественником витамина А. Вначале овощное пюре должно состоять из одного вида овощей, обладающих нежной клетчаткой, например, кабачков. Далее целесообразно использовать комбинацию из 3–4 овощей.

С 5–6 месяцев в рацион ребенка вводится творог, являющийся источником полноценного белка и кальция. Вводят творог в рацион ребенка с небольших количеств. Постепенно дозу увеличивают и через 3–4 дня доводят до 20 г в сутки в один или два приема, затем до 40 г и к году — до 50 г в сутки. С 6 месяцев в рацион малыша можно ввести яичный желток. С 6 мес. — ¼, с 8 мес. — ½ желтка куриного яйца, сваренного вкрутую. Его надо тщательно отделять от белка, который детям до 1 года не дают, так как он трудно переваривается. Желток можно давать одновременно с молочной кашей или овощным пюре. Однако детям с пищевой аллергией желток давать не следует, так как овальбумин относится к сильным аллергенам. Мясо в рацион ребенка рекомендуется вводить с 7 месяцев при естественном вскармливании и с 6 месяцев при искусственном. В ряде случаев, если ребенок отстает в развитии, имеются проявления рахита, анемии, мясо можно дать раньше (в 5,5 и даже в 5 месяцев одновременно с овощным пюре).

С 8–9 мес. в рацион ребенка могут быть введены овощные супы. Супы используются как первое блюдо, когда у ребенка уже формируется обед. Они даются в небольшом количестве 30–50 мл с целью стимуляции аппетита. Рыбу в рацион ребенка вводят с 9–10 месяцев. Рыба является очень полезным продуктом, так как содержит легкоусвояемый белок, богата фосфором, который совместно с кальцием участвует в построении костной ткани. Рыба также богата витаминами A, D, B6, В12, пантотеновой кислотой. Вводить рыбу в рацион ребенка следует очень осторожно, начиная с самых малых количеств, лучше в утренние часы, тщательно наблюдая за реакцией ребенка. В это время в его рацион не следует вводить какие-либо другие новые виды пищи (другие виды фруктов, овощей, соков, мяса), чтобы правильно оценить переносимость рыбного блюда.

По мере взросления ребенка объем прикорма, конечно, должен увеличиваться — организм адаптируется к приему новой пищи и требует все больше энергии для активного роста и развития.

Специалистами разработана примерная схема введения прикорма для питания малышей на искусственном вскармливании.

Однако для каждого ребенка на искусственном вскармливании нужно составлять индивидуальное меню. Для этого обязательно обратитесь за помощью к врачу-педиатру, который оценит особенности развития и состояние здоровья вашего малыша. Правильный прикорм — это надежный фундамент для здорового роста и счастья ребенка.

#PROMO_BLOCK#

Узнайте больше о прикорме на искусственном вскармливании в нашем блоге.

Меню ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании

Полноценное, рациональное питание необходимо для нормального роста и развития организма. Важно, чтобы поступление нутритичных веществ соответствовало возрастным потребностям. Поэтому разберем, чем кормить ребенка в 9 месяцев на искусственном вскармливании, чтобы принести ему максимальную пользу.

Рекомендации

Придерживаясь перечисленных ниже рекомендаций, даже на искусственном вскармливании вы сможете составить меню ребенка в 9 месяцев, которое будет максимально сбалансировано согласно потребностям малыша.

  1. Режим питания ребенка в 9 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании, должен состоять из пяти приемов пищи. При необходимости кратность приема пищи увеличивается до шести раз.
  2. В 9 месяцев при искусственном вскармливании обязателен прикорм, который подбирается индивидуально. Вводить новые продукты в рацион следует постепенно, с оценкой реакции организма малыша на новую еду. Удобны в применении готовые консервированные пюре из фруктов и овощей, растворимые каши, а также мясные консервы. Но можно готовить самостоятельно, без добавления соли и сахара.
  3. Детское меню для деток в 9 месяцев, находящихся на искусственном вскармливании, должно быть не только полезным, но и красиво оформленным. Ведь малыш может отказаться от приема пищи, если блюда покажутся ему не привлекательными и не аппетитными. Немаловажна красивая, аккуратная сервировка стола.
Примерный рацион

В качестве примера, можно привести меню для 9 месячного ребенка на искусственном вскармливании, состоящее из следующих компонентов:

  1. Завтрак – молочная смесь или кипяченое молоко, печенье.
  2. Второй завтрак – каша (гречневая, рисовая, овсяная, манная) или творог. Запить можно соком из фруктов или овощей.
  3. Обед – протертый суп (можно на легком мясном или на овощном бульоне), сухарик или кусочек хлеба, овощное пюре, блюда из мясного фарша. На десерт тертое яблоко или фруктовое пюре.
  4. Полдник – сок, кисель, запеченное яблоко, овощное или фруктовое пюре.
  5. Ужин – пюре из овощей или фруктов, половина яичного желтка, можно добавить растительное масло. На ужин в рацион питания ребенка 9 месяцев на искусственном вскармливании можно добавить кефир.
  6. Второй ужин – то же, что и на первый прием пищи, то есть смесь или молоко.

Стоит отметить, что молоко не является напитком, хорошо утоляющим жажду. Поэтому рацион ребенка должен быть дополнен фруктовыми компотами, травяными чаем и водой.

 

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

Девятимесячный ребенок уже попробовал многие продукты, которые заботливые родители готовят для него ежедневно, меняя вкусы и экспериментируя с детскими рецептами. Давайте разберем, что меняется в меню ребенка в 9 месяцев и как правильно построить рацион для деток в этом возрасте.

Особенности рациона 9-месячного ребенка

  1. Малыш в таком возрасте уже меньше нуждается в мамином молоке или адаптированной смеси, но отменять их врачи не советуют. Пусть кроха на грудном вскармливании и дальше продолжает прикладываться к маминой груди рано утром и перед ночным сном, а также запивает женским молоком новые блюда. Ребенку-искусственнику рекомендуют продолжать давать смесь после просыпания и на ночь.
  2. Перечень продуктов, введенных в рацион деток на грудном вскармливании и малышей-искусственников, в 9-месячном возрасте стал одинаковым. Разница лишь в объеме некоторых блюд. Их деткам на искусственном вскармливании дают больше из-за более раннего начала прикорма и повышенных потребностей в минералах и витаминах. Речь идет о пюре и соках из фруктов, твороге, желтке и кисломолочных напитках.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Детишки, которых прикармливали по схеме Комаровского, начинают питаться так же, как и остальные. Малышам на искусственном вскармливании или деткам, которых по веской причине начали прикармливать раньше 6-месячного возраста, новые продукты в 9 месяцев не вводят, а лишь увеличивают количество продуктов и делают пищу разнообразнее за счет новых сочетаний продуктов.

А вот малышу, которого до полугода кормили только материнским молоком, в 9-месячном возрасте вводят такие новые продукты:

  1. Желток. Его обычно дают во второе кормление вместе с кашей.
  2. Творог. Его добавляют в четвертое кормление к фруктовому пюре.
  3. Кисломолочные напитки. Их тоже дают в четвертый прием пищи вместе с фруктами, творогом и детским печеньем, формируя таким образом полдник.
  4. Коровье молоко. На нем варят кашу.

Сколько должен кушать малыш?

Для определения общего суточного объема питания для девятимесячного ребенка нужно знать вес малыша. Разделив массу карапуза на 8 или 9, вы узнаете, сколько примерно должен съедать ребенок этого возраста в день.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У девятимесячного малыша по-прежнему, как и в 7 или 8 месяцев, режим питания предусматривает пять приемов пищи в день. Они равномерно распределены в течение дня с промежутками от 3 до 4 часов.

К примеру, если на первое кормление ребенок просыпается в 6 утра, то следующие приемы пищи будут примерно в 10 часов утра, в 14 часов, в 18 часов и последний в 22 часа. Если ребенок завтракает в 8 часов, то второй прием пищи будет у него примерно в 11-12 часов, обед – в 15-16 часов, четвертый прием пищи – в 18-19 часов, а кормление на ночь – в 22-23 часа.

Примерное меню

У малыша, вскармливаемого до 6-месячного возраста исключительно грудью, в 9 месяцев меню будет выглядеть так:

У девятимесячного малыша, знакомство которого с прикормом произошло в 4-5-месячном возрасте вследствие недостаточного количества женского молока у мамы, меню на день будет таким:

У малыша на искусственном вскармливании дневное меню в девять месяцев будет выглядеть так:

Советы

Будьте осторожны с новыми продуктами. Хотя кроха уже познакомился с очень большим количеством новых блюд, всегда существует риск реакции на какой-либо продукт питания. Начинайте давать все новое с маленького количества в утреннее кормление и оценивайте реакцию к вечеру. Если с кожей и пищеварением крохи все в порядке, можете увеличить порцию.

Учтите следующие нюансы:

  • Постепенно приучайте ребенка есть не только гомогенизированную пищу, но и мелкоизмельченную. Например, реже предлагайте крохе овощные пюре, заменив их на супы, в которых овощи будут просто размятыми вилкой.
  • Фруктовое пюре можно давать в полном рекомендуемом для данного возраста объеме в четвертое кормление, смешивая его с творогом, но чаще часть фруктов добавляют ко второму кормлению (в кашу).
  • Кормите ребенка всегда свежей пищей. Если вы покупаете для крохи готовое детское питание, следите за сроками годности на упаковке, а также соблюдайте условия хранения.
  • Не следует настаивать, если малыш против какого-либо нового продукта. Придумывайте новые сочетания, которые понравятся крохе и сделают его меню разнообразным и вкусным.

Как вы считаете, стоит ли давать витамины грудничку в этом возрасте? Ответ на этот вопрос вы узнаете из нашей статьи.

Младенец в возрасте 9-11 месяцев

Ребенка в возрасте 9-11 месяцев необходимо кормить твердой пищей 3-4 раза в день. Величина порции на одно кормление – 1-1,5 дл или примерно половина чайной чашки. Между кормлениями можно давать 1-2 перекуса. Пища по-прежнему должна быть измельченной, но теперь ребенок в состоянии справляться уже с более крупными кусочками. Кормление грудью, по возможности, продолжать минимум 6 раз в сутки.

Примерно девятимесячный малыш уже достаточно взрослый, чтобы понемногу начать переходить на общий стол. В первый год жизни (а лучше еще дольше) при приготовлении пищи следует обязательно избегать использования сахара и соли. По этой же причине рекомендуется не покупать готовое детское питание в магазине, а готовить его самостоятельно, по возможности из несильно обработанных термически ингредиентов. Если в семье привыкли питаться острой и пряной пищей, то в меню ребенка приправы следует добавлять в минимальном количестве. Солить и приправлять детскую еду стоит лишь после того, как его порции достаточно увеличатся. Если ребенок питается тем же, что и остальная семья, то необходимо помнить, что потребность ребенка в энергии и питательных веществах в расчете на килограмм веса выше, чем у взрослого, поэтому в его пищу следует что-то добавлять, например, сливочное или растительное масло.

Хорошим способом сэкономить время является приготовление большой порции сразу, которую затем можно разделить на несколько маленьких, поместить в отдельные контейнеры и убрать в морозилку. Перед следующим кормлением, прежде чем давать еду ребенку, её обязательно нужно основательно прогреть. Остатки пищи по второму разу замораживать нельзя. Кроме того, важно знать, что повторное нагревание пищи снижает содержание в ней витаминов. Для хранения маленьких порций еды и отдельных продуктов идеально подходят формочки для льда. Можно приготовить небольшое количество мяса или рыбы, измельчить в пюре, разложить порционно в формочки для льда и заморозить. Таким образом, довольно легко менять количество продукта в ежедневном меню ребенка. Тем же способом можно приготовить брокколи. Растолочь, расфасовать по формочкам и убрать в морозилку. Этот метод подойдет для приготовления любых продуктов: моркови, манго, цветной капусты, гороха и проч. Когда продукт заморозится, можно вытащить кубик из формы и положить в пакетик для заморозки, написав на нем название продукта и дату. Таким образом, будет легко смешивать между собой продукты и не придется тратить время на размораживание.

Частичное кормление грудью можно продолжать и после первого года жизни ребенка.

Меню ребенка 9 месяцев на грудном вскармливании. Щи да каша

Для каждой мамы ее малыш — особенный. Действительно, каждый ребенок необыкновенный: у каждого свой характер, привычки, пристрастия. В раннем возрасте дети проявляют свой характер, капризничая и отказываясь от того или иного блюда. Так как же накормить кроху не только вкусно, но и полезно? Об этом задумается в тот или иной момент каждая мама.

Особенности питания ребенка

В каждом возрасте у детей отличается манера и способ принятия пищи, а также количество и качество блюд. Знакомство ребенка с «едой для больших» начинается с первого прикорма, который дается в возрасте 4 — 6 месяцев, в зависимости от его здоровья, образа жизни, типа вскармливания. Меню ребенка в 9 месяцев имеет свои особенности. Девятимесячный малыш уже многое умеет, это человечек со сформировавшимся мировосприятием, от которого и зависит то, как он завтракает или обедает. Рацион ребенка имеет свои особенности, которые обуславливаются состоянием микрофлоры, незрелым кишечником, риском развития аллергических реакций. Питание малыша должно быть щадящим, качественным, тщательно сбалансированным.

Меню ребенка в 9 месяцев еще пока сильно отличается от взрослого, но уже совсем не похоже на первый прикорм. Существует две полярные точки зрения: врачи утверждают, что в этом возрасте малыш должен есть питание промышленного производства, наши бабушки говорят о том, что меню ребенка 9-10 месяцев почти то же, что и у взрослого. Давайте рассмотрим обе точки зрения.

Щи да каша

Наши предки жили немного не так, как мы сейчас. Вернее, совсем не так. В реалиях того времени мамочкам некогда было разводить смесь, перетирать через сито вареные овощи, отмерять весами количество съеденной пищи. Да и взять готовое детское питание им было неоткуда. Меню ребенка 8-9 месяцев ненамного отличалось от питания мамы и папы.

Современные родители и врачи хватаются за сердце, когда слышат о коровьем молоке, пережеванном материнским ртом борще и завязанном в тряпочку кусочке ржаного хлеба в рационе несмышленыша. На все угрозы и уговоры педиатров бабушки говорят: «Ну вас же мы вырастили!» Вырастили, и за это им большое спасибо и поклон до земли. Но стоит делать поправку на время, на условия современной жизни, состояние экологии, наличие частых стрессов и переутомлений.

Купили в магазине

Ученые и врачи провели множество исследований, которые неоднократно подтвердили, что меню ребенка 9 месяцев начала прошлого века и сегодняшнего дня должно существенно отличаться. Детское питание промышленного производства отвечает всем требованиям и стандартам, что гарантирует качество и безопасность применения. Жизнь бежит, и молодой маме нужно многое успеть, поэтому проще и удобнее открыть баночку готового пюре, чем готовить его самостоятельно.

Производители предлагают родителям огромное количество разнообразных блюд, которыми можно легко порадовать любимое чадо. Сок с трубочкой, мягкая упаковка пюре, специальное печенье — это и многое другое ждет маленьких покупателей на витринах магазинов. Меню ребенка 9 месяцев может быть таким вкусным и разнообразным, как и у взрослого.

Правила приема пищи

Рацион 3-х месячного малыша, например, существенно отличается от того, что ест ребенок 9 месяцев. Питание (меню) в таком возрасте более разнообразно: вводятся новые продукты, увеличивается порция потребляемой пищи, меняется консистенция. Ведь в 9 месяцев он может сам пережевывать небольшие кусочки пищи. В этом возрасте нужно соблюдать пропорции между материнским молоком, протертыми блюдами и пищей в виде очень мелких кусочков. Молоко матери составляет только треть от суточного рациона, а в общем ребенок в 9 месяцев должен употреблять 1200 мг еды в сутки, при этом соки и вода не считаются.

Пюре и каши для малыша лучше начинать готовить самостоятельно, так ребенок постепенно будет привыкать ко взрослому общему столу. Рекомендуется давать пюре из различных фруктов, свежих овощей и некоторой зелени. Отлично подойдет капуста, тыква, свекла, горошек, морковь, а из фруктов предпочтительнее яблоки и груши. У ребенка в 9 месяцев, как правило, есть несколько зубов, и поэтому в его рацион вводят пищу маленькими кусочками. Сначала половину порции овощного пюре разминают вилкой и дают маленькими ложечками. Как только дитя научится жевать, овощи режут маленькими кусочками, увеличивая порцию с кусочками постепенно. В этом возрасте дают маленькие кусочки сухариков, печенье. Ребенок в 9 месяцев побуждается к самостоятельности тем, что родители предлагают сухарик или печенье для того, чтобы он их жевал, а бутылочку заменяют чашкой. Грудное кормление один раз в день заменяют молоком из чашки, чтобы малыш постепенно отвыкал от груди.

Меню ребенка в 9 месяцев

Малыша в этом возрасте постепенно начинают подготавливать к приему «взрослой» пищи. Примерное меню ребенка 9 месяцев имеет набор каш, которые очень полезны и важны в питании. Давать можно любую кашу, кроме пшена. Крупу для каш, которые предназначены малышу, варят долго в воде, так, манную и овсяную варят 20 минут, а гречневую, перловую и кукурузную — несколько часов. Когда крупа полностью разварится, ее смешивают с молоком и проваривают еще раз. Самые полезные каши — это гречневая и овсяная.

Примерное меню ребенка 9 месяцев включает в себя рыбные блюда: суп, суфле, пюре. Ее можно готовить отдельно или смешивать с овощами. Очень важно в рацион ввести растительное масло, которое добавляют в овощные и рыбные блюда. Если у малыша диатез, то растительное масло добавляют в каши.

Мясные блюда ест с удовольствием ребенок 9 месяцев. Питание (меню) состоит из индейки и крольчатины, а когда малыш привыкнет к нововведению, то ему дают телятину, курицу и говядину. Свиное мясо давать не рекомендуется, лишь иногда можно полакомиться нежирными сортами. Баранина является довольно тяжелой для переваривания не только ребенком, но и взрослым. Из субпродуктов постепенно начинают вводить в рацион печень, желательно куриную.

Новые продукты вводят в меню ребенка 9 месяцев осторожно, начиная с одной ложечки. Перед приготовлением блюд из мяса, рыбы или субпродуктов их моют в проточной воде несколько раз, просушивают полотенцем и только тогда готовят для малыша.

Мое первое меню

Чтобы вырастить физически и психически здорового малыша, важно составить меню ребенка 9 месяцев. Таблица наглядно показывает, каким образом лучше организовать питание и наладить режим приема пищи.

Молоко грудное

Молочная каша

Яичный желток

Фруктовый сок

Мясной бульон

Мясное суфле

Фруктовое пюре

Фруктовое пюре

Молоко грудное

(адаптированная молочная смесь)

Рацион малыша должен включать в себя все группы продуктов, быть разнообразным и сбалансированным. Меню ребенка в 9 месяцев должно удовлетворять всем потребностям растущего организма.

Особенности приготовления «детских» блюд

Один из залогов правильного меню ребенка в 9 месяцев — рецепты, по которым следует готовить детям. Со временем каждая мама приспосабливается к своему чаду и безошибочно определяет, любит ли он то или иное блюдо. Несмотря на изобилие детского питания в магазинах, многие мамы стараются самостоятельно готовить завтрак, обед и ужин своим малышам. Как сделать так, чтобы ребенку было не только вкусно, но и полезно?

Существуют общие правила приготовления: добавлять минимальное количество соли и зелени, избегать специй, использовать только свежие исходные продукты. Детям нельзя давать жареные, копченые, острые, слишком горячие или холодные блюда. Еду для самых маленьких лучше всего готовить на пару: так в продуктах сохраняется наибольшее количество различных полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Они получаются ароматными и сочными, что важно для малышей.

Для того чтобы привередливый гурман с удовольствием ел обед, нужно красиво и привлекательно оформлять тарелку с едой. Вид, вкус, аромат пищи должен пробуждать в ребенке аппетит. Если малыш в 8 — 9 месяцев может похвастаться зубами, пищу для него уже не нужно перетирать блендером, так он может самостоятельно справиться с мелкими кусочками.

Для самых маленьких

Для мамы подчас сложно накормить чадо полезными и необходимыми продуктами и соблюсти все правила меню ребенка 9 месяцев. Рецепты для деток, которые приведены ниже, позволят родителям сделать блюдо не просто вкусным, но и питательным.

Для правильного развития и роста малышу просто необходим кальций, который содержится в кисломолочных продуктах. Ребенок должен регулярно употреблять в пищу творог и кефир. Легко сделать вкусный и нежный десерт в домашних условиях. Для этого пакет кефира нужно положить на 12 часов в морозильную камеру. Через отведенное время выложить кефир в дуршлаг до полного размораживания. В таком варианте приготовления детского блюда сыворотка стекает, и остается вкусный творожок, который обязательно понравится ребенку.

В сезон простуд, да и просто каждый день важна защита ребенка от различных заболеваний. Иммунитет стоит на страже здоровья малыша, но в некоторых случаях его нужно укреплять. Напитки на основе шиповника — прекрасный способ помочь организму справиться с натиском вирусов. Для приготовления детского компота, киселя или чая нужно взять отборные плоды. Лучше приобретать сырье в аптеке, ведь в таком случае есть гарантия, что оно безопасно. Тщательно промытые ягоды нужно залить кипятком и варить 10-15 минут. Не снимая крышки, оставить отвар настаиваться в течение нескольких часов. За это время шиповник щедро поделится своими полезными свойствами.

Родители должны тщательно разрабатывать меню ребенка 1-9 месяцев, ведь от правильного питания зависит рост, физическое и психическое здоровье малыша.

К 9 месяцам кроха уже знает, что такое овощное, мясное и фруктовое пюре, каши, соки, хлеб и сухари. Но загадкой для него остается вкус кисломолочных продуктов. Задача родителей – правильно разнообразить кормление ребенка в 9 месяцев творогом и кефиром, давать его в том количестве, которое принесет пользу и не навредит растущему организму.

Не секрет, что еще несколько лет назад творог, разбавленный кефиром, рекомендовалось вводить детям в качестве прикорма с 6 месяцев. Сегодня мнения педиатров по этому поводу сильно расходятся. Так, одни утверждают, что в полугодовалом возрасте организм крохи готов к потреблению творога. Другие говорят, что избыток белка в здоровом теле малыша совсем не нужен, ведь впоследствии это может сказаться на артериальном давлении и сбоях обменных процессов. Существует группа врачей, которые запрещают давать этот кисломолочный продукт детям, возраст которых не достиг 12 месяцев. Однако, по мнению большинства, кормление в 9 месяцев может и должно дополняться творогом. Что касается кефира, то его также разрешается давать крохе с 9 месяцев. Если начать этот процесс раньше, то повышенное количество кефира может привести к пагубным последствиям, вплоть до анемии.

На введение кисломолочных продуктов в дневное меню малыша прямым образом влияет вид кормления ребенка в 9 месяцев. Если он находится на естественном вскармливании, то прикорм может иметь такую схему: овощное пюре, мясо, каши, творог, кефир и др. Рацион малыша-искусственника будет иметь некоторые отличия: овощное пюре, каши, мясо, творог и др.

Кормление в 9 месяцев. Прикорм творогом

Все кисломолочные продукты, в том числе творог, следует вводить в кормление 9-месячного ребенка не больше одного раза в сутки. Начинать знакомство малыша с творогом лучше всего вечером (приблизительно в 18 часов). При этом предлагаемое количество не должно превышать половину чайной ложки. Не торопясь, необходимо увеличить дневное потребление творога до 20 г, затем до 35 г и 50 г.

Обращая внимание на то, что ребенок маленький, не следует забывать главное правило правильного его питания – кормление в 9 месяцев должно основываться на самых лучших продуктах питания. В этом случае нужно подумать о приобретении специального детского творога (лучше всего приобретать его на детской молочной кухне). Однако не сложно приготовить полезный, питательный и вкусный творожок в домашних условиях, хранить который разрешается в холодильнике не более суток.

На сегодняшний день известно два рецепта приготовления детского творога: на основе кефира или с помощью специального раствора, купленного в аптеке. Для второго варианта приготовления заранее необходимо купить раствор хлористого кальция и добавить к нему 300 мл молока. Молоко предварительно следует довести до кипения и остудить до комнатной температуры. После этого тщательно размешивают полученную массу, выливают ее в эмалированную кастрюлю и кипятят. Снимают с огня и дают остыть. Сверху в кастрюле образуется творог, который необходимо откинуть на марлю, отжать и переложить в небольшую тарелку.

Чтобы приготовить творог на основе кефира, следует взять обычный однопроцентный кефир или специальный детский кефир. Его следует налить в стеклянную банку и поставить в кастрюлю с водой. Избежать растрескивания банки поможет металлическая крышка или небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани. Емкость ставят на огонь и ждут, пока вода в ней закипит. Подождав 5 минут, визуально будет видно, как кефир начнет сворачиваться, образуя творожистую массу. Полученный таким образом творог откидывают на марлю и дают малышу. Чтобы получить 50 г данного кисломолочного продукта, вам потребуется не больше 100 мл кефира.

Кормление ребенка в 9 месяцев не может обойтись без творога, поэтому задача родителей – самостоятельно решить, каким творогом они будут кормить своего кроху.

Прикорм кефиром

Кормление в 9 месяцев обогащается также кефиром. Первый раз его нужно давать в объеме не более 30 г в вечернее время. Максимально допустимое количество этого продукта со временем не должно превышать 200 мл. Старайтесь сразу приучить малыша пить этот кисломолочный продукт из небольшой чашки. Если ребенок откажется от такого способа кормления, дайте ему кефир из ложки. Не следует покупать 9-месяному ребенку взрослый кефир. Лучше всего заказывать его на детской молочной кухне или приобретать в специальных упаковках с пометкой «с 9 месяцев». Не запрещается давать также обогащенные витаминами детские смеси, на которых будет указан возраст от 6 месяцев до года. Ваша цель – не принуждать к творогу или кефиру ребенка, а привить ему любовь к этим полезным кисломолочным продуктам.

Первый вариант:

  • Каша (150 мл) + 0,5 желтка, смесь (50 мл) или материнское молоко – 10.00;
  • Овощное пюре (150 г), овощной бульон (20 мл), мясное пюре (40 г), материнское молоко – 14.00;
  • Кефир (170-180 мл) или кисломолочная смесь + творог (20-30 г) – 18.00;
  • Молочная смесь (200 мл) или материнское молоко – 22.00;

Второй вариант:

  • Материнское молоко или смесь (200 мл) – 6.00;
  • Каша (150 мл) + 0,5 желтка, фруктовое пюре (30 г), сок, материнское молоко – 10.00;
  • Овощное пюре (150 г), овощной бульон (20 мл), мясное пюре (40 г), сок или материнское молоко (60 мл) – 14.00;
  • Кефир (170-180 мл) или кисломолочная смесь + творог (20-30 г), фруктовое пюре или материнское молоко (50 мл) – 18.00;
  • Молочная смесь (200 мл) или материнское молоко – 22.00.

Не следует забывать о том, что кормление ребенка в 9 месяцев не может обходиться без грудного молока, поэтому его следует предлагать малышу после каждого приема пищи.

Хлеб и другие продукты

Кормление ребенка в 9 месяцев может дополняться кусочком хлеба или печеньем, давать которое можно вместе с кефиром. Используя мягкое детское печенье, которое быстро растворяется во рту, кроха никогда не подавится. Своими 4-5 зубами малыш должен прожевывать не больше 15 г печенья в сутки. Также нужно учитывать, что хлеб в рационе должен быть исключительно белый.

Закончив полное введение творога и кефира, проследите за тем, чтобы ребенок хорошо переносил эти продукты. В случае нормальной реакции его организма не бойтесь еще больше разнообразить меню малыша, помня о том, что в день можно давать не больше одного нового продукта. Именно в это время можно задуматься над прекращением кормления грудью.

Прекращение кормления грудью

Когда ребенку исполняется 9 месяцев, мама смело может переводить его на двухразовое прикладывание к груди. Высасывая меньшее количество грудного молока, малыш тем самым провоцирует меньшую его выработку. В возрасте 12 месяцев утром или вечером можно давать молочную смесь, кефир или кисломолочную смесь вместо материнского молока. До 2 лет коровье молоко лучше ребенку не давать. Постепенно приучая кроху к прикорму, вы приучите его к взрослой пище и сделаете процесс прекращения кормления грудью очень простым не только для ребенка, но и для себя.

Рецепты блюд для ребёнка 9 месяцев обычно не отличаются экстравагантностью, ведь главное в них — простота компонентов и польза для маленького организма. Тем не менее иногда так хочется побаловать кроху и приготовить ему что-нибудь необычное и очень вкусное. В этой статье мы поговорим о том, что приготовить девятимесячному малышу: приведём необычные рецепты супов и каш.

Многие родители кормят своих детей баночными пюре и кашами из коробок. И в этом нет ничего плохого: специализированное детское питание богато витаминами и минералами, а также прошло необходимый контроль по вопросам качества ингредиентов. Кроме того, это очень удобно и быстро, а ассортимент подобных блюд в детских магазинах просто невероятный. Тем не менее есть и сторонники самостоятельного приготовления пищи для детей до года. Более того, некоторые привереды просто отказываются от баночного питания, требуя маминых кулинарных изысков.

Что можно готовить ребёнку в 9 месяцев, чтобы это было полезно и вкусно? Тушёные разнообразные овощи с оливковым маслом и нежнейшими котлетками из мяса телятины или индейки. Картофельное пюре с рыбными шариками. Самодельный творог с фруктами или ягодами. В основном, детские блюда не требуют особой смекалки и специальной подготовки. Требования к ним едины: предпочтительно варка на пару или тушение, минимум соли и сахара (а лучше вообще без них), отсутствие специй, майонеза, кетчупа и подобных вредных ингредиентов. Более подробно мы остановимся на рецептах супов и каш как основополагающих блюд. На первый взгляд, кажется, что ничего особенного придумать нельзя. Однако даже один дополнительный ингредиент способен изменить вкус блюда полностью.

Суп для ребёнка 9 месяцев: рецепты

Первое блюдо должно уже сейчас присутствовать в рационе малыша. При этом необходимо знать, как варить суп 9-месячному крохе. Делать это нужно только на овощном бульоне. Мясной бульон очень тяжёл для пищеварительной системы ребёнка, может вызывать аллергию из-за содержащихся экстрактивных веществ. Соответственно, мясо и рыбу мы варим отдельно от супа и добавляем в него перед подачей уже измельчённые.

Овощной суп для ребёнка девяти месяцев может включать следующие компоненты: картофель, морковь, лук, капуста белокочанная, цветная и брокколи, кабачок, тыква, горошек. Закладываются все овощи постепенно группами: например, сначала капуста, спустя несколько минут морковь, затем картофель. Солить супы необходимо за несколько минут до выключения. Детям до года рекомендуется вовсе не солить первые блюда.

Итак, каким может быть вкусный суп для девятимесячного малыша интересные рецепты:

  1. Овощной суп-пюре с печенью. Ингредиенты: маленький кабачок цуккини, небольшая луковица, половинка моркови, несколько соцветий цветной капусты, картофель, куриная печень. Приготовление: подготовьте овощи, вымыв их, очистив от кожуры и нарезав на кусочки. Положите в кастрюлю печень, лук и морковь, доведите до кипения и добавьте картофель. Спустя 10 минут положите в кастрюлю кабачок и капусту и варите ещё 7 минут. Снимите с огня, немного остудите и измельчите блендером. В готовый суп добавьте сливочное масло и по желанию укроп.
  2. Суп с рисом и цветной капустой. Ингредиенты: щепотка риса, цветная капуста, морковь, овощной бульон, 5 г сливок (или молока/смеси). Приготовление: отдельно сварите рис и овощи до готовности. В горячем виде протрите их через сито, разбавьте овощным бульоном и прокипятите. Перед выключением добавьте сливки, обычное или мамино молоко или смесь.
  3. Суп из тыквы. Ингредиенты: тыква 150 г, половинка моркови, картофель 1 шт, оливковое масло. Почистите овощи, картошку и тыкву нарежьте мелкими кубиками, морковь натрите на тёрке. Отправьте все ингредиенты в кипящую воду и варите до готовности. Измельчите их блендером, добавив бульон до нужной консистенции, и добавьте масло перед подачей.

Каша для ребёнка 9 месяцев: рецепты

Каша должна присутствовать в рационе каждого ребёнка в качестве завтрака. В 9 месяцев разрешены рисовая, кукурузная, гречневая, пшеничная, овсяная и ячневая кашки. Варить их желательно на воде без сахара до готовности и только перед выключением добавлять немного молока или смеси, а также сливочное масло. Чтобы разнообразить вкус каши, добавляйте в неё фруктовое пюре или фрукты кусочками, если у малыша достаточно зубов.

Прежде чем узнать, как варить манную кашу для девятимесячного крохи, подумайте, нужна ли она вам. Манка содержит много глютена и фитина, вещества, препятствующего усвоению кальция в организме. В настоящее время педиатры не рекомендуют вводить её в рацион детям до года.

А вот овсяная каша для ребёнка 9 месяцев будет полезной и вкусной, если добавить в неё дополнительные ингредиенты:

  1. Овсяная каша с фруктами. Ингредиенты: овсяные хлопья — ¼ стакана, молоко/смесь/вода — полстакана, сливочное масло, фрукты по вкусу (банан, яблоко, слива). Приготовление: в кипящее молоко/смесь с водой добавьте овсяные хлопья и варите на медленном огне до готовности (7 — 10 минут). Снимите кашу с огня и оставьте под крышкой. Разомните банан или сливу, натрите на мелкой тёрке яблоко и добавьте фрукт в кашу. При необходимости добавьте сливочное масло и ещё молока для более жидкой консистенции.
  2. Рисовая каша с тыквой. Ингредиенты: 150 г тыквы, 50 г риса, молоко, вода, сливочное масло. Приготовление: очистите тыкву и нарежьте её на кубики. Отварите в воде в течение 15 минут, после чего добавьте молоко и рис. Варите около 20 минут, постоянно помешивая. В готовую кашу положите масло.
  3. Пшеничная каша с морковью. Ингредиенты: ½ стакана пшеничной крупы, вода, молоко, половина моркови, сливочное масло. Приготовление: очистите морковь, порежьте её на кусочки и потушите в небольшом количестве воды до полуготовности. Добавьте ещё воды и молоко (на 1 см выше ингредиентов), масло, крупу и варите кашу в течение 15 минут.

Именно в данном возрасте педиатры рекомендуют пополнять кисломолочными продуктами рацион ребенка в 9 месяцев. Введение этой группы продуктов должно быть последовательным. Однако, стоит отметить, что многие детки уже познакомились с кисломолочными продуктами ранее. В статье подробно узнаем, чем кормить ребенка в 9 месяцев и какие особенности имеет меню ребенка в 9 месяцев?

Что можно давать ребенку в 9 месяцев?

Стоит отметить, что рацион питания ребенка в 9 месяцев состоит из следующих продуктов:

  1. овощи и фрукты в виде пюре;
  2. кисломолочные продукты;
  3. хлеб и детское печенье;
  4. пюре из мяса;
  5. пюре из рыбы
  6. каша;
  7. сливочное и растительное масло;
  8. желток.
  9. супы-пюре

Кисломолочные продукты. Прошло не так уже много времени с того момента, когда педиатры были уверены в целесообразности введения творога и других кисломолочных продуктов с шестимесячного возраста. А некоторые нынешние специалисты считают, что 6 месяцев – это очень ранний возраст и придерживаются мнения, что до года кроха может обойтись без творога. Если же следовать общепринятым стандартам, то 8-9 месяцев – оптимальный период для прикорма творогом и другими кисломолочными продуктами.

Что касается кефира, то вводить его в рацион питания ребенка в 9 месяцев следует внимательно и осторожно. Это как раз тот момент, когда кефир может является новым продуктом в меню ребенка на грудном вскармливании. Ведь многие дети на искусственном вскармливании уже познакомились с кефиром ранее.

Хлеб и мучные изделия. В девять месяцев малыш чаще всего уже имеет передние зубки, потому самое время давать ему хлебушек. Для этой цели в меню ребенка в 9 месяцев можно добавить белый пшеничный хлеб. Также можете давать крохе простое детское печенье. Лучше его добавлять в кефир, что послужит малышу своеобразным десертом.

Рыбное пюре. Очень важно, чтобы в рацион ребенка в 9 месяцев входила рыба. В этот период наиболее оптимальными будут белые сорта рыбы, в которой мало жира. К таким относятся: судак, хек, камбала, треска.

Рыбу следует давать малышу 1-2 раза в неделю. Также рыба является альтернативой мясному блюду. Рыбную пищу лучше первое время давать в сочетании с гарниром из овощей. Со временем можете сделать меню ребенка в 9 месяцев более разнообразным, то есть готовить котлеты из рыбы или фрикадельки.

Масло. Здесь речь пойдет как о растительном, так и о животном масле. И тот, и другой вид имеют в своем составе множество полезных веществ, среди которых витамины, минералы, белки, аминокислоты, полиненасыщенные жиры. Все это очень необходимо растущему организму, поэтому масло можно и нужно включать в рацион питания ребенка в 9 месяцев.

Самыми полезными для ребенка считаются оливковое, кунжутное и льняное. Сливочное масло добавляется в каши, а растительное лучше всего подойдет к овощным блюдам. Первое время 1/2 ложки масла будет достаточно.

Коровье молоко. Цельное коровье молоко лучше не использовать в рационе крохи. Этот продукт имеет массу противопоказаний. К примеру, из-за значительного количества кальция молоко негативно влияет на почки. Если вы все же даете крохе молоко, то порция не должна быть больше, чем 150 мл.

Коровье молоко идеально подходит для приготовления каш, если его разбавить с водой. Хорошо, если вы покупаете ребенку пастеризованный продукт в упаковке. Этот вариант наиболее безопасный для здоровья, потому он может быть составляющей частью меню ребенка в 9 месяцев.

Овощные пюре и овощи на пару. В рацион питания ребенка 9 месяцев входят овощи, но далеко не все, так как некоторые из них могут вызвать аллергию. Итак, какие овощи являются безопасными для малыша в 9 месяцев?

  • Репа;
  • Цветная капуста;
  • Кабачок;
  • Брокколи;
  • Картофель
  • Морковь
  • Тыква

Осторожность следует проявить с бобовыми и овощами, которые имеют яркий окрас – помидор, свекла. Именно они могут вызвать аллергические реакции и проблемы с пищеварением.

Фрукты. Рацион питания ребенка в 9 месяцев становится богаче и пополняется новыми разрешенными фруктами. Теперь ребенку можно: яблоки, груши, бананы, абрикос, персик, сливу, вишню, черешню, малину, смородину, клубнику.

Сколько нужно ребенку съедать в день?

Малыш не голодный, или он хочет играть, может он заболел или ему весело от маминой суматохи при уборке кухни – все это может в разы уменьшить или увеличить количество съеденной еды.

Ребенок в 9 месяцев может иметь свои предпочтения в еде, как и любой взрослый человек, поэтому стоит прислушиваться к выбору вашего малыша. А знания о том, сколько можно давать того или иного продукта позволит избежать перенасыщения в организме ребенка.

Питание ребенка в 9 месяцев может состоять из следующих продуктов с определенной дневной нормой:

  • 100 г мясного пюре;
  • 50 г творога;
  • 150 мл домашнего компота;
  • 40 г. мясного бульона;
  • 90 мл фруктового или овощного сока;
  • 1/2 куриного желтка;
  • 170 г овощного пюре;
  • 90 г фруктового пюре;
  • 160 г каши;
  • 1/2 ч.л. растительного или сливочного масла;
  • 50 мл. киселя;
  • 150 мл кефира;
  • 1-3 шт. детского печенья;
  • 5-10г хлеба;
  • 80 мл. супа или супа-пюре

Следует отметить, что данная суточная норма потребления того или иного продукта исходит из среднестатистических данных. Если ваш ребенок хочет больше каши или пюре, то стоит ему предложить добавку. Однако перекармливать также не стоит.

Если малыш отказывается от дневной нормы пищи, значит в данный момент он не хочет кушать и насильно не стоит его заставлять.

Особенности питания ребенка в 9 месяцев

Питание ребенка в 9 месяцев меняется в силу появления у него первых зубов, а это значит, что самое время использовать их по назначению. Как же меняется рацион питания ребенка в 9 месяцев?

  • Пюре можно готовить проще: для этого еду следует размять вилкой;
  • Котлетки можете готовить уже как для взрослых – из сырого мяса, то есть фарша;
  • Можете давать крохе фрикадельки, но без соуса;
  • Если вы уже добавляли соль, сахар и сливочное масло в пищу малыша, то можете понемногу добавлять зелень: лук, укроп, петрушку;
  • Давайте крохе хлеб. Теперь это для него полноценный продукт.

Режим питания ребенка в 9 месяцев

Как правило, ребенок в таком возрасте кушает 5-6 раз в день. Интервал между приемами пищи составляет около 3-4 часов. Малыш продолжает употреблять смесь или мамино молоко, которые служат основной едой для него рано утром и перед сном. В другие часы на протяжении дня ребенку предлагается обширный вариант блюд, с которыми еще придется познакомится, с остальными же продуктами малыш уже знаком.

Чтобы у ребенка было полноценное питание очень важно, чтобы в течение дня он употреблял молочные продукты, пару раз в неделю рыбу и чаще мясо.

  • Творог лучше давать ребенку либо после пробуждения, либо на ужин (предпоследнее кормление).
  • Мясную пищу давайте в обед.
  • Последний прием пищи, как и самый первый, должен состоять только из маминого молока или смеси, которую вы обычно даете малышу.
  • Мясо, фруктовые соки и овощные пюре должны входить в рацион ребенка 9 месяцев на постоянной основе.

Для наглядного примера можно рассмотреть меню 9 месячного ребенка на всю неделю.

Примерное меню ребенка в 9 месяцев на день и неделю

Данное меню подойдет, как для детей на искусственном вскармливании, так и на грудном вскармливании. Режим питания будет следующим:

  1. 6:00 – первое кормление
  2. 10:00 – завтрак
  3. 14:00 – обед
  4. 18:00 – ужин
  5. 22:00 – последнее кормление перед сном

Каждая мама уже знает режим питания своего ребенка, поэтому вы подбираете те часы, согласно которым вы кормите вашего малыша

Чтобы меню было более подробным вашему вниманию предлагается меню ребенка в 9 месяцев на неделю:

Понедельник

  • 160 г перетертая гречневая каша + 40 г ягодного пюре + 30 мл сока
  • Куриный суп с овощами (+морковка и картофель) 80 мл + тыквенное пюре 70 г + кисель из земляники 30 мл
  • Ягодный йогурт 100 мл + 30 мл. сока

Вторник

  • Грудное молоко или адаптированная смесь 200 мл
  • 160 г перетертой рисовой каши с ½ ложкой масла + половина яичного желтка сваренного вкрутую и взбитое вилкой до консистенции в виде кашицы + 30 мл. сока.
  • Картофельный суп-пюре с овощами 80 мл, пюре из кабачков с добавлением рыбы (60 г) + 1 кусочек белого хлеба + компот из фруктов 60 мл
  • Творожный мусс с земляникой приготовленный в блендере 50 г + 30 мл. сока
  • Кормление грудным молоком или 200 мл молочной смеси

Среда

  • 80 мл овощного супа + 70г мясного пюре + 40 г фруктового пюре + 30 мл сока
  • Картошка запеченная с овощами и размятая вилкой до консистенции меленькими кусочками 75г + мясные тефтели на пару 45г + кусочек хлеба + компот из фруктов 50 мл
  • 150 мл кефира + 1-2 детских печенья
  • Кормление грудным молоком или 200 мл молочной смеси

Четверг

  • Грудное молоко или адаптированная смесь 200 мл
  • 160 г кукурузная каша + 40 г мясного пюре + 30 мл сока
  • Запеченные овощи 75г + рыбная котлета приготовленная на пару 30г + кусочек хлеба + яблочный сок 30 мл
  • 60 г десерт из фруктов + 30 мл абрикосового сока
  • Кормление грудным молоком или 200 мл молочной смеси

Пятница

  • Грудное молоко или адаптированная смесь 200 г
  • 160 г гречневая каша + 40 г мясного пюре + 30 мл сока
  • Гречневый суп 80 мл + овощное рагу 60г + куриная котлетка 40 г + кусочек хлеба + кисель из ягод 50 мл
  • Фруктовый йогурт 100 мл + 50 мл ягодного сока
  • Кормление грудным молоком или 200 мл молочной смеси

Суббота

  • Грудное молоко или адаптированная смесь 200 г
  • 160 г рисовой каши + чай из малины 80 мл
  • Суп с кабачков с мясом 80 мл + овощное пюре 60г + мясная котлетка 40 г + кусочек хлеба + компот из слив 50 мл
  • Фруктовое пюре из яблок 90 мл + 50 мл яблочного сока
  • Кормление грудным молоком или 200 мл молочной смеси

Воскресенье

  • Грудное молоко или адаптированная смесь 200 г
  • 170 г овощного пюре из цветной капусты + 40г мясного пюре + 50 мл фруктового компота
  • Легкий супчик с фрикадельками 80 мл + овощи запеченные в духовке 60г + кусочек хлеба + фруктовое пюре 50 г + морковный сок 50 мл
  • Десерт из фруктов 70 г + йогурт с земляникой 80 мл
  • Кормление грудным молоком или 200 мл молочной смеси

Поскольку теперь можно включать в рацион ребенка в 9 месяцев все новые и новые продукты, делая меню ребенка в 9 месяцев полноценным, обогащенным полезными витаминами и микроэлементами, в которых сейчас нуждается развивающийся организм. Это поспособствует гармоничному росту и полноценному развитию малыша.

  1. Пусть малыш учится кушать ложечкой. Конечно, первые попытки не будут удачными, но со временем все получится.
  2. Ребенка кормят из специальной детской посуды, которая при падении не бьется. Посуду лучше выбирать с разными рисунками и сказочными героями. Малыш непременно захочет съесть все до конца, чтобы увидеть, что нарисовано на дне тарелки.
  3. Если ребенок капризничает и не хочет кушать, родителям не стоит заставлять малыша, лучше переиграть кормление в увлекательную игру. Ложечка – это самолетик, который должен попасть в ротик. Или эту ложечку за маму, за папу и перечислить всех родственников, пока вся каша не будет съедена.
  4. Если раньше малыша сажали на коленки, чтобы ему было удобнее кушать, то сейчас нужно пересадить ребенка на отдельный детский стульчик. Во время кормления давайте ребенку в ручку кусочек хлеба. Когда малыш научится держать ложечку, демонстрируйте ему, что ложечкой можно кушать и показывайте, как это делать.
  5. Также от бутылочки нужно плавно переходить на чашку, чтобы все предлагаемые напитки малыш учился пить с чашечки. Расскажите малышу о чашке, что сейчас вы дадите ему вкусный сок, который нужно выпить с его чашечки.

В статье вы узнали, что вводить в рацион питания ребенка в 9 месяцев, а также чем можно кормить малыша исходя из примерного меню. Меню ребенка в 9 месяцев более разнообразное по сравнению с предыдущими месяцами. Поэтому с каждым месяцем маме все меньше придется задумываться о том, чем кормить ребенка. Не забывайте также прислушиваться к пожеланиям вашего крохи и будьте здоровы!

В 9 месяцев питание крохи уже больше похоже на рацион взрослого человека. Лучше, если большая часть рациона 9-месячного ребёнка будет основываться на грудном вскармливании, что поддерживает психоэмоциональную связь между мамой и малышом. Однако нередки и случаи искусственного кормления в этом возрасте. В этот период у малыша появляется необходимость развивать умственные и физические способности.

Нормы веса ребёнка в 9 месяцев

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), нормами веса ребёнка считается диапазон от 6,5 до 11 кг. Практика отечественных педиатров показывает, что эти рамки несколько уже: от 7,5 до 10,5 кг. При этом также стоит учитывать пол ребёнка, так как нормы для них несколько разнятся.

Сколько должны весить мальчики и девочки (таблица от отечественных педиатров)

Как происходит кормление и что стоит уметь ребёнку в этом возрасте

Поить кроху нужно из чашки, пусть держит её самостоятельно, вы должны только поддерживать. Пусть пытается держать ложку и кушать. Конечно, те дети, которые постоянно находились на естественном вскармливании, не проявят особого желания самостоятельно пытаться поесть или попить, им дороже и вкуснее мамино молоко. Некоторым женщинам покажется, что 9 месяцев – это рано для самостоятельности, но пробовать уже нужно.

Режим питания малыша: когда и сколько раз нужно есть и пить

  • Питание ребёнка в 9 месяцев должно происходить 5 раз в сутки, при этом утреннее и ночное кормление должно быть грудным или адаптированной молочной смесью.
  • Особых отличий в меню ребёнка на грудном и искусственном вскармливании, кроме первого и последнего приёма пищи, нет. В первом случае вы даёте малышу утром и ночью грудное молоко, во втором – смесь.
  • Если малыш днём питается с завидным аппетитом и его вес находится в пределах нормы, постарайтесь уже в этом возрасте отучить его от требования еды ночью.
  • Существуют некоторые стандарты режима питания по часам. Вот они.
  • Помните, что режим кормления ребёнка в 9 месяцев вы вполне можете составить самостоятельно, исходя из особенностей вашего карапуза, потому как, если малыш просыпается в 7 утра, вряд ли стоит будить его в 6 часов и запихивать в него молоко или смесь.
  • Сколько должен съедать ребёнок в 9 месяцев? Если брать усреднённые показатели, то суточная масса потребления равна ⅛-1/9 веса ребёнка. Более подробные данные в граммах изложены в разделах ниже.
  • Пить кроха может ровно столько, сколько ему потребуется, при условии, что это будет очищенная и подготовленная для детского питания вода. Масса остальных напитков регламентируется.

Чем больше возможностей к самостоятельному питанию вы дадите ребёнку, тем скорее он освоит прикорм

Рацион ребёнка в 9 месяцев: какие продукты должны быть в меню

Так как рацион питания ребенка в 9 месяцев более расширенный, очень важно строго следить за состоянием здоровья. В меню на неделю входят такие продукты и блюда:

  • овощное пюре с использованием практически всех овощей,
  • перетёртые каши (кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная),
  • яичный желток,
  • мясной фарш,
  • мясо кролика или курицы,
  • телячья печень,
  • суп из нежирных сортов рыбы,
  • кисломолочные продукты (творог, кефир),
  • сухарики, печенье,
  • фруктовые соки и пюре в баночках.

Нет гарантии, что кроха будет с удовольствием кушать печень или пить кефир, а вот творог ему может очень понравится и он будет готов есть его каждый день. Именно поэтому меню составлять рекомендуется индивидуально, с учётом советов педиатра.

Не стоит насильно вводить прикорм, лучше выждать голодную паузу, тогда аппетит появится быстро.

Как кормить малыша правильно: что с чем сочетать в течение дня


Меню для 9-месячных с указанием массы продуктов в граммах

Все блюда из меню ребенка в 9 месяцев лучше и правильнее будет готовить самостоятельно. Тогда вы будете уверены в соблюдении технологии приготовления и свежести всех продуктов. В качестве примерного меню на день можно использовать следующее.

Таблица-схема ежедневного вскармливания

Если нужны более подробные данные, можно воспользоваться другой таблицей-подсказкой. Режим питания в ней указан 6-разовый, однако это не мешает есть малышу комплекс из второго и третьего приёмы пищи за один раз.

Пример рациона на неделю (таблица)

Если с некоторыми продуктами ваш малыш ещё не знаком, поможет таблица введения новых продуктов в рацион ребёнка.

Схема введения прикорма до 1 года жизни малыша

Видео: мнение союза педиатров России по поводу питания ребёнка 9-12 месяцев

Какие блюда приготовить крохе в 9 месяцев: рецепты

Так как самая полезная пища для малыша – приготовленная молодой мамой самостоятельно, нелишними будут рецепты простых и полезных блюд правильного питания для 9-месячного крохи.

Ингредиенты:

  • филе куриное – 50 г;
  • картофелина небольшая – 1 шт.;
  • морковка – 30 г;
  • половинка маленькой луковицы.

В более позднем возрасте малыша ингредиенты супа можно не перетирать так тщательно

Приготовление:

  1. Филе положить в кастрюлю с водой, дать закипеть и варить ещё около часа. Соль лучше не добавлять.Готовое филе мелко нашинковать.
  2. В то время как филе готовится, в другую кастрюлю с кипящей водой положить натёртую морковку и нашинкованный лук. Вода должны быть выше уровня порезанных овощей на 1 см. Варить 20 минут, затем закинуть мелко нашинкованую картошку и готовить ещё 20 минут.
  3. В овощи ввести нарезанное филе, проварить получившуюся смесь ещё 5 минут.
  4. Перелить получившийся суп в блендер. Перетереть состав до полной однородности.
  5. Получившееся пюре довести до кипения и выложить на тарелку, добавив немного растительного или сливочного масла (см. нормы в таблицах выше).

Каша рисовая с яблоком

Ингредиенты:

  • рис – 3 ст. л.,
  • вода – стакан (250 мл),
  • сливочное масло – ½ ч. л.,
  • некрупное зелёное яблоко.

Приготовление:

  1. Рис залить водой.
  2. Добавить почищенное от кожуры и измельчённое яблоко.
  3. Варить кашу 15 минут, затем перетереть в блендере до однородной массы и добавить масло (по желанию).

При необходимости добавить немного грудного молока или смеси.

Рыбные паровые котлетки

Ингредиенты:

  • рыбное филе (только белая рыба без костей: минтай, хек, треска и пр.) — 200 г,
  • морковка — 50 г,
  • половинка луковицы,
  • 1 ст. л. овсяной муки (перетёртый геркулес).

На основе этого рецепта можно приготовить малышу и котлеты из кролика

Приготовление:

  1. Измельчить в блендере до стостояния фарша рыбное филе и луковицу.
  2. В фарш кинуть мелко натёртую морковку и овсяную муку. Если он вышел слишком плотным, следует довести состав до правильной консистенции, добавляя воду.
  3. Сделать маленькие котлетки, поместить в чашу пароварки и готовить 20 минут.
  4. Полученные котлеты лучше перед приёмом размять вилкой, но не измельчать блендером! Так малыш быстрее приучится принимать твёрдую пищу, особенно если до 6 месяцев вскармливание было исключительно грудным.

Ну и последний момент: приучая кроху к самостоятельному питанию, запаситесь терпением. Убирать за ним придётся много раз, однако это лучше, потому как приучение к столу в более позднем возрасте будет более длительным. Успехов в прикорме, пусть ваш малыш растёт здоровым!

Статья актуализирована в феврале 2017 года

Кормление ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев (для родителей)

К 8 месяцам большинство детей хорошо справляются с обогащенными железом детскими кашами и протертыми продуктами, которые являются частью их рациона, наряду с грудным молоком или смесями.

В течение следующих нескольких месяцев они начнут изучать столовые продукты.

Изменение пищевых привычек

Предложите вашему малышу разнообразные вкусы и текстуры из всех групп продуктов питания. Начните с пробного запуска любого нового продукта (от нескольких дней до недели), чтобы выявить аллергические реакции.Младенцы младше 12 месяцев не должны иметь :

  • мед до первого дня рождения ребенка. Это может вызвать ботулизм у детей.
  • непастеризованный сок, молоко, йогурт или сыр
  • обычные напитки из коровьего молока или сои в возрасте до 12 месяцев вместо грудного молока или смеси. Можно предлагать пастеризованный йогурт и сыр.
  • продукты, которые могут вызвать удушье, такие как хот-доги, сырые овощи, виноград, твердый сыр, попкорн и орехи
  • продукты с добавлением сахара и некалорийные подсластители
  • продукты с высоким содержанием натрия

Младенцы этого возраста, вероятно, проявляют больше интереса к столовой еде.Вы можете взбивать, нарезать, смешивать или измельчать любые продукты, которые едят остальные члены семьи. Чтобы предотвратить удушье, готовьте столовые продукты немного дольше, пока они не станут очень мягкими, и нарежьте или измельчите их на мелкие кусочки, с которыми ваш ребенок сможет безопасно справиться.

В возрасте около 9 месяцев младенец обычно может брать пищу между указательным и большим пальцами, чтобы попытаться поесть самостоятельно.

Если вы еще этого не сделали, пусть ваш ребенок присоединится к остальным членам семьи во время еды. Им нравится сидеть за столом.

После первого дня рождения дети готовы перейти на коровье молоко.Если вы кормите грудью, при желании вы можете продолжать и после 1 года. Если вы решите прекратить грудное вскармливание до того, как вашему ребенку исполнится один год, давайте смесь, обогащенную железом. Если вашему ребенку больше 12 месяцев, давайте цельное молоко.

Пусть ваш ребенок продолжает пить из чашки, но не давайте сок детям младше 12 месяцев. После 12 месяцев можно подавать цельное молоко в чашке, что поможет при отходе от бутылочки.

Безопасность кормления

Всегда контролируйте, когда ваш ребенок ест.Убедитесь, что ваш ребенок сидит на высоком стульчике или в другом безопасном месте. Не давайте ребенку продукты, которыми он может подавиться.

Если вы не уверены, безопасна ли еда, которую едят руками, спросите себя:

  • Тает во рту? Некоторые сухие хлопья тают во рту, как и легкие слоеные крекеры.
  • Достаточно ли она приготовлена, чтобы легко превращалась в пюре? Хорошо приготовленные овощи и фрукты легко превращаются в пюре. Так же будут консервированные фрукты и овощи. (Выбирайте консервированные продукты без добавления сахара или соли.)
  • Он мягкий от природы? Творог, тертый сыр и маленькие кусочки тофу мягкие.
  • Можно ли гуммировать? Кусочки спелого банана и хорошо приготовленные макароны можно склеить.

Заставить еду работать

При кормлении учитывайте особенности вашего ребенка. Ребенку, который любит много стимуляции, может понравиться, когда вы «играете в самолет» с ложкой, чтобы положить еду ему в рот. Но более чувствительному малышу может понадобиться сосредоточиться на еде, не отвлекаясь.

Если ваш ребенок не приемлет новые вкусы и текстуры, давайте новые продукты небольшими порциями и не сдавайтесь. Может потребоваться 8-10 попыток, прежде чем ребенок примет новую пищу.

Сколько должен есть мой ребенок?

Детская смесь

и грудное молоко продолжают обеспечивать важными питательными веществами растущих младенцев. Но младенцы начнут пить меньше, поскольку они учатся есть разнообразную твердую пищу.

Следите за признаками того, что ваш ребенок голоден или сыт. Реагируйте на эти сигналы и дайте ребенку остановиться, когда он насытится.Сытый ребенок может сосать с меньшим энтузиазмом, останавливаться или отворачиваться от груди или бутылочки. При приеме твердой пищи они могут отворачиваться, отказываться открывать рот или выплевывать пищу.

Пусть ваш ребенок ест пальцем или держит ложку, пока вы сами кормите. Это хорошая подготовка к дошкольному возрасту, когда дети берут на себя ответственность за питание. И если вы еще этого не сделали, установите регулярное время приема пищи и перекусов.

График кормления новорожденных и детей в возрасте 9-12 месяцев

Этап от 9 до 12 месяцев в жизни вашего ребенка часто является поворотным моментом для него, поскольку он достигает важных вех развития, таких как стояние, складывание предметов и самостоятельное кормление.И хотя в этом возрасте им нравится экспериментировать с едой, которую можно есть руками, убедитесь, что вы помните об опасности удушья. Например, детям этого возраста нельзя давать хот-доги, попкорн, изюм, орехи, леденцы и виноград.

Грудное молоко или смесь продолжают оставаться жизненно важной частью их рациона, даже несмотря на то, что в этом возрасте они будут есть гораздо больше твердой пищи, чем в возрасте от 6 до 9 месяцев. Старайтесь не сокращать количество выпитого или кормящего ребенка без предварительной консультации с педиатром.Вот все, что вам нужно знать о кормлении ребенка в возрасте от 9 до 12 месяцев.

ФРС лучше всех

В Verywell Family мы хотим поддержать родителей, предоставив им информацию обо всех способах кормления новорожденных и младенцев — будь то грудное вскармливание или кормление из бутылочки. В конце концов, «накормить лучше».

Что нужно ребенку в возрасте 9-12 месяцев

В этом возрасте ваш ребенок бормочет, произносит несколько слов и, вероятно, в какой-то степени двигается.Некоторые младенцы начинают ползать, в то время как другие еще ползают — они даже начинают подтягиваться в положение стоя.

Кроме того, большинство детей делают свои первые шаги в свой первый день рождения или около него. Все эти новые движения могут привести к тому, что ваш ребенок время от времени будет чувствовать себя немного более голодным.

«Младенцы обычно сосут грудь или пьют грудное молоко или смесь первым делом утром, между приемами пищи и перед сном», — говорит Даниэль Робертс, доктор медицинских наук, педиатр из Зейнсвилля, штат Огайо.

Что касается кормления, то один из самых больших переходов, который должен произойти, заключается в том, что ближе к концу этой стадии вы можете начать предлагать сначала твердую пищу, а затем предлагать грудь или бутылочку. Конечно, обязательно следуйте советам вашего педиатра, особенно если ваш малыш не растет так, как ему хотелось бы.

Сколько еды нужно ребенку в возрасте 9-12 месяцев

К настоящему времени ваш ребенок, вероятно, научился есть твердую пищу и готов пробовать новые и разные вещи.Они также могут предпочесть рисовать пальцами еду. Но просто понять это все совершенно нормально и может быть по-настоящему весело. Прикосновение к еде является важной частью их процесса изучения еды.

Хотя основным источником питания вашего ребенка по-прежнему будет грудное молоко или смесь, вам следует предлагать трехразовое питание твердой пищей с промежутками между 4–6 кормлениями грудью или кормлением из бутылочки в течение дня.

Вы также можете предложить грудное молоко или смесь в чашке, если хотите.Некоторые родители предпочитают бросить первую бутылочку или первый сеанс кормления грудью утром, незадолго до первого дня рождения ребенка. Но обязательно поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем уменьшать количество кормлений или сеансов кормления вашего ребенка. Вы хотите быть уверены, что ваш ребенок удовлетворяет все свои потребности в питании.

Кроме того, хотя может быть полезно иметь представление о том, что ребенок может есть каждый день, помните, что каждый ребенок индивидуален. Например, у 9-месячного ребенка будет меньше навыков кормления, чем у 12-месячного, и он может поначалу есть меньше.

Сколько ест ребенок в возрасте от 9 до 12 месяцев

  • от 24 до 32 унций сцеженного грудного молока или смеси или от 4 до 6 кормлений
  • от 1/4 до 1/2 стакана злаков
  • от 1/4 до 1/2 стакана фруктов
  • от 1/4 до 1/2 стакана овощи
  • от 1/4 до 1/2 стакана продуктов, богатых кальцием (таких как йогурт, сыр или безмолочные продукты)
  • от 1/4 до 1/2 стакана белковых продуктов

Цели вскармливания детей в возрасте 9–12 месяцев

Теперь, когда ваш ребенок постоянно ест твердую пищу, планирование его питания может стать немного сложнее.В этом возрасте ваш ребенок все еще получает большую часть своих калорий из грудного молока или смеси, поэтому обеспечение того, чтобы это все еще происходило, является приоритетом. На самом деле, по данным Американской академии педиатрии (AAP), вашему ребенку необходимо от 750 до 900 калорий в день, и от 400 до 500 из этих калорий должно поступать с грудным молоком или смесью.

Даниэль Робертс, MD

В этом возрасте количество потребляемого грудного молока или смеси, как правило, не увеличивается, потому что ваш ребенок получает больше калорий из столовых продуктов.Но родители также не должны сокращать количество молока, которое они предлагают.

— Даниэль Робертс, MD

По словам доктора Робертс, для родителей важно убедиться, что они продолжают предлагать грудное молоко или молочную смесь в качестве источника молока для своего ребенка. Сейчас не время рассматривать цельное молоко или безмолочные альтернативы, такие как соевое молоко, в возрасте до 12 месяцев.

«У младенцев может развиться железодефицитная анемия (низкий уровень железа в крови), если им не давать грудное молоко или молочную смесь [в течение их первого дня рождения]», — говорит она.

Если вы начали кормить ребенка пюре, начиная примерно с 8 или 9 месяцев, вы можете ввести продукты, которые имеют более грубую консистенцию. Если вы начали давать ребенку мягкую твердую пищу, используя метод отлучения от груди, то он может продолжить изучение текстур.

Тем не менее, вы все равно должны помнить об опасности удушья и по-прежнему предлагать мягкую пищу, такую ​​как йогурт (или безмолочную альтернативу), пюре из тофу, пюре из бананов, пюре из авокадо, яичницу-болтунью, тушеные овощи, вареные цельнозерновые продукты и мягкие бобы.

«Важно отметить, что это очень грязная стадия едока», — говорит доктор Робертс. «Дети любят учиться, используя все свои чувства, чтобы исследовать окружающую среду. Это означает, что они, скорее всего, размазывают еду по всему подносу и будут играть с ней, но не волнуйтесь — в конечном итоге они облизывают пальцы и понимают, что это на вкус. тоже вкусно».

Сколько нужно ребенку в возрасте от 9 до 12 месяцев в день
Возраст Детская смесь/Сцеженное молоко   Грудное вскармливание Зерновые   Фрукты   Овощи Продукты, богатые кальцием Белок
9 мес от 24 до 32 унций 4–6 раз от 1/4 до 1/2 дюйма от 1/4 до 1/2 дюйма от 1/4 до 1/2 дюйма от 1/4 до 1/2 дюйма от 1/4 до 1/2 дюйма
10  от 24 до 32 от 4 до 6 от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2  
11  от 24 до 32 от 4 до 6 от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2  
12  от 24 до 32 от 4 до 6 от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2   от 1/4 до 1/2  

Образец графика кормления ребенка

На этом этапе вы, вероятно, кормите своего ребенка по более последовательному графику и можете начать добавлять больше разнообразных мягких продуктов.Вот руководство о том, сколько и как часто будет есть типичный ребенок в возрасте от 9 до 12 месяцев.

Если вам нужна помощь в кормлении, чтобы составить расписание, подходящее для вашей семьи, ваш педиатр или зарегистрированный диетолог могут помочь создать более индивидуальный подход к кормлению вашего ребенка. Это может быть особенно полезно, если у вашего ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, которые влияют на кормление или рост или растут не так, как ожидалось.

Малыш спит два раза в день

  • 7:00 — 4–6 унций сцеженного грудного молока или кормление грудью в течение 15–20 минут
  • 8:30 a.м. — Завтрак: 1/4 стакана овсяных хлопьев или 1 яичница-болтунья и от 2 до 4 столовых ложек фруктового пюре
  • 10:00 — Дневной сон (перед сном, от 2 до 4 унций сцеженного молока или смеси или кормление грудью от 5 до 15 минут)
  • 12 часов дня — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или медсестра в течение 15-20 минут
  • 13:00 — Обед: от 1/4 до 1/2 стакана йогурта или безмолочного варианта и от 2 до 4 столовых ложек фруктового пюре или пюре
  • 14:30 — Дневной сон (перед сном от 2 до 4 унций сцеженного молока или смеси или кормление грудью от 5 до 15 минут)
  • 17:00.м. — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или кормления грудью в течение 15–20 минут и от 2 до 4 столовых ложек Cheerios и от 2 до 4 столовых ложек пюре или фруктов, нарезанных кубиками
  • 18:00. — Ужин: от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или кормления грудью в течение 15-20 минут и от 2 до 4 унций пюре из птицы или тофу, от 2 до 4 столовых ложек зеленых овощей, 1/4 стакана макарон или картофельного пюре
  • 7: 30 часов вечера — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или медсестра в течение 15-20 минут

Ребенок с одним сном в день

  • 7 а.м. — От 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или кормление грудью в течение 15–20 минут
  • 8:30 — Завтрак: 1/4 стакана хлопьев или 1 яичница-болтунья и от 2 до 4 столовых ложек фруктового пюре
  • 10:00 — Полдник: 4 унции грудного молока или смеси и от 2 до 4 столовых ложек пюре или пюре из апельсиновых овощей
  • 12 часов дня. — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или грудного молока на 15-20 минут и от 1/4 до 1/2 стакана йогурта или безмолочного варианта и от 2 до 4 столовых ложек пюре или пюре из фруктов
  • 13:00.м. — Вздремнуть (перед сном некоторые принимают от 2 до 4 унций сцеженного грудного молока или кормят грудью в течение 15-20 минут)
  • 16:00. — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или кормления грудью в течение 15–20 минут и от 2 до 4 столовых ложек Cheerios и от 2 до 4 столовых ложек пюре или фруктов, нарезанных кубиками
  • 18:00. — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или кормления грудью в течение 15-20 минут и от 2 до 4 унций пюре из птицы или тофу, от 2 до 4 столовых ложек зеленых овощей, 1/4 стакана пасты или картофельного пюре
  • 19:30 .м. — от 4 до 6 унций сцеженного грудного молока или смеси или медсестра в течение 15-20 минут

Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно еды

В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, уже научился сообщать вам, когда он голоден или хочет еще еды. Продолжайте давать ребенку грудное молоко или смесь, а также твердую пищу в течение дня, но позвольте ему решать, сколько он хочет съесть.

Продолжайте посещать медицинские учреждения и говорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас есть.Ваш врач будет продолжать следить за увеличением веса и ростом вашего ребенка, и, если возникнут проблемы, он может помочь вам удовлетворить потребности вашего ребенка в питании.

«Пока ваш ребенок набирает вес и у него достаточно мокрых и грязных подгузников, он, вероятно, получает достаточно еды», — говорит доктор Робертс. «Когда они сыты, они отцепляются от груди или бутылочки, отворачивают голову или отталкивают тарелку с едой».

Также помните, что изучение продуктов питания в этот первый год — это больше, чем просто питательные вещества.Речь идет также об установлении позитивных отношений с едой. По возможности включите их за стол во время еды. Организация семейного приема пищи как развлечения, низкого уровня стресса и социального опыта помогает им связать прием пищи с положительными эмоциями, которые могут сохраняться в детстве.

Советы по кормлению

По мере того, как вы исследуете все больше и больше вариантов питания с вашим малышом, важно продолжать следить за опасностями удушья, такими как куски пищи, которые не легко раздавить деснами или языком.Пища должна оставаться достаточно мягкой, чтобы ее можно было легко размять между двумя пальцами, и либо нарезать ее небольшими кусочками, либо оставить достаточно большой, чтобы ребенок мог схватить ее всей рукой. Вот некоторые другие вещи, которые следует учитывать в этом возрасте.

  • Предлагайте ребенку частое питание небольшими порциями
  • Рассмотрите возможность предоставления небольших, мягких продуктов, которые можно есть руками, чтобы стимулировать самостоятельное кормление
  • Предлагайте пюре, предварительно загруженное в ложку, чтобы ребенок мог есть сам
  • Предоставить посуду для практики
  • Включите открытую чашку с несколькими унциями воды, чтобы ребенок мог практиковаться
  • Вводите продукты с различной текстурой
  • Следите за запорами

Слово из Веривелла

Наверное, трудно поверить, что вашему малышу скоро исполнится год.Но он будет здесь, прежде чем вы это узнаете. Поскольку вы с нетерпением ждете, когда они впервые отведают праздничного торта, убедитесь, что вы продолжаете обеспечивать их грудным молоком или смесью на постоянной основе, поскольку большая часть их калорий должна поступать из одного из этих источников.

Точно так же сейчас самое время позволить вашему ребенку поэкспериментировать с использованием ложки и чашки. Убедитесь, что вы позволяете ребенку сидеть за столом во время семейной трапезы, чтобы он мог наблюдать за тем, как вы и остальные члены семьи едите и пользуетесь посудой.Кроме того, обязательно продолжайте свои визиты к врачу, чтобы убедиться, что ваш ребенок достигает всех вех своего развития и растет так, как должен.

Спасибо за отзыв!

Отслеживайте самые волнующие моменты жизни вашего ребенка с помощью нашего контрольного списка. Получите его бесплатно, подписавшись на нашу рассылку.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Сложно понять Verywell Family использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и делаем наш контент точным, надежным и заслуживающим доверия.
  1. Американская академия педиатрии. Примерное меню для ребенка от 8 до 12 месяцев.

Verywell Family является частью издательской семьи Dotdash Meredith. ]]>

Таблица кормления ребенка: Руководство по кормлению ребенка в зависимости от возраста

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире.При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

ААП. 2020. Начало прикорма. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx [По состоянию на февраль 2022 г.]

AAP. 2012а. Программное заявление: Грудное вскармливание и использование грудного молока. Американская академия педиатрии. Педиатрия 129(3): e827-e841. http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full [По состоянию на февраль 2022 г.]

AAP. 2012б. Совместная работа: грудное вскармливание и твердая пища. Американская академия педиатрии. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Working-Together-Breastfeeding-and-Solid-Foods.aspx [По состоянию на февраль 2022 г.]

AAP.2021. Тяжелые металлы в детском питании. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Metals-in-Baby-Food.aspx [По состоянию на февраль 2022 г.]

Руководство педиатра по кормлению младенцев и детей ясельного возраста Энтони Порто и Дина Ди Маджио. 2016. [По состоянию на март 2022 г.]

Stanford Children’s Health. не датировано. Руководство по кормлению в первый год жизни. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=feeding-guide-for-the-first-year-90-P02209 [По состоянию на февраль 2022 г.]

USDA и DHHS.2020. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы. 9-е издание. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://DietaryGuidelines.gov [По состоянию на февраль 2022 г.]

USDA. 2019. Детское питание и прикорм. Министерство сельского хозяйства США. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdf [По состоянию на февраль 2022 г.]

Внедрение твердых продуктов | Отправители Педиатрия

ВВЕДЕНИЕ В ПРИЕМ

Начало прикорма представляет собой большую перемену в жизни как ребенка, так и родителей! Приготовьтесь к большому беспорядку, возможным слезам (со стороны ребенка или родителей!) и большому количеству смеха, пока вы и ваш ребенок исследуете следующий шаг в кормлении. Щелкните здесь, чтобы загрузить информацию.

Термин «твердый» применительно к твердым продуктам несколько неверен, так как первые продукты часто пюреобразные или почти жидкие! Они не более «твердые» по калориям, чем грудное молоко или смесь, которые по-прежнему должны представлять собой основную форму питания. Таким образом, для целей данной презентации «твердая» пища просто означает «нежидкая пища», в отличие от грудного молока или смеси.

Общие принципы введения твердой пищи:   Писатель по вопросам питания, Би Уилсон, в своей книге First Bite, делает исчерпывающий обзор литературы о предпочтениях и неприязнях к еде, успешных подходах к кормлению и пищевых расстройствах.Это легко читается и предоставляет перспективу для родителей, которые ищут науку, стоящую за кормлением их детей. (1)

  1. Природа против воспитания:   В целом, только 20% симпатий и антипатий ребенка могут быть связаны с природой или генетической предрасположенностью. 80% вызвано воспитанием или тем, как оно преподносится. Когда детям дошкольного возраста предлагали тофу без добавок, тофу с сахаром или тофу с солью, каждая группа предпочитала то, с чем они столкнулись, независимо от их генов.
  2. Типы дегустаторов:   Безусловно, существуют генетические различия в том, как мы воспринимаем горечь. ½ – средние дегустаторы, ¼ – недегустаторы и ¼ – супердегустаторы. У супердегустаторов больше вкусовых рецепторов на сантиметр. Но, за исключением темного шоколада, кофе и перца чили, супердегустатор или недегустатор не влияет на ваши симпатии и антипатии.
  3. Преодоление неофобии:   Неофобия, или боязнь пробовать что-то новое, распространена до 6–7 лет.Основной способ преодоления неофобии — экспозиция. Кормление новой пищей 9-14 раз размером с рисовое зерно кажется наиболее полезным.
  4. Проецирование пищевых привычек взрослых на наших детей:   Родители с нездоровыми привычками в еде с большей вероятностью думают, что они мало что могут сделать, чтобы повлиять на вкусы своего младенца, в то время как родители со здоровыми привычками в еде с большей вероятностью будут пробовать новые продукты со своими младенцами и детьми. .
  5. На симпатии и антипатии ребенка можно повлиять внутриутробно:    У женщин, которые принимали чесночную таблетку перед амниоцентезом, амниотическая жидкость имела вкус чеснока.Беременные женщины, которые ели определенные продукты на протяжении всей беременности, рожали детей, которые поворачивали голову на запах этих продуктов уже в возрасте 4 дней. Разнообразное питание во время беременности, а затем во время грудного вскармливания «отпечатывает» эти вкусы во вкусовых рецепторах ребенка.

Когда мне следует начинать кормить ребенка твердой пищей?
Американская академия педиатрии (AAP) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют грудное молоко в качестве единственного источника питания в течение первых шести месяцев и продолжают давать грудное молоко в качестве предпочтительного напитка, содержащего кальций, в течение первых одного-двух лет жизни. по желанию мамы и малыша.(2) Некоторые дети в это время получают смесь в дополнение к грудному молоку или вместо него, и, как вы знаете, мы поддерживаем любое решение в области питания, которое лучше всего подходит для вашей семьи.
Европейское общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) рекомендует начинать прием твердой пищи в возрасте от 4 до 6 месяцев. В недавнем обзоре литературы делается вывод: «На индивидуальном уровне медицинские работники должны понимать, что готовность развития к началу прикорма имеет возрастной диапазон, как и другие вехи развития; что меньше младенцев, вероятно, будут готовы начать прикорм раньше, чем через 6 месяцев; и что их роль заключается в том, чтобы вооружить родителей уверенностью и навыками распознавания признаков готовности к развитию.” (3) Наш подход согласуется с этим последним утверждением. 6 месяцев является стандартной рекомендацией, но бывают случаи, когда целесообразно ввести твердую пищу немного раньше.
Каковы плюсы и минусы ожидания до 6 месяцев?
  1. Плюсы:
  1. Меньший риск заболевания младенцев:   Исследование, проведенное в марте 2020 г., показало, что введение твердой пищи в возрасте до 6 месяцев было связано с повышенным риском твердого стула, диареи, лихорадки, кашля/хрипов, насморка, симптомов простуды. прием лекарств и госпитализация.Для детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, введение твердой пищи до 6 месяцев было связано с более высоким риском заболевания, чем введение смеси. (4)
  2. Снижение аллергии:    Слишком раннее введение твердой пищи связано с повышенным риском аллергии. Тем не менее, когда вы правильно начинаете есть твердую пищу, отсрочка введения высокоаллергенных продуктов не предотвращает экзему (сухость чувствительной кожи), астму, сезонную аллергию или пищевую аллергию. На самом деле, введение аллергенных продуктов, таких как арахис и яйца, в возрасте 6-9 месяцев может снизить риск аллергии на эти продукты.
  3. Улучшение микробиома кишечника:   Микробиом кишечника — это сообщество микроорганизмов (бактерий, вирусов и грибков), населяющих желудочно-кишечный тракт. Появляется все больше свидетельств того, что чем больше разнообразие организмов, тем более общительным, менее подавленным и тревожным и тем здоровее индивидуум. Чем позднее введение твердой пищи, тем разнообразнее микробиом кишечника. (5)
  4. Практические причины: Твердая пища важна, но она усложняет и беспорядок в вашем плане питания! Многие опытные родители предлагают сократить этап «прикорма» — чем раньше малыш сможет перейти к пальчиковому питанию, тем лучше.
  1. Минусы:
    1. Знакомство со вкусом:   Как упоминалось далее в этой статье, наибольшее восприятие вкуса достигается в возрасте 4–7 месяцев. Ожидание до 6 месяцев упускает часть этого времени. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, решение состоит не в твердой пище, а в добавлении вкуса к рациону матери. (см. ниже)
    2. Плохой прирост веса:   Для младенцев, которые находятся на нижнем конце кривой веса, вместо введения смеси мы часто рекомендуем раннее добавление твердой пищи, чтобы можно было добавить в рацион масло и другие добавки с высоким содержанием жира.
Введение твердой пищи и ожирение:
  1. Нет убедительных доказательств того, что введение твердой пищи в возрасте до 6 месяцев приводит к увеличению ожирения. (6)
Признаки того, что ребенок готов к прикорму: (7)
  1. Когда они достаточно большие: Младенцы могут удвоить свой вес при рождении (что часто происходит в возрасте от 4 до 6 месяцев) и весить 13 фунтов или более.
  2. Когда они могут держать свою голову: Младенцы должны быть в состоянии сидеть в течение длительного времени, в основном самостоятельно, в детском стульчике или детском кресле.
  3. Когда они заинтересованы в еде: Они могут испытывать голод между кормлениями грудью или из бутылочки, они могут наблюдать, как вы едите, и пытаться схватить вашу еду или тарелку.
  4. Когда они могут переместить пищу из ложки в заднюю часть горла: У новорожденных есть несколько примитивных рефлексов, которые помогают защитить их в раннем возрасте, и они должны исчезнуть, чтобы дети могли есть пищу, что обычно и происходит примерно от 4 до 6 месяцев.
    1. Сосательный рефлекс облегчает кормление грудью или из бутылочки – если положить ложку в рот новорожденного, он ее не отпустит!
    2. Рефлекс выталкивания помогает ребенку втягивать сосок в рот, выдвигая язык вперед, когда что-то касается губ — если это ложка, полная еды, он ее тоже вытолкнет!
    3. Следите за сигналами вашего ребенка, и если он продолжает выпихивать пищу, вы можете попробовать разбавить ее первые несколько раз, постепенно уплотняя текстуру, или подождать неделю или две и повторить попытку.
Начало работы — рекомендации по внедрению твердой пищи, основанные на фактических данных
  1. Не пропустите окно вкуса:
    1. В возрасте 4–7 месяцев существует «окно вкуса», когда дети чрезвычайно восприимчивы к вкусу, но при строгом соблюдении текущих рекомендаций AAP, указанных выше, родители могут пропустить это окно. (78 и (9)
    2. Таким образом, для детей, находящихся на грудном вскармливании, важно, чтобы кормящие женщины экспериментировали с различными вкусами, ароматами и специями, начиная с 4 месяцев, чтобы их дети подвергались воздействию этих ароматов через грудное молоко.
    3. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать давать твердую пищу в возрасте 5 месяцев, чтобы они могли непосредственно ощущать эти вкусы и ароматы.
  2. Начните со сложных вкусов, а затем вернитесь к более мягким вкусам: 
    1. Когда ваш ребенок будет готов на основании вышеупомянутых признаков, начните с более горьких или сложных овощей, таких как цветная капуста, цуккини, шпинат и брокколи (для которых потребуется хороший блендер, чтобы измельчить волокна до однородной массы) или гороха и зеленая фасоль (которая более доступна в продаже).Это новая рекомендация, и если у вас есть другие дети, она, вероятно, покажется вам странной. Тем не менее, это более научно обоснованный подход к введению твердой пищи
    2. .
    3. После того, как ваш ребенок освоит некоторые из этих сложных продуктов, вернитесь к тыкве, сладкому картофелю, моркови и кукурузе, затем к фруктам, таким как бананы, груши и чернослив, и, наконец, добавьте злаки для дополнительного железа. Можно вводить мясные пюре, так как они обеспечивают высокий уровень железа и цинка.
    4. Нет никаких доказательств того, что введение фруктов вызовет «пристрастие к сладкому».В конце концов, грудное молоко — одна из самых сладких вещей в мире.
    5. Что касается кормления, кормите его до тех пор, пока ваш ребенок не устанет есть или вы не устанете кормить. Как правило, вы можете начать с одной или двух чайных ложек, но через несколько недель перейти на ½ баночки для детского питания объемом 3,5 унции или эквивалент в кубиках домашней еды
    6. .
    7. Поскольку у младенцев действительно редко бывает настоящая аллергия на первый прикорм, не ждите неделю, прежде чем вводить новый прикорм. Вы можете вводить новую еду каждый день.(9)
    8. Начните с введения твердой пищи 1–2 раза в день. К 9 месяцам большинство младенцев едят твердую пищу 3 раза в день, а потребление молока снижается на 1/3.
    9. Обычно легче начать принимать твердую пищу, а затем кормить грудью или давать из бутылочки. Иногда, однако, необходимо кормить грудью ровно настолько, чтобы унять чувство голода. Таким образом, когда вы вводите новые продукты, ваш ребенок голоден, но не голодает.
    10. При введении хлопьев смешайте хлопья с водой.Помните, что ваше грудное молоко — это золото, поэтому вам не нужно тратить грудное молоко, смешивая его с хлопьями. Как правило, полезно смешать 1 столовую ложку хлопьев с 2 столовыми ложками воды. Если у вашего ребенка проблемы с консистенцией, вы можете сначала сделать ее более жидкой.
    11. Мы рекомендуем избегать рисовых хлопьев, так как исследования показали, что рис может содержать слишком много мышьяка. (10) Детская овсянка — хорошая альтернатива.
    12. Не кладите хлопья в бутылку.Это может привести к удушью или чрезмерному увеличению веса, и лучше усваивается, когда начинает разрушаться во рту.
    13. И если вы пытались вводить твердую пищу в течение недели или около того, а ваш ребенок просто отказывается, отложите ее на неделю или две и повторите попытку. Иногда он просто не готов.
    14. Продолжайте двигаться вперед, несмотря на драматические выражения лиц, кислые лица и поджатые губы. Чаще всего вы добьетесь успеха. Однако, если это начинает превращаться в битву, подождите неделю или две и повторите попытку.В конце концов, вы добьетесь успеха, а опыт будет приятным и даже веселым.
  3. Магазинные и домашние:
    1. Вы можете купить баночки или стаканчики с детским питанием или приготовить его сами. Еда, купленная в магазине, более удобна; домашняя еда дешевле.
    2. Если вы хотите приготовить еду самостоятельно, используйте блендер или кухонный комбайн или разомните мягкие продукты вилкой. Большинство фруктов или овощей необходимо приготовить до мягкости перед смешиванием.Убедитесь, что продукты тщательно очищены перед приготовлением, и не добавляйте соль или сахар.
    3. Вы можете разлить протертую пищу в формочки для кубиков льда и заморозить их, храня замороженные кубики в пакетах или банках для удобства использования.
    4. Проверка на наличие признаков порчи перед подачей пищи; свежие продукты могут испортиться быстрее, чем в банке.
    5. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с Лучшее домашнее детское питание на планете: знайте, что входит в каждый кусочек от Карин Найт и Тины Руджеро (11) или Супер детское питание от Рут Ярон (12).
  4. Пищевые закуски:
    1. Младенцы, которые начали есть пюре, скорее всего, будут готовы к еде, которую можно есть руками, как только они смогут сидеть и подносить руки или другие предметы ко рту. Обычно это происходит между 6 и 9 месяцами.
    2. Пища, которую едят руками, помогает ребенку научиться есть самостоятельно, улучшая зрительно-моторную координацию и учась использовать мышцы челюсти для измельчения пищи.
    3. Пища, которую едят руками, должна быть размером с горошину или меньше и быть достаточно мягкой, чтобы дети могли растирать ее деснами.Примеры включают небольшие кусочки банана или авокадо, растворяющиеся вафли или крекеры, яичницу-болтунью, хорошо приготовленные макароны, хорошо приготовленное и мелко нарезанное мясо, а также хорошо приготовленный и нарезанный картофель или горох.
    4. Избегайте обработанных пищевых продуктов или тех, которые содержат соль, сахар или консерванты. Следует свести к минимуму употребление фаст-фуда или еды в ресторане из-за высокого содержания соли
    5. .
    6. К 9 месяцам, по статистике, 20% едят только продукты, которые можно есть руками, 20% едят только пюре, а остальные 60% находятся где-то посередине.Но даже если ваш ребенок все еще ест протертую пищу, часто целесообразно давать протертую версию того, что едят все остальные. Расфасованное «детское питание» всегда пригодится в путешествии, ужине вне дома или просто в течение насыщенного дня.
  5. Как насчет органики?
    1. Органические продукты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, выращиваются и обрабатываются в соответствии с федеральными директивами, которые учитывают многие факторы, включая качество почвы, методы выращивания животных, борьбу с вредителями и сорняками, а также использование добавок.Они также запрещают использование генетически модифицированных организмов (ГМО).
    2. Согласно AAP, органические продукты питания содержат меньше пестицидов и потенциально меньший риск воздействия устойчивых к лекарствам бактерий, что может быть важно для здоровья ребенка.
    3. Однако долгосрочное значение органической диеты неизвестно, в то время как важность употребления детьми разнообразных фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов доказана.
    4. Мы считаем, что выбор органической пищи зависит от ваших предпочтений и бюджета, а органические продукты и детское питание легко доступны, если вы выберете их.
  6. Отлучение от груди под руководством ребенка:
  1. Многие семьи заинтересованы в отлучении ребенка от груди, популяризированном в Великобритании Гиллом Рэпли и Трейси Меркетт в их книге 2010 года « Отлучение от груди ребенка ». (13)
  2. Отлучение от груди по инициативе ребенка означает отказ от кормления пюре с ложки и предоставление детям возможности кормить себя руками с самого начала (обычно в возрасте около 6 месяцев).
  3. Преимущества отлучения ребенка от груди включают:
    1. Он способствует развитию моторики, поддерживает зрительно-моторную координацию, навыки жевания и ловкость рук.
    2. Это помогает детям научиться саморегуляции или научиться прекращать есть, когда они чувствуют себя сытыми
  4. Примеры первых прикормов, которые прикормят ребенка при отлучении от груди, включают бананы, авокадо, приготовленные на пару брокколи или цветную капусту, запеченное нарезанное яблоко, мягкую дыню, лосось в хлопьях, омлеты, нарезанные полосками.
  5. С длинными тонкими полосками или кусочками в форме монет легче всего обращаться, потому что младенцы в этом возрасте обычно еще не научились клешне хватать и брать пищу всей ладонью.К 9 месяцам многие дети уже готовы есть более мелкие кусочки, такие как кусочки спелого манго, нарезанный шпинат, приготовленный на пару, и кусочки пасты
  6. .
  7. Не допускайте удушья такими опасностями, как виноград, хот-доги, изюм, арахис (и липкое арахисовое масло) и попкорн.
  8. Если вы занимаетесь отлучением ребенка от груди, полезно ознакомиться с тем, что делать с удушьем. Мы продемонстрируем основные принципы на 6-месячном визите.
  9. Успех самостоятельного отлучения от груди зависит от характеристик младенца, от навыков развития до рвотного рефлекса, а также от динамики родителей и семьи.Мы не рекомендуем этот подход, если ваш ребенок отстает в развитии или страдает неврологическим заболеванием.
  10. Наш опыт показывает, что не так просто внедрить прикорм для первого ребенка, потому что введение твердой пищи является новой концепцией. После того, как родители разобрались с механизмом введения твердой пищи своему первому ребенку и стали меньше бояться поперхнуться, им часто будет легче использовать прикорм для следующего ребенка.
  11. Помните, что отлучение ребенка от груди — это не феномен «все или ничего».Для многих людей смешивание пюре и твердых продуктов обеспечивает хороший баланс как для родителей, так и для ребенка.
  12. Дополнительные сведения об этом подходе см. в следующих ресурсах: (14) и (15)
  13. .
  1. Есть ли что-то, чего не должны есть дети?
    1. Детям до года нельзя давать коровье молоко или мед. Коровье молоко не удовлетворяет потребности ребенка в питательных веществах и может увеличить риск развития железодефицитной анемии. (Йогурт и другие молочные продукты подходят, если ребенок их переносит, и их можно давать уже в 6-7 месяцев.Мы рекомендуем сорта с полным содержанием жира и без добавления сахара). Мед может содержать споры, вызывающие детский ботулизм.
    2. Младенцам также никогда не нужен сок. Сок может снизить аппетит к другим питательным продуктам, включая твердую пищу, грудное молоко или смесь. Он содержит много натурального сахара, который может привести к кариесу, особенно если дети пьют его из бутылочки или из чашки-непроливайки в течение всего дня. Это также может привести к диарее, опрелостям и чрезмерному увеличению веса. Несмотря на то, что через 12 месяцев AAP рекомендует употреблять не более 4 унций 100% фруктового сока в день, причем в чашке, а не в бутылке, мы по-прежнему рекомендуем вам избегать его.
  2. Избегайте опасности удушья!
  1. Избегайте густых, липких продуктов, которые могут застрять во рту (например, неразбавленное арахисовое масло, зефир). Также избегайте изюма и хот-догов
  2. .
  3. По мере того, как ваш ребенок начинает есть пищу, которую можно есть руками, избегайте употребления в пищу кусочков мяса или сыра, а также кусочков фруктов или цельного винограда (разрежьте виноград на четвертинки и давайте мягкие или хорошо приготовленные фрукты и овощи, нарезанные на мелкие кусочки).
  4. Не предлагайте твердую пищу, такую ​​как семечки, орехи, сухой изюм или попкорн, по крайней мере, до 15-18 месяцев.
  1. Раннее внедрение продуктов с арахисом для снижения вероятности аллергии на арахис:
  1. В 2015 году исследование «Изучение аллергии на арахис на раннем этапе» (LEAP) показало, что у младенцев с высоким риском аллергии на арахис, которые употребляли арахис в первые 11 месяцев жизни, фактическая аллергия на арахис снизилась на 82% по сравнению с теми, кто избегал арахиса. . (16)
  2. В результате в январе 2017 г. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний дал следующие рекомендации, которые мы полностью поддерживаем: (17)
    1. Младенцы с самым высоким риском: Младенцы с тяжелой экземой и/или аллергией на яйца должны пройти анализ крови на аллергию на арахис в 6 месяцев и, если он отрицательный, им следует дать 2 грамма жидкого арахисового масла (для снижения риска удушья) или эквивалентно закускам из арахиса три раза в неделю на срок до 5 лет.
    2. Младенцы с умеренным или отсутствующим риском: Младенцам с экземой легкой и средней степени тяжести или без экземы следует регулярно давать жидкое арахисовое масло (теплое арахисовое масло, пока оно не станет жидким) или закуски из арахиса после 6 месяцев.
  1. Другие советы по введению твердой пищи
  1. Держите ребенка в безопасном положении, в вертикальном положении и пристегнутым. Поощряйте ее исследовать ее пальцами и ртом.
  2. Познакомьте с посудой. Ваш ребенок может держать одну посуду, пока вы пользуетесь другой, и по мере улучшения его ловкости дайте ему попробовать поесть самостоятельно!
  3. Насыпайте еду в тарелку или миску, чтобы не загрязнить несъеденные порции.Открытые баночки с детским питанием, не загрязненные слюной, можно хранить в холодильнике от 2 до 3 дней.
  4. Вводите только один новый продукт за раз, чтобы вы могли заметить любые признаки аллергии или непереносимости. Как только ваш ребенок привыкнет к этой пище в течение дня или двух, вы можете добавить новую еду. Вы можете продолжать давать любые продукты, которые ваш ребенок раньше переносил, вводя новый продукт каждый день или два. Вы даже можете смешивать новую еду с едой, которая раньше нравилась вашему ребенку, так как это может помочь ему привыкнуть к новым вкусам и текстурам.Важно, чтобы ваш ребенок получал разнообразное питание, чтобы получить хорошее питание и подготовить почву для хороших пищевых привычек!
Следующий этап: Кормление на втором году жизни
  1. ВОЗ рекомендует 2–3 приема пищи в день для детей в возрасте 6–8 месяцев и 3–4 приема пищи в день для детей в возрасте 9–23 месяцев с 1–2 дополнительными перекусами по мере необходимости.
  2. Давая перекус, убедитесь, что он питательный. Крендельки и крекеры «Золотая рыбка», несмотря на их популярность, следует избегать, поскольку они содержат пустые углеводы и снижают интерес к еде во время еды.Мягкие фрукты и овощи являются хорошей альтернативой.
  3. На втором году жизни дети часто переходят от 2-3 обильных приемов пищи в день к 2-3 обильным приемам пищи в неделю. Многим малышам лучше делать 5 здоровых перекусов вместо 3 приемов пищи и 2 перекусов.
  4. В целях безопасности, правильного питания и развития важно, чтобы большинство закусок предлагалось за столом, когда дети голодны. Перекусы должны по возможности включать фрукты или овощи и быть частью общего питания ребенка, а не просто удобными.
  5. Пакеты для детского питания
  6. стали невероятно популярными — по данным Total Food View от Nielson, в 2018 году на их долю приходилось 25% продаж детского питания.
    1. Хотя они удобны и обычно содержат очень полезные ингредиенты, их следует использовать с осторожностью. Некоторые эксперты обеспокоены тем, что они настолько легкие и вкусные, что приводят к плохим привычкам перекусывать и рутинному перееданию. Это особенно важно, если мешочки даются, когда дети суетливы или скучают, а не действительно голодны.
    2. Кроме того, они не обеспечивают такого разнообразия вкусов и текстур, как пюре с ложки или закуски. Младенцы рождаются, зная, как пить, так же, как сосать и глотать из мешочка. Процесс обучения использованию языка и челюсти для жевания и глотания мягкой пищи помогает не только при приеме пищи, но и при речи.
    3. А когда овощи всегда смешивают с очень сладкими яблоками или грушами, дети часто не учатся любить более сильные овощные вкусы. Ограничьте количество пакетов для путешествий или когда свежие продукты недоступны.
  7. К концу первого года жизни вы также можете начать вводить чашку-непроливайку – большинство детей готовы к этому в возрасте от 6 до 9 месяцев. Начните время от времени давать воду во время еды и будьте терпеливы, если ваш ребенок не проявляет особого интереса или навыков поначалу. Большинству здоровых детей «не нужна» дополнительная вода, если только на улице не очень жарко, но научиться пользоваться чашкой — важный навык. Кроме того, фторированная вода может помочь предотвратить кариес.

Последние советы:
  1. Не забудьте сделать еду приятной.Вы готовите почву для хороших пищевых привычек на всю жизнь! Помните, что все это новый процесс. Ваш малыш учится сидеть за столом, брать еду с ложки или пальцев, отдыхать между укусами и останавливаться, когда наелся.
  2. Разговаривайте с ребенком во время еды. Это помогает ей пройти через этот процесс. Еще лучше, если вы можете кормить всей семьей, так как было доказано, что семейный ужин оказывает положительное влияние на развитие детей и подростков. (18) Работающий трюк — приготовить тушеное мясо или суп для всей семьи.Некоторые из них можно слить перед добавлением соли и смешать так, чтобы ребенок ел то же, что и все остальные. Приготовителю пищи намного легче, и дети с большей вероятностью попробуют то, что едят все остальные.
  3. Избегайте борьбы за власть! Если ваш ребенок отказывается от еды, не настаивайте на этом. Но и не сдавайтесь! Попробуйте еще раз. Повторное воздействие помогает ребенку привыкнуть к еде. Пусть ваш ребенок сам решает, когда ему надоело.
  4. Введение твердой пищи не улучшает режим сна.Принуждение к большему количеству еды не поможет ей спать всю ночь.
  5. Большинство детей питаются интуитивно и останавливаются, когда едят. Доверьтесь их интуиции!
  6. Разнообразие вкусов/текстур. Помогите малышу экспериментировать и развить разнообразный вкус.
  7. Ожидайте изменения характера стула; стул обычно становится более густым или твердым и менее частым при введении твердой пищи.
  8. Дети, получающие правильное и разнообразное питание, должны получать максимальное количество необходимых витаминов и минералов.Как правило, им не требуются поливитамины.
  9. Тем не менее, детям старше 6 месяцев для надлежащего развития мозга требуются добавки железа, и мы рекомендуем 0,5 мл ежедневной добавки NovaFerrum, приятной на вкус и не вызывающей запоров добавки железа без наполнителей, для детей, находящихся на грудном вскармливании.
  10. Детям, находящимся на грудном вскармливании или получающим менее 32 унций смеси в день, также по-прежнему требуется витамин D в среднем 400 МЕ в день (1 капля из 400 МЕ капель Карлсона в день или 7 капель один раз в неделю).
  11. Наконец-то не забудьте повеселиться! Во второй половине первого года, если вы не получаете удовольствия от введения твердой пищи, вы делаете это неправильно. Сделайте это настоящим положительным опытом, и если он не окажется положительным, сообщите нам, чтобы мы могли помочь вам сделать его таким. Если ваш ребенок не готов, не переживайте по этому поводу. Подождите несколько недель и попробуйте еще раз. Как неоднократно отмечает Би Уилсон, именно воспитание, а не природа определяет характер питания вашего ребенка в жизни.(1) И нет такой вещи, как испорченность. На каждое движение в одном направлении всегда есть другое, которое мы можем помочь вам сделать в противоположном направлении. (19)
Каталожные номера
  1. https://www.amazon.com/First-Bite-How-Learn-Eat/dp/0465094120
  2. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/HALF-Implementation-Guide/Age-Specific-Content/Pages/Infant-Food-and-Feeding.aspx .
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21
  4. 6/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31834112/
  6. https://bmcmicrobiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12866-020-01723-9
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC56
  8. /#:~:text=Там%20есть%20нет%20убедительные%20доказательства,ожирение%20в%20младенчество%20или%20детство.
  9. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html#:~:text=The%20American%20Academy%20of%20Pediatrics%20says% 20что%20для%20большинство%20дети,продукты%20из%20разные%20еда%20группы .
  10. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666314001421?via%3Dihub
  11. https://www.researchgate.net/publication/278042347_An_exploratory_trial_of_parental_advice_for_increasing_vegetable_acceptance_in_infancy
  12. https://www.healthybabycereals.org/
  13. https://www.amazon.com/Best-Homemade-Baby-Food-Planet/dp/1592334237
  14. https://www.amazon.com/Super-Baby-Food-Ruth-Yaron/dp/0965260321/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=Super+Baby+Food&qid=1618164242&s=books&sr=1-1
  15. https://www.amazon.com/Baby-Led-Weaning-Essential-Introbbing-Foods/dp/161519021X
  16. https://www.amazon.com/Born-Eat-Whole-Healthy-Baby-s/dp/1510719997/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1493649894&sr=8-1&keywords=born+to+eat
  17. http://www.babyledweaning.com/
  18. http://www.leapstudy.co.uk/leap-0#.YAj9Iug3mHs
  19. https://www.annallergy.org/article/S1081-1206(16)31164-4/fulltext
  20. https://www.gse.harvard.edu/news/20/04/harvard-edcast-benefit-family-mealtime#:~:text=Then%20the%20mental%20health%20benefits,resilience%20and%20higher% 20самоуважение%20уважение.
  21. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0950329307000523?via%3Dihub]

 

Сбалансированное введение твердой пищи с молочным питанием

К 6-месячному возрасту дети нуждаются в твердой пище, а также в грудном молоке или смеси. Узнайте, с чего начать и с каких продуктов лучше всего начинать.

Когда менять каналы

В возрасте 6 месяцев ваш ребенок все еще будет получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси.Начните вводить прикорм примерно в 6-месячном возрасте (не ранее 4-х месяцев).

Поначалу ваш ребенок будет есть только небольшое количество твердой пищи.

Начните кормить ребенка твердой пищей один раз в день, увеличивая до 2 или 3 раз в день.

В возрасте от 8 до 9 месяцев давайте ребенку твердую пищу как часть завтрака, обеда и ужина.

В возрасте от 6 до 9 месяцев сначала давайте ребенку грудное молоко или смесь, а затем твердую пищу после молока. С 9 месяцев можно давать сначала твердую пищу, затем грудное молоко или смесь.Это позволяет вашему ребенку естественным образом перейти от смеси или грудного вскармливания к твердой пище примерно к 12 месяцам.

Какие продукты в первую очередь?

Первые прикормы вашего ребенка должны содержать железо. Продукты, содержащие железо, включают обогащенные железом детские каши, мясо, птицу, рыбу, приготовленный тофу и бобовые, такие как чечевица, фасоль или нут.

Первым прикормом вашего ребенка должно быть однородное пюре без комочков. Их можно сделать самостоятельно с помощью блендера.

Когда ваш ребенок берет пищу с ложки, вы можете сделать пищу немного гуще.Это нормально, когда есть мягкие комочки.

Выберите одну из 5 групп продуктов.

Овощи и бобовые — давайте ребенку вареную и протертую тыкву, сладкий картофель, морковь, картофель, горох, брокколи, цветную капусту и кабачки. Постепенно пюрируйте их меньше, чтобы текстура стала более густой. Затем введите овощи, приготовленные, но не протертые.

Фрукты — давайте малышу компоты и протертые яблоки, груши, персики, абрикосы и ягоды или пюре из спелых бананов. Постепенно вводите кусочки вареных фруктов, банан, персик и тертое сырое яблоко.Избегайте больших кусков сырого яблока; дети могут ими подавиться.

Крупы и крупы — для начала давайте ребенку обогащенные детские каши (например, рисовые хлопья). Перейдите на приготовленные овсяные хлопья, печенье из цельного зерна для завтрака (Weetbix, Vita Brits) или густые детские хлопья. Не добавляйте сахар или мед и не используйте хлопья с шоколадом или добавленным сахаром.

Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, тофу — сначала сделайте из них пюре. Когда ваш ребенок примет это, предложите ему кусочки курицы, мясной фарш, хлопья свежей или консервированной рыбы (в родниковой воде), пюре из тофу, пюре из бобовых, яичницу-болтунью или пюре из вареных яиц.Не добавляйте соль и избегайте обработанного мяса, так как в нем тоже много соли.

Молоко, сыр, йогурт — грудное молоко или смесь следует использовать до 12 месяцев, затем можно добавлять небольшое количество молока в такие продукты, как каши. Тёртый сыр хорош в пюре из овощей. Выбирайте йогурт без добавления сахара. Добавьте фрукты для дополнительного аромата.

Сколько?

Младенцы растут с разной скоростью в разное время. Их аппетит может меняться даже изо дня в день.

Младенцы не знают, что есть, но знают, сколько.Возьмите пример с вашего ребенка. Здоровые дети отворачиваются или теряют интерес, когда им достаточно.

Еда, которую можно есть руками и самостоятельное питание

В возрасте от 9 до 12 месяцев большинству детей нравится пища, которую едят руками.

Некоторым в этом возрасте тоже нравится собственная ложка. Будет грязно, но важно научиться кормить себя.

К 12 месяцам давайте ребенку ту же здоровую пищу, что и семье, но без острых специй.

Поощряйте младенцев есть самостоятельно.

Если вы прекратили грудное вскармливание, через 12 месяцев перейдите на обычное коровье молоко.Используйте чашку, а не бутылку. Ограничьте количество коровьего молока примерно до 500 мл в день. Под наблюдением врача вы можете использовать цельное рисовое молоко или овсяное молоко с содержанием кальция не менее 100 мг на 100 мл, если хотите, если включены другие источники белка (мясо, курица, рыба, яйца, бобовые или ореховое масло).

Вашему ребенку не нужны молочные продукты для малышей.

Если ваша семья не использует продукты животного происхождения, вашему ребенку может потребоваться добавка витамина B12. Обсудите это со своим врачом.

Введение прикорма младенцам — 9.358

Распечатать этот информационный бюллетень

Л. Беллоуз, А. Кларк и Р. Мур * (13.10)

Краткие факты…

  • В течение первого года жизни грудное молоко или смесь, обогащенная железом, обеспечивает младенца всеми питательными веществами, необходимыми для здорового роста и развития.
  • Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует вводить прикорм вместе с грудным молоком или смесью, желательно в возрасте 6 месяцев.Однокомпонентные продукты следует вводить по одному с недельными интервалами.
  • В конечном счете, готовность младенца к развитию должна определять, когда давать твердую пищу.
  • Избегайте предлагать ребенку подслащенные продукты, поскольку они могут способствовать разрушению зубов, избытку калорий и увеличению веса.
  • Никогда не кормите насильно бутылочки или еду, так как это может привести к тому, что ребенок будет игнорировать то, что говорит его или ее тело, что в конечном итоге может привести к плохим привычкам в еде в более позднем возрасте.

Введение полутвердой и твердой пищи в рацион младенца может вызвать затруднения у многих родителей.Есть даже некоторые разногласия среди ведущих органов здравоохранения относительно того, когда включать новые продукты и какие продукты включать. По сути, точный порядок введения пищи не имеет значения для многих детей. Наиболее важным фактором является то, какие продукты вводить в каждом возрасте, и отношение ребенка к этим продуктам. В течение первых 6 месяцев жизни грудное молоко способно обеспечить младенца всем необходимым питанием, а также обеспечивает защиту от болезней. Большинство экспертов сходятся во мнении, что прикорм следует вводить в первые 6 месяцев жизни, начиная с цельнозерновых каш, а в последующие месяцы – с фруктами, овощами и белками.В конечном счете, готовность младенца к развитию должна определять, когда вводить в рацион полутвердую пищу.

Слишком раннее начало приема твердой пищи

Существует множество заблуждений, связанных с решением кормить ребенка твердой пищей до 6-месячного возраста. Распространено мнение, что при кормлении твердой пищей, такой как хлопья, ребенок будет спать всю ночь. В действительности, однако, сон в течение ночи на самом деле связан с умственным развитием, а не с полнотой младенца.Кормление ребенка твердой пищей до 6 месяцев может увеличить риск удушья, пищевой аллергии, желудочного дискомфорта и избыточного веса или ожирения в более позднем возрасте.

Слишком долгое ожидание запуска прикорма

Введение твердой пищи после 9 месяцев может привести к тому, что младенец будет сопротивляться пробе твердой пищи и может испытывать трудности с жеванием. После 9-месячного возраста важно включать внешний источник железа, поскольку запасы железа у младенцев постепенно истощаются.

Когда начинать

Возраст ребенка, его аппетит и скорость роста — все это факторы, которые помогают определить, когда следует давать твердую пищу. По данным Американской академии педиатрии (AAP), полутвердые продукты являются значительным изменением, и их не следует вводить до 6-месячного возраста. Этот возраст обычно совпадает с нервно-мышечным развитием, необходимым для употребления твердой пищи. Фруктовый сок не рекомендуется до 7-месячного возраста и должен быть ограничен 4-6 унциями в день. Важно отметить, что хотя в этом возрасте допустим только 100% фруктовый сок, это не рекомендуется.

Перед кормлением твердой пищей ребенок должен уметь:

  • Глотать и переваривать полутвердую пищу.
  • Сядьте хорошо, это важный шаг, чтобы иметь возможность оставаться на стульчике для кормления.
  • Сохраняйте контроль над шеей и головой в сидячем положении, что необходимо для поворота головы в знак того, что он закончил есть.
  • Уметь открывать рот и хорошо двигать языком и губами, позволяя пище двигаться вокруг рта.
  • Проявляйте интерес к еде и употреблению твердой пищи.

Запуск твердых продуктов

Во время первого прикорма многие родители считают полезным предлагать полутвердую пищу после грудного вскармливания или искусственного вскармливания, когда ребенок с большей вероятностью будет экспериментировать с новой пищей. Последовательность новых продуктов не имеет решающего значения, но обогащенные железом рисовые хлопья, смешанные с грудным молоком или смесью, являются хорошим первым выбором. В начале лучше всего вводить продукты, состоящие из одного ингредиента, по одному с интервалом в неделю.Этот процесс помогает выявить любую пищевую непереносимость, которая может быть у ребенка. Постепенно добавляйте овощи, фрукты и мясо в рацион ребенка по одному. В начале не рекомендуется подавать смешанные блюда.

Важные советы:

  • Подготовьтесь к кормлению с помощью детской ложечки (лучше всего пластиковой), нагрудника и детского сиденья или стульчика для кормления. Используя детскую ложку, положите небольшое количество пищи, около 1/2 чайной ложки, на язык ребенка. Никогда не используйте бутылочку или другое приспособление для кормления для кормления полутвердой пищей.
  • Начните с продуктов, состоящих из одного ингредиента, таких как обогащенные железом рисовые хлопья. Подождите пять дней между введением новых продуктов, чтобы можно было выявить любую аллергию или непереносимость этих новых продуктов.
  • Кормите ребенка, когда он голоден, но не перекармливайте. Ищите сигналы о том, что кормление закончено, например, покачивайте головой.
  • Превратите время приема пищи в приятное время, обычно утро или полдень — лучшее время для кормления новой пищей.
  • Никогда не заставляйте ребенка доедать бутылочки или еду.Это может привести к тому, что ребенок будет игнорировать то, что говорит его или ее тело, и впоследствии может привести к неправильным привычкам в еде. Следите за сигналами языка тела.
  • Никогда не оставляйте ребенка одного во время еды.

Продукты для первого года жизни

Грудное молоко или смесь для детского питания —Помимо включения новых продуктов, также лучше всего дополнять рацион ребенка грудным молоком или смесью для детского питания, чтобы обеспечить адекватное питание. Этого можно добиться, добавляя грудное молоко или смесь к твердой пище.

В течение первого года жизни дети не готовы к употреблению молочных продуктов животного происхождения (например, коровьего или козьего молока).

Зерновые продукты — Простые злаки, такие как рисовые хлопья, являются хорошим первым выбором для введения твердой пищи младенцу. Зерновые содержат дополнительное железо, необходимое для правильного роста и развития. Продукты из пшеницы вводите в последнюю очередь, так как они более аллергенны.

Фрукты — Выбирайте простые, спелые фрукты или протертые фрукты, такие как яблочное пюре, персики или пюре из бананов.Смешайте фрукты с грудным молоком или детской смесью и пюре. Держитесь подальше от цитрусовых в течение первого года жизни из-за их высокой кислотности и избегайте фруктовых десертов, содержащих ненужный сахар. Десерты содержат ненужные избыточные калории и могут привести к избыточному весу и ожирению. 100% фруктовые соки можно вводить в 7 месяцев, когда ребенок научится пить из чашки. Важно разбавлять 100% фруктовый сок пополам водой или процеживать мякоть перед тем, как давать ребенку.Избегайте сладких напитков, таких как газированные напитки, чай и спортивные напитки, поскольку они могут способствовать разрушению зубов и привести к ненужным калориям.

Овощи – пюре из овощей с грудным молоком или детской смесью аналогично фруктам. Не добавляйте соль в овощи, так как это может вызвать нагрузку на почки ребенка.

Белок — Белковое пюре, такое как курица, говядина, свинина, тофу или бобы, с грудным молоком или детской смесью, аналогично приготовленным из фруктов и овощей.

См. Таблицы 1 и 2 для получения дополнительной информации о введении прикорма в течение первого года жизни.

Продукты, которых следует избегать в течение первого года жизни

Риск аллергической реакции — орехи и продукты из них, яичные белки и моллюски.

Риск удушья — сельдерей, виноград, конфеты, морковь (сырая), кукуруза, изюм, помидоры черри, орехи, оливки, попкорн, арахисовое масло, колбаса, хот-доги и жевательная резинка.

Дополнительные продукты, которых следует избегать — Мед (из-за опасных спор ботулизма), коровье молоко (вредно для почек младенцев), редкое мясо, сыр (из-за заражения вредными бактериями), непастеризованный сок, ростки фасоли и ростки люцерны.

Таблица 1. Календарь прикорма ребенка на первый год жизни. *

Продукты питания Рождение 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 месяцев
Грудное молоко или смесь, обогащенная железом Грудное молоко или смесь Продолжать грудное вскармливание или смесь, обогащенную железом Начните пить цельное коровье молоко из чашки.
Зерновые и зернопродукты Обогащенные железом каши (рис, ячмень, овес). Обогащенные железом простые детские каши (без фруктового вкуса или смешанных зерен). Начните с риса. Смешанные злаки, обогащенные железом. Спиральные макароны, крекеры для прорезывания зубов, рис. Полоски для хлеба и тостов.
Овощи Пюре из отдельных овощей, таких как сладкий картофель или кабачки. Вареные овощи в пюре или нарезанные. Небольшие, мягкие, вареные овощи для кормления руками.
Фрукты и фруктовые соки Пюре из отдельных фруктов, таких как бананы, персики, груши или яблоки. Приготовленные, консервированные или мягкие свежие фрукты, протертые или нарезанные. Нарезанные мягкие фрукты для кормления руками.
Мясо, молочные продукты и другие белковые продукты Пюре из отдельных видов мяса, таких как курица, свинина или говядина.Пюре из тофу и фасоли. Те же продукты в виде пюре или пюре из бобов. Также можно ввести творог, мягкий пастеризованный сыр и йогурт. Те же продукты, кусочки размером с укус для кормления пальцами.
Яйца и рыба Яйцо и рыба без костей.
* ОСОБОЕ ПРИМЕЧАНИЕ : Некоторые продукты могут вызвать удушье. По этой причине избегайте сырой моркови, орехов, семечек, изюма, винограда, попкорна и кусочков хот-догов в течение первого года жизни ребенка.

Таблица 2. Размеры порций для младенцев в зависимости от возраста. *

Возраст 6 месяцев 6-8 месяцев 8-10 месяцев 10-12 месяцев
Размер порции Смешайте с 1 чайной ложкой протертых хлопьев, фруктов или овощей и 4-5 чайными ложками грудного молока или молочной смеси для начала.Увеличьте до 1 столовой ложки протертых хлопьев, фруктов или овощей, смешанных с грудным молоком или смесью, два раза в день. Постепенно утолщайте консистенцию протертых продуктов. Давать 3-9 столовых ложек хлопьев в 2-3 кормления.

При кормлении фруктами и овощами начинайте с 1 чайной ложки и постепенно увеличивайте до ¼–½ чашки за 2–3 кормления.

Молочные продукты: 1/4–1/3 стакана, 1/2 унции сыра.

Обогащенные железом хлопья: 1/4–1/2 стакана.

Фрукты: 1/4-1/2 стакана.

Овощи: 1/4-1/2 стакана.

Белки: 1/8-1/4 стакана.

Молочные продукты: 1/3 стакана, 1/2 унции сыра.

Обогащенные железом хлопья: 1/4–1/2 стакана.

Фрукты: 1/4-1/2 стакана.

Овощи: 1/4-1/2 стакана.

Комбинированные продукты (например, макароны с сыром или запеканки): 1/8–1/4 стакана.

Белковые продукты: 1/8-1/4 стакана.

* Важно не чувствовать себя связанными этими рекомендациями по размеру порции, так как они являются приблизительными. Младенцы, естественно, могут потреблять больше или меньше этих количеств.

Резюме

  • Предлагайте новые продукты, когда ваш ребенок в хорошем настроении, не слишком устал и не слишком голоден.
  • Подавайте твердую пищу после того, как ребенок поел немного грудного молока или смеси.
  • Дайте ребенку время научиться глотать эти продукты и привыкнуть к новым вкусам и текстурам. Будьте гибкими в отношении того, как ваш ребенок воспринимает новые продукты (прикосновение к еде, изучение ее текстуры и т. д.).
  • Не кормите ребенка прямо из баночки; используйте чистую посуду.Нагревайте только то количество, которое ребенок съест, начиная с половины чайной ложки, а остатки выбросьте.
  • Сделайте время еды веселым для вашего ребенка.
  • Младенцы имеют естественное чувство сытости, важно никогда не перекармливать и не кормить ребенка насильно. Это приведет к тому, что младенец будет игнорировать чувство сытости, что может привести к расстройствам пищевого поведения или ожирению в более позднем возрасте.
  • Никогда не добавляйте в пищу соль или сахар, чтобы сделать ее более привлекательной для ребенка.

Дополнительные ресурсы

Американская академия педиатрии: www.Здоровые дети.org

Ссылки

Американская академия педиатрии: переход на твердую пищу. 2012. www.healthychildren.org.

Академия питания и диетологии: Знакомство с твердой пищей для малышей. 2012. www.eatright.org.

Дуглас, Энн. Решения для приема пищи для вашего ребенка, малыша и дошкольника: идеальный подход без беспокойства для любого возраста и стадии. Джон Вили и сыновья, Inc., 2008.

* L. Bellows, Государственный университет Колорадо Специалист по продовольствию и питанию и доцент; А.Кларк, доцент Университета Северного Колорадо; и Р. Мур, аспирант. 12/98. Отредактировано 13 октября.

Государственный университет Колорадо, Министерство сельского хозяйства США и сотрудничающие округа Колорадо. Программы расширения доступны для всех без дискриминации. Не предполагается ни одобрения упомянутых продуктов, ни критики не упомянутых продуктов.

Перейти к началу этой страницы.

Кормление из бутылочки – питание и безопасность

Грудное молоко или подходящая детская смесь рекомендуется в качестве основного источника питания для всех детей в возрасте до 12 месяцев.Грудное молоко является предпочтительным вариантом кормления, но коммерческие детские смеси являются единственной подходящей альтернативой, когда грудное молоко недоступно.

Детей в возрасте до 12 месяцев не следует кормить:

  • обычным коровьим молоком с низким содержанием жира или обезжиренным
  • сгущенным или сухим молоком, сгущенным молоком с сахаром
  • овес или соя)
  • напитки на основе орехов и семян (например, миндальные или тыквенные семечки)
  • любые приготовление своими руками с использованием домашних рецептов.

Коммерческие детские смеси были разработаны таким образом, чтобы они содержали питательные вещества, аналогичные грудному молоку. Они обеспечивают все необходимое вашему ребенку питание до тех пор, пока вы не вводите твердую пищу в возрасте около 6 месяцев. Все смеси, продаваемые в Австралии, соответствуют Кодексу пищевых стандартов Австралии и Новой Зеландии (Стандарт 2.9.1 – Продукты для детского питания). Разница между брендами с разной ценой незначительна.

Состав детских смесей продолжает меняться по мере того, как исследования позволяют лучше понять роль уникальных ингредиентов, содержащихся в грудном молоке.В последние годы в смеси для детского питания были добавлены различные новые ингредиенты.

Закваска или первая смесь

Существует множество заквасок на основе белка коровьего молока (сыворотки или казеина). Также доступна формула на основе соевого или козьего молока. Эти смеси подходят для детей от рождения до 12 месяцев.

Внимательно прочитайте этикетку, потому что:

  • Смеси, разработанные как для малышей, так и для беременных женщин, могут выглядеть очень похожими, поэтому внимательно проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает смесь, безопасную и подходящую для его возраста.
  • На этикетке может быть указан ряд добавок, таких как ДЦПНЖК (длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты или омега-3 жирные кислоты), пробиотики или пребиотики. Эти ингредиенты добавляются потому, что они естественным образом содержатся в грудном молоке.

Предостережение при замене смеси

Если ваш ребенок плохо спит или ест, беспокоен или у него возникают колики, вы можете подумать, что вам нужно изменить используемую вами смесь. Существует мало доказательств того, что это полезно для большинства детей.Прежде чем переходить на другую смесь, проконсультируйтесь со своей медсестрой или врачом по охране здоровья матери и ребенка.

Соевая смесь

Детская соевая смесь подходит для детей с медицинскими показаниями для их использования, такими как аллергия на коровье молоко. Эту смесь не следует путать с обычным соевым молоком, которое не обеспечивает подходящего питания для детей.

Детская смесь «Последующая»

Детская смесь «Последующая» подходит для детей в возрасте 6 месяцев и старше. Это ваш выбор, используете ли вы его.Формула «Последующая» доступна на основе коровьего, соевого или козьего молока. Они предназначены для детей старше 6 месяцев и содержат больше белка и минералов, чем начальная смесь.

Специализированная смесь для детского питания

Детская смесь может быть изменена различными способами, включая изменение содержания жиров, углеводов или белков. Специализированная детская смесь иногда необходима для младенцев с определенными заболеваниями и может быть назначена педиатром в рамках Схемы фармацевтических льгот (PBS).

Причины для использования одной из этих формул могут включать:

  • серьезную аллергию или непереносимость
  • мальабсорбцию жиров или углеводов
  • тяжелые расстройства пищеварения.

Некоторые примеры специализированных детских смесей и случаи их использования включают:

  • Низколактозный – используется при непереносимости лактозы (молочного сахара).
  • Модифицированное содержание белка – в некоторых смесях белок коровьего молока разбит на более мелкие единицы.В другой формуле весь белок заменяется аминокислотами, отдельными строительными блоками белка. Эти препараты используются при тяжелой аллергии, нарушениях всасывания и пищеварения или метаболических состояниях.
  • Модифицированное содержание жира – сюда входят смеси с высокой концентрацией триглицеридов и низким содержанием жирных кислот, которые можно использовать для детей с заболеваниями печени или желудочно-кишечного тракта.
  • Загущенная смесь – иногда рекомендуется для детей, у которых после кормления часто срыгивается (рвота или кашель), хотя загущенная смесь может не решить эту проблему.Использовать только по рекомендации врача.
  • Детская смесь для недоношенных детей – предназначена для недоношенных (рожденных недоношенными) детей в период их недоношенности. Недоношенным детям нужна смесь с дополнительным содержанием энергии и минералов. Это не подходит для доношенных детей или для недоношенных детей, которые в настоящее время доношены, если только не по рекомендации врача.

Перед использованием специализированной смеси проконсультируйтесь с врачом.

Необходимое количество смеси

В возрасте от 5 дней до 3 месяцев доношенному, здоровому ребенку ежедневно требуется около 150 мл готовой смеси на килограмм массы тела.Например, ребенку весом 3 кг потребуется 450 мл готовой детской смеси каждый день.

В возрасте от 3 до 6 месяцев эта норма снижается до 120 мл детской смеси на килограмм массы тела в день. В возрасте от 6 до 12 месяцев она снова падает до 90–120 мл детской смеси на килограмм массы тела каждый день.

Недоношенным детям нужно больше смеси. В первое время им обычно требуется около 160–180 мл смеси на килограмм массы тела в сутки. Ваш неонатальный врач или медсестра по охране здоровья матери и ребенка проконсультируют вас.

Обратитесь к врачу или медсестре по охране здоровья матери и ребенка, если вас беспокоит аппетит или рост вашего ребенка.

Приготовление смеси

Всегда помните:

  • Тщательно вымойте руки и убедитесь, что место приготовления чистое.
  • Проверьте дату на дне баночки или пакетика, чтобы убедиться, что срок годности формулы не истек.
  • Используйте порошок в течение одного месяца после открытия банки.
  • Строго следуйте инструкциям производителя.Точность важна, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает правильное питание.
  • Вскипятите свежую чистую воду в чайнике или кастрюле.
  • Не давайте воде остыть более 30 минут перед приготовлением детской смеси. Горячая вода помогает убить любые бактерии (микробы) в порошке.
  • Налейте в бутылку рекомендуемое количество кипяченой воды.
  • Используйте мерную ложку, прилагаемую к формуле, чтобы отмерить точное количество порошка. Совок порошка другой марки может быть больше или меньше.Никогда не используйте половину мерной ложки, так как это может быть неточным. Долейте весь объем (остатки смеси позже выбросьте).
  • Разровняйте порошок стерилизованным ножом или шпателем (не утрамбовывайте его). Добавьте этот порошок в бутылку с кипяченой водой.
  • Поместите диск и крышку на бутыль и встряхните до полного перемешивания.
  • Готовьте только по одной бутылке за раз. Микробы могут легко размножаться в приготовленной смеси и могут вызвать заболевание у вашего ребенка.
  • Никогда не нагревайте бутылку в микроволновой печи.Это небезопасно, так как она нагревается неравномерно, и в бутылочке могут быть «горячие точки», которые могут обжечь рот вашего ребенка.
  • Бутылку можно согреть, поставив ее в емкость с горячей (не кипящей) водой на 10 минут.
  • Проверьте температуру, капнув немного молока на внутреннюю сторону запястья. Он должен ощущаться той же температуры, что и ваша кожа. Если она слишком теплая, то охладите бутыль под проточной водой или в емкости с прохладной водой. Повторно протестируйте на запястье, прежде чем давать ребенку.
  • Если вы собираетесь на целый день, возьмите с собой горячую воду в грелке и формулу отдельно, а затем приготовьте ее непосредственно перед тем, как она понадобится.
  • Когда банка со смесью опустеет, выбросьте мерную ложку, прилагаемую к банке с детской смесью.
  • Внимательно прочитайте инструкции, если вы меняете марку смеси, чтобы убедиться, что вы используете правильное количество воды и порошка.

Не используйте остатки смеси

Используйте новую бутылочку для каждого кормления.Выбрасывайте остатки смеси или сцеженного грудного молока после кормления. Никогда не давайте ребенку остатки еды. В них могут размножаться бактерии (микробы), от которых может заболеть ваш ребенок.

Не добавляйте в молоко другие продукты, например детские рисовые хлопья. Если вы считаете, что вашему ребенку нужно больше еды, чем рекомендуется, поговорите со своей медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Наслаждайтесь приемом пищи вместе с ребенком

Время приема пищи — это время, когда можно побыть вместе и пообщаться. Точно так же, как взрослые и дети любят разговаривать друг с другом во время еды, младенцы тоже.Во время кормления держите ребенка близко к себе, лицом к себе. Это должно быть приятным и социальным опытом для вас обоих.

Уберите бутылочку, как только ребенок насытится.

Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой, чтобы кормить его в одиночестве. Это опасно, потому что ваш ребенок может задохнуться. Кроме того, дети старшего возраста, которых регулярно кормят таким образом, чаще болеют инфекциями среднего уха и кариесом.

Оборудование для кормления из бутылочки

Независимо от того, используете ли вы бутылочку для сцеженного грудного молока или детской смеси, вам понадобится следующее оборудование:

  • детская смесь или сцеженное грудное молоко
  • чистая вода
  • бутылочки
  • соски для стерилизации
  • 4 оборудование (и, возможно, стерилизующие химикаты).

Бутылочки для сцеженного грудного молока или детских смесей

При покупке бутылочек помните, что:

  • Вам потребуются не менее 3 больших бутылочек с герметичными крышками, дисками и сосками.
  • Пластиковые бутылки лучше, потому что стекло легче разбить.
  • Бутылки должны быть гладкими на внутренней поверхности (без ребер или вмятин), чтобы их было легко мыть.
  • Бутылки должны иметь четко обозначенные направляющие, которые не стираются со временем.

Соски для кормления из бутылочки

При выборе сосок учитывайте:

  • Скорость потока — проверьте на этикетке, чтобы убедиться, что скорость потока соответствует возрасту вашего ребенка. Например, соска, предназначенная для ребенка старшего возраста, может наполнить рот новорожденного слишком большим количеством молока, что может привести к удушью.
  • Проверка потока – держите бутылочку вверх дном, и молоко должно вытекать с постоянной скоростью. Если вода будет капать слишком медленно, ребенок устанет еще до того, как закончит кормление.Если молоко выливается ручьем, ребенок может плескаться и плескаться, и ему не понравится кормление. Ребенку нужно от 15 до 30 минут, чтобы выпить бутылочку.
  • Форма соски – многие производители утверждают, что их соски являются точной копией соски матери во рту ее ребенка, но нет никаких доказательств того, что какая-либо форма соски является лучшей. «Ортодонтические» соски не лучше, чем соски обычной формы, и на самом деле они могут не подходить для более позднего развития зубов. Со временем вы обнаружите, какая соска лучше всего подходит для вашего ребенка.
  • Воздух – пузырьки воздуха должны подниматься в молоке, когда ребенок пьет. Если соска сплющивается во время кормления, немного ослабьте колпачок.

Стерилизация всего оборудования для кормления из бутылочки

Вы должны стерилизовать (тщательно очистить и убить все микробы) все оборудование для кормления из бутылочки, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. Это очень важно.

Всегда помните:

  • Пар может вызвать серьезные ожоги кожи, поэтому будьте осторожны при кипячении или обработке паром оборудования.
  • Разместите все оборудование в недоступном для детей месте.
  • Избегайте ненужного обращения со стерилизованным оборудованием и не прикасайтесь к внутренним поверхностям бутылочек или сосок.

Сначала вымойте все оборудование в теплой мыльной воде. Используйте чистую щетку для бутылок, чтобы тщательно удалить все следы молока, затем промойте и простерилизуйте. Вы можете использовать различные методы стерилизации, такие как кипячение, химические вещества, пар или микроволновый пар.

Оборудование для кипячения и кормления из бутылочки

Поместите все оборудование в большую кастрюлю и залейте водопроводной водой (убедитесь, что ваша вода соответствует Австралийским рекомендациям по питьевой воде, если вы не используете городскую воду).

Не забудьте:

  • Убедитесь, что внутри бутылок нет пузырьков воздуха.
  • Накройте кастрюлю крышкой и доведите до кипения.
  • Дождитесь 5 минут быстрого кипения.
  • Выключите нагрев и дайте остыть.
  • Перед работой с оборудованием всегда тщательно мойте руки водой с мылом.
  • Храните стерилизованный инструмент в чистом контейнере в холодильнике и повторно кипятите через 24 часа, если он не использовался до этого.

Химическая стерилизация оборудования для кормления из бутылочек

Стерилизующие химикаты обычно выпускаются в виде жидкости или таблеток. При стерилизации оборудования:

  • Следуйте инструкциям производителя, чтобы получить правильную концентрацию.
  • Смешайте химикаты с водой в большой пластиковой или стеклянной миске.
  • Поместите все оборудование в раствор. Накройте каждую поверхность — например, распылите раствор через соски и избавьтесь от пузырьков воздуха.
  • Замочить минимум на час.
  • Снимите оборудование и стряхните лишний раствор, но не промывайте .
  • Используйте только стеклянное или пластиковое оборудование, так как в растворе металл ржавеет.
  • Меняйте раствор каждые 24 часа.
  • Помойте контейнер теплой мыльной водой и тщательно промойте перед повторным наполнением новым раствором.

Оборудование для паровой стерилизации бутылочек

Паровой стерилизатор подключается к розетке.Он работает автоматически после того, как вы его включили. Вы должны следовать указаниям производителя. Большинство скажут вам:

  • Поместите оборудование в стерилизатор и добавьте нужное количество воды.
  • Наденьте крышку и пропаривайте оборудование в течение рекомендованного времени.
  • Оставьте крышку на стерилизаторе до тех пор, пока не потребуются бутылочки.
  • Протирайте и высушите внутреннюю часть контейнера один раз в день, чтобы содержать его в чистоте.

Оборудование для стерилизации паром в микроволновой печи для кормления из бутылочек

Используется в микроволновой печи.Вам необходимо:

  • Внимательно следуйте инструкциям.
  • Проверьте необходимую мощность микроволн – не все микроволновые печи одинаковы.
  • Не кладите внутрь этих стерилизаторов металлические предметы.

Где получить помощь

.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.