Название ударов в тайском боксе на русском: Энциклопедия тайского бокса — Федерация тайского бокса-муайтай России

Содержание

Энциклопедия тайского бокса — Федерация тайского бокса-муайтай России

Тайский бокс или муай тай (тайск. มวยไทย) — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».

В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

У себя на родине муай тай стал популярным ещё в XVI веке, но мировую известность этот вид спорта приобрёл только во второй половине XX века после того, как тайские бойцы одержали ряд впечатляющих побед над представителями других единоборств. Сегодня муай тай по-прежнему обладает огромной популярностью в Таиланде, где существует даже праздник — «день национального бокса Муай Тай». За пределами Таиланда популярность тайского бокса продолжает расти, во многом благодаря развитию смешанных боевых искусств, интенсивно применяющих муай тай для боя в стойке. Несмотря на то, что муай тай не является олимпийским видом спорта, по нему проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов.

Истоки

Муай тай исходит из древнего искусства Муай Боран, метода ведения борьбы без оружия, истоки появления которого уходят на несколько тысяч лет назад. Также распространена точка зрения, что муай тай произошёл от другого боевого искусства: краба крабонг (тайск. «мечи и палки»). Поскольку данное искусство, базирующееся на работе с оружием, сформировалось в первую очередь на основе индийских, китайских и японских методов ведения боя, то прямая связь не столь очевидна, однако, «краба крабонг» определённо оказало влияние на муай тай, свидетельством чему является техника выполнения некоторых ударов ногами, захватов и движений в ритуальном танце рам муай.

Формирование муай тай в том виде, котором он существует сегодня, началось во второй половине XVI века; тогда это искусство называлось «май си сок». С образованием государства Аютия появилось новое название — «пахуют» («многосторонний бой»). Термин «муай тай» возник одновременно с падением Аютии и возникновением нового государства — Сиам, однако, до 1934 г. название «пахуют» употреблялось параллельно с прежним. В 1934 г. Сиам сменил свое название на Таиланд, и термин «муай-тай» утвердился окончательно.

Отношение к пахуюту в Аютии было весьма серьёзным: изучение проходило в обязательном порядке как для воинов, так и для членов королевской семьи. Помимо этого проводились бои во время увеселительных мероприятий, таких как ярмарки и праздники, в том числе на виду у короля. Особо выдающихся бойцов зачисляли в королевскую гвардию и присваивали им дворянский титул. Такие новоиспечённые дворяне неофициально именовались «муай луанг» или «королевские бойцы». Даже существовал полк королевской охраны, сформированный из лучших бойцов и носивший название «гром нак муай» («полк бойцов муай»). Подобный патронаж муай просуществовал до короля Рамы VII.

Эволюция

Со времен Аютии и пахуюта, муай тай претерпел значительные изменения в правилах и экипировке бойцов. Техника же осталась практически неизменной со времен короля Рамы III.

Изначально бои велись голыми руками, однако, позже руки и предплечья бойцов стали обматываться полосками из лошадиных шкур. Это делалось, во-первых, для защиты боксёра, а, во-вторых, для более сильного удара. Такой бой назывался «муай кад чуек». Позднее стали использовать пеньковые веревки или обычные хлопковые ленты. Несмотря на введение боксёрских перчаток, традиция бинтовать руки сохранилась по сей день, однако, вопреки распространенному Голливудом стереотипу, исторических доказательств обмакивания бинтов в битое стекло не обнаружено. Следует отметить, что удар должным образом забинтованной верёвкой руки приводил к многочисленным порезам и кровоподтекам у противника и без осколков стекла.

Наибольшие изменения коснулись правил. Если в древние времена побежденный покидал площадку либо мёртвым, либо жестоко избитым — сдаваться в муай-тай было не принято, и поступавшие так бойцы покрывали себя позором — то в 1929 году было введено понятие победы по очкам. Также временные рамки боя стали ограничены пятью трёхминутными раундами, а отсчёт времени теперь стал вестись по часам, роль которых до этого выполнял плавающий по воде плод кокосовой пальмы: когда плод тонул, барабан извещал о конце раунда. Помимо этого, земляную площадку заменил ринг размерами 6х6 метров, было введено разделение на семь весовых категорий и были запрещены захваты и броски амплитудного типа, как в дзюдо. Также были наложены запреты на удары головой, удушения, удары в пах и атаку упавшего противника. Таким образом, проведение боев по муай-тай было окончательно подчинено сложившимся правилам соревнований.

Муай тай сегодня

В Таиланде дети часто начинают заниматься муай тай и выступать на ринге с 5 лет.

Сегодня муай тай по прежнему обладает огромной популярностью как в Таиланде, так и за его пределами. Для многих тайских мужчин, муай тай — единственный способ выбиться из нищеты. В итоге, число занимающихся — весьма велико: муай тай практикуют более 120 тысяч любителей и около 10 тысяч профессионалов. При этом в стране насчитывается около двух тысяч клубов. Военнослужащие и полицейские в эту цифру не входят, так как занимаются муай тай в обязательном порядке.

Муай-тай обрёл популярность в Европе и в мире с 1977 года, когда тайские бойцы одержали убедительные победы в матчевых встречах с кикбоксёрами и каратистами. Особенных успехов в практике муай тай достигли нидерландские бойцы, чья школа сегодня считается одной из лучших наряду с тайской, свидетельством чему являются успехи нидерландских кикбоксёров на международных аренах. Связано это с тем, что голландцы первыми в Европе стали серьёзно изучать муай тай. До 1978 года представители Нидерландов были уже сильны в кикбоксинге, но, приехав в Таиланд, они потерпели сокрушительное поражение от местных бойцов, после чего усиленно взялись за изучение тайской версии кикбоксинга. Также сильными школами муай тай могут похвастаться Россия, Украина и Беларусь, чьи представители успешно выступают на турнирах по муай тай.

Новый виток популярности муай тай приобрел с развитием смешанных единоборств (ММА). В силу своей простоты и эффективности, муай тай является неотъемлемым компонентом подготовки большого количества профессиональных бойцов ММА (например, Маурисио Руа, Алистар Оверим и т.д.), что, в свою очередь, увеличило количество желающих его изучать. По этой же причине, элементы муай тай инкорпорируются многочисленными секциями по самообороне, так как тайский бокс является одним из единоборств, наиболее приближенных (насколько это возможно в спорте) к уличной драке. Большую роль в популяризации муай тай также сыграл самый престижный мировой турнир по кикбоксингу среди профессионалов — К-1 — где представители тайского бокса Буакхау По. Прамук, Артур Кишенко, Геворг «Джорджио» Петросян, Бадр Хари, Петер Артс и Реми Боньяски являются лидирующими бойцами.

Традиции

Уай кру рам муай

Отличительной особенностью муай тай является традиционная молитва уай кру и церемониальный танец рам муай, предшествующие каждой схватке. Уай кру выполняется, как правило, в углу ринга, где боец стоит лицом к тренеру или угловому в знак уважения.

В свою очередь, рам муай прежде всего является демонстрацией почитания, благодарности за заботу родителей и учителя, который вложил частицу себя в бойца. Помимо этого, танец представляет собой своеобразную разминку для ног, рук и корпуса, а также психологическую настройку на бой. По традиции, боец начинает рам муай с медленного обхода ринга против часовой стрелки, держа правую руку над канатом ринга. В каждом углу он останавливается и совершает поклон, одновременно касаясь ограждения, таким образом, «опечатывая» ринг от проникновения злых духов и наделяя пространство внутри канатов своей силой. Дальнейшее исполнение варьируется в зависимости от школы, но, как правило, боец стоя на коленях, произносит короткую молитву и делает три поклона, касаясь перчатками настила ринга.

Монгкон

Во время исполнения танца рам муай у каждого бойца на голове надет монгкон — скрученная из 108 (сакральное число буддизма) нитей верёвка толщиной примерно в палец человека, изогнутая в кольцо диаметром примерно с человеческую голову. Концы верёвки завязываются в косичку полоской ткани, на которую нанесены магические символы и знаки. Монгкон надевают только перед боем во время исполнения ритуала уай кру, в котором боец исполняет танец рам муай. После того как боец выполнит ритуал Рам Муай, перед началом первого раунда священную повязку с головы бойца снимает секундант или тренер. В Таиланде монгкон, равно как и танец рам муай, может указывать на принадлежность бойца к той или иной школе или географическому региону.

По традиции монгкон должен плести боец, а освящать — учитель, однако, в нынешнее время монгконы свободно продаются в магазинах.

Пратьиат

Ритуальная молитва уай кру перед боем. На голове у бойца — монгкон, а на плече — пратьиат.

Пратьиат (также известный как пратьет, праджет, прайат и так далее) — это традиционный тайский амулет в виде повязки на плечо с двумя болтающимися концами и предназначенный для оберегания бойца. В отличие от монгкона, пратьиат носят на одной или обеих руках на протяжении всего поединка. Саму повязку сплетают из полосок материи, на которой повторяются магические формулы, молитвы и заклинания, что восходит к древним тайским традициям: воины повязывали пратьиат на плечо и вступали с ним в бой, веря, что повязка убережёт их от смерти и ранений.

На родине муай тай процесс плетения весьма церемониален: как правило, повязку делает учитель бойца, либо сам боец, но в Таиланде считается, что пратьиаты, сплетенные учителем обладают большей силой, поскольку для бойца учитель — это человек, обладающий искусством магии. В Европе и Америке веры в магическую силу пратьиата меньше, особенно, если учесть, что с развитием интернет-коммерции и роста популярности муай тай, большое количество магазинов предлагает пратьиаты на любой вкус и цвет, однако, сомнительно, что все они являются заговорёнными и могут существенно помочь бойцу.[источник не указан 458 дней] В связи с этим, пратьиаты нашли другое применение и во многих школах используются в качестве ранговой системы сродни поясам в карате, дзюдо или бразильском джиу-джитсу. Международная любительская федерация муай тай ввела цветовую классификацию пратьиатов и монгконов в соответствии с уровнем бойца. В России данная практика является вторичной в силу наличия системы присвоения спортивных званий за конкретные заслуги на ринге.

Музыка

Поединок проходит под традиционную тайскую музыку, задающую ритм боя. Считается, что звуки инструментов наделены магическими свойствами, что позволяет освободить сознание от всех рутинных мыслей и придать раскованность психике бойцов. Кроме того, согласно поверьям, ритм музыки вводит бойцов в некий транс, способствующий концентрации и позволяющий бойцу биться на ринге с большей отдачей и силой. Первоначально музыкальный аккомпанемент играл роль фона, однако, со временем, музыка стала имитировать ход самого поединка: во время исполнения рам муай, музыка звучит плавно и спокойно, подчеркивая торжественность обстановки. По ходу боя, когда бойцы прилагают всё бо́льшие усилия для победы, ритм может ускоряться и приобретать совершенно неистовый характер в кульминационные моменты схватки.

Исполняется музыка на четырёх инструментах: пи джава — яванский кларнет, клонг как — двойной барабан, шинг — металлические цимбалы и конг монг — тайский тип барабана. Ритм партии задаёт пи джава, звук которого тайцы считают наделённым магическими свойствами: нередко человека, играющего на этом инструменте приравнивают к магу. На боях в Таиланде всегда звучит живая музыка, в то время как в европейских государствах и США преимущественно используются записанные произведения.

Кодекс чести

Как и любой другой вид спорта, муай тай требует уважительного отношения к противнику. Запрещены вербальные и физические оскорбления до, во время и после схватки, и нарушение этих правил может стоить оскорбляющей стороне баллов, а то и всего боя. Также любопытна деталь, свойственная именно Таиланду, где голова человека считается самой почитаемой частью тела, так как она занимает самое высокое положение. Так, например, тайский боец никогда не полезет на ринг под канатами и всегда будет перешагивать через них, не допуская, чтобы что-то оказалось выше его головы. Кроме того, большим унижением во время боя считается удар стопой («самой презренной частью тела») в лицо, который воспринимается как попытка сказать «твоя голова ниже моих ног, то есть ниже грязи». Ещё большим унижением считается легкое касание лица противника стопой, сродни плевку в лицо.

Помимо этого, согласно кодексу чести муай тай, каждый боец должен представлять себя для окружающих примером для благородства, честности и скромности, уважению к обычаям и законам своей страны. Клятва, которую даёт каждый боец, вступающий в любой клуб муай тай, звучит примерно следующим образом:

«Я буду сильным и чистым, я буду всегда поступать честно, всегда следить за своим поведением как в школе [муай тай], так и за ее пределами. Я никогда не стану кичиться своей силой и задирать слабых. Я буду повиноваться своим наставникам и буду верен своей нации. Мы все, ученики и учителя, будем любить друг друга, будем едины в своих целях и помыслах и всегда будем помогать друг другу».

Техника

В муай-тай существуют два основных стиля: муай-лак («твёрдый бой») и муай-киеу («щегольской бой»). Для техники муай-лак характерны твёрдая, устойчивая позиция сочетающаяся с надежной защитой, медленными перемещениями и мощными ударами. Решающее значение придаётся контратаке и бою на ближней дистанции. В связи с этим, данный стиль не очень популярен в современном мире, где простой обмен ударами не приветствуется, а высоко ценится зрелищность и тактика боя. Данным требованиям в большей степени соответствует муай-киеу, строящийся на финтах и уклонах, практически отсутствующих в муай-лак. В технике муай-киеу преобладают быстрые передвижения, боковые и круговые удары, удары коленями; несмотря на то, что проведение атак требует больше времени, чем в муай-лак, на силе ударов это не отражается, так как техника практически всех ударов в муай тай строится на вложении корпуса в любой удар, будь то удар рукой или ногой.

Удары кулаками (Чок)

Русский — Тайский — Транслитерация
Джеб — หมัดตรง — мад тронг
Хук —  หมัดเหวี่ยงสั้น — мад уиан сан
Свинг — หมัดเหวี่ยงยาว — мад уиан яо
Бэкфист с разворота — หมัดเหวี่ยงกลับ — мад уиан глаб
Апперкот — หมัดเสย (หมัดสอยดาว) — мад сюи
Супермэн — กระโดดชก — кра-дод чок

Удары руками в муай тай традиционно считаются вспомогательным и менее эффективным элементом ведения боя, поэтому оцениваются ниже ударов локтями, коленями или ногами. Сама техника ударов руками в старые времена существенно отличалась от нынешней, представляя лишь кроссы и длинные круговые удары без фиксации локтя, в отличие от традиционного хука. С развитием спорта и влиянием западных боевых искусств, в первую очередь бокса, муай тай стал включать джебы, кроссы, хуки, апперкоты, а также хаммерфисты (удар нижней частью кулака сверху вниз, от англ. hammerfist) и бэкфисты (удар нижней частью кулака сбоку, от англ. backfist). Следует также отметить, что в отличие от традиционного бокса, в муай тай нечасто используются удары по корпусу, так как это делает голову атакующего открытой для контр-атаки локтями или коленями.

Локти (Ти сок)

Русский -Тайский — Транслитерация
Рассекающий удар — ศอกตี — сок ти
Горизонтальный удар — ศอกตัด — сок тад
Апперкот локтем — ศอกงัด — сок нгад
Выпад вперед — ศอกพุ่ง — сок пун
Обратный горизонтальный удар — ศอกเหวี่ยงกลับ — сок уиан клаб
Удар с разворота — ศอกกลับ — сок клаб
Рубящий удар — ศอกสับ — сок саб
Двойной рубящий удар — ศอกกลับคู่ — сок клаб ку
Удар в прыжке — กระโดดศอก гра — дод сок

Удары локтями могут наноситься несколькими способами: горизонтально, диагонально вверх, диагонально вниз, снизу вверх, с разворота и в прыжке. Локти могут использоваться как для завершения боя, так и с целью нанесения рассечения сопернику. Особенно для этих целей эффективны рассечения бровей или лба, в результаты которых кровь может заливать глаза противнику, усложняя обзор. В силу своей исключительной эффективности, удары локтями считаются опасными настолько, что во многих организациях, в том числе и профессиональных, они являются запрещенными[36]. Наиболее часто локти используются на близкой дистанции или в клинче, где недостаточно места для нанесения ударов руками. Помимо этого, локти успешно используются для блокирования ударов, порою причиняя вред нападающему.

Удары ногами (Тае)

Русский — Тайский — Транслитерация
Прямой удар — เตะตรง — тае тронг
Боковой удар — เตะตัด — тае тад
Полу-боковой удар — เตะเฉียง — тае чиан
Удар полу-голенью полу-коленом — เตะครึ่งแข้งครึ่งเข่า — тае крюнг хенг крюнг као
Удар с разворота — เตะกลับหลัง — тае глаб лан
Нижний боковой удар (лоу-кик) เตะกด тае код
Удар «топор» (рубящий удар ногой сверху вниз) — เตะเข่า — тае хао
Удар коленом в прыжке — กระโดดเตะ — гра-дод тае
Удар с подскоком — เขยิบเตะ — ха йеп тае

Два самых используемых удара ногами в муай тай — это тип (буквально, «джеб ногой») и тае тад — боковой удар ногой, наносимый по корпусу или голове соперника. Несмотря на сходство с кёкусинкаевским «маваси гэри» или тхэквондистским «долио-чаги», техника выполнения бокового удара в муай тай существенно отличается[39]. В муай тай удар выполняется с проносом бьющей ноги, что создаёт дополнительную инерцию. При правильном выполнении удара, если противник ушёл с линии атаки, то боец должен развернуться на 360 градусов. В результате такого разворота, критическое значение имеет защита, так как у противника появляется возможность для контр-атаки.

Особую роль в муай тай играет боковой удар в нижний уровень — тае код — или лоу-кик (от английского low kick). Как правило, лоу-кик наносится в бедро (как внешнюю, так и внутреннюю его часть) или подколенную ямку, ставя целью лишение противника подвижности и мобильности. Во многом благодаря технике выполнения лоу-кика, муай тай прочно укрепился как в ММА, так и во многих системах самообороны. Лоу-кик чрезвычайно эффективен, так как его сложнее заметить или блокировать, в то время как ущерб он наносит значительный: технические нокауты от лоу-киков, когда соперник просто не может подняться, часты независимо от места проведения боя. Следует отметить, что по аналогии с лоу-киком, распространёнными обозначениями боковых ударов в корпус (средний уровень) и голову (верхний уровень) являются русифицированные английские слова миддл-кик (англ. middle-kick) и хай-кик (англ. high-kick), соответственно. Впрочем, независимо от истоков единоборства, весьма популярным неофициальным названием бокового удара ногой в русском языке является слово «маваша» — производное от японского «маваси-гэри».

Защита как от миддл-кика, так и от лоу-кика, часто производится путем поднятия колена, в результате чего, удар принимается на голень. У начинающего или малознакомого с тайским боксом человека, концепция «голень-в-голень» (или сэн-о-сэн) зачастую вызывает смятение. Для опытного тайбоксера же подобные столкновения не являются чем-то экстраординарным, так как их голени закаляются в ходе тренировочных спаррингов, ударов по мешку и «лапам», а также благодаря специальным «набивочным» упражнениям. Вообще, в отличие от каратэ и тхэквондо, в муай тай не бьют подъемом стопы (за исключением хай-киков), так как эта часть тела содержит множество мелких костей и сухожилий, а, значит, является более уязвимой. В свою очередь, защита головы производится блоком перчаткой, уклоном, а также сбивкой или отводом ноги.

Удары коленями (Ти као)

Русский — Тайский — Транслитерация
Прямой удар — เข่าตรง — као тронг
Диагональный удар — เข่าเฉียง — као чиан
Кручёный удар — เข่าโค้ง — као кон
Горизонтальный удар — เข่าตัด — као тад
Шлепок — เข่าตบ — као тоб
Бомба — เข่ายาว — као юун
Удар в прыжке с разбега — เข่าลอย — као лой
Удар с подскоком-  เข่าเหยียบ — као йеп

Также существуют следующие разновидности ударов:

Као дод — удар в прыжке коленом толчковой ноги.
Као лой — удар с разбега коленом толчковой ноги.
Као тон — прямой удар с выносом колена только вперёд, а не вверх. Считается, что данная техника получила распространение во времена, когда руки бойцов обматывались верёвками, которые будучи смоченными в воде наносили гораздо более сильные рассечения, поэтому боец, бивший коленом вверх противника, готового к атаке, рисковал получить порез ноги.

Равно как и локти, колени наиболее часто применяются во время боя в клинче. Также удар коленом является эффективным способом сократить дистанцию и даже если он не достигает цели, то боец оказывается очень близко к противнику, где может войти в клинч.

Современные школы муай-тай чаще всего обучают боксеров при ударе вытягивать вниз пальцы ноги. При этом колено максимально заостряется, а подколенные связки натягиваются, обеспечивая поддержку суставу. Cуществует также и другой способ, использовавшийся в традиционной технике муай-тай, в котором стопа должна находиться под прямым углом к голени, и если боксёр не попадает в цель, он может продолжить удар кончиками пальцев стопы.

Клинч и борьба в стойке (Джаб-ко)

В традиционном боксе клинчующих бойцов разнимают; в муай тай клинч, наоборот, приветствуется. Именно в клинче чаще всего используются локти и колени, как для атак, так и для защиты от них[46]. Техника клинча в некотором роде напоминает грэпплинг в стойке, с тем отличием, что задача в клинче — установить доминирующую позицию, из которой можно результативно атаковать противника и лишить его самого такой возможности. Помимо этого, тайский клинч усложняется наличием перчаток на руках, не позволяющих схватить соперника за руку или шею, в результате чего, количество приемов в клинче ограничено и мастерство сводится к умению грамотно позиционировать соперника, не давая ему возможности контр-атаковать. В идеале, боец должен зажать шею противника между своими предплечьями, опирающимися на ключицы противника, в то время руки, образующие замо́к, создают давление на затылок и тянут голову противника вниз. При правильно установленной позиции, противник не может поднять голову и остается вынужден блокировать удары коленями.

Один из самых действенных способов выбраться из такого положения заключается в отталкивании головы противника рукой с последующим круговым движением, позволяющим взять голову в захват, таким образом, заняв доминирующую позицию. Для её сохранения также крайне важно держать локти близко друг к другу, чтобы противник не смог просунуть между ними свою руку и повторить вышеуказанный приём.

Существует несколько вариаций клинча, включая, следующие:

Фронтальный: одна или обе руки контролируют пространство внутри рук защитника, находясь над его ключицами, таким образом, что противники находятся лицом к лицу.
Боковой: одна рука опирается на плечо противника, другая — проходит под мышкой, таким образом, позиционируя нападающего сбоку. Данная позиция позволяет атаковать коленями корпус и спину, а также даёт возможность провести подсечку.
Низкий: обе руки проходят между руками соперника. Данная тактика, как правило, используется более низкорослым из бойцов.
Лебединая шея: замок не закрывается, вместо этого лишь одна рука используется, чтобы лишить противника баланса на короткий срок для нанесения одного-двух ударов.

В зависимости от стратегии бойца, клинч может быть наступательным и оборонным. Наступательный клинч наиболее удобно инициировать после атаки руками, сократив дистанцию. В оборонный клинч проще войти, сбив атакующую руку противника и захватив его шею.

Как и в любых других видах спорта, существует множество не вполне спортивных уловок, позволяющих повысить свои шансы в клинче. Например, можно кратковременно повисать на сопернике, тем самым, выматывая его. Той же цели можно достичь, блокируя перчаткой нос и рот соперника, затрудняя дыхание. Менее спортивное поведение (в частности, у мужчин) включает приёмы вроде расцарапывания трёхдневной щетиной лица противника, создавая дискомфорт и отвлекая его от борьбы, в то время как хорошо выбритое лицо лучше позволяет «зарыться» подбородком в лицо или глаза соперника. Наконец, предварительное обмазывание собственной шеи мазью по типу вазелина приведёт к соскальзыванию рук соперника. Впрочем, применение подобного рода трюков, даже если и не наказывается судьёй, то всегда остаётся на совести бойца. Кроме того, зачастую это вполне очевидно для зрителя, ценящего честный бой, и использующий подобные фокусы боец может быть освистан, не говоря уже о том, что неспортивное поведение может навсегда лечь тенью, как на него самого, так и на его школу.

Дыхание

Дыхание — естественный биомеханический процесс, которому в повседневной жизни, как правило, не придаётся большое значение, так как он происходит рефлекторно. Взволнованность и необходимость наносить удары, а также неизбежное получение таковых, нарушают естественный дыхательный процесс. В связи с необходимостью держать зубы сжатыми во избежание нокаута и наличием капы во рту, боец часто начинает задыхаться. Особенно это свойственно новичкам, порою не осознающим, что они просто задерживают дыхание во время выполнения той или иной техники.

В муай тай акцент ставится на вдох носом и хороший мощный выдох ртом, так как это помогает избавиться от углекислого газа в лёгких. Важно знать, что во время выдоха натягиваются абдоминальные мышцы, благодаря чему защищаются многие нервные центры, брюшная полость и так далее. В связи с этим, во время получения удара следует выдыхать, так как отсутствие воздуха в лёгких препятствует сбивке дыхания и защищает от нокаута. В свою очередь, нокауты «на вдохе» очень эффективны, так как противник не может даже вдохнуть, не говоря уже о том, чтобы оказывать сопротивление.

Для контроля дыхания существует множество тренировочных упражнений, как статических, так и динамических. Статические упражнения, как правило являют собой пребывание в определённых позах, примером которых могут служить разные виды медитации или боевой статической наработки. Динамические дыхательные упражнения практикуют как во время общей тренировки, так и во время рам муай. Также существуют парные упражнения: спарринг-партнёр может давить или бить по животу практикующего дыхательные упражнения. Этот тренинг весьма эффективен для наработки умения ритмично дышать даже под определённым внешним давлением. Ключевым является доведение дыхания до автоматизма, так как это позволяет не отвлекаться на «вдох-выдох» во время боя, что приходит только с опытом.

Физическая подготовка

В тайcком боксе уделяется очень большое внимание методам общей физической (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП).

ОФП

ОФП включает в себя различные комплексы общеукрепляющих упражнений, позволяющих в максимально короткие сроки подготовить тело бойца для парной работы. Основными методами ОФП являются бег, плавание, подтягивания, отжимания и приседания. Эти упражнения отлично тренируют основные группы мышц, усиливают общий тонус организма, развивают лёгкие, улучшают работу сердца и нормализуют функции нервной системы. Постепенно, когда уровень общей физической подготовки приносит нужный результат, и занимающийся уже нормально осваивает парные упражнения, тренер приступает к спарринговой технике. Следует отметить, что спарринги на тренировках проходят (или, во всяком случае, должны проходить) в лёгкой игровой манере, чтобы бойцы не получали тяжёлых травм перед официальными поединками.

СФП

СФП направлена, прежде всего, на закалку ударных частей и на укрепление корпуса, спины и ног, так как уровень жесткости в поединках по тайскому боксу зачастую достигает предельной отметки и без должной подготовки простому человеку очень трудно будет сохранить здоровье во время боя. Чаще всего СФП проводится в парах и выполняется путем целевого обмена ударами с разной степенью вложения.

Огромное внимание в Муай тай уделяется так называемой «противоударной» закалке или «набивке» голени, подходы к которой зависят от опыта бойца. Например, новичкам рекомендуется совершать постепенные накатывания деревянной колотушкой по всей продольной поверхности голени. По мере практики, обкатывания сменяются лёгкими постукиваниями Со временем голень становится всё менее восприимчива к ударам, и тогда даже столкновения голень в голень или голень в колено не вызывают особо острых ощущений.

При набивке крайне важна последовательность и постепенное увеличение нагрузок, при котором не происходит нанесение вреда здоровью. Например, после выхода фильма «Кикбоксёр», в частности, на постсоветском пространстве распространилась точка зрения, что голень можно быстро закалить путем нанесения ударов по каменным столбам или стволам деревьев, в результате чего многие энтузиасты получили хронические травмы голени. Здесь следует отметить, что, на самом деле, в Таиланде в средние века действительно было широко распространено нанесение ударов ногой по стволам деревьев. Делалось это в силу двух причин: во-первых, в то время мешков не было в принципе, а, во-вторых, в качестве подобных снарядов выбирались банановые пальмы с мягкими стволами. С изобретением мешков необходимость использования пальмовых стволов для набивки отпала, и сегодня подобный подход используется лишь в беднейших деревнях, где нет денег на качественный мешок, и «романтиками от тайского бокса».

Тренировочные снаряды

Как и в европейском боксе, в муай тай большое количество времени уделяется работе со снарядами, но специфика спорта накладывает свои отпечатки на инвентарь. Как правило, в любой секции муай тай работа идёт с боксёрским, тайским и каплевидным мешками, «лапами» и «падами» (также известными как «тайские лапы»).

«Лапы» – позаимствованные из бокса, лапы представляют собой плоские, негнущиеся перчатки с уплотнителем со стороны ладони. Лапы используются для наработки скорости и точности при ударах руками. Дополнительная ценность «лап» заключается в том, что тренер или тренировочный партнёр могут успешно имитировать атаки и контратаки без потери скорости, что весьма важно при тренировке рефлексов. Следует отметить, что в отличие от боксёров, бойцы муай тай более ограничены в уклонах, уходах и нырках, потому что эти приёмы могут быть нейтрализованы ударами ногами и клинчем. В связи с этим, в муай тай больший упор ставится на блоки и контратаки.

«Пады» или «тайские лапы» — в отличие от обычных «лап», «пады» представляют собой четырёхугольные плоские подушки толщиной от 6 до 12 сантиметров. Современные пады фиксируются на предплечьях тренера при помощи широких залип, а кожаная ручка в верхней части способствует большей стабилизации снаряда во время отработки ударов. Пады являются одним из наиболее эффективных тренировочных приспособлений для тайского бокса, так как позволяют вести работу руками, локтями, коленями и ногами без ограничений в градусе атаки, вследствие чего, работе с ними уделяется значительное внимание.

Боксёрский мешок среднего размера – стандартный цилиндрический снаряд длиной порядка одного метра и весом от 30 до 60 кг, сделанный из кожи, кожзаменителя или брезента и наполненный резиновой или пластиковой крошкой (также в качестве наполнителя могут использоваться опилки вперемешку с песком или тряпками). Вес мешка может варьироваться в зависимости от целей занимающегося: более тяжёлые снаряды используются для развития силы удара, в то время как более лёгкие – для отработки комбинаций и передвижений. Также широко используется апперкотный или горизонтальный мешок, так как он является более эффективным для отработки ударов руками снизу (апперкотов) и коленями. Для отработки ударов ногами мешок малоэффективен, так как из-за лёгкого веса сильно раскачивается, поэтому для этой цели используется тайский мешок.

Тайский мешок (ввиду своей формы иногда неофициально называемый «бананом») – в отличие от стандартного боксёрского мешка, тайская версия этого снаряда достигает 150-180 сантиметров в длину, что обуславливается необходимостью отработки лоу-киков. Вес мешка составляет от 60 до более 100 килограммов, что делает его весьма эффективным при работе ногами. При этом удары эффективно поглощаются за счет деформации по всему объёму и раскачать ими такой мешок достаточно сложно.

Каплевидный мешок (более известный как груша) – в отличие, от цилиндрического мешка, каплевидный мешок способствует менее травмоопасной отработке ударов коленями, хотя также используется для отработки круговых ударов руками (хуки, апперкоты). Поскольку вес каплевидного мешка часто превышает вес стандартного боксёрского мешка, а форма смещает центр тяжести вниз, делая мешок жёстче, то одновременно с отработкой техники происходит укрепление («набивка») коленей и других ударных поверхностей.

Тайский бокс как вид спорта

Спортивные соревнования

Тайский бокс не является олимпийским видом спорта, однако, по нему проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов. В зависимости от уровня соревнований и участников варьируется экипировка: любители выступают в специальных шлемах и надевают протекторы, закрывающие голень. У профессионалов данные элементы защиты отсутствуют. Также от уровня соревнований зависит размер ринга: на соревнованиях регионального масштаба размер стороны ринга может быть от 5 до 6 метров, тогда как на международных от 6 до 7 метров. Независимо от уровня, стандартными являются 10-унцовые перчатки (для бойцов тяжелее 67 кг; бойцы менее 67 кг могут пользоваться 8-унцовыми перчатками]), капа, защитная раковина у мужчин и спортивный бюстгальтер у женщин.

Поскольку объединённая федерация тайского бокса отсутствует, соревнования проводятся по различным версиям. Например, чемпионаты мира проводятся под эгидой организаций IFMA, ISKA, WKC и т.д. В зависимости от организации, соревнования могут проводиться по олимпийской системе с выбыванием проигравших после первого поражения или с выбыванием после второго поражения. Командные соревнования могут проводиться по круговой системе.
Тайский бокс как олимпийский вид спорта

По состоянию на 2010 год, тайский бокс не является спортом, принятым Международным олимпийским комитетом. Идея включения тайского бокса в программу Летних Олимпийских игр усиленно продвигается Международной федерацией муай тай (IFMA), обладает поддержкой короля Таиланда и входит в список задач тайского правительства. Генеральный секретарь Мирового совета муай тай (англ. World Muay Thai Council), Сакчи Тапсуван, подтвердил, что прилагает все усилия, чтобы муай тай был включён в программу Олимпиады-2012, однако, вероятность осуществления этого намерения — крайне низка: по словам члена МОК от США, Аниты Дефранц, «спорт должен быть для мужчин и женщин, а также вносить в программу какой-то новый элемент». С учётом того, что в программу Летних Олимпийских игр 2012 был внесён женский бокс, а карате было исключено во втором раунде голосований, попадание муай тай на Олимпиаду пока не более, чем мечты поклонников этого спорта.

Весовые категории

В мире муай тай объединённые правила относительно весовых категорий отсутствуют, в результате чего, вес бойца может подпадать под разные весовые категории в зависимости от места выступления. Ниже приведена таблица, представляющая весовые категории согласно Государственном комитету Российской Федерации по физической культуре и туризму и международной федерации муай тай World Boxing Council (WBC Muay Thai).

Весовые категории согласно Государственном комитету Российской Федерации по физической культуре и туризму
Вес (кг) Название категории
от 45 до 48 Первый наилегчайший вес
от 48 до 51 Наилегчайший вес
от 51 до 54 Легчайший вес
от 54 до 57 Полулёгкий вес
от 60 до 63.5 Первый полусредний вес
от 63.5 до 67 Второй полусредний вес
от 67 до 71 Первый средний вес
от 71 до 75 Средний вес
от 75 до 81 Полутяжёлый вес
от 81 до 86 Первый тяжёлый
от 86 до 91 Тяжёлый вес
от 91 Супертяжёлый

Весовые категории согласно международной федерации муай тай World Boxing Council
Вес (кг) Название категории
от 45.5 до 47.7 Mini Flyweight
от 47.7 до 49.0 Light Flyweight
от 49.0 до 50.8 Flyweight
от 50.8 до 52.2 Super Flyweight
от 52.2 до 53.5 Bantamweight
от 53.5 до 55.3 Super Bantamweight
от 55.3 до 57.2 Featherweight
от 57.2 до 59.0 Super Featherweight
от 59.0 до 61.2 Lightweight
от 61.2 до 63.5 Super Lightweight
от 63.5 до 66.7 Welterweight
от 66.7 до 69.0 Super Welterweight
от 69.0 до 71.6 Middleweight
от 71.6 до 76.2 Super Middleweight
от 76.4 до 79.4 Light Heavyweight
от 79.4 до 86.2 Cruiserweight
от 86.2 до 95.5 Super Cruiserweight
от 95.4 до 104.5 Heavyweight
от 104.5 Super Heavyweight

Время взвешивания также варьируется: спортсмены могут проходить медосмотр и взвешиваться за день до или в один день с боями. Несмотря на строгие правила, иногда допускается небольшой перевес (не более полу-килограмма), так как вариации веса неизбежны, а следование каждой букве инструкции может означать угрозу срыва боя и потерю зрителей.

Женщины в муай тай

Современные женские бои по муай тай не уступают по интенсивности мужским.

Традиционно, в Таиланде женщине было запрещено выходить на ринг и женский муай тай отсутствовал полностью. Это было связано с суеверием, что присутствие женщины забирает силу бойца муай тай, делая его слабым и подверженным травмам, а также накладывает порчу на сам ринг.

В 1960-х, тайский промоутер Амнуай Кесбамранг, пытался популяризовать женский муай тай и организовать бои на знаменитом бангкокском стадионе Лумпхини. Зрители-мужчины отрицательно восприняли его попытки и отказывались смотреть и, что более важно, делать ставки на женские бои, в результате чего, Амнуай отказался от дальнейшего промоушена женских боёв. На протяжении последовавших нескольких десятилетий, женские бои в Таиланде можно было увидеть только во время общественных празднеств.

Ситуация стала меняться в конце 90-х с ростом популярности муай тай во всём мире. Многие женщины стали заниматься муай тай для похудения и самозащиты, что, в свою очередь, увеличило количество желающих смотреть женские бои и тренироваться в Таиланде.

Два самых больших и известных бангкокских стадиона муай тай, Лумпхини и Рачадамнен, по-прежнему запрещают проведение женских боёв, тогда как на других стадионах установлены отдельные ринги для женщин. За пределами Таиланда, в частности в России, Европе и США, суеверных предрассудков, связанных с женским муай тай значительно меньше, и женщины тренируются и выступают наряду с мужчинами. Следует отметить, что условия боя для женщин, как правило, более щадящие: например, им может быть положен двухминутный отдых вместо традиционной минуты у мужчин. Длина одного раунда также часто не превышает двух минут.

Среди женщин также проводятся соревнования регионального, национального и международного масштабов. Некоторые федерации составляют и публикуют рейтинги лучших женщин-тайбоксёров.

Безопасность занятий и травматизм

Как и в любом другом контактном виде спорта, в тайском боксе присутстствует риск получения травмы. Согласно исследованию, проведённому докторами Уитингтонской больницы, Манчестер (англ. Withington Hospital), основными травмами практиков муай тай являются рассечения на лице, царапины на шее (от клинча), синяки (преимущественно, на корпусе и ногах) и другие повреждения мягких тканей. Травмы головы являются вторым наиболее распространённым источником травм как для любителей, так и для профессионалов. Также было выявлено, что большинство травм случается в результате спаррингов.

По результатам исследования, ежегодный уровень травматизма распределяется примерно следующим образом:
Группа Новички Любители Профессионалы
Количество травмированных на 1000 занимающихся 13.5 2.43 2.79

Количество занимающихся, вынужденных взять перерыв на 7 или более дней в результате травмы, составило 7 процентов от числа новичков, 4 процента любителей и 5.8 процента профессионалов.

В целом, уровень травматизма в муай тай сопоставим с уровнем в других видах единоборств, таких как карате или тхэквондо.

Известные последователи

Буакхау По. Прамук, двукратный чемпион K-1 World Max
Майк Замбидис, 2002 Champion «K-1 World Max Oceania», 2002 Champion King of the Ring «Thai-Box», 2011 World Champion «King of the Ring»
Бадр Хари, бывший чемпион К-1, бывший двукратный чемпион It’s Showtime
Реми Боньяски, трёхкратный победитель K-1 World Grand Prix
Эрнесто Хост, четырёхкратный победитель K-1 World Grand Prix
Петер Артс, трёхкратный победитель K-1 World Grand Prix
Алистар Оверим, чемпион Strikeforce в тяжёлом весе, победитель K-1 World Grand Prix
Рамон Деккерс, бывший восьмикратный чемпион мира по муай тай
Тони Джаа, киноактёр, звезда серии фильмов «Онг Бак»
Роб Каман, бывший девятикратный чемпион мира по кикбоксингу и муай тай
Алексей Игнашов, семикратный чемпион мира по Муай Тай, победитель отборочных Гран При K-1
Джорджио Петросян, Чемпион Европы по муай тай (2004, 2005) в среднем весе. Чемпион K-1 Max (2009, 2010).
Артем Левин, Многократный чемпион Европы и мира среди любителей, чемпион мира по версии WBC, чемпион мира It’s Showtime
Альберт Краус, чемпион мира по Муай Тай, первый чемпион K-1 World Max

Муай тай в культуре

Кино

В 2004-ом году, тайбоксер Асани Суван был признан лучшим актёром на Таиландской Национальной Ассоциацией Фильмов за главную роль в фильме «Прекрасный боксер». Фильм основан на реальных событиях из жизни известного Таиландского спортсмена — кикбоксёре-транссексуалке Нонг Тум и повествует о мужчине, который занимается муай тай для того, чтобы заработать деньги на осуществление мечты своей жизни — стать женщиной.
Действие фильма «Дуэль кулаков», выпущенного в 1971-ом году студией Shaw Brothers, проходит на бангкокском стадионе Лумпхини.
Недавно выпущенные фильмы Онг Бак: Тайский воин, «Онг Бак – 2» и Онг Бак – 3 с Тони Джаа, а также «Рожденный драться» с Дэном Чупонгом, помогли популяризовать муай тай на западе.
Алжирский чемпион мира по муай-тай Дида Диафат играет самого себя в полу-вымышленном фильме «Чок Ди» (тайск. «Удачи»). Фильм выделяется детальным показом тренировочного процесса внутри лагерей муай тай.
Фильм «Кикбоксёр» с участием Жан-Клода Ван Дамма показывает историю молодого бойца, тренирующегося, чтобы отомстить за искалеченного брата. Несмотря на множество фактических неточностей, фильм «Кикбоксёр» получил культовый статус в начале 90-х.
Один из участников кумитэ в фильме «Кровавый Спорт», Пако (Пауло Точа), является бойцом муай тай.
Монг Фу в фильме «Блюз Бойца» — тайбоксер из Гонконга.
Фильм «Шоколад» (2008) — повествует о девушке по имени Зен, использующей навыки тайского бокса для борьбы с бандитами.
В фильме «Никогда не сдавайся» муай тай используется в качестве одного из элементов подготовки главного героя к боям в ММА.
В фильме «Ямада: самурай Айоттайи» (2010) рассказ идет о самурае Ямада Нагамаса, который восстал против правителя тайского государства Сиам. Он перешёл на сторону своих злейших врагов чтобы выиграть свою битву…
В фильме «В поисках приключений» (1996)

Видеоигры

Типаж бойца муай тай также популярен в видеоиграх как и образы представителей других боевых искусств. В видеоиграх жанра файтинг бойцы муай тай часто выделяются в первую очередь традиционными шортами, боксерскими бинтами на руках и повязками на плечах. Наиболее популярными персонажами являются:

Сагат, Адон и Го Хибики из серии игр «Street Fighter»
Джо Хигаcи и Хва Джай из «Fatal Fury»
Кинг из «Art of Fighting»
Зак из «Dead or Alive»
Джекс Бриггс из «Mortal Kombat»
Брэд Бёрнс из «Virtua Fighter»
Брюс Ирвин из «Tekken»
Пайак Ситипитак из «Buriki One»
Ираван из «Granado Espada»
Santos из «Def jam fighting TAKE OVER»

 

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

название ударов в тайском боксе

История тайского бокса (ТБ) или муай-тай насчитывает более 2000 лет. Все это время боевое искусство развивалось и эволюционировало, став одним из самых жестоких видов боя. Техника ТБ насчитывает сотни приемов, благодаря которым боец может справиться с соперником, превосходящим его в плане силы.

Техника и приемы в тайском боксе

Выделяют 2 основополагающие техники тайского бокса: муай-лак и муай-киеу. Первый стиль – это комбинация твердой позиции с плавными перемещениями и надежностью защиты, сопровождаемой мощными ударами. Упор делается на контратаку и ближний бой. Муай-лак не так зрелищен, как муай-киеу, поэтому и менее популярен.

Второй стиль характеризуется использованием боковых и круговых ударов техник коленями и ногами, стремительным передвижением по рингу, зрелищной тактикой боя.

Стойка в тайском боксе

В ТБ различают стойки трех типов:

  1. Левосторонняя. Особенность – боец встает к сопернику левой стороной корпуса. Оптимальный вариант для правшей;
  2. Правосторонняя. Антипод левосторонней. Подходит для тех, у кого ведущая рука – левая;
  3. Фронтальная. Применяется на близкой дистанции. Ноги бойца расставлены по ширине плеч, благодаря чему масса спортсмена распределяется равномерно.

Также стойки делятся на открытые, закрытые, низкие и высокие.

Захваты

Захваты, сбивания и скручивания в муай-тай относят к атакующим приемам.

Для захвата спортсмен принимает атакующую позицию, после чего проводит прием одной или двумя руками. Скручивание применяется для разворота тела соперника. Сбивание представляет собой толчок обеими руками. Это атакующий прием, предназначенный для откидывания соперника назад. В идеале тот должен упасть на спину.

Сваливанию предшествует сбивание и скручивание. В процессе проведения приема боксер проводит нападение на соперника, не давая ему оторваться от поверхности ринга. Также в муай-тай допускается применение клинчей.

Броски

Броски на пол через бедро или грудь, встречающиеся в других разновидностях единоборств, в тайском боксе запрещены. К использованию разрешены только тайские разновидности этих приемов.

Разновидности бросков:

  • C зашагиванием, когда одна нога ставится, как можно ближе к противнику, после чего выполняется прием;
  • C подножкой – техника напоминает предыдущую, с той разницей, что нога ставится вплотную к внутренней или наружной стороне, или же сзади;
  • C подножкой и скручиванием – комбинация двух приемов, где после подножки проводится скручивание.

Следует помнить, что как таковые подножки в тайском боксе запрещены. Соперники могут использовать только тайские типы этих приемов.

Защита в тайском боксе

Предназначение защиты – нейтрализации атаки соперника посредством выхода из нее или ее остановки. Бойцам разрешено использовать локти, руки, ноги и колени.

Уклоны проводятся верхней частью корпуса. Этот защитный прием позволяет избежать удара. Нырки – технический прием, при котором боксер приседает прямо вниз или в сторону. Основная нагрузка приходится на колени бойца. При отклоне боксер отклоняется назад за счет активности поясничной зоны.

Блоки

В данном типе защитной техники используются как руки, так и ноги. Различают:

  • Подставки. Защита уязвимостей за счет намеренного подставления под удар соперника наиболее сильных сторон тела;
  • Отбивы. Защитный прием в виде ответного движения на удар противника с изменением траектории последнего;
  • Блокирование. Блокировка атак соперника с использованием конечностей.

Удары в тайском боксе

Удары в муай-тай, как и во многих других единоборствах, относятся к атакующим приемам.

Удары руками

Удары руками в тайском боксе носят вспомогательный характер. В иерархии они стоят ниже ударных техник локтями или ногами. Современные виды ударов отличаются от традиционных тайских. Виновником этого стал классический западный бокс, откуда и было позаимствовано большинство приемов.

В муай-тай наиболее часто применяются следующие удары руками:

  • Джебы (мад-тронг). Прием для дальнобойной атаки. Наносится по прямой с небольшим выносом корпуса;
  • Хук (мад-уиан-сан). Базовый прием для атаки с фланга. Проводится по боковой траектории. Применим для средних дистанций. Целевое направление удара – челюсть соперника. Удачно проведенный прием заканчивается нокдауном или нокаутом оппонента;
  • Апперкот (мад-сюи). Традиционный удар, проводимый боксером по внутренней траектории. Целевое направление – подбородок или солнечное сплетение.

Основное направление ударов – голова, а не корпус.

Удары локтями

Локтевые удары наносятся горизонтально, диагонально, в прыжке и с разворота. За счет своей эффективности во многих профессиональных ассоциациях единоборств они запрещены.

Удары локтями не только болезненны, но и эффективны с точки зрения высокой травматичности. При рассечении бровей или лба кровь заливает сопернику глаза и лишает последнего должного обзора.

Самые известные удары:

  • Рассекающий;
  • Горизонтальный;
  • В развороте;
  • Рубящий;
  • В прыжке.

Боксеры нередко проводят комбинации, где центральное место занимает именно этот тип приемов. Согласно основам муай-тай, удары локтями чаще всего проводятся в клинче, где невозможно провести полноценный атакующий прием.

Удары ногами

Несмотря на «ассортимент» ударов ногами в тайском боксе чаще всего бойцы используют лоу-кик (боковой в челюсть) и тае-тад (боковой в корпус).

Лоу-кик (тае-код) – мощный удар, нацеленный на внутреннюю или внешнюю зону бедра противника. Правильно проведенный он лишает соперника устойчивости, замедляет его.

Тае-тад нацелен на корпус и голову. Второе название приема среди кикбоксеров – «джеб ногой». Назначение тае-тад – дезориентация и толчок соперника.

Удары коленями

Коленные атаки также считаются эффективными. В ходе боя наиболее часто применяются следующие атакующие приемы:

  1. Као-дод. Прямой удар в прыжке. Цель – грудь или голова. Назначение – нокаут или дезориентация противника;
  2. Као-лой. Ударный прием, проводимый коленом с разбега. При выполнении прыжка бедро боксера скручивается, благодаря чему мощность атаки инерционно усиливается. Для предотвращения контратаки боксеры в ходе као-лой нередко обхватывают голову противника руками. Предотвратить этот прием сложнее, чем као-дод;
  3. Као-тронг. Прямой удар, выполняемый сильно согнутой атакующей ногой с прямой опорой (вторая нога). Один из самых мощных ударов в тайском боксе;
  4. Као-тон. В муай-тай, пожалуй, самый популярный коленно-ударный прием. Может наноситься даже в захвате.

Цель вышеперечисленных коленных приемов – научить спортсмена держать баланс и проводить контратаки без использования рук.

Запрещенные удары

В муай-тай, так же как и в других видах единоборств имеется свод правил, в котором содержится перечень запрещенных ударов. К ним относятся ударные приемы головой, подсечки и броски, скопированные из других видов боевых искусств. Запрещено нападение с применением давления коленом или локтем в отношении противника, лежащего на ринге. Под строгим запретом удары в пах и в позвоночник. Данных правил спортсмен обязан придерживаться даже на тренировке.

FAQ:

Самый эффективный удар?

Самым эффективным ударом в тайском боксе считается прямой удар коленом (као-тронг). При проведении исследований, сравнивающих силу удара в разных типах единоборств, ученые пришли к выводу, что сила као-тронг равна удару автомобиля, врезавшегося в преграду на скорости 60 км/ч.

Muay Life — Оружие муай-тай

Первоначально, в тайском боксе можно было наносить удары головой, кулаками, локтями, коленями и ногами. Даже при том, что использование головы сегодня, не разрешено правилами на профессиональных и любительских соревнованиях, вы все равно можете изучить эту технику для самообороны.

Тайский бокс уникален как вид спорта, с точки зрения наличия большого количества ударных поверхностей и многообразия техник. Сравните с другими боевыми искусствами, такими как Каратэ, Judo и Taekwando, которые используют только руки и ноги , тайский боксер же одинаково эффективно использует руки, ноги, колени и локти, чтобы наносить удары, а также защититься. Особенно используя локти и колени, у которых есть невероятная разрушительная мощь, когда они используются правильно.

 

Эта статья — просто введение в обучения тайскому боксу и основные знания вы получите на тренировках. Если вы новичок, очень важно узнать их основные названия ударов употребляющихся в тайском боксе;

 

Атакующие техники

Есть основные ударные поверхности, которые используются в муай тай.

 

Mud = Fists = кулаки

Sork = Elbow = локоть

Khao = Knee = колено

Tao = Foot = нога

 

 

Техника

Chok = Punch =удар рукой

Tee Sork / Fun Sork  = Elbow Strike = локоть вперед

Tee Khao = Knee Kick = Удар коленом

Tae = Kick = удар ногой

Theeb  = Foot-Thrust(front kick) =  прямой удар ногой

Есть также еще некоторые понятия, которые будут часто использоваться в тренировках. Многие тренера по-разному могут называть одни и те же вещи, упражнения, удары, но названия не будут сильно отличаться друг от друга.

 

Jod = боевая стойка

Wong Nai = глухая защита

Wong Nok = держаться на длинной дистанции

Sueb Tao = двигаться вперед

Mae Mai = нападать используя всю технику muay thai

Look Mai = защищаться от всех ударов

Mai Tai = использовать сокрушительные приемы без возможности отразить атаку

Thoy = разорвать дистанцию, чтобы подготовиться защищаться

Koo Tor Su = противник

Chang Wa = Шанс напасть

Na Kaeng = голень

Kad = поднять руки, показать, что готов продолжать бой.

Удары ногами тайского бокса

Мощнейший удар ногой тайского бокса

Тайский бокс в его общеизвестном спортивном варианте – это уже довольно серьёзное оружие всего после 2-х-3-х лет регулярных тренировок. И про это не нужно фантазировать, достаточно просто прийти на любые соревнования по муай тай, где спаррингуют люди, отдавшие 2 и более лет тренировкам. Будет видна чёткая база ударов как нижними, так и верхними конечностями, эффективные серийные удары со сменой уровня атаки, особенно часто используемые: рука-нога или наоборот нога-рука. Здесь вы не увидите, что один боец, к примеру, совсем не умет бить в движении, а другой не может попав как следует отправить соперника в аут.

Причина, в общем-то, одна. Люди приходят в тайский бокс изначально драться. И начинают драться в полную силу уже через полгода-год занятий, а до этого проводят спарринги различной степени жесткости, отрабатывают удары ногами и руками по грушам, мешкам, падам, лапам и другим снарядам. Тайбоксер, когда бьёт кого-то ногой заранее готов, что его будут бить навстречу и руками, и ногами и возможно после того, как заблокируют его удар. Эта готовность – очень полезная вещь в любом бою и на ринге, и на асфальтированной дорожке возле сквера. Поэтому адепт муай тай не пасует, когда противник оказывает яростное сопротивление либо, когда мощными атаками давят его.

Адский хайкик — удары ногами тайского бокса

Удары ногами в тайском боксе были тщательно описаны мною в ряде статей. Приведу наиболее интересные цитаты из них, чтобы вам не нужно было скакать со странички на страничку.

Самыми популярными тут являются лоу кики, с которых, как начинают связки ударов руками, так часто и завершают ими. Конечно, довольно часто бьются мидл и хай-кики (аналоги среднего и верхнего маваши), но техника и особенно тактика применения немного отличается от каратэ, т.к. голова постоянно под прицелом рук оппонента, что диктует желание её беречь. Шлем кудоиста, давая ряд преимуществ, всё-таки притупляет чувство опасности перед ударом руки в голову, что и обуславливает различную манеру нанесения ударов ногами в кудо и тае-кике.

Прямой удар стопой в этих видах чаще всего выглядит как толчок, т.к. люди берегут стопы от травм и боятся сильно пинать босой стопой. Рисунок боя в муай тай явно изменился бы, появись в нем жесткая обувь на ногах бойцов и разреши в правилах пинать ниже пояса. И наверняка прямые удары вышли бы на первый план.

Спиннинг бэк кик (аналог уширо с разворота) часто используется как неожиданная атака с длинной дистанции и как встречка. Ярким примером бойца, эффективно применяющего этот удар, был Руслан Караев. Если не видели, то обязательно посмотрите, как Караев уложил Фредди Кемайо бэк киком в печень. Секрет применения заднего удара ногой заключается в умении не только нанести его мощно, быстро и точно, но и в навыке попасть по противнику на фазе вдоха.

В муай тай имеется несколько основных ударов коленом, но самыми популярными являются прямые и круговые удары по корпусу. Причем, если первые легко можно использовать без захвата, то для круговых нужно  уметь правильно брать «тайский» захват шеи противника. В К-1 и в традиционном муай тай эффективно используется некоторыми бойцами удар коленом в прыжке в голову, как с разножки (как бьет Замбидис), так и без неё (как чаще всего бьет Буакав). Но все-таки не является общеупотребимой техникой. Полный текст статьи «ТОП 5 УДАРОВ НОГАМИ БОЕВОГО СПОРТА» можно прочесть, перейдя по ссылке.

Удары ногами тайского бокса не отличются разнообразием. Основных ударов ногами, не считая удары коленом, два. Это прямой толчковый удар ступнёй и знаменитый, сносящий всё и вся, круговой удар голенью или ступнёй. Эта сладкая парочка прекрасно зарекомендовала себя в разного толка спортивных боях, где разрешён полный контакт: непосредственно в муай тай (различных версиях, включая К-1), кикбоксинге, киокусинкай каратэ, боях ММА (реже). Количество отрабатываемых ударов ногами в тайском боксе всегда проигрывает качеству, до которого шлифуются эти удары. Посмотреть только на Буакава Пор Прамука или Каоклая Каеннорсинга – какая великолепная техника, как толчковых прямых ударов ногами, так и ещё в большей степени – ударов круговых, которые являются своего рода визиткой тайского бокса. А ещё полезно посмотреть, какие тренировки для обеспечения такой способности бить ногами проходят эти парни ежедневно.

 Буакав ломает пальму ударами своей железной голени. Удары ногами тайского бокса.

 

Вы заметили, что Буакав сломал пальму не одними только ударами ног. Тут ещё мелькало два мощнейших удара рукой. Кстати, сам Буакав не раз подчёркивал, что силу его рукам дают турник и брусья, на которых он буквально живёт. Хотя без тяжёлого мешка ударов не будет, это факт.

 (с) Азамат Чинасов

Удары в тайском боксе | Тайский бокс в Москве

Удары в тайском боксе

В тайском боксе или муай тай противники могут наносить друг другу акцентированные жесткие удары руками, ногами, коленями и локтями в так называемые три «этажа»: в голову, в корпус и по ногам.

Удары руками в тайском боксе

Руками, сжатыми в кулак, допустимы любые удары из классического бокса: прямые – «джеб» и «кросс», боковые – «хук» и «свинг», снизу – «апперкот» в область головы, а также прямые и боковые удары по корпусу. Также имеют место удары руками наотмашь с разворотом на 360 градусов вокруг своей оси – «бэкфист».

Удары локтями в тайском боксе

Удары локтями наносятся самым остриём в область головы и по корпусу соперника. С дистанции и в клинче можно пробить локтем снизу, сбоку под любым углом, сверху и с разворотом корпуса на 180 либо на 360 градусов. Также случаются удары локтями по бедру противника, после прихвата его ноги.

Удары ногами в тайском боксе

Удары ногами в тайском боксе или муай тай имеют огромное разнообразие, так как наносятся сразу в три «этажа»: по ногам, в корпус, в голову. Наиболее жесткие удары ногами наносят голенью со стороны – «кик». Существуют внутренние и внешние удары голенью или стопой по ногам противника – «лоу-кик», в корпус в область ребер и по рукам – «миддл-кик», и в голову – «хай-кик». Есть удары подушечками пальцев и стопы или пяткой через центр – «тип» или «фронт-кик». Они пробиваются через центр (прямые удары ногами) по ногам, по корпусу и в голову. И, наконец, существуют весьма зрелищные и эффективные удары ногами с разворота пяткой по ногам, в корпус и в голову. Их называют «вертушка» или «хвост дракона».

Удары коленом в тайском боксе

Удары коленями в тайском боксе или муай тай являются наиболее мощными и разрушительными. Их наносят как с дистанции, так и в клинче в ближнем бою. Пробивают удары коленями с большой амплитудой со стороны или через центр в область головы, корпуса или по ногам противника.

В школе тайского бокса BULAT GOLD проводится систематическое и регулярное обучение ударной и защитной технике муай тай для всех желающих, как любителей, так и профессионалов. Чтобы научиться тайскому боксу, необходимо откинуть все страхи и сомнения и сделать к нам первый шаг. А дальше вы попадете в руки опытных мастеров и инструкторов тайского бокса нашего Бойцовского Клуба «БУЛАТ» и приобретете реальные навыки борьбы.

Стань бойцом!!! Запишись в БУЛАТ ГОЛД !!!

бокс или тайский бокс? Отличия, правила, плюсы и минусы. Почему Муай-тай считается лучшим

Муай тай (в переводе с санскрита — «поединок свободных «) — боевое искусство Таиланда , завоевавшее популярность во всём мире. Прародителем тайского бокса (такое название муай тай более распространено в Европе и Америке) было древнее тайское искусство рукопашной борьбы муай боран , связанное с другими индокитайскими боевыми стилями , зародившимися в юго-восточной Азии .

Надо отметить, что, несмотря на многочисленные гипотезы , рассказывающие о связи муай тай с китайским ушу (есть даже версии что ушу произошло от тайского бокса), общепринятым мнением считается, что это практически независимые друг от друга виды единоборств. Рассмотрим кратко отличия муай тай от других восточных боевых искусств . Для китайских и японских боевых искусств характерной частью тренировки являются комплексы формальных упражнений , которые отсутствуют в системе подготовки тайских боксёров. Результаты спортивных поединков между борцами разных стилей и мнения многочисленных специалистов свидетельствуют, что тайский бокс является наиболее прикладным видом среди восточных единоборств. Занимаясь этим видом искусства, человек может за несколько месяцев получить навыки боя , которые сможет эффективно применять в случае нападения на него, например на улице. Для сравнения, чтобы суметь на практике применять технику самозащиты в японском боевом искусстве айкидо нужно иметь стаж интенсивных занятий не менее года .

Интересно, что в отличие от китайских и японских боевых искусств, муай тай практически не связано с буддизмом , хотя эта религия является господствующей в Таиланде . Дело в том, что в этой стране распространён буддизм-тхеравада , который проповедует пассивность и уход от мира . Китайский буддизм-махаяны , особенно дзен-буддизм , более активен, что позволило ему стать духовной основой ушу , полностью проникнуть в ткань этого боевого искусства (вспомним, что в Китае ушу активно развивалось в монастырях, например, Шаолинь).

Но представление о том, что муай тай является просто «умением драться» в корне неверно. Это настоящее воинское искусство , необыкновенно почитаемое в Таиланде, которое имеет в качестве духовной основы культ Вишну-Нараяна как главного изгонителя и победителя злых сил в ведической религии . Кроме того, органичной частью духовной составляющей муай тай выступают магические ритуалы (связаны с верой в духов) и кодекс чести бойца . Согласно этому кодексу тайский боксёр должен быть примером благородства, честности и скромности .

Перед началом поединка боец должен выполнить ритуальное действие , которое включает традиционную молитву уай кру и церемониальный танец рам муай . Суть этого ритуала — выражение почитания наставнику и родителям , а также очищение места поединка от злых духов, плюс психологический настрой к бою. Во время танца и молитвы у бойца есть два предмета, которые обладают сакральным значением . На голове у тайского боксёра — монгкон — скрученная из 108 (сакральное число буддизма) нитей верёвка толщиной примерно в палец человека, изогнутая в кольцо диаметром примерно с человеческую голову. На плече — пратьиат — амулет в виде повязки, на которой изображаются магические формулы, молитвы и заклинания . Кроме того, процесс подготовки бойца связан с проведением различных магических обрядов , связанных с почитанием учителя , буддийской и ведической религиями .

Поединки в муай тай проходят под музыкальное сопровождение , исполняемое в живую на традиционных тайских инструментах , — эта музыка вводит бойцов в особое состояние, необходимое для боя, подчёркивает накал и эмоциональность схватки .

Считается, что история муай тай началась в 16-м веке , когда он выделился из боевого искусства рукопашной борьбы муай боран , которое насчитывает несколько тысяч лет. Некоторое воздействие на развитие тайского бокса оказал и традиционный вид единоборств с оружием , носивший название краба крабонг (мечи и палки). В древности майа тай назывался пахуют и был очень почитаем на территории Таиланда (в то время — государства Аютия): все воины, и даже члены королевской семьи , должно были в обязательном порядке владеть этим боевым искусством. Постоянно проводились различные состязания, победители которой удостаивались высочайшей чести — получить дворянское звание и войти в элитный полк королевской охраны .

В те времена поединки были чрезвычайно жестоки — бойцы обматывали кулаки верёвками или полосками лошадиных шкур — это увеличивало силу удара и приводило к многочисленным порезам и кровоподтёкам . А так как, согласно кодекса чести бойца, сдаваться в муай тай было не принято , то бои нередко завершались смертельным исходом или тяжелейшими травмами .

В первой половине 20-го века правила тайского бокса стали более приближены к принятым во всём мире требованиям к состязаниям в спортивных единоборствах: появились победа по очкам , разграничение боя на раунды , запреты на особо опасные удары и приёмы. Кроме того, бойцы стали использовать боксёрские перчатки и специальную защиту для тела.

Если говорить о технике муай тай , то она включает удары руками, ногами, но особенно ёё отличают удары коленями и локтями . Бойцы быстро передвигаются по рингу, используют разнообразные финты и уклоны . В тренировке тайских боксёров, наряду с общефизической подготовкой, отработкой ударов и тренировочных спаррингов, большое внимание уделяется набиванию поверхности голени . Усердные многолетние упражнения делают эту часть тела практически нечувствительной к боли , в результате боец может не только наносить сильные удары голенью, но даже блокировать ею удары противника. Важную роль в подготовке бойца играет также тренировка правильного дыхания , так как иначе он просто не сможет выдержать физических нагрузок, которые испытывает организм во время боя.

Сегодня тайский бокс чрезвычайно популярен в Таиланде : им занимаются 120 тысяч любителей и приблизительно 10 тысяч профессионалов , и это не считая сотрудников полиции и военных, для которых практика муай тай является обязательной. Проведение соревнований по муай тай является серьёзным бизнесом , включающим игры на тотализаторе. С 70-х годов 20-го столетия тайский бокс начал активно популяризоваться в Европе, Америке , а затем и в странах бывшего СССР .

Искусство муай тай заслуживает безусловного уважения , так как оно является редким примером, когда удалось достичь эффективного сочетания верности многовековым традициям, всемирной популярности и прикладного применения . Вероятно, именно в этой гармонии и есть один из главных секретов муай тай.

Доброго времени суток, Бойцы! Именно так, с большой буквы. Недавно обратил внимание на один факт: если почитать ответы на вопрос вроде: «Какая школа самообороны лучше всего подойдёт для действий в условиях улицы?», то в основном советуют, как раз муай-тай, ну ещё «Русский стиль».

Почему именно муай-тай считается в настоящее время лучшим для ведения полноконтактного поединка, в том числе и на улице? И это несмотря на обилие существующих не только дошедших до нашего времени средневековых каких-то боевых искусств, но и современных разработок, такими как Стиль Кадочникова, Унибос, школа Чой, наконец.

Для того, чтобы узнать общественное мнение, привесил на главной странице форму опроса. Не скажу, что участие приняло много людей, но уже кое-какие выводы сделать уже можно.

Могу определённо сказать следующее: мнение людей за два десятилетия несколько изменились. Если в восьмидесятые и девяностые неким эталоном самообороны было каратэ и бокс, который правда рекомендовали как дополнение к самбо, то сейчас вот бирманское искусство, но это, в принципе, не удивительно: это мнение, так сказать, молодого поколения.

Почему именно муай-тай считается в настоящее время лучшим для ведения полноконтактного поединка, в том числе и на улице? И это несмотря на обилие существующих не только дошедших до нашего времени средневековых каких-то боевых искусств, но и современных разработок, такими как Стиль Кадочникова, Унибос, школа Чой, наконец.

Чем проще прием, тем легче его усвоить и применить — с этим никто спорить не будет. Как не будет спорить и с тем фактом что практически все, кто занимался созданием прикладной школы самообороны приходили в итоге к подобному набору атакующих движений. Заметим, что не аналогичному, но к похожему, арсеналу. Даже всем известный Брюс Ли никогда не демонстрировал в своих фильмах техник вин-чун, но чего в избытке, даже более чем, так это ударов ногами с разворота и руками сбоку-сбоку-прямой:) Так что, вряд ли его «завалили» по причине раскрытия каких-то фамильных секретов (« »)

Но очевидно, дело всё-таки не только в простоте. Я так полагаю, что просто люди хорошо видят, чего не хватает тому или иному направлению и пытаются это дело хоть как-то доработать. Не хватает боксу действий ног, пжалста, вот вам американский кикбоксинг, который одно время был весьма популярен. Потом, хвать, опомнились: «А где локти?» Нет локтей. Начали искать, а тут весьма кстати муай-тай подвернулсь. А не будь его, нашли бы что нибудь другое.

Да, в наше время постоянно разрабатываются какие-то новые единоборства, бывает, что весьма неплохие, способные работать не только без оружия, но и с ним, а также против такового, но это уже именно СИСТЕМА! А в муай-тай всё просто и понятно и нужные навыки можно настукать уже в первые месяцы где-то за полгода.

Когда-то это было действительно боевым искусством, сейчас оно превратилось в спорт, пусть даже и несколько жестковатый по причине применения «ударов «короткого рычага» — локтей и коленей, но это обычное дело. Вон, к примеру, всем нам известный бокс: так он вообще растерял весь свой арсенал. А одних защит подставками сколько было (статья: «). А всё в угоду спорту. Спорт же это прежде всего атаки по неопасным зонам: либо само поражаемое место мало травмируется, либо оно просто уходит под воздействием атаки (как челюсть под боковым), в результате чего сила просто уходит в пустоту, и чтобы этот остаток силы нокаутировал, необходимо сделать сам удар очень мощным.

Преимущества муай-тая.

Простота техники. Проще наверное только бокс, но это уже чересчур, что и подтверждается данными опроса.

Здесь следует сделать небольшую поправку. Нельзя сказать, что искусство муай-тай примитивно. Его в такое превратили, выбросив практически всё, что возможно. Наверно и удары бы тоже исключили, да только что тогда останется:)? Например, убери колени и локти и муай-тай превратится практически в кикбоксинг, если убрать ноги, тогда оно будет напоминать бокс, в котором ещё действуют и локтями (кстати, интересная система боя получается: бокс плюс локти. Может кто создаст такое,) федерацию зарегистрирует.

Манера движения не зажимает естественную манеру движения тела. Это очень важный момент. Обратите внимание на то, в какой манере движутся, к примеру, каратисты на своих тренировках, и как это дело быстро забывается, когда они выходят на помост: бойцы тут же начинают перемещаться по-боксерски, хотя это дело на тренировках никогда не отрабатывается, а отрабатывается только скользящий шаг, от которого уже и «танцуют».

Муай-тай , даже несмотря на оставшуюся куцую технику, свою некоторую примитивность, весьма зрелищен в поединке, что многим очень нравится: выходят накачанные дядьки на ринг и щедро начинают проводит друг по другу атаки, напоминающие удары брёвнами:)

Отсутствие формальных комплексов. Очень важный аргумент. Для того, чтобы в течении многих месяцев усердно оттачивать какой-нибудь комплекс, а потом ещё и его применение расшифровывать, т.е., пытаться использовать в бою, то тут действительно нужен упертый характер, потому что в ката сразу не вработаешься.

Есть у нас на работе один человек, которые посещал секцию Сётокан и я помню его воспоминания о тренировках: «Вот приходишь и начинается одно и тоже: разминка, ката, спарринг. А ката делаешь и ни фига не соображаешь и непонятно ничего».

Короче говоря, длинные комплексы в муай-тай заменены отработкой более практичных боевых связок на «два, три движения».

Постоянная работа в паре позволяет наработать навык работы с человеком вообще и с противником в частности и, в итоге, не боятся предстоящего боя. Обратите внимание на этот момент. Во многих школах этому этапу не уделяется должного внимания и нужного количества времени и как результат человек не чувствует своего напарника, не умеет с ним работать, не умеет просчитывать его потенциальные атаки исходя из общего положения тела противника, нет умеет подстраиваться по врага и обыгрывать складывающиеся ситуации наиболее оптимальным образом.

Тренирующийся довольно быстро приобретает некие первоначальные навыки, которые может применят в бою. Не скажу, конечно, что эти навыки конкретные, на генетическом уровне, но пару, другую хороших плюх, сносящих верхний уровень в виде головы;) нанести вполне возможно. От оружия, конечно, вероятность отбиться остаётся под вопросом, но ведь муай-тай никто за суперсистему и не выдаёт.

В муай-тай много времени уделяют работе на мешке, что позволяет поставить конкретный удар. А вот это действительно плюс: уж слишком многие увлекаются другими этапами отработки ударов, типа «работа на воздух», «работа с партнером», а вот крепость связок на мешке не нарабатывают, структуру тела не выстраивают, да и полноценный сброс силы делать не могут, а если и долбанут в бою со всей силы, будучи «в психе», то гарантом зарабатывают травму.

Минусы.

Наличие плюсов, разумеется, подразумевает и минусы, о которых часто забывают. Они следующие:

Исключительно работа против одного человека , а в бою, как известно, практически всегда численный перевес. Это кстати приводит к тому, что наработанный стереотип тактики и стратегии, наработанные в зале, расшибаются вдребезги в ситуации «улицы».

Делая ставку на спорт из системы выбросили практически все броски, способы воздействия на суставы, разнообразные удушающие, удержания и воздействия на слабые места человеческого тела, вроде оттаптывания пальцев ног, ударов в горло, затылок, «по зрению», ломающие воздействия на пальцы. Всё это дело привело к тому, что не отрабатывается и соответствующее противодействие, и как результат, встречаясь с данными видами атак, спорстмен начинает теряться и не знает что предпринять.

Огромный минус системы заключается в том, что отработка техник в муай-тае идет в перчатках , а уличный бой таковых не признаёт, что является большим неудобством для спортсмена, привыкшего работать в таковых. Смотрите сами, какое дело получается. Перчатки своими размерами не только играют роль своеобразных защит в виде «жестких подставок» под удары, которые возможны только потому, что перчатки мягкие и смягчают воздействие, но и человек в результате постоянного их использования на ринге, сводит богатейший арсенал воздействий кистями рук к примитивному «кулак в пятак». Ударов ладонями нет, захваты проводить невозможно, проникаемость атак сквозь поднятые в защиту, руки противника резко катится вниз. В общем, эта тема напоминает один случай на заре прошлого века, когда Европа, наслышавшись слухов и высоком уровне китайских бойцов и почти в эти слухи уверовав, решила провести какой-то там чемпионат, что ли. Собрали своих боксеров, пригласили китайских мастеров, а теперь внимание, на китайцев нацепили перчатки, которые «до сего дня и в глаза не видели» и заставили их биться по своим правилам! Результат предсказуемый — те проиграли по всем статьям. А что они могли сделать? Из всех ручных техник только прямые да боковые, удары ногами запрещены, броски невозможны- разумеется, что китайские мастера, вынужденные драться по чужим правилам, проиграли вчистую.

И ещё один: то ли минус, то ли плюс, который заключается в том, что: места приложения ударов не совсем оптимальны для быстрого выведения противника из боеспособного состояния. Это минус, да согласен, причем весьма существенный, но если взглянуть на это дело с другой стороны, то не является ли он плюсом, поскольку противник не убивается, и не травмируется, а всего лишь «воспитывается» 😉 и велика вероятность, что после боя он начнёт вас уважать, как мужика и впоследствии даже начнёт «ручькаться».

Но как бы там ни было, плюсы муай-тай перевешивают минусы её, потому что. А) Людям просто не нужна богатая арсеналом система боя, так как им кажется, что в простота — залог победы и в нём скрывается «великий смысл». Б) Муай-тай соответствует нашему представлению о ведении боя типа «одним ударом наповал» и «русский богатырь два раза не бьёт». В) Очень быстро ставятся первичные навыки самообороны, так как техническая кастрация системы в угоду спорту, привела в итоге к резко возросшей скорости подготовки и приобретении нужных навыков. Г) За счёт небольшого технического арсенала, который осваивается достаточно быстро, остаётся некоторое свободное время и его можно дополнительно потратить на атлетический клуб и тогда вообще получается прямо греческий полубог: не пьёт, не курит, драться умеет, телосложением Аполлона, что автоматически подразумевает следующий плюс, а в частности следующее: Д) Резко возросшее к себе внимание со стороны женской половины человечества, что, разумеется, приятно/

Выводом можно сказать следующее. Муай-тай в глазах большинства есть именно та система, в котором существует оптимальное соотношение простоты технического арсенала с максимальным эффектом от его применения, что является решающим фактором в выборе своей школы самообороны.

Под конец, посмотрите видео, как от проведения лоу-кика, сломалась нога, только не у противника, а у проводящего атаку. Видео просто жесть, аж смотреть неприятно!

По моему мнению (оно может отличаться от других), перелом произошёл вследствие очень удачно проведенной защиты, в результате чего точка контакта пришлась на верхнюю половину голени, что привело к резко возросшей силе захлёста, приведшей к перелому голени. Но что меня удивило больше всего, так это реакция пострадавшего: она нулевая, т.е, мужик полностью равнодушен! Я думал, он там от боли кататься будет/

Тайский бокс или муай-тай — боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт и по очень жестким правилам. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль. В муай-тай культивируется также прикладная техника: работа с колюще-режущим оружием, различными видами ножей и кинжалов, палками, метательными ножами и др. Правительство Таиланда всячески способствует развитию муай-тай. В настоящее время тайский бой популярен далеко за пределами страны.

Тайский бокс имеет тысячелетнюю историю. Около 2 тысяч лет назад данное единоборство имело совершенно другое название, которые звучало, как “пахуют”. Прародитель популярного спорта муай-тай берёт своё начало у Суваннапум, где он был основан пятью великими мастерами. Огромное количество приёмов из “пахуюта” применялось в целях обучения армии Таиланда. Благодаря данному единоборству армия Таиланда могла проводить бои со своими древнейшими врагами.

Первые соревнования по “пахуюту” были проведены в городе Аутон в 10 веке, в качестве зрелищного шоу для всего народа. Помимо этого, пахуют того времени считался азартной игрой. Соревнования носили дружественный характер, именно поэтому смерть была практически исключена. Со временем подобного рода мероприятия получили название “муай”, что означает “схватка”. Таким образом, тайский бокс постепенно начал перетекать в спортивное русло. Данный вид спорта всегда имел огромную популярность среди жителей Таиланда, но время пика развития муай-тай настало при правлении Рама 5. Те кто, выигрывали в соревнованиях в те времена, могли спокойно получить королевские награды и различного рода титулы. В те годы правила проведения боёв по муай-тай подверглось некоторым изменениям — на ринге были установлены специальные ограждения в виде верёвок, а бои стали проводиться по часам. Руки бойцов обматывались полосками лошадиной шкуры — это для того, чтобы защитить руки и сделать наносимые удары гораздо сильнее. Со временем лошадиная шкура была заменена специальными лентами из обычного хлопка.

Тайским боксом мог заниматься абсолютно любой таиландец, независимо от его происхождения. До 20-х годов прошлого столетия данный вид спорта был даже официально включён в школьную программу.

Начиная с 30-х годов 20 века, единоборство под международным влиянием подверглось изменениям. Бойцами стали надеваться на руки перчатки, вместо ленточных обмоток, а также были отменены наиболее жёсткие приёмы и удары. Всё это немного смягчило, на самом деле сильно жёсткий вид спорта. Ещё в 30-х годах в муай-тай были установлены определённые правила ведения боя, которые сохранились и по сей день. Но независимо от того, смягчили данный вид спорта или нет, он всё равно, остался близок к реальному бою. Считается, что тайские боксёры гораздо сильнее остальных подготовлены к контактным боям.

На пространстве бывшего СССР Тайский бокс появился в 90-х годах прошлого века, однако данный вид боевых искусств очень быстро стал известным и всеми любимым, поэтому он занял уютное ведущее место среди остальных боевых единоборств. На сегодняшний день муай-тай представляет собой весьма зрелищное и действенное единоборство. Главной особенностью тайского бокса являются серии ударов локтями и коленями. Кроме этого в муай-тай входит огромное количество различного рода бросков и приёмов, способных вывести соперника из равновесия.

Из-за своей результативности, а также простому обучению, тайский бокс стал сильно популярен не только в своей стране, но и по всему миру. На сегодняшний момент существует два основных выделения данного бокса — это традиционное единоборство и спортивный муай-тай.

Традиционный Тайский бокс включает в себя огромное количество травмирующих ударов, которыми можно легко поломать противника. Помимо этого, спортсменам, занимающимся традиционным тайским боксом, необходимо посвящать много времени медитации. Традиционный муай-тай не подразумевает проведение официальных турниров или соревнований, а все знания переходят от Учителя к ученику. Процесс обучения традиционному тайскому боксу затрагивает не только физические тренировки, отработку приёмов, изучение различных техник, но и развитие личности в духовном плане — человек подготавливается к жизни и реальному бою не только снаружи, но и изнутри. Двери традиционного муай-тай открыты далеко не каждому, потому что освоить данное искусство могут единицы.

Что же касается спортивного Тайского бокса, то стоит напомнить, что это искусство образовалось от традиционного тайского бокса. Спортивное муай-тай является распространённым повсеместно боевым искусство, которым может заняться каждый желающий. Соревнования, которые проводятся по данному виду спорта, можно разделить на любительские и профессиональные — отличие в сходстве с реальной схваткой. Тайские боксёры являются одними из самых подготовленных к контактным боям спортсменов — они могут работать, как в ближней, так и в средней, и в дальней дистанциях. Основной урон противнику тайский боксёр может нанести в ближней или в средней дистанции, когда в ход начинают пускаться локти и колени. В любительском спорте не всё так жёстко — введены мягкие правила, тактика боя немного иная, также сражающиеся имеют защиту.

Тайский бокс представляет собой единоборство, которое способно дать возможность человеку в короткие сроки приспособиться к ведению боя. Человек подготавливается, как физически и технически, так морально, духовно и психологически.

Все чаще традиционные комплексы упражнений, направленных на набор массы, растяжку и укрепление мышц, уступают место боевым искусствам. В последнее время небывалую популярность обрели различные Наиболее актуальны бокс и тайский бокс, или, как еще называют этот вид спорта, муай тай. Эффективность боевых искусств в десятки раз превышает пользу от классических фитнес-упражнений. Бойцы сжигают огромное количество калорий, прорабатывают практически все мышцы. А еще люди, выбравшие для себя единоборства, тренируют и психологическое здоровье.

Бокс и тайский бокс: основная информация

Очень часто начинающих спортсменов беспокоит вопрос: что выбрать — бокс или тайский бокс? Чтобы ответить на него, стоит ознакомиться с типами борьбы поближе. Главное сходство этих двух видов единоборств заключается в технике схватки. Она основана на ударах. И бокс, и тайский бокс оптимально подходят для обороны в реальных условиях. Ведь удары не требуют удерживания противника, а значит, обеспечивают мобильность. Кроме того, оба вида требуют корректного отношения к противнику. Соперникам запрещено использовать вербальные и физические способы оскорбления не только до и во время поединка, но и после него. Существует и кодекс чести, согласно которому бойцы обязаны уважать законы и традиции страны, где проходят состязания, быть примером честности и благородства.

Стили ведения поединка: есть ли разница?

Несмотря на сходства, у бокса и единоборства муай тай есть существенные отличия. Например, в боксе наносить удары можно исключительно руками, атака локтями или плечами категорически запрещена! В целях безопасности боксеры используют специальные перчатки. Кстати, диапазон ударов тоже ограничен — можно наносить их только в верхнюю часть тела противника. Хук ниже пояса — прямой путь к дисквалификации. Кроме того, боксерам нельзя:

  • толкаться;
  • кусаться;
  • наносить удары в затылочную часть головы;
  • бить по почкам.

Запрещают проводить захваты и бокс, и тайский бокс. Отличия заключаются в том, что в тайском боксе «мирная дистанция» между спортсменами значительно сокращена. Муай тай куда более жесткий вид единоборств. Помимо кулаков, в тайском боксе наносить удары можно локтями, голенями, коленями, ступнями. В Соединенных Штатах Америки муай тай из-за своей беспощадности и эффективности получил название «смертельный бой». Ведь удары, которые наносят друг другу противники, мощны и стремительны, их крайне сложно не только блокировать, но даже увидеть!

Еще одна уникальная черта единоборства муай тай — музыкальное сопровождение. Особую зрелищность боям придает невероятное сочетание флейты и барабанов, являющееся традиционной тайской музыкой.

Кому подойдут занятия тайским боксом и боксом?

Единоборства доступны людям любого возраста. Однако начинать спортивную карьеру лучше в возрасте семи-десяти лет. Очень часто родители убеждены, что бокс — синоним высокого травматизма, однако стоит отметить — преподаватели грамотно выстраивают тренировочный процесс, минимизируя возможные риски. Отказываться от занятий, оправдываясь наличием лишнего веса, не стоит. В ходе занятий боксом или муай тай очень легко привести себя в спортивную форму.

Как и другие виды спорта, бокс и муай тай подходят не каждому. Для занятий единоборствами необходим не только здоровый дух, но и здоровое тело. Существует целый ряд противопоказаний. В клуб тайского бокса не примут людей:

  • с атеросклерозом мозга;
  • эпилепсией;
  • аритмией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • пороком сердца;
  • бронхиальной астмой;
  • туберкулезом;
  • язвенной болезнью;
  • лейкемией;
  • анемией;
  • гемофилией;
  • сахарным диабетом;
  • артритом.

Правила единоборств

Если вы решили, что бокс или тайский бокс вам просто необходим, стоит познакомиться с основными принципами и правилами этих видов спорта и их историей.

Муай тай известен человечеству с давних времен. Историки утверждают, что тайский бокс появился более двадцати веков назад! Бокс значительно моложе — как вид спорта он был признан только в восемнадцатом веке. И лишь с 1892 года начали проходить первые профессиональные поединки.

Федерация тайского бокса России в 1996 году утвердила первые правила соревнований. Сейчас действует пятая редакция этих правил, принятая десять лет спустя, в 2006 году. Все изменения в регламент были внесены соответственно рекомендациям крупнейшей в мире организации тайского бокса WMF.

На соревнованиях боксеров-любителей обязательно наличие экипировки. Шлем, капа, протекторы, защищающие колени, и ракушки в пах могут спасти от серьезных травм. А вот для профессиональных тай-бойцов использование снаряжения необязательно. Любительские бои чаще всего проходят на пяти-шестиметровом ринге, встречи профессионалов требуют ринга побольше — около семи метров. Существует в тайском боксе разделение по весовым категориям. С тонкостями правил начинающего спортсмена, пришедшего в клуб тайского бокса, познакомит тренер, имеющий большой опыт работы. Например, только профессионал сможет научить правильно наносить удары. Тренер может рассказать и о том, почему тайский бокс еще называют искусством восьми конечностей или «боксом восьмируких».

Боксеров, как профессионалов, так и любителей, тренеров и ветеранов бокса объединяет Федерация любительского бокса России. Появилась эта организация в 1992 году. Главная цель ее — популяризация бокса и его развитие среди населения нашей страны. Именно Федерация любительского выступает организатором соревнований по боксу всех уровней, занимается повышением квалификации спортсменов и тренеров.

Правила соревнований весомо ограничивают боксеров. Важнейшее условие — одна весовая категория. Кроме того, спортсменам запрещено отворачиваться от противника и бить его чем-то, кроме сжатого кулака. Возраст любителей, выступающих на международных соревнованиях, не может быть меньше 17 и больше 34 лет. А вот ограничением для профессиональных боксеров может быть только физическое состояние.

Экипировка боксера и тай-боксера

В зависимости от того, что вы выбрали — бокс или тайский бокс, стоит задуматься о выборе качественной экипировки. Несколько столетий назад «тайцам» были необходимы только две полоски из лошадиной кожи. Их бойцы наматывали на кулаки. Сегодня, для того чтобы избежать серьезных повреждений, спортсмены используют целый арсенал защитных средств. Сохранить язык и зубы помогает капа, от растяжения щиколотки уберегут гольфы-голеностопы. Не лишней будет и паховая раковина, изготовленная из металла. Щитки и наколенники — предметы первой необходимости при спарринге. Кроме того, начинающему спортсмену понадобятся бинты, помогающие удержать правильное положение руки, и легкие перчатки. Занятия тайским боксом предусматривают наличие легкой обуви и тайских трусов.

Похожий набор понадобится и тем, кто выбрал и бандаж-ракушка, удобная спортивная одежда и обувь, бинты и перчатки. От сотрясений и рассечений боксера защитит специальный шлем. А особая обувь — боксерки — настоящее спасение от растяжений и вывихов.

Аптечка боксера

Спортсмены, которые выбрали для себя бокс или тайский бокс, подвержены различным травмам. А потому важно подобрать необходимые медикаменты. Первое, что нужно приобрести — бинты, вату, перекись водорода. Совсем не лишними будут йод, нашатырный спирт, согревающие и охлаждающие мази и спреи. Противоопухолевые и обезболивающие средства также могут пригодиться.

Бокс — это сила, а вот скоростью отличается тайский бокс. Плюсы и минусы этих двух единоборств каждый определяет для себя сам. А вот спортсмены, которые не один год посвятили боям, могут дать новичкам полезные советы:

  • стоит применять обманные движения с последующей атакой;
  • провоцировать соперника на нападение и резко его атаковать;
  • не подставлять противнику затылок и спину;
  • не быть неподвижным, чтобы оппонент не успел найти уязвимое место;
  • менять ритм боя и позицию, чтобы соперник не привык к ним;
  • смешивать длинные и короткие атаки;
  • следить за внешними проявлениями боли и усталости и ни в коем случае не показывать их.

Неслабый пол: женщины в боксе и «тае»

Все чаще боевые искусства выбирают представительницы прекрасной половины человечества. Причин для этого немало: во-первых, бокс и тайский бокс — это неплохая кардиотренировка. Благодаря регулярным занятиям можно сбросить лишний вес, привести в порядок сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, женщин привлекает быстрый эффект: мышцы почти сразу становятся рельефными и подтянутыми. Ну и в-третьих, занятия боксом и тай-боксом помогают выработать реакцию и научиться основам самообороны. Главное условие для женщин — использование защиты для груди, выполненной из эластичного материала с вшитыми пластмассовыми чашечками.

Правила в тайском боксе — удары, техника боя муай тай

Тайский бокс или муай тай — необычный и интересный вид единоборств! Сложные и опасные
удары локтями и коленями — особенность данного вида.
Тайский бокс или муай-тай пришел к нам из Таиланда. На сегодняшний день этот вид
единоборств набирает популярность во всём мире.

История правил по тайскому боксу

Соревнования по тайскому боксу проводились еще во время правления короля Рамы V. Правила были гораздо жестче и отличались от тех, что приняты на сегодняшний день. Например, на руки наматывалась конопляная веревка, лоскуты ткани или полоски кожи. Сильные травмы и летальный исход в этих боях были делом обыкновенным потому, что принимали участие в них по большей части опытные воины. Поединки продолжались до победы одного из участников, затем ввели 5 раундов с отдыхом по 3 минуты, и разрешалось признавать поражение досрочно. Основное отличие тайского бокса от кикбоксинга — это возможность бить локтями и коленями, а не только руками и ногами, поэтому муай тай еще называют “боем восьми конечностей”. Поединок ведется на любой дистанции и в клинче — это ситуация, когда боец плотно прижимается к оппоненту и обхватывает его руками. Например, в боксе бойцов в клинче разнимают, в тайском же боксе — нет.

Основные удары в тайском боксе

Удары руками:
Кросс (cross) и джеб (jab) — прямые удары;
Хук (hook) — боковой удар;
Апперкот (uppercut) — удар снизу вверх в челюсть или по корпусу;
Хаммерфист (hammerfist) — удар в голову сверху вниз или сбоку, чаще используется в партере нежели в стойке;
Бэкфист (backfist) — удар тыльной стороной кулака с разворота наотмашь.

Удары локтями:
Такие удары в тайском боксе эффективны на близком расстоянии или в клинче. В муай тай
удар локтём используется стоя, в прыжке, с разворота, как в горизонтальном направлении,
так и в вертикальном и является очень опасным.

Удары ногами: Миддл кик (middle kick) — боковой удар в корпус по ребрам или печени;
Фронт кик (front kick) — прямой удар;
Лоу кик (low kick) — боковой удар по центральной части бедра, икры или голени;
Хай кик (high kick) — боковой удар в голову.

Удары коленями:
В тайском боксе удар коленом происходит в прыжке и с разбега, еще есть прямой удар. В муай
тай удар коленом проводят на близком расстоянии или в клинче.

Для занятий муай тай необходимо приобрести экипировку: перчатки, бинты, паховый бандаж (ракушка), защита груди для женщин, капа для защиты зубов, шлем, защита голени, топ или майка, шорты.
Участников соревнований делят по возрасту и весу. Продолжительность поединка и количество раундов зависит от квалификации и возраста участника — от 3 до 5 раундов длительностью 1-2 минуты. Отдых между раундами — 1 минута. Очки присуждаются за удары, которые не были заблокированы и нанесли вред противнику. Очки вычитаются за нарушения правил.

Возможное окончание поединка:

Победа по очкам решением большинства судей;
— Явное преимущество одного из бойцов;
— Травма;
— Отказ продолжать поединок из-за травмы или по иной причине;
— Победа ввиду дисквалификации одного из участников;
— Победа нокаутом;
— Победа ввиду неявки;

Победа может быть присуждена:
— За большее количество техничных ударов, нежели у оппонента;
— За нанесение более мощных ударов;
— За наименьшее количество травм и изнуренность, чем у оппонента;
— За наиболее агрессивный стиль ведения боя;
— За демонстрацию лучшего стиля тайского бокса;
— За меньшее нарушение правил.

Если по итогу боя у участников равное количество очков, судья обязан отдать победу тому, кто покажет лучший стиль или более эффективную защиту.

Запрещено правилам муай тай:
— Бить головой;
— Бросать через грудь, через бедро, делать «подножки», подсечки;
— Удерживать шею или локоть оппонента с намерением провести удушающий прием;
— Использовать канаты для удержания или нанесения ударов, отталкиваться от канатов;
— Уходить в глухую защиту или намеренно падать с целью избежать удара или получить преимущество перед противником;
— Наносить удары лежащему или поднимающемуся оппоненту;
— Бить в затылок, по позвоночнику, в пах противника;
— Намеренно выплевывать капу;
— Выходить на ринг без необходимой защитной экипировки или с несоответствующей требованиям;
— Игнорировать указания рефери и проявлять неуважение к рефери;
— Проводить атаку на глаза противника, кусаться;
— Плевки, оскорбления, неспортивное поведение.

Техника ударов в тайском боксе (муай тай)

Муай Тай — это самая жёсткая и сокрушительная система ближнего боя. Принцип тайского бокса гласит: «Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу». Клинч, именно тот элемент боя, в котором в полной степени реализуется весь потенциал тайского бокса (муай тай), ведь это «оружие, которое всегда с тобой»

Локоть — самая опасная ударная конечность, которую используют в Муай Тай. Удар локтем сравнивают с ударом мечом, так как после него, в большинстве случаев, происходит рассечение брови, кожи лица или уха. При неспособности бойца продолжать бой, из-за сильно кровоточивой раны, присуждается технический нокаут и досрочная победа.

Колено — самый сильный удар из всех существующих. Его мощь, сопоставима со столкновением автомобиля на скорости 60 км/ч. Это смертоносная сила ближнего боя, которая делает его основной в клинче. Опытные бойцы тайского бокса (муай тай), также используют колени в прыжке, что делает этот удар опаснейшим не только на короткой, но и дальней дистанциях. Для самообороны этот удар является не заменимым, благодаря своей мощи и простоте использования.

Ноги — это основная ударная мощь в Муай Тай. Большинство ударов наносятся именно ногами (а на родине тайского бокса, за удары руками вообще не считают очки), после которых идёт сближение для ударов руками или клинча. Очень часто в поединке, бойцы стоят на средней дистанции, как каменные воины, и просто обмениваются мощнейшими ударами ногами (мидлкиком). Всех поражает способность тайских бойцов, выстреливать сериями из 5-10 ударов по ногам, корпусу, голове в любой последовательности.

Руки — это удары, которые наименее использованные именно в Таиланде, но очень часто применимые в Евротае (за счёт школы бокса). Если раньше никто не воспринимал всерьез тайцев как боксёров, то сейчас всё изменилось кардинально. Постановка рук у тайцев достигла очень высокого уровня, а у европейцев (тем более славян) она всегда была очень высокого качества.

Анатолий Малыхин побеждает нокаутом, Джонатан Хаггерти подтверждает свое мастерство в тайском боксе

  • One Championship: Bad Blood состоялся в пятницу на крытом стадионе Сингапура.
  • Был коронован временный чемпион в супертяжелом весе, и снова победил мастер тайского бокса.
  • Посмотрите основные моменты некоторых событий прямо здесь.
LoadingЧто-то загружается.

Российский боец ​​Анатолий Малыхин завоевал временный титул чемпиона One Championship в супертяжелом весе в пятницу во время промоушена Bad Blood на Сингапурском крытом стадионе.

Это была отличная игра 34-летнего боксера, который не проигрывал в 11 матчах, пока не одержал победу нокаутом во втором раунде.

Борец и боксер по профессии, Малыхин демонстрировал обе дисциплины в каждом из двух раундов боя, забив тейкдаун и сражаясь сверху, а во втором пробивая левым кулаком цель в лицо Грищенко.

Точность Малыхина увеличивалась по мере того, как схватка продолжалась, и вскоре он добился своего — мощной правой рукой, которая отправила Грищенко на спину без сознания, за 80 секунд до конца второго.

Следите за победой Малыхина прямо здесь:

—ONE Championship (@ONEChampionship) 11 февраля 2022 г.

В послематчевом интервью Малыхин выглядел со слезами на глазах, особенно когда у него был временный пояс.

Вскоре он официально бросил вызов полному чемпиону One — Арьяну Бхуллару, который, по данным MMA Fighting, «отклонил несколько предложений защитить» свой пояс на Bad Blood.

Победа увеличила рекорд Малыхина в профессиональном ММА до 11 побед (восемь нокаутов и три сдачи). Ему еще предстоит пережить поражение.

Джонатан Хаггерти подтверждает свое мастерство в тайском боксе

Джонатан Хаггерти в очередной раз доказал свое мастерство в тайском боксе.Фото One Championship

Один из лучших бойцов тайского бокса, Джонатан Хаггерти, одержал свою третью победу подряд после двух поражений от легендарного Родтанга Джитмуангнона.

Хаггерти сразился с Монгколпетчем Петчинди в матче наилегчайшего веса в пятницу.

Демонстрируя быстрые кулаки и с упоением нападая на Петчинди в первом, Хаггерти должен был проявить свою стойкость во втором, когда его ранило множество ударов.

Один из способов, которым Хаггерти улучшил свою игру в последние годы, касается того, как он использует локоть, и этим ударом он нанес значительный урон противнику над глазом.

—ONE Championship (@ONEChampionship) 11 февраля 2022 г.

После трех раундов судьи присудили Хаггерти единогласное решение.

И Хаггерти, и новый временный чемпион One’s в супертяжелом весе Малыхин были награждены премиальными чеками на сумму 50 000 долларов США за характер своих побед.

Первый бой вечера закончился без конкурса

Поединок Суното и Тиал Тханг закончился отсутствием поединка. Фото One Championship

К счастью, One Championship организовал 10 боев в рамках события Bad Blood, так как самый первый бой вечера закончился без конкурса.

Это означает, что ни один из бойцов не выиграл, не проиграл и не сыграл вничью.

В случае состязания Суното и Тиала Танга в легчайшем весе, Тан продолжал наносить удары ниже пояса — удары коленом в пах — и Суното в конце концов надоело, он не мог продолжать.

Посмотрите весь этот странный бой на YouTube:

В другом месте карты Оди Делани победил тяжеловеса Томаса Нармо болевым приемом в первом раунде, а затем взял микрофон, чтобы сказать: : «Я побывал в некоторых действительно темных местах в своей жизни.

Продолжая, Делани сказал: «Я был на грани самоубийства, и я хочу пролить свет на это, чтобы, возможно, спасти несколько жизней. Я здесь, чтобы представить это.»

Позже дебютант One Championship У Сон Хун одержал победу нокаутом за 18 секунд, добавив свое имя в богатый талантами наилегчайший дивизион и выиграв чек на 50 000 долларов, как Малыхин и Хаггерти.

Бокс для тайского бокса: бокс против тайского бокса (все, что вы должны знать)

Бокс и тайский бокс имеют некоторые сходства, но между этими двумя видами спорта столько же различий.Муай Тай включает в себя некоторые элементы бокса. Но. Вы не можете драться, как боксер, когда переключаетесь на тайский бокс или случаются плохие вещи. Я действительно видел, как чисто русские боксеры (которые пару недель тренировались по тайскому боксу, находясь в Таиланде), прыгали здесь на профессиональный матч по тайскому боксу и были полностью уничтожены другим парнем, который злобно пинал бедного боксера ногой по своему желанию.

Обратите внимание, это первая часть из трех частей моей серии «Бокс для тайского бокса»:

  1. Бокс против тайского бокса
  2. Как эффективно использовать бокс в тайском боксе
  3. Лучшие боксерские комбинации, чрезвычайно эффективные для тайского бокса

Почему вас должны волновать различия между боксом и тайским боксом?

Если вы занимаетесь боксом, знание основных отличий поможет вам лучше понять, как более эффективно использовать руки во время спаррингов или боев Муай Тай.

Некоторые из лучших бойцов тайского бокса в мире из Таиланда были высокого уровня (западные боксеры), что, я полностью уверен, помогло им доминировать в тайском боксе на протяжении всей их карьеры. Итак, если бокс помог лучшим в тайском боксе стать лучшими и оставаться лучшими, то, возможно, нам стоит обратить внимание на это — основы бокса могут помочь вашему тайскому боксу!

Итак, каковы основные различия между боксом и муай-тай, кроме того очевидного факта, что муай-тай также включает в себя удары ногами, коленями, локтями и клинч?

Ну, это то, что нам нужно, чтобы узнать эту статью из 2000 слов!

Различия между Муай Тай и боксом

Когда вы немного разберете оба вида спорта, вы обнаружите ряд различий, связанных со стойками и положением рук.

Бокс против Муай Тай Стойка ног

Базовый обзор различий между боксерской стойкой и стойкой тайского бокса.


[фото предоставлено: изображение справа взято с сайта Johnny’s ExpertBoxing.com]

Стойка ног в тайском боксе

Стойка в тайском боксе обычно очень прямая и квадратная, рука прямая, верхняя часть выше или чуть ниже лба, предплечья направлены к противнику, локти слегка разведены, бедра направлены вперед.Эта стойка позволяет выполнять удары вперед и назад, а также выполнять удары локтями и коленями. Поскольку Муай Тай включает в себя удары ногами, коленями, локтями, ударами руками и клинчами, вес на обеих ногах должен перемещаться вперед и назад за долю секунды.

Если вы посмотрите на два GIF-изображения выше, вы заметите, что у боксера на нижнем изображении (Канело Альварес) стойка ног намного длиннее, чем у Дэмиена Аламоса. Бокс, как правило, имеет более узкую и длинную стойку, чем традиционная стойка тайского бокса, которая немного короче.

 

Обзор

  • Ноги будут примерно на ширине плеч
  • Передняя ножка слегка изогнута внутрь, угол 10 градусов
  • Задняя ножка слегка изогнута наружу, примерно на 45 градусов
  • Угол бедра около 30-45 градусов; в более традиционных позициях тайского бокса вы смотрите вперед, в то время как в более гибридных стойках он направлен на 45 градусов
  • Небольшой вес приходится на заднюю ногу и легче на переднюю.
  • Пятка задней стопы слегка приподнята
Боксерская стойка

Базовая боксерская стойка обычно может быть немного более узкой, чем стойка Муай Тай, с более направленными назад бедрами под углом 50-80 градусов, а голова и спина слегка наклонены вперед.Стойка имеет тенденцию быть длиннее, чем традиционная стойка тайского бокса.

Положение бедер является основным различием между стойками в боксе и тайском боксе, причем бедра в тайском боксе НАМНОГО больше выдвинуты вперед и расположены прямо, чтобы можно было контролировать удары ногами и иметь возможность быстро наносить удары ногой, находящейся сзади. Боксерские стойки обычно направлены на то, чтобы поразить противника как можно меньше (при этом сохраняя устойчивость) путем поворота бедер наружу против часовой стрелки. Это означает, что противнику показывается меньшая площадь тела, что дает меньше цели и больше защиты.Это не делается в тайском боксе, так как передняя нога открывается для легких ударов ногой.

[ фото предоставлены: изображения взяты из Rival’s Boxing Videos, другие источники неизвестны ]

Обзор

  • Ноги на несколько дюймов шире плеч
  • Передняя лапа изогнута под углом 10-15 градусов
  • Ведущая нога прочно стоит на земле и плоская
  • Пятка задней ноги слегка приподнялась над землей.Позволяет двигаться быстрее
  • Задняя часть стопы изогнута не менее чем на 45 градусов, а иногда даже на 90 градусов, в зависимости от типа стойки, которую вы поддерживаете. В боксе задняя ступня имеет больший угол наклона наружу, чем в стойке тайского бокса .
  • Вес должен быть равномерно распределен между передними и задними ногами. Это распределение может меняться — при приближении вы немного больше опираетесь на переднюю ногу для более быстрых атак, а при защите вы больше опираетесь на заднюю ногу, чтобы быстрее отклоняться назад.
  • Позвоночник/спина слегка согнуты; он не должен быть полностью прямым

Бокс против. Разница в положении бедер в тайском боксе

Муай Тай Положение бедер: В то время как положение ног между тайским боксом и боксом несколько похоже. Традиционное положение стопы в тайском боксе позволяет бедрам быть очень прямыми, поэтому стопы могут быть больше выдвинуты вперед, чем в боксе, что позволяет задней стопе быть развернутой больше, а в некоторых случаях почти лежать под углом 90 градусов. угол.

Положение бедра в боксе: Положение бедра – это самая большая разница между тайским боксом и боксом. В тайском боксе, чтобы наносить левые и правые удары ногой и отбивать удары голенью, вы должны иметь очень квадратную стойку с бедрами под углом примерно 45 градусов.

Бокс дает НАМНОГО больше свободы действий, чем тайский бокс, так как бедра часто разворачиваются наружу под углом 60-80 градусов. Это представляет сторону боксера как цель, а не прямо обнажает живот и грудь, как это видно в тайском боксе.Удерживание бедер наружу также позволяет боксеру легко использовать уклоны вправо или покачиваться и вертеться, слегка наклоняя голову вниз, а затем совершая полукруговое движение назад влево. Это также позволяет боксеру отводить голову назад за пределы досягаемости удара.

По сути, боксерская стойка обеспечивает гораздо большую гибкость для движений головы, чем стойка тайского бокса.

[ фото предоставлены: видео Rival Boxing и Title Boxing ]

Бокс против.Тайский бокс

Положения рук

Положение рук в тайском боксе : В тайском боксе есть несколько различных положений рук, но обычно вы часто видите очень квадратное положение рук в стиле высокой защиты, когда руки либо близко к лицу, либо немного вытянуты. В основном это влечет за собой то, что вы держите обе руки над лицом, а внешние предплечья направлены на противника. Есть ряд очень веских причин, по которым это так, две самые важные из них — защита от ударов локтями по лицу и защита от ударов ногой в голову.Если один из этих ударов приземлится чисто, скорее всего, это будет удар, завершающий бой. Следовательно, в тайском боксе большое внимание уделяется тому, чтобы держать руки очень высоко.

Часто расстояние между каждой рукой составляет кулак или два кулака. Это дает некоторую свободу действий для защиты вашего лица от ударов головой, поскольку они не касаются вашего лица. Бросать локти также проще и быстрее, так как руки держат высоко и в стороны — расстояние до соперника меньше и не нужно так сильно поднимать локти при броске.

Положение рук в боксе: Существует несколько различных положений рук. У вас есть высокая стойка, в которой вы держите руку очень высоко и закрываете лицо. Боксеры часто используют это положение рук, когда находятся очень близко или когда находятся в обороне. У вас также есть несколько более причудливых положений рук, когда ведущая рука опущена до пояса, а правая рука поднята высоко, защищая подбородок (филадельфийский снаряд и т. д.).

Однако в типичной традиционной боксерской стойке правая рука касается нижней части правого подбородка, левая рука держится высоко, подбородок прижат к плечу левой руки, а голова опущена, а бедра направлены наружу, так что что открыта только сторона тела, а не уязвимые области живота.

Бокс против Муай Тай Работа ногами

Муай Тай: Работа ног существует в тайском боксе, но она не используется так, как в боксе, из-за того, что тайским боксерам приходится иметь дело не только с атаками руками, локтями, атаками и атаками коленями, но и с ударами ногами и клинчами. . Это означает, что работа ног в тайском боксе обычно остается довольно простой: тайские боксеры ползут вперед на ведущей ноге (так же, как в боксе), но готовы в любой момент отразить удары ногами или чиркнуть передней ногой.Это означает, что передняя нога обычно имеет гораздо меньший вес по сравнению с весом, который боксеры прикладывают к передней ноге. При отступлении от соперника задняя нога ведет назад, затем следует передняя нога (так же, как в боксе). Тем не менее, тайские боксеры не склонны сильно откидываться назад на заднюю ногу, как это делают боксеры, если только они не отступают назад после удара ногой.

Боксерская работа ногами: На высоком уровне в боксе, практически танец, когда каждый противник слегка прыгает, поворачивается и подпрыгивает, каждый боксер реагирует на ритм танца своего противника.Даже на более низких уровнях бокса в боях большое внимание уделяется работе ног. Если вы занимаетесь чисто боксом, вы сразу можете сказать, какой упор делается на работу ног — она вбита в вас почти так же, как и техника удара!

Только взгляните на легендарную работу ног Мухаммеда Али. Мужчина выглядит так, будто танцует во время боя:

Другие отличия

Уголки

Существует также разница в позиции бойцов для нанесения ударов.Муай Тай имеет тенденцию быть очень квадратным, когда противники наносят удары по линейной траектории. Бойцы идут вперед или назад и лишь изредка отклоняются от этой «линии». Бокс, однако, заключается в боях под углом и в нелинейных позициях (где часто можно наносить самые мощные удары и где можно незаметно обойти защиту соперника).

Муай Тай Углы:  В тайском боксе есть углы, которые становятся возможными благодаря работе ног, но обычно (если ортодоксальный боец ​​сталкивается с ортодоксальным бойцом) это ограничивается отходом назад задней ногой и вращением против часовой стрелки, чтобы бросить задний удар или заднее колено.

Углы бокса: В боксе все зависит от углов, и нередко можно увидеть, как боксеры вращаются по часовой стрелке или против часовой стрелки на ногах, чтобы создать дополнительные углы. Хороший бокс представляет собой искусство использования углов для нанесения эффективных ударов. Понаблюдайте за любым настоящим боксером, и он воспользуется преимуществом или напрямую создаст углы для нанесения карательных ударов. Некоторые примеры боя под углом: апперкоты, выполняемые с наклоном влево или вправо, создавая угол для большей силы и проникновения; уклоны или уклоны под ударами создают углы для ударов и т. д.

Боевой ритм

Вы заметите, что между боксом и тайским боксом существует разный «ритм». В боксе много подпрыгивающих движений, гораздо больше движений ног, а руки выбрасываются, как пулеметные пули. Нередко можно увидеть комбинации из 4, 5, 6 ударов. Только взгляните на Джеймса Тони, избивающего своего противника шквалом ударов по чистке обуви:

Muay Thai движется в другом ритме, когда бойцы проводят серию мощных комбо 1-2 или 1-2-3, а затем либо отступают назад в защиту, либо переходят в клинч.

Посмотрите, как эти два боксера соревнуются, и заметьте, что темп и ритм не такие, как в тайском боксе:

Еще один пример боксерского ритма в Мэнни Первый профессиональный бой Пакьяо :

Муай Тай, по крайней мере, традиционная версия, существующая в Таиланде, имеет тенденцию двигаться в более медленном темпе. В этом есть ритм, но это не тотальная битва мячами к стене боксерского поединка. Комбинации ударов обычно короткие 1-2 или 1-2-3 (третьим является хук или удар ногой), когда бойцы возвращаются назад в защиту или сразу же переходят в клинч сразу после окончания комбинации рук.

Сравните движения двух бойцов тайского бокса ниже с примером Пакьяо выше:

Оборонительные движения

Тайский бокс Защита: Одно из самых больших различий, которое вы увидите между двумя видами спорта, заключается в том, как в каждом из них осуществляется защита. В Муай Тай очень мало защитных движений; Я бы сказал, что это гораздо более агрессивно, чем бокс, с еще 6 конечностями для нанесения урона и ограниченными доступными защитными моментами.Ты не уклоняешься от ударов, ты блокируешь их. Набор защитных навыков Муай Тай в значительной степени состоит из: отступления от противника, откидывания назад, чтобы избежать ударов ногами или руками, блокирования ударов ногами голенью и блокирования ударов перчатками. По сути, вы не избежите повреждений. Вы сопротивляетесь и в равной степени возвращаете его своему противнику.

Вот хороший тайский бой — посмотрите, сколько урона эти парни поглощают и наносят во время боя (обратите внимание, традиционные тайские матчи на самом деле не начинаются до 3-го раунда):

Между менее опытными бойцами бои в тайском боксе часто сводятся к тому, кто выдержит больше всего наказаний, но при этом нанесет достаточно ответного наказания, чтобы выжать нокаут или выиграть очко.Мало кто уходит после пятираундового боя по тайскому боксу, не хромая с ринга (или не будучи вынесенным).

Некоторые бойцы Муай Тай самого высокого уровня время от времени добавляют боксёрские защитные движения, но это редко. Вот один парень, который может уклоняться от ударов, как боксер во время боев Муай Тай: Самрак Хамсинг. Однако Самрак, помимо того, что является легендой тайского бокса, еще и завоевал золотую олимпийскую медаль по боксу, так что он, по сути, боксер.

 

Бокс Защита: Бокс, с другой стороны, возвышает защиту до формы искусства.Вы можете, например, уклоняться, качать и плести, парировать удары, блокировать удары, уклоняться, отклоняться, удары плечом и отступать от ударов. Бокс может быть защитным по своей сути, где речь идет не только о блокировании, но и о полном уклонении от удара, чтобы нанести ответный удар. Некоторые из лучших боксеров на самом деле были и остаются чисто защитными боксерами с сильным нападением: Джеймс Тони, Свит Пи, Флойд Мейвезер-младший и т. д.

Давайте посмотрим на боксёрские движения в защите известного тайского боксера Самарта, которому удалось стать чемпионом мира по версии WBC по боксу, а также стать чемпионом Муай Тай Лумпини.Вот клип его защитных движений во время (западного) боксерского поединка:

Вот еще один ролик, показывающий, что хорошего боксера нельзя даже потрогать:

И вы только посмотрите на потрясающую защиту Тайсона. Красивее этого не придумаешь:

Познакомьтесь с мастером боксерской защиты Джеймсом Тони, покажите, как это делается правильно:

Проверьте защиту Тайсона:

Последнее слово

Бокс и тайский бокс — это два разных вида спорта. Вам придется изменить некоторые приемы бокса, если вы хотите эффективно боксировать в тайском боксе.Я вижу слишком много людей, спорящих о том, какое боевое искусство лучше. Но это сравнение яблок и апельсинов — бокс и тайский бокс — это НЕ один и тот же вид спорта. Стоит ли заниматься боксом, чтобы улучшить свои руки? Я чувствую, что ответ, безусловно, да! Надлежащая подготовка в боксе может сделать вас более опасным бойцом тайского бокса. Конечно, не обязательно иметь хорошие руки, чтобы быть эффективным, когда вы спаррингуете или сражаетесь в тайском боксе, но хорошие руки сделают вас более опасным и разносторонним тайским боксером.

Если вам понравилось читать эту статью, вы должны прочитать наши новые книги Muay Thai Strategy and Counters. Эти книги предназначены для того, чтобы помочь вам построить полную игру в тайском боксе и противостоять любому противнику, с которым вы можете столкнуться на ринге (включая хороших боксеров).

Обязательно прочитайте нашу следующую статью о том, как эффективно использовать бокс в тайском боксе.

Если кто-то из вас занимался боксом, а затем переключился на тайский бокс или кикбоксинг, я хотел бы услышать ваши мысли и опыт о различиях между двумя видами искусства в разделе комментариев!

Muay Thai

Чтобы узнать о напитке с похожим названием, см. Mai Tai.
Тайский бокс
(มวยไทย)

Бойцы выполняют упражнение Wai Khru Ram Muay перед любительским матчем по тайскому боксу.
Также известен как Тайский бокс, Тайский кикбоксинг, Таршаннинг
Фокус Поразительный
Страна происхождения Таиланд
Известные практикующие Тони Джаа, Buakaw Por. Прамук, Рамон Деккерс, Джорджио Петросян, Алексей Игнашов, Даниэль Гицэ, Андерсон Силва, Маурисио Руа, Дизель Ной, Апидей Сит Хрун, Саенчай Сор Кингстар, Йодсанклай Файртекс
Родительство Муай Боран, Краби Крабонг
Олимпийский спорт
Официальный сайт http://wmcmuaythai.орг http://ifmamuaythai.org

Муай Тай ( тайский : มวยไทย , RTGS : Муай Тай , IPA : [mūɛj tʰāj] ) — это боевой вид спорта из Таиланда, в котором используются удары из положения стоя наряду с различными приемами клинча. Он похож на другие индокитайские системы кикбоксинга, а именно на прадал серей из Камбоджи, томой из Малайзии, летвей из Мьянмы и муай лаос из Лаоса. Тайский бокс, происходящий от муай боран, является национальным видом спорта Таиланда. [1] [2] [3] [4]

Слово muay происходит от санскритского mavya , что означает «связывать вместе».Тайский бокс называют «Искусством восьми конечностей» или «Наукой восьми конечностей», потому что в нем используются удары руками, ногами, локтями и коленями, таким образом, используются восемь «точек контакта», а не «две точки». » (кулаки) в боксе и «четыре точки» (руки и ноги), используемые в других более регламентированных видах единоборств, таких как кикбоксинг, бокс и саватэ. [5] Практикующий тайский бокс известен как нак муай . Западных практикующих иногда называют нак муай фаранг , что означает «иностранный боксер». [6]

История

Происхождение

Дополнительная информация: Индокитайский кикбоксинг и Муай Боран. Молитва перед матчем.

Различные формы кикбоксинга уже давно практикуются по всей Юго-Восточной Азии. Основываясь на китайских и индийских боевых искусствах, [7] практикующих утверждают, что эти системы можно проследить до тысячи лет.

В Таиланде муай-тай произошел от более старого муай боран (древний бокс), метода рукопашного боя, который использовался сиамскими солдатами после потери оружия в бою.Некоторые считают, что древние сиамские военные создали муай боран из искусства, основанного на оружии, краби крабонг, но другие утверждают, что обе системы были разработаны в одно и то же время. [8] Краби крабонг, тем не менее, оказал большое влияние на тайский бокс, как видно из движений в вай кхру.

Муай боран, а значит и тайский бокс, изначально назывался дхой муай или просто муай. Будучи практическим боевым приемом для использования в реальных боевых действиях, муай стал видом спорта, в котором противники сражались на глазах у зрителей, которые ходили смотреть для развлечения.Эти соревнования по муай постепенно стали неотъемлемой частью местных фестивалей и праздников, особенно проводимых в храмах. В конце концов бойцы, которые раньше ходили с голыми кулаками, начали носить отрезки конопляной веревки на руках и предплечьях. Этот тип матча назывался муай кат чуак (มวยคาดเชือก).

19 век

Восхождение на престол короля Чулалонгкорна (Рамы V) в 1868 году ознаменовало собой золотой век не только для муай, но и для всей страны Таиланда. Муай значительно продвинулся во время правления Рамы V как прямой результат личного интереса короля к искусству.В стране царил мир, и муай функционировал как средство физических упражнений, самообороны, отдыха и личного продвижения. [ ссылка необходима ]

Мастера искусства начали преподавать муай в тренировочных лагерях, где учеников обеспечивали питанием и кровом. Со стажерами обращались как с одной семьей, и студенты обычно брали название лагеря в качестве своей фамилии. Королевская семья отправляла разведчиков для организации матчей между разными лагерями. [ ссылка необходима ]

Модернизация

Король Рама VII (годы правления 1925-1935) настаивал на кодифицированных правилах муай, и они были введены в действие. Первый боксерский ринг в Таиланде был построен в 1921 году в Суан Куларп. Были представлены судьи, и теперь время раундов измерялось ударом ногой. Бойцы на стадионе для кикбоксинга Люмпини начали носить современные перчатки во время тренировок и боксерских поединков с иностранцами. Связывание веревкой все еще использовалось в боях между тайцами, но после того, как на ринге произошла смерть, было решено, что бойцы должны носить перчатки и хлопчатобумажные покрывала на ступнях и лодыжках.Примерно в это же время термин Муай Тай стал широко использоваться, в то время как более старая форма стиля стала известна как Муай Боран, что на самом деле является лишь названием.

Благодаря успеху тайского бокса в смешанных единоборствах, он стал де-факто предпочтительным стилем для соревнующихся бойцов в стойке. В результате западные практикующие заимствовали из бокса гораздо более мощные техники ударов руками, хотя некоторые тайские пуристы обвиняют их в разбавлении этого искусства. [ ссылка необходима ]

Фольклор

Самый популярный фольклор о муай боран — это Най Ханомтом .

Во время падения древней столицы Сиама Аюттайи в 1767 году вторгшиеся бирманские войска собрали тысячи тайцев и увезли их в Бирму в качестве пленников. Среди них было большое количество тайских кикбоксеров, которых увезли в город Ава.

В 1774 году в бирманском городе Рангун бирманский король Синбюшин (известный на тайском языке как «король Мангра») решил организовать семидневный и семидневный религиозный праздник в честь реликвий Будды. Празднества включали множество форм развлечения, таких как костюмированные представления под названием likay , комедии и фарсы, а также поединки на мечах.В какой-то момент король Синбюшин хотел посмотреть, как муай боран будет сравниваться с бирманским искусством летвэй [ ] . Най Кханомтом был выбран для боя против бирманского чемпиона. Перед троном был установлен боксерский ринг, и Най Кханомтом исполнил традиционный танец Вай Кру перед боем, чтобы отдать дань уважения своим учителям и предкам, а также зрителям, танцующим вокруг своего противника. Это поразило и озадачило бирманцев, считавших это черной магией.Когда бой начался, Най Кханомтом атаковал, используя удары руками, ногами, локтями и коленями, чтобы избивать своего противника, пока тот не упал.

Однако бирманский рефери сказал, что бирманский чемпион слишком увлекся танцем, и объявил нокаут недействительным. Затем король спросил, сразится ли Най Кханомтом с девятью другими бирманскими чемпионами, чтобы проявить себя. Он согласился и сразился со всеми, один за другим, без перерывов между ними. Его последним соперником был великий учитель кикбоксинга из Ракхайна.Най Ханомтом изуродовал его своими пинками, и больше никто не осмелился бросить ему вызов.

Король Мангра был настолько впечатлен, что якобы заметил: «Каждая часть тайца наделена ядом. Даже голыми руками он может сразить девять или десять противников. Но его Лорд был некомпетентен и проиграл страну врагу. Если он был бы хорош, город Аюттхая ни за что бы не пал». [ ссылка необходима ]

Король Мангра даровал Най Кханомтом свободу вместе с богатством или двумя красивыми бирманскими женами.Най Ханомтом выбирал жен, так как сказал, что деньги найти легче. Затем он отправился со своими женами в Сиам. В других вариантах этой истории он также добился освобождения своих товарищей-тайских заключенных. Его подвиг отмечается каждый год 17 марта как День боксера или Национальный день Муай Боран в его честь и в честь Муай Боран.

Сегодня некоторые ошибочно приписывают легенду о Най Кханомтоме королю Наресуану, который провел свою юность в качестве королевского заложника в Бирме, в то время как Аюттхая была бирманским вассалом.Однако между Най Кханомтом и королем Наресуаном было почти два века разницы.

Методы

Матч по тайскому боксу в Бангкоке, Таиланд.

Формальные приемы тайского бокса делятся на две группы: май май или основные приемы и лук май или второстепенные приемы. Муай Тай часто представляет собой боевое искусство на истощение, когда противники обмениваются ударами друг с другом. Это, безусловно, относится к традиционным стилистам в Таиланде, но это менее популярная форма боя в современном мире боев, где тайский стиль обмена ударами больше не является благоприятным.Почти все приемы тайского бокса используют все движения тела, вращая бедро при каждом ударе ногой, ударом, локтем и блоком.

Перфорация (

Чок )
Английский тайский Романизация ИПС

Джеб

Крест หมัดตรง Мат прочный [мать три]
Крюк หมัดเหวี่ยงสั้น Мэт Вианг Сан [мат wìəŋ сан]
Качели หมัดเหวี่ยงยาว Мэт Вианг Яо [мат wìəŋ jaːw]
Вращающийся задний кулак หมัดเหวี่ยงกลับ Матовый коврик [màt wìəŋ klàp]
Апперкот หมัดเสย/หมัดสอยดาว Коврик soei / Коврик soi dao [мат sɤ̌j], [мат sɔ̌j daːw]
Кобра* กระโดดชก Крадот чок [kradòːt tɕʰók]

Техника ударов руками в тайском боксе изначально была довольно ограниченной: кресты и длинные (или ленивые) круговые удары прямой (но не запертой) рукой и приземление пяткой ладони.Перекрестное опыление с западным боксом и западными боевыми искусствами означает, что теперь используется весь спектр ударов западного бокса: ведущий джеб, прямой / кросс, крюк, апперкот, удары лопатой и штопора и оверхенды, а также кулаки-молот и задние кулаки.

В качестве тактики удары кулаком по корпусу в тайском боксе используются реже, чем в большинстве других ударных единоборств, чтобы не подвергать голову атакующего встречным ударам коленями или локтями. Чтобы использовать диапазон точек прицеливания, в соответствии с теорией центральной линии, боец ​​​​может использовать либо западную, либо тайскую стойку, что позволяет эффективно проводить атаки на дальние или ближние дистанции без ущерба для защиты.

Колено (

Ti sok )

Локоть можно использовать в качестве ударного оружия несколькими способами: горизонтально, по диагонали вверх, по диагонали вниз, апперкот, вниз, вращение назад и полет. Со стороны его можно использовать либо как завершающий прием, либо как способ рассечь противнику бровь, чтобы кровь могла заблокировать ему обзор. Диагональные локти быстрее, чем другие формы, но менее мощные.

Английский тайский Романизация ИПА
Разрез локтя ศอกตี Сокти [sɔ̀ːk tiː]
Горизонтальное колено ศอกตัด Сок тат [sɔ̀ːk тат]
Апперкот Локоть ศอกงัด Сокнгат [sɔ̀ːk ŋát]
Упор локтя вперед ศอกพุ่ง Сок пхунг [sɔ̀ːk pʰûŋ]
Обратное горизонтальное колено Номер Сок вианг клап [sɔ̀ːk wìəŋ klàp]
Вращающийся локоть ศอกกลับ Сок клап [sɔ̀ːk клап]
Удар по локтю и Сок сок [sɔ̀ːk сап]
Отбивная с двумя локтями ศอกกลับคู่ Сок клап ху [sɔ̀ːk klàp kʰûː]
Удар локтем в воздухе กระโดดศอก Крадот сок [kradòːt sɔ̀ːk]

Существует также четкая разница между одинарным коленом и последующим коленом.Одиночный локоть — это движение локтя, независимое от любого другого движения, тогда как последующий локоть — это второй удар той же рукой, представляющий собой первый крюк или прямой удар с последующим ударом локтем. Такие удары локтями и большинство других ударов локтями используются, когда расстояние между бойцами становится слишком маленьким и слишком мало места, чтобы нанести хук в голову соперника. Локти также можно использовать с большим эффектом в качестве блоков или защиты от, например, пружинящих коленей, боковых коленей, ударов руками или ногами по корпусу.

Ноги

(Те)
Английский тайский Романизация ИПА
Прямой удар ногой เตะตรง Те тронг [tèʔ troŋ]
Удар с разворота เตะตัด Те тат [tèʔ tàt]
Диагональный удар เตะเฉียง Те чианг [tèʔ tɕʰǐəŋ]
Половина голени, Полуколена เตะ ครึ่งแข้ง ครึ่งขา Те кхруенг кхаенг кхруенг кхао [tèʔ kʰrɯ̂ŋ kʰɛ̂ŋ kʰrɯ̂ŋ kʰàw]
Удар пяткой с вращением เตะกลับหลัง Те клап ланг [tèʔ klàp lǎŋ]
Удар с разворота вниз เตะกด Те кот [tèʔ kòt]
Удар пяткой топора เตะเข่า Те Као [tèʔ kʰàw]
Удар ногой в прыжке กระโดดเตะ Крадот те [kradòːt tèʔ]
Шаг вперед เขยิบเตะ Кхайоп те [ка.jɤ̀p tèʔ]

Два наиболее распространенных удара ногой в тайском боксе известны как thip (буквально «удар ногой») и te chiang (удар ногой вверх в форме треугольника, разрезающего под рукой и ребрами) или удар с разворота. . Удар с разворота в муай-тай использует вращательное движение всего тела и широко применяется практикующими в других видах единоборств. Внешне он похож на удар ногой с разворота в карате, но включает в себя вращение стоящей ноги, как в Кюкусинкай, Годзю, Кодзёсё и Кенпо. Он выполняется из круговой стойки с задней ногой, отведенной немного назад (примерно на ширине плеч). ) по сравнению с инстинктивным боем верхней части тела (боксом), где ноги должны создавать более широкое основание.Этот удар сопряжен с дополнительным риском того, что пах иногда становится уязвимым, что противоречит идеологии карате и тхэквондо в целом, за исключением, например, коротких моментов после удара ногой. Сила удара с разворота полностью зависит от вращательного движения тела; бедра. Считается, что многие бойцы используют встречное вращение рук, чтобы усилить силу этого удара, но на самом деле сила исходит от бедер, и руки помещаются в указанное положение, чтобы убрать их с дороги.

Если противник пытается нанести удар с разворота, тайский боксер, как правило, блокирует удар своей голенью.Тайских боксеров учат всегда контактировать с голенью. Стопа содержит много тонких костей и намного слабее. Боец может в конечном итоге пораниться, если попытается нанести удар ногой или подъемом стопы.

Muay Thai также включает в себя другие разновидности ударов ногами, такие как боковой удар и удар ногой с вращением назад. Эти удары ногами используются в поединках лишь немногими бойцами.

Колено (

Ти Кхао ) [9]
Английский тайский Романизация ИПА
Прямой удар коленом เข่าตรง Каотронг [kʰàw troŋ]
Диагональный удар коленом เข่าเฉียง Каочианг [kʰàw tɕʰǐəŋ]
Сгибание колена เข่าโค้ง Кхао Хонг [kʰàw kʰóːŋ]
Горизонтальный удар коленом เข่าตัด Као Тат [kʰàw tàt]
Шлепок по колену เข่าตบ Топ Khao [kʰàw tòp]
Коленная бомба เข่ายาว Кхао Яо [kʰàw jaːw]
Летающее колено เข่าลอย Кхао лой [kʰàw lɔːj]
Удар коленом вперед เข่าเหยียบ Као Яп [kʰàw jìəp]
  • Khao dot [kʰàw dòːt] (Удар коленом в прыжке) – боксер подпрыгивает на одной ноге и наносит удар коленом этой ноги.
  • Khao loi (Удар коленом в прыжке) – боксер делает шаг(а), прыгает вперед и с одной ноги и наносит удар коленом этой ноги.
  • Khao thon [kʰàw tʰoːn] (Прямой удар коленом) – боксер просто наносит удар вперед, но не вверх, если только он не держит противника головой вниз в клинче и не намеревается ударить коленом вверх в лицо. Согласно одному письменному источнику, эта техника несколько более поздняя, ​​чем khao dot или khao loi . [ , необходимая цитата ] Предположительно, когда тайские боксеры дрались со связанными веревками руками, а не в современных боксерских перчатках, эта конкретная техника могла потенциально жестоко резать, рубить и пилить бдительным противником, который блокировал ее или отклонял это с острыми краями «веревочной перчатки», которые иногда окунают в воду, чтобы сделать веревку намного прочнее. Это объяснение также верно и для некоторых из следующих ударов коленом ниже.

Удар ногой или буквально «удар ногой» — одна из техник тайского бокса.Он в основном используется в качестве защитной техники для контроля расстояния или блокирования атак. Удары ногами следует выполнять быстро, но с достаточной силой, чтобы вывести противника из равновесия.

Английский тайский Романизация ИПА
Прямая опора для ног ถีบตรง Наконечник [tʰìːp troŋ] [10]
Боковая опора для ног ถีบข้าง Тхип Кханг [tʰìːp kʰâːŋ]
Реверсивная опора для ног Номер Клап [tʰìːp klàp lǎŋ]
Удар ногой ถีบตบ Толстовка [tʰìːp tòp]
Прыжки с упором на ноги กระโดดถีบ Наконечник Kradot [kradòːt tʰìːp]

Борьба в клинче и грифе (

Чап кхо )

См. Также: Муай Тай клинч

В западном боксе два бойца разделяются, когда они клинчуют; однако в тайском боксе их нет.Часто в клинче используются техники колена и локтя. Чтобы нанести удар и связать противника как в наступательных, так и в оборонительных целях, в клинче используется небольшое количество схваток в стойке. Передний клинч следует выполнять, положив ладонь одной руки на тыльную сторону другой. Есть три причины, по которым пальцы нельзя переплетать. 1) На ринге бойцы одеты в боксерские перчатки и не могут переплетать пальцы. 2) Тайский фронтальный клинч включает в себя нажатие головы противника вниз, что легче, если руки сцеплены за затылком, а не за шеей.Кроме того, руки должны максимально давить на шею. 3) Боец может получить травму одного или нескольких пальцев, если они переплетутся, и становится труднее ослабить захват, чтобы быстро ударить локтем по голове соперника.

Правильный клинч также предполагает, что предплечья бойца прижимаются к ключице противника, в то время как руки находятся на голове противника, а не на его шее. Общий способ выйти из клинча — оттолкнуть голову противника назад или локтем, поскольку клинч требует, чтобы оба участника находились очень близко друг к другу.Кроме того, недоминирующий клинчер может попытаться «проплыть» рукой под клинчером противника и внутри него, установив ранее недоминирующий клинчер в качестве доминирующего клинчера.

Muay Thai имеет несколько других вариантов клинча или chap kho [tɕàp kʰɔː], в том числе:

  • клинч руками: одна или обе руки контролируют внутреннюю часть руки (рук) защитника, а вторая рука, если она свободна, находится в переднем положении клинча. Этот клинч используется для кратковременного контроля над противником перед нанесением удара коленом или броска
  • .
  • боковой клинч : одна рука проходит вокруг защитника спереди, при этом плечо атакующего прижимается к подмышечной впадине защитника, а другая рука проходит вокруг спины, что позволяет атакующему наносить удары коленом по спине защитника или легко бросать защитника.
  • низкий клинч: обе контролирующие руки проходят под руками защитника, что обычно используется более низким из двух противников.
  • лебединая шея: одна рука вокруг шеи используется для кратковременного захвата противника перед ударом. [ ссылка необходима ]

Защита от атак

Защиты в тайском боксе делятся на шесть групп:

  • Блокирование – жесткие блоки защитника, чтобы остановить удар на его пути, не позволяя ему достичь цели (т.грамм. блок голени, описанный более подробно ниже)
  • Перенаправление – мягкие парирования защитника для изменения направления удара (например, касание вниз на джеб) таким образом, чтобы он не попал в цель
  • Уклонение – перемещение части тела с пути или с дистанции удара, чтобы защитник оставался в зоне досягаемости для контрудара. Например, защитник отводит переднюю ногу назад, чтобы избежать лоу-кика атакующего, а затем сразу же наносит ответный удар ногой с разворота.Или защитник может откинуть голову назад от высокого удара с разворота атакующего, а затем контратаковать боковым ударом.
  • Уклонение – перемещение тела с пути или с дистанции удара, так что защитник должен снова приблизиться для контратаки, т.е. защитник, прыгающий вбок или назад от ударов ногами нападающего
  • Прерывание – Упреждение атаки, т.е. с защитником, использующим разрушительные приемы, такие как джеб, толчок ногой или удар с разворота с разворота, обычно называемый «удар ногой» (с внешней или внутренней стороны передней ноги атакующего, чуть выше колена), когда атакующий пытается сократить дистанцию ​​
  • Упреждение – Защитник ловит удар (т.грамм. ловля удара с разворота в корпус) или противодействие ему до того, как он приземлится (например, низкий удар защитника по опорной ноге внизу, когда атакующий инициирует удар с разворота с высоты).
Удары руками и ногами

В обороне используется концепция «стены защиты», при которой плечи, руки и ноги используются, чтобы помешать нападающему успешно выполнять приемы. Блокирование является критическим элементом в тайском боксе и составляет уровень физической подготовки, которым должен обладать успешный практикующий.Удары ногами с разворота в нижней и средней части тела обычно блокируются верхней частью поднятой голени. Высокие удары корпусом в идеале блокируются предплечьями и плечом вместе, или, если отведено достаточно времени для парирования, будут использоваться перчатка (неуловимо), локоть или голень. Удары с разворота в средней части также могут быть пойманы / захвачены, что позволяет провести подсечку или контратаку на оставшуюся ногу противника. Удары блокируются обычной боксерской защитой и техниками, похожими, если не идентичными, на базовую боксерскую технику.Распространенным средством блокировки удара является использование руки с той же стороны, что и встречный удар. Например, если ортодоксальный боец ​​​​наносит джеб (будучи левой рукой), защитник сделает легкое касание, чтобы изменить угол удара правой рукой. Отклонение всегда максимально малое и точное, чтобы избежать ненужных затрат энергии и как можно быстрее вернуть руку в гарду. Крюки чаще всего блокируются движением, чаще всего описываемым как «расчесывание волос», то есть поднятием локтя вперед и эффективным прикрытием головы предплечьем, согнутым бицепсом и плечом.Более продвинутые блоки тайского бокса обычно имеют форму ответных ударов, используя вес противника (когда он наносит удар), чтобы усилить урон, который может нанести противодействующий противник. Это требует безукоризненного тайминга и, таким образом, обычно может быть изучено только путем многократного повторения.

Кондиционирование

Боец бьет грушу на тренировочном сборе в Таиланде.

Как и в большинстве полноконтактных единоборств, тайский бокс уделяет большое внимание физической подготовке. Тайский бокс специально разработан для повышения уровня физической подготовки и выносливости, необходимых для соревнований на ринге.Режимы тренировок включают в себя многие основные элементы спортивной подготовки единоборств, такие как бег, бой с тенью, прыжки со скакалкой, упражнения с сопротивлением веса тела, упражнения с набивным мячом, упражнения для брюшного пресса и, в некоторых случаях, силовые тренировки. Бойцы тайского бокса в значительной степени полагаются на удары ногами по большеберцовой кости. Таким образом, практикующие тайский бокс постоянно ударяют голенями по твердым предметам, кондиционируя их, укрепляя кость посредством процесса, называемого корковым ремоделированием. Практикующие тайский бокс обычно обильно наносят мазь Namman Muay Thai до и после интенсивных тренировок.

Тренировки, характерные для бойца тайского бокса, включают в себя тренировки с тренерами на тайских подушках, перчатках, тяжелой сумке и спарринге. Ежедневная тренировка включает в себя множество циклов (3-5-минутные периоды, прерываемые коротким отдыхом, часто 1-2 минуты) этих различных методов практики. Тренировка на тайских подушках является краеугольным камнем подготовки в тайском боксе, которая включает в себя отработку ударов руками, ногами, коленями и локтями с тренером, носящим толстые подушечки, закрывающие предплечья и кисти. Эти специальные накладки используются для поглощения воздействия ударов бойца и позволяют бойцу реагировать на атаки держателя накладки в боевой обстановке.Тренер также часто носит подушку для живота вокруг области живота, чтобы боец ​​мог атаковать прямыми ударами ногой или коленями по корпусу в любое время в течение раунда.

Рукавицы

Focus специально предназначены для тренировки скорости рук бойца, комбинаций ударов, тайминга, силы удара, защиты и контр-ударов, а также могут использоваться для отработки ударов локтями. Тренировка с тяжелым мешком — это кондиционирующее и силовое упражнение, которое закрепляет технику, отрабатываемую на подушках. Спарринг — это средство проверки техники, навыков, дальности, стратегии и тайминга против партнера.Спарринг часто представляет собой контактное упражнение от легкого до среднего, потому что соревнующимся бойцам с полным графиком не рекомендуется рисковать травмой, проводя тяжелые спарринги. Конкретные тактики и стратегии можно отрабатывать в спаррингах, в том числе в ближнем бою, только в клинче и колене, отрезании кольца или использовании досягаемости и расстояния, чтобы удержать агрессивного бойца.

Из-за строгого режима тренировок (некоторые тайские боксеры дерутся почти раз в две недели) профессиональные бойцы тайского бокса имеют относительно короткую карьеру на ринге.Многие уходят из соревнований, чтобы начать инструктировать новое поколение тайских бойцов. Большинство профессиональных тайских боксеров происходят из более низкого экономического положения, и деньги за бой (после того, как другие стороны получат свою долю) разыскиваются как средство поддержки бойцов и их семей. Очень немногие тайцы из высших экономических слоев вступают в профессиональные ряды тайского бокса; обычно они либо не занимаются этим видом спорта, либо занимаются им только как боксеры-любители тайского бокса.

Правила

Муай Тай практикуется во многих разных странах, и существуют разные правила в зависимости от того, в какой стране проводится бой и в какой организации организован бой.Ниже приведена ссылка на раздел правил Спортивного управления Таиланда.

Использование в других видах единоборств

Смешанные боевые искусства

Муай Тай, как и бокс и различные формы кикбоксинга, признан очень эффективной ударной базой в ММА и очень широко тренируется среди бойцов ММА. Бойцы (некоторые из которых завоевали титулы), такие как Андерсон Сильва, Вандерлей Сильва, Маурисио Руа, Тьяго Сильва, Алистер Оверим, Хосе Альдо, Амир Садолла, Джина Карано, Кристиан Сантос, используют широкий спектр тактик, рожденных тайским боксом.Бесчисленное количество других бойцов смешанных единоборств тренировались в этом искусстве, и его часто преподают в спортзалах ММА, как и БЖЖ и борьбу.

Многие приемы, связанные с тайским боксом, часто используются в ММА, например, удары руками, локтями, клинч, удары ногами и коленями.

В популярной культуре

Основная статья: Муай Тай в популярной культуре

Интерес к тайскому боксу вырос за последние десять лет из-за популярности боевых искусств в кино и на телевидении. Самым известным практиком тайского бокса является сенсация боевых искусств Тони Джаа.Тем не менее, одним из первых популярных фильмов, в которых участвовал тайский бокс, был фильм Жан-Клода Ван Дамма 1989 года «, кикбоксер ».

Muay Thai также был представлен во многих файтингах. Сагат и Адон из Street Fighter, Джо Хигаси, Кинг и Хва Джай из King of Fighters, ди-джей Зак из Dead or Alive, Брюс Ирвин из Tekken, Брэд Бернс из Virtua Fighter и Джакс Бриггс из Mortal Kombat, как известно, являются практиками. боевых искусств. Тайский бокс также стал популярным в киноиндустрии после выхода трилогии «Онг Бак» с восходящей звездой тайского бокса Тони Джаа.« Шоколад » с Янином Висмистанандой в главной роли — еще один фильм о боевых искусствах, демонстрирующий растущую популярность тайского бокса.

Еще одна отсылка к тайскому боксу — его использование в аниме/манге «Кеничи: Величайший ученик». Апачай Хопачай, один из мастеров Рёдзанпаку, в 48-й серии назван «Богом смерти подземного мира тайского бокса»; также показано, что ему трудно контролировать свою силу. Это связано с его пожизненным столкновением с безжалостными противниками в схватках насмерть.

Соревнования по тайскому боксу включают в себя не только бои между двумя людьми. Они также включают соревнования по тайскому боксу, в которых участвует ряд людей, и тот, кто демонстрирует (и обладает) лучшими навыками тайского бокса, выигрывает соревнование и получает 1-е место.

См. также

Каталожные номера

Примечания
Библиография
  • Крайтус, Панья (1992), Муай Тай Самое выдающееся боевое искусство , Пхукет: Transit Press, ISBN 974-86841-9-9
  • Boykin, Chad (2002), Muay Thai Kickboxing — The Ultimate Guide to Conditioning, Training and Fighting , Boulder, CO: Paladin Press, ISBN 1-58160-320-7
  • Белмар, Питер (2006), Тайский кикбоксинг для начинающих , Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Lulu Press, ISBN 978-1-4116-9983-0
  • Праюквонг, Кэт (2006), Тайский бокс: Живое наследие , Бангкок, Таиланд: Spry Publishing Co., ООО, ISBN 974-92937-0-3 

Внешние ссылки

v · d · Электронные боевые искусства по регионам
   

Индийский субконтинент

Северная Индия: Гатка (сикх) · Инбуан (Мизорам) · Латхи (боевые действия палками) · Малла-юддха · Мусти юддха · Мукна (Манипур) · Пехлвани (персидская борьба) · Тханг-Та (Манипур)
Южная Индия Калариппаятту · Кутту варисаи · Марма Ати · Силамбам
Ближний Восток и Центральная Азия

Большой Иран

Варзеш-е Пахлавани, Пехлвани

народная борьба: армянская, азербайджанская, монгольская, турецкая, узбекская

Западный
Историческое фехтование: немецкая · французская школа фехтования · итальянская · испанская
бои на палках: Bataireacht · Bâton français · Juego del Palo · Jogo do Pau · боевой посох · singlestick
удар: панкратион · греческий бокс, русский кулачный бой
народная борьба: бретонская · английский: камбрийский, девонский, ланкаширский · греческий · исландский · шотландский · сербский · швейцарский
прочие
Америка: Окичитау
Африка: Дамбе, Истунка, канарская борьба, сенегальская борьба
Океания: Мау-Ракау

Знай, прежде чем нанести удар

Мы разбираем 6 самых популярных боевых искусств

Брайан Далек

Повсюду открываются спортивные залы, специализирующиеся на боевых искусствах, и все больше и больше регулярных спортивных залов предлагают занятия ММА.Так что практически каждый может научиться наносить удары, пинать и бороться, как его любимый боец. Прежде чем зарегистрироваться, узнайте разницу между бойцовскими дисциплинами и найдите стиль боя, который подходит именно вам. Вот ваш пример.

Муай Тай

Первоначально основанная на методах рукопашного боя, найденных в Таиланде, «наука о 8 конечностях» экспоненциально выросла с тех пор, как была принята в ММА. «Тайский бокс очень боевой, а не оборонительный», — говорит Фил Нерс, легенда тайского бокса и владелец тренажерного зала The Wat на Манхэттене.Дисциплина сосредоточена на борьбе в стойке с использованием ног, рук, локтей и коленей.

Преимущества: Тайский бокс требует интенсивной физической подготовки. В дополнение к работе над ударами рассчитывайте также на укрепление сердечно-сосудистой системы и гибкость.

Кто должен это делать : «Кто-то, кто уже находится в спортивной форме и обычно быстро дергается, лучше всего добьется успеха в спорте», — говорит Медсестра. Не будь тряпкой. Вы должны быть готовы принять несколько ударов по голове и корпусу.

 Дзюдо

В 1886 году дзюдо дебютировало в турнире по рукопашному бою и быстро стало самым популярным боевым искусством в Японии, говорит Мартин Руни, обладатель черного пояса по дзюдо и автор книги Ultimate Warrior Workouts: Fitness Secrets of the Боевые искусства. Вместо того, чтобы избивать противника, дзюдо тренирует вас обездвиживать. «Вы хотите бросить парня так, чтобы его спина приземлилась на мат», — говорит Руни. Вы также изучите булавки и удушающие приемы.

Преимущества: Поскольку дзюдо специализируется на использовании рычагов, это отличный способ укрепить руки, спину и ноги.

Кто должен это делать: Новички. По словам Руни, для тех, кто не привык к большому количеству контактов, дзюдо может стать хорошим местом для изучения основных боевых навыков.

 Бразильское джиу-джитсу

Не хотите получить гвоздь в подбородок? Тогда считайте это вашим любимым боевым искусством. БЖЖ, усовершенствованное легендарной семьей Грейси, основано на бросках с использованием рычага и борьбе. Нет ударов; вы в основном будете на земле, применяя суставные замки и удушающие приемы.

Преимущества: «Грэпплинг на полу или перекатывание дает хорошую возможность улучшить силу кора с помощью тяжелых упражнений для брюшного пресса, спины и плеч», — говорит Макс МакГарр, директор программы Академии Ренцо Грейси на Манхэттене.

Кто должен это делать: Маленькие ребята или те, кто не в лучшей форме. Если у вас недостаточный рост или вес, БЖЖ может научить вас, как бороться с более крупным и сильным противником в партере.

 Самбо

Большинство боевых искусств родом из Азии. Самбо родом из России и представляет собой объединение нескольких боевых стилей. «[Советский лидер Владимир] Ленин хотел убедиться, что его не свергнут, поэтому он разослал русских мастеров боевых искусств по всему миру, чтобы вернуть лучших из лучших», — говорит Руни.Это искусство представляет собой смесь бросков, ударов и некоторых схваток, преимущественно сосредоточенных на лодыжках, коленях и других суставах.

Преимущества: Тренировки по самбо — отличный способ стать более спортивным в целом и подготовиться к успеху в других видах спорта. «Вы определенно улучшите свою силу, баланс и выносливость», — говорит Руни.

Кто должен это делать: Парни, которые любят драться, или более крепкие парни, которые уже сильны и хотят улучшить свои навыки.

Джит Кун До

Джит Кун До, известный как «путь перехватывающего кулака», был основан в конце 60-х легендарным Брюсом Ли (иногда его называют дедушкой ММА). Основа Джит Кун До основана на нескольких различных боевых стилях, включая кунг-фу Вин Чун, фехтование и западный бокс. Его обучение охватывает 4 вида боя: удары руками, ногами, ловушки и захваты.

Преимущества: Считается хорошей универсальной дисциплиной, направленной на развитие мышечной силы, выносливости сердечно-сосудистой системы и гибкости.

Кто должен это делать: Парни с сильным верхом тела. «У вас должна быть хорошая функциональная сила, и вы должны быть в состоянии справиться с собственным весом», — говорит Сифу Шон Р. Глинн из Новой Англии Джит Кун До. Любой, от гимнастов до боксеров и скалолазов, вероятно, примет этот стиль.

Тхэквондо

В вольном переводе тхэквондо означает «искусство ноги и кулака». Это одна из самых практикуемых дисциплин в мире и национальный вид спорта Южной Кореи.«Тхэквондо как боевое искусство больше связано с нанесением ударов, — говорит Руни. Если вы хотите научиться эффектным, эффектным ударам ногой (такие, как вы видите в фильмах о боевых искусствах), попробуйте.

Преимущества: Используйте вместо спринта или интервальных тренировок. Все упражнения, которые вы будете выполнять, идеально подходят для укрепления вашего сердечно-сосудистого здоровья.

Кому: Энергичные, очень активные ребята. «Тхэквондо действительно предпочитает тех, кто уже является взрывным и быстрым», — говорит Руни.

 Ваш план борьбы

57 B.C. Приблизительный год основания тхэквондо

Четыре секрета, которые в следующий раз вам нужно бросить.

1 / Будь наготове

«Не говорите резко, опустив руки вниз. Это самый простой способ попасть в нокаут», — говорит обладатель черного пояса по дзюдо Мартин Руни. Держите руки вверх. Костяшки кулака должны быть прижаты к скулам и притянуты подбородком к груди. Это защитит ваше лицо и позволит вам нанести удар, когда будете готовы.

2 / Упакуйте свой удар

Соедините суставы указательного и среднего пальцев.Волшебные точки для нацеливания — подбородок и нос. «Не бейте парня в бок или в макушку — так вы сломаете себе все пальцы», — говорит Руни.

 3 / Pin ’em

Попробуйте прижать противника к стене, чтобы получить преимущество. «Схватите его пальто или какую-нибудь ткань и вбейте его в стену, а затем надавите на него своим весом, чтобы измотать его», — говорит Руни. Это почти как на земле, но вы контролируете ситуацию и можете бить локтями в лицо, а коленями в живот.

4 / Избегайте земли

Борьба — плохая идея. «Если ты ударишься о землю, а парень перекатится на тебя сверху и начнет сыпать градом ударов, ты не сможешь выбраться», — говорит Руни. — У тебя больше шансов встать на ноги. Кроме того, вы же не хотите, чтобы друзья этого парня пинали вас, пока вы лежите.

PULL NO PUNCHES: Q&A с художницей Лейлой Сандшико

Последняя выставка российской художницы «Counter Punch Round IV» будет проходить с 27 ноября по декабрь. 12 в The 51 Live Gastro.

Российская художница Лейла Сандшико страстно увлекается двумя видами деятельности: тайским боксом и рисованием. Сандшико, которая провела последние 10 лет, путешествуя между Бангкоком и Москвой, сформировала невероятное сочетание двух увлечений, используя традиционную боевую технику для своих абстрактных художественных проектов.

Посмотрев бой тайского бокса и влюбившись в боевую форму, она начала представлять, как это будет выглядеть, если она будет наносить удары руками и ногами по чистому полотну.

Верная своему имени, которое переводится как «ночь», Сандшико погружается в поздние часы, нанося грациозные удары и высокие пинки, создавая яркие брызги краски. Вдохновением она обязана художнику-неодадаисту Усио Синохаре и его перформансам, изображающим бокс.

Российская художница Лейла СандшикоСаншико сочетает в своих работах любовь к тайскому боксу и живопись.

Серия выставок Сандшико по тайскому боксу «Встречный удар» является нокаутирующим результатом ее главных достижений в виде боксерской перчатки.Можно почувствовать необузданную интенсивность и энергию, которые исходят от ее сияющих брызг краски. Холст — это пространство, где она превращает жизненные разочарования в простые, но мощные произведения искусства.

В этом году, когда карантин забрал жизни многих творческих людей, она провела бесчисленное количество вечеров, стуча и тыкая в пустую доску для своего четвертого варианта «Встречный удар». Для IV раунда она заручилась помощью персидского художника-миниатюриста Араша Грояна, чтобы создать гармоничный микс традиционного и современного искусства.

Из «Counter Punch IV»

Бангкок 101 недавно связался с Лейлой, чтобы узнать, что она думает о ее новом совместном проекте.

Над последней итерацией, Counter Punch IV, вы сотрудничаете с персидским художником Арашем Грояном, который наиболее известен своими персидскими миниатюрами. Каково было работать с ним?

Мне очень нравится этот совместный проект, поскольку он объединяет восточный и западный стили искусства с использованием как современных, так и традиционных техник. Работа представляет собой предельную гармонию Вселенной, которую можно найти в любой сфере нашей жизни.В то же время это метафорическая битва между старым и новым, восходящая к началу человеческой истории, чтобы создать нечто уникальное, новую ступень эволюции.

Вместе мы создали семь произведений, некоторые из которых уже проданы в частные коллекции.

«Сад»

Какие новые художественные элементы привнес Араш в вашу последнюю серию?

У меня не было обширных знаний о персидских традиционных миниатюрах, прежде чем мы начали этот проект. За этот год я многое узнал об этом и понял, что Араш видит в моих работах.Он расшифровал символы моего абстрактного искусства и перевел их в традиционные сюжеты персидской миниатюры.

Что бы вы назвали самой большой проблемой в рисовании для Counter Punch?

Самое сложное — и это заставляет меня смеяться, когда я это говорю — попасть в нужное настроение! Также много времени уходит на все приготовления, смешивание красок и, разумеется, смывание всего этого с одежды и тела. Брызги краски буквально повсюду! И я также должен быть в хорошей форме, сильным и здоровым, чтобы пробить канвас.

Как узнать, что картина закончена?

Это интуиция. Всегда есть момент, когда я чувствую, что пора остановиться. На выполнение одних работ могут уйти месяцы или даже годы, а на другие уходит всего несколько недель.

Как проходит ваш рабочий день, когда вы рисуете?

Мне всегда нужно вдохновение, чтобы начать работать над чем-то новым. Если я этого не чувствую, я ничего не могу с этим поделать. Я терпеливо жду, занимаясь другими делами, такими как продвижение и планирование предстоящих художественных мероприятий, планирование встреч с соавторами, спонсорами, моей командой и коллегами-художниками, которых я люблю считать своей семьей в искусстве.

Художник должен иметь четкую стратегию саморекламы. Как только приходит вдохновение, я могу бросить все, что делаю, уйти от общественной жизни, запереться в своей студии и рисовать 24/7.

Сандшико работал с персидским художником-миниатюристом Арашем Грояном над созданием гармоничного сочетания традиционного и современного искусства.

Вы сказали, что лучше всего работаете ночью. Как это дает вам правильное настроение и вдохновение для рисования?

Я всегда предпочитал работать ночью, будь то искусство или что-то еще.Это моя творческая и активная часть дня. Однако с искусством тайского бокса дело обстоит иначе. Я пробиваю холст днем ​​и работаю над деталями ночью. Мое имя переводится как «Ночь», и, думаю, этим все сказано.

«Встречный удар» всегда означал никогда не сдаваться, что бы ни преподносила вам жизнь. Поднять себя, когда чувствуешь себя подавленным. Изменила ли пандемия в этом году ваш подход к последней выставке?

Эта пандемия стала ценным жизненным опытом и уроком для всех нас.Он показал нам, что все может измениться за одну ночь.

Я предпочитаю сосредоточиться на возможностях, которые можно найти в любой ситуации, таких как создание новых художественных серий, корректировка планов на будущее и дополнительная реклама. Я всегда готов нанести ответный удар, независимо от того, что мне преподносит жизнь.

«Counter Punch Round IV» с Арашем привнес в мою жизнь еще больше энергии. Мне очень лестно, что такой талантливый художник проявил такой большой интерес к моему проекту и предложил сотрудничество.

Что вас радует, когда люди видят вашу работу?

Я всегда радуюсь, когда люди пытаются понять, о чем мое искусство, какие мысли и чувства оно у них вызывает. Мне приносит радость, когда кто-то выходит за пределы обыденности и присоединяется ко мне в открытии неизведанного и внеземного царства подсознания.

Лейла Сандшико

ПОДРОБНЕЕ

Выставка Лейлы Сандшико «Counter Punch Round IV» будет экспонироваться с ноября.27 – 12 декабря в The 51 Live Gastro (64 Sukhumvit 51 Alley).

Торжественное открытие состоится в первый день выставки с 17:00 до позднего вечера.

Лейла Сандшико также участвует в Бангкокской ночи галерей этого года со своей новой работой «Не кладите все яйца Фаберже в одну корзину» в Sathorn 11 Art Space 26 ноября.

Ее «Цифровые мечты» и «Блонди Сеть» экспонируются на обоих этажах Bartels (760, 1 Sukhumvit Rd).

Несколько предметов из разных коллекций также выставлены в Muguet de Café and Art Space в Сираче (отель Porestva, 95/1 หมู่ที่ 10 Bang Phra, Si Racha District, Chon Buri).

Несмотря на трагедию, дети продолжают соревноваться в поединках по тайскому боксу. После нескольких резких ударов по голове во время поединка по тайскому боксу в 2018 году тощий 13-летний подросток упал на пол без сознания. Судья бросился в его сторону, но безрезультатно. Врача на приеме не было. Вскоре после этого Ануча умер от кровоизлияния в мозг. Он занимался боксом с восьми лет и принял участие примерно в 170 боях.

Послушайте эту историю. Наслаждайтесь большим количеством аудио и подкастов на iOS или Android.

Ваш браузер не поддерживает элемент

Экономьте время, слушая наши аудио статьи во время многозадачности

OK

Видеозапись смертельной схватки, которая широко распространилась в социальных сетях, вызвала бурю негодования. Правительство, которое и так рассматривало ограничения на детский бокс, пообещало ускорить принятие законопроекта, запрещающего детям младше 12 лет участвовать в официальных соревнованиях и обязывающего лиц в возрасте от 12 до 15 носить защитные головные уборы.Но план быстро сдулся.

Участники и болельщики громко протестовали, утверждая, что единственный способ подготовиться к карьере в тайском боксе или муай-тай , который датируется как минимум 18 веком, это начать молодым. Уничтожьте детский бокс, утверждали они, и весь спорт атрофируется. Правительство больше не говорит об ужесточении правил для молодых боксеров. Гонгсак Йодмани, глава Спортивного управления Таиланда, называет детский бокс стандартной практикой. Официальный подсчет властей показывает только 635 боксеров моложе 15 лет, хотя другие считают, что число детей, которые тренируются и соревнуются неофициально, достигает 100 000 человек.

Для некоторых детей бокс – это выход из бедности. Те, кто участвует в публичных боях, зарабатывают 300-500 бат (10-16 долларов) за бой, когда они только начинают, говорит Самарт Паякарун из Ассоциации тайского бокса Найханомтом, лоббистской группы. Профессиональные боксеры могут зарабатывать тысячи долларов за матч. Muay thai «это очень почетный способ избежать бедности», — говорит Чатри Ситйодтонг, основатель One Championship, промоутер боевых искусств.

Но врачи говорят, что удары по голове в результате «искусства восьми конечностей», которое включает в себя удары руками, ногами, коленями и локтями, могут задерживать развитие детей и повышать риск болезни Паркинсона и Альцгеймера.Исследование Университета Махидол показало, что у боксеров в возрасте до 15 лет IQ ниже, чем в среднем; те, кто сражался дольше всех, отставали дальше всех. Ведущий автор исследования, Джирапорн Лаотаматас, считает, что попадание детей на ринг является формой жестокого обращения с детьми.

Одной из сил, помогающих поддерживать спорт, в том числе соревнования среди несовершеннолетних, является туризм. Управление по туризму Таиланда активно продвигает тайский бокс . Иностранцы, как правило, занимают самые дорогие места на самых больших стадионах в поисках кусочка тайской жизни.Многие могут не осознавать, насколько молоды некоторые бойцы, за которыми они наблюдают, хотя весовые категории должны дать им представление. Ануча выступал в весовой категории до 41 кг. ■

Эта статья появилась в азиатском разделе печатного издания под заголовком «Муай слишком молод»

Основные принципы обучения от профессионала. Тайна и откровенная история тайского бокса Тайские боксеры

Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Сегодня мы расскажем об одном из ближайших родственников нашего любимого вида спорта – тайском боксе.«Восьмерочный бокс» — так еще называют тайский бокс, имея в виду, что кроме рук и ног боец ​​в бою активно задействует колени локтями, что является особенностью тайского бокса. Какова история тайского бокса?

Колено – одна из «рук» тайского бокса.

Тайский бокс: история возникновения

Вряд ли стоит напоминать, откуда зародился тайский бокс. В Таиланде, где это боевое искусство является чуть ли не единственным мостом к обеспеченной жизни для парней из трущоб.Для Тайланда это древнее боевое искусство, что-то вроде национальной культурной реликвии. В переводе на русский язык означает «борьба со свободными людьми». Ведь баловство коренных жителей страны — тайцев — означает «бесплатно». Тайланд (древние аютиас и сиам) просто однажды громко потерял независимость: это соседи-бирманцы…. Собственно, вот мы и подошли к легендарным истокам тайского бокса и ответу на вопрос, как появился тайский бокс?

Известные фильмы с тайским боксом

  • «Кикбоксер»
  • «Никогда не сдавайся»
  • «В поисках приключений»
  • «Честь Дракона»
  • «Только Бог простит»

Краткая история тайского бокса

В Таиланде на вопрос «Когда появился тайский бокс?» часто отвечают: около двух тысяч лет назад.Его прародителями стали боевые системы May C Juice («голые руки») и Plough («многосторонний бокс»). История создания тайского бокса началась в пещерах города Дубнапум. По легенде, он был разработан в ходе совместных тренировок великих мастеров рукопашного боя КРУ Латам, Кун Кун Плей, КРУ Фонг, Кру Шри Трэйт и Гёрл Серкл Мапуа. К сожалению, это не задокументировано. Вероятно, документы (списки чемпионов и турниров, указы о награждении) погибли во время пожара в столице Аютейе в 1776 году.

В официальных тайских источниках годом рождения называют 1350 год. Тогда в деревне Тамбон-Вьенг во главе с указом короля Тара Пракао У-Тконга Тибоди Рама построил храм Буддхая Савана, где находился первый центр для обучения боевым искусствам, в том числе тайскому боксу. Ведь лучших мастеров зачисляли в Национальную гвардию, это было почетно и за благородство. Этот факт, кстати, документально подтвержден.

Помимо официальной информации существует огромное количество легенд.Самый красивый из них связан, как раз с завоевателями бирманцев, о чем говорилось выше.

Во время войны с Бирмой в 1774 году, лишив Аютию Свободы, король Бирмы Мангра в честь победы решил устроить сокрушительный бок Таис и на боевой арене. Хозяева бирманской пармы выступили против захваченных в плен таиров. Среди избранных был и легендарный Най Кхам Том, одержавший одну (!) в день из десяти побед (!) практически подряд.За что получил свободу и память во веки (даже мы это помним). В честь героя в Таиланде 17 марта проводится грандиозный национальный праздник «Ночь бокса», венцом которого становится турнир на стадионе Лумпини на призы короля. Во время боев занято всего 95 000 стадионных площадок.

Тайский бокс еще не смертелен, но часто кровав.

Известные видеоигры с тайским боксом

  • «Уличный боец»
  • Смертельная битва
  • «Теккен»
  • «Лига легенд»

Тайский бокс: история развития

В 1778 году европейский бокс впервые встречается с тайским.Два визита французов, пытавшихся колонизировать Индокитай с соотечественниками, нанесли поражение их соперникам.

При всей приверженности традициям тайцев, глядя на строго регламентированные английский бокс и французский бокс Сават, модернизированные (1929 г.) Правила тайского бокса на предмет схожести правил вышеперечисленных единоборств, просто органично впитывают технику ударной работы руками, чем европейский бокс однозначно сильнее. Также были прописаны средства защиты бойцов.Имелись четкие указания размеров площадки для боя, ее обустройства. Оригинальным было решение о времени проведения туров. «Таймер» подавал перемолотый кокос. Раунд длился ровно столько времени, сколько требовалось кокосовому ореху, чтобы наполниться водой и упасть на дно специального бода. Изменения в правилах сделали муай-тай близким к европейским системам, потому его теперь называют, в том числе, боксом. Однако, увидев «Вай Крю» и «Рам Муай» (ритуальный танец-разминка с узами колец и устрашением соперника перед боем), «Монгкон» (витая веревка короны на голове – Оберег снимается перед боем) с «Праджатом» (на руке бинтование-защита от боли, смерти и травм), услышав музыкальное сопровождение боя с помощью национальных инструментов тайцев (за пределами Тайланда во время боя, в правда почти всегда звучит аудиозапись), не буду его с этим путать.

Ram Muay во время Wai Crub в Монгоне.

В Европе не принято так самозабвенно относиться к боевым искусствам, как в Азии, однако тайский бокс на английском языке «заговорил», приобрел необычайную популярность. Примерно с 60-х годов ХХ века тайский бокс совершает триумфальное шествие по старому и новому свету. Исключением является Советский Союз… по этому с историей возникновения и развития тайского бокса, приверженность. И вернемся к нашей Палестине.

Экипировка бойца тайского бокса

  • Футболка (у профессионалов — по желанию)
  • Трусы
  • Перчатки (8-разовые до 67 кг, 10-разовые для более тяжелых бойцов).
  • Каска защитная (любители)
  • Защитные протекторы для голени (среди любителей)
  • Защитная раковина
  • МОНОНГ (убран перед боем), Праджат (опционально)

История тайского бокса в СССР и России

Несмотря на свою древность, тайский бокс в СССР просто не знали.Неудивительно, ведь даже каратэ было запрещено. В спецподразделениях силовых структур методика, наверняка, изучалась, но широкого развития он не получил.

Вообще появление тайского бокса стало обещанием, судя по его имени, свободного постсоветского времени. Какова история тайского бокса в России?

Самая большая страна в мире Тайский бокс официально появился в 1992 году. Первая школа возникла в Новосибирске. Отцом-основателем российского тайского бокса является новосибирец Сергей Заяшников — энтузиаст боевых искусств, а ныне основатель Федерации тайского бокса России, президент Российской лиги тайского бокса, промоутер, Телекомматтал, автор книг о Тайский бокс, включая тренировочные приемы.«Смертельный спорт» (так прозвали тайский бокс в США) быстро нашел точку соприкосновения с восточнославянским боксёром и моментально распространился по всей России. Позднее появились четвертые федерации в Кузбассе, Дагестане и на Урале. Собственно, представители этих территорий и доминируют сейчас в российском тайском боксе. Тайский бокс стал популярен и в Украине, и в Белоруссии, и в Казахстане.

В 1996 году Госкомспорт России признал тайский бокс официальным видом спорта.Стало возможным привлекать в тайский бокс и детей. История тайского бокса для детей в Таиланде обширна. Детские и юношеские турниры пользуются не меньшей популярностью, чем взрослые. Тайский доставляет особое удовольствие следить за ростом «звезд». В России долгое время действовали жесткие нормативные ограничения из-за жесткости вида спорта. И вот соревнования проводятся только пятнадцать лет. Хотя на самом деле тренировками можно заниматься с 5 лет.

В Таиланде на ринг выходят даже дети.

Захват мира

Стремительное развитие тайского бокса во всем мире привело к тому, что в 1984 году была создана Международная любительская федерация тайского бокса (IAMFT). Сегодня в ее составе около 70 стран. Есть организации, которые проводят профессиональные баттлы. Развитие муай-тай привело к рождению «клонов» — и систем типа «К-1» (турниры «Слава», «IT’s Showtime», «Кубок Татнефти»).

Лежат сегодня в мировом тайском боксе (на чемпионатах мира), конечно же, тайцы.Однако периодически они составляют реальную конкуренцию россиянам и украинцам. Хвастаются успехами и белорусы с казахстанцами. Чемпионами становятся чемпионы и одиночные представители стран Европы и США. От того чемпионата мира, от относительно недавно уехавшего места постоянной регистрации — столицы Тайланда Бангкока — и кругосветного путешествия.

Сегодня ведется большая работа по включению тайского бокса в программу Олимпийских игр.В олимпийскую семью (кандидат на включение в программу) он уже принят, тем временем тайский бокс является постоянным участником всемирных спортивных игр. Популярность тайского бокса все время растет: на телевидении все больше и больше спортивных программ уделяют внимание этому боевому искусству, на телеканалах появились реалити-шейды с тренировочными сборами, элементы тайского бокса (как называют в Таиланд) все больше проникают в модные киноконцовки благодаря своим спецификациям.Поэтому описания тайского бокса не требуются: все известно.

В общем, стоит согласиться с самым проницательным Чаком Норрисом в том, что «тайский бокс — это спорт будущего». Его история продолжается на наших глазах. Надеемся, что вы, как и мы, будете следить за ней с нескрываемым интересом.

Тайский бокс любят даже девушки: справа перспективная российская спортсменка, победительница чемпионата мира среди юниоров, Кемерово Дарья Ганзвинд,

Великие чемпионы современного тайского бокса

  • Ситтай Ситонгпинонг
  • Буакав Банканек
  • Йодханклай Fairtex
  • Андерсон Сильва
  • Натан Корбетт
  • Самарт Паякарун
  • Рамон Декетс
  • Тони Джаа
  • Мельхор Менор.
  • Сенчай
  • Валентина Шевченко
  • Апида Сит-Чирун
  • Джоанна Джон
  • Супербон Банкомек
  • Бакхау в Прамуке
  • Майк Замбидис
  • БДАП Хари.
  • Реми Боньяси
  • Эрнесто Хост
  • Питер Искусств.
  • Алистар Оверим
  • Роб Каман
  • Алексей Кудин
  • Алексей Игнашов
  • Георгио Петросян
  • Артём Вахитов
  • Артём Левин.
  • Альберт Краус
  • Виталий Гурков

Или Муай Тай — традиционная боевая система Таиланда, возникшая из его более древней формы Муай Борей на стыке с другими боевыми искусствами народов Индокитая. Само понятие тайского бокса имеет санскритское происхождение, его можно перевести как «свободный бой».

На Родине это искусство часто называют «Бой восьми конечностей» Потому что в бою задействованы кулаки, голени-ноги, локти и колени.Это эффективная боевая система, в ее основе простая парадигма — максимально быстрая победа над противником в любых условиях.

Изначально в тайском боксе использовались базовые комплексы. ката или таул От каратэ и ушу, но сегодня их заменили ударные комбинации и связки.

Когда и где тайский бокс?

Неизвестно, когда появился стиль Муай Боран Но очевидно, что на территории современного Тайланда он существовал многие тысячи лет.Есть версия, что основой для тайского бокса мог стать стиль крабиан крабонг , что дословно с тайского переводится как «мечи и палки».

Точно известно, что относительно современный вариант этого боевого искусства появился в XVI веке, и назывался он Май Си Сок, а затем — Вонючий, что означает «разнонаправленный бой». В средневековом тайском государстве Аютия это искусство воспринималось на национальном уровне, затем восприняли боевые искусства Сиам, сменивший Аютию, а затем Таиланд, который, в свою очередь, Сиам.

Словосочетание «Муай Тай» стало активно применяться только с 1934 года, с момента официального появления Тайланда.

Тайский бокс в древности и сегодня

Тайский бокс изначально был обязательной дисциплиной для воинов и представителей власти. Схватки происходили во все без исключения праздники, в том числе и на крупных ярмарках. Бойцы, победители народных турниров, могли получить титул дворянина и начать службу в царской гвардии. Их называли «Муай Луанг», что означает «воин короля».Известно, что вплоть до правления Rama VII (Первая половина 20 века) из лучших бойцов тайского бокса была сформирована элитная воинская часть «Thunder Naval Muay», в переводе — «Ассоциация Королевских Воинов». .

До периода Рама III. (Первая половина XIX в.) Бои велись голыми руками, но потом руки бойцов решили обмотать лошадиную силу лоскутом, тогда кожу заменили пеньковыми веревками и специальными лентами из хлопка.Важно отметить, что подобная мера практически не защищала руки бойца, как раз наоборот – целью веревок в его руках было нанесение противнику максимального урона, в том числе рваных ран. Однако, вопреки голливудским сказкам, бойцы тайского бокса никогда не разбрасывают руки в битое стекло.

До 1929 года дуэли Муай Тай не предполагали возможности прохождения, проигравший покидал ринг либо с серьезными физическими повреждениями, либо был уже мертв.При этом фактура первоначально велась не часами, а с помощью плода кокосовой пальмы, помещенного в воду. Как только фрукт попробовал, раунд закончился.

В первые десятилетия 20 века, кроме новой системы подсчета очков и трехминутных раундов, ввели адекватное кольцо (квадрат со стороной 6 метров), роль которого ранее выполняла ровная выемочная площадка переменного .

Следует отметить, что изначально в тайском боксе присутствовали захваты, броски, партерное противостояние, болевые и удушающие, даже акцентированные удары в пах.Но создание единоборств под соревновательные стандарты сделало бои гуманными, появились весовые категории, которых по правилам Всемирной федерации тайского бокса насчитывается девятнадцать — от 45,5 кг до 104,5 кг.

Кодекс чести и традиций Муай Тай

Тайский бокс категорически запрещает оскорбительное или неуважительное отношение к сопернику, на турнире может быть назначено техническое поражение. Также воин никогда не проходит под веревками, поднимаясь по кольцу, он перешагивает через них, потому что над его головой ничего не должно быть (у тайцев голова почитается как священная часть тела).

Однако есть особое действие — удар ногой по человеку или даже легкое прикосновение воспринимается как умышленное оскорбление (символический подтекст — твоя голова ниже моего упора). Проводя аналогию с европейской культурой, это действие можно сравнить с пренебрежительным плевком в лицо.

Каждый, кто приступает к изучению этого искусства, обязан дать клятву быть честным и справедливым, скромным и благородным, всегда и везде соблюдать законы и традиции своей страны.Нарушить присягу можно с позором от занятий в тренировочном клубе.

Перед боем воины Муай Тай исполняют два ритуала — это молитва Вай Краб и трансовый боевой танец Фар Муай . Молитва фокусирует дух, танец приводит тело в состояние повышенной концентрации. Важно отметить, что молитва Вай Круса обязательно предполагает, что воин смотрит в сторону своего учителя.

Во время молитвы и танца на голове воина обязательно находится монгкон — Головная повязка, которую боец ​​сплетает из 108 нитей, а затем освящает его учитель.На Монгкон нанесены священные буддийские знаки.

Еще один традиционный элемент снаряжения бойца — амулет пратайат. Это тоже веревочная конструкция со свободно свисающими концами, надеваемая на одно или оба плеча. Прайтья Лайк Монгкон просыпается особым образом для особых заклинаний, это важный ритуал, ведь по традиции эти повязки защищают бойца от травм и смерти, даруя ему благословение богов.

По действующим правилам Монгкон и Прайтьят должны быть сняты непосредственно перед началом боя.

Известные бойцы тайского бокса

Одним из самых известных тайских боксеров является Апида Сит-Чайрун, получивший титул «Боец века». Он провел 350 боев, выиграв 340 из них. Я выиграл семь чемпионских титулов по тайскому и классическому боксу, был известен жестокими ударами по ногам, которыми часто ломал руки своим соперникам.

Самарт Паякарун – еще один яркий представитель тайской школы. Четырежды становился чемпионом по боксу (стадион в Таиланде, где разыгрываются титульные бои мирового уровня) и два раза — чемпионом по боксу в полулегкой весовой категории (WBC).

Холландец Роб Камам, всю жизнь занимающийся тайским боксом, неоднократно признававшийся лучшим кикбоксером мира, за нокаутирующие удары ногами получил прозвище Мистер Лоу-Кик. Девять раз становился чемпионом мира по тайскому боксу и кикбоксингу, из 97 побед 77 одержал нокаутом.

Из современных бойцов К-1 это уникальное единоборство практиковали Геворг Петросян, Реми Боня, Бард Хари, Петр Муравьев и другие бойцы чемпионата. Самые яркие спортсмены из мира ММА, имеющие базу в виде тайского бокса, это Алистар Оверим и Маурисиу Руа, оба являются топами UFC и Sherdog.

Содержание статьи

(Муай Тай), боевое искусство Таиланда. Одно из значений слова «тай» — свободный, поэтому название этого боевого искусства можно перевести как «свободный бой». Бои в тайском боксе проходят в полном контакте по очень жестким правилам. В основе Муай Та лежит ударная техника. Сапоги применяются на всех уровнях: на голове и на теле, руках и ногах, локтях и коленях. Захваты и броски играют второстепенную роль. В тайском боксе культивируется и прикладная техника: работа с колюще-режущим оружием, различными видами кинжалов, палок, метательных ножей и так далее.Правительство Тайланда всячески способствует развитию тайского бокса и выделяет на это немалые средства. В настоящее время тайский бой популярен далеко за пределами страны.

Историческая справка.

Уже в 13 веке на территории современного Тайланда существовало искусство боя голыми руками и ногами — Май Ка Сок. Позже, с образованием государства Аютия (Сиам), появилось новое боевое искусство – плавка (букв. «многосторонний бой»), которое со временем стали называть Муай Тай.Муай Тай получил широкое распространение в Аютии. Выдающихся бойцов зачисляли в царскую гвардию и присваивали им дворянский титул. Муай-тай обязательно изучали принцы крови и аристократы. Долгое время он развивался как система жесткого рукопашного боя. Воин, освоивший приемы тайского бокса, мог успешно продолжать бой, даже потеряв оружие.

Легендарный воин Най Хан Том считается «покровителем» тайского бокса. Во время войны с Бирмой в 1774 году попал в плен.У бирманцев было свое боевое искусство – парма. Король Бирмы Мангра решил устроить поединок между тайскими боксерами и пармскими мастерами, чтобы выяснить, какое искусство сильнее. Один только Най Кхам Том без перерыва сражался по очереди с десятью бирманскими мастерами. Выиграв все десять боев, он получил свободу и вернулся домой к народному герою. До сих пор ежегодно 17 марта в Таиланде отмечается «Ночь бокса»: по всей стране проходят бои в честь легендарного воина.

В 1788 году представители тайского бокса впервые встретились на ринге с европейцами.Два мастера французского бокса, путешествуя по Таиланду, попросили у тайского короля разрешения провести поединок с местными бойцами. Старший инструктор Министерства обороны Таиланда Master Muen Plan принял вызов и победил обоих соперников.

Таиланд принял участие в Первой мировой войне на стороне Антанты. Именно в это время информация о тайском боксе начала проникать в Европу. Плохо вооруженные тайцы произвели большое впечатление на европейских союзников своей физической подготовкой и отличными навыками рукопашного боя.

В 1921 году, во времена правления короля Рамы Ви, муай-та начал развиваться как вид спорта. Генерал Прайя Нонсен Сурендра Панди по поручению короля организовал на территории одного из колледжей Бангкока Центр изучения тайского бокса. В 1929 году были приняты «модернизированные» правила. (Муай Тай и сейчас считается одним из самых жестких единоборств, а в те времена гибель или тяжелые травмы бойца во время поединка были обычным делом.) Земные площадки заменили рингом размерами 6ґ 6 метров, огороженными канатами. .Время боя было ограничено 5 раундами по 3 минуты с минутными перерывами (до этого поединок продолжался до тех пор, пока кто-то из противников не потерял возможность продолжать бой). Вместо традиционных кожаных ремней, которыми бойцы связывали руки, были введены боксерские перчатки. Защита ног не предусматривалась, но правила допускали бинтование голени и подъем стопы. Введено 7 весовых категорий (раньше деления на весовые категории в Муай Тай не существовало).

В середине 1960-х годов в Европе и США начался настоящий бум тайского бокса.Именно тогда представители муай-тай предложили сразиться с ними представителям других единоборств. Вызов принял мастер Кекусинкай каратэ. Исторический матч состоялся 17 февраля 1966 года в Бангкоке. С каждой стороны участвовало по 3 спортсмена. Поединок завершился со счетом 2:1 в пользу мастера каратэ Кекусинкай. Тем не менее, они оценили тайский бокс и взяли на вооружение некоторые его элементы.

В 1984 году была создана Международная любительская федерация тайского бокса (IAMTF).На сегодняшний день в нее входят региональные организации более 70 стран мира, это крупнейшая из любительских ассоциаций тайского бокса. Параллельно идут организации, проводимые профессиональными баттлами. С ростом популярности тайского бокса во всем мире многие профессиональные лиги кикбоксинга перешли на тайский бокс и его европейскую разновидность — тайкыкбоксинг.

Семикратный чемпион мира по фул-контакту и известный актер Чак Норрис называет тайский бокс «Спортом 21 века». В настоящее время предпринимаются шаги по признанию его олимпийским видом спорта.

Техника, подготовка и бой в тайском боксе.

Muay Tha считается одним из самых сложных боевых искусств. Его техника позволяет одинаково успешно сражаться на Дальней, Средней и Средней Дистанции. Но наиболее опасны бойцы тайского бокса на средней дистанции и в ближнем бою. «Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу» — гласит один из основных принципов тайского бокса. Именно в ближнем бою колени и локти представляют наибольшую опасность для противника.Еще один «фирменный» прием муай-тай — лоукик (круговой удар сзади окорока). Вообще использование стопы в качестве ударной поверхности (как и в большинстве других единоборств) и голени является одной из характерных черт тайского бокса. Разработаны специальные упражнения для «упаковки» голени: удары по стволам пальм, по мешочкам с песком, «пушки» граненой палочкой с последующей обработкой голени специальными мазями. После такой «упаковки» боец ​​тайского бокса может сломать ногу, чтобы сломать бейсбольную биту.С помощью голени блокируются соплейки. Большое внимание в тайском боксе также уделяется «упаковке» корпуса, растяжке, развитию выносливости.

Техника рук в Муай Тай внешне напоминает технику «европейского» бокса, но отличается большим разнообразием.

В отличие от других восточных единоборств, в тайском боксе нет формальных комплексов (как, например, ката в каратэ), но есть так называемые «движения трех шагов» (Ян СААМ КХУМ) — короткие связки, состоящие из базовых движений которые в процессе обучения доведены до автоматизма.Большинство комбинаций и приемов, используемых в тайском боксе, известны еще с тех времен, когда это искусство носило название «запах». Всего базовых комбинаций 30:15 основных (мэй май) и 15 дополнительных (лук май).

В тайском боксе есть два стиля. Muay Varnish (букв. «Solid Fight») теперь встречается редко. Раньше этот стиль был распространен в деревнях. Muay Varnish – это прочная, устойчивая позиция бойца, мощная защита, медленные движения. Действия строятся на контратаках, борьба в основном ведется на ближней дистанции.Муай-Киеу (букв. «Щеголиск бой») построен на финте, осторожности, обманных движениях, боец ​​постоянно находится в движении. При этом на жесткости боя специфика муайкиу никак не отражается.

Искусство работы с оружием в муай-тай называется «крабонг краб» (мечи и палки) и сформировалось, в первую очередь, на основе индийских, китайских и японских методик. Первая школа краба, Крабонг, открытая в 14 веке, — Буддхаи-Саван — действует до сих пор.Традиционное оружие тайцев — дааб — представляет собой тяжелый двуручный меч средней длины и используется как одиночное, так и парное оружие. Также в боевой арсенал Муай Тай входят: Алабард «НПО», копье Тауанг, множество палок и кинжалов, а также метательные ножи, лук «Тана» и арбалет Ма Мэй.

Бой в Муай Тха предшествует танец Рам-Муай. Это не только дань древней традиции, но и своеобразная физическая разминка, а также психологическая подготовка бойца перед боем.(По исполнению Рам-Муай можно определить, к какой школе он относится и какой технике отдает предпочтение). Перед боем соперники медитируют. Бой проходит под традиционную музыку Way-Crup, задающую ритм боя. Считается, что звуки инструментов наделены магическими свойствами.

В Европе и Америке Way Circit и Ram Muay не требуются. Эурмитибокс (или тайкбоксинг) отличается от классического тайского бокса и правилами: в нем запрещены удары локтями в голову, длинными хватами, а в некоторых случаях и ударами.Такая адаптированная версия тайского бокса стала одним из семи направлений кикбоксинга. Кроме того, в Европе и Америке практически не уделяется внимание работе с оружием.

Форма тайского боксера — спортивные шорты, ритуальная повязка на голову (на время боя она выдается тренеру) и боксерские перчатки. Раньше для защиты использовались панцири, сейчас стандартные паховые.

Тайский бокс в России.

Широкое развитие тайского бокса в России началось в 1992 году, когда по инициативе Сергея Заяшникова в Новосибирске была создана профессиональная Российская лига тайского бокса (РЛМТ).В декабре 1995 года на базе РЛМТ организована Федерация тайского бокса России (ФТБР). Президентом Федерации избран С. Жуков, вице-президентом — С. Заяшников. В настоящее время Муай Тай культивируется во многих крупных городах России. Регулярно проводятся чемпионаты страны. Российские спортсмены неоднократно становились победителями чемпионатов мира и других крупных международных соревнований.

Все чаще традиционные комплексы упражнений, направленные на набор массы, растяжку и укрепление мышц, уступают боевым искусствам.В последнее время небывалую популярность приобрели различные актуальнейшие бокс и тайский бокс, или, как еще называют этот вид спорта, Муай Тай. Эффективность единоборств в десять раз выше, чем польза от классических фитнес-упражнений. Бойцы сжигают огромное количество калорий, напрягают практически все мышцы. А люди, выбирающие для себя единоборства, тренируют и психологическое здоровье.

Бокс и тайский бокс: основная информация

Очень часто начинающих спортсменов волнует вопрос: что выбрать — бокс или тайский бокс? Чтобы ответить на него, стоит познакомиться с видами борьбы поближе.Основное сходство этих двух видов единоборств заключается в технике сокращений. Он основан на перетасовках. Бокс и тайский бокс оптимально подходят для защиты в реальных условиях. Ведь удары не требуют удержания противника, а потому обеспечивают мобильность. Кроме того, оба типа требуют правильного отношения к противнику. Соперникам запрещается использовать словесные и физические способы оскорбления не только до и во время боя, но и после него. Существует кодекс чести, согласно которому бойцы обязаны уважать законы и традиции страны, где проводятся соревнования, быть образцом честности и благородства.

Использование боевых стилей: есть ли разница?

Несмотря на сходство, у бокса и единоборств Муай Тай есть существенные различия. Например, в боксе можно наносить удары исключительно руками, атака локтями или плечами категорически запрещена! В целях безопасности боксеры используют специальные перчатки. Кстати, дальность ударов тоже ограничена — наносить их можно только в верхнюю часть тела противника. Крюк ниже пояса – прямой путь к дисквалификации.Кроме того, боксеры невозможны:

  • толкотня;
  • укус;
  • наносить электрошок на затылочную часть головы;
  • попал в почку.

Запрещены захваты и бокса, и тайского бокса. Отличия заключаются в том, что в тайском боксе «Мирная дистанция» между спортсменами значительно сокращена. Муай Тай куда более жесткий вид боевых искусств. Помимо кулаков, в тайском боксе можно наносить удары обувью, ногами, коленями, ступнями. В Соединенных Штатах Америки тайский бокс из-за его беспощадности и эффективности называли «роковой битвой».Ведь удары, которые не заботятся друг о друге, мощные и стремительные, их крайне сложно не только заблокировать, но даже увидеть!

Еще одной уникальной особенностью боевых искусств Моай Тай является музыкальное сопровождение. Особую зрелищность боям придает невероятное сочетание флейт и барабанов, являющееся традиционной тайской музыкой.

Кому подойдут занятия тайским боксом и боксом?

Боевые искусства доступны людям любого возраста. Однако начинать спортивную карьеру лучше в возрасте семи-десяти лет.Очень часто родители убеждены, что бокс – это синоним высокого травматизма, но стоит отметить – педагоги грамотно выстраивают тренировочный процесс, минимизируя возможные риски. Отказываться от занятий, мотивируя это наличием лишнего веса, не стоит. Во время занятий боксом или тайским боксом очень легко привести себя в спортивную форму.

Как и другие виды спорта, бокс и тайский бокс подходят не всем. Для боевых искусств нужен не только здоровый дух, но и здоровое тело.Есть ряд противопоказаний. Клуб тайского бокса не принимает людей:

  • с атеросклерозом головного мозга;
  • эпилепсия;
  • аритмия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • болезнь сердца;
  • бронхиальная астма;
  • туберкулез;
  • язвенная болезнь;
  • лейкемия;
  • анемия;
  • гемофилия;
  • диабет;
  • артрит.

Правила сообщества

Если вы решили, что бокс или тайский бокс вам необходимо ознакомиться с основными принципами и правилами этих видов спорта и их историей.

Тайский бокс известен человечеству давно. Историки утверждают, что тайский бокс появился более двадцати веков назад! Бокс намного моложе — как вид спорта он был признан только в восемнадцатом веке. А с 1892 года стали проходить первые профессиональные бои.

Федерация тайского бокса России в 1996 году утвердила первые правила соревнований. Сейчас существует пятая редакция этих правил, принятая десятью годами позже, в 2006 году. Все изменения в регламент были внесены по рекомендациям крупнейшей в мире организации тайского бокса WMF.

На соревнованиях любителей боксеров обязательно наличие экипировки. Шлем, капа, протекторы, защищающие колени, и ракушки в паху могут спасти от серьезных травм. А вот для профессиональных той-бойцов использование снаряжения необязательно. Любительские бои чаще всего проходят на пяти-шестиметровом ринге, встречи профессионалов требуют рингов побольше – около семи метров. В тайском боксе существует разделение по весовым категориям. С тонкостями правил начинающего спортсмена, пришедшего в клуб тайского бокса, познакомит тренер, имеющий большой опыт работы.Например, правильно научить правильным ударам сможет только профессионал. Тренер также может рассказать о том, почему тайский бокс еще называют искусством восьми конечностей или «боксом восьмерок».

Боксеров, как профессионалов, так и любителей, тренеров и ветеранов бокса объединяет Федерация любительского бокса России. Эта организация появилась в 1992 году. Основной ее целью является популяризация бокса и его развитие среди населения нашей страны. Именно федерация любителей, организатор соревнований по боксу всех уровней занимается повышением квалификации спортсменов и тренеров.

Правила соревнований Боксеры с лимитом веса. Самое главное условие – одна весовая категория. Кроме того, спортсменам запрещается отворачиваться от противника и бить его чем-либо, кроме сжатого кулака. Возраст любителей, выступающих на международных соревнованиях, не может быть меньше 17 и больше 34 лет. Но ограничением для профессиональных боксеров может быть только физическое состояние.

Боксерская и тайбоксерская экипировка

В зависимости от того, что вы выбрали — бокс или тайский бокс, стоит задуматься о выборе качественной экипировки.Несколько веков назад «тайцам» были нужны всего две планки лошадиных сил. Их бойцы были намотаны на кулаки. Сегодня во избежание серьезных повреждений спортсмены используют целый арсенал средств защиты. Сохранить язык и зубы поможет КАПА, от растяжения голеностопного сустава будут убраны гольфы-голеностопы. Не будет лишней мойки из металла. Щиты и наколенники необходимы во время спарринга. Кроме того, начинающему спортсмену потребуются бинты, помогающие удерживать правильное положение руки, и легкие перчатки.Занятия тайским боксом предусматривают легкую обувь и тайские трусики.

Аналогичный набор также понадобится тем, кто выбрал и бинты-ракушки, удобную спортивную одежду и обувь, бинты и перчатки. От сотрясений и рассечения боксера защитит специальный шлем. А специальная обувь — бокс — настоящее спасение от растяжений и вывихов.

Боксерская аптечка

Спортсмены, выбравшие бокс или тайский бокс, подвержены различным травмам. Поэтому важно подобрать необходимые лекарства.Первое, что необходимо приобрести – бинты, вата, перекись водорода. Вообще лишним будет йод, нашатырный спирт, согревающие и охлаждающие мази и спреи. Также могут пригодиться противоопухолевые и обезболивающие препараты.

Бокс это сила, но скорость отличает тайский бокс. Плюсы и минусы этих двух единоборств каждый определяет для себя сам. А вот спортсмены, посвятившие боям не один год, могут дать новичкам полезные советы:

  • стоит применять обманные движения с последующей атакой;
  • спровоцировать противника на атаку и резко атаковать его;
  • не подставлять врагу голову и спину;
  • не фиксировать, чтобы противник не успел найти уязвимое место;
  • изменить ритм боя и позицию так, чтобы противник к ним не привык;
  • сочетание длинных и коротких атак;
  • следите за внешними проявлениями боли и усталости и ни в коем случае не проявляйте их.

Необычный Пол: Женщины в боксе и «таэ»

Все чаще боевые искусства выбирают представительницы прекрасной половины человечества. Причин тому много: во-первых, бокс и тайский бокс — это хорошая кардиография. Благодаря регулярным занятиям можно сбросить лишний вес, привести в порядок сердечно-сосудистую систему.

Во-вторых, женщин привлекает быстрый эффект: мышцы практически сразу становятся рельефными и подтянутыми. Ну и в-третьих, бокс и галстук-боксы помогают выработать реакцию и научиться азам самообороны.Главным условием для женщин является использование защиты груди из эластичного материала с бесшовными пластиковыми чашечками.

Муай Тай (в переводе с санскрита — « сражайся бесплатно ») — боевое искусство Таиланда завоевало популярность во всем мире. Pratcher Thai Boxing (такое название Муай Тай более распространено в Европе и Америке) был древним тайским искусством рукопашного боя .

Следует отметить, что, несмотря на многочисленные гипотезы говорящих о тайском боксе с китайским ушу (Есть даже версии, что ушу произошло от тайского бокса), общепринятым мнением считается практически самостоятельных видов боевых искусств. Рассмотрим кратко отличий тайского бокса от других восточных единоборств . Для китайских и японских единоборств характерной частью тренировки являются комплексы формальных упражнений , которых нет в системе подготовки тайских боксеров.Результаты спортивных поединков между бойцами разных стилей и мнения многочисленных специалистов показывают, что тайский бокс является наиболее применяемым видом Среди восточных единоборств. Занимаясь этим видом искусства, человек может за несколько месяцев получить боевые навыки , которые могут эффективно применять В случае нападения на него, например на улице. Для сравнения, чтобы иметь возможность практиковать технику самообороны японского боевого искусства айкидо , необходимо иметь опыт занятий интенсивными занятиями не менее года .

Интересно, что в отличие от китайских и японских боевых искусств, Муай Тай практически не связан с буддизмом Хотя эта религия является доминирующей в Тайланде . Дело в том, что в этой стране распространен буддизм Таравад который проповедует пассивность и заботу от мира . Китайский буддизм-махаяна , особенно дзен-буддизм более активен, что позволило ему стать духовной основой УШУ. , полностью проникнуть в ткань этого боевого искусства (напомним, что в Китае ушу активно развивалось в монастырях, например, Шаолинь).

Но идея о том, что тайский бокс — это всего лишь «бой на ловкость», неверна. это настоящее военное искусство необычайно почитаемое в Тайланде, имеющее в качестве духовную основу культ Вишну-Нараяны как главный угол победителя злых сил ведическую религию . Кроме того, органической частью духовной составляющей тайского бокса выступают магические ритуалы (связанные с верой в духи) и код Чи Файтера . Согласно этому Кодексу, тайский боксер должен быть примером. благородство, честность и скромность .

Перед началом боя боец ​​должен выполнить ритуальное действие в которое входит традиционная молитва Вадж Кр и Церемониальный танцевальный кадр Муай . Суть этого ритуала — выражение удаление наставника и родителей , а также очищение места боя от злых духов плюс психологическая установка на бой. Во время танца и молитв бойца присутствуют два предмета, обладающие сакральным смыслом .На голове у тайского боксера — монгкон — скручены из 108 (сакральное число буддизма) веревочных нитей толщиной с человека, согнутых в кольцо диаметром примерно с человеческую голову. На плече — пратайат. — Амулет в виде повязки, на которой изображены магических формул, молитв и заклинаний. Кроме того, процесс подготовки бойцов связан с различными магическими обрядами, связаны с западными учителями , буддийскими и ведическими религиями .

Бои в тайском боксе проходят под музыкальное сопровождение в живом исполнении на традиционных тайских инструментах — эта музыка вводит бойцов в особое состояние необходимое для боя, подчеркивает накал и эмоциональность поединка .

Считается, что история тайского бокса началась в 16 веке когда он выделился из боевого искусства рукопашного боя муай боран которому уже несколько тысяч лет. Некоторое влияние на развитие тайского бокса также оказали традиционные виды. боевые искусства с оружием Носит имя краб Крабонд (мечи и палки). В древности Майя Тай называлась пахуут и так запад на территории Тайланда (в то время — государство Аютия): все воины, и даже члены королевской семьи должны были быть в обязательно Владеть этим боевым искусством. Постоянно проводились различные конкурсы, победители которых удостаивались высших наград — получали благородных И вступали в Б. элитный полк королевской охраны в/ч .

В те времена бои были чрезвычайно жестокими — Бойцы обматывали кулаки веревками или полосами лошадиных сил лошадиных сил — это усиливало сильный поток и приводило к К. многочисленным порезам и кровоизлияниям . А так как по Кодексу чести бойца сданных в Муай Тай не было принято то бои часто заканчиваются смертельными исходами или тяжелыми травмами .

В первой половине 20 века правила тайского бокса стали более приближенными к принятым во всем мире требованиям Соревнования по спортивным единоборствам: появилось побед по очкам , отличие бой в раунде , запреты на особо опасный Удары и приемы.Кроме того, бойцы стали использовать боксерские перчатки и специальную защиту для тела.

Если говорить о технике Муай Тай. затем включает удары руками, ногами, но особенно выделяется ботинками с коленями и локтями . Бойцы быстры Двигайтесь по Ринггуа, используйте разнообразные находки и уклоны . В тренировке тайских боксеров, наряду с опорными тренировками, тренировками усилий и спаррингов, большое внимание уделяют укладке поверхности голени .Закаленные многолетние упражнения делают эту часть тела практически нечувствительной к боли В результате боец ​​может не только нанести сильных ударов по голени, но даже заблокировать ее сапогами противника. Немаловажную роль в подготовке бойца играет тренировка правильного дыхания , так как в противном случае он просто не сможет выдерживать физические нагрузки, которые организм испытывает во время боя.

Сегодня тайский бокс чрезвычайно популярен в Таиланде : Им занимаются 120 тысяч любителей и примерно 10 тысяч профессионалов , И это не считая полицейских и военных, для которых практика тайского бокса обязательна.Соревнования по тайскому боксу это серьезное дело включая игры на тотализаторе. С 70-х годов века тайский бокс начал активно популяризироваться в Европе, Америке а затем в странах бывшего СССР .

Искусство Муай Тха заслуживает безоговорочного уважения поскольку является редким примером, когда удалось добиться эффективного Комбинации верности многовековым традициям, всемирной популярности и прикладного применения .Наверное, в этом гармония И есть один из главных секретов тайского бокса.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.