Фруктовый салат рецепт для детей: Фруктовый салат с йогуртом для детей сладкий рецепт с фото пошагово

Содержание

Витаминный фруктовый салат — Zira.uz

Руководство

Предлагаем приготовить витаминный салат на основе свежих фруктов, заправленный йогуртом или сливками.

Такой десерт понравится не только детям, но и взрослым. Этот салат даст необходимый заряд энергии и принесет пользу вашему организму.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!


Приблизительная стоимость готового блюда — 20 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

5 631

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Фрукты очистить и хорошо промыть. Нарезать на средние, одинаковые кубики. Переложить в большую чашу.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Заправить сливками или йогуртом, добавить сахар по желанию. Перемешать.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

Переложить в салатницы или десертные тарелки, украсить натертым шоколадом.

Приятного аппетита!

Фруктовый салат: «Золотые рецепты» с фото

 

Ну кто из нас не любит фруктовый салат? Наверное таких людей просто не бывает! А домашний фруктовый салат это не только безумно вкусно, но и безусловно полезно.

Салат из фруктов – это отличный вариант десерта на праздничный стол, когда все гости уже плотно покушали, не всегда есть силы кушать традиционный  торт со сливочным кремом, в этом случае легкий фруктовый салатик с йогуртом, или мороженным будет оценен гостями по достоинству.

А если у вас намечается детский праздник, то более благодарной публики для фруктового салата, чем дети, точно не найти. Дорогие друзья, предлагаю вашему вниманию оригинальный идеи рецептов фруктовых салатов с фото, которые могут пригодится вам в подготовке к празднику. Найдите среди этих рецептов свой самый любимый фруктовый салат!

Фруктовый салат из клубники, малины и маскарпоне

Ингредиенты:

  • по 150–200 г клубники и малины
  • 2 крупных очень спелых киви
  • 250 мл сливок для взбивания 33%
  • 100 г маскарпоне или другого сливочного сыра
  • натуральный ванильный сахар на кончике ножа
  • сахарная пудра и мята
  • Для соуса:
  • 100 г малины
  • 100 г сахара

Приготовление:

Для соуса смешать малину с сахаром в сотейнике, поставить на средний огонь, довести до кипения, протереть через сито, остудить. Для крема взбить сливки в стойкую пену. Смешать маскарпоне со взбитыми сливками, приправив ванильным сахаром.

Клубнику нарезать на 6–8 ломтиков, крупную малину разрезать пополам. Киви очистить и нарезать кубиками со стороной 1,5 см. Сделать 4 порции, укладывая фрукты и крем в поварское кольцо слоями.

Убирая кольцо, поливать малиновым соусом.

Для такого салата вы можете выбрать другие сочетания сезонных фруктов, которые есть у вас под рукой: персики, сливы, плотные груши. Не используйте только арбузы и дыни – они очень быстро потекут и разрушат всю конструкцию.

Читайте также: Творожное печенье: идеальный рецепт найден!

Салат из фруктов с мороженным «Изумрудный»

Ингредиенты:

  •  2 средних зеленых яблока
  •  3 крупных киви
  •  300 г зеленого винограда
  •  ванильный пломбир

 Приготовление:

Киви чистим и нарезаем небольшими кубиками

Виноград обрываем с ветки. Если он с косточками – разрезаем ягоды пополам и косточки удаляем. Если без косточек – кладем целиком.

У яблок удаляем сердцевину, счищаем кожицу. Нарезаем кубиками

Смешиваем фрукты в миске, затем раскладываем по креманкам.Каждую порцию украшаем шариком мороженого.

Фруктовый салат с йогуртом, клубникой, киви и кукурузными хлопьями

Ингредиенты:

  • Клубника – 8 шт
  • Киви – 2 шт
  • Обычный йогурт – 2 стакана
  • Кукурузные хлопья – ½ стакана
  • Мед (опционально)

Приготовление:

Выложите в 2 стакана на дно слой йогурта (пару ложек).

Затем выложите слой нарезанной клубники, йогурт, киви и хлопья.

Снова йогурт – хлопья – киви – клубника.

Украсьте мятой.

Для сладости можно выложить немного меда.

Слоеный фруктовый салат из персиков и абрикосов с творожным кремом

 Ингредиенты:

На 2 порции:

  • Абрикосы — 4шт.
  • Персики — 2шт.
  • Творог — 100г
  • Сметана — 2ст.л.
  • Банан(небольшой) — 1шт.
  • Мед — 2ч.л.
  • Ванильный сахар — 0.5ч.л.

Приготовление:

Абрикосы и персики намыть, обсушить, удалить косточку, нарезать маленьким кубиком. В миске соединить творог, сметану, натертый на крупной терке банан, мед и ванильный сахар — все взбить миксером или блендером до однородной массы.

В креманки или любую другую десертную емкость выложить десерт, чередуя слои: персики — крем — абрикосы — крем — персики — крем — абрикосы.

Салат обязательно выдержать в холодильнике минимум 1час.

При подаче можно посыпать орешками или натертым шоколадом.

Фруктовый салат с творогом

Ингредиенты:

  • творог — 300 г
  • сметана — 150 г
  • сахар — 2 ст. ложка
  • желатин — 1 ст. ложка
  • апельсин — 1 шт.
  • банан — 1 шт.
  • киви — 1 шт.

Приготовление:

Для приготовления салата к творогу добавить сметану и сахар.

Творожную массу взбить блендером.

Фрукты очистить и порезать кружочками и кусочками, как вам нравится.

Вскипятить 100 мл воды и немного остудить. Постепенно всыпать желатин, постоянно помешивая, размешать до полного растворения.

Воду с желатином влить в творожную смесь и хорошо перемешать.

В форму выложить слой фруктов.

Залить творожной массой и снова выложить слой фруктов.

Так повторять столько, сколько необходимо.

Последним в салате должен быть слой с творожной массой. Украсить оставшимися кружочками разных фруктов.

Фруктовый салат поставить в холодильник на полчаса охлаждаться.

Фруктовый салат с курагой, мороженым и взбитыми сливками

Очень вкусный и легкий салат-десерт, который нравится как детям таки взрослым. Подавать лучше всего в бокале или десертной миске (креманке).

Ингредиенты:

  • Курага — 200г,
  • Изюм- 100г,
  • Мандарин — 2 шт.,
  • Кедровые орешки — 50г,
  • Сливки взбитые — по вкусу,
  • Мороженое сливочное или пломбир — 100г.
  • Печенье — для украшения.

Приготовление:

Залить горячей водой сухофрукты и оставить на 15 минут.

Вынуть сухофрукты из воды. Курагу мелко нарезать, соединить с изюмом и кедровыми орешками.

Очистите мандарин и поделите на дольки. Целые дольки мандарина добавьте в салат. Переложите салат в бокалы или креманки.

Мороженое нарежьте кубиками (слегка охладив его) , выложите на салат, а сверху полейте взбитыми сливками.

Салат будет красиво смотреться если сверху его посыпать крошками печенья.

Классический фруктовый салат

Ингредиенты:

  • Банан — 1-2 штуки
  • Сочное яблоко (1-2 штук в зависимости от размера)
  • Мандарины 2-3 шт,
  • Персики — 3-5 шт,
  • Киви — 2-3 шт,
  • Орехи (любые, можно и без них) — 3-4 ст.л.
  • Заправка: йогурт, взбитые сливки, сгущенка или сахарная пудра.

Приготовление:

Вообще фрукты можно использовать любые для фруктового салата. Просто не переборщите с кислыми фруктами (грейпфрут, кислые яблоки или апельсины), иначе вкус салата может испортиться. Кислых фруктов добавляйте чуть- чуть.

В качестве заправке можно также использовать все что угодно. Но если хотите похудеть лучше не использовать очень сладкие заправки, такие как джем, варенье или сгущенка (для детей, наоборот, лучше всего именно эти заправки).

Если салат получился сочный, достаточно присыпать его сахарной пудрой, чтобы ушла кислота из кислых фруктов. Для праздничного украшения салата можно использовать в качестве заправки мороженое и взбитые сливки.

Часть мороженого растапливаю и добавляю в салат. А сверху выкладываю шарик мороженого и по краю салата — взбитые сливки. Красиво и вкусно!

Способ приготовления фруктового салата:

Очистить, порезать, смешать и заправить. Легко, быстро и просто!

А еще ведь вкусно и полезно! По-чаще балуйте себя такими салатиками, будете очень хорошо выглядеть!

Фруктовый салат с кокосовой стружкой «Пина Коллада»

Ингредиенты:

  •  1 стакан сметаны
  •  1 1 / 2 стакана кокосовой стружки
  •  200гр ананасов, можно консервированных в соку
  •  200гр мандарин
  •  2-3 больших спелых бананов

Приготовление:

Нарезать бананы кружочками, мандарины разделить на дольки, всё положить в большую миску.

Добавить нарезанные ананасы, заправить сметаной, перемешать и добавить кокосовую стружку

Если салат получился водянистым, добавить ещё кокосовой стружки, она впитает лишнюю влагу.

Готовый салат поставить в холодильник на 30 минут.

Салат из фруктов с лимонным кремом

Ингредиенты:

  • лимон — 1 шт.
  • клубника — 80-100 гр.
  • виноград — 80-100 гр.
  • киви — 80-100 гр.
  • яблоко — 80-100 гр.
  • банан — 80-100 гр.
  • сметана — 400 г
  • сливки — 3 ст. ложки
  • ванильный сахар — 1 пакетик
  • мята — 2 веточки

 

Приготовление:

Лимон ошпарьте и обсушите.

Цедру натрите на терке.

Из мякоти лимона отожмите сок.

Фрукты нарежьте кусочками.

Сметану со сливками взбейте миксером до кремообразного состояния, затем ароматизируйте ванильным сахаром, лимонным соком и тертой цедрой.

Разложите на тарелки вместе с кусочками фруктов. Поставьте десерт на 30 минут в холодильник. Украсьте десерт мятой.

Фруктовый салат с печеньем для детей

Ингредиенты:

  • 2 стакана любых нарезанных фруктов
  • 100 грамм шоколадного печенья
  • 250 мл сливок для взбивания
  • 1 чайная ложка сахарной пудры
  • 3 толовые ложки шоколадной стружки
  • 1 столовая ложка рома или конька (по желанию)

Приготовление:

Печенье измельчить с помощью блендера.

Сахарную пудру и сливки смешать, а затем хорошенько взбить.

На дно креманок положить немного сливок, затем выложить печенье, сбрызнуть ромом и разложить фрукты.

Сделать несколько слоёв, так чтобы последним слоем были сливки.

Украшаем фруктами и шоколадной стружкой.

Дать постоять в холодильнике 2 часа.

4.2 / 5 ( 4 голоса )

Постные фруктовые салаты

Название рецепта

Желаемые ингредиенты

Исключить ингредиенты

Кухня

абхазскаяавстралийскаяавстрийскаяавторскаяадыгейскаяазербайджанскаяазиатскаяалжирскаяамериканскаяанглийскаяарабскаяаргентинскаяармянскаяафриканскаябаварскаябалканскаябашкирскаябелорусскаябельгийскаяболгарскаябоснийскаябразильскаябурятскаяваллийскаявегетарианскаявенгерскаявосточнаявьетнамскаягватемальскаяголландскаягреческаягрузинскаядатскаядомашняяеврейскаяевропейскаяегипетскаязакавказскаязакарпатскаяиндийскаяиндокитайскаяиндонезийскаяинтернациональнаяиранскаяирландскаяиспанскаяитальянскаяйеменскаякавказскаякаджунскаяказахскаяканадскаяКанарские о-вакарельскаякенийскаякипрскаякиргизскаякитайскаякоми кухнякорейскаякубинскаякурдскаялатиноамериканскаяливанскаялитовскаямагрибскаямалайскаяМальдивские о-вамальтийскаямарокканскаямексиканскаяморскаямосковскаямяснаянемецкаянорвежскаянормандскаяосетинскаяпакистанскаяпаназиатскаяперсидскаяперуанскаяперуанскаяполинезийскаяпольскаяпортугальскаяпрованскаярусскаярыбнаясевернаясербскаясибирскаясингапурскаясирийскаясицилийскаясловацкаясловенскаясмешаннаясредиземноморскаятаджикскаятайскаятатарскаятекс-мекстибетскаятирольскаятосканскаятунисскаятурецкаятуркменскаяузбекскаяуйгурскаяукраинскаяфинскаяфранцузскаяфьюжнхорватскаячешскаячилийскаяшведскаяшвейцарскаяшотландскаяюгославскаяяпонская

Тип блюда

салатсупзакускавторое блюдовыпечкадесертзаготовкасоусынапитокукрашения блюд

Сложность

легкосложносредне

Время приготовления

До 10 минут10-20 минут20-40 минут40-60 минут60-90 минут90-120 минутБолее 2 часов

Вегетарианское

лактонетовоово-лактопескетарианство (допускается рыба)строго

Источник рецепта

Мой Магнит»Гастрономъ»»Школа гастронома»»Коллекция рецептов»Gastronom.ruКниги Гастронома: про овощиКниги Гастронома: про макароныКниги Гастронома: про салатыКниги Гастронома: про завтракиКниги Гастронома: про шоколадКниги Гастронома: про рыбуКниги Гастронома: про заготовкиКниги Гастронома: про пирогиКниги Гастронома: про закускиКниги Гастронома: про праздникиКниги Гастронома: про сладкоеКниги Гастронома: про специиКниги Гастронома: про мясоКниги Гастронома: про морепродуктыКниги Гастронома: про яйца и молокоКниги Гастронома: русская домашняя кухняКниги Гастронома: про рис и крупыКниги Гастронома: про птицуКниги Гастронома: Грузинская домашняя кухняКниги Гастронома: Итальянская домашняя кухняКниги Гастронома: про супыКниги Гастронома: рецепты для гриля и духовкиКнига Гастронома: рецепты быстрых блюдКулинарная школа-студия ГастрономъКнига Гастронома: французская домашняя кухняКнига Гастронома: узбекская домашняя кухняКниги Гастронома: рецепты вкусной и здоровой жизниКниги Гастронома: на пару Книги гастронома: рецепты для детейКниги Гастронома: кавказская домашняя кухняКниги Гастронома: библия современной хозяйкиКниги Гастронома: про охоту и рыбалкуИД ГастрономPolarisМеридианKnorrBonduelleМахеевъBongrainIDEALБелая ДачаAlaska Seafood KOTANYIАйдигоHORTEXВересDomalinaREDMONDАмвей ПетелинкаРоллтонХлебный ДомOursson»Золотой Петушок»Книги Гастронома: рецепты вкусных блюд для диабетиковМистральCalveБольшая энциклопедия ГастрономаКнига Гастронома: Еврейская домашняя кухняЯрмаркаКниги гастронома: рецепты азиатской кухниLa FermeО’КЕЙЭкорыбаЧеркизовоКнига гастронома: украинская домашняя кухняDr. Oetker ресторан СкандинавияРецепты от Nutella®Пресс-служба ресторанаКниги Гастронома: Про напиткиZewaКнига гастронома: рецепты постной кухниPanasonicХлебный домНовый рецептАлексей КарповAlteroFazerИНДИЛАЙТGalbaniОчаковоPhilipsЧабанSamsungЛюминаркMoniniЭкомилкАгамаМясницкий ряд«Фруктовый сад»Домик в деревнеKamisMissionДымовANEX TourHochlandРенгалинHotpointПава-ПаваЯ — кондитерDelicadosLuminarcОвощная сказкаПомидоркаIdealМИРАТОРГCasademontkotanyiPasteroniКомплекс-БарДядя ВаняFilippo BerioParmalatTabascoВегетаBonfestoФрау МартаAN-NOORМакфаОКЕЙSanta MariaДиксиРолтонРоллтонMideaБейлисКалифорнийский дикий рисФетаксаСавушкин продуктKikkomanАШАНSeteraКафе Александр

Фруктовый салат рецепт | ХозОбоз

История блюда

Смесь различных сезонных фруктов, которые порезаны на небольшие кусочки — это фруктовый салат. Рецепт по традиции содержит яблоки, бананы и груши, а также цитрусовые – апельсин, киви или мандарин. Часто добавляют виноград, персики и ягоды для кислинки и цвета. Более яркий вкус придают салату сухофрукты или орехи.

Обычно фруктовый салат готовят без заправки, но иногда его украшают коричневым сахаром, поливают медом или растопленным шоколадом. Для тех, кто хочет придать блюду особую нотку, в качестве заправки можно использовать йогурт, мед, сгущенное молоко или взбитые сливки.

Ингредиенты:

Ингредиенты для салата:

  • Мандарин – 1 шт.
  • Банан – 1 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Груша – 1 шт.
  • Консервированные персики – 2 шт.
  • Смородина красная – 2 ст. ложки
  • Мята – 2 веточки

Ингредиенты для заправки:

  • Мед жидкий – 1 ст.ложка
  • Йогурт несладкий – 150 г

План приготовления

  1. Начнем готовить блюдо. Подготовим для этого все необходимые ингредиенты. Обычно это все фрукты, что есть у вас в холодильнике. В сезон, например, мы очень любим фруктовый салат с клубникой или крыжовником, зимой и осенью в салат обязательно добавляем цитрусовые или хурму.

    Подготавливаем ингредиенты для приготовления салата из фруктов.

  2. Рецепт фруктового салата рассчитан на 4-5 порций, поэтому очень удобно делать его на большую компанию. Банан очищаем от кожуры, мандарин очищаем от кожуры и белых тоненьких перепонок, так как они придадут салату горечь.

    Очищаем от кожуры банан и мандарин, снимаем с мандарина белые горькие перепонки.

  3. Яблоки и груши тщательно моем и очищаем от плодоножки. Многие чистят фрукты от кожуры, но я не рекомендую это делать, ведь под кожурой у косточковых фруктов находится большое количество витаминов, и вы все их срежете в мусор.

    Очищаем яблоки и груши от плодоножек.

  4. В глубокую миску нарезаем дольки груши крупными кусочками. Размер кусочков овощей немаленький, примерно 1,5х1,5 см. это нужно для того, чтобы с фруктов не сразу стек сок.

    Нарезаем груши кусочками примерно 1,5х1,5 см и кладем в глубокую миску.

  5. Мандарины делим на дольки и нарезаем дольки на две или три части, в зависимости от размера мандарина. Перекладываем нарезанные фрукты в миску к грушам.

    Мандарины нарезаем на кусочки и кладем к грушам.

  6. Яблоки также нарезаем на кусочки и кладем в миску к остальным фруктам.

    Яблоки вместе с кожурой нарезаем на кубики такого же размера, как и груши.

  7. Банан разрезаем вдоль на две части, а затем нарезаем поперек на дольки толщиной 0,5 см. Банан – обязательный ингредиент для фруктового салата, он придает блюду сладость и кремовость.

    Банан разрезаем вдоль на две части и нарезаем поперек.

  8. Консервированные персики разрезаем на дольки, а дольки – на небольшие кусочки. Листочки мяты отрываем от веток и смешиваем с остальными ингредиентами.

    Консервированные персики измельчаем на такие же кусочки, как и остальные фрукты.

  9. Заканчиваем готовить фруктовый салат. Заправка, как мы отметили в самом начале, может быть самая разная, а можно обойтись и без нее. Предлагаю заправку из смеси йогурта и жидкого меда, ведь это не только вкусно, но и полезно.

    Смешиваем в миске или баночке йогурта сам йогурт и 2 столовую ложку жидкого меда.

  10. Итак, у нас все готово для подачи салата – миска с нарезанными и перемешанными фруктами и заправка из йогурта с медом. Подготовим порционную посуду и разложим салат по тарелкам прямо перед подачей.

    Все готово для угощения – нарезанные и перемешанные фрукты и йогуртовый соус.

  11. На порционную тарелочку (это может быть креманка, пиала или высокий бокал для десертов) выкладываем 3-4 столовых ложки салата и поливаем сверху 1-2 столовых ложки заправки.

    На тарелку кладем несколько ложек салата и поливаем йогуртовой заправкой.

  12. Украшаем порцию салата ягодами красной смородины и листочками свежей мяты.

    Красная смородина и листочки мяты помогут украсить салат из фруктов и придадут ему свежесть.

  13. Вот и готов наш простой, но вкусный и красивый десерт – салат из фруктов. Несложно, правда?

    Приятного аппетита )

Ценность блюда

Идеальный десерт переда вами, и это — фруктовый салат. Калорийность салата, как вы можете убедиться, очень низкая, а количество витаминов и минералов, содержащихся в необработанных термически фруктах, трудно преувеличить. Подавайте салат охлажденным, желательно сразу после приготовления, ведь срок хранения блюда даже в холодильнике весьма ограничен.

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Фруктовый салат рецепт для детей

Фруктовый салат — спасение для родителей маленьких сладкоежек. Как известно, все дети большие сладкоежки, однако, не все сладкое полезно для детского организма.  Но разве можно отказать просьбе своего чада, дать ему что-то сладенькое. По большому счету делать этого не придется, если вы будете готовить разные сладкие лакомства, такие как салат из фруктов самостоятельно, используя нужные и полезные продукты, так необходимые для полноценного развития ребенка. К примеру, вы можете приготовить вкусный фруктовый салат с абрикосовым вареньем, который обязательно понравится вашему малышу, при этом его просьба будет выполнена с пользой для его здоровья. Рецептов фруктовых салатов для детей можно придумать множество, разнообразя фрукты и то, чем собираемся заправить их. Например, фруктовый салат можно заправить йогуртом, мороженным, сметаной, соком или как в нашем случае вареньем. Ну, вот такой можно придумать фруктовый салат для детей.

Ингредиенты для приготовления блюда «Фруктовый салат для детей»:

— банан – один плод;

— апельсин – один плод;

— яблоко (сладкое)  — один плод;

— замороженные  или свежие ягоды красной и черной смородины – одна-две чайных ложки;

— малина (замороженная или свежая) — для украшения;

— абрикосовое варенье – 1-2 столовых ложки.

Рецепт приготовления фруктового салата для детей:

Первый этап. Начинаем готовить наш фруктовый детский салат с апельсина. Его мы очищаем от корки, снимаем, с него также плотную белую оболочку и разделяем на дольки. После чего каждой дольку разрезаем на две-три части, в зависимости от размера апельсина.

Второй этап. Далее берем яблочко, его мы очищаем от кожуры, разрезаем пополам, вырезаем сердцевину, а всю оставшуюся мякоть нарезаем маленькими кусочками.

После этого берем банан, очищаем его от кожуры и нарезаем кружками, толщиной не более трех миллиметров.

Соединяем с глубокой тарелке или  в специальной салатнице все нарезанные ингредиенты и  слегка их перемешиваем, стараясь не поломать кружки банана. Добавляем в салат ягодки черной и красной смородины, а также заправляем его абрикосовым вареньем. Если варенье у вас слишком густое и сладкое, можно  развести его небольшим количеством теплой кипяченой воды, подождать пока остынет и заправить салат. Также можно заправлять детский фруктовый салат натуральным соком – яблочным или апельсиновым. Еще можно использовать в качестве сладкой нотки натуральный мед, только прежде чем включать в блюдо его, убедитесь, что у малыша нет аллергии на данный продукт.

Шестой этап. В завершении украшаем наш салат ягодкой малинки и подаем его к столу малышу в качестве второго завтрака или полдника.

Приятного аппетита! 


Фруктовый салат «Доброе утро» — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома

Этот простой витаминный салат знают, пожалуй, все. Но для тех, кто постится, он будет очень актуален. Вот вам «напоминалочка» :)))
Приятного аппетита и радостного поста! 🙂
P.S. Кто постится без масла, могут исключить его из состава.

Ингредиенты

яблоко1-2 шт
киви1-2 шт
банан1 шт
апельсин1 шт
мед или сахар по вкусу
горсть изюма
горсть орехов (миндаль, фундук, кешью, грецкие орехи и др.)
растительное масло (масло виноградной косточки, миндальное масло, масло грецкого ореха, масло кедров

Общая информация

Общее время приготовления

15 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

1-2

Подготовить ингредиенты.

Изюм вымыть, положить в миску, залить кипятком и оставить на 15-20 минут.
Воду слить, изюм обсушить.
Фрукты вымыть и очистить от кожуры.
Мякоть апельсина нарезать кубиками (сок апельсина сохранить и добавить в салат).
Киви нарезать кубиками или небольшими кусочками.
Банан нарезать кубиками или полукружьями.
Яблоко натереть на крупной терке или нарезать маленькими кубиками.

Совет. Яблоко и банан нужно нарезать в последнюю очередь, т.к. фрукты окисляются и темнеют. Их можно сбрызнуть соком лимона, чтобы фрукты оставались светлыми, но это отразится на вкусе салата — он приобретет кислинку.

В миске соединить апельсин (вместе с соком), киви, банан, яблоко и изюм.
Салат заправить медом или сахаром, по вкусу, и аккуратно перемешать.
По желанию, салат можно заправить ореховым или фруктовым маслом.
Орехи измельчить или порубить ножом (я использовала готовые миндальные лепестки, их измельчать не нужно), посыпать готовый салат и сразу подавать.

Приятного Вам аппетита!

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Фруктовый салат с йогуртом — 8 пошаговых рецептов, фото


Легкий, свежий фруктовый салат, заправленный йогуртом — то, что нужно! Приготовьте с любимыми фруктами, шоколадом, мороженым.

Рецепт 1: фруктовый салат с йогуртом (пошаговые фото)

В этом лёгком и изящном салате есть всё: сытная основа на йогурте и творожном сыре с карри и чесноком, немного экзотики — кумкват и манго и кое-что на манер высокой кухни — яблочный мармелад на агар-агаре. Все эти достаточно мощные фруктовые аккорды завершает лимонная мелисса. Кстати, она для женщин — афродизиак, а вот чеснок и манго — он самый для мужчин. Словом, как ни крути, но такой фруктовый салат с йогуртом для романтического вечера станет самым подходящим вариантом десерта. Не пугайтесь, что в его составе есть чеснок, он очень тонко сочетается как с цитрусовыми нотками кумквата, так и с манго. Пробуйте смелее, и вы поймёте, жизнь в такой еде прекрасна! Кстати, про манго: если вы купили этот фрукт слегко «дубоватым», оставьте его на пару дней в бумажном пакете с бананами, манго дойдёт и станет сочным и мягким.

  • Манго 1 шт
  • Кумкват 150 граммов
  • Сок яблочный 100 мл
  • Инвертный сахар 1 ст.л
  • Агар-агар 1,5 ч.л
  • Йогурт 200 мл
  • Творожный сыр 200 граммов
  • Чеснок 2 зубчика
  • Карри 1 ч.л
  • Сок лайма 2 ст.л
  • Мелисса для подачи
  • Соль морская по вкусу

Приготовить мармелад: яблочный сок влить в сотейник, добавить инвертный сахар и довести до кипения, когда жидкость начнёт бурлить, просеять через сито агар-агар, убрать с плиты, при необходимости комочки растереть ложкой. Вылить жидкий мармелад в плоское блюдо и дать ему застыть. Вырезать формочками декор, остальное раскрошить вилкой или ножом.

Кумкват порезать кружочками, косточки удалить.

Манго порезать мелким кубиком.

Мелиссу промыть, обсушить, листики оборвать. Несколько оставить для подачи, остальные — измельчить.

Смешать творожный сыр с йогуртом, влить лаймовый сок, добавить тёртый чеснок, карри, посолить и всё хорошо взбить.

Смешать фрукты и мармеладную крошку с сырно-йогуртовой массой, украсить формочками мармелада и веточками лимонной мелиссы. До подачи держать в холодильнике.

Рецепт 2: фруктовый салат с крыжовником и йогуртом

Этот салат из тропических и садовых фруктов с ягодами крыжовника — просто кладезь витаминов! Заправляется такой салат йогуртом с добавлением сока лайма. Устоять невозможно!

  • Манго крупный — 1 шт.
  • Банан крупный — 1 шт.
  • Персик крупный — 1 шт.
  • Абрикосы — 3 шт.
  • Грейпфрут — 0,5 шт.
  • Крыжовник — 50 г
  • Йогурт с добавками (у меня абрикосовый) — 50 мл
  • Лайм (сок) — 0,25 шт.

Банан очистить и нарезать кружочками. Сбрызнуть кусочки банана соком лайма, чтобы они не потемнели.

Персик разрезать пополам, удалить косточку. Нарезать мякоть персика тонкими дольками.

Абрикосы нарезать таким же образом, как и персики.

Манго можно просто очистить, срезать мякоть с косточки и нарезать крупными кубиками.

А можно обработать манго правильно. Для этого с двух сторон от косточки срезать мякоть вместе с кожурой. Часть манго с косточкой пока отставить. Остальные две части манго нарезать кубиками (в виде решетки), не прорезая кожуру, и вывернуть наизнанку. Срезать кубики манго на тарелку. Затем взять часть манго с косточкой, очистить от кожуры, по периметру срезать мякоть и нарезать кусочками.

Ягоды крыжовника разрезать вдоль пополам.

Грейпфрут очистить от кожуры, разделить на дольки, с которых снять пленку. Нарезать мякоть грейпфрута треугольничками.

По кругу тарелки, максимально близко к краю выложить банан. Затем выложить дольки персика, между которыми разместить дольки абрикосов. Из абрикосов сделать «окантовку» центра тарелки. В центр тарелки выложить манго. Сверху на слой персиков, в нижней его части, чередуя, выложить грейпфрут и крыжовник.

Из лайма выдавить еще 1 ст. ложку сока и добавить к йогурту, перемешать. Переложить йогурт в целлофановый пакетик, у которого срезать маленький уголочек. Полить фруктовый салат «Солнечный» сеточкой йогурта.

Из указанного количества ингредиентов у меня получилось две тарелки салата.

Перед употреблением салат из фруктов можно перемешать.

Приятного аппетита!

Рецепт 3, пошаговый: фруктовый салат с йогуртом для детей

Сегодня я вам предлагаю приготовить фруктовый салат для детей с йогуртом. Как показывает рецепт с фото пошагово все просто и очень вкусно. Салат получается полезным и красивым, он непременно понравится всем деткам, а также, такой салат с удовольствием отведают детки. Йогурт будем использовать обыкновенный, без добавок, уже в процессе, салат можно будет немного подсластить – варенье, джем, тертый шоколад или сахар. Фрукты выбирайте любые, которые нравятся вашим деткам. Салат прекрасно подойдет для праздничного стола или в качестве полдника, поэтому, непременно попробуйте рецепт.

  • яблоки – 1 шт.;
  • груши – 1 шт.;
  • киви – 1 шт.;
  • бананы – 1 шт.;
  • апельсины – 0,5 шт.;
  • йогурт – 3 ст. л.;
  • сахар, шоколад – по вкусу.

Подготовить все по списку. Яблоки и груши вымыть, просушить, нарезать небольшими кусочками, кубиками. Переложить яблоки и груши в миску.

Киви нарезать небольшими дольками и добавить к яблокам, грушам.

Следом очистить банан, нарезать банан небольшими кусочками и переложить в салат.

Апельсин почистить, удалить пленку и косточки. Нарезать апельсин кубиками и добавить к фруктам.

Заправить салат йогуртом, можно добавить сахар.

Перемешать салат, перед подачей посыпать тертым шоколадом.

Готовый салат подавать к столу.

Приятного аппетита!

Рецепт 4: фруктовый салат с грецкими орехами и йогуртом

Фруктовый салат с грецкими орехами и йогуртом. Это не только салат но и фруктовый десерт который готовится в считанные минуты. Также можно готовить на завтрак. Вкусно и не сложно приготовить.

  • Йогурт 3 ст.л.
  • Банан 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Груша 1 шт.
  • Орехи грецкие 4 шт.
  • Шоколад молочный по вкусу

Банан очистить от кожуры, нарезать.

Грушу очистить от кожуры. Нарезать.

Яблоко промыть, убрать семена. Нарезать.

Заправить йогуртом. У меня сладкий, сахар не добавляю.

Перемешать. Посыпать грецкими орехами.

Выложить кусочки шоколада и подавать к столу. Приятного.

Рецепт 5: салат из фруктов с йогуртом и мороженым

Сегодня мы будим готовить витаминный салат из свежих фруктов. Заправим его вишневым йогуртом и украсим его шоколадным мороженым и клубникой.

  • банан — 1 шт.;
  • киви — 1 шт.;
  • дыня — 150 г;
  • персик — 2 шт.;
  • апельсин — 1 шт.;
  • йогурт вишневый — 200 г;
  • мороженое шоколадное — 100 г;
  • клубника для украшения — 100 г

Банан очистим от кожуры, разрежем пополам вдоль, а затем каждую половинку на небольшие кусочки.

Киви очистим и порежем небольшими кусочками.

Апельсин очистим от кожуры, разделим на дольки и каждую дольку на три кусочка.

Персик очистим от шкурки, удалим косточку и нарежем также небольшими кусочками.

От дыни отрежем несколько долек, очистим их от кожуры и порежем кусочками.

Затем фрукты сложим в миску и перемешаем.

Заправлять будим вишневым йогуртом, мой самый любимый. Вы можете выбрать свой йогурт, какой вам нравится.

Заливаем йогуртом фрукты и перемешиваем.

Раскладываем салат по креманкам.

Для украшения я использую шоколадное мороженое.

Рецепт 6: фруктовый салат с шоколадом и йогуртом

Предлагаю вам приготовить вкусный, летний фруктовый салат с персиком, абрикосом, бананом и яблоком.

  • Банан 1 шт.
  • Яблоко 1 шт.
  • Персики 1 шт.
  • Абрикос 2 шт.
  • Йогурт ягодный 100 мл.
  • Шоколад молочный 10 гр.

Яблоко очистить от кожи и семян, нарезать кубиком. Банан так же нарезать кубиком.

Далее добавить очищенные персики и абрикос нарезанные дольками.

Далее заправить фруктовый салат йогуртом.

Готовый салат посыпать тертым шоколадом. Приятного аппетита.

Рецепт 7: фруктовый салат и йогуртом, черносливом и мюсли

  • по 1 банану, зеленому яблоку и киви;
  • половина лайма;
  • 4-5 черносливин;
  • несколько листиков мяты;
  • 3 ст. ложки натурального йогурта;
  • 1,5 ст. ложки мюсли.

Снимите кожуру с яблока и киви, нарежьте фрукты тонкими ломтиками. Чернослив замочите на 10 минут в горячей воде, хорошо промойте и порежьте тонкими полосками.

Очищенный банан поломайте и поместите в блендер. Добавьте йогурт, мяту и взбейте до однородного состояния.

Перелейте получившийся соус для фруктового салата из йогурта в небольшую емкость.

Положите половину яблока в салатницу, сбрызните лаймовым соком.

Добавьте половину чернослива и киви, присыпьте сверху мюсли.

Полейте йогуртным соусом и, сохраняя очередность, выложите оставшиеся фрукты. Несколько кусочков чернослива отложите для украшения фруктового салата.

Высыпьте остаток мюсли, залейте заправкой, и оформите вкусный фруктовый салат черносливом и листиками мяты.

Поместите фруктовый салат заправленный йогуртом в холод на 20-30 минут, чтобы он хорошо пропитался йогуртным соусом.

Такой фруктовый салат для детей и взрослых будет отличным десертом, полезным и очень вкусным.

Рецепт фруктового салата с йогуртом представлен с фото, чтобы вам легче было понять, как его готовить. Кушайте с удовольствием. Приятного аппетита!

Рецепт 8: салат из фруктов с натуральным йогуртом и шоколадом

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный, легкий и полезный пошаговый фото-рецепт приготовления фруктового салата с йогуртом и шоколадом. Набор фруктовых ингредиентов можете заменить по своему вкусу и гастрономическим предпочтениям ваших близких, но соус советую делать на основе натурального йогурта. Такой десерт будет уместным на любом праздничном столе.

  • бананы – 2-3 шт.;
  • яблоки – 2 шт.;
  • апельсин – 1 шт.;
  • виноград – 300 г;
  • консервированные ананасы – 1 б.;
  • натуральный йогурт – 200 г;
  • шоколад – 50 г;
  • сахар с ванилью – по вкусу.

Сладкие сочные яблоки и спелые бананы почистить от шкурок и нарезать кубиками. Так как эти фрукты под воздействием воздуха быстро темнеют, необходимо сбрызнуть их лимонным соком. Думаю, у каждой хозяйки в холодильнике найдется кусочек лимона.

Виноград для салата возьмите белый (мускат или киш-миш) и какой-нибудь темных сортов. Таким образом, разнообразится и вкус десерта и его цветовая гамма. Ягоды винограда тщательно помойте и обсушите бумажным полотенцем. Нарежьте их половинками, а крупные виноградины – четвертинками.

Апельсины почистить от белых пленок и нарезать небольшими кусочками.

Открыть банку консервированных ананасов. Кольца ананаса выложить на бумажное полотенце, потом измельчить. Если у вас фрукты в банке уже нарезанные мелкими кубиками, тогда просто слейте сироп и выложите их к остальным ингредиентам салата.

Сложить все нарезанные фрукты в глубокий салатник и аккуратно перемешать.

Черный или молочный шоколад (какой больше любите) натереть на мелкой терке.

В натуральный йогурт добавить по своему вкусу сахар с ванилью и размешать до полного растворения сахара.

Подготовленные фрукты выложить в креманки, полить сладкой йогуртовой заправкой и присыпать салат натертым шоколадом.

Готовый десертный салат можно украсить «цветочками» из винограда и листиками мяты или сделать розочки из апельсина. Возможно, ваша кулинарная фантазия подскажет вам еще какое-нибудь интересное решение. Салат готовьте непосредственно перед подачей на стол, так как фрукты быстро выделяют сок, блюдо рискует превратиться в суп. Чтобы улучшить вкусовые качества десерта, нарезанные фрукты хорошо охладите перед оформлением салата.

ВИДЕО

На видео — рецепты приготовления фруктового салата с йогуртом пошагово:

Источники: https://tvoirecepty.ru, https://www.russianfood.com, https://sgushhenka.ru, https://vpuzo.com, http://fotorecept.com, https://salat-legko.ru, https://namenu.ru

Все рецепты тщательно отобраны клубом кулинаров сайта eat-me.ru

Рецепт фруктового салата с цитрусовой заправкой

Салат из свежих фруктов с фруктово-ванильной заправкой и подается в рожке с мороженым для удовольствия!

Мы много делаем фруктовый салат! Даже когда в доме больше нечего есть, мы обычно можем найти оставшиеся фрукты, замороженные или даже консервированные фрукты! Но время от времени мы делаем цитрусовую заправку по этому рецепту, а затем поливаем ею фруктовый салат! Это всегда хит, когда мы приносим его на обед!

Как приготовить фруктовый салат с цитрусовой заправкой

Разморозили клубнику, нарезали апельсины и киви.

Затем мы смешали ингредиенты для заправки в кухонном комбайне:

  • один банан
  • 1/4 стакана кокосового молока
  • 1 апельсин
  • 1 ч.л. ванильного экстракта

Мы смешали все ингредиенты для заправки (включая банан) в блендере или кухонном комбайне и вылили на фрукты. Это было действительно вкусно. Получилась идеальная одежда!

Использование банана в качестве основы для нашей салатной заправки — отличная идея для тех детей, которым не нравится текстура бананов . Бананы содержат отличные питательные вещества, помогающие при

  1. контроль артериального давления.
  2. Укрепление костей.
  3. защищая свое сердце.
  4. Профилактика диареи.
  • 1 стакан клубники
  • 1 среда киви
  • 2 средних апельсина
  • 1 чашка ананаса
  • 1 чашка ананаса
  • побывает с
    • 1 среда банана
    • 1/4 чашки кокосового молока
    • 1 средний оранжевый
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта
    • Нарезать клубнику, киви, нарезать апельсины и ананас.Смешайте вместе в миске.

    • В кухонном комбайне смешайте банан, кокосовое молоко, дольки апельсина и ванильный экстракт.

    калорий: 177 ккал | Углеводы: 37 г | Белок: 3 г | Жир: 3 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 6 мг | Волокно: 8 г | Сахар: 11 г

    Натали Монсон

    Я дипломированный диетолог, мама 4-х детей, страстная любительница поесть и активная сторонница здоровых привычек. Здесь вы найдете множество вкусных рецептов, полных фруктов и овощей, советы, как научить ваших детей лучше питаться и стать интуитивными едоками, а также множество ресурсов, чтобы накормить свою семью.

    Узнать больше о Натали

    Салат из радужных фруктов — Прорастание диких

    Этот салат из радужных фруктов содержит тонны полезных фруктов, которые понравятся вашим детям! Он отлично подходит для завтрака, перекусов и даже десерта! Мне нравится иметь его под рукой всю неделю для здорового варианта.

     Давай поговорим о фруктовом салате! В частности, этот полезный и вкусный салат из радужных фруктов. Ваши дети любят фрукты? Мои дети не всегда любят овощи, но они поглощают фрукты, как конфеты.Фруктовый салат отлично подходит для завтрака, здорового перекуса в течение дня или даже на десерт с ложкой взбитых сливок!

    Конечно, для приготовления фруктового салата можно использовать любые фрукты, которые есть под рукой, но я подумал, что было бы забавно приготовить салат из радужных фруктов. Это красиво и идеально подходит для здорового перекуса на День Святого Патрика!

    Что вам понадобится для приготовления радужного фруктового салата

    Это радужный фруктовый салат, поэтому я хотел использовать много разноцветных фруктов.Вот еще несколько предложений для разных цветов:

    • Красный – Клубника, малина, красное яблоко, вишня, гранат, арбуз
    • Апельсин – Мини-апельсины, мандарин, пупочные апельсины, манго, персик, абрикос, хурма
    • Желтый – Ананас, банан, грейпфрут, желтая груша, желтое яблоко
    • Зеленый – Киви, зеленый виноград, груши
    • Синий – Черника, виноград Конкорд, сливы
    • Индиго/Фиолетовый – Красный виноград, ежевика, инжир

    Советы по приготовлению лучшего фруктового салата

    Фруктовый салат, конечно, несложно приготовить, но вот несколько советов, как сделать его вкусным!

    • Нарежьте все фрукты одинакового размера.  Хорошо, когда все примерно одинакового размера, так у вас не будет кучи больших кусков больше, чем мелких. Очевидно, что черника и виноград очень большие, поэтому просто убедитесь, что ваши черенки похожи по размеру.
    • Используйте одинаковое количество каждого фрукта. Вы хотите, чтобы в вашем фруктовом салате было одинаковое количество каждого фрукта, чтобы не было тонны одного вида и не много другого. Так тоже будет красивее!
    • Убедитесь, что ваш фрукт спелый, но не слишком спелый.  Вы не хотите, чтобы в смеси были незрелые, кислые фрукты, но вам также не нужны фрукты, которые только что испортились, потому что они не будут храниться так долго, как другие фрукты в салате.
    • Если вы не едите весь фруктовый салат сразу, постарайтесь избегать фруктов, которые плохо сохраняются с течением времени после того, как они были нарезаны. Бананы — не лучший выбор для приготовления фруктового салата заранее, потому что они быстро становятся коричневыми и становятся мягкими. Яблоки также легко подрумяниваются, но можно добавить к фруктам немного сока лайма или лимона.

    Как подавать фруктовый салат

    Обычно мне просто нравится есть большую тарелку фруктового салата вилкой 🙂 , но вот несколько других способов использования фруктового салата:

    • Наслаждайтесь поверх йогурта, мюсли, хлопьев или овсянки.
    • Посыпка десертов, таких как пирожные, капкейки, кексы, хлеб и пироги.
    • Добавьте ложку взбитых сливок и посыпьте, чтобы детям было весело!
    • Наслаждайтесь мороженым.
    • Добавьте сверху ломтик бисквитного торта и взбитых сливок.

    Хочу отметить, что этот Рецепт Радужного Фруктового Салата состоит из нарезанных фруктов, смешанных вместе. Я не добавляю никаких дополнительных ароматизаторов или подсластителей, потому что чувствую, что фрукты сами по себе достаточно сладкие! Вы можете сделать простой соус, используя сок лайма и кленовый сироп, если хотите.

    Радужный фруктовый салат

    Выход: 8-10

    Время подготовки: 10 минут

    Общее время: 10 минут

    Этот салат из радужных фруктов красочный и вкусный! Идеально подходит для здорового перекуса, который понравится детям!

    Ингредиенты

    • 2 чашки нарезанной кубиками клубники
    • 2 стакана мини-дольок апельсина, я использовал милашки
    • 2 стакана нарезанных кубиками ананасов
    • 2 чашки очищенных и нарезанных кубиками киви
    • 2 чашки черники
    • 2 стакана красного винограда, я разрезал пополам
    • Дополнительные начинки или добавки: взбитые сливки, кокосовые взбитые сливки, посыпка, сок лимона или лайма, мед, кленовый сироп, яблочный сок

    Инструкции

    1. Добавьте все фрукты в большую миску и перемешайте до однородности.При желании вы можете добавить немного подсластителя или украсить взбитыми сливками.

    Простой фруктовый салат • Любимая мама

    На днях я говорил с друзьями о том, как дети все слышат и копируют то, что вы говорите. . мы говорили о важности следить за своим языком и подавать хороший пример своим детям. Не знаю, как ваши дети, но мои дети копируют все, что я говорю, и то, как я это говорю. Они, как губки, впитывают все вокруг себя.. что имеет смысл, так как они дети. Дети смотрят на своих родителей, чтобы учиться у них. .

    Нам, родителям, предстоит тяжелая работа. Нам нужно не только воспитывать наших детей на хороших ценностях и уроках, но и учить их личным примером. Я чувствую, что это проникает во все аспекты их жизни. Как они действуют и реагируют. Как они перед другими взрослыми или когда вас нет рядом.

    Вплоть до решений, которые они принимают, продуктов, которые они едят, и, в конечном счете, решений, которые они будут принимать в молодости.

    Сегодня я объединился с Produce for Kids, чтобы рассказать вам о проводимой ими в настоящее время кампании под названием Get Healthy, Give Hope .

    Покупатели бакалейных товаров по всей стране могут внести свой вклад в сеть больниц Children’s Miracle Network ® и другие местные детские благотворительные организации этим летом, просто купив полезные и питательные фрукты и овощи в более чем 17 участвующих сетях продуктовых магазинов. 2 мая компания Produce for Kids ® начала свою 12-ю ежегодную кампанию Get Healthy, Give Hope , общий объем пожертвований которой в 2014 году, как ожидается, превысит 5 миллионов долларов.

    Produce for Kids стремится информировать семьи о преимуществах здорового питания и вдохновлять родителей и детей на совместное приготовление питательных и вкусных блюд. Уже более десяти лет Produce for Kids сотрудничает с региональными супермаркетами, чтобы предоставить столь необходимое финансирование местным детским организациям. Это важный год для программы, так как они рассчитывают превысить отметку в 5 миллионов долларов по общему объему привлеченных средств.

    Кампания Get Health, Give Hope будет проходить с мая по июль 2014 года при поддержке более 35 поставщиков свежих фруктов и овощей, представляющих все основные категории свежих продуктов.Поставщики будут делать пожертвования в зависимости от потребления местным больницам Children’s Miracle Network и другим общественным детским организациям. Таким образом, чем больше товаров от участвующих компаний и продовольственных ритейлеров покупают покупатели, тем больше пользы получают местные детские организации.

    Партнеры по розничной торговле, участвующие в кампании Get Health, Give Hope  , включают : подразделения Ahold’s GIANT и Martin’s Food Stores, Giant Landover и Stop & Shop; Основные подразделения Associated Wholesale Grocers Savings, Advantage, Independent, Country Mart, Homeland и United; Магазины Мейер; Измельчитель цен; Пабликс Супермаркеты; и Roundy’s Supermarkets, Inc.Подразделения Pick n’ Save, Rainbow Foods, Copps Food Center, Metro Market.

     

    В каждый прием пищи, который едят мои дети, я всегда добавляю какие-нибудь овощи, сырые или жареные, а сейчас, когда сезон ягод и персиков, я могу подавать простые фруктовые чашки для закусок и десертов. Я стараюсь давать своим детям столько фруктов и овощей, сколько они могут съесть, и время от времени стараюсь вводить что-то новое. Итак, жарите ли вы его, запекаете или подаете в сыром виде с соусом, давайте порадуем наших детей еще свежими овощами и фруктами.

    И мы надеемся, что привычки здорового питания, которые мы пытаемся привить нашим детям, теперь останутся с ними!

     

    Простой фруктовый салат

    Порций: 4

    Автор: Модная мама-гурман

    Ингредиенты

    • 1 персик в кожуре, разрезанный вдоль и нарезанный
    • 1/2 стакана малины
    • 1/2 стакана черники
    • 1/2 стакана нарезанной клубники
    • от 1 до 2 1 90 очищенных и нарезанных апельсинов 90 очищенные и нарезанные бананы
    • 1 чайная ложка меда
    • листья мяты

     

    ПОДАРОК!!

    Чтобы помочь продвинуть эту кампанию ТОЛЬКО В РАЙОНЕ ВИСКОНСИНА (извините, ребята! Сегодня мы держим ее на местном уровне) и чтобы как можно больше из вас покупали свежие фрукты и овощи, мы раздаем подарочную карту на 100 долларов США. только в одном из следующих продуктовых магазинов: Copps, Pick ‘N Save или Metro Market .Итак, чтобы уточнить, если в вашем районе нет ни одного из этих продуктовых магазинов, пожалуйста, не участвуйте в этой раздаче, поскольку подарочная карта на 100 долларов будет действительна только в одном из этих магазинов.

     

    Rafflecopter в подарок

     

     

    Раскрытие информации: я получил подарочную карту продуктового магазина на 100 долларов, чтобы купить все свежие фрукты, которые вы видите выше. Спасибо, что позволили мне поддерживать и продвигать бренды, компании и кампании, в которые я верю.

     

     

    Похожие рецепты

    Готовим с детьми: полезный десерт из фруктового салата с амброзией

    Гастрономическое развлечение для детей Поощрение речи и созидание Yum! Десерт из фруктового салата с амброзией

    Амброзию традиционно подавали на Пасху в моем доме, когда я рос. Моя мама делала его по классическому рецепту из сочных сладких фруктов и миниатюрного зефира, сложенного в густую сливочную заправку из сметаны, взбитых сливок или взбитой начинки и тертого кокоса.Воспитывая своих детей, я всегда стараюсь придать нашей еде более здоровую окраску. Мы убрали сливочную заправку и при этом создали салат из амброзии, которым наслаждаемся не только по особым праздникам, но и в качестве десерта, на завтрак или в любое другое время. Надеемся, вам это тоже понравится.

    Объявление:

    Ингредиенты

    • Одна банка на 20 унций кусочков ананаса (в соке)
    • Одна банка мандаринов на 15 унций
    • 1-2 яблока* (любые, мы использовали Гала)
    • 1/2 стакана измельченных грецких орехов
    • 1/2 стакана кокосовой стружки
    • Одна маленькая бутылка (4-1/2 унции) вишни мараскино для вишенки сверху

    Инструкции по приготовлению

    Родитель: Открытая банка кусочков ананаса и мандаринов.

    Kiddo: Слейте сок из кусочков ананаса и мандаринов по одному, используя кухонное ситечко. Как только сок стечет, добавьте фрукты в миску.

    Родитель/ребенок: Яблоки с кожурой и сердцевиной. Нарежьте яблоко небольшими кусочками.

    Родитель/ребенок: Измельчите грецкие орехи или используйте предварительно измельченные грецкие орехи.

    Kiddo: В большой миске аккуратно смешайте фрукты. Добавляя грецкие орехи и измельченную кокосовую стружку, аккуратно перемешайте до однородной массы.Подавайте в своем любимом блюде из парфе и украсьте вишенкой перед подачей на стол. Храните остатки в холодильнике в контейнере с крышкой.

     

    Язык Советы по времени:

    Приготовление этого рецепта полезного десерта из фруктового салата с амброзией вместе с ребенком может быть легким и может предоставить вам много возможностей для облегчения речи. Начав с простого рецепта, подобного этому, вы сможете сосредоточиться на шагах, языке и опыте, а не на сложных методах и ингредиентах.

    Прежде чем приступить к рецепту, соберите все ингредиенты и обсудите, что из себя представляет каждый из них. Отличный способ поработать над грамотностью и языком – прочитать вместе с ребенком этикетку банки. Например, на банке могут появиться слова «мандариновый апельсин» и «сироп». Что такое сироп? Что означает мандарин? Дайте определение этим словам, чтобы ваш ребенок знал и понимал ингредиенты, которые он использует. Включите в упражнение немного математики, попросив ребенка найти количество унций в каждой банке.

    Открывая пакет с кокосовой стружкой, спросите ребенка о различных свойствах (цвет, текстура и т. д.). Если у вас есть свежий кокос, вашему ребенку будет полезно показать ему, откуда взялся тертый кокос. Если у вас нет целого кокоса, покажите его фотографии в Интернете и объясните ребенку, где растут кокосы и т. д.

    Сосредоточьтесь на таких действиях, как «открыть», «перемешать», «отмерить», «слить», «очистить», «сердцевина» и т. д. говоря «Я чищу яблоко», «Пора открывать апельсины» и т. д.В следующий раз вы можете исключить действие из предложения и попросить ребенка заполнить слово, например «Банка закрыта. Мне нужен консервный нож, чтобы ____ консервную банку». Следуя рецепту, сосредоточьтесь на каждом шаге, а затем попросите ребенка вспомнить последний шаг. Это поможет им ответить на вопросы «wh» и улучшит их память и способность вспоминать информацию.

    Пока вы едите этот фруктовый салат с амброзией, поговорите о различных текстурах. Апельсины мягкие и сладкие, грецкие орехи хрустящие и соленые, яблоки сочные и хрустящие и т. д.

    Объявление:

    Книги с картинками:  Прочитайте мои обзоры Яблоки для всех  и Ешьте здоровую пищу, чувствуйте себя прекрасно . Еще одно предложение — «Конец радужного фруктового салата» от Kitchen Club Kids .

    Бекка Айзенберг — мать двоих маленьких детей, логопед, писатель и преподаватель. На ее веб-сайте www.gravitybread.com поощряется обучение во время еды.На своем веб-сайте она пишет рекомендации детских книг, рекомендации приложений, а также рецепты, подходящие для детей, с советами по языку для их семьи.

     

    Поощряйте речь и создавайте вкусняшки с помощью этих рецептов для приготовления пищи с детьми

     

    Другие идеи для салатов

    Готовим с детьми: праздничный салат с кренделями

    Салат из шпината

     

    Хотите больше идей для салатов? Посмотрите наше видео Готовим с детьми: салат из небольшого дерева (брокколи)

     

    Вам также может понравиться

     

     

    Первоначально этот пост был опубликован в нашем журнале за март/апрель 2015 г.

    Реклама:

    70 простых рецептов фруктовых салатов, идеально подходящих для лета

    • Пинтерест
    • Фейсбук
    • Твиттер
    Вот 70 вкусных и простых рецептов фруктовых салатов, которые идеально подходят для лета, включая барбекю, вечеринки, легкие десерты и даже полдник!

    Ищете еще вкусные летние рецепты? Взгляните на эти : освежающее домашнее фруктовое мороженое своими руками для детей с любовью, 10-минутные или менее идеи ужина для вечеров, когда вам просто не хочется готовить, идеи ужина без упаковки из фольги

    ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

    Присоединяйтесь к более чем 100 000 читателей и получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ контенту, идеям для детей, семейным рецептам, рекламным акциям, печатным материалам и многому другому!

    Легкие рецепты фруктовых салатов

    Легкие рецепты фруктовых салатов идеально подходят для закусок, десертов, барбекю, вечеринок по случаю дня рождения и практически любого собрания, где вы хотите подать освежающий и полезный десерт.

    Большинство людей любят фрукты, и когда наступает лето, это идеальное время, чтобы максимально использовать сезонные продукты и готовить простые рецепты фруктовых салатов.

    Вот 70 простых рецептов фруктовых салатов, которые вы могли бы приготовить для своего следующего барбекю или вечеринки. Они такие простые и такие вкусные, что вы будете часто готовить их в качестве легкого десерта или быстрого перекуса в жаркие летние дни.

    Эти легкие и вкусные фруктовые салаты идеально подходят для того, чтобы накормить компанию, и они одобрены для детей.

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

    70 простых рецептов фруктовых салатов, идеально подходящих для лета

    Чтобы получить любой из этих простых рецептов фруктовых салатов, нажмите на ссылку под каждым изображением

    #1 Фруктовый салат с медом и лаймом

    Рецепт фруктового салата с медом и лаймом можно приобрести в Cafe Delites

     #2 Зимний фруктовый салат

    Рецепт зимнего фруктового салата можно приобрести в Dinner At The Zoo

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #3 Сливочный салат с корицей, яблоком и грецкими орехами

    Рецепт сливочного фруктового салата с корицей, яблоком и грецким орехом можно приобрести в Cooking Classy

    #4 Мексиканский фруктовый салат

    Рецепт мексиканского фруктового салата можно приобрести в Dinner At The Zoo

     #5 Сливочный фруктовый салат с маком

    Рецепт сливочного фруктового салата с маком можно получить у The Recipe Critic

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #6 Салат с амброзией

    Рецепт салата с амброзией можно приобрести в Dinner At The Zoo

     #7 Фруктовый салат с дыней и ананасом

    Рецепт фруктового салата из дыни и ананаса с заправкой из меда, лайма и мяты можно получить в Cooking Classy

     #8 Салат из меда и мяты с дыней

    Рецепт медово-мятного салата из дыни можно приобрести у Wholefully

    .

     #9 Рождественский фруктовый салат с медом и лаймом

    Рецепт рождественского фруктового салата с медом и лаймом доступен в блоге Happy Go Lucky

     #10 Сливочный фруктовый салат с лаймом

    Рецепт сливочного фруктового салата с лаймом можно приобрести в Country Side Cravings

     #11 Салат из тропических фруктов

    Рецепт салата из тропических фруктов можно приобрести в Dinner At The Zoo

     #12 Сливочный клубнично-банановый салат

    Рецепт клубнично-бананового салата со сливками можно приобрести у Cincy Shopper

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #13 Фруктовый салат с медом и лаймом из киноа

    Рецепт салата из киноа с медом и лаймом можно получить у The Recipe Critic

     #14 Быстрый и легкий фруктовый салат

    Легкий рецепт лучшего фруктового салата можно получить у шеф-повара Stay At Home

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #15 Майнд-салат с черникой и арбузом и фетой

    Рецепт салата с черникой, арбузом, фетой и мятой можно получить у She Wears Many Hats

     #16 Фруктовый салат с ягодами и арбузом

    Рецепт фруктового салата с ягодами и арбузом можно приобрести у Forks Knife Swoon

     #17 Фруктовый салат с медовым йогуртом

    Рецепт фруктового салата с медово-йогуртовым соусом доступен в Gimme Delicious

     #18 Фруктовый салат Мохито

    Рецепт фруктового салата мохито можно приобрести в Spicy Southern Kitchen

     #19 Фруктовый салат с черникой и ананасом

    Рецепт фруктового салата с черникой и ананасом доступен в Eazy Peazy Mealz

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #20 Лучший фруктовый салат с ежевикой

    Лучший рецепт фруктового салата, доступный в магазине Completely Delicious

     #21 Виноградно-фруктовый салат со сливками

    Рецепт фруктового салата со сливками и виноградом можно приобрести в Cooking Classy

    .

     #22 Фруктовый салат с апельсиновой маковой заправкой

    Рецепт фруктового салата с апельсиновой маковой заправкой доступен в Just A Taste

     #23 Салат с персиками для миллионеров

    Рецепт персикового салата «Миллионер» можно приобрести в Spicy Southern Kitchen

     #24 Салат с малиной и ванильным желе

    Рецепт салата с малиновым и ванильным желе доступен в Pueki Kitchen

     #25 Фруктовый салат «Апельсиновая мечта»

    Рецепт фруктового салата «Апельсиновая мечта» можно получить у поваров-фермеров

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #26 Солнечный салат

    Рецепт Солнечного салата можно приобрести у Simply Stacie

     #27 Бабушкин салат с амброзией

    Рецепт бабушкиного салата с амброзией доступен в блоге Soccer Mom

     #28 Салат из замороженных фруктов от прабабушки

    Рецепт салата из замороженных фруктов от прабабушки доступен в Cooking With Carlee

     #29 Фруктовый салат со сливками и апельсинами

    Рецепт фруктового салата со сливками и апельсинами можно получить у Mami Cook

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #30 Виноградный салат с ванильно-йогуртовой заправкой

    Сливочный виноградный салат с заправкой из ванильного йогурта Рецепт доступен в Carlsbad Cravings

     #31 Салат из арбуза и огурцов

    Рецепт салата с арбузом и огурцом доступен на Fest Foods

     #32 Клубнично-банановый салат

    Рецепт клубнично-бананового салата, доступный в Wine and Glue

     #33 Легкий салат с ананасовым пюре

    Рецепт легкого салата из ананасовой пюре доступен в The Country Cook

     #34 Фруктовый салат с ананасом и огурцом

      Рецепт фруктового салата с ананасом и огурцами можно получить у мамы в перерыве

    #35 Салат с арбузом и клубникой

    Рецепт арбузно-клубничного салата доступен у Giggles Galore

     #36 Салат с ягодной дыней

    Рецепт фруктового салата с мускусной дыней доступен в Damn Delicious

     #37 Очень ягодный фруктовый салат

    Рецепт очень ягодного фруктового салата доступен в блоге Kristine’s Kitchen

     #38 Ягодный салат с медово-лаймово-мятной заправкой

    Рецепт ягодного салата с медово-лаймово-мятной заправкой можно приобрести в Eat Well

    .

     #39 Салат с лимоном и ягодами

    Рецепт лимонно-ягодного салата, доступный в магазине «Жизнь должна стоить меньше»

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #40 Легкий салат из свежих фруктов

    Легкий рецепт салата из свежих фруктов можно приобрести у Wonky Wonderful

     #41 Фруктовый салат Crown Ruby

    Рецепт фруктового салата Crown Ruby доступен в блоге Taste and Tell

     #42 Фруктовый салат Пина Колада

    Рецепт фруктового салата «Пина колада» можно приобрести в Averie Cooks

    .

     #43 Лучший салат из тропических фруктов

    Лучший рецепт салата из тропических фруктов, доступный в The Slow Roasted Italian

     #44 Салат из тропических фруктов с ванилью

    Рецепт салата из тропических фруктов с ванилью доступен в A Spicy Perspective

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #45 Гавайский салат из свежих фруктов

    Рецепт гавайского салата из свежих фруктов можно приобрести в Delish

    .

     #46 Легкий фруктовый салат на ночь

    Рецепт легкого фруктового салата на ночь доступен в Taste Of Home

     #47 Слоеный йогуртовый фруктовый салат

    Рецепт многослойного фруктового салата с йогуртом можно получить у Бетти Крокер

     #48 Фруктовый салат с медово-апельсиновой глазурью

    Рецепт вкусного фруктового салата с медом и апельсиновой глазурью доступен в магазине «Десерт сейчас, ужин позже»

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #49 Простой фруктовый салат из 5 ингредиентов

    Простой рецепт фруктового салата из 5 ингредиентов можно приобрести в Grounded and Surrounded

     #50 Фруктовый салат с ежевикой и лаймом

    Рецепт фруктового салата с ежевикой и лаймом можно приобрести в магазине Chelsea’s Messy Apron

     #51 Сливочно-ванильный салат с виноградом и яблоком

    Рецепт кремово-ванильного салата с виноградом и яблоками можно найти в альбоме Джулии

    .

     #52 Салат из радужных фруктов с апельсином и медом

    Рецепт фруктового салата с апельсином и медом можно приобрести в The Slow Roasted Italian

     #53 Легкий лучший салат из свежих фруктов

    Самый простой рецепт салата из свежих фруктов, доступный у шеф-повара Stay At Home

     #54 Фруктовый салат с апельсиновым сиропом из семян мака

    Рецепт фруктового салата с апельсиновым сиропом из семян мака можно приобрести в Natasha’s Kitchen

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #55 Фруктовый салат с вишневым дампом из 4 ингредиентов

    Рецепт салата с вишневым дампом из 4 ингредиентов доступен в Yummy Healthy Easy

     #56 Банановый салат из пуха

    Рецепт салата с банановым пухом доступен в Inside BruCrew Life

     #57 Easy Creamsicle Fluff

    Рецепт Easy Creamsicle Fluff доступен в Pretty Providence

     #58 Салат из пуха Пина Колада

    Рецепт «Пина Колада Флафф» доступен у мамы в тайм-аут

     #59 Салат с клубничным желе

    Рецепт клубничного салата с желе из взбитых сливок можно приобрести в магазине Six Sister’s Stuff

    .

     #60 Легкий салат с ананасовым пюре

    Рецепт легкого салата из ананасовой пюре доступен в The Country Cook

     #61 Клубнично-банановый чизкейк-салат

    Рецепт салата с клубничным и банановым чизкейком можно приобрести в The Slow Roasted Italian

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #62 Клубничный салат с чизкейком и киви

    Рецепт салата с чизкейком с клубникой и киви можно приобрести в I Knead To Eat

     #63 Салат из красного, белого и синего чизкейка

    Рецепт салата с красным, белым и синим чизкейком можно приобрести в The Slow Roasted Italian

     #64 Гавайский салат с чизкейком

    Рецепт салата с гавайским чизкейком доступен в The Slow Roasted Italian

     #65 Клубничный крекер-салат

    Рецепт фруктового салата с клубникой ирисками доступен в Double The Batch

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #66 Фруктовый салат с черникой и амброзией

    Рецепт фруктового салата с черникой и амброзией можно получить у повара на ферме

     #67 Фруктовый салат со сливками и апельсинами

    Рецепт кремово-апельсинового фруктового салата доступен в магазине «Масло с гарниром»

     #68 Фруктовый салат из лягушачьих глаз

    Рецепт фруктового салата из лягушачьих глаз доступен в Yummy Healthy Easy

    Идти? Нажмите здесь, чтобы прикрепить эти простые рецепты фруктовых салатов к Pinterest.

     #69 Клубнично-банановый салат

    Рецепт клубнично-бананового фруктового салата можно приобрести в Spend With Pennies

    .

     # 70 Фруктовый салат «Лучше, чем секс-желе»

    Рецепт фруктового салата Better Than Sex доступен в 99 Easy Recipes

    Вам понравились эти простые рецепты фруктовых салатов? Если да, не забудьте закрепить этот пост на Pinterest! Нажмите здесь, чтобы закрепить эти простые рецепты фруктовых салатов на Pinterest.

    Больше аккуратных летних идей, которые, как мы думаем, вам понравятся:
    • Пинтерест
    • Фейсбук
    • Твиттер

    Рецепт полезного фруктового салата

    Я провел прошлую неделю в Атланте, разговаривая с единомышленниками о страшной статистике, связанной с детским ожирением и диабетом. Одной из самых неприятных вещей, возникших у нескольких родителей, которые пытаются заставить своих детей есть здоровую пищу, является очень популярный фруктовый коктейль.

    Вы знаете, маленькие отдельные чашки с шелковистыми мягкими консервированными фруктами яркого цвета и сиропной сладостью. Он популярен среди детей, родителей, школ и детских садов по всей стране. Он также поставляется в гигантских банках, способных накормить целую армию, что позволяет легко кормить большие группы в виде фруктовой порции.

    Проблема с консервированными фруктовыми коктейлями заключается в том, что в них много добавленного сахара и на самом деле очень мало питательных веществ по сравнению со свежими или замороженными фруктами. О, а что с добавленным сахаром? Может показаться, что это не имеет большого значения в маленькой чашке с фруктами, но если подумать о том, сколько сахара едят американские дети в дополнение к пустым углеводам, которые вызывают быстрые скачки и падения сахара в крови, на самом деле не так уж удивительно, что детский диабет так распространено.

    Взгляните на эту сумасшедшую инфографику о сахаре, показывающую пугающую статистику о среднем уровне сахара в нашей стране. Например, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 9,5 чайных ложек сахара в день. Тем не менее, средний ребенок в Америке имеет 32 чайных ложек сахара в день !!!

    Теперь давайте отойдем от пугающих подробностей и перейдем к решению.

    Приготовь свою огромную порцию полезного фруктового салата! Я знаю, звучит слишком просто, верно? Это потому, что это действительно так просто.Возможно, я немного избалован, потому что знал об этом маленьком совете много лет. Почему ты спрашиваешь?

    Потому что моя мама — королева фруктового салата.

    Это правда, устраивает ли она вечеринку, отправляет моего отца на работу с угощением для офиса, посещает обед или просто приглашает детей на ужин, почти гарантированно она подаст какой-нибудь фруктовый салат.

    Когда мы были детьми, многие ее друзья и родственники сетовали на то, что их мужья и дети никогда не ели свежих фруктов.«Я покупаю самые красивые фрукты и кладу их в красивую миску на стол, и они просто портятся. Никто не трогает!»

    Она мягко говорила им, что вазы с фруктами могут стать отличным украшением стола и предметами для натюрморта, но они не так аппетитны для людей, которые еще не являются заядлыми любителями фруктов.

    Даже котята не знают, что делать с огромной тарелкой фруктов!

    Она шла с ними и их детьми к прилавку с продуктами и говорила детям выбирать любые фрукты, которые они хотят.Мы все бегали, хватая сливы и киви, виноград и нектарины, яблоки трех разных цветов. Когда корзина наполнялась продуктами, другая мать качала головой и вздыхала, видя, что прекрасные фрукты, она была уверена, пропадут даром.

    Когда мы возвращались домой, моя мама резала все фрукты на мелкие кусочки. Затем она либо смешивала его с ананасовым соком, чтобы приготовить салат, либо выкладывала его на гигантское блюдо и ставила на стол с маленькими декоративными вилочками.

    В любом случае, вся корзина с фруктами пропадет за пару часов игры.

    Вы можете смешивать сорта фруктов в зависимости от сезона. Просто обязательно придерживайтесь этих пяти простых правил.

    1. Используйте не менее трех или четырех фруктов разной текстуры. Это делает салат интересным с каждым кусочком. Вам нужны хрустящие фрукты, такие как яблоки, полумягкие фрукты, такие как целый виноград, и мягкие фрукты, такие как персики. Просто будьте осторожны с очень мягкими фруктами, такими как бананы.Если вы хотите добавить бананы во фруктовый салат, просто добавляйте их отдельными порциями, а не всей партией.
    2. Используйте как минимум три разных цвета. Я пошел с оранжевым, розовым, фиолетовым и белым. Это помогает сделать салат визуально захватывающим, чтобы люди захотели его съесть.
    3. Используйте сок с высоким содержанием витамина С, чтобы сохранить салат в течение недели. Я предпочитаю ананас, потому что его всегда использует моя мама. Вы, выросшие на Гавайях, знаете, что у нас всегда есть ананасовый сок Dole! Вы также можете попробовать апельсиновый сок, только убедитесь, что используете 100% чистый сок.
    4. Сделайте фрукты немного меньше, чем на один укус. Целая клубника прекрасна, но редко можно поместить целую ягоду во рту. Вы хотите, чтобы в каждом укусе были разнообразные фрукты, поэтому постарайтесь нарезать их на кусочки размером с пенни или десять центов.
    5. Хранить в холодильнике. Этого хватит на всю неделю, если только ваша семья не съест все за один вечер!

    Кстати, в приведенном ниже рецепте я называю одну чашку порцией, но на самом деле это две порции фруктов.Я считаю, что мы никогда не сможем остановиться только на половине чашки! Ваша семья любит фруктовый салат?

    Время подготовки 15 минут

    Общее время 15 минут

    Ингредиенты

    • 2 яблока
    • 3 персика
    • 3 сливы или плодоножки
    • 50 виноградин
    • 12 унций ананасового сока (я использую 2 банки по 6 унций)

    Инструкции

    1. Нарежьте яблоки, персики и сливы на мелкие кусочки, удалив сердцевины и косточки.Поместите в большую миску.
    2. Добавьте целый виноград и залейте все ананасовым соком. Хорошо перемешайте и храните в герметичном контейнере в холодильнике до 10 дней.

    Примечания

    Приблизительная стоимость/порция:  На той неделе я получил все фрукты из своей органической корзины Bountiful Basket. Таким образом, даже с использованием органических фруктов для нас это все равно обошлось всего в 5 долларов. Это примерно 83 цента за порцию .

    Вегетарианская/Безглютеновая:  Да как для веганов, так и для веганов.

    Пищевая ценность:
    Выход:
    6
    Размер порции:
    1
    Количество на порцию: Калорийность: 147 Всего жиров: 1 г Насыщенных жиров: 0 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 0 г Холестерина: 0 мг Натрия: 3 мг Углеводов: 37 г Волокна: 4 г Сахаров: 31 г Белков: 2 г

    Информация о пищевой ценности является приблизительной.

    Будем рады поддерживать связь. Обязательно подпишитесь на нашу рассылку и получите бесплатную загрузку наших любимых полезных милых закусок для детей.

    Посты могут содержать партнерские ссылки. Если вы покупаете продукт по партнерской ссылке, ваши расходы будут такими же, но «Ешь сытно, даже когда ты на мели» будет получать небольшую комиссию.

    Это поможет нам покрыть некоторые расходы на этот сайт. Спасибо большое за Вашу поддержку!

    Информация о пищевой ценности и стоимости предназначена только для целей оценки и может варьироваться в зависимости от региона, сезонности и наличия продукта.

    Рецепт летнего фруктового салата для детей [При поддержке Cans Get You Cooking] • B-Inspired Mama

    Спонсором этого сообщения является «Cans Get You Cooking». Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

    Рецепт простого летнего фруктового салата для детей

     

    Готовлю вместе с детьми. Но когда я это делаю, я стараюсь сделать все возможное, чтобы облегчить жизнь… для них и для меня. Я стараюсь подготовить как можно больше ингредиентов заранее, иметь под рукой все наши инструменты и, когда это возможно, использовать расфасованные или консервированные продукты.Поэтому, когда меня попросили стать «канбассадором» для программы «Cans Get You Cooking», я сказал: : «Зарегистрируйте меня!»  Мы постоянно используем консервированные фрукты и овощи как удобный способ получить больше полезных ингредиентов в наших блюдах и закусках. И когда мы пошли покупать консервы в WalMart, мы были рады найти коктейль Del Monte без добавления сахара, очень вишневый. Вот простой (3 ингредиента!) рецепт летнего фруктового салата, который мы придумали, чтобы приготовить его…

    Рецепт летнего фруктового салата для детей

    Ингредиенты:

    • (2) банки Коктейль Del Monte без добавления сахара с вишневым фруктом
    • (1) маленькая упаковка Ванильный пудинг без добавления сахара
    • (1) контейнер для взбитых сливок без добавления сахара

    Шаги:

    1.Попросите детей смешать консервированный фруктовый коктейль со всей упаковкой смеси для пудинга.

     

    2. В миске или чашке чередуйте слои пудинга с фруктовым салатом и взбитой начинкой.

     

    3. Ешьте и наслаждайтесь!

    Вот оно! Консервированный фруктовый коктейль делает этот рецепт фруктового салата достаточно простым для детей и полезным для здоровья. Этот простой рецепт фруктового салата станет отличным блюдом для пикника или летним полдником.Узнайте больше о приготовлении пищи из консервов и другие вкусные рецепты, подписавшись на «Cans Get You Cooking» на Facebook, Pinterest и Youtube.

    Используете ли вы консервы, когда готовите вместе с детьми? Какие хитрости вы используете, чтобы облегчить приготовление пищи с детьми?

    Если вам это нравится, вы можете получить гораздо больше по номеру , подписавшись на еженедельную рассылку B-Inspired Weekly прямо в свой почтовый ящик . И подпишитесь на B-Inspired Mama на Facebook , Twitter , Google+ и Pinterest !

     
    Я люблю связываться с: Конкурсным уголком, Сделано мной в понедельник, Вкусными вторниками, Скромными и потрясающими подарками, Вторничными малышами, Посоветуйте мне во вторник, Получите свое ремесло во вторник, Сделано мной в среду, Дети становятся хитрыми в среду, Клуб мамочек Среда, Ваш творческий тайм-аут, Художественный уголок, Четверг, Время игр, Четверг, Четверг, Розыгрыш Linky, Еженедельное творчество, Еженедельная детская совместная работа, Читать, исследовать, учиться, пятница, Пятница для детей, Пятница на кухне и мастерить, Пятничные находки Bonggamom, Халява Пятница, Pin It Friday, Show & Share Saturday, Share it Saturday, Super Saturday Giveaway Link-up, The Sunday Showcase, The Sunday Parenting Party, Around the Blogosphere, Afterschool Express и Link & Learn Sunday.
     
    Спонсором этого сообщения является Cans Get You Cooking.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.