Куркума полезные свойства маски для лица в домашних условиях: Маски для лица из куркумы в домашних условиях — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Содержание

Куркума: польза, вред, как принимать, исследования ученых

Материал прокомментировала Евгения Маевская, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова, врач-гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic.

Так выглядит цветущая куркума

© Pixabay

Куркума на все случаи жизни

Польза куркумы подтверждена многими исследованиями. Растение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака. Куркума может использоваться в профилактике болезни Альцгеймера, помогает при артрите и борьбе с депрессией, а также замедляет процессы старения в организме.

Куркума — растение семейства имбирных, корневища и стебли которого содержат желтый краситель — куркумин. В Индии с 600-х годов до н.э. из куркумы делали порошок для приправы карри. Другое название куркумы — турмерик. Специю любят за богатый горьковатый вкус, цвет, который она придает блюдам, и целебные свойства. За последние отвечают активные соединения куркуминоиды — их объем составляет 3% от общего веса корня или стеблей [1].

8 специй для высокого иммунитета, низкого холестерина и мегаметаболизма

Польза куркумы

Куркуму используют для облегчения боли и воспалений, например, при остеоартрите. Стоит иметь в виду, что куркумин плохо всасывается в кровь, его лучше есть с жирной пищей. Польза куркумы усиливается при правильном сочетании специй. Например, вещество пиперин, содержащееся в черном перце, значительно улучшает усвоение куркумина — в среднем на 2000% [2].

Специю рекомендуют при сенной лихорадке, заболевании печени и зуде. Некоторые используют куркуму при изжоге и для улучшения памяти, но нет убедительных научных доказательств, подтверждающих эффективность приправы в этих случаях [3]. Куркума содержит эфирные масла и много полезных веществ: витамины С, К и витамины группы В, железо, фосфор, долин, йод и кальций. В 100 г специи входит 2-7% пищевых минералов, 3-7% эфирных масел, 6-8% белка, 60-70% углеводов и 3-7% жира [4].

Снятие воспалений

Ученые считают, что хронические воспаления — главная причина многих распространенных заболеваний. Сюда входят болезни сердца, метаболический синдром, болезнь Альцгеймера и различные дегенеративные состояния [5]. Куркумин обладает сильным противовоспалительным действием.

Корни куркумы, из которых делают порошок

© Andy HYD/Unsplash

Его сравнивают с некоторыми фармацевтическими препаратами, но, в отличие от них, у вещества нет серьезных побочных эффектов [6]. Куркумин блокирует NF-kB молекулу, которая проникает в ядра клеток и инициирует воспаление [7].

Антивоспалительная диета: кому она нужна и какие продукты ключевые

Антиоксидантные свойства

Окисление организма считается одним из механизмов, ускоряющих старение и провоцирующих болезни. В нем участвуют свободные радикалы, которые вступают в реакцию с органическими веществами — белками, жирными кислотами и ДНК. Антиоксиданты, такие как куркума, защищают тело от свободных радикалов [8]. Помимо этого, они повышают активность собственных антиоксидантных ферментов [9].

Улучшение работы мозга

Раньше считалось, что нейроны со временем теряют способность делиться и размножаться. Однако теперь известно, что они способны образовывать новые связи и увеличиваться в количестве. Одна из основных причин этого процесса — нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) — тип гормона роста. Многие известные заболевания, включая депрессию и болезнь Альцгеймера, связаны со снижением уровня этого гормона [10]. Куркумин можно добавлять в еду для профилактики. Он повышает уровень гормона мозга BDNF, который увеличивает рост новых нейронов и борется с различными дегенеративными процессами.

8 продуктов для улучшения памяти

Снижение риска сердечных заболеваний

Болезни сердца возникают по многим причинам: от генетической предрасположенности до образа жизни. Но ученые уверены, что куркумин может предотвратить проблемы со здоровьем [11]. Он улучшает функцию эндотелия, выстилающего стенки кровеносных сосудов. Их разрушение провоцирует развитие сердечных заболеваний, сбои с давлением и ухудшение свертываемости крови [12].

Куркума полезна для сердца, сосудов и мозга

© Taylor Kiser/Unsplash

Исследования подтверждают, что куркумин работает как препарат аторвастатин — снижает уровень холестерина [13]. Другой эксперимент проводился с участием 121 пациента, каждый из которых перенес операцию коронарного шунтирования. Людей разбили на две группы, первой давали плацебо, второй — 4 г куркумина в день за несколько дней до и после операции. В контрольной группе, по расчетам ученых, риск сердечного приступа снизился на 65% [14].

Эксперты назвали снижающие риск сердечных заболеваний продукты

Снижение риска развития рака

Куркума может предотвращать раковые заболевания. Ученые доказали, что специя влияет на рост, развитие и распространение опухоли на молекулярном уровне [15]. Она уменьшает онтогенез — метастазирование и появление новых кровеносных сосудов в опухолях [16]. Влияние высоких доз на лечение рака пока не изучено, однако врачи утверждают, что антиоксиданты куркумы могут использоваться как превентивная терапия для предотвращения возникновения раковых заболеваний.

Профилактика болезни Альцгеймера

Наиболее распространенное нейродегенеративное заболевание в мире — ведущая причина деменции. От болезни Альцгеймера нет лечения, поэтому врачи советуют делать упор на ее предупреждение. Воспалительные и окислительные процессы играют роль в развитии заболевания, а куркумин уменьшает оба эти процесса [17]. Кроме того, ключевая особенность болезни Альцгеймера — накопление белковых клубков, называемых амилоидными бляшками. Исследования показали, что куркумин помогает очистить эти бляшки [18].

Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике болезни Альцгеймера

Помощь при артрите

Добавки куркумина рекомендуют пациентам с воспалениями суставов. В одном из исследований приняли участие пациенты с ревматоидным артритом. Они отметили, что куркума во многих случаях была не менее эффективна для снятия болевых ощущений по сравнению с химическим противовоспалительным препаратом [19].

8 причин добавить в рацион оливковое масло

Борьба с депрессией

Исследования подтвердили, что куркумин обладает преимуществами против депрессии. Ученые разделили 60 человек с этим диагнозом на три группы [20]. Одни пациенты принимали прозак, другие — 1 г куркумина ежедневно, а третьи — и то, и другое.

© Ksenia Chernaya/Pexels

Через шесть недель врачи отметили, что вещество из специи привело к тем же улучшениям, что и антидепрессант. Наилучшие результаты были зафиксированы в третьей группе пациентов [21]. Депрессия связана со снижением уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF) и сокращением гиппокампа — области мозга, играющей роль в обучении и памяти. Куркумин повышает уровень BDNF, потенциально обращая вспять эти процессы.

Не просто слова: какие выражения в разговоре указывают на депрессию

Замедление старения

Куркума помогает бороться с возрастными изменениями и хроническими заболеваниями. Ее часто используют как добавку в витаминные комплексы для поддержания молодости и красоты. Куркумин действует как антиоксидант, улучшает кровообращение и, соответственно, процессы регенерации кожи. Специя усиливает синтез коллагена, способствует заживлению мелких ран и избавлению от акне за счет противовоспалительных качеств. Благодаря мощным антиоксидантам турмерик выравнивает цвет лица [22].

Красивая кожа, здоровое сердце и еще 8 причин есть ягоды

Противопоказания в применении куркумы

Как любой натуральный продукт, куркума может вызвать аллергию. Если организм реагирует на известные специи, то следует с особой осторожностью употреблять эту приправу. Перед постоянным применением нужно сделать тест на руке: нанести щепотку куркумы с водой или молоком и посмотреть на реакцию кожи в течение двух суток. Беременным не стоит часто есть куркуму из-за ее разжижающего кровь эффекта. К тому же есть предположение, что употребление в пищу острых специй в последнем триместре может спровоцировать схватки [23].

Куркуму нужно исключить из рациона людям, принимающим препараты для разжижения крови (аспирин, варфарин) и антидиабетические лекарства; специя снижает уровень сахара в крови. Добавление небольшого количества куркумы в пищу в качестве приправы не вызывает проблем со здоровьем.

Чихать хотели: 8 звезд, которые живут с аллергией

Применение куркумы в домашних условиях

Приправа оттеняет вкус мяса (особенно курицы), омлетов и супов-пюре, сочетается с рисом, чечевицей и другими крупами. Кондитеры добавляют ее в выпечку вместо искусственных красителей для получения красивого желто-оранжевого цвета. Обязательно обращайте внимание на срок годности. Несмотря на то что специи могут храниться годами, залежалая куркума теряет большую часть полезных свойств и горчит из-за прогорклых эфирных масел в составе. Специю употребляют в составе напитков: чайную ложку куркумы можно добавить в молоко с медом, фруктовые смузи, чай или кофе. Турмерик смешивают с другими специями, кладут в заправки, маринады и овощные салаты.

© Carolyn Nicolas/Unsplash

В лавках со специями продается свежая куркума, похожая на мелкий имбирь. Корни можно натирать на терке и добавлять в еду. Они дают более насыщенный вкус и аромат по сравнению с порошком. Такой вариант — самый полезный, ведь так вы наверняка будете знать, что куркума свежая и без примесей.

Куркума активно применяется в косметологии. Для приготовления домашней маски можно смешать специю с молоком и медом. Считается, что с помощью куркумы можно отбеливать зубы. Но нет достоверных источников, подтверждающих эту информацию. Более того, эффект может быть прямо противоположным, так как куркумин — сильный натуральный краситель. Столь же мифичны предположения, что специя помогает увеличить размер груди и избавиться от целлюлита. При приеме внутрь куркума действительно снижает воспаления и улучшает микрофлору кишечника, но вряд ли это значительно отразится на внешности.

Куркуму добавляют в блюда и напитки

© Tina Witherspoon/Unsplash

Комментарий эксперта

Евгения Маевская, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры пропедевтики внутренних болезней и гастроэнтерологии МГМСУ им. А.И. Евдокимова, врач-гастроэнтеролог, диетолог клиники GMS Clinic

Травянистое многолетнее растение куркума из семейства имбирных, действительно, потенциально обладает плейотропностью действия, противовоспалительным и антиоксидантным эффектом за счет содержащихся в нем куркуминоидов (один из них, собственно, куркумин). Есть научные работы, демонстрирующие способность куркуминоидов нормализовать защитную/макрофагальную систему нашего организма, в частности влиять на активность нейтрофилов (белые кровяные тельца, лейкоциты), лимфоцитов и натуральных киллеров (тип лимфоцитов, участвующий в функционировании врожденного иммунитета. — «РБК Стиль»).

В настоящее время возможность повышения уровня сывороточных иммуноглобулинов показана только на животной клетке. Стоит отметить, что такое явление положительно сказывается на иммунитете животных, тем не менее его действие еще не доказано на человеке. Антиоксидантная, противовоспалительная способность куркуминоидов известна довольно давно — подтверждающих данных существует множество.

Сегодня мы располагаем результатами систематического обзора по поддержке ремиссии у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника — язвенным колитом, где дисфункция иммунной системы играет важную роль. Эти данные позволяют сделать вывод о том, что добавление куркумы к базисной терапии помогает пролонгировать это состояние, в целом снизить активность воспаления. Помимо этого, изучается возможность применения куркумина как фунгицидного средства, подавляющего рост грибов, и в целом его способность модулировать кишечную микрофлору.

Интересно влияние куркумина на организм в контексте лечения заболеваний печени. Например, при воспалении наблюдается гепатопротекторное действие, способствующее восстановлению за счет подавления противовоспалительных цитокинов, продуктов свободнорадикального окисления и нормализации работы звездчатых клеток печени.

Стоит отметить, что большая часть этих данных получена в ходе экспериментальных исследований на животных, нельзя со стопроцентной уверенностью экстраполировать результаты на организм человека. Мнение о том, что куркума не может быть использована при гепатитах из-за потенциального негативного влияния и способна спровоцировать аутоиммунный гепатит, вероятнее всего, связано с тем, что:

  • куркума, в силу своей низкой природной биодоступности, часто комбинируется с различными добавками, которые могут наносить вред;
  • куркума — это БАД, степень очистки которого контролируется не так жестко, как лекарственных средств, и может быть довольно низкой;
  • возможно взаимодействие куркумы с другими БАДами. Зачастую именно одновременное применение различных веществ способствует возникновению осложнений.

На данный момент исследования не дают однозначного ответа на вопрос о связи куркумы с гепатитом. Есть лишь отдельные научные работы, демонстрирующие способность куркумина ингибировать, то есть значительно снижать активность важного детоксицирующего фермента печени, а соответственно, потенциально проявлять токсический эффект, но нужны дополнительные исследования, чтобы это доказать. Можно предположить, что токсический эффект зависит от дозировки вещества или его сочетания с другими.

В США куркумин признан безопасным как пищевая добавка и как лекарственное средство. Рекомендуемая дозировка активного компонента — куркумина (не куркумы в порошке) — начинается от 3 мг/кг массы тела, максимально — до 10 г в сутки. Эти данные приводятся в доклинических и клинических исследованиях, но период наблюдения у всех весьма небольшой и ограничивается 16 неделями. При приеме больших доз куркумы возможны негативные реакции со стороны ЖКТ, диарея и тошнота, аллергические проявления и повышенная кровоточивость при совместном приеме с некоторыми антиагрегантами и антикоагулянтами.

Нет данных о выделении активных куркуминоидов куркумы из грудного молока, а также данных о безопасности для младенцев. Бездоказательно на сегодняшний день и то, что куркума может влиять на лактацию. В Индии, например, традиционно это растение используется для ее повышения. Нет необходимости исключать специю в период грудного вскармливания, так как известно, что она безопасна в пищевых дозах, но и употреблять ее в большем количестве не стоит.

В 2019 году более 700 пациентов приняли участие в метаанализе, посвященном влиянию куркумина на уровень артериального давления. Исследование показало, что только при длительном приеме (более 12 недель) наблюдалось снижение уровня систолического давления. То есть положительное влияние есть, но данные не позволяют использовать куркуму в качестве монотерапии для коррекции давления.

Употребление куркумы в больших количествах в течение нескольких дней для «очищения организма» совместно с кисломолочными продуктами может вызвать аллергическую реакцию, диарею, тошноту, обострение желудочно-кишечной патологии, например, по типу острого гастрита и даже спровоцировать желчную колику. Эксперименты могут негативно отразиться на организме. Рекомендую проконсультироваться со специалистом. 

Маски для лица с куркумой в домашних условиях

Куркума, или индийский шафран, – растение из семейства Имбирных, распространенное в Юго-Восточной Индии. Его стебли и корни, имеющие красивый золотистый оттенок, часто используют в кулинарии в качестве приправ. Но женщины нашли пряности другое применение – красота и омоложение кожи. В странах Азии готовят крема и маски для лица с куркумой. Она входит в состав даже люксовых средств по уходу за кожей. О пользе куркумы для кожи, о том, как сделать «золотую» маску, мы будем говорить в нашей сегодняшней статье.

Полезные свойства куркумы для кожи лица

В чем же заключается благотворное воздействие пряного растения? Его секрет – в составе, насыщенном полезными веществами:

  • витаминами С и Е, известными как «витамины красоты»;
  • эфирными маслами;
  • витаминами группы В, придающими коже здоровый цвет и эластичность;
  • кальцием, калием, магнием и другими микроэлементами.

Используя индийский шафран, можно повысить местный иммунитет, насытить кожу витаминами и микроэлементами, уничтожить патогенные микроорганизмы.

Использование куркумы для лица

В качестве антибактериального средства

Использование куркумы в домашних условиях – хороший способ избавиться от угревой сыпи и прыщей, снять воспаления кожи. Восточная пряность имеет ранозаживляющие и антибактериальные свойства. Маски для лица с куркумой помогают быстро лечить гнойнички на лице, заживлять царапины, убирать рубцы от прыщей и постакне.

Средство против старения

Индийский шафран активно подавляет действие эластазы, которую называют «ферментом старения». Поэтому маски для лица и другие омолаживающие косметические средства со специями бесценны для женщин старше 50 лет. С их помощью можно заметно сократить морщины, восстановить эластичность и упругость кожи.

А в более молодом возрасте регулярное применение куркумы придает коже здоровое сияние, улучшает кровообращение, предупреждает ранние морщины.

Очищение и отбеливание

Золотистую пряность добавляют в состав очищающих масок и лосьонов для лица. Она обладает способностью глубоко проникать в поры и очищать их от загрязнений и избытков кожного сала. Куркума – еще и мощное средство для отбеливания кожи. Если применять домашнюю косметику с индийским шафраном регулярно, можно справиться с пигментацией.

Кому показаны маски для лица с куркумой

Благодаря богатому составу косметические средства на основе куркумы универсальны. Их можно использовать для любых типов кожи. Результат курса масок наиболее заметен при жирной коже. Самые подходящие ингредиенты для приготовления маски с куркумой – глина, мед, эфирные масла, мякоть и сок из фруктов. При сухой коже в маски добавляют сок огурца или алоэ, молочные продукты.

Если состав маски с индийской пряностью подобран по типу кожи правильно, с ее помощью можно добиться:

  • выравнивания рельефа лица;
  • снятия следов усталости и стресса;
  • глубокого очищения пор;
  • устранения жирного блеска, черных точек и воспалений;
  • осветления рубцов и пигментных пятен;
  • сокращения мелких морщин.

Противопоказания и меры предосторожности при нанесении маски

Прежде, чем начать делать маски с куркумой, важно удостовериться в отсутствии противопоказаний. Проведите тест на аллергическую реакцию. Как большинство натуральных продуктов, куркума относится к потенциальным аллергенам. Небольшое количество порошка надо нанести на внутренний сгиб локтя на 20–30 минут. Если появятся жжение, покраснение, зуд, использовать его нельзя.

Важно знать, что косметические средства не помогут, если недостатки кожи являются следствием какого-либо заболевания. Таким образом проявляются болезни желудочно-кишечного тракта и гормональные сбои.

Поводом для отказа от курса масок с куркумой являются:

  • тонкая и чувствительная кожа;
  • обострение акне;
  • сильное шелушение кожи;
  • наличие гнойничков, воспалений, ран на лице.

Как подготовиться к нанесению маски с куркумой

Прежде, чем готовить маску, надо купить качественную специю. В пачке с куркумой не должно содержаться никаких посторонних веществ. Важно проверить состав, указанный на упаковке пряностей.

Для приготовления косметики в домашних условиях берут стеклянную посуду и деревянную лопаточку, чтобы смесь не окислялась. Одежду и полотенце лучше выбирать такие, чтобы их не было жалко, так как средства с куркумой оставляют пятна. Для нанесения использовать перчатки или косметическую кисточку, чтобы кожа и ногти не окрасились.

Как наносить маску с куркумой

При применении масок с индийским шафраном важно знать, как сделать и нанести их правильно:

  • Перед нанесением лицо очищают.
  • Время воздействия маски не должно превышать 15 минут.
  • Частота процедур – не чаще 2 раз в неделю.
  • При светлой коже добавляют минимальное количество куркумы, берут щепотку на кончике чайной ложки.
  • Составы наносят сразу после приготовления. Хранить их нельзя.
  • Чтобы смесь получалась однородной, без комков, сначала тщательно смешивают все сухие компоненты, а затем добавляют жидкие (воду, молоко, соки, отвары).
  • Если в рецептуре маски присутствует вода, берут минеральную без газа или дистиллированную. Воду можно заменить косметическим льдом. Его кладут в емкость с сухими ингредиентами и дают растаять. С ним смесь становится более эффективной и мягкой.
  • Если одной из составных частей маски являются масла, мед, их предварительно топят на водяной бане, а в смесь добавляют в последнюю очередь.
  • Лучшее время для процедур – вечернее. За ночь желтизна и легкое покраснение кожи уходят.
  • Для смывания масок используют тампоны, смоченные в воде или молоке. Жирную кожу очищают кефиром или лимонным соком. После лицо смывают теплой водой, наносят дневной крем. Для сухой кожи подходит смесь из растительного масла с мукой.
  • Маски применяют курсами по 5–7 процедур.
  • Наносят смеси легкими похлопывающими движениями. Активно втирать их в кожу нельзя.
  • При появлении зуда, жжения средство немедленно смывают водой.
  • Снимают маску чистой водой, следя за тем, чтобы состав не попал в глаза.

Если окрасилась кожа лица от куркумы

После нанесения маски из индийского шафрана кожа может приобрести золотисто-желтый оттенок. Как от него избавиться? Использовать какие-либо средства вовсе не обязательно. Кожа вернет свой естественный цвет самостоятельно через несколько часов. Именно поэтому целесообразно делать маски с куркумой вечером или в выходные, когда вы не собираетесь выходить на улицу.

Если надо быстро убрать желтый оттенок, можно приготовить лосьон. Взять в одинаковых количествах чистую воду и свежевыжатый сок лимона или грейпфрута, протереть им лицо. При чувствительной, сухой коже следует добавить в стакан кефира 50 граммов овсяных хлопьев, нанести на несколько минут на кожу лица.

Рецепты масок для лица с куркумой

Рецептов масок с индийской специей для разных типов кожи множество.

Куркума с медом

Одним из наиболее эффективных считается состав с добавлением меда. Он прекрасно увлажняет, питает и защищает кожу, разглаживает морщины.

Для приготовления берут:

  • ½ ч. л. куркумы;
  • 1 ч. л. меда.

Ингредиенты заливают 2 ст. л. кефира или натурального йогурта без добавок. Благодаря молочным продуктам маску можно применять даже для чувствительной кожи. Она отбеливает и смягчает кожу уже после первой процедуры.

Маска из куркумы и имбиря

Чтобы предупреждать раннее появление морщин или разглаживать уже имеющиеся, готовят маски для лица с куркумой, имбирем и медом. Такое сочетание компонентов дает отличный результат: кожа приобретает тонус, эластичность, улучшается кровообращение.

Для приготовления требуются:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. корня имбиря, натертого на мелкой терке;
  • 2 ст. л. меда.

Составные части смешивают до однородной массы. Ее можно держать на лице не более 10 минут, так как маска обладает согревающим действием.

Куркума с молоком

Рецепты домашних косметических средств с добавлением молока помогают вернуть коже молодость и свежесть. Зрелой коже полезны маски из:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 20 мл молока;
  • 2 яичных желтка;
  • 15 г творога.

Творог перетирают с яичными желтками, добавляют пряность, после чего вливают молоко. Смесь наносят плотным слоем на лицо, оставляют на 20 минут.

Куркума с растительным маслом для сухой кожи

Сухая кожа подвержена образованию возрастных и мимических морщин, шелушению. Приготовленные дома косметические смеси с индийской пряностью помогают устранять эти недостатки.

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла;
  • 4 капли ароматического масла.

Наливают в емкость растительное масло, добавляют специи, ароматическое масло. После тщательного перемешивания наносят на кожу на 15 минут. Смывают средство сначала теплой чистой водой, а затем кефиром и вновь водой. Состав с куркумой очищает, питает кожу, улучшают обменные процессы.

Индийская пряность с алоэ

Для питания и против шелушения подходит и другой вариант масок для сухой кожи:

  • щепотка куркумы на кончике чайной ложки;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2 ч. л. сока алоэ.

Ингредиенты смешивают до однородной консистенции, наносят на кожу на 10 минут, смывают водой.

Для проблемной кожи

Проблемной коже с высыпаниями и черными точками поможет однокомпонентная маска из индийского шафрана. Пряность разводят водой до кашицеобразного состояния и смазывают ею проблемные зоны. После высыхания средство смывают водой.

Куркума со сметаной

Другой состав, спасающий проблемную кожу от рубцов и шрамов, которые остаются после прыщей:

  • ½ ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. сметаны;
  • 1 ст. л. гороховой муки.

Смесь тщательно смешивают до однородности, оставляют на лице на 20 минут.

Куркума с миндальной мукой

Ингредиенты:

  • ½ ч. л. куркумы;
  • 2 ст. л. миндальной муки;
  • 3 ст. л. минеральной воды без газа
  • 4-5 капель эфирного масла лаванды.

Все составные части перемешивают, добавляя сначала сухие компоненты, а затем жидкие. Готовую кашицу выдерживают на коже в течение 15-20 минут. Смывают теплой водой.

Куркума с нутовой мукой для жирной кожи

Комбинация индийского шафрана с мукой из нута и розовой водой обладает полезными свойствами: дезинфицирует, снимает воспалительные процессы, устраняет угревую сыпь. Маска по консистенции напоминает скраб. Она не только очищает жирную кожу, но и убирает избытки кожного сала, предотвращает закупоривание пор.

Компоненты:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 2 ч. л. нутовой муки;
  • розовая вода до получения пасты.

Пряность смешивают с мукой, вливают розовую воду до получения густой смеси. Маску наносят на кожу, уделяя особое внимание проблемным зонам. Через 10–15 минут смывают холодной водой, кожу подсушивают салфеткой или полотенцем. После наносят легкий увлажняющий крем.

Куркума с черной глиной

Очищающим, противовоспалительным, подтягивающим действием обладают маски из индийской пряности с различными видами косметической глины.

Для приготовления маски требуются:

  • 1 ч. л. куркумы;
  • 1 ч. л. черной глины;
  • вода до получения пасты;

Развести пасту и нанести на очищенную кожу, через 8–10 минут смывают теплой водой. Для усиления эффекта можно добавлять кунжутное масло. Средство обладает очищающими свойствами, поэтому подходит подросткам в борьбе с проблемной кожей. Применять его можно курсами по 7­–8 процедур.

Очень удобно для разведения масок использовать такой набор, куда входит миска, кисточка, лопаточка и ложки.

Заключение

Куркума – богатый источник полезнейших веществ. Она служит прекрасной основой для приготовления домашних масок. Даже нескольких минут воздействия достаточно для того, чтобы лицо преобразилось: очистилось, разгладилось, засияло свежестью. Применяя маски для лица с куркумой, результат можно заметить уже после первой процедуры.

Куркума для лица — рецепты масок в домашних условиях

Куркума для лица применяется довольно часто. Эта специя содержит много ценных компонентов, которые благоприятно сказываются на состоянии эпителия. Чтобы улучшить внешний вид и избежать нежелательных побочных эффектов, нужно правильно подобрать состав маски в зависимости от особенности дермы.

Использование куркумы для лица

Польза куркумы обусловлена ее уникальным составом. Средство содержит такие компоненты:

  1. Аскорбиновая кислота – повышает иммунитет эпителия, укрепляет капилляры, сохраняя их эластичность.
  2. Фитоменадион – требуется для поддержания метаболических процессов и снабжения тканей кислородом и полезными веществами. Состав справляется с отечностью и восстанавливает оттенок эпителия.
  3. Ниацин – принимает участие в восстановлении и обновлении тканей.
  4. Холин – справляется с чрезмерным синтезом кожного жира.
  5. Пиридоксин – активизирует синтез эластина и коллагена, которые требуются для поддержания молодости эпителия.
  6. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 – активизируют снабжение тканей кислородом.
  7. Куркумин – обладает выраженными антиоксидантными свойствами, помогает справляться с воспалительными процессами и покраснениями. Он защищает от рака и применяется для омоложения дермы.
  8. Эфирные масла – отличаются антисептическими свойствами, справляются с раздражением и патогенными бактериями.
  9. Микроэлементы – насыщают дерму.

Благодаря правильно подобранному средству удается добиться таких результатов:

  • справиться с ощущением стянутости и сухости;
  • устранить последствия стресса;
  • выровнять рельеф;
  • восстановить тон кожи;
  • очистить и сузить поры;
  • справиться с сальным блеском, черными точками, прыщами, угревыми высыпаниями и другими дефектами;
  • осветлить пигментные пятна и веснушки, удалить следы от прыщей;
  • избавиться от мелких мимических морщин;
  • восстановить упругость эпителия, повысить тонус сухой и дряблой кожи, сделать овал лица более четким.

Чтобы добиться заметных результатов, стоит делать домашние средства или купить готовый крем с куркумой для лица. Действенным средством является Aasha. Также специю можно принимать внутрь, добавляя ее в разные блюда.

Крем для лица с куркумой Aasha

Как подготовиться к нанесению маски с куркумой

Прежде всего нужно купить качественную приправу без дополнительных компонентов. Чтобы сделать маску, стоит использовать стеклянную емкость и деревянную лопатку. Это поможет избежать окисления смеси.

  Чтобы избежать окрашивания дермы и ногтей, стоит воспользоваться перчатками или кистью.

Домашний рецепт для осветления кожи

Для отбеливания кожи в домашних условиях подойдет маска на основе таких компонентов:

  • по 1 небольшой ложке натурального меда и специи;
  • сок половинки лимона.

Из перечисленных ингредиентов подготовить однородный состав. Держать маску максимум четверть часа. Процедуру стоит проводить 1 раз в неделю.

В результате удастся осветлить пигментацию на лице, сделать кожу более здоровой и сияющей.

Если не хочется готовить маску самостоятельно, стоит использовать крем для лица с куркумой Aasha.

Если окрасилась кожа лица от куркумы

После нанесения средств с приправой есть риск появления золотисто-желтого оттенка кожи. Чтобы избавиться от него, вовсе не обязательно применять специальные средства. Кожа восстановит свой оттенок уже через несколько часов. Потому маски на основе пряности рекомендуется наносить по вечерам или в выходные дни.

Чтобы быстро избавиться от желтого оттенка, можно сделать лосьон. Для этого в равных частях смешивают лимонный сок с водой и протирают им лицо. Обладательницам чувствительной кожи стоит взять 50 г овсянки и смешать со стаканом кефира. Нанести на кожу на несколько минут.

Протирать лицо лимонным соком с водой

Виды масок

Маски с индийской пряностью отличаются универсальностью. Существует много видов средств, которые помогают справиться с разными проблемами:

  • для сухой кожи;
  • для жирного эпителия;
  • от морщин;
  • от прыщей;
  • омолаживающие;
  • осветляющие.
Очень богатый состав обуславливает практически полную универсальность масок с куркумой

Эффективные рецепты

Существует много действенных рецептов, которые позволяют заметно улучшить состояние эпителия. В качестве дополнительных компонентов используются разные вещества – натуральный йогурт, сметана, эфирные масла, сливки, мед.

Маска из куркумы и имбиря

Состав улучшает эластичность кожи и подходит для увядающий кожи. Для этого потребуется щепотка пряности, 2 ложки сока граната, 1 ложка имбиря. Наносить состав на 20 минут.

Маска от морщин с куркумой и сливками

Для этого средства потребуется 2 столовых ложки жирных сливок и 1 небольшая ложка пряности. Компоненты тщательно перемешивают и наносят на лицо на полчаса.

Маска от прыщей из творога и куркумы

Справиться с высыпаниями поможет состав на основе щепотки пряности, 1 маленькой ложки порошка сандала, 2 столовых ложек творога. Процедура должна длиться четверть часа.

Маска с эфирным маслом куркумы

Основой этого средства должен быть гель для лица. К нему нужно добавить половину маленькой ложки молочка для лица, по 1-2 капли эфирных масел куркумы, петрушки, лимона. Держать маску четверть часа.

Маски для лица с куркумой

Эффективным средством станет маска на основе щепотки специи и 2 больших ложек мякоти банана или хурмы. Состав оказывает омолаживающее действие, восстанавливает тонус дермы, подтягивает овал лица.

Маски из глины для лица

Для этого состава нужно взять 1 большую ложку косметической глины – белой или голубой. В состав стоит добавить щепотку пряности. Все перемешать, добавить теплой воды. Состав отлично очищает жирную кожу.

Маски из глины и куркумы

Действенным средством является состав из специи и черной глины. Их стоит смешать в равных частях, после чего добавить воды, чтобы получить пасту. Наносить состав на чистую кожу на 10 минут.

Лечебные свойства

Куркума является уникальной пряностью, которая имеет много полезных свойств. Это помогает существенно улучшить состояние дермы.

Заживляющие свойства куркумы

Чтобы добиться заживляющего эффекта, специю стоит комбинировать с молоком. Этот продукт помогает справиться со свежими шрамами и рубцами. Чтобы сделать полезную маску, нужно взять по 2 десертных ложки меда и молока, смешать со щепоткой специи. Держать состав 25 минут.

Подтягивающая маска из куркумы

Состав прекрасно подходит для нежной дермы вокруг глаз. Оно помогает справиться с дряблостью век и темными кругами. Для этого нужно отжать сок из нескольких листиков мяты. К нему следует добавить по половине небольшой ложки пряности и муки из нута.

Омолаживающая маска из куркумы

Против морщин хорошо подойдет состав на основе 1 небольшой ложки сливок, меда и пряности. Состав наносят на 20 минут. После завершения процедуры стоит обязательно обработать кожу увлажняющим кремом.

Показания к применению

Существует довольно много показаний к использованию средства. Чтобы справиться с проблемами, нужно правильно подобрать состав средства.

Куркума от морщин

Чтобы устранить возрастные изменения дермы, потребуется 8 маленьких ложек малинового сока и щепотка специи. Также в состав нужно добавить 3 ложки оливкового масла, 1 ложку масла виноградных косточек, 4 ложки овсянки. Держать маску стоит четверть часа. Ее используют 2 раза в неделю.

Средство против старения

Специя помогает подавить действие эластазы, которая называется ферментом старения. Средство успешно справляется с морщинами, повышая упругость и эластичность кожи. Для этого индийскую специю можно смешивать со сметаной или йогуртом.

Для проблемной кожи

Для борьбы с угревыми высыпаниями стоит взять щепотку пряности и немного сандалового порошка. Положить 4 ложки нежирного творога и хорошо перемешать. Нанести на четверть часа.

Для сухой кожи

Чтобы омолодить и очистить сухую кожу, потребуется масса на основе 2 столовых ложек меда и щепотки пряности. Состав следует нанести на лицо на четверть часа. Процедуру стоит проводить 2 раза в неделю.

  Чтобы сделать маску более питательной, вместо меда можно воспользоваться маслом персика.

Рецепты

Сегодня известно много действенных рецептов, которые помогают справиться с возрастными изменениями эпителия, сделать его более упругим и красивым.

Куркума с медом

Средство увлажняет кожу, насыщает ее питательными веществами, разглаживает морщины. Для этого нужно взять половину маленькой ложки пряности и 1 ложку меда. В состав стоит добавить 2 столовых ложки йогурта или кефира.

Наличие в составе молочных продуктов позволяет применять маску даже обладательницам чувствительного типа дермы. Состав помогает отбеливать и смягчать эпителий уже после первой процедуры.

Куркума с миндальной мукой

Чтобы сделать это средство, нужно взять щепотку приправы, 3 столовых ложки минеральной воды, 2 ложки миндальной муки и несколько капель эфирного масла лаванды. Нанести кашицу на лицо на четверть часа. Затем умыться.

Куркума с молоком

Сочетание пряности с молоком помогает сделать дерму молодой и свежей. Для этого нужно взять 20 мл молока, немного куркумы, 15 г творога, 2 желтка. Состав следует нанести на лицо на 20 минут.

Куркума представляет собой полезный продукт, который заметно улучшает состояние эпителия. С помощью этой специи удается сделать кожу более красивой и сияющей. Для этого нужно правильно подобрать состав маски и четко соблюдать правила ее приготовления.

польза и вред приправы для организма человека

https://ria.ru/20210309/kurkuma-1600509253.html

Куркума — польза и вред приправы для организма человека

Куркума: польза и вред приправы для организма человека

Куркума — польза и вред приправы для организма человека

Куркума — растение, корень которого используется как приправа, краситель или лекарство. Чем полезна куркума для здоровья мужчин и женщин, кому она… РИА Новости, 20.01.2022

2021-03-09T18:23

2021-03-09T18:23

2022-01-20T17:15

питание

здоровье — общество

здоровье

россия

здоровый образ жизни (зож)

продукты

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600507466_0:1:1920:1081_1920x0_80_0_0_07e0c408ccabc52893c96be4e0349fa7.jpg

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Куркума — растение, корень которого используется как приправа, краситель или лекарство. Чем полезна куркума для здоровья мужчин и женщин, кому она противопоказана, сколько и как правильно ее употреблять, а также как приготовить золотое молоко из куркумы — в материале РИА Новости.Что такое куркумаКуркума — это род многолетних травянистых растений из семейства имбирных, корневища и стебли которых содержат желтый краситель — куркумин. Это одна из самых известных и наиболее используемых приправ с древних времен. Так, в Индии, которая считается родиной специи, с 600-х годов до н.э. из куркумы делали приправу карри. Растение имеет размер до 90 сантиметров в высоту, трубчатые цветки и мясистые, ароматные корневища. При их переработке получается порошок желтого цвета с ярким ароматом и горьковатым вкусом.Состав и калорийность куркумыКуркума содержит эфирные масла и богата фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также витаминами группы В (В1, В2, В5), С и К. Пищевая ценность 100 грамм продукта: Калорийность на 100 грамм куркумы — 325 ккал.Как куркума влияет на организмПольза куркумы основывается на полезных веществах в ее составе. Благодаря им специя помогает от воспалений и может облегчать боли при артрите. Кроме этого, куркума налаживает обменные процессы в организме, а антиоксиданты способствуют выведению токсинов и других вредных веществ. За счет этого улучшается общее состояние, укрепляется иммунитет, возрастает работоспособность. Польза куркумы Польза куркумы заключается в уменьшении хронического воспаления из-за которого могут появляться нарушение обмена веществ, ожирение и другие опасные заболевания, например, связанные с сердечно-сосудистой системой. Также специя благотворно влияет на больных артритом за счет уменьшения суставных отеков. Регулярное употребление куркумы снижает риск развития болезней печени, также снижая симптомы уже приобретенных заболеваний, например, гепатитов. Кроме этого, она может замедлять развитие или уменьшать симптомы пародонтита, предменструального синдрома, сахарного диабета, диареи, расстройства желудка, псориаза. Вред куркумыВред куркумы заключается в том, что она может вызывать аллергию. Ее следует убрать из рациона тем, кто принимает препараты для разжижения крови. Из-за того, что специя снижает уровень сахара, она противопоказана при приеме антидиабетических лекарств. Куркума в медицинеКуркума — один из основных ингредиентов в Аюрведе, традиционной индийской медицине, которой уже более тысячи лет. С давних времен считалось, что специя повышает активность кишечной флоры, улучшает пищеварение, помогает при вирусных заболеваниях и в восстановительный период, очищает кровь и способствует образованию новых кровяных клеток. В Индии куркуму нередко смешивают с молоком для получения мощного витаминного напитка. В современной медицине куркуме также нашлось применение. Так, например, в странах Центральной Азии она используется как противовоспалительное, кровоостанавливающее, противоглистное, ранозаживляющее средство. Специю применяют для лечения болезней желчного пузыря, печени и почек. Что лечит куркумаСогласно научным данным, куркума обладает сильным противовоспалительным действием. Антиоксиданты в составе специи защищают организм от окисления и свободных радикалов, за счет чего препятствуют старению. Также ученые установили, что куркумин благотворно влияет на работу мозга благодаря увеличению выработки гормона BDNF, с недостатком которого связаны депрессия и потеря памяти. Кроме этого, куркума уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, способствует профилактике раковых заболеваний, помогает против артрита и развития болезни Альцгеймера. За счет стимуляции выработки коллагена, приправа замедляет старение кожи и улучшает ее внешний вид при акне. Куркума оказывает положительное влияние и на свертываемость крови. Как лечиться и как приниматьКуркуму можно смешивать с обычной теплой водой, добавлять ее в чай и кофе, делать с ней витаминные напитки на основе меда и молока. Для достижения терапевтического эффекта можно употреблять 1 ложку куркумы каждый день, однако лучше предварительно посоветоваться с врачом.Куркума при простудеИз-за противовирусного и общеукрепляющего действия куркуму рекомендуют употреблять при простуде. Она помогает быстрее выздороветь, а также восстановить силы после болезни. Для этого специю можно смешать с медом и съедать по ложке каждые один-два часа. Также ее добавляют в горячее молоко или чай. Куркума в кулинарииПриправа широко используется в кулинарии, одно из главных блюд с куркумой — карри, которое готовят на основе овощей, бобовых и мяса. Особенно хорошо специя сочетается с мясными продуктами, также ее добавляют в супы омлеты, соусы. Золотое молоко из куркумыСчитается, что польза «золотого молока» из куркумы заключается в продлении молодости и налаживании работы внутренних органов. Ингредиенты: Способ приготовления:Нужно поставить воду на огонь. Когда она закипит, засыпать ложку куркумы и варить 5-7 минут, после чего добавить молоко и масло и подержать на огне еще пару минут. В немного остывший напиток следует положить мед и перемешать.Куркума с черным перцемДля приготовления напитка из куркумы с черным перцем необходимо в стакан горячего молока высыпать одну или две чайных ложки продукта и добавить щепотку перца. Затем смесь размешивают, дают немного остыть и растворяют в ней мед по вкусу. Благодаря черному перцу куркума лучше усваивается. Считается, что такое сочетание оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, помогает очищать организм, а также положительно влияет на работу пищеварения. Польза куркумы с чаем или кофеКуркуму можно смешивать с чаем или кофе для придания им антиоксидантных, противовоспалительных, противовирусных и антибактериальных свойств. Для этого в напитки высыпают пол-ложки специи и хорошо размешивают. Для придания более интересного вкуса в чай можно добавить мед и молоко, а в кофе — душистый перец. Такие простые рецепты не только укрепят организм, но и улучшат его общее состояние.Куркума с медомЕсли смешать куркуму с медом, то получится мощный противовирусный и оздоровительный натуральный препарат. Для этого нужно одну столовую ложку специи добавить в мед и перемешать. Принимать смесь следует по одной чайной ложке каждый день. Куркума для похуденияСама по себе куркума не способствует похудению, однако она полезна для обменных процессов, если добавлять ее в блюда. Полифенол куркумин в ее составе способен препятствовать образованию жира, поэтому даже при обильном рационе с добавлением пряности можно держать вес в пределах нормы. Кроме этого, железо, марганец и калий помогают выводить натрий и обеспечивают детоксикацию организма. Некоторые диетологи рекомендуют разводить куркуму в теплой воде и выпивать каждый день по утрам, также для похудения ее можно смешивать с кефиром. Как выбратьВыбирать корень куркумы следует плотный, но упругий, без механических повреждений. Качественный свежий продукт имеет достаточно интенсивный аромат. Порошок нужно выбирать без комочков, рассыпчатый, в герметичной упаковке. Проверить подлинность специи можно, если добавить ее в воду и затем дать отстояться. После этого жидкость должна остаться прозрачной, без осадка на дне, пены и белых разводов. Как правильно хранить куркумуЧтобы сохранить полезные свойства куркумы, ее следует высыпать в плотно закрывающуюся емкость и поставить в темное место, потому что пряность не любит солнца. ВопросыНа часто задаваемые вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Когда и как правильно пить куркуму?— Я больше сторонник того, чтобы куркуму есть, а не пить. Каждое блюдо может стать шедевром, если соединить разные пряности. Так, простой овощной салат с куркумой и разными маслами становится экзотическим блюдом с богатой пользой. А обычный рис превращается в бирьяни. Но если хочется ее именно пить, то молоко с куркумой может помочь лучшему засыпанию и снижению тревожности.Сколько можно пить куркуму?— Если говорить именно о лечебном действии, то дозу и продолжительность приема лучше согласовывать с лечащим врачом, чтобы избежать побочных эффектов.Можно ли пить каждый день?— В небольших количествах куркума приветствуется на ежедневной основе (как приправа), если же говорить о БАДах, то их нужно принимать по схеме, которую порекомендует ваш лечащий врач.Кому нельзя употреблять куркуму?— Чаще всего добавление куркумы в рацион безвредно, но всегда есть небольшой процент людей с индивидуальной непереносимостью. С БАДами дело обстоит по-другому. Не для всех групп людей проводились исследования по влиянию на организм. Именно поэтому прием любых добавок нужно согласовывать с врачом.Можно ли пить куркуму при язве желудка?— Этот вопрос очень спорный и зависит от сопутствующих заболеваний, а также от привычного рациона и других факторов. Из-за этого не следует заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту. Чем отличается куркума от имбиря?— Главное отличие куркумы и имбиря как специй — это их вкус. У имбиря он более резкий, жгучий, с остринкой и горчинкой. Куркума же более нежная, пряная, ее можно добавить гораздо больше, не испортив при этом блюдо.

https://ria.ru/20090420/168704797.html

https://ria.ru/20200611/1572780988.html

https://ria.ru/20120711/696218197.html

https://ria.ru/20170726/1499201914.html

https://ria.ru/20201130/imbir-1587008923.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210118/imbir—1593256139.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600507466_418:0:1859:1081_1920x0_80_0_0_566b88a971253f863b0ebaecaf138c3b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье — общество, здоровье, россия, здоровый образ жизни (зож), продукты

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Куркума — растение, корень которого используется как приправа, краситель или лекарство. Чем полезна куркума для здоровья мужчин и женщин, кому она противопоказана, сколько и как правильно ее употреблять, а также как приготовить золотое молоко из куркумы — в материале РИА Новости.

Что такое куркума

Куркума — это род многолетних травянистых растений из семейства имбирных, корневища и стебли которых содержат желтый краситель — куркумин. Это одна из самых известных и наиболее используемых приправ с древних времен. Так, в Индии, которая считается родиной специи, с 600-х годов до н.э. из куркумы делали приправу карри.

Растение имеет размер до 90 сантиметров в высоту, трубчатые цветки и мясистые, ароматные корневища. При их переработке получается порошок желтого цвета с ярким ароматом и горьковатым вкусом.

Состав и калорийность куркумы

Куркума содержит эфирные масла и богата фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также витаминами группы В (В1, В2, В5), С и К. Пищевая ценность 100 грамм продукта:

  • белки 12,7 г;
  • жиры 13,8 г;
  • углеводы 58,2 г.

Калорийность на 100 грамм куркумы — 325 ккал.

20 апреля 2009, 14:53НаукаУченые разгадали секрет лечебного эффекта куркумыЛечебные свойства куркумина — главного компонента распространенной восточной пряности — связаны со способностью его молекул внедряться в мембраны клеток организма, укрепляя их и делая более устойчивыми к инфекциям, установили ученые.

Как куркума влияет на организм

Польза куркумы основывается на полезных веществах в ее составе. Благодаря им специя помогает от воспалений и может облегчать боли при артрите. Кроме этого, куркума налаживает обменные процессы в организме, а антиоксиданты способствуют выведению токсинов и других вредных веществ. За счет этого улучшается общее состояние, укрепляется иммунитет, возрастает работоспособность.

Польза куркумы

Польза куркумы заключается в уменьшении хронического воспаления из-за которого могут появляться нарушение обмена веществ, ожирение и другие опасные заболевания, например, связанные с сердечно-сосудистой системой. Также специя благотворно влияет на больных артритом за счет уменьшения суставных отеков. Регулярное употребление куркумы снижает риск развития болезней печени, также снижая симптомы уже приобретенных заболеваний, например, гепатитов. Кроме этого, она может замедлять развитие или уменьшать симптомы пародонтита, предменструального синдрома, сахарного диабета, диареи, расстройства желудка, псориаза.

Вред куркумы

Вред куркумы заключается в том, что она может вызывать аллергию. Ее следует убрать из рациона тем, кто принимает препараты для разжижения крови. Из-за того, что специя снижает уровень сахара, она противопоказана при приеме антидиабетических лекарств.

11 июня 2020, 03:37Распространение коронавирусаВ ГД предложили применять куркуму, пихту и пиявок в профилактике COVID-19

Куркума в медицине

Куркума — один из основных ингредиентов в Аюрведе, традиционной индийской медицине, которой уже более тысячи лет. С давних времен считалось, что специя повышает активность кишечной флоры, улучшает пищеварение, помогает при вирусных заболеваниях и в восстановительный период, очищает кровь и способствует образованию новых кровяных клеток. В Индии куркуму нередко смешивают с молоком для получения мощного витаминного напитка.

В современной медицине куркуме также нашлось применение. Так, например, в странах Центральной Азии она используется как противовоспалительное, кровоостанавливающее, противоглистное, ранозаживляющее средство. Специю применяют для лечения болезней желчного пузыря, печени и почек.

Что лечит куркума

Согласно научным данным, куркума обладает сильным противовоспалительным действием. Антиоксиданты в составе специи защищают организм от окисления и свободных радикалов, за счет чего препятствуют старению. Также ученые установили, что куркумин благотворно влияет на работу мозга благодаря увеличению выработки гормона BDNF, с недостатком которого связаны депрессия и потеря памяти. Кроме этого, куркума уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, способствует профилактике раковых заболеваний, помогает против артрита и развития болезни Альцгеймера. За счет стимуляции выработки коллагена, приправа замедляет старение кожи и улучшает ее внешний вид при акне. Куркума оказывает положительное влияние и на свертываемость крови.

Как лечиться и как принимать

Куркуму можно смешивать с обычной теплой водой, добавлять ее в чай и кофе, делать с ней витаминные напитки на основе меда и молока. Для достижения терапевтического эффекта можно употреблять 1 ложку куркумы каждый день, однако лучше предварительно посоветоваться с врачом.

Куркума при простуде

Из-за противовирусного и общеукрепляющего действия куркуму рекомендуют употреблять при простуде. Она помогает быстрее выздороветь, а также восстановить силы после болезни. Для этого специю можно смешать с медом и съедать по ложке каждые один-два часа. Также ее добавляют в горячее молоко или чай.

Куркума в кулинарии

Приправа широко используется в кулинарии, одно из главных блюд с куркумой — карри, которое готовят на основе овощей, бобовых и мяса. Особенно хорошо специя сочетается с мясными продуктами, также ее добавляют в супы омлеты, соусы.

Золотое молоко из куркумы

Считается, что польза «золотого молока» из куркумы заключается в продлении молодости и налаживании работы внутренних органов.

  • молоко — 1 стакан;
  • вода — 50 миллилитров;
  • кокосовое масло — 1 чайная ложка;
  • куркума — 1 чайная ложка;
  • мед — 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

Нужно поставить воду на огонь. Когда она закипит, засыпать ложку куркумы и варить 5-7 минут, после чего добавить молоко и масло и подержать на огне еще пару минут. В немного остывший напиток следует положить мед и перемешать.

Куркума с черным перцем

Для приготовления напитка из куркумы с черным перцем необходимо в стакан горячего молока высыпать одну или две чайных ложки продукта и добавить щепотку перца. Затем смесь размешивают, дают немного остыть и растворяют в ней мед по вкусу. Благодаря черному перцу куркума лучше усваивается. Считается, что такое сочетание оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие, помогает очищать организм, а также положительно влияет на работу пищеварения.

11 июля 2012, 12:32

Шоколадные трюфели «Гарам Масала» с перцем, корицей и куркумойШоколадные трюфели с острыми специями советует приготовить ко Дню шоколада шеф-кондитер Каролина Лучникова. Смотрите на видео РИА Новости, как сделать лакомство в домашних условиях.

Польза куркумы с чаем или кофе

Куркуму можно смешивать с чаем или кофе для придания им антиоксидантных, противовоспалительных, противовирусных и антибактериальных свойств. Для этого в напитки высыпают пол-ложки специи и хорошо размешивают. Для придания более интересного вкуса в чай можно добавить мед и молоко, а в кофе — душистый перец. Такие простые рецепты не только укрепят организм, но и улучшат его общее состояние.

Куркума с медом

Если смешать куркуму с медом, то получится мощный противовирусный и оздоровительный натуральный препарат. Для этого нужно одну столовую ложку специи добавить в мед и перемешать. Принимать смесь следует по одной чайной ложке каждый день.

Куркума для похудения

Сама по себе куркума не способствует похудению, однако она полезна для обменных процессов, если добавлять ее в блюда. Полифенол куркумин в ее составе способен препятствовать образованию жира, поэтому даже при обильном рационе с добавлением пряности можно держать вес в пределах нормы. Кроме этого, железо, марганец и калий помогают выводить натрий и обеспечивают детоксикацию организма. Некоторые диетологи рекомендуют разводить куркуму в теплой воде и выпивать каждый день по утрам, также для похудения ее можно смешивать с кефиром.

26 июля 2017, 15:43НаукаБиологи превратили куркуму в наночастицы, убивающие рак

Как выбрать

Выбирать корень куркумы следует плотный, но упругий, без механических повреждений. Качественный свежий продукт имеет достаточно интенсивный аромат. Порошок нужно выбирать без комочков, рассыпчатый, в герметичной упаковке. Проверить подлинность специи можно, если добавить ее в воду и затем дать отстояться. После этого жидкость должна остаться прозрачной, без осадка на дне, пены и белых разводов.

Как правильно хранить куркуму

Чтобы сохранить полезные свойства куркумы, ее следует высыпать в плотно закрывающуюся емкость и поставить в темное место, потому что пряность не любит солнца.

Вопросы

На часто задаваемые вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Когда и как правильно пить куркуму?

— Я больше сторонник того, чтобы куркуму есть, а не пить. Каждое блюдо может стать шедевром, если соединить разные пряности. Так, простой овощной салат с куркумой и разными маслами становится экзотическим блюдом с богатой пользой. А обычный рис превращается в бирьяни. Но если хочется ее именно пить, то молоко с куркумой может помочь лучшему засыпанию и снижению тревожности.

Сколько можно пить куркуму?

— Если говорить именно о лечебном действии, то дозу и продолжительность приема лучше согласовывать с лечащим врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

30 ноября 2020, 17:26

От депрессии и вирусов: чем полезен и кому вреден имбирь

Можно ли пить каждый день?

— В небольших количествах куркума приветствуется на ежедневной основе (как приправа), если же говорить о БАДах, то их нужно принимать по схеме, которую порекомендует ваш лечащий врач.

Кому нельзя употреблять куркуму?

— Чаще всего добавление куркумы в рацион безвредно, но всегда есть небольшой процент людей с индивидуальной непереносимостью. С БАДами дело обстоит по-другому. Не для всех групп людей проводились исследования по влиянию на организм. Именно поэтому прием любых добавок нужно согласовывать с врачом.

Можно ли пить куркуму при язве желудка?

— Этот вопрос очень спорный и зависит от сопутствующих заболеваний, а также от привычного рациона и других факторов. Из-за этого не следует заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту.

Чем отличается куркума от имбиря?

— Главное отличие куркумы и имбиря как специй — это их вкус. У имбиря он более резкий, жгучий, с остринкой и горчинкой. Куркума же более нежная, пряная, ее можно добавить гораздо больше, не испортив при этом блюдо.

18 января 2021, 04:00Сказано в эфиреДиетолог рассказала, в каких случаях имбирь вреден

Маска для лица из куркумы в домашних условиях: рецепт и рекомендации

Восточная пряность, которая достаточно часто используется в приготовлении кондитерских блюд – это куркума. Так как поиск средств для красоты кожи продолжает приобретать самые различные формы и данная специя не осталась не замеченной. Маска для лица из куркумы позволит обойти стороной многие проблемы с кожей, благодаря содержащимся в ней витаминам и полисахаридам.

Польза маски

Данная пряность имеет очень активное и мгновенное воздействие на кожу благодаря своему составу эффект которой будет продемонстрирован на фото ниже.

  • Заживляющий эффект. Речь идет о предотвращении начавшейся инфекции, благодаря богатому составу специи в которую входят эфирные масла.
  • Избавляет от морщин. Благодаря взаимодействию коллагена и эластина данная маска способна предотвратить процесс старения кожи.
  • Осветление пигментации. Имеется в виду, что достаточное содержание кислот обеспечивает правильное распределение меланина в коже.
  • Лечит от прыщей. В куркуме содержатся компоненты регулирующие работы сальных желез, которые влияют на возникновение прыщей.

Противопоказания

К сожалению, из-за своего состава данная маска не всем подходит и существуют противопоказания:

  • Аллергия, вызываемая на подобные пряности, а значит и от использования куркумы следует отказаться.
  • При наличии гнойничковых ран на лице от использования данной маски необходимо отказаться, дело в том, что может начаться сильнейшее раздражение и усугубление уже имеющийся болезни.
  • Для сухой кожи маска не подойдет, ведь она еще больше высушит кожу, обладая этим эффектом.
  • При повышенной чувствительности кожи не нужно применять эту маску, так она может вызвать покраснение кожи.

Богатый состав пряности

  • В настоящее время ученые ведут исследования, которое несет в себе мнение о влиянии куркумина на злокачественные новообразования. Есть вероятность, что данный компонент сохраняет здоровые клетки, уничтожая раковые.
  • Полифенольные соединения, подавляющие активность болезнетворных организмов – тумерон. Данный компонент подавляет развитие стафилококков на коже.
  • Магний, препятствующий забивание пор и способствует отшелушиванию омертвевших частиц кожи.
  • Соединение цинеол состоящее из нескольких микроэлементов (цинк, магний) которое регулирует нормальную работу сальных желез и препятствует возникновению прыщей.
  • Не допускают пересыхание кожи такие вещества, как полисахариды.
  • На здоровье кожи и выработку коллагена влияют эфирные масла, содержащиеся в куркуме

Приготовление масок

К счастью состав данной пряности помогает решить проблемы кожи, стоит только добавить в состав масок компоненты, усиливающие ее влияние, как результат будет наилучшим. Ниже приведены видео, которые помогут убедиться, насколько маски просты в приготовлении. Выбрав подходящий рецепт, будет понятно, как добиться красоты и здоровья кожи.

Рекомендуется наносить маску желательно на распаренное чистое лицо, сроком до 15 минут перед сном. Перед нанесением маски нужно укрыть плечи, чтобы не испортить одежду. Перед процедурой необходимо на голову надеть шапочку, так как может произойти нежелательное окрашивание волос. Не в коем случае не следует пренебрегать рецептами, нужно точно следовать инструкции и не оставлять маску больше указанного времени, ведь последствия могут быть самыми неприятными, вплоть до усугубления состояния кожи. До начала процедуры нужно провести тест и понаблюдать за кожей, не возникло ли аллергической реакции.

Проистечению времени смывается маска, теплой водой окатив, после чего прохладной, для нормальной работы сосудов. Проводить процедуру достаточно до двух раз в неделю продолжительностью до двух месяцев.

Омолаживающая маска из куркумы и глины

  • Куркума (1/4 ложки)
  • Голубая глина (ст. ложка)
  • Вода (200мл.)

Увлажняющая маска с добавление куркумы и молока

  • Куркума (ч. ложка)
  • Вода (200 мл.)
  • Сухое молоко ( ст.ложка)

Улучшит цвет лица маска из куркумы и меда

  • Куркума (1/4 ч. ложки)
  • Мед (ч. ложка)
  • Йогурт (2 ст. ложки)

Маска от Ольги Сеймур

  • Куркума (1 ч. ложка)
  • Мед (ч. ложка)
  • Сливки (ч. ложка)

Маска с содержанием яванской куркумы

  • Яванская куркума (1-2 ч.ложки порошка)
  • Вода (200 мл.)

Удалит покраснения и воспаления

  • Мед (ч. ложка)
  • Куркума (ч. ложка)
  • Оливковое масло (ч. Ложка)
  • Яичный желток

Противоспалительная

Лечебные свойства данной маски для преображения кожи с противовоспалительным эффектом не оставляют никаких сомнений

  • Куркума – (1/4 ч. ложки)
  • Эфирное масло – (7 капель)
  • Вода – (100 мл)

Борется с акне следующая маска

  • Куркума (1/4 ч. ложки)
  • Порошок сандала (1/2 ложки)
  • Йогурт (2 с. ложки)

Подтягивающая

Питательная маска из куркумы и сметаны с подтягивающим эффектом

  • Куркума (1 ч. ложка)
  • Мед (ч. ложка)
  • Сметана (ч. ложка)

Итог

Подобные маски способны благотворно повлиять на здоровье кожи, продлить молодость и красоту. При регулярном использовании и следуя рекомендациям можно оздоровить и преобразить кожу, удобство которой в том, что ее можно проводить в домашних условиях.

Интересное видео по данной теме:

Куркума в масках для молодости кожи и против прыщей

Маски из куркумы – всеми известной восточной пряности особенно порадуют женщин в зрелом возрасте, так как обладают мощнейшими для натуральной косметики омолаживающими свойствами.
Также некоторыми рецептами будут довольны юноши и девушки, у которых проблемная кожа лица с непроходящими высыпаниями, ведь куркума еще славится своим успокаивающим, противовоспалительным и антисептическим действием, и помогает в нормализации работы сальных желез.

Обратите внимание! Домашние средства с куркумой лучше применять тогда, когда вам не нужно выходить из дома, можно перед сном. Дело в том, что данная пряность может окрасить кожный покров, и эта окраска сходит после нескольких умываний.
Если есть возможность, покупайте целый очищенный корень в сушеном виде, и потом самостоятельно измельчайте его в порошок в кофемолке. Можно конечно использовать и уже готовую приправу, продающуюся в пакетиках, но есть шанс, что в ней будут присутствовать не нужные добавки.

Маски из куркумы для омоложения кожи

 

В первую очередь это конечно смесь с куркумой и медом.
Нужно добавить к 1 ст. ложке жидкого меда 4-5 ст. ложек теплого молока, и тщательно все перетереть до получения однородной массы. Затем уже додается 1 чайная ложка порошка пряности, снова все перемешивается, и накладывается на предварительно умытое лицо, равномерным слоем, на 10-12 минут.
Процедура может вызвать небольшое жжение или ощущение тепла – это нормально.
Смывается состав теплой водой, без мыла, после чего обязательно наносится ежедневный крем.
После такого средства кожа буквально разглаживается на глазах, повышается ее эластичность.

* * * * *

Омолаживающая маска для лица из куркумы, молока и творога с питательным, смягчающим и разглаживающим действием:
2 ст. ложки свежего, и желательно домашнего жирного творога перетираются с несколькими ст. ложками теплого молока, чтобы в итоге образовалась пастообразная масса. Теперь добавляется 1 чайная ложка (с горкой) оранжевого порошка, размешивается, и полученная смесь наносится обильным слоем на 15-20 минут.
Смывать просто водой.

* * * * *

Еще один рецепт омолаживающей маски с куркумой и медом:
Здесь еще понадобятся такие растительные масла, как жожоба или зародышей пшеницы. Это достаточно жирные масла, славящиеся своими молодящими свойствами, купить их можно в аптеке, или заказать в Интернет магазинах.
Итак, 2 чайные ложки меда растираются с 1 чайной ложкой выбранного масла, и затем уже состав смешивается с 1 чайной ложечкой порошка пряности.
Готовую массу необходимо размазать руками или специальной кисточкой равномерным слоем по лицу, и выдержать 10-12 минут.

Противовоспалительные маски из куркумы от прыщей

 

Прежде всего, против прыщей, и при наличии воспаленной жирной кожи эффективно использовать смесь из куркумы и аптечной глины. Хорошо подойдет белая или голубая глина.
Берется примерно 1 ст. ложка глиняного порошка, к которому потихоньку добавляется немного холодной воды, и аккуратно размешивается. Должна получиться масса, напоминающая не густой крем. Теперь уже к этой массе додается наша пряность, в количестве 1 чайной ложки, и все размешивается.
Смесь накладывается на очищенное лицо на 15 минут, за это время она должна застыть. Смывается просто прохладной водой.
Такое средство хорошо подсушивает кожный покров и сами прыщики, успокаивает и снимает воспаления, очищает поры.

* * * * *

Еще один рецепт с подсушивающим действием:
Возьмите сырое яйцо, и отделите белок от желтка. К белку, размешивая, постепенно добавляйте по чуть-чуть муку (любую – пшеничную, рисовую, картофельную или овсяную), чтобы в результате получилось «тесто» средней густоты. После добавьте 1 чайную ложку оранжевой пряности, перемешайте, и нанесите массу на 15 минут. Смывать прохладной водой без использования мыла.
Средство хорошо очищает поры, подсушивает прыщи и матирует кожный покров.

* * * * *

Антисептическая маска из куркумы от прыщей с маслами:
Для приготовления необходимо приобрести растительное масло расторопши, календулы или виноградных косточек (для проблемной кожи подойдет также масло зверобоя и лесного ореха). Еще хорошо для этой цели применять масло черного тмина, только обязательно разводить его в равных частях с другим растительным маслом, т.к. оно сильнодействующее.
Из эфирных понадобится масло чайного дерева (можно заменить пихтовым, камфорным, розмариновым, гвоздичным, эвкалиптовым или можжевеловым).
К 1 ст. ложке выбранного растительного масла добавляется 2 капли эфирного масла, и 1 неполная чайная ложка порошка куркумы. Л

как делать в домашних условиях, рецепты от морщин

Восточные рецепты красоты всегда пользовались особым спросом, ведь их основу составляют натуральные, хотя и экзотические продукты. Маска из куркумы для лица — одно из таких средств, которое эффективно решает различные эстетические проблемы.

Полезные свойства куркумы

Куркума — растение, родственное имбирю. В кулинарии и косметологии используется корень, который собственно и представляет собой ценность. В состав этой специи входят витамины группы В, аскорбиновая кислота, холин, эфирные масла с антисептическим действием, магний, цинк, селен и еще более 20 веществ, польза которых неоспорима.

Ингредиенты для маски из куркумы для лица можно найти на кухне

Маски из порошка куркумы оказывают разнонаправленное действие, в зависимости от типа кожи лица:

  • нормальная кожа. С помощью этой специи можно замедлить процессы старения, поддерживать чистоту и ровный цвет лица, позаботиться о насыщении кожи питательными веществами и увлажнить ее;
  • сухая кожа. Такие маски используются преимущественно для омоложения, так как куркума помогает поддерживать в коже правильный уровень увлажненности, и мягко стимулирует процессы регенерации.
  • жирная кожа. Наибольшую ценность представляют эфирные масла куркумы, витамин С и холин, которые нормализуют активность сальных желез, препятствуют размножению на коже патогенных микробов и таким образом помогают избавиться от угревой сыпи и других проблем жирной кожи.

Но чтобы маски стали действительно эффективными, нужно правильно подобрать дополнительные ингредиенты, раскрывающие косметологический потенциал куркумы.

  Рецепты масок из куркумы

Эта специя не требует особых навыков и ингредиентов для ухода за лицом в домашних условиях. Достаточно знать свой тип кожи и использовать соответствующий базовый состав.

Несколько рецептов:

  • нормальная кожа. Основу маски составляет 1 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. порошка куркумы, ½ ч. л. качественного растительного масла и 4-5 капель свежего сока лимона. Для создания тестообразной консистенции маски можно использовать кефир или минеральную воду, если кожа склонна к раздражению. А в холодное время года лучше использовать в качестве жидкой основы свежие сливки или жирную сметану;
  • жирная кожа. Основу косметического средства составляют белая косметическая глина и порошок куркумы в соотношении 4:1. Разбавлять маску рекомендуется свежеотжатым яблочным соком, розовой водой или обычной водой с добавлением 5-6 капель перекиси водорода.
  • угревая сыпь. В описанную выше маску следует добавить 1 каплю эфирного масла чайного дерева, но такое средство нужно использовать вне периода обострения акне;
  • осложнения акне, т. е. расширенные поры, комедоны, атрофические рубцы и застойные пятна. В качестве жидкой основы следует взять растворенный в воде желатин. ½ ч.л. порошка желатина залейте 5 ст. л. горячей воды, дождитесь набухания массы, после чего подогрейте ее на водяной бане до полного растворения желатина. В этом случае вы получите маску-пленку, которая будет иметь все свойства куркумы, но при этом будет стягивать поры и мягко убирать комедоны при удалении пленки;
  • сухая кожа. Уход за этим типом кожи должен включать максимальное количество веществ, оказывающих увлажняющее и питательное действие. Основу представляет цельное молоко, кокосовое масло и куркума, взятые в равных пропорциях. Кокосовое масло следует предварительно растопить на водяной бане и затем смешать с остальными ингредиентами. А чтобы средство хорошо ложилось на лицо, следует немного подождать, пока масло начнет загустевать;
  • увядающая кожа. Если на коже уже видны следы возрастных изменений — появление «гусиных лапок» в наружных углах глаз, углубление носогубных складок и пр., можно добавить мед и несколько капель чистого глицерина. Такое средство следует наносить на предварительно разогретую кожу лица — можно использовать теплый компресс или паровую ванночку. Маска поможет избавиться от морщин, которые уже образовались, и предупредит появление новых.

Перечисленные рецепты — основа, на которой вы сможете создать собственные косметические средства для ухода не только за лицом, но и за телом.

Домашняя косметика отличается высокой доступностью

Например, кожа в зоне декольте нуждается в заботе не меньше, чем кожа вокруг глаз, и так же «эффективно» выдает возраст. Средства на основе куркумы помогут повысить тонус кожи, избавиться от мелких морщин и замедлить старение.

Как повысить эффективность масок

Как делать средство из восточной специи, описано выше. А применять его так, чтобы оно в полной мере проявило свои ценные свойства, помогут следующие советы.

  • Не ленитесь тщательно очищать кожу перед нанесением маски. Желательно использовать для этого химически-нейтральные средства, такие как травяные отвары, минеральную воду и пр.
  • Домашняя косметика не отменяет других средств для ухода. После того, как маска смыта — обязательно нанесите на кожу питательный или увлажняющий крем, соответствующий типу кожи.
  • Внимательно следите за реакцией кожи. Если после маски кожа покраснела, выглядит раздраженной или проявляет другие признаки «недовольства» — увы, но куркума может провоцировать аллергию, поэтому от нее следует отказаться.

Красивый ровный цвет лица, подтянутый и четкий овал, отсутствие морщин — восточная специя может подарить вам все это, если использовать ее правильно и сделать ставку на регулярный уход за собой.

Видео

Смотрите далее: рецепт маски из моркови для лица

Как сделать маску для лица из куркумы + 3 способа приправить ее

Как сделать маску для лица из куркумы.

Куркума, хотя и довольно популярная в последние пару лет, ни в коем случае не является новым дополнением к DIY; на самом деле, специя использовалась в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий. И поскольку современная наука также полностью поддерживает эту идею, существует множество исследований, рекламирующих специю как впечатляющее противовоспалительное средство. Кроме того, куркума (и ее активный ингредиент куркумин) обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить кожу от повреждения свободными радикалами.

Излишне говорить, что из него получаются прекрасные маски для лица для тех, кто хочет осветлить кожу и улучшить ее текстуру и тон. (Кроме того, для начала нужно всего несколько ингредиентов.) Вот именно то, что вам нужно:

  • Йогурт: «Смешивание куркумы с йогуртом в качестве основы дает приятную текстуру, которую можно нанести на лицо в качестве маски», — говорит Мариса Плешиа, научный сотрудник интернет-магазина чистой красоты NakedPoppy. «Кроме того, йогурт полон пробиотиков, которые могут помочь сбалансировать микробиом кожи.» И она насыщена молочной кислотой, которая мягко делает кожу гладкой. 
  • Куркума: Конечно, у нас не может быть маски для лица с куркумой без звездного ингредиента. Чтобы маска была эффективной, нужно много специй — немногого хватит! Plescia рекомендует от ⅛ до ½ чайной ложки куркумы, чтобы не пересилить маску и не окрасить кожу (подробнее об этом позже). 
Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Чтобы сделать базовую маску, просто смешайте ½ стакана простого йогурта с ¼ чайной ложки куркумы. Нанесите ровным слоем на кожу, оставьте на 10-20 минут, затем удалите теплой водой. Не забывайте увлажнять кожу кремом или маслом, чтобы не высушить кожу еще больше.

3 маски с куркумой для придания коже сияния.

Итак, у вас есть базовый рецепт маски — почему бы не оживить его (каламбур) несколькими надстройками? Ниже приведены три полезных способа сделать вашу маску для лица из куркумы чуть более привлекательной.

1.

Добавьте алоэ для успокоения кожи.

Алоэ невероятно успокаивает кожу, особенно идеально подходит для расслабления кожи после палящего дня на пляже. Просто смешайте в миске свежее алоэ и йогурт (плюс чайную ложку или около того куркумы) в соотношении 1:1, пока не получите пастообразную консистенцию. Нанесите маску на лицо и оставьте на пять-десять минут. (Не оставляйте его более чем на 20 минут, так как алоэ может потерять свой увлажняющий эффект и потенциально может вызвать раздражение, если оно будет оставаться на коже слишком долго!) Затем тщательно промойте лицо и вытрите насухо.

2.

Добавьте мед для дополнительного увлажнения.

Ах, мёд: один из самых востребованных ингредиентов для самостоятельного изготовления. Есть довольно веская причина, по которой мед остается фаворитом поклонников красоты: это полностью естественный способ увлажнить кожу и облегчить воспаление. «Добавление небольшого количества меда в вашу маску для лица из куркумы, сделанную своими руками, повысит способность маски увлажнять кожу, и она отлично подходит для лечения прыщей и пятен, поскольку известно, что и куркума, и мед обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами», — объясняет Плешиа.

Либо добавьте ложку золотой массы в смесь йогурта с куркумой, либо создайте совершенно новую основу: смешайте 1 ст. сырого меда или меда манука, 1 ч. л. молотой куркумы и ½ ч. л. лимонного сока до образования пасты. Нанесите и оставьте на 10 минут или пока маска не начнет затвердевать, затем смойте теплой водой.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Добавьте яблочный уксус для мягкого отшелушивания.

«Если у вас неравномерный тон и текстура кожи, добавьте немного яблочного уксуса в средство с куркумой для дополнительного осветления кожи», — говорит Плешиа. Яблочный уксус естественным образом насыщен альфа-гидроксикислотами (AHA), которые могут мягко растворять омертвевшие клетки кожи и делать вашу кожу гладкой и обновленной.

Будьте осторожны, если у вас хронически сухая или чувствительная кожа: нанесение яблочного уксуса непосредственно на кожу у некоторых может вызвать раздражение. Вот почему Плеша говорит, что всего несколько капель куркумы в маске для лица сделают свое дело; если вы почувствуете раздражение, немедленно смойте смесь.

Заключительные советы и предупреждения.

Как и всегда в случае с DIY, проведите тест перед нанесением; только то, что вы можете употреблять специю, не означает, что ваша кожа будет терпеть ее так же. Иногда у людей могут быть неожиданные реакции на местное лечение, особенно если у вас чувствительная кожа.

Наконец, было бы упущением не обсудить ярко-оранжевый оттенок куркумы, из которого, конечно, получается красивая маска, но куркума также печально известна тем, что оставляет пятна (оказывается, на вашей одежде и коже).Чтобы избежать окрашивания лица в оранжевый цвет, Плеша рекомендует (опять же) использовать небольшое количество специи. Когда вы смешиваете всего лишь щепотку с йогуртовой основой, цвет должен немного потускнеть, ограничивая возможность окрашивания.

Хотя это не значит, что маска, сделанная своими руками, абсолютно надежна: куркума может оставлять пятна на коже, но это временно. Так что не урод! «Куркумин, основной компонент куркумы, растворим в масле», — говорит Плешиа. Таким образом, мягкое масляное очищающее средство должно быть в состоянии удалить пигмент, даже если для его полного удаления потребуется несколько раз.Даже если вы полностью оставите пятно в покое, кожный жир в конце концов удалит пигмент.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Вынос.

Если вы заинтересованы в том, чтобы куркума стала частью вашего ритуала красоты, не стесняйтесь начать с простой маски для лица, сделанной своими руками. Несмотря на простоту приготовления, гуп обладает довольно впечатляющими преимуществами по уходу за кожей. Всего лишь щепотка специи может быть очень питательной — к тому же она приобретает великолепный золотистый цвет.

Хотите превратить свою страсть к благополучию в полноценную карьеру? Станьте сертифицированным тренером по здоровому образу жизни! Узнайте больше здесь.

Как сделать осветляющую маску для лица из куркумы с медом

Давно считающаяся суперпродуктом в мире здорового образа жизни, куркума, содержащая антиоксиданты, также является чудесным ингредиентом для вашей кожи. Его противовоспалительные свойства могут помочь успокоить покраснение, уменьшить появление рубцов, осветлить кожу и даже помочь в борьбе с прыщами.

«Куркума — один из моих любимых косметических ингредиентов «наизнанку», потому что она может решить многие внешние проблемы при приеме внутрь, а также при использовании в уходе за кожей», — говорит доктор.Надя Мусаввир, врач-натуропат из Лос-Анджелеса и Чикаго. «Было показано, что его антимикробные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства уменьшают появление морщин, а также осветляют кожу, осветляя темные пятна и улучшая общий тонус кожи».

Еще лучше, вы можете легко приготовить маску из куркумы на своей кухне. Этот рецепт также включает успокаивающий овес, балансирующий кожу йогурт и увлажняющий мед для полной перезагрузки цвета лица.

Маска для лица с куркумой, сделанная своими руками

Рецепт предоставлен BareOrganics

Ингредиенты
  • 1 ч. л.порошок корня куркумы
  • 2 ст. молотый овес
  • 3 ст.л. органический простой йогурт
  • 3 капли сырого местного меда
    Указания

    Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте до получения однородной массы. Равномерно распределите смесь на чистое лицо и оставьте на 15 минут. Тщательно промойте лицо.

    Любой, кто готовил с куркумой, знает, что из-за естественного желтого цвета ингредиента он может окрасить кожу (или все, к чему прикасается).Неорганическая куркума может содержать красители, которые сохраняют ее желтый цвет, поэтому обязательно используйте органический сорт (например, сырой органический порошок корня куркумы BareOrganics), чтобы уменьшить вероятность окрашивания. Если маска оставляет пятна на коже, кокосовое масло поможет их удалить — попробуйте салфетки Kopari Coconut Melt Wipes (20 долларов, , sephora.com, ).

    Еще маски с куркумой, которые стоит попробовать

    Куркума и семена клюквы Бодрящая маска для сияния кожи

    Kiehl’s с 1851 года сефора.ком

    $37.00

    Антиоксидантная маска с какао

    Джош Роузбрук follain.com

    $65.00

    Осветляющая и отшелушивающая маска 2-в-1 с куркумой

    КОРА Органикс sephora.com

    48,00 долларов США

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Рецепт маски для лица с куркумой для осветления кожи

    Куркума — удивительная специя, которая на протяжении многих веков использовалась в лечебных и косметических целях. Хотя вы, возможно, лучше всего знакомы с ярко-желтой специей из индийских, юго-восточных азиатских и ближневосточных блюд карри, это также отличное средство для ухода за кожей.

    В качестве маски для лица куркума может исцелить и украсить вашу кожу, и ее легко сделать дома.В сочетании с йогуртом, кокосовым или оливковым маслом куркума придаст коже сияние. Он также обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с прыщами и морщинами.

    Преимущества маски с куркумой

    Индийские женщины уже давно используют куркуму в качестве осветлителя кожи. Индийские невесты (и их женихи) обычно наносят на кожу пасту из куркумы, сделанную из порошка и подсолнечного масла, чтобы осветлить цвет лица перед свадьбой.

    Куркума также популярна среди афроамериканок. Сообщается, что актриса Тэнди Ньютон (светлокожая чернокожая женщина) добавляет порошок куркумы в свой тонированный увлажняющий крем, чтобы придать ей идеальное сияние.

    Порошок куркумы можно использовать для осветления тона кожи, но его основной ингредиент, куркумин, подавляет избыточную выработку меланина, вызванную солнечным светом. Это еще одна причина, по которой его любят женщины с более темной кожей.

    Женщины с любым типом кожи — от жирной до сухой — могут извлечь пользу из антиоксиданта куркумы 300 и ее антибактериальных свойств.Куркумин помогает лечить хронические воспаления, раздражения кожи и солнечные повреждения — все это может вызвать преждевременное старение. Также присутствуют витамин B6 и магний, которые помогают росту новых клеток кожи. Куркума также содержит витамин С, который помогает сохранить кожу мягкой и упругой.

    Если у вас сухая кожа, покраснения, морщины или темные круги под глазами, маска из куркумы может быть весьма полезной. Кроме того, куркума является популярным домашним средством от экземы и псориаза.

    Когда дело доходит до лечения прыщей, маска с куркумой может очистить поры, одновременно уменьшая жирность кожи.Его можно использовать для лечения высыпаний или стать частью режима, предназначенного в первую очередь для предотвращения прыщей.

    Меры предосторожности при окрашивании

    Есть несколько предосторожностей при использовании маски из куркумы, и обе они связаны с цветом. Куркума не только делает многие карри желтыми, но и является натуральным красителем для ткани. Это означает, что существует вероятность того, что он может временно обесцветить кожу или навсегда испачкать одежду.

    Светлая кожа более восприимчива к окрашиванию.Те же свойства, которые заставляют сиять желтую и темную кожу, могут сделать женщин с розовой кожей бледными. Тем не менее, пятно исчезает через несколько часов, и последствия обычно того стоят.

    Если вас беспокоит ваш более светлый цвет лица, вы можете провести точечный тест на скрытом участке кожи или попробовать эту маску на ночь в первый раз. После умывания утром вы должны увидеть свечение без желтого цвета.

    Кроме того, когда вы применяете эту маску, обязательно защитите свою одежду от разливов или капель.Вы можете либо надеть рубашку, которая вас не беспокоит, либо накинуть полотенце на плечи. Если маска капает на ткань, удалить пятно можно, хотя и сложно. Тем не менее, это не гарантия того, что он не даст слабого желтого пятна.

    Имея это в виду, мочалка, которую вы используете после маски , станет желтой. Убедитесь, что выбрали тот, который Вы не против окрашивания.

    Рецепт маски для лица с куркумой

    Основной рецепт домашней маски для лица из куркумы прост, и вполне вероятно, что большинство ингредиентов у вас уже есть.Есть несколько вариантов, так что не стесняйтесь экспериментировать, чтобы узнать, нравится ли вам, например, кокосовое масло больше, чем миндальное или оливковое альтернативы.

    Хотя подойдет любой мед, рассмотрите возможность использования меда манука. Родом из Новой Зеландии, этот тип меда собирают с чайного дерева, и он обладает своими целебными свойствами. Он обладает антибактериальным, противовоспалительным, противогрибковым действием и содержит много антиоксидантов, что делает его хорошим средством для лечения прыщей и уменьшения покраснений. В сочетании с куркумой вы можете получить максимальную отдачу от этой маски.

    • 1/4 ч.
    • Для сухой кожи: 2 столовые ложки кокосового масла, масла сладкого миндаля или оливкового масла (или больше, если хотите)

    Подготовка

    1. Смешайте муку и куркуму. После смешивания вмешайте мед.
    2. Если у вас жирная кожа: добавьте лимонный сок и перемешайте.Медленно вмешайте йогурт, пока не образуется кремообразная паста. Используйте больше или меньше йогурта по своему вкусу.
    3. Если у вас сухая кожа, медленно добавляйте масло и размешивайте до образования пасты. Добавьте больше, если вы хотите, чтобы он был более кремовым.
    4. Нанесите маску на лицо и шею.
    5. Оставьте маску на 15-20 минут.
    6. Используя теплую влажную мочалку, смойте маску.

    Покупка масок для лица с куркумой

    Если вы не хотите делать маску для лица самостоятельно, вы можете купить сыворотки для кожи и кремы для лица с куркумой, в том числе:

    • Andalou Naturals Turmeric Plus C Enlighten Serum
    • Juara Turmeric Antioxidant Radiance Mask
    • Juara Clove Flower Turmeric Anti-Aging Serum

    Куркума от прыщей | 5 самодельных масок для лица от прыщей – The Urban Guide

    Чтение за 4 минуты 

    В этом посте вы узнаете:

    • Как куркума помогает склонной к акне или чувствительной коже Меры предосторожности при использовании масок с куркумой для лица

     

    Эта статья является третьей частью нашей серии статей о том, как использовать куркуму для лица .

     

     

    Как куркума помогает избавиться от прыщей?

    Если вы боретесь с акне и у вас чувствительная кожа, куркума — это решение. Благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам куркума помогает предотвратить высыпания, а также излечить существующие прыщи. Помимо того, что куркума является отличным натуральным отшелушивающим средством, она богата антиоксидантами, которые могут помочь замедлить естественные процессы старения кожи. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить некоторые симптомы акне.

     

    5 самодельных масок с куркумой для кожи, склонной к акне

    #1 Маска для лица с сандаловым деревом и куркумой

    Маска для лица с сандаловым деревом и куркумой (халди) впитает излишки кожного сала и сделает вашу кожу гладкой и нежирной. Он также действует как отшелушивающее средство.

    1. Добавьте в миску 1 чайную ложку порошка сандалового дерева и щепотку порошка куркумы. Чандан (порошок сандалового дерева) обогащен несколькими минералами, которые вдыхают жизнь в кожу.
    2. Смешайте их и сделайте пасту, добавив розовую воду.Розовая вода обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают раздраженную кожу.
    3. Нанесите на все лицо и держите 15 минут, затем смойте холодной водой.
    4. Используйте это пару раз в неделю.

     

    #2 Маска для лица с молоком, сырым медом и куркумой

    Мед является антиоксидантом, который уменьшает воспаление и мгновенно успокаивает покраснение и раздражение кожи. Молочная кислота в молоке содержит альфа-гидроксикислоты (АНА), которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать поры.

    1. Смешайте ½ столовой ложки порошка куркумы, ½ столовой ложки молока и ½ столовой ложки сырого меда.
    2. Когда паста будет готова, нанесите ее на все лицо и шею.
    3. Оставьте на 10-15 минут.
    4. Промыть теплой водой. Используйте этот пакет 2-3 раза в неделю.

     

    #3 Маска для лица из граммовой муки (бесан) и куркумы

    Акне — это постоянное кожное заболевание, и те, кто страдает от него, знают, как трудно его лечить.Мука из нута (бесан) обладает определенными свойствами, которые лечат прыщи. Эта маска для лица хорошо справляется с прыщами и прыщами.

    1. Сделайте гладкую пасту из 1 столовой ложки бесана, ½ чайной ложки порошка куркумы и ¼ столовой ложки розовой воды.
    2. Нанесите на лицо и шею и дайте высохнуть в течение 20 минут.
    3. Скрабируйте, промокнув в течение следующих 5 минут.
    4. Промыть водой. Повторяйте этот процесс раз в неделю.

     

    #4 Маска для лица с эфирным маслом чайного дерева и куркумой

    Масло чайного дерева перегоняют из листьев растения Melaleuca alternifolia, произрастающего в Австралии.Масло обладает антибактериальными, противовоспалительными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

    1. Вам понадобится ¼ чайной ложки порошка куркумы, две капли эфирного масла чайного дерева, 1 столовая ложка геля алоэ вера и 1 чайная ложка лимонного сока.
    2. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.
    3. Тщательно нанесите смесь на все лицо и подождите, пока она высохнет.
    4. Используйте теплую влажную ткань, чтобы снять маску.
    5. Повторяйте три-четыре раза в неделю.

     

    Узнайте больше о средствах от прыщей: Масло чайного дерева от прыщей

     

    #5 Алоэ вера, йогурт, земля Фуллера и маска для лица с куркумой

    Алоэ вера’s Он также способствует синтезу коллагена и способствует быстрому заживлению ран и шрамов. Это свойство полезно при заживлении шрамов от угревой сыпи.

    1. Чтобы приготовить эту маску для лица с куркумой, смешайте в миске 2 чайные ложки фуллеровой земли, 1 чайную ложку йогурта, половину чайной ложки геля алоэ вера и ¼ чайной ложки порошка куркумы до образования пасты.
    2. Нанесите маску на все лицо и оставьте на 20 мин.
    3. Промойте холодной водой.
    4. Повторяйте этот процесс трижды в неделю.

    Пссс… вы также можете нарезать огурец и приложить его к глазам, чтобы освежить их.

     

    Советы и меры предосторожности, которые следует помнить при нанесении куркумы на лицо:
    • Всегда проводите тест на руке, чтобы определить, нет ли у вас аллергии на какие-либо ингредиенты.
    • Куркума — натуральный краситель. Он окрашивает одежду, руки или все, что подвергается его воздействию.Используйте перчатки при нанесении его смесей.

    Домашняя маска для лица с куркумой для сияющей кожи

    Чтение за 5 минут 

    Куркума – это незаменимый кухонный ингредиент, который исцеляет наш организм не только изнутри, но и снаружи. При использовании haldi  для лица одним из ключевых аспектов, который интересует большинство женщин, является то, как сделать маску для лица из куркумы для сияющей кожи, что мы и обсудим здесь.

    В этом посте вы узнаете:

    • Простые домашние маски с куркумой для сияющей кожи
    • Польза куркумы для лица

    Эта статья является четвертой в нашей серии о том, как использовать куркуму для лица.

    Простые домашние маски для лица с куркумой для сияющей кожи

    Один из наиболее часто задаваемых женщинами вопросов – как использовать куркуму для лица, чтобы кожа сияла. Что ж, вот 5 простых косметических решений, которые помогут вам добиться именно этого!

    #1 Маска для лица с медом и куркумой

    Мед – превосходный антибактериальный ингредиент. Это свойство помогает поддерживать чистоту кожи.
    Вам понадобится

    • 1 чайная ложка меда
    • 2 чайные ложки кукурузного крахмала
    • 1/4 чайной ложки порошка куркумы

    Как приготовить и использовать эту маску для лица из куркумы:

    • сделать гладкую пасту.
    • Для сухой кожи добавьте в смесь масло. Для жирной кожи добавьте лимонный сок и йогурт, чтобы получилась кремообразная смесь. Нанесите маску на лицо и шею.
    • Оставьте на 15-20 минут. Используйте теплую влажную ткань, чтобы снять маску.
    • Повторяйте три раза в неделю, чтобы получить дополнительное сияние.

     

    #2 Маска для лица из сандалового дерева, помидоров и куркумы

    Сандал омолаживает кожу и улучшает цвет лица. Он также борется с проблемами старения кожи.

    Вам потребуется:

    • 1 помидор
    • 1/4 ч. семена.
    • Добавьте порошок куркумы и порошок сандалового дерева к половине помидора и хорошо перемешайте.
    • Равномерно нанесите эту пасту на лицо.
    • Оставьте на 15 минут, а затем промойте лицо теплой водой.

     

    #3 Маска для лица с гелем алоэ вера, медом и куркумой

    Антибактериальные свойства геля алоэ вера помогают избавиться от кожных проблем, таких как акне, прыщи, сухость, пятна и т. д. порошка куркумы

  1. 1 чайная ложка меда
  2. Как приготовить и использовать эту маску для лица из куркумы:

    • Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.
    • Тщательно нанесите смесь на все лицо и подождите, пока она высохнет.
    • Используйте теплую влажную ткань, чтобы снять маску.
    • Повторяйте три-четыре раза в неделю.

     

    #4 Маска для лица с куркумой для сияющей кожи

    Этот рецепт маски для лица из нескольких ингредиентов может творить чудеса с тусклой кожей. Лимон является отличным источником витамина С, который известен тем, что выравнивает тон кожи. Известно, что морковный сок борется с повреждениями от солнца, уменьшает пятна и лечит неровный тон кожи из-за пигментации.

    Вам потребуется:

    • 1/4 ч.
    • 1 чайная ложка геля алоэ вера
    • 1 чайная ложка йогурта
    • Немного шафрана
    • 1 чайная ложка розовой воды
    • 1 чайная ложка нутовой муки
    • 1 чайная ложка глицерина
    • маска для лица

      • Смешайте все ингредиенты.Добавьте немного порошкообразного овса или нутовой муки, чтобы сделать его густым.
      • Нанесите смесь на все лицо и шею.
      • Оставьте на 20 минут.
      • Вымойте лицо холодной водой и протрите его теплой тканью.
      • Повторяйте процедуру несколько раз в неделю.

      Это одна из лучших масок для сияющей кожи.

       

      Чтобы узнать больше о том, как сделать кожу сияющей, прочитайте Советы по сияющей коже

      Multani mitti добавляет в кожу натуральные масла, питая ее изнутри и придавая естественное сияние.

      Вам потребуется:

      • 1/4 чайной ложки порошка куркумы
      • 1 чайная ложка йогурта
      • 1 чайная ложка multani mitti

      , смешать йогурт, фуллерову землю ( multani mitti ), розовую воду и щепотку куркумы. Маска для лица Haldi может творить чудеса при различных состояниях кожи.

    • Хорошо перемешайте, чтобы получилась паста, и нанесите на все лицо.Держите 15 минут и смойте холодной водой.
    • Наносите маску для лица один раз в неделю.

     

    Советы и меры предосторожности перед использованием пакетов с куркумой

    • При использовании куркумы для лица всегда используйте небольшое количество, так как она может окрасить кожу.
    • Слишком много лимонного сока может сделать вашу кожу сухой

     

    Куркума для лица: чем она полезна?

    Снова и снова куркума оказывается одним из даров природы.Это не только мощный антиоксидант и обладает противовоспалительными свойствами, но и благотворно влияет на кожу во многих отношениях. Он помогает осветлить кожу, улучшить цвет лица и омолодить тусклую кожу. Добиться сияющей кожи непросто. Чтобы кожа выглядела свежей и сияющей, необходимо соблюдать правильный режим ухода за кожей.

    3 лучшие маски для лица с куркумой для удаления темных пятен и шрамов от прыщей 2022

    Я чувствую, что в жизни каждого фанатика ухода за кожей наступает поворотный момент, когда вы внезапно перестаете верить в силу масок для лица, сделанных своими руками, и вместо этого полагаетесь исключительно на рецептуры, купленные в магазине.И эй, в этом есть хорошая логика. Но когда дело доходит до домашних масок для лица из куркумы? Я всегда и везде буду постоянно придумывать это блюдо на своей кухне, особенно когда имею дело с прыщами и гиперпигментацией (так что, лол, всегда). Позвольте мне объяснить.

    Как куркума влияет на кожу?

    Я знаю, что маленькая приправа, которая висит в вашем кухонном шкафу, может не показаться волшебством в бутылке, но, поверьте, это волшебное средство для осветления кожи, осветления темных пятен, успокоения воспалений и уничтожения прыщей ( на самом деле!Есть исследований ,люди!).

    «Куркума веками использовалась в восточной медицине из-за ее целебных свойств, — говорит Мона Гохара, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор Йельской школы медицины. «Это антиоксидант и противовоспалительное средство, которое показало свою эффективность в лечении прыщей, осветлении гиперпигментации и шрамов от угревой сыпи, а также в борьбе со свободными радикалами , которые могут вызывать появление морщин и повреждение кожи». Видеть? Ингредиент MVP.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Как вы используете куркуму в уходе за кожей?

    Чтобы получить его восстанавливающие свойства, вам не нужно просто засовывать лицо в чан с пудрой (что неизбежно оставит на лице ярко-желтые пятна). Вы хотите смешать куркуму с некоторыми успокаивающими, увлажняющими и заживляющими кожу ингредиентами, как в этих рецептах масок для лица из куркумы, приведенных ниже.

    Какой бы продукт вы ни выбрали — и поверьте, я испробовала их все — будьте готовы к удивительно чистой и яркой коже после нескольких недель использования.И эй, если вы все еще не полностью увлечены движением «сделай сам», но хотите попробовать некоторые продукты на основе куркумы, у меня тоже есть информация:

    4 процедуры с куркумой, которые нужно попробовать

    Точечная обработка

    Тоник с куркумой Cocokind

    Отшелушивающая маска

    Kora Осветляющая и отшелушивающая маска с куркумой

    Глиняная маска

    Глиняная маска с куркумой Illuminate

    агресталбьюти.ком

    $18.00

    Маска для лица

    Маска для лица с куркумой и медом Mary Louise

    А теперь перейдем к самодельным маскам для лица из куркумы, ради которых вы сюда пришли. Приготовьтесь иметь ~удивительно~ превосходную кожу.


    Маска из куркумы для лица от прыщей своими руками

    Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Ингредиенты:
    • 2 столовые ложки порошка куркумы
    • 1 столовая ложка рисовой или нутовой муки
    • 2 столовые ложки йогурта или молока (для жирной кожи) ИЛИ оливкового, кокосового или миндального масла (для сухой кожи)
    • ложка меда

      Инструкции:

      Мед просто волшебен: « Он обладает природными противовоспалительными и противомикробными свойствами , — говорит доктор Гохара, — но он также увлажняет, то есть впитывает влагу. на кожу, чтобы она не высушивала ее и помогала бороться с прыщами и успокаивать их.Хотя этот рецепт требует масла или йогурта, в зависимости от вашего типа кожи, я бы придерживался молочных продуктов, если вы имеете дело с прыщами. Держите маску от 15 до 20 минут, смойте обычным очищающим средством для лица, а затем нанесите увлажняющий крем».


      Успокаивающая маска для лица из куркумы, сделанная своими руками

      Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Ингредиенты:
      • 2 столовые ложки муки
      • 1 чайная ложка турмировки
      • 1 столовая ложка миндального масла
      • 3 столовые ложки молока

        Инструкции:

        Как очень важное напоминание, куркума может окрасить ваше лицо (особенно светлые тона кожи), если в вашем DIY нет жирового барьера.Здесь столовая ложка миндального масла — это то, что защитит вас от пятен, и, в качестве бонуса, оно также поможет смягчить и успокоить раздраженную кожу (благодаря высокой дозе витамина Е). Смешайте все ингредиенты до получения однородной и кремообразной массы — не слишком жидкой, нанесите на лицо, затем смойте через 15 минут.


        Маска из куркумы для чувствительной кожи, сделанная своими руками

        Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Ингредиенты:

          Ингредиенты:

          Да здравствует могущественный гель алоэ вера! Эта маска для лица с куркумой — настоящая мечта для чувствительной кожи, так как она состоит из геля алоэ вера (который помогает снять покраснение и раздражение) и части розовой воды (которая является естественным противовоспалительным средством) . Смесь будет довольно жидкой, так что не ждите здесь подсушивающей маски. Просто аккуратно нанесите его на кожу, оставьте на 10 минут, затем смойте.Если вы беспокоитесь о появлении пятен, нанесите его поверх вашего любимого масла для лица или добавьте несколько капель масла в смесь перед нанесением.


          Я

          <3 эти очищающие и увлажняющие средства с куркумой

          Увлажняющее очищающее средство

          Marla Rene Очищающее средство с куркумой и медом

          Очищающее средство от прыщей

          Alaffia Neem Turmeric Очищающее очищающее средство для лица

          Очиститель бара

          Светящаяся полоска с куркумой Adwera 54 Thrones

          Увлажняющее средство

          Осветляющее увлажняющее средство с куркумой The Inkey List

          Если вы хотите еще больше куркумы в своей жизни, попробуйте добавить очищающее средство или увлажняющее средство на основе куркумы в свой ежедневный уход в дополнение к еженедельной маске.Звучит неплохо? Хорошо.

          Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках косметики, лучших продуктах для волос (кудрявая девушка здесь; что там) и формулах ухода за кожей, которые действительно работают для каждого типа кожи (подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть, что скрывается за -сцены фото из той журнальной жизни).

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Рецепт домашней маски для лица с лимоном и куркумой

          Хотите чистую, сияющую кожу? Эта простая маска для лица поможет успокоить и успокоить цвет лица

          Эта увлажняющая и успокаивающая домашняя маска содержит традиционную куркуму со специями карри.

          Куркума веками использовалась в индийских косметических процедурах благодаря своему основному активному ингредиенту — куркумину.

          Содержимое, отобранное вручную: Шесть основных применений куркумы

          Что делает куркумин?

          Мощный антиоксидант, куркумин обладает сильными противовоспалительными свойствами, что означает, что он может быстрее заживлять раны и успокаивать кожу. Это также антибактериальное средство, помогающее бороться с инфекцией. 1, 2, 3

          Маска для лица также содержит мед, который обладает увлажняющими и заживляющими свойствами. Чтобы получить правильную консистенцию смеси, убедитесь, что вы используете застывший мед, а не жидкий.

          Последний ингредиент, лимоны, богаты витамином С, который помогает коже вырабатывать коллаген. Он также может бороться с появлением стареющей кожи. 4, 5

          Специально подобранный контент:  3 удивительные причины, по которым вам действительно нужен витамин С

          Маска для лица с лимоном и куркумой

          Делает 1 маска

          Ингредиенты

          * Доступно по адресу  Holland & Barrett .

          Метод

          Шаг 1.
          Куркума может вызвать раздражение кожи, поэтому, если у вас чувствительная кожа, попробуйте сделать пластырь как минимум за 24 часа до использования.Если у вас аллергия на куркуму в пище, не пробуйте эту маску.

          Шаг 2.
          Смешайте мед, лимонный сок и куркуму в миске, пока они не смешаются.

          Шаг 3.
          Используйте резинку для волос, чтобы убрать волосы с лица, и оберните полотенце вокруг плеч, так как маска может капать.

          Шаг 4.
          Чистыми пальцами нанесите маску на лицо и шею.

          Шаг 5.
          Оставьте на 10 минут.Через несколько минут вы почувствуете, как ваша кожа немного натянулась.

          Шаг 6.
          Снять маску влажной ватой, салфеткой или фланелью. Ополосните лицо прохладной водой.

          Куркума может временно окрасить кожу, поэтому не оставляйте ее на дольше, чем рекомендуется. Вата, смоченная в оливковом масле, удалит все остатки. 6
          Консультация предназначена только для информации и не должна заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо средства.
          Покупайте в нашем ассортименте продуктов питания и напитков.

          Источники

          1. Юренко Ю.С. Противовоспалительные свойства куркумина, основного компонента Curcuma longa: обзор доклинических и клинических исследований. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19594223
          2. .
          3. Healthline. Куркума для кожи: преимущества и риски. Доступно по адресу: https://www.healthline.com/health/turmeric-for-skin
          4. .
          5. Тьяги П. и др. Бактерицидная активность куркумина связана с повреждением бактериальной мембраны.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4374920/
          6. .
          7. Бурландо Б., Корнара Л. Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
          8. .
          9. Сибуя С. и др. Пептид коллагена и витамин С дополнительно ослабляют возрастную атрофию кожи у мышей с дефицитом Sod1. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25229861
          10. .
          11. Как Источник 2
          .

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.